最新心理情景剧讲座心得体会实用(大全8篇)

写心得体会不仅是对过去的总结，更是对未来的展望和规划。要充分发掘自己的优点和不足，实事求是地总结自己的体会。这些心得体会范文充满了智慧和感悟，值得我们细细品味和思考。

心理情景剧讲座心得体会实用篇一

通过对生活深入思考“希望得到什么成就、做好哪些准备、如何循序渐进的行动”，我应该对自己有个的规划了，让没有梦想的日子远离!时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。然而，在我们实施素质教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，导致部分老师，部分学生厌学等不健康心理，严重影响了教与学的工作。故而，我一直对心理健康的问题非常感兴趣。现对这次心理健康学习谈一点自己肤浅的体会。

一、通过学习，我认识到了教师心理健康的重要性。

我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂;是能者——什么都会;是圣者——不会犯错;是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。

所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

二、通过教师的心理健康的学习，我也知道了学生心理健康的重要性。

古老文化的中国有这样一句格言3岁看小，7岁看老。这充分说明了小学阶段学生的心理健康对其一生有何其重要的影响。结合我的实践经历和周边情况，我对学生心理健康问题做了认真地分析。我认为，我们目前正处于一个社会的转变期，纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，来自升学、就业、竞争等方面的压力，各种不可测的变数，引发了学生心理疾患的上升，也对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。过去与现在虽然做了不少探索性工作，但审视我们目前学校的学生心理健康教育，在层出不穷的新现象、新问题面前，存在种种不足也是明显的。为何不足?很有必要追根溯源，以利对症“下药”。

总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

心理情景剧讲座心得体会实用篇二

心理情景剧是一种借助角色扮演的方式来展示人们内心情感和心理状态的戏剧形式。在拍摄心理情景剧的过程中，我深深地体会到了其中的挑战和乐趣。以下是我对心理情景剧拍摄的心得体会。

首先，在拍摄心理情景剧之前，我们需要对剧本进行深入的研究和理解。心理情景剧通常涉及到复杂的情感和心理状态，因此我们必须对角色的心理发展和情感变化有着清晰的认识。在拍摄前，我们组织了多次彩排和讨论，以确保每个演员对剧本的内涵都有准确的把握。这一过程帮助我们更好地理解角色的内心世界，并为之后的拍摄打下了坚实的基础。

其次，心理情景剧的拍摄过程需要高度的专注和沟通。由于心理情感是细微而复杂的，每个表情、每个举动都需要精确到位。在拍摄的过程中，我们不仅要关注自己的表演，还要观察和研究其他演员的表现。我们会花很多时间去交流和讨论，以确保每个人的表演都能够达到最好的效果。同时，导演的指导和意见也对我们的表演起到了至关重要的作用。只有通过密切的合作和沟通，我们才能在拍摄中将心理情感真实地展现出来。

拍摄心理情景剧还需要演员对自己的情感进行深入的观察和体验。我们需要找到与角色相似的情感和心理状态，用自己的经历和感受来丰富角色的内涵。有时候，这需要我们主动去回忆一些令人痛苦的经历或情感，这对演员来说是一个很大的挑战。但只有通过这种个人的情感体验，我们才能将角色的内心世界真实地呈现给观众。

心理情景剧的拍摄还需要演员具备高度的情绪调控能力。在表演中，我们需要迅速地切换情绪，并在短时间内产生非常强烈的情感。这对演员来说需要极高的情绪敏感性和控制能力。我们经常用一些放松和调整情绪的方法，比如呼吸、冥想和放松训练。这些方法可以帮助我们更好地控制和调节情绪，以达到最佳的表演效果。

最后，心理情景剧的拍摄是一个对于观众来说具有启发和触动的过程。心理情感是人类内心最深处的东西，通过情景剧的表演，观众可以更好地了解和理解自己的情感。我们拍摄心理情景剧的目的之一就是通过表演来引发观众对内心情感的反思和思考。拍摄完成后，我们会与观众交流并听取他们的感受和体验。这些反馈对于我们改进表演和进一步探索内心世界有着重要的意义。

通过拍摄心理情景剧，我深刻地体会到了角色扮演在表现人类情感和内心状态方面的重要性。这不仅是对自己情感发展的一种锻炼，也是对观众启迪和引导的过程。在今后的拍摄中，我将更加努力地研究和理解角色的心理状态，并尽力呈现出最真实和感人的表演。

心理情景剧讲座心得体会实用篇三

近年来，校园心理情景剧在我校的演出中越来越多地出现，为同学们提供了一个了解和解决心理问题的平台。通过观看这些情景剧，我深刻地感受到了它的重要性和价值，也收获了许多人生的启发。下面，我将从个人感受、人性的剖析、心理健康、应对压力和情绪管理等方面，谈谈我对校园心理情景剧的心得体会。

首先，观看校园心理情景剧给我个人带来了极大的触动和启发。通过观看剧情中的人物和故事，我不仅得以认识到自己的心理问题，也能对身边的同学和朋友的心理状况有更深入的了解。经常性地反思自己的内心世界，会使我认识到自己的不足和需要改进的方面，同时也能帮助我更好地与他人相处和沟通。此外，这样的观看经历也让我学会审视自己的行为，从中找到更好的生活方式和人际交往方式。

