最新小学生炒青菜心得体会(实用14篇)

心得体会是我们对过去一段时间的经历和成长的记录和回顾。写心得体会时，要注重逻辑性和条理性，使读者可以清晰地理解和吸收其中的内容。看看下面这篇心得体会，或许可以为你的工作或学习带来新的思路。

小学生炒青菜心得体会篇一

今天，因为爸爸和妈妈都很忙，叫我和姐姐炒菜。于是，我和姐姐分工，她炒黄瓜，我炒青菜。

炒菜开始了，我先洗青菜，洗完两遍青菜后，姐姐说：“要把青菜和青菜杆分开来洗，一是洗的更干净，二是你炒的时候青菜杆要先下锅，叶后下锅。”洗完青菜后，我洗净锅，打起火，差不多锅里的水珠没有时，我放了点猪油，待猪油冒热气时，我把菜干放下去炒，约2至3分钟，我再把菜叶放下去，用铲子不断翻炒，差不多八成熟了，用铲子翻动几下，最后熄火，用盘子把青菜盛盘子里，端到饭桌上。

我先叫爸爸尝了一下，“嗯，不错，就是太咸了”爸爸回答说。我狡猾的说：“我故意放那么多盐的，青菜要配饭才好吃呢！”爸爸又配饭尝了一口，说：“还是太咸了，你放的.盐太多了，还死要脸皮。做个人只有在失败中吸取教训，才有进步！”

听了爸爸的话我惭愧的低了头……。

我相信，下次我炒青菜不会放那么多盐的。推荐的作文书籍。

小学生炒青菜心得体会篇二

前几天，我们老师布置了一个作业——自己亲手烧一道菜。这我可犯难了，我可是对厨艺一窍不通，让我去烧菜，可不是难如上青天吗？没有办法，毕竟是老师的“圣旨”，我硬着头皮也得上啊。于是我请来家里的大厨——我的妈妈，指导我做炒青菜这道料理，让我不至于烧了厨房。

经过了妈妈的指导，我大步流星地冲进厨房开始了烹饪。首先要把锅洗干净，我信心满满地端起放在灶台上的锅，突然感到手腕猛地一沉，差点把锅丢到地上，连忙用双手握住锅把，才拿住锅，放到一旁的洗碗台上开始洗。

洗完了锅，我把它放到灶台上架好，拧开小火，再倒进一些油，足够铺满锅底。随后走到一边的案板旁，把上面的`一个蒜掰成两半，又用刀背拍碎，抽掉蒜皮，把剩下的蒜末倒进锅里。锅里发出“噼里啪啦”的响声，我赶紧闪到一旁，到锅里不再响的时候，我再开始洗青菜，可青菜的泥沙都卡在一些缝里，很难洗干净。很快，锅里的蒜已经变成了焦黄色，可我才刚洗完菜，连忙拿起一旁的菜刀，飞快底开始切案板上的青菜，结果切出来的青菜粗细不一，看上去十分奇怪，可我也顾不得三七二十一了，赶忙把青菜下进了好像要烧起来了的油锅里。

我又用一旁的锅铲把青菜翻炒了几下，可是锅里的油溅得到处乱飞，吓得我差点把锅铲丢进锅里，没办法了，只能让大厨出马。只见妈妈熟练地翻炒着青菜，锅里的油也一滴都没有溅出来，看得我眼花缭乱，瞠目结舌。

很快，一锅香喷喷的青菜就炒好了，没想到一道炒青菜也有这么大的学问啊！

小学生炒青菜心得体会篇三

昨天，我在电视上看到对于那些可以和我一个差不多大的小鬼们熟练地工作拿着锅铲做这做那，心痒痒的，心想如果哪天我自己也来试一试。

今天，机会终于来了。妈妈从菜市场买了一些蔬菜，我看到了，心可乐，炒菜？你昨天不是在电视上教书吗？一块蛋糕。于是，我求妈妈说：“妈妈，今天让我试着做炒菜吧！”当我妈妈看到我想学的时候，她同意了。

