拒绝外卖心得体会总结(模板19篇)

无论在学习上还是工作生活中，写心得体会都是展现我们学习和成长过程的重要材料。写心得体会需要注意语言的准确性和表达的清晰度，避免模糊和含糊不清的表述。读这些心得体会范文，我们可以感受到作者的真情实感，从中感受到一种积极向上的力量和动力。

拒绝外卖心得体会总结篇一

外卖行业近年来的迅猛发展，越来越多的人选择通过外卖平台来解决饮食问题。而外卖小哥作为外卖行业的重要组成部分，承担着将食品从店铺送至消费者手中的关键任务。他们每天要穿梭在城市的街头巷尾，数十次往返店铺和客户的距离。对于他们来说，每一单都是一次奋斗和挑战。跑单是是外卖小哥工作中的重要环节。在工作过程中，外卖小哥也会遇到一些特殊的跑单情况，那么，这些跑单经验会给外卖小哥带来哪些启示呢？下面就由本文作者来分享一些总结的心得。

第二段：总结体会，找到问题的根源。

在跑单过程中，外卖小哥有时会遇到收获不到客人、遗漏物品或者送错地方等问题。这时，及时找到问题的根源非常重要。比如，如果客人一直联系不上，就要尝试从外卖平台寻找客户的详细信息进行联系。遗漏物品的话，可以及时与餐厅联系，寻找物品的下落。送错地方则要检查地图和接单信息，以确保送货位置的正确性。总之，只要找到问题的根源，及时解决，就能保证跑单效率和服务质量。

第三段：危机管理，勇敢面对挑战。

在跑单的过程中，外卖小哥需要面对各种各样的挑战。比如遇到突发状况、不能及时将订单送达等问题。这时，外卖小哥需要具备危机管理能力，勇敢面对挑战。如果遇到了突发情况，需要及时向客户沟通，并解释情况。但需要注意的是，永远不能以任何理由推脱不能完成客户订单的责任。如果晚配送，需要向客户问好，并保持联系，直到物品到达客户手中。

第四段：协作合作，增强团队性。

外卖小哥通常工作都是以单人为主，但在一些情况下，还是需要协作合作才能完成任务。比如在高峰时段，订单量巨大，需要团队协作，相互配合。在这种情况下，团队的合作能力非常重要。大家可以相互协调，支持并互相鼓励。团队的合作能力，可以有效提高业务效率和工作质量。

第五段：总结，提高工作效率和服务质量。

跑单经验的总结和归纳，可以帮助外卖小哥不断提高工作效率和服务质量。需要外卖小哥在日常的工作中，不断总结经验教训，丰富自己的经验，才能更好地适应外卖行业的发展，并提供更高质量的服务。

总之，跑单是外卖小哥工作中必然要面对的环节。这里面涉及到种种复杂的情况，外卖小哥需要自我提升，不断总结经验，协作合作，勇敢面对各种挑战，才能更好捕捉市场并提供更好的服务，为外卖行业做出更大的贡献。

拒绝外卖心得体会总结篇二

在这个快节奏的社会中，外卖行业越来越受到欢迎。随着外卖行业的不断发展，外卖骑手也成为了一支重要的力量。作为一名外卖骑手，我在进行外卖骑手培训时，有了一些心得和体会，现在和大家分享一下：

首先是关于外卖骑手的职责和标准。我们作为外卖骑手，首先要了解自己的职责，要时刻保持良好的服务态度，为客户提供高效、温暖、安全、合理的配送服务。同时，我们还要按照规定佩戴服装，保持车辆的清洁和整洁，严格遵守交通规则，保证人身安全和财产安全。

其次是关于外卖骑手的技能和能力。我们作为外卖骑手，需要具备较高的驾驶技能和配送能力，我们要熟练掌握车辆的操作，关注路况，保证车辆和产品的安全。同时，我们还需要具备较高的服务能力和处理问题的能力，在面对顾客的各种情况时，能够及时、有效地进行处理和解决，并且保持镇静和耐心。

最后是关于外卖骑手的团队合作。我们作为外卖骑手，需要在工作中与其他骑手、商家、客户进行合作，要加强沟通和协调，保持团队的凝聚力和合作精神。同时，要积极参加各种培训和交流活动，不断提高自己的技能和服务意识，不断完善自己的职业素养。

总之，作为一名外卖骑手，我们需要时刻保持良好的职业素养，提高自身的技能和能力，加强团队合作，才能更好地为客户提供高质量的服务。

拒绝外卖心得体会总结篇三

作为一名刚刚加入外卖骑手队伍的新人，我深深意识到了培训的重要性。在培训过程中，我学到了很多实用的知识和技巧，也从中体会到了许多心得和感悟。

首先，在培训中我认识到了安全的重要性。作为一名骑手，我们的工作就是将外卖安全送到客户手中，而这个过程中安全是绝对不能忽视的。在培训中，我们学习了各种交通规则和安全知识，如如何正确地穿着防护装备，如何安全地驾驶等等。这些知识让我更加了解如何在工作中保障自己和其他人的安全。我会铭记于心，时刻谨记安全第一。

其次，在培训中，我学会了如何提供更好的服务。骑手不仅需要配备好的工具和设备，还需要有良好的服务态度和技巧。在课堂上，我们不仅学习了如何高效地配送外卖，并且还学习了如何与客户沟通和处理投诉。我通过实践练习和模拟练习，逐渐掌握了如何更好地为客户提供服务。我认为，作为一名外卖骑手，我们的最终目的是为用户提供一站式的配送服务，让用户感到便捷和满意。

最后，在培训中，我深刻意识到了团队合作的重要性。虽然我们每天会独立配送外卖，但我们也需要与其他骑手和配送团队一起协作，共同完成任务。在培训中，我们进行了团建活动，组织大家体验协作和团队意识，这让我感受到了团队对于工作的重要性和获得成功的必要条件。在今后的工作中，我会继续加强与同事的沟通和合作，共享信息和经验，完成工作。

总之，通过这次培训，我学到了很多知识和技巧，也获得了许多体验和收获。我相信，只有不断学习和提高，我们才能更好地完成工作，并提供更好的服务。做一名外卖骑手，需要责任心、安全意识、服务态度和团队合作精神。我会不懈努力，为外卖骑手这个职业赢得更多的尊重和荣誉。

拒绝外卖心得体会总结篇四

如今，外卖已经成为城市人不可或缺的一部分，让人们在繁忙的生活中节省了大量时间和精力。然而，随着外卖的普及，越来越多的人开始重视饮食健康和环境保护。拒绝外卖已经成为了一种新的生活方式，可以有效地降低各种“无用”的资源浪费和环境污染。如果你也在思考是否要拒绝外卖，请继续阅读这篇文章，以便更好地了解这件事的重要性。

