冬季三项活动心得体会简短(精选18篇)

写心得体会可以让我们更加深入地思考和分析，对以后的学习和工作有更好的指导作用。要写一篇完美的心得体会，首先要确保对所学知识有深刻的理解。以下是小编为大家收集的心得体会范文，仅供参考，希望能给大家一些写作思路和启示。在写作过程中，要根据实际情况进行创作，不要完全照搬范文，保持个人独特性和观点的表达。通过写心得体会，我们可以更好地了解自己，促进个人成长和进步。让我们一起来看看吧。

冬季三项活动心得体会简短篇一

冬天是一个又冷又干燥的季节，在这段时间里，我们通常都会很懒惰。为了保持身体健康和减轻季节性压力，我开始参加冬季三项活动。这项运动包含跨越越野滑雪，骑自行车和射击，在正式开始活动之前，我对它们并不了解，但我很快发现这是一项极好的运动选择。在此，我将分享我的一些心得和体会。

第一段，跨越越野滑雪。

跨越越野滑雪并不是一项难学的运动，但它需要更多的力量和耐力。首先，我需要购买一双跨越越野滑雪专用的靴子并配上好的滑雪棍。每次开始之前，我要留意天气情况并检查器材是否安装好，以确保我的运动安全。在比赛中，我经常感到非常充实和惊喜，每次望着滑雪道上的美丽景色时，我的心情都变得好起来，我想这就是这项运动的魅力所在。当我在喘气时，我会告诉自己要放慢脚步，花时间欣赏周围的景色。在体验了跨越越野滑雪之后，我意识到我有更好的健康状况和精神状态了。

第二段，骑自行车。

骑自行车是一项融会贯通的全身运动，特别适合日常锻炼。与越野滑雪不同，这项运动更加注重速度和爆发力。在第一次尝试时，我的仪表都不够流畅，最终因为我没有正确的操作和平衡性而摔倒在了地上。但是，随着时间的经过，我经常在早晨散步时选择骑自行车，每次都能够有效的增强自己的肌肉力量。然而，这项运动还需要我们命中目标，在射击的时候可以评价我们的耐心、信心和手法。

第三段，射击。

射击是三项运动中最迷人的一项，也是最具挑战性的一项。这是一项需要集中注意力的运动，只有一次射击机会。因此，我必须在红点瞄准器线将二虎洞并按下触发器时心静如水。射击属于一种個人运动项目，我不能依靠队友，必须只靠自己。如果我不能定下心来，每一次的射击都会很偏，我必须再拿出一个焕然一新的身体条件来重新开始。我通常在射击时尝试减少外界的干扰，将注重镇定，专注于手肘和手指的动作，经过一定的训练后我觉得我在思考问题上变得更有信心、更出色。

第四段，关于运动的相关收益。

这些活动提供了什么呢？作为一个有经验的几经调整的三项运动爱好者，我为自己能够同时享受体育和自然的美感而深感庆幸。跨越越野滑雪让我感到神清气爽；骑自行车让我变得更加紧实灵活，大大改善了我的体力，而射击则帮助我缓解了疲劳。而且这三项运动都可以很好地激发了我内心的激情，获得了更多的力量和信任感。

第五段，一些总结。

总的来说，三项运动让我在冬季时促进了身心健康。这个季节，我们往往会更加悠闲和保守，而三项运动为我们的生活带来了活力和变化。它赋予了我不同的感觉、既艰苦又愉悦，像高潮一样让人沉醉其中，真正展示了人类对运动本质的狂热热情。我对这项运动充满了无尽的感激之情，并强烈建议那些想要参加的人们去体验一下，也许你会感受到它带给人的巨大气息。

冬季三项活动心得体会简短篇二

冬季是体育运动的黄金季节之一，而学生冬季三项赛事是最受欢迎的体育活动之一。这项比赛涉及滑冰、滑雪和冰球等运动，能够提供学生锻炼身体、培养团队精神和展示个人才华的机会。参与学生冬季三项的竞技活动也能丰富他们的学习经历，培养他们的毅力和耐力。获得这项比赛的奖项对学生而言是一种荣誉和鼓励，让他们意识到自己的潜力和努力是有价值的。

第二段：交流学生在比赛中的体会和感悟（字数：250）。

参与学生冬季三项赛事的同时，我对自己的挑战能力和身体素质有了更深入的了解。滑雪是我参赛项目中最具挑战性的部分。这对我的平衡能力和策略性思维提出了更高的要求。通过不断的训练和努力，我学会了调整我的动作和节奏，提高了我在赛道上的表现。我还发现，最重要的是在比赛过程中保持冷静和集中注意力，这对于取得好成绩非常关键。

除了个人体能方面的提高，我还在比赛中培养了团队合作和团结的精神。在冰球项目中，我们需要与队友合作，协商战术并互相支持。只有通过有效的团队合作，我们才能取得胜利。这要求我们在比赛中建立良好的沟通和合作方式，以便更好地应对各种情况。通过这个比赛，我也认识到作为团队的一部分，每个人的角色都是重要的，每个人的努力都是不可或缺的。

第三段：探讨学生获奖的积极影响（字数：250）。

获得学生冬季三项比赛的奖项给我的自信心带来了强烈的冲击和提升。这种荣誉让我更加坚定了我在体育运动中的梦想和努力。我意识到，只要我专注并全力以赴，就能够实现自己的目标。这种自信心也在我学习和其他方面产生了积极的影响，让我愿意迎接更多的挑战和机会。

这项成就也为我打开了更多机会和交流的门户。获奖经历可以增加我在申请大学时的竞争力，也能吸引更多的人和我分享我的体验和故事。通过交流和分享，我能够互相学习和受益。此外，获奖也为我树立了一个良好的榜样，激励其他同学也参与各种竞技活动，并发掘他们自己的潜力。

学生冬季三项获奖对我个人来说具有重要的意义。这不仅仅是一种荣誉，更是对我自我价值和能力的认可。这个经验推动我更加努力地参与体育活动，并提高我的自信心和自尊心。获奖经历给我提供了一个平台，展示我在体育方面的才华和能力，同时也鼓励其他同学积极参与体育运动。我希望通过这个经历和其他同学分享，在学生中形成一个积极向上的体育氛围，激励大家发现自己的潜能和追求自己的梦想。

第五段：展望未来，希望能为学生提供更多的机会（字数：100）。

通过参与学生冬季三项竞技活动，我深刻认识到体育对学生的重要性。体育活动有助于培养学生的专注力、团队合作和自信心。我希望学校和社会能够提供更多的机会，让更多的学生参与到体育运动中来。同时，也希望学生能够珍惜这些机会并全力以赴，发现自己的潜力和热爱，为自己的未来打下坚实的基础。

