跑步获奖心得体会(大全8篇)
- 上传日期:2023-11-19 14:00:58 |
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随着时间的推移,我们都会积累一些宝贵的心得体会,可以通过总结来将其提炼出来。写心得体会时可以参考一些相关的文献和范例,以提高写作的质量。请大家阅读以下心得体会范文,感受他人的思考和感悟。
跑步获奖心得体会篇一
心协从20xx年秋的白手起家、艰辛创业,到20xx年春的朝气蓬勃,团结向上,心协的成长走过了一条艰辛而曲折的路途。这一路上,不仅播散了一代代心协人的希望的火种,付出了一代代心协人的青春与时光,成就了一代代心协人年轻的梦想与辉煌,更加体现了学校领导、学工部以及心理健康指导中心的领导、老师们对我们大学生成长成才所给予的殷切希望与深切的关怀。在此,应该感谢所有曾经为这个团队的蓬勃发展付出心血的人们。
无疑,此次优异成绩的取得是心协又一个新的高度和起点,但对团队而言,整个申报材料的整理、准备,以及视频的设计和制作过程就是团队自我,重新定位,谋求创新与发展的过程。
心协是一个企业,因为他不仅拥有合理、严格的管理构架与模式,而且设置了完善的管理、用人制度。
心协是一支军队,因为他拥有快速的反应力度,高效的行动力“行动成就梦想”,让我们铭记:“行动使潜能无限”。
心协是一个家庭,“团结就是力量”永远是我们不变的口号,让我们永远是一家人,一生的'朋友。
四载的风雨历程让一代代心协人体会着奋斗的艰辛和成功的欣喜。在未来的日子里,我们将继续秉承“提高心理素质、培养健康人格”的宗旨,坚持“行动成就梦想,团结就是力量”的信念,以“做心理类社团旗舰”为目标,将继续发挥学生自我教育的优势,进一步寻求活动的精品化,为广大学生的心身和谐做出更大贡献!
最后,还要再次感谢学校领导、学工部心理健康指导中心的领导、老师们。感谢老师们为大学生打造了一个孕育青春希望的天堂!一个可以真正实现青春梦想的平台!作为心协当代的领导集体我们也会怀着感恩的心去学习和工作,继续让这个平台为更多的大学生朋友创造更多的机会,谱写出青春的神话!
跑步获奖心得体会篇二
第一段:引言(150字)。
岁月如梭,时光荏苒。当我们不经意间走过一年又一年的时候,岁月的痕迹已在我们的脸上留下深深的印记。为了保持健康、追求自我价值的提升,我开始了坚持跑步的习惯。跑步并非简单的体育锻炼,而是我在岁月流逝的过程中汲取了许多心得与体会,它让我感受到了岁月的飞驰与内心的成长。
第二段:受益身体健康(250字)。
跑步的确给我带来了极大的身体益处。经过一年多的跑步锻炼,我的身体变得更强壮、更有活力。我消除了许多日常生活中的身体不适,比如睡眠质量的提升、精力的恢复、免疫力的增强。此外,我还感受到了肌肉、骨骼的发展和体重的控制。跑步不仅让我更健康,也提高了我的体能水平,既能在日常生活中轻松应对各种需求,也能在体育活动中有更好的表现。
第三段:培养坚持毅力(250字)。
岁跑步锻炼中,我在每一次的跑步过程中培养了坚持不懈的毅力。很多日子,当闹钟响起时,我常常想停下来再休息一会儿,但我告诉自己再坚持五分钟。第五分钟过后,我还告诉自己再坚持六分钟。如此循环往复,他帮助我锻炼了专注力和耐心,教我如何坚持并追求自我突破。每当我跑到终点的那一刻,我都会为自己的毅力而骄傲,这种坚持同样适用于生活的其他方面。无论遇到什么困难和挑战,只要我愿意坚持下去,总能寻找到成功的可能。
第四段:平静思考与内心成长(250字)。
岁跑步的过程成为了我进行内心思考的机会。在独自奔跑的时候,我跨进了一个安静的世界,我的思绪得以联络和追求。跑步让我更清晰地想明白我真正想要的是什么,它让我对自己有了更好的认识和理解。在每一次的跑步过程中,我都能够更加关注周围的美丽景色,放松身心,平静内心。这些独处的时光成为了我的反思和思考之地,让我得以在纷繁复杂的现实中保持一颗平静的内心。
第五段:与他人交流成就共同进步(300字)。
岁跑步不仅让我独立思考,也给我带来了与他人交流成就共同进步的机会。加入跑步俱乐部,我结识了许多志同道合的朋友。我们共同奔跑在同一条路上,并互相鼓励、互相支持。在与他们的交流中,我不仅增长了知识,掌握了更多的跑步技巧,还收获了友情和成长。岁跑步让我明白到团队合作的重要性,融入集体,不断地与他人交流,才能真正实现个人与团队的最大增长。通过与他人一起跑步,我感受到了共同努力取得进步的快乐,也充分证明了团队的力量。
结论(100字)。
岁跑步是一种充满韧性、自律和成就感的锻炼方式,它不仅带给我身体的益处,更让我内心得到成长和满足。我学会了坚持不懈、积极向上地面对生活的态度。岁跑步的过程中,我思考并突破了自我,结交了志同道合的朋友,获得了更加丰富的人生经历。我相信,在岁跑步的路上,我将继续追寻自我,成就更多的梦想和目标。
跑步获奖心得体会篇三
获奖感受尊敬的领导、老师和同学们:
大家晚上好!
