宿舍清扫心得体会(精选15篇)

心得体会是提升自我认识和自我管理能力的重要方法，有助于我们更好地规划和实现目标。写心得体会最重要的是真实和实用，要敢于表达自己的真实想法和看法，同时提供一些实用的经验和建议供读者参考。这些心得体会范文涵盖了学习、工作、生活等各个方面，有助于我们更全面地理解心得体会的写作方法和技巧。

宿舍清扫心得体会篇一

近日，我走访了我班的各个寝室。这么说，听起来好像怪怪的，不如说，我得空又在同班的寝室里窜来窜去，不过因为是在新的使命下溜达，这回我有了完全不一样的心得体会。

进入大学，我们进入一个新集体，在这个集体中寝室就是我们的小家。这次，我侧重关注了下这个小家的卫生，安全和她们室友间的关系问题。发现同学们原来都是爱“家“的好孩子啊。呵呵，一个个都积极让自己的的生活环境更加的温馨，和谐。

首先，一个温馨的家应该是一个整洁明亮舒适的环境。寝室卫生是一个关键环节，一个整洁的寝室不但能使我们心情愉快，而且对健康也有意义。只有做好卫生工作，才能积极展开其他的活动。同时卫生文明，也是每个人的基本素质。成为大学生的我们更应当做好这项文明。很开心看到我们的寝室成员都自觉遵守《文明寝室公约》，寝室长都有安排值日表，定期做好卫生和大扫除。寝室布置得井然有序，整洁大方，给人一种温馨、上进的感觉，有的寝室还心灵手巧在寝室里进行了装饰，挂了些假花、吊坠等等，使寝室立刻增添了生活的种种情趣。安全问题方面，同学们都自觉禁止在寝室私拉电线，严禁用大功率电器，而且都随手关灯关门关水，尤其注重防火，防盗，拥有良好的生活习惯。走进这么一个个干净清爽温馨的寝室，不得不让人心情飞扬。

当然，卫生安全并不是文明寝室的全部。宿舍良好融洽的人际关系，邻舍友好的交流，以及纯好的学习风气都是文明寝室的重要内容。大学是学习的地方，更是锻炼能力的地方。宿舍是生活的方面，也是我们学习收获的地方。我们的寝室成员之间团结互助，和睦相处，寝室里笑语纷飞，即使是在夜晚还是让人感觉心田撒满阳光。同学们有时也会寝室集体出游，集体参加各种活动。我们班有一个寝室还买了统一的寝室服来“炫耀”她们的团结友好，搞得我们一个个寝室都说要买了还。

虽然，我们很多寝室都已经做的很好了，但是小问题还是有存在的。比如说，寝室与寝室之间缺乏互相交流。会窜寝室的人偏少，很多的人就喜欢宅在自己寝室，只在自己寝室内部活跃。这使同学只局限于小团体，缺乏与其他寝室同学的活动，不利于同学建立更好的邻里关系。不管怎样，总体看来还是好的。而且我也相信，大家一定能处好邻舍关系，一起学习，共同进步，让宿舍楼形成团结的集体，一个家。

宿舍虽小，但感情在这里凝聚，梦想在这里交汇，一种独特的宿舍文化也已经成为一种文明，成为我们生活中必不可少的一部分，给我们创造了一个良好的学习和休息环境。让我们在温馨愉悦的环境中，感受到了团结的力量和友情的珍贵。集体共同创建文明寝室，为我们创建文明校园，构建和谐社会贡献一份力量。我们可以的！！！

宿舍清扫心得体会篇二

第一段：引言（约200字）。

清扫宿舍并不仅仅是利用工具进行日常打扫卫生的简单行为，而是一次思维方式的转变和身心灵的锻炼。在这个没有亲人照顾的环境中，我们需要自己负责自己的生活，其中最重要的一项就是清扫宿舍。通过这个过程，我逐渐认识到清扫的重要性以及与之相关的潜在收获。

第二段：准备阶段（约250字）。

在清扫宿舍之前，我会认真准备工具和清洁用品。在这个过程中，我逐渐体会到“有备无患”的道理。在日常生活中，我们通常将清扫宿舍当做例行公事，而忽略了准备工作的重要性。事先准备好清洁用品可以提高清扫效率，并让整个过程更加顺利。同时，通过准备阶段，我意识到养成细心的习惯对于宿舍清洁的重要性。只有保持细心并牢牢记住清洁工具的位置，才能避免浪费时间和精力。

第三段：行动阶段（约350字）。

在清扫宿舍的行动阶段中，我体验到了肢体劳动的价值。尽管宿舍的空间相对较小，清扫起来并不容易，但是经过这段劳动，我意识到了劳动的重要性。清扫宿舍不仅可以保持宿舍整洁，还可以锻炼身体。刷洗地板、拖地、收拾物品等一系列动作，让我感受到了肢体劳动与大脑思考的完美结合。尽管过程中会有些许吃力，但是完成后的成就感是无以言表的，这种乐在其中的感觉也让我更加珍惜自己的生活环境。

