四大讲四增强心得体会报告 四讲四提 心得体会(8篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么你知道心得体会如何写吗？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

有关四大讲四增强心得体会报告一

我的主题是“回首来路，不忘初心”，主要和大家交流三个方面：一是我们这个党是怎样一步步走来的，二是我们为什么会取得这么大的成绩，三是作为一名党员，我们应该怎么干?如果有时间，我还想加一个话题和大家讨论，就是新时期的教育工作到底该怎么搞?

首先是第一个话题：

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现在，我们生活在一个幸福的社会，但这一切，在97年前都是不可想象的。我们党，一路走来不容易。

(一)艰难困苦，党的成长壮大不容易。我们这个党，从一开始就不是含着金汤匙诞生的。组建的时候(1921年党的一大时)，只有50余名党员。连自己都不看好自己。党的两个主要领导人：陈独秀、李大钊，都没有来。陈独秀是在兼任预科大学校长，正在争取一笔款子修校舍，“人一走，开款子的事就不好办了。”李大钊兼任北京国立大专院校教职员代表联席会议主席，时至年终，公务繁忙。可大家可以看到，不管有多忙，那些工作和中共一大的历史意义比起来，显然不值一提。不仅是他们，连毛主席也没有过多重视。到延安时，我们党需要设立一个建党纪念日，可当时在位的只有毛泽东、董必武，他们也记不清到底是哪一天，只记得是7月份，天很热。索性定在7月1日。后来经考证，一大是7月23日召开的。所以当时我们的领导人就没有重视这次大会。

另外，这次会议也不顺利。会议开到一半，法租界的密探敲门，声称走错了。其他代表不以为然，但共产国际派来的代表季米特洛夫是名经验丰富的老革命，马上意识到暴露了，建议转移。之后，会议转移到嘉兴南湖一条游船上进行。在这期间，广州小组代表陈公博(带着新婚妻子度蜜月来的)，遇到一次偶然的情杀事件，吓得带着妻子跑了，没有参加后面的会议。

另外，一大代表的淘汰率是非常高的。13名代表中陈公博1922年脱党，李达1923年脱党，李汉俊1924年脱党，周佛海1924年脱党，包惠曾1927年脱党，刘仁静由于长期没有参加组织工作1930年被党开除，张国焘1938年叛逃被党开除。13人里脱党、开除的竟有7人，超过了半数!还有4位牺牲：王尽美1925年，邓恩铭1931年，何叔衡1935年，陈潭秋1943年。最后看到革命胜利，站上天安门城楼的，只有毛泽东和董必武。金一南曾经发出感慨：那些脱党的、被开除的，你别走，参加完会议找个地方躲28年，新中国建立了，你的历史地位都是彪炳史册的。事实也是这样：由于长期没有参加组织工作1930年被党开除的刘仁静，建国后也被给予了相应的待遇，当上了国务院参事。1987年8月5日早晨晨练时，被22路公交车撞死，中共中央还专门派人进行了调查。

现在，我们的党已经97岁了，有8800万党员。当初那些建党的人能想到吗?当初的中国其他政治势力能想到吗?可以说是一个历史奇迹。

(二)历史抉择，党的执政地位不容易。中国是一开始就选择共产党来执政的吗?不是!可以说是试遍了所有方法，不得已，才选择了共产党。

鸦片战争后，各个阶级先后做了很多次社会实验：农民阶级希望改朝换代救中国，但是太平天国失败了。资本主义改良派希望兴办实业救中国，但是洋务运动失败了。君主立宪派，希望通过建立君主立宪的资本主义国家，但是百日维新失败了。资本主义革命党人，希望建立资本主义共和国，辛亥革命虽然胜利了，但胜利果实又被北洋军阀窃取，也失败了。蒋介石希望引入法西斯主义，走德国的路，也失败了。所以共产党、马克思主义、俄国人的路，是历史百般无奈作出的最后选择。

但是，执政的路容易吗?德国、法国共产党，在国内有合法政党地位，在希特勒取缔之前还能在议会开展合法斗争。俄国共产党，二大时就赢得了全国胜利。东欧各个国家的共产党，更是躺在床上，被苏军的坦克送上了执政党的位置。但中国共产党有这个条件吗?没有!

建国前，除了少数时期，我党是合法政党外，大部分时间都是“共匪”。我们的党员，特别是党的领导一旦被抓，基本上难逃一死。1931年，国民党抓住了当时我党的总书记向忠发。这家伙还没上刑就招供了。可就是这样一个已经叛变的总书记，蒋介石给出的命令还是：立即枪毙!对比一下苏联领导人列宁、斯大林、托洛斯基都被沙皇抓过，但最多也就是流放。可以说，沙皇对俄共(布)真是太仁慈了。

党的最高领袖都如此危险，下级党员就更不用说了。建党28年期间，我们的党员损失数无法准确统计。所以现在有人说：共产党如何独裁，应该搞多党制，轮流执政。要我说，先让他们拿出那么多人头来，拿不出来，就老老实实待着!

(三)筚路蓝缕，党的道路开创不容易。中国共产党是一开始就知道自己该往哪走的吗?不是!是一次次失败，付出血的代价后才得来的宝贵经验。列宁主义说：要建立社会主义国家，就要在中心城市开展武装暴动。我们照着他们说的做了，可是南昌起义、秋收起义、广州起义全都失败了。五次反围剿，共产国际派来了个李德，放弃运动战、游击战和敌人硬碰硬，长征后，又硬闯四道封锁线，湘江的水都染成了红色。红一军团长林彪、政委聂荣臻的指挥所差点被端，林彪、聂荣臻、左权都拿起了手枪。红五军团三十四师因为断后没有过得了湘江，师长陈树湘被俘，因为负伤，肠子流了出来，他就自己用手拉断了肠子英勇牺牲。

革命年代是这样。和平时期也是这样：建国后，我们按照马克思列宁主义的基本观点，进行了社会改造，建立了公有制。但也因为一些错误思想的指导，造成了反右倾扩大化、大跃进、文化大革命等一系列历史错误。粉碎四人帮后，我们还是坚持“两个凡是”直到1978年底十一届三中全会，才拨乱反正。现在我们社会主义市场经济，这在马克思列宁主义经典著作里更是找不到一个字。可以说，我们走的路前无古人，每一步都是我们自己摸着石头过河。现在，我们党又在习总书记的带领下，开始了深化改革的伟大征程。正如他所说：机遇前所未有、挑战前所未有。我们有理由相信，在党中央、习总书记的领导下，我们会取得改革的伟大胜利，实现中华民族的伟大复兴。

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上面说了三个不容易，可以说，个个都是世界奇迹。那这些奇迹是如何实现的，我们党有什么过人之处呢?我的体会至少有以下三点：

一是有崇高的信仰。习总书记说：信仰是人精神上的钙，没有信仰，共产党人就会得软骨病。我们党能够一路走来，越来越强大，最重要的，就是我们始终坚定共产主义信仰。金一南教授在一次讲座时说：国防大学一位建国前的老党员曾经给他们讲，1947年的一天，他被负责发展党员的同志叫到城墙根下问道：“怕不怕死?”他的回答就两个字：“不怕!”那名同志说：“好，你现在就是一名共产党员了!”大家入党前，上级组织都会安排人来谈话，可有这么简洁的谈话吗?我想没有。但这一句短短的誓言，却胜过了几万句话。当时的党员，一直是提着脑袋在干革命啊!那么他们为什么这样不怕牺牲呢?《红岩》里有个片段：徐鹏飞审讯江姐时问她：那总得信点什么吧?信佛?信道?江姐回答：共产党员不信佛、不信道，只信仰马克思列宁主义!

再来看看和平年代。我们来讨论一下雷锋吧!大家觉得雷锋精神是什么?很多人可能会说是助人为乐。可是我说，我们党员如果这样想就把雷锋精神看得太小了。我们来听听《学习雷锋好榜样》这首歌吧。(学习雷锋好榜样，忠于革命忠于党。爱憎分明不忘本，立场坚定斗志强。学习雷锋好榜样，照到哪里哪里亮。愿作革命的螺丝钉，集体主义思想放光芒。学习雷锋好榜样，艰苦朴素永不忘，克己为民学模范，共产主义品格多高尚。学习雷锋好榜样，毛主席的教导记心上，紧紧握住手中抢，努力学习天天向上。)我们可以看到，有没有助人为乐?硬要说有的话，“克己为民”算是提到了一点，但是主要的吗?我认为雷锋精神的核心是信仰坚定。雷锋是个苦出身，从小父母双亡，给地主放猪，被地主婆用柴刀在胳膊上砍了三刀。新中国建立，他有了学上，后来参加了工作，还参了军。这是他这个孤儿当初想都不敢想的。所以他就思考一个问题：旧社会我为什么那么苦?新社会我为什么这么甜?在这期间，他受部队教育，积极学习毛泽东选集，从中他找到了信仰，也找到了答案。那就是共产党带来了这一切。所以之后他的所有精神、所有作为就都好解释了：为什么要努力学习、好好工作?因为要报效这个新中国、保卫这个新中国。为什么乐于助人?因为新中国救了我，我要回馈这个新社会!为什么要艰苦朴素?因为我现在生活好了，但是不能忘本!一切的一切都是源于坚定信仰带来的对新社会的爱和对旧社会的恨。所以我说雷锋精神的核心是坚定的共产主义信仰。

