最新有关早操的心得体会小学生(大全15篇)

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有关早操的心得体会小学生篇一

出早操已经成为了一种趋势，越来越多的人选择早起运动，毕竟健康是最重要的。出早操不仅能让我们在身体上得到锻炼，更重要的是能够给我们带来全天的好心情，提高工作、学习的效率。我在参加出早操的过程中，也有了一些感悟和体会，下面我会与大家分享。

第二段：对比前后体验。

在之前，我一直习惯晚睡晚起，早晨总感觉精神不佳，身体也不舒服。但是自从我开始参加出早操，发现自己的精神状态也有所改变，每天早晨都能在愉悦的氛围中运动。起床后喝杯水，做饭煮饭多了些时间，开始学会享受早晨的宁静。运动完后，身体感觉很轻松，精神饱满，一整天都有好的状态。

第三段：坚持。

在我们日常生活中，很难保持习惯。很多人都有“三天打渔两天晒网”的习惯，这样的话就达不到锻炼身体的目的。我曾出现过一段时间不参加出早操的情况，直接跳到晚上的比较容易累，并且效果也没有早晨好。所以养成一个习惯，培养一种意识，每天都去跑步，一定是在健康的状态下。要持之以恒，坚持早起操练，才能收获更好的自己。

第四段：身体素质的提高。

我在出早操中，发现自己的体力日益提升。我的身体素质也随之提高，跑步能拥有更加持续的时间，而且感觉比之前容易。出早操的气氛很好，跑步过程中鼓励和互动是很不错的，还遇到了很多跑步爱好者，跑步爱好者之间互相鼓舞，提高运动的积极性，还能找到志同道合的朋友。

第五段：总结。

早起运动是大家都能参与的运动活动，可以让身体变得更加健康，得到心灵的满足，还有更多的社交机会。用早晨的时间锻炼，可以从容不迫地迎接新的一天，不必为起晚而慌张。希望越来越多的人加入到早起运动的活动中，并且持之以恒，坚持下去，创造出更好的自己。

有关早操的心得体会小学生篇二

早操是一项非常重要的身体运动活动，不仅能够促进身体健康，增强体质，还能提高我们的免疫力和工作效率，我们的班级于上学期成立了早操组，现在通过这篇文章，我想用自己的亲身体验来分享一下我们早操组的心得和体验。

第一段，认识早操组。

早操组是一个由同学们自发组成的集体，以早操为主要运动形式，旨在提高我们的身体素质和健康水平。我们每天早上六点半开始操练，参加的人数越来越多，团队士气越来越高，从一开始的口号集合，到现在的统一着装和经常举办的活动，早操组已经成为我们班级内一个非常活跃和有凝聚力的集体。

第二段，早操对我们的身体带来的好处。

早操组让我们每天变得更有活力，身体变得更加健康强壮，脑力更加充沛，同时提高了我们的学习效率和工作效率。如果经常参加早操，坚持锻炼，身体的一些机能，如心肺、神经、肌肉等将会得到更好的锻炼。我们经常听到“身体是革命的本钱”的说法，确实是如此。

第三段，早操对集体的好处。

早操不仅仅是锻炼身体，也是集体建设的过程。人们在集体活动中，容易形成一个强烈的集体意识，提高了班级的凝聚力和团结性，特别是通过集体活动，每个人都成为了集体中的一员，并且为自己的群体感到骄傲和自豪，这种感受是非常有价值和难忘的。

第四段，我们的成长与收获。

加入早操组后，我们懂得了许多重要的道理，如“早起的鸟儿有虫吃”、“身体是革命的本钱”等等，不仅加深了我们对体育锻炼的认识，更让我们感受到了集体的力量。我们也懂得通过锻炼身体，可以提高自己的自律性和自控能力，可以培养意志力和毅力，这些也将成为我们人生路上宝贵的财富。

第五段，我们愿意推广早操组。

在经过数月的操练后，我们身体变得更加强壮，思维变得更加敏捷，团队精神更加协作，这样的收获并不止于身体上，大家也卸下了之前的累赘，自信心也得到了提升。我们愿意将这种美好的体验和感受推广给更多的同学，从而建设一个更加有活力，更加高效的集体。

总之，我们班级内的早操组，正是如此有意义和有价值，不仅切实提高了构成班级的同学的身体素质，更将做出深刻的体育文化内涵建设，也体现出团结友爱、互帮互助的集体美德。相信未来，早操组在每个同学心中将会保留悠长久远的回忆，它将成为课余生活中美好而难忘的部分。

有关早操的心得体会小学生篇三

早操是我们每天都要进行的活动，它对我们小学生来说非常重要。早操不仅可以锻炼我们的身体，还能增强我们的体质和抵抗力。我在参加早操的过程中，有着很多深刻的体会和心得。下面我就分享一下我对早操的感悟。

首先，早操使我每天都充满活力。每天早上，当我听到操声响起，我会立刻精神焕发，迅速赶到操场。早操的音乐优美动听，像是在唤醒我沉睡的身体。操场上，我和同学们整齐地排好队伍，迅速开始热身运动。在练习的过程中，我可以感受到体温的上升，汗水的流淌，每一次的动作都充满力量和活力。通过早操锻炼，我每天都能充满活力地开始一天的学习和生活。

