青春修炼手册心得体会及感悟 青春磨练手册(7篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

推荐青春修炼手册心得体会及感悟一

青春的路是纯白色的，白色是单纯的，每个人青春的起点都是纯洁的、懵懂的，单纯得像一张白纸，不沾染任何利益色彩，那段时光是最完美的。

青春的路是绿色的，绿色象征勃勃的生机，嫩芽的萌发往往是朝气蓬勃的、昂扬向上的，即使有万千困难也无法阻挡我们前进的步伐。

青春的路是粉色的，粉色是梦想的颜色，每个人都有自我的梦想，梦想是带我们飞向成功的翅膀，心怀梦想才能确定努力的方向。

青春的路是火红的，红色代表着活力，青春时追逐梦想的过程是充满活力的，是无所畏惧的。然而对有些事在青春期的我们却像火苗一样，能够烧成熊熊烈火，但同样也能够熄灭。对于意志坚强的，能够死灰复燃;而经不起摧残的，只能熄灭，留下一点点来过的痕迹，最终被时间磨灭。

青春的路是天蓝色的，天蓝色是豁达、开朗的代表，每个人心中都有这样一汪清澈的泉水，只是有的人天生就显现出来，有的人还需要一点时间去发掘。蓝色亦是眼泪的颜色，青春的路上总有一些人、一些事不尽如人意，我们每一次流泪都是一次成长。

青春的路是金黄色的，金色是丰收的颜色，青春的最终往往是要走向成熟，仅有这条金色的路，才能在最终为我们开启不一样的人生之旅。金色也是笑脸的颜色，有喜有悲，才能给我们一个完整的青春。

青春的路是遍布黑色斑点的，星星点点，或大或小。是啊，青春的路上布满坎坷，纵使跌倒、遍体鳞伤，也要放手一搏、活得漂亮。

青春的路，是从懵懂走向成熟的路;是从依靠走向担当的路;是从无知走向博学的路。多了伤痕，却也添了新姿。一条青春的路，让我们领略了人生的真理。青春里的每一件事，都犹如一杯清醇而飘香的茶，让我们在很久以后仍然回味无穷;又宛如一条美丽的彩虹，静静地悬挂在我人生的天空中。

先苦后甜是青春的标志，苦尽甘来是青春的本色，让汗水尽情的挥洒吧，为我们的青春之旅奏响美妙的乐曲!

推荐青春修炼手册心得体会及感悟二

谁说青春仅限于年龄

青春是一朵不调谢的花

采集了清晨的雨露

散发出淡淡的清香

无需刻意妆容

也能魅力四射

谁说青春仅限于容貌

拥有内心的从容

睿智处世

便拥有不老的青春

谁说青春仅限于季节

四季有青春的影子

春是闭月羞花之美

夏是婀娜多姿之美

秋是丰韵饱满之美

冬是冷艳淡然之美

走过四季惊艳一生

推荐青春修炼手册心得体会及感悟三

眉飞色舞

个个都想抽芽，茂盛，绵密

朵朵都妖娆枝头

似乎整个港城就是一幅春天

锦缎斑斓

就连湖水也禁不起微风的抚动，涌起一圈一圈的涟漪

柔情万般

吐着花瓣的朵儿

在清新的绿意中小憩，迸发清风流云，天马行空

像十六岁的姑娘

蝶舞，还羞

更像十七岁的少年

肆意孤行

石破天惊

砸向青春年少的时光，

缀满清凉，写满梦想!

推荐青春修炼手册心得体会及感悟四

人的人生：少年、青年、老年，一路走来。少年的我们天真无邪，青年的我们朝气蓬勃，老年的我们宁静安详。若将人生比作一条五彩缤纷的彩带，那么青春必定是其中最美丽的一条;若将人生比作一首动静相融的曲调，那么青春无疑是其中最活力四射的一段。然而作为青春代言人的我，却时常自问：青春究竟是什么呢?是汗还是泪?是给予还是获取?我驻足沉思……

青春是第一次和父母顶嘴离家出走时叛逆;也是好心情的你，拿着你的第一分工资转悠在商场门口为父母挑选礼物时的温馨。

青春是朋友间仅因为一语不和而一天不说话的顽固，也是事后仍然关心入微的真诚。

青春是恋爱时莫名其妙而又幸福的傻傻的笑，是花前月下山盟海誓相约一生的诺言;也是失恋时被窝里彻夜的眼泪，翘课宿醉然后一觉之后高喊“天涯何处无芳草，何必单恋一只花”的果敢。

