小鸭学游泳的心得体会范本(模板15篇)

通过写心得体会，我们可以更好地理解自己的优点和不足，进而改进自己。利用图表和数据等方式，更形象地展示总结的重要信息。以下是一些经验丰富的人士对于心得体会的精彩观点，大家一起来看看吧。

小鸭学游泳的心得体会范本篇一

能够选上游泳体育课一直是我的梦想，终于在大四选修课上我如愿了。虽说是选修课，但怀着对游泳的热爱，我仍是一直都拿出12分的认真，努力学好每一个动作。一学期下来，我不仅学会了标准的动作，而且对游泳有了新的认识。

游泳课上老师先在岸上做动作示，讲述动作要领，然后观察每个同学的游姿，针对我们出现的问题进行纠正。从漂浮到蹬腿再到划手到换气，一路上老师认真负责，我们也觉得认真起劲，最终大家都具备了蛙泳这项技能。因为之前稍有基础，所以我学起来也比较快，但是难免受到之前错误动作的影响，有句话说“江山易改，本性难移”，这句话在这里可能有点重，但是能说明一个问题，那就是如果一开始就不按正确的方向去做一件事情，而且还坚持在这个错误的方向发展，当把这个错误的行为变成了习惯之后就很难改掉了。我就是一个活生生的事例。所以也让我体会到了做什么事情，不要太盲目了，要想成功的做成一件事情，就要一开始找对了方向和方法，这样朝着正确的方向前进并坚持下去，就才会收获到付出的快乐！所幸，在老师的帮助和自己的努力下，我掌握了正确的游姿，游泳速度得到了很大的提高。

我觉得这次游泳课对我的另一个更大的影响就是，我更加热爱游泳了，总结来看我热爱游泳有以下三个原因：

其一，学习游泳时我能感受到自己的活力和青春，身体素质也得到了很好的提高。大学里的体育活动少了，大家也更懒于利用闲暇时间去锻炼。而在体育课上，大家一起跟着老师练习，达到了一种很好的锻炼效果，到课后也找得到理由来锻炼了，而且还是一种很好的锻炼方式。对于女生来说，游泳更是一项非常好的运动。游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高心肺功能，而且能锻炼我们几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。而且在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于我们正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你长成一个“高个子”。

其二，游泳能考验我们的意志。在北京的冬天游泳是个很大的挑战，虽然我

们是在室内游泳，但是26摄氏度的水温还是足以让我们瑟瑟发抖。每一次的下水都需要鼓足勇气，在水里坚持游一个小时更需要勇气。这是一种自我挑战，我相信在这个过程当中最后我是战胜了自我的。

其三，游泳能加强我的平衡能力，增强我的信心，挑战自己的不足之处。我一向是个平衡力很差的人，而游泳最强调的就是平衡能力，没有平衡力就很容易沉到水底，学习游泳有时让我觉得无比的难过，因为我经常由于平衡力不好而不能浮起来换气或者是协调动作，但是只要我加强练习，那种经过努力后得到的小小进步也会使我很自信很开心。

这学期游泳课程带给我的，不会只是半年的学习，而是一种学习历程与体会，而这种历程与体会会深深扎根于我的心中，伴随我一生对于世界的探索。

小鸭学游泳的心得体会范本篇二

阳光明媚的一天，鸭妈妈带着两只小鸭子去学游泳，可是两只小鸭子怎么也学不会。

一只小鸭子说：“妈妈，我变成小鸟就不用游泳了。”另一个小鸭子说：“对呀！对呀！”鸭妈妈说：“变成小鸟可要一天到晚在天上飞的呀！”两只小鸭子一起说：“不怕。”鸭妈妈说：“我也不知道怎么把你俩给变成小鸟，再说了如果把你们给变成了小鸟，也不知道可不可以把你们给变回来。”两只小鸭子很失望。“游泳是我们鸭子必须要学会的技能，因为水里有我们的食物。”小鸭子听了妈妈的话之后专心地练习游泳。最后，小鸭子们终于学会了游泳，它俩可以自己找吃的了，鸭妈妈高兴地带它们回家了。