其次，早操培养了我坚持不懈的品质。早操需要我们每天都坚持去参加，不论是大太阳、大风还是大雨，我们都要做到不抱怨、不退缩。在练习的过程中，有时候我们会感到累，动作也会不够标准。但是老师总会鼓励我们“坚持一下，就能突破自己的极限”。正是这样鼓励着我，让我坚持每天都参加早操，不断地提高自己的身体素质。通过坚持不懈的努力，我的体力也逐渐增强，动作也变得更加敏捷和标准了。

再次，早操让我懂得了集体的力量是强大而有力的。早操是我们整个班级集体行动的开始，每个人都要按规定的方式进行操练。当我们整齐划一地排着队伍、齐声呼喊，我能感受到团结的力量。同学们像一个大集体，我们共同朝着同一个目标努力。在早操中，我学会了团结合作、互相帮助。每当有同学操练不好，我们总会互相鼓励和指导。而且，在早操中，我还结交了很多新的朋友，大家一起努力，一起进步。这种集体的力量让我深深地感到，只有团结一致，我们才能更好地完成任务。

第四，早操培养了我对自己健康的重视。早操是我们锻炼身体的重要方式之一，通过早操，我懂得了保持健康的重要性。早操不仅能锻炼身体，还可以促进新陈代谢，增强免疫力。在参加早操的过程中，我开始注重饮食和作息的规律，不再熬夜看电视、玩手机，保证每天有充足的睡眠。我还每天有意识地多喝水，多吃水果和蔬菜，保证身体的各种营养。通过这些改变，我的身体变得更加健康，我也更加能够抵抗疾病。

最后，早操教会了我坚持和付出的重要性。参加早操不仅需要坚持每天参加，还需要每个动作都认真去做，将每一个动作都练到最好。在练习的过程中，有时候我会感到困难，但是我懂得了面对困难，要咬牙坚持下去。只有努力付出，才能达到更好的效果。通过早操，我深刻地体会到了坚持和付出的重要性，这种态度对我今后的学习和生活都有着积极的影响。

总之，早操是我们小学生每天都要参加的活动，它对我们的身体和心理都有着很多好处。通过参加早操，我深刻地体会到了活力充沛、坚持不懈、集体力量、健康重视以及坚持和付出的重要性。这些体会不仅让我拥有了更加健康的身体，还让我明白了许多生活的道理。我相信，在以后的学习和生活中，这些体会都会对我产生积极的影响。所以，我会坚持参加早操，继续锻炼身体，培养更多的品质和素养，迎接更加美好的未来。

有关早操的心得体会小学生篇四

早操是我生活中最重要的一部分之一。每天清晨，当闹钟响起的瞬间，我立刻意识到了新的一天的开始。尽管动作简单，时间不长，但早操给我的生活带来了许多积极的影响。在多年的早操过程中，我学会了如何锻炼意志力、保持积极心态，还发现了早操对身心健康的益处。下面我将分享我在早操中得到的心得体会。

首先，早操锻炼了我的意志力。清晨起床并没有那么容易，有时候我会陷入舒适的被窝中，在内心为自己寻找种种借口。然而，我坚信按时参与早操对我的身心健康至关重要，并且这是我完成自己的承诺的机会之一。因此，早操成为了培养我意志力的途径之一。每天早晨坚持起床、按时参与早操，我逐渐习得了对自己的承诺要有坚定的决心，这不仅在身体上锻炼了我，也在思想上锻炼了我。

其次，早操让我保持积极心态。早操是一种积极的习惯，它不仅给我带来了活力和快乐，还在我生活中树立了一个起点。每天早晨，我会以积极乐观的心态迎接新的一天。早操中的团结协作也让我学会了与他人合作。在早操的过程中，我会明白每个人的努力和付出是为了一个共同的目标，这使我获得了团结和协作的意识。这种积极乐观的心态也会影响我一整天的情绪和行为。

再次，早操对我的身心健康有益处。早操是一种有效的体能训练方式，能够增强我的肌肉力量和心肺功能。早晨进行锻炼还有助于促进新陈代谢，提高我的注意力和集中力，并提高我的学习和工作效率。体育锻炼还能够释放压力和焦虑情绪，帮助我保持身心的平衡。早操是我生活中不可或缺的一环，因为它不仅让我身体健康，也让我精神愉悦。

此外，早操也给我带来了人生态度的改变。早操让我意识到坚持是成功的关键之一。通过每天早晨的坚持，我逐渐明白只有持之以恒的努力才能取得成果。早操也让我明白并体验到，只有通过自己的努力与坚持，才能最终达到目标。这种态度已经成为我生活中重要的一部分，驱使着我面对生活中的各种困难和挑战。

综上所述，早操在我的生活中扮演了重要角色，并给我带来了很多正面影响。通过早操的坚持，我学会了锻炼意志力和保持积极心态，体验到了它带给身心健康的好处，并改变了我的人生态度。我相信早操将继续伴随着我，并成为我生活中的一部分，直到我变得足够坚定和自律，无需再提醒自己起床，而是主动热爱并享受那每个清晨的活力和快乐。

