最新心得体会西藏讲话实用(优秀9篇)

心得体会的写作可以帮助我们从中发现问题、改进方法并提高自身素质。写心得体会时，要用简洁明了的语言表达自己的观点和理解。如果你对心得体会的写作不是很了解，以下的范文可以帮助你更好地理解和掌握写作技巧。

心得体会西藏讲话实用篇一

近日，我有幸参与了对西藏地区的视察，并听取了一次重要讲话。在这次讲话中，我们对西藏的发展状况、民生改善以及日益完善的自治制度进行了深入讨论。通过这次视察和讲话，我深感西藏地区在经济、民族团结、文化保护等方面取得的巨大成就，并从中获得了一些宝贵的心得体会。

首先，我对西藏地区在经济发展方面取得的成就深感钦佩。在讲话中，我们了解到西藏地区在保持经济平稳增长的同时，不断加大对基础设施建设、农牧业发展以及旅游业的投入，实现了经济结构的优化和民生的改善。尤其是旅游业的快速发展，让西藏成为了国内外游客流连忘返的热门旅游目的地。这一切离不开中央政府的支持和鼓励，也离不开西藏地方政府的努力和智慧。对此，我深感西藏地区在经济发展的道路上走出了一条可持续、稳定的路子。

其次，我对西藏地区在民族团结方面取得的成果感到欣喜。西藏地区是一个多民族共同生活的地方，保持民族团结是维护社会稳定的重要基础。讲话中提到，西藏地方政府积极落实民族平等、民族团结的政策，加强各民族之间的交流与合作，形成了全面发展、和谐共处的良好局面。在与当地官员和群众的互动中，我看到了藏族、汉族等各民族彼此之间的友好和谐，民族团结的局面给人们留下了深刻印象。这种民族团结的成果不仅改善了当地居民的生活，也为西藏的稳定发展提供了有力支持。

第三，我对西藏地区在传统文化保护方面的努力表示赞赏。西藏地区拥有独特的文化传统和丰富的历史遗产，保护和传承这些文化资源对于维护西藏地区的独特性和魅力至关重要。讲话中提到，西藏地方政府高度重视文化保护，通过加大投入、加强管理、提升保护意识等多种手段，有效保护了西藏的传统文化。例如，加强对寺庙的维修和保护，推动藏传佛教与现代社会的融合发展，使得西藏的传统文化得以传承和发扬。我认为，文化保护不仅是对历史文化遗产的尊重，也是对西藏地区人们精神世界的尊重，这对于提升当地居民的文化自信心具有重要意义。

第四，我对西藏地区的民主自治制度的发展表示欣慰。在讲话中，我们了解到西藏地方政府始终坚持和完善民主自治制度，通过试点先行、法制建设、干部队伍建设等一系列措施，推动了民主自治制度的发展。每年的“区政府和人大代表、政协委员面对面”的活动，使得西藏的人民能够更加直观地参与政府工作，表达意见和需求。这种民主参与的机制，为西藏的发展提供了宝贵的智力支持。同时，也说明西藏地方政府将人民的利益摆在首位，倾听民意、回应民需。这种民主自治制度的发展，必将进一步激发西藏地区各族人民的创造力和积极性，推动西藏取得更加辉煌的成就。

最后，我深深感受到西藏地区未来的发展潜力。讲话中提出了新的发展目标和任务，明确了西藏成为全国重要的生态文明建设示范区和生态保护安全屏障的定位。而这些目标的实现离不开对西藏地区优势资源的充分挖掘和合理利用，离不开中央政府和西藏地方政府的共同努力。我相信，在中央和地方政府的关心和支持下，西藏的发展会更快更好，西藏的明天会更加美好。

整个视察过程中，我不仅看到了西藏地区的发展成就和潜力，更深刻感受到了中央政府和地方政府的关心和扶持。同时，我也意识到西藏面临的挑战和问题，需要继续努力解决。相信只要全社会紧密团结在党中央周围，坚定信心，奋发进取，西藏地区的发展前景将更加美好。

心得体会西藏讲话实用篇二

西藏讲话学史力行是全党全国人民学好历史、牢记历史、运用历史的一项重要活动。通过听取西藏讲话，我深刻认识到学史力行的重要性和必要性。在西藏讲话的引领下，我加深了对历史的认识，汲取了优秀的历史智慧，进一步明确了自己作为一名普通公民的历史责任和使命。

学史力行是为了牢记历史、珍惜现在、展望未来。通过学习历史，我们可以了解先辈们的艰辛奋斗和伟大成就，从而更加珍惜今天来之不易的幸福生活。同时，历史也给我们指引前行的方向，我们可以借鉴历史经验教训，在实践中不断完善自己，实现个人与国家共同进步。

西藏讲话中提到了许多重要的历史事件和历史人物，让我受益匪浅。例如，西藏讲话中提到了中国共产党在历史上的艰难奋斗和取得的伟大胜利，这让我更加坚定了跟党走的信念。同时，西藏讲话还提到了文化传承和民族团结的重要性，这让我认识到我们作为一名普通人也有责任为保护和弘扬优秀的传统文化做出贡献。

通过学习西藏讲话，我深刻认识到学史力行需要注重实践，在实践中不断提高自己的思想和能力。只有把理论与实践相结合，才能更好地学懂历史，更有效地应用历史。我在日常生活中始终保持对历史的敬畏之心，不断自我反思和改进，以实际行动践行历史的重要精神和价值观。

段落5：学史力行的展望与总结。

学史力行是一项长期而艰巨的任务，我们应该持之以恒，用学习行动来推动自己和社会的进步。只有通过学好历史，我们才能更好地认清历史的发展规律、把握历史的发展趋势，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量。在未来的学习中，我将进一步加强对历史的学习与实践，不断提高自己的思想水平和综合素质，为实现中华民族的伟大复兴而努力奋斗。

总之，西藏讲话学史力行让我对历史有了更深刻的认识，激发了我学习历史、运用历史的热情。通过学史力行，我将更加清醒地认识到个人的历史责任和使命，不忘初心、牢记使命，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。

心得体会西藏讲话实用篇三

近日，习近平总书记对西藏进行了视察，并发表了一系列重要讲话，深入阐述了保持西藏稳定、加强民族团结、推动经济发展的重要性。这些讲话给广大干部群众带来了很大的鼓舞和启示。在我看来，这次视察和讲话，深化了对西藏地区的发展战略和民族政策的理解，对于维护国家统一和增进民族团结具有重要的指导意义。

首先，习近平总书记对西藏问题的解决给出了重要的方向。他强调要坚持党的方针政策，全面贯彻“九个世纪”经济发展战略。这就为西藏的发展指明了方向，更好地实现了民族区域自治法的目标和原则。作为青藏高原的重要组成部分，西藏的发展一直备受关注，总书记的讲话进一步明确了党对西藏的决策部署，为我们履职尽责提供了明确的努力方向。

其次，总书记强调要维护西藏地区的稳定，坚决打击分裂势力。这是维护国家统一和民族团结的重要举措。西藏地区长期受到分裂势力的煽动和渗透，给维护和谐稳定带来了许多困难与挑战。总书记的讲话表明，维护社会稳定是重中之重，我们必须切实加强对分裂势力的打击，坚决打破他们的图谋，确保人民群众的生命财产安全和社会秩序的正常运行。

此外，总书记对于加强民族团结也进行了深入阐述。他指出，西藏是多民族的大家庭，各民族要携手同心，共同发展。这对于全面贯彻落实民族团结进步工作要求提供了全新的思路和方法。西藏民族团结是维护国家安全和民族团结的重要基础，既需要各族人民的共同努力，也需要国家政策法规的支持和保障。因此，我们必须深入贯彻落实民族团结的重要决策和指示，加强各族人民的交往交流，不断增进相互了解和团结意识。

最后，总书记再次强调了发展经济的重要性。他指出，改革开放以来，西藏的经济取得了长足的发展，但仍然面临着许多困难和挑战。要加快推动经济发展，提高人民生活水平，必须坚持走生态优先、绿色发展的道路，切实保护好西藏的生态环境。这对于我们把握好经济发展的方向和方式具有重要的指导意义。我们必须在推动经济发展的同时，注重保护生态环境，促进生态文明建设，实现经济发展与生态环境保护的良性循环。

总之，习近平总书记的视察和讲话，对于西藏的发展和民族团结具有重要的意义。作为党员干部，我们要深入学习领会总书记的讲话精神，切实把思想和行动统一到党中央的要求上来，为维护国家统一和促进民族团结作出自己的贡献。只有坚定信心，在总书记的指引下，我们才能够真正实现西藏的繁荣富强和民族团结的美好愿景。

心得体会西藏讲话实用篇四

近些天来，认真学习了习近平总书记在中央第七次西藏工作座谈会上的重要讲话，真切地感受到了以习近平同志为核心的党中央对西藏工作的高度重视和对西藏人民的关心。习近平总书记讲话中特别强调的“十个必须”“六个要”“四个确保”，体现了新时代党的治藏方略的精髓，为做好新时代西藏工作提供了根本遵循。

在学习中，我注意到习近平总书记提到的“挖掘、整理、宣传西藏自古以来各民族交往交流交融的历史事实，引导各族群众看到民族的走向和未来，深刻认识到中华民族是命运共同体，促进各民族交往交流交融。”这是对我们藏学工作者的特别要求和鼓励，是我们今后在研究工作中需要认真贯彻落实的。

习近平总书记提到的中华民族命运共同体，是我们藏学研究的重要课题。深刻认识到中华民族是命运共同体，才能进一步促进各民族交往交流交融。铸牢中华民族共同体意识不是一朝一夕的事，而是有大量的具体工作需要落实。习近平总书记所说，“挖掘、整理、宣传西藏自古以来各民族交往交流交融的历史事实，引导各族群众看到民族的走向和未来”就是我们今天的重要工作。

世班禅、热振活佛、阿旺嘉措为国家统一、民族团结的大义与大爱都是值得大书特书的历史事实。这些都需要整理与宣传。

近代以来，面对亡国灭种的空前危机，中国各族人民在历史的关键时节，共御外侮、同赴国难，抛头颅、洒热血，共同书写了中华民族艰苦卓绝、气壮山河的伟大史诗，凝聚成休戚相关的命运共同体。那是辉煌与屈辱、荣光与苦难并存的历史。1888年、1904年西藏各族军民共同抵抗英国侵略者的故事还在传颂；特别是在世界反法西斯战争中，在民族存亡，国家安危之际，西藏人民不甘人后，他们有的齐声诵经，为祈祷抗战胜利，为诅咒日寇；有的舍身从戎，奔赴前线为保家卫国浴血奋战；有的四处募捐，输财卫国……他们与全国各族人民一道留下了一段段荡气回肠的故事，是仰天长啸的悲壮，是可歌可泣的精神，进一步印证了中华民族是命运共同体这一事实。

西藏和平解放以后，十世班禅、阿沛•阿旺晋美、喜饶嘉措、孔繁森等人物的事迹在西藏更是家喻户晓。历史充分表明，西藏各民族间的交流交往交融犹如珠穆朗玛山顶上常年不化的冰雪一样洁白、顽强，又好似雅鲁藏布江水般悠久而漫长。

交融，充分证明中华民族是一个命运共同体。今后，我们要按照习近平总书记的讲话精神，挖掘、整理、宣传好西藏各民族交流交往交融的历史事实。

枯燥的历史通过一个个生动故事的挖掘、整理，娓娓道来，抽丝剥茧，加大宣传力度，定会让人们在重温历史时有不一样的感受，也必将有助于我们深刻认识到中华民族是命运共同体，更加热爱伟大的祖国。

在庆祝西藏和平解放70周年之际，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平来到西藏，祝贺西藏和平解放70周年，看望慰问西藏各族干部群众，给各族干部群众送去党中央的关怀。习近平作为中共中央总书记、国家主席、中央军委主席到西藏庆祝西藏和平解放，在党和国家历史上是第一次，充分表达了党中央对西藏工作的支持、对西藏各族干部群众的关怀。

习近平指出，西藏和平解放70年来，在党中央坚强领导下，在全国人民大力支持下，西藏各族干部群众艰苦奋斗、顽强拼搏，社会制度实现历史性跨越，经济社会实现全面发展，人民生活极大改善，城乡面貌今非昔比。实践证明，没有中国共产党就没有新中国，也就没有新西藏，党中央关于西藏工作的方针政策是完全正确的。

习近平强调，要全面贯彻新时代党的治藏方略，坚持稳中求进工作总基调，立足新发展阶段，完整、准确、全面贯彻新发展理念，服务和融入新发展格局，推动高质量发展，加强边境地区建设，抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，在推动青藏高原生态保护和可持续发展上不断取得新成就，奋力谱写雪域高原长治久安和高质量发展新篇章。

7月21日至23日，习近平在西藏自治区党委书记吴英杰、自治区政府主席齐扎拉陪同下，先后来到林芝、拉萨等地，深入农村、城市公园、铁路枢纽、宗教场所、文化街区等看望慰问各族干部群众。

21日上午11时许，习近平乘坐飞机抵达林芝米林机场。西藏各族干部群众手举花束、载歌载舞，热烈欢迎习近平总书记的到来，并向总书记献上哈达、切玛、青稞酒，表达对总书记的衷心祝福。

随后，习近平乘车来到尼洋河大桥，远眺水波荡漾、草木葱茏的雅尼湿地，听取雅鲁藏布江及尼洋河流域生态环境保护和自然保护区建设等情况。习近平强调，要坚持保护优先，坚持山水林田湖草沙冰一体化保护和系统治理，加强重要江河流域生态环境保护和修复，统筹水资源合理开发利用和保护，守护好这里的生灵草木、万水千山。

当天下午，习近平来到林芝市城市规划馆，了解林芝城市建设历程及发展规划。习近平表示，生活在高原上的各族群众，长期以来同大自然相互依存，形成了同高原环境和谐相处的生活方式，要突出地域特点，引导激发这种人与自然和谐共生、可持续发展理念，以资源环境承载能力为硬约束，科学划定城市开发边界和生态保护红线，合理确定城市人口规模，科学配套规划建设基础设施，加强森林防火设施建设，提升城市现代化水平。

中国西藏网讯“我想用‘史无前例、倍感骄傲’来形容自己代表哲蚌寺僧众、代表西藏宗教界人士向习近平总书记介绍寺庙情况时的激动心情。总书记的考察和重要讲话是对西藏宗教界人士的巨大鼓舞、巨大激励、巨大鞭策。”西藏自治区拉萨市哲蚌寺僧人阿旺群增激动地说。

8月9日，西藏宗教界人士学习贯彻习近平总书记在哲蚌寺考察时的重要讲话精神座谈会在拉萨召开，与会人员畅谈感悟体会。

拉萨市色拉寺僧人扎西坚参表示，要深刻领会总书记重要讲话的核心要义、精神实质和丰富内涵，教育引导广大僧尼和信教群众热爱中国共产党，加强民族团结，维护祖国统一。他谈到：“只有社会稳定，各民族才能够繁荣进步，各宗教才能够共享昌明。要积极引导宗教与社会主义社会相适应，为西藏抓好稳定发展生态强边四件大事贡献自己的力量。”