二是能深刻的自省。共产党的每一步都不是顺顺当当的。犯了不少错误。刚才我们也提到了，大家都是老师，都熟悉，我就点一下。第一次国共合作，我们犯了右倾投降主义错误。改过来后矫枉过正了，又犯了“左”倾冒险主义错误。土地革命期间，照搬照抄苏联经验，又犯了“本本主义”错误。建国后不切实际地开展大跃进、人民公社，又是“左”倾错误。文化大革命就更不用说了，十年动乱，影响很大。改革开放后，资本主义自由化思潮影响了很多人，造成八九学潮。市场经济后，贪污腐化，侵蚀了党风、政风、社会风气。但是，难得的是，这些错误，都是我们自己发现的，都是我们自己改的，这就很不容易。

我们党的三大作风是：理论联系实际，密切联系群众，批评和自我批评。其中这第三条，就是很多其他政党做不到的。根据党的组织生活有关规定：党小组每月召开一次会议，听取党员的批评和自我批评。党支部每半年组织一次民主(组织)生活会，集中开展批评和自我批评。党章也规定，党员要经常自觉开展批评和自我批评。这是我们党总是能在关键时刻力挽狂澜，无数次“在一枚硬币上，让航空母舰调转180度”的内在基因。

三是有严格的纪律。毛主席说：加强纪律性，革命无不胜。我们党之所以能够历经90多年而不变，执政近70年而不倒，很重要的就是我们党有严格的纪律。我们可以看看国民党。当初是多好的形势，万里江山在握，千军万马听宣。就是因为各自为政，给了我们红色政权得以生存的空隙，最后又被分化瓦解丢了大陆政权。跑到台湾，还不汲取教训，党内斗争不断，现在他们又把台湾那点政权弄丢了，把洪秀柱斗倒了，我看照这样发展下去，这个党迟早要完蛋。

反观我们党。文革之前的事就不说了。改革开放后，一些腐朽思想进来了，很多党员变质了。可是12年十八大后，党中央出台“八项规定”，从严治党在各个领域抓了起来。周永康、薄熙来、令计划等一大批贪官污吏被抓，我们军队内部郭伯雄、徐才厚被双开，从没有看到如此大的力度。现在我们更是出台了《党内政治生活若干准则》、《处分条例》等一系列党内法规，形成了党纪严于国法的制度体系，党风、政风、社会风气都为之一新。这就是我们党胜过别的党派的地方。

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讲了那么多历史了，我想和大家最后交流一下，作为一名普通党员，我们应该怎么干。我认为应该做好以下三个方面：

一是要坚定信仰。这个刚才我们已经分析的很透彻了。信仰是我们共产党员精神上的钙，决不能缺。习近平同志曾指出：信仰滑坡是最危险的滑坡。我们一定要警惕。

现在，网上的一些灰色段子很有市场。很多人喜欢“揭秘”“还原”“求证”。甚至对狼牙山五壮士、邱少云、雷锋等英模人物都怀疑、调侃。之前“作业本”调侃邱少云一动不动，“烤肉只烤熟了一面”就很典型。我觉得，英雄人物是国家民族的脊梁，污蔑这些人，就是在“砍旗”!他这种调侃，如果是受外部势力指使的(现在看来可能性极大)，就是卖国求荣。如果是自发的，也是民族败类，应该唾弃!可是现在我们党实际上没有话语权。新浪、搜狐、网易、腾讯四大门户网站的微博、论坛总编辑都是“南方系”，背后老板都在国外。大家想想，谁没事闲的去研究人体神经反应机制，论证人在火力能不能一动不动，写出一篇几千字的论文?肯定有人支持。再说说别的：王宝强的八卦新闻，怎么就能盖过奥运会女排夺冠的新闻。我们量子卫星上天，蛟龙潜水器入海，货运飞船升空，可燃冰开采成功，这都是世界科学界的重大事件，为什么在国内也就一两天热度。而一个本来就违法的辱母杀人案，却能够持续一个月的热度，到现在还有余温?

我在网上是“自干五”，经常和人在论坛里吵架。很多人骂我“被洗脑”了。其实他们才是被洗脑了，每天看的东西都是西方给你准备好的，到处都是共产党不好，自己端着共产党的碗，享受着新生活，还要骂共产党不好，砸共产党的锅。这是整个社会信仰缺失的表现。要改变这种不利现状，只有从我们每名党员做起，真学真信党的创新理论，只有这样，我们才能坚守住自己的精神高地。

二是要增强自信。周小平在一篇文章里说：中国现在，基本上已经没有被谋杀的风险了。但是自杀的风险依然存在。说的就是我们现在一些人，对我们走的这条道路产生了怀疑。我们还是比较一下。中国和印度都是40年代建国，国土面积、国家人口、工业基础、文化水平都差不多。为什么60多年下来，我们建成了完整的高速公路网，而他们却只有一条高速公路?为什么我们现在出门就是高铁，印度火车还在外面挂着人?为什么我们国产航母都下水了，印度比我们早开工的航母还遥遥无期?为什么我们的北京上海如此先进，而印度的孟买街头还能看到牛车?就连我们很头疼的雾霾，印度都比我们厉害，新德里和孟买的污染程度远远超过了北京。

为什么会这样?因为我们这条道路对!我们有社会主义集中力量办大事的优势。能够集一国之力，办最重要的大事。这点，印度不如我们，连美国日本都不如我们。08年汶川震后，中央决定一个省对口帮建一个市，有的省里也安排发达的市对口帮建一个县。现在的北川、青川、汶川、什邡，比震前发达好几倍!我之前的搭档是什邡人，他给我说什邡是北京帮建的，原来啥都没有，现在马路双向四车道，体育场、音乐剧场、图书馆一应俱全，“没死的人，真是大难不死必有后福!”再看看日本大地震。福岛核电站的核废料现在还在泄露，灾区的垃圾现在还在露天堆放。再看美国，奥巴马好不容易推动医改，加入tpp，特朗普一上台马上就否了。但是特朗普也是干什么事就被人处处掣肘。一个“禁穆令”从大法官开始都在抵制，没有让美国更安全，反到进一步撕裂了美国社会。

所以我们的道路是对的，是好的。我们千万不能听别人忽悠，自我怀疑，自我否定，中了别人的奸计，走上自杀的不归路。

三是要模范带头。共产党员要发挥先锋模范作用。革命战争年代，表现为“跟我上”。和平年代应该是“看我的”。在工作生活中，应该有区别与普通群众的地方。之前，中国共产党第一次在央视做了广告。中间说：你说我是谁?我是走的最晚的一个，是心里装着大家最多的一个，我是最努力的一个……话很朴实，也很实在，共产党员就是要比群众干的多一些，做得好一些，就是要吃点亏，受点累。要不，当初你宣誓入党干什么?

另外，大家是老师，是为人师表的灵魂工程师，这一点就更重要了。在学生眼里，老师就是榜样，言传身教，就是最生动的一堂课。我们在三尺讲台上，一言一行，一举一动，说小点是关系到老师的形象，说大点能影响几十个孩子的一生，怎么能不慎重!我特别想提一提文科教育，也就是语文、思想品德、历史，尤其是历史课。现在有的地方，有的老师，把历史课讲歪了。网上有个北京四中的石国鹏，偶尔看了他的几个小段，觉得讲课风格很轻松，我就下下来看看，但看着看着就感觉不对，有的时候瞎说。说中医是害人的，中药是毒药。说共产党的江山得来不正。说抗日战争里共产党偷奸耍滑保存实力，准备打内战。我不知道北京四中怎么选的老师，怎么教育的师资队伍。像这样的老师，教得越好，越有害，他培养出的孩子将来能对祖国有一丝热爱吗?前不久马里兰大学毕业演讲中，一名中国留学生无耻的说中国昆明不戴5层口罩就没法呼吸，中国人民没有政治自由等等，我们在骂她的同时，不该反思一下我们的教育吗?怎么就教出了这样的汉奸、卖国贼?再往大里说：香港占中的组织者，都是97年回归后培养出的一代，为什么在我们统治下，竟然还能教育出这种数典忘祖的洋奴?我们的教育是不是出了什么问题了?所以，我在这里也想请我们各位老师，特别是语文、历史、思想品德三门课的老师，做一做儒家的八条目：格物，致知，诚意，正心，修身，齐家，治国，平天下。你心一定要正，你一定要帮孩子诚意、正心、修身，只有这样他们才能齐家，治国，平天下，我们这个民族才有希望!

谢谢大家!

