坚持正常作息后的心得体会和感想 作息时间心得体会(5篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

关于坚持正常作息后的心得体会和感想一

大家好！

今天我国旗下发言的题目是《学习贵在持之以恒》。

首先我想与大家分享一个有趣的故事：记得有一次，大哲学家苏格拉底对学生说：“今天我们只学一件最简单也是最容易做的事：每人把胳膊尽量往前甩。”说着，苏格拉底示范了一遍，“从今天开始，每天做300下，大家能做到吗？”学生们都笑了，这么简单的事，有什么做不到的！过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩300下，哪些同学坚持了？”有90%的同学骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底又问了，这回，坚持下来的学生只剩下八成。一年后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了？”这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。这个小故事所蕴含的深刻含意是显而易见的。

“人贵有志，人贵有恒”，这个道理是千百年来人类在实践中总结出来的。它深刻地阐明：人最可贵的是有志向，最难得的是持之以恒。你可能羡慕那些成功者吧！但你知道在他们成功的背后付出了多少汗水吗？不要把精力放在羡慕别人上，用自己的实际行动让别人羡慕吧！

同学们，坚持就是每天早读的朗朗书声；是每节课上的认真聆听；是每天课间的誊抄笔记；是每天课余向老师的询问；是每天晚上，灯下的预习和钻研，难题的反复推敲，是临睡前的课堂回忆。学习生活由坚持的砖头堆砌，学习又因坚持而充实。

考试会常伴在每个人的人生道路上，学校的考试是对同学们每个知识点的大盘点，大检阅。我们要坦然处之，积极面对。这就要求我们对待困难不能轻言放弃。这就是坚持。有时候就是因为你的坚持，就像找到支点，撬起了自己新的发现，原来这道题还有新的解法，原来自己也能解答。那种感觉会让自己欣喜若狂。

因为你选择了坚持，所以你收获了自信和坦然，更有对自己的肯定。最后我用毛主席的一副对联与同学们共勉：贵有恒，何必三更睡五更起，最无益，就怕一日曝十日寒。同学们，让那一份难得的坚持，点亮我们成功道路上的希望之光吧。

我的发言完了，谢谢大家！

关于坚持正常作息后的心得体会和感想二

这是二月天气，乍暖还寒。生活中的诸多不顺令我不堪重负;在明媚春光的诱惑下，我不由拿起相机，走出屋外——让田野的风来歌颂背影，也不失为一件快乐的事。

土膏微润，麦苗稍稍探出头来;田边的水渠刚刚解冻，可谓“晶晶然如镜之新开而冷光之乍出于匣也。”一片明媚春光，不觉让人感觉“日长飞絮轻”。

走到田野尽头，忽然看见一棵树——这棵树与周围的温润景色相称无疑是既不和谐的。枝干嶙峋，裸露的根系如盘虬卧龙般匍匐在地面。根是树之本，正如心是人之本啊!——一棵心脏裸露在外的树正呈现在我的面前!

它是不该出现在这里的：周围是田地，一棵横生的树无疑会与庄稼争夺营养。

而它却又活生生地长在这里，而且枝繁叶茂。

这时，一声叹息在我耳边响起：“小姑娘，你也在奇怪吧……”是一位农民，手里挎着菜篮。“曾经有人想过要把它挖走，”说着他看了看那树嶙峋的根“但它实在太倔了，挖了几米都没能将它撼动一下……不得已，才又填了回去……”。

这下，我忽然对这颗看似狰狞的树肃然起敬：它早该死，而事实却并非如此。那几日，它将接受死刑的那几日;它的心将被赤裸裸地挖出的那几日，它究竟是如何挺过来的?!我怀着无比崇敬的心情把它硬朗的线条记录在相机中，后来，我把相片洗出来，为它取名叫“坚持”。

从一棵根系裸露的树的枝繁叶茂中，我读懂了坚持。

树尚且如此，那么人呢?