冬季三项活动心得体会简短篇三

据悉，陕西日前出台《陕西省党政干部鼓励激励办法（试行）》《陕西省党政干部容错纠错办法（试行）》《陕西省推进省管党政领导干部能上能下办法（试行）》。建立干部鼓励激励、容错纠错、能上能下三项机制，是激发干部干事创业积极性的制度安排。三项机制衔接配套是培养干部健康成长的新方法，各级部门应急时准确的运用到工作中去。

建立鼓励激励办法是干部成长的一剂良药，这一政策的出台在很多程度上调动了干部干事创业的积极性，让能干事、干成事的干部得褒奖、获重用。在办法中，党政干部鼓励激励工作以年度目标责任考核、县域经济社会发展监测考评、贫困县扶贫绩效考核结果为主要依据，充分运用领导班子和领导干部平时考核、综合研判等结果。来推动干部对于工作的积极性和主动性。

建立容错纠错机制是干部成长的心理鸡汤。常在河边走，湿了鞋怎么办？记者了解到，《陕西省党政干部容错纠错办法（试行）》日前出台，就是为了让干部没有后顾之忧，愿干事、想干事、敢干事，在改革深水区，买了份“涉水意外险”.法律、法规没有明令禁止，因政策界限不明确或不可预知的因素，在创造性开展工作中出现失误或造成影响和损失的；在推动重大项目和重点工作中，因大胆履职、大力推进出现一定失误或引发矛盾的；在服务企业、服务群众中，因着眼于提高效率进行容缺受理、容缺审查容错认定按照提出申请、调查核实和认定反馈的程序进行。

建立“能上能下”机制是干部成长的最终归宿。综合运用县域经济社会发展监测考评、扶贫绩效考核及生态环境、安全生产、ww综治、党的建设等方面工作不力的责任认定结果进行调整。履职不力领导干部就得下能者上、庸者下、劣者汰，这样的干事创业环境才有精气神。日前，《陕西省推进省管党政领导干部能上能下办法（试行）》出台，这不仅可以弥补干部管理中退出机制的缺位，又能最大限度地激发干部干事创业的内生动力。《办法》重点解决省管党政领导干部能下问题，建立健全不适应经济发展新常态，履职不力、工作平庸，不适宜担任现职的领导干部调整退出机制。明确省管党政领导干部下的调整方式主要有：调离岗位、改任非领导职务、引咎辞职、责令辞职等，视情节轻重予以确定。

省管党政领导干部因上述情形进行组织调整或问责追责，一般按照报告、审核、报批、决定、谈话等程序进行。调整后的领导干部，德才表现和工作实绩突出，因工作需要经考察符合任职条件的，可以提拔任职。

近日，陕西出台政策，建立干部鼓励激励、容错纠错、能上能下三项机制，激发了干部干事创业的积极性。三项机制衔接配套，形成了系统科学的制度体系，是当前和今后一个时期全省领导班子和干部队伍建设的基本遵循。听到这个消息，让我们觉得这是特别可行的，尤其是在最基层的我们，确实深有体会。

三项机制是改革的关节点。建立干部激励、容错、能上能下三项机制，就是为了充分调动各级干部的积极性，给干事创业者撑腰，给改革创新者松绑，让为官不为者让位。“营造能者上、庸者下、劣者汰的干事创业环境，三项机制真是一剂良方，很及时，也非常有必要。”激励机制既能激发干部工作热情，又能提高干部工作效能；容错机制既能让干部无后顾之忧、“轻装上阵”,又能敢闯敢试、创造性地开展工作；能上能下机制既能弥补干部管理中退出机制的缺位，又能最大限度地激发干部干事创业的内生动力。

三项机制是创新的保障。当前一些干部对全面从严治党的.理解不够全面，不作为、慢作为、不敢为的消极心态在干部队伍中依旧存在，并呈现蔓延之势，更有甚者奉行“多做多错、少做少错、不做不错”,不求有功、但求无过。建立三项机制，就是要鼓励干部创新、解除干部后顾之忧、提振干部士气，为大胆创新者松绑、为锐意改革者护航、为敢想敢干者撑腰，形成奋勇争先干事创业氛围。“尤其对于基层的工作来说，基层工作千头万绪，人员少、事情多、责任大，精力容易分散。”三项机制“解决了年轻干部不敢、不愿去基层和基层干部流不动、不愿留、不安心的问题。

”加强激励关爱，是让想干事的有激情；要合理容错纠错，是让敢干事的有底气；推动能上能下，就是让不干事的腾位子。“在基层更是如此。”三项机制“让老实人不吃亏，他消除了干事的反而得不到重用，不干事的确不会犯错的现象。它让我们这个社会更加公平，也让我们在进步的道路上更加坚定。”三项机制"在村里也更是能用的上，它的实行，让有人偷懒的现象逐渐减少，积极向上，你追我赶的现象逐渐增多。

冬季三项活动心得体会简短篇四

随着寒冷的冬季的到来，学校举办了一年一度的冬季三项比赛。这是一项激动人心的活动，让我们的学校成为一片运动的海洋。在这次比赛中，我积极参与，不仅收获了荣誉，更重要的是，我从中学到了很多的东西。以下是我对这次比赛的心得体会。

首先，这次比赛给我带来了很多挑战。作为一项综合性的运动，冬季三项涵盖了滑雪、冰球和速度滑冰等项目。对我来说，这些项目都是全新的挑战。我虽然之前有过一些滑冰和滑雪的经验，但是和专业选手相比，我还有很多不足之处。每一个项目都要求我们准备，提高自己的技能和体能。在每一次训练中，我都全力以赴，不断克服困难，提高自己的能力。这些挑战让我学会了如何面对困难和挫折，不论遇到何种困难，我都能够坚持下去。

其次，这次比赛让我体验到了团队的力量。冬季三项比赛是一个集体的竞技活动，我们需要分组合作完成各项任务。在比赛中，我学会了如何与队友合作，互相支持和帮助。只有我们团结一致，密切配合，才能够取得好的成绩。这次比赛让我们感受到了团队合作的力量，增强了我们的凝聚力和归属感。这对我个人来说也是一次很好的锻炼机会，让我学会了如何与他人合作，如何克服困难和分配任务。

