最新疫情期间下乡训练心得体会和感想(汇总17篇)

这段时间的经历让我更加清楚了自己的优点和不足。怎样选择一个适合自己的写作风格来写心得体会呢？在这里，为大家分享一些优秀的心得体会范文，希望可以给大家带来一些启示和思考。

疫情期间下乡训练心得体会和感想篇一

自2020年开始，全球范围内的新冠疫情打破了很多人的生活规律，也使得许多人的身心健康受到影响。在这样的情况下，下乡训练成为了一种让人们缓解压力，舒缓心情的方式。本文将结合自己的实际经历，分享疫情期间下乡训练的心得体会。

第二段：环境与氛围。

疫情期间，我们一行人去了一个偏远的山区，进行为期两周的下乡训练。那里的环境与气氛完全不同于城市生活，山清水秀，空气清新，给人一种非常轻松的感觉。我们的训练地点是一个简单的宿营地，但是我们的教练们为我们专门准备了各种训练器材，并且每天都会引导我们呼吸养生，缓解疲劳。

第三段：体能训练的收益。

在这次下乡训练中，我们进行了多种体能训练：晨跑、搬运、登山等等。这些训练让我们发现了自己身体所具有的潜能，在一个环境中快速的适应并成长。训练的过程中，我们学会了不抱怨，坚持到最后的精神，也学习了如何担当、管理团队，这些对于我们的成长都有非常重要的作用。

第四段：认识他人、认识自己。

这次下乡训练的另一个重要的作用是通过一起生活、一起训练，能够更好地了解彼此，也在相处中认识到自己的不足。通过队友之间的沟通，让我们更好的完成团队内的分配和协作。而这些也会让我们有一个别样的视角来看待集体和个人，发现和解决与自己相似和不同的问题。

第五段：总结。

疫情期间下乡训练带给了我许多的收获，不仅身体健康状态得到了提升，和团队合作的能力和个人的社交技能也得到了提升。更令我感到欣慰的是，从中我还找到了自信和勇气，这些对于我来说是一个非常重要的体验和启示。因此，我也相信，无论激流险滩或平静的平原，只要我们用心生活，就一定会有收获。

疫情期间下乡训练心得体会和感想篇二

从外部形势看，全球疫情急速暴发，境外输入病例不断上涨，境外输入关联病例时有出现，外防输入的压力短期内难以缓解。从内部形势看，本土疫情传播虽已基本阻断，可近些天本土新增病例再次连续出现，更有日渐上涨势头，个别省份甚至出现了聚集性病例。这警示我们，局部暴发疫情的风险仍然存在，疫情形势可能出现逆转不是危言耸听。成绩来之不易，必须倍加珍惜;战果难守易失，更要巩固拓展。疫情防控走向常态化，正是针对客观形势作出的科学决断。

北京作为特大型城市及重要国际口岸，输入风险首当其冲。同时随着复工复产提速，重点地区解封，京内京外人员流动频繁，不确定因素在无形中增加，“外防输入”“内防反弹”的压力都很大。更要看到，北京作为首都，地位特殊、任务重大，是全球审视中国的窗口，任何事情的影响都会因高度关注而呈指数倍放大，在新冠肺炎疫情这一重大公共卫生事件上更是如此。这样的“城市角色”，更要求北京继续从严从细从实做好防控工作。

从“应急”走向“常态”，不变的是坚决态度，优化的是具体策略。就现阶段来看，疫情常态化防控重在做好“三防”——防松劲、防漏洞、防反弹。首先是防松劲。形势向好，我们有一万个理由欣慰，但没有一个理由懈怠。思想上松一寸，行动就会松一尺，必须绷紧思想这根弦。第二是防漏洞。要及时发现问题，从而根据实际需要调整相关机制举措，补齐短板、堵住漏洞、清除死角。第三是防反弹。针对境外输入和本土扩散风险，关口前移、前端处置，切断病毒传播渠道，严防可能出现的传染源造成关联病例。善作善成、善始善终，不断缩短我们与最终胜利的距离。

疫情防控没有旁观者。面对常态化的新形势，每个人都守土有责，也要守土尽责。战疫历程证明：疫情凶猛，但可防可控，关键是凝心聚力、众志成城。如今，面对防控常态化，我们依然要打一场全民战争。思想上，警惕但不焦虑，认真但不刻板;行动上，做好个人防护，重塑卫生习惯。复工复产后，严格遵守佩戴口罩、进门测量体温、就餐保持距离等规定。日常生活中，勤洗手、多通风，不扎堆、不聚集，积极响应公筷、分餐、“非必要，不远行”等号召。说到底，防疫常态化就是将之前的好举措融入日常，继续为工作生活保驾护航。

却是平流无石处，时时闻说有沉沦。在疫情防控常态化中能绷得紧弦、沉得住气，是一种素养，更是一种智慧。每个人都是防控的行动者，也是战果的受益者。行动起来，坚持下去，正常生产生活秩序一定会全面实现，我们的城市，我们的生活，必将更加美好。

疫情期间下乡训练心得体会和感想篇三

在我们全国上下万众一心、众志成城的努力下，在我们政府及时科学的领导部署下，在我们党员干部们奋勇拼搏下，相信在不久的将来我们就会打赢这场战争，而经历了这场磨难的我们的国家和民族，必将在未来复兴的道路上变得更加稳固和强大!下面小编整理疫情期间心得体会个人感想，欢迎阅读。

“温室里长不出参天大树，懈怠者干不成宏图伟业。”囿于庭院之一隅，终难练就千里之行，千里马的征途不在庭院围栏。而党员干部实干天地也绝不是一寸见方的办公桌。

防控新冠疫情，要具备经风历雨的勇气。此次疫情来势汹汹，但是我们国家危机处理与应对能力强这个事实也是不可置否。每位党员干部随时做好了应对风雨的准备，练就了“风雨不动安如山”的从容气魄。说实话没人不惧怕疫情，但是一句“随时准备为党和人民牺牲一切”，让我们在这次疫情中看到了党员干部始终走在前列经风历雨、担当作为、争当表率的事实。他们的勇气来自于人民、来自于党。援“汉”医护、交警联防、走街串巷的基层干部……他们人人都争做“实干家”，对照自己的职能职责，为打赢此次疫情阻击战默默地战斗着，让一颗初心在新冠疫情风雨的洗礼中愈加通透。

防控新冠疫情，要保持一往无前的姿态。“破格提拔”“火线提拔”一度上微博热搜，国家从不会忘记真正为社会作出贡献与牺牲的英雄和烈士，这为“懂专业、敢战斗、善作为”的一线年轻干部提供了坚强组织保证。“风雨多经志弥坚，关山初度路犹长”，众志成城抗疫情需要的就是要我们每一个党员干部不断发扬艰苦奋斗的斗争精神，拿出敢叫日月换新天的一往无前的英雄气魄，敢于向疫情亮剑，敢于同病魔叫板，让初心在不断的变革中愈加坚定;要深入靠前指挥的责任意识，切莫把不担当不作为当做行事准则，不做“甩手掌柜”“佛系干部”。党员干部应当炼就敢战斗、善作为的奋斗精神，以一往无前的姿态投入到疫情攻坚战中。

防控新冠疫情，要点燃舍我其谁的斗志。时值疫情决胜关键期，在抗击疫情这场战役中，我们要始终做到初心不改，使命不忘。疫情面前要怀揣着大无畏的精神正视疫情与病魔，直面苦痛与牺牲。“艰难困苦，玉汝于成”，既然风雨在所难免，那就将经风历雨视为一段磨砺心志的旅程，促成长、共进步的阶梯，“为者常成，行者常至”。疫情阻击战中，很多一线战“疫”工作者舍小家、顾大家，为的就是打赢此次疫情防控阻击战，大家尽管放手干、放心干、放开干，有国家为我们保驾护航。

“初心不因来路迢遥而改变，使命不因风雨坎坷而淡忘。”风风雨雨就是生活的本身，我们党、我们国家历经多少风雨仍熠熠生辉，只要我们每一个人都能在疫情中坚定信念、令行禁止，每一个党员干部在风雨中磨砺意志，锤炼实干。愿年过春来，此景已成新篇。

