2023年走出阴霾的心得体会(实用8篇)

心得体会可以是文字、图表、图片等形式，灵活多样。心得体会不仅是对自己的总结，还可以对他人提供借鉴和启发。以下是一些优秀的心得体会范文，供大家参考。1.我经历了一个艰难的项目，在这个过程中我学到了坚持不懈的精神和团队协作的重要性。2.通过参加实践活动，我明白了实践是理论学习的延伸，理论联系实际才能真正理解和应用知识。3.生活中的一次意外事件让我认识到健康的重要性，从而更加注重锻炼和保持良好的生活习惯。4.经历了一个失败的尝试后，我明白了失败并不可怕，重要的是能够从失败中总结经验教训并继续前行。5.在与困难的斗争中，我学会了积极乐观的心态，相信自己能够战胜一切困难。6.通过一次团队合作的项目，我深刻体会到了沟通和合作的重要性，只有团结一致才能取得更好的成效。7.一次旅行经历让我领悟到了美与人文的魅力，也激发了我的创作灵感和艺术追求。8.在一次演讲比赛中，我锻炼了自己的演讲能力和表达能力，并从中获得了自信和成长。9.在与他人的交往中，我学到了尊重他人和理解他人的重要性，只有真正站在对方的角度上思考问题才能做出明智的判断。10.通过反思自己的学习方式和方法，我找到了适合自己的学习方法，并在学习中取得了更好的成绩。

走出阴霾的心得体会篇一

我迈着碎步子在操场上走着，红色的跑道映入眼帘，丝丝缕缕的不安徘徊在心弦。

回顾逝去的时光，总喜欢绕着操场一圈接着一圈，直到汗流浃背，衣服都被汗水“洗礼”过后，心头才美美的离开。

对于操场，我自己也不知道什么时候开始喜欢上她，甚至为什么喜欢她。朋友说，因为操场是我们友情萌发的地方。

2022年，初二的第二个学期开始了。开学的第一天，我们上了第一节体育课。老师把我们的成绩一一准确无误的念出后，一种莫名的感觉如阴霾般笼罩着我。老师让我们跟着体育委员跑几圈。站。

长跑。

道上，想到体育成绩占中考50分，而自己上一学期的分数是。我忽而害怕起来，忐忑不安；不再像以前那样，见到操场有种热爱，轻松地感觉。

为提高体育的分儿，放学之后，接纳朋友的提议到操场上跑一两圈。面对这熟悉却又陌生的操场，我向朋友诉说了内心的恐惧与不安。朋友掏出《微笑百事达》中女角的。

经典台词。

：只要笑一笑，没什么大不了。

笑？只是这么简单而已？我慢慢的尝试，扬起嘴角，望向天空划出一条完美的弧线，朋友也挂起一抹灿烂的笑容。

我们上了跑道，肆无忌惮地交错摆动着双臂。此刻，我们似乎与操场融为一体，我们飞奔着，欢笑着，张扬着——我们的青春。

而我们，已经做到了。

风雨过后，总会有彩虹；而阴霾过后，会是晴朗吗？回答：是的。

走出阴霾的心得体会篇二

美国心理学家史培勒说过：“抑郁症往往袭击那些最有抱负、最有创意、工作最认真的人。”20xx年我国超过2600万人患有抑郁症，这一数字今天还在增长。抑郁症伤害的不仅是个人，也损害优良的社会资源。心理治疗和社会支持系统对预防和治疗抑郁有非常重要的作用。

曾经，在我高考那年，得过抑郁症。只是，在上个世纪90年代的农村，人们还不知道这个名词，不像现在人这样有福，还会有心理治疗和众多公益组织的帮助。

今天，我终于知道：我，并不是最倒霉的那一个。太多太多比我严重百倍、千倍的人，正在苦苦挣扎着，身心疲惫，以至于不能正常地工作、生活、学习，乃至于恋爱和婚姻，给自己和家庭都带来了不可估量的打击与伤害。

很高兴，自己成为郁今香公益组织的一员，为同病相怜的同胞们尽绵薄之力。

20xx年，抑郁症患者陈巍和爱心伙伴在上海闵行区吴泾发起了郁今香心灵成长互助会，今年1月正式在民政局登记注册，为抑郁伙伴及其家属提供同伴支持和教育，进行社区康复，推动大众提高心理健康水平，预防抑郁。