其次，校园心理情景剧所展现的人性剖析令人深思。在剧中，每个角色都是鲜活的人物形象，他们的喜怒哀乐、困惑和挣扎都非常真实。情景剧通过对人物形象的塑造，诠释了人们内心的复杂和矛盾。比如，在一个角色身上，我们可以明显地看到自私、虚伪等消极情感；而另一个角色恰恰相反，他们体现了善良、真诚和乐观的一面。这让我对人性的多元性有了更深入的认识，也使我更加珍惜自己的优点，努力克服自己的缺点。

接下来，校园心理情景剧还教会了我如何维护心理健康。在现如今快节奏的生活中，压力是无处不在的，而心理健康的重要性愈发凸显。观看这些情景剧，我明白了保持内心的平衡，及时释放负面情绪的重要性。通过情景剧中的演绎，我学会了保持良好的心态，积极面对挫折和失败。观看情景剧不仅是以娱乐和放松的方式排解压力，更是一种温暖、关怀和激励，它能够帮助我更好地认识自己并保持良好的心理状态。

此外，校园心理情景剧还让我认识到了应对压力的重要性。在生活中，我们经常会面临各种各样的压力，它们来自于学业、家庭、人际关系等方面。通过观看情景剧，我明白了压力在每个人的生活中都是不可避免的。与此同时，我也学会了如何应对压力，并寻找相应的解决办法。情景剧以生动的方式展现了人们在面对压力时的不同态度和应对方式，这为我提供了很多宝贵的经验和启示。

最后，校园心理情景剧让我学会了正确的情绪管理。情绪管理是每个人都需要面对的一项重要课题，它关系到个人的心理健康和与他人的良好关系。在观看这些情景剧的过程中，我深刻体会到了理性思考和情绪的平衡的重要性。情景剧中的情感冲突和解决过程，使我明确了控制情绪的必要性和方法。正确地管理情绪，不仅有助于我们保持积极的心态和健康的心理状态，也有助于改善人际关系和提高生活品质。

总之，校园心理情景剧给我带来了很多启发和帮助。它不仅是一种娱乐方式，更是一个开阔心灵、提升自我和增进人际关系的平台。通过观看这些情景剧，我学会了更好地认识自己，更好地应对压力和管理情绪，也更好地理解了人性的多样性和深层次。我相信，在未来的校园生活中，我会积极参与校园心理情景剧的演出，为更多的同学带来心理健康的启示和帮助。

心理情景剧讲座心得体会实用篇四

第一段：引言（150字）。

心理情景剧是一种具有很大挑战性的拍摄类型，它需要演员们通过情绪和表情，将观众带入不同的心理状态。我最近参与了一部心理情景剧的拍摄，这个经历让我对于心理情景剧的拍摄有了更深刻的理解和体会。在这篇文章中，我将和大家分享我在拍摄中的心得体会。

第二段：角色准备和理解（250字）。

在拍摄之前，我们首先要对角色进行充分的准备和理解。我们要了解角色的背景故事、人物特点以及所处的心理状态。通过深入研究角色，我们可以更好地理解他们的情感和内心世界。在拍摄中，我饰演一个失去亲人的角色，我需要表达出他内心深处的痛苦和悲伤。为了更好地理解这个角色，我与导演和编剧进行了深入的讨论，并进行了情感训练，来帮助我更好地进入角色。

第三段：情感表达和表演技巧（300字）。

在心理情景剧的拍摄中，情感表达是至关重要的。通过面部表情、肢体语言和语调，我们可以传达角色的情绪和心理状态。在拍摄中，我学会了通过微小的肢体调整和表情变化来表达不同的情绪，这给我带来了很大的挑战。同时，我也学会了运用不同的表演技巧来传达角色内心的冲突和转变。例如，通过声音的控制和节奏的变化，我可以传达出角色内心的紧张和不安。这些技巧的应用让我的表演更加生动和真实。

第四段：团队合作和沟通（300字）。

在心理情景剧的拍摄中，团队合作和有效的沟通至关重要。拍摄前，我们团队进行了大量的讨论和排练，并定下了共同的目标和理念。我们彼此信任并互相支持，在拍摄过程中密切合作，以确保达到最好的效果。同样重要的是，导演和摄影师与演员之间的有效沟通。导演给予了我们很大的自由度和创造空间，同时也提供了宝贵的指导和建议。良好的团队合作和沟通确保了整个拍摄过程的顺利进行。

第五段：个人成长和反思（200字）。

通过参与心理情景剧的拍摄，我不仅提高了自己的表演能力，还加深了对人类情感和心理的理解。我学会了更好地控制自己的情绪和理解他人的情感。同时，我也认识到演员的工作并不是一件容易的事情，需要付出大量的努力和耐心。这次拍摄让我认识到自己的不足之处，同时也给了我进一步提升自己的动力。

总结：通过这次心理情景剧的拍摄经历，我对于表演和心理状态有了更深刻的理解。我学会了如何准备角色、表达情感以及与团队有效合作。这次经历不仅提升了我的表演技巧，也让我在个人成长方面有了很大的收获。我期待将来能有更多机会参与心理情景剧的拍摄，继续发展和提升自己的演艺能力。