防控新冠疫情工作，要听从指挥做“良民”。人民群众是防疫阻击战中最长的一条防线，与一线的医护人员相比，人民群众无疑是一道“后防线”。在加强健康排查、停止聚集活动的基础上，各地的“硬核”防控纷纷上线：一听说村里要组建队伍不间断寻访、设卡管理，党员群里便热闹了起来，齐刷刷的都是“我愿意!”“算我一个!”更是拿出了自家的帐篷、桌椅和体温枪站上了“疫”线。基层党员在战“疫”一线带头垂范，带动更多农村青年、乡贤人士群策群力，将措施落到细处，坚守防疫“最后一公里”。同时在各村、社区张贴漫画、转发防疫短视频，快速纠正谣言，积极引导广大村民科学防范新冠病毒肺炎，养成勤洗手、戴口罩的好习惯。

防控新冠疫情工作，要对症下药做“女巫”。84岁高龄、经历过sars的钟南山院士又一次义无反顾地冲向一线;15名医务人员拯救病人，不顾个人安危，最终感染上了病毒;长时间辛勤工作后的医务人员，摘下口罩时，满脸都是创伤。全国无数医务工作者主动请战，支援武汉抗击病毒一线，这都在诉说着“大爱无疆”。这些行动无一不彰显大爱，是当代中国的脊梁，民族的英雄。严密检测、精准用药，一条条防控疫情的医学措施筑起理论防线，在无数医务人员的努力下，出院人数在日见增多，隔离效果在逐渐显现，治疗措施在日渐精进，正是他们的妙手回春，才撑起了患者生命的明天。

防控新冠疫情工作，要孰是孰非靠“预言家”。打赢这场防疫战需要各级部门紧密配合，下沉乡村，从严要求开展工作，更需要村干部提高服务意识、责任意识。“危难之际见精神，难事之中看担当。”这时，更需要法检、公安、纪检监察部门联合督察，检查工作遗漏之处，挖掘出防疫工作中的榜眼典型，督察出失职的干部，以守土有责的责任感、守土担责的危机感、守土尽责的使命感践行勇于担当的铮铮誓言。

微风拂起鲜红的五星红旗始终在960平方公里的广袤土地上飘扬，基层党员、干部作为基层防疫工作的“主心骨”始终坚守在战“疫”一线。立春已至，我相信，没有一个冬天不能逾越，国家不会永远在黑夜中，武汉不会永远在寒冬中，樱花再开的时候我期待那个新生的春天到来，总有一天，“天亮了，好人阵营获得胜利”。

在这万物复苏的立春之际，世界呈现一片欣欣向荣之景。爱美之心人皆有之，女性甚之。“女为悦己者容”可佳，“女为己容”更可佳!伴随着春天的号角，追寻着春天的脚步，洋溢着春天的暖阳，基层干部“蠢蠢欲动”，我大声道：“我要变‘好看’”。

防控新冠疫情，要做一只向上的蜗牛，执着地变“好看”。说到蜗牛大都反感，第一时间便与慢、拖联系在一起，也因此常被用于形容一个人说话、做事的速度很慢。《蜗牛与黄鹂鸟》是儿时的记忆，“葡萄成熟还早地很哪，现在上来干什么”“阿黄阿黄鹂儿不要笑，等我爬上它就成熟了”，我则喜欢蜗牛，不仅喜欢它向上爬的美妙“身姿”，更爱它执着的精神。蜗牛好比身处基层的干部，一直向往着“高处”，并立下为之奋斗的远大目标。我要变“好看”不是一句话说完就了事，需要基层干部像蜗牛一样坚持不懈、执着向上，终有一日变“好看”。

防控新冠疫情，要做一只勤劳的蜜蜂，忙碌地变“好看”。基层“披星戴月”的日子数不胜数，不论是盛夏燥热的夜晚亦或是深冬凛冽的清晨，总有那么几盏“灯”不辞辛劳地工作着。冬去又春来，一年又一年，如蜜蜂一般忙碌的身影在基层依然清晰可见，我不知道闲下来是什么情形，闲下来是什么滋味，但我深知闲下来我会无所适从，我也不会喜欢闲下来的滋味。“一分耕耘一分收获”，蜜蜂一心采撷蜂蜜、酝酿幸福。“莫等闲，白了少年头，空悲切”。年轻是朝气蓬勃的模样，年轻意味着无限的可能，纵使基层似“刀山”像“火海”，我也要拿出“明知山有虎，偏向虎山行”的勇气在基层“旋转跳跃”，只因那“舞动”的身姿最“好看”。

防控新冠疫情，要做一只娇艳的玫瑰，静静地变“好看”。“羞答答的玫瑰，静悄悄地开”，玫瑰是女性最爱的花种，不仅因它是爱情的象征，更因它“内外”兼修的美德。一个个含苞待放的花骨朵，不言不语、不争不抢，默默地努力生长，绽放出一朵朵娇艳欲滴的玫瑰。工作中偶有好大喜功、揽功不揽活的人员，但更多的基层干部如玫瑰一般，“埋头苦干”“默默无闻”，认真对待每一个环节，努力做好每一项工作，从不是计较个人名利得失。“但行好事，莫问前程”，基层干部要以“功成不必在我，功成必定有我”的心态静待绽放的“好看”玫瑰。

变“好看”是一个目标，变“好看”更是一个过程。认识了“好看”的蜗牛，“好看”的蜜蜂和“好看”的玫瑰，接下来期待在基层成长、变“好看”的我。

这是一场艰巨但又必胜的“战役”，这是一场全民动员、众志成城的“战斗”。面对疫情，要牢筑我们的身体和精神“防线”，在党和政府的领导下，统一包含人民群众、医疗科研、社会组织等强大“战线”，坚决打赢这场疫情防控“阻击战”。我们聚焦微观人群，不得不提的是老党员这个群体，在疫情面前，他们坚决“亮剑”。

“战疫”中他们带头讲自律，坦诚不隐瞒。这段时间来，一些人知道自家有或者接触武汉旅居史的要隔离观察，过不了心理和思想关，所以存在瞒报情况，最后导致了更多的伤害。我们的一些老党员就主动站出来，不但坦诚自己的真实情况，还主动协助我们的医务人员、政府工作人员等工作，更好地对当地的返乡人员进行了全面的摸排，这其中难免会遭到一些人的埋怨，但他们出于整个疫情防控的全局和大义，承受住压力，做好表率。

“战疫”中他们就认这个理，倔强不退步。在打好疫情“阻击战”的过程中，他们自觉到街头小巷劝散集聚人员，他们主动劝散红白喜事、宗教信仰等群体性活动，他们不讲通融，就认这个理儿，一定要确保把这件事给落实了才行。他们自己守在村口路头，不让人员随意进出，他们干事一丝不苟、“不讲情面”。他们主动到“自我隔离”人员村蹲守，保证他们“乖乖待在家里”度过观察期。尽管遭受不少的谩骂和误解，他们依旧义无反顾，顶着压力上，他们笃定“责任重于泰山”，这场“战疫”容不得丝毫疏忽和大意。

“战疫”中他们做得非常细，细抠不含糊。这些老党员，他们做得非常细，他们细抠各类宣传标语，看专业术语用词是否规范;他们会亲自到各老人活动场所、商店、村部查看广播工具，确保正常使用;他们会亲自督看口罩回收垃圾桶是否定点摆放、废弃口罩是否做破坏处理;他们会不定期到街头巷尾去查看是否有不戴口罩、感冒人员流窜，积极配合医务人员和政府人员的工作。他们把工作做得很细，不容得一丝敷衍。

“战疫”中他们干的接地气，实在不漂浮。我们的一些群众，特别是农村地区，有些群众的文化素养比较欠缺，存在不识字和听不懂普通话和对于一些政策措施不理解等问题。这时候，老党员们又站了出来，他们把一些疫情防控的基本知识用图画的形式表现出来，编制地方群众易于接受的“顺口溜”，结合地方特色制成“防疫山歌”“防疫小曲”等。他们还自觉蹲守在公告面前或者入户宣传，用本地话和实例解读相关的科普知识和政策措施，他们打通了政策举措宣传和落地之间的“桥梁”。

在这次必胜的“战疫”中，我们要及时用好、亮出老党员群体这把“宝刀”，让老党员的特殊作用充分彰显，让这场“战疫”调动更多力量，让举措落实的“最后一公里”打通，我们坚信在众志成城的奋战中，病疫将彻底被扫灭，我们必将取得完全彻底的伟大胜利。

年少背诵唐诗，多数是为了完成老师交办的任务，而未追根溯源，现在再读熟悉的唐诗，不禁感慨，原来这些唐诗中都隐藏着巨大的战“疫”力量。防疫期间读唐诗，意气风发扬斗志。广大党员、干部要善于从唐诗中汲取精神养分和智慧力量，拿出毅力决心、不惧困难艰辛、坚定信念信心战胜疫情，为坚决打赢疫情防控的人民战争、总体战、阻击战作出应有的贡献!

