避震防震心得体会和方法 关于防震的心得体会(4篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

关于避震防震心得体会和方法一

使学生了解并掌握必要的防震减灾知识，在突遇危急情况时能够进行一些有效的举措，从而保护自己减少伤害。

教学过程：

一、师讲解大地震的情形，将受灾情况与学生作交流，使学生了解到地震带给人类的危害。

二、质疑：假如我们遇到了地震，你会怎样做?怎样才能有效的保护好自己?

师生交流。

三、师讲解：如何有效的防震减灾。

(一)面临地震，如何做好防震减灾?

1、地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。假若地震时你正在室内，如离门窗较远，暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较安全的。另外，也可以转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂避。躲过主震后，应迅速撤到宽敞的户外。撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子等柔软物品护住头部。

2、假若地震时你正在室外空旷的地方，这是最庆幸的事情。如果在建筑物密集的地方，最好将手或皮包等柔软物品护住头部，尽可能做好自我防御的准备。并迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等。

(二)发生险情时，如何救助?

1、地震中被埋在废墟下的人员，应用手巾、衣服等捂住口鼻，避免被烟尘呛闷窒息，还应尽可能清除压在身上的各种物品，最好朝着有光线的地方移动。无力脱险时，尽量减少气力的消耗，坚持时间越长，得救的可能越大。此外，外面的人废墟下的声音不容易听见，因此要等到听到外面有人时再呼救或敲击墙壁等。

2、营救他人时应先确定伤员的头部位置，使头部先暴露，迅速清除口鼻内的尘土，再使胸腹部暴露，不要强拉硬拽。如有窒息，应及时施以人工呼吸。

(三)地震时如何进行个人防护?

当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻，要动作机灵的躲避。

1、在房屋里，则赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。单元楼内，可选择开间小的卫生间、墙角，依靠上下水管道和煤气管道的.支撑，减小伤亡。对于户外开阔，住平房的职工，震时可头顶被、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时，头靠墙，使鼻子上方双眼之间凹部枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般来说，不要跑出建筑物，最好就近找个安全处躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉着离开。

2、地震时，门框会因变形而打不开，所以在防震期间，最好不要关门。夜间地震时，要争分夺秒向安全地方转移，不要因寻找物品和穿衣而耽误时间，如有可能，要立即拉断电源，关闭煤气，熄灭明火。照明最好用手电筒，不要用火柴、蜡烛等明火。

3、地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道，千方百计想办法出去。若无通道，则要保存体力，不要大喊大叫，要静听外面的动静，如听到有人走过的声音，可敲击铁管或墙壁使声音传出去，以便救援。同时要在狭小的空间里，寻找食物维持生命。

(四)学校避震

正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。

在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。震后应当有组织地撤离。千万不要跳楼!不要站在窗外!不要到阳台上去!

(五)家庭避震

地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。室内易于形成三角空间的地方是：炕沿下、坚固家具附近。内墙墙根、墙角。厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

(六)公共场所避震

听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下。注意避开吊灯、电扇等悬挂物。用书包等保护头部。等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

在商场、书店、展览、地铁等处：选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头。避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台。避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架。避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

在行驶的电(汽)车内：抓牢扶手，以免摔倒或碰伤。降低重心，躲在座位附近。地震过去后再下车。

(七)户外避震

就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒。不要乱跑，避开人多的地方。不要随便返回室内。

避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑。过街桥、立交桥。高烟囱、水塔下。

避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯等。广告牌、吊车等。

避开其他危险场所：狭窄的街道。危旧房屋，危墙。高门脸、雨篷下。砖瓦、木料等物的堆放处。

四、学生交流了解到的防震知识。

五、小结。

地震并不可怕，只要我们保持冷静的头脑，采取相应的措施，就一定能够战胜灾难。

关于避震防震心得体会和方法二

今年，我乡一手抓经济社会事业发展，一手抓防震减灾工作，在市防震减灾局的指导下，我乡的防震减灾工作取得了不错的成绩，现将工作总结如下：

<>

乡党委政府高度重视，建立了民胜乡防地震灾害应急预案，成立了以书记为指挥、乡长、联乡工作队长为副指挥、全乡干部职工为成员的领导机构，下设抢险救灾组、交通治安组、物资保障组、医疗保障组、通信保障组五个组，各村也成立了相关组织，并在全乡9个村组建立了防震减灾抢险队员共500名，确保一有灾情，拉得出、用得上。

