心理讲座心得体会五百字(大全10篇)

心得体会是我们成长道路上的指南，通过总结可以更好地规划自己的未来。7.要写一篇完美的心得体会，我们需要注意语言的准确性和表达的精确度。在下面的范文中，我们可以看到不同领域、不同主题的心得体会，各具特色。

心理讲座心得体会五百字篇一

12月30日下午学校帮我们安排了一次心理健康讲座。是关于情绪方面，听了黄志法心理咨询师的《情绪管理与健康》的讲座，感受到人的情绪与现在人的健康有着非常紧密的联系。黄老师讲课非常生动，也举了很多真实的案例和互动的小环节，在欢快的氛围中，我了解到，作为老师的我们同样也是这种心理疾病的发生者。而面对这些大大小小的问题，我们应当如何应付成了关键的问题。

教师是人类的灵魂工程师，所以要求教师学高身正；社会对老师角色的美善化，对教师赋予了过高的期望值，使得身处教育教学第一线的教师不但长期超负荷地工作，而且承受着来自社会、学校、家长、学生和家庭多方面的压力，经常处于心理应激之中，必然导致各种心理问题，影响教师的心理健康。

小学教师的心理问题不仅影响他们的工作和生活，也一定会影响学生的心理健康状态和生命质量。而情绪是一个非常重要的因素。情绪使得疾病增加，如心血管疾病，高血压，肠胃疾病，癌症等。所以在生活当中，我们需要努力改变这些。总是保持健康的心态。首先要做到心理平衡做到知足常乐，助人为乐，自得其乐，苦中作乐。其次是合理的膳食，再是适当的运动。还需要戒烟限酒。

在工作中，有些人有典型的“癌症性格”，我也自问，我有没有这种性格“看什么都不顺眼，有人时和人过不去，没人时和自己过不去。”

人的健康50%取决于情绪20%取决于睡眠20%取决于运动10%取决于饮食。我想，做到这些我们的健康才不受影响。所以好情绪的培养真的是非常重要的事。所以要放下心中的包袱，笑对压力，放飞心情。

听了这次讲座，真的觉得，生命是可贵的，但是也相当的脆弱，珍爱自己的生命，凡事都不要太计较，心胸要宽广，对待一些事情需要冷静。就象黄老师讲的那个关于风筝的故事，遇事应当完全了解事实后再作定论，而不是冲动的做出结论。在工作中，遇到不如意的事，多述说，这样就不至于得心理疾病。不希望自己早上起来不想上班，而上班的不想回家，成为那种不幸福的人。

总得来说，好情绪创造好未来，让自己不生命，健康的成为一个幸福的人是我们每个人都应该学着去做到的。在今后的工作中，生活中，每个人都应该学会宽容，而不要做一些伤害他人的事情，更加爱护我们的学生，关心自己也关心他人。幸福相信就在我们身边。

7月16日至7月18日，我有幸聆听了张正中、丁光木、曹伟勇教授讲的关于中小学生的心理问题及纠正对策的讲座。张、丁、曹教授结合自己多年的教学经验和研究成果就中小学生常见的心理问题进行了深入浅出的讲解，为在场的教师送上了一道丰盛的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪浅。教育部在9年8月13日颁布的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的.重要组成部分，是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪人才的重要环节。因此，对中小学生及时有效的进行心理健康教育是实现现代化教育的必然要求，也是广大教育工作者新面临的一项紧迫任务。学生心理问题形成于家庭，表现在学校。在青少年成长的过程中他们的心理问题表现的较为突出的是以下三个方面：

（一）厌学小学生厌学的成因很复杂，后果也是可怕的。

它是家庭、社会、学校，还有孩子自身的认知条件下综合作用的产物。教师与家长要密切配合，认真分析，找出原因，对症小学生厌学的成因很复杂，后果也是可怕的。它是家庭、社会、学校，还有孩子自身的认知条件下综合作用的产物。教师与家长要密切配合，认真分析，找出原因，对症下药，才能有效的解决问题。要把尊重与爱撒给每一个学生，从他们的心理需要出发进行教育和帮助，切实解决他们学习的心理问题，才能让每一个学生更好地适应新时代教育的要求，从而顺利走完健康成长的历程。

