最新心理依恋的心得体会和感想(通用13篇)
- 上传日期:2023-11-18 16:13:13 |
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心得体会是对我们在学习或工作中的所思所感所悟进行总结和归纳的一种表达方式。在写心得体会的过程中,要注重个人观点和感悟的独立性和深度。以下是一些关于心得体会的整理,希望能对大家的成长有所助益。
心理依恋的心得体会和感想篇一
2020年的新冠疫情席卷全球,给人们的生活和心理带来了巨大的冲击。这场大疫情让我们意识到生命的脆弱,也让我们更加珍惜现有的一切。在这个特殊的时期里,我也有了一些疫情心理的体会和感想。
首先,疫情让我们感到恐惧和焦虑。面对未知的病毒,我们不禁担心自己和家人会不会感染上,而又没有一种有效的治疗手段。随着疫情的蔓延,社会秩序的紊乱、经济的萧条,我们的焦虑感也愈发加剧。在这段时间里,我深刻体会到焦虑的确是人类共有的一种情绪,但也明白了“活在当下”的重要性。将焦虑的能量转化为实际行动,如保持良好的卫生习惯、减少外出等,可以有效地减轻内心的不安和压力。
其次,疫情迫使我们改变生活方式。封锁令使得我们无法像以往一样自由地去各种场所,特别是无法与亲朋好友进行面对面的交流。这样的改变让我们感到孤独和寂寞。然而,在隔离期间,我逐渐喜欢了独处的时光,学会了与自己相处。我开始尝试做饭、读书、锻炼等,发现其实这些平时忽略的生活细节可以带来很多乐趣。通过这段时间的调整,我更加理解了人与人之间的联系是无处不在的,在心灵上可以通过各种方式与他人相互关心、关怀、陪伴。
第三,疫情让我们珍惜生命。在疫情期间,我们见识到了生命的脆弱。无论是国内外的新闻报道,还是身边的人离开,都让我们意识到,生命是如此宝贵和不可复制的。这让我们深刻明白了珍惜当下的重要性。在疫情期间,我开始关注健康、规律作息、锻炼身体等。尽管我们不能掌控一切,但通过一系列积极的生活习惯,我们可以更好地保护自己和他人。
第四,疫情促使我们审视社会的现状和改变。在疫情的冲击下,社会问题和矛盾更加凸显出来。我看到了许多社会资源分配不均的问题,以及对一线人员的尊重和关心不足。这让我反思自己,意识到我们每个人都应该为社会贡献自己的一份力量。无论是通过捐款、义工活动,还是主动关心社区的弱势群体,每个人都可以为社会变得更加和谐、美好而努力。
最后,疫情提醒我们要保持乐观和坚强。再艰难的时刻,我们都不能丧失乐观的心态。疫情会过去,但人们对抗困难的勇气和信心是我们在任何时候都需要的。我相信,无论面对什么困境,只要我们保持乐观和坚强,总能战胜困难,迎来更好的明天。
总之,疫情给我们的生活带来了很多新的挑战和机遇。通过这段特殊的经历,我明白了乐观、坚强、珍惜生命以及关心他人的重要性。我相信,在未来的日子里,面对人生的各种挑战,这些心得体会将给我带来更多的勇气和智慧。
心理依恋的心得体会和感想篇二
错误并非出自我们的星球,而是出自于我们自身——莎士比亚。
心理健康,一个既熟悉又陌生的词语。在我没有学习心理学的时候,我一直对这个概念似懂非懂,自认为对"心理"有不小的。
但恐怕还说不出个所以然来;时至今日在老师的讲座下对其认识不知不觉中已是不同往日。对普通人而言一件事物最值得关心的莫过于其价值。同样我们最关心的就是在大学里开展心理卫生工作的意义了。
总体而言,心理健康教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要,是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要,是促进学生身心健康全面发展的需要,是适应未来社会竞争的素质教育的需要,是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。学习心理学,对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义,同时对于关注他人,帮助他人也有重要意义。一个人的内心情感——喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上,一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。学习心理学之后,会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态,同时也会更加关注周围的人。以前会厌烦电话里父亲母亲隔山隔水的唠叨,会因为同学之间处事不快而大动干戈,会觉得似乎受委屈的总是自己却很少从对方立场去考虑问题。而在学习护理心理学之后,才学着多多关注他人。也许那些是我们的至亲至爱,是我们的同学朋友,又或者只是萍水相逢的陌生人。当我们用公正、公平的心态去考虑问题后,才能让自己的生活过的和谐,与环境相和谐,与社会相和谐。
心理依恋的心得体会和感想篇三
心理是关于人的内心世界的学科,它研究人的思想、情感和行为的规律。人的内心世界千变万化,常常让人感到深深的疑惑和困惑。在这个喧嚣的世界中,我们时常需要停下脚步,去思考一下自己的内心感受,总结经验和体会,才能更好地理解自己和他人。下面,我将分享一些我的心理感想和心得体会。
