2023年暑假考研心得体会和方法(实用11篇)

通过写心得体会，我们可以更好地理解自己的优点和不足，进而改进自己。写心得体会时，我们可以借鉴一些写作技巧和方法，使文章更有说服力。以下是小编为大家搜集的一些优秀心得体会，供大家参考和学习。

暑假考研心得体会和方法篇一

暑假是考研复习的关键期，它为考生提供了一个宝贵的时间窗口来系统地温习和巩固知识。在这个阶段，考生需要合理安排时间，制定科学的学习计划，不断总结经验，将复习的成果转化为实际的效果。下面我将结合自己的经验，分享一些我在暑假复习考研过程中的心得体会。

首先，合理安排时间至关重要。暑假期间，考生有相对充裕的时间，但也面临着夏日炎炎的热情和其他的分心因素。因此，要想提高复习效果，必须合理安排时间，遵循科学的学习节奏。我的做法是将一天分为若干时间段，每段时间用来处理不同的学习任务。例如，早晨我通常用来复习课本知识，下午则用来做习题和整理笔记，晚上则进行模拟考试和错题总结。通过这种分段学习的方式，我能够将注意力集中在一个特定的任务上，提高学习效率。

其次，制定科学的学习计划是复习考研的关键。在暑假开始前，我会提前准备，制定一份详细的学习计划。这个计划包括每个阶段需要完成的任务和具体时间安排，帮助我分解任务、督促自己按时完成。同时，每周都会对学习计划进行调整，确保适应自己的学习进度和情况变化，以防止计划的僵化和学习的盲目性。通过制定科学的学习计划，我能够在有限的时间内充分利用每一天，提高效率和质量。

再次，不断总结经验可以事半功倍。在复习的过程中，我会不断总结学习方法和经验，找到适合自己的学习方式。每天的学习结束后，我会思考自己的学习效果，分析学习中遇到的问题和困难，提出解决方案。例如，我发现自己在做题时经常闪断，没有考虑到题目的整体逻辑关系。于是我通过练习和训练，逐渐提高自己的逻辑思维能力，加强整体把握能力。通过不断总结经验，我能够避免重复犯错，提高学习效果。

此外，将复习的成果转化为实际的效果也是十分重要的。在暑假结束之前，我会进行一次全面的复习总结，将学习的重点、难点和易错点进行梳理。同时，我会进行一次全面的模拟考试，检验自己的实际水平并发现不足之处。然后针对性地进行强化训练和补充知识点，争取达到突破。通过这种方式，我能将之前的复习成果巩固并转化为实际的考试成绩，提高自己的竞争力。

综上所述，暑假复习考研需要考生合理安排时间、制定科学的学习计划、不断总结经验、将复习成果转化为实际的效果。只有经过有计划的学习，合理的调整，不断总结和强化，才能够充分利用暑假的宝贵时间，取得令人满意的考研成绩。希望每位考生都能够在暑假复习中充实自己，取得成功。

暑假考研心得体会和方法篇二

暑期是考研备考的关键时期，良好的规划是成功的基础。在开始备考前，我制定了一个详细而且合理的备考计划表。计划中明确了每天的学习时间和内容，并根据自己的实际情况进行了合理的调整。我努力保持每天的学习时间不少于8个小时，严格按照计划进行学习。这样一来，即使整个暑假一共70天，我也能够掌握较多的知识点和解题技巧。制定合理目标并严格执行计划是备考的前提。

二、建立良好的学习习惯。

良好的学习习惯对于备考至关重要。我意识到了早起早睡的重要性，每天养成早起的好习惯。早晨的时间是大脑最为清醒和敏感的时候，这时候进行复习，效果会比较好。此外，我坚持在每天晚上10点睡觉，以确保充足的睡眠。此外，学习要有规律，要养成每天定时学习的习惯，不要等到感觉“有时间了再学习”。按照规定时间进行学习，可以使大脑适应学习的规律性。

