排球友谊赛心得体会五十字总结 排球心得体会50字(八篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

关于排球友谊赛心得体会五十字总结一

排 球：正面双手垫球

二,教材分析:

排球是三大球类项目之一，排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，是一项适合高年级学生的年龄、生理、心理特点的很好的运动项目。对全面发展学生身体，促进呼吸和血液循环系统的功能都有着十分重要的作用。正面双手垫球是双手在腹前垫击来球的一种垫球方法，是各种垫球技术的基础，是最基本的垫球方法。在教学中发展学生创造性、主动性，培养学生在比赛中选择正确的击球部位、击球时机。

三,学情分析:

本课教学对象为高一年级学生。高中学生身心发展日趋成熟，兴趣爱好广泛，具备了较强的独立思考，判断、概括等能力。在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。排球是他们所喜爱的一项运动，有一定基础，但对单个技术的学习并不满足，而对学习整体性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识，以及创造性地应用所学动作的机会，从而增强教学效果。

四,教学目标的确定:

1、认知目标：90%以上的学生了解本次课的练习方法，明确排球垫球的技术原理及作用。

2、技能目标：通过本次课的学习使85%以上的学生正确掌握排球垫球的用力顺序,60%以上的学生能够较好的进行连续的垫球。

3、身体健康目标：发展学生的灵敏性,协调性,提高学生的快速反应能力。

4、心理健康及社会适应目标：培养学生的积极进取,顽强拼搏力争胜利的竞争意识以及团结协作,吃苦耐劳的优良品质,发展学生的.个性,提高学生的心理素质。

五,本课的重,难点确定:

本课技术难点在于两臂伸直,夹紧,提肩以及击球时机的选择

重点教学，垫球时的击球部位的固定

六,教学策略:

正面双手垫球采用尝试，比较教学法，再结合以往所学技术，自创方法进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生想象力和创造力。

采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术;用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。

整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。

七, 学法指导

本课采用“尝试—比较—讨论—创造—练习—评价—巩固“的学练流程，同时渗透德育和保健内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。

八，教学过程:

1. 体育常规，热身(游戏) 10分钟

2. 正面垫球教学过程 30分钟

1). 讲解：垫球在比赛中的运用范围与作用，以及动作方法、要领。

2). 示范：做完整的垫球示范，建立正确的技术概念，分解动作示范，边讲解，再做正面和侧面的完整示范。

3). 组织练习：

徒手模仿练习：

原地徒手模仿完整的垫球动作。

随教师信号做多种移动步法后的徒手模仿垫球。

结合球的练习：

两人一组，相距4-5米，一抛一垫。

两人一组，一人固定，一人移动，固定者把球垫向另一个人两侧1.5米左右，另一人移动将球垫回。

4). 纠正学生的错误动作

3. 放松操，徒手放松。3分钟

4. 师生再见，回收器材。2分钟

九，教学效果的预计：

通过本节课的教学，预计学生基本能掌握正面垫球的方法， 学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。

十，场地器材分析：

排球场2个，排球25个。

关于排球友谊赛心得体会五十字总结二

在当前体育新课改中，培养学生自主锻炼能力是课改教学的需要，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。本模块的教学依据《体育健康课程标准》，贯彻落实“健康第一”的教学思想，以培养学生健康和强健体魄为目标，从高中学生的心理、身理特征出发，结合学校场地器材等实际情况，通过启发性、趣味性结合的教学方法，激发学生的学习兴趣，在教学中以学生为主体，通过学生的合作探讨，研究讨论，尝试练习等多种教学理念和方法，让学生在一种愉快、民主的教学情境中体会排球的乐趣，培养学生的体育意识，提高学生的技术水平，让学生在自主学习和合作学习中体验体育的内在魅力。 学情分析：

高中学生在一个生理和心理上处于人生发展的关键期，而本课的授课对象是高二学生，男女不分班上课，因此在课堂安排上要考虑部分女生对排球运动的喜爱程度没有男生高的特殊性。技能上，高一学生在小学和初中阶段都曾接受过一定的排球基本技术、基本技能和基本知识的教学，此模块的教学是为了让他们在原有的基础上得到继续的提高。改版同学的身体素质总体较好，而且组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习。在课的安排上抓住学生创新、好学的求知心里，通过教师指导，学生自学，小组练习竞赛等方式培养学生的自主学习能力和团队合作精神。同时小组间的比赛也可以满足学生的表现欲望，加强学生的自信心，学生的智力、体力、技能、创造能力和评价能力以及团队合作意识都在学练中得到了潜移默化的发展。 教材分析：

