参加成人礼的心得体会怎么写(汇总16篇)

心得体会的写作不仅能够加深我们对学习和工作的理解，还可以促进我们的内心成长和提升。撰写心得体会时，我们应该从全面、客观和深入的角度去分析和总结。让我们一起来看看下面这篇心得体会范文，或许能帮助你提升写作技巧。

参加成人礼的心得体会怎么写篇一

近日，我有幸参加了一次捐款活动，深刻体会到了捐款的重要性和意义。本文将从活动背景、行动的感受、思考与收获四个方面展开，分享我的参加捐款活动的心得体会。

活动背景。

这次捐款活动是由学校和社区联合举办的，旨在帮助贫困儿童更好地完成学业。据了解，学校已经多次组织类似的活动，每年都有很多家长和学生积极参与进来，形成了一股浓厚的爱心助人的氛围。我也特别向往能够参与其中，亲身体验一下捐款的过程。

行动的感受。

在捐款活动前，我事先进行了一些准备工作。首先，我了解了贫困儿童教育的现状，明白了他们面临的问题和困境。其次，我翻阅了一些捐款活动的宣传资料，看到了一些贫困儿童通过捐款得到帮助后取得的巨大进步，这让我更加坚定了参加活动的决心。活动当天，我带着额外的零花钱来到了现场，当看到捐款箱上的标语“将爱心传递给需要帮助的孩子”时，我的心情变得异常激动。我不仅捐出了我的零花钱，还主动加入了义务协助活动的志愿者队伍，一起为孩子们传递爱心。

思考与收获。

通过参加捐款活动，我深刻思考到捐款不仅是一种物质上的支持，更是一种对贫困儿童的关怀和鼓励。贫困儿童通常背负着沉重的生活压力，他们需要我们的理解和帮助。在活动中，我和一些贫困学生进行了交流，了解到他们内心的渴望和困扰。他们期望可以拥有好的学习条件和文化环境，期盼着能够摆脱贫困的桎梏。通过参与捐款活动，我感受到了社会的温暖和力量，也更加坚信自己可以为贫困儿童做更多的事情。

此外，通过参加捐款活动，我还学到了一些宝贵的人生经验。捐款不仅仅是金钱上的贡献，更是一种对社会责任的认识和担当。在活动过程中，我看到了许多家长和学生都积极参与其中，他们用自己的行动传递出一份无私的爱心，这是一种无与伦比的精神财富。我也意识到，每个人都可以为社会做出一份力量，哪怕只是一点点微小的贡献，也能给需要帮助的人带来巨大的希望和改变。

总结。

通过参加这次捐款活动，我深刻体会到了捐款的重要性和意义。捐款不仅是一种物质上的支持，更是一种对贫困儿童的关怀和帮助。参与活动让我感受到了社会的温暖与力量，也学到了一些宝贵的人生经验。对于我来说，捐款不再是简单的行为，而是一种对社会责任的认识和担当。希望未来能够继续积极参与各类公益活动，将爱心传递下去，为社会的进步和和谐作出更大的贡献。

参加成人礼的心得体会怎么写篇二

自从我听说了Syb大会的消息，我就期待着能够去参加这个盛会。Syb大会是一个非常有影响力的国际性金融会议，每年都会有来自全球的专业人士前来参加，分享最新的市场动态和投资见解。在这个时代，金融竞争愈演愈烈，我们每一个金融从业人员都必须了解和把握住最新的市场趋势，才能够在金融市场中立于不败之地。所以，我很幸运地参加了这个盛会，并带回了一些有意义的体验和感悟。

第二段：交流和分享。

在Syb大会上，我遇见了很多来自世界各地的业内专家和同行，我们一起探讨和交流了最新的投资策略和市场动态。这些专家对于市场趋势的看法非常独到，而他们的经验也是我们这些新手所追求的目标。我从他们身上学到了很多金融行业的精髓，并且了解到市场是一个非常快速变化的环境，我们必须时刻关注市场动态并保持敏锐的投资眼光。

第三段：多元文化的体验。

Syb大会是一个跨国界的盛会，来自各个国家和地区的人们汇聚在这里，共同探讨市场。在这个过程中，我们可以看到不同背景和文化的人们在交流中的相互理解和融合。我也在这个过程中感受到了来自各个国家和地区的文化的魅力，这些文化的差异和交融让我更好的了解了人类文化的多元化和丰富性。

第四段：学以致用。

Syb大会提供了许多关于投资和市场的有用资料，如市场研究报告、分析工具、投资理论等等。这些都是在日常工作中非常有用的工具和资源。回到工作岗位，我会运用所学的知识和经验，将其应用到实际工作中。这些应用可以帮助我们更好地把握市场，使我们在工作中更加有效率和成功。

第五段：感悟和启示。

Syb大会让我感受到了金融行业的无限潜力和机会。但同时也让我认识到了行业中的竞争和变革。我深深地认识到金融行业要成为一名优秀的金融从业者，必须要持续学习、不断创新、保持敏锐头脑，才能把握住行业中的机遇和挑战。这场大会对我来说不仅仅是一个经验的积累，更给我提供了深刻的启示和思考。

总结：

在这个Syb大会上，我不仅获得了丰富的知识和经验，还结交了非常优秀的人士。这个经历让我确定了自己在金融行业中的目标和方向。同时，我也深刻认识到要在金融行业中立于不败之地，我们必须要不断学习、创新和保持敏锐的头脑。我相信，通过不断努力学习和实践，我们一定能够在这个竞争激烈的时代中胜出。

参加成人礼的心得体会怎么写篇三

参加各种各样的活动成为现代生活的一部分，不仅能丰富我们的经历和见闻，还能提升我们的素质和能力。通过这些参与，我获得了许多宝贵的经验和心得体会，从中受益匪浅。在我近年的参加活动中，有三次尤为难忘，他们是：参加志愿者活动、参加领导才艺选拔赛和参加学术交流会。

首先，参加志愿者活动给我留下了深刻的印象。在去年暑假，我报名参加了一次社区志愿者活动。我们志愿者们通过自愿服务的方式，为社区居民提供各种帮助和支持。活动中，我承担了帮助老人购物和扶老人过马路的任务。通过这些活动，我更加深刻地理解到了责任和奉献的重要性。当看到那些老人们的笑容和感激之情时，我深感做志愿者是一件非常有意义的事情。我意识到，除了关心自己的生活，我们还应该关怀他人，伸出援手，尽自己的一份力量来帮助那些需要帮助的人。

其次，参加领导才艺选拔赛让我体验到了团队合作和个人能力的重要性。这次选拔赛我担任了剧组的负责人，负责统筹协调各项工作。在准备期间，我发现了自身在组织协调和言辞表达方面的不足，并经过不断努力去弥补。我们的剧组成员们同心协力，克服了一个又一个困难和问题，最终取得了不错的成绩。通过这次选拔赛，我不仅锻炼了自己的领导才能，还认识到了团队的力量和合作的重要性。一个人的力量毕竟是有限的，只有凝聚众人的力量，才能取得更好的成果。

最后，参加学术交流会给我带来了许多触动和启发。在学术交流会上，我与来自各地的优秀学者进行了深入的交流和讨论。通过与他们的对话，我汲取了大量的知识和经验，并对自己的学科有了新的认识和理解。我发现，在知识的海洋中，我们永远都有更多东西可以学习和探索。这次经历让我明白了学海无涯的真谛，也激发了我更加努力追求学术成就的欲望。

