立正稍息心得体会范本(实用10篇)

通过写心得体会，我们可以深入思考自己的学习和工作生活表现，找到不足之处并做出改进。写心得体会时，我们要注意语法和拼写的正确性。接下来是小编为大家推荐的一些优秀心得体会，希望能够给大家提供一些借鉴和启示。

立正稍息心得体会范本篇一

大家好，今天我想分享一下我对“稍息”的心得体会。在繁忙的现代社会中，我们每个人都在经历各种各样的压力和挑战。然而，只有当我们真正学会“稍息”，给自己一个放松和休息的机会，我们才能更好地面对生活的困难和挑战。以下是我对“稍息”的一些体会和感悟。

首先，稍息给我们带来了平静和宁静。当我们感到压力山大和焦虑不安时，我们常常无法集中注意力和思绪。然而，一旦我们学会放松和稍息，我们就能够把我们的思绪从杂乱的事务中抽离出来，让心灵得到平静和宁静。在这种平静和宁静中，我们可以更加清晰地思考问题，找到更好的解决方案，以及更好地体验生活中的美好瞬间。

其次，稍息给我们提供了一个重新调整的机会。当我们过度疲劳和精疲力竭时，我们的身心状态会呈现出疲惫和不堪负荷的迹象。然而，只有当我们停下来稍息一下，我们才能给自己一个重新调整和恢复的机会。有时，我们仅仅需要在办公室坐下来休息几分钟，或者找个安静的地方闭目养神。这样的短暂休息，可以让我们的身心得到放松和恢复，以便更好地投入到接下来的工作和生活中。

此外，稍息还能让我们更好地与他人建立联系。在忙碌的工作和生活中，我们常常因为紧张忙碌而疏忽了与他人交流和沟通的机会。然而，当我们稍息时，我们可以主动地停下脚步，与他人交流和分享。这样的交流能够帮助我们更好地了解他人的想法和情感，加深彼此之间的理解和信任。与此同时，稍息也给了他人一个机会，让他们有机会与我们进行交流和分享，促进了我们之间关系的发展和增进。

最后，稍息也能帮助我们更好地享受当下的美好。生活中有太多的事情要忙碌和处理，我们常常忽视了身边发生的美好瞬间。然而，当我们稍息一下，我们可以放下繁忙的脚步，停留在当下，感受身边的美好。无论是一杯香浓的咖啡，一首悦耳的音乐还是朋友们相聚的时刻，这些美好瞬间本应由我们从容欣赏。因此，学会稍息，让我们更加珍惜和享受生活中的点滴幸福。

总之，学会稍息给我们带来了平静、重新调整机会、与他人的联系以及享受美好的能力。在日常忙碌和压力之中，我们不妨时常停下脚步，稍息一下，让自己得到放松和休息。这不仅有助于我们更好地处理问题和挑战，还能让我们更好地与他人相处和享受生活。尝试学会稍息，你会发现，它给你带来的收获和影响远远超出你的想象。

立正稍息心得体会范本篇二

稍息立正站好演唱：范晓萱抠牙齿书没背晚回家人人多少都有些坏习惯今天这样明天一样怎么办我总不能永远这样会完蛋下定决心把缺点打倒不怕跌倒信心最重要我们都是这样长大稍息立正站好！

不怕跌倒信心最重要我们都是这样长大稍息立正站好！

下定决心把缺点打倒不怕跌倒信心最重要我们都是这样长大稍息立正站好！

立正稍息心得体会范本篇三

近日，我校迎来了一年一度的军训活动。作为大学生活的一部分，对我来说是一次全新的体验。通过这几天的军训，我深刻体会到了它对我们的意义，也对自己的成长和发展有了更深刻的认识。

首先，军训教会了我纪律与团队精神。在军训期间，我遵守各项规定，按时起床，遵循队列规则。无论是晨练、军姿站立还是队列训练，如一颗小小螺丝钉坚守自己的岗位。在队列中，我感受到了团队的力量，配合默契与紧密协作，不仅让队伍整齐划一，也让我体验到了团结协作的力量。

