学历在读心得体会和方法 读书经验心得(三篇)

  • 上传日期:2023-01-05 17:16:45 |
  • ZTFB |
  • 9页

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么你知道心得体会如何写吗?那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好,我们一起来看一看吧。

对于学历在读心得体会和方法一

一、自我的思想教育方面:

政治态度:

拥护中国共产党的领导,热爱祖国,期盼祖国的和平统一,在自己平凡的工作岗位上为国家建设服务。使自己在思想理论方面和道德素养方面得到巨大的提升,同时也有助于教学工作进行和对教学内容的分析。严格遵守并积极学习教育法规,特别是今年下发的学校教育管理条例和教师法。严格按照法律办事、按照法律教学。积极参加学校组织的各项政治活动,特别是校党支部组织的积极分子会议。学习党和国家的各项政策,贯彻落实校党支部的各项决议。

工作态度:

全面履行自己的岗位职责,而且要求自己在岗位上干出成效。积极学习教育理论,并在自己的教学工作中积极实践,取得了良好的成果。在教学风格上力求推陈出新,但严格按照教育法规行事。积极团结各位任课教师,为把所带班级的教学成绩搞上去而共同努力。积极承担学校安排的工作任务,去年,我校高一(1)班的班主任因故不能在职,我积极接学校安排担任今年组建的高二文科班的班主任工作,并在这个岗位上干出了一些成效。遵守学校的劳动纪律,这一年来我没有请过假,全年没有发生过迟到、早退、空课、漏课等现象。

职业道德:

忠诚于人民的教育事业,热爱自己的职业,愿意在自己的平凡的职业上尽自己的努力去开拓进取。热爱教育工作、热爱自己的学生,赢得学生的普遍赞赏,赢得所带班级的学生的信任与尊重。团结各科任教师,努力为提高所带班级的学生的成绩而共同努力,赢得各位老师的支持。遵守教师职业道德规范,严格按照教师职业道德规范做事,对学生教育动之以情、晓之以理。

教书育人:

在学生思想政治教育方面,对学生的教育决不采用强压式教育,而是给他创造一个平等的谈话气氛,先是耐心的听他们说完自己的理由,然后再针对他们的错误的思想加之以纠正,赢得学生的信任。我所带的班级已经与原来的纪律混乱、学习风气差,进而转变为一个教师喜欢、学生进取、班风班貌焕然一新的一个先进集体,在今年我班几乎每周都是量化积分的第一名,我班的强军娟同学被评为市级三好学生、吕晓青和刘娇同学被评为校级模范生。在班级管理上我采取循序渐进的方法,对学生的纪律、学习、班级风貌逐步改变,赢得学校教导处和政教处的赞誉。

社会服务:

热爱集体即热爱学校,积极为学校的招生工作出谋划策。教育学生热爱自己的学校、老师,积极为学校增光添彩。积极参加学校组织的为丰富学生的课余生活而开展的政史讲坛,为学生讲解了《曹操为什么要走华容道》等知识性讲座,受到学生的好评。积极参与学校的招生工作,去相对偏远的贾家滩、冯家滩招收初一新生。积极参加学校组织的各项公益活动,为学校的建设和发展贡献自己的力量。

二、自我的业务能力方面:

理论水平:

大学虽然毕业,但是我依然重视教育学、心理学的学习,特别是近几年比较盛行的“期望教育理论”和魏德迈“教育格式论”,并在教学中积极的运用,已经取得良好的效果。积极学习先进的教学法,如比较教学法、线索教学法等在教学中应用,我的历史课程为学生喜欢的几门的课程之一。积极向有经验的老教师学习,多次向王武权老师、余力老师、袁娟老师等人请教,学习他们先进的教学经验,使自己的理论水平得到提升。教学业绩能够得到大幅度的提高。通过一年的努力我的教学成绩后的了明显的提升。

专业知识:

几年来从未间断对专业课的学习,连续三年的高三教学经验使自己的专业知识已经形成体系,并备了厚厚的几大本高中历史知识线索性教案,对我教学帮助很大。我进一步学习专业知识并学习美国学者斯塔夫里阿诺斯的《全球通史》、中央电视台组织编写的《大国的崛起》、李云峰教授编写的《中国近代史》、李泽厚的《美的历程》等书籍,使自己基础知识日益扎实,历史观点和历史理论水平逐步提升。对现行教材烂熟于心,对各个知识点之间的联系做到熟能生巧。能够巧妙地解决多种高考中容易出现的题型,形成自己的解体理论和独特方法使学生在学习中受益。

