士兵训练心得体会和感想(精选16篇)

心得体会是一个整理和归纳的过程，可以让我们更清晰地认识问题和解决问题的方法。写心得体会时，可以参考一些相关的文献和资料，丰富自己的观点和知识。以下是小编为大家收集的心得体会范文，希望能给大家提供一些思路和参考。

士兵训练心得体会和感想篇一

在军队训练中，经历了许多让人难忘的瞬间和艰苦的过程。这些经历不仅仅是专业技能和身体力量的培养，更是对信念、意志和团队合作的磨砺。作为一名士兵，我深刻领悟到了一些训练的心得体会，这不仅仅适用于军事领域，也能帮助我们在日常生活中取得成功。

第一段：言行一致。

在军队训练中，学会言行一致是非常重要的。军官训练我们必须做到言行一致，因为这不仅是训练的一部分，也是塑造我们个人形象的关键。在军队中，我们必须始终如一地遵守纪律和规则，并在行动中展现出自己的承诺和责任。这也适用于日常生活中。当我们言行一致时，我们告诉他人我们值得信任，并且我们在做的事情是有意义的。

第二段：团队合作。

团队合作是军队训练中最重要的一个方面。在一支部队中，每个人都有自己的角色和责任，但只有通过团队合作才能取得成功。互相之间的信任和合作是构建强大团队的关键。任何个人的弱点都会被其他人的优势所弥补。在与团队的合作中，我学到了更多的协作和沟通技巧。这对我来说是一个宝贵的经验，因为在日常生活中，我们需要与他人合作，无论是工作还是生活。

第三段：适应能力。

军队训练经常要求士兵在困难和逆境中适应。我们经历了各种各样的挑战，艰苦的环境和高强度的训练。这强迫我们做出调整，并在逆境中找到解决问题的方法。适应能力是一个重要的品质，它使我们能够迅速适应新环境和不同的情况。在日常生活中，我们可能也会面临各种各样的挑战和困境，所以适应能力是我们需要具备的一项重要技能。

第四段：坚持不懈。

军队训练是一个长期持续的过程，需要毅力和决心。训练中的某些任务可能会非常疲惫和困难，但我们必须坚持下去。只有通过持之以恒的努力和坚持不懈，我们才能达到目标。同样，即使在生活中遇到困难或挫折，我们也不能轻易放弃。坚持不懈是成功的关键，它使我们能够克服困难并实现目标。

第五段：自我反思。

军队训练中，自我反思是一个重要的环节。我们需要不断地评估自己的表现和改进的空间。每次训练结束后，我们都会进行学习和讨论，以了解我们的优点和不足之处。通过自我反思，我们可以更好地了解自己，并找到改进的方法。这也适用于日常生活。只有通过反思和自我评估，我们才能成长，并成为更好的人。

总结：

军队训练中的心得体会是我们可以应用到日常生活中的重要教训。言行一致、团队合作、适应能力、坚持不懈和自我反思都是我们取得成功所必需的素质。无论是在职场还是在生活中，这些品质将帮助我们克服挑战并实现目标。尽管军队训练是艰苦的，但它给我们带来了宝贵的经验和教训，这些都会在我们的生活中发挥重要作用。我们应该珍惜这些经验，并把它们应用到日常生活中，为我们的未来铺路。

士兵训练心得体会和感想篇二

士兵训练谈话是部队管理中的重要环节，每一次谈话都是对士兵心态、工作、训练等方面的检验。在这个过程中，士兵们能够不断地反思自己的表现，提高自我管理能力，增强战斗力。在我的军旅岁月中，我经历了多次士兵训练谈话，也从中汲取了许多经验与体会。本文就是针对这个主题为大家分享我的心得与体会。

第二段：重视态度。

在士兵训练谈话中，态度是至关重要的因素。作为一名士兵，在面对长官时，应该保持恭敬、认真、负责的态度。首先要注意言辞的礼貌，不发表不当言论，不质疑长官的判断和决策；其次要认真听取指示，注意领会长官的特别要求，以免因为一点细节问题而影响训练效果。重视态度，不仅是士兵训练谈话中应有的行为，更是做一名合格士兵的基本素质。

第三段：领会要求。

士兵训练谈话的任务是对士兵的工作、训练等方面进行检查与指导。在谈话中，长官通常会从上级安排、作战任务、人员管理、装备使用等多个方面入手，对士兵进行一一检查。因此，我们要认真领会长官的要求，以便在之后的训练中做到规范操作、服从命令。值得一提的是，在训练场上，士兵们的疏忽大意会导致严重的后果，因此领会要求非常关键，必须认真听取意见，及时加以改正。

第四段：认真反思。

士兵训练谈话结束之后，应该继续针对问题进行认真反思。回忆长官提到的指示要求，对自己在执行任务时所出现的问题进行自我总结与反思，找出不足之处，及时加以改正，提高自己的能力和综合素质。同时，我们还可以向其他的优秀士兵请教经验、交流心得，寻求更好的解决方案，充分利用资源和人力，提高自身水平。

第五段：总结体会。

总体来说，士兵训练谈话对于士兵个人与部队整体的建设都具有巨大的作用。其中要注意的是，态度决定一切，而领会要求和认真反思则是提高战斗力的重要保障。希望每位士兵能够在谈话中找到自身的问题，切实吸取教训，为国家的安全和人民的幸福保驾护航。

士兵训练心得体会和感想篇三

作为一名士兵，训练是家常便饭。而加强训练，更是必不可少的。在这过程中，我深深地感受到加强训练的意义，也学到了很多东西。接下来，我将会分享我的心得体会。

1.训练的意义与目的。

每一次训练都有其意义与目的。加强训练旨在提高军人的战斗力与应对能力，使其能够更好地完成使命。每个训练科目都以不同的目的为出发点，所以我们应该认真对待每一门科目的学习，从基础开始一步步地学习掌握，直到完全熟练。这样，不仅能够保证个人战斗力的提升，还能够更好地履行军人的使命。

2.心态的调整。

面对训练中的困难，我们需要有正确的心态来面对。正确认识训练的目标是一种必要的调整。训练中的挫折和困难都是为了完成最终的目标，因此我们不应该因为失败而沮丧失望，而应该积极寻找问题所在，努力解决。一步步的跨过这些困难，才能达到训练的初衷。在平时的生活中也要注意保持好的心态，及时处理事情，避免一件小事影响了整个训练。

3.个人能力的提升。

加强训练可以帮助我们提升个人能力。尤其是战术、战略思维等方面，通过不断地磨练，我们可以掌握更多的技能，学习新知识，提高自己的素质，获得更多的能力。这样，在未来的实战中，我们才能够更好地应对各种情况。

4.团队协作的重要性。

训练是团队协作的过程。在训练中，我们需要与队友相互配合，相互扶持。任何一个人的失误，都可能导致整个团队的失败。因此，团队协作是非常重要的。训练中各种练习，都要求我们充分利用队友的优势，发挥自己的特点，以完美的表现完成任务。在团队协作中学会掌握分工合作，主动为队友提供帮助，这种习惯在军营与民间皆应重视。

5.训练的终究是为了战斗。

训练的目的是为了备战，让我们随时准备参与实战。在训练中，我们不能忽视战斗。我们需要认真思考，作出决策，发挥出训练的能力，运用到实际战斗中。只有在实战中，我们才能真正地体会到训练的价值。

