考试前的情绪管理心得体会报告 考试心态总结(八篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

主题考试前的情绪管理心得体会报告一

下午好！我是来自xx班的李。很荣幸能站在这里发言。今天我演讲的主题是“诚信应考，从我做起”。

转眼间，我们即将迎来期末考试，这将是对我们本学期学习情况的全面检测，我们一学期以来的努力和汗水到了检验和收获的时候了。我深深地感到，时光荏苒，岁月有痕。时间，是一位公正而有心的天使，她稍纵即逝，来去匆匆。她给予别人的那份光阴也一秒不少地给予了你，但在她匆匆来去的足印中，却有着精确而公平的记录：记录着奋斗者的成功与欢乐，耕耘者的艰辛与收获；记录着颓废者的叹息与悲观，放纵者的执迷与教训……期末考试能够评估我们日常进行的工作和学习态度，能够鉴定我们的教学质量，能够说明同学们的学习状况。最终的结果都与我们日常的表现息息相关。不劳自然无获，收获与耕耘相连。

各位同学，在我们全力以赴拼抢考试理想成绩的同时，必须要始终牢记一个道理：人生处处是考场，考场处处有考验，惟有以诚以信，才能交出无怨无悔的答卷。有一位伟人曾经说过；“这个世界上只有两种东西能引起人心深深地震动。一个是我们头顶上灿烂的星空，一个是我们心中高尚的道德”。如今我们仰望苍穹，天空依然能明朗，可有些品德却需要我们再次的呼唤。诚信便是其中之一。如今在我们大大小小的考试中，作弊现象也时有发生。当你拿到以作弊为代价换来的骄人分数时，你是否会感到深深的恐惧与不安？是当你面对这张虚假的试卷，你是否会感到羞耻与压抑？作弊虽能帮你拿到你想要的分数，但付出的代价与后果，你也许无法承担。而且，分数真的有那么重要吗？作为学子，我们应该更看重的是过程，我们应从考试中看见自身的不足，看见学习中还需要我们改进的地方。谁都会有没有考好的时候，而关键在于诚信，在于怎么去调整。

李白说；“三杯吐然诺，五岳倒为轻”，形容诚信的重量比大山还重；孔子说：“人而无信，不知其可”形容没有诚信的人是不可想象的。卢照龄说：“若有人兮天一方，忠为衣兮信为裳。”可见诚信于人有多么重要。

若你不愿承认自己比别人差，若你不愿败给手中这张薄薄的试卷，若你不愿让爱你的人失望，那么请从现在开始，诚信做人，诚信应考。

最后祝愿大家都能在期末考试中取得优异的成绩，拥有一个愉快的寒假。

我的演讲完毕，谢谢大家。

主题考试前的情绪管理心得体会报告二

尊敬的老师亲爱的同学们：

大家早上好!我是初二(7)班的曾赟浩。今天我在国旗下演讲的题目是：“诚信做人，诚信考试。”

诚信不但是一种自尊、自重、自爱，更是真实的自我、坦荡的自我、诚信的自我，这是一种光荣。真诚希望我们各位同学凭自己的辛勤汗水和真才实学，在考场上发挥出色水平，以诚信考试为荣，以违纪作弊为耻!

也许有些同学的考试成绩的不是太如意，可是即使自己的成绩不理想，也不要在考试中采取不正当的竞争手段，我们应当做一个光明磊落的人。做一个诚信的人!赢要赢得别人心服口服，即使输也要输的坦坦荡荡。

为营造一个公平、公正、积极健康、有序和谐的竞争平台，创建良好的考风、学风、校风，坚决抵制考试作弊的不良风气，我们初二(7)班向全校同学发出如下倡议：

一、正确认识考试对评价自己的重要性，保持平和而积极的心态，认真复习，积极备考，满怀信心地迎接考试。

二、端正学习与考试的态度，提高自身修养，做一名诚信学生，以诚信的态度对待每一场考试，考出真实水平。

三、严肃考风考纪，坚持“文明考风，诚信考试”，共同营造公平竞争的考试氛围。

四、在考试过程中尊重监考老师，严格遵守考试规章制度，服从管理，实事求是，杜绝一切考试作弊行为。

五、弘扬诚信正义，勇于检举揭发考试作弊行为。

诚信考试从我做起，从现在做起。每次考试做起。同学们!让我们携起手来，共同营造“诚信考试光荣、违纪作弊可耻”的考试氛围，维护知识的尊严!用扎实的知识，坚强的意志，求真的态度向自己、向父母、向社会交上一份满意的答卷。

最后，祝愿所有同学能在一个公平、公正的考试环境中取得优异的成绩!