通过这三次活动的参与，我不仅丰富了自己的见闻，还增加了自己的历练和体验。参加志愿者活动让我明白了奉献的重要性；参加领导才艺选拔赛提升了我的组织和领导能力；而参加学术交流会让我更加深入地了解了学术的广度和深度。这些经历不仅给我带来了快乐和成长，更重要的是帮助我从不同的角度看待问题，拓宽了我的眼界。

综上所述，参加各种活动是一种重要的体验，它不仅丰富了我们的知识和阅历，还提升了我们的素质和能力。通过参与志愿者活动、领导才艺选拔赛和学术交流会，我体会到了奉献与责任、团队合作与个人能力以及学术广度与深度的重要性。这些心得体会对于我的未来发展和成长有着积极的影响，我将继续参与各种活动，不断丰富自己的经历，不断追求更高的目标。

参加成人礼的心得体会怎么写篇四

记得小时候父母说游泳会很危险，不同意我去学游泳，所以我一直不敢去学游泳。但随着我渐渐长大，当有一次遇到一人溺水呼喊救命而自己却帮不上什么忙时，才慢慢意识到游泳是一门非常实用的运动项目，所以我下定决心在大学期间我一定要学会游泳。所以这学期我坚持选择了游泳。

或许真的因为自己之前完全不会游泳，所以每次学做蛙泳动作时我都怕会落后别人，因此身体也总是跟心情那么紧张不懂得放松，每次自己所做的动作都总是不得要领。比如在地面上练习模拟水中蹬腿动作时我的脚总是僵硬着，经常不是踢的幅度不够大就是没勾到位。当手划水动作然后加上腿和呼吸一整套动作连起来做时，我就做得更糟糕了，做了手上的动作却忘了脚上的动作了，都不知道要做什么了或怎么做了，总是连贯不起来。

体太过僵硬而漂不起来。但后来老师还是不厌其烦地不断跟我讲身体保持平衡的重要性，所以渐渐的我的身体也慢慢放松了，开始体会到了身体放松所带来的协调感和身体漂在水上的感觉。因此我的下半身也开始能漂起来了，那时自己真的有一种欣慰的感觉。

经过一学期的游泳课学习，在学习蛙泳要领方面我知道了一开始学习游泳追求的不是快，关键是要学会怎样能如何轻易地换气，动作要领，关键是要做到手、呼吸以及身体的动作要相互协调，身体要做到放松千万不能太紧张和太僵硬。具体动作上，手动作：手不能划得过后在要保持在下半身以上。换气时机要把握好，最好当手开始划的时候就马上以下巴先行的姿势进行快速抬头吸气。另外做蹬腿动作时，要注意脚尖要尽量勾起来，然后踢的幅度要尽量大和快，踢完后要迅速地把脚并拢。最后我觉得最重要的就是手、脚、呼吸以及身体的动作这一整套动作的配合了，手、脚、呼吸以及身体的动作这四个动作每个动作在一轮回中都只做一次为好，而且当身体重新平衡时才进行下一轮回。

好地做好一件事。

11级汽车服务工程1班***学号20xx3*******。

十几周过去了，游泳课也要迎来最终的考试了，说实话，这短时间的游泳课我确实学到了很多东西，从一开始的不知蛙泳为何物到现在的基本掌握了蛙泳的要领，对于自己取得的成绩我还是挺满意的，当然能够取得如此的成果也要谢谢老师的悉心教导，在此谢谢赵歌老师了。

其实我以前就非常喜欢游泳，但那时我们那没有游泳馆，只能在水库里扑腾几下，也没有游泳的概念，只是大家在一起闹着玩而已。后来和学过游泳的同学一起去游泳我才发现了差距所在，和同学相比我的速度简直如一只乌龟般缓慢，因而就非常渴望能学会游泳，能够像一名真正的运动员一样在泳池里纵横驰骋。于是我每一学期都会提交游泳的志愿，但是学校的游泳课实在太受欢迎了，直到这学期我才有幸选到了游泳。

手后蹬腿”，同时还要注意“浅划水，窄蹬腿”，也就是说收手时尽量离身体远一点，蹬。

腿时幅度小一点，换气也要由原来的水下吐气水上吸气改为现在的水上快速呼气吸气，而抬头换气时尽量收着下巴，头放入水中时将头埋入双臂下以减少水的阻力。说真的当把动作和在一起时我还真不习惯，开始时总是手忙脚乱的，毫无节奏可言，经常游到中途时由于呛水和动作的不规范而使得自己停下来了，当时还真是有点气馁，还好老师一直在鼓励我们，告诉我们已经游得相当的好了，让我们不要急，慢慢来，于是我平复下心情更加努力的练习，练习的同时也会时不时观察其它的人，将它们的动作和我的相比较，好的方面自然继续发扬，而自己不足的方面通过询问他人和自己思考也慢慢地改正了，几周以后我总算有点感觉了，能够较自如的在水池中“遨游”，速度也还算可以，在老师的一次提前测试的80中又出了1分25秒的成绩，虽然不知道这个成绩能得多少分，但总应该不算太差吧，应该勉强能够为这学期的游泳课交一份满意的答卷吧。

游泳可以说是一项技术性很强的运动，没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。

总结。

一学期来的学习体会，我觉得要想学好游泳，迅速掌握游泳技术，要注意一下几个方面：

一是要认真听老师的讲解。老师会从一开始就对蛙泳的动作进行悉心讲解和指导，一有错误及时纠正。这也是学习游泳的最佳时期，过了最初的那一个时间段动作就会固定，以后想改进动作也会比较困难。因此要严格按照老师的要求练习，让每一个动作都做到位。二是在课下要主动去学，多看上的视频教学，看书上的技术讲解。最重要的是要多练习，为了多练习我便时常约同学去游泳池陪我练习游泳，毕竟要理论联系实际嘛，游泳的时候也要注意其他人的游泳动作。将游泳的动作姿势记住，才能去好好模仿进而熟练掌握。三是要勤于思考，不能只限于练动作，还要多思考这样做动作的合理之处。这样才能真正理解动作要领，才能明白为什么要这样游，为什么不那样游，才能知道怎么才能学得又快又好。

四是要找到游泳的感觉，最好的游泳运动员在水中游行是必定会感觉非常舒服，我想所谓的水性好便是能够与水融为一体，相遇而一般在水中畅游吧。

抗力3．减肥4．健美形体5．加强肺部功能6．护肤。既然游泳有如此多的好处，我想它一定会伴随我一生的。

邹华生。

热能1114班。

下，再坚持一下，你就会到达成功的彼岸。永远记住：天道酬勤。如果说生活是一张空白纸的话，那游泳就给我的生活添上了新的色彩。

其实我以前就非常喜欢游泳，但那时我们那没有游泳馆，只能在水库里扑腾几下，也没有游泳的概念，只是大家在一起闹着玩而已。后来和学过游泳的同学一起去游泳我才发现了差距所在，和同学相比我的速度简直如一只乌龟般缓慢，因而就非常渴望能学会游泳，能够像一名真正的运动员一样在泳池里纵横驰骋。于是我每一学期都会提交游泳的志愿，但是学校的游泳课实在太受欢迎了，直到这学期我才有幸选到了游泳课。

