2023年心动力培训心得体会精选(模板9篇)

通过写心得体会可以加深对某个事物或话题的理解，提升自己的思维能力和表达能力。写心得体会时，我们可以运用一些修辞手法，如比喻、对比等，来增强表达力和吸引力。以下是小编为大家整理的心得体会范文，供大家参考，希望能给您带来灵感和启示。

心动力培训心得体会精选篇一

首段：引言（200字）。

行动力是一个关乎个人成功的重要因素。为了提升自己的行动力，我近日参加了一场行动力培训，收获颇多，深感受益匪浅。在这次培训过程中，我学到了很多行动力的重要原则和方法，并且通过实践操作，逐渐提升了自己的行动力。在此，我想分享我在行动力培训中的体会和心得。

二段：行动力培训的重要性和原则（250字）。

行动力是成功的基石之一，但也是人们普遍存在的一个难题。通过行动力培训，我深刻意识到了行动力的重要性以及提升行动力的原则。首先，要有明确的目标。一个明确的目标可以激发行动力，并使人们有更强烈的驱动力。其次，要制定可行的行动计划。没有切实可行的行动计划，行动力就显得毫无意义。最后，要克服拖延症。拖延是行动力的大敌，只有战胜拖延，才能真正提升自己的行动力。

实践是培训中非常重要的环节，只有通过实践操作，才能真正掌握行动力。在培训中，我们进行了很多实践训练，例如分组合作、个人技能展示等。这些实践活动不仅增强了我们的团队合作意识，更锻炼了我们的行动力。在这个过程中，我逐渐跨越了我的舒适区，不再拖延，敢于行动。我发现，只要下定决心，付诸行动，就能超越自我，实现更大的成就。

四段：行动力改变带来的成果和收获（300字）。

通过行动力培训，我获得了巨大的成果和收获。首先，我的效率大幅提升。在以前，我常常因为拖延而错过了很多机会，无法充分利用时间，但现在我能合理安排时间和任务，事半功倍。其次，我的自信得到极大的提升。在过去，我常因为行动力不足而产生自我怀疑，但现在我敢于行动，相信自己能够克服一切困难。最重要的是，我的成就感明显增强。通过实践行动，我实现了更多的目标，收获了更多的成功，使我深刻认识到，只有行动才会带来真正的进步。

五段：总结和展望（250字）。

通过这次行动力培训，我深刻认识到行动力对于个人成功的重要性，并在实践中逐渐提升了自己的行动力。在未来，我将继续努力锻炼自己的行动力，勇敢面对挑战，积极行动。我相信，只有通过不断的实践和行动，我才能取得更大的成就和更高的成功。我希望能够将这次行动力培训的经验和心得分享给更多的人，让大家都能够充分发挥自己的潜力，实现个人的成功。

心动力培训心得体会精选篇二

在工作和生活中，我们都希望提升自己的动力，取得更好的成绩。为了实现这个目标，我参加了一次动力提升培训。这次培训让我收获颇丰，通过学习和实践，我逐渐明白了动力的重要性以及如何提升动力的方法。下面，我将详细介绍我在培训中的心得体会。

首先，动力的重要性不可忽视。在培训中，我了解到动力是驱动我们前进的动力源泉。无论在工作还是生活中，我们都需要面对各种不同的困难和挫折。如果没有足够的动力，我们很容易变得消极和懈怠，进而失去前进的动力。而拥有动力意味着我们有了面对困难的勇气和决心，能够积极应对挑战。因此，提升动力对于我们的个人发展和成功至关重要。

其次，提升动力的方法多种多样。在培训中，我学会了一些有效的方法来提升动力。首先，明确目标。只有明确了自己的目标，我们才能知道自己要前进的方向，并为之努力。其次，培养积极的心态。无论遇到什么困难和挫折，都要保持积极的心态，相信自己能够克服困难。第三，不断学习和进步。不断学习能够不断增长我们的知识和能力，从而给予自己更多的信心和动力。最后，与优秀的人一起学习。和优秀的人交流和学习，可以激发我们的学习热情，提高自己的水平。