二段：外卖带来的不利影响。

首先，让我们来看看外卖给生活带来的负面影响。外卖的包装复杂，其中包括大量的泡沫、塑料、纸张等材料。这些材料的制作和淘汰都会对环境造成巨大影响，诸如白色污染或塑料垃圾堆积等问题，这对于当代社会的可持续发展是非常危险的。尤其对于一些小众种类的外卖，例如刺身和寿司，因其需要高级的包装和保温效果，外卖带来的是更为严重和昂贵的环境影响。

相比之下，拒绝外卖可以带来意想不到的好处。首先，它可以激发我们分享思想、交流技巧以及自己的厨艺等创意和灵感。随着自己多了解食材的组成以及调料的使用，我们可以更好地体味美食的真谛，也可以更好地理解食物对我们身体的影响。其次，如果我们坚持购买当地种植的食物并根据季节更换餐单，可以为地方农民创造更多收入。最重要的是，这种生活方式可以有效地减少不必要的垃圾和消耗资源，从而为可持续发展做出贡献。

四段：如何拒绝外卖并开始一个健康环保的生活？

那么，如何开始拒绝外卖并开始一段健康环保的生活呢？首先，您可以选择去菜市场或超市购买并烹饪自己的餐食，避免使用外卖这种高垃圾和高能耗的选项。另外，每次购物选择自己携带资产装袋子而不是使用超市塑料袋，这种使用并且放弃的习惯对于环保而言具有良好的作用。当然，您也可以结交一些有共同生活理念的朋友，学习他们的做法，互相交流体验。

五段：结论。

总的来说，在拒绝外卖这样的生活方式中，我们将一个更加环保和健康的生活方式带入到我们的日常生活中。虽然刚开始生活的改变可能感觉有点不舒服或不便利，但长期来看，这种生活方式对我们自己的健康、城市的环境和当地社区带来的贡献是无法估量的。我们应该坚信自己的力量，同时积极地鼓励他人以拒绝外卖作为新的生活方式，构建一个更加美好的环境与世界。

拒绝外卖心得体会总结篇五

随着电商行业的发展，外卖已经成为我们生活中不可或缺的一部分。但是，学生们盲目追求便利却忽略了对自己和他人的健康带来的负面影响，更让年轻人丧失经济独立，不能有效管理自己的财务。近日，班会组织了一次“拒绝外卖”的活动，让同学们重新审视到了外卖背后的问题，以及影响自己和家庭的那些不可忽视的细节。

第二段：活动细节。

班会组织了一周的“拒绝外卖”活动，让同学们改变了他们习惯，拒绝了外卖，重新开始自主烹饪、自己搭配三餐，更加注重食品健康价值的理解，同学们也积极发现身边的商店、超市，发现了新的健康饮食的摆香政事，整个班级都发生了脂肪变化。

第三段：新发现。

随着活动的进行，同学们发现自己原来的饮食习惯已经给自己带来了很多不良影响。外卖里面的油腻、味精、添加剂；不健康的包装，无法再利用，都对地球环境带来了潜在的伤害；而且每天花去巨额的外卖口粮开支，也显然是一种浪费，只会让人更加依赖外卖，丧失了对自己生活的掌控力。

第四段：收获。

在“拒绝外卖”的过程中，同学们不仅改变了不良的可以习惯，更意识到了自己的经济独立和独立掌控生活的重要性。同学们学到了如何合理安排自己的财务，控制自己的消费，有效管理自己的生活，不仅学会了健康的饮食摆的食材，更为自己和家人的生活质量，以及地球环境的健康做出贡献。

第五段：总结。

拒绝外卖，得到的不仅仅是一种饮食方面的改变，更是一种生活态度的改变。班会活动让同学们重新认识到外卖背后的问题，领悟到了健康生活的重要性，更学会了自主支配自己的生活，快乐的过好每一个日子。我们也希望可以通过这篇文章，让广大年轻人也能体验一下这种有益的生活举动。

拒绝外卖心得体会总结篇六

这个世上没有真正的神灵，却的确存在着恶魔。毒品就是这魔鬼的化身。如果你了解这种白色瘟疫诞生至今所酿成的惨剧，你就会明白这绝不仅是一个比喻。因为吸食毒品者被毒品所剥夺的也绝不仅是金钱和健康，他们所要付出的代价是灵魂沦丧，家破人亡至生命消逝。这绝不是危言耸听，因为每年为这白色恶魔所害的是无数的生命。至今，我国青少年吸毒的人数在吸毒总人数中比例达85.1%。85.1%，一个令人惊讶的数字，已经家喻户晓了。使人有着双重依赖，唯有八个字应该紧记：珍爱生命，拒绝毒品。

因此我们该做的很多，而且必须从小做起。然而认清毒品的真面目并彻底与其化清界限不仅仅需要无数的禁毒知识，更加需要的是有意识地培养健康的心理和良好的生活习惯：是谨慎地择交朋友和高度的警觉和自制;是树立正确的人生观、世界观、价值观……也唯有将预防毒品从意识转化为行动，再由行动上的拒绝升华为精神上的排斥，从生命的高度去抵制这中食人瘟疫的诱惑，才有可能做到远离毒品而不受侵害。

一个为了吸毒，把家里的经济财产全部好光的人，还有人帮他吗?一个为了吸毒的钱，到处贩卖毒品的人，还有人帮他吗?没有，无能为力。

人生有的一次生命是无价的，也是脆弱的。它承载着你的亲人，朋友和整个社会赋予你的责任，所以它绝不仅仅是你一个人的。它承受不起任何不负责任的冒险，所以请珍惜你的生命—为自己，也为所有人——永远拒绝毒品!

我们班今次的团日活动是到海珠区的大塘进行禁毒活动的宣传，我觉得今次活动真的是很有意义，范文之心得体会:。

在此次活动中，我们大学生禁毒宣传队更是为此树起了一道独特的风景，大家知道，毒品是危害人类的杀手，一场鸦片战争让整个清王朝瘫痪，在当代，禁毒工作更是刻不容缓，98年5月20日，曾对此说到：“拒绝毒品，功在当代，利在千秋”为此我们深感自己肩头的分量，在禁毒活动中，更是兢兢业业，不敢有丝毫马虎，在活动开展过程中，我们和海珠区青协取得联系，同时，我们和大塘街道办也取的了联系，得到了他们的大力支持和帮助，为我们活动的顺利展开提供了便利。