第一周老师把呼吸换气的要领给我们讲解了一遍，并且做了示范，要我们下去用水盆练习。第二周老师同样把换气的要领讲了一遍，随后便是我们自己下水体验。因为我没有正规的学过游泳，也一直没有换气的习惯，刚开始还有点紧张，总是感觉很不自然，换气的节奏把握得不太好，老师看到这种情况便告诉我们要放松，要学会去感受再说水中的感觉，慢慢地我便可以自如的换气了。接着老师教了下潜，漂浮，同样一开始也由于没有掌握要领，所以每次都只漂浮了一小段距离便停下来了，但随着老师的讲解和自己的思考，也慢慢掌握了。

游泳可以说是一项技术性很强的运动，没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。我觉得要想学好游泳，迅速掌握游泳技术，要注意一下几个方面：

一是要认真听老师的讲解。老师会从一开始就对蛙泳的动作进行悉心讲解和指导，一有错误及时纠正。这也是学习游泳的最佳时期，过了最初的那一个时间段动作就会固定，以后想改进动作也会比较困难。因此要严格按照老师的要求练习，让每一个动作都做到位。二是在课下要主动去学，多看上的视频教学，看书上的技术讲解。最重要的是要多练习，为了多练习我便时常约同学去游泳池陪我练习游泳，毕竟要理论联系实际嘛，游泳的时候也要注意其他人的游泳动作。将游泳的动作姿势记住，才能去好好模仿进而熟练掌握。三是要勤于思考，不能只限于练动作，还要多思考这样做动作的合理之处。这样才能真正理解动作要领，才能明白为什么要这样游，为什么不那样游，才能知道怎么才能学得又快又好。

四是要找到游泳的感觉，最好的游泳运动员在水中游行是必定会感觉非常舒服，我想所谓的水性好便是能够与水融为一体，相遇而一般在水中畅游吧。

时光飞逝，转眼间，一个学期的游泳课已经接近了尾声，虽然自己现在还很难游出很远，有时甚至会呛水，仍然需要不断的努力，但是与之前的自己相比，已经有了很大的突破，真的十分感谢老师细心认真的教导。

开学时，我怀着一丝好奇与向往选择了游泳，之前从没下过水的我对此既有些害怕也有些向往，我希望能在大学学会游泳这项必需的技能，这对自己和他人都是有好处的。在好奇中，我开始了自己的游泳课。

第一节课上，我就感受到游泳绝对不是一件容易的事，对游泳知识完全空白的我不但不会游泳，甚至对水有着一种出自心底的恐惧。下水后，每当自己的手不能接触到岸边时，我就感到十分的慌张，很难让自己放松下来，但是随着课程的不断深入与不断地练习，这种恐惧感在不断地减少，我开始努力尝试着让自己漂起来。一开始，感到在水中很难保持平衡，很难控制自己的身体，但是无论水多么的冰冷入骨，老师都会一直陪伴在我们身旁，指导我们，保护我们，只要看到老师在身边，我便能感受到一份信心与安全感。在不断地尝试与努力后，虽然对身体的控制并不是很好，但我终于能成功的漂起来了。

难把动作做到位，总是还没把动作做好就有些慌张了，之后就会有一点呛水，很难再继续游下去。每次上课，老师都会一遍遍的给我们示范，在一边不断纠正我们的动作，教我们蛙泳的技巧，甚至手把手的教导我们。

蛙泳的动作分为手上和腿上的两个方面，蹬蛙泳腿的技巧很难掌握，需要多加练习。在刚开始练习时，总是很用力的蹬腿，但是却只前进很短的一段距离，总是蹬腿蹬得很累，但是效果却并不理想，后来在不断地观摩中，我发现自己的动作做的有些不标准，所以才会效果很差，随着自己的不断练习，已经能蹬蛙泳腿前进一小段距离了。蛙泳的换气也是很难的，总是掌握不好时机，每当换气不成功就会喝进去很多的水，这时就会很慌张，很难再继续游下去。换气需要不断地练习，找到感觉后才能找准换气的时机，换气换好后才能调整好呼吸的节奏，才能有力气游下去。

泳，仰泳等多种泳姿，在水中尽情的遨游。

谢谢老师耐心的指引和专业的教导，您的认真与负责让我十分敬佩，不但让我体会到了游泳的乐趣，还对我们的身体素质作出了严格的要求，鼓励我们多锻炼。也许游泳对我来说还并不容易，但是我一定会努力让游泳成为我生命中一抹最绚丽的色彩。

历史与行政学院。

11级历史a班。

何苗114040015。

游泳课心得。

大一的下学期，学校为我们安排了游泳这门课程。在老师的淳淳教导下，我们班的同学都成功地学会了游泳并且很多同学还拿到了深水证，想想我们从旱鸭子变成了游泳“健将”，我们都有很多感悟。

游泳是一项能够锻炼我们全身各个器官的运动。下面我就列举一下游泳的好处：

1.有利于身体健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，当然直接结果是个人身体素质的提高。

2.游泳对一些身体伤势的恢复很有帮助，也是因为水的浮力和压力作。

用，很多其他项目运动员都通过水中运动来恢复伤势和。

加强锻炼，姚明就是。

3.因为水的压力阻力作用，消耗脂肪、强健肌肉，还因为比常温更冷的水温，更消耗热量和脂肪，所以游泳对保持身材很有效果。

4.游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，是人体的各部分器官都得到锻炼。水的导热能力比空气大25倍左右。据测定，人体在12度的水中停留4分钟所散发的热量，相当于人在陆地上1小时所散发的热量。经常游泳锻炼能改善体温调节力，以适应外界气温变化的需要。加之游泳时肌肉活动要消耗热量，人体必需尽快补充热量，从而促进了人体内新陈代谢的加强。

5.游泳时，人体处于平卧姿势，以及水对皮肤的压力和按摩作用，肢。

体的血液易于回流心脏，加之游泳时心跳频率加快，新血输出量大大增加，长期从事游泳锻炼，心脏体积呈现明显的运动性增大，收缩更加有力，血管壁增厚，谈性增大，安静时心率徐缓。游泳运动员安静时心率一般在40~60次/分，比一般人70~80次/分慢而有力。游泳还能刺激血液中运输氧气的血红蛋白量增加，恻然提高人体摄氧能力。

6.坚持游泳，还能提高肌肉力量、速度、耐力和关节。

灵活度，使身体。

得到协调全面发展，体型匀称，肌肉富有弹性。游泳是消耗热量达，能有效消耗身体的脂肪，长时间游泳是减肥的一种好方法。以上是我了解的游泳的好处。

步，也发现自己对于游泳是越来越喜爱。

万事万物皆有不足之处，在学习游泳课程的时候，我也发现了其中的一些不足之处。第一，一堂课中一起上课的人数太多了，由于很多初学者，浅水区域经常人多为患，游泳过程中也经常发生撞船事件或者是不小心遭到别人的脚的“暗算”；第二，一个班的人数太多水平差异太大，既有已经会游泳的也有对游泳一窍不通的，这样对于已经会的同学来说课程会很慢，对于不会的同学来说接受起来可能会感觉有点吃力，而且人太多老师也不能一一给予指导，这就不能很好的及时纠正一些错误。

经过一个学期的学习，我对游泳有了新的认识也对自己有了新的认识。游泳是一项很有意义的活动，在清澈的水中，我们从一个怕水的旱鸭子变成一条欢快的小鱼是一件很快乐的事情。体育的狭义是指一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。而我认为体育不仅仅是要达到身体素质的锻炼，而是要以身体练习为基本手段来增强人的体质，促进入的全面发展，丰富我们的社会文化生活，我相信游泳已经达到这一点了。