其次，军训锻炼了我的毅力与坚韧。烈日下，我们奋力操练，无论是疲倦还是倦怠，我们都毫不退缩。尽管暑气酷热，虫蚊环绕，但我们深知只有坚持才能克服自我的局限，锻造自己的毅力和意志力。在反复操练的过程中，我逐渐明白了只有经过磨练，才能使自己更加坚韧、更加顽强，战胜困难与挫折。

再次，军训强化了我的团结与友情。在这个大家庭中，我结识了许多志同道合的伙伴，大家一起面对困难，鼓励彼此，相互支撑。每当队友们面对困难和疲惫时，总是能有人鼓励他们，帮助他们。我深刻感受到，我们是一个整体，每个人都是不可或缺的一部分。在并肩作战的过程中，我们互相激励，关心彼此，使我们的团结更加牢不可破。

另外，军训增强了我的责任感。作为一个小队的长，我必须保证队员们的纪律和队形。我要时刻关注每个队员，关心他们的身体状况，提醒他们注意自己的仪表和形象。这不仅是对他们的爱护，也是对自己责任的体现。在这个过程中，我学会了团队管理和领导能力，也锻炼了自己的责任感和耐心。

最后，军训体现了坚韧的精神与不畏艰辛的勇气。在训练中，有时会出现一些突发情况，比如突如其来的暴雨。但是，我们没有退缩，而是勇敢地面对，团结一心克服困难。这种不畏艰难的精神教会了我，只要有勇气和信心，就能坚持到最后，战胜困难，取得自己想要的结果。

通过这次军训，我不仅学到了纪律、团队精神、毅力、团结、责任感、勇气等，也明白了一个人的力量是有限的，但是在集体中，我们可以相互扶持，发挥出超乎个人的力量。这次军训让我成长了不少，我相信这种成长不仅体现在军事技能上，更重要的是塑造了我们的意志力和品质。

综上所述，军训期间，我深刻领悟到了纪律、团队精神、毅力、团结、责任感、勇气等的重要性。这些方面的提升不仅对我的大学生活具有重要意义，更是对我个人成长和发展的宝贵财富。我相信，通过这次军训的锻炼，我将能够更好地面对生活中的各种困难与挑战，成为一个更坚强、更优秀的人。

立正稍息心得体会范本篇四

第一段：引言（200字）。

立正心得体会，是我从军训中所领悟到的重要观念。军训期间，每天早晨的晨号声中，我们都会迅速集结起来，身体笔直地站立在队列中。在整齐划一的队列中，我体会到了集体纪律的力量，以及立正心态的重要性。立正心在无论何时何地都是必不可少的，它不仅是一种军事训练中的军人准则，也是一种人生的态度。

第二段：立正的意义（200字）。

立正，首先象征着一个人的精神面貌。正是人们在内心追求价值观的正确堆砌，才使得我们能够拥有坚定而明确的目标，保持积极向上的态度。立正，还可以使个人在行为上以一个合格的准则标准来要求自己，不偏离正道。只有立正，才能保持人之道的正确引导，避免走入迷失的人生追求。

第三段：立正的成就（200字）。

在军训中，我们通过每天早晨的站立操以及各种训练，逐渐意识到了立正之后的成就。不仅是身体上的挺拔，更重要的是内心向上的动力。立正不仅让我们变得纪律严明，跨越困难，完成任务。还使我们更加坚定自己的人生目标，提高自己在各个方面的实力。在任何情况下，我们都能保持冷静、放下烦恼，以积极的态度面对困难。立正，是我们不断进取、坚韧不拔的动力。

第四段：立正的意义（200字）。

立正的意义在于我们并不一味地追求外在的风景和财富，而是追求内心的满足和成长。立正是一种价值的传承，传承着我们民族的勤劳、坚韧和睿智。立正更是一种人格的力量，这种力量使我们在困境中能够坚持，使我们在挫折中能够反思和积累经验。只有正视内心，立起人生的道德准则，我们才能成为真正有价值的人。