实际技能:

在教学理论水平提升和专业知识能力提高的基础上,使自己的历史教学技能等到了长足的发展。现在已经可以做到教学方法随教学环境而改变、随教学内容而改变、随学生实际水平而改变。熟练运用现代教育技术,给学生上不同于以往灌输式的历史课,而是对学生进行启发式教学,让他们主动的接受知识,提高他们的学习、钻研能力。使学生从被动的学习历史到主动的学习历史,而且爱上历史课,历史学习兴趣日益浓厚。多媒体教学这种形式我已熟练掌握,在未央区进行了多次的示范课讲授,受到教研员和各位历史教育同行的好评。我制作的历史课件也被我市的多位历史教育同行采用。

教学能力:

努力学习教育部下发的《高中历史课程标准》、《历史课程解读》、《新课程改革下的历史教学方法》、《换个角度教历史》等关于新课程改革的书籍。已经熟练的掌握新课程标准下的历史课程标准、基本的教学原则和教学方法。按照课程标准的要求正确传授历史知识和历史分析及解题技能。努力培养学生的创造性思维,鼓励他们的对历史问题有他们自己的看法和见解,并大胆的说出来,在教师和同学的参与下进一步形成正确的、深刻的认识。历史课教学上是自己的语言表达清楚、逻辑思维清晰、课堂教学设计适合学生的身心发展规律,便于学生的学习和掌握。

教研能力:

根据我校的历史课程开设现状和历史课教师的配备情况,我能担负起独立的进行历史教学的研究任务,加强校本教材的研发和编写,争取在今年10月拿出成品。由我编写《中考应试策略》、《复习方法指导》在全区历史教学中运用。编写的《历史课程知识简表》被西安未来出版社出版。积极指导新教师的学科教学和教研,帮助他们在教学和教研上取得进步。积极为学校的中考服务,编写重点热点解析为我校历史教学服务。本年度我被邀请在未央区进行了两次公开课的讲授,一次讲解的是《国共的第一次合作》,一次是《以和谐社会为例谈谈怎样构建专题和热点知识》。

继续教育:

我积极参加继续教育,已获得陕西省教育学院人文环境系历史教育专业的本科学历,同时正式取得高中历史教师资格证。参加的继续教育学分考试已经修完全部学分。今年参加的计算机模块考试中所报的word97、windows98、powerpoint97全部通过。使自己的专业水平、业务能力不断得到提升,现在已经达到继续教育的全部要求。

三、工作实绩

工作负荷:

根据我校实际高中教师每周10节课的工作量,我带高三文科班、高二文科班和整个初二年级的历史课,实际工作量达每周14节课,工作量完全符合并超出了标准工作量。本学年以来,并无迟到、早退、缺课、漏课等现象,无病假、无事假,即便有事业安排在日常的教学工作之外,以对学生、对教学负责为根本准则。无教学事故。同时担任高二文科班班主任工作。

教学方法:

积极学习并运用新的教育教学理念,把新课程改革的基本理念的在教学中切实贯彻,并能根据学生的实际情况和学科特点、课程内容变换教学方法,实施教学内容。在教学中充分发挥学生的积极性、创造性,对于学生对历史问题的新的看法和观点,进行学生整体的讨论和证明,把正确的观点、理念、知识让学生准确、深刻、透彻的理解。在教学中充分发挥学生的主体、教师的引导作用,鼓励学生回答问题、鼓励学生多提问题、鼓励学生钻研问题,在教学中注重对学生分析问题、解决问题能力的培养,同时,特别是历史课中的文学艺术等内容的教学中注重对学生的审美能力培养,在讲授先进人物时注重学生的人格、价值观、人生观、世界观的培养。努力使学生得到全面发展。

教学效果:

