最新积极心理课堂心得体会及感悟(汇总9篇)

心得体会的写作可以帮助我们更好地总结经验、提升思考能力和提高个人素质。在写心得体会时，要注重自身的感受和认识，不局限于琐碎的细节。以下是小编为大家准备的一些精选心得体会，希望能够给大家一些帮助。

积极心理课堂心得体会及感悟篇一

在当今社会，积极心理学的概念越来越受人们的关注。积极心理课堂是一种新颖的教学方式，它以培养学生的积极心理为目标，通过各种方式帮助学生掌握积极的思维方式和行为方式。最近，我有幸观看了一场关于积极心理课堂的直播，受益匪浅，深受启发和感动。

观看积极心理课堂让我深刻体会到了它的魅力。首先，课堂氛围积极向上，让学生感到愉快和放松。教师运用了多种创新的教学方法，比如游戏、小组合作等，激发了学生的学习兴趣，使他们在轻松的氛围中收获了快乐和知识。其次，课堂内容富有启发性，帮助学生认识到积极心理对个人发展的重要性。通过学习积极心理的知识，学生们了解到如何培养正面的心态，如何调节自己的情绪，以及如何积极应对挑战和困难。这些知识对于学生的成长和未来的发展具有极大的帮助。

观看积极心理课堂让我深刻体验到了它带来的实践效果。教师通过实际案例分析和角色扮演的方式，让学生们在实践中掌握积极心理知识。这种亲身体验式的学习方式，让学生更好地理解和应用所学的知识，提高了他们的综合能力。同时，积极心理课堂还鼓励学生主动参与课堂讨论和互动，培养了他们的思辨能力和表达能力。通过在积极心理课堂中的实践，学生们不仅在学业上取得了进步，还在人际交往和情绪管理方面获得了提升。

观看积极心理课堂让我受益良多，深刻体会到了它的启示。首先，积极心理课堂提醒我要关注并培养积极的心态。在面对困难和压力时，我应该积极引导自己的思维方式，通过正面的心态和积极的行动来面对挑战。其次，积极心理课堂教会了我如何正确面对自己的情绪。通过学习情绪调节的技巧，我能够更好地管理自己的情绪，增强自己的心理韧性。最后，观看积极心理课堂让我深刻认识到教育的力量。教师通过积极心理课堂为学生们提供了一个敞开心扉和坦诚学习的环境，使每个学生都得到了充分的关注和培养，这种教育方式对于每个学生的成长和未来都具有重要的影响。

第五段：总结。

观看积极心理课堂，我深刻体会到了它的魅力和实践效果。它通过积极的教学方法和内容，培养了学生们的积极心理和综合能力。它提醒了我关注并培养积极心态，正确面对自己的情绪，同时也让我深刻认识到教育的重要性。希望在未来的学习和生活中，我能够运用积极心理的知识守护自己并帮助他人，让自己的成长更加积极向上。

积极心理课堂心得体会及感悟篇二

近年来，随着社会的进步，人们对心理健康的重视程度也越来越高。作为一个有主动学习意识的人，我不断寻找提升自己心理能力的方法。最近，我在网上偶然间发现了一门名为“积极心理课堂”的在线课程，并观看了几次。通过这个课程，我深刻地认识到了积极心理对个人幸福与成功的影响，并从中获得了许多启发和帮助。

首先，在这门课堂中，我了解到了积极心理的概念及其重要性。积极心理是指一个人积极乐观的态度、乐于助人的行为以及自我成长的心理状态。课程中通过展示一些人们在面临挫折时保持积极心态的故事和例子，告诉我们积极心理有助于增强个人的心理弹性和抗压能力，使人们能更好地应对生活中的困难和挑战。这让我深刻地认识到，积极心理不仅仅是一种积极的心态，更是一种积极的生活态度。

其次，通过观看积极心理课堂，我学习到了一些实用的心理调节方法。课程教授了许多技巧来帮助我们培养积极心理，例如：积极的自我对话、寻找快乐和感恩的点滴、调整心态等。这些方法能够帮助我们在逆境中寻找积极的一面，以积极、乐观的态度来面对问题。我深有体会地感受到这些方法不仅在我面对困难时能够让我更加从容，而且在日常生活中也能帮助我保持积极的心态。