日喀则市昂仁县曲德寺僧人罗桑索巴回忆起习近平总书记的接见，内心仍久久不能平静：“能够得到总书记的接见，是我们一生的荣耀，终身难忘！我们要以爱国爱教、遵规守法、维护稳定的实际行动回报总书记和党中央的似海恩情。”

拉萨市乃朗寺的年轻活佛巴旦巴沃谈到：“作为一名经过政府批准认定的新转世活佛，我将牢记总书记谆谆教导，不辜负党和人民的殷切期望，坚决维护祖国统一和民族团结，坚持藏传佛教中国化方向，继承和发扬藏传佛教爱国爱教、护国利民的优良传统，不断提升自身佛学造诣和品德修为，刻苦学习现代科学文明知识。”

会议强调，西藏统战系统和宗教界要把学习贯彻习近平总书记重要讲话精神作为当前的重大政治任务切实抓紧抓好，深刻理解宗教发展的内在规律、宗教适应性规律、宗教的“五性”特征和规律、宗教工作自身规律和宗教“两重性”规律，把准把好“和”的理念、“顺”的趋势、“化”的要求、“导”的方法和“治”的抓手，推进藏传佛教中国化不断迈出新步伐，为西藏长治久安和高质量发展作出新贡献。

在中央第七次西藏工作座谈会上，习近平总书记审时度势、把握全局，全面总结了中央第六次西藏工作座谈会以来的工作成绩和经验，深入分析了当前西藏工作面临的形势，阐释了新时代党的治藏方略和做好西藏工作的指导思想，提出了“十个必须”，明确了当前和今后一个时期西藏工作的目标任务、方针政策、战略举措，为治藏稳藏兴藏指明了前进方向、提供了根本遵循。

我们要把学深悟透习近平总书记重要讲话精神作为首要重要政治任务，深刻理解把握核心要义和精神实质，使之转化为推动工作的强大动力。长期坚持、全面落实新时代党的治藏方略，坚定不移维护核心、凝聚人心、服务中心，努力推动习近平新时代中国特色社会主义思想在世界屋脊落地生根，推动习近平总书记治边稳藏重要论述、新时代党的治藏方略在祖国边疆开花结果。

习近平总书记强调：“做好西藏工作，必须加强党的建设特别是政治建设”。我们要始终把党的政治建设摆在首位，始终把坚决维护习近平总书记党中央的核心、全党的核心地位，坚决维护党中央权威和集中统一领导作为明确的政治准则和根本的政治要求，把党的领导贯穿西藏工作全过程，讲政治、顾大局，一切行动听从党中央的号令和指挥。坚持不懈用习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑、指导实践、推动工作，始终把总书记“治国必治边、治边先稳藏”的战略思想纳入干部教育培训的必修课，有机融入党的组织生活，用党的十八大以来在总书记和党中央的亲切关怀关心下，西藏发展取得的历史性成就和发生的翻天覆地变化等实践成果，教育引导党员干部切实增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，强化贯彻落实党中央决策部署的思想自觉和行动自觉，把新时代党的治藏方略运用和体现到工作的各方面、各环节。

习近平总书记指出：“西藏工作必须坚持以维护祖国统一、加强民族团结为着眼点和着力点。要加强对群众的教育引导，广泛发动群众参与反分裂斗争，形成维护稳定的铜墙铁壁”。我们要深刻认识凝聚人心对实现西藏社会稳定和长治久安的极端重要性，深入开展党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史教育，深入开展西藏地方和祖国关系史教育，引导各族群众树立正确的国家观、历史观、民族观、文化观、宗教观，引导各族群众增强对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特色社会主义的认同，为“加强民族团结、建设美丽西藏”共同奋斗。要重视加强学校思想政治教育，把爱国主义精神贯穿各级各类学校教育全过程，讲好中华民族故事，讲好西藏故事、西藏历史，把爱我中华的种子埋入每个青少年的心灵深处。要安排党员干部带头下沉、深入基层，与各族群众同吃同住、同劳动同学习，让各民族在交往、交流、交融中守望相助、齐心奋斗，团结和带领各族群众自觉感党恩、听党话、跟党走，凝聚起建设团结富裕文明和谐美丽的社会主义现代化新西藏的磅礴合力。

要推动从严管党治党走深走实，全面加强各级领导班子、干部人才队伍、基层组织建设。我们要在习近平总书记和党中央的坚强领导下，始终把建设团结富裕文明和谐美丽的社会主义现代化新西藏作为引领各项工作的旗帜和方向，做到中央有部署、我们有落实，党委有要求、我们有响应，党委有指示、我们有行动。要聚焦发展不平衡不充分问题，抓好“十三五”收官、“十四五”开局，在巩固脱贫成果、推动乡村振兴、加快重大基础设施和公共服务设施建设、打造青藏高原生态文明高地等重点工作上下更大功夫、想更多办法，持之以恒、久久为功。我们要织密建强党的组织体系，大力整顿软弱涣散基层党组织，开展党的组织和党的工作覆盖攻坚行动，实施边境党建红色长廊工程，发挥好各级党组织战斗堡垒作用和党员先锋模范作用。我们要着力建设高素质治边稳藏干部和人才队伍，强化干部政治素质考察，加强思想淬炼、政治历练、实践锻炼、专业训练，集聚爱国奉献扎根西藏的各方面优秀人才，为推动新时代西藏长治久安和高质量发展提供坚强组织保证。

近些天来，认真学习了习近平总书记在中央第七次西藏工作座谈会上的重要讲话，真切地感受到了以习近平同志为核心的党中央对西藏工作的高度重视和对西藏人民的关心。习近平总书记讲话中特别强调的“十个必须”“六个要”“四个确保”，体现了新时代党的治藏方略的精髓，为做好新时代西藏工作提供了根本遵循。

在学习中，我注意到习近平总书记提到的“挖掘、整理、宣传西藏自古以来各民族交往交流交融的历史事实，引导各族群众看到民族的走向和未来，深刻认识到中华民族是命运共同体，促进各民族交往交流交融。”这是对我们藏学工作者的特别要求和鼓励，是我们今后在研究工作中需要认真贯彻落实的。

习近平总书记提到的中华民族命运共同体，是我们藏学研究的重要课题。深刻认识到中华民族是命运共同体，才能进一步促进各民族交往交流交融。铸牢中华民族共同体意识不是一朝一夕的事，而是有大量的具体工作需要落实。习近平总书记所说，“挖掘、整理、宣传西藏自古以来各民族交往交流交融的历史事实，引导各族群众看到民族的走向和未来”就是我们今天的重要工作。

自古以来，西藏各民族交流交往交融的历史事实不胜枚举。众所周知的松赞干布与文成公主联姻的美丽故事;萨迦班智达与阔端在凉州会谈中体现出的宏观大局;茶马古道上的民族交往;近代九。

世班禅、热振活佛、阿旺嘉措为国家统一、民族团结的大义与大爱都是值得大书特书的历史事实。这些都需要整理与宣传。

近代以来，面对亡国灭种的空前危机，中国各族人民在历史的关键时节，共御外侮、同赴国难，抛头颅、洒热血，共同书写了中华民族艰苦卓绝、气壮山河的伟大史诗，凝聚成休戚相关的命运共同体。那是辉煌与屈辱、荣光与苦难并存的历史。1888年、1904年西藏各族军民共同抵抗英国侵略者的故事还在传颂;特别是在世界反法西斯战争中，在民族存亡，国家安危之际，西藏人民不甘人后，他们有的齐声诵经，为祈祷抗战胜利，为诅咒日寇;有的舍身从戎，奔赴前线为保家卫国浴血奋战;有的四处募捐，输财卫国……他们与全国各族人民一道留下了一段段荡气回肠的故事，是仰天长啸的悲壮，是可歌可泣的精神，进一步印证了中华民族是命运共同体这一事实。

西藏和平解放以后，十世班禅、阿沛•阿旺晋美、喜饶嘉措、孔繁森等人物的事迹在西藏更是家喻户晓。历史充分表明，西藏各民族间的交流交往交融犹如珠穆朗玛山顶上常年不化的冰雪一样洁白、顽强，又好似雅鲁藏布江水般悠久而漫长。

近些年来，我注意到近代史上藏族人民在维护国家统一，民族团结做出的贡献，注意到他们的共同努力，为弘扬中华文化做出的特殊贡献，为此写了一些小文章。我认为，这些人这些事也许看起来不是那么耀眼，但都充分表明了近代史上中国各民族的交往交流。

交融，充分证明中华民族是一个命运共同体。今后，我们要按照习近平总书记的讲话精神，挖掘、整理、宣传好西藏各民族交流交往交融的历史事实。

枯燥的历史通过一个个生动故事的挖掘、整理，娓娓道来，抽丝剥茧，加大宣传力度，定会让人们在重温历史时有不一样的感受，也必将有助于我们深刻认识到中华民族是命运共同体，更加热爱伟大的祖国。

近日，总书记来到西藏，祝贺西藏和平解放70周年，看望慰问西藏各族干部群众，充分表达了党中央对西藏工作的支持、对西藏各族干部群众的关怀。面对第二个百年奋斗目标，广大党员干部要赓续“老西藏精神”，不断增强能力、锤炼作风，真正做特别能吃苦、特别能战斗、特别能忍耐、特别能团结、特别能奉献的践行者，让其绽放时代光芒。

坚定理想，永葆“革命理想高于天”的信念攻坚克难。在高原上工作，最稀缺的是氧气，最宝贵的是精神。全面的范文写作网站西藏海拔高，气候条件恶劣，高寒缺氧，因此，在党指引和带领广大党员干部进藏之前，西藏几乎与外界隔绝，经济条件落后，没有现代化的工业，只能有限地发展农牧业和少量手工业。而现在，西藏建立起了现代化的工业和交通通信业，产品搭上电商快车销往全国各地，布达拉宫、色达等地变成“网红打卡地”，入选许多人“一生必去的地方”旅游清单，拉萨已经成为更具吸引力的城市，人民群众的日子翻天覆地。这一切的背后，是一批批援藏干部不畏艰难向高原挺进，以“革命理想高于天”的坚定信念，扎根高原的艰苦奋斗，也是西藏军民、干群一心、凝聚力量的苦干实干。面对当前国内外复杂局面和新时代发展要求，广大党员干部要坚决摒弃守摊子、混日子的念头，高举理想之火炬，奋力攀登、勇于奋斗，在攻坚克难中创新创造，为党和国家事业发展提供源源不断的强劲动力。吃苦耐劳，锤炼“千磨万击还坚劲”的毅力开拓进取。“老西藏”是后面一批批进藏干部对前一批进藏的干部的称呼，随着援藏干部一棒接着一棒干，“老西藏”也化身吃苦耐劳、甘于奉献的代名词赓续传承。进藏之初，西藏地区的艰苦环境和落后条件，常人难以想象，“向荒野进军、向土地要粮、向沙滩要菜”是最初的真实写照，但一批批援藏干部在雪山孤岛、生命禁区中吃苦耐劳、顽强拼搏，最终开辟了西藏发展的生命线，心得体会范文书写了“叫高山低头、让河水让路”的人间奇迹。虽然，现在不用再赤身肉搏去凿“天路”，但仍面临诸多风险挑战，广大党员干部要时刻保持清醒，在日常工作中耐得住、靠得上，在关键时刻能顶得上、打得赢，要在“千磨万击”中练就真本领，在斗争中提高处理急难险重任务的能力和推动事业发展的战斗力，牢牢抓好时代发展“接力棒”，在高原淬炼青春之火，浇灌生命之花。

拼搏奉献，挥洒“我以我血荐轩辕”的豪情勇担使命。青山处处埋忠骨，一腔热血洒高原。长期以来，一批批援藏干部公而忘私、国而忘家，在雪域高原上无私奉献出自己的心血、青春甚至是生命。填补了西藏生态学植物学空白、培养出西藏大学第一位植物学博士的复旦大学教授钟扬，在青藏高原跋山涉水50多万公里，数次攀登至海拔6000多米，像守护生命一样守护祖国植物基因库。再难也不能阻挡前进的脚步，一代又一代、一批又一批的援藏干部，倾情奉献，扎根雪域高原，矢志艰苦奋斗，用青春生命不断为“老西藏精神”注入新的时代内涵。广大党员干部当以先辈、模范榜样为镜，传承和弘扬“老西藏精神”，沿着历史的足迹、朝着复兴的大道，不忘初心再出发、牢记使命勇担当，本站躬身实干不求闻达，以功成必定有我的坚定信念，乘风破浪、逐梦前行，在奉献中实现自我价值。

近日，中央第七次西藏工作座谈会召开。习近平总书记在会上阐释了新时代党的治藏方略，为未来做好西藏工作指明了方向。时隔五年，两次出席西藏工作座谈会，习近平总书记在讲话中都提到同一种精神——“老西藏精神”。

何谓“老西藏精神”？就是“特别能吃苦、特别能战斗、特别能忍耐、特别能团结、特别能奉献”的精神。在座谈会上，习近平总书记用了三组关键词，再次注解新时代“老西藏精神”：缺氧不缺精神、艰苦不怕吃苦、海拔高境界更高。

中，给“老西藏精神”注入新时代的精气神，以“精神”为支柱，架起为民桥梁。

以“吃苦”为财富，磨练为民本领。西藏的自然条件恶劣、生态环境脆弱，因其海拔高、气温低等特定条件，“缺氧”常常会让人“寸步难行”。“吃苦”亦指遭受痛苦，经受艰苦。强忍肝痛带领兰考人民治风沙的焦裕禄，“青山处处埋忠骨，一腔热血洒高原”的孔繁森，“辛勤耕耘三十载，万亩林场献国家”的杨善洲，放弃大城市工作机会、把青春奉献在基层的黄文秀同志等都是不怕吃苦的典范。作为广大党员干部，要把吃苦当做一种财富，磨练为民本领，在磨难中历练成长，在烈火中淬火成钢，要善于吃苦、勇于吃苦、乐于吃苦。“苦尽甘来，只有一番甜味”是再通俗不过的道理，即使社会发展得越来越好，生活条件越来越富足，也要把“吃苦”精神贯穿始终，主动到工作一线去真枪真刀磨砺，当几回“热锅上的蚂蚁”，接几次“烫手的山芋”。

会主义思想武装头脑，真正把党的理想信念装入心中，真正内化于心、外化于行，切实解决好自身的理想、信念、党性、人品、官德等根本问题，以理论上的成熟保证政治上的清醒与坚定，增强工作的科学性、预见性、主动性，始终做到方向“明”、政治“硬”、头脑“清”。

习近平总书记指出：“在高原上工作，最稀缺的是氧气，最宝贵的是精神。”

“老西藏精神”和“两路精神”，就是西藏各族干部群众在长期奋斗过程中凝炼出的宝贵财富。

2014年，习近平总书记在川藏、青藏公路建成通车60周年之际，作出重要批示，强调在新形势下要继续弘扬“两路精神”，使川藏、青藏公路始终成为民族团结之路、西藏文明进步之路、西藏各族同胞共同富裕之路。

大力弘扬“老西藏精神”“两路精神”，我区开展了形式多样的教育学习活动，其间涌现出了一大批典型代表人物，为西藏各族干部群众深入践行“老西藏精神”“两路精神”树立了榜样。