有关四大讲四增强心得体会报告二

     同志们：

习近平总书记在2022年春季学期中央党校中青年干部培训班开班式上对年轻干部提出要求，“要筑牢理想信念根基，守住拒腐防变防线，树立和践行正确政绩观，练就过硬本领，发扬担当和斗争精神，贯彻党的群众路线”。“木受绳则直，金就砺则利。党员干部必须保持为民务实清廉的政治本色、锤炼忠诚干净担当的政治品格，才能在新时代新征程的大考中立得住、站得稳、行得远。今天我就如何做新时代忠诚清廉担当的好干部，讲以下几个方面的建议。

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习主席在庆祝中国共产主义青年团成立100周年大会上，寄语共青团要“永远站在理想信念的高地上，用党的科学理论武装青年，用党的初心使命感召青年，用党的光辉旗帜指引青年，用党的优良作风塑造青年”。这是我们党做好青年工作的基本遵循，也是全体党员的前进方向。立志而圣则圣矣，立志而贤则贤矣。“坚守共产党人的精神追求，始终是共产党人安身立命的根本。”理想信念是鼓舞和激励人奋勇前行的不竭动力，是我们成就事业的重要基础。

人民有信仰，国家才有力量，民族才有希望。眼下，有的同志平时只顾埋头工作，对共产党员的初心和使命逐渐地淡忘了，对理想信念的追求逐渐地淡化了，没有把加强政治建设内嵌到日常工作生活学习的方方面面，还没有完全把树牢“四个意识”、坚定“四个自信”、坚决做到“两个维护”转化为思想自觉、纪律要求、实际行动，没有深刻意识到，理想的滑坡是最致命的滑坡，信念的动摇是最危险的动摇，从而放松了理论武装，不主动抓住点滴时间进行学习，不善于从深层次、从本质上去思考领会习近平新时代中国特色社会主义思想的内涵和实质；学习与个人思想、工作结合少，用习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑、净化思想、提升德操的自觉性和坚定性差。有的同志，随着工作岗位的变化，优越感和自满情结在不断滋长，逐步淡化了党的性质和为民宗旨，淡忘了自己人民公仆的身份，对人民群众的历史地位、人民群众是党的力量源泉和执政基础认识不清醒，对党群干群的鱼水关系、群众路线是党的生命线和根本工作路线理解不深刻，没有摆正与群众的关系，没有真正把人民群众当作主人、当作老师、当作工作成效的检验者，导致没有切实解决好“我是谁，为了谁，依靠谁”的问题。对“四大考验”、“四种危险”缺乏足够的警醒，对腐朽落后思想抵制不坚决，对监督执纪“四种形态”运用不好，抓早抓小、防微杜渐运用的不好，没有时刻以“四讲四有”合格党员标准严格要求自己。面对浮躁喧嚣的外部环境，还缺少高度的淡定、从容的心态。

旗帜鲜明讲政治，是我们一切工作的立足点和生命线，是我们做好工作的根本要求。《中共中央关于党的百年奋斗重大成就和历史经验的决议》明确指出：“党确立习近平同志党中央的核心、全党的核心地位，确立习近平新时代中国特色社会主义思想的指导地位，反映了全党全军全国各族人民共同心愿，对新时代党和国家事业发展、对推进中华民族伟大复兴历史进程具有决定性意义。”坚定正确的政治方向是坚定共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想的重要前提，是践行马克思主义基本原理、强化政治素养的重要基础。要强化政治自觉，把政治建设摆在首位，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，内化于心、外化于行，任何时候都与党中央同心同向，时时处处同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致。要强化思想自觉，从内心深处坚定对共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想的信仰追求，坚持不懈用习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑、凝心聚魂，筑牢信仰之基、补足精神之钙、把稳思想之舵。要强化行动自觉，坚决贯彻中央决策部署，凡是党中央提倡的坚决响应，党中央决定的坚决照办，党中央禁止的坚决杜绝，确保令行禁止、步调一致、政令畅通。

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思想建党，理论强党。理论是领导干部把握方向、提高能力的保证，如果理论不成熟或者丢了理论武装，就会犯错误，吃大亏。有的同志理论学习的自觉性、积极性和主动性不强，往往是上边要求学什么就学什么，自觉主动地抽时间静下心来学习比较少，利用工作空闲和业余时间学习也比较少，没有真正把理论学习作为一种精神追求和工作方式。日常工作存在“只顾埋头拉车，不会抬头看路”问题，对政治理论学习和思想政治建设抓得不够牢，没有完全做到内化于心、外化于行，自觉运用习近平新时代中国特色社会主义思想指导实践、推动工作的能力不强。

党员干部要成长起来，必须加强马克思主义理论武装。一要坚持以理论武装为根本。把深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想作为首要政治任务，加强理论武装工作体系建设，发挥理论学习中心组示范引领作用，坚持和完善党支部学习计划。党员干部运用“学习强国”平台，通过线上线下，认真学习《习近平谈治国理政》《习近平新时代中国特色社会主义思想学习问答》等学习材料，原原本本学，扎扎实实学。二要巩固拓展党史学习教育成果。认真总结党史学习教育的成功经验，推动党史学习教育常态化长效化。把党史学习教育作为党员干部理想信念教育、对党忠诚教育、爱国奉献教育的重要内容，依托“三会一课”、主题党日、微党课、干部培训等活动推进党史学习教育往深里走、往心里走、往实里走，引导党员干部做到学史明理、学史增信、学史崇德、学史力行，学党史、悟思想、办实事、开新局，把党中央决策部署的各项任务落实下去。三要扎实开展主题教育活动。突出学习贯彻党的二十大精神，按照机关工委相关要求，开展“我来讲党课”，引导机关党员干部奋进新征程、建功新时代。组织开展主题党日活动，参观革命教育基地，弘扬共产党人的首创精神、奋斗精神和奉献精神，加强对党忠诚教育和党性锻炼，激励广大党员干部悟初心、守初心、践初心，筑牢理想信念根基，坚守理想信仰。

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“忠，敬 也，从心；诚，信也，从言。对党忠诚是党章明确规定的党员义务，是每个党员入党宣誓时的庄严承诺，也是共产党人的底色。是新时代党员干部必须遵循的为政之魂、立身之本，是党和人民的事业顺利发展的坚强政治保证。党员干部对党忠诚要坚定政治立场。中国共产党是一个有着明确政治信仰和政治目标的马克思主义政党，对党忠诚就必须把政治建设摆在首位，以坚定的政治信仰把党的政治目标融入血脉。中国共产党成立伊始，就在党章中规定，共产党员要对党忠诚老实。 这不仅是一种高尚的人生态度 更是对党员的政治要求，是每一位党员加强党性修养必须解决的首要问题。毛泽东同志曾说：“一个共产党员，应该是襟怀坦白，忠实，积极，以革命利益为第一生命，以个人利益服从革命利益。”

对党的忠诚是唯一的、彻底的、无条件的、不掺任何杂念的。要对党的信仰忠诚。习近平总书记指出，“崇高信仰始终是我们党的强大精神支柱。”“精神上‘补钙’不是一朝一夕的事情，要经常补、不断补。”一些党员干部出现这样那样的问题，说到底是信仰迷茫、精神迷失。只有理想信念坚定，才能经受各种风险困难考验，抵御各种腐朽思想侵蚀，永葆共产党人政治本色。要对党组织的忠诚。“群力谁能御，齐心石可穿。”党组织是党员的“家”，是党员的“根”， 是党员力量凝聚的磁场、党性锻造的熔炉、干事创业的舞台。必须把维护习近平总书记核心地位、维护党中央权威和党的集中统一领导，作为最重要的政治纪律、最大的政治规矩，时刻牢记职责使命，在党爱党、在党言党、在党忧党、在党为党，决不搞表态性服从、选择性服从、应付性服从，决不在党面前装“两面人”、耍两面派。要对对党的理论和路线方针政策的忠诚。“上下同欲者胜。”党的理论是我们攻坚克难、走向胜利的航标，指引我们党由弱变强、发展壮大，从革命到建设不断创造奇迹。党的路线方针政策是全党的行动准则，一旦确立，服从和执行就是绝对的、无条件的。“知之愈明，则行之愈笃”。要深学细研马克思主义理论著作和中国化最新成果，学深悟透习近平总书记系列重要讲话精神，按照中央和省市委部署要求，坚决践行路线、坚决执行方针、坚决落实政策，确保原汁原味、不搞变通，推动各项工作干在当下、成在实处。

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全面从严治党永远在路上。正风肃纪反腐是一项长期的持久战、复杂的攻坚战，必须消除“差不多了，该松口气、歇歇脚”的想法，必须消除“打好一仗就一劳永逸”的想法，必须“消除初见成效就见好就收”的想法，必须坚定不移、持之以恒抓下去，不能浅尝辄止，否则，歪风邪气就绝地重生，变本加厉。个别同志在纪律方面自觉不自觉地放松了要求，没有把严的要求贯彻到全面从严治党全过程，没有以党章党规来检验自己的思想和行为，没有对照初心和使命来衡量自己，缺乏刀刃向内的自我革命精神，缺乏充沛顽强的斗争精神，对党风廉政建设、贯彻落实中央八项规定精神等工作认识的力度要加强，抓得不严格，存在“老好人”思想。人民群众最痛恨腐败，腐败使我们党面临的最大威胁，只有以反腐败永远在路上的坚韧和执着，深化标本兼治，才能保证干部清正、政府清廉、政治清明，才能跳出历史周期律，确保党和国家的长治久安。