心理情景剧讲座心得体会实用篇五

近年来，心理剧情景剧在学校和社会上逐渐兴起，通过表演的方式，让观众深入了解人们内心的思想和情感。作为一位参与心理剧情景剧实践的学生，我深深感受到了它对于个人心理健康和社会交往的重要性。在这段时间的实践中，我体验到了团队合作的重要性、个人表演技巧的提升以及对人性的更深层次的了解。在这篇文章中，我将分享我在心理剧实践中获得的心得体会。

首先，团队合作是心理剧情景剧实践中不可或缺的一环。在我们的实践过程中，每个人都有自己的任务，比如演员需要熟练掌握剧本和角色，导演需要统筹安排，舞美和道具组需要处理舞台布置。大家都需要密切配合，才能真正展现出心理剧的魅力。正是通过这样的合作，我们的剧组才能在舞台上展现出精彩的演出。这让我明白了团队合作对于一个项目的重要性，也增进了我和团队成员之间的默契和友谊。

其次，心理剧情景剧实践提升了我的个人表演技巧。在这个实践过程中，我需要扮演不同的角色，去体验他们的情感和思想。通过角色扮演，我学会了更好地理解和表达自己的情感。我学会了调整自己的语调、肢体语言和表情，以更好地配合角色的需要。这不仅提升了我的演技，也让我在日常生活中更加懂得如何去表达自己的需要和情感。在我与他人交流的过程中，我可以更好地理解他人的情感并给予支持。

此外，心理剧情景剧实践也使我对人性有了更深层次的了解。通过角色扮演，我接触到了各种各样的故事和情节，包括爱情、友情、家庭、人际关系等方面的问题。这些故事使我更加关注人们内心的矛盾和挣扎，也让我明白了人性的复杂性。通过观察和演绎这些角色，我更加了解了人们的情感和需求。这让我更加善于倾听和理解他人，在与他人相处时更加关注他们的情感和需要。

最后，心理剧情景剧实践给我带来了成长和自信。在实践过程中，我不断面对自己的不足和挑战，但通过不断地排练和反思，我逐渐克服了这些困难。我发现自己能够在舞台上自如地表演，并且能够表达自己的思想和情感。这种成长和成功经历让我更加自信，也让我更加勇敢地迎接新的挑战。

总结起来，心理剧情景剧实践给予我团队合作的经验、个人表演技巧的提升、对人性的更深层次理解以及成长和自信。这次实践让我认识到了心理剧对于个人心理健康和社会交往的重要性，也让我更加热爱演艺事业。我相信，在未来的发展中，我会继续利用心理剧情景剧这个平台去探索和表达自己的情感和思想，同时也希望能够通过自己的表演帮助更多人理解和关注内心世界。

心理情景剧讲座心得体会实用篇六

当我们经过反思，有了新的启发时，写一篇心得体会，记录下来，这样就可以通过不断总结。以下小编在这给大家整理了一些心理讲座心得体会，希望对大家有帮助！

提到健康，多数人只能想到关于身体各方面健康的问题，却不想心理问题也是一个不容忽视的方面。根据相关数据显示，全中国每年因心理问题自杀人数大约为28万人，200万人自杀未遂，70%以上的人心理早已处于亚健康状态却不自知。通过学习心理学，我们会通过一个人的某些行为、喜怒哀乐来判断他是否心理健康，对关注自身、帮助他人也有重要意义。

经过学习，我认为要想保持身体、心理健康，尽可能的减少心理问题，要保持以下三个方面：

1、希望的品格。

“红军不怕远征难，万水千山只等闲”众所周知，1935年，毛泽东在红军取得阶段性胜利后，触景生情在甘肃省下了《七律·长征》。这首词主要是讲述了红军长征路的艰难历程，他们在长征的途中并不知道未来的路在哪里，能否成功，但是每个人心中都充满着希望，保持着乐观主义精神。要想成为身心都健康的人，要像红军一样充满希望，不要太在乎结果，走好每一步路。

2、宽容的品格。

在日常工作生活中，我们会遇到形形色色的人，难免会遭受不公平、误解或者吃亏，我们最理智的选择就是要学会宽容，试着尝试原谅理解他人，也能让自己变的不再计较，心情舒畅，学会宽以待人。

3、热爱生活、工作。

心理健康的人是热爱生活、热爱工作的。近年来，随着就业难的问题，大多数人也许从事了与本专业无关的工作，背井离乡，导致日常心情压抑。我们要善于自我调节，即便生活、工作是枯燥的、辛苦的，我们也要尝试着尽自己最大的努力化解这些苦闷的情绪，尽量不存在过多的负面情绪。

另外，关注心理健康不仅仅是成年的教育，而是要从小抓起，尽可能降低因为心理原因造成的自杀、犯罪等一系列行为。

以上是我简短的心得体会，希望大家在遇到困难、挫折走不出来的时候，不要害怕，不要迷茫。能够从正确的角度去认识心理治疗，积极向专业人员寻求帮助，成为一个真正身心健康的人。

近日，参加了电大《心理健康教育概论》学习，通过这段时间的学习，我获得了许多新知识，使我对工作有了新的思考，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次学习中获得的体会。

