遇见外星人读书心得体会精选(通用11篇)

心得体会是对个人经验、感悟和思考的一种总结和归纳。心得体会要注意语言简练、清晰明了，避免使用冗长和晦涩的词汇表达。以下是一些关于心得体会的精彩案例，希望能对大家有所帮助。

遇见外星人读书心得体会精选篇一

看了蛮多的书评都说缺点是“感性太多，理性不足，都是主观，缺乏理论依据”搞得好像感性自来就比理性略逊一筹一样，说来李雪的本意也从来不是写一部理论著作，非理论性总结，非“心理专业必读”，甚至都不是什么“浅显易懂的心理初学者入门必备”。

当然掰回理性来说，李雪的话语确实总是偏向极端的，这也是很多人不接受她的原因，我以前也总觉得她偏向性和“对敌攻击性”太强使我不太舒服。

遇见外星人读书心得体会精选篇二

卷卷刚刚过了两岁的生日。最近我感觉到她已经有了同理心。吃过晚饭后，通常是我和卷卷单独相处的时间，我会问她是出去玩还是在家玩。这天，她选择在家玩扑克牌。玩了一会儿，我已经给她放了一半的洗澡水了。她突然想出去玩。我同意了。

小区里有个“广场舞天后”，应该是有过舞蹈基础的阿姨，舞姿优美，我也是她的粉丝。

我们出去的时候，恰逢“天后”在教新的舞蹈动作，我便学起来。此时，卷卷跑向旁边的滑滑梯。跑了一段路后，看我没跟上，又停下来等我，嘴里说着“玩滑滑梯”。我便过去跟她说“妈妈想学会儿舞蹈，我们在这里跳舞好不好”。她同意了!

于是我们就继续跳舞，结果抬手时不小心碰到了卷卷，原来她不知道什么时候站在我身边了。好在只是轻轻的碰到，我赶紧蹲下来给卷卷道歉，发现她眼里含着泪水，喃喃道“滑滑梯，玩滑滑梯”，很明显的，是压抑了自己玩滑滑梯的欲望。她很爱妈妈，所以选择陪伴妈妈。

最近，我在微信读书上读了李雪的《当我遇见一个人》，书中提到：接纳并完善自己，教育是一种传递，当自己杯满之后，孩子自然会顺着对的方向蔓延。这本书的很多观念与我们的“常识”相背：“好习惯无法培养，坏习惯只因缺乏爱”。但值得仔细读读。

幸运的是，从卷卷很小的时候，我就请教过长辈，学习了与《当我遇见一个人》中提到的类似的教育理念，倾听孩子的需求，竭力去满足，尽量不评价孩子(详见：不评价的交流方式是怎样的——李松蔚，惭愧，自己有些时候还做不到完全不评价)。所以，即使卷卷偶尔淘气的乱扔东西，我也只是默默收起来，不批评。现在看来，只要多回应孩子，她自然的就培养了同理心，健康的成长。

读了《当我遇见一个人》，我又学习到了一些具体的与孩子交流的方式。比如提到了：我们最容易犯的错误是试图解决对方的情绪，其实只要确认对方的感受就好了。孩子失去心爱的小猫，非常想念。如果父母提出解决方案——别太伤心了，再买一只。其实是否定了孩子对小猫的`爱。如果父母只是陪伴或者回应——妈妈看到了你的悲伤，孩子就完整的体验“失去”的悲伤，变得自然平静，或许自己就提出了解决问题的方法——再买一只小猫。

遇见外星人读书心得体会精选篇三

感谢这本书，内容和颜值都在线，文字与配图相得益彰。李雪老师的文字，在温暖与尖锐间游走，深入你心，又引你内省。

品读过程中，不由地让我想起莱昂纳德·科恩《圣歌》里的一句经典歌词：“敲响仍然能响的钟，忘记那完美的祭品。那上面有道裂缝，任何东西都有裂缝——光就是这样照进来的。”

是呀，这世间，谁也不完美。而谁又能评判谁的不完美?我们不能拥有完美的父母，我们自己也不可能成为完美父母，就像任何东西都会有缝隙。

而其实，只有有了缝隙，光才能透进来。而这光芒，可能恰恰是你最好的老师，带来真正的觉知和成长。

遇见外星人读书心得体会精选篇四

读书是我们学习和成长的重要途径。无论是纸质的书籍，还是电子书，每一次与书的邂逅都可以让我们开启一段新的心灵之旅。读书不仅能扩大我们的知识面，还可以培养我们的思维能力、提高我们的语言表达能力。在读书的过程中，我们也会有很多心得体会，下面我将分享我在读书中所得到的心得体会。