我的演讲完毕，谢谢大家!

主题考试前的情绪管理心得体会报告三

构建道德新风，奠定诚信基础，是当代中学生义不容辞的责任。考试不仅是知识水平的考验，更是道德水平的竞赛，是学习成绩的考验，是诚信考试良好道德品质和纪律意识的集中体现。为了建设文明校园，打造诚信新作风，三年级()班全体同学郑重承诺:文明考试，拒绝作弊，测试知识，展示素质！承诺做到以下几点:

1、抓住时间，提高效率，认真复习，互相帮助，互相学习，积极备考。

2、认真的考试作风，严格的考试纪律，诚信考试，公平竞争。

3.文明测试。遵守时间，准时入场，不提前交卷，佩戴学生证，除政治历史考试外，不将任何与考试无关的物品带入考场。带到考场的所有书籍、资料、手机都自动交到指定位置。

4.理科考试。精神饱满，考试不慌，灵活运用老师的指导，规范答题，应用并不断总结考试方法，不断提高解题能力。

5.服从主管管理，自觉维护考场秩序，考试期间保持安静，有问题举手。

6.非考试期间不要在外面逗留，不要闹事，不要在外面吃饭，并及时通知老师。

7.敢于与违纪行为作斗争，积极举报作弊等违纪行为，自觉创建廉洁文明考场秩序。

8、坚持打扫卫生，注意打扫卫生，保持考场整洁，不乱扔废纸等杂物，考试结束主动将垃圾带出考场。

9.爱护考场公物，保护考场排课。

10.中午保持安静，周一晚上上课前看书，周二早上学习，自己合理安排，周二早上考完试安全及时回家，周四早上赶回第一节课。

我们相信“行动胜于雄辩”，我们的行动一定会给学校带来清新、文明、诚信的风尚。我们会诚实的面对自己，保持内心的坚持，从自己做起，从现在做起，交出一份合格的诚实答卷，为建设优良学风而共同努力，为文明考撑起一道亮丽的风景线！最后，让我们用我们的荣誉和信誉保证:坚决履行我们的承诺。如有违纪行为，我愿意接受学校的处罚。

承诺人：

日期：

主题考试前的情绪管理心得体会报告四

这类题基本是送分题，只要找到一个好的英语词典就能够了，最好是有近、反义词那种。还有一个要注意的问题是为了加快查词速度，词典最好体积不要太大(64k那种就能够)，如果字典太厚太大单纯拿字典都累得不行，查单词速度就明显得打折。

这类题一般较难，也就7分。记得哪个教师说过，这类题花太多时间不值得，除非你有足够时间。正如那个教师说的那样，这道题就蒙吧，一般选6对1错，或6错1对，也就是对对对错对对对或错错错对错错错。为什么，听说如果连着四道题答案一样，阅卷时可能认为你是蒙或者....，不给分。

这类题一般也比较难。记住老外写文章，经常全文中心是短文的第一句，每段第一句是该段的中心，把握住这个，好多问题基本就好解决了，做这类题，同样也不要花太多时间。

这一部分分值45分。一般有当年教材上一道原题。做这类题，平时要多阅读，不必须要每个单词，每个句子都搞明白，老外写文章，经常用这样的结构：文章中心→举例→作者观点，正如第3题说的那样，全文中心是短文的第一句，但必须要注意转折词如but、allthowt等(呵呵，不要钻牛角尖)。考试时注意目的是拿分不是学习研究文章，我的方法是先看短文后的问题，然后带着问题去阅读，同时注意题后的问题在文章中的答案一般有顺序，也就是第二题的答案一般在第一题和第三题答案在文章位置的中间。

我做这道题的方法比较简单，也就是看一些关键词(如前面有thefirst，那后面必有second，也就是类似中文中一方面....另一方面，因为......所以，虽然....可是等等)，另外还有许多教师经常说的合并同类项(从侯选答案中查找与该段有关系或相同的单词)

这道题一般是教材中当年新补充的原题，但不要记忆原文中的空白处的abcd，而必须要记住全文，因为虽说是原文，但填空的位置试题和原题一般会不一样。比如考a，最笨的办法为将教材中最终5篇文章全部背下来，呵呵，15分比较靠谱。从整个试题结构来看，一般第1、6题的30分就应全部拿下，之后就是第4题，因为一般有教材中一道原题，只要你能把教材中所有短文全阅读一次，其中的'15分是拿定了，也就是说到此刻45分是没问题了，阅读理解其余两道争取认真阅读做答，再拿(或蒙)15份就应不成问题，至此60分，基本透过了。另外，2、3、5这三道题，即使你不会做，必须要全部填上，如果运气好的话，这三道题25分蒙对10~15分问题也是不大的。

