面对开学的焦虑心得体会和感想 缓解开学焦虑的心得体会(五篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

描写面对开学的焦虑心得体会和感想一

自从中国有了考试，千百年来，从考场走出来的胜利者都有着同样的心情：“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”;自从中国有了学校，千百年来，老师都喜欢招收品学兼优的学生：“择天下英才而教之，不亦乐乎?”。

你们选择了北邮，北邮挑选了你们，于是就有了今天这个开学典礼，我们大家是不是应该用掌声来庆贺彼此的满意和高兴呢?(热烈掌声)

有人说中国现今的高等教育是“精英教育”。如果从入学人数比例来说，这个说法不无道理。

毕竟，全国只有 10 %左右的同龄人有幸取得接受高等教育的资格。如果统计全国重点大学的入学百分比那就更小。但是，“精英教育”的真正含义应该是把受教育者培养成社会的精英。

北邮新生切不可以为“考上大学就算精英”。

要知道，高考的考场上比试测验的仅仅是一部分课堂知识，充其量还附加了一点学习能力的检查。而对青年的全面评价，应当是知识、能力和素质的综合。说一个青年算不算精英，要看他毕业后承担的社会责任和对社会的实际贡献。

北邮 46 年校史上，培养了成千上万的科学家、教授、政府官员、成功的企业家、优秀的工程师和许多不同岗位的先进分子，他们真正称得上是社会的精英。另一方面，北邮每年也有个把不求上进的学生惨遭淘汰。面对后悔的眼泪，校长和教师爱莫能助，因为国家有限的教育资源应该、也只能奉献给全力以赴的学生。

一个严肃的问题是，既然当初都是百里挑一的高分考生，那么究竟是什么决定一个学生在大学时代的沉浮?我想，是目标，是动机。

高考指挥棒是把双刃剑，在引导大家努力学习的同时，也把一些学生引向为考试而学、为升学而学的误区。假如，进了大学后就以为大功告成，于是失去目标、缺乏动机，那么，沉沦也就开始了。

新世纪的北邮学生，目标应该明确，那就是学会认知、学会做事、学会为人。用英文讲就是 learning to know, learning to do and learning to be.

学会认知，不仅要重视分类的系统化知识的获取，而且要学会掌握认知的手段。学会认知，不仅通过考试，取得学分，而且应该有意识地培养思维能力。学会认知，不仅要深入学习本专业、本学科，而且要广泛涉猎其它领域。应该了解，在边缘、在交叉点，有着广阔的探索空间。

学会做事，就要理解现代社会越来越注重能力，而不是资历。不仅要有专业知识，更应该具备应用专业知识的能力。学会做事，不仅要有考场上回答试题的理论分析能力，还应该具备将理论运用于实践的能力。学会做事，不仅要在毕业后具备从事专业工作的能力，而且还应该培养自己的创新能力。学会做事，还要求我们培养协作能力、交际能力和管理能力。

学会为人，就是要使个人素质日臻完善，让品格丰富多采，要培养自己无论在社会、还是在学校、单位、家庭，都成为一名优秀的成员，来承担各种各样不同的责任。

学会为人，就是要深入了解人类的多样性，学会认识自己，发现他人。就是要理解不同国家、不同民族、不同地域、不同群体有着不同文化和习俗，学会共同生活并为实现共同的目标而努力。

同学们，学校和社会为每个大学生准备的条件都是同等的。每个大学生参与社会、参与实践的机会都是均等的。作为学生，作为公民，每个大学生在学校和社会的地位都是平等的。一个大学生毕业时以怎样的知识、能力和素质面向社会，全在于自己的努力和奋斗。

用生命中最为宝贵的青春时光，在北邮学会认知，学会做事、学会为人，于是毕业的时候你们可以自信地说一句：“成为社会精英，我，已经作好了准备”。我想，这应该就是到北京邮电大学来学习的动机。

谢谢大家。(热烈掌声)