总之，加强训练的重要性不言而喻。如何更好地训练，我们要深思熟虑。在训练中，除了完善自己的技能外，更要注意心态的调整，保持好的团队协作精神，以实现更高级别的训练目标。训练不是停留在带兵员的讲解上，还包括我们主动学习、参与、融入，正确认识自己的角色与任务，这样才能真正提高自己的战斗能力。我相信在不断的学习中，我们会为更好地备战做出更大的贡献。

士兵训练心得体会和感想篇四

篮球是一项极富激情和活力的运动，也是一种锻炼身心的绝佳方式。通过参与篮球训练，我不仅体会到了团队精神的重要性，还深刻明白了勤奋和毅力对于取得成功的重要性。在篮球训练中，我也发现了自己的不足之处，并通过训练来改善和提高自己。篮球训练给我留下了许多宝贵的感悟和体会。

在篮球训练中，团队精神是取得胜利的关键。篮球是一项需要团队合作的团队运动，每个人都起着至关重要的作用。在训练中，我们必须互相配合，默契地传球和防守，才能够赢得比赛。这要求力求凝聚团队、互相信任和激发共同目标。当每个人都为一个共同的目标而努力时，团队就更有可能获得成功。

参与篮球训练还让我认识到自己的不足之处。在练习投篮的过程中，我发现我并不是特别准确，需要更多地练习。每次投篮不准确，我都会尝试不同的角度和力度去找出问题的原因。这让我明白到只有通过不断的努力和持之以恒的训练，才能够提高自己的技能水平。这也让我看到了自己的潜力，激发了我更进一步的动力。

篮球训练需要坚持和毅力。训练是不断重复相同动作的过程，而且往往会面临一次次失败和挫折。在每一次失败后，我都会反思并找到问题所在，然后再一次投入到训练之中。经过坚持不懈的努力，我的技术逐渐提高，并且在比赛中获得了更好的表现。篮球训练教会了我不仅在篮球场上需要毅力坚持，而且在生活中也同样需要这种品质。

通过篮球训练，我还发现了自己的潜在能力和积极性。在训练的过程中，我愿意尝试新的技巧和策略，不断挑战自己的极限。这种积极性和求新求变的激情也在生活中得到了展现。我变得更加勇敢面对困难，更加愿意接受新的挑战。篮球训练让我意识到没有什么是不可能的，只要我肯付出努力，就可以取得成就。

总结起来，篮球训练让我体会到了团队精神的重要性，发现了自己的不足之处，锻炼了坚持和毅力的品质，并激发了自己的潜在能力和积极性。篮球训练不仅仅是一种身体运动，更是一种形塑人格和培养品质的过程。我相信，无论是在篮球场上还是在生活中，这些体会和感悟都将对我产生深远的影响，让我成为一个更好的人。

士兵训练心得体会和感想篇五

士兵训练是军队培养出色军人的重要环节，通过严格的体能训练、战术训练以及心理训练，使士兵在面对战争时能够克服困难、坚持到底。作为一名参与过士兵训练的人员，我深深体会到了这一过程的艰辛与快乐，下面我将从体能、意志力、团队合作、责任心和纪律性五个方面，分享我在士兵训练中的心得体会。

首先，体能是士兵训练的基础，也是提高军事素质的关键。在训练中，我们每天进行严格的体能训练，包括跑步、俯卧撑、练腿等。最初几天，我感到身体非常疲惫，每一天的训练都让我精疲力尽。然而，随着体能的逐渐提高，我发现自己的身体越来越适应这种高强度的训练，耐力和力量也得到了显著提升。通过体能训练，不仅使我能够胜任各种繁重的军事任务，也提高了我的自信心和毅力。

其次，士兵训练还要求具备坚强的意志力。在高强度的训练中，时常会有意志的考验。比如，当我感到身体疲惫、力不从心的时候，我必须告诉自己要坚持下去，不能放弃。这时候，我学会了如何调整自己的心态，积极面对困难，用冷静的头脑解决问题。这种坚强的意志力不仅在军事训练中有用，也能在日常生活中帮助我克服困难、坚持不懈地追求目标。

此外，团队合作也是士兵训练中不可或缺的一部分。在军队中，个人的力量是有限的，只有和战友们紧密合作才能发挥最大的战斗力。在训练中，我们要进行各种协同训练，比如步枪射击、实战化演练等。在这过程中，我认识到团队的重要性，学会了倾听和尊重他人的意见、积极主动地配合和帮助队友。通过团队合作，不仅能够快速提高自身的军事素质，也能建立起深厚的战友情谊，共同面对各种挑战。

士兵训练还对每个人的责任心有着极高的要求。每一项训练任务都要求我们严谨细致、认真负责。在每天整理装备时，我明白了个人的小心思和粗枝大叶会影响到全队的整体形象和实力。只有将责任心融入到每一项训练中，才能提高自己的军事素养，更好地为军队效力。同时，通过训练我也学会了对自己的行为和结果负责，不再找借口推卸责任，养成了一种积极主动的工作态度。

最后，士兵训练对纪律性的要求严苛。军事纪律是军人的灵魂，也是战胜敌人的重要保障。在训练中，我们必须严格遵守各项规章制度，服从命令，按时完成任务。在我看来，良好的军事纪律不仅是对自己负责，也是对战友和整个部队负责。通过训练，我明白了纪律性的重要性，也培养了自己坚守规矩、服从命令的意识。无论是在训练中还是日常生活中，我都能自觉遵守各项规定，保持良好的纪律性。

总结而言，士兵训练是一次对个人身心素质的全面锻炼。通过训练，我不仅提高了体能和意志力，还锻炼了团队合作能力、责任心和纪律性。这些都使我在日后的军事工作和生活中受益匪浅。通过这次训练，我明白了要成为一名出色的军人，需要付出更多的努力和汗水，只有如此，才能顺利完成自己的使命，为国家和人民作出更大贡献。

士兵训练心得体会和感想篇六

体育训练对于每一个人都是至关重要的，因为经过长时间的训练可使身体变得更加健康强壮，同时也会增强我们的意志力和毅力，提高我们的自信心和耐力。在整个训练过程中，不仅需要付出极大的努力，更需要把握好相应的技巧和方法。

第一段：初入训练班的感受。

我在进入训练班的时候，我感受到训练的紧张气氛以及每个人都十分认真的态度。初入训练班，我感受到自己的身体紧张程度十分高，开始的时候我很紧张，不知道怎样进行，但是通过教练和队友的指导，我很快进入到了整个训练的氛围中，并且开始尝试不同的练习方式和方法。

在整个训练期间，我不断尝试不同的训练方式和方法，通过纪律严明的训练和反复的练习，我渐渐地发现自己在各个方面都有了很大的进步，无论是在反应速度、体能、眼力方面，都有了大幅度的提升。更重要的是，这样的训练让我懂得了做事情一定要有行动力，并且不断探索新的技巧和方法。

第三段：训练中的挑战与困难。

在整个训练过程中，也遇到了诸多的挑战和困难，例如某一项练习因长时间的重复且不带成效让我心灰意冷，但我并没有放弃，而是换了一种方式和方法进行，结果却成功的克服了这个困难。训练中的每个难关，都需要我们面对，并通过不懈的努力和坚持去克服。