有关早操的心得体会小学生篇五

早操汇演是每个学期的重要活动，是我们熟悉校园文化，展示个人风采的机会。今天早上，全体同学齐聚操场，充满激情地参加着这场盛大的汇演。整个操场上充满了动感的音乐和欢声笑语，人们的脸上洋溢着自信和喜悦的笑容，感受到了早操带给我们的活力与快乐。

第二段：团结协作的早操训练。

早操汇演的成功，离不开全体同学的付出和团队的协作。在之前的训练中，我们每天都坚持早起，齐心协力地进行训练。无论是在跑步时互相鼓励，还是在舷梯和健美操中互帮互助，大家都展现出极好的团队合作能力。通过这种训练，我们不仅增强了体质和协调能力，更培养了团结和友爱的精神。

第三段：演出过程中的紧张与自信。

早操汇演是一个公开展示个人风采的机会，因此在演出过程中，紧张不可避免地降临到每一个同学的身上。当操场灯光闪耀，音乐声响起，我们需要迅速地调整心态，释放压力，保持自信。通过彼此之间的鼓励和催促，我们克服了紧张，尽情展示了自己的风采。那种瞬间，感受到的不只是热烈的掌声，更是一份对自己的肯定与自信的成长。

第四段：收获与反思。

早操汇演结束后，我充满了对这次活动的收获与反思。首先，我明白了只有通过坚持不懈的努力，才能取得显著的进步。每一天的训练都是为了这一刻的展示，只有不断锻炼，不断挑战自己，才能有更好的表现。其次，我意识到团队的力量是无穷的。只有团结协作，合作无间，我们才能完成一个又一个的项目。最后，我也发现自己还有很多需要改进的地方。不管是动作的协调性，还是表演的自信度，都有待提高。这次汇演让我更加明确了自己的不足，并激励我要在以后的训练中不断进步。

第五段：感谢与展望。

在这次早操汇演中，我要特别感谢校领导、老师和班主任对我们的悉心指导和辛勤付出。感谢你们的鼓励与支持，让我们有了自信地展示自己的机会。同时，我也对自己充满了期待。未来的每一次早操训练，我都会更加努力，不断学习与进步。我相信，在集体的力量和个人的努力下，我们一定会创造出更加精彩和难忘的早操汇演。

通过这次早操汇演，我深深感受到团队的力量和个人的成长。只有在合作中努力进取，才能取得更好的成绩。通过这次汇演，我明白了付出的重要性，也懂得了自信的力量。我相信这次汇演将会成为我人生中宝贵的回忆，并对我的成长和发展产生积极的影响。

有关早操的心得体会小学生篇六

早操一直以来都是学校生活中的一项重要活动，不仅有助于保持健康身体，还可以培养团队合作精神。近日，我参观了一场精彩的早操表演，深深体会到了早操的意义和价值。在这篇文章中，我将分享我的观摩心得体会。

第二段：活力四溢的场面。

早操表演在一个美丽而宽敞的操场上进行，一大早，我就看到了一群身着统一服装的学生正在整齐划一地进行各种活动。他们全身洋溢着青春活力，动作整齐划一，充满了自信和力量。在指挥老师的指引下，他们舞动手脚，举手投足间展现出了无限魅力和活力，让人感受到了他们对早操的热爱。

第三段：团队合作精神。

早操表演不仅仅展示了学生们的个人能力，更重要的是培养了他们的团队合作精神。在表演过程中，我看到了学生们互相配合的默契和默默做出的努力。无论是进行精确的队形转换，还是保持整齐划一的动作，他们都呈现出良好的团队合作精神。通过这样的锻炼，他们不仅更好地协调了彼此的动作和节奏，还培养了沟通和相互理解的能力。

第四段：锻炼健康身体。

早操不仅是一种良好的锻炼方式，更是培养学生们养成良好生活习惯的重要途径。在表演过程中，学生们通过各种动作和跑步，全身各部位得到了锻炼。他们穿梭在操场上，流汗如雨，尽情地释放出过剩的能量，让身体得到了全面的运动。通过长期的早操锻炼，学生们不仅更加健康强壮，而且也培养了坚持不懈、努力拼搏的意志品质。

第五段：对早操的感悟。

通过观摩早操表演，我深刻地感受到了早操的意义和价值。早操不仅仅是一项运动，更是一种态度，一种精神风貌。它团结了我们每一个参与者，让我们在早晨充满活力，迎接新的一天。早操表演无疑是一次对我们体育课上学到的各种技巧和知识的展示，更是对我们集体荣誉感的体现。通过早操，我们可以更好地锻炼身体，培养团队合作精神，塑造积极向上的人生态度。

总结：

体育活动是培养学生身心健康的重要途径，早操作为体育活动的重要组成部分，不仅可以培养学生的集体荣誉感和团队合作精神，还可以锻炼学生的身体素质。通过观摩早操表演，我深刻体会到了早操的意义和价值，同时也对自己在未来的学习和生活中更加重视早操，坚持每天锻炼身体有了更深的认识。希望今后能有更多的机会参与早操，与同学们一起展示青春风采，共同成长。