在教学中由于新的教学理念和教学方法的实行、对学生鼓励、对学生创造性思维的培养,我所任教的班级学生的积极主动学习能力逐步增强,形成了对历史课学习的浓厚兴趣。在课堂上学生勇跃发言,思维活动紧跟教师步伐,善于发现问题,并拿出来与老师、同学讨论。在课后自己找资料做练习,遇有疑难问题,找老师解决,这种学习风气逐步形成。学生的历史课学习成绩逐步提升,由原来的不及格,走向及格;由原来的及格走向优秀。学生逐步形成见到师长有礼貌、班级学风逐渐浓厚的现象。在各位任课教师和我的努力下,我们的学生的综合素质得到了很大的提高。

教育效果:

根据本学科的兼容性大的特点,并结合高中学生的年龄特点、身心发育特点、思想实际、接受问题和处理问题的个性特点,在教学中贯穿对学生的思想品德的教育。在讲授先进历史人物是培养学生勇于承担民族责任、热爱祖国、国家利益——集体利益高于一切的精神素质,在讲授科学家、思想家时,培养学生努力进取、开拓创新、不为暂时困难所折服的基本心理素质,在讲授文学家、艺术家时,培养学生的审美情趣和审美能力……逐步使学生形成正确的人生观、价值观、世界观,是学生的精神面貌、日常行为的改正和提高。如今我带的班级学风日浓厚、班貌得到明显的提升。

教研效果:

20____年底参加的西安市首届历史教师说课比赛中,获得二等奖第一名的成绩。2007年被西安市未央区评定为区级骨干教师;20____——2007学年两次被未央区教研室邀请到全区做公开课讲授:一次讲解的是《国共的第一次合作》,一次是《以和谐社会为例谈谈怎样构建专题和热点知识》;2007年接受市教研室邀请参加《历史课程标准》修改讨论;2007年接受全国历史核心刊物《中学历史教学参考》编辑部邀请参加与历史教育名家座谈。20____年底编写的《陕西中考开卷历史新一本全》被西安未来出版社出版,并在全省发行,成为九年级基本中考复习资料;2007年初编写的《中考历史重点人点解析》在太白文艺出版社出版,现服务于我省的就年级学生;我所编写《历史知识简表》、《历史线索》在我区历史教学中得到推广使用。

四、班主任工作:

本学年有我担任高二文科班的班主任工作。在我担任班主任的这一年里,这个班级的班风班貌得到了巨大的改变。我接手这个班级时27名同学,其中能按时上课不迟到、早退、旷课的学生只有8名同学,其余同学连平时基本的上课都找不见人,更不用说其他的考勤状况了。班级学风极差,全班同学能认真学习的并没有几个。老师给这个班上课感到头疼,没有几个老师喜欢这个班级的。

我接手之后,分析班级现状、学生的情况,制定班务管理的原则、方针、思路和具体实施措施。鉴于本班的学生的考勤状况,认为现整顿班级纪律才是做好一切工作的前提,但是由于该班学生的问题很多,不能一蹴而就,决定分时间、分步骤完成该班的转变人物,并结合学生的个性分析对每个学生做好教育管理工作。

第一步:整顿纪律。首先于学生进行单对单的谈话,了解学生的思想动态。鼓励学生按时到校,并能做到不迟到、不早退、不旷课。而对于学生在课堂上是否认真学习并没有明确的规定,只要学生能做到以上的要求,就在全班表扬,并及时与任课教师沟通。及时联系家长通报学生的进步表现,并要求家长积极配合。使学生只要稍微的努力,就得到老师、家长的肯定,增强其自信心。

第二步:要求学生在上一阶段进步的基础上,做到上课不说闲话、不睡觉,至于学生是否在课堂上看课外书、不交学科作业也不作规定,并及时与任课教师沟通学生近期来的表现。只要学生能做到就予以肯定和表扬,并及时联系家长给予明确的表扬,并要求家长表扬学生,积极配合。使学生自己感觉到自己的一小点转变带来的好评,坚定进一步转变的信心。

第三步:要求学生在一阶段的基础上上课不得看课外书、认真听讲,并做好随堂笔记,课后由科代表交给我审查。课后必须完成课后作业,科代表记名,每一周由学习委员汇总,交于我审查。及时与任课教师沟通学生近期的表现及作业的完成情况。只要学生能够做到,就予以全班表扬,并通知家长予以肯定。再由家长表扬学生,让学生明确班主任对其的良苦用心并积极的配合班主任的工作。

