阳光正能量事件心得体会和方法 阳光正能量的感悟(九篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

主题阳光正能量事件心得体会和方法一

我那时很肯定的回答说在夜间。现在想来那并不是的答案。

阳光最不容易照到的地方不就是最黑暗的地方吗?

我想，不同肤色、不同信仰、不同学识、不同年龄的人、一定会有不同的体会，不同的答案。

有人会说，世界是阳光最不容易照到的地方在暗室。暗室确实很黑，但那只是人为的，小孩子犯了错误，被关进暗室里，可是时间一过，他又可以重件阳光。有些大人在暗室工作，可是只要工作一完，帘子一拉或者一揿开关，室内立即便会阳光灿烂或者灯光如白昼。这样的黑暗只是暂时的，是有尽头的。

有人会说在夜间或者说在无底洞式的深渊。人们不是长用伸手不见五指来比喻夜间吗?万丈深渊确实够黑，但是那只是自然界的阳光照不到而已。行夜路的人，只要抬头，仰望星空，就会看到那闪烁的星星，人们仍可以从点点星光里看到希望，找到方向，增添勇往直前的信心和力量。人掉入深渊，只要有生命存在，在深的洞或渊，总会看到一线光明，总会看到一线希望。况且，“上边”或者“下边”总还有那么多的生命在牵挂你、关心你，你总会有走出黑暗的时候。

我现在的答案做为其中之一，便是：世界上阳光最不容易照到的地方在人的心理。

你想，人的心作为一种物质被“镶嵌”在胸膛之内，那是一个永远也见不到阳光的地方，再者，他的思想被包裹得严严实实，如果不用语言表达出来，你永远也不会知道其中包裹着什么。你说，这个地方难道不够黑暗吗?所以，从古至今，圣人们便不遗余力地向人们的心室输送“阳光”，是要让这最黑暗的地方变得亮堂起来、光明起来。

这样，整个世界才能充满阳光、充满关爱。但是有那么一些人，总是冥顽不化，他的心灵也就光亮不起来。这些人，越是站在阳光灿烂的地方，其内心反倒越发黑暗。他们总是喜欢在黑暗的角落，干些不为人所耻的事情。古往今来，世界上发生的许许多多最不忍听、睹的残害生灵的世界，根源不就在这里吗?这样的一些人，总是使尽浑身解数，搅得世界不安宁，总喜欢在平静的湖面上，投一块石头，贱起一些水花，以证明自己的存在或是“伟大”。

阳光最不容易照射到的地方是人的心灵。

心灵阴暗，一个人的人生便不会灿烂。打开我们的心灵，让阳光和明媚驻扎在我们的心灵吧，让世界处处光明，处处和谐。

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主题阳光正能量事件心得体会和方法二

近期，阅读了吴维库的《阳光心态》一书，确如书中所言，阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。

吴维库，清华大学经济管理学院企业管理系副教授，哈尔滨工业大学硕士，清华大学博士。著名领导力研究专家、国内著名战略管理专家，全国畅销书《基于价值观的领导》的作者，曾在美国宾西法尼亚大学沃顿商学院进修公司战略及领导学。清华大学经济管理学院企业战略与政策系副教授，万向思维（北京）国际管理顾问有限公司高级顾问，1994年起在清华大学经济管理学院企业管理系任教，曾在哈佛大学商学院和香港科技大学恒隆管理研究中心研修领导学与组织行为学，近年来一直致力于国家自然基金项目——以价值观为本的领导学的研究、推广与应用，曾翻译美国作者威廉a希曼，约翰h林格尔的《企业量化管理实施》等书籍，堪称国内领导力研究领域的权威。

在《阳光心态》一书中，作者吴维库运用现实生活中大量案例，通过200百多页的篇幅，三个篇章的排布，首尾部分分别阐述了要缔造阳光心态的原因和获得阳光心态后的一种状态，主体则逐一介绍了改变态度、享受过程、活在当下、学会感恩、向下比较、心造幸福、逆境商、创造环境、情感独立、致人不致于人、提升情商、开悟十二种如何获得心态的调节方法。其实20xx年后市场上从不缺乏励志类书籍，伴随《谁动了我的奶酪》、《心灵鸡汤》等欧美励志图书的代表之作被翻译进入国内市场，励志类书籍逐渐被市场所接受继而受到追捧，亦成为当下浮躁社会自我调节的一剂良药。细读《阳光心态》后我们亦可发现，这类商业类励志畅销书籍的共有痕迹：观点实用可信，文字通俗易懂，案例丰富平实，符合社会转型期人们在浮躁的社会背景下追求平静生活的心理。

纵观该类书籍，书中所言之道理，读者心里其实早已明了。然而所谓知易行难，人都是主观的，当面临顺境，心态自然相对要好一些；而当我们面对困境之时，往往容易受环境、情绪等因素的影响，容易使认知、判断产生偏差，这就是所谓当局之谜，当事者迷。于是，原先我们早已知晓的那些心态、理论早已不知所踪，烟消云散已。阅读是可以强化认知与信念的，就象《阳光心态》书里说的，温故知新，可以通过不断地重复阳光心态的原理来建立一个习惯。从这个意义上来说，《阳光心态》也好，看其它同类励志书籍也罢，都有一个共同的功效——通过不断强化信念，让我们更好地说服自己。