第二段：阅读给我带来的欢乐。

读书给我带来了很多快乐和欢愉。每当我沉浸在故事中的时候，我就仿佛进入了一个平行的世界。在小说中，我可以随着主人公踏上奇妙的冒险之旅，与他们一起面对挑战、解决困惑。在历史书籍中，我可以领略到过去的风云变幻和智者先知的智慧。每当我遇见一本好书，我都能够忘记时间，陶醉在无尽的知识和美丽的文字之中，这种感觉实在是太美妙了。

第三段：阅读启迪我的思考。

书籍的力量是无穷的，它们能够启发我的思维，让我有更深入的思考。在读书中，我经常会遇到一些触动我内心的话语。这些语句或者段落可能来自于作者的分享，亦或是名人的格言。每当我遇见这些摄人心魄的语句的时候，我会停下来思考，思索其中的哲理和启示，这使得我的思维能力得到了一定的锻炼。通过阅读，我学会了怎样思考问题，怎样从多个角度去看待问题，这样我就能够产生更深入的思考，更加明确自己的想法和观点。

第四段：阅读提高我的认知能力。

不同类型的书籍会带给我们不同的认知收获。科普类书籍让我学到了很多原本不曾了解的事实，历史类书籍让我了解了很多重要的历史事件和人物，文学类书籍则让我感受到了不同的文化和情感。这些知识通过书籍的方式灌输给我，不仅扩充了我的知识面，也提高了我的认知能力。通过阅读，我学会了批判性地思考问题，不再轻易相信一切，会去思考事情背后的真相与原因，这使我变得更加聪明和富有判断力。

第五段：阅读提升的是人文底蕴。

除了认知能力的提升，阅读还让我在人文方面有了更深刻的理解和涵养。通过读文学名著，我了解到了古代文化的魅力和价值。通过读经典哲学著作，我知道了人类思想的源头和发展。通过阅读诗歌，我感受到了人类情感的温暖和美好。阅读让我更加了解人类的文明史，让我更加敬重并欣赏人类的智慧和创造力。每一本好书都有着深入人心的哲理和智慧，阅读让我不断成长、不断丰富自己的人文底蕴。

总结：

在阅读中，我收获了欢乐，扩展了思维，提升了认知能力，并且培养了人文底蕴。阅读是我的良师益友，是我成长路上的引路人。通过阅读，我学会了善于思考和批判，养成了良好的读书习惯。我相信，在阅读的路上我会拥有更多的收获和成长。读书的旅程永远没有止境，我会继续保持对阅读的热爱与追求，去探索更广阔的知识海洋，继续感受读书给我带来的快乐与智慧。

遇见外星人读书心得体会精选篇五

经常听周围有人，千万不要溺爱孩子。怎么样就成了溺爱，爱的界线在哪里?一直很困惑。读《当我遇见一个人》，试图从中找到教育孩子的良方。

书中的一些个案，看了特别受启发。比如：

“一个孩子喜欢打篮球，每次运动完之后身体畅快淋漓，他把这种满足和快乐跟爸爸分享，爸爸回应：打篮球这个爱好很好啊，锻炼身体，培养意志力，你要好好坚持下去，打好篮球!”

是不是看起来很平常，没毛病?可实际情况这个孩子立刻觉得一下子堵在心里，愤怒却无从发泄，爸爸并没有说错，可是孩子的感受很糟糕，问题在哪?爸爸说的是锻炼意志力，对身体好，他看到的是打篮球的附加价值，听不见的是孩子快乐而急促的呼吸声，看不见孩子满足的表情。打篮球的体验，满足和快乐的心情，都是一个生命的基本存在感。无视这些真实的感受，就不可能跟孩子真正在一起。

“孩子抓到一只蚂蚱，兴奋地拿给妈妈看。结果妈妈说：你的手好脏，快去洗手!”

作者说这种反应模式叫“无关反应”。我在跟你说事，你却跟我扯别的。你跟我根本不在一个频道上，我还跟你说什么。经常得到这种无关反应，人会变得有“存在性焦虑”，无法确认自己存在有意义，有种“被抛弃创伤”，不是离开才是抛弃，“人在心不在”能让人体会到更可怕的被抛弃感。看到这个，我惊出一身汗，自己经常这样。

“孩子：妈妈，我在楼下看到一只小狗，眼睛大大的，还会站起来跟人握手，真可爱!

妈妈：别碰它!有个人养狗得了传染病，最后连肝脏都切掉了。

孩子：我毕业了，准备去大城市好好打拼一番!

妈妈：报纸上说了，连博士毕业都找不到工作。

孩子：我要去三亚旅游了……。

妈妈：那个地方治安很不好，报纸上说有老两口在三亚被骗了……。

孩子：阿姨，您尝尝这个牛排?

