爱护候鸟心得体会报告 保护候鸟心得体会(四篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

2022爱护候鸟心得体会报告一

环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!

我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以，我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了吗?”预防近视，从下面做起吧：

一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。五、不要长时间看电视、玩电脑。六、认真做好眼保健操。

对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从采取一些补救措施：

一、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。二、眼呼吸凝神法。选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活!

谢谢大家!

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家好(敬队礼)!我是三(1)班的张静媛，今天是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱护我们的眼睛》。

爱护我们的眼睛

_年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的6月6日为全国爱眼日。20__年6月6日是第20个全国爱眼日。

现在，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。由此可见，我们更应该保护自己的眼睛，不让它受到伤害。眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，就看不到美丽精彩的世界，眼前永远是一片黑暗。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。那么，在使用眼睛的同时，我们又应该怎样保护自己的眼睛呢?

一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字,要做到三个一:眼离书本一尺,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳;要在足够的光线下学习;不要长时间看书;写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。每天一定要坚持做好眼保健操。

二、注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等;含有维生素a的鱼肝油、奶类;富含维生素c的蔬菜水果对眼睛也有益处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我们要注意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。

三、我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查,及时发现问题,治疗眼睛疾病。

四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打。平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。

所以，我们一定要爱护好眼睛，保护视力，预防近视，让自己有一双明亮的眼睛。我的演讲完毕，谢谢大家!(敬队礼)

2022爱护候鸟心得体会报告二

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绿绿的草地上有一棵弯弯的树，绿油油的树叶像翅膀似的。这一天，明明和淘气一起去公园里玩，他们看到了这棵弯弯的树。这时他们想到一个好主意——在树上荡秋千。

过了一会儿小红走到明明身边说：“你告诉淘气不要在树上荡秋千了”，他们一听，赶紧给树木浇水、松作文https:///土，又给树插了一个棍子支着树，把树变得直直的，树腰杆挺直了之后，似乎在说：“你们真是一个知错就改的好孩子。”

明明在树旁挂了个牌子，上面写着：爱护树木，人们看了之后就绕道走路了。

通过这个故事，我学会了要爱护树木，因为树木是人们的一把伞。

2022爱护候鸟心得体会报告三

1、为了狗狗和他人的健康，请您务必及时为它注射相关疫苗。

2、深夜清晨避免让爱犬吠叫，避免干扰他人的正常生活。

3、请随身携带袋子、卫生纸等，遛狗时及时清理爱犬粪便。

4、尊重生命、关爱动物、共建和谐社会。

5、认真贯彻养犬条例，共建美好和谐家园。

6、为了公众健康，请您文明养犬。

7、做犬的主人，更做文明人。

8、倡导爱心养犬，文明养犬，科学养犬。

9、请随身携带袋子卫生纸等，遛狗时及时清理爱犬粪便。

10、狗是我们的朋友，享有共同的生存空间。

11、您是爱犬的主人，更是城市的主人。

12、爱犬是我们的权利，文明养犬是我们的义务。

13、持证养犬，文明养犬，争当可爱人。

14、从我做起，依法养犬，创建和谐平安无锡。

15、依法文明养犬，共建和谐家园。

16、自觉遵守养犬法规，共创整洁安宁家园。

17、爱犬是您的权利、文明养犬是您的义务。

18、养犬重点管理区，禁养大型犬、烈性犬。

19、环境文明靠我们，宠物卫生靠主人。

20、文明养犬，从我做起。

21、加强养犬管理，预防传播疾病。

22、无情未必真豪杰，爱犬如何不丈夫。

23、创建和谐社区，争当文明养犬人。

24、以文明养犬为荣，以抛弃狗狗为耻。

25、生命不分贵贱，犬只也是自然的子民。

26、遵守养犬规定，共创美好家园。

27、严格规范犬类管理，争创全国文明城市。

28、文明养犬，爱护环境。

29、维护社会公共秩序，保护市容环境卫生。

30、请为爱犬办理犬证和相关证明，给它一个合法的身份。

2022爱护候鸟心得体会报告四

41、文物见证历史，划痕留下不齿。

42、绿化家园，文明人心。

43、小花多可爱，请你别伤害。

44、人类只有好好地对待大自然，大自然才能无限地回报人类。

45、爱山爱水爱林爱鸟爱人类护天护地护花护草护环境。

46、同建绿色校园，共享鸟语花香。

47、爱无限，绿无边

48、保护学校环境，共创学生圣地!

49、如果没有树木，世界将会暗淡无光。

50、拯救地球，一起动手。

51、人人都来爱护它，世界才会更美妙。

52、乘阴靠绿树，美化靠大家。

53、青青绿草地，悠悠关我心。

54、守护一片绿?，增添一份美?

55、爱护花草人人有则。

56、你给花朵一个花期，花朵给你一份赞美。

57、随地吐痰就是助菌为虐。

58、多谢您的关爱，我会健康成长。

59、我爱花，我爱草，我爱青青小树苗。

60、小花哓小花，你真美丽，你美化了环境，使我们快乐;小树哓小树，你真可爱，你净化了空气，使我们健康。

61、城市属于你，绿茵属于你。

62、不要让最后一滴清水成为我们的眼泪。

63、保护树木，就是保护自己。

64、赏花爱花花更美，观景惜景景更幽。

65、让绿色看得见，让绿色听得见。

66、一草一木，需要您呵护!

67、我们是幼苗，我们都需要呵护。

68、你的呵护，使我更加美丽。

69、花草是我的朋友，请多一份爱护

70、叶绿花更香，请君来欣赏鼻眼一齐上，切莫把手张。

71、践踏草坪，小草不死也要负法律责任!

72、青青绿叶红花，岂能肆意践踏。

73、小草对您微微笑，请您把路绕一绕。

74、你来绕一绕，我来笑一笑。

75、学校是我家，人人都爱它。

76、如果你想生活在鸟语花香的世界里。

77、绿草茵茵，她想安静!

78、我爱花我爱草我爱青青小树苗。

79、给我一片绿，还你一片荫。

80、少一个脚印，多一份芳香