人或许不如树那样会有被挖心掏肺的苦痛——人的苦痛来自于心灵：惰性。

惰性就像稻草，一根一根地往你的心上压去。压上去的时候或许你不会感觉到什么，而日积月累，当那最后一根至关重要的稻草压上去的时候，你的内心世界便会轰然倒塌。——人不同于树，人的坚持是一种主动上的坚持;而树是被动。而人又同于树，就像树的根同于人的心。

看着照片上那颗枝繁叶茂的树那裸露的根，我不觉一笑：“既然惰性像稻草，不妨来一根我们就扔他一根?”

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关于坚持正常作息后的心得体会和感想三

1、精诚所至，金石为开。——蔡锷

2、穷且益坚，不坠青云之志。——王勃

3、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。——陀思妥耶夫斯基

4、坚持对于勇气，正如轮子对于杠杆，那是支点的永恒更新。——雨果

5、立志不坚，终不济事。——朱熹

6、看日出必须守到拂晓。

7、常常是最后一把钥匙打开了门。

8、你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。

9、没有伟大的意志力，就不可能有雄才大略。——巴尔扎克

10、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。——米南德

11、即使在把眼睛盯着大地的时候，那超群的目光仍然保持着凝视太阳的能力。——雨果

12、不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。

13、为学须刚与恒，不刚则隋隳，不恒则退。——冯子咸

14、顽强的毅力可以克服任何障碍。

15、耐心之树，结黄金之果。

16、坚韧是意志的最好助手。

17、一个有决心的人，将会找到他的道路。

18、伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持来完成的。——约翰逊

19、不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。——荀子

20、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。——塞内加

21、锲而不舍，金石可镂。

22、成功最终属于耐心等待的人。

23、故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。——孟轲

24、骆驼走得慢，但终能走到目的地。

25、坚持者能在命运风暴中奋斗。

26、壮志与毅力是事业的双翼。

27、事业常成于坚忍，毁于急躁。

28、斧头虽小，但经历多次劈砍，终能将一棵最坚硬的橡树砍刀。

29、在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。——普里尼

30、只要持之以恒，知识丰富了，终能发现其奥秘。——杨振宁

31、您得相信，有志者事竟成。古人告诫说：“天国是努力进入的”。只有当勉为其难地一步步向它走去的时候，才必须勉为其难地一步步走下去，才必须勉为其难地去达到它。——果戈理

32、涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍的滴坠。——贝多芬

33、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。——左拉

34、发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自己发现的意志，并把研究继续下去。——贝弗里奇

35、一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。——司汤达

36、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。——巴斯德

37、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰

38、生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借助才能与坚毅来完成它。——歌德

39、疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。——武者小路实笃

40、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。——乔·贝利

41、凡是新的事情在起头总是这样一来的，起初热心的人很多，而不久就冷淡下去，撒手不做了，因为他已经明白，不经过一番苦工是做不成的，而只有想做的人，才忍得过这番痛苦。——陀思妥耶夫斯基

42、切莫垂头丧气，即使失去了一切，你还握有未来。——奥斯卡·王尔德

43、事情是很简单的人，全部秘诀只有两句话：不屈不挠，坚持以底。——陀思妥耶夫斯基

44、事业常成于坚忍，毁于急躁。我在沙漠中曾亲眼看见，匆忙的旅人落在从容的后边；疾驰的骏马落在后头，缓步的骆驼继续向前。——萨迪

45、要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底：至死都不能放手。——伏尔泰

46、要从容地着手去做一件事，但一旦开始，就要坚持到底。——比阿斯

47、不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。——钱学森

48、意志坚强，就会战胜恶运。

49、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。——梭罗

50、毅力是永久的享受。

51、成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——约翰逊

52、我之所以能在科学上成功，最重要的一点就是对科学的热爱，坚持长期探索。——达尔文

53、意志目标不在自然中存在，而在生命中蕴藏。

54、向着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看成目标，使它作为步骤而起作用。——歌德

55、经历沧桑的人是不会轻易气馁的。

56、意大利有一句谚语：对一个歌手的要求，首先是嗓子、嗓子和嗓子……我现在按照这一公式拙劣地摹仿为：对一个要成为不负于高尔基所声称的那种“人”的要求，首先是意志、意志和意志。——奥斯特洛夫斯基

