老年变化心得体会及收获(模板10篇)

心得体会是对一段时间内的经历、感悟和思考进行总结和概括的一种文字表达方式。撰写心得体会不仅要注意给出自己的看法，也要注意给出相应的理由和证据。接下来是一些精选的心得体会范文，希望对大家的写作有所帮助。

老年变化心得体会及收获篇一

随着岁月的流逝，我们的身体和心理都会发生一些变化。尤其是到了老年阶段，老年人面临诸如身体衰弱、记忆力减退等问题。在这一过程中，我们需要关注和体察自身的变化，以便更好地应对老年时期的挑战。在此，我将分享我个人对老年变化的心得体会，以帮助大家更好地理解和应对老年变化。

第一段：外貌变化。

随着年岁的增加，老年人的外貌也会发生变化。头发变得稀疏，皮肤松弛、皱纹增多等。面对这些变化，我们应该更加注重日常的护理和保养。注意保持身体的清洁和健康，多进行运动和休息，适当地选择一些护肤产品帮助保持皮肤的健康状态。

第二段：身体变化。

老年人的身体往往退化得更快，诸如肌肉萎缩、关节疼痛等。为了保持身体的健康，我们需要有一个更健康的生活方式，注重饮食和运动等方面的调整。可以尝试进行一些低强度的运动，如散步、瑜伽等，以保持身体的活力和灵活性。

第三段：心理变化。

老年人不仅外表和身体会发生变化，心理状态也可能会发生变化，如情绪不稳定、失眠等。这时，我们需要学会放松和调节自己的情绪。可以进行一些冥想或深呼吸练习，以缓解紧张情绪；可以尝试进行一些爱好活动，如阅读、绘画等，以增强自我满足感。

第四段：认知变化。

随着年龄的增加，老年人的记忆力和认知能力也会受到影响。对于这些问题，我们需要制定一个更加系统和有计划的生活方式，例如设置日常任务清单，以提高对个人生活的组织力和规律性。可以多参加一些智力锻炼活动，如做谜题、交流等，以缓解认知能力减退的问题。

第五段：社会生活变化。

随着人们的年龄增长，社会生活变化也不可避免。一些老年人可能会经历丧偶、退休等生活变化，需要更换自己的生活形态。在这个阶段，我们需要寻求社会支持和与朋友的交流，以维持良好的社会网络，增强自我价值感和自信心。

总之，对于老年人而言，变化是不可回避的。面对这些变化，我们需要积极地调整自己的思维和生活方式，找到并利用自己的优势。同时，我们也应该关注和体察自己的身体和心灵变化，做到心态平和、自信、开朗，度过晚年的岁月。

老年变化心得体会及收获篇二

随着年龄的增长，我们的身体和心理都会发生一些变化。这对老年人来说尤其重要，他们需要更多的关注和照顾，以保证他们的健康和幸福。在过去的几年里，我跟我父母一起生活，并且亲身体验了一些老年人所经历的变化。通过观察和与他们的交流，我深入了解了老年人发生的心理和生理变化，并在此基础上形成了自己的体会和心得。本文将分享我的体会和心得，希望能够给读者一些启示和帮助。

随着年龄的增长，我们的身体会变得越来越脆弱。对于老年人来说，这种变化尤其明显。他们可能会感到身体疲乏、运动能力下降、骨骼疼痛等。这些变化使他们需要更多的帮助和照顾，比如协助走路、服药、梳洗等。作为子女应该耐心的陪伴他们，尽可能的给予帮助和关爱。此外，老年人应该保持积极乐观的心态，多加锻炼，保持健康的生活习惯，力求保持身体健康。

随着年龄的增长，人的认知和思维能力也会受到影响，这对老年人来说更严重。老年人可能会出现记忆力减退、注意力不集中、情绪不稳定等问题。有时候他们甚至会产生自卑感、孤独感等消极情绪。作为子女要了解这些问题，鼓励他们积极面对生活，多和他们聊天，多陪伴他们。另外，老年人可以选择从事一些适合自己的活动，比如文艺创作、园艺、旅游等，这些活动可以帮助他们保持积极向上的心态。

第四段：生活方式的改变。

与年轻人相比，老年人的生活方式有很大的差异。老年人无论是在饮食、作息还是工作等方面都有一些特殊的需要。为了保证老年人的生活质量，我们应该改变我们的生活方式，关注他们的需求和喜好，比如为他们烹制易消化营养丰富的饮食，安排合适的休息时间和活动时间等等，这些对于老年人来说都是特别重要的。

第五段：总结和建议。

老年人是我们生活中不可缺少的一部分，他们的健康和幸福关系到我们的家庭和社会的稳定和和谐。我们必须关注老年人的生理和心理变化，给予他们适当的关爱和照顾，让他们感到被尊重和被关注。建议年轻人要尊重老年人的喜好和需要，理解他们的情况，耐心跟他们交流，让他们感觉到关注和爱。同时，老年人自己也要保持积极的心态，多参加一些适合自己的活动，这样才能保持身心健康，享受美好的晚年生活。