中，伴随我一生对于世界的探索。

这学期我有幸选到了游泳课，并且从中学到了很多东西。

其实我以前就非常喜欢看别人游泳，奥运会时必看游泳比赛，但那时我们那没有游泳馆，家长也担心安全问题，加之自己也有些害怕，所以从来没有游过，也没有游泳的概念。后来看到班里的同学下河游泳，感受到了游泳的乐趣，因而就非常渴望能学会游泳，可是我心里还是对下水有些恐惧。

经过一个学期的学习，我从开始时对游泳一窍不通，到现在能在水里简单的游一小段，感觉收获真的很大，因为至少战胜了自己对水的恐惧。

游泳课是一项技术性很强的运动，没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。总结一学期来的学习体会，我觉得要想学好游泳，迅速掌握游泳技术，要注意一下几个方面：

一是要认真听老师的讲解。老师会从一开始就对蛙泳的动作进行悉心讲解和指导，一有错误及时纠正。这也是学习游泳的最佳时期，过了最初的那一个时间段动作就会固定，以后想改进动作也会比较困难。因此要严格按照老师的要求练习，让每一个动作都做到位。

二是在课下要主动去学，多看上的视频教学，看书上的技术讲解。最重要的是要多练习，理论联系实际。游泳的时候注意其他人的游泳动作。将游泳的动作姿势记住，才能去好好模仿进而熟练掌握。

三是要勤于思考，不能只限于练动作，还要多思考这样做动作的合理之处。这样才能真正理解动作要领，才能明白为什么要这样游，为什么不那样游，才能知道怎么才能学得又快又好。

当然作为一项实践性极强体育运动，练习还是最主要的。课上认真向老师求教，刻下勤奋刻苦才能找出问题的所在并不断的加以完善，进而提升成绩。在学习过程中，不要有害怕的心理，相信自己一定能行。打好基础，一步一步来，循序渐进，多练习感觉自然会出来的，正所谓熟能生巧。

在练习的过程中遇到不明白的地方，多向老师、同伴、他人请教，可能困扰自己很久的问题，其他人一点就通，大家交流学习心得，会3后会将这项运动坚持下去，做为自己锻炼身体及休闲娱乐的最主要方式。

炼；蝶泳，对身体素质要求很高，因身体做波浪型运动，故要求背部与腹部肌肉协调用力。虽然上述游泳姿势各有特点，但有一点是相同的，那就是参加运动的肌肉都是紧张与放松相交替，经过长时间锻炼，会使肌肉变得柔软而富有弹性。

当然，游泳运动者的胸廓不仅仅是通过划水而练就的。由于水中运动的特殊性，决定了其呼吸要比其他运动更困难。一方面，为不影响速度，将嘴伸出水面吸气的时间极短，这就要求肺尽可能容纳更多的空气，同时要求吸气时迅速有力。另一方面，因为水的密度比空气大，故游泳时胸廓要承受一定的压力，对呼吸肌提出了更高的要求。因此，长期进行游泳锻炼的人，胸部肌肉丰满，肺活量大。泳池卫生状况堪忧。

按照国家规定，游泳场所必须具备淋浴室、浸脚池，并配有循环水处理系统，为保证游泳池内的水质，各游泳场所应配备专人进行消毒工作，使游泳池内水的游离余氯保持在0．3－0．5mg／l，浸脚消毒池水的余氯含量保持在5－105mg／l。游泳场所禁止患有性病、皮肤癣疹包括脚癣、肝炎等有传染病的病人入内，凡游泳者都必须持有健康证，但实施起来十分困难。不少游泳场所见利忘义，对游泳者一律来者不拒。因此，要求采取水中加氯的方法，以保证水质，防止疾病的传播，但如果水中氯的含量太低，就根本达不到消毒的目的。

黄素滴鼻液与链霉素滴鼻液交替滴鼻。池水进鼻后，不可用手捏紧两鼻孔使劲擤，而应指压单侧鼻孔逐一轻轻擤，或内吸后自口中吐出。咽喉炎多在呛水或吞水后诱发，除咽喉不适或疼痛外，常伴有咳嗽。轻者可用多贝尔氏液含漱，重者需加用抗生素治疗。咳嗽严重时，应及时去医院检查。

参加成人礼的心得体会怎么写篇五

段一：准备之旅（200字）。

我有幸参加了一次独特的旅行，前往古巴。在出发前，我做了一番准备工作，了解了该国的历史、文化和风土人情。我发现古巴是加勒比海上的一个岛国，拥有丰富的自然风光和历史遗产。在准备工作中，我还了解了古巴的政治体制和社会状况，使我对该国有了更为深入的认识。我兴奋地准备着出发，满怀期待地等待着即将来临的旅程。

段二：古巴印象深刻（250字）。

抵达古巴的那一刻，我被这个美丽的国家深深吸引。首都哈瓦那是一个充满活力和热情的城市。街头巷尾的音乐，霓虹灯下的舞蹈，都展现了古巴人民独特的文化精神。我参观了位于哈瓦那的古巴国家博物馆，里面陈列着丰富多样的古巴历史文物，让我对这个国家的历史发展有了更清晰的认识。在城市之外，我还去了古巴著名的烟草种植园参观。我亲眼见到当地农民精心栽培和制作优质的雪茄，弥漫的烟草香味让我陶醉其中。

段三：与当地人交流（250字）。

在古巴的旅程中，我有机会与当地人民进行了交流。他们都非常友好、热情而又真诚。我去当地一家餐馆品味了正宗的古巴菜，与当地人一起跳着充满活力的拉丁舞。我还参观了一所当地学校，与学生们一起交流。他们向我展示了他们的学习成果和古巴文化的独特之处。通过与他们的交流，我更深刻地体会到了古巴人民的乐观与豁达。这些经历使我对古巴的人民和他们的生活方式有了更深入的了解。

段四：古巴的挑战与机遇（300字）。

尽管古巴有着独特的文化和风景，但该国面临着许多挑战。经济上的封锁和国际间的制裁给古巴的发展带来了困难。然而，我也看到了古巴在面对困难时的顽强精神和勇往直前的努力。古巴政府通过鼓励旅游业和外商投资，积极推动国家的发展。我参观了古巴的一些旅游景点，看到了那里的独特魅力和潜在的发展机遇。我相信，古巴将会迎来更加繁荣和光明的未来。

段五：感悟与展望（200字）。

通过这次旅行，我深深地感受到了古巴的独特魅力和其人民的乐观精神。我意识到每个国家都有其自己的挑战和机遇，但无论面对什么样的困难，只要保持乐观和积极的态度，就能够战胜困难，朝着更美好的未来前进。我希望古巴能够克服当前的困境，迎来更加繁荣和发展的新时代。同时，我也希望通过我自己的努力，能够将这些珍贵的心得和体会传递给更多的人，让更多的人了解和关注古巴，为古巴的发展贡献一份力量。

总结：通过这次旅行，我不仅认识了一个美丽的国家，也结识了许多友善的人们。我带着满满的收获返回家园，我将永远铭记这段令人难忘的旅程。

参加成人礼的心得体会怎么写篇六

作为一名学生，参加各种活动、比赛是必不可少的一部分，而每次参加活动后的心得体会也是非常关键的。通过对参加的活动进行总结和思考，我们能够更好地发现自己的不足和优势，进一步提高自身素质，努力成为更好的自己。

第二段：参加活动给我带来的改变。

每次参加活动后，我会反思自我：在这个活动中，我做得好的地方有哪些，哪些地方做得不够好，可以在下一次活动中做得更好。这种反思不仅有助于我不断打磨自身，还能帮我更深入地了解自己，在未来的道路上更加得心应手。