首先,我深刻感受到内心的平静是最美丽的风景。生活中,我们总是在各种琐事和压力之中挣扎,容易让情绪波动不定。而当我学会关注自己内心的感受,并采取有效的应对策略时,我发现内心能够获得一种深层次的平静。在面对困难和挫折时,我学会了正视自己的情绪,不去逃避或压抑,而是通过冥想、呼吸练习等方法,将情绪稳定下来,让内心保持平静。这种心态让我更有耐心和智慧,能够更好地应对生活的波折,迎接挑战。
其次,我认识到自我认知对于心理健康的重要性。自我认知是对自己个性、兴趣爱好、价值观等方面的了解和思考。通过反思自己的行为和思想,我能够更清楚地认识自己,从而更好地驾驭自己的情绪和行为。在我开始关注自己的自我认知后,我发现自己更加明确自己的优点和缺点,并积极努力提升自己的不足之处。我也学会了接受自己的不完美和缺点,这给了我更多的自信和勇气去面对生活的挑战。
此外,人与人之间的沟通也是心理健康的重要元素。在日常生活中,我们和自己的家人、朋友、同事等各种人打交道。良好的沟通能够减少误解和冲突,增进相互的理解和信任。在我与他人的交往中,我学会了倾听他人的观点和感受,尊重他们的意见,试图理解他们的立场和情感。通过这样的交流,我意识到他人的价值和作用,并在与他人的交往中,得到了更多的启发和帮助。而更重要的是,我的心理健康也因此得到了很大的提升。
再者,从他人的经历中,我体会到了心理的力量。当我们面对困难和挫折时,常常会感到力不从心和意志消沉。然而,在我花时间倾听他人的故事和经历后,我发现了他们的勇气和坚韧。他们能够从挫折中重新站起来,不断追求自己的梦想和目标。这些故事让我明白,心理的力量是巨大的,有时候一句鼓励的话语或一次好的心理辅导都可以改变一个人的命运。然而,我们也要明白,心理的力量需要通过积极的思维、行为和习惯去培养和发展。
最后,我体验到了内心的成长是一个终身的过程。每个人都会经历生活中的起伏和波折,但能够从中学习和成长就是一种宝贵的财富。在我经历了一些挫折后,我开始学会用一种积极的态度去接受和面对生活的变化和不确定性。我明白,我们所经历的一切都是为了让我们更好地成长和发展。每一次的挫折都教会了我如何更加坚强地面对未来的困难和挑战。
总结起来,心理是一个综合性的学科,它不仅研究人的心理现象,更重要的是教会我们如何理解自己和他人。通过关注内心的平静,进行自我认知和积极沟通,从他人的经历中获取力量,以及不断成长,我们可以更好地改善心理健康,构建自己幸福的内心世界。这是一条漫长的路,但只要我们愿意去探索和努力,我们一定能够走得更远。
心理依恋的心得体会和感想篇四
疫情是当前全球正在面临的一个重大挑战,对人们的生活和心理健康产生了深远的影响。在这段艰难的时期,我深切感受到了疫情给我们带来的心理压力和困惑,同时也积累了一些关于疫情心理的体会和感悟。
首先,疫情带来的不确定性让人们焦虑不安。面对未知的病毒,人们不仅担心自己的身体健康,还担心亲人的安危。我曾经也陷入过焦虑和恐慌之中,不知道未来会是什么样子。然而,渐渐地,我发现焦虑并不能解决问题,反而会进一步削弱我的免疫力和抵抗力。于是,我决定转变思维,尽量放松自己,保持乐观的心态。我开始培养一些放松和调整心情的习惯,如冥想、阅读等,这些习惯让我感到平静和安心。
其次,疫情让人们面临着孤独和孤立感。随着病毒的传播,人们被迫与外界隔离和保持社交距离,无法与家人和朋友面对面交流。这种孤独感会让人产生负面情绪和抑郁。然而,我意识到,虽然我们无法进行面对面的社交,但我们可以通过其他方式保持联系。我和朋友们建立了网络群,每天进行视频通话,分享生活和心情,这让我感到不再孤独和孤立。同时,我也主动关心身边的人,通过短信、电话等方式与家人、朋友保持沟通,这样不仅让自己感到温暖,也能给亲人带来关怀,减轻他们的忧虑与孤独感。
第三,疫情让人们面对原本不熟悉的日常生活改变而产生困惑。封闭家门、停工停业、线上教育等都让我们的生活发生了巨大变化。在这个阶段,我迷茫了一段时间,我不知道如何适应这些变化。然而,渐渐地,我找到了一个解决的办法。首先,我习惯制定一个日程表,记录好每天的学习、工作、休息等时间,这样有规律的生活让我感到有目标和有秩序。其次,我开始利用线上资源,如在线课程、网上阅读等,不仅拓宽了自己的知识面,还提升了自己的技能。通过这些方式,我渐渐找到了一种平衡,意识到生活的改变并不能阻止我们继续成长和进步。
第四,疫情也让我们认识到了生命的脆弱和珍贵。在这场疫情中,许多人失去了亲人和朋友,他们的离去让我们深感痛惜和珍惜。我逐渐体会到了生命的脆弱,开始更加注重自己的健康和安全。我养成了勤洗手、戴口罩、保持距离等良好的生活习惯,同时也更加重视自己的身体锻炼和养生。我明白了人类的生命是如此地脆弱,我们应该珍惜每一天,活在当下,用心去感受生活的美好。
最后,疫情让我更加懂得关爱他人的重要性。在这个特殊的时期,无论是医护人员、志愿者、交警等一线人员,还是那些无私奉献的人们,他们都在默默地为我们的安全和健康付出着努力。我深深感受到了人与人之间的关爱和付出,这让我学会了感恩和懂得回馈。我积极参与到志愿者工作中,为社区、学校等提供力所能及的帮助。我相信每个人都可以为这个社会做一点点贡献,无论是大是小,只要用心去做,就能让我们的社会更加美好。
总的来说,疫情给我们带来了巨大的心理压力,但也教会了我们如何更好地面对困难和挑战。通过调整自己的心态,保持乐观,与亲友保持联系,并找到新的适应方式,我们能够在疫情中坚持下来。在这个过程中,我们也学会了珍惜生命、关爱他人,并且努力为社会做出自己的贡献。我相信,只要我们坚持下去,终将能够战胜这场疫情,迎来更加美好的明天。
心理依恋的心得体会和感想篇五