老年变化心得体会及收获篇三

随着社会的发展和农村改革的深入，农村老年人的生活发生了翻天覆地的变化。他们拥有了更好的医疗和福利保障，有更多的休闲娱乐方式，社会对他们的关爱也随之增加。在面对这些新变化时，农村老年人都有着自己的心得体会。本文将从生活条件的改善、社交活动的丰富、心态的转变、身心健康的重视和为社会做贡献等方面探讨农村老年人新变化带来的心得体会。

首先，农村老年人感受到最明显的是生活条件的改善。过去，农村老年人的生活水平相对较低，医疗条件有限，福利保障不完善。然而，随着医疗体制的改革和养老制度的建设，农村老年人的生活条件得到极大的改善。他们可以享受到国家提供的养老保险、医疗保障以及相关的优惠政策，养老院和社区服务设施也越来越完善。这些变化让农村老年人充分感受到了社会对他们的关爱和尊重，激发了他们乐观向上的生活态度。

其次，农村老年人可以参与更多的社交活动，丰富自己的生活。过去，农村老人的生活相对孤独，社交范围有限。但现在，养老院、活动中心等社区设施的兴起为他们提供了更多的社交机会。他们可以参加文化活动、兴趣小组等各种社交活动，交流经验、结交朋友，丰富自己的生活。这种交流不仅提高了农村老年人的生活质量，还增强了他们的社会参与感和归属感。

第三，农村老年人的心态发生了转变。过去，农村老年人对生活的期待较低，对未来的展望也比较悲观。然而，随着农村改革的深入和社会对老年人的关心，农村老年人的心态发生了积极的变化。他们开始学习新知识，关注时事，积极参加社区活动，乐观面对生活。他们在面对生活困难和挫折时能够保持乐观的心态，认为只要坚持努力就能够迎来更好的生活。这种积极的心态对他们的身心健康产生了积极的影响。

第四，农村老年人开始更加重视自己的身心健康。过去，农村老年人普遍认为疾病是不可避免的，且对自己的身体健康不太重视。然而，随着医疗条件的改善和医疗保险的普及，农村老年人逐渐认识到健康对他们的重要性。他们开始积极参加体育锻炼、保持良好的饮食习惯、定期体检等，以确保自己的身体健康。此外，他们也关注自己的心理健康，通过读书、听音乐、与他人交流等方式缓解压力，保持良好的心态。

最后，农村老年人也开始意识到自己可以为社会做出贡献。过去，农村老年人普遍认为自己已经年迈，没有能力为社会做出贡献。但现在，随着社会对老年人的重视和鼓励，农村老年人开始积极参与志愿者活动、为社区服务等。他们通过自己的努力为社会做出贡献，感受到了自己的价值和存在意义，也得到了社会的肯定和尊重。

总之，随着社会的发展和农村改革的深入，农村老年人的生活发生了翻天覆地的变化。他们的生活条件得到了改善，社交活动更加丰富，心态发生了转变，对身心健康的重视也增加，同时，他们也在为社会做出贡献。这些变化带来了农村老年人的心得体会。他们更加珍惜生活，积极面对困难，享受社交活动和健康的生活方式，同时也意识到自己可以为社会做出贡献，感受到了社会对他们的关爱和尊重。

老年变化心得体会及收获篇四

近日,我有幸前往广州繁华大都市参加老年专科护理实践培训班,虽然短短几天学习时间受益非浅,出发那天是台风“巨霸”来临,我们老年科六人同行冒着风雨来到广州，广州旧城区及郊区受灾比较严重……。

这次老年专科护理实践培训班有来自五湖四海几十个单位,老师耐心讲课.而且理论结合临床,整个会议厅只听到老师讲课的声音，学员们采用不同方式记录知识.那怕错过一点点精髓,在课堂上老师与来自五湖四海的学员交流,学员把自己的疑问及经验与老师交流,老年专科护士的老师把国际性的知识带到课堂上,使我们开阔视野.更新知识.转变观念。

让我把几天所学知识与大家一起分享。

吴杏尧老师所讲的《20xx年老年专科护理十大安全目标解析》那一节,是本年度《老年专科中期评估考核》其中一项，结合本院的老年科大多数是老年痴呆病人,病者服完药后，一下就忘记了,老师在课中重点提到对认知障碍、记忆力衰退的患者发药时需笫三者在场,落实双人核对制度,避免不必要纠纷。