第五段：个人体验和展望（300字）。

立正心得体会，对于我而言是一种宝贵的财富。在军训中，通过不断的汗水与辛苦，我逐渐树立了自己的立正心态。作为一名军训女兵，我认识到了自己的责任与使命。立正心态让我变得坚强与自律，立正心态使我看到了自己的潜力和机会。立正心态，给我带来了成长和进步的机遇，我愿继续保持立正心态，不忘初心，不断前行。

总结（100字）。

立正心态是一种促使个人成长和进步的力量。通过军训，我们感受到了立正心态给予我们的成就感和自豪感。无论是在军旅生活还是在工作以及生活中，立正心态都是我们追求成功和幸福必须具备的基本素质。让我们不断树立立正心态，成为一个有责任感、有担当、与时俱进、充满自信的人。立正心态，让我们的人生更加积极、正直，为实现更高更远的目标不懈努力！

立正稍息心得体会范本篇五

人生如一场长途旅行，我们在这个旅程中承受了各种各样的压力和挑战。有时，我们为了追求目标和完美，忙碌得像机器一样，忽略了停下来休息的重要性。而当我们学会了“稍息”的时候，我们才能够获得平静和内心的宁静。在这篇文章中，我将分享一些我对“稍息”的心得体会，以及它对我人生的积极影响。

首先，我发现“稍息”是一种放松和休息的美妙方式。与所有困难的挑战相比，没有什么比找到一个能够让我们暂时远离喧嚣和忙碌的领域更加愉悦了。尤其是在当今这个快节奏的社会中，我们很容易沉迷于繁忙的生活，很难与外界脱节。然而，当我们选择停下来，停止我们的活动，并给自己一些时间去呼吸和放松时，我们会发现自己重获了新的活力和动力。通过做一些简单的放松活动，如阅读、冥想或散步，我们可以打破忙碌的循环，并培养出一种健康的心态。

其次，通过“稍息”，我们能够更好地了解自己并规划未来。无论我们身处何种环境，忙碌的生活常常会让我们失去自我。我们可能会感到迷茫，不确定自己的目标和动力来自何方。然而，当我们找到时间停下来，我们将有机会反思自己的生活，回顾我们的过去，以及为未来制定计划。在沉思中，我们可以更好地了解自己的价值观和梦想，进而定位我们所希望的未来。这种自我反思和规划的过程将帮助我们更加明确自己的方向，并帮助我们更好地应对生活中的挑战。

第三，通过“稍息”，我们能够改善我们的健康状况。健康是我们生活的基石，但是在追求成功和目标的过程中，我们往往会忽视自己的身体健康。然而，当我们意识到“稍息”的重要性时，我们会发现健康的价值是无可替代的。放松和休息有助于降低压力，平衡身心，促进睡眠质量。此外，通过放松，我们可以拥有更多的时间和精力去关注我们的健康，包括我们的饮食和锻炼习惯。通过这样的改变，我们的身体会比之前更加强壮和健康，从而使我们更有能力迎接生活中的各种挑战。

第四，通过“稍息”，我们能够培养内心的平静和宁静。当我们整天被快节奏的生活所包围时，我们的内心往往也会随之变得紧张和焦虑。然而，当我们给自己一些时间停下来，我们将发现内心平静下来，焦虑和压力逐渐消失，内心充满了宁静和平和。在这种状态下，我们能够更好地面对生活的各种挑战，并更加容易集中注意力，提高效率。通过保持内心的平静，我们也能够更加平衡地处理与他人的关系，以及更好地处理生活中的各种问题。

总之，通过“稍息”，我们能够获得许多积极和有益的效果。这种放松和休息的方式能够帮助我们恢复能量，规划未来，改善健康状况，并培养内心平静。因此，在我们忙碌的生活中，我们应该时刻牢记“稍息”的重要性，并为自己创造一些时间和空间，以实现内心的平衡和宁静。只有当我们停下来，我们才能真正领悟生活的真谛，并更好地应对挑战和困难，从而过上更加充实和有意义的生活。