4年多过去，总书记的殷殷嘱托已成为西藏各族干部群众的生动实践。

榜样力量激励前行。

榜样就在身边，他们用实际行动在自己的工作岗位上生动诠释着“两路精神”的深刻内涵。

自治区公路局拉贡机场高速公路管理分局养护中心桑达养护站副站长扎西林具，秉承“两路精神”，成为身边人的榜样，积极影响着每个人。

2015年“4·25”地震，樟木镇房屋倒塌、山体崩裂、交通中断。接到抢通道路命令的扎西林具不顾危险，火速赶往灾区一线开展抢险救援工作。

道路被堵，救援人员和物资进不去，作为抢险救灾队员的扎西林具心急如焚：“受困的人怎么样了？伤员没药怎么处理伤口？老人孩子会不会挨饿受冻？当时脑子里只有这些。”回忆起当时场景，扎西林具至今仍眉头紧锁。

“时间不等人，虽然危险，但我相信自己平时练就的技术。深吸一口气，我就直接上了。”为了尽快救出被困人员，扎西林具第一个开挖掘机进行作业。

飞石四溅，路基塌陷，情况危急，时间紧迫。看着扎西林具谨慎、熟练地操作着挖掘机，原本紧张慌乱的其他救援队员也就定下了心，一铲一铲地清除泥石。

连接樟木的道路终于被打通，亲眼看到受困人员一一脱离险境，精神高度紧张的扎西林具终于舒了一口气，紧锁的眉头也舒展开了。

危险时刻冲锋在前，日常工作兢兢业业。

在拉贡机场高速路段巡护、捡垃圾、检查，他每日不辍。“高速公路养护工作看似简单枯燥，但非常重要。一点点垃圾就可能造成严重的交通事故，绝对不能掉以轻心。”扎西林具说。

危难时刻冲在前，生死置之度外，工闲时刻不放松，巡查公路保安全，扎西林具秉承着“两路精神”，默默奉献。

通过媒体，扎西林具的故事不断传播，传递出源源不绝的社会正能量，激励着每个人。

各行各业都有榜样，各个群体都有典型。整个西藏都被榜样们感动着，榜样的力量不断引领着社会价值的导向，使践行“老西藏精神”“两路精神”成为每个人内化于心、外化于行的自觉行动。

学习参观点滴浸染。

西藏职业技术学院西校区院内的谭冠三纪念园自2009年建成后，就颇受附近居民的喜爱。

“我从大一起就在纪念园里当义务讲解员。要把这里的每一张图片，每一个实物、雕像讲解得清楚明白、生动有趣，少不了多看多学多记，为此我还参加了学校的‘老西藏精神’传承社团。每一次的练习和讲解过程，都让我对‘老西藏精神’的理解更深一层。‘特别能吃苦、特别能战斗、特别能忍耐、特别能团结、特别能奉献’，“老西藏精神”深刻地影响着我，让我在平时的生活中不畏艰难。”说完，王莎莎便对参观者如数家珍般地介绍起了身旁的黑白照片。

除了谭冠三纪念园，每逢劳动节、建党节、建军节等节日前后，西藏自治区交通运输厅内的“两路精神”纪念馆和拉萨河畔的川藏青藏公路纪念碑前也十分热闹。

自治区交通运输厅“两路精神”纪念馆的“80后”讲解员齐天舒告诉，她的爷爷曾经是从甘肃征召的2000名驮工中的一员，当年牵着骆驼加入青藏筑路大军。

“爷爷说，在沱沱河沿岸筑路时，每个人都带着白酒。到河里搬石头前喝两口，上岸后再用白酒擦身体，只有这样才能保持正常体温，否则就会被冻僵，再也醒不过来。”齐天舒还清楚地记得爷爷故事里的每一个细节。爷爷还时常教导她，要铭记“一不怕苦、二不怕死，顽强拼搏、甘当路石，军民一家、民族团结”的“两路精神”。

记忆里爷爷的故事，一点一滴的教诲，听着“两路”故事长大的齐天舒，如今，以一名讲解员的身份，传承发扬“两路精神”，续写着新的故事。

矢志践行谱写新篇。

绵延数千里的川藏、青藏公路，实乃世界公路史上的奇迹。

老一辈“两路人”身上的精神和信念不可或缺，而这样宝贵的精神也需要我们一代代不断地传承、践行。而今，在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下，川藏铁路将谱写“老西藏精神”“两路精神”崭新的篇章。

修筑川藏铁路相当于在高山峡谷之间修建世界上技术难度最大的“巨型过山车”。

踏入当地人都不敢进的深山勘查，登上牦牛都不愿去的荒岭测量。川藏铁路勘察设计者只有一步一个脚印走过、确认过线路，才能放心地让火车从这条线路上开过。沿线环境复杂多变，高寒缺氧，地质灾害多发，克服了一个又一个困难，川藏铁路铺设者才能将铁轨铺下。

“工期紧、任务重，加班到深夜是常事。这边高原缺氧、气候恶劣，身体抵抗力跟着下降。鼻子出血，嗓子肿痛都不碍事，多喝点水，吃点润喉片就好了。”中铁十一局集团桥梁有限公司拉林铁路质检女工班成员崔欣说。

“有好几次同事发烧都没去医院，只说吃点药就好，生怕耽搁了工作。”说着，崔欣挑了挑眉，用眼神示意，这位“生病不肯去医院”的同事就是坐在一旁的颜双燕。

“当年修筑川藏、青藏公路时，前辈们比我们更艰苦，这点事比起来根本不够谈。”颜双燕淡定地说。

“我们会经受考验，克服困难，高质量、高标准地完成轨枕的质量检测，为拉林铁路段圆满顺利完工打好基础。”阳光下，颜双燕微笑着说，脸颊上的“高原红”仿佛是盛开在高原上最美丽的格桑花。

60多年，弹指而过，但“老西藏精神”“两路精神”从未因时代的变迁而褪色，一代又一代人不断丰富和发展“老西藏精神”“两路精神”，为西藏的未来注入了强大的精神动力。

不忘感恩，翘首未来，秉承“两路精神”和“老西藏精神”，西藏将创造更加美好的明天。

近些天来，认真学习了习近平总书记在中央第七次西藏工作座谈会上的重要讲话，真切地感受到了以习近平同志为核心的党中央对西藏工作的高度重视和对西藏人民的关心。习近平总书记讲话中特别强调的“十个必须”“六个要”“四个确保”，体现了新时代党的治藏方略的精髓，为做好新时代西藏工作提供了根本遵循。

在学习中，我注意到习近平总书记提到的“挖掘、整理、宣传西藏自古以来各民族交往交流交融的历史事实，引导各族群众看到民族的走向和未来，深刻认识到中华民族是命运共同体，促进各民族交往交流交融。”这是对我们藏学工作者的特别要求和鼓励，是我们今后在研究工作中需要认真贯彻落实的。

习近平总书记提到的中华民族命运共同体，是我们藏学研究的重要课题。深刻认识到中华民族是命运共同体，才能进一步促进各民族交往交流交融。铸牢中华民族共同体意识不是一朝一夕的事，而是有大量的具体工作需要落实。习近平总书记所说，“挖掘、整理、宣传西藏自古以来各民族交往交流交融的历史事实，引导各族群众看到民族的走向和未来”就是我们今天的重要工作。

自古以来，西藏各民族交流交往交融的历史事实不胜枚举。众所周知的松赞干布与文成公主联姻的美丽故事;萨迦班智达与阔端在凉州会谈中体现出的宏观大局;茶马古道上的民族交往;近代九。

世班禅、热振活佛、阿旺嘉措为国家统一、民族团结的大义与大爱都是值得大书特书的历史事实。这些都需要整理与宣传。

近代以来，面对亡国灭种的空前危机，中国各族人民在历史的关键时节，共御外侮、同赴国难，抛头颅、洒热血，共同书写了中华民族艰苦卓绝、气壮山河的伟大史诗，凝聚成休戚相关的命运共同体。那是辉煌与屈辱、荣光与苦难并存的历史。1888年、1904年西藏各族军民共同抵抗英国侵略者的故事还在传颂;特别是在世界反法西斯战争中，在民族存亡，国家安危之际，西藏人民不甘人后，他们有的齐声诵经，为祈祷抗战胜利，为诅咒日寇;有的舍身从戎，奔赴前线为保家卫国浴血奋战;有的四处募捐，输财卫国……他们与全国各族人民一道留下了一段段荡气回肠的故事，是仰天长啸的悲壮，是可歌可泣的精神，进一步印证了中华民族是命运共同体这一事实。

西藏和平解放以后，十世班禅、阿沛•阿旺晋美、喜饶嘉措、孔繁森等人物的事迹在西藏更是家喻户晓。历史充分表明，西藏各民族间的交流交往交融犹如珠穆朗玛山顶上常年不化的冰雪一样洁白、顽强，又好似雅鲁藏布江水般悠久而漫长。

近些年来，我注意到近代史上藏族人民在维护国家统一，民族团结做出的贡献，注意到他们的共同努力，为弘扬中华文化做出的特殊贡献，为此写了一些小文章。我认为，这些人这些事也许看起来不是那么耀眼，但都充分表明了近代史上中国各民族的交往交流。

交融，充分证明中华民族是一个命运共同体。今后，我们要按照习近平总书记的讲话精神，挖掘、整理、宣传好西藏各民族交流交往交融的历史事实。

枯燥的历史通过一个个生动故事的挖掘、整理，娓娓道来，抽丝剥茧，加大宣传力度，定会让人们在重温历史时有不一样的感受，也必将有助于我们深刻认识到中华民族是命运共同体，更加热爱伟大的祖国。

近些天来，认真学习了习近平总书记在中央第七次西藏工作座谈会上的重要讲话，真切地感受到了以习近平同志为核心的党中央对西藏工作的高度重视和对西藏人民的关心。习近平总书记讲话中特别强调的“十个必须”“六个要”“四个确保”，体现了新时代党的治藏方略的精髓，为做好新时代西藏工作提供了根本遵循。

在学习中，我注意到习近平总书记提到的“挖掘、整理、宣传西藏自古以来各民族交往交流交融的历史事实，引导各族群众看到民族的走向和未来，深刻认识到中华民族是命运共同体，促进各民族交往交流交融。”这是对我们藏学工作者的特别要求和鼓励，是我们今后在研究工作中需要认真贯彻落实的。

习近平总书记提到的中华民族命运共同体，是我们藏学研究的重要课题。深刻认识到中华民族是命运共同体，才能进一步促进各民族交往交流交融。铸牢中华民族共同体意识不是一朝一夕的事，而是有大量的具体工作需要落实。习近平总书记所说，“挖掘、整理、宣传西藏自古以来各民族交往交流交融的历史事实，引导各族群众看到民族的走向和未来”就是我们今天的重要工作。

世班禅、热振活佛、阿旺嘉措为国家统一、民族团结的大义与大爱都是值得大书特书的历史事实。这些都需要整理与宣传。

近代以来，面对亡国灭种的空前危机，中国各族人民在历史的关键时节，共御外侮、同赴国难，抛头颅、洒热血，共同书写了中华民族艰苦卓绝、气壮山河的伟大史诗，凝聚成休戚相关的命运共同体。那是辉煌与屈辱、荣光与苦难并存的历史。1888年、1904年西藏各族军民共同抵抗英国侵略者的故事还在传颂；特别是在世界反法西斯战争中，在民族存亡，国家安危之际，西藏人民不甘人后，他们有的齐声诵经，为祈祷抗战胜利，为诅咒日寇；有的舍身从戎，奔赴前线为保家卫国浴血奋战；有的四处募捐，输财卫国……他们与全国各族人民一道留下了一段段荡气回肠的故事，是仰天长啸的悲壮，是可歌可泣的精神，进一步印证了中华民族是命运共同体这一事实。

西藏和平解放以后，十世班禅、阿沛•阿旺晋美、喜饶嘉措、孔繁森等人物的事迹在西藏更是家喻户晓。历史充分表明，西藏各民族间的交流交往交融犹如珠穆朗玛山顶上常年不化的冰雪一样洁白、顽强，又好似雅鲁藏布江水般悠久而漫长。

交融，充分证明中华民族是一个命运共同体。今后，我们要按照习近平总书记的讲话精神，挖掘、整理、宣传好西藏各民族交流交往交融的历史事实。

枯燥的历史通过一个个生动故事的挖掘、整理，娓娓道来，抽丝剥茧，加大宣传力度，定会让人们在重温历史时有不一样的感受，也必将有助于我们深刻认识到中华民族是命运共同体，更加热爱伟大的祖国。

8月29日习近平总书记出席中央第七次西藏工作座谈会并发表重要讲话。这是自1980年以来，中央召开的第七次西藏工作座谈会，既在顶层设计上对西藏经济社会发展提出明确要求，又从西藏的实际出发，制定实施了一系列有针对性的帮扶措施。习近平总书记的重要讲话深刻阐释了新时代党的治藏方略，明确了当前和今后一个时期西藏工作的目标任务、方针政策和战略举措，为做好新时代西藏工作提供了根本遵循。下面我简单谈几点认识。

一要坚持以铸牢中华民族命运共同体意识为着眼点。

西藏民族团结、社会稳定对国家统一和安全具有重大意义。西藏工作的特殊重要性、西藏社会的主要矛盾和特殊矛盾，决定了西藏工作的着眼点必须放到铸牢中华民族命运共同体意识上来，必须把实现社会局势的持续稳定、长期稳定、全面稳定作为硬任务，坚持依法治理、主动治理、综合治理、源头治理相结合，紧紧依靠各族干部群众，谋长久之策、行固本之举，推进西藏经济社会发展和长治久安。

我们要切实把思想行动统一到习近平总书记关于民族团结工作的重要讲话和指示精神上来，始终把民族团结作为西藏各族人民的生命线，进一步增强做好民族工作的自觉性和坚定性。一定坚持把立德树人作为教育的根本任务，把爱国主义精神贯穿各级各类学校教育全过程，把爱我中华的种子埋入每个青少年的心灵深处。

培育和践行社会主义核心价值观，不断增强广大师生对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特色社会主义的认同;继续全面正确贯彻党的民族政策，坚持和完善民族区域自治制度，促进各民族的交往交流交融，不断增进各族群众对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特色社会主义的认同;强化各级各类学校理想信念、爱国主义、民族团结、反分裂斗争教育。

二要坚持以深入贯彻落实新发展理念为着力点。加快西藏经济社会发展，关键是把中央的大政方针同西藏具体实际结合起来。无论经济社会发展，还是改革开放，都要从国家的大局和西藏的实际出发，实事求是。要认真谋划“十四五”规划，聚焦西藏发展不平衡不充分问题，精准谋划一批大项目，推动建设一批重大基础设施、公共服务设施，建设更多团结线、幸福路。

抓住产业、人才、文化、生态、组织五大重点，大力推进乡村振兴，加快促进农牧区高质量发展。实施更加积极的开放政策，加快融入“一带一路”。要全面优化营商环境，坚决破阻碍、降门槛、优服务，吸引区外人力资源、资金、技术、管理等各类要素更多汇聚高原。

三要坚持以改善民生、凝聚人心为出发点。必须把改善民生、凝聚人心作为经济社会发展的出发点，要大力巩固脱贫攻坚成果，在补短板上用全劲、使全力，大力推进基本公共服务，让资金和项目进一步向农牧民倾斜、向基层倾斜、向贫困地区倾斜，致力于增强贫困地区“造血”功能。要注重扶贫与乡村振兴战略有机衔接。