此外，通过观看积极心理课堂，我意识到了积极心理对个人幸福感的重要性。课程中提到，积极心理能够帮助我们更加珍惜生活中的美好，并从中获得更多的快乐与满足感。而拥有积极心理的人更容易获得他人的喜爱和尊重，也更容易实现自己的梦想和目标。这让我深刻地认识到，拥有积极心理不仅对个人的心理健康有着重要的影响，而且对于个人的成长与发展也有着至关重要的作用。

最后，观看积极心理课堂给我留下了深刻的印象，并对我的生活产生了积极的影响。通过这门课程，我学到了更多关于积极心理的知识，从而能更好地理解自己和他人，更加灵活地应对生活中的各种挑战。我也在实践中运用课堂中学到的技巧，帮助我保持积极的心态。我发现，在积极心理的引导下，我能更加从容应对各种情况，更加积极地面对生活，真正体验到了积极心理带来的幸福与满足。

总之，观看积极心理课堂是我一次很有意义的经历，通过这门课程，我对积极心理有了更深入的认识，学到了许多实用的调节方法，并深刻地感受到积极心理对个人幸福与成功的重要性。这给了我很多启发和帮助，也使我在生活中更加乐观、自信、积极地面对一切困难和挑战。我相信，只要我坚持运用所学的知识和技巧，将积极心理融入生活中的方方面面，我一定能够获得更加美好的人生。

积极心理课堂心得体会及感悟篇三

大学课堂是我们获取知识的重要场所，是培养我们综合素质和开拓视野的重要平台。在大学课堂中，我们不仅仅学习专业知识，还能体验到人际交往、情绪管理、自我调节等心理方面的种种感受。通过这一过程，我对自己的心理状态有了更多的认识和体会，也学到了如何积极应对各种心理挑战，让心理更健康。

第二段：适应心理的调整。

进入大学后，我发现自己在课堂上有些适应上的困难。与高中时单一老师主导的教学不同，大学课堂上的讲师风格迥异，知识内容也更为深入和广泛。刚开始，我常常感到无所适从，有一种被淹没的感觉。然而，通过与新同学的交流和努力适应，我开始了解到适应心理的重要性。每个人有自己的学习方法和节奏，与他人比较只会让自己陷入焦虑之中。于是，我开始审视自己的学习习惯，并且找到适合自己的方法。

第三段：情绪管理的重要性。

大学课堂的压力常常让我情绪起伏不定，特别是面对考试或者重要演讲时，焦虑感更加强烈。然而，我渐渐意识到情绪管理的重要性。在课堂上，我学会了通过积极思考和自我调节来缓解紧张情绪。当我感到紧张时，我会深呼吸几次，告诉自己放松下来，并且开始重视自己对知识的热爱。当我把焦虑情绪转化为积极努力的动力时，我发现自己能更加专注于学习，取得更好的成绩。

第四段：积极参与的收获。

积极参与是大学课堂中非常重要的一环。在课堂上，我学会了在思考问题时积极发言，与老师和同学们交流思想。通过积极参与，我不仅能够更好地理解知识点，也能够和他人分享自己的见解和想法。这种交流和分享不仅丰富了我的知识，也培养了我与他人交往的能力。此外，积极参与也让我更加自信，相信自己的想法和观点是有价值的，这种自信又进一步促进了我的学习和成长。

第五段：全面发展的重要性。

大学课堂给我提供了一个全面发展的平台。在课堂上，我学会了不仅仅局限于专业知识的学习，更要拓宽自己的思维和眼界。我努力追求全面的发展，并且参加了各种俱乐部和社团活动，通过参与社会实践和志愿服务，我学到了如何与他人合作、如何与他人沟通并解决问题。这些经历不仅是大学生活中的回忆，更是我个人成长中的宝贵财富。

总结：

通过大学课堂的学习，我对自己的心理状态有了更多的认识和体会。我学会了适应心理的调整，勇于面对新的挑战，找到适合自己的学习方法。我还学会了情绪管理的重要性，通过积极思考和自我调节来缓解焦虑情绪。积极参与让我更好地理解知识，培养了我与他人交往的能力。通过全面发展，我不仅拓宽了自己的思维和眼界，也发展了自己的综合素质。总而言之，大学课堂是一个让我们不仅从学习上，更从心理上获益的地方，通过积极的心态和努力，我们能够更好地适应这个新的环境，使我们的心理更加健康。

积极心理课堂心得体会及感悟篇四

恋爱是人类生活中一项重要的体验，也是一门需要学习和探索的课程。为了增进大家对恋爱心理的了解和认识，我有幸参加了一门恋爱心理课堂，通过学习和思考，我得到了一些感悟和体会。