大学生禁毒宣传队的活动主体是搞禁毒图片的巡回展出和以游戏的方式宣传禁毒知识，我们大塘客运站附近举办了图片展出，在展出过程中，许多路人都驻足观看，经过仔细观看后，纷纷表示通过看这些图片，能够大体上比较完整的了解毒品的知识，更加深刻的认识到毒品的危害，并表示自己一定会远离毒品，更让我们欣慰的是一些带着孩子的家长看到我们的展出，急忙把小孩带过来，向小孩叙述毒品的危害，告诉他们要远离毒品，要从小拒绝毒品，小家伙也若有所思的点着头，在观看图片的过程中，一些行人对有的地方不是很清楚的时候，我们的禁毒志愿者则会热情的走上前去，为他们做详细的解释，特别是有些老人听不太明白，志愿者们则会不厌其烦的为他们做一便又一便的解释，直到老人们不住点头为止，而在禁毒的活动中，我们的到来似乎为整个小区都带来了一丝亮色，且不说小区居委会对我们工作的大力支持，单是那些居民，在看到我们的展出后，都过来观看，还问了我们好多问题。

我觉得这次团日活动既团结了我们班，也使我们每个人获益良多。

现实中，青少年吸毒已成为一个触目惊心的严重问题。来自国家禁毒委员会办公室的数字表明，我国最近几年青少年吸毒的比例始终在吸毒人口中占80%左右。据不完全统计，16岁以下的少年吸毒人数有所增加，青少年已成为最易受到毒品侵害的“高危人群”。

目前，学校毒品预防教育工作在认识上还存在着一些误区：一是怕学生知道毒品。认为禁毒教育会引发学生的好奇心，促使他们冒险尝试;二是认为禁毒教育是公安部门的事，与学校无关。这些认识误区的一个前提，就是目前在校学生吸毒者罕见。事实上，毒品蔓延的速度相当快，若等到毒品在校园时再来教育，则为时已晚。由此可见加强禁毒教育，做好超前预防工作，是解决青少年吸毒问题的根本途径和出路。

自1997年国家教委规定把禁毒教育作为国民素质教育的组成部分，并正式纳入中小学德育教育教学大纲以来，六年来我校通过“家长学校”、“心理健康教育课”、“青春期专题讲座”、“青年志愿者宣传队”、赴禁毒教育基地参观等多条渠道对家长、学生、社区居民广泛开展了“珍爱生命，远离毒品”、“不让毒品进我家”等宣传教育活动，还组织教师面向市、区专家开了一节“美丽的罂粟花”心理健康教育公开课。学校对学生毒品预防教育的有效性得到家长、社区及区有关部门的高度评价。

学校优良的校风带动着周边小区的精神文明建设，对所在社区的精神文明建设水平的提升具有明显推动作用。学校20xx、20xx年连续两次评为“石泉社区教育先进学校”、20xx年被授予“创精神文明特殊贡献奖”。

至于如何搞好学校禁毒教育，还有待于大家在具体实践中进一步探索，但有一点必须肯定，目前毒品虽尚未在学校出现，但“防患于未然”总比“亡羊补牢”为好。加强毒品预防教育仍然是学校德育工作一个方面，今后学校将从以下几方面开展禁毒工作的实践探索：

一.统一思想，提高认识，全面开展预防毒品犯罪宣传教育工作。

把禁毒教育列为学校教育。

工作计划。

中，与学生思想政治教育结合起来;与学生日常行为规范教育结合起来;与学校法制教育结合起来;与培养青少年树立良好的道德观结合起来，要做到教育工作常抓不懈。

二.领导到位，加强对学校禁毒工作的组织领导，多渠道开展形式多样的毒品预防教育活动。

1、成立毒品预防教育活动领导小组。领导小组由书记、校长任组长，政工教导任副组长，组员由年级组长、家长委员会代表、青保教师、校长助理等成员组成。

2、制定有关学校防毒、禁毒的制度和措施。领导小组指导学生开展禁毒知识宣传、自护教育、志愿帮教等工作，并负责具体活动的组织和实施。

三.加强教育，增强青少年拒毒防毒能力。

1、大力宣传，营造良好的禁毒氛围。

(1)多层面、多渠道开展宣传教育活动。学校领导、工会、共青团、少先队可以充分利用广播、校园网、宣传栏、开展“远离毒品”为主题的。

手抄报。

比赛、主题班队会、演讲、征文等形式宣传毒品的种类、性能、危害以及远离毒品的方法和知识，使100%的中小学生都能深刻认识毒品犯罪的社会危害性，自觉抵制、远离毒品，从而使广大青少年自觉增强防毒的意识和决心。

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拒绝外卖心得体会总结篇七

校园拒绝外卖是我们在大学期间面临的一个现实问题。在这个快节奏的时代，外卖成为了人们日常生活中的一部分。然而，过度依赖外卖不仅对我们的健康产生负面影响，还容易导致浪费。因此，我在大学生涯中尝试拒绝外卖并积极寻找其他解决办法。通过这个过程，我有了一些心得体会。

首先，主动寻找卫生食堂或食堂家常菜。在校园里，有优质的食堂资源，提供着美味又营养的餐点。虽然食堂的菜肴风格多样，但往往都能满足我们的味蕾需求。与外卖相比，食堂的菜品更加健康，而且价格也相对适中。通过固定去食堂用餐，可以保证摄入的营养均衡，并且还对减少浪费起到了积极的作用。

其次，利用有限厨具进行简单的自烹。大学里的宿舍往往配备了基础的厨具，如微波炉、电饭煲等，这些设备完全足够满足我们进行一些简单烹饪的需求。通过学习一些简单的料理技巧，我们可以自己制作一些健康又美味的餐点。比如，煮面、炒菜、蒸蛋等都是相对简单的料理方法，学会了以后可以解决我们生活中的吃饭问题。

此外，互相组织厨艺分享会。校园是一个资源共享的地方，我们可以与室友、同学们互相分享自己的厨艺心得。通过举办一些厨艺分享会，可以促进大家的交流与学习，丰富自己的饮食方式。每个人都有自己擅长的烹饪技巧，例如烧烤、做甜点等。通过共同分享，我们可以学到更多的料理技巧以及更好的将有限资源利用起来。

最后，培养持久的坚持力和控制欲。在坚持拒绝外卖的过程中，有时候可能会遇到心情不好或者时间不够的时候，这时候就很容易放弃自己的原则。因此，我们需要培养持久的坚持力，告诉自己外卖并不是唯一的选择，相信自己的诸多方法可以满足自己的需求。另外，养成控制欲也是很重要的，要学会控制自己的食欲和购买欲望，避免乱花钱或者随意贪吃对自己带来的不良影响。

总而言之，校园拒绝外卖是一种积极健康的生活方式。通过寻找其他解决方案，我们能够更好地满足自己的需求，保持健康的身心状态。当然，拒绝外卖不是一蹴而就的事情，需要我们坚持的意志和良好的控制能力。但是，通过这个过程，我们能够培养自己的独立生活能力和创造力，更好地适应大学生活。