心理学是一门研究人类心理活动规律的学科,通过学习心理学知识,我们能够更好地了解自我,理解他人,以及处理人际关系,提高自我管理能力和解决问题的能力。在心理学课堂上,我受益匪浅,不仅学到了许多理论知识,也体验到了心理学在实际生活中的应用。以下是我对心理学课程的感想和体会。
首先,在课程中我了解到了自我认知的重要性。我们经常被外界因素左右,而忽略了内在的自我认知。通过心理学课程的学习,我明白了自我认知是指个体对自己的了解和评价,包括性格特点、价值观、兴趣爱好等。在课堂上,老师通过案例分析和小组讨论,引导我们反思自己的自我认知,并提供指导和建议。在老师的帮助下,我学会了目标设定、自我探索和积极调整心理状态的方法,从而更好地认识自己,增强自信心,以积极的态度面对各种困难和挑战。
其次,心理学课程还教会了我如何处理人际关系。人际关系是人们在社会中交往的重要内容,它涉及到个体之间的相互认知、交流和互动。在课程中,我们学习了沟通技巧、情绪管理和冲突处理等知识。通过课堂上的角色扮演和小组合作,我逐渐提高了与他人交流的能力,学会了尊重、理解和包容他人的观点,避免冲突和产生误解。这些技巧和方法不仅在学校中有用,在生活中也能有效地帮助我处理人际关系,更好地与他人相处。
第三,心理学课程还拓展了我的思维方式和解决问题的能力。心理学教会我们用不同的视角去观察和思考问题,培养了我们的批判性思维和创造性思维。在课程中,我们进行了大量的案例分析和讨论,通过分析和辩论,我逐渐培养了辩证思维和独立思考的能力。这些能力不仅在学习上有用,也能帮助我在工作和生活中更加灵活地解决问题。
第四,心理学课程让我更加敏锐地观察和理解他人的需求和情感。人是一个情感动物,心理学课程帮助我们理解情感的表达和管理。通过学习情绪和心理健康的知识,我能更好地理解他人的情感和需求,用爱和理解去关心他人,帮助他人排解困难和压力。在课堂上,有时候会有同学遇到情绪问题,通过沟通和倾听,我能够给予他们一定的安慰和支持,帮助他们解决问题,缓解压力。这不仅有助于他人的身心健康,也增进了我们之间的友谊和信任。
最后,心理学课程还教会了我积极面对挑战和困难。在人生中,我们会面临各种各样的挑战和困难,而心理学课程提供了许多方法和策略来应对这些问题。通过学习适应性应对的技巧,我能够更加灵活地面对挫折和困难,保持积极的心态,寻找解决问题的方法。在课程中,我逐渐明白了“心理韧性”的概念,即适应能力和抗压能力,这对我在工作和生活中都有着重要的帮助。
总之,心理学课程不仅帮助我了解了自己,也教会了我如何处理人际关系、提高解决问题的能力、理解他人的情感和积极应对挑战。通过心理学课程的学习,我更加明白了心理健康的重要性,拥有了更加积极和健康的生活态度。在未来的学习和生活中,我将继续运用心理学知识,提升自己的心理素质,更好地与他人相处,并努力实现自己的个人目标和梦想。
心理依恋的心得体会和感想篇六
自古以来,人们对于感情的探讨与追求从未停止,而心理依恋作为人类情感中最基础、最本质的一种,因其具有强烈的时间性与关联性,在现代心理学领域中得到了越来越多的关注和研究。话说回来,不少人却对自己的依恋方式并不清楚,甚至对其影响力也缺乏了解。在我看来,正确理解和应对心理依恋是一个探寻自我与愉悦人生的关键。
心理依恋最初发生在婴幼儿期,由于缺少自我意识,宝宝天生就有依附于主要照顾者的需求,这是保障宝宝生存和发展的本能。而随着成长,依恋又演变成为一种情感基础,与人的成长、自我意识和社会互动等因素相互影响。大人的依恋方式能影响子女以及社会关系的品质,甚至对身心健康有直接影响。
第三段:依恋类型及对健康的影响。
心理依恋可以分为三种类型——安全依恋、不安全依恋和消极依恋,不同的类型有不同的表现。安全依恋者相较于其他类型的人更自信、更容易与他人建立密切关系,比较不受负面情绪影响;而不安全依恋和消极依恋则会在人际关系中表现出过度依赖、紧张不安、情绪波动大等行为。不良依恋关系还可能导致压力过大、抑郁、焦虑、成瘾等心理问题。
第四段:如何正确理解和应对心理依恋。
正确应对心理依恋意味着要改变负面的依恋习惯和方式,这种转变更多体现在自我价值和信心的提升,建立稳定的人际关系以及积极应对压力等方面。具体的,可以通过多听取他人意见、学习聆听他人表达情感、认真体验自己的内心体验等方法来提高依恋的稳定性和正确性。
第五段:总结。
谈论心理依恋,关键在于了解自己的依恋类型并且更好地掌握自己的情绪。明确自己的心理依恋类型,不是为了否认自己,而是为了更好地发现自己,更好地与他人交流与建立联系,真正地与自己和周围的人愉悦生活。因此,借助内心调整和行动的结果,塑造更积极、更有自信的依恋模式应该是每一个人所追求的正确目标。
心理依恋的心得体会和感想篇七
心思学是一门并不陈旧但却十分奥秘的学科,许多人都对它充满了幻想。认为它可以使人了解他人的心坎世界,控制他人的思维。我也是怀着异样的想法才选了社会心思学这门公共选修课。
在接触社会心思学课程以前,我总以为社会心思学很虚幻,但是经过这几次课程的学习,我懂得社会心思学的根本成绩是关于人的本质和人的发展的成绩,人的本质成绩是人存在的根据成绩,人的发展成绩是人存在的价值成绩。因此,认真学习社会心思学,深刻把握关于人的本质和人的发展的成绩,如今的那些以自我为中心的90后,普通都是这样,不会去顾及旁边人的感受,以及一切人的感受,不管是在家里,还是任何一个中央,他们都是这样,遇到不顺心的事情,总要找中央去发泄,这是一种极其不好的行为。他们只会在他人的身下来找缘由甚至动手,所以往往这种人不会有任何人和他去接触。