没有哪一个抑郁症患者是废人，经过治愈，他们完全可以恢复健康，前提是不轻易放弃自己！

神救自救之人，如果你自己都不想改变内心的想法，哪怕神仙，也救不了你。

上午，在聊天群发现有一个抑友自杀未遂，可能成为植物人，他，真的成为了废人。

心疼……面对那么多的患者急切地询问，我结合自己的经历，谈一谈抑郁症恢复的过程。

6年前，我抑郁症复发，出院后，在家里静养。除了睡觉，吃饭，想死，别的`什么都不想，也没有任何兴趣。世界，是灰色的。

大哥来找我了。他在镇上买了门面房，共有三层楼，想开店，卖七彩豆腐，兼卖早点、小吃。

我在北京一直从事餐饮行业，大哥找我去店里帮忙，合情合理。

我哀求大哥：“万一我炒得不好吃咋办？”“我给你砸了买卖咋办？”“还是算了吧，另找人吧！”

感谢大哥的信任和鼓励，我，硬着头皮去帮忙了。

每天骑自行车去店里，大约有5里路。不言不语，只是默默地干活。

好在店里干活的，都是娘家人，大嫂，还有妹妹，老娘。尤其是在北京漂泊了十几年，曾经想娘想到了哭，如今，可以和娘天天在一起，填补了内心的孤独感。

渐渐地，吃饭的人越来越多，很多时候都坐无虚席！看着顾客们吃得津津有味的样子，我找到了存在的价值感——原来，我，并非一无是处啊！

尤其是那次，我端的炒瓢里有两份麻辣豆腐！男顾客一个劲儿地夸好吃，他根本不相信，那是我炒的！

我，慢慢地，开始有说有笑……终于有一天，我对娘喊着：“我的病好了！”

娘由衷地说：“别人都说俺闺女好不了了，俺就是不相信！”

我也找到了自己恢复健康的理论依据。

当体力劳动产生切实可见的东西，特别是获得了生存所必须的资源时，大脑会依照“程序”产生强烈的满足感和愉悦感。这是一种精神维生素，带来精神回报——提高人们控制外界环境的能力，带来更积极乐观的情绪，最关键的是提高对抗精神疾病的能力。

所以，勇敢地走出去，站在阳光下，做你力所能及的事情，让自己动起来。这是克服抑郁症很有效的一种方法！

传播爱和希望的种子，是我们每一个健康人士能做到的事情！

“抑郁影响每个人，防治抑郁为人人，了解抑郁待人人”！

抑郁不可怕，可怕的是你自己！

走出阴霾的心得体会篇三

生活中充满了光明与阴霾，而我们通过经历和感悟，逐渐领悟到生活的真谛。在这牵引人思考的课题中，我深深地体会到光明与阴霾的共存，以及人们在面对光明与阴霾时的态度与选择。对于这一课题，我将从五个方面展开思考来进行叙述。

首先，光明与阴霾互为对比，相辅相成。光明是大地的光辉，是人心灵的曙光，它带给我们希望和勇气，使我们坚定向前。光明的存在使世界绚丽多彩，让人们感到生活的美好。然而，阴霾却是光明的映衬，正如没有黑夜就没有白昼一样，人们需要阴霾的存在来与光明形成对比，才能更深刻地感受到光明的珍贵。同时，阴霾也是人生中的一个必然要经历的过程，它让我们学会坚强与承受，使我们更加珍惜光明的到来。

其次，光明与阴霾的存在往往取决于人们的选择和态度。在人生的道路上，我们常常面临选择，这些选择往往决定了我们的生活轨迹。当光明来临时，我们可以积极乐观地迎接它，就如同面对旭日的照耀般，信心满满；而当阴霾笼罩时，我们可以选择正视并克服困难，让自己从挫折中成长。只有积极面对生活，我们才能在阴霾中感受到光明的到来。

第三，面对光明时，我们应该学会珍惜。光明是世界的希望，丢失了它，我们就失去了方向和目标。光明的到来往往是不经意之间的，所以当我们发现光明降临时，要及时抓住它，学会珍惜。不可否认，光明的存在不是永恒的，它会有离开的时候，所以我们应该抓住每一刻，让事物发生美好。珍惜光明，让我们从中获取正能量和希望。