小鸭学游泳的心得体会范本篇三

一直想跟金牌教练冯老师学习游泳，买好了带度数的泳镜和泳衣。人算不如天算，一个机会啥也没带就跟着去游泳。从路边买了一副装备匆匆上场。

从练习呼吸开始，抱膝盖练习漂浮30次。很奇妙的感觉，左飘飘右飘飘。冯老师说要练习30次，我偷偷懒说我能漂，是趴着那种漂。漂了一会儿，我扒拉一下水，冯老师看看我ok啊就进入了换气环节。嗯，打破金牌教练记录的环节来了。

我大学报了游泳课，花钱请了教练，都卡在换气过不去。冯老师超级有耐心，教我划手换气的平衡。我慢慢的能换一口气，第二口气怎么都换不上。不气馁，一遍遍地练，山寨眼镜密封性不强，一口气没缓过来就进水了。不放弃，当场在泳池再买一副，继续练。我觉得自己还是很肯干的，但是但是，我还是没有学会换气。

有点气馁。只是克服了下水的恐惧。

总结一下：

1.空杯的心态很重要。不管是有没有基础，一定要认真学习。

2.勤加练习。就是一个动作都要练30遍，肌肉记忆就是这么练出来的。

反思：学生在补习班提前学习后，容易形成思维定势。这一种思维定势比较可怕，因为补习的`老师是按最快提分的方式来的，不讲究以不变应万变。游泳教练不管对谁都是一套教案，不管学生是什么水平，但是冯老师就会因材施教。我们做老师的，讲究的是思维生成的过程，为学生的终身发展负责。

唉，补不补课真是永恒的话题。

小鸭学游泳的心得体会范本篇四

有一天，天气格外晴朗，阳光明媚，鸭妈妈带着小鸭子们来到公园里学游泳，公园里的景色真美啊，有清清的湖水，绿油油的草地，还有五颜六色的花朵，湖边柳枝垂直而下在湖面上，真是美极了。

这是，鸭妈妈带领着小鸭子们来到湖边跳到水里，哥哥姐姐们在水里扑通几下就能自由自在的浮在水面上，只有一只胆小的小鸭子在那里不断的叫喊着，妈妈，我害怕，不会游，快来救我呀，鸭妈妈听到后笑着对小鸭子笑着说：“孩子，不要怕，勇敢些，慢慢张开你的翅膀，展开你的脚掌，前后摆动，这样你就可以浮在水面上了，”小鸭子按照妈妈所说的那样做，果然，不一会功夫，小鸭子真的浮在水面上了，小鸭子开心极了。

小鸭子们都高高兴兴的围绕着鸭妈妈身边，快活地游来游去。

小鸭学游泳的心得体会范本篇五

这天下午，小鸭出去散步，走到小河边，它看见了它的姐姐在河里游泳。今天的天气真好，蓝蓝的天空，白白的云朵，高高的大树和绿油油的小草，好像是一幅美丽的风景画。河水呼啦啦的流，好像在对小鸭说“小鸭、小鸭，你也来游泳吧。”小鸭看到姐姐在河里游得很开心、很快乐、很轻松，于是马上就跳到河里游泳了。刚开始，清清的河水抱着小鸭一起游。突然小鸭大声的呼救“姐姐、姐姐，快来救我啊。”鸭姐姐听到了小鸭的呼救，急忙游了过来，抓住了小鸭的翅膀，赶紧游上了岸边。小鸭得救了，对姐姐说“我以后再也不会自己一个人跑去游泳了。”于是小鸭就开始认认真真的跟鸭姐姐学习游泳，它每天坚持不断的练习游泳。后来，鸭群里组织了游泳比赛，小鸭表现突出，还得了小鸭组游泳比赛的冠军！

小鸭学游泳的心得体会范本篇六

炎热的暑假来临了，此刻的运动便是游泳了。于是，我和妈妈立即在体育馆报了名。

盼呀盼，最终盼到了游泳的这一天，我们先做了热身操，接着便像一群小鸭子似得兴冲冲地下了水。哇，水好凉呀！我对游泳可是一窍不通，看着其他同伴跃跃欲试的样子，我也从换气开始慢慢学起。

有了这个想法，我学会了换气，开始滑行了。滑行在游泳中十分重要，它可以使你既游得轻松，又游得快。面对着1米20厘米的水，我就是不敢滑出去。那么深的水，可不是闹着玩的！教练见了，平静地对我说“克服心理障碍，大胆向前游去。”