阿姨：医生说我血压高，不能吃。”

以上对话是什么反应模式?反人类情感模式。这样的人善于把任何气氛都转成压抑的，扭曲的，痛苦的感受，永远都在给人泼冷水。又自觉对号入座了!

还有一些被作者批评的做法：人为停掉婴儿的夜奶，任由婴儿哭闹故意不哄，不让孩子吃糖，不让孩子吃巧克力，不让孩子买东西，不让孩子玩手机，孩子不吃东西强喂，延迟满足各种要求。

以往看上去非常“正确”的做法，都被作者否定了。为什么?

平时我们最怕的就是“溺爱”孩子，怕把孩子宠坏，成为不可一世的魔头。可实际上，孩子体会到的可能是不被爱。多么事与愿违。

我们想想自己的成长过程，在童年体验到“不被爱”的人更多，还是觉得自己“被溺爱”的人多;那么是一个不被爱的人会不断地索取，还是一个经常被爱包围的人会不断索取?实际上，得到满足后，孩子并不会得寸进尺。孩子想吃方便面，吃了几天吃够了，你再问她，她自己就不要吃了。手机玩久了也觉得没意思了，会主动说不玩手机玩别的吧。只有得不到才会苦苦求，常时间求而不得会成为一个障碍。

一味的物质给予不是爱。要是我舍不得给你买东西，我应该诚实地告诉你，不买这个你想要的东西是因为我不愿意买，而不是你这个要求过分，不是你不配得到。

一味的迎合不是爱。我可以拒绝，你有提需求的权利，我也有拒绝的权利。

不给孩子限制，不去告诉他这也危险那也不要碰，让他去体验，告诉他避开危险的方法。

真正的爱是什么?没有标准答案，需要我们用眼睛去看，在你面前的人，是发自内心地高兴吗?你在真正理解和满足ta吗?还是在试图打压和控制ta?需要我们用心去看，不要用正确不正确去衡量，不要用自己的标准去要求，看见一个人，并不代表看到ta，在互动中体会你们关系是否健康良好。“如其所是”，而非“如我所愿”。

知道容易做到难，育儿的过程，也是疗愈自己的过程，是一辈子的功课。

遇见外星人读书心得体会精选篇六

这几个月来，我发现儿子自信了，我说什么他都能听进去，不会与我对着干，感觉他越来越好带了，而且比以前开心活泼了很多。我发现他的这些变化都是从我看了李雪写的那本《当我遇见一个人》这本书开始的。

前段时间，我和儿子的关系充满了纠结拧巴，我想给他爱和自由，却又被恐惧焦虑抓住，心里想好好爱他，说出口的话却变成了威胁与诅咒。归根结底是因为我自己的状态没有整理好，没有安全感，我自己内心不安宁，有可能还有一点抑郁，不能抱持儿子的任何情绪，看不到也感受不了儿子真实的感觉。

当他说要买玩具的时候，我便批评教育他说家里不是已经有一大堆玩具了吗?还买那么多回去干嘛呀?并且指责他总是把玩具买来之后就堆在家里，不玩了，浪费我的钱。每次一听我这样说，儿子马上变得垂头丧气。有时遇到他特别喜欢的玩具，他便会站在那个玩具旁边，默默的流眼泪，不愿意离开。

面对儿子的眼泪，有时我会非常愤怒，有时也会觉得很难为情，为了摆脱这一窘境，我会拿出杀手锏，对他说：“你再这样，我就把你送到你爸爸那边去。”一听我这样说，儿子便会马上哀求说：“妈妈，不要!”

想当初刚来深圳的时候，我刚刚找到一份工作，压力很大，有时我会把这种焦虑无助的情绪发泄到儿子身上，特别是当他学他爸爸那样撅着嘴的时候，我更是怒不可遏，我会瞪大眼睛死死地盯着他看，满眼都是怒火。儿子那段时间承受了很大的压力，现在想起来真的很后悔，心疼他。

儿子经常让我给他买玩具，以前我老是把握不住这个度，总是左右摇摆，有时候觉得应该满足他，让他开心快乐一点;有时候又觉得，这样惯着他，会不会让他以后不知道节制啊!

刚好李雪的这本书里面谈到这个问题，她的观点是要诚实回应孩子的需求，对于是不是要百分百满足孩子的欲望，取决于父母的能力和意愿，有能力也愿意满足，那就轻松愉快的尽情满足，多多益善。没能力或者不愿意满足，就直言相告，我暂时没有能力满足你，或者我就是舍不得花钱。父母不需要完美，但至少要诚实。诚实的父母即使孩子得不到满足，也会知道那是父母的问题，不是自己配不上，将来依然可以通过自己的努力过上丰富的物质生活。

看了李雪的这本书我才知道，及时满足孩子欲望的重要性。儿子有一段时间很喜欢向我要钱，看到我去超市买东西，见我拿钱出来他就要，看到售货员找我钱他也要，以前我会拒绝，现在我会给他，他要多少就给多少，然后呢他就存在一个收银柜的玩具里。

有时我去超市买东西，儿子他会主动的说：“妈妈，用我的钱嘛!”从他的收银柜里拿一些钱给我，我向他道谢时他一脸的自豪;有时他也会舍不得，说：“妈妈，我没多少钱了，你还是用你自己的钱买吧!”