青春是考试之前为复习功课而通宵熬夜的辛苦，也是隔天顶着黑眼圈就奔向考场的离谱。

青春是对未来毫无顾忌的狂想，是刚刚进入校园就扬言要考研考博的大话，是背上行囊要欣赏香格里拉的神秘，穿越撒哈拉沙漠的荒芜，最后立于珠穆朗玛峰之颠向着世界高叫：我是谁谁谁的勇气。

至此，我才明了，青春有泪，泪是青春的溶剂，青春在泪的溶解下而坚强;青春有汗，汗是青春的营养，青春因汗水的浸泡而饱满。

青春，流露着浓浓的诗情画意;青春，散发出淡淡的幽香含情。青春的时代充满着年少轻狂，充满着无限生机，充满着美丽自信。青春的步伐不会因为困难而停止，青春的旋律不会因风雨而阻挠。青春是太阳，是自信的标志;青春是月亮，是优雅的代表;青春是星光，是引领时尚的先锋，青春无出不在。

看那，正是因为青春，西-藏高原上才会有常年守护的身影;正是因为青春，奥运会上才会有刘翔那骄傲千万个亚洲人的神奇一跨;正是因为青春，现在的网络世界才会有了那个当年中学辍学，执着网络现在是一个青年企业家的李想;正是因为青春，才会有现在一年一年一批一批的青年支教志愿者的出现;正是因为青春，人类的脚步才会勇往直前，永不停息。

因为有了青春，在生命鸿沟前，我们不再退却;因为有了青春，在坠落的边缘，我们始终有挣扎的力量;因为有了青春，在充满荆棘坎坷的路上，我们的心头始终有胜利殿堂阳光的照耀;因为有了青春，在失败的低谷，我们将会给自己再来一次的机会。我们的社会需要青春，因为旺盛的精力，聪明的才智以及无私的奉献，让全世界呈现一片光明，让人们的心灵一片澄澈;我们的科技依靠青春，因为青春对胜利的执着，对自己的自信以及不懈的努力，推动了文明的进程。

青春本是生活的一部分，只有把青春融入了生活你才能体会青春的真谛。生活总是充满挫折，但是几次挫折就是生活的全部吗?当然不是的，走出失败的阴影你会发现世界是如此的美好，并不是是所有的失落都意味着不再拥有，当你感叹面前的夕阳西下的时候，你是否会发现朝阳正在你背后升起呢?

青春是花，美丽却容易凋零，假若不去呵护，在来不及美丽时，就会凋谢枯萎;青春是雨，朦胧却又多情，假若不去把握，就会变成清泪，在伤心时破碎;青春是风，来的仓促去的匆忙，假如不去挽留，就会在不经意间转瞬即逝，无情的飘走。然而青春更是希望，即使有人落空，依然会有坚定执着的梦;青春是自由，想唱就唱到地老天荒，想哭就哭的悲悲壮壮;青春是拼搏，让人懂得攀登才能胜利，奋斗才会成功;青春是一条不悔的路，走过去就再也无法回头;青春更是一本等待书写的空白书本，等待着你我用生命去书写出汗与泪交织的奉献的一生，书写出无悔的青春。

推荐青春修炼手册心得体会及感悟五

那个夜晚，那些人儿，那段往事。

那晚，月亮皱紧眉头高悬夜空，发出微弱的光芒，朦胧中带着几分睡意。许些星星点缀夜空，零零散散的。风，轻轻地吹着，吹出了忧伤的味道。河边，月光下，三个并列着被拉长的身影，显得多么有默契。听，潺潺的流水声发出伤感的调子，奏响离别的曲子。终于，眼泪肆无忌惮地夺眶而出，三个人紧紧相拥。这一夜过后，她就要走了。这里的一切即将成为她曾经的回忆，她拭去泪痕，扬起嘴角。脸上露出甜美的酒窝。轻声道：“别哭，还会再聚的。就凭咱们的友情，我敢在你们的生命里猖狂一辈子。”“是啊。还能相聚的。”我自我安慰着。月亮舒展了眉头，光芒愈发愈烈。在月光的照耀下，回忆一幕一幕倒映在水面上重播着。

烈日炎炎下，一起烘烤的身影；严寒冷风中，一起狂奔的身影；倾盆大雨中，一起淋雨的身影；月夜冷光下，一起散心的身影；上下学路上，一起谈笑的身影；明亮灯光下，一起学习的身影……这，都是专属我们美好的青春。