立正稍息心得体会范本篇六

心理学家常常提醒人们，生活中的压力不可避免。我们需要学会放松自己的身心，给自己一个“稍息”的机会。近年来，“稍息”的概念在社交媒体上越来越受到关注。那么，“稍息”究竟是什么呢？我认为，它不仅仅是一种放松方式，更是一种心态的转变。下面我将从“稍息”的定义、重要性、具体方法、实践效果以及个人感想这五个方面展开讨论，以期让读者理解并且从中受益。

首先，我们来定义一下“稍息”的含义。在这个日新月异的现代社会，人们常常处于高压和忙碌的状态中。稍息，就意味着停下脚步，静下心来，暂时离开忙碌的工作和生活，给自己一个休息的机会。它是放松和休息的艺术，帮助人们缓解压力，恢复活力。

接着，我们来探讨一下“稍息”的重要性。在高压力的环境中，人们往往会处于紧张和焦虑的状态下。这样的情绪长期积压下去，对身体和心理都会产生负面影响。相比之下，给自己一个“稍息”的机会可以缓解这些负面影响，增强个人的抗压能力，提高工作和生活的幸福感。此外，适时的休息还可以提高效率，更好地应对挑战，创造更多的价值。

然后，我们来探讨一下如何进行“稍息”。最简单直接的方式就是通过休闲娱乐活动进行放松。看一部喜剧电影，阅读一本小说，或者与朋友聚会都是不错的选择。此外，运动也是一种很好的方式。跑步、瑜伽、打太极等活动可以帮助人们释放压力，舒缓身心。在工作中，掌握科学合理的时间管理方法也是很重要的。制定合理的计划、合理分配工作时间、适度调整节奏，都可以让工作更有条理，从而减少压力。

再次，我们来看看实践“稍息”的效果。首先，身体上的效果是显而易见的。适时的休息可以预防常见的劳损疾病，提高身体免疫力。其次，心理上的效果也是非常明显的。通过适当的休息，人们可以缓解压力，减少焦虑，提高睡眠质量。同时，“稍息”还有助于培养积极向上的心态，提高工作和生活的幸福感。总的来说，实践“稍息”对身心健康非常有益。

最后，让我来分享一下我个人的感受。作为一个一直处于高压力环境的人，我曾经经历过焦虑和压力过大的困扰。但当我开始尝试“稍息”以后，我发现自己的压力得到了缓解，精力也得到了充分的恢复。当我学会适时的停下来，静下心来，我发现我可以更好地思考问题，更好地应对挑战。通过“稍息”，我不仅能够更好地工作，也能够更好地享受生活。

总之，“稍息”不仅仅是一种放松方式，更是一种心态的转变。通过适时地给自己一个休息的机会，我们能够缓解压力，提高工作和生活的幸福感。同时，实践“稍息”对身心健康也非常有益。无论是从身体上还是心理上，适时的休息都可以给我们带来积极的效果。因此，让我们每个人都学会“稍息”，给自己一个放松的机会，让心灵得到宽慰，充实自身。

立正稍息心得体会范本篇七

教学目标：

1、通过欣赏、模唱，感受歌曲欢快的情绪，激发学生表现音乐的兴趣。

2、在音乐的伴奏下，学跳一段韵律操，培养学生运动的协调能力。

教学重、难点：

1、通过欣赏、模唱，感受歌曲欢快的情绪。

2、在音乐的伴奏下，学跳一段韵律操。

教学过程：

一、导入新课。

提问：这是哪部动画片中的插曲？这首歌的名字叫什么？

学生回答：这首歌是日本动画片《樱桃小丸子》中的插曲，名字叫《稍息立正站好》。

师：这首歌曲随动画片流传到台湾后由台湾著名词人、素有音乐界鬼才之称的许常德填词，著名歌星范晓萱演唱后广泛流传，今天我们就来欣赏这首深受同学们喜爱的歌曲。

二、歌曲欣赏。

1、初听歌曲《稍息立正站好》：提问：这首歌曲是什么情绪？你从歌曲中感受到了什么？师：这首歌曲活泼欢快，表现了当今孩子们盼望长大却又无法克制自己缺点的矛盾心理。教学要求：学生初步感受乐曲活泼欢快的情绪和强烈的节奏感。