57、只要功夫深，铁杵磨成针。

58、下苦功，三个字，一个叫下，一个叫苦，一个叫功，一定要振作精神，下苦功。——毛泽东

59、逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。——董必武

60、无论什么时候，不管遇到什么情况，我绝不允许自己有一点点灰心丧气。——爱迪生

61、你要是爬山，就爬到底，一跌倒就会跌到深渊里。

62、思想的形成，首先是意志的形成。——莫洛亚

63、不经一番彻骨寒，哪有梅花扑鼻香？

64、才气就是长期的坚持不懈。

65、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。——华兹华斯

66、只有刚强的人，才有神圣的意志，凡是战斗的人，才能取得胜利。——歌德

67、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。——马克思

68、我的本质不是我的意志的结果，相反，我的意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。——费尔巴哈

69、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

70、科学的永恒性就在于坚持不懈地寻求之中，科学就其容量而言，是不枯竭的，就其目标而言，是永远不可企及的。——卡·冯·伯尔

71、绳锯木断，水滴石穿。

72、贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。——毛泽东

73、一个人所能做的就是做出好榜样，要有勇气在风言风语的社会中坚定地高举伦理的信念。——爱因斯坦

74、成功的秘诀在于永不改变既定的目标。

75、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。——雨果

76、无论大事还是小事，只要自己是认为办得好的，就坚定地去办，这就是性格。——歌德

77、泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深。——李斯

78、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。——罗洛·梅

79、我们应有恒心，尤其要有自信心！我们必须相信，我们的天赋是要用来做某种事情的。——居里夫人

80、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。——高尔基

81、卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬

82、即使遇到了不幸的灾难，已经开始了的事情决不放弃。——佚名

83、人生恰恰像马拉松赛跑一样……只有坚持到最后的人，才能称为胜利者。——池田大作

84、耐心和恒心总会得到报酬的。

85、我有两个忠实的助手，一个是我的耐心，另一个就是我的双手。——蒙田

86、只有毅力才会使我们成功，而毅力的来源又在于毫不动摇，坚决采取为达到成功所需要的手段。——车尔尼雪夫斯基

87、有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。——爱因斯坦

88、耐心是一切聪明才智的基础。

89、忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。——奥维德

90、永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。——金斯莱

91、天行健，君子以自强不息。

92、书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无着力处。——朱熹

93、耐心是一切聪明才智的基础。——柏拉图

94、要做到坚韧不拔，最要紧的是坚持到底。——陀思妥耶夫斯基

95、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。——奥斯特洛夫斯基

关于坚持正常作息后的心得体会和感想四

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

今天，我演讲的题目是《坚持梦想》。

追古朔今，上下五千年，人类从不缺少梦想。有伟大的、渺小的、高贵的、卑微的……正因为梦想，先祖改变茹毛饮血的生活方式，获得火的力量，开启人类文明;正因为曾经梦想，像鸟儿一样自由飞翔，我们才有了翱翔蓝天的飞机;正是因为曾经梦想千里传音，我们才有了电报、电话……

我也有许多梦想：我想当一名教师，教书育人;我想当一名医生，治病救人;我想当一名律师，为正义的一方辩护……可是有了梦想，并不代表你就会实现自己的梦想。有梦想的人固然很多，但是能实现梦想的人又是那么的寥寥无几。

看完《开学第一课》，看到廖智老师，她在废墟中，坚持了下来;在失去女儿和双腿的痛苦中，坚持了下来;在戴上假肢的疼痛中，坚持了下来。她这种坚持不懈的顽强毅力难道不值得我们去学习吗?