党员干部要拿出“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”的毅力决心战“疫”。疫情防控是一场艰难的阻击战，也是一场持久战。当下病毒依然肆虐，传播途径尚未阻断，疫情防控正处在最艰苦最吃劲的攻坚期、关键期。在同时间赛跑、与病魔较量的紧要关口，广大党员、干部要以黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还的毅力和决心奋战在疫情防控第一线，咬紧牙关、负重前行，决不能心存侥幸，决不能麻痹大意，决不能半途而废。要将困难想得再充分些，将形势估计得再严峻些，将措施制定得再充足些，以铁的决心、铁的毅力、铁的手腕，用最坚决的态度，最有力的措施，最磅礴的气势坚决打赢疫情防控阻击战，切实做到疫情不退我不退。

党员干部要不惧“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山”的困难艰辛战“疫”。春节遇上疫情，注定是一场硬仗。疫情的迅速扩散，为疫情防控带来了巨大的压力和挑战。面对这场没有硝烟的战争，难免会遇到各种困难问题，有困难不要怕，有多少问题就解决多少。针对疫情防控过程中出现的新情况新问题新变化，广大党员、干部要坚定必胜信心，保持昂扬斗志，抓紧研究解决，想尽千方百计解决疫情防控期间群众管控难度大、疫情防控力量不足、“口罩荒”等困难，充分发扬“越是艰险越向前”的英雄气概和“狭路相逢勇者胜”的斗争精神，迎难而上面对问题，攻坚克难解决问题，风雨同舟、步调一致、共克时艰，确保疫情防控阻击战取得胜利。

党员干部要坚定“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的信念信心战“疫”。习近平总书记指出，“只要坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策，我们就一定能打赢疫情防控阻击战。”打赢疫情防控阻击战，坚定信心排第一位，有了坚定的信心，就能“疫”往无前、战“疫”必胜。当前，确诊病例仍呈高发态势，人民群众焦虑与担忧并存，紧张与压力倍增，这个时候党员、干部要自觉带头坚定人民群众的信心，相信科学判断，形成正向导向，帮助辖区内的群众解惑释疑、疏导心理、化解情绪，决不能捕风捉影信谣传谣造谣，传播不利于疫情防控未经确定的“小道消息”和负面舆情。

唐诗是中华传统文化中一颗璀璨明珠，蕴含着强大的精神力量。广大党员、干部要把这种精神力量转化为抗击疫情实际行动，紧密团结在以习近平同志为核心的党中央周围，坚决贯彻党中央关于疫情防控各项决策部署，再接再厉、英勇斗争，以更坚定的信心、更顽强的意志、更果断的措施，紧紧依靠人民群众，打好打赢这场疫情防控的人民战争、总体战、阻击战。

疫情期间下乡训练心得体会和感想篇四

随着新冠疫情的肆虐，许多传统培训训练方式受到了冲击，面对这个全球性的挑战，许多机构和企业纷纷进行了线上培训和训练。虽然线上培训训练在之前是存在的，但疫情的影响使得线上培训训练方式迅速普及起来。在此期间，我也参加了一些线上培训训练，积累了一些心得体会。

首先，线上培训训练的一个显著特点是时间和空间的灵活性。由于不需要人们实际前往培训地点，无论是培训师还是学员，都可以随时随地参加培训。这给了我们更多的时间去充实自己，同时也提高了学习的效率。通过线上培训训练，我可以根据自己的时间安排，灵活选择参加培训的时间。与此同时，线上培训训练也帮助我跨越了空间限制，我可以与来自世界各地的学员一同学习交流，这极大地丰富了我的视野和交流经验。

其次，线上培训训练提醒了我关注效果而非形式。我们常常将培训训练与传统的课堂教学进行比较，在传统课堂教学中，我们更加关注培训地点、教室设备和教师教授等因素。而在线上培训训练中，这些因素相对弱化，我们更加关注培训的内容和学习的效果。通过线上培训训练，我逐渐认识到培训的核心应该是培训的质量和效果，而不是培训的形式。只有真正有效的培训内容和方法，才能够使得培训训练达到预期的效果。

再次，线上培训训练强调了学员的主动性和自律性。在传统的培训训练中，学员往往依赖培训师提供的各种资源和指导，而在线上培训训练中，学员需要自己更多地思考和独立完成学习任务。这对于培养学员的主动性和自律性非常重要。通过线上培训训练，我更加明白了自主学习的重要性，并在实践中不断锻炼自己的学习能力和自律性。这无疑对我个人和职业发展产生了积极而深远的影响。

最后，线上培训训练也教会了我珍惜与他人的互动和交流。尽管线上培训训练可以提供一定程度上的互动和交流，但无法完全替代面对面的互动和交流。在线上培训训练中，我们不能像传统方式那样随时随地进行面对面的交流、讨论和思维碰撞。这使我思考到，亲身与他人互动和交流的重要性。在这方面，线上培训训练给了我一个切身的体验，让我更加珍惜与他人的面对面互动和交流，并在日常生活中更加注重与他人的互动和交流。

总之，疫情期间的线上培训训练为我带来了许多宝贵的经验和启发。在线上培训训练中，时间和空间的灵活性、关注效果、培养主动性和自律性，以及珍惜与他人的互动和交流等方面都对我的个人成长和职业发展产生了积极的影响。尽管疫情期间的线上培训训练迎来了许多挑战，但我相信，这种新的培训训练方式也为我们带来了新的机遇和可能。在未来，我将更加积极主动地利用线上培训训练的机会，不断提升自己的学习能力和职业素质。

疫情期间下乡训练心得体会和感想篇五

敬爱的党组织：

雪消春浅，本该千门万户曈曈日的新年，却因为一场疫情的爆发，使得20__年以不同寻常而开启。大家还都沉浸在春节的欢声笑语中，并没有意识到新型冠状病毒肺炎的严重性，也正因为春节这个特殊的节点，随着春运的到来，返乡过年、走亲访友等的流动人员也在每日剧增。这时，看到网络上的视频，新闻报道，直到钟南山院士说“存在人传人”，大家才对疫情逐步加深认识，渐渐提高警惕。但仍然有些人认为，他们远离湖北、远离武汉，认为病毒离自己很远很远不以为然，依旧存在侥幸心理。

1月23日，武汉更是做出了艰难的决定——封城，可以说是党和国家当机立断做出的英明的决断，大大降低和切断了病毒传播的可能性。但是，在武汉封城之前，有500多万人离开武汉，乘坐火车、飞机、客车、轮船……呈放射状路线的去往全国各地，这为疫情防控增加了难度。看到这个视频的时候，我真的紧张了，那种恐惧感涌上心头。

也就是那天早上，妈妈接到领导的电话，说我们居住的乡镇上就有几十个武汉返乡人口，这么小的乡镇就有几十个，那山东呢?其他省份呢?我真的不敢想了，感觉疫情离自己越来越近了。但是当我看到众多的84岁的钟南山院士、太多太多的“最美逆行者”、“白衣天使”、公务人员、“硬核村长”……都冲到了疫情防控的第一线，我心中又有了安慰，并且坚信，在党和政府的正确、科学的领导下，大家众志成城、齐心协力，一定能够战胜病毒，打赢这场没有硝烟的战争。

“生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是责任。”“疫情防控要坚持全国一盘棋。各级党委和政府必须坚决服从党中央统一指挥、统一协调、统一调度，做到令行禁止。”习近平总书记的重要讲话，为打赢这场疫情防控阻击战指明了努力方向、提供了根本遵循。关键时刻，危急关头，党组织就是主心骨。面对严峻形势，中央和国家机关各部门党组(党委)迅速行动起来，传达学习、动员部署，统一思想和行动，组建疫情防控工作领导小组，及时制定方案，确保坚决打赢疫情防控阻击战。