要持续优化营商环境，加强基础设施建设，通过市场化债转股、多元化投资等方式，内挖潜力、善借外力，吸引更多企业和人才投身西藏发展，。要统筹整合各类涉农资金，聚焦农牧民技能培训，不断提高农牧民群众财产性收入。完善就业促进政策，加强企业吸纳、公招考录、就业援藏、自主创业，开发合作社、幼教和乡村科技岗位，持续完善路网、电网、通信网等基础设施建设，提升公共服务水平。

四要坚持以加强生态文明建设为落脚点。青藏高原被称为“中华水塔”，生态十分脆弱，保护好青藏高原生态就是对中华民族生存和发展的最大贡献。在开发和保护、建设和吃饭的问题上，必须算大账、算长远账，坚持生态保护第一，绝不能以牺牲生态环境为代价发展经济。要不遗余力地保护好源头生态，让绿色发展的理念融入我们发展的血脉，全面保障国家生态安全。

要加强环境影响评价和监管，抓好江河源头区、草原、湿地、天然林以及生物多样性保护。要实行最严格的生态环境保护制度，健全生态保护和修复制度，严明生态环境保护责任制度，健全长效机制。要科学编制实施生态文明高地建设规划，扎实推进生态综合补偿、绿色金融等生态环境保护重大政策研究。扩大森林、草原生态效益补助面积。要强化生态环境约束。让净土永葆纯净，让群众更加幸福。

以上发言不妥之处，敬请各位领导批评指正。

在中央第七次西藏工作座谈会上，习近平总书记从党和国家事业全局出发，系统谋划西藏长治久安和高质量发展，深刻阐明新时代党的治藏方略，进一步明确了当前和今后一个时期西藏工作的目标任务、方针政策，为进一步做好西藏工作、建设团结富裕文明和谐美丽的社会主义现代化新西藏注入强大思想和行动力量。

党的十八大以来特别是中央第六次西藏工作座谈会以来，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，在全国人民大力支持下，西藏各族干部群众团结一心、艰苦奋斗，各项事业取得全方位进步、历史性成就。在深化对西藏工作的规律性认识、总结党领导人民治藏稳藏兴藏的成功经验的基础上，形成了“十个必须”的新时代党的治藏方略，为做好新时代西藏工作提供了根本遵循，必须长期坚持、全面落实。

民族团结是各族人民的生命线，也是实现各民族共同繁荣的前提条件。贯彻落实新时代党的治藏方略，必须坚持以维护祖国统一、加强民族团结为着眼点和着力点。治国必治边，治边先稳藏。要加强对群众的教育引导，广泛发动群众参与反分裂斗争，形成维护稳定的铜墙铁壁。要深入开展党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史教育，深入开展西藏地方和祖国关系史教育，引导各族群众树立正确的国家观、历史观、民族观、文化观、宗教观。要把爱国主义精神贯穿各级各类学校教育全过程，把爱我中华的种子埋入每个青少年的心灵深处，多措并举促进各民族交往交流交融。

当前，西藏人民对美好生活的需要日益增长，富民兴藏的要求更加迫切。要贯彻落实新发展理念，聚焦发展不平衡不充分问题，以优化发展格局为切入点，以要素和设施建设为支撑，以制度机制为保障，统筹谋划、分类施策、精准发力，加快推进高质量发展。要巩固西藏脱贫攻坚成果，有效衔接乡村振兴战略，以保障和改善民生的实际成效惠及于民，不断提升各族群众的获得感、幸福感、安全感。

生态资源是西藏最宝贵的资源，保护好青藏高原生态就是对中华民族生存和发展的最大贡献。贯彻落实新时代党的治藏方略，必须牢固树立绿水青山就是金山银山的理念，把生态文明建设摆在更加突出的位置。要促进生态保护同民生改善相结合，调动各方面积极性，形成共建良好生态、共享美好生活的良性循环长效机制，为保护雪域高原生态环境注入源源动力。

建设社会主义现代化新西藏，关键在党，关键在人。要全面加强西藏党的建设特别是政治建设，推动从严管党治党走深走实，确保各级党组织和广大党员、干部成为全心全意为人民服务的坚强政治力量。缺氧不缺精神，艰苦不怕吃苦，海拔高境界更高。要发扬“老西藏精神”，营造风清气正的政治生态，关心爱护西藏干部职工，营造勇于担当、真抓实干的良好氛围，奋力开创社会主义现代化新西藏建设的新局面。

中央第七次西藏工作座谈会是党中央在关键时期召开的一次关键会议，习近平总书记在会上发表的重要讲话，全面总结了第六次西藏工作座谈会以来的工作成绩和经验，科学把握了当前西藏工作所处的历史方位和面临的形势，深刻阐释了新时代党的治藏方略，是一篇闪耀着马克思主义真理光芒的纲领性文献，为推动新时代西藏长治久安和高质量发展提供了根本遵循。

党的十八大以来，西藏工作面临的形势和任务发生深刻变化，国内外发展环境在“十四五”时期也将发生复杂深刻变化，党中央统筹中华民族伟大复兴战略全局和世界百年未有之大变局两个大局，根据西藏特殊区情和现实情况作出重大决策部署，在第七次西藏工作座谈会上总结提出了以“十个必须”为高度概括的新时代党的治藏方略，我们必须长期坚持、全面落实，以此为根本遵循做好“十四五”工作，在复杂多变的环境中把握前行方向，努力在危机中育新机、于变局中开新局。

的这种系统制度的供给，西藏这样的边疆少数民族地区才形成了各项事业取得全方位进步、历史性成就的态势。

发展是硬道理，事业要发展，理论要先行。习近平总书记在第七次西藏工作座谈会上，强调要贯彻新发展理念，聚焦发展不平衡不充分问题，以优化发展格局为切入点，以要素和设施建设为支撑，加快推进高质量发展，这为抓好今后西藏工作指明了方向。习近平总书记的重要讲话，全面总结了近年来次西藏发展取得的辉煌成就，深入分析了西藏工作面临的新形势，明确提出了新时期治理西藏方针，科学回答了西藏发展的一系列方向性、全局性问题，是做好新時代西藏工作的纲领和灵魂。为此，作为党员干部，就要认真持续深入地对习总书记的重要讲话开展学习，领会讲话精神实质，并将讲话精神融会贯通到实际工作中来，结合脱贫攻坚、集体经济、维稳工作、宗教管理等具体工作进行深入思考，做到学懂弄通做实，着力抓好学用转化，着力推动重要讲话精神有效指导实践、推动工作。

中央第七次西藏工作座谈会是在我国全面建成小康社会、实现第一个百年奋斗目标，乘势而上开启全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军的历史交汇期，习近平总书记亲自谋划、亲自部署召开的一次十分重要的会议。会议从战略高度统筹谋划、全面部署新时代西藏工作，具有里程碑和划时代意义。

我已深刻理解新时代党的治藏方略和西藏工作的重大任务。以后我要进一步把握工作方向，始终把“十个必须”作为日常工作的指针和标尺，尽自己所能推动中央决策部署落地见效。

第一，要准确把握维护祖国统一加强民族团结这个西藏工作的着眼点和着力点，更加注重加强反分裂斗争，形成维护稳定的铜墙铁壁。

第二，要准确把握铸牢中华民族共同体意识这个重要要求，从增进“五个认同”的高度，加强民族交往交流交融。

第三，要准确把握改善民生、凝聚人心这个经济社会发展的出发点和落脚点，帮助西藏夯实全面小康成果，不断提高群众的获得感和幸福感。

第四，要准确把握“保护好青藏高原生态就是对中华民族生存和发展的最大贡献”这个重大论断，把不损害生态环境作为红线，共同巩固好生态安全屏障。

本人通过深入学习贯彻中央第七次西藏工作座谈会精神，充分认识西藏工作的重要性和紧迫性，牢牢把握中央关于西藏工作的重要原则，在今后的教育工作上进一步统一思想、深化认识，切实把思想和行动统一到中央的决策部署上来。

中央第七次西藏工作座谈会于2020年8月28日至29日在北京召开，习近平总书记出席会议并发表了重要讲话。我校党总支于近期组织全体教职工集中学习了中央第七次西藏工作座谈会精神。会上，学校党总支书记首先传达了区党委、市委及局党组关于深入学习中央第七次西藏工作座谈会的指示精神，并领学了中央第七次西藏工作座谈会上习近平总书记的讲话精神。

中央第七次西藏工作座谈会是党中央在关键时期召开的一次关键会议，习近平总书记在会上发表的重要讲话，全面总结了第六次西藏工作座谈会以来的工作成绩和经验，科学把握了当前西藏工作所处的历史方位和面临的形势，深刻阐释了新时代党的治藏方略，为西藏未来发展绘制了宏图，指明了方向。作为一名党员教师要把会议精神作为政治理论学习的重要内容，深入学习研讨，要认认真真学习、反反复复思考，深刻理解、准确掌握新时代党的治藏方略，结合工作实际把握做好新时代西藏工作的纲和魂，进一步统一思想、深化认识，要切实把思想和行动统一到党中央关于西藏工作的战略部署上来，以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，为推动新时代西藏长治久安和高质量发展做出应有的贡献。

习近平总书记的重要讲话高屋建瓴、思想深邃、内涵丰富，对教育工作具有很强的指导性、针对性，我们要切实把思想和行动统一到习近平总书记重要讲话精神和中央第七次西藏工作座谈会关于西藏工作的战略部署上来，按照习近平总书记在座谈会上提出的“十个必须”工作要求，继续发扬“老西藏精神”，增强能力、锤炼作风，以更强的责任感、使命感，投入到日常的教学科研工作中。

学习了习总书记的重要讲话，深感使命光荣、责任重大，我今后一定要发扬“缺氧不缺精神、艰苦不怕吃苦、海拔高境界更高”的“老西藏精神”，为西藏的教育事业作出更大贡献。

心得体会西藏讲话实用篇五

西藏可以说是中国最神秘的地方之一，它有着崇高的地位和丰富的文化和历史遗产。然而，对于许多人来说，西藏仍然是一个被遮蔽的地方。作为一名考察团成员，我们有幸能够深入了解西藏的历史和文化。在西藏考察期间，我们得到了许多宝贵的经验和启示。

在考察期间，我们拜访了许多寺庙和佛教文化遗产，深入了解了西藏佛教的历史、哲学和文化。我们也向当地人民询问了他们的生活和文化，了解到了他们对这片土地的感受和记忆。

通过考察，我意识到西藏是一个美丽而神秘的地区，但它也面临着许多挑战。尤其是，由于越来越多的游客来到这里，文化和生态环境的保护必须得到更加严格和效果的实施。我认为，保护西藏的文化和环境是我们每个人的责任。

第三段：对佛教文化的体会。

在西藏考察期间，我们拜访了许多寺庙和佛教文化遗产，这使我更深刻地认识到佛教的内涵和精髓。佛教注重心灵的清洁和和谐，具有同善、智慧和慈悲的特点。这些核心价值观可以在西藏的文化和生活方式中得到体现。

此外，佛教寺庙也是西藏文化的重要载体之一。寺庙中保存着大量珍贵的佛像、经卷和艺术品，这反映了西藏悠久的历史和文化传统。因此，保护和传承佛教文化是非常必要的。

第四段：对西藏未来的思考。

在西藏考察的过程中，我也思考了它的未来。西藏有着丰富的自然资源和文化历史，但随着社会的发展和经济的增长，西藏的环境和文化也受到了一定程度的破坏。因此，我们必须思考如何在保护生态和文化的前提下，发展经济和改善人民的生活。

我相信，西藏的未来应该注重文化保护和旅游经济发展的平衡，促进本地人民的就业和收入增长，提高其生活水平。同时，加强对西藏自然生态环境的保护，防止过度开发造成环境破坏，保持西藏的原始风貌和生态特色。

第五段：结语。

在西藏考察的过程中，我们不仅了解了其历史和文化，也对其未来发展进行了思考。西藏是一个幸福而神秘的地方，我们应该努力保护和传承这个地方的文化和生态环境，让更多的人可以了解和共享这个独特的地方。我相信，我们可以通过我们的努力，让西藏更加美丽和神秘！

心得体会西藏讲话实用篇六

总书记在西藏考察时强调，要在为民服务上力行，教育引导广大党员干部始终把人民放在心中最高位置，当好人民群众的知心人、贴心人、领路人，用心用情用力解决好群众急难愁盼问题。江山就是人民，人民就是江山。党员干部要把群众放在心坎上，群众想什么、盼什么，就抓什么、干什么，切实为群众办实事解难题，让群众的获得感成色更足、幸福感更可持续、安全感更有保障。

当好知心人，把群众的“小事”放在心头。一枝一叶总关情，一言一行见初心。“活雷锋”王兰花把解决社区居民的操心事烦心事揪心事作为毕生事业，坚持志愿服务十余载；社区工作者林丹，扎根基层40余年，脚踏实地做好社区每一项工作；“全国劳动模范”林智勇，十多年如一日坚守电力一线，用汗水点亮万家灯火。群众的一桩桩“小事”，是构成国家、集体“大事”的“细胞”。付出一片真诚，换得一颗真心。党员干部要把群众的小事当做自己的大事，在服务群众上下足“绣花功夫”，把“关键小事”落到实处、“润物无声”地增进和群众的感情。

当好贴心人，把群众的“急事”抓在手里。心中有民不忘本，心中有责不懈怠。“当代愚公”黄大发为改善山区群众用水条件，用实干兑现“水过不去、拿命来铺”的誓言；“樵夫”廖俊波能在现场就不在会场，兢兢业业、不知疲倦地一直忙碌到生命的最后一刻；“人民的好公仆”焦裕禄，治风沙、战盐碱，心中装着人民，唯独没有自己。“急群众之所急”，既是一项具体的要求，也是一种必备的品质。党员干部要把群众的急事当头等大事来办，敢接“最烫手的山芋”，敢啃“最硬的骨头”，不推诿、零懈怠，千方百计解群众燃眉之急。

当好领路人，把群众的“难事”扛在肩上。志不求易者成，事不避难者进。从“哪里最苦最累，他就出现在哪里”的张思德、点亮贫困山区女孩梦想的“校长妈妈”张桂梅、到“在脱平攻坚第一线倾情投入、奉献自我”的黄文秀、……一代代共产党人前赴后继，与人民心连心、同呼吸、共命运，一路披荆斩棘破风浪、攻坚克难谋发展，用滚烫炽热的赤子之心诠释着初心使命。党员干部要发扬“我将无我”的精神，以“俯首甘为孺子牛”的奉献姿态、“狭路相逢勇者胜”的锐气、“泰山压顶不弯腰”的担当，坚持不懈为民纾困，实实在在帮群众解难题。

在中央第七次西藏工作座谈会上，习近平总书记审时度势、把握全局，全面总结了中央第六次西藏工作座谈会以来的工作成绩和经验，深入分析了当前西藏工作面临的形势，阐释了新时代党的治藏方略和做好西藏工作的指导思想，提出了“十个必须”，明确了当前和今后一个时期西藏工作的目标任务、方针政策、战略举措，为治藏稳藏兴藏指明了前进方向、提供了根本遵循。