要认真贯彻新时代党的建设总要求，以党的政治建设为统领，全面推进党的各方面建设。全面贯彻落实中央、省、市纪委全会精神，压紧压实全面从严治党责任，认真履行“一岗双责”，严格执行“三重一大”报告、述责述廉、个人重大事项报告等制度。持续加固中央八项规定精神堤坝，紧盯“四风”新表现，紧盯重要时间节点，开展正反典型教育，确保管出习惯、抓出成效、化风成俗。深入推进党章党规学习，严格落实党内监督，认真执行《中国共产党党内监督条例》，突出“关键少数”，深入贯彻中央和省市关于加强对“一把手”和领导班子监督的意见，有效运用监督执纪“四种形态”特别是“第一种形态”，对党员干部存在的苗头性、倾向性问题及时开展批评教育，坚决防范和杜绝违纪违法问题发生，一体推进不敢腐、不能腐、不想腐，努力营造风清气正政治生态。要持之以恒正风肃纪反腐，认真贯彻落实中央八项规定和省委、市委实施细则，持之以恒纠“四风”、转作风，严防“四风”反弹回潮。力戒形式主义、官僚主义，时刻保持清醒头脑，绷紧党风廉政建设这根弦，将底线思维和红线意识植根于思想深处，努力营造更加风清气正的政治生态。

同志们，新时代、新征程、新赶考之路已经吹响了集结号，全体干部职工要全面贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，在风雨中强筋健骨，在攻坚克难中提升本领，牢固树立忠诚、干净、担当意识，当好时代答卷人，干出一片新天地，以实际行动迎接党的二十大胜利召开。

有关四大讲四增强心得体会报告三

       为推进党的基本知识的教育普及，形成抓党建工作的浓厚氛围，促进基层党建各项工作更好的开展，根据县委的安排，“七一”前后，全县各级党组织书记都要开展上党课活动，我作为县委书记，在这里带头给大家上一堂党课。

我今天的讲课围绕加强基层党的建设来展开，题目是: 提高认识，明确重点，狠抓落实，进一步提升我县基层党建工作水平。在这里，我结合中央、省市的要求，结合万安的实际，结合自己的思考，重点给大家谈三个问题，一是为什么要加强我县基层党建工作?也就是谈基层党建的重要性；二是基层党建要抓什么?也就是谈基层党建的工作重点；三是怎么来抓好基层党建?也就是谈基层党建的思路和方法。下面我先讲第一个问题。

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加强基层党的建设非常重要，我认为可以从以下几个方面来理解。

第一，加强基层党建，是巩固党的执政地位的必然要求。中国共产党执政，从来就面临着各种各样挑战，尤其是在当前世情、国情、党情发生深刻变化的情况下，挑战更加严峻、复杂，对此，中央是保持清醒认识和忧患意识的。党的十七届四中全会指出，“党的先进性和党的执政地位都不是一劳永逸、一成不变的，过去先进不等于现在先进，现在先进不等于永远先进；过去拥有不等于现在拥有，现在拥有不等于永远拥有。”我们党所面临的“四大考验”，首先是面临执政的考验。我们虽然处在基层，但要站在全党的高度来看待和思考问题，对党执政同样要保持清醒认识和忧患意识。按照唯物辩证法的观点，事物的发展变化是内因和外因共同作用的结果，内因是事物发展的根据，它是第一位的。这也就是说，党能否长期执政关键还在于自身，邓小平同志也曾经说过:“中国要出事，还是出在共产党内部”。

因此，加强党的自身建设是巩固党的执政地位的必然选择。中国共产党有8000多万党员，分布在390万个基层组织中， 99%以上的党员都在生产、工作、经营管理等基层一线。所以，加强党的建设就不能不重视基层基础，基础牢固才能地位巩固，基础不牢地动山摇。1991年苏联解体，戈尔巴乔夫宣布苏共解散，叶利钦下令禁止苏共开展一切活动，苏共近2000万党员没有人抗议，没有人游行示威，竟然全部保持了可怕的沉默，说明苏共不仅中央出了问题，基层也早已溃散垮掉，历史教训非常深刻。“在党言党，在党忧党，在党更要兴党”，作为基层，要扎实抓好基层党的建设，尽好本职，为党分忧。

第二，加强基层党建，是增强党的凝聚力、战斗力的重要方面。基层党组织和党员干部是群众了解党、认识党的窗口，基层党组织和党员的作用如何、形象怎样，直接关系到党在人民群众中的威信和凝聚力，直接关系到党的号召力和战斗力。解放战争时期，我党设立了以乡镇为最基层的一级组织，他们在领导广大农民进行土地改革、恢复和发展生产、支援解放战争等方面发挥了巨大作用。比如，我们熟悉的辽沈、平津、淮海三大战役，支援前线的民工就达886万人，相当于整个国民党陆海空军队，可见当时的基层组织的组织力、动员力有多大。改革开放时期，在引领经济社会快速发展、带领群众致富奔小康方面，各级基层党组织同样是有力的坚强保障。比如，被誉为“天下第一村”的华西村，经过50多年来的发展，走出了一条工业化致富农民、以城镇化发展农村、以产业化提升农业的华西特色发展之路，为社会主义现代化新农村建设作出了示范和表率。2010年，华西村销售收入超512亿元，上交税收85亿元，户均存款600-2000万元。能够取得如此骄人成绩，其关键就是有一个坚强有力的村党组织和优秀的带头人--原华西村党委书记吴仁宝。

他是一个清正廉洁、威信很高的人，30多年来做到“三不”，即不拿全村最高工资，不住全村最好房子，不领全村最高奖金。可见，有一个战斗力强的农村基层组织和优秀的带头人，是我们党的事业取得胜利的有力组织保障。相反，如果放松基层党的建设，党组织软弱涣散，长期脱离群众，甚至还侵害群众的利益，那么不但会严重削弱党在群众中的威信，还会影响社会稳定、甚至是党的事业。比如，2008年，x省x市孟连县曾发生一起震惊全国，甚至惊动了党中央、国务院的“7.19”群体事件，执行任务的公安民警被不明真相的500多名群众围攻、殴打，冲突过程中，民警被迫使用防暴枪自卫，2人被击中致死。事件还造成41名公安民警和19名群众受伤，9辆执行任务车辆不同程度损毁。事件的直接原因是胶农的切身利益长期受损，得不到维护。

根本原因是一些基层党组织和党员背离了党的群众路线，应有的作用没有发挥，软弱涣散，在群众中失去了威信，导致党群关系、干群关系、警民关系紧张，甚至出现对立，最终爆发为影响巨大的群体性事件。事件发生后，孟连县委认真吸取教训，切实加强基层组织建设和干部队伍建设，积极创新社会管理，推行了一线工作法、三五群众工作法（“五项制度”: 民情责任区制度、人民勤务员制度、民情联席会制度、民情巡视员制度、民情考测评制度；“五项机制”: 重大事项维稳评估机制、矛盾纠纷排查预警机制、政法部门督导化解机制、市县领导干部全员接访机制、乡镇维稳协调机制；“五个到位”:调查研究深入到位、合理诉求解决到位、思想工作细致到位、法律手段跟进到位、后续工作完善到位）等一系列做好新形势下群众工作的有效举措，几年下来，基层党组织的创造力、凝聚力和战斗力得到了加强，群众利益得到切实维护，党群关系全面改善。2011年，中组部和中央维稳办在x召开做好新形势下群众工作经验交流会，推广孟连经验。《党建研究》、《求是》等杂志也多次刊载文章介绍孟连经验。从“孟连事件”到“孟连经验”，正反两方面的对比充分说明了加强基层党建的重要性。

再比如，我市峡江县水边镇众村原村党总支书记，长期自律不严，私欲膨胀，在干部群众中影响极坏，最后因涉嫌强揽工程、骗取征地款等经济问题被严查，这在当地甚至全市造成了恶劣的影响。所以，无论是在哪个历史时期，无论是正方两个方面事例，都告诉我们一个道理:加强基层党的建设，任何时候都不能放松。

第三，加强基层党建，是完成我县“十二五”目标任务的有力保障。在去年我县十二次党代会上，我们提出了“着力打造工业强县、能源大县、旅游新县，在新起点上加快推动万安转型发展、跨越发展，努力建设开放繁荣秀美幸福新万安”的总体目标要求，明确到2015年要实现综合实力进入全市第二方阵。完成好这个光荣而艰巨的工作任务，首先需要有一个稳定和谐的社会环境，保证全县上下能够集中精力、不受干扰抓发展，更重要的是还需要坚强有力的干部队伍和党员队伍，需要基层党组织和广大党员充分发挥自身作用，带头攻坚克难，引领群众去实干苦干，美好的理想和蓝图才可能变为现实。这都要求我们要进一步加强基层党的建设，为全县经济社会加速发展提供坚强保障。比如，今年园区征地工作能够按时完成，杨万线美丽乡村建设能够顺利推进，都是因为有了镇村基层党组织和党员干部作用的充分发挥。今天受表彰的先进党组织和先进共产党员，也是在各条战线上发挥了先锋模范作用，为我县经济社会发展作出了积极贡献。

目前来看，我县基层党建的整体形势是好的，工作推进比较有力，也取得了一定的工作成效。但是与兄弟县市相比，与上级党组织的要求相比，与适应新形势新任务相比，都还存在着较大的差距。比如，部分党组织负责人对党建工作重要性认识不足，重经济轻党建，没有把党建工作放到重要位置来看待，工作落实不力，我下去调研发现，一些乡镇党组织负责人不熟悉党建业务，谈起党建工作来不着边；一些基层组织开展党的活动不正常、不规范，对党员疏于教育管理，我到一些村里检查党建工作，发现个别的村今年党组织的活动记录都没有；少数班子核心作用不强，软弱涣散，特别是一些村级组织，谋发展能力不足，缺乏一个好的带头人，甚至有的支部书记违法犯罪，据统计，近四年来，我县每年都有一名村支部书记因违法违纪被查处；党员发展存在不足，农村党员发展难问题比较突出，非公企业党建工作有待加强；少数党员干部作风漂浮，特别是一些县直机关干部，上班时间上网聊天、打游戏、看电影的大有人在，上次县效能办暗访，有7个单位11人次被通报，等等这些问题，我们一定要高度重视，并在今后工作中认真解决。