拒绝外卖心得体会总结篇八

作为新手送外卖员，我第一次进入这个行业是因为需要一份兼职来补贴生活费。我选择了送外卖这个工作，一方面是因为它不需要太多的技能和经验，另一方面也希望能够通过送餐这个工作，锻炼自己的沟通能力和工作效率。送外卖对我来说是一项全新的挑战，第一次踏上送餐的路途，我察觉到了自己的紧张和不确定，但也满怀了对于新鲜事物的好奇与期待。

第二段：工作内容和技巧。

送外卖的工作内容主要包括接单、取餐、配送、结算等环节。在开始工作前，我首先学会了如何使用手机APP接单，接了一个订单后，需要迅速找到取餐地点，而后按照订单上的要求将餐品送至顾客指定地点。在配送的过程中，我时刻注意规划配送路线，以确保最短的时间内送达。在一段时间的实际经验中，我掌握了一些技巧，例如将餐品用防漏袋包好、手机放置在固定位置等，以提高配送效率和顾客满意度。

第三段：面对困难和挑战。

送外卖虽然看似简单，但实际上也充满了困难和挑战。首先，天气不好时，送外卖的工作变得更加艰难，尤其是在炎热的夏天或刮风下雨的时候，骑行在路上更是辛苦。其次，遇到一些复杂的地址，如高楼大厦或密闭小区，找到送餐地点变得困难。最后，交通拥堵也是送外卖员常面临的问题，有时候需要耐心等待或选择其他路径，以确保及时送达。在面对这些困难和挑战的过程中，我学会了应对各种情况，不断调整自己的心态和工作方法。

第四段：工作中的收获和体会。

虽然送外卖的工作辛苦，但在这个过程中我也获得了一些收获和体会。首先，送外卖锻炼了我的时间管理能力和工作效率，我学会了合理安排时间、高效处理工作，使自己变得更加组织有序。其次，与顾客的互动让我更加了解人性，我学会了聆听和体贴他人的需求，提供更好的服务。最后，送外卖的过程也丰富了我的生活经验，我在送餐的路途中看到了不同的风景，认识了各种各样的人，这让我对生活充满了热爱和希望。

第五段：对未来的展望和感悟。

通过一段时间的送外卖工作，我深刻体会到了劳动的辛苦和不易。送外卖的过程中需要付出很多汗水和努力，而回报有时候并不是很直接和明显。然而，我依然认为送外卖是一份有价值的工作。通过送外卖，我得到了锻炼和成长的机会，同时也为他人带来了方便和快乐。未来，我希望能继续在这个行业中积累经验，并寻找更多的可能性和发展机遇。无论是送外卖还是其他工作，我都将保持对于工作的热情和努力，为自己的生活创造更多美好的可能。

总结：

通过送外卖这个新手经验，我认识到了这个行业的不易和挑战，但我也获得了很多收获和成长。无论是工作内容和技巧，还是面对困难和挑战，我都从中找到了解决的方法和策略。通过送外卖，我提高了自己的工作效率、人际交往能力和时间管理能力，同时也丰富了自己的生活经验。虽然送外卖的工作辛苦，但我对这个行业充满了希望和热情，我期待未来继续在这个领域中发展自己的潜力，并享受工作中所带来的成就感和满足感。

拒绝外卖心得体会总结篇九

外卖小哥是城市中一个常见的职业，他们负责将美食输送到每一个消费者的家中或者办公室。虽然这份工作看似简单，但是其中却蕴藏着许多复杂的困难和挑战。在外卖小哥的工作中，跑单是常见的问题之一。在这篇文章中，我们将探讨外卖小哥跑单的原因和如何避免跑单，以及跑单带来的体会和收获。

【第一段】。

跑单是外卖小哥在工作中遇到的一大问题，其原因很多。其中有笔记问题，比如客户地址错误或电话号码错误，导致外卖小哥无法准确找到客户。还有一些外部问题，如道路阻塞和交通拥堵，使得外卖小哥无法按时到达目的地。不管原因如何，跑单都会对外卖小哥的工作产生较大的影响，造成时间和金钱的损失。

【第二段】。

对于外卖小哥来说，避免跑单对于工作的开展至关重要。首先，外卖小哥应该在开始派送时确认订单中的地址和电话号码是否正确，避免因为笔记问题造成的跑单。此外，外卖小哥应该在途中不断地关注交通和路况，和调整行进路线，以确保订单按时送达。他们也可以使用一些地图和导航软软件，以更快和更精确地找到客户地址，从而减少跑单的发生。

【第三段】。

在外卖小哥的工作中，跑单的困难和挑战也带来了很多收获和体验。首先，跑单让外卖小哥克服了困难和挑战，增加了自我成长和自信心，也锻炼了他们的心理素质和适应能力。其次，跑单的时间和经济成本对外卖小哥的收入和工作压力产生了显著影响，这使他们更加珍惜每一份订单并且倍加努力，为消费者提供更优质的服务。

【第四段】。

值得注意的是，随着外卖业务的持续增长，跑单也越来越普遍。为了减少跑单的发生，改善消费者购物体验，许多外卖平台也采取了一系列措施，如：加强核查客户地址信息的准确性，增加客户地址选择的限制范围，提供订单跟踪和地图导航等辅助功能，以及向外卖小哥提供培训和支持，帮助他们更好地完成工作。

【结尾】。

在外卖市场的竞争中，跑单是一个不可避免的问题，但是对于外卖小哥来说，避免跑单让他们更加有效地提高了工作效率和自身形象。应该提高自己的工作素质，在面对跑单问题时进行及时积极的应对，只有这样，才能让外卖小哥在竞争激烈的市场中脱颖而出，给消费者带来最好的服务。

拒绝外卖心得体会总结篇十

随着外卖行业的蓬勃发展，越来越多的学生在校园里选择了点餐外卖。然而，我在校园中积极参与了一个拒绝外卖的活动，深刻体会到了拒绝外卖的重要性和意义。以下是我的心得体会。

首先，拒绝外卖是为了保护环境。外卖行业随着快递员的增加和食品包装的大量使用，给环境造成了极大的压力。快递员的电动车辆增加了道路拥堵和尾气排放，并且废弃的外卖包装盒占据了大量的垃圾处理场所。如果学生们大量使用外卖，就无形中助长了这一环境污染现象。因此，拒绝外卖是为了保护我们共同的家园，保护环境的责任和义务。

其次，拒绝外卖是为了保护自己的健康。虽然外卖方便快捷，但随之带来的问题也不容忽视。外卖产品存在着食品安全隐患，无法保证食品的卫生与质量。为了保护自己的身体健康，我们应该选择自己做饭，保证食物的营养与卫生。此外，外卖的高油脂、高糖分食物也会对身体健康产生不利影响。因此，拒绝外卖让我们享受到更健康的餐饮生活，远离健康问题的困扰。