第四段：训练的启示与收获。

在整个训练过程中，我不仅仅是身体的成长，更多的是心灵的成长。在训练中，我体验到了自己所能达到的最高峰，也感受到了自己身体在逐渐地强壮。同时，这样的训练也使我懂得了尝试新的事物和练习的重要性，它让我体验到了坚持和努力的成果，让我有了更大的信心和勇气去面对未来的挑战。这都将成为我人生中无可替代的财富。

第五段：总结与展望。

通过这次训练，我更好的了解了自己，同时也感觉和队友之间的关系更加融洽了。尽管在训练中我们面对了很多的困难和挑战，但我相信这只是一个漫长的过程，我们一定可以克服它们。我相信在不久的将来，我会继续砥砺前行，不断追求自己的理想，面对更大的挑战。在这个过程中，我希望拥有更好的保持信心和坚持不懈的精神，不断地激励自己进一步成长，让自己获得更多的成就和事功。

士兵训练心得体会和感想篇七

各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！

6月1日参加的部里组织的户外拓展训练，虽然只有短短的两天时间，但所给予我的启发却是一笔永久的精神财富。

”高空断桥”项目让我在心灵上有了一个新的超越。从一开始颤颤巍巍的爬杆到最后八米高空的咬牙一跃，整个过程都包含着团队伙伴对我的包容、鼓励和指引，也教会了我如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于挑战，战胜自我，不要因为不可知而畏惧，不要因为未曾尝试而放弃。”翻越毕业墙”让我看到了团队精神、拼搏精神和奉献精神，对团队有了更深刻的理解。

教练要求团队每个人都要翻越一堵4米高的垂直毕业墙，起初大家都认为这很难而且很危险，但通过团队的集思广益、通力合作搭建人梯，整个过程竟然不足十分钟就圆满完成。要完成任务、取得胜利，必须要有一支团结的队伍，但并不是有了团队就万事无忧，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、周密的计划、得力的领导、明确的分工、适时的沟通交流，彼此要信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好，才能达到胜利的彼岸。

1知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我们的思维模式和理念，重新认识自我，超越自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了沟通协作的重要意义。

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士兵训练心得体会和感想篇八

军队是国家的重要组成部分，士兵的训练是确保国家安全和发展的基石。然而，训练士兵并非易事，需要长时间的艰苦训练和严格纪律。本文将探讨训练士兵的心得体会，包括对时间管理的重视、团队合作的重要性、锻炼坚韧意志的技巧、培养创造力的方式以及如何维持士兵的士气。

第二段：重视时间管理。

训练士兵需要高度重视时间管理，毕竟时间是最宝贵的资源。在训练过程中，合理安排时间表并严格遵守是至关重要的。培养士兵准时、守时的习惯可以提高他们的纪律性和执行力，这对于部队的统一行动至关重要。同时，士兵们也应该学会有效利用时间进行自我提升，如学习新知识或技能，提高自身能力素质。

第三段：团队合作的重要性。

在军队中，团队合作是士兵们必备的素质之一。唯有团队紧密协作，才能完成任务并获得胜利。因此，训练中的团队活动和演习必不可少。通过与战友一起训练和合作，士兵们能够更好地理解和尊重彼此，建立起强大的战友情感。在战场上，士兵们能够相互扶持、信任和支持，形成战无不胜的力量。

第四段：锻炼坚韧意志的技巧。

一流的士兵应该拥有坚韧不拔的意志和面对困难的毅力。在训练中培养士兵的意志力是至关重要的。训练中的困难不仅仅是为了考验士兵的体力，更是为了挑战他们的意志力。领导者需要通过鼓励和激励，帮助士兵们克服困难和挫折，培养出他们在艰难环境中能够顽强奋战的品质。

第五段：培养创造力的方式和士气的维持。

军队培养士兵的创造力和灵活应变能力，可以让他们在复杂和危机情况下更好地适应和应对。领导者应该鼓励士兵们提出新的解决方案和创新思维，以提高部队的战斗力和应变能力。同时，领导团队也应该时刻关注士兵们的士气和心理状态，通过充分的关怀和激励，维持士兵们的士气，使他们更加积极投入到训练和任务中去。

结尾段：总结。

通过训练士兵的心得体会，我们能够看到训练士兵是一项极其重要和复杂的任务。时间管理、团队合作、坚韧意志、创造力以及士气的维持是训练士兵的关键要素。通过不断的训练和培养，士兵们能够成长为优秀的军人，为国家的安全和发展作出重要贡献。

士兵训练心得体会和感想篇九

在人的一生中，无论在什么时候，都需要不断地接受各种训练，从而提升自己的能力和素质。这些训练不仅能够让我们掌握各种技能，还可以进一步了解自己的潜力和能力。在训练中，我们所得到的感想心得和体会，不仅对于自己的成长有着重要的作用，还可以帮助我们更好地面对未来的挑战。

第一段：训练能够带来不断的进步和成长。

训练是一个不断积累的过程，在这个过程中，我们经历了许多困难和挑战。这些挑战让我们不断地尝试新的方法和技巧，获得不断的进步和成长。例如，一个运动员需要通过长时间的训练，才能够取得优异的成绩。训练的过程，让我们不断地面对各种情况和挑战，在这个过程中，我们能够不断地提高自己的能力。只有不断地努力，才能够在训练中取得更好的成绩。

第二段：训练让我们更好地了解自己的能力和潜力。

在训练的过程中，我们能够发掘自己的潜力和能力。我们不断地尝试各种方法，不断地突破自己的极限，从而了解到自己能够做到什么程度。例如，在学习中，我们很少有机会去了解自己究竟擅长哪些科目，而训练能够让我们更好地了解自己的长处和弱点。训练能够让我们突破自己的限制，去探索更大的世界。

第三段：训练能够培养我们的毅力和耐力。

在训练的过程中，我们需要迎接各种挑战和困难，这需要我们拥有足够的毅力和耐力。不管是运动员还是学生，都需要在训练中不断地面对这些困难，才能够取得更好的成绩。毅力和耐力不仅在训练中很重要，在日常生活中也同样不可或缺。这些质量能够让我们更好地面对生活中的挑战，克服困难和疲劳。

第四段：训练能够带来成就感和自信心。

在训练中，我们一步步地实现自己的目标，这种成就感和自信心可以推动我们继续前进。当我们克服了一些困难和挑战，取得了一些小小的胜利，我们会对自己更有信心，感到更加充满动力。这种自信心能够让我们在日常生活中表现得更加自信和专业，从而更好地实现自己的目标。

第五段：训练带给我们的不仅仅是技能，更是信念和勇气。

在训练的过程中，我们能够了解到自己的潜力和能力，更加坚定自己的信念和勇气。这些品质可以帮助我们更好地应对生活中的各种挑战和困难，让我们更加勇敢和自信地面对未来。这些训练也为我们未来的发展打下了坚实的基础，帮助我们更好地掌控自己的命运。

总之，在训练中，我们所得到的感想心得和体会可以帮助我们不断地进步和成长。这些品质和技能不仅可以帮助我们实现自己的理想和目标，还可以让我们更好地面对未来的挑战和困难。在人生的旅途中，训练是我们成长的重要组成部分，通过不断地训练，我们可以变得更加完美和强大。

士兵训练心得体会和感想篇十

训练感想、心得、体会，这是我们经常听到的几个词汇，但却是我们在训练过程中必不可少的一个环节。在训练中，我们可以体验到人生的酸甜苦辣，明白到训练的重要性以及训练所会带来的益处。下面，我将从个人经历出发，总结训练感想、心得、体会的重要性并与大家分享我的感受。