再次，这次比赛提高了我的安全意识。滑雪、冰球和速度滑冰都是比较危险的项目，需要我们时刻保持警惕。在比赛前，我们接受了专业教练的指导，学习了基本的安全知识和技巧。每一次训练前，我们都会检查装备的安全性，并确保自己的身体状况良好。在比赛中，我见证了一些同学因为不注意安全而发生意外。这让我更加重视安全问题，时刻保持警觉，确保自己和他人的安全。这种安全意识也让我在日常生活中更加注重安全，避免了一些不必要的事故。

最后，这次比赛让我体会到了运动的乐趣和健康的重要性。参加冬季三项比赛，让我感受到了运动的乐趣和激情。每一次比赛都是一个挑战，也是一个成长的机会。运动可以让我忘记一切烦恼，释放压力，让身心得到放松和愉悦。同时，运动也是保持健康的重要途径。通过这次比赛，我更加明白了运动对于身体的重要性，以及健康的生活方式。尽管三项比赛只是一个小小的开始，我决心将运动融入到日常生活中，保持良好的健康习惯。

总之，学生冬季三项比赛是一次让我收获颇丰的经历。这次比赛让我面对挑战，享受团队合作的乐趣，提高了我的安全意识，并让我深刻体会到了运动的乐趣和健康的重要性。我将把这些经验和体会运用到今后的学习和生活中，不断提高自己，追求卓越。

冬季三项活动心得体会简短篇五

近期，我参加了学校举办的冬季三项比赛。这是我第一次参加这种全新的比赛项目，不仅锻炼了我的身体，还让我获得了许多难忘的经历和心得体会。通过这次比赛，我发现了自己的不足之处，也认识到了团队合作的重要性。以下是我在这次比赛中的心得体会。

首先，充分准备是成功的关键。在开始比赛之前，我充分了解了比赛的规则和要求，并做了一些合适的准备工作。我每天坚持训练，提高了自己的体力和耐力。这让我在比赛中能够更好地应对各种挑战。我深刻体会到，只有通过充分准备，我们才能在比赛中取得较好的成绩。而且，在这个过程中，我也意识到了自己的不足之处，比如技能不够熟练、体能有所欠缺等。这让我更加明白，只有找到自己的不足，才能更好地提高自己。

其次，比赛中的团队合作至关重要。冬季三项比赛包括跑步、滑雪和射击三个环节，要求队员之间密切配合。在比赛中，我们需要相互配合，互相支持，这才能够取得最好的成绩。我记得在一次比赛中，我在跑步中遇到困难，感到疲惫不堪。这时，我的队友通过鼓励和帮助，让我重新振作起来，坚持到终点。这次经历让我深刻体会到，团队合作可以让我们的力量变得更强大，也能够激发出我们的潜能。

再次，比赛中的心态决定了我们的表现。在比赛中，我发现自己的心态对于取得好成绩是至关重要的。一开始，我对比赛充满了较大的紧张感，导致我无法发挥出最好的水平。后来，我意识到了这一点，并努力调整自己的心态。我学会了淡定与自信，不再因为比赛而紧张。我深信，只要心态正确，我们就能更好地发挥自己的水平，克服困难并取得好成绩。

此外，比赛还让我认识到了身体的重要性。在开始准备比赛之前，我常常找借口推迟运动。然而，在比赛中，我意识到身体的好坏直接影响到我们的表现。如果没有一个健康的身体，我们就很难在比赛中持续发挥出自己的水平。因此，我决定从现在开始更加重视健康，坚持锻炼和保持良好的饮食习惯。

总的来说，这次冬季三项比赛让我有了很多收获和体会。充分准备、团队合作、正确的心态和健康的身体都是取得好成绩的关键。通过这次比赛，我不仅锻炼了身体，提高了自己的能力，还学到了许多重要的道理。我相信，这些经验和体会在我今后的学习和生活中都会对我有所帮助。

冬季三项活动心得体会简短篇六

认真贯彻党的十七大精神，践行科学发展观，建立一支适应全面推进素质教育要求的高素质教师队伍，进一步增强广大教师教书育人、为人师表的责任感和使命感，我校于7月22日开展了三项教育学习活动，通过参加本次活动，使我在思想政治素养、教育教学观念、师德师风修养及心理素质等几方面都得到了进一步的提高，现就本次学习谈几点自己的体会：

通过学习在全党深入学习实践科学发展观活动总结大会上的重要讲话及中央和省、市、区关于开展“创先争优”活动的意见，进一步增强了为人民服务有紧迫感和责任感，在全党深入学习实践科学发展观活动总结大会上的重要讲话中明确指出：深入贯彻落实科学发展发观，根本在于发挥人民主体作用。“只有充分发挥人民群众主体作用，坚持问政于民、问需于民、问计于民，广泛吸收群众参与，虚心听取群众意见，主动接受群众评判，凝聚民心，集中民智，才能形成推动科学发展的强大合力。”我们身为一名教育工作者，我们必须要立足于学校、学生、家长的实际，广泛听取学生家长和社会的意见和建议，急学生、家长之所急，积极提高学校的服务能力和办事能力，为学生和家长办实事，为学生的终身发展打下良好的基础，真正把贯彻科学发展观落实到自己的本职工作当中，落实到实现每一个学生的全面发展中。通过学习了“创先争优”活动的相关文件，我进一步认识到创先争优活动是以创建先进基层党组织、争当优秀共产党员为主要内容，而优秀共产党员的基本要求是，模范履行党章规定的义务，努力做到“五带头”：

一是带头学习提高。

二是带头争创佳绩。

三是带头服务群众。

四是带头遵纪守法。

五是带头弘扬正气。

作为一名预备党员，我知道自己离一名真正党员标准还差的很远，我决心以本次活动为契机，严格要求自己，努力工作，使自己的思想和觉悟产生质的飞跃，争取早日成为一名合格的共产党员,通过学习教育改革、发展规划等相关文件，进一步明确了工作目标和任务，从而促进了自己的思想觉悟、工作作风和观念的转变。在师德师风专题学习中，我校重新学习了，爱国守法、敬业奉献、热爱学生、教书育人、为人师表、终身学习”，短短的24个字是对我们教师最基本的要求，我们必须以这24个字作为我们从事教育活动的出发点，兢兢业业的做好自己的本职工作。应当说这是教育职业的一种文化积淀，我们作为一名教师，如果不注意学习，必将会触犯这些制度和规范。在本次师德师风教育学习活动中，我校学习讨论了师德师风案例通过学习使我的师德师风素养得到了提高，进一步增强了“热爱学生、依法从教”的教育思想。

教师是立教之基、兴教之本、强校之源，建设一支数量充足、结构合理，质量优良的教师队伍是推动我区教育改革发展、提高教育教学水平的根本保证。《西山区中小学幼儿园“园丁工程”实施方案》从指导思想、发展目标、主要工作、保障措施四个方面进行了具体的阐述，特别是在“主要工作”当中，实施方案从十五个方面进行了具体的部署，包括师德师风建设、数量达标优化、领导干部培养、人事制度改革、班主任专业化培养等，工作非常的具体，具有较强的可操作性，学习后使我信心倍增，从中也可以感受到西山区教育局的领导对于教师队伍建设可谓是做到了精心的设计，可谓是真正的“园丁工程”，我没有理由不相信通过这项工程我区的教师队伍将是一支高质量的教师队伍，这是一份实实在在的教师发展蓝图!