我从袋子里取出各种青菜，先摘掉老叶，然后可以放到这些水里洗干净。接着，我小心翼翼的把青菜切成需要一段时间一段的。没想到，好不也是容易有一次煮菜的机会，我竟然连菜刀都拿不稳了，差点儿就把手当青菜给切了。我足足提高了切了十几甚至分钟，功夫才能不负这个有心人，青菜终于开始被我切好了。然后我打开企业煤气，往锅里还有加了对于一些油。过了他们一会儿，就听到自己锅里传出“噼里啪啦”的声音。我想一定是油热了，就急忙把切好的青菜放入压力锅中，马上我们拿起铲子，连连不断翻炒了好多下，看着都是青菜的颜色变深了，我又加了些盐和鸡精，翻炒了几下，就把火关了。我拿来作为一个使用盘子，学着妈妈通过平时的样子，把青菜装到每个盘子里。

把绿色蔬菜放在盘子里之后，我迫不及待地把绿色蔬菜放进嘴里发送，尝起来，味道刚刚好。我很自豪地把我的宝贝给了我母亲。妈妈也尝了一口，还说:“好吃。”听了母亲的话，我心里津津有味。哈！我成功了！

小学生炒青菜心得体会篇四

今天，因为爸爸和妈妈都很忙，叫我和姐姐炒菜。于是，我和姐姐分工，她炒黄瓜，我炒青菜。

炒菜开始了，我先洗青菜，洗完两遍青菜后，姐姐说：“要把青菜和青菜杆分开来洗，一是洗的更干净，二是你炒的时候青菜杆要先下锅，叶后下锅。”洗完青菜后，我洗净锅，打起火，差不多锅里的水珠没有时，我放了点猪油，待猪油冒热气时，我把菜干放下去炒，约2至3分钟，我再把菜叶放下去，用铲子不断翻炒，差不多八成熟了，用铲子翻动几下，最后熄火，用盘子把青菜盛盘子里，端到饭桌上。

我先叫爸爸尝了一下，“嗯，不错，就是太咸了”爸爸回答说。我狡猾的说：“我故意放那么多盐的，青菜要配饭才好吃呢！”爸爸又配饭尝了一口，说：“还是太咸了，你放的盐太多了，还死要脸皮。做个人只有在失败中吸取教训，才有进步！”

听了爸爸的话我惭愧的低了头……。

我相信，下次我炒青菜不会放那么多盐的。

小学生炒青菜心得体会篇五

青菜是我们饭桌上常见的食物之一，它绿叶红花，色彩鲜艳，味道鲜美，营养丰富。最近，我在学校里进行了一次有关青菜的实践活动，经过亲身体验和探索，我对青菜有了更深刻的了解，也收获了许多心得体会。

第二段：品尝与体验。

通过这次实践活动，我学到了如何选择和品尝青菜。首先，要选择新鲜、颜色鲜艳的青菜。青菜新鲜的标志是叶子新绿，没有黄叶，茎杆挺拔有弹性。接着，我们要煮青菜，让它更好地展现它的美味。我发现，煮青菜时可以加入一些调料，如盐、鸡精、蒜末等，能增加味道，让青菜更加美味可口。

第三段：营养与健康。

青菜富含多种维生素和矿物质，对于我们的身体非常有益。它含有丰富的维生素C、维生素A和维生素K，能够增强免疫力和抵抗力，预防感冒和其他疾病。此外，青菜中的纤维素能够促进消化，预防便秘，保持身体的健康。因此，我们应该多吃青菜，让我们的身体更加强壮健康。

第四段：农场参观。

在这次实践活动中，我们还参观了一个农场，亲自了解了青菜的生长过程。我看到了春天里农场主人播种青菜的情景，看到了农民们精心照料青菜的过程。我了解到青菜需要充足的阳光和水分，还需要肥料来提供养分。这使我更加珍惜青菜，也更加感激农民们的辛勤劳动。

第五段：珍惜与环保。

通过这次实践活动，我明白了珍惜和保护青菜的重要性。为了能够让更多的人吃到好吃的青菜，我们应该合理地利用资源，减少浪费。在餐桌上，我们应该吃光盘中的食物，不浪费食物。同时，我们还应该参与环保行动，减少农药的使用，保护青菜的生长环境。只有这样，青菜才能继续为我们提供丰富的营养，滋养我们的身体。