“哈哈哈……”，我们不约而同地笑了。大概是对青春的怀念吧！

“嗨，你一定要回来哦。我们等泥回来，然后为了我们共同的梦想去追逐。”小婷傻呵呵地笑了。“哦。对了。我们的梦想耶！”我也笑了。“嗯，我一定会回来的。”她也跟着笑了。耳边，响起了熟悉的旋律。“朋友一生一起走，那些日子不再有……”我们的青春，未完，待续……

就这样。她踏上了归途的列车。我们热泪盈眶地笑着告别。

这一夜，仍有微风。河边依旧有身影，是两个人的落寞身影。轻叹，风很轻，思念却很透明。抬头，仰望星空，闪过一副画面：三个人背着装满憧憬的背包，骑着三辆车，自由地悠悠地驶向那片金黄色的未来。

充满欢乐，忧伤，思念，憧憬的色彩，是专属我们三人份的青春。

推荐青春修炼手册心得体会及感悟六

尊敬的评委，亲爱的同学们：

大家晚上好!我是护理学院12班的。今天我的演讲主题是“飞扬的青春”。

李大钊曾经说过：”青年之字典，无“困难”之字，青年之口头，无“障碍”之语;惟知跃进，惟知雄飞，惟知本其自由之精神，奇僻之思想，锐敏之直觉，活泼之生命，以创造环境，征服历史。“

跨越时空的历史长河，这些话语依然震耳欲聋。听着李大钊热情洋溢的话，年轻的你还愿意平庸吗?你还愿意向困难低头吗?你还愿意在困难面前止步不前吗?或者你愿意在人生的舞台上为别人鼓掌，而你在幕后却永远不会为人所知?

我知道，这些都不是你想要的，此时，你正处在青春的黄金时期。你一定以奋斗为犁，去耕耘自己的青春，去播种自己的青春;你一定要以梦想为帆，为青春来一次前所未有的航行。是的，青春的时光是短暂而美好的，你一定想创造出自己青春的旋律。

青春的旋律不是平庸，而是锐意进取;青春的旋律不是堕落，而是激情澎湃;青春的旋律不是失败;而是赢得成功。我一直相信，我们的身体里没有平凡的血液在流动。当你面对失败不气馁，当你面对困难不妥协，那一刻，你就成功了。

现在，你带着理想进入了大学。在这里，青春再次得到了完美的解释，许多学生为获得希望而流汗。青春永远不会停止前进的脚步，如果不注入奋斗的源泉，青春就会老去。

你还记得你在初中学的课文《在山的那边》吗?在人生的旅途中，有着无数的艰难险阻，几乎没有希望，仿佛一切都是那么遥不可及。但是，只要你的梦想足够坚定，逆流而上，总有一天，你会越过山顶，然后站在青春的制高点，俯瞰着别人看不到的风景，你会为自己的勇气感到欣慰。

同学们，青春就像爬山，当你不停地翻山越岭时，经过无数次的克服困难之后，你最终会爬上这座高峰，而山的另一边，是大海，是一个崭新的世界，在那一刻照亮了你的眼睛。

青年的文明，就是奋斗的文明。与困境一起奋斗，与时代一起奋斗，与经验一起奋斗。青春是人生的王者，是人生的春天，是人生的花朵。

让青春飞扬吧，飞扬的青春会带给我们不一样的人生意义。

谢谢大家!

推荐青春修炼手册心得体会及感悟七

大家好，我坚信，青春并不仅仅意味着年龄或身体的年轻。只有终生恪守青年时代的信念，矢志不移，孜孜以求，才是真正的青春的光彩。

不要幻想人生一帆风顺，首先要培养敏锐地洞察人世、社会百态的能力。知识是一种力量。切不可轻易妥协、苟且偷生，而应该用勇气和智慧与社会搏斗，在艰难困苦的磨砺中成长。人间、社会确实矛盾重重，必须解决的问题堆积如山。但是，倘若把一切都归咎于人世，就没有真正意义上的自我成长。使自己具有力量，不在世俗的恶流中随波逐流，而且成为一个推动社会进步、改变环境的人。人必须革命。

过去的价值在现在中流淌。未来的图景也主要孕育在现在之中。老人不要用过去批判现在，而应该把比过去更加美好的东西投射到现在，青年人则必须正确把握现在，设计未来。现在的壮年人应该珍惜过去，正视现在，心怀未来。任何人都应该为更加美好的现在和未来贡献智慧。我以为消除彼此的隔绝，不如抛弃各自的偏见，达到和谐的目的'才是一切的根本所在。在这个共识的基础上，商谈才会有成效。

对青年来说，信誉是无价之宝。

一个向新的、尚未开发的领域挑战的青年，必须具有向理想进军的雄心壮志，同时也必须具有正确认识时代和社会的智慧。不要做一个只有勇气，而看不清为政者的意图和时代潮流的愚蠢的青年。如果一意孤行，不也将失去青年的特权和快乐吗?