排球运动具有运动量适中，锻炼效果全面，具有竞技性、娱乐性的特点，在我国的群众基础和影响力都较大。由于学生在过去的学习中对排球技术有一定的掌握，因此在课堂安排上加入游戏竞赛以增加课堂的趣味性，也调到学生的学习积极性。本课的第一个内容是复习排球正面双手下手垫球，通过联系巩固学生的垫球动作，提高学生的垫球技术；第二个内容是学习正面双手上手传球，主要是让学生对传球动作有一个初步的了解，知道传球的手形，通过教师讲解示范，学生分组练习，教师对各组进行技术指导，纠正错误动作，最后学生在垫球、传球游戏中完成教学任务体会排球带来的乐趣，在玩中学好技术，从而培养学生对排球的兴趣。 教学目标：

使学生深入了解排球的垫球技术，初步掌握正面双手上手传球，培养学生对排球的兴趣和爱好，使学生能积极参与到排球运动中去，体会排球运动来了额乐趣。 运动技能：通过多种教与学的方式和循序渐进的教学方法使学生巩固排球正面双手下手垫球技术，初步掌握排球正面双手上手传球技术，同时让学生在运动过程中提高自身运动技能的掌握。

通过学习全面发展学生的综合身体素质，锻炼身体机能，发展学生的身体协调能力和灵活性，增强学生的身体素质。

复习正面双手下手垫球，学习正面双手上手传球

学生正面双手下手垫球的动作手形，正面双手上手传球的手形 教学难点：正面双手上手传球的用力，垫球和传球都要主动迎球。 教学方法：讲解法、问答法、示范法、分解练习法、比赛法等。

活动热身 教师启发提示学生在场地上进行各种排球动作（学生根据教师手形做交叉步、

侧并步的跑动练习）的热身活动。 感受教师的启发，学生自觉自主做热身动作。

将学生分成四个小组进行垫球练习，学生可以自由选择练习方式（自垫，对墙自垫，一抛一垫，两人互垫），教师巡视全场，指出学生的不足之处，然后找几个学生出来示范，指出学生容易犯的错误，告诉学生纠正的方法，并让做错动作的同学再次示范，并对其予以鼓励。

１、介绍传球方式有哪些，使学生对传球动作有一个初步了解。

２、介绍上手传球的手形，并进行徒手练习，强调发力顺序突出重点，突破难点。

３、分组练习上手传，一般采用自传方式练习。

４、教师巡回知道，鼓励肯定学生，使学生充满自习，营造和谐愉快的学习氛围，帮助学生学习传球动作。

５、教师进一步讲解示范传球动作，指出一些学生在练习过程中出现较多的错误，

６、学生分组合作练习，尝试将传球和垫球结合起来。

７、学生自我才艺展示，一些学习较好的同学出来做示范，增加学生的自信心。 四、合作发挥

1、教师讲解游戏方法及规则。教师当裁判，引导学生为本队加油助威。

2、教师评价游戏过程及结果。

３、学生自评，畅谈个人体会，体验运动乐趣。

1、身心放松

2、课堂小结

３、器材回收

老师分析学生在这堂课的表现情况，对于所教知识的接受程度，肯定学生在这堂课上的进步，指出学生是不足之处，希望学生可以课后继续努力。

预计心率：最大心律130次/分钟（±10）平均心率110次/分钟（±5） 练习密度：35%（±5）

附：教学场地：排球场 器材：音响１个，排球４０个

关于排球友谊赛心得体会五十字总结三

一、比赛目的

为了进一步促进排球运动在xx学院的全面发展，促进河北外国语职业学院各系之间联系、交流与相互学习，提高xx学院学生的排球技术水平，丰富学生的课余文体活动。英语系学生会特举办本次八系排球联赛，希望各系同学本着“友谊第一、比赛第二”、“重在参与”的原则，公平竞争，赛出风格，赛出水平。

二、主办单位：xx学院体育教研部

承办单位：英语系学生会

三、前期准备工作

1、裁判：校体育组老师;

2、记录：英语系学生会体育部;

3、物力资源：记分牌4个、排球8个、秒表4个、扩音器4个、裁判哨4个;