一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。

心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。确定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。

二、心理健康的内涵。

心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。

心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。

三、正确区分不同的心理状态。

一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。

在没有较大困扰的情况下，通常人的心理处于正常状态之中。这种状态之下，通常的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。

异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的行为，采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。

20__年10月，在学生活动中心举办了一个心理健康讲座，由心理学硕士鲁丹凤老师演讲，为我们做了一次心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。现谈谈自己的体会。进入大学，标志着人生开始了一个新的成长阶段。大学阶段是大学生走向成才的重要阶段，健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一，大学生要科学认识自我发展，努力加强心理素质培养，逐步提高自我心理调适能力，不断增进心理健康水平。

学习环境在改变，大学生要变积极适应新的环境，科学确定新的目标，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的情绪。有健康的心理的人能正确地审视自己、认识自己，坦然地接受自我。摆正自己的位置。所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生，应该对此有正确的认识，思想上要自立自强，以积极健康的态度对待客观现实，寻求对策，赢得主动。

我不知道怎么样的心理才是正常，怎么样的心理才是健康，我想说每个人的心理想法都是不一样的，内心里想的东西要是不通过语言、行为动作等表现出来，我们也是无法知道的，每个人心里都有一个恶魔与天使，有各种各样好的或不好的想法，但是只是想法，并不是行动，谁的内心深处没有动过邪恶的念头，但是我们是一个善良的人，即使不是每一件事都为别人着想，舍己为人，也不会想说要做伤害别人的事。所以，心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。我认为这是正常现象，毕竟，人无完人。

但是，身为一名在校大学生，基本的身心健康是要有的，我们是祖国未来的希望，社会未来的接班人，我们要做一个德智体全面发展的大学生，我们要做一个心智正常的人。最起码我们的人生观，价值观，世界观要正确。身心健康是成长成才的基础，因此，每一位大学生都应该重视自己的健康，这当代不仅此于身体健康，也都应该对自身的心理架空负责，大学生心理健康是一种理想尺度，它反映的是个体能很好地适应社会所必需的一种心理状况，但不是最完美或完善的境界。这就要求大学生一方面要调整和修正自己的心境，以达到心理健康的标准，更好地维持大学生正常的学习、生活和工作，另一方面要不断增进自身的心理健康水平，追求心理发展的更高层次，以完善自我，充分发挥自己的潜能。

我们大学生面对陌生环境，相互之间特别需要沟通，需要理解，渴望建立一种和谐的人际氛围，以摆脱寂寞感和孤独感。为此，大学生首先要树立自信，大胆真诚地与他人进行交往，加深彼此间的了解；其次要主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往际圈。交多一点朋友，在大学四年收获真挚的友情或者甜美的爱情，这都是很美好的。

老师在说的时候，是围绕我们的大学生活说的，从以前的学习模式，生活模式过渡到现在的大学生活，我们总有一种自由的感觉，其实不是这样的，我们还是受约束的，我们还是要认真学习，学好专业知识，起码要对得起自己，不要浪费我们的青春，尤其是我们学校的学费比其他学校要高几倍，我们更要努力，不能让父母失望，让父母和自己的付出付诸东流。同时，我们当中绝大部分人都是成年人了，要以成年人思维方式思考做事，这是老师在会上强调的，在为人处世方面，在情感问题方面，我想有很多方面需要我们去学习，有很多问题需要我们去思考，这也是我们在大学所学习到的社会知识，因为大学本身就是一个小社会。

我对我的大学生活有着无限憧憬。我希望在大学里可以真正学到对自己的将来有用的知识，虽然这样说的很空泛，何为有用的知识，除了专业知识，除了技术，除了实验，除了理论，还有一系列的人文知识，还有为人处世的社交知识，我希望四年后我有一身的本领和一堆的好朋友，希望我会变得更自信，更美好，这次心理讲座与其说是讲座，不如说是大学的导语，新的导航与启迪。

3月28日和29日，有幸参加了威海市教研中心在文登实验小学举办了威海市心理健康教育教师培训专家报告会。报告会邀请到上海市教育科学研究院研究生与继续教育部常务副主任、上海市中小学心理辅导协会理事长吴增强教授和莱西市教科所李绪坤老师，分别就中小学心理健康教育中的班级心理辅导活动课和学习心理辅导进行了专题讲座和培训。报告中设计了现场互动的环节，最让人叹服的，还是好几个一线教学的老师，对于案例的分析讲解，思路清晰，逻辑严密，透着专业素养，丝毫不逊于专业的心理咨询师。

吴教授以《聆听学生的心声——班级心理辅导实务》为题，就班级心理辅导基本理论与心理辅导活动课实效性两方面内容进行了专题讲座。吴教授通过对社会变迁与学生成长状况的思考及“情绪失调生辅导”、“青春期辅导”、“优秀生辅导”等七个案例的剖析和现场互动，让与会者全面了解了学生健康心理发展目标，明确了心理疏导的不同方法。这些案例主要是探讨中学生自卑、早恋、打架、升学压力等问题的解决策略。这些都需要密切关注家庭教育状况，查出问题的根源。案例7是《他不说脏话了》，讲的是一个小男孩总是说脏话，作为班主任，我们听到学生打小报告后都很清楚自己习惯怎样解决这种问题。看看心理健康老师的策略：侧面了解，谈心，了解到原因是为了吸引女生的注意；解决问题，设计了三问：受女同学欢迎的男同学的行为举止有哪些？你自己的哪些行为会引起女同学的反感？你自己哪些行为受女同学欢迎？好了，做个真正受欢迎到孩子吧。看似简单几步，其实是摸清了孩子的想法。如果我们不问青红皂白，直接批评：你骂谁了？不准骂人。相信是不会有任何效果的。其他几个案例辅导措施及干预策略课件上都有，需要的老师可以到共享查阅，因为主要是初中的内容就不一一赘述了。