我叫xxx,本人无德无能,却与李白同姓不是我过错,实属无奈啊。我来自人文学院,07中文,男。在过去那些年岁里,曾意外地得到他人赏识,获得过一些小小的殊荣。xx年考高,作文也是意外地得到了59分,弥补了其他科目的一些失误。
前些日子接到《人文之光》刘静主编的电话,说是在十二院征文中获得了特等奖。说实话,相当惊讶。
参加本次征文是在人文学院管志权书记的督促和指导下完成的,但是成稿之时没有经由管书记过目、斧正,实属抱歉。在此,感谢书记的教导,其一直鼓励我多写文、多投稿,本次文章的写作思路也曾得其指导。
同样也感谢主办单位和十二个学院的编辑部的同志们。多次在经技楼、八教等看见你们的值班,你们辛苦了;更多的幕后工作的同志们,你们也辛苦了。
关于本次征文比赛,我是十分欢喜和赞同的,当然不是因为我获奖了。十二院联合征文,如此大规模性的比赛时少有的,在座的相必都是各学院学生分会、编辑部的同志们。在60亿人口的大世界里我们相聚在一起实属不易。这无非论证了一个简单的命题,文学把我们聚在一起,文学他是有凝聚力的。
写文章是一件既快乐又痛苦的事。文字所给予我们的快乐是内心的一种感动。但是我们不能否认,写作是一件需要耐得住寂寞的事。正如现在一句流行的网络语:我们写的不是文章,是寂寞。
关于文章的写作是一门浩瀚的学问,希望越来越多同学们的来到文学的殿堂,也希望有幸与您一起探讨文学中的点滴趣事。
谢谢。
跑步获奖心得体会篇四
我是20xx年4月5日算开始正式跑步,到现在已经坚持跑步快5年了,基本上每年都有1000公里以上的跑量,每年都参加几次马拉松。经常有人问我你为什么能坚持跑步那么久,是不是我一开始对跑步就很有兴趣。
我想经历过中国式体育教育的人,大都不会一开始就对跑步这件事感兴趣吧。刚开始我对跑步也没兴趣,纯粹是想锻炼锻身体,觉得跑步这件事比较简单,就选择了跑步。今天我就来分享下我坚持跑步五年的心得。
1、不要纠结那么多问题,先开始跑起来。对于没开始跑步的人喜欢问一堆问题,比如跑步是不是很伤膝盖?跑步早上跑还是晚上跑好?跑步该买什么鞋子啊?其实这些问题基本你去知乎,或者去开跑里面都能找到相应的解答。对于还没开始跑步又有这些疑惑的人,花个1个小时就能去解决。对于装备,刚开始的跑者,迪卡侬,必迈,李宁等都有性价比比较高的入门装备,去一趟店里或网上1小时就可以采购完。很多人都卡在买不到合适的装备,纠结各种跑步的相关问题上,一直没能迈开第一步。但是如果你以前有过什么重大疾病,或者受过什么大的伤的话,那还是先问问医生,看自己是否适合跑步。
2、跑慢一点,让自己更轻松当你开始跑起来了,你慢慢就会发现一些问题。比如为什么自己跑一会就气喘吁吁,根本跑不远。其实很简单,就是你跑快了。因为我们以前的体育课基本都不会教跑步的,最多也就高考还是中考前突击下100米的训练。大家都习惯了,刚开始跑就用很快的速度,基本不到一会就没力气了。对于初跑者建议是用自己能跟别人讲话的速度去跑,而且刚开始最好跑走结合。在这里推荐一个强度非常低,适用大部分初学者的训练计划,就是《爱上跑步十三周》里面的走跑结合计划。