描写面对开学的焦虑心得体会和感想二

贝壳如果因为心中的一颗沙粒而感到痛苦，它永远孕育不出珍珠。

流水如果因为前方的断崖而感到痛苦，那我们永远不会目睹“飞流直下三千尺”的壮观景色。

成长如果因为有了挫折而痛苦，那人生将不会出现成功、幸福、希望。

挫折是成长之路上必经的岔道口。一个人没有了挫折的支撑，那他永远也不会面临选择，去决定他下一步踏上的旅程。张海迪如果没有经受挫折，那她永远也不会成就她伟大的事来;马克思如果没有经历贫困，那他永远不会成为革命听领头人。

挫折是痛苦背后的曙光。如果你认为挫折是你的绊脚大石，卡住了你的咽喉，凝固了你的血液，那么你错了。在挫折中，蕴涵了巨大的的财富，你潜心文觉，那么它送给你的便是成功的密匙，引导你打开挡在你面前的每一扇大门。如果你弃之于不顾，那么他回报你的将是一望无际的黑暗。

这次期末考试我的成绩远远不如预算的结果，想到自己付出了这么多，每次面临的却都是失败难道我真的不是学习的料吗?我埋怨老天的不公，但也没有办法。

想到我每天在桌子前挑灯夜战的情景，又想到父母为我送饭的情景，我的泪总会不由自主的流下来。为什么?为什么?为什么?

不想了越想越难过，看一看课外书吧，我自我安慰。打开台灯忽然发现桌子上的饼干渣在动，我推推眼镜想看清楚。之间及直销蚂蚁在搬这饼干渣，饼干渣一动一停，好像他们办起来很费劲真有意思!我拿来放大镜，想仔细看一看这些小东西。我拿了根铅笔放到他们面前。只见领头的蚂蚁先爬上了铅笔，他像一个指挥官，陆续又有几只小蚂蚁爬上来，他们想用力将饼干渣拖过去，科室了几次都没有成功。那只带头的蚂蚁将饼干渣抬起来后面的蚂蚁用力推，就这样花了大约30分钟，饼干渣终于被蚂蚁从铅笔上运了过去。

我突然领悟到，连这么小的蚂蚁都面对挫折不放弃，我们人类更应该敢于面对挫折!

我明白了我明白了………

挫折就在我们身边，你若强它就弱，你若弱它便强。只有你有敢于面对挫折不怕困难才会成功!不经历风风雨雨怎能见彩虹?

挫折在我身边。

描写面对开学的焦虑心得体会和感想三

亲爱的同学们：

大家好!

我的演讲主题是——勇于面对挫折。

人生漫漫如流水，有高处，有低谷，有湍流，有险滩。弯弯曲曲，百转千回。然而，有的人能屈能伸，可包可容，无畏于岁月的跌宕起伏，无畏于挫折的千锤百炼，不甘于人生的淡忘沉淀，迎难而上，从而乘风破浪名扬千里;有的人却知难而退，溃败于人生的挫折面前，迷失在山重水复间。

乌江岸上，沾满血迹的长剑，染红了江面。四面的楚歌仍然在耳边回荡，只有那孤苦的战马和满地的盔甲聆听。项羽，在征战的路上马失前蹄，功亏一篑。面对挫折，他没有选择去面对，更不用说击败挫折了。只是想着无颜见江东父老，却未想过东山再起，即使是“死亦为鬼雄”，也无法在延续“力拔山兮”的美名。

古今多少英雄豪杰，都因为无法面对挫折，而在历史的长河中沉没，被岁月淡忘。

简陋的房内，一担柴草，一张苦胆，是他的必备用品。勾践，同样是遇到挫折，他选择了面对，并铭记它，克服它。尝一口那干涩的苦胆，耳边就萦绕起夫差的笑语;躺在那刺骨的柴薪上，脑中就浮现出吴王面前的一跪。古今多少英雄豪杰，能去勇于面对挫折，击败挫折的，才能被历史所铭记。

同样的，鲁迅、乔布斯、海伦凯勒、贝多芬、马云、李想、丁磊……，一批又一批的后起之秀用行动告诉我们，遇到挫折，要勇于面对，勇于挑战。不去面对，只有可能失败，而面对挫折，或许还能成功，即使失败了，我们也可以理直气壮的说：我面对了，我努力了!没有什么可以让我遗憾的!