李绪坤老师以《班级心理辅导活动课的设计与实施》为题就班级心理辅导活动课的形式和内容两个方面，结合大量案例做了精辟分析，涉及小学生心理健康辅导的内容方面，我觉得对我们有启发意义的是学生的学习辅导。李老师说，好的木匠会看材质，好的老师必须懂得学生的心理。其理论方面说的和上个月听王书记介绍的几乎是一脉相承，关键是老师的爱心与耐心。方法上强调了团队合作的指导。划分的小组应该每月更换，使孩子能够适应不同的团体，不同的伙伴，同时也有新起点的新动力。小组分工可以设主持人、书记员、观察员、发言人、计时员、裁判员、联络员、保管员，如果人数少何以一人身兼两职。书记员应该是归纳能力比较强、书写速度比较快，写字比较好的同学担任；其中观察员除了要观察纪律，还要观察老师、观察其他小组的进度；计时员要有手表，安排交流时间，最后还要留有总结时间；裁判员既要对内裁判，又要对外裁判，比如评价小组与小组之间的发言等；联络员可以问老师，了解其他小组的状况，可以下位出去看看；保管员负责管理物品……我们学科教学中如果真正发挥了小组的这些有效合作，相信课堂的效率应该是非常高的。另外李老师说可以让团队设计自己的海报，内容包括起一个队名，设置标志，建立团规，明确各自分工等，这个过程充分体现了民主自律。李老师极力建议老师表扬时表扬全组，千万不要小组合作之后因为个人发言好就表扬个人，那样会使得其他同学轻视凝聚力忽视团体荣誉感；还有他建议小学中高年级逐渐取消物质奖励，可以奖章来代替，并且奖章一发就发给全组。这些天我自己就在班级试验了一下，只要措施得当，让全组的孩子来盯着某一个不守纪律或者不完成作业的孩子比自己盯者有效的多，当然前提时必须选负责的会分工的组长，并且老师对小组任务完成情况必须及时总结。

李老师还谈到了进行心理健康辅导时，座位越围圆越好，形式非常重要，体现亲和平等（国际上也一般是圆桌会议）。我想班主任老师如果找几个孩子个别谈话，也注意尽量围坐起来促膝谈心，我自己以前就不大注意，经常时叫到办公室居高临下谈话，想想也是，即使话语再怎么温和，孩子也会因为高度心虚，更何况温和的时候少，习惯了快节奏还怕浪费时间耽误自己一大堆的活干不完。

最后一天下午，李老师谈了学习心理的辅导。他以他女儿的具体事例，详细生动地介绍了有针对性的辅导方法。李老师说孩子贪玩还夸他聪明，就是错误的。聪明是记忆力、注意力、观察力、思维力、想象力的综合呈现。有的孩子被夸惯了，怕别人说不聪明，反而找个台阶——玩。潜意识里要是不玩了还考不好那不就等于自己笨吗？所以就是硬着头皮也要玩下去。我以前评价学生也经常犯这个错误，说你很聪明就是贪玩，结果学生和家长都美滋滋的。非常感谢李老师提醒，控制不了自己能是聪明吗？这个也是为了教育学生不要找理由，为面子，应适应环境，自我完善。头脑记忆力用进废退，一直用一直长进。要注意良好习惯的养成，要有真确的认识，学习的意义在于使你更聪明，上学就是学会管自己。考试除名次、得分外，应该更重视失分，失去多少分，试卷的价值就是多少分。教师或者家长一定要引导孩子找到关键的点，如果是马虎错了，不能只说下次认真一些就行了，究竟是小数点点错了还是七八五十六这句口诀背错了，要找到关键，每天有针对性地加练一道这样的题目。他还说他女儿高考前的英语完形填空总是错，就找出错的类型每天一道练，结果一个月后正确率由30%提高到百分之___。

十。最后他女儿考到北大，现在上海读博士了。听着真是感觉无论作为老师还是家长，我们在方法上引导的的确不到位。

关于学习习惯的问题他强调了生活习惯的善始善终，做事提速1/4的时间；摆放东西整齐有序，装书包东西要随用随拿；头脑中积累的知识也应是有秩序的，举了找珍珠的例子——老师每天给的珍珠，有的孩子乱堆一气，有的穿成一串，要什么颜色的马上取出，很有启发意义；提到了课前三备：知识、物质、心理，课中三动：动口、动脑、动手；课后三结：随堂随结、单元小结、考前总结。总之，李老师对于辅导学习很有自己的经验，可以说思路清晰，滔滔不绝，让在座的老师感觉收获很大。

