新闻四力心得体会标题总结 新闻记者的四力 心得(六篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

对于新闻四力心得体会标题总结一

大家好!

今日我要演讲的主题是“保护环境”!

生活在科技发达的21世纪，每个人都明白保护环境的重要性。虽然每个人都明白要保护环境，可是很少有人能真正做到“保护环境，人人有责”!

当我们看到臭气熏天的小河，一片光秃秃的树桩，弥漫着沙尘暴的城市时，我们是否有所悔悟?虽然这些现象还没有出现，可是我想：人类如果在这样肆意妄为下去，必将自食其果!

水是生命之源，万物生存都需要水，人类也不例外，如果没有水，人类将濒临灭绝。古人以为水是上天恩赐的，取之不尽，用之不竭，其实并非如此，全球的淡水资源仅有35.5亿立方米，在这有限的淡水资源中仅有0.34%的水能够应用。这么珍贵的水资源，人类不仅仅没有好好节俭，反而大面积的浪费。我听到过这么一则新闻：有一些不法商家为了方便把本该自我能处理好的污水很多排入河道，污染了原本干干净净的河水。生活中，这样的事情不断地在发生：酒店的工人把要洗的菜放到水池中，拧开水龙头，便转身离去，任凭那自来水“哗哗”地流。过了好长一段时间他才回来，把菜拿走，临走时竟没关水龙头!很多的生活用水流入排水管道，造成了极大的浪费。有些居民为图方便，在小河中洗衣服、洗碗、洗拖把，久而久之，小河里飘满了垃圾和油渍。

我们要节俭用水，绝不能让我们后悔的眼泪成为世界上的最终一滴水!

地球陆地的四分之一是森林，丰富的森林能给我们供给新鲜的空气和充足的水资源，可是，有这么一个报告：再过一百年森林将彻底消失。也许我们活不到那时，但我们不得不研究我们的子子孙孙。想象一下森林消失的那一刻，世界上各种生物都灭绝啦，地球上死气沉沉，那多可怕!

也许你会想：森林消失管我什么事，它消失不会影响我们。不!森林肩负着重大职责。他能控制水土流失并防止自然灾害。如果森林消失，各种自然灾害就会接二连三地向我们袭来。就算我们在灾难中没死，自然灾害也会毁了我们的家园!

保护环境不止是我所说的这些，我们要从生活中做起，我们要从小事做起，从你我做起!

多谢大家!

对于新闻四力心得体会标题总结二

光阴荏苒，日月如梭，转眼一年的时间就匆匆过去了。在这短暂的一年中，由于各位领导和同事的帮助，我圆满完成了自已的本职工作。为了在新的一年里更好地完成任务，我将本年度工作情况总结

一、努力提高自身素质与修养。

作为一名记者，要有宏观意识，要胸怀大局，了解党和政府工作中的新精神和新要求，善于透过事物现象预见其本质和未来，从而挖掘出有社会价值的新闻题材。而要做到这些，就必须不断提高自已的各项素养。

为了提高政治素质，我要求自已做到：在思想上和政治上致，坚持社会主义方向，我认为，记者讲政治最重要最根本的是坚持社会主义方向，还要做到正确宣传党的纲领、路线、方针、政策，加强群众观点，贯彻群众路线，重视政治理论学习。

记者心理素质包括：好奇心理、竞争意识、冒险精神和坚强的意志。这些心理素质是成为一名记者的必备条件。所以，我始终不忘提高自已的心理素质。

作为一名摄像记者，光有较强的政治和心理素质还远远不够，更要有过硬的业务素质。于是，我常常利用工作之余寻找各种与业务有关的资料，如《新闻学理论》、《采访写作的方法与技巧》等专业书籍，并不断对这些材料进行分析研究，取其精华、去其糟粕。还坚持每天认真观看各大电视台的新闻栏目，边学边实践，使自已学到的每一点先进技术都落到实处。

在提高自身素质的同时，我还不断加强自身修养，使自已努力做到：重事实，讲真话，主持正义，坚持真理;报道内容健康，有益社会进步;讲究文德，反对以稿谋私;自觉抵制拜金主义、享乐主义、个人主义思想侵蚀;处理好与同事间的关系等。