“没有特殊情况不要去武汉”，已经84岁高龄的钟南山院士向全国人民发出这样的号召，而自己却在疫情发生的奔赴武汉，成为“最美逆行者”。就像20__年“非典”一样，“把重病患者都送到我这里来!”他的身躯17年前一样挺拔、矫健，他的坚定给全国人民吃了一颗定心丸，让大家慌乱的心开始平静下来，大家开始勤洗手、不出门、出门戴口罩、常消毒等各种防控措施，保护好自己和家人。因为疫情的扩散缭绕在每个人心头，又与每个人息息相关。做好个人防护，就是对国家、对社会的贡献。

疫情中，我想钟南山院士被问到最多的问题可能是“疫情‘拐点’什么时候出现?第一个14天、第二个14天?……是否有了特效药?疫苗研发是否有进展?一系列的问题都画上了问号。

“这是一场没有硝烟的战争”，这是一次全国人民的“战疫”。这些天，我们每天睁开眼睛的第一件事就是看今天确诊人数增加了多少?疑似增加了多少?死亡了多少?每个人都被这些数字牵动着心，我也一直在期待这些数字的减少。眼看着中国版图，被红色覆盖的区域越来越大，那触目惊心的红色，就像在我们心上扎了一根刺，稳稳的扎着我们内心的最深处。

一方有难，八方支援，全国各地医护人员、爱心捐款和物资纷纷运往湖北，中央更是做出了“一省包一市”的英明决定，为湖北、武汉战疫的胜利增添了力量。这当然也缺少不了我们年轻人的身影，那些曾被认为“垮掉”的90后，在突如其来的灾难中，缺撑起了半个中国，成为了年轻有为的中坚力量。如今他们被赋予了新的称号“最美逆行者”、“白衣天使”、“英勇战士”。217支驰援武汉的医疗队里，90后更是生力军。为了减缓病毒传播扩散，为了拯救更多的人，他们穿上里三层外三层的防护服，不能喝水，不能上厕所，只能穿上“尿不湿”，看到摘下口罩和护目镜时，他们脸上那深深的“泪勒痕”，因为在手套里浸泡了十几个小时，过度脱水，他们的手已经形同干瘪的枯木。他们不仅要在最危险、最易被感染的一线区域工作，即使自己在接近崩溃的边缘，也要时刻调整好心态，为患者提供心理支持，为我们鼓劲加油打气，让我们安心在家等着好消息传来。

当我们在家躺到床上觉得无聊的时候，他们却只能躺在医院的走廊里休息两三个小时。当我们抱怨只能“宅家不能出门的时候，家却是他们想回也回不去的地方。“剪个光头没什么，只是为了好戴帽子，好穿防护服。好上战场，好好保护自己，保护我的同事”单霞说;我真的不敢想象剪光头对一个漂亮的女孩儿来说意味着什么。去往武汉时，她根本没敢告诉自己父母。但最后，还是被父母知道了。爸妈着急地给她打电话。“那是我22年来，第一次看到我爸，在我面前哭。”记者也哽咽：给家里人报个平安吧。她顿时语塞，眼泪直在眼圈里打转。“我不想哭，我哭的时候护目镜就花了，就干不了事情了，对不起。”她叫朱海秀，年仅23岁;还有因过度劳累，猝死在宿舍里的宋英杰;如果不是因为他们，大家可能都不会觉得，90后已经成为了社会基层的中坚力量。是什么给他们莫大的勇气和力量，是什么让他们甚至不顾生命安慰，冲向最危险的地方，我在不停的在思考着。

疫情凶猛，他们挺身而出，立下“军令状”、按下“红手印”，用生命撑起一片天。其实他们也是爸爸、妈妈眼中的孩子，有些还是襁褓中婴儿的爸爸、妈妈。在战疫特殊事情，他们不过换了件衣服，学着前辈的样子，救死扶伤，不畏生死罢了。谁能说对这种无知的危险无所畏惧呢?他们只是在危险面前选择了逆行而上。隔着医院病房的玻璃相互亲吻的情侣、瞒着父母冲在一线的他们、距离孩子只有几米之选却只能隔空相拥、面对母亲的去世泪流满面的她只是朝着家的方向鞠了三躬。那些在民警值班的地方扔下口罩和方便面的你们。火神山医院十天建成，哪有什么“基建狂魔”，只不过有人负重逆行。在众人怀疑的时候，中国人民做到了!在新冠病毒面前，“中国速度”再次与时间赛跑，国家力量再次向世界证明。当我还觉得“爱国”有些空洞和遥远的时候，在你们身上让我感受到了爱国如此的实际易行，他们是这个困难时期最美的风景线。看看他们，再审视一下自己，年龄虽相差无几，在他们冲往一线，救死扶伤，不畏危险的时候，我却只能在家里，在新闻上关注你们，我多想成为他们的样子，在国家需要我的时候，和他们一起并肩作战，我也想和他们一样守护者中国的明天。所有在疫情中贡献力量的人们，不管他们是党员，还是普通的群众，都让我很敬佩，他们身上的责任和担当、还有大家齐心协力共战疫情的决心，让我觉得“身为一个中国人我很骄傲”，不惧生死、抛下家人，出征战场，为了那一份心中的信仰。

“什么喝高度酒、抽烟能防肺炎，什么某某车牌所属人员是疑似病毒携带者……”各样的谣言在大叔大伯大姨大婶等等长辈之间广泛传播，长辈们深信不疑。这样只会搞得大家紧张、害怕，负面情绪只增不减，因此我用手机、用网络不断的给家里亲戚发信息、发微信、打电话，告诉他们不信谣、不传谣、不造谣，我们唯有相信党、相信国家、相信政府、相信科学，才会打赢这场狙击战。

看到一个个白衣“战士”，一位位“逆行者”，夜以继日的守护着我们。我再也按奈不住内心的不安，“我要去当志愿者!”我和妈妈说。妈妈是村里的支部书记，是一名共产党员，自从大年初一接到领导的通知后，她也是硬核封村，严格值守，她说：“村里的其他党员年龄都大了，我还年轻，我应该干在前、冲在前。”从她身上，我也亲身体验到了一名共产党员的无私奉献的精神。村口虽然封了，但是每天需要坚守防控、严格阻拦和劝返，需要有人值班、驻守、村里全面消毒。她虽然没有像冲往一线的医护工作者那样，但是在基层也是这次疫情的“最美逆行者”，当我提出要要做一名志愿者的时候，我看到了她眼里对我的那份肯定和鼓励。

于是，我便开始了我的疫情防控志愿者服务工作。每天跟着妈妈她去村民家查看、摸排实情，测量体温，做好详细记录。为村民宣读、讲解预防新型冠状病毒感染的肺炎预防控制指南，根据疫情动态，做好宣传防控工作。每隔一天我都会在村里的微信群里统计哪家需要什么，妈妈就会上报到镇上并给他们送来，我和妈妈齐心协力把大家购买的东西送到每家每户。

说实话，如果不是遇到这次疫情，我对共产党员的认识还没有那么深刻，从这一刻我清楚的认识到无论发生什么危险和困难，作为一名共产党员一定会迎难而上，不怕牺牲，关键时刻站得出来，危急关头豁得出来，这就是党员的气质。冲锋在第一线、布防在最前沿、履职在最险处，党员的坚定让我们看到希望，更是对所有的共产党员发自内心的敬佩。这更加坚定了我入党的决心和信心。作为一名新时代的青年大学生，我更应该积极关注疫情发展动态，积极响应党和国家号召，主动配合当地政府、社区、村的工作，在疫情狙击战贡献自己的绵薄之力。希望有朝一日，自己也能在危难之际冲往一线，像他们一样守护着全国人民，做“最美的天使”。

待我们等到他们脱下“战袍”之时，一定要竖起自己的大拇指，感谢他们身处寒冷的冬季，为我们换来温暖的春天。这个新年意义非凡，国难之际，让世界看到了中国力量和中国速度、中国智慧和中国团结，让我们见证了什么是“有人替我们负重前行”，“风雨之后才能见到彩虹”，我坚信经过风雨洗礼的20__年，中国一定会变得越来越好!