通过对社会心思学课程的学习之后,我逐渐发现其实社会心思学,也包括其他一些心思学课程与咱们是严密相干的,对咱们的个人发展很有协助。此外想要了解本人其实并不难,除了要做一个冷静的事实主义者,更重要的是要学会如何调整本人的心态:首先要学会欣赏本人,自我认同才可能失去别人的认同;其主要学会善待本人,在气愤时心疼一下本人,找一个僻静处宣泄宣泄,不要让那些无名之火伤身;第三就是忧伤时,要心疼一下本人,找一些本人可以信任的朋友,诉说诉说,让阳光复现;第四是在操劳时,要心疼一下本人,美美的睡上一觉,人不过是血肉之躯,经不住太多风霜雪雨;第五是在有病时,更要心疼一下本人,打败疾病的力量还是在本人坚强的意志。
只管社会心思学的课程不多,但是他教会了我很多东西,当前还需求本人去悟,去领会。做人,不但需求被爱,还要去爱人,更要爱本人,懂得爱本人的人才能真正领悟到世间的无情。多一些决心,多一些爱,才会找到一条比旁人更美丽,更宽广,离成功更近的路!有人说,快乐,对大多数人来说,已成为高不可攀的梦,其实不然,一个人要快乐是谁也阻止不了的,快乐的因子是每一个人都有的,要害在于你本人想不想快乐,当遇到心烦的事时候,乐观一点,英勇一点,博学一点,那快乐就在你身边。社会心思学的价值就是让世界充满快乐。
心理依恋的心得体会和感想篇八
近一年来,全球范围内的新冠疫情给我们的生活带来了前所未有的冲击和改变。在这个充满挑战的时刻,人们的心理和情绪也遭受到了巨大的考验。然而,正是在这种特殊的时刻,我深刻认识到了心理抗压的重要性,也从中积累了一些个人的心得体会与感想。
首先,正视与接受现实是重要的。面对突如其来的疫情,我们很容易产生焦虑和恐惧。与其沉浸在消极情绪中无法自拔,不如正视并接受现实。疫情是一个复杂的社会问题,没有人能够完全掌控。当我们能够明确这一点,并学会调整我们的思维方式,我们的心理状态也会得到改善。正视现实不等于放弃抵抗,我们可以采取行动来保护自己和他人,比如戴口罩、勤洗手、保持社交距离等。
其次,保持积极的心态是重要的。疫情期间,隔离措施和社交距离让我们失去了许多宝贵的社交和娱乐活动。在这个过程中,我意识到保持积极心态的重要性。即使面临挑战和困难,我们仍然可以找到积极的一面。比如,我开始利用闲暇时间学习新技能,阅读或沉浸在艺术活动中。这些丰富的经历让我感到充实和快乐,也让我有更多的时间与自己和家人相处。
第三,减少社交媒体和负面信息的暴露。社交媒体成为了人们获取疫情信息的重要渠道,然而,过度使用社交媒体也会加重我们的心理压力。社交媒体上充斥着不可靠的信息、恐慌和消极情绪,这会对我们的心理健康造成负面影响。我开始设定时间限制,让自己远离社交媒体,并选择可信的信息来源。同时,我也通过与家人和朋友进行富有意义的交流来获得支持和鼓励。
第四,与他人保持联系是重要的。疫情阻断了我们与外界的联系,容易让人感到孤独和沮丧。在这个特殊的时期,与他人保持联系变得极为重要。我常常通过电话、视频聊天或社交平台与亲朋好友保持联系。与他人分享我们的感受和经历不仅可以舒缓压力,也能获得支持和理解。此外,我也主动关心身边的人,寻找帮助他们的机会。在帮助他人的过程中,我不仅感到快乐,也感受到了自己的价值。
最后,积极寻求专业支持。如果我们感到无论如何都无法摆脱困境,或者无法自我调节情绪,我建议寻求专业帮助。心理咨询师或心理医生能够提供专业的建议和指导,帮助我们克服心理困境。他们可以提供工具和技术来处理焦虑、恐惧和抑郁等不良情绪,帮助我们恢复正常生活。
总之,新冠疫情让我们经历了一场心理的考验,但同时也让我们提升了心理韧性和抗压能力。通过正视现实、保持积极心态、减少社交媒体和负面信息的暴露、与他人保持联系以及积极寻求专业支持,我们可以更好地应对这场疫情,保持良好的心理状态。这次疫情让我认识到心理健康的重要性,也明白了自强不息的力量,我相信,只要我们保持信心和坚持努力,我们一定能够战胜这场疫情,迎来更美好的未来。
心理依恋的心得体会和感想篇九
心理学课程,作为一门探究人类思维、情感与行为的科学,不仅在学术上提供了丰富的知识,更具有对个人心理健康的启迪与指导作用。在这门课上,我经历了探索与思考的过程,收获了宝贵的心得与体会。以下是对我在心理学课堂上所获得的启示进行整理和总结的五段体验。
首先,心理学课堂教学帮助我认识到人类思维的弹性和多元化。在学习过程中,我被引导去了解不同思维方式背后的原因和动机。通过学习经典的心理学理论和实验,我开始思考与探索人类思维的多样性。心理学告诉我,一个看似问题的思维方式,在特定的环境和背景下可能非常合理。这让我对人们的独立思考和审视自我产生了浓厚的兴趣,也尊重了每个人独特的想法和观点。
其次,在心理学课堂上,我对人类的情感和情绪变化有了更深入的认识。通过学习心理学中对情感的研究,我开始明白人类情绪的复杂性和多样性。多亏了这门课的指导,我开始了解如何处理自己和他人的情绪,如何更好地与人相处。在以往的和解过程中,我通常只关注自己的情感,而忽视了他人的感受。然而,心理学的启示让我认识到,情感是人类生存和交流的重要组成部分。因此,我开始更加关注他人的情感和需求,并学会用更多的理解和同情来回应他们的情感。