有关早操的心得体会小学生篇七

早操是让我们在一天的学习生活中开始时进行的体育活动。早操可以帮助我们保持身体健康，提高注意力和学习效率。在参与早操的过程中，我体会到了很多，下面就和大家分享一下我的心得体会。

首先，早操让我更加健康。早操是一种身体锻炼的方式，通过做一些简单的运动，可以让我们的身体变得更加灵活。每天早晨进行早操，可以让我感到身体的血液在流动，加强身体的代谢功能，提高身体的免疫力。同时，早操还可以锻炼我们的肺活量，使我们的呼吸更加顺畅，呼吸更加深入，有助于改善呼吸道问题。早操还可以帮助我们保持良好的体姿和姿态，对于我们的身体发育成长也起到了很大的促进作用。

其次，早操让我更加专注。在参与早操的时候，我要集中注意力来听老师的口令并跟随动作。这要求我时刻保持专注，并且要快速反应。通过多次的练习，我发现我的专注力和反应能力也在不断提高。早操锻炼了我对事物的观察力和感知能力，使我在学习和生活中更加细致入微，并且能够更好地解决问题。我还发现，早操可以让我更好地控制情绪，帮助我调整自己的状态，减轻学习和压力带来的负面情绪。这让我有更好地精力来面对新的一天的学习和挑战。

此外，早操也让我学会了团队合作。早操是一个集体活动，我们需要与其他同学一起配合完成各种动作。在完成动作的过程中，我们需要相互协调，互帮互助，使整个队伍的动作统一。通过与同学们的配合，我学会了如何与他人合作，如何通过沟通和交流来解决问题。我也意识到了每个人在团队中的重要性，只有大家共同努力才能完成早操。这种团队合作的精神在日常学习和生活中也同样重要，让我明白了只有与他人和谐相处以及互相支持，才能取得更好的成绩和生活。

最后，早操让我更加有规律。每天早晨进行早操要求我按时起床，并且做好准备才能参加活动。这养成了我良好的生活习惯，让我有了强大的自律能力。我开始懂得了珍惜时间，合理安排每一天的日程。在早操中，我还学会了仔细遵守老师的口令和纪律，学会了遵守规则和团体行动。这让我懂得了严守纪律的重要性，并培养了我积极向上的态度。这种规律性和纪律性的养成对于我的学习和未来的发展都起到了很大的帮助。

总之，早操对于小学生来说，不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种培养良好习惯和积极心态的途径。通过参加早操，我变得更加健康，更加专注，更加会与人合作，也更加有规律。我相信，通过坚持参加早操，我会培养出更多有益的品质，让自己变得更加优秀。

有关早操的心得体会小学生篇八

出早操是很多人都看作是日常必须的一项活动。在每天的早晨，不少人都会利用自己的早晨时间完成晨跑、晨练等一系列体育锻炼，以此来提高自己的身体素质和生活质量。而对于我而言，出早操已经成为了日常生活中难以割舍的一部分。几年来，我一直坚持出早操，对此我也有了自己的一些心得和体会。

第二段：坚持出早操的好处。

坚持出早操不仅可以提高身体素质，还可以让我们更好地保持精神状态和身体健康，这是困扰我们一些问题的解决办法。优良的身体状态是我们整个人生的保障，在健康的基础上，我们才能更好地发挥自己的能力。出早操需要我们很强的毅力和恒心，坚持下去对于我们的人生之路也是一个很好的训练。

第三段：出早操的难点。

当然，出早操并不是一件很容易的事情，它需要我们克服许多困难才能坚持下去。起早就是出早操的第一道难关，早起本身就十分困难并能考验我们的毅力与耐力。更重要的是，出早操在冬天严寒的天气里，也需要我们战胜物理和意志上的考验，在寒冷的天气中坚持跑步也许是我们成长的一步。

第四段：如何克服难点并坚持下去。

但是面对出早操的困难，我们可以采取一些具体的措施，来克服这些困难。如在寒冷的天气里，我们可以合理配置自己的仪器，选购保暖板着厚重的衣物，使自己能够在不舒服的天气更能容易度过。在早起困难的问题上，我们可以让自己的行动和思想更加充实。坚持给自己交代承诺，使自己在意志上更加坚定，提高了坚持的动力与毅力。

第五段：结论。

总之，出早操无疑是锻炼身体和提高精神素质的一项重要措施。通过长期坚持，出早操也可以成为我们生活中的一种习惯，成为我们生活的一部分，不仅有益于我们的健康，还能为我们的人生之路打下坚实的基础。那么，让我们克服出早操中的种种困难和挑战，坚持下去，在坚持中成长，在成长中获得更好的生活语境。

有关早操的心得体会小学生篇九

只要不下雨，每天都是6：:30到達操場。而在幾個星期之後，就有許多同學經常遲到，或者未到。這讓我想到了當代社會對于90后的評價：

“温室中的花朵，经不起任何风吹雨打。”当然这不仅仅是说90后对困难，挫折的承受能力差，更多的是一种对90后能不能挑起重担的质疑。許多大学生对早操问题看法各有所异，多数人是反对做早操的，而我觉得大学生应该做早操！