魏娟老师讲授的《老年尿失禁患者的尿管护理》尿管的气囊处理。采用香港的方法,气囊的大小一般使用5--10ml的无菌水,为什么不使用生理盐水呢!因为生理盐水会生成结晶.造成堵塞.拔尿管时气囊不能抽尽而损伤尿道口。通过这堂课使我受益非浅,结合我院老年科多数用无菌生理盐水打气囊和膀胱冲洗,一般7—14天拔出的尿管都有不等的结晶在气囊部粘附,造成尿道口损伤,还引出尿液有沉淀物.经常堵塞尿管,频繁膀胱冲洗和导尿,不但增加患者痛苦.还给患者带来经济负担,增加护士的工作量。特别前列腺增生患者,拔尿管难度增加,强拔尿管增加患者痛苦.损伤度增大,造成再导尿成功率下降。另外漏尿的原因与处理,我们老年性患者漏尿经常发生,我们的误区凡是漏尿只有一个原因.是老年性患者弹性差反复导尿造成尿道口松弛,部分护士使用大一号尿管.气囊在10—20ml生理盐水等处理。

香港方面的处理不主张大号尿管.大气囊,因为舒适度差.导尿困难.大号尿管不一定就有大的开口,在男性病人易引起尿道压疮造成囊肿和狭窄,气囊越大越增加对膀胱的刺激,反复的牵拉更易对膀胱颈造成损伤,气囊大增加残余尿,增加感染机率和漏尿,一般选用尿管在12/14号.气囊5—10ml无菌水,尿中有沉淀物如碎片.颗粒用14/16号,血尿或尿中有血凝块才考虑使用18号。膀胱冲洗使用呋喃西林一周一次.有沉淀物2—3天一次.血尿每天一次。

短短几天，老师们把我们带到香港老年专科护理，让我们分享香港先进的专科护理知识。风雨虽大，但阻挡不了我们学习的热情，为了能把握更多的学习时间和与老师有更多接触机会，我们早早就去排队等候开门抢占座位。最后感谢医院领导给予我这次学习机会,我会把所学到的知识灵活运用在临床上,更好为患者服务,为创三甲医院出一分力量。

老年变化心得体会及收获篇五

甲方：

法定代表人(或负责人)：联系电话：地址：委托代理人：联系电话：地址：

乙方：

姓名：性别：

学校：现年、班级：

住址：

监护人：身份证号：委托代理人：

住址：

联系电话：

根据《中华人民共和国民办教育促进法》、《中华人民共和国民办教育促进法实施条例》、《中华人民共和国合同法》和《中华人民共和国消费者权益保护法》等法律、法规规定，甲乙双方在平等、自愿、协商一致的基础上，就教育培训服务等事宜达成如下协议：

一、甲方培训资质。

甲方经教育行政部门批准成立的教育培训机构，具备培训项目(课程)资质。

批准证号：

二、培训内容。

培训内容培训计划授课老师。

姓名：(基础教育类教师资格证号)(其他类相关职称或等级证书)培训课程。

培训时间。

培训地点。

授课方式。

1、一对一(或一对);2、班制(人);3、其他：培训费用：

教育培训机构严格执行教育局、财政局、物价局等有关部门关于民办。

教育机构收费的文件规定，向社会公示收费项目、标准等相关内容。应在醒目位置公示物价部门批准的收费文件和代办费等报备文书，实行按期收费制度。不另行收取物价部门未报备的费用，不向学生收取公示以外的其他项目费用。

教育培训机构费用合计：(元)。

其中：

1、教材、资料费：;2、授课费：;3、考试费：;4、相关证书成本费：;5、空调费：;6、其他费用：。

支付时间及方式。

1、支付时间：

三、甲方权利义务。

1、甲方权利。

(1)按照培训机构的规定对乙方实施培训管理；

(2)按约定收取培训费用。

2、甲方义务。

(2)按照约定提供培训内容服务；

(4)乙方在培训过程中遇到的困难向甲方请教的，甲方应当免费在48小时内解决。

(5)保证乙方在培训期间的人身财产安全。

四、乙方权利义务。

1、乙方权利。

(1)有试听次培训课程的权利；

(2)对甲方提供的培训服务不满意的，有要求更换培训老师的权利。

2、乙方义务。

(1)遵守甲方的培训管理规定；

(2)如实提供与培训课程相关的近期成绩；

(3)按照约定支付培训费用；

(4)乙方因特殊原因改变培训时间的，应提前48小时通知甲方并取得甲方同意；

五、违约责任。

1、甲方未按期开展培训服务的，乙方有权要求甲方履行合同或者解除合同，并由甲方支付乙方违约金(元)。

2、培训期间，甲方未取得乙方同意，擅自调换培训老师或缩短培训课程时间的，应按照每次授课费用的标准退还自更换培训老师之日或者未培训课时的相关费用，同时，支付乙方违约金(元)。

3、乙方对甲方提供的培训服务不满意，要求改进教学方法或者更换培训老师的，甲方应在日内提供解决方案；若乙方仍不满意的，可解除协议，但应支付教材费及实际发生的授课费用，其余的培训费用甲方应一次性退还给乙方。