三、科学合理地安排学习时间。

备考期间，合理安排学习时间也是非常关键的。我对自己进行了时间分配，将时间分为不同阶段。首先是基础知识巩固阶段，我花了两个星期的时间，将基础知识进行了全面而有针对性的复习。然后进入重点知识强化阶段，通过大量的练习和答疑，巩固提高我的解题能力。最后是模拟考试和弱点补充阶段，模拟考试可以及时检验自己掌握的程度，并且发现自己的薄弱环节，将主要精力放在这些内容的复习上，强化自己的能力。

四、合理安排自己的生活。

暑假备考不意味着只有备考，合理地安排自己的生活也是很重要的。我每天都会安排一段时间做适量的运动，如散步、慢跑等，以缓解自己的压力。此外，饮食也要注意，均衡的饮食有助于大脑的正常运转。每周找一天休息一下，可以和朋友出去游玩、看电影等，以放松自己的身心。合理安排生活，使自己保持良好的状态，对复习备考非常有帮助。

五、保持积极的心态。

备考过程中，心态的调整至关重要。我时刻保持着乐观向上的心态，相信自己能够取得好的成绩。正确认识并接受自己的实力水平，相信自己的付出一定会有回报。对于遇到的困难和挫折，我以积极的心态去面对，不断寻求解决问题的方法和策略。与其他备考者相比较，我注重心理的调整和培养，不让任何因素影响到自己的备考状态。

总之，暑假备考是考研复习的关键时期。通过提前规划，建立良好的学习习惯，科学合理地安排学习时间，合理安排生活，以及保持积极的心态，我相信通过我的努力，在考研的道路上会越走越远。

暑假考研心得体会和方法篇三

考研暑假是每一位考研党的重要时期。在这个炎热的暑假里，我度过了一个充实而有意义的暑假。在这段时间里，我不仅认真备考，也体验到了许多新鲜的事物。下面我将就这个问题进行一番体会。

第二段：高效备考。

在考研暑假中，最重要的一点就是高效备考。我制定了详细的学习计划，每天按照计划完成一定的任务量。在备考过程中，我不仅注重知识的学习，还有自主的思考和总结。通过不断的反思和检查，我逐渐形成了自己的学习方法，提高了学习效率。

第三段：优化生活方式。

除了备考，我还注意优化自己的生活方式。首先，我保持规律的作息时间，早睡早起，生活有条不紊。其次，我注重锻炼身体，定期去健身房运动，保持良好的身体状态。再次，我还充分利用早晚自习时间，参加一些有益的活动，如读书会、讲座等。通过这些方式，我不仅提高了备考效率，也丰富了自己的生活经验。

第四段：拓宽学术视野。

在考研暑假中，我还注重拓宽自己的学术视野。我积极参加学术论坛、研讨会等活动，结识了许多同行，并与他们进行了学术交流。在这个过程中，我不仅开阔了眼界，了解了前沿的学术动态，还提高了自己的学术素养。同时，我还学习了学术写作和发表论文的技巧，为以后的学术研究打下了坚实的基础。

第五段：心灵辅导与情感建设。

最后，考研暑假还是一段需要心灵辅导和情感建设的时间。备考期间，我常常感到焦虑和压力，但是我也学会了面对和释放这些情绪。我通过与家人和朋友的交流、沟通，得到了理解和支持，也重新找到了自己的动力和信心。同时，我还注重培养自己的兴趣爱好，如音乐、绘画等，通过这些方式调节情绪，保持心情愉悦。

总结：

综上所述，考研暑假是一段高效备考、优化生活方式、拓宽学术视野以及心灵辅导与情感建设的时期。在这个过程中，我通过制定学习计划，调整生活方式，参加学术活动，与他人交流，培养兴趣爱好，不断提高自己的综合素质。这段经历不仅让我在考研备考中取得了进步，也为我以后的学习和成长打下了坚实的基础。考研暑假对我而言是一段宝贵的时光，我将铭记这段经历，用它来引导我更加努力地追逐学业上的目标。

