2023年拓展培训心得体会短句及感悟(优质19篇)

在经历了一段时间的学习和实践后，我深感有必要对此进行一番总结和梳理。那么，如何写好一篇有思想深度和触动读者的心得体会呢？首先，我们要有真实的体验或感悟，将自己的想法和观点清晰地表达出来。其次，我们还应该注意结构和逻辑的完整性，将每个观点和想法有机地连接起来，使文章条理清晰。最后，我们要注意语言的准确性和精练度，用恰当的词语和表达方式来传达自己的思考和感受。如果你对心得体会的写作还有困惑和疑惑，不妨参考以下的心得体会范文，或许能给你带来灵感和启示。

拓展培训心得体会短句及感悟篇一

祝寿，是一件让人心生喜悦、热情洋溢的事情。当亲朋好友聚在一起，为寿星送上祝福的时候，我们不仅能感受到亲情的温暖，更能从其中获得一些宝贵的体会和感悟。下面，我将从“感恩”、“思考”、“快乐”、“成长”和“希望”这五个角度，谈一谈我在祝寿中所得到的一些心得体会和感悟。

感恩是我们祝寿中最重要的心情。当我们仔细想起寿星曾为我们所付出的一切时，我们会意识到我们是多么幸福。无论是在我们的成长过程中还是在生活的每个时刻，寿星都始终关心着我们。他们用无私的爱和忍耐无私地付出，给我们以温暖和力量。因此，祝寿是我们借机表达感恩之情，告诉寿星我们是多么爱他、爱她。同时，我们也应该明白，感恩不仅仅是寿星对我们的恩情，更是对生活的一种天赋。

祝寿同时也是一个思考的机会。当我们为寿星送上祝福的时候，我们会问自己一些问题。我们是否真正理解寿星的心愿？我们是否真正关心寿星的需要？我们是否给予寿星足够的关爱和理解？在祝寿中，我们深深思考着这些问题。我们明白到寿星并不追求得到太多的礼物，而是期盼着我们的关心和理解，希望与我们一同分享快乐和困惑。

快乐是祝寿中最美好的情绪。当我们为寿星送上祝福，看着他们的笑容，我们会感受到一种独特的快乐。这种快乐来自于我们与寿星之间互相的理解与关爱，来自于我们共同度过的美好时光。在快乐中，我们忘记了时间的流转，只想让这一刻永远停留。快乐不仅是寿星感到快乐，也是我们与之共享的。

祝寿是我们共同成长的机会。当我们为寿星送上祝福时，我们不仅在祝福寿星，也在祝福着自己。因为在这个过程中，我们成长了。我们了解到在平凡的日子里，其实寿星也需要我们的陪伴和理解。我们会认识到我们内心中的善良与喜悦，并将这些美好情感化作祝福的语言送给寿星。我们也许在祝寿中收获了更多的快乐与成长。

最后，祝寿给了我们希望与憧憬。当我们为寿星送上祝福时，我们目睹了一个人生的里程碑，也看到了生命的延续与希望。我们看到了寿星继续迈向光明的未来，我们看到了他们所梦想的美好生活。我们之所以能够为他们送上祝福，是因为我们深信，他们的未来会更美好、更幸福。因此，祝寿给了我们希望，激励我们努力追求自己的梦想。

祝寿，不仅仅是对寿星的礼物，更是对自己内心的一次洗礼和成长。在传统的祝寿中，我们可以从中感受到亲情的温暖、友情的真挚和爱情的坚定。因此，我们应该珍惜这个机会，向寿星表达我们最真挚的祝福，也向自己传递一份满足和成长的感悟。

拓展培训心得体会短句及感悟篇二

心得体会感悟短句是一种表达感受和体悟的方式，它以简洁有力的语言传递着深刻的思想和人生哲理。这种短句不仅可以激励人们积极向上，也能启迪人们的思维，给人们带来智慧和力量。在我们的日常生活中，这些短句不断地提醒着我们对世界的思考和对自己生活态度的反思。

第二段：启发思考。

心得体会感悟短句饱含着深沉的人生智慧和哲理，它们以简短的语言传递了复杂的思想。比如，“滴水穿石”就启发人们在自己所做的每一个微小的努力都可能产生巨大的效果；“时间是一切财富中最宝贵的财富”则教导人们珍惜时间，不要虚度光阴。这些短句都让人们反思自己的行为和对待生活的态度，激发了我们积极进取的动力。

第三段：鼓舞人心。

心得体会感悟短句可以鼓舞人们勇往直前，面对困难时保持积极向上的态度。例如，“不怕听到别人的声音，而要怕听不到自己内心的声音”告诫我们要坚持自己的理想和信念，不被他人左右；“越是无能的人越喜欢挑剔别人的错误”则提醒我们要善于认识到自己的不足并努力改进自己。通过这些短句的引导，我们的信心和勇气得到了提升，使我们能够更好地面对生活中的各种挑战。

第四段：指引方向。

心得体会感悟短句还可以为人们指明前行的方向，给我们在迷茫时以启示和帮助。比如，“你可以改变你的人生，而且一切都要从选择开始”告诉我们，我们的人生是我们自己的选择，我们可以通过不断地选择来改变自己的命运；“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑”提醒我们积极面对生活，生活也会对我们回报同等的喜悦和幸福。这些短句使我们明确了人生的道路，并给予了我们前进的动力。

第五段：总结。

心得体会感悟短句在我们的生活中起着重要的作用。它们以简洁明了的方式传递着深刻的思想和人生哲理，鼓舞着我们勇往直前，指引着我们的前进方向。当我们认真倾听这些短句时，我们会从中汲取智慧和力量，并在自己的人生道路上获得更多的成长和进步。因此，我们应该时刻保持对这些短句的敏感和好奇心，以便在困境中找到突破口，在迷茫中找到方向。让我们珍惜和运用这些短句，使它们成为我们人生中重要的精神支柱。

拓展培训心得体会短句及感悟篇三

初冬的一个早晨，伴随着感动与泪水、团结与友谊，一场别开生面的室内拓展训练就此打响。我是此次参与拓展训练中的一名学员，对于我来说这次体验式培训给我留下了太多的感悟和体会。

在拓展训练培训之前，我本以为这只是和往常一样的一次培训。本身自己没有把这个放在太多心上，脑袋里现在想想当时还在为某项研究而不得不去冥思苦想。这次由于学院领导的一致安排，也就只能把它当做一次任务，来“体验”。

由于天气气候的缘故，此次拓展训练培训活动也就选择了在室内举行，本以为这样对于我这样的人来说应该是最好不过的待遇了。(因为自己可不想在这户外，天寒地冻的，把自己冻坏)可是现在回头想想，也许是错了。

在行远顾问合肥拓展训练公司教练的一声号角下，我们开始了一天的室内拓展训练活动。我也踏着自己的步伐，和老师的步伐，体验着这种培训方式。但是思想，在一开始还是不能集中，自己也没有进入到这样的培训之中。以致于一开始，自己好几个简单的热身动作也都没有完成。但是，在正式的拓展训练培训项目开始之后，我彻底的改变了对于此次培训的片面理解。

生命之旅，开启了拓展训练的培训之门，也开启了自己的感恩之心。

从互掰手腕搞得筋疲力尽到探究生命中究竟是否有绝对的“对与错”，过往的岁月你究竟因为多少鸡毛蒜皮的小事而逝去了那个你曾经最亲密的人;从在黑暗里孤独地拥抱自己到聚集在一起互相给予有力的握手，角落里独孤迷茫独自行进的你是否因为一次亲密的拥抱让你感觉到了心灵深处的那份温暖和前所未有的踏实;从一笔笔划去你生命里最重要的人和事到审视你灵魂深处最难割舍的那份情感，忙碌的你曾否想过为最珍惜的人放缓那匆匆前行的脚步;从领袖人前的风光无限到背后那份独自承担的辛酸和苦楚，不论是在工作还是生活中扮演各种角色的你是否真正的去担当起了那份本属于你的责任。

从拓展训练培训中慢慢拉回自己的思绪，渐渐的眼睛迷失了一切，我偷偷的把泪水擦拭。回想这以前走过的人生隧道，想想也应该知道该如何出发。

20xx年，这场拓展训练培训活动我没有白来，感谢领导们给予这次拓展训练的重视，也让我有机会重拾了在拓展训练旅程中所收获的点点滴滴，也再次的感受行远顾问合肥拓展训练公司，谢谢他们。

拓展培训心得体会短句及感悟篇四

拓展训练结束了，第一次参加正式的户外拓展训练，感触颇深，收获颇多。其中，印象最深的就是开始的拍手热身活动和后来的盲人搭屋和极速60秒了，这些告诉我们什么叫作拓展自信、拓展视野、拓展心胸。

一直觉得自己是个挺有自信的人，一直觉得自己能准确的估价自己的能力。可是，在教练问“当你双手尽量靠近击掌时，估计下自己5秒钟能击几次掌。”大家犹豫了一下，评估了一下，结果报的最多的是25下。然后，大家正式实践，结果是每人平均有30下。这样，就是说大家都大大的低估了自己的能力。这是对未知的恐惧所致，是对自己的不自信所致。那么简单的事情，我们都可以做好的。也有所谓初生牛犊不怕虎吧，我想，我以后会克服对自己的种种质疑，尽自己的最好，达到最好，达到成功。这是，教会我们面对以后未知的人生，要多些自信，多些勇气。

盲人搭屋的游戏我们这组玩的很失败。当其他组都解散休息时，我们还在太阳底下聆听教练的谆谆教导。教练的话让在这烈日下的我有种醍醐灌顶的感觉。“合理分配人力资源，多出一个人不需要搭屋，但他可以作为组组间的协调员，毕竟，我们的人数是绝对不足的。”不要把一个人的功能定死了，要全力全方位的开发人力资源。