第三,心理学课堂也唤醒了我对自我认知和自省的重视。在过去的日子里,我过多地关注外界的评价和意见,而忽视了自己的内心需求和感受。通过心理学的引导,我开始关注并研究自己的思维方式、自我价值观和自我形象。我学会了如何用积极的眼光看待自己,接受自己的不足和错误,而不是过于苛刻地对待自己。心理学教给了我如何倾听自己内心的声音,并更好地照顾自己的方法。这让我在面对困难和挑战时更加自信,并且有更多的勇气面对自己的不足,不断追求个人成长。
此外,心理学课堂也为我提供了理解他人与同理心的机会。通过对他人行为的分析和理解,我渐渐学会换位思考,从他人的角度去理解他们的决策和行为。这种同理心的培养使我能够与不同背景和观点的人更好地交流和沟通。如此,我逐渐增强了我的人际关系技巧和团队合作能力,进而推动了更好的人际关系和工作效率。
最后,心理学课程的学习经历教会了我如何适应和应对生活中的变化与挑战。无论是在学术上还是在个人生活中,人类都面临着各种各样的挑战和困惑,比如适应新环境、面对竞争和压力、处理人际关系等。在心理学课堂上,我学到了如何认识和调节自己的情绪,如何从困境中解脱出来。我还学到了如何采取积极的行动来应对问题,比如寻求帮助、制定目标和积极应对应变。这种心理学课程所带来的心理准备和素养,让我更加自信和勇敢地应对生活中的各种挑战和困难。
总的来说,心理学课程给我的是一次心灵的洗礼和再造。通过这门课程,我不仅学到了关于人脑、思维和情感的知识,更重要的是,我获得了对自我的认知和理解,以及对他人世界的洞察和同理心。这个学期在心理学课堂的学习让我更加全面地认识了自己、他人和整个社会。它帮助我塑造了积极的人生态度,让我更加热爱生活,并愿意去拥抱自己前进的未来。
心理依恋的心得体会和感想篇十
教师工作是一项研究人、教育人和富有创造性的工作。在教学中,教师可以采用多种方法来加强对学生的教育和引导。
其中情绪管理教育在中学阶段显得尤为重要,这是因为中学生所处的特定发展时期容易出现一些情绪问题。但是在中学教育的现实中,与教学相比,情绪管理教育却相对缺乏。与浸润着理想教育和理性思考的父辈相比,今天的中学生身处文化和价值多元、知识和信息空前开放、自由和个性张扬的时代,却很少接受关于如何管理自己情绪的教育。中学生经常接触的流行歌曲、qq聊天、网络游戏,一方面对情绪起到一定的疏导宣泄作用,另一方面又往往加重了负面情绪的“泛滥”。如何教育学生学会妥善管理情绪,促进他们的个人成长,就显得十分重要了。
中学阶段的青少年正处于青春期,其独立意识显著增强,他们认为自己已经是成年人,更倾向于独立解决自己的问题,并把能够独立解决问题看成“成熟”的标志。实际上他们尚不具备完全独立解决问题的能力,依赖性还较强。他们自以为能够圆满地解决自己的情绪问题,结果却可能走很多弯路。因此,应该让学生知道,与长者一起分析讨论自己的问题,共同寻找解决之道,并非是丢人的事情,也不是“不成熟”的表现。相反,教师、家长参与其问题解决并不是对他们的一种监控,而是一种“协助”。这个道理也许学生自己还不能完全理解,因为他们确实正处于充满着矛盾和相对闭锁的青春期,在这种情况下,如何让学生意识到这一点非常关键。教师可以从以下几方面去努力,从行动上向学生展示这些道理。
1、双向沟通。
与学生分享你的经历和感受。沟通和交往都需要一种双向的互动,就像交往中你不但要经常帮助别人,为了维持这种交往,需要互动,即你也要适当地、“艺术化”地求得别人的帮助,尽管有时你并不是那么迫切需要他人的帮助,不然,交往就无法很好地继续。有时候,教师需要在学生面前示弱,这样对于教师跟学生的交往或许很有好处。教师可以在与学生闲聊过程中,向他讲述自己在工作或家庭生活中遇到的事情,甚至可以向他诉说烦恼,把自己碰到的麻烦和盘托出,告诉学生你的体会、你的想法、你分析这件事的过程、你解决问题的过程中碰到的阻碍、你的情绪等等,只要是你感受到的东西,都可以拿出来与学生分享。教师应该知道,与学生分享你的感受,至少有以下几点好处:拉近与学生的距离,取得学生的信任;展示你的成长经历,给学生树立一个榜样;构建良好的崇尚沟通的氛围。
2、无条件地接纳和信任学生。
所有的学生都需要被接纳、被鼓励,无论是独立性很强的学生还是习惯依赖的学生;无论是自信的学生还是容易畏缩的学生,无一例外。如何才能尽可能地做到无条件地接纳和信任学生呢?正确的做法是,认真对待学生向你抱怨的每个问题,理解他、同情他,跟他说:“是啊,这确实是个问题”;或者“我年轻的时候也碰到过这类事情”,让学生觉得情绪可以在教师这里得到承认。同时,当学生情绪低落时,教师要表示出理解和认可,设法让学生把情绪问题说出来。要知道,发泄也是排解不良情绪的途径之一,只要发泄情绪的方式合理,应该允许学生表现软弱。
3、调整好自己的情绪。
既然环境氛围对中学生的情绪会产生相当重大的影响,那么作为教师——学生接触较多的长者,也应该学会调整好自己的情绪,为学生树立榜样,同时也为营造好的班级、学校气氛做出贡献。同时,教师如果本身就是一个很好的情绪管理者,那么学生自然会受到教师潜移默化的影响。
在当代的教育中,教育者应当扮演什么角色?我认为,他应当是一个观察者,细心捕捉学生的特点和优势,引导他们发挥所长;是一个促进者,对任何看法和开放的态度,不否定、不代替、不灌输,适当为学生提供必要的支撑,帮助营造恰当的氛围,启发学生深入思考、投入行动。
每个教育工作者都应该知道教育过程中的罗森塔尔效应(由于他人的期望和热爱,而使人们的行为发生与期望趋于一致的变化),充分地信任学生能做得好,并满怀希望地期待他们的成功,学生的表现就会向你所期待的那样发展。所以,让每个教师都努力,帮助中学生做好情绪管理。
4、关爱学生言传身教。