两名专家一直站立一整天为我们讲课，心里无比感动；也很敬佩他们的坦诚心态与专业水准，深刻体会到了学习的过程就是自我充实的过程。用吴教授的话说“关怀孩子健康成长面临两难抉择，减负目前比较艰难”，而看看咱们在座的老师，我们的工作压力也非常大。吴教授那句话隐含的意思不必多说大家可能也都会理解，所以在无能为力的前提下，少些抱怨，多些主动吧。而我自己感觉需要学习的东西更多，原本想有幸去听了报告，尽量掬其精粹原味转述给大家，但是水平有限，心有余力不足，汇报不当之处还请大家见谅。最后，用李老师推荐的一句话作为本次活动的结语：教师是学生的沙漠甘泉或狂风暴雨，教师是学生的守护神或摧残者，这全在教师的一念之间。教师的辛勤播动、积极鼓励、倾听关怀，会让学生心田普降甘霖，会让教师的福田日益丰收，会让教育的园地充满欢乐，惟有教师能创造学生、自己与教育的奇迹。

每个人都有自己的习惯，但有一些习惯是好习惯，有一些习惯是坏习惯。比如在学校逃课不交作业就是坏习惯，而早睡早起就是好习惯，为了我们的学习成绩能不断提高，我们就要养成一些好习惯。小编在一本杂志上阅读过一篇看于丹心理健康与学习习惯咨询讲座心得，大家可以学习一下这篇文章的内容。

今天早晨7：40，我准时的坐在沙发上收看于丹老师的讲座。于丹老师主要讲了四个主题：一是如何培养孩子的孝心、爱心、责任心：二是如何培养孩子的独立自主的能力；三是如何培养孩子抗击压力、面对挫折及防止被骗的能力；四是家长面对孩子叛逆、发脾气、不爱学习等问题如何与孩子正确沟通。

于丹老师首先谈到“孝”。百善孝为先，孝是中华文化传统提倡的行为，一般表现为孝顺，孝敬。要对生活充满感恩的心，感谢父母，尊敬老师。孝不但是外在要求，也是内在的一种责任。

然后谈到“自立，自强，自信”。树立正确的人生观会直接决定人生的轨迹，孩子的成长不是填鸭式的灌输，知识固然重要，但更重要的是人的经验和悟性。不要墨守成规，按部就班，而是要在这个处处混沌喧嚣的社会中，学会发现其中的有效信息。

通过于丹老师讲的这堂课，让我明白了一个道理：我们首先要学会感恩，学会做人，学会与人交往，不要与人斤斤计较，尽力去主动帮助别人。自己的事情自己做。

想想自己，有时爸爸妈妈督促我学习，我总嫌啰嗦，有时让我做一些力所能及的事，我总不情愿，想到这里，我不禁感到很内疚，爸爸妈妈为了我，不知操了多少心，受了多少累，我还不知道感恩，总惹他们生气，伤心，太不应该了。在这里，我想对爸妈说：“我错了，我以后要听你们的话，好好孝敬你们，好好报答你们的养育之恩！”听了于丹教授的讲座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是这种缺陷是可以由自己培养训练之后可以弥补的，所以，从今以后，我要制定学习计划，来锻炼的学习能力，把这种能力缺陷补上来。在以后的生活中，我要改掉以自我为中心的坏习惯，跟同学们一起快乐的学习，树立自己的远大目标，乐观，向上，积极进取，做一个有孝心，有爱心，有自信的优秀的合格人才。

上周日在新教师培训中，我听了__老师的心理辅导讲座——压力与压弹培养。

李老师通过压力觉察游戏、自画像投射测试、自制人际支持系统网等生动活泼的方式，浅谈压力和压弹的培养。整整两个小时的讲座，学生听得饶有兴趣，丝毫没有疲倦之意。讲座中，我有几点感触很深：

一、年青教师压力不小。

据讲座资料显示，从年龄坐标比较，20——30岁的年青人是中国压力最大的人群。20——30岁是人踏上社会的转型期，压力主要来源于从学生到社会人的转变。从行业坐标比较，中层管理者80分，经理层75分，教职员工75分，高于下岗工人（68分），也高于一般企业工人（59分）。

年青教师的压力一方面来自自身：自身要完成从学生到教师的转变，另一方面，也来自学校这个特殊的环境：繁琐事情多、学生声音嘈杂、社会期望较高、家长关系难处理，虽然工作时间固定，但完不成的工作还得带回家做，此外，备课的工作可能使教师回家去后还在苦思苦想，不断寻求更好的方案。

确认年青老师有压力是正常的事情，就应该正确对待它。就我个人来讲，就应该正视压力，培养压弹。“教育是心灵对心灵的呼唤，是用心灵来浇灌心灵。”具有良好的抗压能力，处世积极，能够感染学生，为学生提供良好的心理能量。

二、了解你——我——他。

李老师在讲座上特别强调人与人之间要互相了解。人和人的交流是以语言为工具的，但不恰当的语言的运用会适得其反。尽管本意是好的，但情绪的宣泄却可能伤害他人，破坏彼此的关系。