我听了，便大胆学起来，他也教我了如何蹬腿，很快进步了许多，这让教练很快乐。

我苦练了10天后，最终掌握了蛙泳的技能。这都是我10天以来发奋的结果。

时间流逝得飞快，14天一眨眼过去了，我也学了多种游泳姿势，啊！这真是一个快乐的暑假！

小鸭学游泳的心得体会范本篇七

1、能发现有的东西沉在水底，有的东西浮在水面。

2、愿意在操作中进行探索。

1、塑料小鸭3只，水盆4个、透明玻璃缸1个。

2、各种实验材料：积木、乒乓球、空瓶子、钥匙、铁环、五彩石、泡沫等。

一、情景导入，引出沉浮。

夏天到了，天气非常炎热，鸭妈妈带着小鸭子到河里游泳。老师把鸭妈妈放入河（玻璃钢）里，看，鸭妈妈浮在水面上，它会游泳。小鸭子会游泳吗？（会）师把小鸭子放在河里，小鸭子也浮在了水面上，它也会游泳。

今天，鸭妈妈还为小鸭子带来了许多玩具，看，都有什么？（积木、乒乓球、饮料瓶、钥匙、铁环…）

这些玩具都可以陪着鸭宝宝在水面上玩吗？老师把积木放入水中，小朋友快看，积木是浮在水面上还是沉在水底？（浮在水面上）它可以陪着鸭宝宝玩吗？（可以）老师把五彩石放入水中，咦，五彩石怎么样了？（沉在水底）它可以陪着鸭宝宝在水里玩吗？（不可以）

这里还有很多玩具，乒乓球会浮在水面上还是沉在水底呢？钥匙呢？（幼儿猜想）小朋友们有不同的意见，现在我们动手试一试，看一看究竟哪些玩具可以浮在水面上，哪些玩具会沉在水底，好吗？（好）

二、幼儿动手操作，通过实验，验证自己的.猜想，发现沉浮现象。

1、幼儿分成四组，每组放一个水盆，一组活动材料。

2、将各种实验材料一一放入水中，看看哪些东西能浮在水面上，哪些东西沉在水底。师巡回指导。

3、操作完成后，幼儿交流发现的秘密。

三、讨论实验结果，知道生活中有些物品可以浮在水面，有些物品可以沉在水底。

师：你发现了什么？（我发现乒乓球可以浮在水面上）（我发现五彩石沉在水底）

可以浮在水面上的有：乒乓球、泡沫、空饮料瓶…

可以沉在水底的有：五彩石、钥匙、铁环……

教师小结：生活中，有些物品会浮在水面上，有些物品会沉在水底。

小朋友还知道哪些物品可以浮在水面上，哪些物品可以沉在水底？

回家和爸爸妈妈一起寻找生活中还有哪些物品可以浮在水面上，哪些物品可以沉在水底，好吗？（好）

小鸭学游泳的心得体会范本篇八

1、能发现有的东西沉在水底，有的东西浮在水面。

2、愿意在操作中进行探索。

1、塑料小鸭3只，水盆4个、透明玻璃缸1个。

2、各种实验材料：积木、乒乓球、空瓶子、钥匙、铁环、五彩石、泡沫等。

夏天到了，天气非常炎热，鸭妈妈带着小鸭子到河里游泳。老师把鸭妈妈放入河（玻璃钢）里，看，鸭妈妈浮在水面上，它会游泳。小鸭子会游泳吗？师把小鸭子放在河里，小鸭子也浮在了水面上，它也会游泳。

今天，鸭妈妈还为小鸭子带来了许多玩具，看，都有什么？（积木、乒乓球、饮料瓶、钥匙、铁环…）。

1、幼儿分成四组，每组放一个水盆，一组活动材料。

2、将各种实验材料一一放入水中，看看哪些东西能浮在水面上，哪些东西沉在水底。师巡回指导。

3、操作完成后，幼儿交流发现的秘密。

师：你发现了什么？（我发现乒乓球可以浮在水面上）（我发现五彩石沉在水底）。

可以浮在水面上的`有：乒乓球、泡沫、空饮料瓶…。

可以沉在水底的有：五彩石、钥匙、铁环……。

生活中，有些物品会浮在水面上，有些物品会沉在水底。

小朋友还知道哪些物品可以浮在水面上，哪些物品可以沉在水底？

小鸭学游泳的心得体会范本篇九

在一个春天的早晨，阳光明媚，雪白雪白的云朵在碧蓝碧蓝的天空飘来飘去。有几只小鸟在快乐地飞来飞去，叽叽喳喳地叫着，仿佛在说：“春天来啦！春天来啦！”