二、敢于吃苦，勇于实践。

新闻工作是一项实践性很强的工作，缺乏对社会的基本了解的人是没有资格做一名优秀的新闻人的，记者必须深入实际、、深入群众、深入生活。同样一个新闻题材，有的记者拍得有声有色，有的记者却拍的枯燥乏味，根本原因就在于是否真正深入实际、深入生活、深入群众。实践出真知、涉浅水者得鱼虾，涉深水者得蛟龙，就是这个道理，一些影响面大、具有深远历史意义的新闻作品，都是作者投身于火热的社会生活实践中，积累了丰富的新闻素材，进行了艰苦的调查研究和思考分析才完成的。因此，我要求自已做到三勤、两不怕，即脑勤、腿勤、耳勤和不怕苦，不怕累。对得到的新闻素材去粗取精、去伪存真，直到捕捉到有价值的新闻内容为止。

三、一分耕耘、一分收获。

春天，是我们台管理机制改善的春天，改变了我台以往等新闻、派新闻的被动局面，给所有人创造了一个又一个平等竞争、平等提高的良好机会。今年八月份，我代表镇妇联参加了市妇联、市建设局联合举办的建设杯学长霞做时代女性演讲比赛，并取得了第二名的好成绩，为我镇和台里争得了荣誉。同时，也提高了我的心理素质和应变能力。通过学任长霞，我认识到只有树立优良的职业道德和职业精神，才能做一名称职的记者，任长霞精神不仅作为一句口号，更作为一种信念渗透到我的头脑中，所以也是我收获最多的一年。

今年五月，我经过拍摄、收集了大量镜头和资料，精心策划了《我镇非公企业工会工作开展有声有色》的系列报道，为我镇非公企业工作发展提供了翔实的材料，得到了许多企业的好评，也为我镇经济建设起到良好的促进作用。

端午节前夕，台里预计举办一台包粽子比赛以丰富广大人民群众的文化生活。为寻求适当的比赛场地和赞助单位，我曾多次冒着酷暑到华兴酒店联系有关事宜。工夫不负有心人，大赛终于如期在喜庆欢乐的气氛中举行并圆满结束了。这次活动不仅得到了广大群众和华兴酒店全体员工的一致好评，还为台里争取了元专题片制作费，同时也为我台打出了更响亮的好声誉。

今年夏天，接到群众反映，我镇中亭街企业路段雨后积水很深，严重影响了附近居民出行。于是，我们毫不犹豫冒着小雨及时赶到现场拍下了珍贵的镜头，并对附近居民进行了采访。随后，《雨后天晴行路难》真实、客观的报道，带着居民们的呼声播了出去了。让人倍感欣慰的是，没过多久，企业路路基垫高了，水流畅通无阻了，路面平坦好走了，居民们幸福地笑了。

经过不懈努力，虽然今年我在工作上取得了一点成绩，但是，成绩只属于过去，将来还需要继续努力，学海无涯，工作无止境，我会永远牢记屈原的那句话路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，为我台新闻工作做出更大贡献。

对于新闻四力心得体会标题总结三

北京冬奥会

2022年2月4日至2月20日，第二十四届奥林匹克冬季奥运会在北京举行，此次冬奥会中我国共斩获15枚奖牌，获得9金4银2铜的好成绩，奖牌总数排名第三。作为东道主，此次冬奥会期间的热点新闻，充分地向世界体现了我国的大国风范。

评论视角：

民族自信，已经不仅仅局限于金牌。此次冬奥会中，我们可以明显感觉到，民众对于金牌的关注度和热度并不像前几年那样高，哪怕我们的成绩史无前例的好，这其实恰恰表明了，在过去这几年中，我国的民族自信已经充分建立，在这样的大型赛事中，民众对于竞技体育的态度，已经从”渴望金牌“转化成“观赏比赛”，更体现出如今，我们的自信心和广阔的大国胸怀，已经远远不局限于小小的金牌

老将不死，薪火相传的精神。在本次冬奥会很多项目里，我们都看到了新老运动员之间精神的传承，例如武大靖、王蒙等，在比赛当中，一代又一代奥运健儿，不断进步的是实力和技巧，不变的是对胜利的决心和竞技体育精神的体现。