教师在对学生进行激励教育的同时,还要重视情感教育。
“亲其师,信其道。”从心理学的角度看,愉悦的情感体验可使学生感知敏捷,思维活跃,积极向上;相反,消极的情感会使学生从中感受到社会的否定和排斥,从而自暴自弃,不思进取。因此,必须重视情感教育。
首先,以真挚去激发学生的真情,让学生在自觉不自觉中去看、去听、去说、去学。尤其是那些“后进生”,他们的心灵中同样拥有对美的向往、爱的渴求,教师更要把真挚的爱撒向他们的心田。
其次,正确运用爱去感染学生。师爱是情感教育最重要的内容、灵魂。正如苏霍姆林斯基所说的:“教育技巧的全部奥妙就在于如何爱护儿童。”没有真正的爱就没有真正的教育。当然,这种师爱要注意两点:一是爱全体学生,不能偏爱少数学生;二是要把爱和严格要求相结合,不溺爱。
最后,“言传身教”,以身作则。教师平时的一言一行应是学生的表率,做到身体力行,为学生做出榜样。例如关爱每一位学生,让学生在亲身感受爱护和关怀中,学会怎样去关心人,为他人着想,正确处理与他人的关系。这些潜移默化的影响,对调动学生的积极性起到了很好的作用。
心理学是一门并不古老但很神秘的学科,许多人都对它充满了幻想。认为它可以使人聪明,了解别人的内心世界,甚至成为超凡脱俗的预言家。
在接触心理学这门学科的以前,它总给我一种太神秘的感觉,总以为它很深奥也很虚幻,但是通过这一个学期的学习,我被它的科学性,真实性所折服,可以说它是实实在在存在的东西,与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要,同时两者之间是相互联系,相互影响的。心理学不仅具有科学性,而且也不乏应用性。心理理论固然枯燥,但配以实例,就不但不乏味,反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉,视野也开阔很多。心理学来源于生活,又指导生活。
对于几乎每一个年轻人来说,似乎都觉得自己最了解自己;当然了,我也不例外,说实话我接触心理学这门充满神秘气息的课程之前也是一直这样认为的。但是随着这个学期对心理学课程学习的深入,我发现以往的看法存在着很多的偏颇:在走上坡路时,总是把自己估计得过高,似乎一切所求的东西都唾手可得,往往把运气和机遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁,甚至有些自以为是;在不得志时,又往往把自己估计得过低,把所遇到的困难和不利条件统统看作自己的无能,以至于做什么事总是很极端。
心理健康,一个既熟悉又陌生的词语。在我没有学习心理学的时候,我一直对这个概念似懂非懂,自认为对“心理”有不小的心得体会,但恐怕还说不出个所以然来;时至今日,在杨老师的讲座下,对其认识不知不觉中已是不同往日。对普通人而言,一件事物最值得关心的莫过于其价值。同样,我们最关心的就是在大学里开展心理卫生工作的意义了。
经过一学期的学习,我将心理学概括为以下几类:
经过一个学期对心理学课程的学习之后,我逐渐发现想要了解自己其实并不难,除了要做一个冷静的现实主义者,更重要的是要学会如何调整自己的心态:首先要学会欣赏自己,无论你是一棵参天大树,还是一棵小草,自我认同才可能得到他人的认同;其次要学会善待自己,在气愤时心疼一下自己,找一个僻静处宣泄宣泄,不要让那些无名之火伤身;第三就是忧伤时,要心疼一下自己,找一些自己可以信赖的朋友,诉说诉说,让阳光复现;第四是在劳累时,要心疼一下自己,美美的睡上一觉,人不过是血肉之躯,经不住太多风霜雪雨;第五是在有病时,更要心疼一下自己,战胜疾病的力量还是在自己坚强的意志。
在渐渐了解自己之后,我发现自己以前总是在怨天尤人,不仅如此,还喜欢把一件小事考虑的很复杂。但是现在我发现所学习的心理学的知识在我脑中结成了一张大网,活生生的经历时时接受着理论的检验。我了解了,我不怨了。我学会了忍耐,学会了宽容。
虽然这个学期心理学的课程即将结束了,它能带给我们的也很有限,但是更多的东西得靠我们自己去悟,去体会。做人,不但需要被爱,还要去爱人,更要爱自己,懂得爱自己的人才能真正领悟到世间的有情。多一些信心,多一些爱,才会找到一条比旁人更美丽,更宽广,离成功更近的路!有人说,快乐,对大多数人来说,已成为遥不可及的梦,其实不然,一个人要快乐是谁也阻止不了的,快乐的因子是每一个人都有的,关键在于你自己想不想快乐,当遇到心烦的事时候,乐观一点,勇敢一点,博学一点,那快乐就在你身边。心理学的价值就是让世界充满快乐!
总体而言,心理健康教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要,是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要,是促进学生身心健康全面发展的需要,是适应未来社会竞争的素质教育的需要。
第一堂课,是针对女生的,我们用十个句子写下了”我是什么样的人”的小纸条,令我很有感触,我发现自己对自己的了解真的是不怎么样,写道第六个的时候就有点卡住的感觉,最后还是凭感觉写了下来.我想到高中的时候班主任也有一次把我们班女生凑到一块开特殊班会,那时候我们对老师讲的要加强自爱,我懂得自我保护等等,以一种说教的方式讲给我们听有些反感,现在想来,老师是很有主见的.在小小的分享中,我感到了把一些消极评价用一种积极进的语言表达出来,用一个”轻度”来修饰一下就会有的不同结果.很多事情,都不是绝对的,关键看你是怎么评价.