总结：

通过这次实践活动，我对青菜有了更细致的了解，知道了如何品尝和选择青菜。在珍惜和保护青菜的过程中，我也更加热爱大自然，更加重视食物的来源和环境。未来，我将继续保持对青菜和大自然的关注，为环保事业贡献自己的力量。

小学生炒青菜心得体会篇六

今天，我要当厨师了。

妈妈早已洗好一篮青菜，我便大马金刀，“刷刷刷！”几下，青菜已经被我切得“肝脑涂地”了。

接下来，我打开燃气，我刚刚把油倒到锅里，油锅立即像放鞭炮似地“噼里啪啦”一阵狂响，油锅里泛起了一朵朵小浪花，恼怒地冲向油锅的周围。像一只只发怒的`野兽。油星沫子向锅外四处飞溅，似乎向我宣战。我连忙向撤退了几步，吓得不知所措，心“砰砰”直跳，愣愣地站了一会，直到锅里冒出了白烟，刚才回过神来，连忙跑从前关火。

过了好一会，沸腾的油锅匆匆平息下来。我立刻把青菜放进油锅，而后再翻开火。心想:呵呵，我就不信我制不服你！果然不出我所料，油锅好像“怕”我了，不敢再发飙了，再凶悍的“老虎”也被我制服成了温柔的“小猫”！我心里美滋滋的，有点由由然了。我往锅里增加了点味精跟盐，再用锅铲把青菜翻腾起来，锅里“吱吱”作响，恍如在吹奏一曲动听的音乐会。而我，就是这场音乐会的指挥家。一会儿，硬挺的青菜变得柔软起来了。绿油油的，晶莹透亮，披发出阵阵馋人的香味。香味招引来姐姐，青菜刚被我装在了盘子里，她二话不说就用手夹了多少根，还冒出滚烫的热气，她就急不可待地吃起来。边吃边说：“滋味不错，好吃！”爸爸妈妈更是拍案叫绝。

我心里想喝了蜜一样甜，炒好吃的菜也像测验拿一百分一样，无比骄傲！

小学生炒青菜心得体会篇七

在诸多蔬菜中，青菜是我最喜欢的美食之一。今天，我想给爸爸妈妈露一手，于是我就来到厨房，摩拳擦掌，准备做一次炒青菜。

我先把爸爸从田里摘来的青菜放到一个篮子里，一只手小心翼翼地拿着菜刀，另一只手握住菜，一棵一棵“咔擦咔擦”地切掉菜根，挑去枯叶，然后我戴上皮手套，打开水龙头，水“哗哗”流了出来，唱着动听的歌儿。我把菜倒进水槽里，捞起来、泡下去，给这群“小娃娃们”洗了个干净澡，反反复复清洗三遍。开始要炒菜了，我“啪”地打开煤气炉，蓝红色的火苗贪婪地舔舐着锅底。接着我倒入了一勺油，锅里立刻“噼里啪啦”地响了起来，油星沫子向四周飞溅，如一头头发狂的野兽向我扑过来，我吓的连连后退三步，及时把火关小了，并打开了油烟机。

过了一会儿，油渐渐平息下来，我加入了两片生姜，顺势把那一篮子洗干净的青菜倒入锅中，“嘶”的一声，一缕缕白烟从锅中飘起，又加了一点开水。因为妈妈说：炒青菜要放一点开水，这样它才会变得嫩嫩的，更美味。我学着平时妈妈炒菜的样子，拿起锅铲，来回搅拌和翻炒，锅铲和锅摩擦，发出了“当当”的悦耳的曲调。再放半勺盐、洒半勺白糖，再盖上锅盖，等待半分钟后，透过玻璃盖，看到锅底的菜汁已经开始沸腾，我赶紧掀开锅盖，一股炒青菜的清香扑面而来。该装盘了，我撒了一点鸡精，再翻炒一下盛在盘子里，我把菜端到餐桌上。爸爸妈妈细细品尝了我的“处女作”后，连连向我竖起了大拇指，说我颇有大厨风采。