主题考试前的情绪管理心得体会报告五

职业技术学院：

我申请参加贵院20xx年自主招生考试，坚持以诚信为本，操守为重，现特向贵院承诺如下：

1.严格遵守《浙江省高等职业技术院校自主招生暂行规定》，只报考一所院校。若同时报考二所以上(含二所)院校，愿意承担由此引起的相关责任。

2.保证自己是符合高考或单考单招报考条件，并已办理高考或单考单招报名手续的高中毕业生，准确向贵院提供本人的真实信息，并愿意承担所提供信息与事实不符可能引起的相关责任。

3.认真学习《考生守则》和《国家教育考试违规处理办法》等有关规定，自觉地遵守考试纪律，如有违反自愿接受处罚。

4.服从监考员等考试工作人员的管理，不扰乱考试工作秩序。

5.不携带各种无线电通讯工具(如寻呼机、移动电话)、电子存储记忆录放设备以及除考试规定外的其他任何物品进入考场。

6.考试时独立思考、沉着应试，做到不吸烟，不喧哗，不交头接耳、左顾右盼、打手势、做暗号，不夹带、旁窥、抄袭或有意让他人抄袭，不传抄答案或交换试卷、答题卡，不将试卷、答题卡或草稿纸带出考场。

7.若被贵院录取则保证按时入学。

考生高考(单考单招)报名号：考生：

二○xx年月日

主题考试前的情绪管理心得体会报告六

老师们、同学们：

早上好！今天我讲话的题目是：认真复习准备，迎接期中考试。

半个学期很快已从身边悄然流逝。我们就将面临学习过程中一个重要环节——期中考试。

同学们应该统筹自己的学习时间，首先把各科复习时间，做出合理的安排，科学制定复习计划很重要,是使复习工作有秩序地进行并实现计划目标的重要保证。不能忙乱而毫无头绪地开始复习。复习时要注重方法，复习不是老和尚撞钟式单调的重复，这唤不起任何学习兴趣，还易产生脑疲劳。复习时要学会理解和融会贯通，或分析，或综合，或比较，或归类。将所学的知识结合成一个有机的整体，最后进行“理”与“练”的结合。“理”就是分清重难点，把握层次。我们可以通过理对知识的脉络有更清楚的理解。“练”就是有的放矢地解题，注重少而精，把握一题多变，多方求教，着重理解。

同学们，只有有效的复习，才能达到事半功倍的效果。孔子说过“学而时习之，不亦说乎？”意思是学了新知识，然后有计划地按时地去复习它，也是一件快乐的事情。心理学研究表明，遗忘是人的必然，世上从来就没有真正过目不忘的人，学得的知识需要不断的重复的记忆，才能使它在你的大脑留下深深的印痕。著名的桥梁学专家茅以升记忆力超

人，很多人曾经询问他的记忆秘诀，他回答说：“说起来也很简单，就是重复！重复！再重复！”是啊，学过的东西，只有反复复习，才能牢固地记忆，并能应用自如。由此可见，复习对每位同学都显得尤为重要。复习时要有效利用每一点可利用时间。有人说一个用“分”计算时间的人，比一个用“时”计算时间的人，时间多出59倍！我们要充分利用点点滴滴的时间，争取多记几个公式，多背一段文章，多温习一遍老师在课上讲的重点保持这样的“挤”的恒心，锲而不舍，才能使有限的时间变成无限的资源！

另外，同学们要保持良好的心态。考试前和考试的过程中，我们的心理是最容易出问题的。没有良好的心态，复习就会陷入“烦躁”的怪圈，从而使复习效率变得低下；考试的时候，则会出现心里紧张和记忆空白的状况，原来得心应手的题目，也变得无从下手，甚至根本就没法做了。我们要学会沉着冷静地以一颗平常心去面对，只有当你的情绪处于最好状态时，你的个人能力才会得到最好的发挥。当你在复习中感到不知所措时，不妨考虑一下自己的复习方法，从理清头绪上下功夫，也许会步入柳暗花明的新天地。

同学们，人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生不完整！考试在即，你做好准备了吗？请记住，剩下的时间由你来把握。相信你一定能抓住它，驾御它！

最后，祝同学们期中考试个个都能旗开得胜！

主题考试前的情绪管理心得体会报告七

尊敬各位老师, 亲爱的同学们：

大家上午好!