青年的特点就是具有纯真的激情和雄心壮志，以及为了实现理想而赴汤蹈火的精神。

所谓青年应该像青年一样生活，就是要为自己的志向而献身，竭尽全力而无悔。

青年要在各自严峻的境遇中努力学习、工作尽量充实自己。说到底，人生是一种胜负。在严肃的生活中，才能得到磨练，强化人格，增长见识和才干。有一个思想家曾说过：浅薄的知识的外衣，与全身挂满垃圾想站立起来的猿猴没有什么区别。不要用那些廉价的、从外面买了的“教养”装饰自己，而应该培育那种发自生命内部的、在肌肤下闪耀发光的真正的教养。

谨小慎微是青年致命的弱点。青年哟，应该在任何人生的剧场中都当演出者。

总而言之，在青年时代，为了自己光辉的未来，就要敢于在泥泞、汗水中摔打，养成不屈的精神，不弯的脊骨。只要有这种精神，随着年龄的增长，再加上社会风浪的考验，就一定会在不知不觉中出现具体的成果。

青年是时代的浪潮。人逐渐走向老年是自然规律。从社会整体来看，这种现象就是世代交替。少年会变成青年，青年会变成壮年，宛若大海的巨涛，任何力量也无法阻挡，有似地球的自转，永远不可能停止。青年们必将以势如破竹之势进入下一个时代。这里有革命，有真正的革新，有跃动的生命力。

说一个国家的兴旺盛衰，取决于肩负未来的青年，决不是危言耸听。这些青年由什么样的领袖培养，怎样成长?树立了什么样的人生观、世界观?以怎样的作风前进?这些才是一个国家明天的路标。

不管什么时代，不管在世界的什么地方，革命的先驱总是青年，尤其是学生，或者是年龄与现在在校学习的学生相仿的年轻人。这到底说明了什么呢?它说明学生有走在时代前面的传统和气概。他们有毫不妥协的批判力，有理想以及向着理想勇往直前的激情，有摧毁既成权威、既成体制的莫大力量。当他们信仰某种思想时，就会以宁死不屈的精神，为主义和理想而献身。这就是青年，尤其是学生的特点。当这些青年和学生的意志为了一个共同的目标统一起来时，就会变成大海的怒涛，可以改变社会，改变历史。一旦这怒涛形成排山倒海之势，谁也无法阻挡，谁也不能改变，而且当着怒涛愈发汹涌澎湃的时候，所有的人都将不约而同地汇入这股激流，向着一个方向前进。

青年是打基础的时代。在基础打好之前，见异思迁，或流于懒散，就会永远建不起房屋。在这一时期，总觉得接受别人的指导，不如自己随心所欲痛快。然而，倘若以为青春时代只是自由和轻松，那么就会像断了线的风筝，最终是自己受害。对于青年自身的成长来说，激情和上进心是至关重要的。

一位政治家曾说过：“要征服世界，首先要征服自己的悲哀。”佛法就是终生与自我魔鬼决斗的。德国有这样一句格言：平静的水和不叫的狗是最可怕的。青年要向静寂的、深不可测水一样深沉。要向与野狗迥异的、轻易不叫的狗一样沉静。虽然稳健持重，但一旦奋起，将爆发出无法估量的巨大力量。

从青年的特点来说，年轻人也应该志存高远。没有理想，青春则没有意义。但是只有理想还不够，还应该有充分的准备和孜孜不倦的努力。这一原则不管是在就业时，还是在工作之后，在人生的任何时候都适用。

失败就是失败，青年人应该有坦率地承认自己失败的勇气。这是光明磊落。如果不承认自己的失败，而且把责任推给别人，这是卑劣的行为。不仅要勇于承认自己的失败，还要冷静认真地分析失败的原因，这样才能为今后的成功奠定基矗