再次，拒绝外卖是为了培养自己的独立生活能力。在校园中，很多学生来自不同的城市，面对自己独立生活的挑战。拒绝外卖，意味着我们将自己置于厨房中，学会独自处理烹饪、洗涤和清理的任务。我们可以通过自己动手，找到烹饪的乐趣和成就感，培养自己独立生活的能力和自理能力。这不仅能提升我们的生活质量，还能够为将来的自己打下坚实的基础。

此外，拒绝外卖还有助于促进人际交流。在大家一起做饭的过程中，可以互相交流厨艺心得和家乡的美食文化，增进彼此之间的了解和友谊。而外卖，往往是个人独自点餐，与人难以相互沟通。在互联网时代，人与人之间的交流沟通更加稀缺，我们应该珍惜每一次可以和他人共同做饭的机会，积极促进人际交往。

综上所述，拒绝外卖不仅是为了保护环境，保护自己的健康，培养独立生活能力，还有助于促进人际交流。作为大学生，我们肩负着引领未来的责任与使命。只有拒绝外卖，倡导绿色饮食，我们才能为实现可持续发展贡献自己的力量。在未来的日子里，我将继续拒绝外卖，积极倡导健康生活方式，为创造一个更美好的校园环境努力。让我们一起拿起锅铲，学会做饭，享受烹饪的乐趣，让健康与快乐伴随我们成长！

拒绝外卖心得体会总结篇十一

自新冠肺炎疫情以来，外卖行业一度经历了一波高峰期，外卖小哥也由此而生。在众多外卖小哥们中，有一部分人存在跑单现象，即伪装成外卖小哥、签收客户外卖并拒不配送的行为。在这场外卖行业大潮中，外卖小哥跑单的现象不得不被深刻关注。

外卖小哥们是我们生活中的“蜗牛”，每天穿着制服，背着外卖箱孤独地奔跑在城市的各条街道上。他们每天要应付各种天气、道路交通、客户意见等问题，接受着无尽的责任和压力。在这样的环境下，外卖小哥们依旧坚守岗位，为我们的生活带来了便利。

第三段：跑单的危害和原因。

外卖小哥跑单不仅对消费者造成了困扰和不满，也严重影响了其他外卖小哥的工作。跑单极易引起客户抱怨、恶评和各种纠纷，从而影响外卖平台的声誉。外卖小哥跑单背后，有一些人出于个人利益或其他动机，逐渐走向了违法犯罪行为。

第四段：应对跑单提出的解决方式。

跑单现象的根源在于一些外卖小哥对自身利益的追求，外卖平台应该加强管理，遏制这一现象的发生。加强对外卖小哥的培训，提升他们的职业道德和责任心，帮助他们明确自己的工作职责。此外，外卖平台也可以利用科技手段提高配送效率，减少外卖小哥的负担，从而使外卖行业更加智能、高效、优质。

第五段：结语。

对外卖小哥跑单这一现象，我们既要深思问题的根源，也要看到外卖小哥工作的艰辛。通过加强管理和培训，提高外卖小哥的素质，打造更加高效、便捷、可靠的外卖配送平台，才能更好地回应外卖行业的大众需求。希望外卖小哥们能够坚持职业操守，为我们带来更加优质的配送服务。

拒绝外卖心得体会总结篇十二

外卖已经成为了我们日常生活中不可或缺的一部分。它既方便省事，又能满足我们对于美食的味蕾需求。然而，我们不得不承认，它向我们社会带来了很多负面影响。不仅浪费了大量的资源和食材，还强化了我们的消费习惯和不良的饮食习惯。因此，人们开始越来越意识到一种美好的新型消费理念——拒绝外卖，走向更可持续的生活方式。

首先，拒绝外卖对于环保是极其重要的。假设每年只有10%的人开始不再通过外卖平台点餐，就可以为环境减少近4000万吨的二氧化碳排放。其次，在我们拒绝外卖的同时，我们将对传统的社交习惯和生活方式产生积极影响。并让更多的人开始意识到自己的消费习惯以及生活方式的质量，这将有助于我们更健康、更安全的生存环境。

但是，如何实际操作拒绝外卖呢？首先，我们应该吃进更健康、营养更均衡的饮食，并且多吃一些本地的招牌小吃。这非常有利于进步我们的身体健康。我们可以制定一个食谱，把更多有营养的食物加进来，也可以去本地的市场购买新鲜的水果、蔬菜、肉类等食材。其次，拒绝外卖意味着我们要养成自己亲手做饭的好习惯。并且，这对于我们的人际交往至关重要。

拒绝外卖的益处是多方面的。除了可以让我们拥有更健康的饮食和生活方式之外，还可以降低我们的支出。外卖通常比我们自己亲手烹制的食物贵，而且有很多人花费在外卖平台上的金钱远远超过了预算。此外，拒绝外卖也能够让我们更好地认识自己的需求，增强自己的自理能力，并且可以借此推动我们的机智与发展。

第五段：结论。

拒绝外卖虽然是一项需要耗费时间的工作，但是这些努力都将产生积极的社会作用。我们的行动不仅可以提升我们的自我意识，增强我们的现实意识，还可以为环保做出自己的一份贡献。因此，尽管这看起来是一个小小的开始，但是我们的努力必将得到回报并产生积极影响。感谢您认真阅读，一起加入我们的拒绝外卖行动，为共同创建美好的未来而努力。

拒绝外卖心得体会总结篇十三

第一段：介绍送外卖工作的背景及意义（200字左右）。

近年来，随着互联网的快速发展和外卖行业的兴盛，送外卖成为了一项备受欢迎的兼职工作。对于一些大学生和刚进入社会的年轻人来说，这不仅是一种赚钱的机会，还能锻炼个人的沟通能力和团队协作能力。作为一名送外卖的新手，我也深切地感受到了这项工作的存在意义和个人的成长。

第二段：分享对于送外卖工作的第一印象和挑战（200字左右）。

刚开始从事送外卖工作时，我对这个行业并没有过多的了解，也对于工作内容充满着期待。然而，当我真正开始工作后，我发现送外卖并不是一件轻松的事情。首先，地理位置的熟悉度对于送外卖员是至关重要的，每次送餐都需要通过导航来确定路线，为此我不得不提前研究各个商圈的地理位置。其次，送外卖工作需要有良好的时间管理能力，因为准时送达对于顾客来说非常重要。不仅如此，在高峰期，订单会集中涌现，工作压力也会随之增加。刚开始的时候，我感到了很大的压力和挑战，但是逐渐地，我开始适应了这种工作节奏并从中体会到了成长。