第三段：学习新知识，拓宽视野。

参加活动的过程中，我们可以接触到各种各样的新知识、新技能，这些知识不仅可以帮助我们更好地完成当前任务，还可以让我们拥有更加丰富的知识储备和技能储备，为今后的学习打下坚实的基础。同时，参加活动也可以拓宽我们的视野，让我们了解世界的多样性，培养我们的全球视野。

第四段：培养团队精神，增强集体荣誉感。

参加活动的过程中，我们需要和团队中的其他成员紧密合作，才能完成困难的任务。通过大家的协作，我们能学会相互信任、相互理解，在团队中建立起相互支持、相互鼓励的良好氛围。此外，当我们成功地完成任务时，也能增强集体荣誉感，更加坚定我们团队前进的信心和决心。

第五段：总结与展望。

总的来说，参加活动除了带来对自身的提升之外，还有助于拓宽我们的视野，增强我们的集体意识和荣誉感。在今后的学习生活中，我会继续参加各种活动和比赛，不断提升自己的实力和技能，更好地为自己创造更加美好的未来。

参加成人礼的心得体会怎么写篇七

人生充满了各种各样的体验和收获，而其中最有深远影响的莫过于我们所参加过的活动和经历。这些活动不仅让我们从中学到了知识和技能，更重要的是让我们在实践中成长和进步。下面我将分享我参加某个活动的心得体会。

首先，我想谈谈我参加的是学校组织的志愿者活动。我们学校经常组织各种各样的志愿者活动，旨在让同学们更好地服务社会，培养团队合作意识和积极向上的精神。这次志愿者活动是我第一次参加，我选择了去帮助清洁环境。通过活动，我意识到环境的重要性，并深感自己的微不足道。每个人都应该从自身做起，保护好我们的环境，因为我们和环境是息息相关的。

其次，我参加的活动还让我认识到了团队合作的重要性。在志愿者活动中，我们需要密切合作，分工协作，才能顺利完成任务。我与几个同学组成的小组，每个人都有自己的任务，但只有大家协作一起努力，才能达到我们的目标。通过活动，我不仅学会了如何与他人合作，在团队中学会了倾听和尊重，也更加明白了集体的力量是无穷的。

此外，这次活动还给了我一个机会，在实践中提升和发展自己的技能。在清洁环境的过程中，我不仅学到了许多清洁的方法和技巧，还学会了如何高效地安排时间和管理资源。这些技能或许在日常生活中看似微不足道，但在我未来的发展中却是非常重要的。通过这次活动，我意识到实践是最好的老师，只有真正去参与其中，才能学到更多。

而最令我印象深刻的是，这次活动让我体会到了帮助他人的快乐。在志愿者活动中，我们为那些需要帮助的人提供了微薄的力量，看到他们因我们的行动而感到温暖和快乐，这让我感到非常满足和幸福。通过活动，我意识到自己有责任去关心和帮助别人，而这种关爱和善良也会感染身边的人，传递出一份温暖的力量。

总结起来，参加这次志愿者活动给了我很多宝贵的经验和启示。我从中学到了环境保护的重要性，体会到了团队合作和互助的意义，提升了自己的技能和能力，更重要的是感受到了帮助他人的快乐。这次活动让我更加明白了人生的真谛，而且也激励我在未来更加积极主动地参与各种活动，为社会和他人贡献自己的一份力量。我相信，通过不断参与和实践，我会在人生的道路上越走越远，越来越充实和成长。

参加成人礼的心得体会怎么写篇八

近日，我有幸参加了一次家庭心得体会活动。通过这次活动，我深感家庭的重要性，也汲取了许多关于家庭的宝贵经验。

首先，家庭是人生的港湾，是我们奋斗的动力和唯一的归宿。参加这次心得体会活动，我意识到家庭是我们生活中最为重要、最为紧密的羁绊，是我们一生中最为温馨和安全的港湾。正是家庭的关爱、支持和平等，让我们在追逐梦想的道路上有了坚实的后盾。如今，我已经走入了大学校园，远离了家乡，但是每当我在外面遇到挫折、遇到困难时，家人的声音和对我的鼓励总能让我重新振作起来，坚定信心。所以，家庭的重要性在我心中愈加显得珍贵。

其次，家庭是培养人格和品质的摇篮。这次心得体会活动，通过观看一些优秀的家庭成员们的演讲，我领悟到一个真理：良好的家庭环境会极大地影响个人的性格和品质。一个和睦的家庭会给予孩子温暖和关爱，让他们学会理解、宽容和分享；一个有爱心的家庭会培养孩子的同理心和友善；一个有纪律的家庭会让孩子养成良好的习惯和品质。正是这样的教导和熏陶，让我们在成长中形成正确的人生观、价值观和行为准则。

再次，家庭是相互关心和支持的基石。在家庭中，亲情是最真挚的情感，关爱是最无私的付出。在这次活动中，我听到了许多家庭成员们讲述他们之间相互关心和支持的事例，我被深深感动。例如，有一位姐姐在途经小卖部时，主动为弟弟买了他最爱吃的零食，而当姐姐遇到难题时，弟弟也会毫不犹豫地伸出援手。这样深情的家庭关系让我明白，虽然家人间难免产生矛盾和争执，但关心和支持是家庭纽带的无与伦比的力量。

最后，家庭是人生最美好的陪伴。这次心得体会活动，我深刻体会到，家庭是我们一生的归宿，是我们永远的陪伴。无论是成功还是失败，无论是喜悦还是痛苦，家人都会在你的身边。还记得那一次我在学校成绩不理想的时候，我彷徨和消沉，而家人则一直支持我，鼓励我不断前进。他们用爱和温暖包围着我，让我感受到了家庭的力量，让我知道无论何时何地，家人都是你最可靠的后盾，最温暖的港湾。

回想起这次家庭心得体会活动，我深深体会到家庭的重要性，也意识到了家庭给予我的无私关爱和无尽激励。我将会牢记家庭的底色，把家人的关爱传承下去，为了家庭更加努力，用心去经营，以饱满的精神和微笑迎接每一天的到来。因为，家庭是我们人生道路上最宝贵、最永恒的财富。

参加成人礼的心得体会怎么写篇九

在我手中的手机需要更新时，我开始考虑选择哪一款最适合我。在研究不同品牌的手机时，我听说了Vivo，并被他们的高质量所吸引。最近，我听说Vivo有一个相当有趣的活动，邀请消费者以不同的形式来参考它们的品牌。听起来非常有趣，我便加入它们的会员的行列并提前了解活动的细节。

一开始，我对Vivo的活动并不是很清楚，之后逐渐了解到这种活动是由品牌公司Vivo主办的，它需要消费者以各种形式来展示它们的支持。活动包括视频作品、歌曲、照片或动态图。我选择了参加一项创意的视频作品，虽然这是否能赢得奖励不是首要的目标。重要的是我想让人们看到我的创意作品是如何展示了我对Vivo产品的喜爱。

第三段：vivo品牌易建立起来的连结。

通过参加Vivo的这个活动，我发现我和品牌之间不能更紧密的联系了。我对Vivo的内部运作和市场营销工作有了更多的了解，更重要的是，我明白了这样一个观念：Vivo并不仅仅是一个品牌，而是一个团队。每个人都在努力支持品牌。参加这一活动，让我更加爱护和关注这家公司。