在看走路上学那段视频的时候,我哭了,那恐怕是我看得最短的视频还哭了的记录.生活的不易与艰苦下,亲情是那么温暖照人.在感叹自己是幸福的时候,我想起了我妈妈在地里拾棉花乐呵呵的说的话”能够不生病,和你爸爸好好干活,有好收成,挣钱供你们姐弟俩上学,这就是很满足了”,每当想起这些,都感到自己如此幸福,我想,知足者常乐,我妈妈在言传身教.
我们还加班加点的看完了杨澜的一问一世界之后才知道看得不全.里面对我感触最深的一件事是”公民杨澜”,不管她有多成功,杨澜都可以把自己定位好,以一个公民的身份去做事.这让我想起了我爸爸的一个习惯,那就是按时看新闻,从6:30的山东新闻到中央新闻再到滨州新闻,一直要看到将近八点钟,这时候我和弟弟任何喜欢的电视剧动画片都要一边去,全家一块看新闻,我在家的时候常常和他一起看,但是大学以后,这个习惯就失去了.妈妈经常笑爸爸”你有把去当官,看新闻有什么用”爸爸经常会对新闻里的事情和我做讨论交流,甚至一些历史问题也要问我,小时候觉得新闻里的事都是真的,爸爸说的也都是对的,但现在常常是争执起来,无果而终.我想我爸爸做公民最好的表现就是看新闻,关注国家大事.现在,我们常常抱怨我们没什么公民权利,我想,少一分抱怨,好好作我们作为公民应该做的事,哪怕仅仅是关注一下新闻,你也会有你的满足.
我还问了老师两个问题,其中一个是明明白白问的,是关于我容易受到惊吓的原因,另一个恐怕老师还不知道,那是在我扮演考三十分的学生做归因时问的,因为我发现我弟弟经常会有这种归因来说明他为什么没有考好,我以为这种方式是不利于他进步的,没料到恰恰相反,这种外归因是很健康的.
还有老师讲的那句”原汁原味的生后就是这样,酸甜苦辣,阴晴圆缺,悲欢离合,你做的,是照单全收,其中滋味只有自己知道”,现在,我还没有那么豁达,仍然对一些事情难以释怀,但我在学着豁达起来,我很高兴,我这方面的表现得到了我最好的朋友的肯定,她在给我的信中写道”大一的时候你经常抱怨学校有多么不尽人意,但是大二却变化很大,字里行间都想在像在笑呵呵的,真高兴你能有这样的变化”,我觉得,这和我在社会心理学这门课上学到的感受到的有很大的关系。
心理依恋的心得体会和感想篇十一
教师工作是一项研究人、教育人和富有创造性的工作。在中,教师可以采用多种方法来加强对学生的教育和引导。
其中情绪管理教育在中学阶段显得尤为重要,这是因为中学生所处的特定发展时期容易出现一些情绪问题。但是在中学教育的现实中,与教学相比,情绪管理教育却相对缺乏。与浸润着理想教育和理性思考的父辈相比,今天的中学生身处文化和价值多元、知识和信息空前开放、自由和个性张扬的时代,却很少接受关于如何管理自己情绪的教育。中学生经常接触的流行歌曲、qq聊天、网络游戏,一方面对情绪起到一定的疏导宣泄作用,另一方面又往往加重了负面情绪的“泛滥”。如何教育学生学会妥善管理情绪,促进他们的个人成长,就显得十分重要了。
中学阶段的青少年正处于青春期,其独立意识显著增强,他们认为自己已经是成年人,更倾向于独立解决自己的问题,并把能够独立解决问题看成“成熟”的标志。实际上他们尚不具备完全独立解决问题的能力,依赖性还较强。他们自以为能够圆满地解决自己的情绪问题,结果却可能走很多弯路。因此,应该让学生知道,与长者一起分析讨论自己的问题,共同寻找解决之道,并非是丢人的事情,也不是“不成熟”的表现。相反,教师、家长参与其问题解决并不是对他们的一种监控,而是一种“协助”。这个道理也许学生自己还不能完全理解,因为他们确实正处于充满着矛盾和相对闭锁的青春期,在这种情况下,如何让学生意识到这一点非常关键。教师可以从以下几方面去努力,从行动上向学生展示这些道理。
1、双向沟通。与学生分享你的经历和感受。沟通和交往都需要一种双向的互动,就像交往中你不但要经常帮助别人,为了维持这种交往,需要互动,即你也要适当地、“艺术化”地求得别人的帮助,尽管有时你并不是那么迫切需要他人的帮助,不然,交往就无法很好地继续。有时候,教师需要在学生面前示弱,这样对于教师跟学生的交往或许很有好处。教师可以在与学生闲聊过程中,向他讲述自己在工作或家庭生活中遇到的事情,甚至可以向他诉说烦恼,把自己碰到的麻烦和盘托出,告诉学生你的体会、你的想法、你分析这件事的过程、你解决问题的过程中碰到的阻碍、你的情绪等等,只要是你感受到的东西,都可以拿出来与学生分享。教师应该知道,与学生分享你的感受,至少有以下几点好处:拉近与学生的距离,取得学生的信任;展示你的成长经历,给学生树立一个榜样;构建良好的崇尚沟通的氛围。
2、无条件地接纳和信任学生。所有的学生都需要被接纳、被鼓励,无论是独立性很强的学生还是习惯依赖的学生;无论是自信的学生还是容易畏缩的学生,无一例外。如何才能尽可能地做到无条件地接纳和信任学生呢?正确的做法是,认真对待学生向你抱怨的每个问题,理解他、同情他,跟他说:“是啊,这确实是个问题”;或者“我年轻的时候也碰到过这类事情”,让学生觉得情绪可以在教师这里得到承认。同时,当学生情绪低落时,教师要表示出理解和认可,设法让学生把情绪问题说出来。要知道,发泄也是排解不良情绪的途径之一,只要发泄情绪的方式合理,应该允许学生表现软弱。