远处是陡峭的高山，近处在绿绿的草坪上，鲜花盛开，旁边是一条小河。

鸭妈妈带着她的宝宝，到小河边学游泳。小鸭子看着那深深的河水，害怕地说：“妈妈，水这么深。我会不会淹死呢？”鸭妈妈亲切地说：“不会的，宝贝，大胆地下水吧。”小鸭子听了妈妈的话，就大胆地下了水。

小鸭学游泳的心得体会范本篇十

今天，我在书房收拾东西。突然，翻出了以前的相册，看到一张在沙滩的照片，令我情不自禁的想起了第一次到海里游泳的情景。

那一年我7岁，在一个风和日丽的下午，我和爸爸妈妈去海上游泳。一下车，展此刻眼前的无边无际蔚蓝色的大海和金黄色的沙滩。顿时我感到心旷神怡，我连忙换上泳衣，从爸爸的手上夺过游泳圈，一边跑向海边，一边想：我去游览大海？！

下了水，水里凉快极了，爸爸游过来对我说：“整天抱着游泳圈不行的，来，爸爸教你游泳。”说完爸爸把我的游泳圈拿开了。他托着我的双手，可我很胆怯呛到水，就拼命地挣扎，两条腿不停地蹬着水，慢慢地我感觉到我的身体往下沉。爸爸连忙托起我，笑着说：“你这样怎么可以游进大海呢！”我心有余悸，连忙套住游泳圈，艰难地漂到沙滩上。妈妈递过来一个苹果，安慰我说：“别胆怯，爸爸会保护你的，吃完苹果继续练。”我一边吃苹果，一边想：是啊，好不简单来一次，真应该学会游泳。不一会儿，苹果吃完了，我又冲了下去，请求爸爸教我，爸爸耐心地说：“游泳时，你自己要放松，不要担心。先学潜水吧！”于是我跟着爸爸学，可是我还是不敢，动作老是做不好。突然一个榔头打过来，我呛了一口又咸又苦的海水。爸爸一下就冒出了水面，把我吓了一大跳。他看着我就哈哈大笑起来，我心里可真不服气。

爸爸游的真棒，可以在水里呆那么久，我再试一试。于是我憋足了气，潜到水里，可是不到10秒钟，我憋不住了，一下子露出了水面。爸爸看到我这狼狈的样子又笑了起来。但我不灰心，摹仿着爸爸的动作，一次，两次......最终能潜水了。

就这样，一下午，我最终学会了游泳的“入门篇”――潜水，别提心里有多快乐啦！

小鸭学游泳的心得体会范本篇十一

一个晴朗的上午，天空蓝蓝的。一片碧绿的草地上开满了小花，不远处长满了郁郁葱葱的树木。一条清澈的小溪从草地中间穿过。

一只鸭妈妈带着小鸭来到小溪边的草地上玩耍。小鸭子看见这么清的水就想去游泳，但它还不会游泳，那怎么办呢？小鸭子就恳求妈妈：“妈妈您带我去游泳好吗？”但妈妈告诉它：“小溪的水不深，你自己慢慢地学吧。“小鸭子来到溪水边，把一只脚伸进水里试了试水凉不凉。水有点凉，小鸭子有点害怕，不敢下水，妈妈又在边上鼓励它：“别害怕，勇敢点，你一定能行的。”小鸭子鼓足勇气下水了，它掌握不了平衡，在水里东倒西歪，不能稳稳地浮在水面上。虽然很害怕，但它还是坚持着，它再用小鸭掌一前一后的泼动着水，摇着扁扁的尾巴，这样好像就平衡多了。小鸭子用脚掌泼水时身体就慢慢地往前移动，它感觉找到方法了，再坚持锻炼几天一定能学会了。