（二）说谎。

孩子说谎是由于社会风气、家庭压力、虚荣心、心理因素、社会发展带来的种种因素造成的。他们认知能力的发展未臻成熟，说谎不但会严重影响青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育带来巨大的困扰，直接影响学生教育任务的完成与教育目标的的实现。因此，在小学阶段的学生需要正确的引导，教师要给孩子以心灵的安慰，给孩子提供改错的机会，给孩子自我反思的空间，让孩子能够真诚地面对生活，面对他熟悉的每一个人。这样每个孩子才能诚实、自信、健康，茁壮的成长。

（三）早恋。

小学生难以解决的心理问题除了上述两个问题之外，就是与异性的交往。随着青少年的发育提前以及整个社会大环境的影响，早恋现象已经在小学的高年级出现萌芽。13、14岁的青少年正值情窦初开的时期，他们对异性充满着好奇、爱慕，又有着虚荣的心理在作祟，所以不可避免的会出现这种令人担忧的现象。作为教师要细心观察，实施温情教育。在班级开展一些有意义的班队会活动，对友谊进行正确的引导。家长要给予积极的配合，未雨绸缪。早恋既是一个教育问题，又是一个社会问题，要让所有的孩子都有一个充满阳光的童年，不要让早恋的小雨洒到他们的青春花园。

教育家夸美纽斯说：教师的职业是太阳底下最光辉的职业。教师的工作是一种艰巨、复杂的培养新人和创造精神财富的脑力劳动。作为教育战线的一员，我会不断地寻求现代教育的新路，切实以新理论、新方法、新理想来做好学校的德育工作，提高学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

心理讲座心得体会五百字篇二

心理问题在现代社会中日益凸显，人们对心理健康的重视也越来越高。为了更好地帮助自己和他人处理心理问题，我参加了一场心理讲座。通过这次讲座，我深刻体会到了心理健康的重要性，并且学到了一些有价值的心理知识和技巧。

首先，心理健康是个人幸福和成功的基石。在讲座中，心理专家详细解释了心理健康的重要性。他指出，只有拥有良好的心理健康，我们才能积极地面对生活的挑战，保持乐观的心态。此外，心理健康还直接影响着我们的人际关系、工作表现以及身体健康等方面。因此，维护心理健康对于我们的整体幸福和成功至关重要。

其次，我从讲座中学到了一些有价值的心理知识。在讲座的第一部分，专家向我们介绍了一些常见的心理问题，例如焦虑、抑郁和应对压力的方法。他还分享了一些相关的研究和案例，使我们更深入地了解了这些问题的原因和解决办法。通过这些知识，我对自己和他人的心理问题有了更清晰的认识，并且能够提供一些建设性的帮助。

第三，讲座还教会了我一些实用的心理技巧。专家告诉我们，情绪调节和应对压力的能力是维护心理健康的关键。他介绍了一些简单而有效的方法，例如深呼吸、积极思考和放松训练等。这些技巧既容易学会，又能在日常生活中随时使用。我在讲座之后，尝试了一些这些方法，发现它们确实能够帮助我平静下来，缓解压力，提升心理素质。

此外，讲座还给我提供了一个机会，与其他同样关心心理健康的人交流和分享。在休息时间，我遇到了一位在心理辅导领域工作的朋友。我们一起聊了很多心理问题，并且讨论了一些在实践中遇到的困难和挑战。通过这样的交流，我不仅加深了对心理问题的理解，还学到了一些处理这些问题的好方法和策略。

最后，参加这次心理讲座给了我一个机会，认识到心理健康问题的普遍性和严重性。讲座中，专家引用了一些数据和案例，说明了现代社会中心理健康问题的普遍存在以及给个人和社会带来的负面影响。这让我更加明白，充分关注和重视心理健康问题是非常必要的。我将积极传播和推广这些知识，帮助更多的人了解心理健康的重要性。