看着青菜绿油油的色泽，闻着这股诱人的味道，吃着自己亲手做的美味，我心里比吃了蜜还甜。以后我还想学煮其他的菜肴，做一个小小的家庭厨师。

小学生炒青菜心得体会篇八

炒菜是我们日常生活中非常常见的一种烹饪方式，其中炒青菜更是我们餐桌上经常出现的一道菜品。我也是一个喜欢炒菜的人，对炒青菜也有着一些心得体会。下面，我将从选材、调味、火候、技巧和口感几个方面谈一谈我对炒青菜的心得体会。

首先，选材至关重要。在炒青菜时，我们要选择新鲜的、嫩绿的蔬菜作为主材。新鲜的蔬菜不仅口感好，而且营养更丰富。此外，我们还要根据蔬菜的特点和自己的口味来进行选择，如蚕豆、扁豆等适合炒熟，而韭菜、豆苗等则可以稍微翻炒一下即可。只有选择了适合的蔬菜，才能烹调出美味可口的炒青菜。

其次，调味也是关键。炒青菜不需要过多的调料，简单的盐、鸡精、生抽等就足够了。在炒青菜前，可以适当放些蒜末、姜末炒香，增加菜品的香气。当然，如果喜欢吃辣的话，还可以加入适量的辣椒油或辣椒粉，提升菜品的辣味。选好合适的调料，让炒青菜的香气和味道得到更好的发挥。

第三，火候要掌握得当。炒青菜的火候可以说是至关重要的，火候过大会导致菜品过熟，失去营养和色香味，火候过小则不易熟透。因此，在炒青菜时，我们要根据不同的菜品选择适合的火候。一般而言，菜品宜“先快后慢”，先大火快炒，使蔬菜变色后改小火慢炖，让蔬菜更加入味。同时，还要注意掌握好炒菜的时间，不要让蔬菜过于煮熟，以保持其嫩绿的外观和脆嫩的口感。

此外，掌握一些炒菜技巧也是关键。炒青菜时，我们可以借助一些技巧来使菜品更好地炒出。比如，我们可以在锅里加一点点糖，来增加炒菜的味道和香气；可以加一些适量的水分，如汤或清水，来保持菜品的湿润和嫩绿的颜色；在炒菜的时候，要经常翻炒，使热量均匀分布，菜品更加入味。通过这些炒菜技巧的掌握，炒青菜的味道和口感将达到更好的效果。

最后，炒青菜的口感也非常重要。一个好吃的炒青菜不仅味道鲜美，而且口感清脆。因此，在炒青菜时，我们要保持菜品的脆嫩口感，避免过熟和过干。如果炒青菜时间过长，可以适当加一些高汤或者清水来保持菜的湿润度；如果菜品太干，可以适量添加一些生抽或者鸡汤来提鲜增味。保持菜品的口感，让炒青菜更加美味可口。

总之，炒青菜是我们常见的一种烹饪方式，通过选材、调味、火候、技巧和口感几个方面的把握，我们可以制作出美味可口的炒青菜。只有在不断炒菜的过程中总结心得体会，才能做出让自己和他人都满意的炒青菜。让我们烹调出一道道既美味又营养的炒青菜，丰富我们的餐桌，享受美食的同时，也健康养生。

小学生炒青菜心得体会篇九

今天，我要当厨师了。

妈妈早已洗好一篮青菜，我便大刀阔斧，“刷刷刷！”几下，青菜已经被我切得“粉身碎骨”了。

接下来，我打开燃气，我刚刚把油倒到锅里，油锅立刻像放鞭炮似地“噼里啪啦”一阵狂响，油锅里泛起了一朵朵小浪花，愤怒地冲向油锅的四周。像一只只发怒的野兽。油星沫子向锅外四周飞溅，仿佛向我宣战。我连忙向后退了几步，吓得手足无措，心“砰砰”直跳，愣愣地站了一会，直到锅里冒出了白烟，方才回过神来，连忙跑过去关火。