在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，期望中的事情落空，好心未得好报，受冤枉挨批评等等。对待这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，伤人伤己，根本不值得。

所谓相由心生，上述现象归根结底一句话，都是心态出现了问题，既然出现问题，就要调整好心态。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观、开朗的阳光心态，就是要建立起积极乐观的价值观和人生观，获得健康的人生，释放强劲的影响力、正能量。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。

怎样照亮内心？就是点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

愿我们都能拥有阳光心态，具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬；自信而又亲和；可以帮助我们缔造自我内心和谐，家庭和谐以及团队和谐！作文

主题阳光正能量事件心得体会和方法三

?尊敬的评委，老师，亲爱的同学们：

大家好!我是来自三年级五班的徐妍钰。今天我演讲的题目是《当阳光学生，做最美少年》。

什么是阳光?老师说，阳光是太阳的光芒，给了我们温暖。爸爸说，阳光是生命的河流里，最晶莹、最灿烂的浪花。妈妈说，阳光是窗外变化无穷的美丽风景。而我想说，阳光是世界上最美好的东西!它来自内心，是荡漾在脸上的微笑，明朗而又灿烂，快乐而又自信。

每次在外面遇到我认识的人，我都会以最友好的方式和他们打招呼;即使在家，我也坚持使用礼貌用语，有客人来了我会主动打招呼，招待客人，做好小主人。

在学校，我以最好的成绩来报答老师对我的教育之恩。作为班级的晨读班长，我总是最早到达教室，当好同学们晨读的表率。课余时间，我真诚地和同学

们相处，成为同学们的贴心小伙伴。

在家里，身为家庭里的一位小成员，我和爸爸妈妈一起分担家务，如自己的袜子和碗筷自己洗、自己的被子自己叠、自己的作息自己安排，养成了良好的日常生活习惯。

阳光，是温暖的，是灿烂的。正如有首歌的那样只要人人都献出一点爱，世界会变成美好的未来。我希望自己是阳光的，我要把我的阳光辐射到更多人身上，让他们感受到温暖和希望，让快乐进驻每个人的心中。希望老师，同学能付出一份努力，让世界变得更加美丽!我相信，有你们的全力支持，世界会更加阳光灿烂!

谢谢大家!

主题阳光正能量事件心得体会和方法四

1、会有那么一瞬间对一段时光的告别，伤心到说不出再见。

2、让狂放的冬雪扫掉昨日的沉淀，重新孕育、重新塑造一个新的自我吧！

3、都说，"高处不胜寒"围城内的人们的内心挣扎是不为人知的。在别人看来，能走到大厦的顶楼，那是一种成功，一种幸福，但个中滋味，只有身在其中的人才能明了。但生活就是这样，每个人都有自己不为人知的内心世界，不管身处大厦的哪个楼层，都要开心的生活。

4、成功钥匙之三#胜之有道。竞争很激烈，制胜各有法。不讲规则、不择手段似乎事半功倍、无往不胜，于是潜规则盛行，世风日颓，人心不古，这是破坏性取胜，不可长久。而坚守规则，公平竞争，得到的不仅是事业进步，还有实际能力与经验的提升。在大自然的环境中经受风雨，健康成长，事业之树才能常青。

5、评价男人的标准有很多种，相貌也好，财富也好，修养也好，等等，这些都很重要。但这些条件都没有另外一条显赫，那就是才学。一个成功男人，一定会广纳广收，从不同的知识层面充实自己才会得到别人的真正尊重。

6、当你选择这条路时，请不要犹豫，因为成功就在前方；当你放弃这条路时，请果断决定，因为这是你选择的结果。每个人都有自己的路，相信自己的选择。

7、友谊是联结两颗同类心灵的纽带我本人是一个革命者，因而不把金钱放在眼里，我心上装着的只是友谊。肖邦只有友谊才能认识你价值的全面友谊是培养人性的学校。

8、真正勇敢的人，能够智慧地忍受最难堪的屈辱，不以身外的荣辱介怀，用息事宁人的态度避免无谓的横祸。

9、淨空法師法語：佛教给我们要知足，样样事情不要做得太过分，不可以超过。纵然自己有福，有福如果能知足，这个福就变成德，我们常讲"福德"。有福报，不要自己享，给众生去享，让大家享，那个果报就不可思议！

10、必须放弃，但是现在说放弃就放弃，恐怕没那么容易。一方面是对其的迷恋而依依不舍，另一方面则是自身的潜意识里还固执地认为其还是那么的有用，有价值。为了未来的成功，唯一的办法就是放弃这些过时的思想、观念与意识。