综上所述，参加这次心理讲座让我学到了很多有关心理健康的知识和技巧。我深刻认识到心理健康对个人的幸福和成功至关重要，并且明白了维护心理健康的重要性。通过这次讲座，我不仅增长了知识，掌握了一些实用的心理技巧，还认识到了心理健康问题的普遍性和严重性。我相信，将这些知识和技巧运用到生活中，我自己的心理健康将得到显著提升，同时也能为他人提供宝贵的帮助。

心理讲座心得体会五百字篇三

随着社会的不断发展和人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注心理健康问题。为了帮助大家更好地了解和应对心理问题，我有幸参加了一场精彩的心理讲座。在讲座中，我深入了解了心理学的基本概念和方法，并感受到了心理健康对我们生活的重要影响。通过这次讲座，我不仅学到了很多有关心理学的知识，还领悟到了一些重要的心得体会。下面我将结合自己的参与经历，具体谈谈我的感受。

首先，这场心理讲座给予了我对心理健康的全新认识。在讲座中，讲师详细讲解了心理健康的概念和重要性。我们常常在生活中遇到一些挫折和困难，这些负面情绪如果得不到合理的处理，就会对我们的心理健康产生消极影响。只有通过学习和应用心理学的相关知识，我们才能更好地管理自己的情绪和认知，提高心理抵抗力。同时，我还了解到心理健康不仅关乎个体，也关系到整个社会的平稳发展。只有人人心理健康，才能构建和谐稳定的社会环境。

其次，在讲座中我学到了很多实用的心理调适技巧。讲师通过丰富的案例分析和互动活动，生动地向我们传授了许多应对焦虑、压力、抑郁等负面情绪的方法。比如，他介绍了情绪调整技巧中的“自我观察”方法，即通过观察自己的身体反应和情绪变化来了解自己的内心感受，进而有针对性地进行调整。还有“积极心理暗示”方法，通过向自己积极正面地暗示，激发内心的积极力量。这些技巧看似简单，但在实际应用中却能起到事半功倍的效果。通过这些方法，我相信在今后的生活中，我能更好地应对各种挑战和困难。

此外，这次心理讲座还让我认识到了自己的一些心理问题。在参与互动环节时，我发现自己在面对一些不熟悉的陌生人时会感到紧张和不安。这种害羞的心理状态严重制约了我在社交场合的表现和沟通能力。通过讲座，我了解到这是一种社交焦虑症的表现，可以通过逐渐暴露和习惯的方式来逐渐克服。讲师还给了我一些实用的建议，比如主动参加社交活动、多与陌生人交流等，这些方法如果能坚持去做，我相信我能够逐渐克服这个问题，提升自信心和社交能力。

最后，这次心理讲座给我留下了深刻的印象，也激发了我对心理学的进一步兴趣。通过参与讲座，我感受到了心理学的魅力与深度。心理学是一门关于人的内心世界和行为的科学，它帮助我们了解自己和他人，提高生活质量，发展个人潜力。我对心理学的兴趣进一步增强，我希望以后能够深入学习心理学的理论和方法，将其运用到实际生活中，为更多人提供心理健康咨询和帮助。

综上所述，这次心理讲座不仅让我深入了解了心理学的基本概念和方法，还使我受益匪浅。通过学习心理健康的重要性，了解实用的心理调适技巧，认识自己的心理问题和激发对心理学的进一步兴趣，我相信我能够在今后的生活中更好地应对挑战、充实自己，达到心理健康和幸福的目标。

心理讲座心得体会五百字篇四

最近，在学校举办了一场主题为“安全讲座”的活动，给我留下了深刻的印象。这场讲座涵盖了消防安全、交通安全、网络安全等多个方面，为我们传递了重要的安全知识，使我们受益匪浅。

二、消防安全。

讲座首先介绍了消防安全知识，包括火灾的成因、常见的火灾隐患等。通过这次讲座，我了解到了很多以前不曾关注过的细节，比如，不要私拉乱接电线，不要在室内乱扔香烟蒂等等。此外，我们还学习了正确的灭火方法和逃生技巧，例如，使用灭火器灭火时应将灭火器口对准火源根部，在撤离时要按照指定的疏散通道有序地离开。