暑假考研心得体会和方法篇四

进入暑假，由于有大量的时间可以进行集中复习，所以考生一定要利用好这个时间，暑期的复习主要针对的是具体的解题的方法，由于前期考生已经把基础知识复习了一遍。

1.抓住重点。

春季的复习是全面复习，只要是考试大纲规定的内容都要进行复习，但是到了暑假要抓重点，对数二的同学来说，高等数学上册是考试的重点，内容占的比重大，但是高数下册多元微分学和二重积分，每年都会有考题，至少一个大题，所以根据暑期考试把可能出考题的地方进行总结。

2.总结客观题解题技巧。

选择题和填空题称为客观题，在考研试题中占56分，接近三分之一，难度不大，但是对做题的时间要求比较高，平均在4分钟左右做一道，选择题一般有常规方法和简介解法，所以考生从暑期开始，要总结客观题的解法，比如有排除法，赋值法，图示法，推演法等。

3.听暑期强化班的课程。

由于辅导书上主要是归纳一些题目的解法，具体知识只是简单罗列，所以考生再看的时候会比较枯燥，看起来难度也比较大，所以建议考生参加暑期强化班，万学海文的暑期强化班主要是给同学介绍一些重要知识点，重点介绍做题的方法，考生先听课，再看辅导书，会更加有效率。参加完暑期的强化班，一定要及时总结，根据往年经验，很多同学听完课，都不会再看一遍笔记和讲义，这样导致过了一段时间，老师讲的内容都忘记了，得不偿失，没有起到促进复习的作用，所以听完课，把老师讲课内容看一遍，把例题再做一遍。

4.找一本考研]参考书。

现在市面上的参考书内容非常多，难度偏大，所以考生在使用的时候，一定要结合考试大纲，将其中考[微博]试不考的内容删掉，包括一些超纲的解题方法和超纲的题目，比如证明数列极限存在，一般用单调有界准则，但是很多书上还介绍一些别的方法，实际考试不会用到，所以不用看。

5.做一定量的训练题。

学好数学，避免不了做题，即使书看的再明白，课听的再清楚，如果通过做题，把书上的或者课上的知识转化为自己，但是也不需要搞“题海战术”，因为时间有限，所以做一些针对性的训练即可，万学海文研发的超级学习系统上面的题目，都是针对考试会考到的类似题，考生只需要把上面的题目训练熟练了，解题能力会迅速提升。

暑假考研心得体会和方法篇五

暑期在整个复习过程中，是进入强化复习阶段的时间标志。长达两个月的暑期正是考研复习的绝佳时间。同学们，在暑期复习中应以阅读为主，同时抓紧时间熟悉其他题型。暑期考研备考怎么准备更好呢？在此，为大家详细介绍，希望能为正在准备考研英语暑期复习的同学们带来一定的帮助。

单词是每个考研备考考生都必须面对的难关。但很多人看到那厚厚的单词书，从心理上就会产生一定的畏惧感，甚至想要退缩、放弃，但若没有足够的词汇量，不但会对其他题型的复习产生一定的`影响，无法取得很好的复习效果，并且，不论其他题型怎么复习也没有用，毕竟因为无论是阅读还是写作，都是建立在单词基础之上的，而没有基础的大厦是无法建立的，也就注定了考研英语成绩根本不可能提高。但也不能单纯的死记硬背单词，那样记忆的效果也不会很好，应该理解记忆，只有理解了之后记下来的单词才能更好的灵活应用。