第四段：反思与总结（约200字）。

每一次清扫宿舍之后，我都会反思自己的表现，及时总结优缺点并做出调整。通过反思，我发现了一些自己不曾意识到的问题，比如打扫时间的合理安排、清洁用品的正确使用等。这些问题的发现让我对清扫宿舍的理解更加深入，也让我明白到只有在不断总结和改进中，才能提高自己的清扫技巧和效率。

通过清扫宿舍的日常活动，我逐渐认识到清扫不仅仅是为了保持宿舍的整洁，更是一种对自己责任的体现。宿舍是我们生活的地方，只有保持它的整洁，才能让我们的心情更加愉快。同时，清扫宿舍也是一种修身养性的过程，通过这个过程，我学会了尊重自己的生活环境，养成了良好的生活习惯，也培养出了一种仔细、耐心和细致的态度，这些品质将对我未来的生活和工作产生深远的影响。

在清扫宿舍的过程中，我体验到了劳动的意义，培养了自己良好的生活习惯，也提高了自己的细心观察和总结能力。清扫宿舍并不是一项单纯的任务，而是一种心理修炼和内心成长的过程。通过这一过程，我充分认识到自己生活的重要性和责任，也让我更加珍惜和感恩我的宿舍生活。

宿舍清扫心得体会篇三

大学没有了固定的教室，宿舍成了大学生活的主要场所；也没有了固定的同桌，只有舍友是相对固定的；大学远离了家庭，宿舍就成了我们的另一个家。可见，大学宿舍关系对大学生的发展和成长的重要性不言而喻。然而，近年来，宿舍的矛盾显得越来越突出，究其原因，引发寝室人际关系危机的原因主要有三。

其一,生活习惯的差异。在宿舍里，每个人都有自己的独特的生活习惯，当大家生活在一起后，彼此的生活方式难免会互相影响，而矛盾也极有可能在生活习惯的冲突中产生。比如，作息时间的不同，有的人习惯熬夜，有的人习惯早睡；再比如宿舍的卫生问题，有的同学不注意卫生，而有的同学则十分讲究卫生。这些问题如果没有得到合适的处理，就会愈演愈烈。

其二，性格的差异。凡事莫不相异。每一个都有自己独特的个性，或沉默寡言，或活泼大方，或直爽，或细腻。不同性格的人朝夕相处，直爽的同学无意中的言语可能会伤害到那些敏感的同学，外向的同学可能会让内向的同学感到自卑而越来越自闭，因此在相处的过程中，只有不断地磨合才能相处融洽，这是一个艰难的过程。所以，如果没有互相的理解和宽容，性格的差异很容易引发矛盾。

其三，心态问题。在宿舍这个小天地里，存在着成绩差异，家庭条件差异，外貌差异，如果没有摆正心态，舍友间容易相互攀比，嫉妒，使宿友们处于一种恶性竞争中，不但伤害舍友间的感情，还会使自己形成一种不健康的心理，久而久之，宿舍间的关系就会愈来愈僵。

美国著名的人际关系专家戴尔·卡耐基曾说过：“一个人的成功只有15%是依靠专业技术，而80%却要靠人际交往、有效说话等软本领。”可见，人际关系对于我们来说是多么地重要。宿舍作为大学生活主要场所，是大学生步入社会前的人际关系彩排。构建一个良好的宿舍人际关系不仅有利于大学生的在校发展，而且有利于大学生建立一个健全的心理素质和形成影响终身的处世哲学，为步入社会做准备。因此构建宿舍良好的人际关系对大学生有着非常重要的意义。在此，就“如何构建大学生宿舍和谐人际关系”这一问题提出三点我的看法：

第二，掌握一定的沟通技巧。在邹忌讽齐王纳谏中，我们就体会到了语言艺术的魅力，这就是人际沟通的技巧。可见，在人际交往中，一定的沟通技巧是必须的，它可以增进在交往中的有效沟通，减少人际交往的摩擦。在人际交往中，沟通得当，就很容易解决问题，沟通不当，就会产生矛盾。所有成功的人际关系都离不开人际交往的技巧。

总之，大学生要在宿舍的人际交往中不断提高,完善自己，真诚对待寝室的每一位同学，把握好寝室人际关系，逐渐走向交往的成功，走向人生的成功。

宿舍清扫心得体会篇四

1. 为了保持住宿环境卫生以及良好的'住房环境，请各房间住宿人员卫生自己处理好，并负责互相督促卫生、清洁和整理，维持宿舍纪律。

2.   宿舍保持清洁，接受领导随时检查。要求每天小扫，门框、窗框无积灰、无脏印，门上气窗玻璃明亮、地面清洁、干爽、无积水，墙壁和桌面干净、整洁，无杂物门窗无蜘蛛网厕所浴室无臭味，不往楼下倒水掷物，吃剩的饭菜渣统一放在食堂藻水桶内。爱护公共财物，维护公共卫生，节约水电，不将饭菜带入宿舍楼。