三、交通安全。

在讲座的第二部分，我们了解了交通安全的重要性以及常见的交通事故原因。通过一些实际案例的讲解，我认识到了驾驶员的不良心态以及酒驾、超速等违法行为对交通安全的危害。在讲座中，我们还学习了正确的过马路方法、学会识别交通标志和指示以及乘车时的安全知识等等。这些内容的学习，让我意识到每个人都应该为自己的行为负责，遵守交通规则，为自身安全和他人安全负责。

四、网络安全。

讲座的第三个环节是关于网络安全的讲解。如今，互联网已经成为了我们生活中不可或缺的一部分，但是网络也存在一些安全隐患。讲座通过举例告诉我们，不要轻易下载不明来源的软件，不要随意泄露个人信息，不要相信所有网络信息等等。这让我认识到了不论是在社交网络还是在线购物等各种场景中，我们都应保持警惕，不给骗子和黑客可乘之机。

五、个人感悟。

通过这次安全讲座，我深刻地体会到安全对于每个人来说都至关重要。作为学生，我们应该时刻保持警惕，增强安全意识，在遇到紧急情况时能够正确地应对。同时，也应积极传播安全知识，与家人和朋友分享所学到的安全技能，这样才能以身作则，为我们身边的人创造更安全的环境。

总结：

通过这次“安全讲座”，我们不仅学到了各个方面的安全知识，而且也提醒了我们在日常生活中的安全注意事项。只有每个人都积极参与到安全事务中，才能形成社会安全的合力。因此，我将继续关注和学习安全知识，不断完善自己的安全意识和技能，为自身和他人的安全保驾护航。

心理讲座心得体会五百字篇五

在师大学习教育心理学，收获很多，学习到了许多教育心理学的知识，对自己曾经的教学工作行为进行了一定的反思。通过学习，能使自己在今后的工作中更多的'从心理学的角度去理解学生的行为，用科学的方式引导学生热爱学习，懂得学习，并且能够成为自己的未来的设计师。

在学习中，我发现学习动机理论的应用，对职业中学的学生尤为重要。职业中学的学生大多是学习上的失败者，他们很少有学习的成功，也就没有了学习的动机和热情。运用学习动机理论，适当地采取一些策略，能够更好地让我们的学生关注学习，关注发展，关注自我突破。

通过杨帆老师的讲解和教材的解读，我懂得了要激发学生的学习动机，必须做到以下几点：

1、创设问题情境，激发学生的认知好奇心。

心理学讲座心得体会(2)实际生活情境，还包括模拟交际情景、表演情景、直观教具情景、想象情景等。情境教学不仅是培养学生交际能力的最有效手段，还是集中学生注意力、激发积极参与的好方法。

2、运用强化原理，激发学生学习动机。

a、为学生设立明确、适当的学习目标。

b、正确运用奖励与惩罚。

c、及时反馈学生的学习成果。

3、对学生进行竞争教育，适当开展学习竞争。

a教师要教育学生认识竞争的利弊，教给学生公平竞争的方法或手段，教会学生学会竞争。

b按学生的能力等级进行竞争，让每个学生都有获胜的机会。

c进行多指标竞。

d提倡团体竞争。

e鼓励个人的自我竞争和团体的自我竞争。

懂得这些理论之后，我们就需要把它转化为具体的实施行为，设计不同的主题活动，来激发学生的学习动机。教师只有在不断的学习中，才能获得更多的教学手段和方法，甚至是教育教学的灵感。

心理讲座心得体会五百字篇六

压力导致身体和心理疾病这四个方面的心理压力会给人们的工作和生活造成很大的影响。人一旦觉得压力大，身心都会反映出来。所谓身体的反应可以导致各种不适，最简单的就是吃不下饭、睡不着觉。身体不适会影响生活状况、影响工作、影响生活质量甚至导致疾病，比如胃溃疡、不孕不育、癌症等。在发达国家，医学体系已经改称为生物、心理和社会理念体系，也不再单纯把人当动物看待，就是因为人有心理反应，有社会过程。