首先，在恋爱心理课堂上，我学到了爱情不是单方面的付出，而是一种平衡和共同成长的过程。课堂上，老师通过实例讲解和分析，让我意识到，恋爱关系中的两个人应该相互尊重和理解，共同面对问题和挑战。在恋爱过程中，不能只顾自己的需求和感受，应该关注和体谅对方的情感和需求，共同寻求解决方案。只有这样，才能建立起稳固和幸福的恋爱关系。

其次，恋爱是需要沟通和表达的过程。在课堂上，老师强调了沟通的重要性，让我意识到沟通是解决问题和增进感情的有效方式。恋爱中的问题和误会往往源于没有及时有效地沟通。通过课堂案例的分析，我明白了沟通需要有耐心和善意，需要倾听对方的想法和感受，而不是一味地坚持自己的立场。只有通过良好的沟通，才能更好地了解对方，增进感情的互动。

第三，恋爱是需要自我成长和独立的过程。课堂上，老师提到了自我认知和自我成长对于恋爱的重要性。通过学习恋爱心理，我体会到了恋爱中需要学会倾听内心的声音，保持独立和自我。爱情并不是指望对方给予我们的满足和幸福，而是在互相支持和鼓励的基础上，实现个人的成长和自我实现。只有真正了解自己的需求和价值，才能在恋爱中得到真正的满足。

第四，我还意识到了恋爱中的心理游戏对于关系的破坏和伤害。课堂上，老师详细地分析了恋爱中的心理游戏和戏剧化行为对于关系的消极影响。在现实生活中，我们常常会通过语言和行为来试探对方的真实感受和意图。然而，这种心理游戏只会增加误解和猜疑，破坏恋爱关系。通过课堂的学习，我意识到应该用坦诚和直接的方式来与对方沟通和表达，避免不必要的猜疑和争吵。

最后，课堂上，老师给了我们一些实用的恋爱心理建议。例如，保持自信、尊重对方、关注细节、积极应对冲突等。这些建议都是通过大量的调研和实践经验总结出来的，对于恋爱中的棘手问题非常有帮助。通过课堂的学习，我深刻认识到恋爱并非一帆风顺的，会有各种各样的挑战和困难。然而，只要持续学习和努力付出，通过与对方共同成长，我们一定能够建立起一段稳固和幸福的恋爱关系。

总之，恋爱心理课堂给了我很多启示和帮助，让我对恋爱有了更深入的理解和认识。通过学习和思考，我明白了恋爱需要双方的付出、良好的沟通和自我成长。同时，我也认识到了心理游戏的危害和实用的恋爱心理建议。通过不断学习和实践，我相信自己能够更好地理解和应对恋爱中的问题和挑战，建立起一段健康和幸福的恋爱关系。

积极心理课堂心得体会及感悟篇五

恋爱是人生中最美好的时刻之一，也是人们一直追求的幸福。然而，在爱情的道路上，我们常常会遇到各种问题和挫折。为了帮助人们更好地理解爱情，并提供一些有益的指导，我参加了一门恋爱心理课堂。在这个课堂上，我学到了很多关于恋爱心理的知识和技巧，深感受益匪浅。下面是我对这门课堂的心得体会和感悟。

首先，这门课程帮助我更好地了解了自己。在课堂上，我们做了一系列的测试和练习，以帮助我们了解自己的性格特点、恋爱偏好和需求。通过这些测试，我发现了自己对于爱情的追求和期待，以及自己的优缺点。这种自我认知让我更明白自己在恋爱过程中的行为和思维方式，并为我提供了思考和改进的方向。

其次，这门课程启发了我对爱情的深度思考。课堂上，我们学习了爱情的心理学原理，了解了爱情对于人们的重要性和影响。我之前对于爱情的看法更多是基于感性的理解，但通过这门课程，我开始更多地关注理性的部分。我学会了从另一个角度去看待爱情，从爱情的起源、发展到维持，以及各种情感问题的解决方法。这让我重新审视了自己对爱情的态度，并更加成熟地面对感情的方方面面。