训练感想，是训练过程中不可或缺的一部分。通过总结学习到的知识，体会到自己优缺点，并且以此为依据制定出进一步改进的计划。在训练过程中，能够不断总结，不断反思，不断的检验自己的进步，从而达到有效提高的效果。训练感想的重要性，不仅在于提高我们自身的能力，更是对我们自身的一种约束和激励。只有认真对待每一次的训练，才能真正实现训练目标。

正如上一段所提到的那样，训练感想可以使我们更好地总结自己的训练状态，而训练心得，则是我们对于训练中“刻骨铭心”的体验。在训练心得中，我们可以体会到自己在训练中的成长，理解到训练对于自己的意义。在训练中，我们面临不同的挑战，每经历一次训练，我们都会明白到自己的薄弱点，并且在接下来的训练中不断提高自己的技能，使得自己变得更加强大和专业。

训练体会，是对训练感想和训练心得的总结和回顾。它旨在让我们在一个更广阔的层面上观察自己在训练中的成果，领悟到自己在训练中的收获。训练体会不仅体现在技能和认知上，更体现在我们的态度和行为上。训练体会使我们更加深入地理解到训练的本质，使我们能够在未来的训练中避免重蹈覆辙，并且不断发掘自己的潜能和能力。

第五段：总结。

训练感想、心得、体会是我们在训练中不可或缺的一部分。它可以使我们更好地总结自己的训练状态，深入感悟自己的训练成果。训练不仅仅是一个点，它是一个过程，每一个训练都是我们为未来的成功而付出的代价。因此，我们必须要认真总结训练感想、训练心得、训练体会，从而更好地提高自己的能力和掌握更多的知识，为未来的人生奠定坚实的基础。

士兵训练心得体会和感想篇十一

为期两天的“挑战自我、熔炼团队”拓展训练已经结束，但是在训练中的每一个细节，仍在我的记忆中反复的回荡。这次由明阳天下拓展公司组织的拓展训练让我有了很多真实的感想和感悟，虽然仅仅只有短短的两天，但是，使我受益非浅。使我懂得了团队的真正含义，懂得了团队合作是一种工作态度的实践和应用，每一个团队，为了共同的目标，需要全队每一个队员的共同努力，齐心协力才能到达胜利的彼岸。

就要充分发挥每一个人的聪明才干，提高凝聚力，同心协力，没有克服不了的困难。

当我们在闭营仪式上，培训师就我们两天的训练进行了全面的总结，并给予了我们很高的评价，当培训师说道：大家团结协作，完成了所有的项目，在训练中，你们战胜了自己，让不能变成了能，让不可以变成了可以，我们215人是不是一支能战斗的团队、是不是一支团结的团队、是不是一支具有高度凝聚了的团队、是不是一支当全体队友大声的回应者：是！是！！是！！！的时候，我的心灵再一次被强烈的震撼，这就是215人，这就是215人的精神，这就是215医院的文化！215医院是因为有这样一支团结向上的中坚力量，才在激烈的医疗市场中永远坚守着自己的阵地！

两天的时间很快就过去了，我们就要离开风景如画的凤凰岭。回头看看，我的心理早已经没有了游山玩水的兴致，取而带之的是一份沉甸甸的收获。拓展培训没有个人和团队之分，所有的科目都是大家去完成的。这里面包括了责任、协作、细致、耐心、认真、创新、信心、信任、团结、勇敢等等优秀的品质，而这些优秀的品质无论是属于个人还是属于团队都是不可战胜的。我为自己的优秀感到骄傲，我为我优秀的团队感到自豪！

4月11日，我有幸参加了公司组织的户外拓展训练。说实话，这是我第一次听说拓展训练这个活动，最开始感觉就是出去在户外做些游戏搞点活动锻炼一下。参加之后我才发现，拓展训练并不简单，让我学到了很多东西，我很感谢公司组织的这次活动。在活动的第一天李教练就把我们分成了两个队伍，并让我们自己推选队长、起队名、编队歌、画队旗、编队训，在这个过程中我们忘记了年龄，忘记了职位，我们每个人都全身心的投入到活动中，我们还给队伍起了一个青春又响亮的队名——梦想队，我们高唱队歌“梦想就是希望”，高呼我们的队训“坚持梦想，挑战自我”，我们的训练项目包括：七巧板、蛟龙出海、高空断桥、扑克牌、猜数字、空方阵、穿越电网等。

通过这次拓展训练，大家在两天里共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，增加相互间的沟通和信息交流等都是很有益处的。同时，在完成项目时也暴露了我自己很多的缺点：项目开始时在还没有明确目标没有制定可行的工作方案的情况下，因为盲动、草率而忽略了集体的力量就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，训练中的每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的细节和灵活性，让我在训练中体悟，在体悟中受益，这次拓展训练给了我一次难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富。

在高空断桥训练项目中，当我看到足足有8米多高的断桥，距离1.2米的时候，我就心里打颤了，怎么可能，这桥结实吗？万一我没跳过去教练没抓紧我，站那么高掉下来怎么办？我脑海里浮现出的是一个又一个失败的画面，当看到队友们一个又一个完成了这个项目，使我内心也轻松了很多，对完成这个项目增加了很大的信心，轮到我的时候，当我一步步爬到断桥上时，我的腿有些颤抖，心里非常紧张，只听见我的队友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最终我心一横，轻轻一迈居然很轻松的就跳过去了，再向回迈的时候，心里就没什么恐惧感了，最后我也很好的完成了这个项目，通过这个拓展项目训练，我更加坚信我自己，只要面对困难不退缩，勇敢向前走，相信所有问题都不是问题，所有困难都不是困难，只要我们勇敢的面对，总能找到解决的办法，总能跨越眼前的障碍，你将会有不一样的人生体验。

一直忙于为大家传递板块，在长达四十分钟的游戏结束后，我们组一共拼出了六幅图片，得了分，最终我们七个组总成绩是分。活动结束后大家分别做了活动感言。我总结了一下，主要有以下几点：

1、团队成员间要有主动沟通的意识，而且要注意沟通渠道的沟通方法。

2、信息与资源共享，利用资源的合理配臵来提高任务完成的速度和效率以及成效。

3、队员之间要加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。

4、领导在团队中的角色很重要，不同的领导风格对于团队完成任务的影响起着重要作用。

5、还有创新精神，任务中的长方形和正方形是没有图纸的，特别是正方形难度较大，这点至关重要。

在今后的日常工作中，这些细节和方法我们都是可以直接拿来用的。当然这个游戏给我们的启发远远不止这些，需要我们更多的去思考，去挖掘。以我现在的工作团队，如果我们在以后的工作中，多注意一下协作，多注意一下方法，我们就会取得更大的成绩！“共赢”，是这个游戏要表达的意思。

善自己，为公司的发展尽自己的一份力量。

我们每天都有事情发生，有些事就像那过眼云烟，转瞬即逝；有的却犹如热铁烙肤，难以忘却。八月份的天气，燥热的并没有给人渐入凉爽的感觉，除了这天气深深地给记忆划上了一笔外，四号在明阳天下拓展训练基地的军事拓展也注定要在我的心上再留下一道痕迹，正如高中、大学时军训的画面，会永远挥之不去。