心理压力当然也反映在精神上。例如，在高度紧张的情况下，人的信息加工能力会下降，脑力劳动成绩也下降，严重的会导致工作系统的错乱。当身体出现这些问题的时候，作出严格的判断非常难。但基本上所有疾病都是生理和心理的共同作用，完全是生理因素，跟心理因素一点儿不相干的，科学研究证明还没有。一旦生病，应该积极地求医问药，积极考虑有哪些心理因素可以改善。身体和精神双管齐下，就更有利于战胜病魔，恢复健康。

自我调节和减压要分成几个方面来实现。首先要提高认识水平，要知道心理压力的存在，如果不知道，就根本不知道如何应对。

其二，要逐步地变化，不要变化太猛，要把变化改为一种缓慢的过程，要有适应期。 其三，维持心理健康通用的规则，就是要从事适度的体育锻炼，它不仅对身体有好处，对心理健康也非常有好处。在锻炼过程中，人会自然而然地摆脱一切烦恼。

其四，要进行社交活动，尤其是退休人员。

最后，如果确实觉得自己压力太大，觉也睡不着，可以找专业心理咨询人员帮助。 不过，压力是一把双刃剑，适度的压力有利于调动人的主观能动性，到了某个基点才会产生负面作用。

心理讲座心得体会五百字篇七

学校心理健康教育是面向全体学生实施的，旨在提高其心理健康水平的教育活动。由于影响学生心理发展与心理健康的因素是多种多样的，因此形成、维护和促进学生心理发展和心理健康的途径也应该是多渠道、全方位的。本学期心理健康教育着重从三个方面进行：

1、注重课堂实效，加强全面教育。

课堂是教育的主阵地，由于目前尚未有相应的教材，因此在备课上比起其他学科的老师要多一个环节：收集资料，确立主题。在选材上就要考虑注重实效性，一方面是根据年级特点，另一方面就是根据学生的发展选材。心理健康教育这门学科既没有教材，也不考试，很多学生并不重视，要让本学科对学生有很强的吸引力并在课堂上解决自己的问题，不仅在选材上注重实效性，在教学形式设计方面更需要多样性。为此，通过故事呈现、角色扮演、情景小品、辩论等活动方式进行教学，让学生在活动中体验、感悟、收获。

2、做好宣传工作，增强健康意识。

首先是根据校园心理健康知识宣传栏工作，每个月出一期黑板报，发动所有学生收集材料后报心理老师审核即可设计排版。

其次，根据学生的年龄特点,经常选读一些和心理健康有关的小故事 ,内容的选择更贴近学生的实际，在趣味性中蕴含丰富的哲理。

3、加强个别辅导，做好咨询工作。

本学期只要有学生有什么心理发方面的问题,我都会积极主动的和他们进行交流,并一一作好记录，认真分析、及时跟踪，积极反馈，通过平等的交流，帮助学生尽快获得自助。

心理健康教育这门学科的特点决定了教师的工作性质要比其他学科的老师更为复杂、琐碎，仅仅靠上课和咨询是不够的，还需要多渠道、多方位进行。为了多方位了解学生心理动态，本学期设计了班级心理晴雨表，主要包括两个方面：本周班级最突出的问题，最需要老师给予关注的同学及其表现，我根据晴雨表上所反映的情况进行了解、核实，对需要交流的一些问题及时将相关信息反馈到家长，对突出的现象和个别学生进行相应的关护。这样一方面能弥补家长没有观察到的一些现象，另一方面可以对班级学生的心理动态进行跟踪了解。

心理健康教育是一项系统工程，除在学校内部全面渗透、多渠道推进外，还需要建立学校、家庭、社会三位一体的心理教育网络，全方位、立体式地实施学生的心理健康教育工作。心理健康教育是一项意义深远的工作，开展心理健康教育工作需要有探索的勇气，但更需要有行动的决心，在行动中不断创新、改善。对于我校心理健康教育工作的思路、途径、内容与模式，我们还将进一步摸索和研究，我们希望得到专家的帮助和指导，以便更加科学、有效地搞好这项工作，进一步培养学生良好的心理品质，促进学生个性社会化的实现，为全面推进素质教育作出新的贡献。