进入下一段述说那些改变自信原来我一直以为自己是一个缺乏自信的人，对自己的外貌和才能都不自信。然而，在课堂上，我学到了很多关于自信的知识和技巧。我发现，自信不是与生俱来的，而是一种可以培养和训练的能力。通过了解自己的优点和弱点，并运用一些积极的心理技巧，我逐渐学会了不再自责和自卑，而是更加积极地对待自己，提升自己的自信心。这种转变不仅对我的恋爱生活有所影响，也让我在工作、学习和人际关系中更加表现出色。

最后，这门课程提供了很多关于人际关系的建议。恋爱不仅仅关乎两个人之间的关系，还与周围的人和环境密切相关。在课堂上，我们学习了如何与他人沟通、处理冲突和建立良好的人际关系。这对于我来说是非常有价值的，因为我发现我在与他人相处和沟通时常常遇到困难。通过学习这些技巧，我明白了有效交流的重要性，以及如何尊重和理解他人的需求。这对我改善和优化我与他人之间的关系非常有帮助。

总结起来，恋爱心理课堂给予我了很多宝贵的知识和经验。在这门课堂中，我了解了自己，深思爱情，提升了自信，并学会了建立良好的人际关系。这些收获不仅有助于我更好地理解和面对恋爱中的挑战，也让我在其他方面的人生中更加自信和成功。感谢这门课程，给了我更多关于爱情和自我的启示，帮助我成为更好的自己。

积极心理课堂心得体会及感悟篇六

随着人们对教育的重视度不断提高，大学教育逐渐成为很多人晋升社会地位的重要途径。而作为大学生活中重要的一部分，课堂教学扮演着至关重要的角色。在课堂上，学生们不仅接受知识的传授，还能培养自我管理和创新能力。通过与教师及同学的相互交流，我深刻地意识到大学课堂的重要性，同时也体会到了其中的心理感悟与体会。

首先，大学课堂给予自我管理的机会。在高中时期，老师会督促学生完成作业并加以检查，短期内要求学生完成既定目标。而大学课堂则完全不同，教师更加注重培养学生的自主学习能力。在上课时，学生需要自觉完成作业并积极参与讨论，灵活运用已有知识解决问题。这需要我们学会合理计划时间，调整学习状态，提高学习效率。通过课堂的自我管理，我们能够更好地适应大学生活的节奏，培养出自主学习的良好习惯。

其次，大学课堂激发了创新思维的能力。大学课堂具有更加自由开放的学习氛围，教师往往会鼓励学生提出问题，思考解决方案。这种教学方式培养了学生的创新思维和问题解决能力。在一次数学课上，老师提出了一个复杂的几何问题，虽然我感到有些困惑，但是我积极思考，并且与同学进行讨论，在多次尝试之后我终于找到了一个可行的解法。这个过程不仅增加了我的数学知识，也让我深刻体会到创新思维的重要性。大学课堂给予了我们更多的自由和创造力的空间，通过思考和实践，我们可以寻找新的解决问题的方式。

再次，大学课堂提供了与教师及同学交流的机会。在高中时，我总是习惯于被动地接受知识，很少和老师进行交流。然而在大学课堂上，教师更加注重与学生之间的互动，鼓励同学们提问和分享自己的观点。在物理课上，我碰到了一个我无法理解的问题，我主动向老师请教，并且与同学们一起探讨解决方案。通过与教师和同学的交流，我不仅得到了问题的答案，还学到了更多新的知识。与此同时，我也意识到与他人交流沟通的重要性，这对个人的发展具有极大的帮助。

最后，大学课堂不仅是知识的传授，也是人格的塑造。在大学课堂中，教师往往注重培养学生的思维能力和创新精神，更加关注学生的综合素质提升。通过一门课程，我不仅掌握了专业知识，还培养了严谨的学术态度和独立解决问题的能力。这有助于我在今后的学习和工作中更好地适应挑战和解决问题。课堂上众多的案例分析和实践课程，也让我更好地了解自己的兴趣和优势，为将来的发展方向做出明确的规划，塑造和完善自己的个人形象。

总之，大学课堂不仅仅是知识的传授，更是培养人才、塑造人格的重要场所。通过自我管理的机会、创新思维的能力、与他人交流的机会以及个人形象塑造，大学课堂教育为我们提供了良好的发展平台。我们应该珍惜这个机会，充分利用大学课堂所提供的资源，不断提升自我，实现个人的全面发展。