3、给自己定一个目标我在刚开始跑步的时候,给自己定的.第一个目标就是连续坚持21天,到了后面我又定了50天。到第100天的时候,自己也能跑10公里了。我发现自己忽然没什么动力了,每天不怎么想去跑步了。那时候我身边的跑友就建议我去参加一次马拉松,他还帮我制定了一个训练计划。有了这个目标,我就非常明确今天自己要不要跑,跑多久,跑多快。完了第一个半程马拉松之后,就紧接着全程马拉松。在这个过程,我建议你去网上买专业书籍来学习,或者是找身边比较资深的跑友咨询,如果可以的话最好还是咨询下专业的跑步教练,评估自己的情况是否能够参加马拉松。但不管怎么样,你都应该给自己一个目标,不管是马拉松还是一周跑三次之类。因为只有当你给自己定了目标,你才容易判断,今天跑还是不跑。不然反正可跑可不跑,你大部分时间会选择不跑的。
4、完成阶段目标给自己一些奖励我在刚开始跑步的时候,我连续坚持完了21天跑步,我就奖励自己一双跑步鞋。然后在后面的第100天,第200天,直到第500天我还在给自己设立奖励,这些奖励在跑步的初期给了我一定的鼓励。当然,你也可以让别人来监督你,完成了让他来给你奖励。
5、一个人跑的更快,一群人跑的更远刚开始坚持21天的时候,自己每次在微博上打卡都@几个跑友,我们只要跑完打卡都会相互@。这样的相互监督和提醒,在初期很好的促使了我们去坚持跑。到了深圳之后,加入了当地的跑团,在群里每月都有跑步打卡挑战。除此之外,每周还有定期组织跑步活动,这些都能帮助坚持跑步。上周听李笑来老师的分享,他分享了一句话:不是因为有兴趣才做的好,而是因为做的好才有兴趣。我想坚持应该也是一样的吧,不是因为有兴趣才能坚持,而是因为坚持了才有兴趣。所以新年的一年,开始跑起来,并试着用上面那些技巧去坚持一段时间,也许你对跑步也很有兴趣。
跑步获奖心得体会篇五
获得奖项是每一个人都渴望的时刻。在生活和工作中,我们不断努力奋斗,追求卓越,为的不仅是成功,更是为了获得认可和赞誉。获奖对于个人的成长和发展有着重要的意义,它可以让我们更深刻地理解自己,感悟人生。本文将从自身经历中谈谈获奖的心得体会。
第二段:有始有终,不放弃。
获得奖项离不开努力付出。我曾经参加过一项学术竞赛,当时我并没有太多的自信,但我还是没有放弃。在集训期间,我努力地学习、整理笔记,并积极参与团队讨论;在比赛中,我全力以赴、尽心尽力,在团队的鼓励和支持下,最终获得了第一名的好成绩。这一次经历让我明白,坚持不放弃,获得成功才有可能。
第三段:自信从容,敢于表达。
在面对获奖场合时,许多人受到焦虑、紧张的情绪影响,容易出现语无伦次、慌乱等情况,这些都会影响到表现。我曾经获得过一次演讲比赛的奖项,在那个舞台上,我体验到自信带来的从容和流畅的表达。当时我通过平时的训练和准备,针对演讲内容进行了深入了解和思考,当演讲时,我能够有条不紊地,理性自信地进行表达,最终得到了评委的认可。这一次获奖之后,我更加相信自己,明白了自信流畅的表达对于获得好成绩的重要性。
第四段:感恩与回馈,分享快乐。
获得奖项不仅仅是个人之间的骄傲,更是感恩与回馈社会的重要途径。在获奖之后,我曾经积极地回馈社会。我参加了一个孤儿院的活动,给孩子们教授一些知识和技能,并分享我的获奖经历。孩子们听得津津有味,在我的帮助下,他们也学到了一些东西。这一次体验让我明白,获奖是一种责任,是与他人分享快乐和经验的过程。
第五段:总结。
通过以上的体验和感悟,我认为,在获得奖项的过程中,自己的经历和心路历程比得到奖项更为重要。获奖可以带来荣誉和自信心,而这些都是在不断努力、坚持不放弃、自信从容的过程中体现出来的。同时,在获奖之后,我们也应该有所回馈,分享我们的成果和经验,以便更好地帮助他人。最后,获奖和分享的过程,也成就了我们成长中的一份珍贵的成果。
跑步获奖心得体会篇六