在极速60秒中，教练批评了我们所有人，说我们只知道竞争，不懂得合作。因为这个60秒中，我们有4次机会可以自己获得资源，然后如果和其他队共享资源的话，那么我们全班都能成功。可是，我们每组都对自己的资源绝对保密。大家都不愿去交流，的确是没有一丁点合作意识，导致原本可以共赢的事情变得全军覆没了。我想，当今世界的确号召的主要方向是合作、互利、共赢。这些，从小读到大的信条，总会被人一时的自私蒙蔽。我们的确要开拓心胸，帮助他人也是帮助自己啊，朋友总要比敌人多才好活啊。

最后就是关于开拓视野了，记得当时玩游戏5分钟不ng时第一组是炮灰，才玩了2个游戏。但说实话，的确是他们的伟大试验，才有了我们后面的风驰电掣。在用竹筒运球的过程中，在自我训练时，的确是没有任何一个小组想到前后错开的运输方式，是第一组在失败过n遍后自主想出的，这种临机就变的机灵我需要记住并学习。其实，这也是一种视野，就看你想不想的到。我不敢说我的视野能一下子被拓展，但我以后遇到过不去的坎儿时，总会想想，还有没有其他办法呢?至少不会被即将来的失败吓哭。

总之，经过这次拓展训练，真的收获很多，对管理、对人生、对成功、对失败、对自己、对别人都有了更深层次的理解。

拓展培训心得体会短句及感悟篇五

祝寿对于人生的意义重大，不仅代表着岁月的积累和生命的延续，更是人们对尊长的敬意和感恩之情的表达。随着现代社会的发展，祝寿也逐渐成为一种文化传统。在过去的一段时间里，我参与了一场盛大的寿宴，经历了自己祝寿的过程，深刻体会到祝寿的意义和价值。以下是我对祝寿心得体会的总结和感悟。

首先，祝寿是一种尊重长辈的表达方式。长辈对于我们来说是一种宝贵的财富和智慧的源泉。他们给予了我们生命、教育和成长的机会。祝寿是我们向长辈致敬的方式，它不仅是外在的礼物和祝福，更是内在的一种敬意和感激之情。通过祝寿，我们也向长辈传递了我们对他们的尊重和关心，表达了我们对他们无尽的爱意。

其次，祝寿是一种传承家族文化的方式。人们祝寿的时间通常是在一个家族中的长辈过生日或年龄到达一个新的阶段时。这样的祝寿活动不仅是一种庆祝，更是家族生活的重要组成部分。在这个过程中，我们会与家人团聚，分享快乐时光，并传承家族的价值观和传统。祝寿活动不仅是我们与亲人联系感情的机会，更是我们了解家族历史和文化的窗口。

第三，祝寿是一种反思生活的机会。当我们为长辈祝寿时，我们会思考他们经历过的岁月和他们对生活的看法。长辈的经历和智慧会给我们启示，让我们反思自己的生活和人生道路。通过祝寿，我们可以感受到岁月的流转和时光的流逝，思考我们自己的成长和未来的规划。在这个过程中，我们可以更加珍惜时间和家人，认识到生活的可贵和美好。

第四，祝寿是一种感恩之情的表达。通过祝寿，我们表达了对长辈的感恩之情。长辈不仅给予了我们物质上的支持，更是给予了我们情感上的关怀和精神上的支持。他们默默无闻地为我们付出，为我们创造了更好的生活条件。祝寿是我们对长辈付出的回报，我们通过祝福和祝福来表达我们对他们的感激，同时也向他们传递我们对他们无尽的爱意。

最后，祝寿是一种幸福感的源泉。参与祝寿活动带给我的最大体会就是幸福感。在祝寿活动中，我们可以感受到亲人的陪伴和家庭的温暖。和家人团聚，共同分享快乐时光，不仅让我们得到了情感的滋养，更让我们感受到了幸福的味道。祝寿活动是一种让人心情愉悦和充满欢乐的方式，它不仅会给过寿的长辈带来快乐，也会给我们自己带来愉悦和满足的感觉。

综上所述，祝寿心得体会让我深刻认识到了祝寿的意义和价值。它不仅是一种尊重长辈和家族文化的方式，更是一种反思生活和表达感恩之情的机会。通过祝寿，我们可以传承家族的文化和价值观，同时也可以获得幸福感和满足感。无论是为长辈祝寿还是接受祝寿，它都是人生中重要而有意义的一部分。因此，我们应该珍惜祝寿的机会，用心去感受其中的情感和快乐，同时也要将这份价值观传递给下一代，让祝寿的文化传承下去。

拓展培训心得体会短句及感悟篇六

在婚姻中，妻子扮演着重要的角色，她们默默地为家庭付出着，在家庭中扮演着多重的角色，其所得到的心得体会感悟也是值得我们借鉴和学习的。

妻子要懂得照顾自己，保持好心态和健康的身体。只有这样，才能够更好地为自己和家庭付出。另外，她们还懂得如何适当地表达情感和沟通，维护家庭温馨和谐的氛围。

在婚姻中，妻子要尽到自己的责任和义务，但也不能一味地妥协，要有自己的原则和底线。同时，妻子也要懂得关爱自己的丈夫，支持他们的事业和生活，并且在家庭中做好沟通和协商，处理好彼此间的关系。

第四段：妻子的体验。

在婚姻中，妻子也需要付出很多心血，如照顾孩子、家务等。但从这些经历中，她们也学会了倾听、包容、关爱和忍耐。并且，妻子们也要明确自己的价值，为自己争取自己的利益和权益。

第五段：总结。

婚姻中，妻子们默默地付出着，为家庭营造着和谐的气氛。她们的心得体会感悟，不仅对自己有益，也对我们在婚姻中有所启示。我们应该从她们身上学习，去成为一个更好的丈夫或妻子，让我们共同走进一个美好的家庭。

拓展培训心得体会短句及感悟篇七

一转眼，为期三天的新进教师岗前培训结束了。教育局为了让我们新进教师能够更好更快的融入到教育教学岗位中，特别举行了新进教师岗前培训。这次培训的内容全面而细致，深刻而生动。包括胡局长的全市教育改革与发展形势报告、夏工会主席的师德师风建设、郑党委副书记的工作就是责任、彭党委书记的胡“七一”讲话等诸多方面的系统学习。从调整心态到面对新工作、新挑战;从良好的工作习惯到良好的心理素质;从如何与家长、学生交流到如何与领导、同事相处;从如何反思教学到如何做个成功快乐的教师;如何上好一堂课……总之，通过这次培训，使我受益匪浅。

胡局长讲述了新余市在““期间新余市在教育上取得的辉煌成就，并且明确说明了新余市在教育上的不足之处，为“”期间打下了良好的基础。从而也讲述了蒋国珍资助贫困学生的典型范例，蒋国珍居住在不足30平方米的两间就土房，一条毛巾剪成两块用，一天开一次灶，四季吃红薯饭，并且别人送的东西拉去换成钱，衣服都是穿过世人的衣服，全都是为了默默资助贫困的学生，资金逾20万元，超过其工资的总额。蒋国珍是教育的典型范例，为我们年轻教师提供了榜样，为我们师德师风的提高明确了目标，不过，有榜样作前提，光明的道路是靠自己在实践中开辟的，从而将自己的业务水平和道德素质全面提高。

作为培养造就劳动者的教师，只有具备良好的职业道德，才能顺利完成教育教学任务，要造就千千万万有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义接班人.而新时期的教育方针是教育必须为社会主义现代化建设服务，必须与生产劳动相结合，培养德智体等全面发展的社会会主义事业的建设者和接班人。教师在作教育教学的时候，要爱国守法、爱岗敬业、关爱学生、教书育人、为人师表、终身学习等道德规范。把新一代的青年、少年、儿童培养成为德智体等全面发展的社会主义建设的接班人。

作为教师，我们要独善其身，我们应该兼济天下。落实胡“七一”讲话，明确党的行动纲领。把邓小平理论、毛泽东思想、三个代表的重要思想作为指导，全面贯彻党的教育方针，全面推进素质教育.培训辅导内容很多，有关于教育教学的，有关于班主任工作经验的，有关于师德师风的等等。这不仅丰富了我的教育理论知识，而且对我平日的教育教学也给出了明确的发展目标，指出了成长的途径。只有自己有一桶水甚至一缸水，才能给学生一杯水。我会努力的完善自己，认真的做一名学习型教师。

本次开展的新教师岗前培训，是学习、是提高，更是鞭策，我会把学习到的知识运用到自己的教育教学实践中，不断地提高自己，完善自己，争取成为一名优秀教师、骨干教师。在此，我想感谢给我们上课的每一位老师和领导，感谢安排培训的每一位领导。

这次培训，使我有一种意犹未尽的感觉，总感到还有许多需要学习的地方。确实，作为一名新教师，要学习的东西实在是太多了。不过我有信心通过自己的不懈努力和学习，提高自己的专业知识和教学水平，从而真正成为一名合格乃至优秀的教师，为我们国家的教育事业，为我们教师队伍的发展壮大做出自己应有的贡献。

拓展培训心得体会短句及感悟篇八

第一段：引言（约200字）。

敛财是人们在追求经济利益时常常面临的课题。然而，在这个物欲横流的社会中，我们应该如何正确看待并处理财富呢？敛财不仅涉及到个人的经济状况，更关乎一个人的人生观和价值观。在我多年的敛财经验中，我积累了一些心得和感悟。接下来，我将结合这些短句为大家分享我的敛财心得。