3、调整好自己的情绪。既然环境氛围对中学生的情绪会产生相当重大的影响,那么作为教师——学生接触较多的长者,也应该学会调整好自己的情绪,为学生树立榜样,同时也为营造好的班级、学校气氛做出贡献。同时,教师如果本身就是一个很好的情绪管理者,那么学生自然会受到教师潜移默化的影响。
在当代的教育中,教育者应当扮演什么角色?我认为,他应当是一个观察者,细心捕捉学生的特点和优势,引导他们发挥所长;是一个促进者,对任何看法和开放的态度,不否定、不代替、不灌输,适当为学生提供必要的支撑,帮助营造恰当的氛围,启发学生深入思考、投入行动。
每个教育工作者都应该知道教育过程中的罗森塔尔效应(由于他人的期望和热爱,而使人们的行为发生与期望趋于一致的变化),充分地信任学生能做得好,并满怀希望地期待他们的成功,学生的表现就会向你所期待的那样发展。所以,让每个教师都努力,帮助中学生做好情绪管理。
4、关爱学生,言传身教。教师在对学生进行激励教育的同时,还要重视情感教育。
“亲其师,信其道。”从心理学的角度看,愉悦的情感体验可使学生感知敏捷,思维活跃,积极向上;相反,消极的情感会使学生从中感受到社会的否定和排斥,从而自暴自弃,不思进取。因此,必须重视情感教育。
首先,以真挚去激发学生的真情,让学生在自觉不自觉中去看、去听、去说、去学。尤其是那些“后进生”,他们的心灵中同样拥有对美的向往、爱的渴求,教师更要把真挚的爱撒向他们的心田。
其次,正确运用爱去感染学生。师爱是情感教育最重要的内容、灵魂。正如苏霍姆林斯基所说的:“教育技巧的全部奥妙就在于如何爱护儿童。”没有真正的爱就没有真正的教育。当然,这种师爱要注意两点:一是爱全体学生,不能偏爱少数学生;二是要把爱和严格要求相结合,不溺爱。
最后,“言传身教”,以身作则。教师平时的'一言一行应是学生的表率,做到身体力行,为学生做出榜样。例如关爱每一位学生,让学生在亲身感受爱护和关怀中,学会怎样去关心人,为他人着想,正确处理与他人的关系。这些潜移默化的影响,对调动学生的积极性起到了很好的作用。
心理依恋的心得体会和感想篇十二
旁人更美丽,更宽广,离成功更近的路!有人说,快乐,对大多数人来说,已成为遥不可及的梦,其实不然,一个人要快乐是谁也阻止不了的,快乐的因子是每一个人都有的,关键在于你自己想不想快乐,当遇到心烦的事时候,乐观一点,勇敢一点,博学一点,那快乐就在你身边。心理学的价值就是让世界充满快乐!
对这次的学习,我受益匪浅。如果非要要问我学习这门课程有什么收获的话,那就是:“改变”。
中国大学网/
心理依恋的心得体会和感想篇十三
第一段:引言(200字)。
心理感想是一个主体对外界事物和人际关系产生情感、感受和思考的心理体验,也是人们对自身心理状态的一种反思和总结。近年来,随着社会的发展和竞争的加剧,人们的心理压力也越来越大,对心理的关注和研究也日益增加。本文将从个人的角度出发,探讨我在生活和学习中的心理感想和体会。
第二段:生活中的心理感想(250字)。
在日常的生活中,我常常感受到压力和焦虑的情绪。生活的琐事、工作的压力、人际关系的矛盾等问题都给我带来了较大的心理压力。在面对这些问题时,我学会了调整自己的心态和情绪。通过进行适当的放松和娱乐活动,我能够暂时忘记困扰我内心的问题,并且能够更好地面对和解决问题。此外,我还学会了找到适当的支持和帮助,与朋友和家人进行倾诉,从他们的关心和鼓励中获得情感上的安慰和支持。
第三段:学习中的心理感想(250字)。
作为一名学生,我也在学习中面临着各种各样的心理问题。学习压力、考试焦虑、学业困扰等问题都曾让我感到困惑和无助。在这些问题上,我学会了调整自己的学习方法和心态。首先,我明确了自己的学习目标和计划,将学习任务分解成具体的小目标,并逐一完成。其次,我注重培养自己的学习能力和方法,通过积极参与课堂讨论、与同学合作学习等方式来提升自己的学习效果和成绩。最后,我学会了平衡学习和休息的关系,合理安排时间,不让学习成为对自己心理健康的负担。
第四段:心理感想的益处(250字)。
心理感想和体会对人的心理健康和成长起着重要的促进作用。通过总结和反思自己的心理状态和经历,可以让人更好地认识和了解自己,找到自己的优势和不足,进而能够更好地调整和改善自己的心理状态。同时,心理感想还可以激发人的内在动力和积极性,让人更加有信心和勇气去面对和挑战困难和问题。另外,心理感想和体会还可以促进人与他人的沟通和交流,让彼此更好地理解和接纳对方的情感和需求。
第五段:结语(250字)。
通过对个人心理感想心得体会的探索和总结,我深刻地认识到心理健康对个人的重要性。在以后的生活和学习中,我将更加注重自己的心理健康,积极采取措施调整和改善自己的心态和情绪。同时,我也希望通过与他人的交流和分享,能够帮助更多的人意识到心理健康的重要性,并共同探寻心理健康的路径。相信只有在心理健康的基础上,我们才能够更好地应对生活和学习中的困难,迎接更好的未来。
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