再次，动力的提升需要持续努力和坚持。在培训中，我认识到动力提升并不是一蹴而就的事情，而是需要我们不断努力和坚持的过程。在我们提交目标后，我们往往会遇到各种阻力和困难，很容易想要放弃。然而，正是在坚持不懈的努力中我们才能够克服困难，实现我们的目标。因此，只有保持坚持和努力的态度，才能够真正提升自己的动力。

最后，动力的提升可以带来巨大的改变和成就。在培训中，我看到了许多经过动力提升成功的案例。通过提升动力，这些人不仅在事业上取得了巨大的进步，而且在生活中也变得更加充实和满足。他们通过坚定的信念和努力，实现了自己的梦想和目标。这些成功的案例让我深信，只要我们提升动力，保持坚定和努力，就会迎来巨大的改变和成就。

总之，动力提升培训给了我很多启发和收获。通过这次培训，我明白了动力的重要性以及提升动力的方法。我也意识到动力提升是一个需要持续努力和坚持的过程。最重要的是，动力的提升可以为我们带来巨大的改变和成就。因此，我将会继续保持动力，不断努力，实现更好的自己。

心动力培训心得体会精选篇三

动力培训是为了增强职场人员的工作动力和积极性，提供必要的技能和知识。在职场中，每个人都需要动力来面对日复一日的工作，处理各种问题和挑战。通过参加动力培训，我们可以学到很多有用的技能并将其应用于日常工作中。在我的工作中，我深切体会到动力培训的重要性，我愿意分享我所学到的心得体会。

第二段：了解自己的驱动力。

在动力培训中，我学习到了自我驱动力的重要性。在职场中，我们需要了解自己的驱动力是什么，以便保持动力和积极性。通过了解和支持自己的驱动因素，我们能够更好地与工作相关的挑战和问题相处。我在动力培训中学到了如何了解自己的驱动因素，并将其应用到我的工作中。自我驱动力是我成功的一个关键因素。

第三段：掌握时间管理技能。

时间管理技能是动力培训中另一个重要的方面。在职场中，我们需要学会合理地规划和使用时间，以便更高效地处理工作任务。在动力培训中，我学到了如何使用日历提示和待办事项等工具来帮助自己更好地分配时间。我学会了如何设置优先事项，制定适当的计划和时间表，并学会了如何根据计划调整自己的工作日程。通过这些技巧，我可以更有效地处理我的工作任务。

第四段：增强团队合作能力。

在职场中，合作是非常重要的。在动力培训中，我学会了如何增强团队合作能力。我学会了如何有效地沟通，并了解了如何在团队中充分发挥我的能力。我也学会了如何尊重和听取别人的意见，并做出最佳的决策。当我应用这些技巧时，我发现我可以更好地与团队成员协作，共同达成团队目标。

第五段：总结心得。

通过参加动力培训，我学到了如何了解自己的驱动因素，并将其应用到我的工作中。我也学会了如何有效地管理时间和增强团队合作能力，这些技能都对我的职业生涯产生了深远的影响。我相信，随着时间的推移，我将继续发展这些技能，并在未来的职业生涯中实现更高的成功。动力培训是一个非常有价值的经验，我一定会将所学到的技能应用到我的日常工作中，成为更好的职场人员。

心动力培训心得体会精选篇四

动力圈是一家专注于培训和发展个人潜能的机构，我有幸参加了他们的一次培训课程并获得了宝贵的经验和体会。在这篇文章中，我将分享我在动力圈培训中所学到的知识和感悟。

首先，动力圈的培训课程让我深刻体会到自我激励的重要性。在课堂上，讲师教授了一些实用的自我激励方法，如设定目标、制定计划和奖励自己等。通过学习这些技巧，我意识到自我激励是实现成功的关键。在课后，我开始认真思考自己的目标和规划，并制定了一个详细的计划。不仅如此，我还在每次达到里程碑时奖励自己，这种积极的反馈进一步激励了我。

其次，动力圈的培训还让我领悟到与他人建立良好关系的重要性。在培训课程中，我们分成小组进行了一些团队活动，这要求我们充分发挥团队合作和沟通的能力。通过这些活动，我学会了倾听他人的观点和意见，并尊重他人的观点。这种团队合作的经验不仅在培训中有所改善，而且在我日常生活中的与他人建立良好关系方面也大有裨益。