<>

通过乡、村、组三级干部开会，利用赶场、板报、标语等形式向全乡广大百姓宣传了防震减灾知识。并在5.12防灾减灾日，在乡政府和中心校开展了防震演练和在20xx年度民兵军事训练时进行了地震应急队伍培训，各村还适时组织防震演练，通过此类活动，大力提高了全乡群众的防震减灾意识和有关自救、互救能力。

<>

建立了由乡长、分管领导、防震减灾助理员、各村委会主任为防震主监测人的管理人员，各村还建立了村、组干部、广大人民群众组成的信息网，确保一有异常及时上报，平时也在每月月底向市防震减灾局书面汇报情况。

总之，我乡今年的防震减灾工作在取得一些成绩的同时，也存在部分不足，如我乡是少数民族乡、经济基础差，农民房屋多为土木结构，砖木，砖混结构少，抗震能力弱，除要求农户成员要具有防震、避震的方法及措施外，目前因乡财政紧缺，经费不足，许多问题暂无解决方法。

关于避震防震心得体会和方法三

为宣传落实落实市区教育局关于《中小学幼儿园防震应急疏散演练通知》的通知精神，提升幼儿园应急疏散演练的组织和管理水平，提高全体师幼的防震减灾意识和地震发生时的应急、自救互救技能，使全体师幼在地震发生时做到临震不乱，处危不慌，行动迅速，有序逃生，特开展本次地震疏散安全演练。

<>

吸取地震教训，科学自救互救

<>

提升幼儿园应急疏散演练的组织管理水平，强化师幼安全意识和应急避险能力。

<>

20xx年5月20日，在幼儿园教学楼内。

<>

全体教师和幼儿

<>

（一）组织机构：总指挥：副总指挥：

成员：

（二）人员分工

1、组织协调组：

负责制定演练方案；安排演练前的宣传教育；演练过程中的协调指挥；信息的上传下达和对外联系；演练的记录、计时、总结、宣传报道等。

2、疏散引导组：

引导组织幼儿安全有序疏散；帮助伤病幼儿疏散并妥善安置；疏散完成后协助其它组工作。

3、抢险救护组：

负责第一时间组织实施自救互救，抢救遇险幼儿，视情况抢救重要财产、档案等；演练中发生意外事故，负责将受伤人员尽快运送到指定操场，采取必要的救助措施，并迅速联系急救中心或拨打120。预防次生灾害的发生。

<>

1、组织全体教师学习学校防震安全演练方案；普及《防震减灾安全知识问答》内容，明确演练的必要性和基本步骤，掌握应急避震的方法，熟悉地震时紧急疏散的集中地点和途径路线。

2、以班级为单位，组织幼儿学习安全避险知识和撤离、疏散、自救互救的方法、技能，并进行就地避震和安全撤离演练的讲解。

3、演练前师幼身体问询检查：对于演练前发烧、受伤等不宜进行紧张和奔跑的幼儿，安排专人照顾。

4、准备演练器材：话筒、报警器、照相机、救护箱。

<>

1、护导人员职责：分别到各自制定地点接应幼儿。视情况可提示：小朋友们注意脚下，防止滑倒；保持秩序，不要拥挤；注意保护头部，小心坠物；有人摔倒了，大家小心；不要往回跑，不要捡东西。帮助有困难的人员疏散，排除险情。待幼儿疏散完毕后，方可撤离。

东楼门外：一楼东台阶：；一楼西台阶：；西楼：跟踪照相：

2、疏散路线安排

班从西楼道撤出；班从南东侧楼道撤出；任课教师要提醒幼儿注意安全，有后门的班级要组织幼儿分别从前、后门撤离。

3、演练开始

（1）由总指挥进行最后的检查，并通过广播发出指令：“现在地震来袭，实施紧急避险”，报警器报警——60秒。

（2）听到信号后，在教室里的老师第一时间通知幼儿地震来袭，进行避险。幼儿就近蹲或躺在课桌旁或承重墙的墙根、墙角；用手或其他柔软的物品保护好头部，蜷曲身体，降低身体重心，避开窗户、吊扇，避免被砸。避险动作12秒。