现在儿子对于玩具他不会那么强烈地争着吵着要买了，一般他说要买的玩具我也会买给他。李雪在书中说，父母无论贫富都可以向孩子传递：你的欲求很美好，你值得拥有一切最好的东西，那么孩子未来自然会物质丰盛，而且不执著于奢靡。

请不要再教育孩子“粒粒皆辛苦”，而是与他分享工作并获取金钱的乐趣;请不要再唠叨“珍惜，别浪费”，而是告诉孩子你值得拥有富足美好的生活;请不要再向孩子倒苦水“养家多么不容易”，而是讲述你为这个家庭奋斗的自豪和满足。为了孩子将来物质和精神的丰盛，请父母收起自己的沉重和匮乏感，将希望传递给下一代。

中秋节那天，我问儿子想吃什么，他想了想说，想吃方便面。于是我带他去超市买了一包红烧牛肉面，中秋节那天我们俩就一起吃方便面。我发现偶尔吃一下方便面，其实味道也还不错。现在我遇到一个新问题就是他每天跟我一样睡得很晚，这个问题想要解决，我知道关键在于我自己，我要改变自己熬夜的这个坏习惯，如果我能做到早睡早起的话，他才会改变。

《当我遇到一个人》这本书的作者李雪，是一个古灵精怪的女孩，她自己虽然没有生孩子，可是却一语就抓住了母婴关系的本质。童年的亲子关系模式会内化成孩子的内在关系模式，从而决定孩子一生的性格命运。她的这本书，与传统的育儿书有很大的不同，我觉得她的这本书是道，其他的育儿书是术，她的这本书真的值得父母一读再读。

遇见外星人读书心得体会精选篇七

在读完《外星人日记》这本书后，我的感触很深。这本书不仅仅是一部科幻小说，更是一种对于人类文明和存在的思考。以下是我的读书心得和体会。

第一段：对于人类文明的反思。

通过阅读《外星人日记》，我们可以看到作者对于人类文明的反思。在书中，外星人的来访可以被看做是人类文明的一种考验。在这场考验中，人类面临着来自外部的威胁，也面对着内部的分裂和矛盾。而在这个过程中，人类逐渐意识到自己的弱小和无知，也逐渐意识到自己需要改变。这一反思，对于我们今天的社会也有着启示意义。我们需要认真思考我们的文明，思考我们的价值观和行为准则是否合理，是否需要转变。

第二段：对于人性的思考。

《外星人日记》中，人性也是一个重要的主题。在外星人和地球人的交互中，外星人展示了一种超越人类的理智和品德。而在这个过程中，人类也在逐渐认识到自己的缺点和瑕疵。人性本身是复杂的，既包括着善良和理智，也包括着自私和狂热。在面对外星人来访的挑战中，人类逐渐发现了自己的矛盾和局限性。因此，这本书也是一种对于人性的思考和探讨。

第三段：对于科技的思考。

科技是人类进步的引擎，同时也是人类文明发展的标志。在《外星人日记》中，外星人所具有的高超技术可以被看做是一种极端的科技进步。但是，随着科技带来的是对于环境和社会的破坏。因此，在科技发展的道路上，我们需要更加谨慎和审慎。只有这样，我们才能够实现科技与人类的和谐共生。

第四段：对于人类未来的思考。

在《外星人日记》的结尾，外星人给出了一个疑问，那就是人类的未来。这个未来是什么样子，我们又该如何去实现它？在这个问题面前，人类需要做的不仅仅是反思，更是行动。我们需要更加关注环境、关注人类的共同发展，我们需要摒弃那些阻碍人类进步的负面因素。因此，这本书也给我们带来了对于未来的启示和思考。

第五段：对于阅读的启示。

读书对于我们的成长和思考是非常重要的。通过阅读这本书，我们可以了解到外星人的生活和文化，也可以了解到人类文明的缺点和瑕疵。这样的体验可以帮助我们拓宽我们的眼界，增加我们的见识，同时也帮助我们更好地认识自己。因此，阅读《外星人日记》的过程对于我们的启示也是很大的。阅读不仅仅是一种娱乐方式，更是一种探索和发现的旅程。