迎着久违的清爽，乘坐着早班车，我们出发了。不在乎路途的我们，欣赏着沿途的风景，满怀憧憬，嘻哈一路，当然，也会有些许忐忑藏于心间。到了那里，快快地更换好了军装，站齐了队伍，正式展开了场地上的训练。这次的拓展和曾经经历过的军训有所不同，没有了夹着帽檐顶着太阳军姿一小时，没有了正步，没有了饭前一支歌，主打的是团队的协作。

团队的支撑会怎样。接下来的训练就让我们深有感受。“拍数字”，我们第二队，第一次拍前，大家讨论试图采用听手掌拍地次数来操作，“疾水冲不了满杯”，结果第一次违令，第二次中途断线，下来后，我们讨论了场地噪杂环境不允许，听音也没有视觉传输快准，最终采用了守住自己的号码，盯住上家，最后几个人拉抱结合拍30的方法。经过训练我们一次次刷新成绩，尽管最终的团队自我突破中，大家高度集中的神经出现了断点，没能实现拍入六秒的成绩，七秒多也是新进步。如果没有大家，单凭个人，30个散布着的数字，会拍多久试想便知。团队的执行力，凝聚力，无需言他，行胜于言。训练中的感动也是时时存在，相信每个人都不会忘记第一队，他们在80深蹲时，相互打气，数着数字，那画面很温馨，团队一直都在。

拓展仅仅是一天的时间，时间虽短，记忆长存，时时的感悟，团队精神也会永生。从讲解员起先的讲解，思考着军团的努力，终得救民就国，大家的努力，也会让工作更完善，后又训练场荷枪实弹，体会着团队的意义。脱下军装，坐在归去的班车里，这一路退后的夜景，逝去的时间，邂逅的明阳天下拓展基地，长存于心，再也无法忘却。感谢公司让我们有了这次体验和感悟，也感谢身边的战友，她们以实际行动感染着我，感谢集体，感谢有你。

今年8月份我有幸参加了由市教体局组织的市职业学校班主任综合素质能力提升班的拓展训练培训活动。虽然只有短短的六天活动时间，但我从各项训练活动项目中受益匪浅，感受颇多。我不仅更加了解了自己，考验了自己不言放弃的精神和团队精神，还深刻感受到了团队的力量，提高了团队意识。这次训练我收获的体会和感悟，将对我今后的工作和生活产生深刻的影响。

8月21号早我们怀着激动而忐忑的心情来到了青岛海尔思搏斗军事训练学校，放下行囊之后全体学员迅速集合，全队的八十多名教师随机组合，临时产生了两个新的团队（一中队、二中队），每个中队分两个小组。在学校的会议室里，聆听了教官对相关情况的简要说明，对学员的各项要求以及对此次活动的期望后，我记住了这样的话“常怀一颗空杯的心、勇敢的心、年轻的心、快乐的心”。在军事训练场上，我们忘记了年龄，忘记了身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到艰苦的训练中去。

站军姿、踢正步、走方队······这是对我们身体素质的挑战。火辣辣的太阳炙烤着，脸晒黑了，爆皮了；腿站酸了，麻木了；脚磨痛了，起泡了。军训的日子真的很痛苦、很难熬，但我忍受着，坚持着，努力将每一个动作做到位。事实证明我挑战成功，“坚持”成为我人生中刻骨铭心的一个关键词。

一个阴雨绵绵的日子，我和队友们参加了对大多数人来说都是第一次的户外拓展训练。糟糕的天气并没有影响到大家的心情，有些许紧张，更多的则是兴奋。在穿越雷阵和达芬奇密码竞技比赛两项活动中，我们这一组成绩并不乐观，分析汇总原因主要是以下：个别队友竞技意识不强，参与活动积极性不高；队友配合缺乏默契；指挥领导失策；组织执行力不强。第一次的拓展训练让伙伴们更加懂得了团结协作的重要性，每一个伙伴对于团体来说都是至关重要的，积极参与团体活动，献计献策，制定可行性方案，选出有力的团队领袖，队员要绝对无条件服从领袖的安排与指挥，执行到位。

你会发现你的能量是无穷的。

让我难以忘怀的是拓展训练项目“信任背摔”“高空断桥”“过电网”“七巧板”“有轨电车”。

“信任背摔”是一次新的自我超越，团队熔炼。站在那2米高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒！当我大声问队友“准备好了吗？”，背后传来队友大声的呼应时，我想起了刚才我在台下接住伙伴时的那种自豪感、被信任感，我内心的恐惧已减少了许多，我有了信心和勇气，双手紧扣，抵住下巴，123倒下，队友稳稳地接住了我，感谢我的队友，你们让我懂得了信任的重要性。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，分享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与人之间的团结与信任、团队成员之间的团结与信任，是干工作、做事业的基础，没有了团结信任，一切都将变成空谈。

最让我激动和感概的要数“高空断桥”了，这个项目要求在8米高的空中来完成。来到训练场地，看看悬在空中的孤零零的木板，我的心中有些紧张又有些兴奋和期待。等训练开始时，同伴们互相鼓励打气，我准备奋力一拼了。给自己打气，上吧!加油!戴上安全帽，系上安全带，开始爬上8米高的铁架，开始时很有劲头，但是爬到大约6米高时我的心里开始有了胆怯，手也开始环抱柱子缓慢攀爬。好不容易站到了木板上，这时我才知道事情不是那么简单的。我只感到四周空荡荡的，无依无靠。我的双手紧紧的抓住安全带，不敢往下看，教官在一旁指导我大胆向前，一步跨越；脚下传来队友们的一阵一阵的加油声，看看自己没有退路了，我鼓足勇气奋力一跳，勇敢的迈出了第一步，再往回跳时，虽然木板的距离拉大了，但我不再那么害怕了，调整好安全带，看准、跨越，一气呵成。等到我安全的回到地面时，队友们为我搭起了凯旋门，竖起了大拇指，我意识到自己成功了，我的内心充满了喜悦与激动，原来跨越第一步并没有想象中的那样危险和艰难，勇者无敌，我又完成了一次自我的超越。

的确，生活中我们会遇到很多的第一步，迈出第一步是需要勇气的，这份勇气是我们 战胜困难的信心 ，是百折不挠的毅力，是乐观向上的心态，是宽广开阔的胸怀，更是锐意进取、开拓创新的精神。有了这份勇气，我们就不会在困难面前畏手畏脚了，有了这份勇气，我们就能勇敢的迈出第一步!