跑步对于许多人来说不仅是锻炼身体的一种方式,更是一种生活态度和追求。当你奋力地奔跑在跑道上,那种心情难以言表,极具挑战性的过程中却能给人带来种种心得和体会。在我的跑步经历中,我逐渐领悟到了一些重要的道理,这些心得和体会对我来说非常有价值,在此我愿意与大家分享。
首先,跑步教会了我坚持不懈的精神。当我刚开始跑步时,我常常会感到疲惫和无力,但是只要我保持下去,随着时间的推移,我会逐渐感受到身体的变化和理念的提升。这种坚持和努力不仅在跑步中起到了作用,也渗透到了我的生活中。无论是工作还是学习,我都能够保持坚定的信念和毅力,不轻易放弃,始终追求进步和成长。
其次,跑步让我学会了控制自己。跑步不仅需要身体的力量,更需要精神的控制。在长时间的奔跑中,我必须学会控制自己的呼吸和步伐,找到一个合适的节奏。这种自控力不仅仅适用于跑步,也能够帮助我在生活中更好地应对各种挑战和困难。我学会了控制自己的情绪,避免懈怠和决策失误,保持冷静和理智。
第三,跑步教会了我容忍和坚韧。跑步中经常会出现肌肉疼痛、呼吸困难等不适感,但我学会了忍受这些痛苦并坚持下去。在跑步的过程中,我逐渐变得坚韧起来,能够忍受一些不适,并逐渐适应和克服这些困难。这种容忍和坚韧的品质使我更加勇敢地面对各种艰难险阻,不轻易退缩,不言放弃。
第四,跑步让我认识到了团队合作的重要性。在我参加跑步比赛时,我加入了一个跑步团队。团队合作的过程中,我学会了与队友共同努力,相互激励和支持。只有当我们齐心协力,紧密配合时,我们才能克服困难和取得优异的成绩。这种团队合作的精神不仅在跑步中有价值,在工作和生活中同样重要。我学会了倾听和尊重他人意见,学会了与别人合作解决问题,培养了良好的团队精神和合作能力。
最后,跑步让我明白了毅力和目标的重要性。在跑步中,我设定了一些目标,例如提高速度、增加距离等,这些目标激励着我不断努力和追求。只有坚持不懈地追求目标,面对困难和挫折,我才能够不断提高自己的能力和达到我想要的成绩。这种毅力和目标导向的思维也被应用到了我的生活中,使我更加有动力和动力。
通过跑步,我逐渐领悟到了许多重要的道理,这些心得和体会对我来说非常宝贵。跑步教会了我坚持不懈的精神、自我控制能力、容忍和坚韧品质、团队合作和毅力和目标的重要性。这些经验和领悟为我树立了积极的生活态度,并成为我在生活中面对各种困难和挑战时的指导原则。所以,无论你是否热爱跑步,我都希望你能够从中汲取一些有益的经验和教训,成为一个更好的自己。
跑步获奖心得体会篇七
跑步是一种简单而又经济的运动方式,它不仅仅是一种强身健体的体育运动,更是一种彰显毅力和坚持的生活态度。跑步已成为人们日常生活中越来越受欢迎的一种运动方式。通过长期坚持跑步,我亲身体会到了跑步给我带来的种种好处,也收获了很多心灵的成长与鼓舞,下面我将分享我的一些心得体会,以期能够激励更多的人投身于这项运动中。
第一段:磨练意志培养毅力。
跑步的最大魅力之一就是它可以磨练人的意志力和培养人的毅力。每一次跑步都需要克服困难和疲惫,尤其是在初次尝试跑步或追求更高目标时。我曾经面对无数次的困倦和放弃的念头,但是我坚持下来了。每一次坚持都让我感到满足和自豪,也让我内心更加坚强和毅力更强。通过跑步,我学会了不轻易放弃,无论是面对跑步还是生活中的困难,这一点对我来说都是宝贵的财富。
第二段:锻炼身体提升健康。
跑步是一种全身运动,能够有效地锻炼身体的各个部位。每次跑步,身体都会大量消耗热量,加速新陈代谢,从而达到减肥和塑造身材的效果。而且,经过一定时间的跑步锻炼,我发现自己的体力和耐力都得到了提升,不仅仅能坚持更长时间的运动,还能更好地适应各种体力活动。此外,跑步还有助于促进血液循环,增强心肺功能,降低血压和血脂,预防心血管疾病。所以,跑步不仅可以改善身体素质,还能提升整体健康水平。