中国以冰雪为介，和世界对话。这次冬奥会不论是场馆的搭建，还是后勤工作的表现，都让世界了解到一个全新的、现代化的中国，是一次很成功的对外传播，一次很到位的文化输出。冬奥村里全自动食堂、应有尽有的菜式、丰富新鲜的水果、以及舒适智能的房间，当然，最重要的还是憨态可掬的熊猫“冰墩墩”......这些都让各国运动员逐渐改变对中国的刻板印象，感受到一个崭新的、强大的中国。

金句节选：

办好北京冬奥会、冬残奥会是党和国家的一件大事，同时也是世界了解中国的一个重要窗口。通过北京冬奥盛会，向世界展示真实、立体、全面的中国，展现阳光、富强、开放、充满希望的国家形象，有助于为我国改革发展稳定营造有利的内外部舆论环境。正因此，我们不仅要办好盛会，也要以受众听得懂、听得进、听得明白的方式，讲好中国再次与奥林匹克结缘的动人故事。

对于新闻四力心得体会标题总结四

在法治版组实习，遇到的采访事件会很杂，但都和法律有关系，为了不至于让自己太手忙脚乱，也稍微补充了一点法律方面的知识，不至于当个“法盲”。遇到的采访事件各种各样，举几个简单的例子：20xx年7 月11日上午9：00在王四营法庭公开审理的经济适用房买卖合同纠纷案，我就得提前了解背景知识，以前对这方面的知识完全不涉足，可是现在我知道20xx年4月8日，北京市建委发布了京建住（20xx）225号关于已购经济适用住房上市出售有关问题的通知。通知中规定未满五年经济适用房不能按市场价出售；并全面停止办理未满五年经济适用房过户。如果我当时没了解到这个，我可能对这件事就一头雾水，完全不知所云。朝阳法院20xx年7月29日（星期二）上午8：40开庭审理培训中心被诉没有办学许可证，学员要求退学费一案，当时去了很多记者，觉得这是一个很有新闻价值的新闻，华尔街一个如此出名的英语培训机构没有办学许可证。可是结果却令所有去了的记者失望，华尔街一方申请不公开审理，坚决申请，他们认为这件事跟他们机构的商业机密有关，没办法，这个好新闻只好错过。

有几次电话采访的经历，有一次是有个消费者李先生购买了橱柜，厨柜在使用不到三个月的时间里，出现柜门面板变形、人造石台面断裂问题，将北京红星美凯龙世博家具广场有限公司和厨柜生产厂家北京美嘉赛罗克科技发展有限公司诉至法院。由于那天时间紧，只能电话采访，提前我就已经想过，电话采访不会有什么结果，但我一定要争取得到有用的信息。给红星美凯龙的第一个电话打过去了，没人接，接着打了四、五遍，还是没人接，但我不甘心就这么放弃，又拿起了电话，电话那头有了回应。接电话的是个女的，一听我是法晚的态度一下就强硬了。因为实际中出现过这种当事人态度强硬的拒绝采访的问题，我不能让这种事情再发生。我赶紧解释，心平气和的说我就是通过法院知道的这件事，并不是那位李先生让我找的您，我只是想听听您方对这件事的看法。听我这么说，红星美凯龙那边的态度慢慢转变了，我和她聊了半个多小时，从谈话中得到了很多有用的信息。

有时会很为难，因为当事人太过热情。有一次老师说第二天去安贞法院，是报社的一个同事托咱们组去的，把当事人的电话留给了我。我头天晚上便与他联系好了，他说一定要请我吃饭，我婉转的拒绝了，因为老师说过他要请吃饭千万别答应给东西千万别要。第二天中午，他给我发短信，说在旁边的酒店订好了位置几点在那见，我真不知所措了，只好告诉他我手头有事还没忙完。下午采访完，我急忙告个别就走了，我真怕他在请我吃饭。谁知第二天他又发短信说出去喝个咖啡以表示对我的感谢，我只能回我真的有事。没办法了，我给老师打电话，问我该怎么办，老师乐了，说别害怕，别理他了，发短信你别回就行了。