11、有人说，幸福就是有好的身体和坏的记忆；有人说，幸福就是可以睡到自然醒，数钱数到手软；有人说，幸福就是可以去不同的地方，看不同的风景，见不同的人；有人说，幸福就是我想到的都能实现，不想要的不要出现；有人说，幸福就是可以可自己心爱的人一起慢慢变老。

12、人这一辈子需要去知道的东西太多了，心，要像一棵树，既要拥有阳光，也要经得住风雨。心的柔软，是一种善良，让生活温暖而幸福；心的坚强，是一种经历，让人生多姿而烂漫；心的追求，是一种风景，让世界美丽而神奇。

13、一颗乐观充满希望的心灵，即使身处磨难重重的地狱，也能够开垦出人生的伊甸园。在我国的那些特殊时期，也不乏每天含一口水，解救快要旱死的小草的故事。那些小草，菜园，就是我们希望的载体。有了对未来的希望，就能让我们对苦难甘之如饴。

14、逆境给人宝贵的磨练机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。——[日本]松下幸之助

15、我们最孤独的，不是缺少知己，而是在心途中迷失了自己，忘了来时的方向，找不到去时的路；我们最痛苦的，不是失去了珍爱的人与物，而是在灵魂深处少了一方宁静的空间，让自己在浮躁中遗弃了那些宝贵的精神；我们最需要的，不是别人的怜悯或关怀，而是一种顽强不屈的自助。

16、做人的道理，就好比堆土为山，只要坚忍下去，总会有成功的一天。否则，眼看还差一筐土就堆成了，可是到了这时，你却歇了下来，一退而不可收拾，也就会功亏一篑，没有任何成果。所以说，只有勤奋上进，不畏艰辛一往无前，才是向成功接近，获取幸福的最好途径。

17、不管环境多么复杂，你也不要退缩；不管生活多么艰难，你也不要气馁；因为在这个世界上，苦难是一次历练，会赋予你千百倍的勇气与智慧，你一定会成功。

18、我们如同一直前行的旅客，在不知名的小站甚至不会停留；或许我们太在意了成功却辜负了旅途中不同的风景。我们选择了生命中的不断提升，也注定了要付出部分的生命。

19、要有面对苦难的意志和勇气。人世间许多重要的事情，只有通过忍受磨难才能有所感悟，所谓"大其心则能体天下之物"。有时候，通过忍受磨难，才能表达真理和爱，才能唤醒人性中的良知。一个人只有敢于并勇于承受磨难，才能锻炼成无所不克的意志，才能不断增长道德勇气，以至于可以无畏地直面死亡。孟子说："天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……"说的也是这个意思。

20、不管你是成功人士，还是正在为生活而奋斗的落魄人士，都应有一份豁达，一份宽容。做什么事情都要拿得起，放得下，不要刻意的掩饰自己的情绪，隐瞒自己的观点，伪装自己的做派，而应当堂堂正正，光明磊落，心底无私。

21、有时候，退一步路更宽。这种退是另一种方式的进，暂时退却，养精蓄锐，以待时机，退后再进则会更快、更好、更有效、更有力。以退为进，暂时放弃某些有碍大局的事情，为的是最后的成功。

22、即使出身卑微，也要大胆地梦想，没有人可以看不起你，一切都是变数，一切都有可能。自信地生活，高傲地面对每一天。年轻人，即使你是一个平凡的人，亦或是出身卑微，只要你足够自信，努力奋斗，终会有出人头地的一天。

23、机遇加汗水不等于成功。如果说机遇和努力是成功的必要条件，那么聪明的方法是面就事业的不可缺少的附加条件。

24、对书本知识，无论古人今人或某个权威的学说，要深入钻研，过细咀嚼，独立思考，切忌囫囵吞枣，人云亦云，随波逐流，粗枝大叶，浅尝辄止。——马寅初

25、精神因为悚惰和惯性而依恋于那些使它舒适愉快的事情之上，这种惰性总是为我们的认识设置界限，没有人愿意承担尽其所能地发展和引导他的精神的辛苦。

26、忧郁是愁苦之人的欢乐。对于那些深深地受过痛苦的可怕袭击的简单心灵，沉默往往就是一个避难所。痛苦总是守在欢乐旁边。盛怒可能是疯狂和荒诞的；发怒有时也会发正确的，但是，人，如果不是在某一方面确有理由，是不会愤慨的。快乐是痛苦之果。笑，就是阳光，它能消除人们脸上的冬色。

27、你不知道某些时刻，我有多么难过。你不知道，没有回应的等待，真的让人很累。你不知道，我是鼓起了多大的勇气，才敢念念不忘。又或者，你不是不知道，只是假装不知道。

28、俯首向下看，整个世界丰富多彩，周围充满温暖的阳光，又不失清风相伴，轻踏着时光细嗅着空气里的淡淡花香，静静聆听着世间的善恶美，默默感受每一次邂逅的怦然心动，来去随风，简简单单，无声无息。