第二段：谨慎投资与风险管理（约300字）。

在敛财的过程中，投资是必不可少的一环。然而，投资也是敛财过程中最具风险的一环。我深知眼前的高回报和诱惑令人心动，但相对应的风险同样巨大。因此，谨慎投资和风险管理是非常重要的。“不要把鸡蛋放在一个篮子里”，这个短句提醒着我要将资金分散投资，降低风险。同时，更要通过深入研究和详尽调查，审慎选择投资项目，确保投资不至于造成巨大的损失。

第三段：诚信与公平竞争（约300字）。

在敛财的过程中，我意识到诚信和公平竞争的重要性。经商和交易是常见的敛财手段，但如果没有诚信的基础，那么所谓的敛财只是一种短暂的途径，难以长久地实现财富的积累。“信而不深刻，感而不厚道”，这个短句让我明白，只有秉持真诚和正直的态度，才能赢得他人的信任和尊重。同时，在追求财富的道路上，我们也要注重公平竞争，不以不正当手段获得利益，确保各个参与者都能在合规合理的规则下进行竞争。

第四段：不忘初心和节俭理财（约300字）。

在财富的追逐中，人们往往迷失了初心，沉迷于无尽的欲望。然而，财富并非唯一的追求，我们也不能把自己沉溺于金钱的世界中。“微臣平淡处犹享受”，这个短句告诉我们，在敛财的同时要保持内心的宁静和淡泊，珍惜并感受生活的细微之处。另外，节俭理财也是敛财的一种重要策略。通过理性消费和精打细算，我们能够更好地保存并增值我们所拥有的财富。

第五段：回归本心与慈善回报（约300字）。

最后，敛财的过程和结果也应与回归本心和慈善回报相结合。敛财并不只是为了个人的利益，更重要的是通过这种手段为社会做出贡献。“浑然天成意中深”，这个短句提醒我要时刻保持一颗善良和慈善的心，给予那些需要帮助的人以援助。因此，我们应该学会回归本心，在敛财的同时关注公益事业，通过捐赠和义务工作回报社会。

总结（约200字）。

敛财是人们在现代社会中无法回避的话题，而正确处理财富是每个人都应该努力追求的目标。通过谨慎投资和风险管理、诚信和公平竞争、不忘初心和节俭理财以及回归本心和慈善回报，我们可以在敛财的过程中汲取智慧和经验，使财富更有价值，并用它们来回报社会。只有坚守正确的道德底线，在敛财的过程中坚守慈善和善良的本质，我们才能真正实现内外的繁荣与幸福。

拓展培训心得体会短句及感悟篇九

11月18日，我们长沟中心校的全体中青年教师，在中心校领导的组织下，在大兴古桑园拓展训练基地进行了为期一天的拓展训练。一天的时间虽然非常短暂，但在训练中我们所表现出来的斗志和意志，通过训练所收获到的感悟和体会，却会持续影响着我们每个人以后的工作和学习。

“没有完美的个人，但可以有完美的团队”是我此行最大的收获。拓展训练不同于一般的课堂教学，它是一种“体验式”的教学训练，拓展训练的最大目的是：培养团队精神和整体意识，改善人际关系，了解沟通的重要作用。通过基地教练组织的一系列的活动，就我个人而言，我自己有以下一些深刻的体会：

第一，挑战自我，战胜自我。

在进行的拓展项目中，有一项叫“高空断桥”，大家在安保措施的保护下，要跨越在平地上轻而易举能跨越的宽度。但因为是在高空，所以每个人都产生了或多或少的恐惧感，我们要做的就是挑战自己的恐惧感，跨越这一小步。在人生中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们挑战自我，勇敢的跨出这一小步，那么我们就能将属于自己的机会牢牢抓住。

第二，无论做什么事情之前都要有明确的目标。

拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。

第三，做事要有周详的计划和正确的方法。

在每项项目进行之前，我们的队员在教练讲清楚规则后，都会自发的聚到一块商量怎样做才能最好最快的完成。一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，我觉得只要条件允许都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，这样制定出的方案才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。

第四，团队精神和整体意识在工作中的推广。

团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同发展、配置合理、配合默契和工作中的互相帮助。信任是团队精神的基础，失去了信任，团队成员就无法合作，更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件，所有的队员要紧密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成。团队合作中如果没有这些因素，任何工作目标也是无法完成的。

第五，有力的领导。

在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。

在仅仅一天的素质拓展训练时间中，天气也仿佛在刻意的给我们的活动增加难度，早晨还是晴空万里，下午就刮起了寒风，但是再恶略的天气也挡不住我们青春的呐喊，我们在这一天中所表现出来的斗志昂扬的气势和强烈的团队荣誉感，使我们感受到了集体力量的伟大。

在一天的拓展训练活动结束后，我们即将出现在自己人生的第一个工作岗位上，我们一定会把自己在团队活动中所体验到的学习精神、坚持精神、尝试精神还有伟大的团队精神，应用在我们即将工作的岗位上，运用到我们将来的工作中，一起去开创我镇教育事业的新篇章，去谱写自己人生的新篇章。

拓展培训心得体会短句及感悟篇十

第一段：引言和背景（大约200字）。

生活中，我们常常会遇到各种各样的困难和挑战，而这个过程中我们也常常会有一些心得体会和感悟。这些心得体会和感悟往往以短小的句子形式表达出来，虽然简短却能深深地触动人心。下面，我将分享一些我读到或思考过的心得体会感悟短句，并谈一下我的理解和体会。

第二段：对于困境的理解（大约200字）。

“微笑面对困境，我自有力量。”这是我读到的一句心得体会感悟短句，它教会了我在困境面前要学会微笑。困境是生活中不可避免的一部分，但我们不能因为困境而沮丧和放弃。相反，我们应该用微笑来面对困境，因为微笑可以给我们带来力量和勇气，让我们更加坚强地面对困境。

第三段：关于成功和失败的体会（大约200字）。

“成功需要经历多次失败。”这是一位成功人士说的一句心得体会感悟短句。成功不是一蹴而就的，它需要我们不断地经历失败和挫折，吸取教训，不断改进。失败并不可怕，只要我们从中学到了经验和教训，我们就离成功更近了一步。所以，不要害怕失败，勇敢地迎接失败，并且相信自己能够从失败中崛起。

第四段：对于快乐和幸福的感悟（大约200字）。

“快乐不是目的地，而是旅途。”这句心得体会感悟短句让我明白，快乐并不在于追求目标的完成，而是在于过程中的收获和享受。人生旅途中有很多美好的瞬间和值得回味的时刻，正是这些瞬间和时刻让我们感受到了快乐和幸福。所以，我们应该懂得享受过程，而不仅仅是追求完成的结果。

第五段：对于爱和人生的理解（大约200字）。

“真正的爱是包容与理解。”这句心得体会感悟短句让我认识到，爱是一种包容和理解的感情。在人生的旅途中，我们会遇到各种各样的人和事，有时会有矛盾和冲突。但只有用包容和理解来对待他人，我们才能真正地感受到爱的力量。爱是一种无私的情感，它可以化解纷争，凝聚人心。

结尾：总结和展望（大约200字）。

这些心得体会感悟短句并不是空洞的句子，它们蕴含着智慧和真理，可以指引我们在人生的道路上前行。通过学习这些心得体会感悟短句，我明白了困境、成功、快乐、幸福和爱的真谛。我相信，只要我们能够理解并践行这些心得体会感悟短句，我们的人生将会更加充实而意义深远。希望我能够一直保持对这些心得体会感悟短句的思考和理解，让它们成为我人生的指南针。

拓展培训心得体会短句及感悟篇十一

心得体会一直以来都是人们在生活中总结经验、思考问题的一种方式。而短句作为一种简洁有力的表达方式，更是成为了表达心得体会的利器。在日常生活中，我们都会不经意间说出一些短句，它们或让人深思，或给人启示，或引发共鸣。本文将从不同的角度出发，探索“心得体会感悟短句”的力量。

首先，短句有着直击人心的力量。有一句话说得好：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”这句短小精悍的话，道出了时间的珍贵和不可挽回的真理。每一秒钟的流逝都是金钱无法购买的，因此我们应该懂得珍惜时间、珍惜生命。又如“时光荏苒，岁月如梭”，它让人们深刻地感受到岁月流逝的无情和人生短暂的事实。这些简洁有力的短句，通过简单的几个字，让人们在瞬间听到了内心的感悟，引起共鸣。

其次，短句与人性相通。在日常生活中，我们经常看到一些让人“恍然大悟”的短句。比如，“人生就像漂泊在大海上的一叶扁舟”，这句话让人们看到了人生的无知和无助，引发了对人生本质的思考。又如“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，这是一句鼓舞人心的短句，告诉人们无论面对多么困难的局面，只要不放弃，就会有新的希望出现。这些简洁而深刻的短句，贴近人性，引发人们对自身状态和生活意义的思考。

此外，短句还具有启示作用。人生道路并不平坦，面对困境时，我们常常需要一些借鉴和启示，而短句正是这方面的佳品。比如，“塞翁失马，焉知非福”，这句话给人们告诫不要过度悲观，失去信心，因为在逆境中往往隐藏了转机。又如“今天努力，明天收获”，这句话告诉人们只有付出就会有回报，激励人们当下要努力追求自己的目标。这些简短而醒目的短句，让人们从消极情绪中解脱出来，思考一个更为积极向上的生活方式。

最后，短句还能体现出人们的智慧和人文关怀。许多短句看似简单，但却蕴含着深刻的哲理和人性的关怀。比如，“宁可玉碎，不能瓦全”，让人明白了为了守住原则，坚守正义，有时候不得不做出牺牲和妥协。再如“患难见真情”，这句话表达了人们在困难时刻彼此之间真心相助的观念。这些简明扼要的短句，通过简单的字句表达了智慧与关怀，提醒人们在面对问题时保持着冷静、仁爱和勇气。