4、乙方推迟接受培训课程计划超过周(次)的，甲方有解除合同的权利，乙方应支付违约金(元)，甲方退还乙方已交的培训费用。

5、培训课程完成全部课程的%后，任何一方解除合同的，由提出解除协议的一方支付违约金，其余的费用按照实际培训课时结算。

6、因不可抗力等原因使甲乙双方无法履行本合同的，双方按照实际培训课时结算培训费用。

六、合同争议解决方式。

本合同在履行过程中发生争议的，由双方当事人协商解决；协商不成的，按下述顺序方式解决：

1.向教育行政部门申请仲裁。

2.依法向人民法院提起诉讼。

七、其他约定事宜。

八、本合同未尽事宜，由双方约定后签订补充协议等附件。合同附件与本合同具有同等法律效力。本合同及其附件内，空格部分填写的文字与印刷文字具有同等法律效力。

九、本合同正本一式两份，甲乙双方各持一份，具有同等法律效力。

十、本合同自甲乙双方签章之日起生效。

甲方(盖章)：乙方(签章)：

法定代表人(签章)：乙方监护人：

甲方委托代理人：乙方委托代理人：年月日年月日。

老年变化心得体会及收获篇六

老年护理是老年社会福利的重要表现形式，老年人的社会保障一直是各国社会保障制度的重要组成部分，并受到社会各界的广泛关注。参加老年护理培训班也培养了不少人照顾老年人。下面是本站带来的参加老年护理培训班。

心得体会。

欢迎查看。

这次有幸参加浙江省老年护理新动向学习班，这次学习内容丰富，观点新颖独特，让我开阔思路，增加临床护理理论，拓宽了知识面，同时对老年护理发展充满了信心。

我国已进入老龄化社会,面对庞大的老年群体,如何延缓衰老,提高其生命质量,实现健康老龄化,已成为全球关注的社会问题,也对高等护理教育、护理工作者提出了新的课题。

在这次学习中让我感触最深的是南京军区杭州疗养院老年科主任医师葛炜的专题讲座，他用生动精炼的话语道出了老年保健的关键所在。

一、懂得1个重要，即要始终清醒地懂得人这一辈子健康最最重要，1、要明白：健康是1，其余的一切都是1后面的0，前面的1没有了，后面的0再多也是0。2、要强调：身体是一切一切的载体，健康是一切一切的基础。他还说到带病坚持工收集整理作是领导最不应该做的事，他强调再忙也要照顾好自己;越忙越要照顾好自己;对自己不负责就是对家人不负责。

二、明确2指标，就是要明确判断自我保健好坏的2个指标：心情要快乐，行为要健康。

三、强健3最佳，即强健的最佳方法是预防;强健的最佳制度是个人负责制;强健的最佳途径是脑途径。途径有很多，比如嘴、手、身，但这些都不是重要的，通过脑子，才可以更改观念，转变态度，掌握新知识。

四、知晓4个圆圈，健康是4个圆圈(即所谓大健康，包括生理、心理、社会、道德健康)，而且一个都不能少!其中心理健康最最重要，也最难做到，这也是我们老年护理的难点，但一定要努力去做到。

五、坚持5个策略。

1、一定要学会合理膳食，记住4个吃：每天吃：牛奶、大豆及其制品;多吃：蔬菜、水果和薯类(薯类是蔬菜之王，它所含的纤维能降低之类吸收，促进肠蠕动，预防直肠癌。吃一个地瓜，就像吃了物理扫把。);经常吃：适量的鱼、禽、蛋、瘦肉;少吃：肥肉和荤油。水，要喝足!每天10杯水(200ml一杯)，就当浇花一样，按时间排着喝水，清晨慎补水，餐前补水最养胃，多喝看不见的水。要求做到少吃一点，吃好一点，吃杂一点，吃清淡一点。

2、一定要坚持天天运动，大力提倡和推广《1-3-5-7》运动方案或锻炼法：1即指每天至少运动1小时;3即指每次至少运动30分钟;5即指每周至少运动5次;7即指运动后的安全脉搏：170-年龄。平时生活要管住嘴，勤动腿。

3、一定要做到戒烟限酒，who的忠告“大量饮酒最伤肝，喝醉一次酒近似于得1次记性肝炎”。所以戒烟什么时候都不晚，酒越少越好。

4、一定要拥有阳光心态，要永远保持积极、乐观的健康心态来观察事物与人生。有这么3句至理。

名言。

：在这个世界上，没有过不去的事情，只有过不去的心情;就世界上的所有问题而言，对于问题的看法，远远比问题本身重要;人这一辈子，最重要的是要有良心，这里讲的所谓“良心”，乃“良好心态”也。

5、一定要早防早治，理由是有些病你不防是一定会得的;时间是最好的药物。

老年人如何做到年高而不老、寿高而不衰，让快乐的音符贯穿整个晚年生活呢?即“动”、“仁”、“智”、“乐”。“动”，就是多运动。运动不仅延缓衰老，生物学家研究证明，人的肌体“用进废退”，因此，老年人应加强身体的适度锻炼，循序渐进，持之以恒。“仁”，就是心地善良，待人宽厚。对他人不幸遭遇的同情与援助可以提高自身的免疫机制。