29、男人的一生，站得高不高、走得远不远，其实某一方面取决于背后的那个女人，下边这五种好女人对男人一辈子的影响深远无边。一：纯粹、有一定生活阅历的知性女人。二：稳重、有品位的女人。三：平和、不贪婪的女人。四：真挚、豁达的女人。五：贤淑、善解人意的女人。

30、伤得最痛的是最真的感情没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。

31、只有团结才能有力量，只有团结才能战无不胜，只有团结才能成功向前。

32、感冒喝鸡汤，加速痊愈保健康；多食姜茶萝卜汁，保你病愈没苦吃；多摸鼻子多搓手，新陈代谢病溜走。祝你早日康复！

33、青春，是一首歌，每个人都在谱写着属于它的旋律。苦乐参半的生活中，泪水，也是青春的味道。经历了泪水的洗礼，我们才会成长。

34、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

35、难做一鸣惊人之人，要做一鸣惊人之事。

36、举一反三学一及万，触类旁通知地及天。

37、总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，终究是要长大，最漆黑的那段路，终要自己走完。

38、如果世界上曾经有那个人出现过，其他人都会变成将就！而我不愿意将就。 ——《何以笙箫默》

39、无论是想帮助别人，还是想交到更多的朋友，都必须讲究一定的技巧。如果光有热心不讲究技巧，对方就会被吓跑，更有甚者，别人还会把你当成骗子对待。

40、选择生活在哪里都一样，不一样的是你选择如何生活。

41、如果丑陋的人偏想要别人称赞他美，跛脚的人偏想表现矫健，那么原来引起我们同情的不幸情况又会引起我们的讥笑了。——《约瑟夫·安德路斯》

42、念佛、持咒，嘴上念，心里不念，有什么用呢？修行的圆满不在于表相的改变，不在于形式，主要是心的改变。

43、岁月是贼，总是不经意地偷去许多，人生注定没有十全十美，太完美就会有缺陷，有时，我们追求的，我们渴望的，也许很难实现，有时，你发现不去刻意去追求的，却可轻易取得。人生还是随遇而安，让自己的心情归于平静，心灵的一米阳光会照射你心中的每一处角落。

44、别总想着让别人对你真诚，你要真诚对别人，才能收获真诚。

45、每一个成功者都有一个开始，要勇于开始，才能完成成功的第一步。

46、你帮了他十次忙，有一次没帮，就是坏人，你拒绝了他十次，帮助了他一次，你就是好人。所以，学会拒绝吧，千万别做出力不讨好的老好人，有什么不好意思拒绝的，反正好意思为难你的人，也不是什么好人。

47、在经历过一些事情之后，你终于明白，无常是人生的常态。因为不是亲人，所以谁也没必要非得出现在谁的生活里；也不是你抱期望的事，就真的会全部按照你的剧本去实现。人这一生，都是在大笑与流泪间反复练习，如何愿赌服输，如何无怨无悔。

48、哪里有什么老天的眷顾，所谓的幸运和成功源于你自身的努力和付出，请记住：你现在多走的每一步都在拉开你与别人的距离，要做，就做生活的强者。晚安！

49、过于平衡的生活，是那么的不容易！容易的，不是平衡的生活；而是堕落！虽然社会不允许我们平衡，我们有何必要平衡呢？还不如堕落吗？呵呵不是的！我们因该更加自信的面对现实生活，更加努力去追求人生的路途；这样才会让自己现在的生活变得更好，更精彩，更美！

50、什么是你想成为的人，不是你不够勇敢，而是年轻，也不够努力，想变成和得到自己想要变成的样子，需要汗水和伤痛的，让所有人无话可说。加油吧，少年。

51、我是一个没能考上自己喜欢的学校的人，一个没能跟上喜欢的人的脚步的人，我忘记了当初在心里下定的决心，现在我将会重新奔跑。

52、还剩不到两个月，可我相信我自己，只要抓得紧，趁我还年轻。

53、你说自己悲世悯人仁慈善意，却于转身之间掏出匕首残害别人鲜血淋漓。直到那匕首真正插入你的胸口，你开始流泪你开始心痛，却是没有一丝悔恨。精致的利己者，你求她回来，也不过是为了满足你自私的心愿。

