精彩时刻第31集心得体会及感悟 警钟第32集心得体会(3篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

主题精彩时刻第31集心得体会及感悟一

2、轮到我吹了。我深深地吸了一口气，两跟紧紧盯住蜡烛。我把气轻轻地吐了出去，只见蜡烛上的火苗跳了几下，很快就熄灭了。“好！”我高兴得欢呼起来。但是，一转眼蜡烛像故意和我捣蛋，火苗“呼”的一下，叉蹿了上来，得意洋洋地闪着光，“唉，真可惜！”我可不灰心，才吹了一次，还有两次呢，怕什么？我又长长地吸了一口气，先是轻轻地吹，之后，猛一使劲——瞧，火苗“啪”的一声灭了！灭了！这次真的灭了！我高兴地望着张新容，她笑嘻嘻地催我：“快去领奖！”

3、“开始！”裁判员一挥手，王翔和黄钢便使上了力气。你看，王翔虽然带伤，可他并不在意，只见他圆睁两眼，目光直逼黄钢；黄钢把牙齿咬得紧紧的，锐利的目光紧盯着对方抖动的手。他俩手上的青筋一下子都暴起来了，由于劲用得大，桌子也抖动起来了。虽然两人都使上了吃奶的劲，但是紧握的手只是在微微颤动，总也分不出高低上下。

4、小同学们随着雄壮的乐曲声走了出来，只见他们挺胸抬头，用力甩着胳膊，有节奏地迈开步子，尽量和前边旁边的同学看齐。他们来到指定的位置上站好，还是那么整齐。当广播操的乐曲响起来的时候，小同学们就用力地做起操来。看，胳膊一齐举起来了，就像一株株绽开的蓓蕾。看，腿踢得多么高多么直，像是小树又生出了新的枝芽。在队伍中有一个矮个子的男同学，他做得更认真。你看，他的胳膊伸得多么直，腰弯得多么低，迈开的弓箭步多么像一张拉开的弦弓……这时铃声响了，广播操结束了，同学们又都靠拢在一齐，有次序地走回了教室n

5、一一声哨响，一场紧张而又精彩的拔河决赛开始了。我的心“咚咚”直跳，我屏住呼吸，瞪大了跟睛，两只手牢牢抓紧绳子。站在我前面的小胖把牙咬得“格格"响，脸涨得通红，可脚却不由自主地向前滑去。小英呢，平常她活蹦乱跳，这天变得严肃起来，只见她紧皱双眉，用尽了吃奶的力气。，绳子上的红领巾好像要跟我们班做对似的，“偷偷”地向五班那边移去。“加油加油”……我们的班主任和小观众们挥拳跺脚给我们加油。“要沉肴：，不好慌张，团结起来就是力量。”老师的话给我们尢穷的力量·又长又粗的绳子绷得紧紧的。两队人马，就像两条长蛇在争抢食物呢！

6、跳高竿快升到我的头顶般高了，跳高户外员只剩下六(二)班的张大明了。他不慌不忙地活动了几下身子，习惯地压了压左腿，再压了压右腿，然后弹跳几下。“看，起跑了！"只见他迈出轻快的步子，直冲跳高架。当他快要接近跳高竿时，突然左腿在地上猛地一蹬，两手在身旁划了两个圆圈，一眨眼，身子就腾起，凌空在横竿上；刹时刻，右腿一扬，左腿一翻，简单地越过了横竿。顿时，掌声四起……

7、爬上石壁，我撒开腿，狠命地向上攀登着。走一段，我忽然发现中队长不见了。难道他长了翅膀飞了？我朝前望去，没有呀！再扭头一看，噢，原来他正弯下身子，从峭壁上往上拉个头小的呢！见了这情景，我心里想，中队长这人也真是，这时候，还顾那些干啥……

8、只见她纵身一跃；腾空而起，又向空中屈起身来，向下旋转。呵，南边整个观众席与她反方向地升起，朝着她的脑后背部旋转。此刻，她在空中已转了一百八十度，她的视线内只剩下了那碧绿光泽的地毯了，她好像正向着碧波粼粼的海底潜去。之后，她凌空顺势又屈身向上一转，北边整个观众席又与她反方向地下降，顺着她的脑后背部转动。