4、场地申请：学院排球场

四、工作安排

1、英语系学生会宣传部负责出海报、横幅等宣传活动。

2、英语系学生会学习部、体育部负责在现场维持次序、后勤。

3、英语系学生会生活部负责在现场保持场地卫生。

五、宣传方式

在学院各个宣传栏、男女生宿舍楼口等地方分别粘贴宣传海报，在食堂门口搁置展牌，并发放通知到各个系学生会体育部。

六、 晋级制度

1、 此次比赛实行六人制比赛，以系为单位，每系限报男、女球队各两支。

2、小组赛采用得分制，每组前两名进入八强。

3、进入四强以后的比赛则为决赛，如双方战平则进行加时赛。

七、 奖励规则：比赛将评出男、女冠、亚、季军三支队伍。

八、 比赛时间：xx年11月 8日——11月 15日

比赛地点：学院排球场

九、 报名方式

各系统一报名(后附报名表)，于xx年11月1日中午12点交于综合楼101

十、 比赛规则

1、此次比赛实行六人制比赛，每队报名人数不超过八人。

2、每场比赛参赛队员必须为本系人员。

3、参赛队自备队服，比赛队员不得穿钉鞋、皮鞋。

4、比赛时一切听从裁判指挥，如有异议，队长可向裁判提出，严禁比赛时起哄。

5、友谊第一，比赛第二，重在交流。比赛中出现斗殴情况，双方取消本次活动参赛资格。

6、由于客观情况(如天气、场地等原因)不能如期举行比赛的，由负责方另行通知。

7、如果队伍不能如期参加比赛，必须提前三天通知负责方，并说明原因。

8、开球时间每天为每天下午16：30，希望各队提前到场，迟到15分钟按队伍弃权处理。

9、比赛结束后，各队队长到裁判处签字，以保证比赛的可靠性。

10、各队可自行组织啦啦队，并保证啦啦队文明。

十一、比赛经费预算

(一)宣传费用

1、打印、复印宣传文件、记分表 10元

2、海报、横幅 20元

3、奖状、荣誉证书 20元

(二)奖金费用：

冠军 (160元价值的奖品) 亚军 (120元价值的奖品) 季军 (80元价值的奖品)

(三)其他费用 饮用水 20元

(四)支出合计 430

关于排球友谊赛心得体会五十字总结四

为了进一步促进排球运动在河北外国语职业学院的全面发展，促进河北外国语职业学院各系之间联系、交流与相互学习，提高河北外国语职业学院学生的排球技术水平，丰富大学生的课余文体活动。英语系学生会特举办本次八系排球联赛，希望各系同学本着“友谊第一、比赛第二”、“重在参与”的原则，公平竞争，赛出风格，赛出水平。

河北外国语职业学院体育教研部

承办单位：英语系学生会

1、裁判：校体育组老师；

2、记录：英语系学生会体育部；

3、物力资源：记分牌4个、排球8个、秒表4个、扩音器4个、裁判哨4个；

4、场地申请：学院排球场

1、英语系学生会宣传部负责出海报、横幅等宣传活动。

2、英语系学生会学习部、体育部负责在现场维持次序、后勤。

3、英语系学生会生活部负责在现场保持场地卫生。

在学院各个宣传栏、男女生宿舍楼口等地方分别粘贴宣传海报，在食堂门口搁置展牌，并发放通知到各个系学生会体育部。

1、此次比赛实行六人制比赛，以系为单位，每系限报男、女球队各两支。

2、小组赛采用得分制，每组前两名进入八强。

3、进入四强以后的比赛则为决赛，如双方战平则进行加时赛。

比赛将评出男、女冠、亚、季军三支队伍。

20xx年11月8日——11月15日

比赛地点：学院排球场

各系统一报名（后附报名表），于20xx年11月1日中午12点交于综合楼101

1、此次比赛实行六人制比赛，每队报名人数不超过八人。

2、每场比赛参赛队员必须为本系人员。

3、参赛队自备队服，比赛队员不得穿钉鞋、皮鞋。

4、比赛时一切听从裁判指挥，如有异议，队长可向裁判提出，严禁比赛时起哄。

5、友谊第一，比赛第二，重在交流。比赛中出现斗殴情况，双方取消本次活动参赛资格。

6、由于客观情况（如天气、场地等原因）不能如期举行比赛的，由负责方另行通知。

7、如果队伍不能如期参加比赛，必须提前三天通知负责方，并说明原因。

8、开球时间每天为每天下午16：30，希望各队提前到场，迟到15分钟按队伍弃权处理。

9、比赛结束后，各队队长到裁判处签字，以保证比赛的可靠性。

10、各队可自行组织啦啦队，并保证啦啦队文明。

（一）宣传费用

1、打印、复印宣传文件、记分表10元

2、海报、横幅20元

3、奖状、荣誉证书20元

（二）奖金费用：

冠军（160元价值的奖品）

亚军（120元价值的奖品）

季军（80元价值的奖品）

（三）其他费用饮用水20元

（四）支出合计430元

关于排球友谊赛心得体会五十字总结五

学习目标：小组学习掌握排球的垫球技能

学习内容：小排球

学习步骤：

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生分组游戏，巡回指导。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、学习队列：向右转走，初步体验小组协同一致的重要性。