我们要把学深悟透习近平总书记重要讲话精神作为首要重要政治任务，深刻理解把握核心要义和精神实质，使之转化为推动工作的强大动力。长期坚持、全面落实新时代党的治藏方略，坚定不移维护核心、凝聚人心、服务中心，努力推动习近平新时代中国特色社会主义思想在世界屋脊落地生根，推动习近平总书记治边稳藏重要论述、新时代党的治藏方略在祖国边疆开花结果。

习近平总书记强调：“做好西藏工作，必须加强党的建设特别是政治建设”。我们要始终把党的政治建设摆在首位，始终把坚决维护习近平总书记党中央的核心、全党的核心地位，坚决维护党中央权威和集中统一领导作为明确的政治准则和根本的政治要求，把党的领导贯穿西藏工作全过程，讲政治、顾大局，一切行动听从党中央的号令和指挥。坚持不懈用习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑、指导实践、推动工作，始终把总书记“治国必治边、治边先稳藏”的战略思想纳入干部教育培训的必修课，有机融入党的组织生活，用党的十八大以来在总书记和党中央的亲切关怀关心下，西藏发展取得的历史性成就和发生的翻天覆地变化等实践成果，教育引导党员干部切实增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，强化贯彻落实党中央决策部署的思想自觉和行动自觉，把新时代党的治藏方略运用和体现到工作的各方面、各环节。

习近平总书记指出：“西藏工作必须坚持以维护祖国统一、加强民族团结为着眼点和着力点。要加强对群众的教育引导，广泛发动群众参与反分裂斗争，形成维护稳定的铜墙铁壁”。我们要深刻认识凝聚人心对实现西藏社会稳定和长治久安的极端重要性，深入开展党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史教育，深入开展西藏地方和祖国关系史教育，引导各族群众树立正确的国家观、历史观、民族观、文化观、宗教观，引导各族群众增强对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特色社会主义的认同，为“加强民族团结、建设美丽西藏”共同奋斗。要重视加强学校思想政治教育，把爱国主义精神贯穿各级各类学校教育全过程，讲好中华民族故事，讲好西藏故事、西藏历史，把爱我中华的种子埋入每个青少年的心灵深处。要安排党员干部带头下沉、深入基层，与各族群众同吃同住、同劳动同学习，让各民族在交往、交流、交融中守望相助、齐心奋斗，团结和带领各族群众自觉感党恩、听党话、跟党走，凝聚起建设团结富裕文明和谐美丽的社会主义现代化新西藏的磅礴合力。

要推动从严管党治党走深走实，全面加强各级领导班子、干部人才队伍、基层组织建设。我们要在习近平总书记和党中央的坚强领导下，始终把建设团结富裕文明和谐美丽的社会主义现代化新西藏作为引领各项工作的旗帜和方向，做到中央有部署、我们有落实，党委有要求、我们有响应，党委有指示、我们有行动。要聚焦发展不平衡不充分问题，抓好“十三五”收官、“十四五”开局，在巩固脱贫成果、推动乡村振兴、加快重大基础设施和公共服务设施建设、打造青藏高原生态文明高地等重点工作上下更大功夫、想更多办法，持之以恒、久久为功。我们要织密建强党的组织体系，大力整顿软弱涣散基层党组织，开展党的组织和党的工作覆盖攻坚行动，实施边境党建红色长廊工程，发挥好各级党组织战斗堡垒作用和党员先锋模范作用。我们要着力建设高素质治边稳藏干部和人才队伍，强化干部政治素质考察，加强思想淬炼、政治历练、实践锻炼、专业训练，集聚爱国奉献扎根西藏的各方面优秀人才，为推动新时代西藏长治久安和高质量发展提供坚强组织保证。

展望未来，无论风云如何变幻，“老西藏精神”都将是助推西藏发展的宝贵精神财富。新时代的西藏干部要在“吹拉弹唱”中传承好“老西藏精神”，谱写好中华民族伟大复兴中国梦的西藏篇章。

“吹”响“水滴石穿、绳锯木断”的“执着号”。西藏所在的青藏高原平均海拔4000米以上，号称“世界屋脊”。这里气温低下、含氧量少、环境恶劣，然而，就是在这样的艰苦条件下，“老西藏”们听从党中央号召，以祖国建设大局为重，坚持不懈、始终如一、忠于职守，扎根边疆，以顽强的毅力，在这片广袤的高原挥洒自己的青春与汗水，最终改变了西藏贫穷落后的面貌。党员干部干工作、抓落实贵在一颗恒心，不能因任何困难而退缩，不能因一时劳苦而气馁，不能因一次失败而放弃。新时代的西藏干部要以钉钉子的精神，坚持“不抓出成果不松手”的决心，埋头苦干、久久为功、绵绵用力，一张蓝图绘到底、一个声音喊到底、一个目标干到底，努力走出一条具有西藏特色的振兴之路。

“拉”紧“甘为人梯、俯首为牛”的“奉献弦”。雪域高原从来不缺奉献者。从修筑进藏公路倒下的烈士，到因公殉职的张贵荣将军，再到“一腔热血洒高原”的孔繁森、“雪域高原好军医”李素芝……他们与千千万万个建设西藏的党员干部一道，在“老西藏精神”引领下，无私奉献、艰苦创业，让西藏旧貌换新颜。党和人民的事业任何时候都需要奉献精神。奉献是中华民族的传统美德，更是共产党人重要的精神特质。西藏干部一定要发扬吃苦耐劳、甘于奉献的“老黄牛精神”，克己奉公、淡泊名利、甘于奉献，像孔繁森等优秀共产党员一样，坚持人民利益高于一切，吃苦在前，享受在后，多作贡献，真正在西藏改革、发展和稳定中起榜样和表率作用，把每一项工作都抓紧抓实，抓出成效。

“弹”奏“攻坚克难、舍我其谁”的“担当曲”。上个世纪五十年代的西藏，交通落后、信息闭塞、生活艰苦，十八军进藏后，积极响应军委“向荒野进军、向土地要粮、向沙滩要菜”的号召，立足高原，在拉萨河畔的荆棘林中、沙石滩上开荒种地，全心全意为藏族同胞办好事、做好事、解难事，得到群众认可。西藏的环境和条件十分恶劣，不少干部尤其是基层干部负担重、压力大，需要有比一般人更强更高的意志品质和精神境界。当前，我们已进入中国特色社会主义新时代，书写中华民族伟大复兴西藏篇章，担当作为尤其重要。西藏干部更要增强思想自觉、政治自觉、行动自觉，履行好治边稳藏的光荣使命，把工作的积极性、主动性、创造性充分调动起来，敢于担当，积极作为，苦干实干，才能赢得优势、赢得主动、赢得未来。

“唱”好“勇敢拼搏、积极进取”的“奋斗戏”。西藏各方面的发展成就大家有目共睹，但“老西藏精神”却从未因时代变迁而褪色。长期以来，一代又一代共产党员扎根雪域高原，矢志奋斗，他们深入农村基层、牧区学校，送医疗、送教育、送技术、送经验，竭力改变西藏贫穷落后的状况。习近平总书记强调：“幸福都是奋斗出来的。”“只有奋斗的人生才称得上幸福的人生。”西藏干部要永葆革命精神和革命斗志，要有使命在肩、奋斗有我的情怀，沿着“老西藏”们敢想、敢拼、敢干的正确道路前进，继续发扬无私无我的奋斗精神、激发昂扬向上的拼搏劲头、保持重若泰山的责任坚守，对标党中央的重托、对标人民的期盼、对标共产党人的初心使命，迎难而上、锐意进取，矢志为党和人民的事业不断奋斗。

习近平总书记指出：“在高原上工作，最稀缺的是氧气，最宝贵的是精神。”

“老西藏精神”和“两路精神”，就是西藏各族干部群众在长期奋斗过程中凝炼出的宝贵财富。

2014年，习近平总书记在川藏、青藏公路建成通车60周年之际，作出重要批示，强调在新形势下要继续弘扬“两路精神”，使川藏、青藏公路始终成为民族团结之路、西藏文明进步之路、西藏各族同胞共同富裕之路。

大力弘扬“老西藏精神”“两路精神”，我区开展了形式多样的教育学习活动，其间涌现出了一大批典型代表人物，为西藏各族干部群众深入践行“老西藏精神”“两路精神”树立了榜样。

4年多过去，总书记的殷殷嘱托已成为西藏各族干部群众的生动实践。

榜样力量激励前行。

榜样就在身边，他们用实际行动在自己的工作岗位上生动诠释着“两路精神”的深刻内涵。

自治区公路局拉贡机场高速公路管理分局养护中心桑达养护站副站长扎西林具，秉承“两路精神”，成为身边人的榜样，积极影响着每个人。

2015年“4·25”地震，樟木镇房屋倒塌、山体崩裂、交通中断。接到抢通道路命令的扎西林具不顾危险，火速赶往灾区一线开展抢险救援工作。

道路被堵，救援人员和物资进不去，作为抢险救灾队员的扎西林具心急如焚：“受困的人怎么样了？伤员没药怎么处理伤口？老人孩子会不会挨饿受冻？当时脑子里只有这些。”回忆起当时场景，扎西林具至今仍眉头紧锁。

“时间不等人，虽然危险，但我相信自己平时练就的技术。深吸一口气，我就直接上了。”为了尽快救出被困人员，扎西林具第一个开挖掘机进行作业。

飞石四溅，路基塌陷，情况危急，时间紧迫。看着扎西林具谨慎、熟练地操作着挖掘机，原本紧张慌乱的其他救援队员也就定下了心，一铲一铲地清除泥石。

连接樟木的道路终于被打通，亲眼看到受困人员一一脱离险境，精神高度紧张的扎西林具终于舒了一口气，紧锁的眉头也舒展开了。

危险时刻冲锋在前，日常工作兢兢业业。

在拉贡机场高速路段巡护、捡垃圾、检查，他每日不辍。“高速公路养护工作看似简单枯燥，但非常重要。一点点垃圾就可能造成严重的交通事故，绝对不能掉以轻心。”扎西林具说。

危难时刻冲在前，生死置之度外，工闲时刻不放松，巡查公路保安全，扎西林具秉承着“两路精神”，默默奉献。

通过媒体，扎西林具的故事不断传播，传递出源源不绝的社会正能量，激励着每个人。

各行各业都有榜样，各个群体都有典型。整个西藏都被榜样们感动着，榜样的力量不断引领着社会价值的导向，使践行“老西藏精神”“两路精神”成为每个人内化于心、外化于行的自觉行动。

学习参观点滴浸染。

西藏职业技术学院西校区院内的谭冠三纪念园自2009年建成后，就颇受附近居民的喜爱。

“我从大一起就在纪念园里当义务讲解员。要把这里的每一张图片，每一个实物、雕像讲解得清楚明白、生动有趣，少不了多看多学多记，为此我还参加了学校的‘老西藏精神’传承社团。每一次的练习和讲解过程，都让我对‘老西藏精神’的理解更深一层。‘特别能吃苦、特别能战斗、特别能忍耐、特别能团结、特别能奉献’，“老西藏精神”深刻地影响着我，让我在平时的生活中不畏艰难。”说完，王莎莎便对参观者如数家珍般地介绍起了身旁的黑白照片。

除了谭冠三纪念园，每逢劳动节、建党节、建军节等节日前后，西藏自治区交通运输厅内的“两路精神”纪念馆和拉萨河畔的川藏青藏公路纪念碑前也十分热闹。

自治区交通运输厅“两路精神”纪念馆的“80后”讲解员齐天舒告诉，她的爷爷曾经是从甘肃征召的2000名驮工中的一员，当年牵着骆驼加入青藏筑路大军。

“爷爷说，在沱沱河沿岸筑路时，每个人都带着白酒。到河里搬石头前喝两口，上岸后再用白酒擦身体，只有这样才能保持正常体温，否则就会被冻僵，再也醒不过来。”齐天舒还清楚地记得爷爷故事里的每一个细节。爷爷还时常教导她，要铭记“一不怕苦、二不怕死，顽强拼搏、甘当路石，军民一家、民族团结”的“两路精神”。

记忆里爷爷的故事，一点一滴的教诲，听着“两路”故事长大的齐天舒，如今，以一名讲解员的身份，传承发扬“两路精神”，续写着新的故事。

矢志践行谱写新篇。

绵延数千里的川藏、青藏公路，实乃世界公路史上的奇迹。

老一辈“两路人”身上的精神和信念不可或缺，而这样宝贵的精神也需要我们一代代不断地传承、践行。而今，在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下，川藏铁路将谱写“老西藏精神”“两路精神”崭新的篇章。

修筑川藏铁路相当于在高山峡谷之间修建世界上技术难度最大的“巨型过山车”。

踏入当地人都不敢进的深山勘查，登上牦牛都不愿去的荒岭测量。川藏铁路勘察设计者只有一步一个脚印走过、确认过线路，才能放心地让火车从这条线路上开过。沿线环境复杂多变，高寒缺氧，地质灾害多发，克服了一个又一个困难，川藏铁路铺设者才能将铁轨铺下。

“工期紧、任务重，加班到深夜是常事。这边高原缺氧、气候恶劣，身体抵抗力跟着下降。鼻子出血，嗓子肿痛都不碍事，多喝点水，吃点润喉片就好了。”中铁十一局集团桥梁有限公司拉林铁路质检女工班成员崔欣说。

“有好几次同事发烧都没去医院，只说吃点药就好，生怕耽搁了工作。”说着，崔欣挑了挑眉，用眼神示意，这位“生病不肯去医院”的同事就是坐在一旁的颜双燕。

“当年修筑川藏、青藏公路时，前辈们比我们更艰苦，这点事比起来根本不够谈。”颜双燕淡定地说。

“我们会经受考验，克服困难，高质量、高标准地完成轨枕的质量检测，为拉林铁路段圆满顺利完工打好基础。”阳光下，颜双燕微笑着说，脸颊上的“高原红”仿佛是盛开在高原上最美丽的格桑花。

60多年，弹指而过，但“老西藏精神”“两路精神”从未因时代的变迁而褪色，一代又一代人不断丰富和发展“老西藏精神”“两路精神”，为西藏的未来注入了强大的精神动力。

不忘感恩，翘首未来，秉承“两路精神”和“老西藏精神”，西藏将创造更加美好的明天。

“特别能吃苦、特别能战斗、特别能忍耐、特别能团结、特别能奉献”的“老西藏精神”，是共产党人崇高品质与西藏特殊实际相结合的丰硕成果，是中华民族自强不息民族品格的生动体现。“老西藏精神”的核心是一切为了群众，它代表最广大人民群众的根本利益，集中反映着人民群众现实的愿望和要求。

它得益于藏汉各民族群众的认同与实践而得以传承和发扬，是对“从群众中来，到群众中去”的最好诠释，是党的群众路线的集中反映。在全党深入开展群众路线教育实践活动的新形势下，大力弘扬“老西藏精神”，认真领会其科学内涵与时代价值，着力使老一辈共产党人的先进事迹与优良作风，成为我们践行群众路线的强大精神动力和不竭力量源泉。

“特别能吃苦”才能深入基层。只有贴近群众，才能了解民需、民忧、民苦，将群众反映强烈的突出问题在一线解决。“党在任何时候都要同群众同甘共苦;党员必须吃苦在前，享受在后。”这是《中国共产党章程》的明确要求，也是共产党人的精神之本。