实习期间接触过三个刑事案件，每一次都让我心里特难受，我挑一个说。朝阳法院20xx年9月10日（星期三）上午9：30公开宣判一成年男子教唆未成年人盗窃一案。未成年人只有15岁，还是个孩子，脸上的稚气未脱，可就是这么个孩子，如今用手铐烤着双手，成了被告。宣判那天，孩子的母亲到庭旁听，眼泪就没断过。幸运的是，他由于情节不严重，年龄还小等原因，被当庭释放。听到这个消息孩子和他的母亲紧紧地抱在一起，泣不成声。庭上只是大概说了一下作案的事情，我觉得这方面读者可能不大会感兴趣，在宣判后，我向那个孩子和他的母亲提出了我想知道的问题。我问孩子被放了之后还会留在北京吗？他说不。我问为什么？他说他想回老家了，想呆在父母的身边，不想再离开。母亲当时的心情还很不平静，我觉的还不适宜提问，就半蹲下来与母亲平视，拉着她的手，当庭所有人中只有我一个女的，所以我觉得我可以成为那个母亲暂时的依靠，可以给她一点力量。先劝抚她不要太伤心，孩子还小，会犯错，但是他改了，如今也当庭释放了，您别太伤心，他会好的。那个母亲也拉着我的手，用力的点了点头。等母亲心情平复下来，话也多了，我一直当倾听者，虽然只是听，但收获不少，知道了很多我没想到的情节。等她说完了，我问她孩子的未来要怎样计划？母亲说我想带他回老家，不会再让他犯错了。这时我突然想起个细节，开庭前在休息室等候的时候这个母亲有几分钟特别激动，当时我并不知道发生了什么。我把自己的疑问向母亲提出，母亲说因为当时我从门缝里看见儿子被押了进来，我心里难受，我想他。这一天的采访很成功，得到了老师的表扬，挖掘出了读者可能想知道的东西。

还有一件事，就是影响颇大的由“小三儿”引起的“死亡博客案”。女白领姜岩因丈夫王菲有了第三者感情破裂而跳楼，“死亡博客”在网上引起一片哗然，网友“口诛笔伐”声讨王菲。饱受舆论谴责的王菲为此将转载“死亡博客”的三家网站北飞的候鸟、大旗网、天涯网告上法庭。开庭期间，法官在第二次提醒旁听人员不要做记录的时候，一个旁听的女士举起了手，情绪很激动，她说她只是一个普通网友，不认识姜岩，但一直很关注这件事，她说她有权利也有义务还原一个真实的现场，她说她很少跟贴，不认为网站有，认为王菲很有问题。由于情绪过于激动，被法警带出了法庭。法院的联系员跟记者说不要把旁听人员被法警带出法庭这件事登出来，但是我觉的这件事很能抓眼球，重点并不在法警把人带出了法庭，而在于庭上有旁听者会突然爆发，发生的很突然，完全没有人预料到会有这样的事情发生。我当时就想，不管能不能登，新闻一定要写，登不登是领导的事情，写不写就是我自己的事情了。既然这是事实，又被我看到了，我就可以写，这是我记者的责任与义务。很幸运，这篇报道登了出来，并且配的图片就是那位旁听被法警带走时的照片，如果当时我软弱了，没坚持，这篇报道就文图不符了。期间原告的律师说了一句话：以键盘为武器，砍下他的头，给死者作祭品。我觉得这句话很有冲击力，当标题很合适，我很幸运，这个意见被采纳了。

当记者一定要守时。第一次出去采访的时候，毫不夸张的说，我是提请一个小时到达的目的地，我就是怕迟到，早到总比迟到好。每次采访，我总是提前半个小时左右到达，找个地方坐下，多数是马路牙子，把今天的采访任务好好想想，理清思路。唯一的一次迟到是因为联系员告诉错了地方，打车赶到的时候迟到5分钟，感觉特别不好，打那以后，我更加谨慎了。

这个暑假非同寻常，奥运会在北京召开，在报社更是明显的感觉到一切为奥运服务，每周开例会的时候都会听中宣部的各种要求，什么能报，什么不能报。开例会的时候还会讨论下周的选题，但由于我是实习生，不用报选题。奥运圣火在北京传递的第一天，我早上6点就到报社，一边看电视，一边抓细节，一边写稿，细到每个火炬手跑了多少步。编辑问我每个人跑多少米，我说30米，编辑说确定吗？我就有点二乎了，不敢确定了，做新闻不能想当然，任何即将变成铅字的事情都得得到证实，必须严谨。