过了好一会，沸腾的油锅渐渐平息下来。我连忙把青菜放进油锅，然后再打开火。心想:呵呵，我就不信我制不服你！果然不出我所料，油锅仿佛“怕”我了，不敢再发飙了，再凶猛的“老虎”也被我制服成了温顺的“小猫”！我心里美滋滋的，有点飘飘然了。我往锅里添加了点味精和盐，再用锅铲把青菜翻滚起来，锅里“吱吱”作响，仿佛在演奏一曲动人的音乐会。而我，就是这场音乐会的指挥家。一会儿，硬挺的青菜变得柔软起来了。绿油油的，晶莹透亮，散发出阵阵馋人的香味。香味招引来姐姐，青菜刚刚被我装在了盘子里，她二话不说就用手夹了几根，还冒出滚烫的热气，她就迫不及待地吃起来。边吃边说：“味道不错，好吃！”爸爸妈妈更是赞不绝口。

我心里想喝了蜜一样甜，炒好吃的菜也像考试拿一百分一样，无比自豪！

小学生炒青菜心得体会篇十

我先把青菜放荡水里浸泡五分钟，再把青菜叶子里的你给搓干净，再用清水一冲就洗好了，洗好了我就开始炒青菜了，我先倒食用油，再有国产把青菜翻个五六遍，加点盐就了。

我了菜就请品尝，很满意，也说我青菜炒的真好吃，所以我就喜欢炒青菜了。

下厨

小学生炒青菜心得体会篇十一

大家好，我叫陶晶怡，今年十岁，读三年级，我在家里可能干了，一会儿帮扫地，一会儿帮铺床，但我最喜欢的帮炒青菜，一开始我并不会炒青菜，是一步一步教，等我学过以后就不难了。

我先把青菜放荡水里浸泡五分钟，再把青菜叶子里的你给搓干净，再用清水一冲就洗好了，洗好了我就开始炒青菜了，我先倒食用油，再有国产把青菜翻个五六遍，加点盐就了。

我了菜就请品尝，很满意，也说我青菜炒的真好吃，所以我就喜欢炒青菜了。

下厨

小学生炒青菜心得体会篇十二

今天，我的身影在厨房里闪来闪去，“贪吃鬼”，又在找好吃的了吗？不是，我正在学炒青菜。

炒青菜？这不是小菜一碟，可是准备工作就让我眼花了，买菜、洗菜、切菜都在催我，快点！快点！就说说切菜吧，我洗好菜，放到砧板上准备切，菜刀好像不听我的使唤似的，一刀切不下一株菜。

好不容易切好，炒菜环节开始了。我打开煤气、热锅、倒油，毕竟是炒菜新人，这些工作搞得我手忙脚乱，我恨不得自己有四只手。该放菜了。妈妈在一旁说：“现在一定要多放菜，不然油会炸开来。”我在妈妈的指导下小心地放入一大把菜，锅里顿时噼里啪啦地响起来，我不知下一步该怎么办，呆呆地站在那里。妈妈提醒道：“快炒呀！不然会焦的！”

我一听到这声，全身好像通了电，一下子明白过来。还好，妈妈的提醒真及时，要不然就全完了。我面对这一大锅菜，重重地翻炒下去。谁知，那时竟“锅翻菜出”。幸好身旁的妈妈眼明手快，冲过来把锅把住，好好的翻炒起来。妈妈放手后，我尽量学着妈妈的动作，因为我手摆动的幅度太大了，还经常把菜炒出。最后，我放了一点盐，盖上锅盖焖了一会，装入盘子。青菜就大功告成了！