早操———强健体魄，为日常的生活、学习提供强大的身体保障。

现在的大学生，大多数是独生子女，懒作成了他们的代名词，做早操锻不仅炼了身体,增强了体质.而且还让我們戒除掉懒惰的毛病,改良不好的习惯.跑步结束后休息一会去上学课不仅能增强体力，还能使身体灵活，思路敏捷，有助于提高学习效率。

专家说跑步有着数不清的益处：增强心肺功能，肠胃蠕动加快，排毒。减少患心脏疾病、糖尿病、癌症、中风的危险；降低血压，提升高密度胆固醇的含量；帮助减脂、保持体重；提高肌肉质量、强壮骨骼、防治骨质疏松；减轻日常疲劳、缓解背部疼痛、抑制便秘、保证良好睡眠；保持良好形体，提升身体形象；缓解压力和焦躁，培养乐观、坚韧、平和的心态„„。

晨练是“活力之源”，是一天活动的首次启动，具有“开关效应”。轻度晨练可使人全天充满活力、生机勃勃，并能增强幽默风趣感及艺术感染力，不易出现内分泌紊乱，并有减少焦虑，改善睡眠质量的作用。这一切都是在轻度晨练可增强人体生物钟有序性的基础上实现的。晨练有度，微汗即止，才可见效。

我们常说生命在于运动，科学的运动可以增加人体免疫力，跑操的时候吼一吼，不光我们精神抖，地球也要抖一抖；喊一喊，别说每天跑九圈，轻轻松松再三圈！同学们应该意识到，吼与喊，能使人消除压抑，心理轻松；能使人排出废气，有益健康；能使人精神振奋、积极向上；能使人产生动力，做好他事。

早操———给我们一个交流展示自我的舞台！

正式因為有了做早操的活動使同学之间更好的了解，不仅仅可以增加友谊，还可以让大家都喜欢这个班级体，都有集体荣誉感，还可以让老师跟容易的管理班级，而且还可以增加交际能力。

很多人来到大学觉得很孤独，甚至会变的自闭,早操使大家有更多的机会交流，激励彼此，为孤独的征途提供志同道合的同道中人。让孤独的心豁然开朗.早操———磨砺意志，为无形的拼意志、斗精神提供不竭的精神原动力。

通过做早操，学生锻炼了身体，磨练了他们的意志，而更为重要的是我们明白了一个道理：把简单的事做好就是不简单！

早操这类看似乎平凡的小事，就是我们培养意志的最佳起点。人。

生旅途上，没有一帆风顺的航程，亦无绝对平坦的大道。前进路上必定有风浪，有坎坷。这就是需要人们具有顽强的意志去把握方向，克服困难。要过充实的生活，要做有价值的人，我们就必定具有坚韧顽强的意志。而意志不是与生俱来的，需要我们有意志去培养。生活中事无巨细，惟有意志顽强的人，才能寻求到完美的结局。从早起这类小事做起，严格要求自己，刻意培养意志。我们才可以成为意志坚强的人，去跋山涉水，去搏击风浪，去追求真正的人生。

做早操活动我觉得唯一不足的就是每次都有那麼些同學拖拖拉拉，或者是總有那麼些人是不去操場的，理由是沒意思。不过我觉得学生会的同学们也挺辛苦的，每天去的比我们早，还要到每个班去查人数，回来的比我们还晚，每次我们回来后，他们还要到各自的部长那里去汇总今天的做早操情况，累不说，有时还要得罪人，弄得大家都不太愉快。所以，我觉得他们也挺辛苦的。

有关早操的心得体会小学生篇十

早操是许多学校和机构的常规活动之一，很多人认为它只是为了健康，但实际上，早操不仅仅是一种锻炼身体的方式，更是一种塑造个性和培养团队合作精神的机会。通过参加早操，我深刻体会到了它的益处，也感受到了其中的乐趣。

第二段：身心健康的提升。

早操的最大好处之一就是它能锻炼身体。早上的新鲜空气，和谐的音乐以及一系列的体操动作，可以增强我们的肌肉力量和身体的灵活性。每天坚持早操，不仅可以改善我们的体态和姿势，还可以提高我们的心肺功能，增强我们的耐力和人体防病能力。这些身体上的好处不仅为我们提供了更好的生活质量，还提升了我们的自信心和心态。早操让我充满了活力，全天都感到神清气爽，保持了积极向上的心态。

第三段：个性特点的培养。

早操也是培养和塑造个性特点的重要途径。在早操中，我们不仅在集体中锻炼，还需要根据指导老师的要求完成各种动作。这要求我们具备集中注意力、遵循指令、耐心等一系列的个人品质。通过反复的练习，我不仅提高了自己的自律能力和执行力，还培养了我对细节的敏感和谨慎的态度。这些品质对于我们在学校和日常生活中的学习和工作都有重要意义。

第四段：团队合作的精神。

早操是一个集体活动，需要参与者之间的默契配合和团队合作。无论是操场上的编队、动作的一致性，还是进行体育项目时的协同作战，都需要每个人的努力和配合。通过早操，我们不仅可以认识到团队合作的重要性，还能体验到共同努力所带来的成功和愉悦。我深刻感受到，只有大家齐心协力，才能完成艰巨的任务。这样的团队合作精神不仅对我们的学习和工作有帮助，而且对整个社会的发展也起到积极的推动作用。