追求梦想贵在坚持。人生道路，挫折几何?譬如梦想，坚持更多。只有在不断拼搏的过程中，不断进取，不断超越，才能让我们的人生道路更加宽阔，才能让我们的生活更加绚烂多彩。人类飞天梦想的实现不正是无数人锲而不舍追求的结果吗?一个连恒心都没有的人怎么可能去追寻梦想?

如果梦想是浩瀚的大海，那么坚持就是涓涓的细流;如果梦想是万吨巨轮，那么坚持就是勇敢的水手;如果说梦想是一只雄鹰，那么坚持就是高飞的翅膀。我相信，人生如有更多的坚持，就一定会有更多的成功!

冰心奶奶曾说过：“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳!然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。在追求梦想的过程中，我们常常会受伤，它似乎无法弥补，只有尽力，到彼岸的那一刻，一切的伤痛、不愉快，就会消失得无影无踪。在大海中，有许多礁石，当这些礁石——困难挡住道路时，你也许会迟疑，会吃惊，会怔住，可我们总要面对困难，当困难迎来时，只有一心想着向前，伤痛才会渐忘，当看到一个岛屿时，你会眼前一亮，向岛屿漂去。伤痛在成功中消失了。

梦想的实现并非一朝一夕，追求梦想的道路上需要付出努力和坚持、汗水甚至泪水，不抛弃不放弃。

我的演讲完毕，谢谢大家！

关于坚持正常作息后的心得体会和感想五

按照9月13日全市公安机关“坚持政治建警全面从严治警”教育整顿推进会精神，车管所及时召开工作部署推进会，严格落实从严管党治警支部主体责任、“一把手”责任和班子成员“一岗双责”。要求分管领导严格队伍管理，加强日常监督，定期研判队伍，排查风险隐患，将“严”的主基调，贯穿队伍建设始终。9月中旬，车管所组织开展“拉网式、全方位”专项排查整治活动，以支委会、党小组会议的、专题组织生活会形式开展批评与自我批评，全员撰写《坚持政治建警全面从严治警教育整顿批评与自我批评》报告、《坚持政治建警全面从严治党教育整顿党员整改落实清单》;并从“三个规定”、禁酒令、违规经商、涉煤涉黑等10个方面开展自查自纠，填报《全市公安机关民警(辅警)违法违纪问题线索自查自纠活动》等，在所内开展专项督察，逐项梳理整改，确保所内形成良好的政治生态。我深入对照检查，认真自我剖析，现就有关情况汇报如下：

一、存在的突出问题

(一)在政治建设方面：一是在“学”和“悟”上下的功夫还不够。自己虽然也通过参加集中辅导和研讨以及个人自学等多种途径多次学习习近平新时代中国特色社会主义思想、习近平系列讲话精神及十九大报告原文等，但是在学习方面下的功夫还不够，不善于从习近平新时代中国特色社会主义思想中找立场、找观点、找方法，没有很好地做到融会贯通，举一反三。二是在运用先进理论思想“做”上还不够灵活。理论联系实际还不够紧密，在具体工作中没有完全将两者结合起来，在如何运用习近平新时代中国特色社会主义思想指导实践、推动工作方面研究的还不深不透。

(二)在作风建设方面： 一是缺乏主观能动性。尽管自己在严格落实上级决策部署上始终高标准、严要求，力争做好表率。但有时还存在懒散思想，有“等要靠”的现象，一般上级咋要求就咋干，工作中有“循规蹈矩、凭经验、靠习惯”的倾向，面对出现的新情况、新问题，有时处置方法简单，按部就班，成效不够明显。二是工作中缺乏持之以恒、缺乏创新精神。有时认为“想到”就是“做到”，计划措施虽然周密，但缺乏“紧抓不放、一抓到底”的狠劲。接到工作任务，有时首先想到的是怎样尽快完成，特别是任务多、压力大的时候更是如此，缺乏工作方式、方法的创新。三是存在进取意识不足，工作激情不高的现象。近年来，由于工作任务重，琐碎事情多，思想上松了劲，放缓了节奏，工作推动上打了折扣。对于一些小事情也不够重视，没有严格执行单位内部的考勤制度，勤俭节约意识有待加强，倡导节俭、反对浪费方面对自己要求不严。