第四，阴霾可以让人更加成熟与坚强。面对阴霾，我们应该保持积极的心态，拥抱挑战，从中寻找成长的机会。正如阳光下的花朵需要水雨的滋润才能生长一样，人生也需要经历阴霾和困难才能变得坚强。阴霾可以影响人的情绪，但是只要我们用科学的心态对待，相信自己的能力，我们就能够战胜阴霾，从中找到前进的动力。

最后，积极乐观的心态是面对光明与阴霾的最佳选择。人生充满了无数的可能性，光明与阴霾只是人生中的一种经历。无论是光明还是阴霾，我们都要学会用积极乐观的心态去对待。在光明中要保持谦虚和感恩之心，不骄傲不自满，能坚持前行；在阴霾中要保持坚强和耐心，不畏惧不放弃，能相信自己并找到前进的动力。只有用积极乐观的心态看待生活，我们才能把握好光明与阴霾，从中找到人生的真谛。

总之，光明与阴霾的心得体会让我深刻地理解到生活的真谛。光明与阴霾相辅相成，光明与阴霾的存在取决于人们的选择和态度。面对光明，要学会珍惜；面对阴霾，要学会坚强。而积极乐观的心态是面对光明与阴霾的最佳选择。只有在这样的心态下，我们才能真正体会到光明与阴霾的意义，从而面对生活中的各种困难和挑战。

走出阴霾的心得体会篇四

尽管失败和挫折等待着人们，一次次地夺走青春的容颜，但却给人生的前景增添了一份尊严，这是任何顺利的成功都不能做到的。

——梭罗。

巴西足球队为国家捧回了第一个世界杯。当队员们乘坐的专机刚进入国境时，就迎来了热烈壮观的欢迎仪式，16架喷气式战斗机立即为之护航，聚集在机场上的欢迎者达3万人，从机场到首都广场不到20公里的道路上，聚集欢迎队员的群众超过了100万人。里奥市长只是晚出发了一会儿，竟然无法驱车到达机场，他只得从官邸乘直升机前往。大多数球员都乘坐豪华汽车前往总统府，主力队员如贝利等人，则被欢迎的人们用手臂举着，向前传递。4个多小时的路程贝利和他的队员几乎脚不沾地，一直被送到总统府。

面对这激动人心的盛大场面，不由让人想起4年前机场上那悄悄的一幕：

巴西人们都认为本国的球队能获世界杯赛冠军。然而，出乎人们意料的是，在半决赛中，巴西队却意外地败给了法国队，结果那个金灿灿的奖杯没有被带回巴西。球员们悲痛至极，他们想，去面对球迷的辱骂、嘲笑和汽水瓶吧，因为足球是巴西的国魂。

飞机进入了巴西领空，他们显得有些坐立不安了，因为他们心里清楚，这次回国，他们要面对的也许会是不好的事情。可是，当飞机降落在首都机场的时候，映人他们眼帘的却是另一番景象。总统和2万多球迷默默地站在机场上，他们看到总统和球迷共举一条大横幅，上面写着：昂首走出失败的阴霾。

队员们见到这样的情景顿时泪流满面。总统和球迷们都没有说话，他们默默地目送球员们离开机场。4年后，巴西队捧回了世界杯。

一个人可以失败很多次，但是只要他没有开始责怪旁人，他还不是一个失败者。失败并不可怕，可怕的是因此而失去了斗志。面对挫折要昂首挺胸，这样才能迎接下一轮的胜利。

走出阴霾的心得体会篇五

今天阳光普照，而我看到的却是阴霾的一切。

昨天中考的分数查下来让我大吃一惊，似乎老天爷将要把我打进十九层地狱，父母们看到这些也感到不大相信，我一向出色的语文竟然只有可怜的109分，这分数我可从没考到过，也是我从没想到过！我真搞不懂为什么每次考试我都会有一门考得会令我意想不到，总会有一门让我痛恨不已，前面几次考试也就算了，而这次可是中考啊，可没有第二次，容不得我再来一次失误的，没有机会让你挽回的`，记得在考试前我就提醒自己，一定不能再重蹈那个覆辙了，一直提醒自己要仔细，再考好的最后一秒前不能放松警惕，而此时同样的问题再次出现，我拿着这可怜的在别人看来有点可笑的536分可以去哪个学校？我是不是就只有这个命了？看着qq群中不停闪烁的语句，我的心冰冷到了极点，他们似乎都考出了令自己兴奋的成绩，似乎谈到自己的成绩都滔滔不决，而我心里唯一想的就是把那群关了，把那qq关了，把那些话语关了，那些话语只会让我更伤心！手机不停的有人发来短信息，而我所能做的只是一个个把他们关了，最后连手机也关了！发誓以后再也不开了！