衷地懂得了什么是感恩，什么是团队。在这几项训练中，我们小组的表现也越来越好，队员之间的配合也越来越默契。

集训的最后一天，进行的是挑战团体极限，在这项挑战中，我们团体发挥那简直是几近完美。传输能量、团队战鼓、不倒森林、一圈到底、激情节拍，我们是几乎是一气呵成，整个挑战共用时3分12秒，取得了第一名的好成绩。此时我们真正体会到了团队力量的.伟大，我真切理解了“没有完美的个人，但可以有完美的团队”这句话。

成功取决于坚持到底、决不放弃，人创造奇迹往往就在一瞬间。“毕业墙”也叫“逃生墙”，这是所有训练项目中，难度最高，最富挑战的一关，闯过了这一关，就能赢得最终的胜利。四米高的断墙，没有任何的攀援物，对于个体来说攀越至顶峰真是比登天还难。我们这支优秀团队，齐心合力、团结一致，充分发挥团队精神、奉献精神，搭人墙，一层、两层、三层，踩着同伴的膝盖、踩着同伴的肩膀，我们没有时间顾及是否踩疼了他们，一个上去了，二个上去了，三个上去了······先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽，往上拉，我被这样一个场面震撼了。当最后一个队员被救起时，整个团队沸腾了，我们成功啦、我们胜利啦！成功的喜悦、欢笑的泪水、幸福的体验，感染着在场的每一个人。 这是团队力量的体现，这是团队生命力的发挥。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。

“信任背摔”“高空断桥”“过电网”“有轨电车”“生命墙”，，所有这些极限训练项目在个体看来都是无法逾越的鸿沟，是极其难以解决的困难，可是在大家的共同努力下，群策群力、协调配合、齐心协力，冲破重重险阻，通过重重考验，终于胜利会师。

在人生旅途中，唯有遇到挑战时，身上潜在的能量才会被激发，充分利用自己生命中那些优秀的潜能，决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，不断的超越自我，使自己从平凡变为不平凡，不优秀变为优秀。世上无难事，只怕有心人，把抱怨环境的心情化为上进的力量，大笑吧，就像不曾受过伤害一样。

短暂的六天过去了，我的内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。在这六天里我收获了太多太多。我体会到了责任与使命，磨炼了意志，感受到了团结的力量，增强了时间观念与团队意识，体验了忍耐与坚持。以后又是新的开始了，新学期的工作中我将把我在团队活动中所体验到的学习精神、坚持精神、尝试精神还有伟大的团队精神应用到即将开始的工作岗位上去，在上级领导的引领下，确立明确的工作目标，制定周详的工作计划，发扬信任、团结、合作、奉献的团队精神，以积极昂扬的心态投入其中，战胜挑战，超越自我，为开创我市莱西职业教育新篇章奉献自己的一份力量。

上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有意义。

众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后，终于用行动证明了我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不可能的事情我们通过努力与协作却做到了。

教练说的很对：如果你心中想到失败，你就失败，如果你没有必胜的信心，就无任何成就可言。如果把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。

当我站在1.6米的高台上做好准备之后，教练向下面问：“下面的伙伴，你们准备好了吗？”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出：“准备好了，请相信我们一定支持你！”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自己的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。

这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致，才能达到最完美的效果。

“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战，20分钟时间，4.2米的光滑墙壁，教练只给予我们了三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。

随着教练一声令下，大家利用简短的时间制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮助他人也是在帮助自己。最终，我们顺利地提前完成了任务，在这里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。

领导力的作用至关重要，团队的力量更不能忽视，它可以起到1+1＞2的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯，多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放弃了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮助我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种角色，要找准自己的位置，竞争与合作都是达到目的的手段，而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力！

拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识；挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着中心的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标！

在此,我真心的感谢感谢中心组织这次活动, 为我们搭建了一个相互交流的平台, 也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们中心明天更美好、更辉煌！

上周天，注定是一个艰难但着实充满意义的一天。正所谓人生处处是课堂，只要去用心去体会，何处不修行....它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。 我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量!

在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。 没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。 这次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。

通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。

我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。在这次拓展中,安排的训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力，团队的集体智慧的体现和团队的创造力。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!　在公司的组织下，全体人员前往笑翻天拓展训练基地进行了户外拓展活动。整队、分组、选队长、起队名、画队旗，很快“黄河狼”队和“无敌”队就诞生了，大家纷纷喊着各自队伍的口号，以饱满的热情投入到了接下来的活动中。

拓展训练共举行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目，高空作业考察的是每一个成员的胆量，对于这样一个项目，很多人都缺乏自信，甚至不敢尝试，但在大家的鼓励之下，每个人都很顺利的完成这个项目。攀越毕业墙考验的是团队的协作与智慧，在全体成员的共同努力之下，大家也是很快完成了这样一个项目。

半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了，大家似乎意犹未尽，当教练问起大家：今天最大的感受是什么时，大家异口同声的回答道：我们是最优秀的团队!

晚上，公司还举行了别开生面的聚餐活动，大家欢聚一堂，在欢声笑语中传达着团队的和谐。也许正如他们所言，这是一个极为优秀的销售团队，他们克服了各种困难与挑战，创造了一个又一个销售奇迹，可能今天是一个新的起点，他们不仅将创造下一个飞跃，更要创造下一个奇迹。

经过之前的拓展训练，大家纷纷意识到了团队合作的重要性，彼此的心更加贴近，感情也更加深厚，纷纷敞开心门，畅所欲言，讲述自己的过往，倾听同伴的心声，现场的气氛也越来越融洽。

士兵训练心得体会和感想篇十二

第一段：引言（150字）。

军队是一个特殊的集体，士兵训练是军队强大的基石。作为一名士兵，我曾参与过多次训练，深刻体会到训练对于我们的成长与提升的重要性。通过艰苦的体能训练、战术技能的学习和应用，我不仅获得了身体上的锻炼，更获得了自信、团队合作和毅力这些宝贵的品质。以下将从个人成长、团队合作和心理素质三个方面谈谈我的士兵训练心得体会。

第二段：个人成长（300字）。

士兵训练不仅是对身体的训练，更是一种对思想的洗礼。每天早晨跑步锻炼可以让我拥有了更好的体质，提高了耐力和速度。而战术技能的学习与应用则让我变得更加机智和冷静，在不确定的环境下做出正确判断。同时，长时间的军事训练也增强了我的意志力，让我能够在困难面前坚持不懈，不退缩。这些在部队训练中获得的个人成长使我在生活中也变得更加成熟和自信。

第三段：团队合作（300字）。

"一个人是无法拼出战斗力的，只有团队的力量才是最强大的"，这是在军队中我听到过最多的一句话。在士兵训练中，团队合作是至关重要的，没有团队的默契与配合，任务是无法完成的。通过军事演习和战斗体验，我明白了团队合作的重要性。在这个过程中，我学会了互相协作，听从指挥，为了共同的目标而努力。团队合作让我感受到了集体的力量，也培养了我与他人友善相处的能力，给我带来了莫大的快乐和成就感。

第四段：心理素质（300字）。

士兵训练不仅考验身体，更是一门考验心理素质的学科。在训练中，各种高强度的训练和考验让我学会了如何面对压力和恐惧。承受着身体上的痛苦和挑战，我学会了坚持和忍耐，逐渐培养出了坚强的意志力。当面对未知的困难和危险时，我能保持冷静，并灵活应对。训练的任务会让我感到极度的紧张和压力，但这也锻炼了我的心理素质，让我更好地面对生活中的挑战。

第五段：结尾（150字）。

通过士兵训练，我收获了许多宝贵的东西，不仅提高了个人的身体素质，更培养了个人的团队合作能力和心理素质。我相信这些经历将在我未来的生活中发挥着重要的作用。士兵训练不仅仅是一种训练，更是一种特殊的成长方式，我们在其中锻炼身心、磨砺意志。我将永远铭记这段经历，将它作为终身受益的财富，为自己的未来奠定坚实的基础。

士兵训练心得体会和感想篇十三

作为一名士兵，训练是我们日常生活中最重要的部分之一。在军旅生涯中，不断的训练才能让我们在战场上生存，并为国家的安全壮大做出自己的贡献。然而，训练并不只是身体上的训练，更是心理上的磨炼。在不断的训练中，我们不仅可以锻炼身体，更能提高自身的素质和能力。本文将分享我在训练中获得心得体会，希望能给大家带来一些启示。