每次写完稿一定要读，不要有硬伤。新闻的“硬伤”，是指一篇作品中，存在致命的、关键的、明显的错误，或者是不该发生的常识性的毛病。常见的硬伤有政治性硬伤、政策性硬伤、导向性硬伤、违反宣传纪律的硬伤、片面性造成的硬伤常识性错误和技术性的硬伤。报社里贴的数量最多的就是“什么是新闻硬伤”，要想做到没有新闻硬伤，也是件不太容易的事。

发第一篇稿的时候高兴的不得了，说实话，后来再发稿占大多数的心理是害怕。怕哪句话写的不对，给自己惹官司上身。因为这种事见得太多了，有时和各种媒体的前辈们聊天，他们对这点也很无奈。但只要报道的是事实，公正、客观，不带任何个人感情色彩，哪怕得罪了某些人，也不畏惧，做新闻的，这点勇气还是要有的。 本文由

短暂的实习结束了，真正走进了媒体，并参与其中，带着实践的经验，要更好的学习理论知识，为以后成为真正的媒体人做好充足的准备。我参与其中，我乐在其中，我仍然充满了斗志。希望通过自己的努力，向媒体的前辈们看齐，积累更多的经验，多涉及各个方面的知识，当个“杂家”，不求为中国的新闻事业立下汗马功劳，只求尽自己的一份力，做到最好的自己。

对于新闻四力心得体会标题总结五

xx年，我在省监狱管理分局政治处宣教科实习，从月日至月日， 整整两个星期，共计十个工作日。

省监狱管理分局是省司法厅直属监狱，已有建场五十年的历史，四面环水，仅有一条道路通往外界，是天然的监狱，这是我的家乡，是生我养我的地方。政治处宣教科，主要职责是采访、拍摄近期发生的有影响的事件，每周编辑出一期当地的电视新闻，并在省监狱系统的网站上发布新闻消息，以及橱窗宣传栏的设计和制作，等其他和宣传有关的所有事件。

我实习期间的主要工作有摄像和写电视稿，参与编辑，后期配音制作成电视新闻，也写些通讯发布在网站上。

实习期间，我参与了几次监狱党委召开的重大会议拍摄与编辑，学会了怎样处理政治类新闻的基本能力，和拍摄也写稿之间的协调。拍写政治新闻，一定要牢记各位领导的姓名与职务，在编写时要注意排名和称号不能有错。同时在拍摄时要注意摄像的角度和时长，以便在后期编辑时方便采集和处理，变化角度是为了防止视觉疲劳，在遇到一些领导发言较长时，就需要摄像时间长些和转化角度多拍些镜头。我在编辑时常遇到这样的情况，就是拍摄的画面不够长，以至于配音时没有相应的镜头来说明，拍些空镜头放在其中是很好的方法，但是也不能过多使用，这提醒我，下次再拍摄时需先构思好画外音，再根据报道内容来采集需要的镜头，以免一些镜头不够用，而另外一些镜头太多了造成浪费，浪费了时间和精力。

我还参与拍摄了一次防盗防暴演习，拍摄银行被盗，公安机关接到报案后立即出动，派出特警若干名，在紧张有序的部署后，制服了挟持人质的歹徒。这次拍摄的感触是记者要有点勇气，看着“歹徒”拿刀嚣张的模样，自己吓得要死，但为了采集画面，还得往前冲，另一个很大的感触是，要有敏感的触觉和一种新闻意识，在你不知道下一秒哪里会发生状况的时候，你往往要凭着本能去操纵摄像机，有些精彩的画面，不是你看到了想到了才拍下来的，而往往是本能驱使你把镜头往那里扫，在拍摄的时候除了勇气和新闻本能之外还需要一些果断，犹疑不定的画面除了有特殊用意外，在编辑时往往做废镜头，不能使用。

播音给我的感受是，主播新闻的说话方式和平时说话差得太多了，要掌握很多的技巧，一是语速要慢，二是声音要稳要沉要有一种磁性和力量，忌讳轻飘飘的念稿，三是，语气、语调，以及停顿的地点与时长要注意，靠声音把消息准确地传播出去，自然在这个方面要重视，第四，就是播音员的基本素质了，那就是在配音之前把稿子从头到尾好好地读几遍，读熟，读到自己能够准确理解了，才能传达给别人准确的信息，不能有生涩，结巴的地方。