(三)在从严治党方面：思想上对纪律特别是政治纪律认知还不够自觉。总认为政治纪律和政治规矩是对高级干部讲的，离我们很远。作为普通党员，只要听党话、跟党走，做好本职工作就行了,平时对自己的约束有些放松。对《中国共产党纪律处分条例》、《中国共产党问责条例》、《中国共产党廉洁自律准则》等没有深刻领会，没有自觉运用到工作当中。

二、存在问题的原因剖析

1、政治理论学习不够，理想信念不坚定。一是没有把政治理论学习放在一个突出的位置，学习上存在着一定的片面性，缺乏对政治理论和经济理论的系统研究和深刻理解。二是部分班子成员精力放在具体事务上，放在政治理论学习上少，放松理论结合时间和自我修养的提高，在受到社会上错误观念和不良风气影响时，不能严格按照共产党员标准要求自己，导致思想有所滑坡、信念有所动摇。

2、一是个别同志对自己放松了要求,党性观念有所淡化,在大是大非面前虽然能够坚持原则，能够遵守党风廉政建设的各项规定,但由于工作忙、事情多,放松了党性锻炼的主动性和自觉性，导致出现警惕精神懈怠,在认识上、行为上有所松懈。二是深入群众做得不够,全心全意为人民服务的宗旨意识树立得还不牢固,贯彻执行群众路线方针政策走形变样。三是没有自觉把加强党性修养作为终身的必修课,去长期修、经常修,没有把理论与实际相结合运用到具体工作中,工作中存在功利主义色彩,遇事考虑完成工作的多、考虑群众感受少,对上级负责多、对群众负责少。

3、没有牢固树立公仆意识。在思想上对“立党为公、执政为民”的认识较淡泊，为人民服务的意识不强，公仆意识不到位。在行动上没能深入群众，走进百姓;为民解困,为民谋利;处理好管理和服务的关系，同时对世界观、人生观、价值观的导向作用认识不足，没有真正在思想上、行动上认识到“水能载舟，亦能覆舟”的真正内涵，没有正确处理党员干部和人民群众的鱼水关系，主仆关系。

4、对作风建设的重要性认识不足。在改进作风方面局限于喊口号、学文件。没有真正认识到作风建设事关党的形象和事业成败，在工作上，一是没有身体力行、以身作则，忽视了作为党员干部的带头和榜样示范作用;二是没有切实把转变作风、真抓实干作为重中之重。

三、努力方向和整改措施

(一)按照各级党组织的要求，坚持和完善相关学习制度。在坚持集中学习的基础上，合理安排自学时间，认真反复学习党的十九大精神，认真领会习近平新时代中国特色社会主义思想，不断提高自身适应新形势、解决新问题的潜力。

(二)将以党章为指导，在三个方面加强修养:一是加强理论修养，牢固树立辩证唯物主义、历史唯物主义的世界观、方法论，坚定共产主义信念不动摇，坚定为人民服务宗旨不偏向，不断提高提高党性自觉和行动自觉;二是加强纪律修养。“加强纪律性，革命无不胜”。进一步严肃政治纪律、组织纪律、经济纪律、群众纪律，尊崇党章党规党纪，把纪律规矩挺在前面，不断增强自己的纪律意识和纪律自觉;三是进一步加强作风修养，增强忧患意识，以锲而不舍的决心、驰而不息的劲头紧抓严抓作风建设，认真落实“八项规定”及各项“禁令”，自觉抵制“四风”。

(三)要坚持深入基层，针对土地流转、金融精准扶贫中的热点，带有政策性、全局性和特殊性的问题，开展专题调研。改善调研方式，做到真正深入基层听真话、访实情，了解群众疾苦，解决群众困难，真正做到民有所想，我有所为;民有所呼，我有所应;民有所盼，我有所干;能立即解决的立即解决，不能立即解决的限定工作时限办理。