第三，动力圈的培训教导我如何有效地管理时间。在课程中，讲师传授了一些时间管理的技能，如合理安排优先事项、避免拖延等。我将这些技巧应用到了我的生活中，并发现我的效率得到了大大提高。我学会了分配时间和设置目标，以确保我的工作和学习都得到适当的安排。这种时间管理的能力不仅提高了我的效率，也减少了我的压力。

第四，动力圈的培训还教会了我如何克服挫折和困难。在讲师的引导下，我了解到挫折和困难是人生中不可避免的一部分，并且可以通过积极的心态和行动来克服它们。我学会了接受挑战并寻找解决问题的方法。每次面对困难时，我都能够保持冷静，并寻找解决问题的方法。这种积极的心态让我充满信心，继续迈向成功。

最后，动力圈的培训让我认识到自己的潜能是无限的。通过与其他参与者的交流和训练，我发现自己拥有很多潜在的能力。我开始信任自己的能力，并相信只要付出努力，我就能实现自己的目标。动力圈的培训激发了我内心的潜力，让我更加勇敢地面对挑战和追求梦想。

总之，动力圈的培训经历给了我很多宝贵的经验和体会。我学会了自我激励、与他人建立良好关系、有效管理时间、克服困难和相信自己的潜能。这些知识和技能使我能够更好地面对生活中的挑战，并追求自己的梦想。我相信通过不断的学习和实践，我可以成为一个更出色的人并取得更大的成功。这次动力圈的培训让我深刻体会到学习的重要性，我会一直保持求知的态度，继续成长和进步。

心动力培训心得体会精选篇五

现代社会，快节奏的生活和竞争激烈的工作环境要求我们具备强大的行动力。然而，很多人在行动上却常常感到力不从心。我是一个行动力不足的人，每每想做一件事情，总是拖延、犹豫、说服自己没有时间或条件，最终无法付诸行动。因此，当我听说有一次行动力培训机会时，我毫不犹豫地参加了进来。

第二段：培训中收获到的知识和技巧。

在培训中，我学到了很多提升行动力的知识和技巧。首先，专注和目标定位是行动力的基础，只有明确了自己想要的结果，并集中精力去追求它，才能更好地行动起来。其次，要有自我激励机制，建立目标、奖励和惩罚体系，让自己时刻保持积极的动力。再次，要善于制定计划，并坚持执行，将复杂的任务分解为简单的小步骤，一步一个脚印地朝着目标前进。最后，要拥有积极乐观的心态，对困难和挫折保持充满信心，相信自己的能力和潜力。

第三段：培训中的实践训练和反思。

培训中，我们通过一系列实践训练来提高行动力。其中最有意义的一项是每天制定一个小目标，并坚持去完成它。这个小目标可以是完成一篇文章、阅读一本书、学习一项新技能等等。在实践过程中，我发现自己的拖延症得到了有效改善，我能够更有积极性、主动性地完成任务。同时，我也反思了自己之前行动力不足的原因，发现了自己的一些心理障碍和思维定式，例如对未知的恐惧、对失败的忌讳等等。这些反思让我更加清晰地认识到提升行动力的重要性，并激发了我更大的行动动力。

第四段：培训后的实践应用和成果。

培训结束后，我开始将学到的知识和技巧应用到实际生活中。首先，我制定了一个长期的目标清单，并配合中、短期的计划逐步实现。其次，我通过设定奖励和惩罚机制来激励自己，当我完成一个小目标时，我会奖励自己一些小的物质或精神上的东西，而未完成的目标则需要承担相应的处罚。再次，我积极寻求挑战和新的学习机会，不再害怕失败和困难。最后，我保持着乐观和积极的心态，对生活充满热情和希望。

第五段：总结行动力培训的意义和未来的规划。

通过行动力培训，我深刻地认识到行动力对个人发展的重要性，并学到了提升行动力的方法和技巧。提升行动力，不仅可以使自己的工作效率和生活质量得到提升，还能够让自己更加自信和有成就感。未来，我将继续努力培养自己的行动力，将所学应用到实际中。无论是事业上还是个人生活中，我都将不断追求卓越，勇敢地行动起来，成为一个具有强大行动力的人。