这次学习本人受益良多，感谢医院领导给我这次学习机会，我将把所学知识用在以后工作中，更好为老年病人服务，也为我院创建三级甲等医院贡献力量。我们常说：老年医学是夕阳工程、朝阳产业，愿我院老年科业务发展有更加辉煌的明天。

近日,我有幸前往广州繁华大都市参加老年专科护理实践培训班,虽然短短几天学习时间受益非浅,出发那天是台风“巨霸”来临,我们老年科六人同行冒着风雨来到广州，广州旧城区及郊区受灾比较严重……。

这次老年专科护理实践培训班有来自五湖四海几十个单位,老师耐心讲课.而且理论结合临床,整个会议厅只听到老师讲课的声音，学员们采用不同方式记录知识.那怕错过一点点精髓,在课堂上老师与来自五湖四海的学员交流,学员把自己的疑问及经验与老师交流,老年专科护士的老师把国际性的知识带到课堂上,使我们开阔视野.更新知识.转变观念。

让我把几天所学知识与大家一起分享。

吴杏尧老师所讲的《20xx年老年专科护理十大安全目标解析》那一节,是本年度《老年专科中期评估考核》其中一项，结合本院的老年科大多数是老年痴呆病人,病者服完药后，一下就忘记了,老师在课中重点提到对认知障碍、记忆力衰退的患者发药时需笫三者在场,落实双人核对制度,避免不必要纠纷。

魏娟老师讲授的《老年尿失禁患者的尿管护理》尿管的气囊处理。采用香港的方法,气囊的大小一般使用5--10ml的无菌水,为什么不使用生理盐水呢!因为生理盐水会生成结晶.造成堵塞.拔尿管时气囊不能抽尽而损伤尿道口。通过这堂课使我受益非浅,结合我院老年科多数用无菌生理盐水打气囊和膀胱冲洗,一般7—14天拔出的尿管都有不等的结晶在气囊部粘附,造成尿道口损伤,还引出尿液有沉淀物.经常堵塞尿管,频繁膀胱冲洗和导尿,不但增加患者痛苦.还给患者带来经济负担,增加护士的工作量。特别前列腺增生患者,拔尿管难度增加,强拔尿管增加患者痛苦.损伤度增大,造成再导尿成功率下降。另外漏尿的原因与处理,我们老年性患者漏尿经常发生,我们的误区凡是漏尿只有一个原因.是老年性患者弹性差反复导尿造成尿道口松弛,部分护士使用大一号尿管.气囊在10—20ml生理盐水等处理。

香港方面的处理不主张大号尿管.大气囊,因为舒适度差.导尿困难.大号尿管不一定就有大的开口,在男性病人易引起尿道压疮造成囊肿和狭窄,气囊越大越增加对膀胱的刺激,反复的牵拉更易对膀胱颈造成损伤,气囊大增加残余尿,增加感染机率和漏尿,一般选用尿管在12/14号.气囊5—10ml无菌水,尿中有沉淀物如碎片.颗粒用14/16号,血尿或尿中有血凝块才考虑使用18号。膀胱冲洗使用呋喃西林一周一次.有沉淀物2—3天一次.血尿每天一次。

短短几天，老师们把我们带到香港老年专科护理，让我们分享香港先进的专科护理知识。风雨虽大，但阻挡不了我们学习的热情，为了能把握更多的学习时间和与老师有更多接触机会，我们早早就去排队等候开门抢占座位。最后感谢医院领导给予我这次学习机会,我会把所学到的知识灵活运用在临床上,更好为患者服务,为创三甲医院出一分力量。

我有幸能和梅姐、阿欢、阿丽等六人于9月14号参加了为期四天的《老年专科护理实践培训班》。这个培训班内容丰富、观点新颖独特，让我开阔思路，增加临床护理理论，拓宽了知识面。同时对老年护理发展充满信心。

让我记忆深刻和倍受鼓舞的是老年医学研究所黎明主任护师讲的《老年病人的需要与护理服务》。她用生动的语言向我们讲述了老年病人的需要、老年病人护理服务的技巧和方法，展望将来老年人需要的服务发展方向使我对老年护理事业充满无限的希望和憧憬。她把老年医学比作是夕阳工程、朝阳产业，而老年护理和康复则是朝阳产业中最需要、最实惠的阳光。她说我国已经进入老龄化社会，只要我们给自己定好位，那我们的老年护理事业将是无限光明的。听她这话让我振奋人心，让我看到了我院今后发展的前景和方向。她给我们详细地阐述了老年病人护理的五大原则：加强情感沟通原则、细心观察老年病人日常生活规律变化原则、避免过度呵护的原则、身心整体护理的原则、安全预见性护理的原则。让我第一次系统地掌握老年护理的重心，让我在今后工作中以这几个原则作为中心，把这几个护理原则贯穿于每一个老年病人护理上。