很多同学都知道真题在考研复习中的重要性，但面对大量的习题的时候，很多人容易产生抵触心理，每每容易对真题练习敷衍以对，很难把真题的作用发挥到极致。并且很多考生在复习的时候往往把真题训练放到最后，等到最后，由于时间太过匆忙，难以认真练习真题，掌握出题规律，事实上这是顾此失彼的做法，对于整个考研英语复习过程损失很大。毕竟在练习真题的过程中，考生不但可以掌握考研题型的出题特点，还能不断的调整做题时间，最终分布好考试时的做题时间，达到保质保量的作用。另外真题练习了解出题人的出题思路，掌握一定的答题技巧，尽管历代真题并不相同，但出题的思路却存在一定的相似性，因此同学们一定要注意总结发现。总之真题练习有很多好处，可谓一举多得，因此考研英语复习过程中真题练习相当重要。

真题练习主要是针对近十年的真题进行细致研读并通过不断的模拟训练来巩固学习的一种方法。一般来说近十年真题可以留出近三年真题作为最后冲刺阶段的全真模拟，而其他几年真题的所有题型可以拿出来反复练习，认真细致进行研读，尤其是阅读部分，更需深入的了解包括单词，长难句，段落，全文，以及所有题目的题干题支，正确选项的原文出处，干扰项的特征，题目类型等等，做出详细的分析总结，琢磨出历年真题的出题规律。

在复习的过程中，会渐渐发现自身在阅读题型解题方面和解题技巧方面的不足。不要为此着急，谁都要经历一个爬坡阶段，没有问题就相当于没有进步。既然发现了问题，你需要做的就是强化弱处，让弱势在考前准备阶段有所弥补。

暑假考研心得体会和方法篇六

暑假是考研备考的黄金时间，是我们为了迎接大学生活中的重要考试做好充分准备的关键时期。在这段时间里，我们除了要进行大量的学习和复习外，也需要进行心态上的调整。只有通过良好的心态调整，我们才能更好地应对考研的压力和挑战。

第二段：明确目标和制定计划。

在暑假备考的过程中，首先要明确自己的目标。无论是选择考研还是考其他出路，我们都需要明确自己的意愿和目标，做好合理的规划。其次，我们需要制定详细的计划，包括每天的学习时间安排，每个科目的复习内容以及每周的复习总结。只有做好这些准备工作，我们才能更好地执行计划并取得好的效果。

第三段：合理安排时间与休息。

在暑假备考的过程中，时间的合理安排是至关重要的。我们在制定计划时，要注意科学地合理分配各个科目的学习时间和复习进度。另外，我们也要注意休息的安排。适当的休息可以提高学习效率，而过度的劳累反而会导致疲劳和效果下降。因此，我们要利用好暑假这段宝贵的时间，既不放松对学习的要求，也不过度压榨自己。

第四段：多种复习方法的灵活运用。

在暑假备考中，我们要善于运用多种复习方法。首先，我们可以针对不同科目的特点，选择适合的学习方法，例如记忆法、归纳法、解题法等。其次，我们可以结合网络资源和教辅材料，进行多样化的学习。比如，通过网络视频课程和在线学习平台进行学习，或者参加辅导班进行集中复习。通过不同的复习方法的灵活运用，我们可以更好地巩固知识，提高复习效率。

第五段：坚持与调整的平衡。

在暑假备考的过程中，坚持是成功的关键，但同时也需要进行适当的调整。对于困难和挫折，我们不能轻易放弃。坚持下去，克服困难，才能最终取得好的成绩。然而，在坚持的同时，我们也要及时调整自己的学习方法和心态。如果遇到了瓶颈期或者出现了学习效果不佳的情况，我们应该及时调整自己的学习计划和节奏。可以请教老师或同学，寻求解决问题的办法，以保持学习的动力和效果。

总结：

暑假备考考研既是一段压力重重的备考经历，也是一段严格自律和奋发向前的成长之旅。通过合理安排时间，制定详细的计划，善于灵活运用多种复习方法，坚持与调整相结合，相信我们一定能够充分利用暑假这段宝贵的时间，取得好的备考结果。同时，这段经历也将促使我们养成良好的学习习惯和思考能力，为接下来的学习和人生道路打下坚实的基础。