第三段：表达对于外卖行业的深入认识和体会（200字左右）。

通过送外卖的工作，我开始逐渐了解并深入认识了外卖行业。首先，我发现送外卖不仅仅是一个简单的配送员，而是与各个部门相互配合的复杂系统。餐厅准备食品，外卖平台提供订单，送餐员将食品送达顾客手中，每个环节都需要高效率和良好的沟通合作。其次，我认识到送外卖这个职业需要有细心和耐心，因为有时候订单会出现错误或者食品损坏，这时候及时的应对和解决问题就显得尤为重要。这些认识让我对于外卖行业有了更深入的思考，并且提高了我对于工作的重视程度。

第四段：分享送外卖工作带给我的成长和体验（200字左右）。

在送外卖的工作中，我不仅提升了我的团队协作能力和沟通能力，还锻炼了我的独立工作能力和责任心。每一次送餐都要求准时并且正确，我不得不根据订单仔细挑选食品并选择最优的路线。我也积极主动地与顾客沟通，了解他们的特殊需求，并且尽力配合。这些成长和体验让我从一个优柔寡断的新手逐渐成长为一个自信、成熟的送外卖员。

第五段：总结并展望送外卖工作的未来发展（200字左右）。

送外卖的工作虽然具有一定的挑战和压力，但也给我带来了很多的收获和发展机会。通过这份工作，我不仅沉淀了社会经验，提高了自己的工作能力，还培养了不少生活技巧。从整体来看，外卖行业的发展势头良好，随着科技的不断进步，外卖业务也将逐渐完善和优化。我相信在未来，送外卖这个行业将会有更多的机遇和发展空间，我也会继续努力提升自己，适应这个行业的需求，并为顾客提供更优质的服务。

通过以上的五段式的文章，我分享了关于送外卖新手心得体会总结的内容，并在结尾展望了这个行业的未来发展。通过这份工作的经历，我不仅成长了不少，也对送外卖行业有了更深入的了解。我相信，这份工作不仅能够为我带来收入，而且对我的个人发展和未来的职业生涯也有着积极的影响。

拒绝外卖心得体会总结篇十四

最近，我有机会参加了一次班会，主题是“拒绝外卖”。在这次班会中，我们分享了各自拒绝外卖的心得体会。这让我开始思考：越来越多的人选择外卖，但它是否真的能够带来真正的便利呢？通过这次班会，我有了更深刻的认识。以下是我的心得体会。

第二段：外卖背后的质疑。

我们都知道，外卖的兴起源于人们的快捷便利需求。但同时，随着时间的推移，越来越多的问题也浮出水面：外卖盒子成为环境负担，食品安全问题、餐具卫生难以保证，配送人员劳动权益等。这些难以回避的问题不仅在影响我们每个人的健康和利益，也在无形之中对环境带来了负面影响。因此，为了保护自己的健康、地球的健康，拒绝外卖并不是一件难以实现的事情。

第三段：自己做饭的幸福。

拒绝外卖之后，我们需要考虑的是如何解决饮食问题。自己做好饭菜，不仅能够保证食品的安全和卫生，还可以根据个人口味进行搭配。此外，通过自己动手做饭，也能够反思自己平时生活的节奏，增强自己的独立能力。这种由内而外的改变，也让人更加幸福。

第四段：班级集体合作的力量。

在这次班会中，很多同学分享了他们拒绝外卖的方法。比如，只需要提前安排好自己的饮食计划，就可以轻松解决食用问题。还有同学们组团前往超市采购食材、合伙做饭的方式，大大减少了食品浪费的可能性。这些班级集体合作的力量，在提升同学们身体和精神健康的同时，也提高了班级的凝聚力和归属感。

第五段：结语。

在这次班会中，我们并不是要完全否定外卖的存在，而是要将其作为生活的辅助手段。“拒绝外卖”的主题，更重要的是通过不同层面的讨论和分享，拓宽人们的视野，让更多人了解到自己的选择对于身体健康、环境保护等方面的重要性。每个人都可以通过自己的选择，去影响和改变周围的环境和生活方式。我相信，在这股拒绝外卖的风潮中，我们可以发现更多美好的生活方式和可能性。

拒绝外卖心得体会总结篇十五

现在越来越多的人选择外卖，但是，我们却需要拒绝外卖，这听上去可能有点矛盾。因为现在的生活节奏越来越快，很多人忽略了自己的健康问题，选择外卖、快餐，因为这样可以少花时间在厨房。但是，我们不得不面对的现实是，外卖食品中含有过多的油脂、糖分，而且掌控不了这些食品的制作流程。所以，拒绝外卖已经成了很多人的选择，下面我将介绍我个人的一些拒绝外卖的体会和方法。

第二段：保持健康的必要性。

保持健康理应是我们生活的基础，在选择外卖时，我们需要认识到食品对我们身体的伤害。外卖食品中含有的过多的油脂、糖分、盐分等，会对我们的身体带来不小的损伤。如果我们时常食用这些食品，就会产生肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等，所以说，我们要选择一些更加健康的食品，同时不要忽略加强运动，保持身体的健康。

第三段：学会做饭的重要性。

做饭对于我们来说并不是一个很难的事情，我们甚至可以在几分钟内完成一顿美味的晚餐。通过学习做饭，我们掌握了对食品的控制，了解食品的成分，可以让我们避免某些食品对身体的损害。学会做饭也可以提高我们的烹饪技能，对生活有所助益。

对于那些经常食用外卖的人来说，他们可能会觉得这样做更方便节约时间。但是，长期却产生身心的负面效果。对于身体来说，可能产生一些肠胃不适，食欲不振等症状，而对于心理来说，可能会让我们变得懒惰、不愿动一下，不太关心自己的健康。所以，拒绝外卖的方法其实是最好的选择，它能够让我们获得更多的时间去关注我们的身体，这对于我们的身体和心灵都大有裨益。

第五段：结论。

拒绝外卖看起来比较困难，但是其实也不难，我们只需要从认识到烹饪再到实践，看待这一问题就会比较深入、明晰，这也会使我们的生活更加健康、快乐、美好。我们需要选择一些健康的食品，增加我们的运动量，同时学习烹饪，保证我们食品的健康营养和味道。拒绝外卖并不是一件难事，我们可以从身边的小事开始，保持坚定的目标，相信我们一定可以做到的。

拒绝外卖心得体会总结篇十六

近年来，随着互联网技术的飞速发展，外卖行业迅速兴起。作为送外卖的新手，我有幸加入了这个行业，通过这段经历，我得到了许多宝贵的体会和心得。在此，我想总结一下我的送外卖新手心得，与大家分享。

首先，准时是成功的关键。送外卖行业竞争激烈，顾客对时间要求非常高。我在送外卖的过程中深刻体会到了这一点。每次出门送外卖，我都会提前做好准备，合理安排时间，确保能够按时送到顾客手中。这不仅能够让顾客感到满意，还能够提升自己的工作效率。因此，作为送外卖的新手，我们必须要时刻谨记准时的重要性。