3、根据教师提出的要求，在组长的组织下进行游戏，体验伙伴间相互配合传接球和拦截球的乐趣。

组 织：四列横队、小组分散

重 点：垫球的正确动作。

难 点：伙伴间的默契配合。

教师活动：

1、提出三级练习目标，观察学生练习。

2、提出二人一组练习要求，巡回指导。

3、提出小组合作练习要求，巡视指导学生练习。

学生活动：

1、一人一球，根据教师提出的三级指标自选一个目标完成垫球练习。

2、两人一组根据练习水平自我选择抛垫和对垫熟练动作，体验相互间的默契配合。

3、分成六人小组，小组自定练习形式，认真体验多人配合垫球，努力使球不落地或少落地。

组 织：自由分散、小组分散

教师活动：

1、组织学生商讨制定比赛规则。

2、协助做好裁判工作。

3、引导学生进行小结。

学生活动：

1、和教师一起商榷制定比赛规则。

2、在小组长的带领下商量、组织好垫球对抗赛，在比赛中熟练技能，培养合作。

3、积极地表达比赛时和比赛后的感受。

组 织：

场地器材：体育馆、15只排球、垫子四只

关于排球友谊赛心得体会五十字总结六

排球是一项深受广大群众喜爱的体育项目，它展示了运动的力与美。球场上“传”“扣”“发”等干净利落动作，不仅展示出了运动员的英姿，也使比赛更加精彩，更具有观赏性。12级新生入学，做为迎接新生的.礼物，也为了丰富师生的课余生活、推广我校的排球运动，起点排球俱乐部决定策划此次排球赛。希望在此次比赛中我校同学能够团结互助、勇敢拼搏，祝运动员们在赛场上赛出风格，赛出水平！

一、活动主题：

放飞青春，追逐梦想

二、活动宗旨：

发扬体育精神，展现自我风采

三、组织机构：

主办单位：共青团青海大学委员会承办单位：青海大学学生社团联合会协办单位：青海大学起点排球俱乐部

四、活动对象：

青海大学各院系排球队

五、活动时间：

待定

六、活动地点：

青海大学排球场

七、活动开展形式：

男女混合排球赛。

通过抽签将所有参赛队伍分为若干小组，进行小组赛。每小组第一名队伍获得进入决赛的资格，通过决赛产生冠、亚军队伍，颁发证书、奖品等。

八、比赛原则：

公平、公正、公开

一、活动流程：

1、工作人员在比赛开始前30分钟到达比赛场地，并做好各项准备；

2、参赛队伍在比赛开始前15分钟到达比赛场地；

3、比赛过程中，各参赛队员应严格遵循排球比赛规则（见附件一）；

4、比赛结束后，计分表交给办公室人员统计；

5、起点排球俱乐部人员在赛后对比赛场地进行整理。

二、活动宣传：

1、活动开始前三天张贴海报、横幅等；

2、每天比赛结束后张贴海报，向全校同学汇报战绩。

三、活动分工：

1、裁判员：起点排球俱乐部裁判部成员

2、计分员：起点排球俱乐部办公室成员

3、宣传：起点排球俱乐部宣传部成员

4、后勤：起点排球俱乐部宣传部、外联部成员

四、经费预算：（见附件二）

五、活动可行性分析：

排球是一项深受人们喜爱的运动，在国际体育比赛中占有重要位置。我校作为综合实力较强的211重点院校，也对这项运动十分重视。最重要的是，我校有许多对排球十分热爱、排球技术相当好的同学，这次排球比赛能给他们提供一个展示的舞台，让他们在赛场上展示自己的风采！