过了几天，小鸭子就能独自轻松的在水里游来游去了。它乐开了怀，因为它独立学会了一样本领。

小鸭学游泳的心得体会范本篇十二

今天的午间谈话，邵老师给我们观看了一个防止溺水的幻灯片。幻灯不长，可却让我和所有的同学都接受了一次印象深刻的安全教育。

幻灯一开始，邵老师就说了这样一句话：“关于游泳，我们在任何时候都要注意安全。”我一听很奇怪，在大自然的江河里游泳，要注意安全；可在有安全员值守的游泳池游泳，也要注意安全吗？原来，作为还没有独立游泳能力的我们，的确不能独自去游泳，这样遇到危险没有人求救安全员，假如安全员也没有及时发现我们的话，那就太糟糕了！而且，在生病时也不能去游泳，那样会不仅加重病情，还比一般人更加容易发生溺水！更可怕的是，若是在满头大汗的时候马上跳进水里，更可能因为抽筋没有办法动弹而淹死！

邵老师又说：“在游泳时，我们要先做热身运动。”热身运动是什么？无非就是跑跑步而已啦，有什么用？我又不懂了。邵老师接着说：“可别小看这热身运动，把身体活动开，才能不发生危险。”哦，原来是这样！原来热身运动也是为了安全。

接着，邵老师又讲了溺水的救助方法。如有人溺水，我们应该把这个人的嘴巴里和鼻子里的异物取出，再把他的头朝下，让他把肚子里的水吐出来并拨打120。

听了这么多关于溺水的知识，我不但知道了怎么在游泳时防止溺水，还知道了我们应该安全地游泳，珍惜生命，防止溺水。原来，防止溺水是一件多么重要的事情啊！

小鸭学游泳的心得体会范本篇十三

这一个学期的体育课程我选择了游泳，因为我之前还不会游泳，所以对我来说，这是一个挑战。我们学是蛙泳。老师从最基本的动作开始教我们，先是练习手臂的动作，然后练习腿部动作，接着练习呼吸，最后手脚和呼吸一起协调练习。老师每节课都不厌其烦地教导我们，在一旁指导，致使我们能在这短短的几节课就学会了蛙泳，在这真诚的对老师说声：“老师你辛苦了，感谢你为我们的付出”。其实，在刚开始的时候，我的却学的很辛苦，毕竟我对游泳是一点也不会的，所以每节课我都会喝上几口水。

看到很多同学之前都是有学过游泳的，我就明白到了自己应经输在了起跑线上，从此我就下定决心要学会蛙泳。每节课我都按老师的努力要求去练习，平时下午有时间自己也去游泳池练习，慢慢的，我就能抛开泡沫游一段距离了，再加上游泳课上老师的指导，皇天不负有心人，最后我终于学会了蛙泳。

通过游泳课，我学会了很多，给了我很大的`启迪，做任何事情，都要坚持，都要努力，在你快要放弃的时候，告诉自己，坚持一下，再坚持一下，你就会到达成功的彼岸。永远记住：天道酬勤。如果说生活是一张空白纸的话，那游泳就给我的生活添上了新的色彩。

小鸭学游泳的心得体会范本篇十四

一天早晨，天气晴朗，鸭妈妈带着鸭宝宝出来游泳，小鸭子开心极了！姐姐看到了清清的水，飞快地向湖水跑去，姐姐说：“多好玩呀，弟弟你也下来玩呀！”弟弟说：“我不下，我怕，妈妈我不游泳，不游泳。”

小鸟叽叽喳喳的叫着说：“胆小鬼，胆小鬼。”弟弟生气的说：“我才不是胆小鬼呢！”鸭妈妈鼓励说：“对，你可是妈妈最勇敢的孩子，加油。”小鸭子听了鸭妈妈的话，有了信心，最后小鸭子也学会了游泳。

小鸭学游泳的心得体会范本篇十五

一开始我很害怕，爸爸纵身一跳就下水了，我用脚轻轻点了一下水面，好冷呀，这让我更不敢下水了爸爸说：“快下来，水里面可;凉快了”我说：“你觉得凉快，我不觉得啊，更何况水还很深，如果把我淹死了，那该怎么办呢?”爸爸说：“没事的`额，我会保护你的”

今天我学会了游泳，而且我还明白了一个人要知难而退，勇往直前，才能克服困难。