其次，礼貌待人是必须的。送外卖是一项服务性工作，与顾客直接接触的机会很多。我深刻意识到，礼貌待人是我们应尽的职责和义务。无论是与顾客还是与其他行业人员的交往，我都始终保持着良好的服务态度和微笑。这不仅能够让顾客感受到愉快的购物体验，还能够给外卖平台留下好的印象，为自己争取更多的发展机会。

再次，安全驾驶是底线。外卖送餐工作要求我们频繁上路，为了保证自己和顾客的安全，我们必须要加强对交通规则的学习和遵守。在送外卖的过程中，我时刻保持警觉，注意车辆行驶的安全。同时，我还会为自己配备好相应的安全设备，如头盔和反光背心，以保证自己在送餐过程中的安全。

此外，灵活应对问题是必要的。外卖行业变化多端，我们经常会遇到各种问题和困难。作为送外卖的新手，我们要学会灵活应对。无论是遇到交通拥堵还是遇到客户的特殊要求，我们都要保持冷静，并及时想出解决办法。只有这样，我们才能够克服一切困难，顺利完成送餐任务。

最后，争取客户满意是目标。送外卖行业的核心竞争力是顾客的满意度。作为送外卖的新手，我们应该时刻考虑怎样才能够提高顾客的满意度。在我送外卖的过程中，我会尽量保证食物的品质和温度，争取让顾客在第一时间享受到美食。同时，我也会积极听取顾客的意见和建议，不断改进自己的工作方式，以实现客户满意度的最大化。

通过以上的总结与体会，我深刻认识到了送外卖工作的重要性和责任感。作为送外卖新手，只有时刻保持警觉，克服困难，提高服务质量，才能够在激烈的竞争中脱颖而出。我相信，只要我们始终秉持着准时、礼貌待人、安全驾驶、灵活应对和争取客户满意这五个原则，我们一定能够成为一名优秀的送外卖员，也能够取得更好的工作业绩。

拒绝外卖心得体会总结篇十七

外卖食品在我们的生活中不可避免地扮演着重要的角色。它们方便、快捷、丰富，而且往往也很美味。然而，随着近年来疫情加剧，对于外卖食品的质量和安全问题也引起了大家的高度关注。因此，在本次班会中，我们决定拒绝外卖，从而追求更健康、更安全的生活方式。

段落2：健康问题。

外卖食品的快捷和方便吸引了越来越多的人。然而，它们通常也含有过多的油脂、糖分和钠含量。这些成分长期摄入会导致肥胖、高血压以及其他健康问题。因此，我们决定改变自己的饮食习惯，更加注重健康饮食，选择自己亲手做的简单健康的食物，例如清淡的蔬菜汤、水煮鱼、水果沙拉等等。

段落3：环保问题。

随着外卖食品的普及，外卖餐盒、塑料袋等包装垃圾也变得越来越多。这些垃圾对环境造成了很大的压力。所以，我们选择使用可回收的环保餐具，如不锈钢餐具、玉米淀粉餐盒等，来减少我们对环境的影响。

段落4：节约问题。

拒绝外卖也意味着我们要考虑如何在工作和生活中节省时间和金钱。因此，我们可以在周末的时候准备好一些自制的健康食品，煲一点精美的汤，制作一些美味的小吃，存储在冰箱中，不仅省事而且还可以尝到家的味道。这样，我们不仅可以为自己的健康做出贡献，同时也可以在经济上获得实惠。

段落5：结语。

拒绝外卖食品是为了我们的健康、环境和节约。这样的选择可能不是一件容易的事情，毕竟它需要我们花费更多的时间、精力。但是，只要我们有足够的决心和毅力，我们一定可以通过自己的努力，改变自己的饮食习惯，为我们的生活带来更好的改变。通过本次班会的体验，我们也发现，只要我们愿意，我们可以发掘生活中许多有趣的事物。

拒绝外卖心得体会总结篇十八

近年来，随着外卖行业的快速发展，校园中的外卖订单量也日益增加。然而，外卖给校园带来的不仅仅是方便，也带来了一系列的问题。为了维护校园秩序和学生的健康成长，越来越多的学校开始推行拒绝外卖政策。作为一名学生，我参与了学校拒绝外卖的活动，并有了深刻的体会和感悟。

首先，在拒绝外卖的过程中，我们养成了良好的饮食习惯。外卖的便利性导致了许多同学选择外卖而不是就餐，这样一来，他们往往会选择一些高能量、高脂肪、高糖分的食物，对身体健康带来一定风险。而当我们开始拒绝外卖后，我们不得不选择学校食堂的饭菜。学校食堂提供的饭菜相对比较均衡，包括蔬菜、肉类、谷物等，有利于补充营养和维持身体健康。通过拒绝外卖，我们养成了良好的饮食习惯，不再因外卖的便捷而对健康不重视。

其次，在拒绝外卖的过程中，我们增进了同学之间的交流和友谊。以前，在外卖受欢迎的时候，很多同学选择在宿舍中订餐，往往一个人吃饭，与他人的交流机会较少。然而，当我们开始拒绝外卖后，我们必须前往学校食堂就餐，与其他同学相聚在一起。在一起吃饭的过程中，我们能够互相交流和分享我们的生活，增进了彼此之间的了解和友谊。借此机会，我们还可以一同品尝学校食堂的各种不同菜肴，增加了我们的交际圈子，让我们的校园生活更加丰富多彩。

此外，在拒绝外卖的过程中，我们培养了节约资源的意识。订外卖往往会产生大量的餐盒、塑料袋、一次性餐具等垃圾。当数量庞大时，这些垃圾会对环境造成一定的污染。然而，当我们开始拒绝外卖后，我们必须前往食堂就餐，使用学校提供的餐具，避免了一次性餐具的使用，减少了对环境的污染。同时，学校食堂也启动了回收利用垃圾的项目，通过分类回收处理垃圾，充分利用资源，实现了资源的可持续利用。整个过程中，我们学会了节约资源，保护环境，为未来的可持续发展做出了自己的贡献。

最后，在拒绝外卖的过程中，我们培养了自我管理的能力。外卖的便捷性往往让我们变得懒散，不再主动去做饭，不再关注自己的饮食习惯。然而，当我们开始拒绝外卖后，我们必须自己动手准备食材、做饭，学习如何合理地搭配食物，确保自己的饮食营养均衡。在这个过程中，我们需要精确的计划时间、合理的安排任务，以及充分的自我约束力。通过拒绝外卖，我们逐渐培养了自我管理的能力，不再依赖外界的便利，更加独立自主地生活。

综上所述，参与学校拒绝外卖的活动，使我有了深刻的体会和感悟。通过拒绝外卖，我们养成了良好的饮食习惯，增进了同学之间的交流和友谊，培养了节约资源的意识，以及自我管理的能力。这些收获不仅改变了我们的生活方式，也为我们的未来奠定了坚实的基础。因此，我相信拒绝外卖的理念将在更多的学校中传播开来，为整个校园带来更美好的未来。

拒绝外卖心得体会总结篇十九

“毒品”，离我们非常的遥远，但对这个词，我们却无比的熟悉。下面是本站为大家带来的珍爱生命拒绝毒品。

心得体会。

希望可以帮助大家。

毒品，是每个人都不敢靠近的一种东西，因为人们都知道，一旦靠近了它，就不能再舍它而去，会对它上瘾，所以有许多人都畏惧地躲开。但有些人会对毒品感到好奇，这种好奇心促使他们坠入深渊。只要一旦染上了毒品，就无法自拔!