在深入开展群众路线教育实践活动中，全体党员干部应牢固树立以苦为乐，以苦为荣的高尚理念，扎根基层，服务一线，与老百姓同吃、同住、同劳动，通过摸实情、出实招、办实事来解决实际难题。通过“苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”，磨砺意志，锤炼作风，把乐于吃苦同勤于实践相结合，立足岗位，真抓实干，使自己的能力在艰苦环境中得到提升，使自己的人生价值在吃苦中得以体现。

“特别能战斗”才能护国佑民。党员干部冲锋陷阵，忘我奉献，始终成为人民群众在天灾人祸面前的守护神。98抗洪、汶川地震、拉萨3.14事件……，在每一次人民的利益遭到损失或侵犯时，都有共产党人的忙碌身影。这种一心为民的战斗精神，既是党的先进性和纯洁性的体现，也是每位党员干部必备的素质。

共产党员的先锋队性质决定党员是一块特殊的材料，既要在平时看得出来，更要在关键时刻站得出来，始终做到在国家和人民需要时扛大梁，挑重担，抢头功。在进入全面建设小康社会和加快推进社会主义现代化建设的新时期，我们更要做为人民服务的排头兵和领头羊，勇字当头，敢字当先，忠贞不渝，威武不屈，做党和人民的忠诚卫士和坚强后盾。

治国必治边，治边先稳藏。从地理位置看，西藏是一片美丽的高原，千山耸立、万水奔腾；从历史发展看，西藏是一片浑厚的土地，沧海桑田、日新月异。

“新时代党的治藏方略是做好西藏工作的根本遵循，必须长期坚持、全面落实。”在中央第七次西藏工作座谈会上，习近平总书记发表重要讲话，全面总结了中央第六次西藏工作座谈会以来的工作成绩和经验，深入分析了当前西藏工作面临的形势，深刻阐释了新时代党的治藏方略和做好西藏工作的指导思想，明确了当前和今后一个时期西藏工作的目标任务、方针政策、战略举措，为做好新时代西藏工作提供了根本遵循、指明了前进方向。

对西藏发展的牵挂、对西藏人民美好生活的祝福，习近平总书记始终念兹在兹。在给隆子县玉麦乡卓嘎、央宗姐妹的回信中，勉励她们“继续传承爱国守边的精神，带动更多牧民群众像格桑花一样扎根在雪域边陲，做神圣国土的守护者、幸福家园的建设者”；在给“2019·中国西藏发展论坛”的贺信里，明确表示“在中央政府和全国人民大力支持下，西藏人民团结奋斗，把贫穷落后的旧西藏建设成了经济文化繁荣、社会全面进步、生态环境良好、人民生活幸福的新西藏”；在给首钢医院学习的17名西藏大学医学院学生的回信中，特意提到“藏历新年就要到了，我向你们以及藏区各族群众致以节日的问候和美好的祝愿”……纸短情长，一往情深，这片雪域高原上的故事格外动人。

做好西藏工作，必须长期坚持、全面落实新时代党的治藏方略。从坚持中国共产党领导、中国特色社会主义制度、民族区域自治制度，到坚持治国必治边、治边先稳藏的战略思想，从维护祖国统一、加强民族团结的着眼点和着力点，到依法治藏、富民兴藏、长期建藏、凝聚人心、夯实基础的重要原则，从促进各民族交往交流交融，到坚持生态保护第一……这些对西藏工作的规律性认识、党领导人民治藏稳藏兴藏的成功经验，是西藏各项事业取得全方位进步、历史性成就的根本保障，也是推动新时代西藏长治久安和高质量发展的必由之路。

要发扬“老西藏精神”，缺氧不缺精神、艰苦不怕吃苦、海拔高境界更高，在工作中不断增强责任感、使命感，增强能力、锤炼作风，做神圣国土的守护者、幸福家园的建设者。对此，要抓紧制定贯彻落实会议精神的实施意见，对会议确定的任务部署逐条逐项细化分解，把战略部署变为具体工作安排，确保党中央决策部署落地落实。

从刻骨铭心的历史走来，向更加美好的明天进发，西藏的繁荣发展有目共睹。牢牢坚持新时代党的治藏方略，激扬坚不可摧的奋进力量，西藏人民必定能书写崭新的发展篇章，创造更大的辉煌。

省委常委会召开扩大会议，传达学习中央第七次西藏工作座谈会精神，研究我省贯彻落实意见。省委书记楼阳生主持会议并讲话。他强调，要深入学习贯彻习近平总书记在中央第七次西藏工作座谈会上的重要讲话精神，坚决把思想和行动统一到党中央关于西藏工作的战略部署上来，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，贯彻落实新时代党的治藏方略，全力以赴抓好涉藏工作各项任务落实，为推动新时代西藏长治久安和高质量发展作出积极贡献。

会议指出，习近平总书记在中央第七次西藏工作座谈会上的重要讲话，全面总结中央第六次西藏工作座谈会以来的工作成绩和经验，深入分析当前西藏工作面临的形势，阐释了新时代党的治藏方略和做好西藏工作的指导思想，明确了当前和今后一个时期西藏工作的目标任务、方针政策、战略举措，思想深邃、内涵丰富，具有很强的政治性、思想性、理论性、指导性、针对性，是一篇闪耀着马克思主义真理光芒的纲领性文献，为做好新时代西藏工作提供了根本遵循，为我省做好涉藏工作指明了前进方向。

会议强调，全省上下要切实把思想和行动统一到习近平总书记重要讲话精神和党中央关于西藏工作的战略部署上来，充分认识西藏工作取得的全方位进步、历史性成就，深刻理解新时代党的治藏方略的重要内涵，全面把握西藏工作面临的形势任务，始终把“十个必须”作为涉藏工作的指针和标尺，推动党中央决策落地见效。

会议强调，要深入学习贯彻习近平总书记关于民族宗教工作的重要论述，全面准确贯彻党的民族政策和宗教工作基本方针，坚持以维护祖国统一、加强民族团结为着眼点和着力点，以筑牢中华民族共同体意识为主线，扎实有效地做好民族团结工作，坚持我国宗教中国化方向，积极引导宗教与社会主义社会相适应，形成维护稳定的铜墙铁壁。继续办好内地西藏班，加强“四史”学习教育，培养对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特色社会主义高度认同的深厚思想感情基础，引导树立正确的国家观、历史观、民族观、文化观、宗教观。加强干部人才援藏，持续做好援藏干部人才选派工作，完善落实好各方面支持政策，引导援藏人才干部以强烈的责任感、使命感做好援藏工作，展示山西形象。各级党委要抓好中央第七次西藏工作座谈会精神的学习贯彻，主要负责同志要亲自抓、具体抓，全力以赴推动各项任务落实。

省委常委，省人大常委会、省政府、省政协党员负责同志出席会议。省有关部门负责同志参加会议。

习近平总书记在西藏考察时的重要讲话，在西藏各族干部群众中引发热烈反响。大家表示，一定牢记习近平总书记嘱托，全面贯彻新时代党的治藏方略，坚持稳中求进工作总基调，立足新发展阶段，完整、准确、全面贯彻新发展理念，服务和融入新发展格局，推动高质量发展，加强边境地区建设，抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，在推动青藏高原生态保护和可持续发展上不断取得新成就，奋力谱写雪域高原长治久安和高质量发展新篇章。

打牢民族团结的思想基础。

习近平总书记强调，要准确把握西藏工作的阶段性特征，扎实做好群众工作，提高社会治理水平，确保国家安全、社会稳定、人民幸福。要坚持把民族团结进步宣传教育与社会主义核心价值观教育、爱国主义教育、反分裂斗争教育、新旧西藏对比教育和马克思主义国家观、历史观、民族观、文化观、宗教观教育结合起来，多谋长久之策，多行固本之举。要加强民族交往交流交融，不断增强各族群众对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特色社会主义的认同，打牢民族团结的思想基础。

“贯彻落实总书记重要讲话精神，我们要更加扎实地做好群众工作，努力提高社会治理水平，确保国家安全、社会稳定、人民幸福，为促进民族团结进步打下更加坚实基础。”拉萨市委副书记、市长果果说。

林芝市巴宜区林芝镇嘎拉村与大学生村官黄海芬的故乡相隔遥远，但她感觉这里就像家一样温暖。“总书记指出，嘎拉村的美好生活是西藏和平解放70年来经济社会发展成就的一个缩影，这里是民族团结进步之花盛开的地方。”黄海芬说，“总书记的话让我深受鼓舞，我愿意扎根在祖国边疆，与乡亲们一起团结奋斗，把嘎拉村建设得更加美好，让民族团结进步之花开得更盛。”

“学校教育是孩子们扣好人生‘第一粒扣子’的重要环节。”从教多年，昌都市卡若区第二初级中学副校长陈刚说，“我们将积极探索将红色文化和现代教育相结合，丰富听红色报告、读红色书籍等德育活动内容，不断增强学生们对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特色社会主义的认同，打牢民族团结的思想基础。”

位于拉萨市的西藏百万农奴解放纪念馆新馆今年3月开馆以来，前来参观的各族干部群众络绎不绝。“通过一件件展品和我们的解说，大家对新旧西藏的对比感受更深刻。”纪念馆讲解员索央说，“历史充分证明，没有中国共产党就没有新中国，也就没有新西藏。我会更加努力地做好讲解工作，让更多参观者了解党中央关于西藏工作的方针政策，了解西藏经济社会发展进步的巨大变化。”

走出一条符合西藏实际的高质量发展之路。

习近平总书记指出，要扬长避短，因地制宜，深化改革开放，加快铁路、公路及其他重大基础设施建设，发展特色产业，加快建设国家清洁能源基地，统筹发展和安全，走出一条符合西藏实际的高质量发展之路。

“加快发展，交通先行。”西藏自治区交通运输厅党委书记、副厅长达娃欧珠说，西藏交通设施建设近年来一直在加速，布局不断完善，“今年底前，我们将解决好55个建制村硬化路‘最后一公里’问题。‘十四五’时期，将力争实现100%的乡镇和88%的建制村通硬化路，不断提升各族群众的获得感、幸福感、安全感。”

近年来，北京对口援藏工作按照问题导向、目标导向、政策导向、项目导向，努力把发展目标论证得更充分、把援建项目实施得更高效。拉萨市委副书记、常务副市长，北京援藏指挥部指挥王强表示，“援藏工作一定要完整、准确、全面贯彻新发展理念，切实推动实现高质量发展，努力把拉萨建设成为‘历史文化名城、高原宜居新城’。”

今年6月25日，西藏首条电气化铁路拉林铁路开通运营。习近平总书记实地察看拉林铁路沿线建设情况，让中国中铁二院拉林铁路设计总体兼项目经理何娘者备感振奋。“我们将进一步发挥科技创新关键性作用，迎难而上、敢为人先，坚持科学施工、安全施工、绿色施工，将总书记的重要指示化作前进动力，为实现西藏交通事业高质量发展作出新的贡献。”

“在庆祝西藏和平解放70周年之际，华电推动西藏在建最大内需水电项目两台机组先后于5月、7月投产发电，为促进西藏高质量发展注入新的动力。”中国华电西藏公司党委书记、执行董事蒋晓明说，作为央企，华电集团在西藏清洁能源领域累计投资超过360亿元。“我们将以总书记重要讲话精神为指引，大力推进西藏水电、风光等清洁能源开发，在西藏加快建设国家清洁能源基地。”

坚持以人民为中心的发展思想。

习近平总书记强调，要坚持以人民为中心的发展思想，推动巩固拓展脱贫攻坚成果同全面推进乡村振兴有效衔接，更加聚焦群众普遍关注的民生问题，办好就业、教育、社保、医疗、养老、托幼、住房等民生实事，一件一件抓落实，让各族群众的获得感成色更足、幸福感更可持续、安全感更有保障。

在林芝市考察期间，习近平总书记来到巴宜区林芝镇嘎拉村村民达瓦坚参家中做客，仔细察看卧室、厨房、储藏室、卫生间等，并同一家人围坐在客厅里聊家常。“总书记心里装着老百姓，他详细了解了我家的收入情况、收入来源等，问得可仔细呢!”达瓦坚参说，乡亲们的好日子得益于党和国家的好政策，“这些年嘎拉村的产业越来越兴旺，村容村貌焕然一新，我们的日子越来越红火。我也要用自己的双手，把一家人的生活经营得更好，让下一代人有更幸福的未来。”

“贯彻落实总书记重要讲话精神，我们在今后的援藏工作中将更加注重以人民中心，以建设一批民生项目为重点，切实增强援藏效果，不断提升各族群众的获得感、幸福感、安全感。”林芝市委副书记、常务副市长，广东援藏工作队领队刘光明表示。

“2019年，西藏历史性消除绝对贫困，雪域高原面貌发生天翻地覆的变化。”西藏自治区扶贫开发办公室(乡村振兴局)主任尹分水说，“脱贫摘帽不是终点，而是新生活、新奋斗的起点，要推动巩固拓展脱贫攻坚成果同全面推进乡村振兴有效衔接，更加聚焦群众普遍关注的民生问题，让雪域高原的各族群众过上更加美好、幸福的日子。”

习近平总书记强调，要加强边境基础设施建设，鼓励各族群众扎根边陲、守护国土、建设家乡。“近年来，玉麦乡基础设施持续完善，路通了、房子好了、人气也越来越旺。”山南市隆子县玉麦乡玉麦村第一书记索朗顿珠说，“我们一定牢记总书记嘱托，像格桑花一样扎根雪域边陲，做神圣国土的守护者、幸福家园的建设者。”

坚定不移走生态优先、绿色发展之路。

习近平总书记指出，要牢固树立绿水青山就是金山银山、冰天雪地也是金山银山的理念，保持战略定力，提高生态环境治理水平，推动青藏高原生物多样性保护，坚定不移走生态优先、绿色发展之路，努力建设人与自然和谐共生的现代化，切实保护好地球第三极生态。

位于藏北羌塘草原的色林错，是西藏面积第一大湖。总面积1.89万平方公里的色林错国家级自然保护区内，205名管护员日夜守护。33岁的次成塔青已在保护区工作了12年，“现在这里的生态保护和恢复情况越来越好，藏羚羊和黑颈鹤数量越来越多。”次成塔青说，“牢记总书记嘱托，守护好这里的生灵草木、万水千山，是我们应尽的责任。”

“总书记指出，保护好西藏生态环境，利在千秋、泽被天下。”西藏自治区生态环境厅厅长罗杰说，“贯彻落实总书记重要讲话精神，我们要坚持保护优先，坚持山水林田湖草沙冰一体化保护和系统治理，加强重要江河流域生态环境保护和修复，统筹水资源合理开发利用和保护，切实保护好地球第三极生态。”

“总书记到林芝考察尼洋河流域的生态环境保护情况，给我们带来巨大鼓舞。”林芝市林业和草原局党组书记、副局长郑都说，“良好的生态、秀美的风景，是林芝宝贵的财富。我们要把这一方山水保护好，让各族群众过上更美好的生活，让更多游客欣赏到这里的美丽山川。”