冬季三项活动心得体会简短篇七

学校切实贯彻落实党的德智体全面发展的教育方针，贯彻省教委、省教育厅、市教育局、体育局《关于继续开展中小学校“冬季三项”锻炼活动及举办通讯比赛的通知》，高度重视体育特别是抓住冬锻身体的良好机会，广泛开展跳绳、踢毽、健身长跑三项体育活动。积极开展两课、两操的各项活动。现将冬季三项工作总结如下：

一、领导重视，组织到位，全员参与。

每年冬锻开始前，校行政、工会通过体育组制定的校冬锻计划进行专题研究冬季三项工作，把冬季三项活动作为冬季学生体育生活的一件大事来抓，强化体育教师和班主任的责任意识，认真组织，加强指导，确保安全和活动质量。

二、健康第一，自觉锻炼，提高素质。

只有学生具有健康的身体，才能有充沛的精力去完成学业。学校领导多次强调了冬季三项锻炼的重要意义。健康是家庭的幸福，体育本身是注重健身的重要手段。体育除了增强体质外，还有助于培养学生坚韧不拔、勇于进取、团结协作的思想品德，有助于学生集中注意力，增强记忆力，思维敏捷，想象力丰富，也可以大大提高学生的学习效率。

三、上下联动、开展指导、气氛高昂。

11月初，校领导向全校学生进行冬季三项动员，要求全校学生人手一绳一毽，人人学会跳绳、踢毽，学会盘踢和双摇。在全体教师会议上要求班主任、体育老师，认真抓好各班的冬季三项锻炼活动，落到实处，年级间、班级间进行比赛。校领导对体育教师提出了加强学生冬季三项指导的要求，教研组长专门负责专项工作，做到上下联动、层层落实。冬季三项活动锻炼开始后，学校从12月初开始就精心组织“每天坚持5-10分钟师生同练”的晨跑活动。体育教师在课上还利用“准备活动阶段”这一特殊的部分，认真组织学生每节课5分钟定时跑、障碍跑或者学生根据自身的需求自选跑的时间，然后再按照课的内容进行主教材学练；并将体育课上的身体素质练习改用跳绳和踢毽代替，每周用半节课的时间进行双摇和盘踢的指导练习；以双摇和盘踢为主的冬季三项锻炼活动，校内、校外，热火朝天，如火如荼，人人一绳一毽。早晨、课间后，操场上人满为患，有的双摇，有的盘踢，冬季锻炼活动空前高涨。期间，校领导和体育教师经常到操场上巡视指导。学生从不会到会，从少到多，不少同学都在相互比赛，看谁跳得多、踢得多。许多学生总是兴冲冲地跑到体育教师面前报告自己的进步，并且争抢着跳给体育教师看，体育教师和学生们共同分享进步的'喜悦与快乐。

四、精心组织、开展活动、成效显著。

在比赛中，运动员一鼓作气，力争赛出自己最佳的水平，全班同学团结一心，通过竞赛，有效地增强了班集体的凝聚力和向心力；在比赛中，每位老师能实是求是地做好成绩记载，每次比赛结束后，教师能及时有效的统计出比赛成绩，并通过黑板报公布各班最新成绩战报，表扬先进个人，与去年相比，冬季三项工作成绩又上了一个新的台阶。

总而言之，我校冬季三项体育活动的举行，大大丰富了学生们冬季课间活动的内容，让学生们在寒冷的冬季也能参加到体育活动中来，既增强了学生的体质、锻炼了学生的意志，同时培养了学生们的团队精神和互助友爱精神。我校坚持健康第一、搞好、搞活冬季三项活动、凸现体育特色，已成为我校的一个亮丽的窗口。

冬季三项活动心得体会简短篇八

我校是一所农村小学，全校现有教学班15个，学生人数有600多人。学校全面实施素质教育，认真贯彻实施《学校体育工作条例》和《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，全面开展学生阳光体育运动，促进学生德、智、体全面发展。

多年来，我校积极开展“冬季三项”锻炼活动的宣传、组织及比赛等工作。特别是跳绳和踢毽项目，已成为我校的特色项目。一分耕耘一分收获，几年来，我校在镇冬季跳绳、踢毽、长跑比赛中均取得了可喜的成绩。现将我校开展“冬季三项”锻炼（以下简称“冬锻”）活动总结如下：

每年的“冬锻”活动和比赛是学校体育工作的一项主要内容，学校期初就列入了工作计划中，在时间安排上给予了充分的保证。校领导经常与体育组教师交流，共同商讨如何结合本校开展好“冬锻”活动及组织好“冬季三项”竞赛，及早制订切实有效的冬锻活动计划，做到有目的、有计划、有组织地开展，保质保量有成效。“要做就要做到最好”成了我们共同的追求和动力。

同时，我们通过黑板报、班主任研讨会、教师会议等多种途径进行广泛宣传和发动，使全校师生都明确“冬锻”活动的意义，充分认识到“冬锻”是学校全面实施素质教育、树立“健康第一”指导思想的`一个重要方面，把“冬锻”工作作为活跃学生身心，丰富课余生活，培养学生良好思想品德，进行素质教育的载体来抓。

领导和教师的支持与参与，为冬锻活动的广泛开展作了一个良好的铺垫，特别要求班主任要十分重视并全力支持学生冬锻活动，提倡学生做到人手一绳一毽，体育教师和班主任要加强对“冬季三项”活动的组织指导，确保活动安全。使得冬季的校园里呈现出一派生龙活虎、毽飞绳舞的冬锻热闹场景。