54、拼命的想要一份安逸，可最后为了这份安逸把命都给丢了。

55、生活从来不会同情弱者，低头哭过别忘了抬起头继续走。

56、命运如同一只不停旋转的陀螺，可以扭转它的，只有它自己。——莫问纷飞《秦时明月之万里长城》

57、努力再努力，实现自己的理想真的很快乐的。正确的理想，越努力越快乐，越努力越快乐的。人生更充足，更能燃烧自己的价值。就像蜡烛一样，就想黑夜的耀光一样。

58、生活就像减法，每一页撕去，都不可以重来，所以珍惜每一天，明天你会感谢今天拼命的自己！努力奔跑迎接属于自己的辉煌！8月再见，九月你好！

59、思念你是一种痛苦的甜蜜，牵挂你是一种美丽的忧伤。最痛的感情莫过于：遇上你，又太晚；爱上你，又不能相守；离开你，做不到；忘记你，又不能。

60、看着别人的努力羡慕一下然后转身回去过自己生活的你，又凭什么去过自己想要的人生。

61、现在是期望值太高了，还是不懂得怎么去爱了，不幸福的年轻人越来越多了。

62、人一能之，己百之；人一能之，己千之。

63、生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。—— 《一生》莫泊桑

64、假如你没有惊天动地的大事可以做，那就做个小人物，给一个可爱的小孩作父母，给一对老人做孝顺的子女，给你的另一半一个简单而幸福的人生。晚安。

65、工作重要的，不仅让爱你的人对你忽冷忽热，还会在你身上发火。工作不是让单纯的人变得势力，而是从势力中找成熟。工作能让曾经幸福的人变脆弱，但是不工作永远学会不了相处与交流。工作能让男人骗女友，但是不工作女人体会不到欺骗与无助。工作让男人整天游戏，不陪女友逛街，但是不工作女友找不到借口。

66、奋斗是万物之父。——陶行知

67、幸福，就是找一个温暖的人过一辈子。人生就应如此。

68、总是会莫名其妙的笑，虽然没什么可笑的，但是现在，我把悲剧看成了喜剧。人生很多东西都是徒劳的，就像青春。说的多好，但有的时候，明知是徒劳的，我还是努力去做了，不是傻，是一种智慧。

69、每一个现在，都是我们以后的记忆。如果生命是一曲动人乐章，我们没法控制如何开始，也很难预测怎么结束，不如把今天的每个音符都弹得漂亮。

70、擅长与人沟通，适度采用别人看法。

71、人生如果错了方向，停止就是进步。

72、人生路上，有一条路每个人非走不可，那就是弯路。

73、人生有种态度叫放下。

74、使人成熟的不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透。洞察世态，看淡世事。

75、每想你一次，天上飘落一粒沙，从此形成了撒哈拉。每想你一次，天上就掉下一滴水，于是形成了太平洋。

76、只有心里有阳光的人，才能感受到现实的阳光，如果连自己都常苦着脸，那生活如何美好？生活始终是一面镜子，照到的是我们的影像，当我们哭泣时，生活在哭泣，当我们微笑时，生活也在微笑。晚安！

77、没有人不会累，只是每个人的宣泄方式不同，比如我懒得说。晚安！

78、不管生活如何变故，道路如何曲折，你千万别掉队，正因期望和梦想就在前面。晚安！

79、你以为你没有的，可能正在来的路上，你尽情努力就好。晚安~

80、信任是一种有生命的感觉，信任也是一种高尚的情感，信任更是一种连接人与人之间的纽带。倘若你信任你所见到的每一个人，那你就是一个傻瓜；但你若迟迟不敢去信任一个值得你信任的人，那你将永远不能获得爱的甘甜和人间的温暖，你的一生也将会因此而黯淡无光。信任一个人有时需要许多年的时间……

81、世界再大，大不过一颗心；走得再远，远不过一场梦。如果没有盲目的期待，就不会有失望。生活不是用来幻想和回忆，生活是用来思考和追求！生活如茶不仅要懂得如何泡制，更要懂得如何品尝！

82、军可夺帅也，匹夫不可夺志也。——佚名

83、我要以人格魅力让大家认可，而不是接受别人的同情。

84、没有动作的理睬，不外是一席废话。

主题阳光正能量事件心得体会和方法五

日薄西山，半山腰人气很旺盛。十五个人规规矩矩地排成一字形的队列。我排第三位，不用说，轮到打泉水时阳光依然灿烂。

大家一面排队，一面聊天。

一个阿姨亲切地对我说：“我挑水三十年，没走一次夜路，都是在阳光下行走。”

我迷惑不解，赶忙问：“这是为什么呢?”

阿姨一五一十地回答：“跟你提个醒。七月黄蜂八月蛇。现在是八月，黑夜里，山上的毒蛇倾巢出动，碰到路上的行人便伸出头来咬。二0一一年至二0一三年，毒蛇咬伤十六人，咬死五人。”

阿姨源源本本地接着说：“三年内，晚上走这条山路的六十多人摔伤，九人摔死。摔死的人是二十岁至三十五岁的年轻人。”摔死的人和毒蛇咬死的人叫什么名字，住哪里，干什么工作，这一切阿姨了然于心。

我听了阿姨的几席话，吓得目瞪口呆，心惊肉跳。

太阳无情无义，急不可耐地往山顶跑，距离山顶越来越近。

山下还上来一个人，约莫七十岁，戴着一副老花眼镜，拿着两个塑料瓶子，每一个瓶子能容纳二十公斤天然的清泉水。他很自然地站到最后面。凡是挑水的人都明白，先来者先装水，后来者后装水，是一个约定俗成的规则。

老大爷的视力比我差得远，动作不如我灵活。他挑着四十公斤水走夜路一定十分艰难，说不定要丢掉性命。我不能袖手旁观，一定要助一臂之力。假如把他与我的位置对调，那么他就安然无事了。

我诚心诚意地说：“爷爷，我站你的位置，你站我的位置。”

老大爷认真地说：“不行啊，老人家也得践规踏矩呀!”

