自律心理健康讲座心得体会和方法 学会自律心得体会(3篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

2022自律心理健康讲座心得体会和方法一

加强党风廉政建设，既是改进机关作风的需要，也是加强自身修养，提高自身素质的需要。因此，本人始终坚持以学习自警自励，以学习提高自我，以学习增强贯彻执行党风廉政建设的自觉性和坚定性。坚持用邓小平理论、“三个代表”重要思想和“科学发展观”武装头脑，树立正确的世界观和方法论，提高自身的政治素养;在加强学习关于加强党风廉政建设指示精神的基础上，以党纪党规规范自己的言行;同时加强科学知识学习，认真学习现代科学知识与时事政策，把握时事动态和政策方向，增强业务知识，不断提高自己的领导水平和工作能力，增强工作的原则性、创造性，保持了健康向上的人生追求和廉洁敬业的工作作风，树立了全心全意为人民服务，诚心诚意为人民谋利益，勤勤恳恳为人民办实事的公仆意识。

按照党风廉政建设岗位职责的要求，本人认真落实了县卫生局的党风廉政建设。一是经常性参与党风廉政教育。从组织的检查指导工作及召开的会议之中，更深入体会到了作为机一名机关干部坚持一切从人民利益出发，一心一意为人民服务，深入贯彻科学发展观的要求，进一步增强了本人勤政为民的宗旨观念;二是深入实际，落实监督检查。定期或不定期深入各基层医疗卫生局单位，通过实地调查、座谈、听汇报等形式，摸清有关情况，掌握廉政建设第一手资料，以及时发现并解决个别苗头性、倾向性问题，有效地预防了违纪违法问题和不正之风现象的发生。

作为局分管政工人事工作的负责人，在落实党风廉政建设责任制工作中，严格按照党风廉政建设责任制的要求来约束自己的一言一行，将自己的言行始终置于党和人民群众的监督之下，坚持“五严格”，努力做到廉洁自律，我始终按照工作权限和工作程序履行职责，坚持公平正直，不徇私情，珍视和正确行使党和人民赋予的权力，勤勤恳恳为人民服务。无论是选用干部还是重大事项决策，始终坚持民主集中制原则，公开办事，不搞暗箱操作。认真贯彻落实上级廉政建设指示精神，严格执行不收受有关单位和个人的礼金、有价证券和支付凭证等有关规定，自觉遵守领导干部收入申报制度。加强思想道德修养，保持积极向上的生活作风，自觉抵制拜金主义、极端个人主义的侵蚀。

回顾一年的工作，在党风廉政建设上本人虽取得了一定成绩，但我深刻认识到，党风廉政建设工作是一项长期、艰巨而紧迫的任务，在今后的工作中，我将严格党风廉政建设责任制要求，加强学习，扎实推进党风廉政建设责任制的落实，始终保持共产党人的蓬勃朝气和浩然正气，在新的一年里作出更大的贡献。

2022自律心理健康讲座心得体会和方法二

一年来，本人严格按照党的十九大和十九届四中全会要求，坚决反对和防止自身腐败,以身作则，正确行使手中的权力，始终做到清正廉洁，自觉地与各种腐败现象做斗争，现按照县委要求和纪检部门的具体安排，就本人一年来执行廉洁自律情况报告如下：

（一）严格执行政治规定，严守政治规矩。

一是把纪律和规矩作为“清规戒律”，严格执行“六大纪律”，落实个人有关事项报告制度，在涉及重大问题、重要事项按规定向组织请示报告。二是加强理论学习，不断提高自身素质。经常性地学习党纪法规、廉政建设有关规定，特别是《中国共产党廉洁自律准则》和《中国共产党纪律处分条例》，认真观看《镜鉴》和《永远在路上》等警示教育片，筑牢反腐拒变防线，增强抵御各种腐朽思想侵蚀的免疫力。三是坚持廉洁从政，自觉接受群众监督。

（二）认真履行责任。

一年来，本人带头落实党风廉政建设“一岗双责”，严格遵守中央“八项规定”精神及《准则》《条例》，校准价值坐标，坚守理想信念，时刻保持清醒，不断提升站位，认真贯彻党中央从严治党的要求，在执行政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、工作纪律和生活纪律等方面不断对标先进，珍惜党和人民给予的荣誉和权力，在自己分管的领域和所挂的村，坚持民主集中制原则，遵循集体领导，充分发扬民主，广泛征求意见，认真开展批评与自我批评，坚持从群众中来到群众中去的原则。各项工作的开展在服务于群众的基础上，必须做到讲规矩，讲纪律。注重家庭、家教、家风，为全乡党员干部树立好榜样。增强拒腐防变能力，同时敢于抵制各种不正之风和腐败行为，切实做到廉洁自律、勤俭节约、洁身自好、防微杜渐。

（三）推进党风廉政建设，反腐败工作

严格管好身边人。20-年我多次与分管所站长和所挂的村干部进行谈话，认真传达好上级文件精神，要求他们牢筑反腐墙，同时加强对他们监督，稍有问题及时提醒谈话，此外我与我的家人也做了深层次的沟通，要求他们配合我坚守底线，确保不越雷池一步。20-年，结合“不忘初心、牢记使命”主题教育”和“两学一做”活动，深入所挂村走访干部群众，对自己以及挂村工作队在个人工作作风、廉洁自律等方面广泛征求意见和建议，并对所征求意见建议按照实践活动要求责任分解落实。