心动力培训心得体会精选篇六

我曾经参加了一次动力催眠培训课程，该课程为期两天。这是我第一次接触催眠，并且对于催眠的功效非常好奇。通过这次培训，我对催眠有了更深入的了解，并且亲身体验了它的威力。在这篇文章中，我将分享我的动力催眠培训心得体会。

第一天的培训主要是介绍催眠的原理和基础知识。培训师首先向我们解释了催眠的定义，以及它与普通睡眠的区别。他说催眠是一种通过建立与潜意识的直接联系来改变思维和行为的方法。然后，他引导我们进行了一次简单的催眠体验，让我们感受催眠的效果。我被催眠进入了一个非常深度的放松状态，我能感受到自己的身体变得很轻，思维也变得非常清晰。这一切让我对催眠产生了极大的兴趣。

第二天的培训更加深入和具体。培训师首先向我们介绍了催眠的应用领域，包括帮助人们戒烟、减肥、解除压力等。然后，他教给我们一些常用的催眠技巧和催眠语言pattern。这些技巧和pattern可以帮助催眠师更好地引导被催眠者进入催眠状态，并对他们的潜意识进行建设性的引导。我们进行了一些角色扮演练习，通过模拟真实情景，我们学会了如何运用这些技巧和pattern。

在培训的最后，我们有机会亲自进行催眠实践。我们分成小组，每个小组都有机会担任催眠师和被催眠者。我首先担任被催眠者。在整个催眠过程中，我感受到自己的身体和思维变得越来越放松，我完全沉浸在了催眠状态中。在催眠结束后，我感到身心彻底得到了放松和恢复。然后，我作为催眠师开始引导我的小组成员进入催眠状态。我发现我能够很好地运用以前学到的技巧和pattern，成功帮助他们进入催眠状态，并引导他们做出一些积极的潜意识改变。

通过这次培训，我深刻体会到了催眠的力量。催眠可以帮助人们改变一些不良的习惯和思维模式，提高个人的自信心和生活质量。我还发现，催眠不仅仅对被催眠者有益，对催眠师而言也是一种自我成长和提高的过程。作为催眠师，你不仅要有扎实的催眠技巧，还需要很好地理解和与人沟通。

总的来说，动力催眠培训是一次非常有收获的经历。通过这次培训，我对催眠的原理和应用有了更深入的理解，并且掌握了一些催眠技巧。我相信这些知识和技巧将对我的个人成长和职业发展产生积极的影响。我非常感激这次培训给我带来的机会，并期待着将来能够更加深入地学习和运用催眠的知识。

心动力培训心得体会精选篇七

动力艇是一种高速船只，其在水上的操控需要丰富的经验和技巧。为了掌握动力艇的技术，提高自己的航海能力，我参加了一次动力艇培训。通过这次培训，我收获了很多，对动力艇的操控和航行技巧有了更深入的理解，同时也体验到了航海的乐趣。

第二段：技术讲座。

动力艇培训的第一部分是技术讲座。在讲座中，我们学习了动力艇的结构和工作原理，以及常见的机械故障和应对方法。这些理论知识为我们后续的操作提供了必要的基础。同时，讲师还给我们展示了一些动力艇的实际操作技巧，并讲解了如何应对不同的气候和海况。这让我感受到了船只操控的复杂性和挑战性，也让我更加期待后面的实操环节。

第三段：实操训练。

在实操训练中，我们首先进行了动力艇的基本操控训练。通过模拟器，我们学习了如何启动引擎、加速、转向和停止等基本操作。这些基本技能是我们后续航行中最基础的操作，因此我们需要反复练习，以期能够熟练掌握。接着，我们进行了航行训练。在指导员的带领下，我们驾驶动力艇在水上航行，练习了不同的转弯、靠岸和停靠等技巧。这一部分训练非常刺激，让我感受到了驾驶动力艇的速度和激情，也体验到了水上航行的乐趣。

第四段：团队合作。

在动力艇培训中，我们不仅要掌握艇的操控技巧，还需要学会与他人合作。在航行过程中，指导员要求我们进行多人配合，如舵手和观察员的配合，以及与其他船只的协作等。这些合作要求我们在高速驾驶的同时，保持艇的稳定和航行的安全。通过和合作伙伴的紧密配合，我深刻体会到了团队合作的重要性，并认识到单靠个人能力是远远不够的。