9、我试探着，慢慢地下了水，先在水浅地方用手按着水底，然后用腿不停地拍击水面。“啪啪……”不大会儿，我的腿又酸叉木。爸爸把我到水深的地方去，教我憋气，教我蹬腿，教我划水，我用心听着。我按爸爸说的方法去游，刚开始，身体沉了下去，“咕咚，咕咚"两口水进肚了。等我站起时，爸爸笑了。我不气馁，坚持练了一下午，身体不沉了。我高兴地游了起来，水面溅起一串串浪花。

10、在寒冷的冬季，踢毽子是学生中最普遍的体育活动。不论在上课前，还是下课后，操场上都有许多同学蹋毽子。无数只彩色的毽子上下飘飞，远远望去，就像飞舞的群蜂和飘飘欲落的蝴蝶一般，使人仿佛回到了温暖的春天……

11、对方也是久经沙场的勇将，他打的球灵活多变，令人防不胜防，我只能全神贯注，认真对付。哪敢还有一丝一毫的马虎轻敌！我们从平平一向打到平。莫非会输？我不禁吸了一口长气。时刻不容我多想，小小球儿已经如电而至，我挥拍就是一击，我已经摸清了对方的弱点在左侧，因此就抓住不放，专攻左路。这个快而猛的球使他措手不及，一下没有接到。：，赢了一球，可怎敢掉以轻心。他又反击了，这是一个短攻，把我也打了个措手不及，招架不迭。只剩最后两个球了，我们彼此都很紧张，我觉得心中像压着千钧巨石似的，气都有点喘不上来了。他发了一个短球，这真是天赐良机。趁他不及撤身归位，我抬手就是一板大力抽杀，又攻向他的左侧。等他刚刚撤回身来，横拍于胸前，想去接球，但是为时已晚了。

12、随着指挥棒的移动，上百人，不，上千人，还不，仿佛全部到会的，上万人，都一齐歌唱。歌声悠扬，淳朴，像谆谆教诲，又像娓娓谈话，一向唱到人们的心里，又从心里唱出来，弥漫整个广场。声浪碰到群山，群山发出回响；声浪越过延河，河水演出伴奏，几番回荡往复，一向辐散到遥远的地方。

13、她翻开乐谱，左手轻敲键盘。琴弦和谐而低沉地响了起来。本音之外，又有一阵浑厚的音响，好像深深地叹了口气，涌了出来。在她的右手手指底下，琴键发出一阵异常明快的高音，像一群受惊的鸟儿飞腾起来，在隐约可闻的低音烘托下。上下盘飞她用力敲了一下键盘，传来一声响亮的呼喊，好像一个人听了有关自身的不幸消息，——这消息震动了她的心，迸出了这种惊心动魄的声音。一阵活泼的声音好像吃惊似的颤抖起来，又惶惑地匆匆飘去，又是一声激愤的呐喊，压倒了一切音响。大概——发生了什么不幸事故，它引起的不是哀鸣，而是狂怒。之后，仿佛又有一个温存坚强的人，唱起朴素优美的歌曲。劝说着呼唤着人们跟他前进。

14、她开始唱了。她圆润的歌声在空中颤动，听起来似乎辽远而又逼近，似乎柔和而又铿锵。歌词像珠子似的从她的一笑一颦中，从她的优雅的“水袖”中，从她的婀娜的身段中，一粒一粒地滚下来，滴在地上，溅到空中，落进每一个人的心里，引起一片深远的回音。这回音听不见，但是它却淹没了刚才涌起的那一股狂暴的掌声。

15、此刻她继续向上旋转着，体育馆那灯光闪烁的屋顶，充满了她的视野。她好像正向着那繁星灿烂的高空飞去。当她凌空旋转了三百六十度的时候，她又屈起身子在空中作第二次旋转，观众被她转得眼花缭乱。天翻地覆。观众们欢呼着，惊叫着！观众席沸腾了！