学校根据本校的实际，制定详细的工作计划，结合早操、课间操和课外体育活动，课堂教学等组织学生开展“冬季三项”锻炼活动。以“奔向08奥运”为主题，开展集体冬季健身长跑（中等速度）活动，结合早操、课间操和课外体育活动，以班级为单位，每天组织学生集体中等速度跑步8—12分钟。加强有氧训练，改善学生心肺功能，提高学生耐力素质，培养体育锻炼习惯，强身健体迎奥运。以班级为单位，在自愿报名的基础上，挑选身体健康的学生组织参加比赛。将“冬锻”活动与《国家学生体质健康标准》有机结合起来，促使全体学生积极主动参加体育锻炼，从而达到增强体质的目的。体育教师和班主任加强对“冬季三项”活动的组织与指导，确保活动安全。入冬以来，体育组老师依照期初教学工作计划，把冬锻活动与课外文体活动、课堂教学相结合。并且与课外文体活动结合起来，学生可以根据自己的兴趣自选锻炼项目，在锻炼的方法上进行创新，在活动中做到有组织、有指导、有活动、有效果，这样大大激发了学生参与“冬锻”活动的积极性。

课堂教学是学校体育的主阵地，我校在推行新课程标准的同时，把“冬锻”活动内容与体育课教学内容相结合，例如：长跑、跳绳、踢毽、拔河、球类项目等。注重学生个性发展，重视因材施教，使不同体质状况的学生都能得到相应的学习和锻炼；改革创新，研究各种能使学生体验乐趣的教法和学法，使每个学生都能在冬季锻炼的体育课堂活动中获得成功的乐趣和体验。

“冬锻”活动既让学生掌握了锻炼技能，又培养了学生自主锻炼的好习惯，有效促进了学生的健康成长。

体育竞赛是推动体育活动的杠杆。进入“冬锻”以来，我校根据学校的实际情况和体育场地条件，组织了形式多样、富有趣味的体育比赛，掀起校园“冬锻”热。举行拔河比赛、长跑比赛、跳绳、踢毽比赛、班级篮球对抗赛、教职工的跳绳、踢毽比赛等。每一次活动都精心准备和组织，从制订规程到通知到组织比赛都确保全体学生都有展现自己的机会。这样有效地激发了学生冬锻的积极性、自觉性和主动性。

学校对冬锻活动突出的班级和个人给予表彰奖励，颁发奖状和荣誉证书。把冬锻活动与班主任的考核、先进集体、文明班级的评选等挂钩，提高了冬锻活动开展的效率。提高了学生参与的积极性，从而更有利地推进了“冬季三项”锻炼活动的开展。

通过近几年的冬锻活动的开展，我们深深体会到省（市）体育局、教育厅（局）开展这项活动的重要性。通过开展冬锻比赛，全校师生对“冬季三项”锻炼活动的开展有了更充分的认识。冬锻活动充分调动了学生的积极性，培养了学生的集体荣誉感，使学生养成了自觉锻炼的好习惯，提高了学生的体育运动能力、身体素质和运动技能，培养了学生树立“终身体育”的意识和“健康第一”的观念。校领导的高度重视，师生们的共同努力，使得我校的冬季锻炼成绩始终保持着较好的优势，跳绳、踢毽成为了我校的传统特色项目。我们将一如既往地开展好这项活动，进一步加强宣传，重视平时的体育锻炼，把全民健身活动深入开展，牢固树立“健康第一”的指导思想，开拓进取，不断努力，把本次冬季锻炼评优作为鼓励和鞭策，开创学校体育工作的新局面！

冬季三项活动心得体会简短篇九

为了积极响应中心校“关于积极开展冬季三项体锻活动”文件精神，进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，深入实施《全民健身计划纲要》，大力开展亿万青少年阳光体育活动，促进广大学生德智体全面发展，有效地增强学生体质，我校从11月份起，继续开展踢毽、跳绳、冬季长跑活动，有序开展冬季三项冬季锻炼活动。

在形成了“健康第一”的共识后，学校因地制宜，努力改善办学条件，改善了活动场地的质量，有利于冬季锻炼活动的开展。学校把冬季三项锻炼活动作为实施《学校体卫工作条例》和《全民健身计划纲要》的实事来抓，制定切实可行的工作计划，结合早操、大课间和课外体育活动，认真组织好学生的冬季锻炼活动。

11月初，校领导向全校学生进行冬季三项动员，要求全校学生人手一绳一毽，人人学会跳绳、踢毽。在全体教师会议上要求班主任、体育老师，认真抓好各班的冬季三项锻炼活动，落到实处，班级间、年级间进行比赛。在校领导主持的体育教研组会议上，对体育教师提出了加强学生冬季三项指导的要求，教研组长专门负责专项工作，做到上下联动、层层落实。

冬季三项活动锻炼开始后，学校从12月初开始就组织了晨跑锻炼活动，精心组织，分工明确。体育课教师利用体育课认真组织，每节课前安排5分钟定时跑，然后再按照课的内容进行。体育教师将体育课上的素质练习改用跳绳和踢毽代替，每周用半节课的时间进行双摇和盘踢的指导练习。以双摇和盘踢为主的冬季三项锻炼活动，热火朝天，校内、校外如火如荼，人人一绳一毽。早晨、课间、午休、放学后，操场上人头攒动，冬季锻炼活动空前高涨。其间，体育教师经常到操场上巡视指导。学生从不会到会，从少到多，不少同学都在相互比赛，看谁跳得多、踢得多。许多学生总是兴冲冲地跑到体育教师面前报告自己的进步，并且跳给体育教师看，体育教师和学生们共同分享进步的快乐。

12月下旬，全校举行冬季三项运动会一跳一踢比赛，班级学生踊跃报名参加比赛，教师也积极参赛，比赛时群情振奋，发挥了最佳水平。

冬季三项锻炼活动推动了学校体育工作，培养了学生体育锻炼的兴趣，养成了自觉进行体育锻炼的习惯，提高了学生体质健康标准，进一步增强了学生的体质，磨练了意志和毅力，培养了团结协作的精神。我们将认真总结经验、教训，使冬季三项体育活动逐步成为我校的体育特色，让广大学生健康地成为祖国的有用人才。

冬季三项活动心得体会简短篇十

在冬季，寒冷的气温让我们总是不想出门。可是，如果我们一旦走出室内，很可能会发现原来冬天也可以这么好玩！冬季三项活动就是其中一个极好的选择。在完成几次冬季三项活动后，我深感到身体的变化以及心态的调整。在此分享我的心得体会。

第一段：多样而丰富的体验。

参加冬季三项活动可以享受到许多与平时不同的体验。比如，滑雪板可以让你在雪地上驰骋，体验飞驰的感觉；雪鞋可以带你去到外界安静的雪山深处，感受大自然的神秘与壮美；滑冰则可以让你在冰面上自由滑行，享受冰雪世界的欢乐。这些活动可以让我们了解到冬季与其他季节有着不同的特点，大自然也是万千美好的。