我抱着头躺在床上，脑子里不停浮现出父母们关心我的一个个场景，我的眼泪也不知不觉流了下来，是的，我对不起关心我的父母，我让他们的辛苦白费了，一切的白费了，那辛苦的初三也算是白读了，补课也算是白补了，我初三做的一切都白做了！我的未来该则么办？我的大学梦该则么实现？我们家就等着一个大学生的诞生呢！想到这里我不停的敲着墙壁，试图想缓解我那忏悔而又无助的心情。

家里本是很热闹的，但自从我那丢脸的536分出现以后，家里一下子变得静了许多，大家似乎都变得寡语起来，他们是不是一下子接受不了这个事实呢？大概是的吧。

7月10号就要返校了，我不想出返校，因为我不想丢我家的脸，不想丢了我那微不足道的脸，哎？这时我想起了我的初中时代的班主任老师们，他们无不对我充满信心，他们在我身上花费了多少心血，而我竟然拿这个去回报我的老师们，我真是太没用了！！！！

写完这些我期望我的心情会好些，写完这些我想挖一个很深很深的洞，然后钻进去，永远也不出来了，让世界也永远也忘了我！

走出阴霾的心得体会篇六

人生的道路多么漫长，然而最近三年的经历却使我从一个幼稚怯懦的女孩变成了一个成熟坚强的女人，这里面包含着多少辛酸、委屈和痛苦，更有许多勤奋、欣慰和喜悦，其中滋味，只有自己才能体味。

不到三年的时间，我失去了五位至亲，尤其是父母的相继去世，使我觉得无依无靠，痛不欲生，我多么想再喊一声“爸爸、妈妈”，多想再替父母洗一次脚，擦一次身。可这一切都再也不可能，纵然为自己找一万条理由，也无法摆脱这种悲痛，难以弥补心中的愧疚，只能让这种彻骨之痛化作永远的思念。

我和爱人也在此期间双双失业下岗，人常说:“贫贱夫妻百事哀”，三口之家仅靠我打工挣的二百元工资和爱人每月三百余元的生活费来维持，三人的基本生活都成问题。以前购房所借债务和爱人单位集资时所欠的集资款怎么偿还?每当带着孩子上街，看着别人给孩子买东西，我们就匆匆而过，怕孩子开口，当他想买东西时，我们只有骗他说下次再买，每当看到孩子失望的眼神和伤心的眼泪，我的心就像刀割。为此，我俩拌嘴不少。真是祸不单行，爱人这时又得了严重的胃和十二指肠溃疡，为了节省开支，他不肯住院。家庭的`危机，经济的困难像两座大山，压的我们俩喘不过气来，我们真有些手足无措，精神几乎崩溃，每每看到他紧锁的眉头，我意识到他的思想负担比我更重，我怎能再给他添忧。我该怎么办?如果再这样下去，整个家就会垮掉，为了这个家，为了孩子，为了爱人，多少个不眠之夜，偷偷的让泪水浸湿枕头，不敢让他发觉。为了他的身体，也为了能节省开支，不管多忙，我都会按时让他吃上我亲手做的饭菜，最好的总是留给他和孩子，所有的家务我都包揽，不管多苦，在他的面前，我都带着笑容，给他安慰，给他支持。我相信：“面包会有的，肉也是会有的，一切都会有的。”在我的精心照料下，他的身体慢慢康复了。从前，工作繁忙，俩人无暇顾及彼此，有时甚至几天都说不上一句话，缺少了恋爱时的亲密感，现在有了充裕的时间交流了。我们畅谈着对人生、生活的看法，展望未来。彼此间更加了解，更加贴近了。争吵少了，交流多了。那像火一样的激情慢慢变成了涓涓溪流，时常滋润着我的心田，我明白了，这才是真正的爱情，相伴到老的真情。在我痛苦的时候，他好言劝慰，我生病的时候，他端水送药，脉脉温情，似一股春风融化了生活的冰雪，我们有了相懦以沫的默契，这是前所未有的。