暑假考研心得体会和方法篇七

考研备考是一项需要付出巨大努力和耐心的工作，通过考研可以为自己的未来打好坚实的基础，但是备考过程中的压力和疲惫也是难以避免的。在这个过程中学会正确的备考方法不仅可以为自己减轻负担，还可以更快速地达到目标。本文将带领读者探讨如何找到更适合自己的备考方法，如何应对考试压力，并最终取得满意的成绩。

首先，备考方法的选择是备考成功的重要因素之一。我们可以通过网络或者周围成功考研生的经验来寻找更适合自己的备考方法。例如，有些人习惯于独自学习，有些人则更适合在小组里学习。如果你认为自己在知识方面理解能力强，那么可以尝试提前预习教材，再结合相关辅导课程进行强化。同时，还可以通过做模拟题和真题来检验自己的学习效果。总之，不同的备考方法适合不同的人，选择适合自己的方法是成功的第一步。

第三段：压力的应对。

备考过程中，经常会遇到各种各样的人际关系和压力。我们需要学会正确地应对这些压力。建立有规律的生活方式有助于缓解压力，例如保持正常的作息时间和饮食习惯。同时，积极的心态也是应对压力的重要因素之一。适当放松和娱乐可以减轻学习造成的心理负担，例如运动、看书、聚会等。如果感觉自己无法单独解决压力问题，也可以考虑寻求心理辅导或者向身边的朋友倾诉。总之，正确地采取应对措施可以帮助我们更好地应对考研过程中的压力。

第四段：提高个人实力。

提高个人实力是考研备考重要的部分。我们需要认真补充日常不足的知识、提高应试能力，例如扩展词汇量、提高数学公式记忆、加强写作和口语表达能力等。不同的学科需要修补知识点的方法也不同，对于文史类思路清晰，积累较多;而理工类需要更多的思考和应用练习。因此，我们需要认真分析自己所需要提升的方面，并在实际操作中不断总结，找到适合自己的提升方法。同时，规范自己的学习，不断做题、总结、反思有助于提升自身实力。

第五段：总结。

在考研备考过程中，正确的学习方法、应对压力的能力和提高个人实力是非常重要的，这些技能也需要不断修炼，才能在考研过程中实现自己的目标。我们要坚持一个目标，预期获得优越的成绩，同时还会通过这个过程而成为一个更强大的人。希望本文能为备考的同学提供一些参考，勇往直前，最终获得理想的结果。

暑假考研心得体会和方法篇八

暑假是每年大学生最为宝贵的假期，而对于即将参加考研的同学来说，更是一个宝贵的复习时间。在暑假复习考研的过程中，我积累了一些经验和体会。下面，我将通过五段式结构，向大家分享我的复习心得体会。

第一段：明确目标，制定计划。

复习考研需要有一个明确的目标，并制定详细的计划。在暑假开始前，我便列出了每天的学习计划，并配备了详细的时间表。计划中包括每天的任务安排，包括复习科目、做习题、背单词等，还有休息时间和娱乐时间。制定计划有助于合理安排时间，把握复习的节奏，有效提高学习效率。

第二段：保持良好的学习习惯。

复习考研需要坚持长时间高强度的学习，所以需要养成良好的学习习惯。每天早起，固定作息时间，这样能够保证精力充沛。在学习时，要集中注意力，远离手机和其他干扰因素。同时，还要合理安排休息时间，不要让自己过度疲劳。养成良好的学习习惯，有助于提高学习效率和质量。

第三段：多元化学习方法，注重整体提高。

复习考研不仅仅是单纯地死记硬背，还要注重整体提高。在知识点的学习中，我结合了多种学习方法。例如，在背单词时，不仅仅是不时地用记忆卡片复习，还可以尝试使用单词APP和听力材料。在做习题时，可以尝试不同的做题顺序和方法，从而加深对知识点的理解，提高应试能力。