我品尝了自己做的菜，觉得自己好伟大，好有成就感哦！

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小学生炒青菜心得体会篇十三

今天是星期一，爸爸妈妈去上班了。我很快就写完了作业。因为没事干，我就只好看电视，心想：这会都11点半了，爸爸妈妈也该回来了吧。

正当我想原因的时候，电话突然响了起来，我连忙跑过去，拿起电话一听妈妈在说：“宝贝，妈妈和爸爸今天中午有事，不回家吃饭了，家里有青菜，你自己做着吃吧！”我放下电话，来到厨房，把青菜放到池子里洗，来来回回洗了3次我才洗干净。我把洗完的青菜放到案板上，开始切菜了。我心想：切菜这点事对我来说小菜一碟。于是，我拿起菜刀，把菜按着，就开始切了。可刚切到了一半，那把大菜刀就不听使唤了，一会往右跑，一会儿又往左走，害得我差点被菜刀切着手，吓得我心惊肉跳。好不容易切完，我就开始炒菜哩。我先点好火，然后把油倒入锅里，为了防止油溅到我身上，于是，我就把口罩、套袖都戴上了。油开了，我先把肉放进去，油一下子溅了起来，我吓得跳了起来，想打退堂鼓。可是，我又转念一想，觉得不能放弃。于是，我就又把青菜倒了进去，翻炒起来。因为之前我没有炒过菜，所以我不知道多会出锅，直到我闻着菜有点焦了后，才手忙脚乱把锅拿下来把青菜倒入盘中。此时的我已经累得气喘吁吁了。啊！做菜真不容易！我把菜端到客厅，吃了起来，吃着吃着，我觉得自己做的太好吃了。

虽然这次我炒的菜有点糊，但我一定会更加努力的，让我做的饭更上一层楼。

小学生炒青菜心得体会篇十四

炒青菜，作为中国饮食文化中的常见菜品之一，不仅美味可口，而且富含营养。随着烹饪技术的逐渐提升，炒青菜的方法和口味也日趋多样化。经过多年的实践与体验，我总结出一些炒青菜的心得体会，分享给大家。

首先，炒青菜的前期准备十分重要。在炒菜之前，要先将青菜洗净，切好备用。有些青菜会有泥土或杂质，所以在清洗时需要反复冲洗，并用手轻轻搓洗。待菜叶洗净后，应将其晾干或拍干，以免过多水分影响炒菜的口感。同时，在切菜时要注意刀工的均匀与细致，保证每一块青菜的大小差不多，让炒菜更加均匀。

其次，炒青菜的烹调时间要把握好。青菜烹调的时间过长容易导致其变质，破坏其中的营养成分。一般来说，炒青菜应尽量保持其色泽鲜艳翠绿，口感鲜嫩。所以，炒青菜的时间一般控制在3分钟左右，即将青菜放入锅中翻炒均匀后，再加入适量盐和食用油翻炒几下即可。当青菜色泽转绿，口感鲜嫩时，即可关火。

第三，合理搭配调料是炒青菜的关键。炒青菜的调料一般包括盐、生粉、食用油等。其中，盐的作用是提鲜和调味，生粉能让青菜更加嫩滑，而食用油则能提醇其口感。在使用调料时，要根据菜品的特点和个人口味适量搭配，同时注意顺序。一般来说，应先放油烧热，再加入调料和蔬菜，最后放入适量的盐和水调味，让菜品更加美味可口。

第四，火候掌握得当，也是炒青菜成功的要素之一。一般来说，炒菜应以高火快炒为主，快速将菜翻炒均匀。高温可以使菜熟度更快，同时能保持菜的口感鲜嫩。但是，在油烧热之前，应注意控制好火候，以免炒菜时油温过高，出现喷溅或炸糊的情况。另外，火力过大也会使菜品变色，影响菜的口感和颜色。所以，在炒青菜的过程中，要时刻掌握火候，灵活调整火力。

最后，炒青菜的心得体会是多次实践的积累。只有在日常的生活中多次尝试才能总结出自己心得。而且，不同的青菜有不同的特点和烹调方法，在实践中不断摸索才能炒出更多美味的青菜。所以，我们要勇于尝试，积极探索，找到适合自己的炒菜技巧和口味。

总之，炒青菜作为一道家常菜，不仅简单易学，而且美味可口。通过前期的准备工作，合理搭配调料，掌握好火候，结合自身的实践经验，我们可以炒出色香味俱佳的青菜。相信通过不断地尝试和总结，我们的炒菜水平会越来越高，让大家都能品尝到更加美味的炒青菜。