第二段：丰富的锻炼方式。

冬季三项活动是非常好的锻炼方式。在这些活动中，每一个关节，每一块肌肉都会被全方位的锻炼到。当我们完成一次滑雪胜利下山，或者成功度过一次雪下的远足路程时，身体的疲劳与心情的愉悦，相辅相成，让我们体验到一种不一样的爽快。同时，这些活动也可以让我们增强体质，增加身体的抵抗力，可以有效预防发生各种冬季常见疾病。

第三段：增强个人的勇气和信心。

冬季三项活动，都需要我们面对住高海拔、强风雪和艰难的生存环境，要求我们对身体素质上的要求以及对心理的适应性都要很高。当我们征服了这些困难，我们也会获得自信—相信自己做的事情成功的可能性比我们曾经以为的更大。这种信心将影响我们整个人生甚至事业中的很多方面，带来积极的影响。

第四段：带来交流与亲密的气氛。

在这些活动的过程中，我们需要相互帮助，相互照应，这使得我们的感情联系变得密切。同时，在冬日里，我们也容易产生共鸣，容易产生热情，与旅伴一起分享这些经历不仅可以让我们更好的了解他们，也能带来快乐。在周围空气都是清新的零下温度下，同行者可以很快在户外环境的过程中更好的沟通，分享和加深相互之间的了解。

第五段：总结。

参加冬季三项活动，因为其独特的体验，丰富的锻炼方式，增强自信，交流等方面的优势，可以让我们在平时不易获得的方法中获得一次难得的体验。这些活动增强了我们的身体健康并改善了我们的生活质量。我们在自然环境中体验自己身体的极限，经历挑战并不断超越自己的过程也让人欣喜和愉悦。我相信，这些经历能够带给每个人不一样的收获，与我们的心灵紧密相连。

冬季三项活动心得体会简短篇十一

记得那是一个上午，下了第一节课后，大喇叭响了，传来了校长的声音：“因为外面积雪厚，所以三到五年级的班级去打扫分担区。”我们教室里的同学有的高兴，有的沮丧。高兴的是我们可以不上课了，我很沮丧，因为有雪我们可以堆雪人、打雪仗、打滑，把雪扫走了，我们还玩什么呀？可是转念一想，如果发生了危险怎么办？还是校长想得周全，于是我们向分担区进军了。

到了分担区，我们开始扫雪了。我们有的拿扫帚、有的拿铲子、有的拿铁锹、有的拿簸箕、有的拿铁桶，还有的拿胶丝袋子，我们积极地干起活儿来，一派热火朝天的劳动场面。听，“叮叮铛铛”是铁锹敲打积雪的声音，多像一排排跳动的音符在唱歌；“沙，沙沙”是扫帚扫雪的声音，多像小雨落到叶子上欢快的舞蹈声。这时广场上演奏着一首冬天的交响乐。

当我们把雪推起时我们又用袋子把雪装走，再倒在垃圾堆里，我们个个都大汗淋淋，但心里都美滋滋的。

通过我们辛勤劳动，分担区变得如此整洁，我们心里有一种说不出的喜悦！

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冬季三项活动心得体会简短篇十二

冬季三项是一项集滑雪、射击和越野跑于一身的综合性运动。作为学生，我参加了学校组织的冬季三项比赛并获得了一等奖。这次比赛不仅让我体验到了不同于平常运动的乐趣，还让我真切感受到了团队协作和个人努力的重要性。

第二段：团队合作的重要性。

在冬季三项比赛中，团队合作是至关重要的。作为一个团队，我们彼此之间需要相互信任、互相帮助才能取得好成绩。“一个人可以走的很快，但一群人可以走得更远。”这句话用在冬季三项比赛中非常贴切。每个人都有自己的特长，我们需要发挥自己的优势，帮助队友克服自己的短处。只有真正地团结一致，相互激励才能取得成功。这次比赛中，我们的团队合作非常出色，每个人都充分发挥了自己的实力，最终我们得以荣获一等奖。

第三段：个人努力的重要性。

除了团队合作，个人努力也至关重要。在冬季三项比赛中，每个项目都需要付出艰辛的训练和努力才能取得好成绩。比如，滑雪过程中需要良好的平衡和技巧，而射击需要稳定的手眼协调能力，越野跑则需要良好的体力和耐力。我知道，只有通过不断地训练和努力，才能提高自己的技能水平，才能在比赛中取得好成绩。因此，在这次比赛中，我每天都会刻苦训练，提高自己的滑雪和射击技巧，同时还会进行长跑来提高体力。正是这种个人努力让我在比赛中表现出色，并最终获得了一等奖。

第四段：赛后总结和心得。

这次冬季三项比赛对我来说是一次宝贵的经历。通过参与比赛，我学到了很多东西。首先，我认识到团队合作的重要性。一支优秀的团队可以凝聚力量，取得出色的成绩。其次，我明白到个人努力的重要性。只有通过不断地训练和不断地努力，才能达到自己的目标。最后，我也意识到，竞争是一种促进个人进步的方式。在比赛中，我不仅与自己比拼，还与其他选手竞争，这激发了我更强烈的求胜欲望，也让我更加积极地提高自己。

第五段：结尾。

通过这次冬季三项比赛，我不仅获得了一等奖，还学到了很多东西。团队合作的重要性、个人努力的重要性、竞争的重要性，这些都是我将来成长中必不可少的素质。我相信，只要我保持持之以恒的努力，我一定能在以后的生活和学习中取得更大的成绩。我将时刻铭记这次比赛的经验和收获，并将其激励我更加努力地追求自己的梦想和目标。

冬季三项活动心得体会简短篇十三

冬季三项比赛，一直以来都是学生们盼望已久的活动。今年，我有幸参加了学校举办的冬季三项比赛，并在比赛中收获了许多珍贵的体验和心得。这场比赛不仅让我锻炼了身体，还提高了我的团队合作能力和应变能力。以下是我对这次比赛的心得体会。

首先，在比赛过程中，我感受到了体育运动对我的身体的锻炼。三项比赛要求参赛选手全方位发展，包括长跑、游泳和滑冰。这些项目对我的耐力、速度和灵活性都提出了高要求。尤其是长跑项目，让我明白了坚持训练的重要性。每天坚持跑步训练，我感到自己的体力逐渐提升，跑得更远也更轻松了。比赛时，我全力以赴，虽然没有获得第一名，但我对自己的表现感到非常满意，因为平时的辛苦训练并没有白费。通过这次比赛，我意识到运动不仅能够锻炼身体，还能够让我更加健康和有活力。