“贯彻落实总书记重要讲话精神，我们将坚定不移走生态优先、绿色发展之路，在雪域高原努力建设人与自然和谐共生的现代化。”昌都市委副书记、市长陈军表示，“昌都地处横断山脉腹地和金沙江、澜沧江、怒江中上游流域，是国家生态安全屏障的重要组成部分，今后将更加坚决地扛牢扛实生态保护责任。”

在锤炼党性、为民服务、推动发展上力行。

习近平总书记强调，学史力行是党史学习教育的落脚点，要把学史明理、学史增信、学史崇德的成果转化为改造主观世界和客观世界的实际行动。

“我们要通过深入开展党史学习教育，教育引导广大党员、干部发扬党的光荣传统、赓续红色血脉，用伟大建党精神滋养党性修养，坚定理想信念，不断提高政治判断力、政治领悟力、政治执行力。”西藏自治区党委宣传部新闻处处长曾琳表示，要在锤炼党性上力行，始终用党性原则修身律己，切实以坚强党性取信于民、引领群众。

“双湖即将全面开展极高海拔地区生态移民搬迁，我们一定要在为民服务上力行，当好群众的知心人、贴心人、领路人，用心用情解决好群众急难愁盼问题。”那曲市委副秘书长、双湖县委副书记梁楠郁说。

江苏省对口支援西藏拉萨市前方指挥部党委书记、总指挥，拉萨市委副书记、常务副市长沈海斌，作为援藏干部代表现场聆听了习近平总书记的重要讲话。“几十年来，一茬又一茬援藏干部人才奔赴高原，接续奋斗。我们要在推动发展上力行，坚持求真务实、担当作为，着力破解发展难题、厚植发展优势，努力做出新的业绩。”沈海斌表示。

“团结各族群众，扎根基层奋斗，争当神圣国土守护者、幸福家园建设者。”西藏出入境边防检查总站政治处干部何宇恒说，在党史学习教育中，广大干警在艰苦环境中锤炼党性，以实际行动诠释着爱党报国的忠诚本色。

8月29日习近平总书记出席中央第七次西藏工作座谈会并发表重要讲话。这是自1980年以来，中央召开的第七次西藏工作座谈会，既在顶层设计上对西藏经济社会发展提出明确要求，又从西藏的实际出发，制定实施了一系列有针对性的帮扶措施。习近平总书记的重要讲话深刻阐释了新时代党的治藏方略，明确了当前和今后一个时期西藏工作的目标任务、方针政策和战略举措，为做好新时代西藏工作提供了根本遵循。下面我简单谈几点认识。

一要坚持以铸牢中华民族命运共同体意识为着眼点。

西藏民族团结、社会稳定对国家统一和安全具有重大意义。西藏工作的特殊重要性、西藏社会的主要矛盾和特殊矛盾，决定了西藏工作的着眼点必须放到铸牢中华民族命运共同体意识上来，必须把实现社会局势的持续稳定、长期稳定、全面稳定作为硬任务，坚持依法治理、主动治理、综合治理、源头治理相结合，紧紧依靠各族干部群众，谋长久之策、行固本之举，推进西藏经济社会发展和长治久安。

我们要切实把思想行动统一到习近平总书记关于民族团结工作的重要讲话和指示精神上来，始终把民族团结作为西藏各族人民的生命线，进一步增强做好民族工作的自觉性和坚定性。一定坚持把立德树人作为教育的根本任务，把爱国主义精神贯穿各级各类学校教育全过程，把爱我中华的种子埋入每个青少年的心灵深处。

培育和践行社会主义核心价值观，不断增强广大师生对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特色社会主义的认同;继续全面正确贯彻党的民族政策，坚持和完善民族区域自治制度，促进各民族的交往交流交融，不断增进各族群众对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特色社会主义的认同;强化各级各类学校理想信念、爱国主义、民族团结、反分裂斗争教育。

二要坚持以深入贯彻落实新发展理念为着力点。加快西藏经济社会发展，关键是把中央的大政方针同西藏具体实际结合起来。无论经济社会发展，还是改革开放，都要从国家的大局和西藏的实际出发，实事求是。要认真谋划“十四五”规划，聚焦西藏发展不平衡不充分问题，精准谋划一批大项目，推动建设一批重大基础设施、公共服务设施，建设更多团结线、幸福路。

抓住产业、人才、文化、生态、组织五大重点，大力推进乡村振兴，加快促进农牧区高质量发展。实施更加积极的开放政策，加快融入“一带一路”。要全面优化营商环境，坚决破阻碍、降门槛、优服务，吸引区外人力资源、资金、技术、管理等各类要素更多汇聚高原。

三要坚持以改善民生、凝聚人心为出发点。必须把改善民生、凝聚人心作为经济社会发展的出发点，要大力巩固脱贫攻坚成果，在补短板上用全劲、使全力，大力推进基本公共服务，让资金和项目进一步向农牧民倾斜、向基层倾斜、向贫困地区倾斜，致力于增强贫困地区“造血”功能。要注重扶贫与乡村振兴战略有机衔接。

要持续优化营商环境，加强基础设施建设，通过市场化债转股、多元化投资等方式，内挖潜力、善借外力，吸引更多企业和人才投身西藏发展，。要统筹整合各类涉农资金，聚焦农牧民技能培训，不断提高农牧民群众财产性收入。完善就业促进政策，加强企业吸纳、公招考录、就业援藏、自主创业，开发合作社、幼教和乡村科技岗位，持续完善路网、电网、通信网等基础设施建设，提升公共服务水平。

四要坚持以加强生态文明建设为落脚点。青藏高原被称为“中华水塔”，生态十分脆弱，保护好青藏高原生态就是对中华民族生存和发展的最大贡献。在开发和保护、建设和吃饭的问题上，必须算大账、算长远账，坚持生态保护第一，绝不能以牺牲生态环境为代价发展经济。要不遗余力地保护好源头生态，让绿色发展的理念融入我们发展的血脉，全面保障国家生态安全。

要加强环境影响评价和监管，抓好江河源头区、草原、湿地、天然林以及生物多样性保护。要实行最严格的生态环境保护制度，健全生态保护和修复制度，严明生态环境保护责任制度，健全长效机制。要科学编制实施生态文明高地建设规划，扎实推进生态综合补偿、绿色金融等生态环境保护重大政策研究。扩大森林、草原生态效益补助面积。要强化生态环境约束。让净土永葆纯净，让群众更加幸福。

以上发言不妥之处，敬请各位领导批评指正。

西藏作为特殊的边疆民族地区，始终受到党中央的高度重视和特殊关怀，改革开放以来先后召开6次西藏工作座谈会，指引西藏大地持续发生深刻变化、接连开启崭新篇章。在中央第七次西藏工作座谈会上，习近平总书记审时度势、把握全局，全面总结了中央第六次西藏工作座谈会以来的工作成绩和经验，深入分析了当前西藏工作面临的形势，阐释了新时代党的治藏方略和做好西藏工作的指导思想，提出了“十个必须”，明确了当前和今后一个时期西藏工作的目标任务、方针政策、战略举措，为治藏稳藏兴藏指明了前进方向、提供了根本遵循。

我们要把学深悟透习近平总书记重要讲话精神作为首要重要政治任务，深刻理解把握核心要义和精神实质，使之转化为推动工作的强大动力。长期坚持、全面落实新时代党的治藏方略，坚定不移维护核心、凝聚人心、服务中心，努力推动习近平新时代中国特色社会主义思想在世界屋脊落地生根，推动习近平总书记治边稳藏重要论述、新时代党的治藏方略在祖国边疆开花结果。

习近平总书记强调：“做好西藏工作，必须加强党的建设特别是政治建设”。我们要始终把党的政治建设摆在首位，始终把坚决维护习近平总书记党中央的核心、全党的核心地位，坚决维护党中央权威和集中统一领导作为明确的政治准则和根本的政治要求，把党的领导贯穿西藏工作全过程，讲政治、顾大局，一切行动听从党中央的号令和指挥。坚持不懈用习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑、指导实践、推动工作，始终把总书记“治国必治边、治边先稳藏”的战略思想纳入干部教育培训的必修课，有机融入党的组织生活，用党的十八大以来在总书记和党中央的亲切关怀关心下，西藏发展取得的历史性成就和发生的翻天覆地变化等实践成果，教育引导党员干部切实增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，强化贯彻落实党中央决策部署的思想自觉和行动自觉，把新时代党的治藏方略运用和体现到工作的各方面、各环节。

习近平总书记指出：“西藏工作必须坚持以维护祖国统一、加强民族团结为着眼点和着力点。要加强对群众的教育引导，广泛发动群众参与反分裂斗争，形成维护稳定的铜墙铁壁”。我们要深刻认识凝聚人心对实现西藏社会稳定和长治久安的极端重要性，深入开展党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史教育，深入开展西藏地方和祖国关系史教育，引导各族群众树立正确的国家观、历史观、民族观、文化观、宗教观，引导各族群众增强对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特色社会主义的认同，为“加强民族团结、建设美丽西藏”共同奋斗。要重视加强学校思想政治教育，把爱国主义精神贯穿各级各类学校教育全过程，讲好中华民族故事，讲好西藏故事、西藏历史，把爱我中华的种子埋入每个青少年的心灵深处。要安排党员干部带头下沉、深入基层，与各族群众同吃同住、同劳动同学习，让各民族在交往、交流、交融中守望相助、齐心奋斗，团结和带领各族群众自觉感党恩、听党话、跟党走，凝聚起建设团结富裕文明和谐美丽的社会主义现代化新西藏的磅礴合力。

围绕建设团结富裕文明和谐美丽的社会主义现代化新西藏，习近平总书记要求，要贯彻新发展理念，加快推进高质量发展；要推动从严管党治党走深走实，全面加强各级领导班子、干部人才队伍、基层组织建设。我们要在习近平总书记和党中央的坚强领导下，始终把建设团结富裕文明和谐美丽的社会主义现代化新西藏作为引领各项工作的旗帜和方向，做到中央有部署、我们有落实，党委有要求、我们有响应，党委有指示、我们有行动。要聚焦发展不平衡不充分问题，抓好“十三五”收官、“十四五”开局，在巩固脱贫成果、推动乡村振兴、加快重大基础设施和公共服务设施建设、打造青藏高原生态文明高地等重点工作上下更大功夫、想更多办法，持之以恒、久久为功。我们要织密建强党的组织体系，大力整顿软弱涣散基层党组织，开展党的组织和党的工作覆盖攻坚行动，实施边境党建红色长廊工程，发挥好各级党组织战斗堡垒作用和党员先锋模范作用。我们要着力建设高素质治边稳藏干部和人才队伍，强化干部政治素质考察，加强思想淬炼、政治历练、实践锻炼、专业训练，集聚爱国奉献扎根西藏的各方面优秀人才，为推动新时代西藏长治久安和高质量发展提供坚强组织保证。

中央第七次西藏工作座谈会是党中央在关键时期召开的一次关键会议，习近平总书记在会上发表的重要讲话，全面总结了第六次西藏工作座谈会以来的工作成绩和经验，科学把握了当前西藏工作所处的历史方位和面临的形势，深刻阐释了新时代党的治藏方略，是一篇闪耀着马克思主义真理光芒的纲领性文献，为推动新时代西藏长治久安和高质量发展提供了根本遵循。

党的十八大以来，西藏工作面临的形势和任务发生深刻变化，国内外发展环境在“十四五”时期也将发生复杂深刻变化，党中央统筹中华民族伟大复兴战略全局和世界百年未有之大变局两个大局，根据西藏特殊区情和现实情况作出重大决策部署，在第七次西藏工作座谈会上总结提出了以“十个必须”为高度概括的新时代党的治藏方略，我们必须长期坚持、全面落实，以此为根本遵循做好“十四五”工作，在复杂多变的环境中把握前行方向，努力在危机中育新机、于变局中开新局。

的这种系统制度的供给，西藏这样的边疆少数民族地区才形成了各项事业取得全方位进步、历史性成就的态势。

发展是硬道理，事业要发展，理论要先行。习近平总书记在第七次西藏工作座谈会上，强调要贯彻新发展理念，聚焦发展不平衡不充分问题，以优化发展格局为切入点，以要素和设施建设为支撑，加快推进高质量发展，这为抓好今后西藏工作指明了方向。习近平总书记的重要讲话，全面总结了近年来次西藏发展取得的辉煌成就，深入分析了西藏工作面临的新形势，明确提出了新时期治理西藏方针，科学回答了西藏发展的一系列方向性、全局性问题，是做好新時代西藏工作的纲领和灵魂。为此，作为党员干部，就要认真持续深入地对习总书记的重要讲话开展学习，领会讲话精神实质，并将讲话精神融会贯通到实际工作中来，结合脱贫攻坚、集体经济、维稳工作、宗教管理等具体工作进行深入思考，做到学懂弄通做实，着力抓好学用转化，着力推动重要讲话精神有效指导实践、推动工作。

中央第七次西藏工作座谈会是在我国全面建成小康社会、实现第一个百年奋斗目标，乘势而上开启全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军的历史交汇期，习近平总书记亲自谋划、亲自部署召开的一次十分重要的会议。会议从战略高度统筹谋划、全面部署新时代西藏工作，具有里程碑和划时代意义。

我已深刻理解新时代党的治藏方略和西藏工作的重大任务。以后我要进一步把握工作方向，始终把“十个必须”作为日常工作的指针和标尺，尽自己所能推动中央决策部署落地见效。

第一，要准确把握维护祖国统一加强民族团结这个西藏工作的着眼点和着力点，更加注重加强反分裂斗争，形成维护稳定的铜墙铁壁。

第二，要准确把握铸牢中华民族共同体意识这个重要要求，从增进“五个认同”的高度，加强民族交往交流交融。

第三，要准确把握改善民生、凝聚人心这个经济社会发展的出发点和落脚点，帮助西藏夯实全面小康成果，不断提高群众的获得感和幸福感。

第四，要准确把握“保护好青藏高原生态就是对中华民族生存和发展的最大贡献”这个重大论断，把不损害生态环境作为红线，共同巩固好生态安全屏障。

本人通过深入学习贯彻中央第七次西藏工作座谈会精神，充分认识西藏工作的重要性和紧迫性，牢牢把握中央关于西藏工作的重要原则，在今后的教育工作上进一步统一思想、深化认识，切实把思想和行动统一到中央的决策部署上来。

中央第七次西藏工作座谈会是在我国全面建成小康社会、实现第一个百年奋斗目标，乘势而上开启全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军的历史交汇期，习近平总书记亲自谋划、亲自部署召开的一次十分重要的会议。会议从战略高度统筹谋划、全面部署新时代西藏工作，具有里程碑和划时代意义。

我已深刻理解新时代党的治藏方略和西藏工作的重大任务。以后我要进一步把握工作方向，始终把“十个必须”作为日常工作的指针和标尺，尽自己所能推动中央决策部署落地见效。

第一，要准确把握维护祖国统一加强民族团结这个西藏工作的着眼点和着力点，更加注重加强反分裂斗争，形成维护稳定的铜墙铁壁。

第二，要准确把握铸牢中华民族共同体意识这个重要要求，从增进“五个认同”的高度，加强民族交往交流交融。

第三，要准确把握改善民生、凝聚人心这个经济社会发展的出发点和落脚点，帮助西藏夯实全面小康成果，不断提高群众的获得感和幸福感。

第四，要准确把握“保护好青藏高原生态就是对中华民族生存和发展的最大贡献”这个重大论断，把不损害生态环境作为红线，共同巩固好生态安全屏障。

本人通过深入学习贯彻中央第七次西藏工作座谈会精神，充分认识西藏工作的重要性和紧迫性，牢牢把握中央关于西藏工作的重要原则，在今后的教育工作上进一步统一思想、深化认识，切实把思想和行动统一到中央的决策部署上来。