换一个角度，尝试着去理解他人，那就会知道别人最需要的是怎样的语言，自己真正需要说些什么。讲座上，李老师谈到了两点：

1、要就事论事，不要就事论人。

人是通过事情来了解人的，往往因为一些消极的事情而否定一个人的全部。当一个人被全盘否定时，那种感觉非常难受，并不利于他的改变。教育的目的是为了使其向好的方向转变，所以不能够否定一个人的全部，而应该就事论事。

2、知道说什么，知道什么时候说，知道对谁说。

说话之前要打好草稿，选择合适的时间、想好合适的内容、考虑彼此的关系。

三、建立良好的人际关系支持网络。

李老师在讲座上要我们画了一张蜘蛛网图，网的中心是“我”，按照远近次序，分别在网中填上当自己遇到压力时可用的资源。

我发觉自己的压力网络比较窄，当遇到压力时可倾诉的人也只有4—5个。尽管自己感觉已经够多了，也足够了，不过李老师说，压力网络越大越好，而且要在网络中加入学科中的领军人物与优秀教师。学科中的领军人物和优秀教师往往具备良好的心理素质，能够给自己补充心理能量。

四、区分清楚工作的重点。

“要区分清楚压力的来源，确认重点，确认那些可以放弃。”教师的工作很繁杂，从早到晚基本没停下来的时间。如果事事都觉得是同等重要的，把自己的精力平均分散，那会事倍功半。刚刚进学校的新老师，往往会想把什么事情都处理好，但是总觉得力不从心。我曾经就有这样的感觉，于是我开始思考什么是最重要的。

对于我来说，最重要的事情莫过于踏踏实实地把课备好，课后作好反思工作。虽然不是每一次都有师傅来听，而且备课的辛苦可能也不能为人所知，但日复一日、年复一年，这种教学能力的提高必定能有所进步。教育教学能力才是教师发展的根本。

一、什么是心理学，和我们有什么关联性？

心理学这个名词诞生于欧洲，由欧洲传播到东亚的日本，20世纪初由日本传入中国。大家如果觉得心理学是外来的舶来品那就错了，其实中国的先秦时期就有了心理学的雏形，来自道家的思想“无为而治”就是最早的心理学思想。道家的思想“智、信、仁、勇、节”就较好地诠释了人内心的几种情绪，事情做得通顺叫做智慧，做得不通则称之为成见。

二、情绪的本质是什么？会给我们带来哪些影响？

我们每一个人在生活中都会有情绪，情绪是出自我们的本性，它是不受控制的。情绪是由三个部分组成的，即主观体验、外部表现、生理唤醒。主观情绪是自我的感知体验，遇喜则喜、遇忧则忧，是因人而异的。外部表现主要是恐惧、烦恼、悲伤等心理创伤，失魂落魄不知如何表达，如经历地震、车祸等失去亲友的人表现极为突出。生理唤醒是指情绪受到外界影响产生的生理性反应，比如人在心烦意乱的时候会有厌食、失眠等症状。

三、压力是怎样产生的？会对我们有哪些影响？

压力是一种保护性的心理机制，它会对人的心理产生刺激性反应。比如我们在生活中看见体型较小的狗会产生喜爱的心情，但是如果见到体型较大的狗会就会产生恐惧，我们面对大体型的狗的时候生怕它会咬人，自然就产生了心理压力。

四、我们的情感都有哪些规律？

第一、我们的情绪是人的内在本性，它不以人的意志为转移。第二、情绪的过程如山形曲线，我们不要太在意得失，顺应规律，它自然就消失了。第三、放任情绪的发泄，只能够得到一时的心理满足。第四、我们试着去适应情绪的波动，情绪会慢慢平复。第五、情绪是存在叠加效应的。第六、精神上存在交互作用。第七、行动会创造新的情绪。第八、情绪和压力是交织在一起的，适当的压力可以转化为工作的动力，但是超出承受的范围将造成心理应激障碍。

五、在工作生活中怎样应对压力与心理的冲突？

我们每一个人都不可能控制住自己的情绪，也不需要刻意去控制，但是我们可以控制自己的言行，不说不负责任的话，不做不负责任的事。面对压力最有效的方法是：

1、树立良好的信念与信心。

2、摆正自己的心态构建最佳的心境。

3、多做开心有益的事情，将不良的情绪逐渐淡化。

4、建立良好的人际关系，向信任的人吐露自己内心的不快。

5、保持良好的生活习惯，拥有健康的人生。

6、给自己设立一个短期的目标，使自己能够获得成就感。

心理情景剧讲座心得体会实用篇七

第一段：引言（大致150字）。

心理情景剧比赛是一个让我难以忘怀的经历。在这个比赛中，我有幸能够扮演一个角色，通过情景剧的形式，表达出我对于心理问题的理解和解决方法。这个比赛让我深刻认识到人与人之间的心理联系和沟通的重要性。在这篇文章中，我将分享我在比赛中的体会和心得，希望能够对其他参与心理情景剧比赛的人有所帮助。

选择参加心理情景剧比赛的原因有很多。首先，我对于心理学有着浓厚的兴趣，我希望能够通过这种方式，将我的知识与观点传递给他人。其次，我相信通过这种形式的表演，我能够更加深入地了解角色和情感，从而提高我的表演能力。最后，我希望通过参加这个比赛，结识更多对心理学感兴趣的朋友，与他们交流、分享心得。