3.   遵守作息制度，晚上熄灯后不大声喧哗，不做其他有碍他人就寝的事情。 按时作息，就寝时间不在宿舍外活动，不吵闹，不议论，不玩扑克，不下棋，落锁息灯后未经值班人员批准不得内进宿舍，上班时间不能滞留在宿舍。

4.  服从管理，爱护公物。未经批准不能随便移动床位，男女生之间不能进入对方寝室，寝室不得留宿外来人员和非住宿人员和不随意进入别人宿舍，不以任何方式妨碍别人休息。

5. 不准乱拆接电线，不准在宿舍内点蜡烛，用明火煮食物，不准坐走廊围栏，不准爬越攀登水管、窗台，不准上楼顶。

6. 常备卫生纸球作便纸，严禁硬物及不化水纸屑等物注入厕所内，否则引起排污不通，则由当事人或该宿舍负责维修费用。

7. 宿舍管理“四统一”被铺折叠统一，水桶、鞋摆放统一。

8. 按规定时间有秩序地排队取饭，不得争先恐后和欺负同事，节约用水用电，不浪费开水，爱惜粮食。

9. 注意安全，不到河里游泳，不旷工外出或外宿，不邀外人来住宿。宿舍公物宿舍负责，个人损坏，个人赔偿，集体损坏集体赔偿，故意损坏加倍赔偿。

10.  寝室钥匙不得私配或转借他人，否则后果自负，如遗失请及时向管-理-员汇报。

宿舍清扫心得体会篇五

宿舍是我们在校园中的家，而宿舍清扫则是保持宿舍清洁卫生的必要措施之一。通过清扫，不仅可以保证宿舍环境整洁、卫生，还能提高我们的空间管理能力和卫生意识。在进行宿舍清扫的过程中，我逐渐摸索出了一些心得与体会。

第二段：方法经验。

在清扫宿舍的时候，首先要确定要用哪些工具，以及哪些地方需要清扫。一般来说，可以准备扫把、拖把、抹布、清洁剂等工具，比较难清理的地方可以采用特殊清洁剂。我们可以从房间内部的墙面、窗户、桌椅等开始清扫，然后清理床上用品、卫生间等区域。在清扫时要注重细节，不仅清理灰尘和垃圾，还要注意清理角落等较难清理的地方。

第三段：团队合作。

宿舍人员的数量较多，因此要想顺利完成宿舍清扫，需要团队内部的合作和协作。在分配工作时，可以依据宿舍成员的不同爱好和特长，来进行分工。清扫时，可以相互配合，分别进行不同的任务，例如一人负责整理杂物，一人负责清理宿舍内的物品等。这样做不仅可以提高清洁效率，并且能够让宿舍成员互相合作，培养出良好的团队合作精神。

第四段：维护好心情。

在进行宿舍清扫的过程中，心情的好坏是非常重要的。如果心情烦躁，情绪不好，则很难保持清扫的高效率。因此，我们可以选择适当的音乐或电影来平复自己的情绪。在清扫的同时，我们还可以带上口香糖或喝些茶、咖啡等，通过调节饮食来调整自己的心情。

第五段：总结。

通过宿舍清扫的过程，我学到了很多关于生活细节方面的知识，比如如何合理利用宿舍的空间、如何清扫保养家具等。而这些知识也可以延伸到我们的生活之中。希望大家都能够珍惜自己的空间和时间，保持宿舍的清洁卫生，共同营造一个干净、舒适的生活环境。

宿舍清扫心得体会篇六

对于住宿的我们，学校的寝室就是我们的第二个家。高中的三年生活会或许会很漫长，但同时也如白驹过隙。一眨眼，又是一年。

我们兴许会很想家，每周5天不在父母身边。但既然来到了这个新的大家，我们要承担起照顾自己的责任，将在校的`时间充分利用。

寝室生活，和为第一。与室友和谐共处是以后愉快生活的保障，互相坦诚，互帮互助。

在这栋宿舍里，宿舍老师也是我们的家长，大集体的家长。我们要对他们保有十二分的尊敬与爱戴，要把他们对我们的悉心照顾放到心里去，认真听取老师的良言和训导。与老师闹不快是决不允许的。

我们要爱护寝室的卫生，每天早晨提前5分钟起床，再花这多出来的时间扫地拖地把桌椅都摆整齐了再出门。这五分钟是值得的，毕竟干净敞亮的环境营造一种安宁家的氛围。

再有每个学期的寝室值周，我们不可怠慢。对于早晨的外部环境打扫以及早中晚的各寝室卫生检查要做到一丝不苟，尽心尽职。

三年，难忘三年。有合必有分，三年终将过去。但我们要把三年的记忆描充实了，牢记我们曾一起生活过，奋斗过。

宿舍清扫心得体会篇七

第一段：引言（150字）。

关于宿舍清扫，我一开始可能会觉得这是个无趣且繁琐的任务，但实际上在这个过程中，我体会到了很多的收获。这个任务不仅可以让我更好地了解宿舍卫生，而且也让我和我的室友们之间产生了更好的沟通和合作。在这次宿舍清扫中，我收获了很多体悟，接下来我将与大家分享我的心得和体验。