作为三大重点课题之一的老年人的尿失禁护理，由四位返港老年护理专家系统介绍尿失禁的评估实施、健康教育、临床护理案例分析、尿管护理。其中以魏娟老师讲的留置尿管的护理新观点最为独特，尿管的选择就一改常态，她认为老年病人在第一次留置尿管应选择12-14号尿管，不建议用18号或以上的尿管，她认为大号尿管舒适度差，导尿困难易造成尿道损害，拉伸尿道的弹性组织使其不能回缩、干扰尿道旁腺的适当分泌、引起漏尿。而我们一惯的观念就是一般男病人选择16-18号，女病人用18-20号尿管，只是考虑到老年病人尿道松弛小尿管易漏尿，她还详细讲气囊的处理、导尿管的更换频率、漏尿的原因、漏尿的处理等等。听完她的课我觉得她说得很有道理，但是在现实护理中没有运用过，所以在今后工作将两个观点统计看那个的临床应用效果显著。用实际行动来检验真理。

老年人吞咽障碍的护理和老年人跌倒预防及护理，几位老年护理专家都从各方面给我们讲解，让我懂得在护理吞咽障碍的患者更加注重喂食的方法，让我在今后工作更加注重对老年人跌倒预见性护理的提高。从细节做起，作好每一件事。

这个学习班让我收获很大，黎明主任护师在最后总结时说：“我们在这里抛砖引玉，你们在工作中多动点脑筋就会发现老年护理不单纯是基础护理，很多发明和科研项目都是从老年护理出来的，希望今后能在护理书刊看到我们学员的文章。”她鼓励我在工作中要善于思考，发现问题、解决问题，勤于总结。

老年变化心得体会及收获篇七

世间，种子的力量很大，它能倔强的钻出石缝向蓝天招手，听过动起来有力量，可你不曾想静下来的力量有事比动起来更为有力。

面对孩子，做一个能管理好孩子的家长很难，他需要具备一些条件：

一、有原则，

二、客观，

三：有爱，

四：有方法（学习型家长）。

没有一些人与生俱来就是好家长，而是有观念，有方法。

我的家里也有一个让人头疼的“小恶魔”，有个性，有气性，有小聪明，纵观家庭成员，对我的服从程度算是最高的了，但随着年龄的增长，也越发地想挣脱“束缚”。就拿今天晚上的事说：一下车来到家，看到他的小伙伴就禁不住的撒腿往外跑，在我提前说的任务紧箍咒下（完成一单元测试卷）才能出去玩，才收住了往外跑的脚步。想玩的心，促使他想办法凑任务：“我已经写完一单元了。”我一眼就识破了他的“诡计”，“提前完成的，不错，是新写一单元。”话音刚落我进入厨房，只听门响了，我以为是爸妈回来了，2秒过后，我感觉是他溜出去了，坚定的原则性，让我马上开门，把他叫回来，“不完成任务是不可以的，溜出去罚写一单元，写两单元。”听到这，他就暴跳如雷了。嘴里嚷道：“不写就不写。”我忽视他的怒气不理他，因为他知道我是一个相当有原则的人，所以只能就范，乖乖写作业。一会儿便不听他嚷嚷了。一会儿让拿着题让我看，已经写完了。我预知性的告诉他：“有空题不叫写完。”他不耐烦的说：“我不会。”我不会接替他的，因为我坚信，以他的智慧，以上课听讲来讲，我不允许他有不会的题，但为了间接地让他自己解决，又不能让他说我不帮他，我就说：“行，你念我听。”他一念，我提醒了一点他便茅塞顿开，我就对我的坚持予以肯定：“看，不是你不会，只是你没有走进题里。你把它当作好朋友走进它就会觉得很简单，不会有不会的题。”（正面暗示不给他不会题的借口，也是对他能力的一种肯定和鼓励）。

到这里，一个单元算是写完了。但我说过的话，不能不算数呀，惩罚的一个单元也要写，不然说出去的话不算数，以后他就不听了。于是，我说过的话必须执行。强迫他写，有抵触肯定不行，呵斥他写，自己气的不行，他也抵触你，所以我的原则是以理服人，条件摆一摆，先让他心虚败下风头：“我没有看到你的作业，你悄悄出去，这是不是溜？”“是。”“如果别人不听你的话，跑出去，你生气不生气？”（换位思考让他无理逃脱）“生气。”“所以我说的惩罚必须落实！”“不写。”“这一单元题很简单，十分钟就写完了，各退一步，写一页，必须写。”（各退一步，让他觉得你顾及了他的感受，有理）便去写了。三分钟写完了，“不错，写的真快，看我说的很简单吧！”（证明我说的正确，说服力的建立）到此，大功告成，任务完成。但为了让他有一个好品质，我又说：“有能力的，优秀的人都会克制自己，即使想玩，也要多写一点点的（引导他，暗示他强化正能量），他不为所动。吃过饭后要出去玩，我说：“背面的题很简单，三分钟就写完了。”他又要找理由，我说：“这个时间30s过去了。写字也写完了。”他无话可说坐下写字，两三分钟写完了，我说：“看，一分钟就写完了，我说的吧，很快就写完了。”（此处增加自己说的话的可信度，为以后教育他奠定基础）“我要出去玩。”“好的，出去吧，等会我叫你，你要回来，我会给你适当的玩的时间。”（这时，千万不要再让孩子做别的，让有错订正完再去玩这样他的忍耐就到了极限，容易爆发，以后也不会信任你：说了写完让去玩，还是找理由不让我去）所以大人所说出去的每句话都很重要，它可以建立原则，也可以建立信任。