总之，心得体会是一种让人们通过思考和总结去感悟人生的方式。而短句则以其简洁、有力的方式，将人们的心得体会表达得淋漓尽致。通过直击人心、与人性相通、具有启示作用以及体现人们的智慧和人文关怀，短句为人们提供了一种简明扼要的感悟方式，鼓励人们更深入地思考人生的意义和人性的价值。让我们从现在开始，多关注那些简洁而有力的短句，也让我们开始对自己的生活中的点点滴滴进行更加深入的思考和总结。

拓展培训心得体会短句及感悟篇十二

男女之间的差异和相互吸引一直是人们关注的话题。作为生活中最基本的社交关系，男女之间的心得体会和感悟常常引发着人们的思考。下面将从男女在交往中的心态、价值观和沟通方式等方面，探讨男女心得体会的短句。

男性的心态往往更加务实和理性，他们注重解决问题和达成目标。而女性的心态则更倾向于感性和细腻，她们更加注重情感的表达和交流。因此，在男女交往中，男性常常需要更加耐心去理解女性的情感需求，而女性则需要更多理性的思考。男女之间更好地相互理解，彼此的心态就能更加和谐，关系也能更加牢固。

男女在生活中有着不同的价值观。男性往往更注重事业的成功、责任感和面子问题，而女性则更看重家庭和情感的重要性。因此，男女之间需要相互尊重对方的价值观。男性应该理解女性对家庭和情感的追求，给予她们更多的关心和支持。女性也需要理解男性的事业心和责任感，给予他们空间和鼓励。只有彼此尊重对方的价值观，男女关系才能更加和谐。

沟通是男女关系中最重要的一环。男女在沟通方式上有着明显的差异。男性常常直接明了地表达自己的需求和想法，而女性则更注重细节和非语言的表达。因此，男性需要学会更加倾听和理解女性的沟通方式，不仅仅关注表面的语言，更要读懂她们的情绪和心理。女性也需要学会更加明确地表达自己的需求，避免过于含蓄而产生误解。通过良好的沟通，男女之间的误会和冲突将会大大减少。

男女平等是现代社会的发展趋势。男女之间应当以平等和尊重为基础来交往。男性不应把自己视为女性的上帝或保护者，而女性也应摆脱过于依赖的心态，展现自己的独立和自强。只有男女在交往中达到真正的平等，男女关系才能更加健康和稳定。

男女之间的关系应当是一个相互成长和共赢的过程。男女要相互支持和鼓励对方的成长，共同追求自己的目标和理想。在共同打造美好未来的过程中，男女应相互包容和体谅，对对方的付出充满感恩之心。只有男女在关系中追求共赢，男女之间的心得体会和感悟才能更加深刻和宝贵。

总结：男女之间的心得体会和感悟虽然有所不同，但正是这些差异使得男女关系更加丰富多样。男女之间要积极理解和尊重对方，共同努力营造和谐的男女关系。只有通过良好的心态、沟通和平等互助，男女间的关系才能更加牢固和幸福。

拓展培训心得体会短句及感悟篇十三

室外拓展培训不是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念，一种思维，一种考验，谈谈心得体会感悟。下面是本站小编为大家收集整理的室外拓展。

感悟，欢迎大家阅读。

为期两天的室内拓展训练已经结束，大家都怀揣着一颗不舍的心离开了，在拓展过程中宁教练带领我们参与了很多活动，通过这些活动我悟出了很多的人生哲理。

1.带着微笑、充满激情地生活。

每个人的童年生活都是无忧无虑、充满快乐的。我的童年也一样，虽然有点单调，但是很快乐。在成长中，我们慢慢地越来越成熟，然而在此过程中却渐渐地失去了生命中一种很宝贵的财富-笑容。孩子的脸上经常带着笑容，那是他们发自内心的微笑，是任何人也无法模仿的;相比来说，成年人的脸上经常是惆怅、冷漠。为什么会这样呢?宁教练的一席话给了我们答案，原因是我们变得复杂了。人在童年时，思想很单纯，开心的时候就大笑，不开心的时候就大哭，任何情绪都是很真实的。而人在成年以后，身上总是背负着一些东西，诸如家庭、亲人、爱人，生存压力、购房压力、工作压力等等，慢慢地我们就失去了微笑，我们觉得自己被生活压迫地都快喘不过气来了，哪里还有力气去微笑。其实，生活并没有拖欠我们任何东西，所以我们没有必要总是板着脸。我们应该感谢它，至少，它给了我们生存的空间。我们应该正确地认识生活，笑对人生。

生活是繁杂的，又是辛苦的;人生是欢乐的，又是短暂的，于是我们常常会迷茫和痛苦。生活是平凡的，又是单调的，人生是散淡的，又是艰难的，于是我们常常会乏味和寂寞。生活是缤纷的，又是无奈的;人生是复杂的，又是美好的，于是我们常常会浮躁和失落。

生活需要智慧，人生需要感悟。假如我们一边能智慧的生活，一边又能深深的感悟人生，那么我们就能够更好的享受生活，并能够快乐地生活。倘若一个人能看淡虚浮的名利，就会默默地吞咽痛苦的泪水，理智的去掉莫名的烦恼，巧妙地解除心灵的羁绊，从而带着微笑生活，从容地漫步人生路。

2.要注重培养自己的团队意识。

具有团队意识已是当今社会对现代职业技术人才的要求。团队意识的培养不仅可以提高团队整体工作效率，也为团队成员个人的全面发展提供了良好的平台。不管是身为在校学生，还是公司员工，又或者是家庭成员，处处都需要团队意识。我们以集体生活的方式存在，所以，团队意识必不可少。

团队就是两个或者两个以上的个体为了完成某一共同的目标而组合在一起，通过成员间的相互协作和配合，最终实现团队最高目标的一个团体。在室内拓展过程中，我们做的每项活动都需要团队中的每个人相互配合来完成。我们公司河北奥玻玻璃集团股份有限公司是一个大整体，旗下有盛德、裕佳、奥德、泽地萃等等分公司，奥玻集团的发展离不开各个分公司的发展，分公司的发展也离不开集团公司的支持，在发展过程中，更是要求公司内部各个部门之间加强合作，谁也不能特立独行。我作为财务核算中心的一员，要为公司的整体发展贡献出来自己的力量，在工作中还要与其他部门协作配合，积极参与到公司的发展中去。人无完人，正是因为这样，我们才需要团队的力量，发挥团队中每个人的优势，以彼之长补己之短，只有这样，我们公司才能发展得更快。

3.要主动担当，积极作为。

为了让我们认识到领导的辛苦，宁教练带着我们做了一个类似于领导和普通员工的活动，首先选出本组的领导，领导可以享受本组成员的任何服务，捶背，揉腿，喝茶，吃糕点、水果等等，不过接下来每组成员根据教练的要求报数，第一次报错了，领导要做11个俯卧撑，第二次报错了，领导要做22个俯卧撑，以此类推。在报数过程中，我们总是出错，每一次错误的产生，领导都要为我们承担后果。活动进行到后来，大家都哭了，因为大家看到了领导的不易，大家看着领导在替我们承担着错误的后果，他一个人在默默地做着俯卧撑，我们心里都特别痛苦，都想替领导分担一些。虽然这只是一个小小的活动，却让我们认识到了领导内心的隐忍和多于常人的付出。我们总是羡慕领导，觉得领导很风光，到哪里都是万人瞩目，可是我们看到的只是表面，我们看到了他们把自己伪装成一个强大的硬汉，却没有看到他们在黑夜中卸下面具后，默默地一个人留着辛酸的泪水和辛勤的汗水的时刻。这个活动让我们真实地体会到了领导的不易。

我不知道有多少个夜晚，当所有的员工都进入梦乡以后，而领导依然在为公司的发展愁眉不展;我不知道有多少次，员工犯了错，领导除了自己承担责任以外，还要反过来去安慰犯错的人;我不知道有多少次，企业周转资金遇到困难时，为了让员工准时拿到工资，领导曾彻夜难眠，思前想后地筹集资金。还有很多很多，我原来都不知道，也不理解，不过现在我懂了，今后我会主动积极地工作，做好自己的份内之事，除此之外，我还想为您分担更多只愿您能减轻一点肩上的负担。

4.要懂得感恩。

在本环节，宁教练首先带着我们做了这样一项活动，给一个人蒙上眼睛，然后两个人搀扶着她的手，两个人扶着脚，就这样四个人带着蒙上双眼的人穿越路障，道路崎岖不平，但是每一个蒙上眼睛的人都不必担心，因为有亲人在，亲人们会带着你平安地走过路障。走过那些路障以后，我摘下眼罩的那一刻，心里面特别感动，因为有了大家伙的帮助，我才能平安走过，若是我一个人孤孤单单地上路，必定会磕磕碰碰，伤痕累累，所以我们要学会感恩，感恩那些帮助过我们的亲人们以及养育了我们的父母。

懂得感恩，才会懂得生活，才能体味生命的真谛，才能感受生活的幸福和生命的快乐。

感恩我们的父母，是他们给了我们这个世界上唯一的最尊贵最伟大的生命。在我们成长的过程中，无论生活多么艰难，无论遇到多少坎坷，每时每刻我们都能感受到父母的那份不求回报的爱。因为这份爱是无私的，因而比我们的生命更伟大。父母那包含岁月艰辛的一缕缕白发、一条条皱纹，都是爱的见证。父母对我们的爱，年轻时我们不懂，而等我们懂得时又常常忽略。生活中迫于工作压力处于忙碌中的我们，经常会使用暴躁的语气和尖刻的语言，用极不耐烦的态度给这份天底下最无私最伟大的爱蒙上一层阴影，能够承受这份粗暴和这种伤害，并宽容这种无礼行为的，仍然是我们年事已高的父母。事后，在你十分懊悔的时候，你会再次听到那轻轻的充满关爱的话语，这时，倒像是父母做错了什么。

能够享受父母的爱，应该是世界上最幸福的人。每次听到《常回家看看》这首歌曲的时候，我都会情不自禁地泪流满面，为自己曾经很不得体的言行和态度深深自责。其实，父母在对待我们的问题上除了奉献别无所求。其实，我们面对最敬爱的父母，完全可以从最细小的事情上做起，在力所能及的情况下，把自己的一份感恩，一份尊敬，一份关爱传递给他们。尽管我们不能给父母富足的物质生活，但我们也决不能让父母在失落中生活。每天一个电话、一句问候，我们可以做到;天冷了，给节俭惯了的父母添件御寒的衣服，我们可以做到;诸如此类的很多简单细小的事情，我们都可以做到。

生活是艰难的，生命都是短暂的。谁若在攀比中生活，谁就是痛苦的;谁在感恩中生活，谁就是快乐的。不要等一切都来不及时再去懊悔自责，让我们在父母有生之年，用我们的孝心，共同给我们饱受生活磨难的年迈的父母送上一份快乐和一份幸福吧!