2、复听：学生小声哼唱旋律，体会歌曲活泼欢快的情绪。

3、跟着录音学唱歌曲第二段。

老师指导学生唱好第二段中的切分节奏和歌词中的“噼哩啪啦”和“呼噜哗啦”等词。

三、音乐活动。

2、跟着老师学习韵律操的动作。

（1）全体同学立正站好，老师提出学习韵律操的要求。

（2）跟着老师学习韵律操的分解动作。老师动作要优美，富有表情和节奏感，采用分句教授的形式进行教学。

3、分组展示。

（1）跟着音乐分小组进行表演。（2）分组展示，师生共同评价。

四、课堂小结。

《稍息立正站好》这首歌曲活泼欢快，表现了当今孩子们盼望长大却又无法克制自己缺点的矛盾心理。通过本节活动课的学习，同学们不仅学会了韵律操，而且还感受到了舞蹈带给我们的许多快乐。优美的舞蹈为我们的生活增添了色彩，我们的生活将会变得更加的丰富多彩。

立正稍息心得体会范本篇八

作为一名学生，我们在日常的生活和学习中，经常会参与到一些志愿服务活动中。近期，我们学校举办了一次特殊的活动——立正稍息。通过这次活动，我深深地感受到了立正和稍息的内涵，也从中受益匪浅。下面我将会从五个方面谈一下我的体会和感悟。

首先，立正稍息教会了我如何调节身体和内心。活动开始时，老师要求我们夫妇定立正，我就紧绷着肌肉，保持平衡，把背挺直，领着下巴，看着前方，直到脚尖。当我们稍微放松身体，稍息时，我立刻感到了疲劳的缓解和舒适的感觉。在这一刹那，我仿佛释放了自己，心情变得愉快起来。通过这次活动，我明白了正直和心理健康之间的密切关系，调节身体也是调节内心的一种方式。

其次，立正稍息提醒我要时刻保持良好的姿势和形象。当我站在队列中，老师朗声宣布夫妻定立正时，我看见我身边的同学们立刻站得笔直，头颅微微抬高，目光坚定。他们优雅而自信的姿态深深地吸引了我，让我想要效仿他们。随后，我们变为夫妻立稍息，我突然意识到自己平时的姿势和形象很不端正。从这次活动开始，我下定决心要保持良好的姿势，不仅仅是为了外表，更是为了展现自己的自信和魅力。

第三，立正稍息培养了我优良的纪律习惯。在这次活动中，我明白了夫妻立正稍息是一个集体行为，需要所有参与者保持默契和一致。我注意到队列中的每一个人都似乎能够听到老师的声音，立即采取行动。无论是立正还是稍息，他们都能够保持整齐划一的动作，呈现出一种无声的合作。这让我想到了在平时的学习和生活中，我们也应该保持良好的纪律习惯，尊重规定，遵守纪律，为集体的协调和发展做出贡献。

第四，立正稍息教导了我如何集中注意力。在活动进行中，老师会不时地宣布夫妻立正稍息，这时整个活动场所会变得安静而有序。我便立即专注于体会自己身体和心灵上的变化。立正时，我的思绪愉快地聚焦于身体的姿态和感受；稍息时，我则平静下来，专注于呼吸和内心的感受。通过这个过程，我深深地体会到了集中注意力的重要性，它不仅能让我们更好地体验生活，也能让我们更加专注于学习。

最后，立正稍息教给了我如何与他人协调合作。在此次活动中，我们需要和队友一起完成立正和稍息的动作，这要求我们要密切配合，互相理解和支持。我与我的队友共同努力，成功地完成了活动中的每一个环节。通过这次活动，我明白了团队协作的重要性，无论是在学习中还是在生活中，只有与他人协调合作，才能取得更好的成果。