无论我怎么说，老大爷始终不同意。他钻进树林，排泄体内的残渣余孽去了。趁这个机会，我为老大爷洗干净了瓶子的里里外外，把两个瓶子装满了清莹秀澈的泉水。生米已经煮成熟饭。老大爷担着两瓶水，披着绚丽的阳光下山了。

我打水时，伸手不见五指，摸索着装好二十公斤泉水，归心似箭，挑上水往回走。走了半公里，突然，一只脚撞着一个树蔸，“嘭”的一声，我摔倒了。扁担和水都摔进了深深的峡谷。我空着双手，连滚带爬，左脚腕崴伤了，右髌骨擦掉了一块皮，一拐一拐，好不容易熬到山脚下，狠尝了一回匮乏阳光的滋味。

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主题阳光正能量事件心得体会和方法六

1、靠谁都不如靠自己，最好的保鲜就是不断进步。早安！

2、社会只会让你看到阳光，而影子要靠自己寻找。早安！

3、如果你的面前有阴影，那是因为，你的背后有阳光。早安！

4、用好每分每秒，你就是那个被时间偏爱的人。星期二，早安！

5、你有一万个担心的理由，不如给自己一次尝试的机会。早安！

6、有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，由于不甘心。早安！

7、我学不会招人疼，向来爱逞强，就算再难过，也不会对别人讲。早安！

8、现在不玩命，将来命玩你；现在不努力，未来不给力。星期一，早安！

9、有时候的热情就像泼在冰上的水，一不小心融了冰也凉了自己。早安！

10、宁愿花时间修炼不完美的自己，也不要浪费时间期待完美的别人。早安！

11、时间总不辜负用心对待它的人，你未来的样子，就是现在行为的累积。早安！

12、我知道你的，你是那种，只要我一说你走吧，就头也不回把我丢下的人。早安！

13、当你失去了内心的坚持，便失去了自己。当你失去了自己，世界也会把你遗忘。早安！

14、我大概就是那种难过了也不会说出口的人，因为我太清楚说出来并不会改变什么。早安！

15、找个路痴恋爱吧，不用担心渐渐没了当初的感觉，他最擅长的就是带你回到原点了。早安！

16、后悔没有试过和后悔做砸了的量级永远不一样，前者让你更懦弱，后者让你更智慧。早安！

17、说真的，如果我再找到一个我非常喜欢又喜欢我的人，我绝对绝对不去耗费他的喜欢。早安！

18、所谓感情就是有那么一个人，能够轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。早安！

19、不管你从哪里出生，不论你是何等基础，认真地生活总是没错的，生活不会亏待认真的人。早安！

20、这世界有太多的声音。城市在说，现实在说，过往的人在说。你可以聆听，却不能被淹没。早安！

21、假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要失望，学会在一片叶子上推敲阳光，为自己诠释美丽？早安！

22、我缺失了一半的心，终于有一天被你填满，属于我的，一辈子都逃不走，不是我的，抢也抢不来。早安！

23、趁年华还在，趁笑容仍美，趁时光还明媚闪耀，结束每一个一成不变的日子，去做一个更好的自己。早安！

24、你以为人生最糟的事情是，失去了最爱的人，其实最糟糕的事情却是，你因为太爱一个人而失去了自己。早安！

25、希望他对你的喜欢，不是套路，也不是撩你，而是越来越喜欢你，对你越来越好，可以平凡，但要长久。早安！

26、一个人有没有读过书是可以从相貌看出来的，三毛亦说过读书使人美丽。（也可能不是她说的，随便）。早安！

27、每个年龄段都有属于自己的困惑，那些你现在觉得是天大的事，在过来人眼里，也许就是那些年活着的意义。早安！

28、人生最幸福的事，不是活得像别人，而是在努力之后，活得更像自己。所以，只要还有努力的机会，就不要轻易说放弃。早安！

29、做人其实很简单，你对我好，我会对你更好；人心换人心，你真我就真。善良不代表傻，厚道不代表笨；谁都不傻，只是不说而已。早安！

30、我们内心充斥着叛逆与不安分，审视心灵，对信仰的拷问、对生活的领悟、对人性的反思。战栗起来，这样才能战胜自己内心黑暗的一面。早安！

31、有很多事情，还是不要知道真相比较好，而自己其实明明知道真相。却忍不住拼命找到漏洞和借口来推翻真相，成全自己心里想要的答案。早安！

32、总觉得具有浪漫情怀的人,都坏不到哪去,因为他们会将平淡无奇的事物变得富有艺术性与美感,而生活不正是需要这样的美好元素吗？早安！

33、不爱你的，你近在眼前，他也看不见你；爱你的，你不在身边，眼里也满满都是你。现实会打败很多爱情，能够被现实打败的根本算不上真正的爱情。早安！

34、没有能回去的感情。就算真的会去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。是的，回不去了。所以，我们只能一直往前。早安！