第四段：找到适合自己的学习方式。

每个人的学习方式都是不同的，因此复习考研也需要找到适合自己的学习方式。我在暑假期间不断尝试和调整学习方式，找到了适合自己的方法。例如，在背单词时，我喜欢使用记忆卡片记忆，而在做题时，我比较适合先独立做题，再结合其他同学的答案进行思考和讨论。找到适合自己的学习方式，能够提高学习效率，让复习考研更加轻松和高效。

第五段：保持积极的心态，放松心情。

复习考研是一项艰巨的任务，压力也是不可避免的。因此，要保持积极的心态，放松心情。在暑假期间，我会适度地安排一些娱乐活动，如看电影、听演唱会等，以缓解压力。此外，还要保持正常的休息和睡眠，避免熬夜和过度疲劳。保持积极的心态和放松的心情，有助于提高学习效果和应试能力。

总结：暑假复习考研是一场严峻的挑战，需要付出大量的努力和汗水。在这个过程中，我明确了目标，制定了计划，养成了良好的学习习惯，多元化学习方法和找到了适合自己的学习方式。同时，我也保持了积极的心态，放松了心情。希望以上的经验和体会能对同学们在暑假复习考研期间有所帮助。祝大家考研顺利！

暑假考研心得体会和方法篇九

暑假留校备考考研是很多大学生的选择。作为一名准备考研的学生，我也选择在暑假留校备考。这段时间的学习生活让我深刻感受到，考研的路途虽然孤独，但只要坚持不懈，便会在最后得到满意的结果。

第二段：扎实的基础。

备考考研首先要做的就是打好基础。而留校备考给了我们很好的机会，可以利用暑假空闲时间复习大学的基础课程，如高等数学，线性代数等等。在备考阶段，只有扎实的基础，才能在复习中累积经验，最终达到优异的成绩。

第三段：高效的时间管理。

在留校备考期间，时间是十分宝贵的资源。因此，高效的时间管理是必不可少的。我们必须合理安排每天的时间，制定详细的学习计划，合理分配每一天的时间段，以确保每天都能有充足的学习时间。同时，还要保证坚定的学习态度，坚持不懈地执行学习计划，充分利用每一分钟，做到事半功倍。

第四段：积极的心态。

留校备考考研的路途充满辛苦和挑战。在这个过程中，我们要始终保持积极的心态。不动声色的面对考研的压力和挑战，保持自己的自信和坚定。要时刻告诫自己，努力拼搏，为了梦想而持续努力。积极心态的维持，不仅对备考过程有帮助，最终也能产生不可逆转的影响，对一生都有莫大的意义和价值。

第五段：总结。

在暑假留校备考考研的过程中，扎实的基础，高效的时间管理和积极的心态都是取得成功的关键。总的来看，考研之路不是一朝一夕就能完成的事情，需要付出许多努力和汗水。但只要我们保持持之以恒的学习态度，不断突破自己，相信自己终将取得优异的成果。

暑假考研心得体会和方法篇十

随着社会的发展，越来越多的人选择考研，这给国内高等教育带来了新的生机和活力。但是，考研备考对于很多人来说是一项相当艰巨的任务。在经过自己的努力和总结后，我认为以下几个方面是备考考研的关键方法和心得体会：

一、严格执行时间表。

备考的最重要的一点是时间规划和时间安排。高效的时间管理是广大考研人士的必备技能。每天所面临的许许多多不同的事情往往是我们无力抗拒的，它们会让我们的备考计划僵化。这时候，我们不能把时间分散在无用的东西上。建立一个科学合理的时间表，执行起来相当重要。

二、做好心理准备。

考研并不仅仅涉及到智力方面的问题，一个人的情绪变化和心理健康对于考取研究生也有非常大的影响。每个人在考研时有着自己的情绪状态，而有效的方法是要尽量维持平稳的心态，尽量保持良好的心理状态。