活动的最后大家每个人手中握着一支蜡烛，蜡烛下罩着一个红色的心形卡片，一支蜡烛的光亮是微弱的，但是当我们人手一支蜡烛时，世界就会变的敞亮。我们时常期望别人为我们点亮人生路，那我们也要为别人点亮人生路，这样大家在相互扶持中人生路自然就会越来越顺畅。在歌曲“难忘今宵”中，我们依依不舍地离开了教练，结束了这场为期两天的拓展训练。

周六公司所有销售精英一同奔向了广州笑翻天进行了一天的《销售精英训练营》，活动以“打造团队凝聚力，开发个人潜能”为主题，一路上大家气氛异常活跃，感觉半个小时不到就到达了广州笑翻天目的地。

活动的内容大致是我们在教练的引导下，完成一个个项目，在项目中感受团队精神的强烈震撼，团队协作的共鸣，同时也让我们得到很多启示，明确了团队目标，认识了自身潜能，增强了自信心，树立了员工相互配合的团队精神，一同分享与集体的快乐，增进大家对集体的责任心。

一天下来经历了“七巧板”、“军事障碍”、“极速时限”、“罗马炮架”等多个项目，克服了一个个的难关，对新老员工今后的工作中树立相互配合、相互支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是相当的助益。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。

七巧板项目，着重磨练了我们的冷静分析问题能力、创新能力、换位思考、全局统筹，这对销售来说至关重要，如何站在客户角度思考，如何针对不同客户采取不同创意，如何在拨打电话之前有个整体思路，如何遇到问题是冷静的思考?这一些都是一生的财富。而广州笑翻天的一幕幕，让我们忘记了年龄、忘记了职位、忘记了性别，最后大家在“超越自我，挑战极限，打造赢的团队”的红色大舞台留下了团队的合影，把成长的过程记录了下来。

参加这次拓展活动，确实意犹未尽，希望我们都把总结到的经验，在销售工作当中，不断运用，有总结才有提升，总结可以点评过去，改变现在，瞄准未来，公司的所有销售精英们，加油。

衷心的感谢教练给了我艰难但充满意义的两天培训，我也庆幸自己没有因为身体的些许不适而退缩。训练虽然结束了，但心理震撼并未随之消逝;时间虽短，但收获实在太多太多了。

1、对拓展培训有了进一步的认识，也坚定了我一直走下去的勇气与信心。

原先，对拓展有的只是很表面的认知，“苦力活”，无论是酷热的夏日还是寒冷的冬天，无论挥汗如水还是寒风刺骨，都是风雨无阻的在野外展开一系列的活动，而大多是对身体的锻炼。回顾训练中的挑战和磨难，我亲身感受到拓展培训的意义所在，推动我全力做好各项工作的动力。拓展培训不是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念，一种思维，一种考验。通过体验式的培训，不仅使学员高度参与和互动，磨练了个人意志。是对我们体能上的锻炼与检验，更是对我们精神上的一种启发与洗涤。

2、“团结就是力量”在两天的训练中得到了很好的诠释，深刻认识到团队的力量。

训练开始的第一时间就设计队名、

口号。

对歌，就预示着整个过程都离不开集体的智慧与力量，在训练的过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓励。没有完美的个人，只有完美的团体。个人的力量的有限的，但集体的力量与智慧的无限的。一个有魄力的领导者带领着围绕这个领导核心的队员，在完成任务的过程中相互交流，思维的碰撞;相互鼓励，感受团队的温暖;相互信任，激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个队员的自信心。这样，不论面对将来怎样的变数，只要手牵着手朝着共同的目标进发一定会把困难克服。

3、痛并快乐着!每个项目、每个游戏的背后都极具教育与启发意义。

相信每个训练项目都是经过精心策划而来，都是针对不同的对象而实施的。一个室内数数的培训项目，把游戏与工作、生活、学习紧密的联系在一起。每个看似游戏的背后也隐含着极大的教育意义，让我们在快乐的参与中得到深刻的体会。人在成长的过程中面对种种的变数与未知，肩上的负担就会越来越多，责任也会越来越大，适当的发泄与减负才能让我们继续在前进的道路上走下去。

4、感恩：感恩父母家人，感恩公司团队，感恩朋友同学。。。感恩一切曾经帮助过你和曾经伤害过你的人，时刻怀揣着一颗感恩的心。

后半场的时候其实是思绪泛滥，感慨最多的时刻。两天的培训过程中难忘的瞬间、感动的点滴霎时涌上心头。感谢父母的养育与栽培，感谢他们无怨无悔的为我们付出与操劳;感谢队友的鼓励与帮助，感谢教练的指导与关怀，感谢组织提供一次这么有意义的培训。感谢所有一直与我们同在的你们!!!

当教练问我们是否想过自己从哪里来?从哇哇落地那一刻起父母就无怨无悔的付出，从幼儿园—小学—中学—高中—大学—大学毕业到工作，而在我们一天天成长的同时父母也一天天的老去，身体也一天天的不复从前。。。父母每时每刻都在为我们操劳着，担忧着，但我们却把这些当成理所当然的一并接受，包括自己也是，从没对父母亲说过一声“我爱你们”。闭着眼睛反思自己的种种不孝与不长进，以及自己的工作，愧疚得泪流满面。最后在昂首大喊“爸爸妈妈，我爱你们”“我承诺”“我要成功”的呐喊声中使心灵得到了一次洗礼，“感恩”二字弥漫了整个训练团队。而这次训练给到我们的启发与经历是一笔永久的财富。

5、身心“疲惫”，真切体会到自己与别人之间的差距，明确自己以后努力和改进的方向。

培训回来真的是身心“疲惫”。为什么会这么说呢?因为早上起来身体给我的第一反馈是：全身肌肉酸痛，很艰难的才能从床上爬起来。平时缺乏锻炼，活动的太少。回顾前两天的培训，心久久难以平复。平时缺乏锻炼，没抓住机会锻炼自己的各方面的能力;还有就是自己的性格使然。不过，这些都是可以改变的，只要自己想要去改变去行动起来。能否把拓展培训中所学所悟真正运用到实际工作中和日常生活中去，还需要一个很长的磨练时间。从这一刻起，确定自己今后一段时间里努力的方向与目标，充分利用各种资源来提升自己，锻炼自己。把教练的教诲铭记心中并付诸行动，把那颗炙热的心、感恩的心一直延续下去!

拓展培训心得体会短句及感悟篇十四

伤痕，见证了人生的起伏沉浮。它们不仅仅是皮肤深处的痛楚，更是我们忍受磨难、成长的证据。伤痕或许会让我们痛苦，又或许会让我们坚强，但无论如何，我们从中所得到的心得体会与感悟是难以估量的。下面我将在这篇文章中通过一些短句深入探讨伤痕所带来的思考与感悟。

第一段：伤痕是经历的见证。

“伤痕是战胜痛苦的痕迹，他们是一种力量，可以帮助我们更勇敢”。人们常说，一个人的伤痕代表着他的勇气与成长。每个人都会经历不同的伤痛，它们无论是身上的伤口还是心里的创伤，都是生命的一种经历。伤痕是我们经历的见证，是我们成长与进步的证明。它们教会了我们坚持、勇敢和成长，使我们变得更强大。

第二段：伤痕是情感的积累。

“伤痕是深情的证明，它们是我们修行的珍贵财富”。伤痕不仅仅是身体上的创伤，更多的是情感上的伤害。当我们经历痛苦时，伤痕是我们情感的积累。它们让我们更加珍惜身边的人与事物，更加感受到生命的可贵。我们通过伤痛学会了包容与理解，学会了爱与被爱。伤痕使我们对生活更加有所触动，更加真切地体会到幸福的权益。

第三段：伤痕是成长的催化剂。

“伤痕是成长的催化剂，它们让我们变得更加坚强”。在伤痕中，我们经历了痛苦与挫折，却也收获了坚强与成长。伤痛是成长的代价，也是我们付出的代价。正如一句古语所说：“一饭花落，一寸银生，破皮长肉”。只有经历过伤痛，我们才会变得坚强，才会将挫折变为动力，将痛苦变为追求目标的原动力。伤痕让我们变得更加勇敢与自信，在面对困难时，我们能够更加明智地选择。