第五段：成长和启发。

通过参加早操，我深刻体会到了它对身心健康、个性特点和团队合作精神的影响。早操不仅让我保持健康，还让我更加自律、自信，同时也培养了我的团队合作精神和责任感。此外，早操还教会了我坚持不懈、克服困难的精神，这对我的成长和发展具有重要意义。

总结：

总的来说，早操不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种塑造个性和培养团队合作精神的机会。通过参加早操，我提高了身心健康，培养了个性特点和团队合作精神。我相信，早操将继续对我未来的成长和发展产生积极的影响。我也呼吁更多的人参加早操，体验其中的乐趣，享受其中的益处。

有关早操的心得体会小学生篇十一

一阵急促的脚步声在学校操场上响起，听！那是什么声音？那是同学匆忙赶到操场参加早操的声音。

清晨，在蒙蒙的天空笼罩之下，我院操场上呈现出一幅繁忙的景象，同学们都整齐的站立着，就像在在操场上等待出发的“士兵”。6：50我们的早操时间到来了，我们在体育委员的带领下开始做早操了。刚刚入秋的早晨，风格外的寒冷，吹在脸上有微微的疼痛，但是我们每个人的心都充满着活力和热情，我们都相信生命在于运动，早操能增强我们的体魄，使我们的身体素质得到极大的提高。而且早晨的清新空气也能使我们的心情都随之变得轻快、活跃。

一年之计在于春，一天之计在于晨。对于我们每天都坐在课桌前的大学生来说，更多的参加运动，可以活跃我们的思想，给我们注入了新的活力，让我们在运动后感受到新的呼吸与新的热情，每天清晨我们从睡梦中醒来，参与早操感受朦胧的天空逐渐变的明亮，是一件很享受的事。

人都是有惰性的，尤其是在天气冷的时候，天气越冷，大家就越贪睡，不过只要有坚强的毅力，即使天气再冷，也可以克服赖床贪睡的习惯，让我们一起坚持早操的行动吧！

从大一到现在，我们已经做了三年的早操了，刚开始大家都对做早操不太喜欢，觉得这么早就起床，一天没有好的睡眠。所以暴露出了很多的缺点，但同学们没有因为这些缺点而沮丧，反而通过彼此间的相互交往，交流变得更加的亲近、自然。大一的时候，做早操给同学之间提供了一个互相认识熟悉的机会。一起做操，一起学习，互帮互助，使每天能够活得更加充实。

每天我们做着早操，在不知不觉中，我们的班级文化早已在每个人的心中播种，生根，甚至壮大了。早上，当我们在学校小道上相遇时，报以对方微笑说声“早上好”；当我们学习中遇到困难时，大家都互相帮助，这就是班级文化渗透生活的点滴。班级同学良好地的习惯与作风，便是班级文化的体现，一个好的班级文化才是一个班级长久发展的动力，从而班集体才会不断发展。

一个班级如何建立并开展自己的班级文化？这是所有班级不断探索的问题。在我看来，只有通过在学习工作实践不断的发现问题，探索与寻求最根本的解决方法，不断积极吸纳先进思想，结合工作实际，与时俱进，和班级成员一起共同向目标迈进，这才是班级文化的真实体现。因此，只要我们宣传班级文化，统一班级成员的思想，共同奋斗，我相信我们班的明天一定会更好。

有关早操的心得体会小学生篇十二

部队早操是军人每天的必修课，不论是在演习还是平时驻地，早操都是必不可少的一项训练内容。早操的目的是通过规律的身体活动，锻炼官兵的体能素质，增强他们的意志品质，提高战斗力。早操的重要性无法被忽视，通过早操，我们不仅可以锻炼身体，还可以培养集体荣誉感和团队合作精神。

第二段：早操对身体的影响。

早操对身体的影响是显而易见的。每天坚持早操，可以增强肌肉力量，提高肺活量和心肺功能，促进血液循环，改善睡眠质量。特别是对于刚参军的新兵来说，早操可以帮助他们适应军营的训练节奏，增强体质，使他们更好地适应军事训练的要求。

第三段：早操对心理的影响。

早操对心理的影响同样重要。早操过程中需要官兵们保持高度的纪律性和集体意识，这对于培养纪律观念和团队合作精神有着极大的帮助。在操场上，每个人都需要同步、一致地完成动作，这要求我们不仅要密切配合，还要听从号令、服从指挥，这样才能保证整体效果。通过早操，我们还可以培养坚韧不拔的意志品质，将困难和挑战看作是成长的机会，勇往直前。

第四段：早操对集体荣誉感的培养。

早操不仅是个人的锻炼，更是集体的维系和荣誉的象征。在早操中，每个人都有自己的位置和任务，只有大家紧密配合，才能取得最好的效果。早操的完成情况也反映了一个部队的整体素质和战斗力。参与早操是一种荣誉，能够为集体做出贡献也是一种成就感。通过早操，我们感受到集体的力量，增强了对部队的归属感和责任感。