35、思路清晰远比卖力苦干重要，心态正确远比现实表现重要，选对方向远比努力做事重要，做对的事情远比把事情做对重要。成长的痛苦远比后悔的痛苦好，胜利的喜悦远比失败的安慰好。早安！

36、这一路上我们坚持着自认为对的东西，遇上失败会有嘲笑，没有收获会收到苦口婆心的劝告。即使摔伤，即使路途遥远，只有我们自己懂这份倔强，无论成功与否，至少也对自己的人生有个交代。早安！

37、你总说梦想遥不可及，可是你从不早起；总觉得成功都属于别人，可自己却从不努力。天赋不能带来的东西，努力或许可以改变。成功不会属于只想不做的人，早一点为梦想努力：愿你在生活中自省，在美好里相遇，成为更喜欢的自己。早安！

38、人总是习惯性选择安逸，过没有压力的生活。谁不想轻松没负担呢？但很多事，你必须逼一逼自己。当你选择放过自己，以后的机会也同样会放过你。你偷过的懒，有一天会变成打脸的巴掌。在开始的时候舍得花力气去填平坑洼，未来的道路才能平坦畅通。早安！

39、生活不是不轻松，而是看不淡；幸福不是寻不到，而是不知足；痛苦不是离不开，而是舍不得；包容不是做不好，而是不博爱；心里不是不清净，而是看不惯；欲望不是想不开，而是放不下；轮回不是逃不出，而是太牵挂；解脱不是做不到，而是怕苦难。周末，早安！

40、无论你是谁，无论在经历什么，坚持住，你定会看到坚强的自己。有时候，没有选择，只有坚持，才是唯一；有些东西，只有一次，放弃了，就不会再有；有些事，其实只要坚持些，再坚持些，才最精彩。每个人，其实都有另一个自己，如影随形，它是自己的支撑、灵魂和精神，它就是坚强的自己。早安！

主题阳光正能量事件心得体会和方法七

有一缕阳光，便纵是一片北风卷地百草折的景象，也能唤起东风吹拂的轻绿;有一缕阳光，便是风卷云涌的千重浪，也能呼出乘风破浪万里船;有一缕阳光，便是多舛命运，也能演出一幕幕多彩人生……

风雨人生，需要阳光去温暖。面对挫折，面对失败，给自己一缕阳光，给自己一个希望，不要灰心，不要失望，要相信只要自己不倒人生就还有希望。

曾以一句“落霞与孤骛齐飞，秋水共长天一色”而震撼当时文坛的王勃，曾也是一个官运不顺、命途多舛的仕者;但他没有灰心，没有失望，而是以一种激昂的态度面对人生。他也曾有“兴尽悲来，识盈虚之有数”“怀帝阍而不见”的悲伤，但他更有“老当益壮，宁移白首之心;穷且益坚，不坠青云之志”的豪气。是他的乐观，面对挫折不灰心的态度挽救了自己。

诗仙”李白多次被贬谪，但他却有一种“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”的豪迈;有一股“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的`傲气;有一种“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的自信。这便注定了这世上没有什么苦难可以让他沉郁。一壶酒，一轮月便成了他排忧的交心之友。他用飘逸超俗的品格一次次在挫折与失败之中将自己挽救出来。他给了自己一缕阳光，一个希望，这使他飘逸于历史之中。

给自己一缕阳光，给自己一个希望，面对挫折失意不要灰心丧气，只有这样才能挽救自己。

千古风流人物，如那东去的大江浪淘无尽，但给苏轼留下了美好的畅想。虽几经贬谪，但心依然。岂不闻“自其变者而观之，则物与我皆无尽也”，分清了变与不变，认清了世事浮沉，他以一颗坦然的心面对挫折，使他一次次重生。他给了自己一缕阳光，一份坦然，他也因此而挽救了自己。

一缕阳光，一个希望，就能挽救自己。岂不闻梁王坠马，贾谊哭死长沙;岂不闻垓下之战，项羽自刎乌江;岂不闻击匈奴迷路，飞将自刭幕下……正是他们在面对挫折时，没有用一缕阳光温暖自己，没有让自己看到希望，才不能挽救自己。

人生几度清明，转眼青丝便作白发生;莫踌躇，莫徘徊，要相信“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里”;要相信“千淘万漉虽辛苦，狂沙吹尽始见金”。风风雨雨人生路，给自己一缕阳光，一个希望，挽救自己，人生的大路旁必将繁花盛开。