回顾：在整个写作业过程中，我没有大声说一句话，呵斥，囔囔，不断地唠叨，讲道理，而是掷地有声地摆条件，讲原则，这一切就是静下来的力量，你的静可以降服孩子的躁。静，可以让你思考，想出更有力的说辞和道理。

让我们面对孩子都静下来吧！

老年变化心得体会及收获篇八

随着农村经济的发展、农村社会的进步，农村老年人的生活发生了许多新变化。这些变化不仅影响着农村老年人的日常生活，也对他们的心态产生了深远的影响。作为一名农村老年人，我深切地感受到了这些新变化所带来的心得和体会。

首先，农村老年人的生活方式发生了明显的改变。许多年过古稀的老人们过去一直过着清贫的生活，衣食无忧但无法享受到现代文明的便利。然而，随着农村经济的快速发展，越来越多的老人享受到了城市化带来的便利。比如，农村老年人现在可以在家里轻松享用到网络的便利，通过网络购物、在线交流等方式，使自己的生活更加丰富多彩。这种变化让老年人感受到了时代的进步，也使他们更加积极乐观地面对生活。

其次，农村老年人的社交圈扩大了。在过去，农村老年人的社交圈主要是围绕着家人和邻居。他们很少有机会和外界交流，对于外界的社会变化鲜有了解。然而，现在农村老年人通过新媒体的普及，得以更加广泛地与外界交流。朋友圈、微信群、在线社区等平台让他们能够了解到更多的社会信息，和其他老年人分享自己的心得体会。这样的交流不仅丰富了老年人的精神生活，也使他们在社会中有了更高的存在感。

第三，农村老年人的身心健康得到了更好的保障。过去，由于医疗资源有限，农村老年人常常因为病痛而苦恼，对于疾病的治疗和康复几乎没有机会。但是，随着农村医疗条件的改善和医疗保障政策的实施，农村老年人现在能够享受到更好的医疗保障，得到更好的疾病治疗和康复。同时，农村老年人也关注到了身心健康的重要性，他们开始积极参与各种健身活动，保持健康的身体和积极的心态。这种变化让我深感老年人的生活品质得到了明显提高。

第四，农村老年人的精神生活变得更加丰富。过去，农村老年人由于物质文化条件的限制，很少有机会接触到文化艺术活动。然而，现在农村文化活动的丰富多样，让老年人能够享受到更多的精神享受。孟津县文化馆组织的各种文化艺术培训班，让老年人能够学习绘画、书法和唱歌等技能，培养了他们的艺术兴趣和审美能力。农村图书馆的建设和推广，让老年人能够阅读更多的书籍，丰富自己的知识。这种变化不仅丰富了老年人的精神生活，也让他们更加热爱生活，积极向上。

最后，农村老年人的家庭关系更加和谐。过去，农村老年人的家庭生活主要围绕着生计和子女的成长，缺乏交流和沟通。然而，随着教育的普及和时代观念的转变，农村老年人的家庭关系变得更加和谐。农村老年人的子女在外工作的同时也开始更多地关心和照顾他们的父母。农村的家庭经济状况好转，让老人们免去了过去的忧虑和烦恼，享受到了安稳的生活。这种变化使得家庭成员之间更加团结互助，形成了和谐的家庭氛围。

总而言之，农村老年人的生活在新变化中得到了明显的改善。从生活方式、社交圈、身心健康、精神生活到家庭关系，老年人们都享受到了时代发展的红利。作为一名农村老年人，我深感自己幸运地生活在这个美好的时代，也深深感激社会给予我的关爱和帮助。我相信，在社会的共同努力下，农村老年人的生活将会越来越好，幸福感也会不断提升。

老年变化心得体会及收获篇九

近年来，随着社会的快速发展和老龄化问题的日益凸显，农村老年人的生活状况也发生了很大的变化。他们不再只是关心自己的生活需求，还积极参与社会活动，并融入到数字化时代中。在这个过程中，农村老年人体会到了新的变化，下面将从家庭关系、社交活动、身心健康、数字化时代和社会角色等方面，来谈谈农村老年人新变化的心得体会。

家庭关系是老年人生活中最重要的组成部分之一。在过去，农村老年人常常依赖于子女的照料和照顾，形成了典型的“养儿防老”思想。然而，随着城市化发展和年轻人都市化的需求，越来越多的年轻人不得不离开农村到城市谋生，老年人与子女的联系也随之减少。然而，农村老年人逐渐意识到，他们不能完全依靠子女，需要自己主动改变，发扬自力更生的精神。他们开始尝试独立解决生活中的问题，培养自己的兴趣爱好，与子女进行心灵上的沟通，建立更紧密的亲子关系。