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今年是中央确定的基层组织建设年，这项工作，已列入今年中央政治局常委会工作要点，也列入了中央党建工作领导小组的工作要点，专门用一个年份来抓基层组织建设，在我党党史上是少见的。中央提出基层组织建设年的总体要求是:突出一个主题，明确三个重点，贯彻四项要求，实现五个目标。突出一个主题，就是要“强组织、增活力，创先争优迎十八大”；明确三个重点，即:要着力解决基层党组织建设中的突出问题，着力增强基层党组织的创造力、凝聚力、战斗力，着力完善加强基层党组织建设的体制机制；贯彻四项要求，即:“抓落实、全覆盖、求实效、受欢迎”。抓落实，就是把党的十七大以来关于加强基层组织建设的一系列部署要求落到实处，把已有的成功经验全面推广。全覆盖，就是坚持一抓到底，抓到支部，让每个党支部都积极行动起来，每名党员都自觉参与进来。求实效，就是扎扎实实抓几件实事，解决几个突出问题，防止做表面文章，力戒形式主义。受欢迎，就是贴近基层需求，回应党员关切，顺应群众期盼，把基层组织建设年办成群众满意工程；实现五个目标，即:基层党组织战斗力进一步提升，基层党组织书记素质进一步提升，党员队伍生机活力进一步提升，基层基础保障水平进一步提升，基层党建制度化水平进一步提升。

基层组织建设是基层党建的重要内容，抓好我县今年的基层党建工作，就是要根据中央、省市的工作部署和具体要求，深入推进基层组织建设年活动，并以此为工作重点和工作突破口，统筹抓好基层党的建设各项工作，切实提高我县基层党建的工作水平和实际成效。在具体工作中，我认为就是要重点抓好“五个基本”建设，即:基本队伍、基本阵地、基本活动、基本制度、基本保障。因为无论是农村、机关、社区、企业、学校党建工作，还是非公经济组织、社会组织的党建工作，主要由队伍、阵地、活动、制度、保障这五大要素共同支撑和维持运转。这其中，队伍是关键，阵地是基础，活动是载体，制度是根本，保障是前提，五者之间相辅相成，相得益彰，缺一不可，组成了基层党建工作的基本体系。我们抓基层党建工作，必须紧紧围绕这“五个基本要素”来开展。下面，我就围绕这“五个基本”来讲。

有关四大讲四增强心得体会报告四

当前，我们面临的改革发展稳定任务之重前所未有，矛盾风险挑战之多前所未有。我们要战胜“四大危险”、经受住“四种考验”，必须以从严的精神管党治党、以实的作风干事创业。对照“三严三实”这个标尺，我们还有不少问题需要引起重视。

修身不严方面：主要表现在有的政治上不够坚强，把自己混同于普通老百姓，在党不言党、在党不爱党、在党不为党，在一些问题上立场不坚定、旗帜不鲜明，台上台下两个样、工作内外两种人；有的对苗头性倾向性问题不敏感，缺乏政治洞察力，对歪风邪气、违法乱纪行为不敢管、不愿管、不会管；有的对上级政策措施的贯彻执行不以为然、不当回事，直接表现就是蜻蜓点水、不抓落实；有的对社会上散布的负面言论不批驳、不制止、不纠正，甚至还随声附和、随波逐流；有的理想信念动摇、信仰迷失，不信马列信鬼神。

用权不严方面：主要表现在有的不讲民主集中制，作风霸道，听不进不同意见，搞家长制、一言堂，个人说了算；有的滥用职权，利用职权谋取不正当利益，插手工程项目、资源开发、基础设施建设、土地征用等，侵占挪用截留惠民款项；有的破坏党的干部路线和干部工作制度原则，搞团团伙伙、拉帮结派。

律己不严方面：主要表现在有的不守纪律、不讲规矩，想执行就执行，想怎么来就怎么来，把纪律要求当“儿戏”，让纪律制度成了“稻草人”；有的喜欢道听途说、捕风捉影，偏信谣言、不信正听，甚至热衷于传谣造谣；有的自由散漫，长期不参加组织生活；有的有令不行、有禁不止，在“四风”方面顶风违纪、不收敛不收手，心无敬畏、行无尺度；有的无视党纪，利用婚丧嫁娶，借口风俗习惯，大操大办、伺机敛财。

谋事不实方面：主要表现在有的作风飘浮、好高骛远，制定政策、谋划工作不遵循客观规律，想问题、作决策脱离实际；有的把着眼点着力点当口号，重“显绩”、轻“潜绩”，不愿做基层建设、群众工作等打基础、利长远的事，抓工作浮在面上。

创业不实方面：主要表现在有的安于现状、因循守旧、墨守成规，缺乏改革创新精神，满足于当“太平官”，“混日子、守摊子”；有的缺乏直面矛盾、敢于担当的勇气，只想当官不想干事，只想揽权不想担责，只想出彩不想出力，推诿扯皮、敷衍塞责，甚至滥竽充数；有的新“官”不理旧事，换一届领导变一套思路；有的欺上瞒下、弄虚作假，搞假情况粉-饰-太-平。

做人不实方面：主要表现在有的对党不忠诚，说一套、做一套，表里不一；有的宗旨意识淡薄，忽视群众利益、漠视群众疾苦，缺乏对群众的深厚感情，甚至脱离群众、高高在上、盛气凌人；有的诚信缺失，言行不一，嘴上讲要秉公用权、廉洁自律，暗地里牟取私利，同志之间表面一团和气，实则相互较劲设防；有的人遇事先考虑个人得失，跟组织讨价还价，达不到个人愿望就发牢骚、讲怪话，甚至撂挑子；有的奉行好人主义，不敢坚持原则，对干部身上出现的问题不批评不教育，睁一只眼闭一只眼，甚至以“爱护干部”为名搞“网开一面”。

这些问题和表现与党的宗旨和性质格格不入，与人民群众的期盼和要求背道而驰，虽然出现在个别党员领导干部身上，但严重影响了党的先进性和纯洁性，严重削弱了党的凝聚力战斗力和创造力，严重损害了党群干群关系。各级党组织和党员干部必须对“不严不实”的问题始终保持高度警觉，防微杜渐、防患于未然，切实防止和克服“不严不实”的问题发生。

有关四大讲四增强心得体会报告五

首先申明一点：按贵阳市教育局的安排，学校必须开展“教师身份认知”教育培训活动，同时，“四大四找”已进入第三阶段，也是2019年8月“主题党日”主题活动的学习，请党员同志们、老师们认真作好记录。如果把我的讲的内容当作讲座，我认为是达不到的，我只是把自己近段的学习，以及对教师这一有意义的职业认同分享给大家，希望能起到引领助推的作用，让信心不足的教师坚定信心，让犹豫的教师调整好步伐，我就满意了!

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(一)个别师德败坏之人进入教师队伍，给教师队伍蒙羞。

1.中加新世纪的一个老师。

2.现实生活也有老师：说一样，做一样;白天是人，晚上是鬼。

(二)社会部分成员不尊师重教，导致教师的社会地位不高。

1.高层重视，基层不重视。

2.当然，受多年来，老师待遇不高，老百姓也不尊师重教。

(三)家庭教育水平低，导致教师工作压力大。

主要是家长受教育程度的影响。

二、我们是谁?干什么?为了谁?(身份认知解释)

每年一年级新生进入学时，我们都要进行入学前教育，教育的核心是孩子的身份变了——在幼儿园是幼儿，任务是开心、快乐成长;进入小学，就变成了小学生，学生是有学习任务的。幼儿园老师的工作对象的“身份是幼儿”，而我们小学老师工作对象的“身份是学生”。

在平时的教学工作中，当学生上课不钻心听，不认真完成作，有的甚至连书本也忘带，我们会问学生，你的身份是谁?来干什么?读书为了谁?实际就是对学生进行“身份认知”教育。

在这里，我将从三个问来解释教师的身份认知。

(一)我们是谁?我们是人民教师，也国家公职人员。这是大家的共同身份。关于身份，我们大家是很清楚的。

(二)干什么?就是要遵守教师职业道德规范，认真履行教师义务，教书育人。

这个职责大家也很清楚，可是，现实工作中的几种现象，不得不引起我们反思。

1.我们部分教师老爱说：我点子不好，得的学生不好。那我就要反问，我们身边也有不少的老师，难道她们就每一届都点子好，遇上好学生。如：上学期三年级的语文、一年级的语文、十二小一年级的语文和数学、扁小学代课老师杨照芝五年级的数学。

2.我们个别老师爱说自己的端工杠不了自己的，自己的孩子自己也要送在别的学校去读书。我想说：这是对自己的教育教学都不敢相信的表现。难道这种表现是认真履行教师职责吗?我相信大家的回答一定是否定的。