主题精彩时刻第31集心得体会及感悟二

今天上午，我们班里开展了一场精彩的辩论会。黑板上写着大大的几个字“网络的利和弊——辩论会”两边分别是三排整整齐齐的座椅。

我们辩论的内容是上网是利大于弊还是弊大于利。支持利大于弊的是正方，支持弊大于利的是反方，我是正方。就这样一场唇枪舌剑的辩论马上就拉开了帷幕。

随着李主席(李老师)地一声令下辩论会正式开始了。

先是由反方一辩(王子骞)发言，他信心满满地站起来，拿起他那本厚厚的资料，大声流利地读了出来，他表情自然、语言流畅，让我们吃了一惊。这时我们的正方一辩(李小艺)像弹簧似的站了起来，她用宏亮而清脆的声音，宣告了我们是对的，我心里那块大石头才掉下来了。第二波攻击又开始了，我们的心又紧张起来了。反方二辩(孙婧蕴)紧接着正方一辩的坐下立刻站了起来，她认真地读出了每一个字，简直天衣无缝。……

反正四辨都说完之后最激动人心的自由辩论环节终于开始了，因为这个环节是由我们全体成员一起参加的。刚开始的时候，教室里的场面有些冷清，只有几个人在回答各自提出的问题。后来很多同学们都看的越来越眼馋了，一个个摩拳擦掌，跃跃欲试。场面越来越活跃了。往往一个问题，总有十几个同学同时站起来。

最精彩的那还要数刘士博的那个问题了，他说：“据我所知，你们拿的资料都是从网上查找到的，你敢说上网弊大于利?”对方辩友霎时语无伦次，紧接着传来一阵热烈的掌声，竟然连对方辩友也不禁鼓起了掌。对方辩友只好转移话题。

时间一分一秒的过去了，我们却浑然不觉。一小时像是十分钟那样马上就过去了，因为时间关系，我们只好停止了辩论。让李主席(李老师)宣告辩论结果。我们的目光一齐向讲台桌投去。

李主席(李老师)说：“两方都表明了自己是要表达的观点，所以这次辩论会正方和反方是双赢。”

这次辩论会真是让我们受益匪浅，我们即了解了上网的益处和坏处而且知道了长大之后怎样和别人打交道。真是一场精彩的辩论会!

主题精彩时刻第31集心得体会及感悟三

51泥泞的路走过无数累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，告诉自己：别哭，会好的摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途

52深深的呼吸，等待你的是艰难的1500米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊?困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利!相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!

53生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试无论失败与否 重的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲，

54环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求 奋力追赶，我们为你欢呼 跳跃 ，我们为你骄傲!

55、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

56、场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲，你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向终点!

57、你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

58、你们挥舞着充满力量的双臂，看着实心球化成美丽的弧线，我着实在心里佩服你们，你们抛出了自己的水平。

59、这是意志的拼搏，这是速度的挑战，胜利在向你们招手，胜利在向你们呼唤!

60、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

61、看，终点就在眼前;听，同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望。

62、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

63、不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水，化作成功的脚步!

64、不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐!

65、环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求、奋力追赶，我们为你欢呼跳跃，我们为你骄傲。

66、虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人!

67、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱;一根小小的木棒，传递的是勇气和力量;一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏;加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!

68、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放;你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒;跑吧，追吧，在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭;跑吧，追吧，你比虎猛比豹强。

69、漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。

70、深深的呼吸，等待你的是艰难的1500米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊?困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利!相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!

71、泥泞的路走过无数，累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿。身上的伤流出血来，疼了，告诉自己：别哭，会好的。摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途。

72、心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。

73、生活中，我们每天都在尝试;我们走向成功，品味失败，走过心灵的阴雨晴空。运动员们，不要放弃尝试，无论失败与否，重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利;无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。

74、你是运动场的心脏，跳动梦想;你是漫长路的精神，激励辉煌;你们是将上下求索的人!风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

75、真心祝愿机会是什么?是不可错过的刹那间。呐喊是什么?是为那刹那间的真心祝愿。加油!加油!你肯定听到了那一声声呐喊，你肯定看到了那双双期待的眼睛，你肯定感受到了那发自内心的祝愿!

76、不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步，心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理，没有比脚更长的路，没有比人更高的山，希望在终点向你招手，努力吧!用你坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你。

77、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!

78、温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜?让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧!只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠!

79、理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法拒绝。人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不挠勇往前进，在集资的每个驿站上都留下一段不悔的回忆。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈、勇于追求梦想的人。加油吧，运动健儿们!

80、泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。