六、应急预案：

（1）天气突变（如：下雨）

解决方案：比赛将推迟，张贴海报通知，具体时间将在商讨后决定；

（2）运动员在比赛过程中，不小心肌肉拉伤，或脚扭伤等解决方案：组织后应急小队，随时应对突发情况；

（3）学校大型活动时间与比赛时间冲突，必须要调整解决方案:比赛推迟，海报通知；

（4）会场工作和参赛人员突病、现场摔伤情况预防措施：移交应急小组迅速处理。

应急处理：应急小组根据情况处理，严重者马上送医院。

（5）观众拥挤踩伤情况

预防措施：比赛期间由工作人员对观赛纪律做规定，维持秩序；应急处理：安排工作人员进行管理，出现扰乱秩序者应及时制止。

（一）、指导思想

为了保障本次青海大学各院系排球比赛活动的正常有序的开展，有效减少安全事故的发生，确保广大师生的人身安全，保证在活动中一旦发生突发性事件或其他安全事故能够及时有效的处理制止，严格执行《学校安全制度》，特制定申报和事故应急预案。

（二）、应急小组

组长：张贺

副组长：马登金、宓庆宇成员：各部部长

（三）、具体实施

1、工作人员活动开始前30分钟到达比赛现场；

2、比赛期间各工作人员不得中途离守岗位，负责服务活动和维护现场秩序；

3、比赛前工作人员安装并检查排球相关器材，查看是否有缺失、安装不到位等情况；

4、比赛前确定好各种可能的突发事件和疏散渠道。

关于排球友谊赛心得体会五十字总结七

为了增强学生的凝聚力，加强新老生的交流，促进各班级的友谊，培养选拔一批优秀的排球队员，展示我校的人文风采，特举办本次排球比赛，希望各位同学本着友谊第一，比赛第二、重在参与的原则，公平竞争赛出风格，赛出水平。

校排球协会

参赛单位：各年级学生

1、裁判：校体育组老师

2、记录：排协记录人员

3、物力资源：记分牌、排球、秒表

4、场地申请

1、由校排协人员维持比赛场地的现场秩序、后勤，保持现场卫生。

2、由校广播站广播最新比赛情况

3、由社团部拍照片留念

主要以各班团支部、大厅宣传栏为主

1、此次比赛实行六人制比赛，自由组队参赛

2、小组采用得分制，每组得分前两名进入四强，得分相同以净胜分决定小组排名。

3、进入四强以后，比赛为决赛，如果双方战平则双方先得两球为胜。

比赛将评出冠、亚、季军三支队伍。

比赛地点：校排球场

1、此次比赛实行六人制比赛，每队报名人数不超过八人。

2、报名参赛的队员不能再以其他名义替代另队出场参赛。

3、本次比赛每局25个球，共五局。

4、比赛前十分钟参加比赛的两支队伍由队长带领到检录处检录。

5、参加比赛的队员不得穿硬钉鞋或皮面鞋。

6、比赛时一切听从裁判指挥，如有异议，由队长向裁判提出，严禁比赛时起哄。

7、友谊第一，比赛第二，重在交流，比赛中出现斗殴情况，双方取消参赛资格。

8、由于客观情况（如天气、场地）不能如期举行比赛的，由负责人另行通知。

9、如果参赛队伍不能按时参加比赛，必须提前三天同志负责方，并说明原因。

10、希望参赛队伍在开赛前十分钟进入场地，正式比赛后五分钟还未进入场地按弃权处理。

11、抽签猜球仪式由各队队长艺人代表参加

12、比赛结束后，各队队长到裁判处签字，以保证比赛的可靠性。

13、各队可自行组织啦啦队，并保证啦啦队的文明。

（一）、宣传费用可忽略不计

（二）、奖品费用：冠军队（150元奖品）

亚军队（100元奖品）

季军队（80元奖品）

共计330元

活动时欢迎学校各位领导、老师和全校学生前来观赛。

关于排球友谊赛心得体会五十字总结八

指导思想：

在当前体育新课改中，培养学生自主锻炼能力是课改教学的需要，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。本模块的教学依据《体育健康课程标准》，贯彻落实“健康第一”的教学思想，以培养学生健康和强健体魄为目标，从高中学生的心理、身理特征出发，结合学校场地器材等实际情况，通过启发性、趣味性结合的教学方法，激发学生的学习兴趣，在教学中以学生为主体，通过学生的合作探讨，研究讨论，尝试练习等多种教学理念和方法，让学生在一种愉快、民主的教学情境中体会排球的乐趣，培养学生的体育意识，提高学生的技术水平，让学生在自主学习和合作学习中体验体育的内在魅力。