第四段：体验Vivo品牌文化的重要性。

Vivo的品牌文化注重创新与突破。因此，品牌打造了一系列的活动和培训来增强它的品牌形象，其中就包括这个活动。品牌热衷于鼓励有激情和突破创新的人参加活动，有创意和新意的人将会被给予更多的认可和支持。参加活动，让我认识到与Vivo品牌文化紧密相连的特征，我也更能认识到如何符合这一文化。

第五段：为什么你也应该加入Vivo。

如果你还没有尝试过Vivo的会员服务，请给自己一个机会。参加他们的会员活动，你会从中获得许多的优势，不仅是了解他们品牌的文化特征，也有机会参加他们的一系列活动，从中拓宽自己的眼界。Vivo让消费者成为品牌中的一份子，这是它们最重要的一点，因此，如果你还没有加入这样一个团队，我非常推荐你加入，开始享受属于Vivo的世界，成为他们中的一员。

参加成人礼的心得体会怎么写篇十

最初得知pocib这个活动时，我对于其中的内容和形式一无所知。然而，正是对未知的好奇和充满探索的渴望，让我毅然决定参加这个活动。我期待通过这次活动，能够开阔视野，学到新知识，结交志同道合的朋友。同时，我也希望能够有所突破，充实自己的经历和能力。

第二段：活动的全过程和所获收获。

pocib的活动历时一个月，涉及到多个专业的知识和技能。在这一个月的时间里，我经历了一系列的培训、学习和实践。我学习了如何进行市场调研和竞争分析，了解了产品设计和用户体验的重要性。在团队合作的过程中，我提高了自己的沟通和协作能力。同时，通过模拟项目实战的形式，我更加深入地理解了产品开发和管理的全过程。

在这个活动中，我最大的收获是团队合作和创新思维的培养。活动中，我们每个人都被分配到一个小组，共同完成一个项目。在项目的过程中，我们需要充分发挥自己的专长，同时也要学会倾听和尊重他人的意见。通过互相讨论和协商，我们不仅解决了许多问题，也提出了许多创新的想法。在这个过程中，我深刻体会到团队合作的力量，在每个人的努力和智慧之下，我们能够创造出更加优秀的作品。

第三段：个人成长和突破。

通过参加pocib，我也在个人层面上得到了许多成长和突破。首先是对于自己能力的重新认知。在活动的初期，我发现自己在某些方面的能力相对较弱，感到了一些挫败。然而，在导师和团队成员的鼓励和指导下，我不断学习和提升自己，逐渐突破了自己的局限。我深刻体会到，只要有足够的努力和坚持，任何困难和障碍都可以被克服。

其次是在领导力和决策能力方面的提升。在团队的合作中，我有机会承担一些重要的角色和责任，需要做出一些决策和抉择。这些经历让我更加深刻地认识到领导者所要面对的困难和挑战。通过这些实践，我不仅提升了自己的决策能力，也明确了自己在这方面的优势和不足，为以后的个人发展和职业规划提供了指导。

第四段：与他人建立的联系和友谊。

在pocib活动中，我结识了许多来自不同学校和专业的优秀人才。通过共同的学习和合作，我与他们建立起了深厚的友谊和联系。我们一起度过了忙碌和充实的一个月，在互相帮助和支持的同时，也留下了许多美好的回忆。我相信，这些友谊将伴随着我们的成长和发展，成为我们宝贵的财富和力量。

第五段：对未来的展望和感慨。

参加pocib的心得体会让我对未来充满了展望和憧憬。我深深触动于团队的力量和创新的魅力，同时也意识到自己还有许多不足和需要改进的地方。因此，在未来的日子里，我将继续保持学习和进步的态度，不断充实自己的知识和技能，为自己的未来发展打下坚实的基础。

总之，参加pocib的心得体会让我收获良多。通过一系列的学习和实践，我不仅提升了自己的专业知识和实践能力，也培养了团队合作和创新思维。这次活动不仅让我结识了许多优秀的朋友，也为自己的未来发展指明了方向。我相信，经过这次宝贵的经历，我将更加勇敢地追求自己的梦想，为自己和社会做出更大的贡献。

参加成人礼的心得体会怎么写篇十一

近日，我有幸参加了一场具有重要影响力的国际医学大会，ASCO（AmericanSocietyofClinicalOncology）。ASCO大会是全球癌症领域最高级别的学术盛事，每年都吸引着来自各个国家的著名学者、医生和科研人员参与，共同探讨最新的癌症治疗方法和研究成果。作为一个医学生，能够亲身参与这场盛会，我倍感荣幸与激动。

第二段：学术报告与研究成果。

ASCO大会以学术报告和研究成果的展示为主要内容，我深感获益匪浅。我亲眼见证了来自世界各地的专家们展示的创新研究，包括新药疗法的试验结果、肿瘤标志物的发现以及基因治疗的突破等。与此同时，ASCO还提供了众多的座谈会和专题讲座，探讨癌症的预防、筛查、治疗等方面的最新理论与实践经验。这些精彩的报告与讲座，使我对癌症的认识更加深入，并且激发了我对医学的热情与动力。

第三段：学术交流与合作。

ASCO大会不仅是学术方面的交流平台，也是医学界的重要社交活动。在ASCO大会上，我有机会与来自全球癌症领域的专家进行面对面的交流。他们毫不保留地分享自己的研究成果和治疗经验，给予我很多宝贵的意见与建议。此外，我还结识了其他医学生和医生，我们相互交流自己的学术心得和职业规划。这些交流与合作，不仅帮助我拓宽了学术视野，还为未来的科研与临床实践奠定了基础。

第四段：激发内心的责任与信心。

ASCO大会上展示的各种研究成果让我深感医学领域的无限可能。我亲眼见证了一些新药疗法取得的突破性进展，也看到了许多患者通过新的治疗手段获得了更好的生活质量。这一切都激发了我内心的责任感和信心。作为一名未来的医生，我将努力学习和掌握最新的医学知识，为患者带来更好的治疗效果和福祉。同时，我也要不断努力，投身于医学科研，为解决癌症等重大疾病做出自己的贡献。

第五段：总结与展望。

通过参加ASCO大会，我受益匪浅。我了解了最前沿的癌症治疗方法和研究成果，与世界级专家进行了深入交流，并且被激发了内心的责任感和信心。我相信，这次宝贵的经历将对我未来的学习和职业发展产生深远的影响。作为一名医学生，我将持续努力学习，不断提升自己的专业素养与技能，为更多的患者带来希望与阳光。

（总字数：421字）。

参加成人礼的心得体会怎么写篇十二

CDIO（Conceive,Design,Implement,Operate）工程教育模式，即“构思、设计、实施、运营”，是一种以工程实践为核心的教育模式，旨在培养学生的工程实践能力和团队合作精神。近日，我有幸参加了一次CDIO工程教育活动，深刻体会到了这种教育模式的独特魅力和价值。

第二段：对于CDIO工程教育模式的认识与体验。

在CDIO工程教育中，我深刻认识到“学以致用”的重要性。传统教育注重理论知识的传授，而CDIO工程教育则更注重实践能力的培养。通过参加实际工程项目，我亲身体验到了在实践中学习的乐趣和价值。在具体的项目中，我们需要从构思阶段到设计阶段再到实施和运营阶段，全面参与并负责项目的各个环节。这种主动性和参与度的提高让我更好地理解了工程实践的本质，并且能够将所学的理论知识真正应用到实际中去。