除了家庭关系，农村老年人在社交活动方面也有了新的体会。传统的农村生活模式往往以家庭和乡村为中心，老年人的社交圈较小，固步自封的情况比较常见。然而，随着社会的进步和交通的改善，农村老年人的社交圈逐渐扩大。他们积极参加社区活动、养老院活动等，与同龄人分享生活经验，共同度过晚年美好时光。同时，一些老年人还加入了各种兴趣社团，结交了更多的朋友，拥有了更广阔的社交空间。这些社交活动的丰富，使农村老年人不再感到孤单和无聊，积极的生活态度也进一步提升了他们的幸福感和生活质量。

此外，农村老年人新变化还表现在身心健康方面。过去，农村老年人很少注重自己的身体健康和心理健康，更多的时间花在农活和家务上。然而，随着健康意识的增强和医疗条件的改善，农村老年人开始关注自己的健康状况，并积极参加体育锻炼、健身运动、养生保健等活动。他们更加注重饮食营养的平衡，加强体育锻炼，保持良好的生活习惯。此外，他们也更加重视心理健康，通过阅读、写作、看书、做家务等方式，积极调节情绪，舒缓压力。这种关注身体和心理健康的改变，使农村老年人的生活更加充实，身心健康也得到了有效保障。

另外，数字化时代给农村老年人的生活带来了全新的体验。在数字化时代，信息技术的普及和发展使农村老年人与世界紧密相连。通过智能手机、电子邮件、社交媒体等新的通讯工具，农村老年人可以与子女、亲友进行方便快捷的沟通，分享生活中的点滴。而且，他们可以通过网上学习平台学习新知识，充实自己的头脑，了解社会最新动向。数字化时代也为老年人带来更多的便利，比如网购、在线支付等服务，使他们的生活更加便捷和舒适。

最后，随着社会的发展和时代的变迁，农村老年人在社会角色上也发生了新的转变。过去，农村老年人通常扮演着传统家庭中的长辈和农村劳动者的角色，主要负责养育子女和农活，养老方式也主要依靠子女的抚养。然而，随着农村发展和养老事业的不断完善，农村老年人逐渐成为养老事业中的重要参与者和推动者。他们积极参加各种关于养老事业的活动，分享自己的经验和智慧，为社会的养老事业做出了积极的贡献。

总之，农村老年人的新变化使他们的生活更加多样化、丰富化和快乐化。他们不再依赖子女，看重社交活动和身心健康，善于利用数字化时代的便利，积极参与社会活动，成为养老事业的重要力量。这些变化是当代农村老年人经过努力和积极主动适应社会变革的结果，也为我们提供了很多有益的启示和借鉴。希望我们能够重视和关心农村老年人的生活状况，为他们提供更多的关爱和支持。

老年变化心得体会及收获篇十

老年是每个人都必定经历的阶段，无论如何都会面临身体和心理上的变化。随着时间的推移，人们的身体和心理都会有明显的变化。与此同时，每一个人的体验都是不同的。在这种情况下，个人探讨老年变化是相当广泛的话题。我也在这个阶段到来之前开始了我的思考和了解，并通过我的观察和体验来了解老年时期可能出现的一些心理变化。

第二段：身体上的变化。

随着时间的推移，身体会出现明显的变化。有些人可能会变得更脆弱，会因为日常生活的一些事情而感到疲倦。还会出现听力和视力问题，而且运动能力也可能会下降。当人们的身体变得不如以前时，他们可能会感到不舒服，变得不自信，会出现自闭的倾向。

第三段：心理上的变化。

除了身体上的变化外，老年人员在心理上也会过渡到另外一种状态。由于他们的身体和精神状态的变化，他们可能会感到孤独、无聊和失落。一些人可能会因失去亲人、朋友或身体不适而感到绝望，这会导致他们变得更加内向和过度关注自己的情绪。还有一些人可能会失去记忆，打乱正常的日常生活。

第四段：应对老年时期的变化。

如何处理这些变化是非常重要的。老年时期的变化可能会导致一些不良后果，如身体和心理衰弱、失去独立性、体验低沉等。我们需要注意饮食健康，适当锻炼身体来延缓衰老速度，要与身边的亲人朋友保持良好的沟通和联系，以突破孤独感。并尝试关注周围的人和事，重获生活的乐趣。此外，需要尊重老年人的尊严，保护他们的独立性、自由和隐私，鼓励他们参与社交和文化活动。

第五段：结论。

在我们生命的不同阶段，自然的变化是不可避免的。对于老年人员，情况也是如此。尽管老年时期可能会出现身体和心理上的一些变化，但是通常来说，老年人员的生活质量可以得到有效的提高。在老年时期，了解和尊重自己的变化，寻找新的、积极的事情，坚持正向的态度和行为，有助于保持身体和心理的健康，并带来新的生活体验。