积极心理课堂心得体会及感悟篇七

大学课堂是我们学习、成长的地方，也是我们思考、认知的场所。在这个特殊的环境里，我不仅接触到专业知识，还领悟到了很多心理方面的感悟和体会。在这里，我有幸能够与优秀的教师和聪明的同学一起学习和交流，从而启发我们对于心理的认识和探索。通过亲身的经历和体验，我深刻地领悟到了心理在大学课堂中的重要意义。

第二段：认识自我和他人。

大学课堂是一个集体学习的环境，我们可以与来自不同背景的同学进行交流和讨论。在这个过程中，我意识到了认识自我和他人的重要性。每个人都有自己的特点和优势，了解这些差异有助于我们更好地与他人相处，并且能够更好地接纳自己。通过课堂上的交流和讨论，我发现与他人的沟通是相互影响的过程，我们在倾听和表达的同时也在不断地反思和调整自己的想法。这样的互动不仅帮助我们更好地理解他人，也促使我们更清楚地认识自己。

第三段：情绪管理。

大学课堂并非总是如我们所期望的那样顺利和愉快。有时候会出现压力、挫折和纷争等情绪困扰。在这种情况下，情绪管理成为了我们必须面对和解决的问题。课堂上的一些挑战性任务和紧张的学习氛围容易引发焦虑和压力，而情绪的失控则会严重影响学习和人际关系。通过学习心理学相关知识，我明白了如何认识和管理自己的情绪，以及如何适应和调整课堂环境中的压力。学会运用积极心理策略，面对困难和挑战时保持冷静和乐观，这对于我们在大学课堂中更好地学习和生活都有着极为关键的影响。

第四段：激发思考和创新。

大学课堂不仅仅是为了传授知识，更重要的是激发学生的思考和创新能力。在课堂上，教师们教授我们学科知识的同时，也会给予我们探索、研究和思考的机会。通过提出问题、进行讨论和展开课程设计等方式，课堂上的教师能够引导我们积极思考，开拓眼界，培养我们的创造性思维和解决问题能力。在这个过程中，心理的认知和观念的转变起到了关键的作用。通过阐述自己的想法、听取他人的意见，我们能够更好地发现问题、分析问题并解决问题，这为我们的创新能力打下了坚实的基础。

第五段：成长与发展。

大学课堂是我们成长和发展的重要阶段。在这里，我们不断接触新知识、新思想、新观点，通过触类旁通和思辨，我们的知识和思维能力都得到了迅猛的发展。大学课堂中的心理感悟不仅帮助我们建立健康的人格和心理素质，更重要的是启迪我们对于人类行为和社会发展的探索。通过学习心理学，我们从更广阔的视角看待自己，看待他人，更广泛地参与社会活动并为社会发展做出贡献。

总结：

大学课堂心理感悟心得体会应该是一种学习和思考的过程，通过与他人的交流和实践的经验，我们才能够更好地认识自己、管理情绪，培养创造力，促进个人和社会的成长与发展。这种心理感悟并非仅仅停留在课堂里，它贯穿于我们的整个大学生涯，并会继续影响我们的未来生活和工作。对于我们每个大学生而言，善于抓住这些心理感悟和体会，将会使我们在大学课堂里更加出色，也将为我们的未来带来更大的机遇和挑战。

积极心理课堂心得体会及感悟篇八

第一段：引言（大约200字）。

在当今社会的快节奏生活中，恋爱成为了许多人关注的焦点。然而，对许多人来说，恋爱并不是一件简单的事情。为了帮助人们更好地了解恋爱心理，一门恋爱心理课程被开设出来。我也参加了这门课程，并从中得到了很多启发和收获。通过这篇文章，我想和大家分享我在恋爱心理课堂上的体会和感悟。

第二段：认识自己（大约300字）。

在恋爱心理课堂上，我们首先学习到的是认识自己。我们通过许多测试和讨论来了解自己的性格特点、价值观和需要。我意识到，只有真正了解自己，才能更好地与他人相处。通过了解自己的性格，我可以更好地理解自己在恋爱中的行为模式，并且能够提前预防一些潜在的问题。这让我意识到，恋爱并不只是两个人之间的事情，更重要的是与自己的关系。

第三段：沟通技巧（大约300字）。

在恋爱心理课堂上，我们还学习了如何有效地沟通。沟通是恋爱中不可或缺的一环，它可以帮助我们建立良好的关系，解决问题，增进理解。通过课堂上的练习和案例分析，我学会了倾听，学会了表达自己的感受和需求。我发现，真正的沟通是相互的，它需要双方都投入并且真诚地表达自己。我将这些技巧运用到了我的恋爱关系中，发现它们能够帮助我们更好地沟通和解决问题。