第二段：全身心投入。

在训练中，我们需要全身心的投入，只有这样才能取得最好的效果。训练时，我们需要将自己的思维、感觉、身体都投入到其中，不要随意抱怨，也不要轻易放弃。这样的态度才能让我们真正地进步，提高自身的能力。只有将自己全身心的投入到训练中，才能让我们在军旅生涯中做出更大的成绩。

第三段：坚韧不拔。

在军旅生涯中，遇到困难是家常便饭。训练中也不例外，训练遇到瓶颈时，我们不能退缩，要保持坚韧不拔的品质。这样的品质是优秀士兵必备的素质之一，它不仅让我们在训练过程中不放弃，而且在战场上更能在困难中坚持下来，努力去完成任务。只有我们永不言败，才能在训练中获得更多的成就。

第四段：不断完善自己。

在训练过程中，我们需要时刻反思自己的表现，不断完善自己。哪里做得不好，哪里还有改进的空间，都需要我们时刻关注。只有发现问题并不断加以改进，才能真正的体会到训练给我们带来的成长。这样的经验和体会是宝贵的，不断的完善自我，才能让我们在未来的训练和行动中更好的表现。

第五段：总结。

士兵加强训练是必要的，也是我们必须要面对的挑战。在训练过程中，我们需要全身心投入到其中，保持坚韧不拔的心态，不断完善自我。只有这样，我们才能在训练中获得更多的成就，为国家的安全壮大做出自己的贡献。希望我们每一个士兵都能认真对待训练，努力提高自己的素质和能力，为我们伟大的祖国奉献自己的力量。

士兵训练心得体会和感想篇十四

近年来，我国国防蓬勃发展，作为军人，必须时刻保持高度警惕、强化自身素质，以更好地履行军人使命。尤其是在执行紧急任务和重要任务时，在动脑动手的同时要表现出克服困难、冷静应对的能力，这时需要我们自身的训练和锤炼，下面我就分享一些士兵加强训练的心得体会。

第一段：训练基本功，锤炼自身素质。

训练是提高自身素质的一个不断成长、锤炼的过程。基本功是训练的重中之重，要把训练量和质量相结合，反复练习，直到做到不断优化，以达到技能的提高和目标的实现。只有训练基本功，才能把自己做到更好的状态，避免在关键时刻出现失误或影响任务。

第二段：培养快速反应能力，寻找有效方法。

训练不仅要考虑训练方式和方式，更需要思考训练的目的和方法。在实际任务中，我们要保持清醒头脑、敏锐反应，快速了解任务的情况、发现矛盾和问题，并预研一套有效的应对措施。通过训练，我们可以在有规律的场地上训练过程中，不断保持反应速度，让自己更具有解决问题的能力。

第三段：高强度跑步，促进身体健康。

跑步是一种非常简单却高效的训练方式。在此基础上，我们还可以选择高强度训练促进身体健康和状况。在这种训练中，可以强化心肺功能匹配、增强身体柔韧性和肌肉耐力，让士兵们在更短时间内完成各种任务，在紧急状态下能够稳定强劲的持续性力量表现。

第四段：注重情况意识，保持相关知识的学习。

除了普通任务，与历史背景与理念相关的政治、历史、经济等文化知识也是必须关注和掌握的。在任务中，相关的情况意识和知识知道不仅有助于任务的完成，还可以在执行任务中为众人提供更多的背景知识和理解。不断拓展自己的知识面是每个士兵必备的素养。

第五段：团队训练，提高协作能力。

我们不是单打独斗的个体，更是一个团队。通过团队训练，我们不仅可以获得对团队合作和管理相关的经验，还能够把个体能力转化为团体实力，在团队中发挥个人最大的优势。通过团队训练，还能够进行专业训练、战术讨论和演练、领导能力培养等，为我们的任务执行提供更加丰富的保障。

总之，士兵加强训练涵盖了许多不同的领域和方面。通过不懈的努力和克制，我们可以强化个体能力、提高团队配合能力，并将任务完成的准确性和有效性提高到一个新的高度。在瞬息万变的战场上，通过多方位的训练，我们才能拥有更强劲的实力和实际经验。

士兵训练心得体会和感想篇十五

2016年1月16日至1月17日两天的拓展训练中，我们放开自己投入团队活动中，了解到团队坚持到底就能完成任务或者是超额的完成目标。体验团队沟通协作重点是倾听，只有懂得更好的用心的倾听旁边的声音才能更有效的完成工作，了解工作中往往出现些困难只要有挑战自我的精神，对工作要充满激情才能走得更远。

拓展训练做为体验式培训的一种，已被我们行政部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。

穿越电网的时候，大家有的脱去了上衣，有的脱去了鞋子，那一刻，不知道怎样的勇气让我们这么万众一心，一个个通口很多次无情的为我们关上了大门，但是终于我们还是成功了，听完陈教练给我们讲述的惊险的二战故事，我们也终于要开始下一个挑战了迄不知其实我们也正在经历这二战，经历着这么一堵困扰我们生存的墙!

经过大家短暂时间的讨论，第一位伙伴顺利的成功当然给了我们一个很好的开始，我们大家再接再厉，就这样一个接着一个，突然间我们还是遇到了前所未有的挑战，一位伙伴因为自己对胜利的渴望已经忘记了细心才是创造生命奇迹的最重要因素，是失败了，还是我们大家要集体承担这个错误了，终于，我们大家决定，选择了“不抛弃、不放弃”。

生命之花的灿烂来至于人们对生命的渴望，在淡漠了一丝恐惧、消减了一份威胁过后，生命之花在延续，同时我们的友谊、我们的凝聚力在加强，感谢你，我的伙伴们!鳄鱼池同样带着他美妙的传说走进了我们的美好的一天，没有什么多想了，终于到最后一个项目了，再没有了“挑战极限队”与“超越巅峰队”。到了最后一名学员，面对四米高的墙面，我们倒是有些哭笑不得，大家一个个就像是热锅上的蚂蚁，突然间一位伙伴站出来了。就这样我们大家一个接着一个顺利的翻越过了这堵求生墙。

一天的拓展结束了，陈教练用这样一句话总结今天的一天说““在我们的生活与工作中，行动永远比语言更重要”让我们珍惜今天与陈教练的相处，多一份行动，少一份感慨，用全身心的爱投入到工作与学习中，在平凡中演绎自己的伟大，同时在人生这部历史剧中，演绎自己的辉煌，让我们最后一刻回顾今天那一个个难忘的瞬间。等待我们的是“团结”“齐心”，同样等待我们的还有今天是否能顺利的毕业。

期盼已久的体验式培训终于在2016元月十二开课了。由笑翻天乐园的陈教练主讲，我们全体会员共聚一堂，接受思维的洗礼，灵魂的加冕，智慧的提升!

这样震撼的场面我还是第一次见到，会挣钱的人很多，但是会把挣钱的经验分享出来的并不多，成功的人很多，但是能把成功的经验分享出来的不多，拥有爱的人很多，但是把爱传递到人间每个人心中的并不多。要是把这些全部做到了，体验式培训是一种模拟互动培训方式，也是最有效且具影响力的培训方式。通过体验式拓展培训，学员可以找到自己和企业的不足，从中受到启发，无论是团队的沟通、决策、凝聚力，个人的智慧、体能、奉献都能从拓展培训中深深获益,在这里我就把我感悟到的简单概括!