主题阳光正能量事件心得体会和方法八

你可曾静待过那冲破黑暗的一抹曙光？你可曾留意过那风雨过后明艳的阳光？它们，真的很美，很美…

——题记

人生之路漫长而遥远，我们有过如黑夜里航行的小船般无助与慌恐，有过在狂风暴雨洗礼下的凄惨与绝望，但总有一缕阳光能穿过这一切，照射在我们心间，暖暖的，暖暖的…

黑暗·曙光

有这样一个人，她双目失明、双目失聪却能够成就一番事业，如小草般柔韧，如钢铁般顽强！她就是海伦·凯勒。

起初，海伦·凯勒失明之后，她也曾过暴燥过，愤怒过，脾气很不好，总是愤怒地对待着每一个人，摔东西、漫骂……已成为常事，无人识便一个人静坐，如同无生机的木偶。那时的她，世界就如同无边无止的黑夜，令人心惊，令人慌恐。

直到一个人的出现，改变了她的一生的命运。她的到来，如同黑暗中第一道曙光一般，照亮了她的整个世界。从此在她的世界里不再是寂静的黑夜，开始有了水，有了花草树木，有了高楼大厦，更有了阳光。这个人便是莎莉文老师，她生命中的曙光。

在海伦·凯勒本应黑暗的人生，因有了这一抹曙光从此便有了无限生机，也照亮了前行的路，成就了一位伟大的女性！

风雨·艳阳

天空如同被泼了墨一般漆黑，雷声大作，闪电仿佛像在天边撕开了一道大口子。不一会儿，雨便如期而至，我麻木地在雨中行走着，脸上分不清是泪还是雨，脑中浮现出今天上午老师责怪的眼神，以及那布满了红叉叉的试卷，那一刻，我强忍着泪水不敢决堤，心里却早已泪如雨下。

回到家中，我颤抖着拿出那张试卷递给妈妈。妈妈看了看卷子，便对我说：“先去洗澡吧！”我迅速洗好澡，等待着父母的判决，哪知妈妈只是一笑，说：“乖女儿，别难过，下次考好便好了，失败乃成功之母，还是尽力就好……”妈妈的话如风雨后的`艳阳般，明媚而又给人力量。一抹阳光从窗台上照射进来，雨停了，太阳出来了……

在这成长之路上，有阳光陪伴，真好！

主题阳光正能量事件心得体会和方法九

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我为大家带来的演讲叫做《青春需要正能量，青春拥有正能量》。

我们，撇下无知迎来了属于我们的青春。青春，让我们肆无忌惮，畅然释怀，体味风那样的自由，感受云那般的自在，因为青春赋予我们的是生命的巅峰，我们无须成熟，我们不再无知，我们唯有执着。青春里的正能量。强大的能量助我支撑起坚定的信念，让我对充满挑战的明天信心满满。

人生是对理想的追求，理想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。因此，只有坚持远大的人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。当你听到这里，同学们，你是否想到了自己的理想？

谁的青春没有过悲伤？谁的青春不曾想过放弃？又有谁的青春没有挫折与困境？可是，我不再惧怕，我知道在我身边终会有一种正能量，像炽热的阳光般温暖我心房，带我走向美好的明天。而我，也会成为他人的正能量，尽我所能去鼓励和温暖像曾经的我一样无助的人。

人生的花季是生命的春天，它美丽，却短暂。作为一名大学生就应该在这一时期，努力学习，奋发向上，找到一片属于自己的天空。青年是祖国的希望，民族的未来。每个人主宰着自己的明天。

有一位哲人说过：“梦里走了许多路，醒来还是在床上。”它形象地告诉我们一个道理：人不能躺在梦幻式的理想中生活。是的，人不仅要有理想，还要大胆幻想，但更要努力去做，在理想中躺着等待新的开始，如果不仅遥遥无期，甚至连已经拥有的也会失去。同学们，你们是否也正在梦幻的理想中彷徨呢？

前人说得好，“有志之人立长志，无志之人常立志”，那些无志之人的“志”，就是美梦，就是所谓的“理想”，他们把自己的蓝图构画得再美好，再完善，也只是空中楼阁，海市蜃楼罢了。同学们，你是立长志之人，还是常立志之人呢？在青葱岁月里，每当我忧伤迷茫、徘徊无助时，总有一些人或物鼓励着我，散发着积极昂扬的光芒温暖着我。

做一个有正能量的人，让自己有动力去前进。正能量是一种强大的能量，它势必包括一个积极地推动力，只有这样才能让你的学业，事业，生活质量等得到进步。没有动力是很可怕的一件事，就如同汽车没有汽油，火箭没有燃料，植物不再吸收阳光，你只会混沌地过每一天，做着同样的事，到了这个点自然做该做的事，也没有什么远大的目标和理想。难道这样不够可怕吗？你甘愿沉默得像一潭死水原地踏步着，也不愿多些动力去迎接每日的太阳增添能量吗？当然不是了，当你拥有正能量后，你会很自然地迈出你的步子，并且有动力去奔向新的起点。

青春需要正能量，正能量将为我们插上翱翔的翅膀，飞向广阔蔚蓝的天空！最后我想用梁启超的话来结束今天的演讲：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球，则国雄于地球。”让我们洒一路汗水，饮一路风尘，嚼一跟艰辛，让青春在红旗下继续燃烧；愿每一位青年都怀抱着自己的理想，在人生的航程上不断乘风破浪，奋勇前进！