第四步:整顿班风班貌,改变班级形象。明确提出在大型集会时注意树立班级良好的形象;及时更换板报,树立良好的班级文明现象。同学生再次进行单对单的谈话,表扬其在近一个阶段以来的良好表现,同时指出不足,鼓励他在今后的学习和生活中改变。多次深入宿舍,关心住宿学生的生活状况,解决他们的困难。赢得学生的认可和信任。

经过一学期的努力,我们班的学风日益浓厚,班风班貌得到巨大的改变。教师们喜欢到我们班上课,学生的自信心增强,相互帮助、追赶,成绩不断提高,由上学期开学时的全班仅有两名同学的平均分及格发展到今天的一半以上及格;一年来没有发生过打架事件;学生的迟到、早退、旷课现象基本消除;几乎周周都是全校高中部班级量化考核第一名;获得了学校体操比赛的精神道德风尚奖、优秀组织奖;获得学校板报比赛一等奖;校级运动会精神文明班级、团体第三名;……我们班的强军娟同学被评为西安市市级三好学生;刘娇、吕小青同学被评为校级模范生……

经过一年的努力我赢得了学生、家长的信赖,赢得了他们的尊重,我们班的学生没有和我顶过嘴,有什么困难和思想问题及时找我解决。我也赢得学校教导处、政教处和各位任课老师的好评。

以上是我的述职报告,全部真实可靠,请考核小组审查。

述职人:______

20____年____月____日


对于学历在读心得体会和方法二

一、指导思想

本学期,全镇小学教育工作以重要思想为指导,全面贯彻苏发[20--]15号《关于加快建设教育强省率先基本实现教育现代化的决定》,全面落实县教育工作会议的精神与要求,以全面推进素质教育,深入推进教育现代化为重点,高奏“内涵求发展,机制求创新,队伍求提高”的主旋律,抓改革,抓发展,抓稳定,努力打造学校品牌,提升学校品位,切实办好人民满意的教育。

二、工作目标

1、办学水平:

①幼儿教育:落实普及学前三年教育。

②小学教育:小学入学率、巩固率、毕业率达100%,三残儿童随班就读率达99%,巩固率达100%。

③成人教育:继续办好成人高中班,迎接市农科教信息网站的验收工作。

④办学条件:继续巩固“六有”工程实施成果,基本完成村级完小校园网建设,开始规划“仪器图书装备”工程。

2、教育教学:

①德育工作,进一步构建德育工作,丰富德育内容,拓宽德育途径,加强健康教育,创建县级“班主任工作先进单位”。

②教学管理工作,要做到立足课堂抓管理,讲求效率抓管理,瞄准特色抓管理,规范评价抓管理,创建县级“先进教导处”。

③课改工作,要以校本培训提升课改,以过程管理促进课改,以课题研究推动课改,创建“校本教研基地”。

3、队伍建设:引导广大教师树立“学为人师,行为世范”的追求目标,结合开展评优评先活动,进一步树立典型、弘扬正气;引导中青年教师积极参加学历教育,提高教师的学历层次;巩固共产党员先进性教育活动的成果,充分发挥共产党员的先锋模范作用。

4、安全工作:加大学校安全工作综合检查力度,及时消除安全隐患,确保师生安全。

三、具体要求

坚持科学发展,办学水平求提高

1、积极发展幼儿教育。

幼儿教育要采取建立园籍,实行幼儿素质报告书制度等有效措施,落实普及学前三年教育的目标。高度重视幼儿启蒙教育,注重早期幼儿潜能的开发和个性的发展,加强幼儿教育与小学教育的衔接,防止幼儿教育“学科化”、“小学化”倾向。规范幼教管理,认真执行《幼儿园工作规程》。加强师资队伍建设,通过举办双休日培训,扎实进行教师基本功训练,提高教师业务水平,切实办好群众满意的幼儿教育。

2、巩固提高小学教育。

一是扎扎实实做好“控辍“工作。县局年初目标中提出小学入学率、巩固率、毕业率均达100%。教育局下半年的工作要点中又提出,要实现全县小学无学生辍学的目标任务,由此可见“控辍”工作仍是当前的重点工作。中心校将进一步提高学籍电子化管理的力度,严格规范学生转学、休学、借读等手续和要求,继续实行学籍管理月报制、期末会审制、流生月报制。认真落实“两免”政策,倡导开展各种扶贫助学活动,确保在校学生不因贫困而辍学。全镇教干教师要形成共识,确保“一个不能少”,迎接省厅十月份的电子化学籍管理检查。