为重新走上工作岗位，我俩不断学习，充实自己。当人们在欣赏电视、呼朋唤友、酒筹交错时；当别人花前月下蜜语或在繁华闹市中穿梭时，我们却在努力学习知识和技能。功夫不负有心人，爱人终于获得了电工高级职业资格证书，完成了大专学历的学习，取得了全国电脑考试二级证书，并顺利的重新走上了工作岗位。我也在社区做了一名居委会干部，虽然收入微薄，我却干的很卖力，由于工作努力，表现突出，受到了领导的肯定。在市妇联举办的全市有奖征文比赛中荣获三等奖。在全市板报比赛中，由我设计制作的板报获得全市二等奖。去年九月份，市劳动和社会保障局招聘社会保障工作人员，我顺利通过了考试，荣幸地成为了一名社保员。到社区工作不久，因为工作表现出色，我又被从社区调入局机关从事更为重要的工作。我非常珍惜这来之不易的工作机会，因此，我比别人更加努力，刚到新的工作岗位时，我的电脑知识远远不能满足工作需要，为了尽快熟悉工作，白天我认真翻阅科室里的文件，学习电脑基础知识，到了晚上加班练习电脑操作，不懂的就赶紧请教爱人，凭着不学会就势不罢休的精神，在短短的两周时间里，我的电脑水平就有了大幅度的提高。在此期间我的一篇关于经济普查的文章在市级刊物上发表，同时有几篇劳动保障动态也在局机关的内部刊物上登载。工作使我变的更加自信，我的脸上有了更多的笑容。让我最为感动的是我的亲人和我的一些朋友，在我们最困难的时候，他们没有抛弃我们，并且给了我们很多帮助，他们的关怀象春风一样温暖着我们的心田，使我感受到了人间最真的亲情和友谊。这些，我将永远铭记在心。

人生的道路不免有很多坎坷和风雨，谁都曾经跌倒过。在生活中，只有经历过痛苫的人才知道什么是甜蜜，尝试过失败的人才能体会到成功的喜悦。挫折使人成长和长大，我愿做一只顽强的海燕，去迎接生活的风吹浪打，体味人生中的酸、甜、苫、辣，用勤奋酿造出生活的美酒，让我们为精彩的人生干杯。

走出阴霾的心得体会篇七

风雨过后，总会有彩虹；而阴霾过后，总会晴朗天，人生就是如此，困境自然可怕，我们无法改变困境，但我们可以改变自己，用坚持点燃心中的希望之光，照亮前行的路，黑暗之后必将是璀璨的煦日，保持一颗刚韧的心，我们必将会走出困境，走出阴霾。

我们这一生不知不觉陷入一种境地，不断在赌自己的命运，赌自己的自信，赌自己的得失，甚至赌自己的幸福。赌赢了，一笑而过，日子风轻云淡。堵输了，泪水泡着，煎熬度过一段黯然苦痛的光阴；就算伤痛，总有伤口愈合的时候。这世间，人是最隐忍的生灵，在一次次磨练中日渐变得坚强，从弱不禁风的小草，蜕变为参天的大树。应该感谢那些伤害我们的人，是他们的残忍让我们变得如此坚强，让我们积聚了生存的力量；还要感谢命运赋予的坎坷，令我们更加珍惜生命中的拥有。

人生短短数十载，有生的日子，又何苦难为了自己。是我的我会珍惜，不是我的不会去强求。心存自信满满，时光从来经转不息，不会因为我们所遇的波折和声声的惋叹而停下脚步；当光阴中的生机再现，春风会沐渡世间每一个角落，谁都不会被隔在季节的门外。卸下背负的沉重行囊，轻装前行吧！挥手和过去做一个淡然的告别吧！不必频频去回首。

让我们在这个温暖明媚的季节播下希望的种子，安然等待幸福的收获之期。于爱情，亲情，友情，我们如此善良真挚，总有不渝的情感会一直陪伴身边。面对一些必然的得失，并不是我们的对错决定的结果，已然这样，不想再去追问谁是谁非。经历多了，我们会渐渐发现其实自己远远比自己想像中的坚强，走出一段阴霾的时候，挥别昔日的纷繁，抬头望望晴朗的天空，日子风轻云淡，依然从容。