中央第七次西藏工作座谈会是在我国全面建成小康社会、实现第一个百年奋斗目标，乘势而上开启全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军的历史交汇期，习近平总书记亲自谋划、亲自部署召开的一次十分重要的会议。会议从战略高度统筹谋划、全面部署新时代西藏工作，具有里程碑和划时代意义。

我已深刻理解新时代党的治藏方略和西藏工作的重大任务。以后我要进一步把握工作方向，始终把“十个必须”作为日常工作的指针和标尺，尽自己所能推动中央决策部署落地见效。

第一，要准确把握维护祖国统一加强民族团结这个西藏工作的着眼点和着力点，更加注重加强反分裂斗争，形成维护稳定的铜墙铁壁。

第二，要准确把握铸牢中华民族共同体意识这个重要要求，从增进“五个认同”的高度，加强民族交往交流交融。

第三，要准确把握改善民生、凝聚人心这个经济社会发展的出发点和落脚点，帮助西藏夯实全面小康成果，不断提高群众的获得感和幸福感。

第四，要准确把握“保护好青藏高原生态就是对中华民族生存和发展的最大贡献”这个重大论断，把不损害生态环境作为红线，共同巩固好生态安全屏障。

本人通过深入学习贯彻中央第七次西藏工作座谈会精神，充分认识西藏工作的重要性和紧迫性，牢牢把握中央关于西藏工作的重要原则，在今后的教育工作上进一步统一思想、深化认识，切实把思想和行动统一到中央的决策部署上来。

中国西藏网讯“我想用‘史无前例、倍感骄傲’来形容自己代表哲蚌寺僧众、代表西藏宗教界人士向习近平总书记介绍寺庙情况时的激动心情。总书记的考察和重要讲话是对西藏宗教界人士的巨大鼓舞、巨大激励、巨大鞭策。”西藏自治区拉萨市哲蚌寺僧人阿旺群增激动地说。

8月9日，西藏宗教界人士学习贯彻习近平总书记在哲蚌寺考察时的重要讲话精神座谈会在拉萨召开，与会人员畅谈感悟体会。

拉萨市色拉寺僧人扎西坚参表示，要深刻领会总书记重要讲话的核心要义、精神实质和丰富内涵，教育引导广大僧尼和信教群众热爱中国共产党，加强民族团结，维护祖国统一。他谈到：“只有社会稳定，各民族才能够繁荣进步，各宗教才能够共享昌明。要积极引导宗教与社会主义社会相适应，为西藏抓好稳定发展生态强边四件大事贡献自己的力量。”

日喀则市昂仁县曲德寺僧人罗桑索巴回忆起习近平总书记的接见，内心仍久久不能平静：“能够得到总书记的接见，是我们一生的荣耀，终身难忘！我们要以爱国爱教、遵规守法、维护稳定的实际行动回报总书记和党中央的似海恩情。”

拉萨市乃朗寺的年轻活佛巴旦巴沃谈到：“作为一名经过政府批准认定的新转世活佛，我将牢记总书记谆谆教导，不辜负党和人民的殷切期望，坚决维护祖国统一和民族团结，坚持藏传佛教中国化方向，继承和发扬藏传佛教爱国爱教、护国利民的优良传统，不断提升自身佛学造诣和品德修为，刻苦学习现代科学文明知识。”

会议强调，西藏统战系统和宗教界要把学习贯彻习近平总书记重要讲话精神作为当前的重大政治任务切实抓紧抓好，深刻理解宗教发展的内在规律、宗教适应性规律、宗教的“五性”特征和规律、宗教工作自身规律和宗教“两重性”规律，把准把好“和”的理念、“顺”的趋势、“化”的要求、“导”的方法和“治”的抓手，推进藏传佛教中国化不断迈出新步伐，为西藏长治久安和高质量发展作出新贡献。

中央第七次西藏工作座谈会是在我国全面建成小康社会、实现第一个百年奋斗目标，乘势而上开启全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军的历史交汇期，习近平总书记亲自谋划、亲自部署召开的一次十分重要的会议。会议从战略高度统筹谋划、全面部署新时代西藏工作，具有里程碑和划时代意义。

我已深刻理解新时代党的治藏方略和西藏工作的重大任务。以后我要进一步把握工作方向，始终把“十个必须”作为日常工作的指针和标尺，尽自己所能推动中央决策部署落地见效。

第一，要准确把握维护祖国统一加强民族团结这个西藏工作的着眼点和着力点，更加注重加强反分裂斗争，形成维护稳定的铜墙铁壁。

第二，要准确把握铸牢中华民族共同体意识这个重要要求，从增进“五个认同”的高度，加强民族交往交流交融。

第三，要准确把握改善民生、凝聚人心这个经济社会发展的出发点和落脚点，帮助西藏夯实全面小康成果，不断提高群众的获得感和幸福感。

第四，要准确把握“保护好青藏高原生态就是对中华民族生存和发展的最大贡献”这个重大论断，把不损害生态环境作为红线，共同巩固好生态安全屏障。

本人通过深入学习贯彻中央第七次西藏工作座谈会精神，充分认识西藏工作的重要性和紧迫性，牢牢把握中央关于西藏工作的重要原则，在今后的教育工作上进一步统一思想、深化认识，切实把思想和行动统一到中央的决策部署上来。

细读“老西藏精神”，简短的5个汉字，就能让你从字里行间感受到它们蕴含的“红色力量”。

今天，“老西藏精神”从高原跋山涉水，来到“小雪花”们身边，给孩子们带来一场精神洗礼。

讲堂上，长期驻守西藏边防的解放军叔叔用生动的语言、鲜活的事例、感人的英雄事迹，为“小雪花”们讲述了边防军人投身边防事业，敢于牺牲奉献的“老西藏精神”，也正是他们矢志不渝的一腔热血，永不言退的铮铮铁骨，才筑起了伟大祖国固若金汤的边防钢铁长城。

当听到解放军叔叔诉说道：“战士们因为很少吃到蔬菜，手脚脱皮、指甲脱落、嘴唇开裂是家常便饭，有的战士病倒了，有的战士因为执行任务而牺牲了，但从来也没有人退缩过，更没有过逃兵!”孩子们个个露出钦佩的眼神。

“特别能吃苦。

心得体会西藏讲话实用篇七

在职场中，讲话是我们每个人不可避免的才能之一。无论是与同事交流、向合作伙伴介绍项目、还是与上级汇报工作，我们都需要通过讲话来表达自己的想法和观点。然而，优秀的职场讲话并非简单的说话技巧，更重要的是思维的清晰、表达的准确以及与听众的沟通。今天，我愿意分享我在职场中对实用讲话的一些心得体会。

第二段：准备充分。

在发表讲话之前，充分的准备是至关重要的。首先，我们需要对要表达的内容进行深入的了解和研究，使自己成为该主题的专家。其次，我们还可以通过收集相关数据和事实、阅读与主题相关的书籍和文章，来增加我们的知识储备。除此之外，通过提前做好演讲稿并进行反复练习，可以帮助我们更好地组织语言，避免在讲话中结构混乱或迷失重点。准备充分是确保我们讲话有条理、有逻辑的前提。

第三段：简洁明了。

在职场讲话中，简洁明了是非常重要的。我们要尽量避免使用过多的专业术语和太过复杂的句子，以免让听众感到困惑和难以理解。相反，我们应该用简单明了的语言表达自己的观点和思想，确保每个人能够理解。此外，也要注意控制自己的讲话长度，避免过长的讲话时间，以免失去听众的注意力。简洁明了的讲话，能够让听众更好地理解和接受我们的观点。

第四段：充满激情。

在职场讲话中，充满激情能够让我们的讲话更有说服力。我们应该用自信和激情的语言来表达自己的观点，让听众能够感受到我们对该主题的热爱和专注。激情的讲话能够打动人心，让听众对我们所讲的内容产生共鸣和兴趣。此外，我们还可以通过丰富的肢体语言和声音语调的变化来增强讲话的表现力，使自己的讲话更加生动和吸引人。

第五段：善于倾听和反馈。

在职场中，充满善意的倾听和反馈对于良好的沟通十分重要。当与他人交流时，我们要积极倾听和尊重他人的意见和观点，不要插嘴或打断对方。同时，我们还可以通过给予他人赞赏和建设性的反馈来促进双方的交流和理解。倾听和反馈能够让我们与他人更好地建立信任和合作关系，加强团队的凝聚力。在职场讲话中，我们要学会倾听和接受他人的意见，善于借鉴和改进自己的表达方式。

总结段：建立信任和合作。

在职场中，我们的讲话方式直接影响着与他人的交流和合作。通过充分的准备、简洁明了的表达、充满激情的讲话以及善于倾听和反馈，我们可以建立起良好的沟通和合作关系。不仅如此，我们还能够提升自己的影响力和职业形象。因此，在职场实用讲话中，我们应该不断地学习和提升自己的表达能力，以期实现与他人更好的沟通和合作，共同创造更大的价值。

（注：以上文章为人工智能草稿，仅供参考）。

心得体会西藏讲话实用篇八

在职场中，良好的沟通能力和讲话技巧对于一个人的职业发展至关重要。作为一个职场新人，在过去的一年多时间里，我参加了许多讲话培训和演讲比赛，积累了一些实用的讲话技巧。通过这些经历，我深刻体会到，职场实用讲话对于个人的职业发展有着巨大的影响。今天，我将分享我在职场实用讲话方面的心得体会。

第二段：准备是成功的关键。

在进行职场实用讲话之前，准备是非常重要的一步。首先，我们要充分了解我们的听众。不同的人群有着不同的需求和兴趣点，了解他们的特点和背景是交流的基础。其次，我们需要明确表达自己的目标和主题。在演讲中，我们应该有清晰的思路和条理性，不走神、不偏离主题。最后，我们需要准备一些有趣的故事或个人经验来支撑我们的观点。通过生动的例子，能够更好地吸引听众的注意力，增强演讲的说服力。

第三段：传递信心和积极能量。

在职场实用讲话中，传递信心和积极能量是非常重要的。首先，我们需要通过声音和肢体语言来展现自己的自信。大胆而有力的声音会给人留下深刻的印象，而自信的姿态和面部表情也能够让听众感受到我们的积极态度。其次，我们应该注意使用积极的语言和情绪。正面的词语和乐观的情绪会给人带来向上的力量，而负面的词语和消极的情绪则会让人感到厌烦和不安。因此，在职场实用讲话中，我们要时刻保持积极的态度，传递给听众正能量。

第四段：与听众建立连接。

在职场实用讲话中，与听众建立良好的连接是非常重要的。首先，我们要有效运用眼神交流。通过眼神的对视，我们能够让听众感受到我们的关注和尊重，进而建立更深层次的沟通。其次，我们要倾听听众的关注点和问题。在演讲中，我们可以通过调侃和提问来与听众互动，让他们觉得自己是重要的一员，这样能够更好地吸引他们的兴趣。最后，我们要善于运用幽默风趣的语言，让演讲更加生动有趣。幽默不仅能缓解紧张的气氛，还能增加听众与自己的亲近感，建立更紧密的关系。

第五段：持续学习和提升。

在职场实用讲话中，不断学习和提升是非常重要的。首先，我们可以通过观看优秀的演讲者和听取他们的建议来改进自己的讲话技巧。优秀的演讲者能够给我们提供很多宝贵的经验和技巧，通过模仿和学习他们，我们能够不断提高自己的演讲水平。其次，我们可以参加演讲比赛和培训班，通过训练和锻炼来提升自己的讲话能力。通过不断地实践和反思，我们能够找到自己的不足之处，并进行针对性的提升。最后，我们要不断拓展自己的知识面和阅历。只有了解更多的知识和经历，我们才能够有更多的观点和故事来支持我们的演讲，让演讲更加生动有趣。

总结：通过这段时间的实践和学习，我深刻体会到职场实用讲话对于个人的职业发展有着重要的影响。准备、传递信心和积极能量、与听众建立连接以及不断学习和提升，这些都是一个成功职场人士必备的技能。在未来的职业生涯中，我将继续致力于发展自己的讲话技巧，不断提升自己，并与更多的人分享我的心得体会。

心得体会西藏讲话实用篇九

作为一名来自中国内地的大学生，我很荣幸有机会参加西藏考察团。在这次难忘的旅程中，我不仅深刻感受到了西藏特有的高原风光和丰富的文化传统，更重要的是，在讲话的引导下，我也得到了很多思想上的启示和启发。以下是我从讲话中获得的几点体会。

首先，讲话引导我们充分认识到西藏对中国和国际的重要意义。正如讲话所言，西藏作为我国领土不可分割的一部分，具有特殊的地理位置和战略价值。同时，西藏的文化和民族因素更将其彰显为中华民族的重要组成部分。在国际上，西藏具有重要的文化、生态和环境价值。因此，我们要认真学习和传承西藏优秀的文化传统，努力保护好西藏的生态环境，进一步提升西藏在国际上的影响力和地位。

其次，讲话也引导我们认真思考个人的人生追求。人生的道路漫长而充满挑战。站在西藏的高原，我们深深意识到每个人的人生旅程都是独立的。因此，我们不能只顾自己的个人名利，而应放眼更广阔的未来，努力追求国家和民族的发展利益。只有在这个基础上，我们才能有更远大的理想和更显著的贡献。

第三，讲话引导我们充分认识到中国特色社会主义发展中的“五位一体”的重要性。中国特色社会主义发展战略中的经济、政治、文化、社会、生态五个方面是相互联系的，相互依存的。特别是在西藏的生态环境，一旦被破坏，将不仅会影响当地居民的生活和健康，更重要的是会严重影响全球的气候和生态环境。因此，在实践中，我们应该把经济、政治、文化、社会和生态五个方面统筹起来，协同作用。只有在这个基础上才能实现可持续发展和全面进步。

第四，讲话引导我们牢固树立“绿水青山就是金山银山”的理念。在包括西藏在内的全国各地，新时代发展要求我们不能以牺牲环境为代价。只有通过绿色环保、生态文明建设，促进经济持续适度发展，才能真正保障人民的崇高利益。在这个过程中，我们每个人都应当充分发挥个人的力量，以更加积极的态度和更好的行动来助力经济和生态环境的发展。

最后，讲话引导我们在行动上践行社会主义核心价值观。作为一名学生，我深深体会到了社会主义核心价值观的重要性。我们应该拥抱中华民族优秀的传统思想和文化，树立正确的人生观、世界观和价值观，成为热爱祖国、舍己为人的新时代青年。

综上所述，通过这次西藏之旅，我深深认识到了中国特色社会主义发展的历史进程和重大意义，对于个人、家庭和国家都有光辉的前途。在接下来的发展道路上，我将努力贯彻落实讲话的精神，砥砺前行，为祖国和人民的进步和发展作出更大的贡献。