心理讲座心得体会五百字篇八

对于父母而言，孩子都是家长的心头宝，许多家长最基本的愿望都是孩子身体健康，学好吃好。但是随着社会的发展，网络上的曝光，我们不得不反问自己，孩子真的健康吗？我们真的有及时去发现孩子存在的问题吗？包括心理和生理？家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。每一个孩子的成长都离不开家庭的教育，每一个因心理不健康而患心理疾病的事例地同样有着家庭的成因。父母的教育观念，教养方式，家的教育环境都直接影响着孩子的心理健康，影响其健全人格的形成，今天和孩子看了学校老师线上开展的《关爱情绪，守护心灵》心理健康教育培训，我受益匪浅同时也惭愧不已，因为教育孩子，我缺少了太多细节上的关爱。

在培训的内容中说到善于用爱的行动鼓励孩子，都说孩子是父母的影子，父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特别是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的`心理才会健康。同时家长要克服单纯依赖学校教育的思想，要积极参加学校对孩子的教育活动。如家长会，家长学校，座谈会等。对学校老师反映的意见，要正确对待，既不要袒护孩子，也不能拳棒相加。对孩子进行的教育内容要与学校一致，对孩子进行正确的人生观，世界观，价值观的教育，进行理想教育，对孩子出现的心理问题，家长要及时分析，及时引导，及时解决，以免积少成多日久天长，酿成大祸。

心理讲座心得体会五百字篇九

上周日在新教师培训中，我听了xxx老师的心理辅导讲座——压力与压弹培养。

李老师通过压力觉察游戏、自画像投射测试、自制人际支持系统网等生动活泼的方式，浅谈压力和压弹的培养。整整两个小时的讲座，学生听得饶有兴趣，丝毫没有疲倦之意。讲座中，我有几点感触很深：

据讲座资料显示，从年龄坐标比较，20——30岁的年青人是中国压力最大的人群。20——30岁是人踏上社会的转型期，压力主要来源于从学生到社会人的转变。从行业坐标比较，中层管理者80分，经理层75分，教职员工75分，高于下岗工人（68分），也高于一般企业工人（59分）。

年青教师的压力一方面来自自身：自身要完成从学生到教师的转变，另一方面，也来自学校这个特殊的环境：繁琐事情多、学生声音嘈杂、社会期望较高、家长关系难处理，虽然工作时间固定，但完不成的工作还得带回家做，此外，备课的工作可能使教师回家去后还在苦思苦想，不断寻求更好的方案。

确认年青老师有压力是正常的事情，就应该正确对待它。就我个人来讲，就应该正视压力，培养压弹。“教育是心灵对心灵的呼唤，是用心灵来浇灌心灵。”具有良好的抗压能力，处世积极，能够感染学生，为学生提供良好的心理能量。

李老师在讲座上特别强调人与人之间要互相了解。人和人的交流是以语言为工具的，但不恰当的语言的运用会适得其反。尽管本意是好的，但情绪的宣泄却可能伤害他人，破坏彼此的关系。

换一个角度，尝试着去理解他人，那就会知道别人最需要的是怎样的语言，自己真正需要说些什么。讲座上，李老师谈到了两点：

1、要就事论事，不要就事论人。

人是通过事情来了解人的，往往因为一些消极的事情而否定一个人的全部。当一个人被全盘否定时，那种感觉非常难受，并不利于他的改变。教育的目的是为了使其向好的方向转变，所以不能够否定一个人的全部，而应该就事论事。

2、知道说什么，知道什么时候说，知道对谁说。

说话之前要打好草稿，选择合适的时间、想好合适的内容、考虑彼此的关系。

李老师在讲座上要我们画了一张蜘蛛网图，网的中心是“我”，按照远近次序，分别在网中填上当自己遇到压力时可用的资源。

我发觉自己的压力网络比较窄，当遇到压力时可倾诉的人也只有4—5个。尽管自己感觉已经够多了，也足够了，不过李老师说，压力网络越大越好，而且要在网络中加入学科中的领军人物与优秀教师。学科中的领军人物和优秀教师往往具备良好的心理素质，能够给自己补充心理能量。