3.个别教师的课堂纪律不好，无法进行教学，因此，教学效果不好。难道是学生调皮、不爱学习吗?我们反思过自己吗?自己了解学生吗?自己的管理学生的能力合格吗?我的教学清楚、精彩吗?实际，合格老师最基本的能力是“管理好学生和教学好教学内容”，也很容易做到。关键是要多接触学生，了解学生，不能懒惰。学生懒惰学习不好，老师懒惰学生教不好。

特别是年轻老师，一开始，就要开好头。当然，老教师，我们也不能大意，一不小心，我们就会成为学生不喜欢的老师。

教育是一个良性循环的工作：越做好，越喜欢做，越做越轻松;越做好，学校、家长、学生越喜欢;越做好，越做越快乐。

(三)为了谁?教育方针规定：我们培养的是德、智、体、美全面发展的社会主义建设者和接班人。

因此，作为教师，不仅要教书，更要注重育人。要坚持德育为首，立德树人。“习近平总书记在全国教育工作会议上强调，坚持党对教育事业的全面领导，坚持把立德树人作为根本任务，坚持优先发展教育事业，坚持社会主义办学方向，坚持扎根中国大地办教育，坚持以人民为中心发展教育，坚持深化教育改革创新，坚持把服务中华民族复兴作为教育的重要使命，坚持把教师队伍建设作为基础工作。”即九个坚持。

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(一)坚定“四个自信”

道路自信、理论自信、制度自信、文化自信

(二)坚信中华民族的伟大复兴和中国梦一定能实现。

和购买力。

2.化为5g受美国的打压。

3.经济制裁中国

这此都说明，中国发展快，越来越强。

(三)中国教育发展越来越好

1.去年全国教育工作会议的召开，习总书强调“立德树人

2.今年7月8日中央教育工作会议的召开：教育惩戒权，教师待遇等。

3.市教育工作会的召开。

4.我国留学生回国越来越多。国外到我国留学的留学生越来越多。

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中国教育也需要教育战线的每一位同仁从自己做起，不断学习新理念、新技术、新方法、新知识，才能认真做好新时代本职工作，才能做一个新时代的合格教师。

有关四大讲四增强心得体会报告六

尊敬的各位年轻人：

大家好！

我很高兴能有这个机会，跟大家一起讨论健康问题。咱们十八届五中全会也已经确定了建设“健康中国”这样一个宏伟目标。我们国家今年第一次召开了卫生和健康大会，将健康融入所有政策，也就是说现在要维护国民健康，仅靠卫生系统是不行的，我们有许许多多各方面的问题需要去解决。

我们的目标是什么？我们的目标是，最大程度减少人群患病，要从以治病为中心转到以健康为中心。我们现在现存什么主要问题呢？我想问问在座的朋友们，知道我们现在国民第一位的致死疾病是什么病吗？中风！中风是国民致死的第一位原因。很多人都见过中风病人，要么偏瘫，要么失语，不能说话，要么失明，看不见了，是非常严重的影响国民身体健康的重要原因。那么像中风，它有许许多多的危险因素，第一位的危险因素是高血压，另外还有像动脉硬化、糖尿病也引起中风。根据世界银行对中国慢性病调查和分析，他们认为如果中国现在慢性病控制的这些状况不改变的话，到20xx年中国将会有3100万的中风病人。我们现在有多少？1100万的中风病人。如果发展到3100万，大家想想，我们这个家庭，我们这个社会，还能承受得了吗？

我去年到云南一个市去做义诊，看的第一个病人，是一个五十一岁的男性。这个病人因为中风已经昏迷两个星期了，旁边看护他的是他的女儿，还是一个护士。她告诉我，她父亲有高血压，平常控制不太好，家里人也不让他喝酒。那天家里没有人，他在家里自己悄悄地喝了点酒，突然血管破裂中风，这种植物人状态应该说很难恢复了。去年我们还连续碰到几个三十多岁的人中风，有一个年轻人三十一岁，也是多年的高血压，突然中风，中风了以后就昏迷了。我们在北京抢救他三个多月，没抢救过来，他走了。但是他留下了一个十个月的孩子，您说这个孩子怎么办？交给爷爷奶奶？爷爷奶奶本身就是失独家庭了，那么大岁数也带不了了，母亲还年轻，母亲要另组家庭，这个孩子十个月就是后父亲了。您想想这对孩子一生的打击将会多么严重。这个年轻人，如果他在天之灵还有意识的话，他一定会后悔。我为什么没有管好我自己的身体，而让我的孩子十个月就没了父亲。所以我们每一个人的身体，不仅仅是我们自己的，我们对家庭有责任，对子女有责任，对父母有责任，对社会有责任。所以我们一定要及早地来关注我们自己的身体健康，以便能够承担起我们应该能承担的责任！

疾病这样流行，什么原因？我们现在存在什么样的主要风险？很重要一个就是，我们现在身体超重、肥胖的人越来越多。我们现在基本上，国民已经是30％的超重，10%的肥胖。还有孩子的问题，孩子基本上也已经达到这样一个水平。像北京的话，超重肥胖的6到17岁的儿童已经占21%，而且孩子一旦胖起来，减下来很困难了，基本上他一辈子就带着残疾了。美国现在已经注意到这个严重的问题，因为它的孩子超重和肥胖已经超过30%了。奥巴马总统亲自成立了一个应对儿童肥胖问题办公室，一些主要的国家部委都参与。他们要用一代人的时间解决儿童肥胖问题，因为他们认识到这是对他们民族将来最大的威胁！

世界卫生组织总结了全球的研究。它认为对于健康和寿命来讲，影响最大的是生活方式和行为，占60%。怎么吃饭？我们以往专家给大家讲说，这个东西吃200克，那个东西吃300克。那么您知道多大是200克，多大是300克呢？它不好实际操作。我们要指导大家来做运动、吃饭，你就得让大家能够直观地去把握。最近几年，我就一直在推广什么呢？十个网球的原则。网球大小，比我这拳头小一点，和你们那中等身材的女同志的拳头差不多。

一、二、三、四加起来十个网球，分一天四大类食物：每天不超过一个网球的肉；两个网球的主食，那就大概一天五两主食；保证三个网球的水果，中国人吃水果太少太少，我们全国调查人均四十五克，不到一两，国际上大量的研究，特别是大人群的研究，表明了经常吃水果的人，冠心病、中风、肿瘤的发生风险明显降低，所以要把水果作为我们每顿饭的必备食物；不少于四个网球的蔬菜，蔬菜您可以使劲吃，它里边很多纤维素，对健康很有好处。好了，一、二、三、四加起来十个网球，简单吧！只要你吃好了，食物多样化做到了，你不需要任何补充，不需要许多我们现在所谓的营养品，没有任何证据的营养品来补充。

患慢性病风险的另一个方面是什么呢？很重要的方面，缺乏运动锻炼。缺乏运动锻炼是世界卫生组织总结的全球第四大死因，前三大死因是血压、吸烟、高血糖，第四大死因就是缺乏锻炼。每年全球有三百多万人因为缺乏锻炼而死亡，而我们现在国民的锻炼率，符合要求的锻炼率非常低，几次全国调查基本上就是百分之十几。而且经常锻炼的是什么人呢？您看公园里跳操的都是退了休的老头、老太太，而我们中年人是人群里边锻炼率最低的人群。我想问问在座的同志们，锻炼每周超过三次，每次不少于半个小时，锻炼强度相当于快走，符合这三个条件的同志请举举手。有的同志说遗传，我这个遗传就是让我发胖的原因，而遗传占多大比例呢？只有15%。我们说一个简单的道理，如果您把一个具有肥胖基因的人放到非洲那个战乱环境里，让他成天吃不上喝不上，他能胖得起来吗？胖不起来，他没那个基础啊！

通过生活方式和行为的调整，得出什么样的效应呢？可以预防80%的心脑血管病和2型糖尿病，可以预防55%的高血压，这55%的高血压指的是原发性高血压，因为有一部分高血压是其它脏器的疾病引发的，那不包括在内。

另外还可以预防什么呢？40%的肿瘤，这是全球水平。对我们国家来讲，中国的肿瘤60%是可以预防的，因为中国的肿瘤大部分是生活习惯和感染性因素。大家知道人为什么衰老？人衰老的最主要的原因是肌肉流失。你看老人颤颤巍巍，他肌肉拿不住了，肌纤维是人生下来是多少条，每个人就是多少条，固定了，然后从三十岁左右开始，如果您不刻意锻炼肌肉的话，逐年丢失，逐年丢失，丢的速度还很快，到75岁，您的肌肉剩多少？50%，一半没了。所以运动锻炼，特别是负重锻炼，是保住肌肉最好的办法。美国心脏学会和世界卫生组织都第一次在它的保健指南里提出，六十五岁以上的老人每周也应该做两到三次，八到十种的力量锻炼。

很多同志一说就会想到健身房，那么实际上是不是需要一定到健身房去呢？不是，我们随时随地都可以运动锻炼。那么我们可不可以现在一起来做一做锻炼，好不好？

观众：好！

那么我请大家起立，根据肌肉的不同部位，先做三角肌，大家看到这是一个倒三角形，对不对？前束、侧束、后束。我们先来做前束，两个脚分开一点，好，前平举，举起来快一点，放下来慢一点，对。我刚才跟贝宁说了，每个动作四组，每组争取做十到十二次，是不是？