二是扎扎实实做好特教工作。特教工作是小学教育的一个重要方面,我们要立足普教,抓好特教,促使普教、特教双丰收。一要做好残疾儿童的入学工作,入学率达99%,巩固率达100%;二要做好残疾儿童随班就读的教育工作,做到不歧视,不放弃,常关心,勤辅导;三要研究随班就读工作的管理策略,思考如何调动教师的积极性,加强教师的责任心,提高随班就读学生受教育的质量。

3、继续办好成人教育

成人教育要进一步创新服务“三农”的模式,健全和完善农村成人教育和培训网络,做好农村实用技术培训工作,促进“农科教”结合。继续办好成人高中班,继续做好成人自考的宣传、报名和服务工作。做好充分准备,迎接市农科教信息网站的验收。

对于学历在读心得体会和方法三

有人说:“大学四年没有挂过科、没有逃过课、没有谈过恋爱,人生不完整。”按此理论,我的大学人生极其不完整;也有人说“university ”音译就是“由你玩四年”,但从我现在的工作经验来看,这种理解也是存在巨大偏差的。大学生活究竟怎样过,且听我跟你慢慢说……

大学就好像是一条珍珠项链,学术能力的培养与提高是丝线,多姿多彩的活动和色彩斑斓的生活是珍珠。珍珠固然夺目,但如果失去了丝线,也就失去了展现美丽的骨骼。切记,不要迷失在珍珠璀璨的光芒之中,努力学习依然是我们重要的使命与工作。

必修课的学习

重视基础、扎实学习。本科四年的学科学习本质上来看只是一个基础知识普及的学习,对于专业知识的深入与拓展涉及不多。所以,大一期间任何学科的学习都是从基础学科入手。我是法学专业的,大一第一门课是法理学(即法哲学),学起来真的是枯燥无味,与我想象的法庭上唇枪舌剑、慷慨陈词的场景背道而驰。当时没有任何学习法理学的动力,甚至想过放弃,但是后来发现一切基础知识都是后来学习学术发展的依据,在大三我参加模拟法庭活动时,慷慨陈词的很多内容也都来自基础知识的积累。

注重兴趣、专业定向。学必修课还要充分考虑个人对于学科的兴趣以及培养学科兴趣等方面。很多同学到了大三准备考研的时候才开始考虑是否要继续学习本专业的内容、自己是否对专业课学习有兴趣,这个问题我更建议大一学习专业课伊始就考虑。其实我们对于专业的兴趣分为两方面:一是开始就有浓厚的兴趣;二是在学习中培养了浓厚的兴趣,所以兴趣是可以后天培养的,我们要准备好在学习中积极培养对于专业的兴趣、定位专业发展方向,让自己最终顺利选择考研升学的专业以及学校,同时对于以后择业发展也有重要的意义。

关注授课重点、感受人文气息。在四年的大学学习中一定要注意学习重点的梳理,特别是对于听课笔记的总结。在大学中,完整的笔记就是最好的考试复习材料和考研的专业课复习材料,甚至可以复印后“内部销售”的。所以,在大学中要学会记录课堂内容,并且能够及时整理总结学术重点,对于个别重点问题,可以到图书馆进行资料查阅做进一步的研究学习。

此外,大学教师讲课多半是“枯燥”的,但是希望大家不要只注重形式和内容,因为你在毕业之后会发现,大学老师授课中所传授的是一种思想、方向和人文精神,而这个是不需要任何形式去包裹的。所以无论你认为课堂的内容有多“无聊”,也希望你能够从发现思想、发现人文精神的角度去感受教师的个人魅力。在这种自由的人文精神中成长是快乐的,希望你能够真正去体会。

专业知识内化和外化的过程。我们都很清楚,一个人的性格决定事情的成败,eq 有时要比iq 更重要。高中时也许我们没有时间和精力去完善自己的性格,提升自己的情商,但上了大学我们就有足够的时间、精力、平台去完善自我,提升自我。我们应该去刻意培养职业发展所需要的良好品格:自信、开朗、毅力、目标明确、高效执行等等。除此之外,我在大学学习法学的时候还去刻意培养自己的专业性格,如:客观看待一切问题、公平、一切重视证据等。这些都是大家在走向工作岗位后必备的,如果我们在大学中就养成良好的习惯,以后工作起来会更得心应手。