学情分析：

高中学生在一个生理和心理上处于人生发展的关键期，而本课的授课对象是高二学生，男女不分班上课，因此在课堂安排上要考虑部分女生对排球运动的喜爱程度没有男生高的特殊性。技能上，高一学生在小学和初中阶段都曾接受过一定的排球基本技术、基本技能和基本知识的教学，此模块的教学是为了让他们在原有的基础上得到继续的提高。改版同学的身体素质总体较好，而且组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习。在课的安排上抓住学生创新、好学的求知心里，通过教师指导，学生自学，小组练习竞赛等方式培养学生的自主学习能力和团队合作精神。同时小组间的比赛也可以满足学生的表现欲望，加强学生的自信心，学生的智力、体力、技能、创造能力和评价能力以及团队合作意识都在学练中得到了潜移默化的发展。

教材分析：

排球运动具有运动量适中，锻炼效果全面，具有竞技性、娱乐性的`特点，在我国的群众基础和影响力都较大。由于学生在过去的学习中对排球技术有一定的掌握，因此在课堂安排上加入游戏竞赛以增加课堂的趣味性，也调到学生的学习积极性。本课的第一个内容是复习排球正面双手下手垫球，通过联系巩固学生的垫球动作，提高学生的垫球技术；第二个内容是学习正面双手上手传球，主要是让学生对传球动作有一个初步的了解，知道传球的手形，通过教师讲解示范，学生分组练习，教师对各组进行技术指导，纠正错误动作，最后学生在垫球、传球游戏中完成教学任务体会排球带来的乐趣，在玩中学好技术，从而培养学生对排球的兴趣。

教学目标：

运动参与：使学生深入了解排球的垫球技术，初步掌握正面双手上手传球，培养学生对排球的兴趣和爱好，使学生能积极参与到排球运动中去，体会排球运动来了额乐趣。

运动技能：

通过多种教与学的方式和循序渐进的教学方法使学生巩固排球正面双手下手垫球技术，初步掌握排球正面双手上手传球技术，同时让学生在运动过程中提高自身运动技能的掌握。

身体健康：

通过学习全面发展学生的综合身体素质，锻炼身体机能，发展学生的身体协调能力和灵活性，增强学生的身体素质。

教学内容：

复习正面双手下手垫球，学习正面双手上手传球。

教学重点：

学生正面双手下手垫球的动作手形，正面双手上手传球的`手形。

教学难点：

正面双手上手传球的用力，垫球和传球都要主动迎球。

教学方法：

讲解法、问答法、示范法、分解练习法、比赛法等。

一、创设情境导入新课

活动热身、教师启发提示学生在场地上进行各种排球动作（学生根据教师手形做交叉步、侧并步的跑动练习）的热身活动。、感受教师的启发，学生自觉自主做热身动作。

二、揭示课题

将学生分成四个小组进行垫球练习，学生可以自由选择练习方式（自垫，对墙自垫，一抛一垫，两人互垫），教师巡视全场，指出学生的不足之处，然后找几个学生出来示范，指出学生容易犯的错误，告诉学生纠正的方法，并让做错动作的同学再次示范，并对其予以鼓励。

三、学习发展、学习排球技术

正面双手上手传球：

1、介绍传球方式有哪些，使学生对传球动作有一个初步了解。

2、介绍上手传球的手形，并进行徒手练习，强调发力顺序突出重点，突破难点。

3、分组练习上手传，一般采用自传方式练习。

4、教师巡回知道，鼓励肯定学生，使学生充满自习，营造和谐愉快的学习氛围，帮助学生学习传球动作。

5、教师进一步讲解示范传球动作，指出一些学生在练习过程中出现较多的错误，

6、学生分组合作练习，尝试将传球和垫球结合起来。

7、学生自我才艺展示，一些学习较好的同学出来做示范，增加学生的自信心。

四、合作发挥

排球接力传垫球

1、教师讲解游戏方法及规则。教师当裁判，引导学生为本队加油助威。

2、教师评价游戏过程及结果。

3、学生自评，畅谈个人体会，体验运动乐趣。

五、恢复身心

1、身心放松

2、课堂小结

3、器材回收

教学评价：老师分析学生在这堂课的表现情况，对于所教知识的接受程度，肯定学生在这堂课上的进步，指出学生是不足之处，希望学生可以课后继续努力。

预计心率：最大心律130次/分钟（±10）平均心率110次/分钟（±5）

练习密度：35%（±5）