第三段：准备和表演过程中的挑战（大致300字）。

在准备和表演过程中，我面临了很多挑战。首先，我们需要深入了解所扮演角色的背景和心理状态，以便能够更好地体现出其内心的变化。此外，我们还需要创造一个逼真真实的情景，以便观众能够完全沉浸其中。这需要演员们之间的默契配合和大量的排练时间。但是，由于时间的限制和各种因素，我们的准备时间非常有限，这增加了我们的压力。除此之外，还要考虑如何在表演中保持自然，使角色形象更加鲜活、真实。这需要演员们在紧张的情况下保持冷静，调整自己的情绪和表演状态。

第四段：比赛中的收获和体会（大致300字）。

参加心理情景剧比赛给我带来了很多收获和体会。首先，通过深入研究和扮演角色，我对于心理学的理解进一步加深，并在实践中学到了许多解决心理问题的方法。其次，比赛中与其他参赛选手的交流和合作，使我认识到每个人都有自己独特的见解和方法，这为我拓宽了视野。此外，比赛中也出现了一些意想不到的情况，但是我们团队紧密合作、相互支持，成功应对了各种挑战。这让我深刻体会到团队合作的重要性和力量。

心理情景剧比赛让我深刻认识到人与人之间的心理联系和沟通的重要性。每个人都有自己的心理需求和问题，而我们作为人类，应该关心他人的情感状态，提供帮助和支持。通过心理情景剧的形式，我们能够通过形象、生动的方式传达心理学知识和心理健康观念，提高人们的心理素质和自我认知能力。我希望未来能够继续参加这样的比赛，通过自己的努力，为更多人提供心理健康的帮助和指导。

总结（大致100字）。

通过心理情景剧比赛，我不仅提高了自己的心理学知识和表演能力，还加深了对人类心灵的理解。这个经历让我明白了心理学在我生活中的重要性，并且激发了我为心理健康工作贡献自己的热情。

心理情景剧讲座心得体会实用篇八

心理剧情景剧是一种通过演绎剧情，展现人物内心世界的表演形式。近期，我参加了一次心理剧情景剧实践活动，深受启发和感动。在这次活动中，我学到了很多关于人性与情感的重要教训，同时也对表演艺术有了更深的理解和体验。在这篇文章中，我将分享我在这次实践中的体会和感悟。

首先，通过心理剧情景剧实践，我深刻体会到了角色的塑造对表演的重要性。在这次活动中，我们扮演着不同的角色，需要深入地理解他们的个性、思想和情感，才能将他们真实地展现出来。例如，我扮演一个内心矛盾的女主角，她在情感上经历了很多挣扎与痛苦。为了更好地理解和塑造这个角色，我对剧本进行了深入的研究，进行了角色内心的设定和思考。通过这个过程，我深刻体会到了角色在表演中的重要性，只有真正理解和感受到角色的内心，才能将其真实地呈现给观众。

其次，在这次实践中，我学会了如何与他人协作，共同创造出一个成功的表演作品。心理剧情景剧需要演员之间紧密合作，共同完成剧情的推进和表演的呈现。在排练过程中，我们之间需要不断地沟通、分享和碰撞，通过不断的试验和尝试来找到最佳的演出方式。在这个过程中，我和其他演员之间建立了深厚的友谊和默契，我们一起面对各种挑战，共同努力，最终取得了一份令人满意的表演作品。这次合作经历让我明白，只有通过团队的协作和合力，才能取得更好的成果。

再次，心理剧情景剧实践帮助我更加了解自己的情感和内心世界。在演绎角色过程中，我需要进入角色的内心，感受他们的喜怒哀乐，而这也反过来促使我对自己的情感有更深入的了解。通过角色的经历和表演，我能更加清楚地认识到自己的情感和内心需求，找到一种更好的表达方式。演绎角色并不仅仅是在舞台上的表演，它同时也是一个对自我的探索和发现的过程，帮助我更加真实地面对自己的情感和内心世界。

此外，在这次实践中，我也学会了更好地与观众沟通。在表演心理剧情景剧时，观众是我们最重要的参与者，我们需要通过表演来传递我们想要表达的情感和内心世界。在演出过程中，我学会了更好地与观众建立连接，通过眼神、姿态和动作来传递角色的情感和内心感受。我发现，当我与观众建立起一种默契和共鸣时，他们往往能更加深入地理解和感受角色所经历的情感，并与我们共同感受剧情的高潮和转折。这种与观众的沟通，让我明白表演不仅仅是在自我展示，它更重要的是与观众建立一种情感连接，让他们共情，与我们共同体验故事的发展。

综上所述，通过参与心理剧情景剧实践活动，我不仅学到了关于角色塑造、团队合作、自我成长和与观众的沟通技巧，也对表演艺术有了更深的理解与体验。心理剧情景剧实践的过程既需要扮演角色，又需要内心的沉浸与情感的释放。我相信，通过这次实践，我不仅在表演艺术上有了更进一步的提高，也在心灵上得到了更深入的洗礼。这次实践对我来说无疑是一次宝贵而难忘的经历，我将继续努力，不断学习和进步，以成为一名更优秀的表演者。