趣味素质课堂心得体会及收获 趣味素质课堂心得体会及收获怎么写(二篇)
- 上传日期:2022-12-29 11:04:18 |
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我们在一些事情上受到启发后,可以通过写心得体会的方式将其记录下来,它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗?以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。
描写趣味素质课堂心得体会及收获一
和谐、创新、阳光、健美
二、活动目的:
为了更好地展现师生的风采,以健康向上,充满活力的精神面貌树立新时代大学生形象,并培养团队合作精神,用健康的身体投身于工作与学习之中,特举办此次趣味运动会。
三、运动会时间:**年5月(具体时间另行通知)
运动会地点:学院操场
参与队伍:学院学生以系为单位组成6支队伍,教师组成1支队伍。每队设领队1名,各队于5月x日前将报名表以电子文档形式送至学生处。
四、比赛项目:
集体赛;寝室趣味的接力赛;个人赛;
五、比赛方法
(一)个人赛(每项每队报名男女各2人,可兼报。)
1、跳绳1分钟计时赛
比赛规则:比赛限时1分钟,以规定时间内跳的次数多少记成绩,中途停顿可继续进行,双飞计两个。
分6组同时进行。
2、踢毽子1分钟计时赛
比赛规则:比赛限时1分钟,以规定时间内踢的次数多少记成绩,中途停顿可继续进行。
分6组同时进行。
3、定点投篮:
规则:围绕三分线(女子比赛可将距离缩短)设定3个投球点,每个点每位选手投出5个球(共计15个),每球记1分,2分钟内得分多者获胜。
4、羽毛球拍托球3分钟计时赛
规则:在比赛规定时间内(3分钟),在规定距离内(15米)从起点由工作人员将羽毛球放在参赛者球拍上(每次一个),参赛者利用羽毛球拍托球(羽毛球)数量多者获胜。中途球掉落回起点重新开始。
5、钓鱼
规则:在比赛规定时间内(3分钟),从起点出发到终点钓起易拉罐返回起点,钓起易拉罐最多者获胜。在比赛的过程中,只可用手拿绳,不可触碰其他道具。运送过程中掉落回起点重新开始。
6、夹乒乓球
规则:从起点到终点夹起盘子内的乒乓球放入起点指定容器内,在规定时间内(三分钟)夹取数量最多者获胜。中途球掉落需回终点指定容器内重新夹起。
7、一心二用
规则:参赛者从起点跑到二十五米处抽取计算类题目,在剩下的二十五米中看题、思考,并在到达终点时将答案写在答题纸上后,停止计时。(答错者加十秒)用时最少者获胜。
8、搭桥运砖
规则:在规定距离内(女30米男50米),每10米为一个阶段,选手将砖向终点移动,脚随砖落地的位置放该砖上,若脚落地需在落足阶段起点位置重新开始,先到终点者获胜。
9、金鸡独立
规则:参赛者一只脚站立在半块砖上,另一只脚至少抬高至膝盖以上,十分钟后,蒙上双眼,并在头顶放置一个苹果,苹果落地,则被淘汰,坚持时间最长者获胜。
(二)寝室趣味接力赛
各参赛队伍必须以寝室为单位的两组参赛队参加预选赛,(男女寝室不限)每组3支队伍,每组取前1名进入决赛,决赛规则同预选赛。
1、手足情深(弯道)
参赛队员:每队2个四人寝室,共八人
比赛规则:参赛运动员一手握一足,然后用单足跳的方式完成15米赛段,4人完成接力。
2、山路弯弯(弯道)
参加人员:每队2个六人寝室,共十二人
比赛规则:在直线距离上,参赛运动员在行进中要绕赛道中间的障碍物跑1圈,接力完成60米赛段。
3、齐心协力
参赛人员:每队2个四人寝室,共八人
比赛规则:两名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住,每人双手在背后交握,侧跑完成规定赛段(20米),然后由另两名参赛运动员接力完成余下20米赛段,如果球落地,则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。
4、地道英雄(弯道)
参加人员:每队2个四人寝室,共八人
比赛规则:参赛运动员将分别将左右腿绑在一起(2人3足),在行进中钻过3个栏架,完成30米赛段,然后由另两名参赛运动员完成接力,钻过余下的三个栏架,完成30米赛段,用时最短组获胜。如果栏架翻倒,需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。
5、我是乔丹(弯道)
参赛人员:每队2个六人寝室,共十二人
比赛规则:参赛运动员后退运篮球,接力完成60米赛段。行进途中不得持球跑,也不能双手触球。
(三)集体赛:
1、众志成城拔河比赛
参赛队员:30人,其中至少15名女运动员。
比赛规则:三局两胜制