同学们我们从今天做起，深刻的反省，是否经常把难题推过于明天，或置之不理;是否见到不易的就不去思考，是否避重就轻等。还有许多，我们应当一一列出来，逐一面对，攻克。

大发明家爱迪生曾说过一句话：当你想放弃的时候，往往不会知道成功离你有多近。如果你成功，那是因为你比别人多了一分坚持。请你坚信：野草遮不住太阳的光芒，困难挡不住勇敢者的脚步。只要你肯付出，不怕失败，“成功”总有一天会属于你的!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

描写面对开学的焦虑心得体会和感想四

一、活动内容：

为进一步加强学生思想道德建设工作，我校积极号召全校学生收看教育部与中央电视台联合制作的以加强中小学生理想信念教育为主题的大型公益电视节目《开学第一课我的梦?中国梦》。

二、活动要求：

1、由于我校电教室正在施工，无法统一收看，要求班主任老师做好宣传动员工作，要求学生按时收看，对于因故没看到的，也要随后及时收看节目重播或上网收看。

2、召开主题班会，在学生中展开讨论，让学生畅谈“我的梦?中国梦”，对学生进行理想信念教育和爱国主义教育，引导学生将个人的理想与祖国的发展紧密联系起来，立志为中华民族伟大复兴发奋读书、贡献力量。

3、看后要写出观后感

观看《开学第一课》活动小结

我校根据上级文件要求，组织学生收看20xx年主题为“我的梦中国梦”的《开学第一课》节目，并将其作为20xx年“中小学弘扬和培育民族精神月”的系列活动予以落实，现将活动开展情况作如下小结：

1、收看节目并召开主题班队会。

《开学第一课》“我的梦中国梦”大型公益活动是中央电视台经济频道举办的一次大型公益活动，以理想、信念为主题，通过名人讲述自己成长历程，通过虽身残但志坚的少年，历尽艰难走向成功案例的描述与剖析，让每个收看节目的学生深受鼓舞、深受感动。各班看后还开展了主题班会活动，在中队活动中畅谈收获，有的学生说学到了在灾难面前要团结，发挥集体的力量和智慧;有的学生说个人的梦想其实也是国家的梦想;有的学生说感受到生命的意义，面对困难要镇定从容，并会坚持不懈的实现自己的梦想。

教师启迪学生要拥有梦想、实现梦想，并将自己的梦想汇集成中国的梦想，启发学生的想象力和创造力，坚定信念，倡导学生勇于追求梦想，并努力实现梦想。

2、组织学生撰写观后感

描写面对开学的焦虑心得体会和感想五

按照市公司党委文件要求。今天，在我**公司党支部的组织下，召开党员组织生活会。对照政治合格；执行纪律合格；品德合格；发挥作用合格等四个方面查找自身存在的差距和不足，剖析问题根源，提出整改的具体措施，现将个人对照检查情况报告如下：

我认真学习了党的十九大、十九届二中、三中、四中全会、中纪委三次全会精神，深入学习了xxx新时代中国特色社会主义思想和新修订后的党章，我紧紧围绕“深入学习贯彻xxx新时代中国特色社会主义思想，推进“两学一做”学习教育常态化制度化，严格党员教育管理监督，进一步树牢“四个意识”，坚定“四个自信”，坚决做到“两个维护”，强化担当作为，改进工作作风”这一主题，积极参加组织生活会各项准备工作，并通过自我查摆、相互谈话、征求意见等方式，深入剖析了存在的问题，反思了问题产生的根源，明晰了问题整改的措施。

（一）在理想信念方面：一是理想信念不够坚定。二是放松了自己世界观、人生观、价值观的改造。三是学习对照先辈先贤不够，尤其是深入学习《党章》方面还需加强。

（二）“四个意识”方面：一是学习态度不太端正。思想上不够重视，轻视理论学习缺乏主动性和自主性；二是学习深度广度不够。对党的十九大精神特别是xxx中国特色社会主义思想的认识还不全面、学习不够扎实。三是政治敏锐性和洞察力有所欠缺，不善于从政治和全局的角度来观察、分析问题，缺少时不我待的使命感和危机感。

（三）在思想武装方面：虽然在思想上、政治上、行动上、以xxxxx为核心的党中央保持高度一致，但政治学习自觉性不高，满足现状，缺乏精读和钻研，和自己本质工作联系不够，在思想头绪上把学习当做“软指标”，放松了对政治理论和业务知识的深入学习，没有处理好工作与学习的关系。