自然、世界、宇宙一刻也不停息。在你停下脚步的瞬间，就开始了人生的退步。不断地开拓人生，不断地创造、前进，才是真正生存的标记。而这是青年的特权。

青年们对于充斥社会的虚伪、臆想极为反感。很多东西只有抽象的概念，而没有实际的内容。所谓的思想也失去光彩，所以从那里到底能汲取多少生活的力量，令人生疑。青年们追求的不是虚像，而是实像，不是空洞的概念，而是真实的感觉。我们尤其要体谅青年们失去追求的目标，失去充实感，失去心中燃烧的激情，被气馁所困扰。

我爱青年，以前曾与许多青年交谈。结果我发现，根本的问题是没有源于青年共同生活、一起前进的领袖。我认为，要使青年们具有的多方面的可能性得以进一步发展，必须改革社会体制 现有的社会体制，与其说是为了青年的，不如说是为了成年人的、保护既成体制利益的东西。甚至说成年人强迫青年走他们为青年设计的生活道路也不为过。对此青年是无法忍受的。我们有责任建立一个尊重青年，充分发挥青年所蕴藏的可能性的社会。即使不能马上建立这样的社会，这一意愿也肯定会被后来者继承。

人生有几个季节。有必须忍耐的冬天，也有在明丽的阳光下，像小树一样茁壮成长的春天。特别是二十几岁前后的青年，全身充满了知识的养分，转眼间就会崭露头角。

青春是人生的鲜花，是年轻生命的闪耀，是纯真的结晶。激流般的热情、幻梦般的憧憬、绝不妥协的坚贞——青春充满了魅力，充满了光辉，包含着无限的未来。青春开放的花朵，将铺就你人生的道路。青春是宝贵的。诸君要珍惜这宝贵的时光，不可虚度，更不要误入歧途。

必须给与他们与青春相称的希望与梦想。领袖必须倾注全部的智慧，以便他们为自己未来的建设竭尽全力。在年轻人已经完全掌握主导权的领域，要毫不迟疑地把火炬递交给他们。

向着未来前进吧。那里肯定会有希望。无限的可能性在你的身上隐藏。愉快地生活吧，为了自己的青春，也为了周围年轻的朋友。那里肯定充满了欢乐。鼓起勇气，顽强生活。在那里，道路自然会展现在你的面前。

我们在虚荣中生活,但不要被虚荣蒙住眼睛。诚实地度过实实在在的人生是最可贵、最坚强的。在这一认识的基础上迈开坚实的青春脚步。

青春，是人生打基础的时代。如果基础不牢，上面不管建什么都要倒坍。意识到这是为了将来开放出绚丽的花朵而打基础的时代，那么学习、工作，一切都是非常有意义的。

害怕失败的人将一事无成。过去所有名人都经受了一个又一个的失败。但是，他们在失败的时候不是沮丧气馁，而是不屈的拼搏，最后取得了胜利。青春时代的真正失败，毋宁说是逃避艰苦的斗争，没有目标，懦弱潦倒。艰苦奋斗后的失败，是人生的宝贵财富。希望你们不要害怕失败，勇敢地度过青春。

自由，感受云那般的自在，因为青春赋予我们的是生命的巅峰，我们无须成熟，我们不再无知，我们唯有执着。

人生是对理想的追求，理想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。因此，只有坚持远大的人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。当你听到这里，同学们，你是否想到了自己的理想?

人生的花季是生命的春天，它美丽，却短暂。作为一名大学生就应该在这一时期，努力学习，奋发向上，找到一片属于自己的天空。青年是祖国的希望，民族的未来。每个人主宰着自己的明天。

有一位哲人说过： 梦里走了许多路，醒来还是在床上。 它形象地告诉我们一个道理：人不能躺在梦幻式的理想中生活。是的，人不仅要有理想，还要大胆幻想，但更要努力去做，在理想中躺着等待新的开始，如果不仅遥遥无期，甚至连已经拥有的也会失去。同学们，你们是否也正在梦幻的理想中彷徨呢?

前人说得好， 有志之人立长志，无志之人常立志 ，那些无志之人的 志 ，就是美梦，就是所谓的 理想 ，他们把自己的蓝图构画得再美好，再完善，也只是空中楼阁，海市蜃楼罢了。同学们，你是立长志之人，还是常立志之人呢?

最后我想用梁启超的话来结束今天的演讲： 少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球，则国雄于地球。 让我们洒一路汗水，饮一路风尘，嚼一跟艰辛，让青春在红旗下继续燃烧;愿每一位青年都怀抱着自己的理想，在人生的航程上不断乘风破浪，奋勇前进!

今天的节目就要结束了，感谢您的收听，下期，我们不见不散!