（四）廉洁纪律情况

坚持严以律己，不搞以权谋私，做到重大事件有报告。以党的纪律和新党章约束自己，用各种规章制度审视、检查、校正自己，用身边的经验教训特别是我县水利、民政腐败事件告诫自己，坚决抵制歪风邪道，时刻保持清醒的头脑。

（一）理论学习有待进步深入。理论学习缺乏自觉性,认为平时工作忙,没时间,不是千方百计挤时间学习、武装自己,而是客观理由多,主观不努力,以致对一些新的知识掌握不够全面,用理论指导工作实践、改造主观世界上有一定差距。

（二）工作作风有待进一步加强。工作布置多,抓落实不够。有很多工作想到了,看到了也安排布置了,但在抓落实上有所不足,平时工作一忙,就把大是的时间和精力投入在事务性工作、各种会议以及工作应酬海通上,致使工作成效有时不明显。

（三）解决问题的方法有待进一步完善。深入基层和企业调研的次数虽然较多,但调研中就问题谈问题较多,现场解决落实较少,多以听汇报为主,对村里存在的问题只是了解表面,没能静下心来,深入研究探讨,没能更多地深入到干部群众中,沟通思想、交换意见。

（四）创新意识有待进一步提高。新时代对我们领导干部的工作方式、方法也提出了新的要求,由于自身认识学习方面不够深刻,导致思想解放程度尚浅、工作创新精神不足,在一定程度上束缚了思想,影响了工作的深入开展。

（一）认真学习《准则》与《条例》。从思想上转变错误观念，不做反腐败路上的看客，现实中增强斗争的主动性，积极挖掘线索，投入反腐败工作之中。

（二）思想上知敬畏、存戒惧。牢记“千里之堤毁于蚁穴”的教训，明白“由俭入奢易、由奢入俭难”的道理，强化节俭意识，树立正确的消费观，合理规划生活开支，把好的消费理念落到实处。每月列出生活必需品清单，在购买清单外的物品或者服务时，做到三思而后行，行动上坚持厉行节约、反对浪费。

（三）强化对“四风”危害性认识。思想上做到筑牢防线、不给“新四风”可乘之机，行动上做到坚决抵制“四风”和“新四风”现象，守好“新四风”衍变和蔓延的第一道防线，确保不走过场。

一年来，工作取得的成效对照党和人民的期望还有一定差距，我决心以党的十九大和十九届四中全会重要思想来继续指导自己今后的工作，更加廉洁从政、克己奉公、勤政为民，更加坚定地与各种腐败现象做斗争，虚心听取群众的批评意见、自觉接受党和人民群众的监督，始终保持共产党人的蓬勃朝气、昂扬锐气和浩然正气，做到警钟长鸣，恪尽职守，为安仁发展做出应有的努力。

2022自律心理健康讲座心得体会和方法三

自律，即自我约束。从大的方面说，它是一个群体的思想品质的体现;从小的方面来说，它是对一个人意志力的考验。

普罗图斯说过：“新主宰自己灵魂的人，将是永远被称为征服者的征服者。”勃朗宁也说：“一个人一旦打响了征服自我的战斗，他便是值得称道的人。”这些都是名人眼中的自律。

也许现在的我们还没有完全懂得自律的涵义，但它却时刻在我们身边，起着不可估量的作用。

美国有个心理学家曾做过这样一个实验，将一群小孩子放置在同一个房间里，并放上糖果，告诉他们等工作人员回来再吃，然后又用隐藏的摄像头观察他们，发现只有少部分孩子克服了糖果的诱惑，以后工作人员跟踪调查，发现没吃糖的孩子成人后在事业上大多都很成功，而吃了糖的那部分孩子很少有成就，并且失业率很高。

同学们，由此可见，自律是成功的基石。

尤其是物质生活日益发达的今天，面对各种各样的诱惑，我们稍不注意，就会陷入泥潭之中，难以自拔，作为高中生更是如此，羽翼未丰的我们做事前往往有欠考虑，对自己放任自流，最终酿成大错，悔之晚矣。

那么，如何学会自律呢?

首先要明辨是非，要知道什么是对的，什么是错的，要从多方面来思考问题。不能被事物表象所迷惑，从而控制自己的私念和欲望。比如能不能在自习课上控制自己讲话的欲望，能不能在排队打饭时抛弃插队的想法，能不能在升旗时始终保持严肃的态度，这些都需要自律。

其次，自律行为跟顽强的意志力是分不开的，没有顽强意志力的支撑，自律只是一纸空文，也许你有了自律的意识，但行为表现的却与自律所要求的不相称。这时，就需要顽强的意志力作助推剂，将内心的意识变为行动。

再次，要从小事做起。自古以来，“律己”的人都是注重小节的，他们明白“千里之堤溃于蚁穴”的道理。如果让小的陋习任其发展，不加以控制，那么它就会像滚雪球一样越滚越大，最终造成严重后果。

最后，要经常反思。只有经常反省自己的过失，才会不断积累经验，更加严格要求自己。

同学们，自律是一扇窗子，打开它，你拥有的将不仅仅是窗外的风景，还有等待你的成功。