好，前束做了，我们再来做侧束，太密集打架。

再来做后束，如果腰比较好的同志，后束可以弯腰做，是吧！

后束可以弯腰做。那么三角肌做了，下面咱们做什么呢？做肩关节。放到肩上，举起来，抬头看，解决颈椎问题，曲肘，拉直了，曲肘拉直，这是锻炼哪块肌肉呢？这是锻炼我们胳膊后面这块三头肌。美国好多妇女羡慕奥巴马夫人这块肌肉，说你看人家的肌肉多有劲！我这像蝴蝶翅膀一样，都是肥肉。这个动作就是锻炼三头肌。

好，咱们现在放下来，再锻炼二头肌，前面这块肌肉，这块肌肉，二头肌，对！二头肌。

好，咱们再来锻炼前臂肌和腕肌，放平，伸，前臂放稳当了，只做腕部，翻过来，曲，一个动作连续拿起来八次，个人的体质不同，所以不能固定公斤数，但是你连续拿起来八次，就是符合你的身体重量，如果你要拿的重，你可以做腕肌的时候，坐下来，这样就可以锻炼腕肌，谢谢！好，那么咱们上臂的肌肉每一部分都锻炼到了，全臂的肌肉怎么锻炼？很多同志会打太极拳吧。

好，做云手，右侧到左侧来，翻掌，眼睛盯着看，做云手，好，上臂就锻炼完了。

下边咱们锻炼什么呢？胸大肌，这是很大的两块肌肉对不对？男同志有胸大肌，体现着阳刚之气！你们女同志也很重要，你们不讲究胸部挺吗？你胸大肌多了，你不就挺了嘛，对不对？

好了，咱们怎么做呢？躺着，谢谢，躺下来，我来侧着做，躺下来，把它放到胸前，举起来，拉开，合上，拉开，合上，收回来，举起来，收回来，举起来。

好，侧拉，侧拉，侧拉，这三个动作是锻炼胸大肌的。好，咱们上肢做到这里，那么下边咱们做什么呢？做仰卧起坐，你躺下来，然后膝盖略为弯曲，手放在耳后，但是不要掰头，掰头会损伤颈部，那么收起来，肩胛骨的下角离地就可以。

肩胛骨的下角离地是你真正在锻炼腹肌，如果你全起来是股四头肌后半部，它起作用了，所以只要肩胛骨下角离地就可以。那么直起是锻炼腹直肌，腹斜肌是躺着，腿侧过来，这样收，明白吗？这样收你腰就细了！大家请坐，谢谢！

那么总的来讲，国际上提了十六个字，健康的生活方式和行为，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。很多同志说，这需要毅力，我这人没毅力。是不是？实际上，行为学的研究表明，坚持三个星期，初步成为习惯，三个月，稳定的习惯，半年，牢固的习惯。大家都行动起来，把自己的健康保护好，同时，还有一个意义，您在您的工作岗位上，您能为国民健康做点什么？健康入万策，所有部门的人，都对健康有责任。比方说，教育部门能不能把这些健康的必备知识教给孩子，让孩子从小形成一个健康的生活习惯和行为。所以我们每个人对国民健康应该说都有责任，没有全民健康，就没有小康。只有我们人人都行动起来，我们“健康中国”的目标才能实现。我祝大家身体健康，全家幸福！谢谢！

有关四大讲四增强心得体会报告七

“明镜所以照形，古事所以知今”,党的历史是中国共产党和中华民族宝贵的精神财富。在廖薇同志的带领下，大家共同学习了《光辉的历程——“四史”学习教育》专题党课，讲述了党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史四大模块。

接着，大家共同学习了习近平总书记在中央政治局第二十一次集体学习时的重要讲话精神、习近平给中国石油大学(北京)克拉玛依校区毕业生的回信精神和习近平给复旦大学《共产党宣言》展示馆党员志愿服务队全体队员的回信精神。

会议中，大家纷纷在线踊跃发言，畅谈自己的学习感受。

接着，大家共同学习了习近平总书记在中央政治局第二十一次集体学习时的重要讲话精神、习近平给中国石油大学(北京)克拉玛依校区毕业生的回信精神和习近平给复旦大学《共产党宣言》展示馆党员志愿服务队全体队员的回信精神。

会议中，大家纷纷在线踊跃发言，畅谈自己的学习感受。

只有勿忘昨天的苦难辉煌，才能无愧今天的使命担当、不负明天的伟大梦想。我们要学好学透党史，不断增强历史认同感、文化自信心，才能筑牢中国共产党人的初心的使命。

“四史”学习教育，不能为了学习而学习、为完成任务而学习，而要在坚持正确历史观的基础上，学会历史思维、培养历史视野、增强历史担当。

在通读“四史”后，我了解到中国共产党人为了实现中华民族伟大复兴的历史使命，初心不改、矢志不渝的伟大精神，并深受感动。

最后，学院党委副书记王芹同志发表了总结讲话，王书记强调，希望各位同志以样板党支部为契机，真正加强党支部建设，发挥党员的先锋模范作用和支部的战斗堡垒作用。在疫情防控常态化的前提下，希望党员同志能够合理规划学业和生活，以乐观向上的心态迎接新学期。

本次线上主题党日活动，利用微视频开启了讲党课的形式，党员积极讨论，会议在大家的掌声中圆满结束。

有关四大讲四增强心得体会报告八

同志们：

今年是2021年，再有半年的时间，我们就要迎来了中国共产党成立100周年纪念日。作为一名党员干部，以什么样姿态、拿什么样的成绩来为建党100周年献礼，是在座每名党员干部必须思考的内容。在我看来，党员干部要从党的百年光辉历史中坚定初心使命，做到政治过硬、本领高强，常怀忧党之心、为党之责、强党之志，积极主动投身到社会主义建设中来，以更加奋发有为的精神状态推进经济社会高质量发展。下面，我以“党员干部要从党的百年光辉历史中坚定初心使命”为题，为大家上次党课，和大家一起从两个方面回顾光辉历史、坚定初心使命。

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一个政党的初心和使命，诠释着这个党“是什么、干什么”，“从哪里来、到哪里去”，是根本性、方向性的大问题。党的十九大报告郑重宣示，中国共产党人的初心和使命，是为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴。这是贯穿我们党近百年奋斗历史的重大主题，也是一代又一代共产党人矢志不渝的奋斗目标。

(一)中国共产党的历史，是一部“不忘初心、牢记使命”的不懈奋斗史

不忘初心，方得始终。回顾党的历史，我们党从小到大、由弱到强，在腥风血雨中能够一次次绝境重生，在攻坚克难中能够不断从胜利走向胜利，根本原因就在于不管是处于顺境还是逆境，我们党始终坚守为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴的初心使命，义无反顾向着这个目标前进，从而赢得人民的衷心拥护和坚决支持。

中国共产党一经成立，就把实现共产主义作为党的最高理想和最终目标。我们党进行的一切奋斗，无论是革命战争年代浴血奋战推翻“三座大山”，还是和平建设时期建立社会主义制度，进行社会主义革命、建设和改革，归根到底都是为了实现好、维护好、发展好最广大人民的根本利益。近100年来，中国共产党人为了人民的利益，始终坚持吃苦在前、奉献在前，不惧流血流汗，乃至牺牲宝贵的生命。第一届中央监察委员会10名委员和候补委员中，8人为党英勇献身，没有一人叛党投敌。

得民心者得天下。红军长征出发时，百姓主动送来门板、床板，甚至寿材，几乎家中所有可用的木料都用来搭设了浮桥。在淮海战役66个昼夜的战火中，543万群众奋勇支前，男女老少齐上阵，仅小推车就动员了88万辆。华东野战军司令员陈毅曾深情地说：“淮海战役的胜利，是人民群众用小车推出来的。”

今天，我们比历史上任何时期都更接近、更有信心和能力实现中华民族伟大复兴的目标。但是，在任何时候任何情况下，与人民同呼吸共命运的立场不能变，全心全意为人民服务的宗旨不能忘，群众是真正英雄的历史唯物主义观点不能丢。我们要牢固树立以人民为中心的发展理念，始终同人民想在一起、干在一起，更加自觉地维护人民利益，厚植党的执政基础。

(二)中国共产党的历史，是一部百折不挠、前赴后继的理论探索史

中华民族有五千多年的文明历史，创造了灿烂的中华文明，为人类作出了卓越贡献，成为世界上伟大的民族。鸦片战争后，中国陷入内忧外患的黑暗境地，中国人民经历了战乱频仍、山河破碎、民不聊生的深重苦难。为了民族复兴，无数仁人志士不屈不挠、前仆后继，进行了可歌可泣的斗争和各式各样的尝试，但终究未能改变旧中国的社会性质和中国人民的悲惨命运。

中国共产党顺应这样的形势任务而诞生和成长。近100年来，党团结带领人民历经千难万险，付出巨大牺牲，实现了三次伟大飞跃。一是实现了中华民族从东亚病夫到站起来的伟大飞跃，以铁一般的事实证明只有社会主义才能救中国。二是实现了中华民族从站起来到富起来的伟大飞跃，以铁一般的事实证明只有中国特色社会主义才能发展中国。三是迎来了中华民族从富起来到强起来的伟大飞跃，以铁一般的事实证明只有坚持和发展中国特色社会主义才能实现中华民族伟大复兴。