其次，在比赛中，团队合作的重要性再次深深地印在了我的脑海中。三项比赛是由多人组成团队进行的，每个人都扮演着不同的角色。在比赛前，我们需要制定合理的分工计划，确保每个人都能充分发挥自己的能力。比赛中，我们需要相互配合，互相鼓励。当我游泳项目遇到困难时，我的队友们总是在旁边为我加油鼓劲。他们的支持和鼓励让我克服了困难，完成了自己的比赛。团队合作不仅让我们学会了相互帮助、相互包容，还增强了我们的凝聚力和团队精神。这样的经历让我明白了在日常生活中，和谐的团队合作能够更好地完成任务，取得更好的成绩。

再次，在比赛中，我也学会了处理意外情况的应变能力。三项比赛比较特殊，项目之间往往存在一些不可预测的因素。比如，在滑冰项目中，有的选手摔倒了，有的滑得很慢。这时候就需要我们灵活应对，根据实际情况进行调整。面对这些问题，虽然有些挫折，但我学会了保持冷静，加倍努力地完成自己的比赛。并且，我们团队始终保持积极向上的态度，互相鼓励，相信自己能够克服困难。通过这次比赛，我深刻体会到，不论在什么情况下，只要心态正确，团队齐心协力，就能够化挫折为动力，战胜困难。

最后，对于这次比赛，我要感谢我的教练和老师们。他们不仅关心我们的训练，还为我们提供了专业的指导和鼓励。教练在我们训练过程中不厌其烦地教导我们正确的技术和方法，并且及时纠正我们的错误。老师们为我们提供了良好的学习环境和比赛场地，还鼓励我们积极参与比赛，让我们体验到了运动的乐趣。正是他们的支持和关心，让我们能够在比赛中充分展示自己的能力。

通过这次学生冬季三项比赛，我明白了体育运动的重要性，并从中收获了许多宝贵的体验和体会。不仅锻炼了身体，还提高了团队合作能力和应变能力。在以后的学习和生活中，我将继续坚持锻炼，提升自己的身体素质，同时也会充分发挥团队合作和应变能力，为实现更多的目标而努力。

冬季三项活动心得体会简短篇十四

冬季的一个特点是气温较低，但是这并不妨碍很多人参与冬季三项活动。既可以享受冰雪带来的快乐，也可以磨炼自己的身体素质。参与了一些冬季三项活动后，我深深地意识到了它们的好处和重要性。在这篇文章中，我将分享一下我的心得体会。

第一段：冰球活动赛。

冰球活动赛是一项很受欢迎的冬季运动。与普通的冰球比较不同的是，这个活动赛不需要专业的技巧和装备，只需要上好保护装备就可以直接上场比赛。我第一次参加这个活动赛时，还担心会不会很危险。但是，我发现这个活动赛不仅安全，并且比较容易上手，真正享受到了冰上奔跑的快感。冰球活动赛让我更了解冰上运动的魅力，也让我更积极地参与了各种冰上活动。

第二段：滑雪。

滑雪是一项非常流行的冬季三项活动。这是个需要专业装备和教练指导的活动，刚开始可以比较困难和陌生。但是，滑雪是一个很好的锻炼身体平衡和协调的机会。在体验中，滑雪不仅让我感受到飞奔的快感、换不同线路的惊险刺激，还让我更了解了什么叫做坚持和挑战自我。

第三段：冰壶比赛。

冰壶比赛是一项集合运动、策略和技巧于一体的活动。这项活动需要团队合作精神和严密的组织计划。在比赛中，我意识到同伴之间的默契关系和团队精神的重要性。这个比赛的胜负不仅取决于个体的实力和技巧，而且取决于个体与团队合作的配合程度。在这个活动中，我不仅提高了自己的技巧，还获得了一种团队精神和友谊的感觉。

在三项冬季活动的不断挑战下，我发现自己的体力和耐力有所提高，更重要的是，我也养成了一个积极健康运动的生活方式。结合三项活动，不单单这些活动就好，更能激发人们对冬季运动的兴趣，增强人们的身体素质，有益于身体健康。

第五段：结语。

冬季三项活动是一系列有趣、有挑战性的冬季运动，需要我们的勇气，运动技巧和团队合作能力。参加这些活动，不仅能够锻炼身体，还能丰富生活，开拓视野，让我们明白生活中有更多美好值得我们去追求。让我们一起投入到这个活动中，体验冬季的快乐瞬间，享受生命中的乐趣和挑战。

冬季三项活动心得体会简短篇十五

学校经常举办一些活动，其中有一项就是冬季三项，我们班得了第三名。

那一天，操场上热闹极了，第一项踢毽子比赛，其中有我一个，帮我数数字的老师是董老师，由于我特别紧张，在三分钟之内双踢只踢了38个。

接下来是比跳皮筋，只见我们班体育委员杨奎超在一分钟之内居然跳了152个，全体师生都为他喝彩加油，最后他得了第一名。

最后一项就是500米赛跑，我们班的参赛选手是杨奎超和戴建。口哨一响，只见他们都像离弦的箭一样，飞快的奔向终点。

戴建从第四名开始追，追上了第二名，后来又落后到第五名，而杨奎超以惊人的速度，从最后一名追上了第二名，快到终点的时候，他纵身一跃，和6班的同学并列第一，操场上顿时响起了热烈的掌声。

待我们回到教室，每个人都“哇”的`叫了一声。原来，班长带领几个没参赛的学生买了很多彩带和彩色的气球，把教室打扮得漂漂亮亮。

我们在一起尽情地唱歌、跳舞、背古诗、表演故事，忘记了一切烦恼。

放学了，教室里仍回荡着我们的欢声笑语，这次比赛虽然不隆重，但给我却留下了深刻的印象，成为我的美好回忆。

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冬季三项活动心得体会简短篇十六

哇，好大的雪啊。早上起来，到处白茫茫的一片。

吃过早饭，我跑到楼下，看见好多人都在扫雪，妈妈也在，那我也来参加吧。开始我拿起一把铁铲，好重啊！我费力地向雪里铲去，根本不动，再一用劲，铁铲滑开了，我向前一扑，差点摔到雪里。妈妈笑着递给我一把扫把，说：“你太小了，铲不动，试试扫雪吧。”