第二段：了解卫生（250字）。

宿舍清扫的第一个目的是了解卫生状况。通过定期清扫宿舍，我们可以了解房间的具体情况、卫生状况以及哪些地方需要额外注意。在清扫过程中我发现，有些容易被忽略的卫生隐患，例如地毯下面的積塵和积水点。定期清理能够有效预防宿舍滋生菌蟲害、净化宿舍环境。这让我得以保证我的卫生、健康以及舒适的睡眠环境。

第三段：增进友谊（250字）。

宿舍清扫不仅对我们的卫生又好处，它也能够促进我们的友谊。在打扫过程中，我们需要相互协作，分别洗涤、清洁，除此之外，我们还可以彼此交流而且更加紧密地联系在一起。我们都是在一间共同住着的房间里面，协同完成了相对应的清洁任务，这通常会让我们之间增进彼此的信任關係，更好地理解对方、放下心防，一起进行更多的沟通交流。

第四段：照顾他人（250字）。

宿舍清扫还能让我们照顾我们的室友。在宿舍，我们每个人都有照顾自己的责任，但是有些时候我们也需要照顾我们的室友。在清扫的时候，我们可以发现谁的区域需要更多的注意、谁有特殊的需求。定期的清扫可以保证每个人都有一个更好的睡眠环境、更加舒适的宿舍生活。这种互相照顾和关心的精神，在我们的宿舍中逐渐得到发扬和实行，也在微乎其微的地方体现着我们之间的深刻关系。

第五段：总结（300字）。

宿舍清扫，除了让我们能够更好地了解卫生状况，更加紧密地联系在一起，照顾他人以外，它也培养和锻炼了我们的生活能力和解决问题的能力。我们要将的意识到，个人的舒适是有限的，宿舍是一个集体生活的空间。因此，我们需要一个人承担起个人的责任，同时也需要牵制决定集体生活质量的整个群体。在清扫的时候，我们需要不断完善自己，尽力做到更好、更卫生的生活环境，同时我们也期盼着下一次清扫。通过互相理解和支持，我们可以让宿舍成为更加舒适的家，也离我们的目标越来越近。

宿舍清扫心得体会篇八

宿舍之所以要有舍长，那是因为宿舍是一个团队、一个组织，宿舍更是我们另外一个家，必须要有人来领导，由此，宿舍要成为一个像样的团队，一个有凝聚力的团队，一个有战斗力的团队，舍长就必不可少！舍长的责任就是带领大家共同努力，把宿舍建设成文明和谐的宿舍。舍长在宿舍日常的学习、工作和生活中具有至关重要的作用，为此舍长一定要树立服务意识、竞争意识、学习意识、团结意识和顾全大局的意识，只有这样我们才能更好的构建和谐宿舍，构建和谐公寓乃至构建和谐聊大。

大学生在宿舍内应具备的观念：

1、集体观念。人只有在集体中才能获得更多的发展机会，我们在宿舍内共同生活，我们就应该像一家的兄弟姐妹团结一心，荣辱与共，携手并肩，把宿舍建设成最好的、最和谐的宿舍，为自己的学习提供良好的宿舍环境。

2、协作观念：俗话说：一个篱笆三个桩，，一个好汉三个帮。宿舍内部要搞好协作，把协作精神体现在每一件小事上面，更好的促进集体力量的发挥。

3、竞争观念：现在竞争日趋激烈的时代，我们要坚信有竞争力才有提高、竞争是团队生存的必要条件的观点，在宿舍内进行积极的良性竞争。要比赶、超、，使竞争给我们提供动力，让我们获得更好的发展。积极进行良性竞争，为我们建设学习型宿舍提供条件。

4、学习观念：古语云：业精于勤荒于嬉，行成于思荒于废。我们要具备学习观念，在大学里进一步扩展自己的知识面，使自己的专业能力得到进一步加强。使我们宿舍再能提供休息场所的同时也能提供学习场所。宿舍的兄弟姐妹要具备互相欣赏、互相学习的观念，不断积极进取。

5、沟通观念：养成良好的宿舍环境，必须学会沟通，沟通是取得信任的第一步，宿舍的同学来自五湖四海，在很多方面都不同，因此要多沟通，多交流，形成和谐的宿舍气氛。

6、制度观念。俗话说无规矩不成方圆。宿舍的规章制度只是起着约束和教育的功能，它是为维护大家利益制定的，是我们必须遵守的行为准则，因此我们大家必须遵守各项规章制度，使宿舍管理更加和谐。