毒品分很多种类：有海洛因、白粉、摇头丸、冰毒等，这些都能危害人们的身体健康，甚至还危害其家人，导致严重的后果，这也给社会带来不安。

我曾看过这样一篇报道：有一名16岁的女孩子，因和爸妈呕气而离家出走，在附近的一家歌舞厅里疯狂地喝酒，在这时，一名男子递给了她一杯酒，说：“尝尝我这个，我这个比你那酒喝下去更刺激。”那女孩听完后，也没有什么戒备地喝了下去。喝完后她感到很兴奋，随着音乐的劲爆，她走进舞池，疯狂地甩着自己的头。

她并不知道这是毒品摇头丸起的作用，而后她的头在音乐下一直摇下去。随后的一段时间里，她就恋上了这个舞厅，看到那个不认识的男子递给她那杯酒时，就跟看到了荒漠里的一滴水。她也曾想不去喝那杯酒，可她控制不了自己，极力地想喝那杯酒。后来，她的父母发现了她的异常，送她去医院才知道，原来自己的女儿染上了毒品，他们只好眼里含着泪把她送进了戒毒所。

看完了这个故事，让我懂得了毒品的危害性，它并不有利于我们自己的身体健康，只会对我们造成伤害，所以我们要远离毒品。

随着社会的发展，科学的不断进步，贩卖毒品及生产毒品的人也越来越多，导致更多的人接触到毒品。而我国刑警在毒品这一方面也取得了较好的成绩。但是犯罪分子的猖獗，使得我国刑警在打击毒品方面还应加快脚步，严惩这些犯罪分子。

对于毒品，我们不应畏惧，要勇于面对，让我们用法律武器来打击毒品，让我们的社会更加和谐，更加安定和美好!

今天，学校组织观看了禁毒教育片《毒品的危害》。经观看，我知道了毒品分为两大类：第一类是精神药物，它包括：摇头丸，安纳加，咖啡因，冰毒，海洛因等;第二类是麻醉药物，它包括：美沙酮，杜冷丁，可卡因，吗啡等。

据我所知，世界每年大约有250万人被毒品害死，这些人是怎么样上瘾的呢?这共有三大特点：第一是引起人们的好奇心;第二就是以为毒品能治病;第三是被朋友的诱惑才吸上毒的。吸毒的人为了得到毒品，不惜倾家荡产，为了毒品，不惜卖妻卖儿;所有的一切罪都归于毒品。毒品是一种诱惑，多少人抱着侥幸的心里碰上了它，最终走上了绝路;毒品是一种危害，多少人因为它而家庭破裂。

影片中还讲了3位年轻人，他们是因为好奇心才吸上毒。但是他们为了筹集毒资，既然冲进别人家里持刀乱砍，致多人受伤，然后又将现场财务洗劫一空。这时他们才十七岁啊，这十七岁是生命中最美好的花季，但却因为吸毒走向了犯罪之路，浪费了自己青春，辜负了父母的期望。看着这些我的眼里充满了泪水。我不禁问：是谁毁了他们?是毒品，那些可恶的毒品导致了一场场悲剧的发生。

当我看完影片时，那泣血的哭诉，滴血的眼睛，那一封封忏悔书，

仍浮现在我的眼前。毒魔是可怕的，但是只要人们珍爱生命，远离毒品，病魔就会变成一位“俘虏”倒在我们的脚下。我相信，在不久的将来，世界会变成一片有光明和辉煌。

“毒品”，离我们非常的遥远，但对这个词，我们却无比的熟悉。我们懂事以来，就常听父母老师说：毒品之毒猛于虎。而他们，也无时无刻地教育我们要“珍爱生命，拒绝毒品”，不断地唤起我们对毒品的认识，自觉抵制毒品。

现在，社会上仍有不少的吸毒者，他们被毒品弄得人不像人，鬼不像鬼，有的甚至葬送了生命。许多青少年朋友有许多也已身陷其潭而不能自拔。在他们当中，或许因交友不慎而误入其途，或许出于莫名其妙的好奇，或许抵挡不住刺激的诱惑……种种的原因使他们染上了毒品，使他们失去了朋友、亲人对他们的信任，从而走上了犯罪的道路。吸毒者们在毒瘾发作时，有如万箭穿心，求生不得，求死不能。此时，他们已丧失了理智，走上的无疑是不归之路。在他们眼中，他们的生存唯一的希望是设法获取毒品，他们已经人性泯灭，甚至会有人为获取毒资品铤而走险，危害社会。总之，吸毒使他们丧失了理智，丧失了自我，丧失了自己人生的目标!

事实证明：毒品是害人害己，危害社会，危害国家，一天不铲除毒品，社会就一天不得安宁，国家就一天不得繁荣，久而久之，祖国的大好河山将被葬送。

1840年鸦片战争的爆发，使帝国主义者打开了中国已封闭已久的大门，他们在欺压人们，掠夺大地的同时，还带来了鸦片。鸦片的出现，使我国将近200万人民染上了毒瘾。此外，还被外国人称之为“东亚病夫”。为了令中国强大起来，在1839年6月3日，林则徐在虎门公开销毁鸦片。

时代在发展，人类在进步，如今的中国已在不是昔日那任人宰割的时代了，中国人已不再是“东亚病夫”了，中华人民共和国的不断强大，使我们祖国在世界的地位越来越高，为了祖国更加繁荣昌盛，为了人民安居乐业，为了使我们年青一代更为健康地成长，希望全世界的人民团结一致，共同努力，坚决彻底铲除毒品，决不让毒品玷污我们每一个人的身心健康。

毒海无涯，回头有岸!垂死的蚂蚁，只要一息尚存，都会坚持不懈地和命运做斗争，迷途的人们，相信你们也能步如正道，只要你们和毒品战争到底，生命一定会更加美好光明。让我们永远记住：珍爱生命，远离毒品!

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