时光飞逝,不知不觉，在这温暖的冬日,我们将要进行第四次月考，还有20天期末考试即将到来。期末考试是我们一学期学习成果的展示，是收获的季节，是我们所有同学摘取果实的时候，所以,同学们，从今天起我们就要以傲视群雄的信心投入到期末复习的竞争中去，来奏响每个同学人生的交响曲。 此时此刻，我想对各位同学,提几点要求：

1、端正态度

态度决定一切,没有好的态度,就没有好的结果。端正态度就是你来学习的目的要端正。你应该感恩父母给你学习的机会,感恩老师传授的知识,感恩朋友给你的友爱,同时要学会排除各种干扰,消除各种杂念。一心一意想学习,全心全意谋进步。

2、目标明确

每位同学都要有明确的奋斗目标。让目标引领你不断前进。希望同学们每人都有自己的期末考试目标,并把自己目标写下来,时时提醒自己,时时鞭策自己。从现在就开始行动。目标不是空话,它需要用行动去证明,需要用行动去实现。从现在就开始行动,不把今天的事情留给明天,因为明天是失败者找借口的日子。从现在就开始行动。如果我们迟疑,成功就会投入别人的怀抱,永远弃我们而去。从现在就开始行动。立即行动! 同时,制订详细而科学的学习计划;把每天的任务写在小纸片上,贴在桌上,一项一项的完成。

3、珍惜时间

期末考试与我们距离将越来越近,同学们要在心中竖立一块倒计时牌,要有紧迫感和危机感,要一门心思扑到学习上,将全部精力、全部时间用到学习上,不该看的书,一页都不能看,不该交的朋友一个都不能交,不该聊的天,一句都不能聊。 “早晨早进班20分钟,午饭后再进班10分钟,晚饭后早到十分钟”,这就是“珍惜时间、分秒必争”的具体表现。期望同学们抓紧时间，努力学习。

4、高效复习

复习是学习之母，是最好的学习方法。 要有好的成绩，就必须拥有好的复习。希望同学们重视基础的训练;重视学习的效率;重视归纳总结;重视查漏补缺，扬长补短;要突出“五练”,这“五练”是练规范、练速度、练重点、练技巧、练能力。希望那些平时学习没有抓紧,知识掌握比较薄弱的同学不要灰心,不要放弃。现在行动起来还来得及,亡羊补牢,为时不晚。

5、劳逸结合，加强锻炼。

文武之道，一张一弛。身体是革命的本钱，加强体育锻炼。拥有健康的体魄和充沛的精力是良好学习的基础。

“一分耕耘,一分收获”。我们今天所做的努力是为了明天的成功。

总之，希望同学们加强自我管理，自主学习，发挥潜力，通过努力用自己的实力来证明自己的能力。 最后祝愿同学们期末考试取得优异的成绩，报答父母，回报老师，无愧自己的人生。

谢谢大家!

主题考试前的情绪管理心得体会报告八

我是一名xxxx年全国普通高考的考生，我遵守《广西普通高校招生考试考生守则》和以下考试规定：

1、按规定要求向当地招生办（考试院）提供真实、准确的个人报名和考试信息，并知晓：（1）具有高等学历教育资格的高等学校的在校生不得报名参加高考；（2）高级中等教育学校非应届毕业生的在校生不得报名参加高考。

2、遵守考试时间的要求，按规定时间进出考场。

3、尊重监考员的工作，听从监考员的各项指令，做文明考生。

4、考试中，不交头接耳、左顾右盼、打手势、做暗号，不夹带按考试规定不能携带的物品，如书本、纸条、手提（掌上）电脑、手提电话（手机）及其他有线和无线通讯工具等。不偷看、抄袭他人试卷（试题），不有意让他人偷看、抄袭自己的试卷（试题），不传抄答案或交换试卷、答题卡。用规定的笔答题，不在试卷和答题卡上做标记。

5、不让、也不请他人替自己参加考试。

6、不扰乱考场秩序，不侮辱、诬陷监考员和其他考试工作人员。

7、做到开考信号发出后才开始答题。

8、做到考试终了信号发出后，立即停止答卷，静候直到监考员发出离开考场指令后再有序离开。

9、离开考场时不带走试卷、答卷、答题卡、草稿纸。

10、不做其他违纪舞弊和破坏考场纪律的事情。

本人对以上规定已认真阅读并知晓、认可，愿意在考试过程中自觉遵守，如有违反愿意接受处理，并愿意在《普通高等学校招生考试考生违纪情况登记表》上签名。

承诺人：xxx

20xx年xx月xx日