第五段：收获与感悟。

动力艇培训的最后一天，我们进行了一次综合实操考核。在这次考核中，我们需要独立完成一系列的操控动作，如航线规划、制定航行策略、航行执行等。通过这次考核，我不仅巩固了之前学到的知识和技巧，还提高了自己的应变能力和决策能力。同时，我也深刻体会到了航海的风险和不可预知性，明白了在每一次航行中都需要细心观察和及时调整。这次动力艇培训不仅让我学到了航行的技术和知识，更让我明白了团队合作和个人成长的重要性。

总结：动力艇培训不仅提高了我对动力艇的操控和航行技巧的理解，还给我带来了航海的乐趣和团队合作的经验。通过这次培训，我不仅成为了一名合格的动力艇驾驶员，还明白了在航行中的责任与担当。我相信，这些收获将让我在未来的航海旅程中更加从容和充实。

心动力培训心得体会精选篇八

第一段：引言（150字）。

动力催眠培训是一种利用催眠技术帮助个人激发内在动力，实现个人目标的培训。在参加一周的动力催眠培训后，我深刻体悟到了催眠的力量以及它对个人成长的影响。以下将分享我在培训过程中的体验和所得。

第二段：催眠技术的应用（250字）。

在培训中，我们学习了催眠的基本原理和技巧，并进行了实际操作。通过催眠，我能够进入深度放松状态，专注于内心世界。在催眠下，我能够与潜意识进行对话，发现并解决自己的内在问题。催眠技术的应用范围非常广泛，无论是减压、缓解焦虑，还是激发动力和提升自信，都可以通过催眠来实现。催眠将我带入了一个平静而安全的状态，在这个状态中，我能够更好地发掘自己的内在能力和潜力。

第三段：激发内在动力（250字）。

在培训中，我们通过催眠技术激发内在动力，帮助个人实现目标和梦想。在催眠状态下，我们可以清晰地设定自己的目标，并通过潜意识与目标产生共鸣。催眠可以消除自我评判和限制性思维，让我们更加相信自己的能力，并积极行动起来。通过激发内在动力，我在培训期间设定了几个个人目标，并且通过反复的催眠训练，不断地强化目标意识。随着培训的进行，我逐渐感受到自己内在动力的增强，开始有了行动的欲望和决心。催眠培训帮助我明确了自己的目标，并给予我不断追求梦想的勇气和信心。

第四段：认识自己的潜能（300字）。

除了激发内在动力外，催眠培训还帮助我更深入地认识自己的潜能和可能性。在催眠状态下，我能够进入内心深处，观察和了解自己的情感、信念和动机。通过与潜意识的对话，我发现了自己潜藏的潜能和积极的特质。催眠培训使我能够发现自己的优势，从而更好地利用自己的潜能，实现个人成长和进步。同时，催眠培训也帮助我发现了自己的内在阻碍和负面情绪，通过与潜意识的沟通，我积极改变了这些限制性因素，释放了自己的潜能。

第五段：结语（250字）。

参加动力催眠培训是一次深刻而珍贵的经历。通过催眠技术，我激发了内在动力，设定了个人目标，并充分发挥了自己的潜能。催眠培训帮助我认识到自己的内在强大力量，提升了自信和勇气，让我能够积极面对挑战和困难。我相信，催眠技术不仅对于个人成长有着巨大的影响，也能够帮助更多的人实现梦想和目标。我将继续在实践中不断探索和运用催眠技术，为自己和他人创造更加美好的未来。

心动力培训心得体会精选篇九

2012年8月20日，我参加了长板凳项目-团队户外拓展训练，经过一个小时左右的车程，我们抵达了拓展训练基地——黄海汽车工程研究院。

迎接我们的三个“训练教官”，表情异常严肃，双手背立，一字排开站在楼门口，训练教官的一声哨响，我们全体人员分组整齐集合，一分钟后，训练教官向我们发号施令。

教官首先宣布几项纪律，而后，教官的一席话，拉开了我们的拓展训练帷幕：“来到这里，如果你认为这是一场游戏，那么我很荣幸的告诉你，这就是一场游戏，你也会玩的很开心;如果你认为这对你未来的发展会有帮助，那么我也很荣幸的告诉你，在未来的时间里，你也将得到你自己意料之外的收获，收获的多少，就看你在活动中投入了多少”。