（3）12秒钟后李志负责播放报警声，中间停30秒，幼儿开始向操场疏散。逃生时当堂任课教师在前，另一名班主任在后。

八、集中和总结阶段

全体幼儿撤出教学楼后，一律到操场整队集合，听从园长统一指挥。同时各班马上清点人数，向园长报告幼儿人数和疏散情况。园长对本次疏散演练进行总结。

九、特别提醒

1、整个演练过程应保持紧张、严肃，不准喧哗、嬉闹。

2、时间控制在2——3分钟。

3、这次演练的意义是进一步增强师幼的防震减灾意识，提高地震应急反应能力。这一点教师一定要向幼儿讲清楚，以免发生地震误传等。

关于避震防震心得体会和方法四

活动目的：

1、通过四川汶川强地震，让幼儿知道地震给人们带来的严重灾害。

2、引导幼儿知道发生地震时应该如何应变，掌握逃生的技巧。

3、培养幼儿从小学会关心、关爱他人，情系灾区，为灾区献爱心。

4、初步了解其地震的特性。

5、大胆说出自己对的理解。

活动准备：

1、有关四川地震的新闻录象资料、影象，地震前后的照片，地图

2、《红袋鼠自我保护动画之——地震来了怎么办》

3、场地布置：摆放好桌子、椅子、床、衣柜、脸盘、锅炉等

活动过程：

（一）了解四川地震情况：

1、观看电视新闻："2008年5月12日下午两点四川省汶川发生了7。8级地震，绵阳、汶川市等周边地区水电气立刻中断，机关、医院、学校、商场、工厂全部停业，道路、水库、桥梁、隧道等严重损坏，房屋垮塌、山体滑坡随处可见。据初步统计，绵阳目前因灾遇难5400多人，受伤23000多人，至少还有18000余人被埋在废墟之下"组织幼儿讨论发生地震时的感受，小朋友在什么地方？在做什么？心情怎样？爸爸妈妈对幼儿小朋友都说了些什么？

2、出示四川地图，让幼儿寻找发生7。8级地震震中的具体位置用红笔做一个标记，以及这次地震波及到的省份。

3、观看地震的影像片，让幼儿了解地震造成的危害。提问："刚才小朋友都看到了什么？"地面剧烈震动，房屋倒塌，地面裂开大缝，公路扭坏，铁路被毁，汽车、广告牌被砸坏等。房屋倒塌后，家里东西被压坏，有的会造成人畜伤亡。提问："小朋友知道这是什么现象吗？"教师小结，地面剧烈震动摇晃的现象叫地震，地震是一种很少见的但危害很大的自然灾害。是由于地球不断运动和变化，逐渐积累了巨大的能量，在地壳某些脆弱地带，岩层突然发生破裂而引起的。

（二）地震来了我不慌。

1、幼儿观看《红袋鼠自我保护动画之——地震来了怎么办》了解安全避震的方法。组织幼儿讨论，发生地震时，什么地方比较安全？小朋友会怎样做？小结：地震发生时，千万不要惊慌，要镇静；要赶快跑到空旷的地方。不能使用电梯；如果你在家里的时候，要赶快把煤气、电、水龙头等关掉，然后把脸盘或是锅等东西罩在自己头上，或者跑到桌子、椅子、床底下躲起来，以免被天花板上的掉灯或其他东西掉下来砸伤自己；不可以躲在招牌处或玻璃处，以免它们掉下来摔伤；如果在车上，要赶快把车熄火，停靠在空旷的地方，走出车外。

2、演习活动"发生地震时我不慌"

听防空警笛声，幼儿在很短的时间内迅速躲到安全的地方，老师检查幼儿是否躲避情况，提醒幼儿不要互相拥挤，躲好之后就不要随便更换地方。

（三）我为灾区人民献爱心

提示幼儿"灾区的房子都被毁了，灾区的小朋友住在爱心帐蓬里，缺少衣物和食物，我们能为灾区做什么呢？"

（1）引导幼儿每人说"一句祝愿的话"，"画一个心愿"，表达对灾区人民的关爱和祝福。

（2）在《心手相连》的音乐声中组织幼儿进行爱心捐助仪式，幼儿将准备捐助的文具、玩具、心愿卡投放到爱心捐助箱内。

（四）、活动延伸：

引导幼儿了解异常现象口诀，并向家长介绍所掌握的防震知识，宣传献爱心活动。