当然,重视知识外化也极为重要。我们坚决不能“茶壶里煮饺子”,一定要让你所有的知识学以致用。我到大学讲座的时候,经常会有学生来问我:“冠男老师,您看我取得的这些证书和成绩,是否能到新东方做一名老师?”我每次的回答都是:重要的不是你得了什么证书,考了怎样的分数,而是如何将你所学习的知识发挥出来,给学生创造价值。我经常看到一些优秀的毕业生,包括海归,学历很高,但是一走上讲台就浑身发抖,一个完整句子都说不出来。每每看到这种情况,我都会替他们感到悲哀,且不说他们花了家里多少钱去学习,就说他们花了自己多少大好青春吧,最后都不敢公开地展示自己,这正是死读书、读死书之悲哀了。所以,我真心的希望你能够在学习好专业的基础上提高自己的能力,培养专业性格,最终达到专业和自我“人剑合一”的境界,这样就能笑傲江湖啦。

选修课的学习

大面积捕捞、重点选拔。大学的学习生活中,选修课就像是一个万花筒,课堂是多彩的,形式是多样的。每个人都有权利根据自己的爱好去选择喜欢的学科,建议大家可以整理所有的选修课列表,重点选自己喜欢的课程去听取。一般在大学中,除极特别的课程不能随便听外(我大学时曾想听美术系的人体素描,被无情拒绝),其他课程都可以自由旁听。所以,我们可以在选修课和旁听课中充分涉猎知识,提高人文涵养,这些知识也许不会成为我们今后工作的方向,但可成为一种志趣和陶冶情操方法,或是好友聚会的谈资。

博而不专vs 专而不博。选修课与必修课最大的不同是,你可以完全按照自己的兴趣进行发展。我们可以蜻蜓点水,浅尝辄止,也可以输入研究,自成一家。总之,在选修课中没有行为上的对与错,这样是体现了大学“university ”这个单词的本意。想强调的是:中国有句古话“艺多不压身”,所以提醒大家,当我们从知识的宝库中走过时,千万不要“挥一挥衣袖,不带走一片云彩”。人生充满了各种可能,我们现在做的任何一件事都可能成为今后一辈子生存的手段。

你必须重视的选修课。在大学中有一种课程必须重视:马列主义教研部的课程,包括《毛泽东思想概论》(毛概)、《马克思主义哲学》(马哲)、《邓小平思想理论》(邓论)等。很多大学生不屑于学习这些课程,但是通常情况下,此类课程达不到良(80 分)以上会有以下三个后果:不予评定奖学金、不予入党、不予评选学生干部,因为你可能会被认为“思想道德”有问题,所以请大家务必重视。

课外知识的涉猎

大学是一个迅速提高的中转站,可惜的是很多人只有在大学毕业之后才弄懂提取课外知识的方法,以下给大家一些tips ,以供参考:

图书馆:大学占座的主战场,也是“正经人”最聚集的地方。任何一个学生在毕业后都会发出相同的后悔之词:大学四年利用图书馆太少了!

聆听讲座:免费索取名人签名和免费与名人拍照的绝好时机。如果你能与大师面对面,亲自感受他所释放出来的人格与道德的魅力,亲自接受知识与经验的洗礼,绝对可以做到“听君一席话,胜读十年书”。

学术交流:可以感受到接见领导一样的待遇。如果你在学术方面足够优秀,就可以主动申请去其他学校进行学术交流。在一个学校很优秀的人很容易变成“井底之蛙”,时常看看更大的世界,我们的成就就会更大些。

课外实践活动:衔接大学与社会的关键环节。每个大学生在工作之初都会感觉无助,因为我们根本不懂得社会中的“游戏规则”,所以大学的时候,在我们还能输得起的时候,多参加社会活动,即便失败了,我们也是在为未来的成功买单。

同学间交流:最好的交友方式。在大学中,口若悬河的人不一定受到所有人的喜爱,擅于倾听的人则是最受欢迎的。在倾听与交流中走进你好朋友的内心,在倾听与交流中学习周围人的优点.

您可能关注的文档