第四段：伤痕是对生命的思考。

“伤痕是对生命的思考与感悟，它们让我们更加珍惜当下”。伤痕是我们对生命的思考，是我们审视自我、反思人生的结果。当我们经历过伤痛后，我们对生命的态度也会有所改变。我们会更加珍惜当下，珍惜身边的人与事，更加懂得享受生活。伤痛让我们对自己的生命有了更多的思考，也让我们对世界有了更深刻的认知。

第五段：伤痕是赋予我们智慧的礼物。

“伤痕是我们赋予的智慧的礼物，它们让我们更加明智与真实”。虽然伤痕是痛苦的来源，但它们也是我们赋予的智慧的礼物。在伤痕的痛楚与磨难中，我们变得更加明智与真实。伤痕让我们知道人生并非总是一帆风顺，让我们懂得真正的成长与智慧就是在磨难中乐观面对。伤痕使我们变得更加真实，不再追求表面的东西，而更加专注于内心的自我价值。

在这篇文章中，我通过一些短句对伤痕所带来的思考与感悟进行了探索。伤痕是我们人生道路上的标记，它们是我们经历的见证，一个人的成长与进步都离不开伤痛的经历。伤痛能够让我们更加珍惜身边的人与事物，使我们变得更加坚强与成熟。伤痛让我们思考与感悟，让我们更加明智与真实，赋予了我们智慧的礼物。伤痕，不仅仅是痛苦的来源，更是我们人生道路上的宝贵财富。

拓展培训心得体会短句及感悟篇十五

第一段：引言（200字）。

转学是人生中一个重要的转折点，经历转学不仅仅是身边环境的转变，更是心灵成长的机会。我亲身经历了一次转学，从中学到大学的转变，这段经历让我收获颇丰。在转学的过程中，我不断学习，不断成长，并体会到了转学的重要性。

第二段：适应新环境（200字）。

转学最大的挑战之一就是适应新环境。刚开始我感到陌生和不适应，但我明白只有迎接变化，适应新环境，才能更好地发展自己。我努力去了解新的学校和同学们，积极参与各种课程和社交活动。经过一段时间的努力，我逐渐适应了新的环境，融入了新的集体，结交了新的朋友。适应新环境的经历让我明白了自己的坚韧和适应能力。

第三段：拓宽视野（200字）。

转学给我提供了一个拓宽视野的机会。由于不同学校的教学环境和师资力量的不同，我能够接触到不同的知识，拓宽自己的知识面，提升自己的综合素质。在新学校中，我参加了各种学科竞赛和社团活动，积极锻炼自己的能力。通过与不同学科的教师和同学们的交流，我获得了新的知识和思维方式。拓宽视野的经历让我意识到学习的重要性和进一步发展的必要性。

第四段：独立自主（200字）。

转学使我更加独立自主。在新的环境中，我必须面对各种问题和困难，同时也需要自己解决问题。没有了原先的依赖，我必须学会独立思考、独立解决问题。在独立自主的过程中，我成长了很多。我学会了自己安排自己的时间，自己管理自己的生活，培养了良好的自律意识和管理能力。独立自主的经历让我明白了自己的潜力和能力。

第五段：心灵成长（200字）。

转学让我经历了心灵的成长。不同的学校环境和人际关系让我更加理解自己，更加发现自己的优点和不足。在新的环境中，我学会了面对困难和挫折，从而坚强地面对生活的各种挑战。我意识到要不断学习和成长，不断提升自己的能力和修养。心灵成长的过程让我明白了生活的真谛和自己的人生目标。

总结（200字）。

转学是人生中一个重要的转折点，它给予了我很多的机会和挑战。通过适应新环境、拓宽视野、独立自主和心灵成长，我收获了很多，成长了很多。我明白了适应变化的重要性，也学会了面对困难和挫折。转学给予了我成长的机会，让我更加坚韧、自信和有责任感。我相信，转学的经历将对我的未来产生积极的影响，我会珍惜这次转学的机会，不断成长、不断提升自己。

拓展培训心得体会短句及感悟篇十六

为期两天的室内拓展训练培训已经结束，大家都怀揣着一颗不舍的心离开了，在拓展过程中宁教练带领我们参与了很多活动，通过这些活动我悟出了很多的人生哲理，谈谈心得体会感悟。下面是本站小编为大家收集整理的室内拓展。

感悟，欢迎大家阅读。

通过周日一天的室内拓展训练，深有感触，甚至震撼心灵，我怀着感恩的心,与大家分享我经过培训后的心得体会。

1，带着感恩的心去工作。

感谢老板给了我们一份稳定的工作;感谢上司对我们的指导;感谢同事热情的帮助;感谢父母给我们的养育之恩;感谢家人一直是我们坚强的后盾;感谢至亲挚友一路相伴„心中有爱，心才会温暖、热情、有力量，亲爱的同事们，感谢你们!

2，要有一颗同理心。

不管是工作还是生活，要有一颗理解对方的心，当同事间沟通遇到障碍时、当客户投诉时、当上司指出你缺点时、当父母唠叨时、当好朋友误解时„要真正站在对方的角度考虑问题，实实在在、设身处地为对方着想。我相信，只要有心，一切问题都将迎刃而解。

3，团队的力量——不抛弃不放弃。

当团队的成员紧紧地环抱在一起大声呐喊：“用心、信任、付出、支持”时，确实很辛苦，但是我们的队员始终坚持到最后，没有因为这些困难而放弃，因为此时此刻每个人都是互相支撑、互相信任的，每个人都是重要的，正因为有着这样重要的每个人，才会有优秀的团队。个人的优秀不算优秀，团队的优秀才是真正的优秀。

4，心态决定一切。

今天的成绩取决于昨天的心态，明天的成绩将取决于今天的态度。对待工作、对待家人、对待朋友，如果你带着抱怨、冷漠、消极、傲慢、自以为是的态度，路将越走越窄，朋友将越来越少，职位收入将停滞不前，甚至你将在竞争中被淘汰掉。企业也是如此，如果没有核心竞争力，将没有市场，从而被市场淘汰。

5，一人一心——“忠”

受雇于一家企业，就要全身心投入这家企业，因为忠于企业是对一个员工最基本的要求，也是最基本的职业道德。如果每个人都用心于几家公司，将后患无穷。俗话说做一行，爱一行，忠一行。忠于本职工作，忠于上司，忠于老板，因为，“人心齐，泰山移”。认同企业的文化，认同老板的风格。

6，“予人玫瑰，手有余香”

当同事工作遇到困难时，要帮助，而不是嘲笑;因为“良言一语三冬暖，恶语一句六月寒”，也许你的一个小小的举动和鼓励将会带给他莫大的支持。长大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用爱去对待陪伴你最多的人，每个人都是善良的，每个人的内心渴望关爱，同时每个人也是脆弱的，也许曾经受过伤，但是，请相信，用爱心去对待他人，你将收获更多的爱。

7,勇于承担责任。

责任无处不在。当我们长大了，要承担起赡养父母的责任;为人父母了，要承担抚养儿女的责任;工作了，要承担起作为一个员工该有的责任。把工作当成事业来经营，真正发挥“主人翁”的精神。责任面前要勇敢，就事论事、以身作则、立场明确，从自身做起，树立起高度的责任感。勇于承担责任，而不是推卸责任，只有持“主人翁”的态度，员工才能提高解决问题的能力，企业才能得到进步和发展。

为期两天的室内拓展训练已经结束，大家都怀揣着一颗不舍的心离开了，在拓展过程中宁教练带领我们参与了很多活动，通过这些活动我悟出了很多的人生哲理。

1.带着微笑、充满激情地生活。

每个人的童年生活都是无忧无虑、充满快乐的。我的童年也一样，虽然有点单调，但是很快乐。在成长中，我们慢慢地越来越成熟，然而在此过程中却渐渐地失去了生命中一种很宝贵的财富-笑容。孩子的脸上经常带着笑容，那是他们发自内心的微笑，是任何人也无法模仿的;相比来说，成年人的脸上经常是惆怅、冷漠。为什么会这样呢?宁教练的一席话给了我们答案，原因是我们变得复杂了。人在童年时，思想很单纯，开心的时候就大笑，不开心的时候就大哭，任何情绪都是很真实的。而人在成年以后，身上总是背负着一些东西，诸如家庭、亲人、爱人，生存压力、购房压力、工作压力等等，慢慢地我们就失去了微笑，我们觉得自己被生活压迫地都快喘不过气来了，哪里还有力气去微笑。其实，生活并没有拖欠我们任何东西，所以我们没有必要总是板着脸。我们应该感谢它，至少，它给了我们生存的空间。我们应该正确地认识生活，笑对人生。

生活是繁杂的，又是辛苦的;人生是欢乐的，又是短暂的，于是我们常常会迷茫和痛苦。生活是平凡的，又是单调的，人生是散淡的，又是艰难的，于是我们常常会乏味和寂寞。生活是缤纷的，又是无奈的;人生是复杂的，又是美好的，于是我们常常会浮躁和失落。

生活需要智慧，人生需要感悟。假如我们一边能智慧的生活，一边又能深深的感悟人生，那么我们就能够更好的享受生活，并能够快乐地生活。倘若一个人能看淡虚浮的名利，就会默默地吞咽痛苦的泪水，理智的去掉莫名的烦恼，巧妙地解除心灵的羁绊，从而带着微笑生活，从容地漫步人生路。

2.要注重培养自己的团队意识。

具有团队意识已是当今社会对现代职业技术人才的要求。团队意识的培养不仅可以提高团队整体工作效率，也为团队成员个人的全面发展提供了良好的平台。不管是身为在校学生，还是公司员工，又或者是家庭成员，处处都需要团队意识。我们以集体生活的方式存在，所以，团队意识必不可少。