“要区分清楚压力的来源，确认重点，确认那些可以放弃。”教师的工作很繁杂，从早到晚基本没停下来的时间。如果事事都觉得是同等重要的，把自己的精力平均分散，那会事倍功半。刚刚进学校的.新老师，往往会想把什么事情都处理好，但是总觉得力不从心。我曾经就有这样的感觉，于是我开始思考什么是最重要的。

对于我来说，最重要的事情莫过于踏踏实实地把课备好，课后作好反思工作。虽然不是每一次都有师傅来听，而且备课的辛苦可能也不能为人所知，但日复一日、年复一年，这种教学能力的提高必定能有所进步。教育教学能力才是教师发展的根本。

心理讲座心得体会五百字篇十

好奇心是人类进步的动力之一，而对心理学的好奇往往也是许多人踏入心理讲座的原因之一。最近，我有幸参加了一场心理讲座，并在其中汲取了丰富的知识，获得了宝贵的心得体会。在讲座中，我学到了心理学的重要概念和应用技巧，让我深深意识到人类的思维和行为往往是受到内部和外部因素的影响。通过这次讲座，我不仅开阔了眼界，而且更加了解了自己和身边的人，该如何更好地与他们沟通和互动。

第二段：理解自己的情绪和行为。

首先，这次讲座教会了我如何理解自己的情绪和行为。在过去，当我遇到困扰和挫折时，常常陷入焦虑和沮丧之中，无法找到有效的应对方式。然而，通过心理学的讲解，我意识到每个人都有情绪和行为的触发点，而了解并控制这些触发点是解决问题的关键。例如，我从讲座中学到了情绪管理的技巧，如深呼吸和积极自我对话，这些方法帮助我更好地应对压力和困难，并恢复内心的平静。此外，我还学到了情绪转移的概念，意识到将负面情绪转化为积极能量是我改善心态和行为的一种方式。

第三段：提升人际关系。

其次，这次心理讲座让我明白了如何提升人际关系。人际关系是社交生活中非常重要的一部分，而人们的情绪和行为往往会对其产生巨大影响。通过讲座的学习，我了解到沟通的艺术是建立良好人际关系的关键。例如，主讲老师教授了非暴力沟通的原则，如倾听和表达感受，这些技巧能够有效地减少冲突和误解，增进彼此之间的理解和信任。从此以后，我开始更注重倾听他人的需求和情感，并且更愿意分享自己的想法和感受，这样不仅可以加强与他人的联系，还能够建立更加真诚的友谊。

第四段：了解他人的观点和行为。

此外，这次讲座还让我更加了解他人的观点和行为。在日常生活中，我们常常对他人的行为感到困惑和无法理解。然而，通过心理学的学习，我明白了人的行为往往受到内部和外部的因素的共同影响。比如，主讲老师介绍了个体差异和社会文化因素对个人行为的影响，这些因素让我更加能够站在他人的角度去思考他们的行为，并更加具备包容和理解他人的能力。同时，我也学习到了如何通过非语言行为来观察他人的情绪和意图，从而更好地与他人互动和交流。

第五段：心理学的应用价值。

最后，这次讲座还引发了我对心理学应用的思考。心理学作为一门学科，不仅仅是局限于理论的研究，更是应用到生活和工作中的实践之中。通过实例和案例的分享，我了解到心理学在教育、职场和家庭中的应用价值。例如，教育工作者可以通过了解学生的心理需求，采用针对性的教育方法，提高学生学习的效果。同样，企业可以利用心理学的知识，提高员工的团队意识和合作能力，从而增强整个组织的凝聚力。在家庭中，父母可以通过了解孩子的心理特点，创设有利于孩子成长的环境。

总结：通过这次心理讲座的学习，我对心理学有了更深入的了解，并且从中获得了实际操作的技巧和方法。理解自己的情绪和行为、提升人际关系、了解他人的观点和行为以及心理学的应用价值，这些都是我从讲座中获得的宝贵的心得体会。我相信，将这些知识运用到实际生活中，会让我更快乐、更成功，也能更好地与他人相处。