第三段：团队合作与协作的重要性。

CDIO工程教育的另一个重要特点就是强调团队合作和协作能力的提升。在实际项目中，每个人都扮演着一个重要角色，而团队合作则是实现项目目标的关键。通过与团队成员的紧密合作，我深刻理解到了团队精神的重要性，每个人的努力和贡献都对整个团队产生了重要影响。只有大家发挥自己的专长，相互协作，才能确保项目的顺利进行和取得成功。这种团队意识和合作精神的培养对于我未来的工作发展将有着重要的指导和影响。

第四段：跨学科知识的应用和整合。

CDIO工程教育模式注重培养学生的综合素质和跨学科的能力。在实际项目中，我们需要应用并整合各个学科的知识，将其融会贯通，才能更好地解决实际问题。通过参与跨学科项目，我扩展了自己的学科知识面，并且学会了如何将不同学科的知识相互联系和应用。这种跨学科的学习经历，不仅拓宽了自己的视野，也增强了自己解决跨领域问题的能力。

第五段：对于CDIO工程教育模式的期待与展望。

通过这次CDIO工程教育活动，我深刻认识到了工程实践教育的独特魅力和价值。CDIO工程教育模式注重实践能力的培养，重视团队合作和协作能力的提升，注重跨学科知识的应用和整合。我希望在未来的学习和工作中，能够延续这种工程实践教育的精神，不断提升自己的实践能力和团队合作精神，将所学的知识应用到实际中去，为社会和经济发展做出贡献。

总结：CDIO工程教育模式注重实践能力的培养、团队合作和协作能力的提升以及跨学科知识的应用和整合。通过参加CDIO工程教育活动，我深刻理解到了工程实践教育的重要性和价值。通过参与实际项目，我不仅学到了更多的知识，还提升了自己的实践能力和团队合作精神。我相信，在未来的学习和工作中，CDIO工程教育模式将给我带来更多的机遇和挑战，我将继续努力，将所学的知识应用到实际中去，为社会和经济发展做出自己的贡献。

参加成人礼的心得体会怎么写篇十三

第一段：介绍参加心得体会的背景和目的（大约200字）。

每个人都有自己的成长之路，而参加心得体会则是这个成长之路上的一个重要节点。心得体会是一种以自我反思和总结为基础的学习方式，通过对自己的经验和感悟进行深入思考，从而提高自己的认知能力和处理问题的能力。这次参加心得体会的目的是为了帮助参与者更好地了解自己，在分析和总结自身经验的过程中取得个人的成长。

参加心得体会给我带来了很多收获和感悟。首先，通过了解他人的心得和体会，我不仅能够从他们的经验中得到启发和借鉴，还能够加深对自己的认识和理解。其次，通过参与心得体会的讨论和交流，我学会了倾听他人的观点，尊重他人的意见，并在此基础上进行自己的反思和思考。这种开放和包容的态度不仅有助于我个人的成长，也有助于团队的建设和合作。最后，心得体会还教会了我如何从失败中汲取经验和教训，不断修正自己的行为和做法，进而取得更好的结果。

第三段：参加心得体会对我的职业发展的影响（大约300字）。

参加心得体会对个人的职业发展有着积极的影响。首先，心得体会让我意识到成功或失败并不是最重要的，而是了解自己并不断提升自己的能力和素质才是关键。通过对自己的心得和体会进行深入思考，我能够更好地认清自己的优点和不足，并有针对性地进行改进。其次，心得体会让我明白在职业生涯中学习是永无止境的，只有不断地学习和总结，才能不断提升自己的竞争力和实力。最后，通过与他人的交流和分享，我能够了解不同领域的新知识和新技术，并将其应用到职业发展中，从而实现自身的职业目标。

第四段：参加心得体会对我的生活和人际关系的影响（大约200字）。

参加心得体会不仅对职业发展有着积极的影响，对我的生活和人际关系也产生了正面的影响。首先，通过心得体会，我学会了如何更好地与人沟通和交流。在与他人的讨论和交流中，我学会了倾听他人的观点，并尊重不同意见的存在。这样的交流方式不仅能够拓宽我的视野，也能够建立和谐的人际关系。其次，心得体会让我更加关注他人的需求和感受，学会了为他人着想。这样的关注和关心不仅能够帮助他人，也能够增进彼此的感情。最后，通过心得体会，我能够更好地管理自己的情绪和压力，从而保持良好的心态和积极的生活态度。

第五段：总结心得体会的重要性和应用（大约200字）。

通过参加心得体会，我深深体会到它对个人的职业发展、生活和人际关系的积极影响。心得体会不仅帮助我更好地了解自己，提高自己的能力和素质，也使我拥有更好的职业发展和更健康的生活态度。因此，我将继续坚持参与心得体会，不断总结和反思，不断提升自己。同时，我也鼓励身边的人参加心得体会，与他人分享和交流，相互支持和成长。只有通过这样的学习和成长，我们才能够在不断变化的社会中立足并取得更好的成就。

参加成人礼的心得体会怎么写篇十四

《大学》一篇，作为儒家思想中具有里程碑意义的作品，提出的“三纲”、“八目”等重要观点可被称作是儒家思想的核心。但若是超脱出一个学术流派来看，《大学》中简单明确的观点与古今多数的道德标准、行为规范也都有相通。

而“大学之道”，究竟存于何方、归于何处，是一个最基本、却也最难回答的问题。《大学》一篇之所以能流传甚广，也就在于它对这个问题给出了一个不意在学术而意在整个社会的解答。这一解答融入了中国知识分子的思想体系，也融入了整个社会的血脉，以一种文化而非答卷的形式，传承至今。

大学之道，在明明德。

《大学》中举例说：“见孺子之入井，而必有怵惕恻隐之心焉。”其实无论是性善论还是性恶论，都不能否认，由于先天的具有或是后天的教育，最基本的品德其实就已经在人的心中存在。因此，使人的心理和行为表现合乎品质，需要的是“唤醒”。

这一“唤醒”看似容易，却往往要面对一堵堵沉睡的墙。在耐心被耗尽之后，对民众的道德教育就沦为了简单易行却基本无效的幼稚化教育。“幼稚化教育”的出发点绝非愚民，而是要启迪民众。但其致命之处就在于，把社会大众当做“零基础”的愚民进行教育。

在当下，面对“道德滑坡”这一类愈发猛烈的抨击和指责，很多人也想起了道德教育并付诸实施，却始终收效甚微。道德滑坡导致了道德教育轰轰烈烈，而道德水准却又并无想象中的触底反弹，使得道德教育陷入窘境，而不得不更加迫切、甚至运动化地进行。但其实，民众从不缺乏道德知识，而只是不想运用。一遍又一遍地灌输重复的知识，只能是短暂刺激，从来都不是长久之计。似乎我们该去重拾起《大学》中所说的“明明德”，吹散掩盖美德的阴霾，使其发散光芒，而非等被照亮。

大学之道，在亲民。

《大学》引《盘铭》：“苟日新，日日新，又日新。”所谓“亲民”，通作“新民”，即使人自新。

“新”是变革，“新”是发展，“新”是从过去到现在，“新”从现在到将来。但从某种意义上讲，《大学》中所说的“新”却并非是与“旧”相对，甚至是与“旧”相合。“新”的本质是不断调整而达到一个合适的位置。无论道德上、物质上，人与社会总是会出现种种矛盾。在特定的历史情形下，我们会将其归于时代的变迁使得人的角色出现了错位。因为个体总是太渺小，经受不住环境一丝一毫的改变。但从一个普遍性的意义上说，绝大多数时间和地点，世界运行得是如此完美、一如既往，但却不能消除人和社会之间的碰撞——是人在变，而非世界在变。也许有某一个瞬间，你与世界、社会是如此契合，可这种状态却无法维持。风吹草动都会使得你于不经意间与那一点错离，而只好通过不断的修正错折往返。