第三段:释放压力远离烦恼。
跑步不仅能够锻炼身体,还能够释放压力和烦恼。每一次跑步,我都可以忘记一切烦心事,让思绪随着脚步的起伏展开。跑步时,我亲近大自然,聆听鸟鸣和凉爽的风声,令我放松心情,忘却一切烦恼。在跑步的过程中,我舒缓紧张的情绪,让身心得到了极大的放松。而且,经过一段时间的跑步锻炼,我发现自己变得更加乐观向上,抗压能力也大大增强。我相信,跑步带给我的不仅仅是身体上的放松,更是精神上的满足。
第四段:锻炼坚持实现目标。
跑步需要坚持,需要每天的勤奋付出。经过一段时间的跑步锻炼,我慢慢地养成了坚持锻炼的好习惯。每一天,无论风雨亦或炎热寒冷,我都会去运动。这种锻炼坚持的习惯渐渐地渗透到我的生活中,让我变得更加有计划有秩序。而且,每次设定目标并且坚持去完成,都能够给我带来巨大的成就感和满足感。无论是跑步还是其他事情,只有坚持,才能收获更好的结果,实现更高的目标。
第五段:分享快乐影响他人。
通过跑步,我改善了身体健康,也提升了自我。我开始时只是为了自己而跑,但是慢慢地,我意识到跑步也可以带给周围的人快乐和影响。我开始和朋友一起组织跑步活动,或者鼓励他们一起参与。我发现,我在鼓励别人的同时也得到了更多的动力和快乐。跑步带给我的不仅仅是身体的健康和成长,更是把这种快乐和积极的态度传递给身边的人。
总结:
跑步是一种简单而又经济的运动方式,通过跑步不仅可以锻炼身体、提升健康,还能够磨练意志、培养毅力,释放压力、远离烦恼,锻炼坚持、实现目标,以及分享快乐、影响他人。通过长期坚持跑步,我深刻体会到了跑步给我带来的好处和收获,这不仅仅是一项运动,更是一种生活态度。我相信只要坚持,每个人都能够从跑步中收获更多的快乐和成长。让我们一起奔跑,追逐更好的未来!
跑步获奖心得体会篇八
自从我在中学的时候开始跑步,我一直都喜欢这项运动。跑步让我可以释放压力,提高身体素质,也是我在诸多比赛中取得的不少荣誉的根源。那么,我今天想分享的就是我在一次跑步比赛中所获得的经验和体会。
第二段:赛前准备。
在比赛前,我一直保持着规律的锻炼和科学的饮食,以免影响比赛发挥。同时,我也要做好充足的心理准备。比赛前的紧张和兴奋是可以理解的,但是我们要尽可能地舒展自己的身心状态。这样,我们才能抵御外界不利因素,有效地保持跑步状态。
第三段:比赛中的反应。
在比赛中,我的状态很好,我配合自己的节奏来跑,不盲目追求速度。我保持着平稳的步伐,按照比赛前的计划进行跑步。此外,我也调整自己的呼吸、姿势和注意力,以维持身体状态和节奏。
最终,我以优异的成绩获得了比赛中的奖项。但真正重要的不是这个奖项本身,而是在过程中获得的体会。我学会了如何控制自己的心理状态来调整跑步状态,如何做好提前的策略和细节的调整。我也明白了比较容易获奖,但真的需要非常努力,并在这条路上不断学习不断进步。
第五段:结论。
总的来说,跑步是一项顶尖的运动项目。不仅让人身体素质得到提高,也让人学会了很多生活的道理。对于参赛者来说,获奖纯属于锦上添花,而真正重要的是在比赛中的心得和体会。最后,我希望大家能够在跑步和其他运动项目中,用心去体会,不断提升自己,收获自信、坚强和自我实现的喜悦。
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