7、自我观念：即自我教育、自我服务、自我管理。我们要学会管理自己，自己为自己服务，自己教育自己，从而全面提高自己的综合素质。

宿舍清扫心得体会篇九

大学生寝室生活是大学生的基本单位之一，也是最有特色的生活单位。寝室不仅仅是休息的场所，也是学习、娱乐的重要场所，绝大多数学生都将在寝室度过大部分时间。因此，寝室同学之间的人际关系成了大学生人际关系中最普遍、最直接、最重要的人际关系。在我们的问卷调查中可以发现大部分寝室人际关系氛围良好，对其实人际关系处理较好，但是部分寝室人际关系紧张确实是一个不容忽视的问题。

1.生活细节：每一个人都是独立的个体，对生活的理解各不相同，不注意自己的生活细节、顾己而不考虑他人的感受、不尊重他人的人往往得不到宿舍同学的认可，才产生了无法和同寝室友的有效沟通。

3.人际竞争：你最好的朋友可能是你最妒忌的人，宿舍同学之间面临着多方面的人际竞争。在资源有限的情况下，竞争成为大学生的生活方式之一，尽管竞争已经被大部分同学所认可，也并不必然带来寝室人际关系恶化，但如果存在明显的不公对待，则会引发内部的不和谐。

4.客观环境：每个人都有自己成长的环境，贫富、城乡一级地域等差异会影响到个体的人生观、价值观等等，使得寝室同学在日常生活中产生矛盾和沟通障碍。

发现了问题我们就应该针对问题进行解决，对此我们对寝室人际关系建设提出几点心得建议，主要从大学生自身和学校管理入手。

1.同龄人之间换位思考，从他人角度出发，考虑他人的感受，做到己所不欲，勿施于人。

2.加强寝室内部沟通，把问题公开化，自身有错误应及时承担。

3.培养寝室人际交往能力，能够用准确的语言表达自己的不同观点，同时学会赞美室友，克服嫉妒心理。

1．开展寝室活动，组织以寝室为单位的活动，调动寝室成员的积极性，让寝室成员在寝室活动中形成良好的关系。

2．开展寝室心理咨询和辅导工作，对寝室里类似“独行侠”的成员进行开导。

3．制定规范的寝室规则，准时断电断网，避免“夜猫子”影响他人休息。

4．对特殊寝室适当进行调度，当某个寝室人际关系已经达到无法修复时，只有通过这个方面进行调整。

宿舍清扫心得体会篇十

第一段：引言（200字）。

清扫宿舍是每个学生必须面对的任务之一。经过一段时间的实践和总结，我认为清扫宿舍不仅是一项必要的义务，更是一种培养良好生活习惯和责任感的机会。在清扫宿舍的过程中，不仅可以使自己的生活环境变得整洁舒适，还可以培养自己的团队合作能力和提高自己的自理能力。下面我将分享一些我在清扫宿舍中的心得体会。

第二段：认真严谨（200字）。

在清扫宿舍的过程中，我认识到只有认真严谨地清扫，才能真正达到目的。每次清扫宿舍，我都会按照一个固定的步骤进行，避免遗漏。首先，我会先从床上的被褥开始，要确保将床铺整理得干净整齐。接着，我会将桌子、椅子、书柜等家具擦拭干净，保持整洁。最后，我会扫地、擦窗、清理卫生间等。通过每次的重复操作，我逐渐培养了自己的细心和严谨的工作习惯。

第三段：团队合作（200字）。

在大学宿舍中，我们通常是与室友一起生活的。因此，清扫宿舍也是一个锻炼团队合作能力的机会。与室友一起分工合作，互相帮助对大家都有利。在清扫的过程中，我和室友共同商讨安排时间，合理分配任务。每个人都根据自己的特长和担当来完成各自的工作。互相帮助、相互监督，使整个清扫宿舍的过程更加高效、有序。通过团队合作，我不仅与室友的感情更加融洽，也体验到了团队合作的优势。

第四段：学会整理（200字）。

清扫宿舍不仅是把物品乱丢乱堆变得整洁，更是一个学会整理的过程。在清扫宿舍的过程中，我发现自己的收纳能力也得到了提高。我学会了将物品分类整理，把重要的物品摆放在明显的位置，将不常用的放在收纳盒中。这样不仅可以提高生活效率，还可以使宿舍整洁有序。学会整理让我更好地管理自己的物品，提高了自己的自理能力。

第五段：培养责任感（200字）。

通过清扫宿舍，我逐渐培养了责任感。每次看着清扫后的宿舍整洁有序，我都会感到很满意。同时，清扫宿舍也提醒我要对自己的行为负责，不仅是对自己的生活环境负责，也对室友负责。在平时生活中，我会养成随手整理物品的习惯，学会爱护共享的公共空间。通过这样的自觉行为，我不仅提高了个人的素质，也在推动整个宿舍的和谐发展。

结尾：

通过一段时间的清扫宿舍，我深深体会到清扫宿舍的重要性。不仅可以使自己的生活环境整洁舒适，还可以培养自己的团队合作能力、整理能力和责任感。我相信通过清扫宿舍这个小事，可以培养自己良好的生活习惯和积极的心态，为今后的生活打下坚实的基础。