生活为我关上一扇门，就一定会为我们打开一扇窗。不为繁华绚烂，只为清平中的寂寞相守，只为彼此用心的经营，才会有那份真心的懂得。拨开缠绕心头的凌乱，一切没人能替我们承受，只有我们自己。

终不外是尘间烟火薰染，即使我们不惹事，事也会来惹我们；我们无法逃避，唯有积极地去面对、去迎刃，用最正确的方法去解决，才会获得最终的释然。蓦然明了，追寻的完美，只是无法触及的幻影，美丽、妖娆，却感觉不到温度。一个真心的爱人，一份平淡中的相守；生活的无味，日子的枯燥，这样看似简单的，却也是最难恪守的，执子之手，与子偕老，不知需要多少年，一本生存的经卷，才可以把沧桑读成淡泊。我们只是天涯中的芳草，而非百花丛中的牡丹，满目绚烂灼热了心怀，而忽略了暖暖阳光的温柔抚爱，平淡就好。

只要悲痛不是一个接着一个，生活便都是可以好好珍惜的，当你置身痛苦的时候，只要坚持下去，你就会发现从前的痛苦，对于你的一生，将是一颗宝贵的珍珠！

痛苦的滋味固然难以令人承受，但是当它真正降落到我们面前的时候，只有勇敢的面对，并坦然接受，痛苦在折磨一个人的同时，往往使其意志愈加坚强，生活积累愈加丰厚，没有经历痛苦的人生，是不完整的人生。

当我们走出痛苦的阴霾，迎来灿烂朝阳的时候，就会惊喜地发现，那些曾经的痛苦已经凝成一颗珍珠，在我们的手中，熠熠生辉！

走出阴霾，迎接挑战，不要让阴霾遮蔽了我们的眼睛而使脚步放缓或驻足不前，拔开它会发现前方风景更美丽。

走出阴霾，走出阴影，明天会更好。

走出阴霾的心得体会篇八

“终于听见下雨的声音，于是我的世界被吵醒，就怕情绪红了眼睛……”耳机里循环着黄丽琳的歌，抬头望向窗外，一片昏蒙蒙的天空飘着雨丝，没有太阳没有光亮。

窗子外的护栏用不锈钢的材料制成，在雨丝下擦出冰凉的气息。我站在窗的里面就好像一头困兽，出不去，逃不走。

窗子的下面是书桌，书桌上摆满了课本，凌乱而毫无章法，一支水笔随意地丢弃在书本敞开的一页，划出了一道冷硬的黑色伤疤，笔尖上还残留着墨水，浓浓的一滴，冷冷的，就像那从伤口带下的鲜血，让我颤栗。

“窗台上滴落的雨滴，轻敲着伤心，凄美而动听，而我听见下雨的声音……”歌曲还在循环，雨滴还在持续，我依旧抱紧双臂，无助而让人窒息。都怪这不停的雨季，把我拖入看不见的洞底，看不到太阳，寻不到光亮。

我在洞底想要挣扎，那不变的黑暗却将我牢牢捆绑，四肢无力，头脑发晕。斜靠在床头，我缓缓滑落，没有表情的脸，还有紧闭的双眼，然而只有我知道，我的手指在怎样的抖动，我的后背出了多少汗。

没有太阳，没有光亮，黑暗让我窒息，我大口的喘着气，却感觉越来越难呼吸。我的手抚上胸口，却在下一秒忘掉自己的需求。我无助到哭泣，绝望使我叹息，有谁能来救救我，把我拉出这无尽的洞底。

“终于听见下雨的声音，于是我的世界被吵醒发现你始终，很靠近，默默的陪在我身边，态度坚定。”终于忍不住我伸出双臂，触及的是一片冰凉，那种带着夏夜河畔微风拂过水面的凉，那种雨林深处散发出来的凉，那种高山之巅微涩的凉。我不禁闭目细细感受，却在不经意间挣脱了洞底的铁链，心中仿佛有个声音引导着我，展开双臂，迎接雨后的彩虹。

恍惚间，我看到一座彩虹桥架在了我的面前，我欣喜若狂，小心翼翼地顺着桥身向上攀爬，一步，两步，三步……终于，在不知迈了多少步后，我看见了阳光，感到了温暖。就是那种雨后特有的微凉的温暖，不烈，却直直地照进我的心头，驱散了那大片大片的阴霾，引入了无数无数的灿烂。