团队就是两个或者两个以上的个体为了完成某一共同的目标而组合在一起，通过成员间的相互协作和配合，最终实现团队最高目标的一个团体。在室内拓展过程中，我们做的每项活动都需要团队中的每个人相互配合来完成。我们公司河北奥玻玻璃集团股份有限公司是一个大整体，旗下有盛德、裕佳、奥德、泽地萃等等分公司，奥玻集团的发展离不开各个分公司的发展，分公司的发展也离不开集团公司的支持，在发展过程中，更是要求公司内部各个部门之间加强合作，谁也不能特立独行。我作为财务核算中心的一员，要为公司的整体发展贡献出来自己的力量，在工作中还要与其他部门协作配合，积极参与到公司的发展中去。人无完人，正是因为这样，我们才需要团队的力量，发挥团队中每个人的优势，以彼之长补己之短，只有这样，我们公司才能发展得更快。

3.要主动担当，积极作为。

为了让我们认识到领导的辛苦，宁教练带着我们做了一个类似于领导和普通员工的活动，首先选出本组的领导，领导可以享受本组成员的任何服务，捶背，揉腿，喝茶，吃糕点、水果等等，不过接下来每组成员根据教练的要求报数，第一次报错了，领导要做11个俯卧撑，第二次报错了，领导要做22个俯卧撑，以此类推。在报数过程中，我们总是出错，每一次错误的产生，领导都要为我们承担后果。活动进行到后来，大家都哭了，因为大家看到了领导的不易，大家看着领导在替我们承担着错误的后果，他一个人在默默地做着俯卧撑，我们心里都特别痛苦，都想替领导分担一些。虽然这只是一个小小的活动，却让我们认识到了领导内心的隐忍和多于常人的付出。我们总是羡慕领导，觉得领导很风光，到哪里都是万人瞩目，可是我们看到的只是表面，我们看到了他们把自己伪装成一个强大的硬汉，却没有看到他们在黑夜中卸下面具后，默默地一个人留着辛酸的泪水和辛勤的汗水的时刻。这个活动让我们真实地体会到了领导的不易。

我不知道有多少个夜晚，当所有的员工都进入梦乡以后，而领导依然在为公司的发展愁眉不展;我不知道有多少次，员工犯了错，领导除了自己承担责任以外，还要反过来去安慰犯错的人;我不知道有多少次，企业周转资金遇到困难时，为了让员工准时拿到工资，领导曾彻夜难眠，思前想后地筹集资金。还有很多很多，我原来都不知道，也不理解，不过现在我懂了，今后我会主动积极地工作，做好自己的份内之事，除此之外，我还想为您分担更多只愿您能减轻一点肩上的负担。

4.要懂得感恩。

以我们要学会感恩，感恩那些帮助过我们的亲人们以及养育了我们的父母。

懂得感恩，才会懂得生活，才能体味生命的真谛，才能感受生活的幸福和生命的快乐。

感恩我们的父母，是他们给了我们这个世界上唯一的最尊贵最伟大的生命。在我们成长的过程中，无论生活多么艰难，无论遇到多少坎坷，每时每刻我们都能感受到父母的那份不求回报的爱。因为这份爱是无私的，因而比我们的生命更伟大。父母那包含岁月艰辛的一缕缕白发、一条条皱纹，都是爱的见证。父母对我们的爱，年轻时我们不懂，而等我们懂得时又常常忽略。生活中迫于工作压力处于忙碌中的我们，经常会使用暴躁的语气和尖刻的语言，用极不耐烦的态度给这份天底下最无私最伟大的爱蒙上一层阴影，能够承受这份粗暴和这种伤害，并宽容这种无礼行为的，仍然是我们年事已高的父母。事后，在你十分懊悔的时候，你会再次听到那轻轻的充满关爱的话语，这时，倒像是父母做错了什么。

能够享受父母的爱，应该是世界上最幸福的人。每次听到《常回家看看》这首歌曲的时候，我都会情不自禁地泪流满面，为自己曾经很不得体的言行和态度深深自责。其实，父母在对待我们的问题上除了奉献别无所求。其实，我们面对最敬爱的父母，完全可以从最细小的事情上做起，在力所能及的情况下，把自己的一份感恩，一份尊敬，一份关爱传递给他们。尽管我们不能给父母富足的物质生活，但我们也决不能让父母在失落中生活。每天一个电话、一句问候，我们可以做到;天冷了，给节俭惯了的父母添件御寒的衣服，我们可以做到;诸如此类的很多简单细小的事情，我们都可以做到。

生活是艰难的，生命都是短暂的。谁若在攀比中生活，谁就是痛苦的;谁在感恩中生活，谁就是快乐的。不要等一切都来不及时再去懊悔自责，让我们在父母有生之年，用我们的孝心，共同给我们饱受生活磨难的年迈的父母送上一份快乐和一份幸福吧!

活动的最后大家每个人手中握着一支蜡烛，蜡烛下罩着一个红色的心形卡片，一支蜡烛的光亮是微弱的，但是当我们人手一支蜡烛时，世界就会变的敞亮。我们时常期望别人为我们点亮人生路，那我们也要为别人点亮人生路，这样大家在相互扶持中人生路自然就会越来越顺畅。在歌曲“难忘今宵”中，我们依依不舍地离开了教练，结束了这场为期两天的拓展训练。

在我来到海南之前，我就经常思考这样一个问题，那就是学校如何能够使所有的人都团结在一块，为了一个共同的目标而努力的工作。我想这也是所有学校领导都在考虑的事情。大家在一起应该像一个大家庭，像兄弟姐妹一样彼此相互关心，爱护，尊重，理解，珍惜。而要做到这一点，也是非常的困难，因为每个人的家庭环境，地域环境，学校教育，成长经历各不相同，导致每个人的性格，修养，脾气，思想，待人接物都会有所不同。每个人的工作作风，能力，学习习惯，生活习惯都不一样。

因此尽快地把他们的思想统一在一起，增强团队的凝聚力，同心协力，同舟共济，是学校能够实现办学目标的前提。要真正做好，做到这一点，必须对团队成员进行训练，教育和培养。要想做好任何一件事情，都必须经过一段时间的学习和培训，才有可能，团队凝聚力不会从天而降，也需要一定的学习和训练。特别是我们刚组建的一所新的学校，教师来自四面八方，思想观念各不相同，生活习惯也不一样，有一个相互融合的过程。基于这些想法，我决定利用星期六组织教师进行团体凝聚力拓展训练。我也知道有些教师对星期六培训有不同的意见，但是像我们这样寄宿制学校，学生一天24小时都在学校，每个老师都有很多的教学工作和管理工作，不可能把我们的孩子丢在一边不管，而校本培训也不可能不做，因此只能利用星期六的时间来进行了。

这次培训我邀请了海口英才小学的校长兰祖军，省教育厅五月份组织我们思源校长培训，到他的学校参观时认识了这位年轻有为的校长。被他的才学所吸引，办学成绩所折服，开学伊始，邀请他几次来学校讲学，都因为他比较忙而走不开，这次总算有时间过来，我想对学校的帮助是无法估量的。这次培训的最大亮点就是通过全员参与一起做六个游戏，感悟游戏给我们带来的启发启示，而不是高谈阔论。参与游戏的结果使我们教师的心灵得到震撼，精神得到慰藉，思想得到洗礼，凝聚力得到增强。

全体参与的教师被游戏的每一个场面所感动的热泪盈眶，唯一遗憾的是，因为要做些组织工作和协助记录，兰校长在最后一个游戏才安排我参与，游戏规则是他定的，我们只有服从的权利。这样的感受非常的真实，因为大家都自己参与，亲自体验，有真情实感。相信在以后的工作中，大家都会珍惜这份情感，相互理解，相互支持，共同进步。考虑到知识产权问题，我不一一的列举游戏内容，但这些内容、这些场景、这份感受，以及所有老师发自内心的真情将会永远留在我的脑海里;激励我坚持这份不同寻常的教育事业。

拓展培训心得体会短句及感悟篇十七

男女之间的关系一直以来都是人们非常关注的话题。男女之间的相互理解、信任和支持是一个健康、稳定的人际关系的基础。然而，不同的性别在感情、沟通和思维方式上存在一定的差异。下面将从男女双方的角度出发，探讨一些关于男女心得体会的短句。

第一段：对于男人而言，有一句顺其自然的大实话：“幸福的男人是一个被关心和照顾的男人。”男人往往在外面扮演着强者的角色，承担着许多责任和压力。因此，他们需要有一个温暖的家庭，得到妻子的支持和鼓励。同时，男人也需要有自己的空间和时间，为自己放松和发展。一个理解和支持丈夫的妻子能让男人感到幸福和满足。

第二段：女人在感情上追求的是安全感和依赖感。她们需要有一个能够保护和呵护自己的男人。因此，男人应该学会倾听和理解女人的情感。有时候，女人只是需要有人陪伴和倾诉，而不是要求解决问题。此外，男人也应该理解女人的情绪起伏，给予她们足够的爱和宽容。对于女人而言，有一句简短的短句：“在她最需要你的时候，不离不弃才是真爱。”

第三段：男女之间的沟通是一个很重要的问题。男人和女人的思维方式存在一些差异。男人更加倾向于直接明了地表达自己的观点和感受，而女人更加注重细节和情感。因此，在沟通中，男人应该学会更加耐心和理解。此外，男人也应该学会适当地表达自己的关切和爱意，让女人感受到自己的真诚和温柔。有一句精辟的短句：“真实的沟通需要努力，但它是建立关系的桥梁。”