宿舍清扫心得体会篇十一

大学生寝室生活是大学生的基本单位之一，也是最有特色的生活单位。寝室不仅仅是休息的场所，也是学习、娱乐的重要场所，绝大多数学生都将在寝室度过大部分时间。因此，寝室同学之间的人际关系成了大学生人际关系中最普遍、最直接、最重要的人际关系。在我们的问卷调查中可以发现大部分寝室人际关系氛围良好，对其实人际关系处理较好，但是部分寝室人际关系紧张确实是一个不容忽视的问题。

1.生活细节：每一个人都是独立的个体，对生活的理解各不相同，不注意自己的生活细节、顾己而不考虑他人的感受、不尊重他人的人往往得不到宿舍同学的认可，才产生了无法和同寝室友的有效沟通。

3.人际竞争：你最好的朋友可能是你最妒忌的人，宿舍同学之间面临着多方面的人际竞争。在资源有限的情况下，竞争成为大学生的生活方式之一，尽管竞争已经被大部分同学所认可，也并不必然带来寝室人际关系恶化，但如果存在明显的不公对待，则会引发内部的不和谐。

4.客观环境：每个人都有自己成长的环境，贫富、城乡一级地域等差异会影响到个体的人生观、价值观等等，使得寝室同学在日常生活中产生矛盾和沟通障碍。

发现了问题我们就应该针对问题进行解决，对此我们对寝室人际关系建设提出几点心得建议，主要从大学生自身和学校管理入手。

1.同龄人之间换位思考，从他人角度出发，考虑他人的感受，做到己所不欲，勿施于人。

2.加强寝室内部沟通，把问题公开化，自身有错误应及时承担。

3.培养寝室人际交往能力，能够用准确的语言表达自己的不同观点，同时学会赞美室友，克服嫉妒心理。

1、开展寝室活动，组织以寝室为单位的活动，调动寝室成员的积极性，让寝室成员在寝室活动中形成良好的关系。

2、开展寝室心理咨询和辅导工作，对寝室里类似“独行侠”的成员进行开导。

3、制定规范的寝室规则，准时断电断网，避免“夜猫子”影响他人休息。

4、对特殊寝室适当进行调度，当某个寝室人际关系已经达到无法修复时，只有通过这个方面进行调整。

宿舍清扫心得体会篇十二

陈某，女，20岁，是家中独生女，出生后身体较健康，因父母忙于工作，自幼由爷爷和奶奶照顾。在读大学二年级学生。性格内向，自幼朋友甚少。学习刻苦，成绩一般，复读一年。自大二开学以来，她根本不想呆在寝室。她感到焦虑，郁闷，苦恼；感觉“大家都挺虚伪的，一回到寝室，就胸口发闷”。原因是她觉得自从大二以来，舍友们都不怎么关心学习了，只顾玩、找男朋友什么的；最讨厌的就是那个所谓本地的女孩子，老是和她针锋相对：她晚上她说早点睡觉，那个女孩子早上就起得特别早，陈某想她肯定是在报复自己，让她小声点，她就很冒火地和陈某吵起来了；还有一件事就是班上的同学竞争入党，本来寝室也有3个室友申请了，但是后来人数有限，陈某得到了入党的机会。一天陈某回寝室看到她们几个在聊天，听到她们好像说“什么就会讨好老师，拍马屁什么的”。陈某一听就知道在说自己，从那天以后她们几个关系变得很差了。陈某心里特别不舒服，已经到了孤立无援的地步。因为心情一直很糟糕，在学习上面不能静下心来，根本无法专心复习，还有一个多月就要期末考了，怕成绩考得不好，更怕会挂科，越想心里越乱，越不知所措。

主观原因。

1、生物学原因：该求助者自幼体健，无躯体异常感觉，没有明显的生物原因。

2、社会性原因：

（1）人际关系方面，几乎没有知心朋友，和室友之间的误会；

（2）家庭的教养方式存在一定的问题，父母忙于工作，缺乏沟通，对求助者的个性形成和发展有较大影响。

（3）缺乏社会支持，如被同学背后议论，很少和老师沟通。

3、心理原因：

（1）被烦恼、焦虑、自卑情绪所困忧，自身缺乏有效解决问题的行为模式。

（2）性格偏内向不稳定，个性追求完美，争强好胜。

1、个体差异是产生不良人际关系的潜在因素。

大学宿舍成员来自不同地域，不同家庭，有着不同的经历，是具有独特性的个体。他们在生活习惯、个性心理、人生观、价值观、道德观等方面存在着一些差异。这些差异是不良人际关系产生的诱因。宿舍成员总会按自己的心理需求，选择对自己产生人际吸引的个体作为其交往的对象。陈某与宿舍同学在性格，生活习惯以及处世方法上的差异是产生不良人际关系的诱发因素。当她与宿舍同性之间的交往需求得不到实现时，由于朋友甚少，也无法从其他朋友那里寻求感情的寄托。这种脱离群体的交往使得她在宿舍里更不受其他人欢迎，心情苦闷，学习积极性下降。