在总结上述的五个方面后，我相信，这本书会给大家带来巨大的启发和启示。在我们的人生道路上，阅读是一个非常重要的部分。只有通过阅读，我们才能够更加深入地认识这个世界，了解我们周围的一切事物。愿我们都能更加认真地阅读，更加认真地思考，为我们的人类文明和人类未来做出贡献。

遇见外星人读书心得体会精选篇八

最近在读一本书《遇见未知的自己》，看到它的时候最初是被舒服的装帧设计吸引的，所以决定要看她，在此谈谈读书。

心得体会。

《遇见未知的自己》是教师阅读推荐书目中唯一的一本小说，可以把它当做一本有趣的小说读，也可以当做一本生活指南细细品味。读的时候联想到自己的经历，联系到自己的困惑深入思考下去，对自己寻找未来的路径有一些启迪。细看封三美女张德芬的照片，你会相信这是一个45岁的女人吗?简直就是一个刚刚走出校门的小女生。这时你也许会相信改变自己的心态，轻松地去活可以抗拒岁月对一个人，特别是一个女人容颜的改变，进而改变一个人的气质，活出别样的自己。

全书以冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单白领阶层的女性，在自怨自艾时恰逢老人为故事的开始。随即引出老人的提问：“你是谁?”让人逐步地去理解“小我”与“真我”。

是啊，现在有多少人不知道“真我”是谁?总是把外在的条件，或者自己的一个身份，一个理解的角度等一些外在的只是表示自己的东西理解为自己。为去追求我们所定义的某个身份，总是在不知某个时候失落了真是的自己。为什么我们总是不快乐?为什么我们不能拥有想要的生活?我们总是在做我们自己思想的奴隶。就像书上说的警示的句子“我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附追求那些不能代表的东西”;“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功。也不是你的失败。这些外在的东西丝毫动摇不到那个内在的真我，看清小我的虚假认同”“痛苦是你创造出来的，应为那个是你对事情的解释”。

我是谁呢?我们可以通过比较“快乐”与“喜悦”有所发现。快乐是短暂的“快之乐”，稍纵即逝，我们寻找快乐往往是向外界去寻觅，比如有人喜欢购物逛街，满足自己的物欲，但这种快乐是短暂的，欲望满足了又有新的欲望膨胀，正所谓欲壑难填。有人喜欢聚在一起搓麻将、打扑克，玩的时候是兴奋，不过这只是短暂的精神麻醉，曲终人散后是更多的孤寂与空虚。所以我们要寻找喜悦要向内去寻觅，去关注自己的内心，关注自己的灵魂。从内心发出欢喜心，微笑着面对生活中的人和事，以感恩的心态面对生命的每一天，那么你会倍感轻松。向内寻找你会逐渐地了解我是谁，我想要的到底是什么，我离我的真我到底有多远的距离，我真正渴求的是什么。

我们的思想总是在过去和未来，但是我们的身体和呼吸永远是当下的。活在当下，让自己的身体与心灵联接起来就从吃饭睡觉开始。吃饭和睡觉是生命中的两件大事。吃饭就吃饭，把饭吃饱，别老是忧心忡忡，总想着没有做完的工作。以庄重、感恩的心情捧起手中的饭碗，细细咀嚼，慢慢品味，生活的滋味就在吃饭的过程里了。睡觉就睡觉，把觉睡好，可以拥有充沛的精力面对全新的一天。我的奶奶在世的时候就说：“力气是个宝，晚上去了早上到”，这就是睡觉休息的神奇功效。一夜睡不好，十夜补不了。睡觉时气定神闲，甭胡思乱想。拥有你所拥有的，享受你所享受的。一般人只能做到前者，只有智者才能拥有后者的追求。

“欲速则不达”。放慢生活的脚步吧!生活如此美妙，请关注此刻。过去与未来都属渺茫，只有此刻真实，抓住此刻，用心吃饭，用心睡觉，同样以细腻的心思用心做事，要用心，但永远不要操心。时风来哉，种子自然会破土而出，长成挺拔的参天大树，耐心地等待，时机成熟，所有的期盼自然水到渠成，所有我们应该远离浮躁与焦虑，取而代之的是学会安静、宁静与平静。

随着女主角生活上的冲击和起伏，以及配角的经历我成长理性的带着我们从身心灵三个方面去探讨，研究“真我”帮助我们从思想，情绪和身体中解放出来。“如果你不断重复做某些事在生理学上来说我们某些神经细胞之间就会建立起来长期且固定的关系，比方说，如果你每天都生气，感到挫折，每天都悲惨痛苦……那么你就每天都在重复地为那张神经网络连接线和整合，这就是变成了你的情绪模式。”教我们如何去操作我们的身心;感受我们的潜意识;摆脱我们的情绪;检视我们的思想。逐渐的揭开层层包裹的同心圆，找到“真我”和我们的本质“爱，喜悦，和平”