汇报人：--。

20__.x.--。

疫情期间下乡训练心得体会和感想篇六

除夕夜，我们全家人都热热闹闹地围着桌子吃年夜饭，然后放烟花、收压岁钱，心里憧憬着一个洋溢着欢快的春节。

第二天一大早就听见消息，武汉出现了患有新型冠状病毒感染肺炎的病人，在东阳已确诊一例。并让我们在家里注意做好防范工作。

爸爸妈妈让我们勤洗手。一开始，我觉得没什么，一点也不重视。后来又瞧见卫生间里放着的洗手液，我就用洗手液洗手。妈妈为了增长我们对疫情的防范，让我们轮流开窗通风，还要求我们不去人群密集的地方，出门要戴口罩，口罩也得定期换。爸爸妈妈反复在我耳边强调疫情的重要性：“口罩在疯狂抢购中，价格也高了几倍。”我听了不由地感到吃惊，口罩竟然不是买不起，而是没处买。

要封村了，要封村了!不知谁喊了这么一句。消息一传出，舅舅、舅妈立马戴上了口罩，坐上车，前往超市，一转眼功夫，背回一大袋米和油，兴高采烈地告诉我们：“这些米够我们吃一个月啦!”我在旁边愣了半天。接着他们转身又跑到东阳菜市场，大包小包一大堆东西拎回来。未来几天的菜全一次买回，大鱼大肉放冰箱。此时，让我真正明白了疫情的重要性。真的，不要去人群密集的地方。

不仅我自己要做好疫情防范，还要带动其他人，尤其是外公外婆。他们对这种事不怎么上心。比如外公，现在还在盘算：“今天去小阿姨家，明天去舅舅家……”我上前阻止：“外公，现在是非常时期，为了自己，也为了他人不要去串门、拜年。拜年可以改天，万一我们被感染了，可是要去隔离的。这段时间要安安静静地待在家里。”外公不屑地摆摆手，摇摇头说：“你还是小孩子，不懂。什么非常时期，什么隔离，没有这么夸张，我才不怕。”我坚定地喊：“是真的。可不是闹着玩的，看，马路上的人寥寥无几，每家每户都关着门。”四周似乎安静了许多，只有我的声音，外公好像有点被我说服了。刚好电视节目也播放抗疫情的内容，我指了指电视，接着说：“您看看电视，都在播放有关抗击疫情的事。外公，我们大家都要安心待在家里，勤洗手，坚决不要去串门。”“好吧。”外公眼睛看着电视，接着转头又看了看我们，终于被我说服了，跟个小孩子般点点头。我看着这番情景，很是高兴。太好了，我不仅自己做到了防疫情，还教会了外公。这时大家都安心地笑了。

如今，奋战在一线的白衣天使们都在为抗击疫情付出，我们应该听从专家的建议，居家隔离。我默默地祝福：武汉加油!中国加油!战胜病魔，我们一起加油。

疫情期间下乡训练心得体会和感想篇七

自2020年开始，全球爆发的新型冠状病毒疫情改变了我们的生活方式，包括运动方式。由于疫情限制了人们外出锻炼的机会，居家训练成为了一种新的选择。面对这一情况，我和许多人一样，开始了居家训练，通过自己的实践与体验，我认识到居家训练的重要性，并且体会到其中的乐趣与挑战。

第二段：居家训练的优势-持续性、灵活性和个性化的锻炼方式。

居家训练最大的优势之一是其持续性。不论外界状况如何，我们都可以保证每天有一定的时间进行锻炼。此外，居家训练还非常灵活，我们可以根据自己的兴趣、需求和身体状况定制锻炼计划，例如健身操、瑜伽、跑步机、自重训练等等。这种个性化的锻炼方式让每个人都可以找到适合自己的运动方式，进而增加锻炼的积极性和效果。

第三段：居家训练带来的挑战-自律和动力的重要性。

然而，居家训练也存在一些挑战。首先，没有当面的教练和同伴的监督，很容易因为缺乏自律而懈怠。此外，居家环境的不适和单调性也容易影响动力。针对这些问题，我通过以下方法来增加自律和动力。首先，我设定了具体的锻炼计划，并且制定了自己的锻炼目标。其次，我将锻炼时间与日常生活结合起来，例如在电视剧播放期间运动，以不影响正常的生活节奏。最后，我寻找了一些在线课程和社群，与其他人一起分享和讨论训练心得，这不仅增加了动力，还获得了一些新的锻炼灵感和建议。

第四段：居家训练的成果-跨过挑战与取得进步。

经过一段时间的居家训练，我逐渐跨越了自律和动力的挑战，取得了一些进步。我发现自己的体力和耐力有了提升，身体变得更加健康有活力。通过持之以恒的锻炼，我减轻了压力，提高了免疫力，更重要的是，我在心理上也变得更加坚强和积极。无论是身体上的成果还是精神上的成长，都让我深刻体会到居家训练的价值和意义。

第五段：结论与展望-居家训练的价值和未来的发展。

综上所述，疫情期间居家训练作为一种新的运动方式，具有持续性、灵活性和个性化的优势，同时也面临着自律和动力的挑战。通过克服困难和持之以恒的努力，我取得了一些锻炼成果，并在身体和心理上实现了个人的成长。我相信居家训练在未来会越来越受欢迎，并且将逐渐成为人们日常健康生活的一部分。无论外界环境如何变化，我们都可以通过居家训练来维护健康和积极的心态。因此，我会将居家训练保持为我生活的一部分，并继续努力取得更多的锻炼成果。

疫情期间下乡训练心得体会和感想篇八

疫情期间，人们的生活受到了很大的影响。许多健身房和运动设施被关闭，人们的生活方式也发生了变化。然而，保持身体健康和进行适当的训练依然是非常重要的。在这个特殊的时期，我经历了一段疫情期间的健康训练，有了一些体会和心得。在本文中，我将分享我的经验和观点，希望能够给其他人提供一些帮助和启发。

首先，我意识到自我调整是至关重要的。由于疫情的限制，我的运动选择变得有限，我不能像之前那样去健身房或参加团体运动。因此，我不得不适应新的环境和条件。我开始将目光转向室内训练，利用家中的器械和空间进行锻炼。我购买了一些小型健身器材，例如哑铃、瑜伽垫和弹力带，这些帮助我丰富了训练的方式。我还寻找了一些适合室内进行的训练课程，例如在线瑜伽课程和健身应用程序。这些调整不仅帮助我保持了锻炼的习惯，还让我发现了一些新的训练方法和技巧。

其次，我发现保持良好的节奏和规律对于健康训练非常重要。在疫情期间，很容易陷入懒散和无所事事的状态。然而，正是在这个时候，保持坚持和规律变得尤为重要。我制定了一个详细的训练计划，每周安排了固定的锻炼时间和课程。我每天设定一个小目标，并努力达成。这不仅有助于锻炼的效果，还有助于调整和维持我的心理状态。坚持良好的节奏和规律，让我有了充实感和成就感，增强了我对训练的动力。

同时，我认识到休息和恢复同样重要。虽然锻炼对身体健康非常重要，但过度训练可能会给身体造成负担，并增加受伤的风险。因此，我学会放松与休息，并合理安排训练和休息时间。我每周安排了一个活动日，可以选择放松身心，例如进行瑜伽或冥想。此外，我也学会了给予身体充足的休息时间，帮助身体恢复和健康发展。这种平衡和合理分配的训练和休息，让我能够更好地保持身体健康和进步。

除此之外，我发现积极的心态和乐观的态度对于健康训练至关重要。疫情期间，人们经历了很多不确定性和困难，忧虑和压力也增加了许多。对此，我选择将健康训练作为缓解压力和焦虑的途径。坚持锻炼不仅让我身体健康，也帮助我保持积极乐观的心态。我将每一次训练看作是一种挑战和机会，用乐观的态度面对困难和挫折。我相信，只有积极的心态和乐观的态度，才能真正享受并受益于健康训练带来的好处。

总结起来，疫情期间的健康训练是一次有意义的经历。通过调整、规律、休息和积极的态度，我能够保持身体健康和良好的心理状态。这段经历让我明白，即便在有限的环境下，只要我们肯付出努力，就能够找到适合自己的训练方式，并保持良好的体魄。希望我的体会和心得能够对其他人有所启发，共同度过这个特殊时期。

疫情期间下乡训练心得体会和感想篇九

年少背诵唐诗，多数是为了完成老师交办的任务，而未追根溯源，现在再读熟悉的唐诗，不禁感慨，原来这些唐诗中都隐藏着巨大的战“疫”力量。防疫期间读唐诗，意气风发扬斗志。广大党员、干部要善于从唐诗中汲取精神养分和智慧力量，拿出毅力决心、不惧困难艰辛、坚定信念信心战胜疫情，为坚决打赢疫情防控的人民战争、总体战、阻击战作出应有的贡献！