除此之外，实习期间，人际关系的处理也给了我很深的感受，办公室那个小地方也是一个小小的社会，我作为一个实习生，要学会懂得尊重别人，与人相处，首先是与办公室里的人相处，此外还要和更多的人相处，和所有采访对象都有一个顺畅的和谐的交流，比如我和最高领导的交流，和老干部们的交流，和公安警察的交流，和任何人说话都要不卑不亢，要谦虚。

总之，我第一次正规的实习，让我受益很多，学会了很多，有技术上的，有技巧上的，还有方式方法。这是我第一次把所学的知识真正地用于实践，在实践中体会老师们的良苦用心。我很珍惜这份经历，我相信，我可以从它起步，将来做更多有意义的事，最后带着那些经验，成为一个专业的好记者。

对于新闻四力心得体会标题总结六

温暖的阳光冲刷着奔腾的跑道，矫健的步伐谱写着青春的诗篇，在金秋送爽，丹桂飘香的时节，经过两天的挥汗如雨，激烈的角逐，xxx大学第六届运动会于20xx年9月29日下午圆满闭幕。我院选手们凭借着顽强的斗志和雄厚的实力，赛出了风格与水平，取得了骄人的成绩。

28日上午8时，运动会正式拉开帷幕，北区体育场内礼炮鸣响、彩旗飘扬，我院方队高举院旗、高呼院训，同来自各学院、各方队其余20多个代表队一起怀着坚定的信念，迈着整齐的步伐，昂首走进会场。校领导的勉励鼓舞、运动员裁判员的演讲宣誓依次进行之后，会操表演开始，同学们个个衣着整齐，面带笑容，为大会献上了精彩纷呈的团体演出。其中我院学生充满活力、表现优异，先后荣获了军训表演团体一等奖，健美操、踏板操、广播操、集体舞4个团体三等奖的可喜成绩，为接下来的运动竞技奏响了有力的开场音。

大会宣布赛事开始，助跑预备、起跑枪声，挡不住的是健儿们如火一般的气势；舍我其谁、当仁不让，抹不去的是健儿们汗水浸透的誓言。赛场上选手们轻捷如燕，威猛如鹰，为挑战自我而奋斗，为集体荣誉而拼搏。赛场下观众们阵阵有力的助威，声声有劲的呐喊，欢呼声、加油声、摇旗声、擂鼓声，每一声助威都宣扬了师大人前进的不懈追求，每一次呐喊都诠释了师大人团结的忘我情怀。我院选手个个飒爽英姿、不负众望，在女子100米、400米、跳高、跳远、铅球，男子400米、1500米，大众30米齐心协力、50米扛杆跑的项目中均取得全校前八的可喜名次。我院教工组的比赛更是捷报连传，姚波老师一举摘得女子100米第一名的桂冠，李晓虹老师获得女子100米、200米两项第二名的双丰收，张丽娜老师则拿下女子铅球第五名的好成绩。

截止至29日，为期两天的运动会结束了，闭幕式上跆拳道、武术等表演生动精彩、扣人心弦。在最后我院又喜获大会道德风尚奖，相信，这与几天来观众席间昂扬的精神风貌、工作人员周全的督导安排、拉拉队们震天的助威呐喊都是密不可分的。

运动竞技不仅仅是意志的较量、速度的挑战，更是对一个团队凝聚力的考验，无疑我院成绩的取得在于我们的实力、激情、团结以及对体育的这份热诚。踏上跑道，是一种勇气。驰骋赛场，是一种顽强。本次运动会锻炼了体魄，激活了斗志，充分彰显了我院学生的青春风采。赛道还在延伸、热血依旧沸腾，相信今天的成绩只是一个起点，我们会在日后的环环挑战中寻觅更多的光彩和梦想，创造更多的美好和辉煌！

大学生体育运动会新闻稿

20xx月15日，南华大学迎来了大学生校运会第二个比赛日。赛事也在阳光下散发了朝气蓬勃的一面，裁判们严肃认真、志愿者辛勤服务、啦啦队员们卖力加油、运动员们赛出非凡。这些都体现了南华人崇高无上的体育竞技精神。