总的来说，立正稍息给我留下了深刻的体会。通过调节身体和内心、保持良好的姿势和形象、培养纪律习惯、集中注意力以及与他人协调合作，我逐渐意识到了立正与稍息的重要性。这不仅仅是一种姿势，更是一种生活的态度。我相信，在今后的学习和生活中，我将会始终坚持立正稍息的精神，不断提高自己，成为一个更好的人。

立正稍息心得体会范本篇九

立正是我们从小学习的一种姿势，是一种纪律和自律力的体现。而在我认真思考立正的意义和体会后，我深切地感受到了立正的重要性和价值，它在我的成长中起到了重要的引导和塑造作用。下面我将从立正的定义、立正的作用、立正的方式、立正的困难及对策等方面，进行叙述。

首先，让我们来界定一下立正的概念。立正，就是立起直立的姿势，保持脚尖相对，身体挺直，双肩放下，双眼平视前方。从姿势上来说，立正有一种端正、稳定和坚定的力量表达。但立正不仅仅局限在外在的形式上，更包含着内心的纪律和律己之道。立正不只是站起来，更是站稳立场，规范行为，树立思想，掌握自己。

立正在我们的成长中发挥着重要的作用。首先，立正能够塑造我们的形象。当我们站在人群中时，立正的姿势能够使我们看起来更加挺拔自信，让人感到我们是一个有自律力的人。其次，立正也能够培养我们的纪律性和自律性。通过坚持立正的要求，我们可以培养自己的规范行为习惯和积极进取的心态。再次，立正还能够帮助我们建立正确的价值观和信念。站得直、站得稳，意味着我们要树立正确的人生观、世界观和价值观，培养正确的行为准则和品质。

要想做到立正，就要学会正确的方式。首先，保持正确的站立姿势是立正的基本要求。双脚并拢，脚尖相对，身体挺直，充满自信地站在那里。其次，注意双眼的平视前方。双眼的视线要保持平行，眼神要坚定自信，不能四处游移。再次，注意挺起胸膛和收紧腹部。这样可以保持良好的呼吸和展现自己的优雅风姿。最后，还要保持双肩放下，降低肌肉的紧张感。这样可以使我们看起来更加自然从容。

然而，立正对我们来说并不容易。首先，习惯的培养需要时间。要让我们养成立正的习惯，需要不断的重复和坚持，只有持之以恒，才能让我们在不经意间自然而然地立正。其次，立正并不只是站起来那么简单，更需要我们内心的自律和坚定。我们要从内部去追求立正，培养自己对纪律的认同感，并且自觉自愿地去做到立正。最后，立正还需要我们时刻保持警惕，不断提醒自己。由于立正是一种习惯化的行为，我们需要时刻提醒自己保持立正的状态。

要想克服立正的困难，我们需要采取一些对策。首先，我们可以通过冷静思考和反思来认识到立正的重要性和价值，从而明确立正的意义和作用，增强我们的自觉性。其次，我们可以制定一个立正的计划，并通过明确目标和分阶段的实施，逐渐培养自己的立正习惯。再次，我们可以找到一些外在的提示和刺激，如设置定时提醒、找到立正的伙伴等，来帮助自己保持立正的状态。最后，我们还可以通过自我强化和奖励机制来激励自己，比如每次做到立正就给予自己一些小奖励，从而让立正成为一种有正向反馈的行为。

综上所述，立正的重要性和价值不可忽视，它对我们的成长和塑造有着重要的作用。我们在面临立正的困难时，只需坚定意志，明确立正的意义和方法，并采取相应的对策，相信我们一定能够做到立正。让我们立好内心的大方向，站好自己的立场，以直的身姿迈向美好的明天！