2、集体跳大绳
参赛队员:15人,其中至少5名男队员。
比赛规则:每队5次机会,5次累计次数最多的为优胜。
3、紧急救助
参加人员:每队9人
比赛规则:比赛开始4名女选手双手交叉搭成“担架”,一名女选手打扮成“伤员”坐在“担架”上,完成25米赛段。然后由4名男选手搭成“担架”接力跨越障碍完成剩余25米赛段,如果“伤员”落地,在落地处重新坐上“担架”前进。
六、奖项设置和评选办法:
(一)凡参加者均拥有院级德育认证加分。
(二)各项最终评出前三名,一、二、三等奖各一名,(个人赛分男女组,寝室趣味接力赛以寝室为单位,集体赛以系为单位),获奖代表队可获得相应证书。
(三)每项比赛都有积分,(一等奖3分,二等奖2分,三等奖1分),最终积分前三名的系代表队可获得团体总分前三名,获奖的团队将颁发荣誉证书。
七、注意事项:
1、各参赛队做好队员的组织工作,按时参加比赛。
2、比赛场地地面比较粗糙,请注意比赛过程中运动员的安全。
3、贯彻和谐、友谊第一,成绩、比赛第二的精神。
描写趣味素质课堂心得体会及收获二
趣味运动会是近几年来企业新兴的一种企业文化活动。企业趣味运动会兼顾了趣味性与团队性。即竞技、娱乐、健身等综合于一体的全新趣味训练活动。它会把员工从日常繁重的工作中解脱出来,让员工彻底抛弃工作中的压力,让快乐不再压抑,将信心从此增强,把力量悄悄凝聚。同时激发员工团队协作、敢于拼搏,永争第一的精神。“玩中享受快乐,欢乐中得到收获”。
让企业文化更加深入人心,调整公司员工常规心态;注入创业激情;通过参与的活动感悟激发其做正面积极的心态调整;提供交流空间,增进公司领导与员工之间的关系,增进个体与群体之间的凝聚力。
20xx年5月18日下午15:00~19:00
公司园区广场
xxx承办,公司党工团联合组织参与。
(一)快乐抱抱爆 比赛时间:15:10~15:30 道具:气球10个 规则:
比赛开始后第一组队员背靠背(或胸对胸)夹住气球向场地的终点线移动,(其他队员可以协助放好球),跨过终点线后将球挤爆后下一组才能出发,所有队员最先通过者获胜。 队员移动途中手不得触球(除掉球外),球掉落须将球重新放好后在掉落处继续行进。
裁判:2人
(二)三人四足 比赛时间:15:30~16:00
规则:
1.参赛队员以三人一组参赛,分男女组。赛道长50米。
2.三个人并排站在一起,把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。
3.在听到起跑发令后,各小组同时起跑,绕过50米处障碍物返回,先到终点线者为胜。
4.男女组各取前三名 裁判:4人
(三)仙人指路 比赛时间:15:30~16:00 道具:眼罩5个、路障若干
规则:一组两人,其中一人被蒙住双眼,另一人负责指引道路。只能通过语言沟通,不能搀扶。被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线,越过路障。如在行进过程中碰到路障,每碰一个路障时间加十秒,在最后计算时间时计入总时间。比赛以用时最短为获胜。
裁判:4人
(四)托球50米赛跑: 比赛时间:16:00~16:30
道具:乒乓球拍4个、乒乓球4个
规则:乒乓球必须放在乒乓球拍的中间,不能用手固定,每个人每次只能托一个球,从起点到终点,再从终点返回起点,球不掉在地上为有效,如果球在托送途中掉到地上,选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好。
裁判:4人
(五)摸石过河 比赛时间:16:30~17:00 道具:道具木石头8个
规则:每个运动员二块石头,放在起点线后沿(纵向放置),听到裁判员发出“各就位”口令后,运动员两脚站在两块石头上,当裁判员鸣枪后,运动员即可起动,提起左脚(左右脚可自定),用手拿起原左脚踏的一块石头,并放置前方(距离自定),左脚踏上前方石头,提起右脚,用手拿起原右脚踏的一块石头并放至到前方(距离自定),右脚踏上前方石头,这样依此前进,直至最后一块石头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地,判为犯规,不记成绩。
裁判:4人
1、参赛选手应服从工作人员的指挥,不做无把握的冒险,注意安全。
2、保护园区环境,活动中产生的垃圾请勿随处乱扔,请用垃圾袋装好。
3、请着运动休闲装,女选手们切勿穿高跟鞋,以免扭伤脚,影响个人健康和团队成绩。
4、中途有事需提前离开的选手请告知工作人员,因人数较多,请大家听从指挥安排,共同把活动顺利完成。
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