（四）在遵守党章党纪方面：一是政治纪律观念有所松懈，执行党章和党内法规不够严格。二是大局意识不够强，干工作，做事情考虑眼前的做，与同志协调配合不够。

（五）在遵守国家法律法规方面：一是对法律法规贯彻落实的重要意义认识还不足；二是遵守法律法规不够持久，有时紧时松现象；三是对相关法律法规学习不到位，没有将法律知识更好地运用到工作当中。

（六）在执行公司规章制度方面：一是对公司规章制度学习认识不够；二是对各种岗位职责的内容理解不透彻；五是执行和遵守公司规章制度要求不高。

（七）在作风形象方面：一是学习深度不够。二是艰苦奋斗的精神有待加强。三是全心全意为人民服务的宗旨观念不够牢固。四是服务群众意识还需不断强化。虽然能够认真做好党员应尽的义务，但是存在不够主动的问题。

（八）在职业道德方面：一是模范带头作用不够，二是在核心意识和看齐意识方面不够重视，有时认为自己只是一名普通党员，核心意识和看齐意识离自己比较遥远，对此认识不深不透。

（九）在个人品行方面：一是自我约束，自我创新的能力不强；二是以身作则自我要求的决心不大。

（十一）在工作态度方面：一是开展批评与自我批评顾虑和担心比较多，往往以自我批评为主。二是对自己的工作态度方面不能够做到很好的自我调节，导致有时工作态端不端正从而影响到。

（十二）在工作能力方面：一是业务能力有待提高，工作成效不明显。二是每次做完工作，不善于总结工作中存在的问题和经验。三是对工作中不善于自我创新，不进行深入的研究。?6?8

（十三）在工作业绩方面。一是工作标准不高，有时任务重、压力大时，首先想到的是怎样尽快完成工作任务，存在着应付过关的想法，不能尽善尽美、处处争一流的标准上去把握。二是工作效率有待加强，没有制定工作计划，领导怎么安排就怎么执行，有时会有拖延、松懈的思想。

（一理论学习有所放松。把学习当做“软指标”放松了对政治理论和业务知识的深入学习，没有处理好工作与学习的关系。

（二）理想信念有所弱化。没有真正把群众利益作为工作的出发点，总认为把自己份内的具体工作做好，就完成一名共产党员的使命了，导致对理想信念的追求逐渐淡化。

（三）党性修养不够深入。在面对社会丑恶现象滋生，有时存在见怪不怪，不以为然的麻痹思想，认为事不关己高高挂起。

（四）群众观念不够牢固。没有深入群众中，了解群众意愿，觉得自己只是一名普通党员，能做的太少，导致服务群众意识淡化，工作起来有时存在“关门议事、闭门造车”的现象。

（一）加强自我提升，提高综合素质。目前对自己而言，最大的问题就是要加强理论和业务学习，只有狠下心，提高对学习重要性和迫切性的认识，自觉、刻苦地钻研理论、业务，热爱本职工作，虚心好学，遇到问题多想多问多看。同时我要努力发扬理论联系实际的学风，学政治、学业务、学法律，积极探索工作中出现的新情况、新问题。我将充分发挥主观能动性，以高度工作责任感和踏实工作作风，努力把学习成果变成工作新成绩。

（二）增强为人民服务的宗旨意识。时刻牢记党的宗旨，一切从群众利益出发，牢固树立全心全意为人民服务的思想，为群众服务是我们的天职，今后要坚持深入群众，自觉树立良好党员形象，努力为党和人民的事业做出应有的贡献。

（三）创新工作方法，转变工作作风。以高度的政治责任感、爱岗敬业的事业心，脚踏实地、勤勤恳恳的扎实完成各项工作。工作中多动脑子想办法，坚持原则，忠于职守，努力开拓工作新局面。

（四）处处严格要求自己，起带头模范作用。严格遵守党的纪律和各项规章制度，积极参加党组织的各项活动，时刻用党员的标准严格要求自己，永葆共产党员先进性，扎实工作。树立自觉意识和责任意识，努力做到让组织放心满意。