寂静的跑道上，女子四百米决赛已进入气氛紧张的准备环节。只听一声发令枪响，运动员们便开始了激烈的角逐。在这一道道宛如离弦之箭的身影中，有一个万众瞩目的身影。她就是化工学院的女中豪杰陈利珍。看，她已在众运动员中脱颖而出，将她们远远的甩在后面！这时，看台上化工学院的啦啦队员们激烈的喊着加油，为陈利珍加油打气。果不其然，这位巾帼英雄又一次众望所归的赢得了冠军。

“选择你所喜欢的，爱你所选择的。”这是这位常胜巾帼最喜欢的话。赛后，这位美丽的姑娘显得很兴奋:“本来今天上午接力的时候歪了一下脚，我还有点担心。不过现在看来，我还是做到了我能做到的，这让我很欣慰。”让人惊讶的是，这位坚强的姑娘，居然在上午崴了脚的情况下，在下午以1分06秒00的佳绩获得冠军！而且她也丝毫没有受到上午比赛失利的影响！是什么能让她如此“幸运”呢？她说“‘不抛弃，不放弃’是我的座右铭。在参赛之前，我就把拿到奖牌作为我的目标，为了这个目标，除了完成体育部安排的任务以外，我还常常给自己加训。当然，能立下这个目标，也是因为去年参加了这个比赛，有了比赛经验，也对自己有了信心。”当被问及去年参加大运会取得的成绩时，她不好意思的说“一金两银一铜。”果真是一位低调的体育竞技高手！

这次大运会的成绩对教练，老师和她都是一个满意的答案，她的成功会伴随着时间的沉淀越发迷人。恰若一坛陈酿，愈久愈醇。实力强劲的她会在时间的证明下越走越远，越来越成功，衷心的祝愿化工学院的”巾帼英雄”能够继续在赛场上驰骋，取得更好的成绩，不断超越自己！

虽然获誉颇丰，但这位选手在接受我们的采访时，完全是一副谦卑的姿态，不骄不躁，耐心接受采访。我们都被她热情的态度所感动。我想，这应该就是真正的高手应有的人格魅力吧！

抓起手中的铁饼，依靠脚、腰、手臂、手指与脚腕的配合，在熟练的技巧和力量的作用下，程智科扔出的铁饼在空中飞过一道优美的弧线。此刻，时间仿佛永久滞留，人们的目光都被这铁饼所飞出的距离所惊叹。待铁饼落地，人们的掌声不绝如缕。此刻，这位来自电气工程学院的可爱的小伙子，收获了属于他的鲜花和掌声。最终，程智科以26、47米的成绩荣膺第一。

当被问及能够取得如此好的名次有什么感想时，这位青涩的男生腼腆一笑:“感觉还是挺意外的。”确实，作为一名刚进大一的学生，能够在与学长们的角力中脱颖而出、名列前茅是很让人惊叹的。记者问他平常是如何训练的，“我初中时进过田径队练过，然后比赛前的话是每个星期六去本部找学长借铁饼练，平时的话做一下力量”他如是回答。朴实的话语中，隐含着的是他为了比赛的坚定的决心。当说到平常训练有什么困难时，他说“新校区没有足够的器材可以用来锻炼力量，而在本部，太阳就会很毒辣。所以当我在新校区训练的时候，会像有器材的人借，当我在本部训练的时候，就会增加休息的次数。”如此看来，这位聪明又坚毅的男生，确实是有争夺冠军的资质的。

“努力去学了，总是会有收获的，尽管你看不到。”程智科将这当做他的座右铭。他说:“有了这次比赛的经验，我会参加未来几年的大运会并努力争取好成绩的。”我们也祝愿这位阳光男孩能够在未来的道路上大放异彩！

当然，除了我们运动员们的激情比赛，我们的啦啦队也用声声呐喊和精彩的花球啦啦操为运动员们送去最有力量的喝彩。这次运动会使学生在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦；在经历挫折和克服困难的过程中，提高搞挫折能力和情绪调节能力，培养了坚强的意志品质；在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心，形成了积极向上、乐观开朗的生活态度，培养了良好的体育道德和集体主义精神。相信大学生涯的这次运动会会成为他们人生中最靓丽的风景线。