2、大学生人际认知的偏差及人际交往技能的缺失是宿舍不良人际关系产生的根本原因。

人际交往是一门学问，也是一门艺术。和谐的人际关系需要科学的交往知识和技能。刚跨入校园的大学生，还不曾花太多时间和精力学习人际交往的知识和技能，他们的人际交往是本能的、经验性的。他们对人际交往的意义、人际认知偏差、人际交往的艺术和技巧、人际冲突的原因、应对人际危机的策略知之甚少。案例中陈某宿舍大一时并没有冲突发生，原因是大家了解比较少；随着时间的推移，宿舍成员之间的了解逐渐加深，认知偏差与生活习性的不同等等也从不同层面反映出各种问题，由于没有及时得到解决，宿舍矛盾也在逐渐增大，从而导致上述情况的发生。

3、集体荣誉感降低是造成女大学生宿舍关系紧张的重要因素。

宿舍是大学生彼此交流情感，讨论人生理想，诉说学习、生活中喜怒乐的最佳交流场所，良好的宿舍人际可以从对方对自己的反应和评价中更好的认识自己，实现自我完善，在与人交往时能够宽容和理解他人，构建和谐融洽的人际关系氛围，进而有利于增进学生集体的聚力，增强集体荣誉感。反之，宿舍成员间相处不洽，宿舍就无凝聚力可言，个体就没有宿舍集体荣感，乃至对班级、学院及学校组织的集体活动也会去兴趣，长期游离于集体之外，集体荣誉感大大一低。案例中，陈某同学性格孤僻，不善于沟通；而另一个同学则做不到相互谅解，谁也不愿意退步，因而造成宿舍关系紧张。这主要是集体荣誉感的缺失造成的。

1、合理情绪疗法治疗。

应该先运用合理情绪疗法对陈某进行心理调适。她自己的很多不合理信念导致了对舍友存在诸多偏见：

（1）晚上熄灯后时，她用台灯在看书，谭某说早点睡觉，明天还要上课；第二天早上她起来特别早，她就想是在她肯定是在报复我。

（2）经过一次和寝室同学人际冲突就认为自己在所有人际关系处理方面很失败。由于陈某自己个性中的情绪不稳定，过于敏感；把所有情况归咎于人际关系的错误认知；以前人际关系方面的负性情绪被寝室矛盾的事情激发了，并形成觉得自己在人际关系方面很失败的过分概化的不合理信念。因此，她应该摆脱这些错误认知，客观评价事物本身，从而慢慢修复人际关系。

2、心理指导方法。

首先，陈某应尝试在人际交往中增强主动性，有原则地包容对方。可以主动与产生矛盾的室友进行一次深入沟通，友善坦诚地表达自己的观点。

其次，正确认识大学生的交往特征，摆脱人际依赖，拓宽个人空间。人与人之间的心理距离是有一定限度的。由开始的人际吸引，使人与人之间的关系越来越密切，直至维持一定的亲密关系，达到平衡就不会产生冲突。但超越这个距离，走得太近，反而会产生排斥，打破原来的不平衡，出现人际关系紧张。

最后，要有解决问题的勇气和信心。要主动的努力调整和室友的关系（人际距离），要相信自己所做的努力会有效果。“关系”是相互的，这种不和谐、不愉快的关系，不仅影响自己，也影响对方。想改变现状的需求，需要学会主动解决问题。

3、与宿舍成员进行交流。

与宿舍其他成员进行交流，确立建设和谐宿舍的共同目标。大学生宿舍要想成为家庭般的情感港湾，建立和谐的宿舍人际关系也需要成为宿舍成员的共同目标。与其他宿舍成员进行充分的沟通交流，为她们分析了像陈某这样性格内向、孤僻的同学，具有情感抑郁，敏感脆弱，自我防卫意识强，特别渴望他人认同，迫切需要关心等心理特征。要求这些同学能够以营造和谐友爱、和睦互助、彼此尊重、共同成长、共同进步的宿舍环境为共同目标，对陈某采取接纳宽容态度，希望她们能与陈某多作交流，互相帮助，让陈某多感受宿舍的温暖，唤起她的自信心和对生活的热爱。

女大学生宿舍人际关系作为女大学生宿舍文化的核心构成部分，对女人学生身心素质的发展和其社会化过程有着极其重要的影响，同时也直接关系到学校对女大学生宿舍、班集体的管理和建设。本文研究发现，和谐融洽的宿舍人间关系的形成与成员对宿舍的归属感、宿舍成员间的了解度、宿舍成员间的信任、尊重、友爱程度、对宿舍生活的感性体验、宿舍成员间的吸引力及交往互动动的频率和深度具有显著相关性。这也正印证了人们可以从良好的人际关系获得一种归宿感，可以更深刻地体会到自身的价值，甚至可以成为行动的重要推动力。

宿舍清扫心得体会篇十三

大学生寝室是学生在校期间生活和学习的一个重要场所，是大学生离开父母、离开家庭后的第二个归宿，也是整个校园文化的反射、社会文化的缩影。近年来，因寝室不良人际关系所导致的不良情况的发生正逐渐增多。所以，对大学生的寝室内部人际关系进行讨论，并提出有效构建和谐人际关系的方法就显得更加重要。