党员干部要拿出“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”的毅力决心战“疫”。疫情防控是一场艰难的阻击战，也是一场持久战。当下病毒依然肆虐，传播途径尚未阻断，疫情防控正处在最艰苦最吃劲的攻坚期、关键期。在同时间赛跑、与病魔较量的紧要关口，广大党员、干部要以黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还的毅力和决心奋战在疫情防控第一线，咬紧牙关、负重前行，决不能心存侥幸，决不能麻痹大意，决不能半途而废。要将困难想得再充分些，将形势估计得再严峻些，将措施制定得再充足些，以铁的决心、铁的毅力、铁的手腕，用最坚决的态度，最有力的措施，最磅礴的气势坚决打赢疫情防控阻击战，切实做到疫情不退我不退。

党员干部要不惧“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山”的困难艰辛战“疫”。春节遇上疫情，注定是一场硬仗。疫情的迅速扩散，为疫情防控带来了巨大的压力和挑战。面对这场没有硝烟的战争，难免会遇到各种困难问题，有困难不要怕，有多少问题就解决多少。针对疫情防控过程中出现的新情况新问题新变化，广大党员、干部要坚定必胜信心，保持昂扬斗志，抓紧研究解决，想尽千方百计解决疫情防控期间群众管控难度大、疫情防控力量不足、“口罩荒”等困难，充分发扬“越是艰险越向前”的英雄气概和“狭路相逢勇者胜”的斗争精神，迎难而上面对问题，攻坚克难解决问题，风雨同舟、步调一致、共克时艰，确保疫情防控阻击战取得胜利。

党员干部要坚定“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的信念信心战“疫”。习近平总书记指出，“只要坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策，我们就一定能打赢疫情防控阻击战。”打赢疫情防控阻击战，坚定信心排第一位，有了坚定的信心，就能“疫”往无前、战“疫”必胜。当前，确诊病例仍呈高发态势，人民群众焦虑与担忧并存，紧张与压力倍增，这个时候党员、干部要自觉带头坚定人民群众的信心，相信科学判断，形成正向导向，帮助辖区内的群众解惑释疑、疏导心理、化解情绪，决不能捕风捉影信谣传谣造谣，传播不利于疫情防控未经确定的“小道消息”和负面舆情。

唐诗是中华传统文化中一颗璀璨明珠，蕴含着强大的精神力量。广大党员、干部要把这种精神力量转化为抗击疫情实际行动，紧密团结在以习近平同志为核心的党中央周围，坚决贯彻党中央关于疫情防控各项决策部署，再接再厉、英勇斗争，以更坚定的信心、更顽强的意志、更果断的措施，紧紧依靠人民群众，打好打赢这场疫情防控的人民战争、总体战、阻击战。

疫情期间下乡训练心得体会和感想篇十

在疫情期间，我们都被迫居家防疫，不能正常地去健身房或户外锻炼。然而，这并不意味着我们就无法继续保持健康的身体状态。通过居家训练，我收获了许多宝贵的经验和体会。下面将从训练计划制定、锻炼方法选择、心理调整、食物搭配和时间安排等五个方面进行论述。

首先，制定合理的训练计划是居家训练的重要一环。健身计划是指导我们进行有序锻炼的指南，它需要考虑到我们的身体状态、健身目标以及实际可行性等因素。在家中，我们可以通过自身条件来制定针对性的训练计划。例如，根据家中的器械和空间情况，可以选择力量训练、有氧运动或者瑜伽等不同类型的运动。此外，根据个人的时间安排和身体情况，合理分配每周的训练次数和时长，保持训练的连贯性和持久性。

其次，正确选择适合自己的锻炼方法也是居家训练的关键。在家中，我们有许多选择可以替代传统的健身房设备。比如，可以利用家中的椅子、水瓶或手提袋等作为替代器械进行力量训练；可以在家里跑步或者选择一些高强度间歇训练来进行有氧运动；可以通过观看在线瑜伽课程来进行身心放松和柔韧度训练。只要我们根据自身情况选择适合的方法，同样可以达到锻炼效果。

第三，心理调整是居家训练中不可忽视的一环。在疫情期间，所有人的心理状态都受到了一定的影响，可能会导致动力下降、注意力不集中等问题。面对这些困难，我们需要学会调整自己的心态，保持积极的态度。我们可以通过与亲友分享训练心得，鼓励彼此；可以寻找一些激励自己的故事与音乐来提高士气；可以制定小目标并完成它们，不断给自己带来成就感。只要我们对自己的训练保持信心和耐心，一定能够战胜困难。

第四，食物搭配在居家训练中也起着重要的作用。适当的饮食搭配可以提供我们所需的营养物质，帮助我们更好地恢复和驱散疲劳。居家训练期间，我们可以选择一些富含蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼肉、豆腐等来满足身体对于修复和发展肌肉的需求；可以选择富含碳水化合物和纤维的食物，如全麦面包、果蔬等来提供能量和促进肠胃蠕动。适当的食物搭配不仅能够提高训练效果，还能够增强免疫力，更好地应对疫情。

最后，合理安排居家训练的时间也是非常重要的。随着居家时间的增加，我们往往容易陷入不规律的生活状态，缺乏时间规划和计划性。因此，我们需要合理安排时间，让居家训练融入我们的日常生活。比如，我们可以早起或者晚上抽出固定的时间段来进行训练；可以将锻炼与其他家务或者学习工作相结合，提高时间利用效率；可以选择每天一个固定的时间点来锻炼，增强训练的连贯性。只要我们合理安排时间，不断坚持下去，必将收获满满的成果。

总之，在疫情期间，居家训练成为了我们保持身体健康的有效途径。通过制定合理的训练计划，选择适合自己的锻炼方法，进行心理调整，合理搭配食物，以及合理安排时间，我们可以充分发挥居家训练的优势，提高身体素质，度过这一特殊时期。让我们保持积极的态度，坚持健康的生活方式，共同抗击疫情。

疫情期间下乡训练心得体会和感想篇十一

随着疫情的爆发，全球范围内多数人被迫呆在家中。居家隔离对我们的日常生活带来了巨大的变化，也对我们的身体健康提出了新的挑战。然而，逆境中也蕴藏着机遇。居家训练成为了我们保持身体健康的利器，它不仅为我们提供了良好的锻炼平台，更为我们带来了许多宝贵的心得体会。

首先，居家训练让我充分认识到了身体健康的重要性。疫情使我意识到，身体健康是我们最宝贵的财富，没有健康的身体，其它一切都显得不重要。疫情期间，我们面临着较少的机会出门，这让我更加关注自己的身体状况，意识到一个好的健康状况有多么重要。居家训练不仅让我锻炼了身体，更让我保持了良好的精神状态，增强了免疫力。通过锻炼，我感受到了健康带来的愉悦感，更明白了健康与幸福的密切关系。

其次，居家训练培养了我坚持不懈的意志力。居家隔离让许多人变得懒散，缺乏动力。但居家训练需要坚持与毅力，这让我意识到任何事情的成功都需要长时间的积累与耐心。在开始居家训练的第一天，我感到非常困难和无力，但是我选择坚持下去。从一开始每天只能坚持十分钟的运动，到后来的一个小时，我改变了自己的认知，明白了通过持续努力和坚持，可以克服困难，取得成功。这段经历让我明白，只要肯付出，任何人都能让自己在困境中成长。

第三，居家训练拓宽了我的运动视野。在居家期间，我尝试了各种不同的运动方式，如瑜伽、跳绳和举重等。平时因为忙碌而无暇关注的运动方式，现在成为了我日常生活的一部分。这让我更加了解了各种运动对身体的好处，并找到了最适合自己的运动方式。锻炼不再是简单的快走或健身房的器械训练，而是一个更丰富多彩的领域。我体验到了不同训练方式所带来的独特效果，增加了对身体的了解，找到了适合自己的运动方式。

第四，居家训练加强了我的团队意识。虽然疫情使我们无法与他人直接接触，但居家训练可以通过在线平台与他人互动。我加入了一个线上课程小组，与其他运动爱好者一起学习和分享经验。我们相互鼓励，在彼此的支持下坚持锻炼，这让我感受到了团队合作的力量。我们可以通过互相监督和激励，一起克服挑战和困难，共同进步。这段经历让我明白，在团队中，我们能够更好地发挥自己的潜力，同时也更容易达到自己的目标。