我拿起扫把，好大啊，和我的个头差不多，我用力地挥动着，扫来扫去才扫了一点点雪，已经累得满头大汗。这可不行，大家这么辛苦，我却帮不上忙。我一边擦汗，一边看看周围，有个小姐姐拿个小锄头敲着地上冻硬的冰，轻轻一敲，冰就裂开了，这时旁边的叔叔阿姨很轻松地一铲，干净的路面就露出来了，真好！我也学了起来，跟妈妈配合默契，顿时事半功倍。大家干得热火朝天，很快地，从宿舍到院门口，一条干干净净的马路出现在眼前，再也不怕摔跤了。我们这些小孩子用扫在一边的.雪堆起了雪人，雪人站在路边像一名名战士守卫着我们的劳动成果。

在这寒冷的天气扫雪我身上渐渐的暖起来了，也不觉得冷了。

冬季三项活动心得体会简短篇十七

“纸上谈兵，干事讲条件”“传播小道消息，党内称呼庸俗化”“讲关系、讲感情，对人一套、对己一套”……近年来，我市的个别党员干部仍存在着“四个意识”树得不牢、政治责任压得不实、政治纪律守得不严等问题，在部分干部中“疲态”“病态”尽显，与当前面临的形势和任务极不适应。为准确把脉问诊，深挖症结所在，清除病源病灶，根治沉疴顽疾，推进管党治党真正从“宽松软”走向“严实硬”，开展了“三项活动”。为真正把问题全部打捞上来，从去年11月开始，在全市开展了“强化问题意识、维护政治生态”专题调研，牵头组建38个调研组，对全市党员干部队伍思想、作风、管党、治吏等状况进行“全景式”调查。经反复调研，归纳梳理出政治意识、政治规矩、政治责任三个方面13类98项具体问题。

针对这些问题，我市利用学习教育、检查剖析、整改提高、建章立制等方法，通过开展“树牢‘四个意识’坚定政治立场”活动，解决理想信念不坚定、对党不忠诚、不讲政治规矩、大局意识不强、艰苦奋斗弱化等问题;通过开展“学用党内法规、严守纪律规矩”活动，解决不学习、不遵守、不严肃、不善于作斗争等问题;通过开展“强化使命担当、压实治党责任”活动，解决使命意识不强、责任界限不清、核心作用弱化、传导不够有力等问题。

问题清单就是行动“号令”。活动中，市委书记孟祥伟亲自挂帅，担任“三项活动”领导小组组长，其他常委为成员，主动认领问题、认领责任、认领任务，带头抓问题、抓整改、抓严管。活动坚持“突出专题教育、突出检查剖析、突出党性锻炼、突出专项整改、突出正风肃纪、突出责任传导、突出建章立制、突出以上率下”。

“想咋干就咋干，把纪律规矩不当一回事”就要被严肃问责。没有依法委托代理机构、没有进行公开招标、没有在规定媒体上发布采购信息、未进行建设工程监理招标就开展采购工作。经查，2011年1月至2015年1月，河北科技师范学院分析测试中心杨某在负责学院采购工作期间违反政府采购法律法规。经市纪委常委会议研究决定，给予杨某党内警告处分。这是“三项活动”中“学用党内法规、严守纪律规矩”活动要解决的问题之一。

不仅如此，我市以准则条例执行情况监督检查、实行“六个同步开展”举措助推“双违”整治、落实中央八项规定精神专项检查和纠正“四风”“十件实事”等10个专项行动为具体抓手，对失职失责问题发现一起、问责一起。活动开展以来，市纪委检查组加大“三项活动”线索排查和问题处置力度，各级各部门通过自查自纠，发现问题199个，查处问责187人，进一步净化了党内政治生态。

冬季三项活动心得体会简短篇十八

学生冬季三项比赛是为了丰富学生课余生活，提升体育能力和团队协作精神而举办的一项大型活动。该比赛主要包括滑雪、滑冰和雪橇三个项目，旨在锻炼学生的身体素质，培养他们的挑战精神和竞争意识。参赛学生们在经过激烈的角逐后，有幸获得了冠军奖杯，这次比赛不仅是一次竞技，更是一次历练。

第二段：滑雪比赛的体会和感悟。

滑雪比赛是冬季三项比赛中最多学生参与的项目。滑雪不仅考验学生的技巧和勇气，还需要他们具备良好的平衡感和适应能力。在滑雪比赛中，我体会到了困难和挫折，但我从中学会了坚持和不放弃。每次滑雪结束后，我都会进行反思和总结，寻找不足并努力改进。通过这种反思和总结，我逐渐提升了我的滑雪水平。最终，我的努力得到了回报，我成功获得了滑雪比赛的冠军。这次比赛让我明白了“坚持就是胜利”的道理，也增强了我的自信心。

第三段：滑冰比赛的体会和感悟。

滑冰比赛是我参加的第一个比赛项目，也是我感到最困难的项目之一。滑冰需要具备良好的平衡和协调能力，而我在这方面并不擅长。刚开始练习时，我频频摔倒，但是我没有因此而放弃，而是选择坚持。通过反复练习和不断调整动作，我逐渐适应了滑冰的要求。在滑冰比赛中，我保持了正确的动作姿势，稳定地完成了所有动作要求。虽然最终获得的名次不是很好，但我对自己的表现感到满意。这次滑冰比赛让我明白了努力和坚持的重要性，也让我学会了应对困难和挫折。

第四段：雪橇比赛的体会和感悟。

雪橇比赛是我在之前从未接触过的项目，而且也是比赛中最刺激和惊险的一项。雪橇需要冲刺和平衡能力，而对速度的掌控和转弯的灵活性要求也很高。初次接触雪橇时，我感到非常的不适应，但是我没有放弃，而是找到了自己的问题并不断修改。在每次练习中，我都克服困难，不断调整策略和动作，逐渐提高了自己的技术水平。在比赛中，我全力以赴，放飞自我，在攻克难题的过程中体验到了刺激和喜悦。最终，我成功获得了雪橇比赛的第二名。这次比赛让我明白了挑战自我和突破自我的重要性，也让我懂得了努力和付出的回报。

通过参加冬季三项比赛，我收获了很多。首先，我学会了坚持和不放弃。面对困难和挫折，只有坚持才能战胜它们。其次，我明白了努力和付出的重要性。只有通过反复练习和不断调整才能提高自己的水平。再次，我感受到了团队协作的力量。在比赛中，和队友们相互鼓励和帮助，我们最终取得了好的成绩。最后，我增强了自信心。通过这次比赛，我发现自己其实能做到更多，这让我对自己更有信心。冬季三项比赛让我感悟到了很多，也拓宽了我的眼界。我相信，在今后的学习和生活中，这些收获将会对我有着积极的影响。