三次伟大飞跃昭示我们，中国特色社会主义道路来之不易，它是从中华民族5000多年悠久文明的传承中走出来的，是从1840年以来追寻民族复兴的历程中走出来的，是从中国共产党近100年艰辛探索中走出来的，是从新中国70多年接续发展中走出来的，这条道路具有无比广阔的时代舞台、具有无比深厚的历史底蕴、具有无比强大的前进定力。今天，我国日益走近世界舞台的中央，我们要更加坚定道路自信、理论自信、制度自信、文化自信，既不走封闭僵化的老路，也不走改旗易帜的邪路，始终坚持和发展中国特色社会主义。

(三)中国共产党的历史，是一部自我革命、勇立潮头的自身建设史

勇于自我革命，从严管党治党，是我们党最鲜明的品格，也是我们党最大的优势。因为我们党除了国家、民族、人民的利益，没有任何自己的特殊利益。不谋私利才能谋根本、谋大利，才能从党的性质和根本宗旨出发，从人民根本利益出发，检视自己。

大革命时期，国民党背叛革命，发动“四·一二”反革命政变和“七·一五”反革命政变，危急关头，党在武汉召开“八七会议”，作出武装反抗国民党反动派的总方针，使党在革命中前进了一大步。土地革命战争时期，由于王明、博古的“左”倾教条主义错误，导致了第五次反“围剿”失败，党由此开始了战略大转移——长征，1935年1月召开遵义会议，确立了毛泽东在党和红军中的领导地位，在中国革命最危急的关头挽救了党，挽救了红军，挽救了中国革命。抗日战争时期，党开展了延安整风，全党同志系统学习党的历史，通过《关于若干历史问题的决议》，达到空前的团结和统一。1978年，党召开了十一届三中全会，决定将党和国家的工作重心转移到经济建设上来，作出了实行改革开放的伟大决策。

近100年来，我们党一次次勇敢地拿起手术刀革除自己的病症，一次次依靠全党同志的努力解决了自身的问题，充分证明中国共产党不愧为伟大、光荣、正确的马克思主义政党，不愧为领导中华民族走向伟大复兴的核心力量。当前，我们正在进行伟大斗争、建设伟大工程、推进伟大事业、实现伟大梦想，其中起决定性作用的是党的建设新的伟大工程。我们要坚持和加强党的全面领导，坚持党要管党、全面从严治党，把党建设成为始终走在时代前列、人民衷心拥护、勇于自我革命、经得起各种风浪考验、朝气蓬勃的马克思主义执政党，更好地肩负起新时代的使命任务。

(四)中国共产党的历史，是一部严明纪律、反对腐败的艰辛创业史

我们党从一个几十人的小党，现在成为领导14亿多中国人民，有9000多万党员的大党，靠什么呢?一靠理想，二靠纪律。始终有铁的纪律，是我们事业取得成功和胜利的保证。

我们党成立伊始，就强调立规矩、讲纪律。1921年7月，党的一大通过的《中国共产党第一个纲领》共15条，900多字，虽无纪律专章，但涉及纪律的内容占相当大的比重。大革命失败后，我们党陷入生死存亡之境，叛变者有之，不听招呼者有之，消极动摇者有之，在党内另立派别者也有之，1927年4月，党中央在武汉召开第五次代表大会，决定成立党的监察委员会。1932年5月9日，叶坪村苏维埃政府主席谢步升在江西瑞金伏法，这是我党反腐败历史上枪毙的第一个“贪官”。毛泽东很关注谢步升案，他力主严惩，并指示说：“腐败不清除，苏维埃旗帜就打不下去，共产党就会失去威望和民心!与贪污腐化做斗争，是我们共产党人的天职，谁也阻挡不了!”

新中国成立后，党的地位发生了重大变化，党内的腐败现象也有所增长。1949年11月，中央就作出《关于成立中央及各级党的纪律检查委员会的决定》，50年代严厉惩处了刘青山、张子善等一批腐化堕落分子。公审刘青山、张子善之前，有人向毛泽东说情，他说，“正因为他们两人的地位高，功劳大，影响大，所以才下决心处决他们;只有处决他们，才能挽救20个、200个、2000个、20000个犯有各种不同程度错误的干部。”

党的十八大以来，以习近平同志为总书记的新一届党中央，以强烈的历史责任感、深沉的使命忧患感、顽强的意志品质，深入推进党风廉政建设和反腐败斗争，党风政风为之一新，党心民心为之一振，受到了党内外、国内外的高度赞誉。著名作家二月河评价：“我们党的反腐力度，读遍二十四史，没有像现在这么强的。”

从我们党由小到大、由弱到强的历程看，如果没有严明的纪律和规矩，党内各唱各的调、各弹各的琴，不要说夺取全国政权、建设中国特色社会主义社会，恐怕我们党早在革命初期的白色恐怖中就消亡了。当前，世情、国情、党情都发生巨大变化。党面临的“四大考验”、“四种危险”尖锐而严峻，党内存在的思想不纯、组织不纯、作风不纯等突出问题尚未得到根本解决。习近平总书记反复强调，“党面临的形势越复杂、肩负的任务越艰巨，就越要加强纪律建设，越要维护党的团结统一，确保全党统一意志、统一行动、步调一致前进。”我们要自觉做党的纪律的坚定执行者和忠诚捍卫者，坚持问题导向，保持战略定力，持之以恒正风肃纪，巩固和发展反腐败斗争压倒性胜利，通过不懈努力换来海晏河清、朗朗乾坤。

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党员干部必须自身正、自身硬、自身净，才有资格、有底气去带领广大人民群众实现共同富裕。我们要认真贯彻落实习近平总书记“经得起磨砺、顶得住压力、打得了硬仗”的要求，讲政治、练内功、提素质、强本领，成为忠诚干净担当的共产党员。

(一)要不忘初心勇担当。作为党员都要首先在初心上找差距，认真思考和回答自己入党的初心是什么、对不对、变没变?决不能掩盖、回避这些问题，决不能轻描淡写、大而化之。习近平总书记要求我们处理好公与私、义与利、是与非、情与法、亲与清、俭与奢、苦与乐、得与失等八对关系，首要的是处理好公与私的关系，一个人的工作状态、工作作风、工作成效等外在表现，归根结底都可以从这个问题上找到答案。97岁的老英雄张富清，战争年代不怕牺牲、出生入死，和平时期淡泊名利、扎根大山，他常说的一句话是：“和我并肩作战的战士，有好多都不在了。比起他们来，我有什么资格拿出立功证件去摆自己啊?!”我们要学习这种胸怀境界，经常对照党章党规党纪，检视自己的理想信念和思想言行。有了坚定的理想信念，站位就高了，心胸就开阔了，个人得失就看得淡了，就能心无旁骛努力工作。

(二)要狠抓实战提能力。党员干部既要有敢担当的意识，又要有能担当的本领，还要有会担当的水平。我们要以时不我待、只争朝夕的精神，如饥似渴学、对照结合学、联系实际学，边学边干、边干边学，尽快补齐短板、夯实底板。要注重提高专业化能力，不断积累专业素养储备，以过硬的专业知识、专业能力、专业作风、专业精神来支撑艰巨繁重的工作任务，努力成为各行各业的“专才”。要做起而行之的行动者、不做坐而论道的清淡客，当攻坚克难的奋斗者、不当怕见风雨的泥菩萨，在摸爬滚打中经风雨、见世面，长才干、壮筋骨。

(三)要聚精会神干事业。习近平总书记强调，“伟大梦想不是等来的、喊来的，而是拼出来、干出来的。”权力有多大，责任就有多大，每一个共产党员都要担当起该担当的责任。不干，半点理由也没有，半点威信也没有。我们要坚持知行合一、真抓实干，面对大是大非敢于亮剑，面对矛盾敢于迎难而上，面对危机敢于挺身而出，面对失误敢于承担责任，面对歪风邪气敢于坚决斗争，做新时代的疾风劲草、烈火真金。要从实际出发，抓住主要矛盾，选准目标、集中火力，什么问题突出就着重解决什么问题，什么问题紧迫就抓紧解决什么问题，确保各项工作取得实实在在的成效。

(四)要严守纪律作表率。党员干部不是一般的人员，而是离人民群众最近的服务员。因此，要坚持做到“五个更高更严”：队伍素质标准更高更严、纪律作风要求更高更严、工作规范化水平更高更严、工作质效标准更高更严、社会形象更高更严。我们要严守政治纪律和政治规矩，表里如一、对党忠诚，做政治上的明白人;严守工作纪律，一切行动听指挥，加强请求汇报，做到严细深实;严守群众纪律，依规依纪依法开展群众工作;严守保密纪律，决不跑风漏气;严守廉洁纪律，严格遵守党纪国法，在行使权力上慎之又慎，在自我约束上严之又严。同志们，100年风雨兼程，初心不改使命在肩。新时代一定要有新担当、新作为。我们每个人都要想干事、会干事、干成事、不出事，振奋精神、鼓足干劲，只争朝夕、勤奋工作，坚持把组织需要、人民期待和个人理想结合起来，努力追求更有高度、更有境界、更有品味的人生。