一当前大学生寝室人际关系的现状。

人际关系是现代大学生最难适应、最困惑的问题，也是必须面对和处理的问题。当前，在各大高校寝室的调查中显示，不少学生都认为自己寝室内的关系不和谐，同学之间相处不融洽，室友之间不能相互关心，主要表现在：

1.自我为中心造成关系紧张。

有的学生在与寝室其他同学交往的过程中，始终想到的是自己，只考虑自己内心的感受，而不会主动的尊重、理解室友。由于现在的大学生大多是独生子女，存在一定的性格弱点，缺乏与他人合作的精神，不懂谦让，适应能力较差，经常会保持一种孤傲的'态度，有意无意地把自己与其他人隔离起来。这种太强的自我意识往往会引发寝室人际关系的紧张，甚至产生矛盾冲突。

2.不健康的心理产生关系不和。

在大学的几年时光，一些学生可能会在外貌、学习成绩、工作能力等各个方面有优异的表现而成为学生中的佼佼者。如果这些学生在平时的学习、生活中不注意言行举止，就很容易引起寝室内其他同学的猜疑和妒忌，从而导致学生之间人际关系的紧张。

3.寝室“小团体”产生感情裂痕。

宿舍清扫心得体会篇十四

作为一名在校大学生，宿舍是我们生活的重心。宿舍环境的整洁与否会直接影响到我们的生活品质和心态，而宿舍清扫是维持宿舍环境卫生的重要环节。从初到高三，我几乎每天都参与了宿舍的清扫工作，不仅让我养成了良好的卫生习惯，还领悟了大道理、小道理，尤其是人生的道理。

第二段：整洁与顺畅。

在参与宿舍清扫的过程中，我深深感受到整洁的重要性。一个干净整洁的宿舍不仅让人感觉宜居，而且会使居住在其中的人充满干劲和活力。只有在宿舍环境整洁的情况下，我们才能够更加顺畅地完成自己的学习任务和其他活动。

第三段：团队与合作。

宿舍清扫不仅是一项日常的卫生保洁工作，也是一项极具团队意义的工作。在每次的宿舍清扫中，我们需要精诚合作、共同进退。每一个人都应该明确自己的任务和职责，及时协调、配合，才能够达到卫生整洁的效果。同时，团队也能够促进人与人之间的理解和沟通，使人之间的联系和互动更加紧密。

第四段：细心与责任。

在参与宿舍清扫的过程中，我们还需要保持细心和责任心。细心让我们能够发现一些小问题，及时解决，而责任心则让我们对清扫工作更加负责。只有在每次清扫中始终保持细心和责任心，才能够将宿舍的环境整洁卫生保持得更久更好。

第五段：结语。

综上所述，宿舍清扫虽然看似琐碎和单调，但是在实际的工作中，却能够带给我们很多宝贵的体会和经验，并且印证了人生的多种道理。每一个参与宿舍清扫的人都应该始终保持积极乐观的态度，切记将工作的每一项细节都做到尽善尽美。只有这样，在清扫的过程中，才会真正感悟到那些被人们称赞的“不言而喻”和“不可替代”的品质和力量。

宿舍清扫心得体会篇十五

为加强对学校卫生工作的组织、监督与管理，确保课室、宿舍、公共场所的整洁卫生，创造优美的校园环境，保障广大师生员工的身体健康，制定本制度。

一、对学校课室、行政办公室、宿舍及其他公共场所等卫生清扫保洁实行划块分区、落实责任、定期检查制度。

二、课室每天进行晨扫、夕扫，每次先洒水后打扫，桌、椅及门窗等定期进行清洗，做到地面干净、桌椅整齐、墙壁无污、门窗洁净，卫生洁具等在固定位置统一有序摆放。

三、行政办公室每日由值日人员负责打扫，做到窗明几净、地面干净、办公设备及用品摆放整齐。

四、按照学校环境整治工作的总体部署和安排，明确学生区、教学区和住宅区的卫生主要责任人，各学生宿舍由专职辅导员与值日学生共同承担本宿舍的卫生清扫工作，整理床铺。宿舍楼卫生工负责对宿舍、浴室、厕所的.定期消毒工作。

五、学校对教学楼、各二级单位行政办公区及周边等公共场所分块包干到各单位，由各单位主要负责人具体负责，坚持定期清理废弃物，做到每日打扫，保持各自区域的整洁卫生。

六、主管单位对课室、宿舍、公共场所的卫生工作实行每日例行检查与周末卫生大检查相结合，检查结果定期予以公布。

七、学校实行全面卫生清扫制度，及时清理校园内的卫生死角，建立健全值周检查、卫生监督岗等监管机制，确保校园干净整洁，为广大师生员工营造良好的工 作、生活氛围。

八、本制度由学校后勤管理处负责解释。

九、本制度自颁发之日起执行。