活动开始之前，教官将我们分成了几个中队，我们中队共9人名叫“ 翱翔”队;队旗为绿色;队呼是“雄鹰展翅，俯看众生”;队歌是“真心英雄;我们每个人给自己起一个代号，隐掉自己的真实姓名，在行动过程中只有代号，没有姓名。“飞虎、海燕、麻雀、雄鹰、”……等等，还有好多稀奇古怪的名字，都各自有自己的特色，有自己的魅力所在;我们又分别选出队长、秘书、宣传员、安全员、掌旗官。所有所做的一切，就意味着按军事化管理，按军队的要求严格执行。

在中午饭前我们高喊训导口号：“军井未绝，将不言渴：军灶未开，将不言饿;雨不披蓑，雪不穿裘;将士冷暖，永记我心”。

训练进行的项目有：“七巧板 、踩雷、自由岛救人、齐力同心”。

我们首先挑战的项目是“七巧板拼图”，――也就是我们每个组都要依据事先教官准备好的考试题目，依次拼出图片。刚开始时由于不习惯此类工作，因此拼图的速度很慢，随着时间的推移，各组之间达成了合作默契，拼图的速度明显加快，在50分钟内，我们各组终于将考试图形拼装完毕。从这个单项训练的整个过程，我经历了思想混乱——沉着应对——胜利的过程，成功了后心里有说不出的高兴。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。

自由岛救人对我的印象格外深刻， “自由岛救人”：游戏规则是在一片汪洋的大海上，“盲人岛”发出求救信号，“自由岛”马上派人营救，造好船后，漂到盲人岛，带着盲人来到自由岛 ，要求大家分工协作，优势互补，分别用言语与形体传达自己的信息，最终回到陆上。

此项目我们“翱翔”队没有做成功，最主要是我们没有真正领悟“自由岛救人”项目中所寓意的深层涵义。没有相互之间的沟通与协作，只是自己再忙自己的事情，其实单凭靠自己的力量是完成不了任务的。“自由岛”上的人相当于公司的上层人员，来制定的公司的目标和任务;“哑巴岛”上的人相当于公司的中层人员，来贯彻和实施上层目标和任务，起到承上启下的作用;“盲人岛”上的人相当于公司基层人员，服从和执行上层和中层所下达的'目标和任务。如何来完成目标和任务?就需要人与人、部门与部门之间的沟通与协作，做到目标和人员分工明确、真正形成有条不紊的闭环，才能很顺利、很流畅的运作起来。又因为一个人的力量是有限的，只有通过有效的沟通与协作，使资源得到优化整合，才能充分体现团队的力量是强大的。

毕业典礼上，一曲《真心英雄》、《感恩的心》，那歌声在礼堂内经久回荡着。我们的心被震撼了!我们每组队员之间肩搭着肩，闭上双眼，伴随着那扣人心弦的歌声和教官那阴阳顿挫的描述:我们曾经1天来所做的一切以及所走过的路。我们分享着、感受着、思考着……!一句“我真的很不错，你真的很不错”那共同的心声此起彼伏。是什么力量使我们群情激昂?又是怎样的情怀如此感性的把我们久违的心灵叩开?我们感谢我们的团队，这是我一生最难以忘怀的记忆。 “感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己……”!

核动力野外拓展训练虽然只有短短的1天， 有成功，有失败，有喜悦，也有遗憾，但是给予我的却是一笔永久的财富和心灵最深入的洗礼。 终生受益、一生难忘。

一、工作要积极主动，要有责任心，热爱集体，热爱团队;

二、要爱岗敬业，心怀宽阔，团队的力量是无穷的;

三、要诚信待人，诚信做事，信守承诺，永不言败;

四、要勇于接受挑战，勇于担当，一切皆有可能;

六、 不是看你做了多少事情，而是看你做了什么事情;

七、要有一颗感恩的心，要学会感恩，感谢你周围的每个人，感谢他们所给予你的激励和帮助。

还有很多很多的东西，需要在以后的工作中去领悟、去体验，真正做到像拓展训练教官讲的那样——“拓有限自我，展无限风采”!