第五段：个人的收获和体会。

作为一名军人，我从部队早操中获得了许多收获和体会。首先，我意识到身体锻炼的重要性，通过坚持早操，我感到自己的身体素质明显提高，日常训练时体力消耗减少，身体更加健康。其次，我学会了坚持和团队合作，在早操过程中，我学会了服从指挥，严守纪律，密切配合其他战友，这些经验不仅对我在军旅生涯中有着重大影响，也对我在社会生活中具有指导意义。最后，早操让我感受到集体的力量，陪伴、支持和激励着我不断向前。早操不仅是锻炼身体的过程，更是一种精神的历练和成长。

总结：部队早操作为军人必修的一项训练内容，具有重要的意义。通过早操，官兵们不仅可以锻炼身体，提高体能素质，还可以培养纪律观念、团队合作精神和意志品质。早操对集体荣誉感的培养也非常重要，它是一个团队协作和集体奋斗的象征。作为一名参与过早操的军人，我从中收获了很多，不仅提高了身体素质，还得到了思想上的成长和集体荣誉感的体会。

有关早操的心得体会小学生篇十三

早操是学校晨间必不可少的活动，不仅有助于学生健康，还能提高集体协作和创造力。在我参与早操创编过程中，我深感早操的意义和乐趣。

创编早操需要一定的团队合作和创造力。我们首先需要确定一个主题，例如健康、友谊或环境保护，然后讨论并确定动作和音乐。这个过程需要集思广益，每个人都可以贡献自己的想法和建议。在确定动作和音乐之后，我们进行排练，并不断改进和完善。整个过程中，我们团队紧密合作，互相协调，共同追求一个完美的早操表演。

创编早操是一项有趣和刺激的活动。在灵感迸发的时刻，我们会充满无限的创意和激情。通过与同学们的合作，我们不仅可以提高自己的艺术修养，还能培养集体意识和团队协作能力。而在表演时，看到整个班级团结一致地展示我们的作品，得到观众们的欢呼和鼓励，我们的心情也是愉悦而充实的。

早操创编不仅培养了我的艺术修养和团队合作能力，还提高了我的自信心。在创编的过程中，我需要不断地提出自己的意见和建议，并且将自己的想法付诸实践。通过亲身参与和努力，我逐渐发现自己的潜力和能力，慢慢变得更加自信和勇敢。这种自信心也不仅仅体现在早操创编上，还能够影响到我的其他方面，使我在学习和生活中能够更加自信地面对困难和挑战。

第五段：总结。

通过参与早操创编，我体会到早操的意义和乐趣。早操不仅仅是一项保持健康的活动，更是锻炼集体协作和创造力的机会。创编早操需要团队合作和创造力，而在创编的过程中，我们不仅提高了自己的艺术修养和团队合作能力，也增强了自己的自信心。通过早操创编，我们能够更好地发现自己的潜力和能力，为未来的学习和生活打下坚实的基础。

有关早操的心得体会小学生篇十四

随着人们日益注重身心健康，早操组作为一种健身方式，也得到了越来越多的关注。作为一名早操组成员，我深刻体会到了早操组对我们身体和心理的好处。今天，我想与大家分享一下我的心得体会。

第一段：早操组使我更加健康。

早操组是早上集体运动的一种形式，不仅能够保持身体健康，还能够让我们更加精力充沛地开始新的一天。每天早上7点，我和其他成员一起来到学校操场，开始我们的早操。我们在指导老师的带领下，进行各种锻炼，如拉伸、跑步和操纵等。这些运动让我们的身体得到了很好的锻炼，改善了我们的身体素质，增强了我们的免疫力，让我们更健康更有精力地开始新的一天。

第二段：早操组带给我积极的心态。

早操组是一种集体运动，通过集体运动，我们能够感受到大家的互助和支持，建立了团队精神。在早操过程中，我们会相互鼓励，共同面对挑战，这种积极的心态也在我们的学习生活中得到了有效的转化。我在学校之外的活动中，都会保持积极的心态，处理好人际关系，增强自信心。

作为大学生，学习和生活压力很大，很多人都缺乏运动。早操组为我们提供了一种很好的机会，可以让我们建立起锻炼的习惯。每天的早操让我们的体能得到了很好的锻炼，提高了我们的耐力和灵活性，还让我们有机会拓展体育项目，如篮球、足球等。组织经常进行体育竞赛，激发了我的参与热情，让我在运动中感受到乐趣。

第四段：早操组促进了我的人际交往。

成为早操组的一员，让我结交了很多新朋友。虽然在运动中相互比拼，但也绝不是互相为敌，相反，我们在运动中互相帮助，形成了彼此间的信任感和默契。同时，我还认识了一些和我不同专业、不同班级、不同年级的同学，增强了交际能力。

第五段：结语。

加入早操组，让我的生活更加健康、充实和有意义。我深感，不仅是早操组成员，还要主动参加集体运动，才能收获到身体和心理双重效益。我相信，只要坚持下去，早操组一定会给我们带来更多的惊喜和收获。

有关早操的心得体会小学生篇十五

幼儿园早操创编的学习心得俗话说得好“一年之计在于春,一日之计在于晨”，幼儿园早操是幼儿一日活动的重要环节，是增强幼儿体质的有效手段。它不仅可以锻炼幼儿的身体，增强幼儿的体质,而且还发展了幼儿对动作的协调能力，从而促进他们的正常发育。