第四段：情绪管理（大约300字）。

在恋爱中，情绪的管理非常重要。恋爱心理课堂上，我们学习了情绪管理的方法和技巧。我们了解到，情绪是难以避免的，但我们可以通过积极的方式来管理它们。我学会了在情绪高涨时冷静下来，尝试放松技巧，以及找到自己的情绪出口。这些方法帮助我更好地处理恋爱中的困难和挑战，避免因情绪的暴发而伤害到彼此。

第五段：总结（大约200字）。

通过参加恋爱心理课堂，我对恋爱有了更深入的理解。我学会了认识自己，发现了自己的优点和缺点，也明白了自己在恋爱关系中的需求。我学会了沟通技巧，改善了与他人的关系，更好地理解了彼此。我也学会了情绪管理技巧，能够更好地处理恋爱中的情绪波动。我相信这些知识和技巧对我的恋爱关系有着积极的影响。通过这门课程，我不仅学到了恋爱心理方面的知识，也更好地理解了自己和他人。我将继续运用这些知识和技巧，努力建立一段健康、平衡并且快乐的恋爱关系。

积极心理课堂心得体会及感悟篇九

随着社会发展，人们对心理健康的关注度也越来越高。人们常常被各种压力所困扰，而积极心理学课堂为我们提供了一种积极的应对方式。最近我有幸观看了一场关于积极心理学的课堂，深受启发，下面我将就自己的感受和体会进行分享。

首先，这节课给我最大的启示就是积极心理的重要性。在舞台中心，一位心理学者详细讲解了积极心理的概念和作用。他指出，积极心理是指关注人类优势和个人强项的学科，是改善心理健康的一种有效方法。这个观点让我想起了自己常常将注意力放在自己的不足和弱点上，而忽视了自己的优势和长处。事实上，只有意识到自己的优势和长处，才能更好地提升自信心和自尊感，更好地应对挑战和困难。因此，我深感积极心理的重要性，决心在以后的生活中通过培养积极心理来提升自己的幸福感和满意度。

其次，这节课还向我们介绍了积极心理学的一些具体实践方法。讲师通过丰富的案例和数据，向我们展示了如何从积极心理学的角度来看待问题。比如，当我们遭遇挫折和困境时，我们可以通过积极回顾和积极再认知来重塑自己的思维方式。积极回顾是指回想和评估过去的经历，并从中寻找积极因素。而积极再认知则是对当前困境进行理性评估，寻找积极的解决方案。这些方法的目的在于让我们从消极的情绪中解脱出来，将注意力转移到积极的事物上，提升自己的生活质量。通过学习这些方法，我真切地感受到了积极心理学的实用性和有效性，决心将它们应用到实际生活中。

进一步地，这节课还介绍了积极心理学对人际关系的影响。讲师指出，积极心理学不仅可以提升个人的心理健康，也可以改善人与人之间的关系。他通过具体案例向我们展示了积极心理的力量，让我们感受到了积极心理学在人际交往中的重要性。这让我深思，即使在与他人交往中遇到困难或不快时，我们也可以从积极心理学的角度去思考，主动寻找和培养积极的情感和态度，从而建立更加和谐的人际关系。我相信，通过积极心理学的参照，我能够更好地理解他人，更好地与他人合作，从而达到更好的沟通效果。

最后，观看积极心理课堂让我意识到自我肯定的重要性。在课堂中，讲师讲解了自我价值感的概念和作用，指出自我肯定是塑造积极心理的重要因素。他鼓励我们在日常生活中要学会欣赏自己，相信自己，并且给予自己积极的肯定和鼓励。这让我深感自己平时对自己过于苛求和否定，因此决定在以后的生活中给予自己更多的赞扬和鼓励，培养积极的自我认知和自信心。

综上所述，观看积极心理课堂让我大开眼界。我意识到积极心理对个人心理健康的重要性，并学到了一些具体的实践方法。此外，我也认识到积极心理的影响力不仅限于个人，还可以改善人际关系。最重要的是，我受到了自我肯定的启发，决心在以后的生活中给予自己更多的赞扬和鼓励。总之，观看积极心理课堂让我深刻认识到了积极心理学的独特魅力和实用价值，我相信通过这种积极的心理学学习和实践，我能够创造一个积极向上、快乐幸福的生活。