爱过，痛过，哭过之后，学会臣服当下。这话好像是对我说的，要试着活在当下，臣服所有已经发生的事情。就像书中的那句“凡是你所抗拒的，都会持续”事实摆在那里我们所有的抗拒都是徒劳，同时还要臣服我们对事件衍生的负面情绪。就像老人的那句“这些负面的情绪就像黑暗一样，你驱散不走他们的。你唯一可以做的就是带进光来，光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。”但愿我们都像春蚕破茧而出。开始就是未来!我的同事王宝坤几年之前就对我说：“不完美才是人生”。过分追求完美，事事苛求完美，受伤的必然是自己。我们必须适应社会，不可能让社会来适应你。我们首先要做好自己能做的事情，对于可能改变的事情尝试着去努力。做到做不到那是另外一回事。

最喜欢书中的一段话：“记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。所以，虽然现在我们正在低谷，请你开始感恩，因为我们已经开始拆开那个礼物了，请让我们继续勇敢的、乐观的去面对，我们会看到那个不一样的惊喜!”没有人可以给我们一个完美的解决方案，也没有道理可以彻底让我们觉悟。因为这个相对的世界没有绝对的道理。但是，我会把这本书比作灵修地图，只是每个人可能选择不同的主干道。而它让我在心灵成长的路上又有了新的进步，去让我开始真正的关心自己，并且学会如何真正的关心自己。它教给了我不同的思考方法，对心灵有益，可以疗伤，可以。

励志。

可以让人沉静下来重新思考生命的价值。

美玉前阵子来南宁时，送了本书给我《遇见未知的自己》。我没看完，先借给面条看了。因为她有心理困扰，正好有朋友建议她看这本书。

她没看完，便建议说：元家族的成员都该看看这本书。

这是一本都市修行的心灵书籍。周末的读书会，我便以此为主题，分享此书心得。

其实这本书对我触动不大，因为我已经过了那种发现内在自我、唤醒心灵觉醒的阶段。当然里面有很多学识可以令我补充新知，完善我的个人系统。

因为没看完这本书，所以我分享的更多是近期我的阅书心得。

一是，有好书，我会尽量推荐给大家;。

二是，你是否要接受，随缘。

所谓的“人讲人缘，书讲书缘。”就是这个意思。

这本书对面条小姐的触动大，因为她刚好处在这样一个心灵迷茫的人生阶段，所以恰当的书籍能给她指明灯的作用。所以，书讲机缘，处在不同的人阶段，有不同的人生需求，倾向的书籍就不同。

就我自己及大部分的女性阶段而言：

15-25岁的阶段，一般就是《女友》、《花溪》《瑞丽》《时尚》之类的书籍。25-35岁的阶段，会更喜欢看张爱玲、张小娴、仓央嘉措、纳兰性德等小资书籍，也能静下心来看身心灵修行、养生方面的书籍。35-45岁的阶段，喜欢重读古典名著、喜欢佛禅类书籍，也喜欢疏通知远的历史类书籍。45岁之后，喜欢研究博大精深的中国传统文化，《易经》《茶经》之类的。

同样的，人讲人缘。往往你认为很好的一本书，很迫切地推荐给别人，别人不一定会采纳，这个时候，授者也要考虑和尊重受者的意见，千万不要勉强人家。

我以前专门和元真研究过这个话题。

好比说，我认为很好的一本书、一部电影、一个体验、一个课程……推荐给别人，尤其是身边的人，很希望他们跟我有同样的体验。可是对方不领情，我会觉得失落，觉得可惜和遗憾。

后来和元真探讨，便释然。

明白了这一点之后，但凡我向别人推荐好东东时，便不会那么地急切。如同我办这一次读书会，不是要大家都要看这本书，而是，因为我们是长期的朋友，我是希望通过不定期的活动，让我们彼此之间，逐步建立更多沟通上的共识。

而，从受者的角度来说，如果有人向你推荐什么东西，必定是那个东西是好的、对他受益的，所以我们要体晾这份用心和善心。

不管是授者，还是受者，希望你们随缘就好。

如果问人的一生在追求什么?大多数的人会回答，每个人都在追求财富，权利，健康，爱和快乐。其实所有的这一切用五个字就可以代替——爱，喜悦，和平。

最近在读一本书《遇见未知的自己》，看到它的时候最初是被舒服的装帧设计吸引的，所以决定要看她。很直白易懂，在平实的故事里面倒是的确潜藏着些生活的启示和思考，不像书评家渲染的那样浓烈，但也的确不赖的感觉。

常说思想决定态度，态度决定行为，行为决定命运——。

我开始过一种回归地面的生活，我想自己还是喜欢贴着地面，踏实，安全感;。

生活的喜悦与否取决于自己的内心，无论遇到怎样的困惑和劫难，都请记住：今天的行为决定明天的能力，未来并不是虚无缥缈，而明天的自己绝不会是今天的这个自己!