立正稍息心得体会范本篇十

烈日的曝晒击垮不了我们的意志;大雨的倾盆涣散不了我们的队伍;挥洒的汗水淹没不了我们心中的信念;全身的疲惫击败不了我们心中的斗志。下面是小编为大家精心搜集的。

121稍息立正，供大家参考，希望大家喜欢。

争当训练标兵，共创先进连队。

军训一阵子，受益一辈子。

实施素质教育高扬质量大旗。

亦师亦友同训练，教官学生共苦甜。

以奥运健儿为榜样，刻苦训练，锐意进取。

加强国防教育，提高国防意识，增强国防观念。

政治合格，军事过硬，作风优良，纪律严明。

历经一番血泪苦，敢教自我换新颜。

明德尚行，升华自我;磨砺青春，矢志报国。

同心同德求实创新齐育桃李芳天下，

自律自强奋发进取共添德艺馨未来。

刻苦训练，严格要求，争做军训优秀学员。

明德尚行，矢志报国，磨砺青春，升华自我。

军纪如铁，意志如钢，勇挑重担，力创一流。

做学习的主人，勤学、善思、好问;。

千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金。

自律自强奋发进取共绘兴华馨未来。

做学校的主人，自理、自律、自强;。

做学习的主人，勤学、善思、好问。

挥洒激情，释放青春，我们风雨同行。

学政治，学军事，全面提高自身素质。

爱军习武，巩固国防;刻苦学习，报效祖国。

摸爬滚打锻精兵，千锤百炼造英雄。

发扬集体主义和革命英雄主义精神，为祖国富强立志成才。

迷彩军训，青春无悔。

不经历风雨，怎么见彩虹。

团结奋斗，刻苦训练，磨练意志，力争优秀。

磨练顽强的斗志，培养吃苦的精神，培养坚强的意志，锤炼优秀的品质。

锻炼身体，报效社国。

团结一心，努力拼搏。

学军人风采，强自身素质，保国家安全。

认真学习，刻苦训练，文武兼备，百炼成钢。

做生活的主人，自理、自律、自强。

自强不息，厚德载物。

军训一阵子，受益一辈子。

苦练军事技能，共抒报国情怀。

服从命令，听从指挥;团结互助，争创佳绩。

流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。

全面开创兴华办学的新局面。

同心同德求实创新齐育桃李芳天下。

继承人民军队光荣传统和优良作风，为民族复兴刻苦学习。

提高警惕，保卫祖国，刻苦训练，为校争光。

磨练意志，挑战自我。

军中骄子，校园精英，铿锵四连，勇往直前。

博学多思，行胜于言。

做体魄强健、志存高远、学业精深的兴华人。

继承人民军队光荣传统和优良作风，为民族复兴刻苦学习;。

向前看，看未来;齐步走，走天下。

弘扬奥运精神，永葆部队军魂。

争当训练标兵，共创先进连队。

谁英雄，谁好汉，比一比，看一看。

飞豹十二，律韵风流，气有浩然，奋勇向前。

军鹰十连，翱翔九天，搏风抗雨，共创辉煌。

磨练坚强意志，培养优良作风。

历经一番血泪苦，敢教自我换新颜。

众志成城，勇往直前。

军纪如铁，意志如钢，勇挑重担，争创一流。

提高警惕，保卫祖国，刻苦训练，为校争光。

爱军习武，巩固国防。

加强国防教育，提高国防意识，增强国防观念。

认真学习，刻苦训练文武兼备百炼成钢。

巾帼三连，绿装红颜，骄阳无惧，奋勇向前。

看我十七，文武双全，经邦济世，一往无前。

点燃激情，传递梦想。

流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。

猛龙十一，新闻骄子，青春无悔，强身立志。

掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪。

发扬革命英雄主义和集体主义精神，为祖国富强立志成才。

弘扬奥运精神，苦练军事技能，共抒报国情怀。

军歌嘹亮，唱响山川风雨彩虹;。

英姿飒爽，踏破日月雾霭惊雷。

迷彩军训青春无悔。

不经历风雨怎么见彩虹。

让火炬继续传递人类的梦想，让我们用青春奔向奥运的方向!

挥洒激情，释放青春，我们风雨同行。

亦师亦友同训练，教官学生共苦甜。