为了提高幼儿早操活动的兴趣，参与的积极性与主动性，使我园的早操活动能够科学有效的开展，园领导邀请到陶宏教授来园为教师们培训早操的创编，目的是能够提升我园早操活动的质量。以下是我对培训后的体会：

陶宏教授为我们讲解早操内容的时候不仅结合了幼儿的年龄特点，更多地是从幼儿的兴趣和生活需要出发，从他们关注和喜爱的事物里寻找切入点。

一、幼儿基本体操的概念、内容。

二、早操的结构、时间。

三、早操创编的原则及方法。

1.要根据幼儿的生理和心理特点及体操的类型来选编动作。

（1）各种体操的选编动作要简单、优美、轻快、活泼并富有模仿性和变现力，突出动作的形象化和幼儿化，具有一点的锻炼价值，便于幼儿接受。

（2）注意体现各类操的特点。2．要注意动作编排的科学性。

（1）编排整套体操，必须遵循人体运动生理规则，即运动量由小到大，逐步上升、动作由慢到快，由易到难。

（2）早操的运动量要适宜。

运动量反映在运动强度和密度上，一般而言，早操的强度以儿童平均心率为140为正常，在早操运动最高时，可达到心率150—170，放松阶段为100—120，在早操结束五分钟后再测幼儿心率，幼儿心率应在80—90之间，五分钟恢复后要求幼儿心率达到正常状态。

四、早操活动的指导。

（1）队形要合理。背风、背阳，能清楚地看清教师的师范。可分组进行教学。

（2）教学时要分析和明确一节操的重点。譬如转体运动，躯干的转体是重点，一般要安排在第二、三拍。

（3）在早操活动中，教师要以自己优美、轻松的镜面师范动作和语言提示等方法组织幼儿开展早操活动，对幼儿不正确的姿势和动作要及时提示和帮助纠正，一般不模仿幼儿的错误动作。

（4）在幼儿练习模仿练习时，不要让幼儿长时间地保持某一动作的方法来逐一检查动作是否到位正确，因为这样的静力性动作易使幼儿产生疲劳和肌肉损伤。

（5）幼儿做操时要姿势良好，动作尽量正确、整齐、有力、合节拍。

（6）做操时注意呼吸与动作的正确配合。一般是举臂、扩胸、展体时吸气，臂下、含胸、体前屈时呼气。

（7）操节在一定时期要更换，以激发幼儿做操的兴趣，提高做操的能力，促进体能发展。

（8）早操活动的组织要紧凑。从整理衣裤、走出教室、进入操场、参加运动回到教室，要培养幼儿良好的集体锻炼的常规，包括取放轻器械。

一阵急促的脚步声在学校操场上响起，听！那是什么声音？那是同学匆忙赶到操场参加早操的声音。

清晨，在蒙蒙的天空笼罩之下，我院操场上呈现出一幅繁忙的景象，同学们都整齐的站立着，就像在在操场上等待出发的“士兵”。6：50我们的早操时间到来了，我们在体育委员的带领下开始做早操了。刚刚入秋的早晨，风格外的寒冷，吹在脸上有微微的疼痛，但是我们每个人的心都充满着活力和热情，我们都相信生命在于运动，早操能增强我们的体魄，使我们的身体素质得到极大的提高。而且早晨的清新空气也能使我们的心情都随之变得轻快、活跃。一年之计在于春，一天之计在于晨。对于我们每天都坐在课桌前的大学生来说，更多的参加运动，可以活跃我们的思想，给我们注入了新的活力，让我们在运动后感受到新的呼吸与新的热情，每天清晨我们从睡梦中醒来，参与早操感受朦胧的天空逐渐变的明亮，是一件很享受的事。

学之间提供了一个互相认识熟悉的机会。一起做操，一起学习，互帮互助，使每天能够活得更加充实。

每天我们做着早操，在不知不觉中，我们的班级文化早已在每个人的心中播种，生根，甚至壮大了。早上，当我们在学校小道上相遇时，报以对方微笑说声“早上好”；当我们学习中遇到困难时，大家都互相帮助，这就是班级文化渗透生活的点滴。班级同学良好地的习惯与作风，便是班级文化的体现，一个好的班级文化才是一个班级长久发展的动力，从而班集体才会不断发展。

本学期园领导精心为幼儿编排了一套艺术早操，充分体现了幼儿园课程标准，贯彻了国家颁布幼儿园《纲要》“健康第一”的精神，遵循了孩子身体发育规律，使孩子在动作的协调性、肌肉的柔韧度、意志力方面得到了锻炼，同时培养了孩子的积极情感、合作团结、规则意识。

一、小二；小三班我们邀请了4位家长和我们的杨园长，担任本次活动的评委嘉宾，保证活动的公平、公正、公开！

通过这次比赛，让我们的老师和孩子都得到了很好的锻炼，每个班都是以最好的姿态展现在我们“观众”的眼里，这次活动让我们看到每个班能的幼儿在自己原有的基础上有了不同程度的进步，老师动作非常的到位，非常有默契，引起了在场观众们的阵阵掌声。