最后，居家训练使我意识到，我们可以在任何环境下保持积极的心态。无论在家里还是在外面，我们都能找到锻炼的机会，保持积极的心态。在居家训练期间，我尝试了许多新的运动项目，也锻炼了自己的自律能力。这让我明白，我们可以利用自身的资源和时间，在任何条件下都能保持积极的生活态度，达到自己的目标。

总的来说，疫情期间的居家训练给我带来了许多宝贵的心得体会。它教会了我重视身体健康，养成坚持不懈的意志力，拓宽了我的运动视野，加强了团队意识，并让我明白积极的心态是我们在任何环境中都能保持的。疫情使我们面临许多挑战，但它也为我们提供了新的机遇，只要我们用心去把握，我们一定能从逆境中成长。居家训练是一次宝贵的机会，让我们强大身体与心灵，迎接挑战。

疫情期间下乡训练心得体会和感想篇十二

2月22日，中央应对新型冠状病毒感染肺炎疫情工作领导小组印发《关于全面落实进一步保护关心爱护医务人员若干措施的通知》。《通知》指出，当前全国疫情防控进入关键时期，医务人员工作任务重、感染风险高、工作压力大，各地各有关部门务必高度重视对他们的保护、关心、爱护，加强各方面支持保障，解除他们的后顾之忧，使他们始终保持强大战斗力、昂扬斗志、旺盛精力，持续健康、心无旁骛投入战胜疫情斗争。

正如《通知》所说，新冠肺炎疫情发生以来，全国广大医务人员义无反顾冲上疫情防控第一线，为保护人民生命健康作出重大贡献。这段时间，一个个医务人员的名字为人们熟知，一个个医务人员的故事为人们熟悉，他们冲锋在前、英勇奋战，有的甚至付出了生命代价，用行动诠释了白衣天使救死扶伤的崇高精神。他们是我们这个民族的脊梁，是这个时代的英雄。

今年央视元宵晚会上，有一首诗朗诵戳中泪点，“这世上哪有什么天生的英雄，那是因为有人需要，有人愿意牺牲才成为了英雄”。疫情这个魔鬼，狠毒而狡诈，采取的是无差别攻击，但凡血肉之躯，都不能绝对幸免。由于职业的特点，医务人员更知道风险，他们逆流而上、负笈前行，最根本的原因就在于“仁心仁术”这四个字。这样的医护人员，值得我们保护、关心、爱护。

关爱医务人员，重在实在的行动。纵观《通知》，十方面措施，每一条都体现了务实靠实的特点。提高疫情防治人员薪酬待遇，做好工伤认定和待遇保障，实施职称评聘倾斜措施，落实一线医务人员生活保障，加强医务人员个人防护等等，考虑到了方方面面。而像“对长时间高负荷工作人员安排强制休息”，更是传递了一种温情。近日，多地向一线防控人员下达“强制休息令”，要求他们立即停止工作、强制休息。“强制休息令”的话题，一再冲上微博热搜，也反映了民心所向。

十方面举措推出了，现在关键是落实好。对医务人员的关爱不是功利性的，医务人员的选择也从来都不是功利性的。连日来，一批又一批医务人员踏上了湖北的道路，他们连安危都不顾，又怎么可能掺杂一些利益得失的“小目标”。走近医务人员身边，去听听他们的心里话，也就可以知道，没有一个医务人员是奔着关爱措施而选择逆行的。

昨天，朋友圈刷屏一张图：浙江绍兴的一名小男孩和一位护士面对面互行鞠躬，画面单纯而美好，小患者感谢医务人员精心照顾自己，而医务人员感谢小患者的尊重。这几天，还看到一则新闻：扬州大学附属医院神经内科护师吴红，正在支援武汉，有一天在上班的过程中，病房里有一位阿姨看到医务人员工作十分辛苦，便提出唱歌给他们听，“阿姨唱了一首《烟花三月》，悦耳的歌声萦绕在病房的上空，满满的感动。”这样的尊重，同样是医务人员需要的。

疫情终会结束，关爱不能停止，关爱医务人员既是政府部门的事，也是全社会的事。关爱医务人员应该成为全社会的自觉。希望能借此机会，构筑起更加和谐良性的医患关系，并且巩固发展下去，这是医务人员之幸，也是整个社会之幸。

疫情期间下乡训练心得体会和感想篇十三

近期，在新型冠状病毒的疫情期间，许多人因为工作和生活压力过大，精神和身体出现了疲惫，为此许多人选择了下乡训练的方式来锻炼体魄，从而减轻对疫情的焦虑。接下来，笔者将结合自己的实际体验，阐述一下疫情期间下乡训练带给我的心得和体会。

第一段：意识到身体健康的重要性。

在疫情期间，我们必须严格遵守各种疫情防控措施，对于普通人而言，减轻自己的焦虑是非常重要的。通过下乡训练，我不仅锻炼了自己的身体，还能够放松自己的身心，从而达到减轻自己焦虑的目的。而且，身体健康的重要性也得到了更加深刻的理解。

第二段：加强了身体素质。

通过下乡训练，我加强了自己的身体素质，增强了自己的体力和体能。在训练过程中，我组织了各种形式的活动，如慢跑、游泳等等，这些活动不仅增强了自己的体力和体能，还让我感到身体越来越强壮，自信心也得到了提高。

第三段：增强了自我管理能力。

下乡训练还让我意识到了自我管理的必要性，通过训练我能够更加清楚地了解自己的身体和心态状况，同时也了解了自己在管理自己方面存在的不足。在改变这种不足的过程中，我学会了自我管理，并且能够通过训练提高自己的管理能力。

第四段：认识新的朋友。

下乡训练还让我结交了许多志同道合的朋友，通过交流和切磋，我得到了许多保持身体健康和心态健康的好方法。结交新的朋友，不仅丰富了我的生活，还提高了我的社交能力。

第五段：总结。

通过下乡训练，我获得了很多宝贵的经验，增强了自己的身体素质，提升了自我管理能力，认识了新的朋友，同时还减轻了自己的焦虑。我深刻地认识到，只有保持健康的身体，才能更好地面对疫情和生活。我将继续保持乐观积极的心态，坚持锻炼，健康生活，更好地面对未来的挑战。

疫情期间下乡训练心得体会和感想篇十四

随着新冠疫情的蔓延，人们的生活方式也发生了巨大的改变。面对不可抗的疫情，我们不能选择放弃，而是应该积极寻找各种方式保持身心健康。本文将从个人经历出发，结合专业知识，分享疫情期间健康训练的心得体会。

第一段：锻炼的重要性。

疫情期间，很多人选择居家隔离，但长时间的缺乏运动会导致身体虚弱，免疫力下降。因此，锻炼身体变得尤为重要。我选择了每天早上起床后进行简单的晨跑。不仅能够增强体质，还可以提高心肺功能，增强免疫力。此外，锻炼还能够缓解紧张的情绪，使精神得到放松。

第二段：适度运动的选择。

在家里进行锻炼时，选择适度的运动方式也很重要。对于我来说，我选择了瑜伽和普拉提。这两种运动都相对轻柔，但可以有效地锻炼全身肌肉群，同时提高柔韧性。在家中通过在线课程学习瑜伽和普拉提，我能够随时随地进行锻炼，不仅方便，还能够有效地保持身材和身心健康。

第三段：合理饮食的重要性。

在进行锻炼的同时，合理的饮食也是不可忽视的。疫情期间，隔离在家，人们的压力和焦虑情绪都会加大，很多人会选择暴饮暴食来缓解压力。然而，不健康的饮食习惯不仅会导致体重的增加，还会降低免疫力，使身体更容易受到病毒的侵袭。因此，我在疫情期间注重均衡饮食，增加蔬菜和水果的摄入，避免油腻和高糖食物的过度摄入。

第四段：良好的睡眠质量。

疫情期间，大家都面临着焦虑、不安等负面情绪，这会直接影响到睡眠质量。然而，良好的睡眠质量对于身体的恢复和免疫力的维持至关重要。因此，保持规律的作息时间和良好的睡眠环境对于保持身心健康至关重要。我在疫情期间尽量避免使用手机和电脑等电子产品，保证睡前半小时的放松时间，例如读书或听音乐，来提高入睡质量。

第五段：坚持与改变。

疫情期间，坚持锻炼是一件非常困难的事情。很多人由于各种原因放弃了锻炼计划。我在这个过程中也遇到了很多的挫折和困难。但是，我意识到只有坚持下去，才能够获得长期的健康效果。因此，我在锻炼过程中不断调整自己的计划，选择不同的运动形式和时间段，以适应新的生活习惯。