1.比起兄弟姐妹的成长，我个人的荣辱得失又算得了什么!多么振奋人心的话，先不说其他，让企业成员每天喊上十遍，都将造成不可预计的正面影响，当团队成员都不计较个人得失的时候，只想着帮助团队其他人成长的`时候，这是一个“虎狼之师”，一定有着超强的凝聚力，感恩之心，新来的伙伴能抗拒的了这样的力量吗?用不了几天，就会被征服，因为他能感受到在这里有所成长!

2.大地就是一面镜子!我们总是在和别人较劲，为了一个所谓的“我是对的”，就这么简单的四个字，你失去了多少兄弟姐妹你知道吗?就因为你的好强，你的不甘示弱，你的威武不屈，以至于你没有朋友，不是他们不喜欢你，是你太在乎自己!然而这些结果在你人走茶凉的时候必会加倍的展示出来，会深深刺痛你的心，现在的你，也许风光耀眼，可是不居安思危，为时晚矣，企业沙盘模拟训练就是要告诉你，很清楚的告诉你，你承担的不仅仅是你个人的前程与幸福，那些跟着你的兄弟姐妹，他们把自己和自己的家都交给了你，如果你失败了，那些人也就会毁了，毁了那曾今向往的美好的前程!作为员工的我们更要清楚，我们的老板要是输了，我们失去的永远不会比老板多，你起码还可以在找工作，老板自己一旦输了，将是一无所有!

3.倒下去的是身体，却提升了我们的整个灵魂!生活中，有时候我们需要让腰板弯曲，顾客不满意的时候，跟他鞠躬致歉，承诺用最快的时间让您满意，这是挽回损失的最好方式，就这么简单，可是我们就是做不到。好多时候，我们抱怨老板什么都不做，什么都要我们做，可是就是什么都不做的老板，承担所有的损失!

你只要弯一下腰，便能挽回的，你只要在努力一点，便能挽回的，你只要在坚持一下，就可以挽回的.......但是，都没有，甚至你都不理解你的老板!

你没有想过要使自己成为老板的心腹知己?如果从没有动过这样的念头，你就不能抱怨自己不成长不成功了，因为你连成功的勇气和想法都没有。如果有上帝，他也一定只会保佑有追求并且付诸行动的人!

4.心在哪里，哪里就有奇迹!

为了更好地加强新老员工之间的交流，让新员工迅速融入团队，迸发团队激情，增强组织凝聚力和团队士气，公司的新老员工在部门经理的带领下，于2014年1月8日在笑翻天乐园开展以“激发潜能，无限可能”为主题的素质拓展训练活动。

活动一开始，教官通过一些小游戏来和参训学员们进行互动，营造出一种轻松、愉悦而又充满激情的氛围。接下来，教官把学员分成了三个小组，通过讨论协商，每个小组选出了一名队长并设计出了各自小组的队名、队歌、队标、口号、队形，最后各个小组分别进行了团队的风采展示。在风采展示之后，各小组以团队竞赛的方式先后进行了“高空断桥，支援前线，荆棘排雷，穿越电网，法柜奇兵”五个拓展项目。这些项目都需要团队充分利用各自的优势，集聚团队成员的力量，根据教官下达的任务，通过团队协作共同完成团队目标。

高空断桥主要考验学员的心理素质，项目形式是8米高空从桥的一端跳到另一端(间隔1.5米)。实际上，那没有1.5米，也就是正常的一步。但是这个高度提高到8米高空，一边还是山沟(有几十米深)，这个高度，谁都会有点胆怯。空中的一小步就象征着我们人生中关键的哪一步，会给我们以后的路产生巨大的改变。

在“支援前线”项目中，各队队长扮演冲锋陷阵的士兵，其他队员则要按照教练的各种要求设法向队长提供所需的一切物资。鞋、袜子、衣服、甚至头发……不论教官提出怎样刁难的要求，各组队员都想方设法地迅速将物资送到队长手上。整个场面或许略显滑稽，但这种甘于奉献、相互信任、团结互助的精神让人感动。

经过五个项目的比拼之后，素质拓展训练在教官一番意味深长、刻骨铭心的点评和总结中顺利落下帷幕。本次活动，参训学员们通过彼此间的相互配合，顺利地完成了所有的项目。

从一个个具体生动的项目中，参训学员们体验到了团结的力量以及集体智慧所带来的成功与喜悦，领悟到了团队精神的实质与内涵，同时，这也让他们对管理的真谛有了更深层次的感悟，他们纷纷表示将把这些切身感悟带到今后的学习和工作中去。

士兵训练心得体会和感想篇十六

士兵训练是军队培养和锻炼士兵的重要环节，旨在提高士兵的战斗力和素质，使其能够在各种艰苦复杂的战斗环境中完成各项任务。士兵训练不仅仅是一种体力上的训练，更是一种心理上的磨砺和成长。通过一系列严格的训练项目，我们不仅学会了如何使用武器装备，还培养了坚韧不拔、勇往直前的精神品质，使我们能够在战场上迎难而上。

第二段：体能素质的提升。

在训练过程中，体能素质的提升是最为直观的成果之一。刚入伍时，体力较差的我们面对长跑和爬山等训练项目都感到吃力，但通过一段时间的训练，我们逐渐适应了这样的训练强度，并且在每次训练中都取得了进步。随着身体素质的提升，我们的耐力和力量得以增强，整个人的精神状态也更加饱满。体能的提升使我们在实战中更加有耐力和战斗力，能够更好地履行自己的职责。

第三段：意志品质的培养。

培养坚强的意志品质是士兵训练中的一个重要目标。训练中我们经常会遇到一些艰苦的训练项目，比如长时间的夜间巡逻、冬天的户外作训等，这些都需要我们具备持久的毅力和坚韧的精神。在连续几个小时的长跑中，我们体会到了身体的疲惫和痛苦，但我们知道只有坚持下去才能达到训练的效果。通过这样的训练，我们学会了克服困难和疲惫，培养了顽强拼搏的精神，这对我们在面对各种战场困难时起到了重要的作用。

第四段：团队意识的培养。

团队意识是士兵训练中不可忽视的一个方面。在训练中，我们经常需要和其他战友协作完成任务，这要求我们具备较强的团队合作能力。在高强度的训练项目中，我们彼此支持、互相鼓励，在团队协力下才能完成任务。通过与战友们的交流和合作，我们不仅培养了相互信任和默契，也学会了团队中的分工合作和协同作战。这样的团队意识培养不仅对于个人的成长有着深远的影响，也对于整个军队的战斗力提升起到了重要的作用。

第五段：心理素质的提高。

士兵训练不仅仅是一种体能上的锻炼，也是一种心理上的挑战。在训练中，我们常常遇到压力、挫折和痛苦。然而，通过一系列的训练，我们逐渐掌握了战场心理的调适和控制，能够在压力下保持冷静和理智。这种心理素质的提高是我们成长的标志，也是我们能够在战场上有效应对各种复杂环境的重要保障。

总结：士兵训练不仅仅是一种体能的训练，更是一种心理的锤炼和成长。通过长期的训练，我们的体能、意志和心理素质都得到了提高和锻炼。这使我们在战场上能够更好地履行职责，勇往直前，为国家和人民做出更大的贡献。士兵训练，并不仅仅是一种训练，更是一种成长的体验。