三、坚持不懈。

养成良好的学习习惯是考研备考不可缺少的要素。外在条件的差别往往不同，但不管生活和学习环境多么复杂，作为考研人士，我们要坚守初心，做到坚定不移，持之以恒，无论多么困难的考研备考，只要坚持不懈，终会成功。

备考良好的方法和争取的备考方案是考研成功的关键，而一个好的备考方式可以起到事半功倍的意义。每个人有着自己的投入，所以要适应自己的备考方式，并根据自己的实际情况进行实际操作。

五、注重周边环境。

周边环境是非常重要的，好的环境对于考研的学习效果和提升同样起着关键性的作用。考虑到周边环境因素，我们要注意影响我们的因素，例如，尽量不要被外来因素打扰，创造一个安静培训的学习环境。同时注重营养均衡、适度运动、身心健康，保持好的精神状态。

总之，考研对于每个人来说并不容易，这就要求我们始终保持客观理性，全面系统地学习，绝不动摇，坚定信心，不断创新，不断努力，从容面对考研。

暑假考研心得体会和方法篇十一

大体上基本保证每天两小时的复习时间足以。万事皆宜，贵在坚持，切忌“三天打鱼两天晒网。”政治考试其实有着一个相对其他科目非常明显的框架，东一榔头西一棒槌，反而破坏了知识的内在联系，不利于理解和记忆。建议关注考研公众号：互帮考研。每天几分钟，高效助力考研。

暑期在这一阶段的特点是考研政治大纲最终一锤定音，复习的针对性更加突出。经过第一轮热身复习，对考研政治脉搏已经有了大体的把握，在时间上和方法上也就进入了第二轮的基础复习阶段。这一阶段在整个复习计划中具有重要的地位和意义，被称为复习阶段中的“黄金时期”。

二、复习资料。

最初的阶段，推荐红宝书《全国硕士研究生入学统一考试思想政治理论考试大纲解析》，毕竟我们要知道考研政治都考些什么，虽然作用不是很大，但确实不可或缺。过了一、两遍书以后，就开始做题了，有了一定量的积累，可以开始做模拟题。

三、心理调节。

(1)番茄时间法。

能不能看得进去书不再于你看多久，而在于你有多专注。手机、社交都可能分散我们的注意力。刚开始看书的时候我总是无法安下心来，后来我使用了番茄时间法，以25分钟为单位，强迫自己至少保持25分钟高度集中注意力，之后休息五分钟。番茄时间就是一个训练，我从25分钟的专注做起，逐渐可以保持一小时，一上午的专注，这样看书也会更有效率。

(2)思维导图法。

复习要重视背诵，背诵的关键在于框架。只默读或者只背诵其实都是不够的，还需要最终落实在纸上，在检查背诵效果时我会用思维导图法。把知识点和框架在头脑里梳理一遍，还能提高背诵的效率，可以在有限的时间内记住了大量的内容。

(3)能量场法。

相信每个人都在营造一座能量场。考研是一件大事，有两个事情要选对：一个是复习的场所，一个是与你同行的人。考研选择同伴时一定要擦亮眼睛，找到一个与你共奋斗的人，你会每天斗志昂扬的向目标靠近;但遇到负能量爆棚的人，将会让你的考研之路疲惫不堪，如果遇到，一定要让这种人离你远一点，千万不要不好意思，不顾你的感受就打击你的人也不会是你真正的朋友。

(4)自我催眠法。

这里的催眠不是让你快速入睡，而是为了目标的自我暗示。考研是一场持久的心理战，每年考场上都有缺考放弃的人，所以如果你的内心够强大，那么你将在考研的长跑中赢在起跑线上。如何能坚持跑完考研这场马拉松?你需要的也是两件事：明确的目标以及坚定的信念。