我想，所谓成熟，应该就是一种淡定和自然——不为物喜，不为己悲。不拍被别人喜欢，也不怕被别人讨厌，因为，我们只不过就是自己!

遇见外星人读书心得体会精选篇九

在《遇见外星人》一书中，作者描述了他偶然遇见外星人、与外星人相处的经历。书中的情节引人入胜，读后给我带来了独特的阅读体验。作者通过描写外星人的特点和行为方式，让我对外星人的存在产生了浓厚的兴趣。这本书不仅让我畅想了外星生物的存在，还引发了我对人与外星文明之间可能产生的交流与冲突的思考。

第二段：外星人的特点与行为。

在书中，作者通过描述外星人的外貌和行为方式，给了读者一个独特的外星文明形象。外星人在书中被描绘成拥有绿色皮肤、大眼睛和细长的身体。他们的思维方式与人类不同，他们能够通过心灵感应来交流，而不需要语言。这种独特的设定让读者对外星人的兴趣更加浓厚，同时也引发了我们对于外星生物可能的存在性的思考。

第三段：人与外星文明的交流与冲突。

在与外星人相处的过程中，作者描述了人类与外星人之间的交流与冲突。他们通过心灵感应相互交流，但由于双方文化和思维方式的不同，经常发生误解和冲突。这让我意识到，即使我们能够与外星生物接触，也必然会面临交流和理解的困难。这引发了我对人类对外星文明的态度和应对方式进行了思考。

第四段：思考人类的局限与进步。

通过阅读《遇见外星人》，我深刻地意识到人类的思维和文化都是有局限的。我们往往以人类的标准来衡量外星文明，而对于外星文明的思维方式和行为方式却常常感到困惑。这让我反思了人类是否应该改变观念，以更宽容的心态去理解和接纳其他文明。

第五段：开拓视野，拥抱未知。

读完这本书，我深深地意识到我们生活在一个广阔而未知的宇宙中。外星生物的存在与否仍是一个未解之谜，但我们不应因为缺少证据而否定其存在性。相反，我希望通过阅读更多有关宇宙和外星生命的书籍，逐渐开拓自己的视野，拥抱未知。只有如此，我们才能更好地面对未来可能的外星文明交流，拥抱未来的发现和冒险。

在读完《遇见外星人》之后，我收获了很多。这本书不仅给我带来了奇妙的阅读体验，还让我对外星生物的存在性产生了更浓厚的兴趣。通过书中描述的外星人的特点与行为，我反思了人类对于外星文明的认知和态度。我也开始思考人类对于宇宙的理解和对待未知的方式。这本书让我拥抱了未知，激发了对宇宙的好奇心和探索欲望。我相信，读书是一种启发思维和拓宽视野的方式，通过阅读更多关于宇宙和外星文明的书籍，我们将更好地了解和面对未知的世界。

遇见外星人读书心得体会精选篇十

近年来，读书已成为了我生活中不可或缺的一部分。每一本书都是我经历的一次心灵与灵魂的旅行，带给我无穷的思考和启迪。在阅读的过程中，我越发感受到了读书对于个人成长的重要性。下面，我将以“遇见读书心得体会”为主题，探索我在读书中所受到的启迪与收获。

首先，读书让我与多元文化接触，拓宽了我的视野。通过阅读，我能够穿越时空，了解不同国家和地区的文化背景、思维方式和社会风貌。例如，在读《杀死一只知更鸟》这本小说时，我深深感受到了美国南方小镇的生活和种族隔离带来的种种问题。这让我明白了种族平等和社会正义的重要性，教会了我如何去关心弱势群体并努力改变不公平的现象。由此可见，读书拓宽了我的视野，让我能够更全面地看待世界。

其次，读书是我反思自我、思考人生的寻找的源泉。每当我读完一本书，都会陷入对主人公的思考，思考他们的遭遇、选择以及对待困境的态度。分享他们的喜怒哀乐，我也能感受到他们的思考和成长。通过主人公的成长历程，我可以借鉴他们的经验和教训，并从中汲取力量。例如，在读《人间世》这本书时，我深受主人公为人处世的启示，学到了如何处理人际关系，以及面对生活挑战时的勇气和乐观的心态。读书帮助我反思自己的生活，并指引我找到人生方向。