第四段：男女之间的感悟不仅仅存在于爱情关系中，还延伸到职场和社会交往中。男人往往更加注重事业和成就感，而女人更加注重人际关系和团队合作。因此，在职场中，男人应该学会更加注重团队合作和共赢，尊重女性同事的意见和贡献。同时，女人也应该学会勇敢地表达自己的观点和才能，争取自己应有的机会和待遇。有一句启示性短句：“在职场中，男人和女人都应该平等相待，共同进步。”

第五段：在现代社会中，男女之间的关系更加平等和开放。男人和女人都应该在婚姻中保持平等和尊重。他们应该互相理解和包容，共同成长和进步。男人需要学会耐心地聆听女人的心声，给予她们足够的关心和关爱。女人，则需要学会独立自主，为自己争取平等的权益。最后，有一句简明扼要的短句：男女之间的平等和尊重是一段美好关系的基石。

男女心得体会感悟短句的内容众多，从不同角度探讨了男女之间的关系。每一句短句都蕴含了男女之间的智慧和感悟。在日常生活中，我们应该学会从对方的角度思考问题，增进相互理解和支持。只有通过互相尊重和关爱，男女之间的关系才能更加健康、稳定地发展。

拓展培训心得体会短句及感悟篇十八

第一段：引言（200字）。

财富对于大多数人来说都是一种追求和梦想，而敛财则是实现这一梦想的途径。然而，敛财并非只是简单地积累财富，更是一种精神和智慧的体现。在这个充满机遇和挑战的现代社会中，每个人都有机会学习和体验敛财的过程。通过对自身经历和探索的总结和思考，我得出了一些关于敛财的心得体会与感悟。在此，我将用短句的形式呈现这些感悟，希望能够启发读者的思考和行动。

第二段：财富的本质（200字）。

财富并不仅仅是钱和物质，它更是一种能力和资源的积累。敛财的关键在于发现和把握好机会，合理利用资源以创造价值。只有具备这种能力，才能在逐渐增长的财富中获得长期稳定的回报。财富的本质并非是追求无尽的堆积，而是通过智慧和努力创造更多的机会和可能性。我们需要明确财富与金钱之间的区别，注重积累实用的能力和多样化的资源。

第三段：创富与奉献（200字）。

敛财本身并不应该是一个独立的目标，财富的积累应该伴随着对社会和他人的奉献。只有通过财富的分享和回馈，才能够真正体现敛财的意义和价值。同时，在奉献的过程中我们可以获得更多的机会和资源，进一步加强自己的敛财能力。敛财与奉献相辅相成，可以使个人和社会获得更多的成长和进步。

第四段：风险与收益（200字）。

敛财的过程中，风险和收益是难以回避的。如果我们过于谨慎和保守，可能失去很多机会；而如果我们冒失和冲动，可能陷入困境。因此，在敛财中需要综合考虑风险和收益，并采取适当的措施进行控制。同时，我们也应该认识到，风险和收益是相互关联的，不能只追求高收益而忽视风险的存在。敛财需要有计划、有目标，并且具备适应市场变化和风险应对能力。

第五段：追求幸福和奋斗的过程（200字）。

敛财并非是一蹴而就的过程，它需要长期的奋斗和努力。在这个过程中，我们不仅仅追求财富的增长，更是追求自我完善和幸福的实现。财富积累的过程中，我们需要对自己的价值观和追求有清晰的认识和定位，遵循道德和法律的原则。只有在追求财富的过程中坚持正义和诚信的原则，才能够获得真正的幸福和成长。

总结（200字）。

通过对敛财的心得体会的总结和思考，我领悟到财富的本质在于积累能力和资源，通过创造价值来实现长期回报。敛财本身不应该是一个孤立的目标，而是应该伴随着对社会和他人的奉献来体现其真正的意义和价值。在敛财过程中，需要综合考虑风险和收益，并采取适当的措施进行控制。敛财的过程是一个长期的奋斗和追求过程，需要保持诚信和正义的原则。只有在追求财富的同时，我们才能够获得真正的幸福和成长。希望这些感悟能够启发更多人对财富和敛财的思考和行动。

拓展培训心得体会短句及感悟篇十九

7月4日中午我随酒店管理团队一行乘车抵达公安北闸“超越拓展”训练营参加培训。

14时由军训教官z教官进行了简单的队列训练，宣布纪律后，在规定的15分钟内换装列队进入开营室举行开营仪式，一进开营室第一眼就看到鲜红的横幅书写着“打造一流团队——荆州市z大酒店中高层管理人员拓展训练营”，主训官张教官(来自特警队退役警官)把自已的团队给大家作了简要介绍，介绍了关于拓展的起源，它来自于二战时期，当时大西洋商务船队屡遭德国潜艇的袭击，但总会有少量的幸存者，人们通过从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。针对这种情况，英国人汉思等人首创了“阿伯德威海上学校”，训练海员在海上的生存能力和遇难后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，拓展培训以独特的创意和训练方式逐渐被推广开来，风靡世界50多年。上世纪九十年代传入中国沿海，20xx年传到荆州。

并介绍了韩国三星集团在企业发展处于低迷时，如何通过年度总结和击“金字塔”式掌模式鼓舞士气，使中高层管理人员奋发向上，企业发展实现平稳发展。以及灌输式教育、填压式教育、体验式教育方式对人们的影响。通过询问我们对初中课文的印象，以及学骑自行车印象的案例来分析对比，让我们明白以上三种教育方式的区别，告诉我们体验式教育的优势，告诉我们这次拓展培训就是体验式培训，告诉我们这次培训的主题——打造一流的管理团队。并把我们随机组成两个队，让我们推举队长，要求以不是行政职务最高的人担任队长，并赋予队长职责，同时选出卫生员、安全员、记分员、宣传员，自已定下队名和队呼。我们的队名是“龙卷风”，队呼是“龙卷风向前冲”。

开营仪式结束后，由军训教官z(原驻港部队国旗手)带我们换上战争装备列队到实训基地，进行守卫和进攻的(cs)对抗赛。我队(龙卷风队)由队长带领先是进行守卫，在扮演土匪的(天王队)的进攻下，阵地失守。失败的原因是太过分散，大多成员遭到冷枪袭击阵亡。接着交换对抗，由我队扮演警察进攻土匪队，没想到我们集中力量突击成功，占领目标，敌人董芳站在亭子中间大呼我是死了的，没人注意她时，她在后面将我们队的成员全歼，天王队又一次以计谋取胜。

通过这一对抗实训有如下认识：一、实现目标是目的，不管以什么方式，结果是最重要的;二、分工、与统一协调很重要。

晚上七点我们进入开营室进行创新思维训练，课名叫“头脑风暴”。我们两队排成两列，要求是如何在规定的时间内把最后一名队员得到的信息用最快的方法传到第一名，不准用依次传纸条的方法，后面的成员不准超过前面伙伴的背平面。一共有5次机会，每个方法只能用一次，不准说话，方法由每组成员自己商量确定，且每次商量的时间由15分钟逐渐缩减到3分钟，越往后分值越高，商量的时间越短。我们组第一次选择用手机传送，第二次用飞纸条，第三次用最后一名在旁边玻璃上写下信息后，全体伙伴起立，在不转身的情况下倒退到第一名可以看到地方，看到信息。第四次在三次传统方法用完后，只好往非常规想，全体向后转，最后一名变成第一名，方法很成功，教官认可，但步调没统一，没得到分。第五次采用全体向右转后，把最后一名变成第一名，但教官认为方法正确，但没有完全完成，应是向右转后最后一名可以跑步到前面把信息传给第一名，因为这时不存在超过前面伙伴的背平面了，所以这项得了一半分。我们的另一队队友从始至终没有脱离传统方法，所以这一轮天王队落败。后来教官告诉我们有两种方法很简单，就是我们没往这方面想：一、一队人马只留下一个人扛旗帜坚守阵地，只要有旗帜在，这个队就存在，坚守到最后一个人也是一个队，那么他既是最后一人也是第一人。二、在讨论的时候第一名可以找教官要答案，因为没有规定不可以找教官要答案的。

通过这场训练，使我认识到为快速实现目标，方式很多，就看你敢不敢打破传统和经验。我们龙卷风队虽说成绩不太理想，但我们在第四次、第五次时冲破了传统的束缚，打破了常规，有创新思维，算是有所进步。

7月5日的训练从早上七点开始，进行5000米野外长跑，我以前只跑过20xx米。这次是围着一个大垸跑两圈，一圈跑下来已经很累了，在第二圈时很累，我一直鼓励自已，只要继续努力往前跑，就会离目标越来越近，如果放弃就意味前面的努力全泡汤，就这样一直坚持到终点，中途没有停顿，实现了自我的突破，很惬意。

早餐后，进入训练基地开始“高空断桥”环节，我们两队人马要从器材的两边爬到8米高的断桥，飞跨1.2米宽的断桥。并且是两队马狭路相逢勇者胜。于是我们在教官的指挥下进行穿安全衣、系安全绳、把队友抄上铁梯、呼口号等一系列的配合活动，在地面上看似很小的一步距离，但在高空中低头一看，距离比想象的要大得多，需要很大勇气才行，我们的伙伴在高空中有如小松鼠一样在断桥上串来串去的张辉，也有犹豫不决的伙伴，也有恐高的伙伴。但他们都在同伴的鼓舞下胜利完成了目标，搞得在一旁摄像的魏总都忙不过来。

接下来是“信任背摔”的项目，方法是，1.6米高的站台下整齐地排列四队伙伴，伸出双臂搭在双方的肩膀上，在下面大呼：“某某，我们准备好了，我们爱你”。然后台上的伙伴直挺着倒下来。看似很恐怖，但在团队的协作下，倒下来的伙伴都安然无恙。