总结：

在疫情期间，保持身体健康是我们最应该关注的事情之一。通过适当的锻炼、合理的饮食、良好的睡眠等措施，我们可以保持良好的身心状态，增强免疫力，抵御疾病的侵袭。即使在困难的时刻，我们也要调整心态，保持积极乐观的心态，坚持健康的生活方式。只有这样，我们才能够战胜困难，保持健康与幸福。

疫情期间下乡训练心得体会和感想篇十五

在新冠疫情的肆虐下，人们的生活受到了巨大的影响。为了保护自己和他人的健康，人们被迫呆在家中，很多人的运动计划被迫搁置。然而，疫情期间我始终坚持进行健康训练，并从中获得了许多收获。接下来，我将分享我在疫情期间进行健康训练的心得体会。

第二段：培养坚持的意识。

疫情期间，最大的挑战之一就是坚持健康训练。由于无法上健身房或参加集体运动，我必须找到自己的动力来坚持训练。我意识到，只有养成坚持的习惯，才能取得长期的健康效果。因此，我每天都设定固定的训练时间，并告诉自己不管发生什么情况，都必须坚持下去。养成坚持的意识，不仅帮助我在疫情期间保持身体健康，还对我在其他方面的生活中也有着积极的影响。

第三段：寻找适合的健身方式。

在疫情期间，我无法去健身房或户外运动场所，但这并不意味着我就无法进行有效的健康训练。我开始寻找适合自己在家进行的健身方式。我尝试了各种健身应用程序，如瑜伽、体能训练和有氧运动。通过尝试和实践，我找到了适合自己的健身方式，并制定了有针对性的训练计划。这不仅帮助我保持了身体健康，还激发了我的动力和创造力。

第四段：充分利用现有资源。

在疫情期间，由于限制了外出和聚集，我们的活动范围受到了限制。然而，我学会了充分利用现有资源进行健康训练。我重新发现了自己家中的小空间和家具的多功能性。我用椅子作为哑铃来进行力量训练，用地毯作为瑜伽垫，用楼梯进行有氧运动。此外，我还利用网络上的教学视频和直播课程，获取了丰富的训练资料和指导。这些简单而有效的方法使我能够在家中进行全面的训练，充分利用了现有的资源。

第五段：身心健康的提升。

通过疫情期间的健康训练，我不仅保持了身体健康，还提升了自己的身心状态。运动让我感到愉快和放松，减轻了因为疫情带来的焦虑和压力。我发现，多做运动有助于提高专注力和创造力，让我更加专注于工作和学习。此外，健康训练帮助我改善了睡眠质量，让我每天都能精神焕发地迎接新的挑战。

结尾：

在疫情期间，健康训练不仅是保持健康的重要手段，也是保持心理健康和情绪平衡的途径。通过坚持训练、寻找适合自己的运动方式、充分利用现有资源以及享受运动带来的身心提升，我深刻体会到健康训练的重要性。无论疫情是否结束，健康训练都应成为我们生活中不可或缺的一部分，我们应该坚持下去，保持良好的体魄和心态。

疫情期间下乡训练心得体会和感想篇十六

新冠肺炎疫情下，北大国际关系学院组织学生们前往河南、云南、贵州等地下乡援助。援助过程中，学生们参与农村振兴计划，学习农业知识，也进行了一些田间劳作。我参与了河南省的下乡援助，并在其中收获了不少关于生活、劳动、社会的感悟。

第二段：学习农业知识。

在下乡训练期间，我们获得了许多关于农业的知识。那些曾经以为再熟悉不过的土地，构成了另一种意义的场景。我们向当地的村民请教，观察作物的生长过程，学习种植、施肥、浇水技巧、饲养动物的方法等等。在学习中，我们发现农业的知识有多么丰富，外加对于自然界与生态的理解，开阔了我们的眼界，增进了我们对人类与自然环境的感悟。

第三段：体验田间劳作的艰辛。

劳动的滋味在于付出、坚持和奉献。但是，在漫长的挑战过程中，我们深感到了劳动的挫折感和疲惫感。一边抽着汗，注视着庄稼。或是清晨起床去照料畜生，或是和老年人一起在地里干活，还有收获季节上的收割、打谷，以及眼见自己的劳动成果付诸实现……亦或是一次次从失败中逐渐走向成功。这些劳动的经历，让我们对生活与生命有了重新审视。

第四段：参与乡村振兴计划。

“农村振兴、田园牧歌”，这是新时代关于乡村建设的口号。在下乡训练中，许多贫困地区的村民向我们倾诉他们的挑战，被那些相互帮助，努力前行的人们所感染，乡村振兴实际上真的持续进行了。我们手握锄头、拉着麻绳，细心、耐心、勤勉地工作。这些田园开垦的真实经验，让我们感受到了自己是参与者，也是推动者的实际感受。

第五段：结语。

这次下乡训练，让我学会了劳动的意义，了解到了农村的生活状况，感受到了田园生活。同时，我们也为当地的一些村庄提供了援助，为乡村振兴倾注了我们的热情和力量。那些种子，不论是埋在田间、还是插在心灵里，都会在未来成长出独自的价值。此次下乡训练不仅是学生们成长的一个阶段，也是一个有价值的经历，这样的活动可以持续进行并从中获得更多的收获。

疫情期间下乡训练心得体会和感想篇十七

过去的一年可谓是一个充满挑战的时期，全球范围内爆发的新冠疫情改变了许多人的生活方式和工作模式。许多公司也不得不转向线上培训和远程办公。我有幸参加了一场在线培训训练，在这个过程中，我收获了很多宝贵的经验和体会。

首先，疫情期间的培训训练催生了更高的自律性和适应能力。由于不能亲临培训机构，我们只能依靠网络与导师进行学习。这意味着我们需要更高的自我管理和自律性，遵循指定的学习计划和时间表，以确保任务的顺利完成。此外，在线学习需要一定的技术知识和操作技巧，我们需要快速适应新的软件和工具，这培养了我们的适应能力。

其次，线上培训训练使学习变得更加灵活和便捷。传统的培训通常需要我们到指定的学习地点，然而，在疫情期间，这种方式显然不可行。而线上培训训练正好解决了这个问题，我们可以在家里或者任何有网络的地方进行学习。这不仅节省了我们的交通时间和费用，还给了我们更多的学习时间和空间。我们可以根据自己的时间安排和学习进度自由地选择学习内容和学习方式，这大大提高了学习效率和质量。

第三，疫情期间的培训训练加强了团队的沟通和协作技巧。在线培训训练通常会组织各种线上讨论和小组项目，这要求我们与导师和其他学员积极互动和合作。通过在网络平台上的交流，我们能够更好地表达自己的观点和看法，并从他人的意见和建议中获益。此外，在协作项目中，我们需要学会合理分配任务、协调团队成员、解决问题和达成共识，这对于我们日后的工作和生活都具有重要意义。

第四，线上培训训练为我们提供了更丰富的学习资源和机会。传统的培训训练通常受到时间和地点限制，课程内容也相对有限。而在线培训训练则打破了这些限制。我们可以通过网络学习各类专业课程和认证项目，享受来自世界各地优秀导师的授课。不仅如此，线上培训还提供了大量的学习资源，如电子书籍、在线阅读材料、案例分析等。这使得我们能够更深入地学习和研究感兴趣的领域，开拓自己的眼界和思维。

最后，疫情期间的培训训练加强了我们的危机应对能力和自我提升意识。疫情给整个社会带来了前所未有的挑战和压力，许多人的工作和生活都受到了冲击。然而，在这样的背景下，我们依然坚持学习和成长。这种对自我的投资和自我提升意识，将成为未来应对各种危机和挑战的重要资本。线上培训训练帮助我们保持积极乐观的心态和良好的学习状态，为未来的发展打下了坚实的基础。

综上所述，疫情期间的培训训练给我们带来了许多不同寻常的学习体验和机会。无论是提高自律性和适应能力，还是灵活性和便捷性的提升，以及团队沟通和协作能力的加强，都是我们受益匪浅的。此外，通过线上培训训练，我们获得了更丰富的学习资源和机会，提高了自己的危机应对能力和自我提升意识。相信这些经验和体会将对我们今后的发展产生积极的影响。