此外，读书是对于思考力和解决问题能力的锻炼。通过阅读不同类型的书籍，我不仅能够积累知识，还能够培养我的逻辑思维和分析问题的能力。例如，在读《彷徨》这本心理学的著作时，我学到了如何通过观察和分析他人的行为和言语解读他们的心理活动。这对于我的人际交往和沟通技巧有很大帮助。读书使我具备了更丰富的智慧和更细腻的思考，让我能够更好地应对困难和挑战。

最后，读书是一种享受，可以带给我内心的平和与宁静。当我走进书店或者打开一本书时，我仿佛进入了一个全新的世界，远离了日常生活的喧嚣和压力。在书的陪伴下，我能够暂时忘却烦恼，放松身心。阅读不仅是学习的过程，更是一种愉悦的体验。读书让我能够与作者沟通，与主人公共情。这种与书籍的亲密接触给了我内心的宁静和平和，同时也增加了我的人生乐趣。

总结起来，读书是一种重要的个人成长方式，它能够拓宽我们的视野，帮助我们思考人生，锻炼我们的思考力和解决问题能力，同时还能给我们带来内心的平和与宁静。通过阅读，我获得了很多宝贵的经验和知识，也培养出了坚强的意志和乐观的心态。无论是正面孤独的旅程还是延展求知的过程，读书都是我生命中不可或缺的一部分。我将继续保持阅读的习惯，享受阅读带给我的乐趣和启迪。

遇见外星人读书心得体会精选篇十一

20__年7月我成为了一名父亲，家里买的书大部分是关于育儿以及如何与孩子构建良好关系，培养孩子的书籍，当我看到这本书就被这个名字吸引了，这本书颠覆了我的很多观念。整本书都在诉说着作者的最基本的观点：母婴关系，其实在我来说也是亲子关系，决定孩子的一切关系。并从多方面阐述我们要爱孩子如他所是，而不是如我们所愿。

本书其实也是作者李雪自身经历的一些体验和提炼，从客体关系心理学的角度认为母婴关系决定了这个婴儿长大后的生命底色。婴儿出生的头两个月里处于“正常自闭期”。这个阶段的婴儿对外界的反应很少，基本上只有吃和睡。因为这时候的婴儿的感觉里，世界和自己是一体的，就像还在子宫里一样，尚不存在外在的母亲。母亲的积极关注和陪伴，维持了婴儿的这种“全能自恋”，即“世界与我一体，呼奶换抱。无所不能”。

当婴儿的“全能自恋”得到较充分的满足后，心智自然向前发展，逐渐把自己和外部世界分开，不仅仅关注自己，也开始关注别人。爱向内灌注满了，自然回流向外界。这就是所谓的“主客体分化”。完成这种分化后，婴儿对世界产生了最基本的信任，将来不会再遇到挫折时想要毁灭一切。如果婴儿在最初的体验里体验到自己的“无所不能”，他以后的生命底色将是温暖多彩的，反之则将是孤独灰暗的。

在没有接触到本书前，我们听说的”哭声免疫法”、”哭声控制法”、”定点定时哺育”、”睡眠训练”、”延迟满足”等，觉得会很好的培养孩子的行为习惯，规范孩子成为一个有秩序的人，本书中却恰恰反对这样的行为主义心理学教育方法，这样做的后果会让婴儿的“全能自恋”的心理基础严重受损，为以后的心理问题埋下了隐患，有损婴儿的生命底色。

本书中还介绍了满足孩子的“全能自恋”后孩子的表现，使父母对孩子的各种认为不乖的行为表现不至于太焦虑。同时本书还举例说明了很多对孩子的评判行为，转变评判思维，而不是一味的规范价值取向，需要通过事件本身来说明问题，而不是直接主观用自己以为的价值取向思维去规范孩子，作者主张最好的教育就是不教育，多一种规则就给孩子的无限可能多了一道枷锁。

通过这篇书籍的学习，我联想到了大学时期渐渐快遗忘的专业课程社会心理学：人格的形成是在婴幼儿时期就养成了，比如著名的心理学家—弗洛伊德，认为“儿童是人类之父，人格主要决定于童年经验”。

他把心理发展阶段分为：口唇期(0—1岁)、杠门期(1.5—3岁)、性器期(3—6岁)、潜伏期(6—8岁)和生殖阶段(成年人);还有美籍的德国心理学家埃里克森的“新精神分析的人格理论”，这些心理发展阶段以及心理理论不禁让我想到了与本书的关联与差异，关联在于孩子都有各种心理时期以及不同的心理实际的满足程度对孩子的人格形成有影响，差异在于具体操作方法上是否使用行为主义心理学方法还是使用充分满足孩子的”全能自恋”，例如：当婴儿饿了需要哺乳满足”口唇期”阶段时是使用“迟滞满足”原理还是使用本文中作者观念，这样的差异也许只能在不断的认识和共同成长中慢慢的印证。