新，归根到底是对“正确”的动态保持。或许正确的标准没有改变;或许世界未变，人却对自己有了新的定位，或许世界变了，人却不为所动。无论变与不变，每一次自新都是一次新的挑战，结果由个人和社会共同承担。

大学之道，在止于至善。

“止于至善”是大学之道的最终追求，并且有具体的蓝图。《大学》中描绘道：“君子贤其贤而亲其亲，小人乐其乐而利其利，此以没世不忘也。”有些令人惊讶的是，大学之道的目标没有设定为人人的道德标准都向“君子”看齐，而是很大度地给出了如此宽泛的标准。

这种包容的理想目标，对现今社会所追求的和谐共生非常有借鉴意义。多元的追求与发展，并不是我们迈向一致的过程中必不可少的过渡，而是我们应追求的目标本身。道德标准的高低之间存在角度的差别，只要在最低界限之上，就都应当是以平等的地位存在的。在一个成熟的社会中，不同价值标准之间的共处是建立在“尊重”的基础之上，而非“忍让”。后者所带有的对优劣的判别，会使得不公正的取向产生。

所谓“至善”，“至”在社会秩序井然，“至”在个人的选择得到充分尊重，“至”在一切都拥有最丰富的可能性。“善”的标准可能太过虚无、难以设想，但可以肯定的是，社会的善与每个成员的善之间有着必然联系，前者只不过是对后者的概括。而对每个个体来说，善是需要通过自己的探索、思考、选择来完成的，而不能由他人或社会代劳。这样的选择过程，既是为了满足个体，同样也是在为社会未来的发展提供对不同可能性的尝试机会。

大学之道，在求大学之道。

“大学之道”，对个人修养而言也好，对社会发展而言也好，恐怕都没有终极答案。《大学》一文对此的探索得出了一定的结论，并在一定程度上为我们所认可。但我以为，《大学》更大的意义在于探索本身。

从古到今，无论个人、集团、社会，都会经历许多痛苦与灾难。但他们探求“大学之道”的步伐却从未被打击、失败阻挡。思考者们、践行者们，都怀抱着让个人、社会变得更好的不灭希望，用自己认为合理的方式，不断探索着。

他们是寻路者也许他们从未得出完美的答案，却也一步步地以双手之力推动社会与其中每个个体的前行。也许他们得出的结论相悖，也许他们采用的方法相反，但他们对世界的热爱与执着，将后人和身后的世界改变成了如今的模样。

寻路直至今日。我们都对完满的人格、美丽的世界有着同样热切的憧憬，我们也在寻路。也许你对《大学》的作者提出的道路十分赞同，也许你的心中有另一条前行之路，也许你的看法模糊不清、难下决断。每个寻路者都投射出一点星光，因为你曾为人与社会的前行贡献出哪怕最微薄的力量。

没有哪一颗星能够照亮整片夜空，但所有的星却能联结起一个宇宙;没有哪一个寻路者能够为最理想的未来给出一劳永逸的答案，但所有的寻路者却将脚印踏满了追寻历程中的每一寸。

参加成人礼的心得体会怎么写篇十五

PBL，即问题驱动学习，是一种以问题为中心的学习方法。参加PBL课程是我大学生活中一段宝贵的经历。在这篇文章中，我将分享PBL课程给我带来的种种体会。

第二段：团队协作。

PBL课程的核心是团队协作。每个小组由五到六名成员组成，他们将共同研究和解决一个给定的问题。在这个过程中，我学到了如何与不同背景、不同技能的人合作。通过与队员们的讨论和交流，我们可以从不同的角度看问题，获得更全面的理解。团队协作也锻炼了我的沟通能力和领导能力，让我学会更好地倾听和向他人展示自己的想法。

第三段：问题解决能力。

PBL课程帮助我培养了解决问题的能力。在课程中，我遇到了各种各样的问题，有的很简单，有的非常复杂。每当我们遇到一个挑战，我们需要深入分析问题，收集信息，制定解决方案。这个过程不仅帮助我提高了自己的解决问题的能力，还使我学会了如何在压力下工作，如何快速适应新情况。这些技能对我今后的学习和工作都非常有益。

第四段：学科知识的应用。

PBL课程还帮助我将学科知识应用于实际问题。在这个课程中，我们需要运用我们学过的知识来解决现实生活中的问题。这种实践性的学习方式让我真正理解了学科知识的应用性，丰富了我的学习体验。而且，通过将知识应用于实际情况，我也加深了对知识的理解和记忆。

第五段：自主学习和自我管理。

PBL课程鼓励学生进行自主学习和自我管理。在这个课程中，我们需要自己制定学习计划，确定任务和目标。我们需要自己收集和分析信息，并评估自己的学习进展。这种自主学习和自我管理的方式使我更加独立和自主，培养了我自学的能力和自律的品质。

总结：

在这篇文章中，我分享了参加PBL课程给我带来的体会。通过团队协作，我学到了与他人合作的重要性；通过解决问题，我培养了解决问题的能力；通过将学科知识应用于实际问题，我深化了对知识的理解；通过自主学习和自我管理，我培养了自学的能力和自律的品质。PBL课程为我提供了一个全新的学习体验，让我在学术和个人成长上都获益匪浅。

参加成人礼的心得体会怎么写篇十六

为了了解消费者对于vivo手机的使用感受以及挖掘出更多的用户需求和问题，vivo公司邀请了一些消费者前来参加一项名为“参加vivo心得体验”的活动。作为其中的一员，我在活动中获得了许多有意思的体验和体会，现在将其分享给大家。

二、活动现场。

vivo公司为我们精心打造的活动场地可以说是相当豪华和独具特色，无论是从空间规划和场地装修及其配套设施等各方面来看都是非常惊艳的。而在活动过程中，我们还有机会亲身体验到闪充技术、屏幕指纹识别等众多新技术，给我们带来了前所未有的使用体验和震撼感。

三、与其他消费者互动。

在活动中，我还遇到了来自不同地区甚至不同国家的其他消费者，他们对于vivo手机的接受度和评价也是各不相同。通过与他们的沟通交流，我不仅更广泛地认识了vivo手机的用户群体，同时也对于vivo公司在产品推广、市场开拓等各方面面临的挑战和机遇有了更深层次的理解和思考。

四、推广资源和明星合作。

想必大家都听说过vivo和NBA、菲律宾当地的音乐偶像合作的消息吧，而作为一个活动参与者，在活动现场我们也对这方面的推广资源有了一定程度的了解。除此之外，vivo还邀请了大量的媒体和明星来到活动现场，推广其最新的手机产品。这也是vivo公司在品牌营销和品牌形象提升方面所倾注的重要资源和力量。

五、总结和反思。

在参加“参加vivo心得体验”活动过程中，我有机会深度了解vivo公司的品牌文化、产品定位、营销策略等多个方面的内容，对于vivo手机及其相关产品有了更加全面、深入的了解，也对于企业发展、品牌建设等方面有了诸多感悟和思考。此次活动不仅让我们收获了诸多精彩的体验，同时也让我们看到了vivo公司在追求卓越品质和客户体验方面所付出的努力和执着，相信这也将成为vivo前行道路的重要支撑和里程碑。