军人形象仪表演讲稿(实用10篇)

撰写一份令人印象深刻的演讲稿需要一定的技巧和准备工作。演讲稿的内容要贴近时事热点，以及听众的利益和需求。通过%20演讲稿%20+%20那么，如何写一篇引人入胜的演讲稿呢？%20+%20以下是小编为大家整理的演讲稿范文，供大家参考。可以从这些范文中学习到如何运用语言技巧、结构布局、感染力等方面的表达方式，以提升自己的演讲水平。让我们一起来看看吧。

军人形象仪表演讲稿篇一

亲爱的新战友5261：

你们4102立志从军报国，这是难能可贵的。同志1653们经过慎重的选择，怀揣着火热的理想和坚定的信念投入多姿多彩的军旅生活，不仅仅是一个服兵役尽义务的问题，这将对你的一生都产生重大的影响。

军营是一所大学校，在这个大学校里你们要学军事、学政治、学业务、学技术、学科学，学一些军地两用知识，能学会许多在地方上、书本上学不到的东西。军营是一座大熔炉，她能锤炼你们的意志和精神，使你们在人生的道路上能够经受住任何惊涛骇浪，战胜一切艰难险阻。军营是一片育才的沃土，她能把你们培育成对社会、对军队的有用之材，使你们从一棵幼小的树苗顺利成长为事业上参天大树。你们的军旅生涯将对你一生的身心发展、职业定向、社会意识、人格素质、人生追求等都发生决定性的影响。军营是由中华优秀儿女组成的特殊群体，能成为这个英雄集体的一员，是光荣的，也是大有作为的。不论是人人崇敬的雷锋、苏宁、徐洪刚、李向群、高建成等英雄模范人物，还是指挥千军万马肩负领导重任的朱伯儒、黄祖示、李国安、刘晓连、岳翠等将校军官，无不是由一名普通青年经过部队的培养教育而成长起来的。就连人民敬仰的孔繁森，人人敬服的马俊仁，也都是从一名普通的战士起步而走向人生辉煌的，正是军营给他们打下了人生的坚实基础。经过了军营生活洗礼的人，无论是到哪条战线、哪个行业、哪个岗位，都是因为在军营积累的功底而发挥出超常的能量。因而最容易取得成功。大家选择从军报国的道路，是正确的，是明智的，也是富有远见的。希望大家沿着认准的道路勇敢地走下去!

大家要沿着认准的路勇敢往前走，就应该树立远大理想。同志们刚刚走向社会，应该说思想上是纯净的，好像一张白纸，纯净的白纸才好写最美的文字，才好画最美的画图。大家从一迈进军营的大门开始，就应该树立远大理想。就应该向雷锋、李向群那样，把个人的命运和祖国的前途命运联系在一起，和党的利益、人民的利益联系在一起，为人民的利益而活着，为党的事业而奋斗不息。只有树立了这样理想的人生，才是真正有价值的人生，才有生活的意义。只要树立远大理想，无论条件多么艰苦，环境何等险恶，他的精神始终是充实的，他的斗志始终昂扬的，他就有克服一切困难的信心和力量。大家刚投入紧张的训练生活，如果树立起远大理想，一切艰难困苦统统都会等闲视之，就会以苦为荣，苦中求进，就绝不会打退堂鼓。树立革命理想贵在行动，重在实践，要有踏实肯干的精神。从军营生活的第一天起，就应该珍惜大好时光，从一点一滴做起，从身边的小事做起，从日常工作做起，认真走好军营生活的每一步。伟大出于平凡，平凡孕育着伟大。如果空有壮志豪情，眼高手低，好高鹜远，大事做不来，小事又不做，那就将一事无成。事实上人们所从事的工作大多数都是很平凡的，是默默无闻的，但只要勤勤恳恳地工作，照样是能干出不平凡的成绩，是会有所作为的。雷锋、李向群都是从平凡小事做起而锻炼成长为时代英雄的。只有平时过得硬，到关键时刻才能冲得上去，才能表现出伟大的精神。只要是为人民服务的事，那就无论大小都应该尽心尽力干好。像日常整理内务、打扫卫生、帮厨等，都应该争着去干，从而锤炼自己的意志和精神，一步一步地来实现自己的理想。

大家要沿着认准的路勇敢地往前走，就应该不断地战胜自我。同志们刚来到部队，面对的是一个全新的生活环境，万事开头难，大家遇到一些不如意、不顺心的事是难免的。有的因为起床动作慢、集合动作慢，受到班长和干部的批评;有的因为生活艰苦、训练紧张而一时难以习惯;有的因某一件事没有做好，被战友埋怨责怪，感到懊悔和委屈;也有因犯了一些小的错误，而悲观丧气、情绪低落等。这就要求新战友要敢于战胜自我，超越自己。要以积极进取的精神状态来迎接紧张、艰苦的训练生活。谁都想“事事如意”、“心想事成”、“一帆风顺”。但在现实生活中，人们往往难以如愿，困难、挫折、逆境总是相伴而来。不少新战友入伍前缺乏独立和艰苦的生活锻炼，突然来到部队过严格紧张的军事化生活，一切事情都要靠自己动手来做。这个急剧的转变，有些新战友可能会有些不适应，因而在工作中会遇到一些难题，会出现一些差错，受到一些批评。这本来是很正常的，也算不了什么大不了的问题。就像一个人走路没注意摔了一跤一样，爬起来接着走就是了。我们要战胜自己，用坦然的心态来看待出现的暂不如意的事。我们应当作生活的强者，正确认识生活的复杂性，增强心理承受能力，敢于藐视一切困难，以积极健康的心态来对待一切困难和挫折。吃苦是成人的[本文来源于文秘资源-www,,找范文请到文秘写作网]门坎。经历艰难才能成才。要在部队得到锻炼提高，就必须时时战胜自己的私心杂念，战胜自己的懒惰，战胜自己的懦弱，战胜自己的马虎，战胜自己的一切不良习惯。军队是要随时准备应付局部战争和突发事件的，这就要求每个军人都必须具有一往无前的英雄气概和不怕苦不怕死的拼搏精神，这绝非一日之功，必须要平时刻苦磨炼砥砺，养成习惯，打牢基础。只要有决心、有恒心、有毅力，大家是会很快就完成由普通青年到合格军人的转变，是会很快就承担起合格军人的神圣职责的。

新战友们，即将到来的21世纪将面临着西方军事势力的严重挑战，我们做好军事斗争准备的任务仍很繁重。你们作为新世纪的第一批新兵，将要承担重要的历史责任。新世纪的军队建设呼唤着高素质的青年，需要大批的有志、有为的青年官兵去为之奋斗。让我们以雷锋、李向群为榜样，胸怀崇高理想，牢记人民嘱托，艰苦奋斗，努力工作，为建设一支强大的革命化、现代化、正规化的人民军队而贡献出我们的一切力量。

军人形象仪表演讲稿篇二

因为，心理学告诉我们：礼仪形象往往是一个人内在气质的外在表现。在社会交往与公关活动中，如何塑造自己的礼仪形象，也得首先分析礼仪的气质特征，从培养良好的内在气质入手。

气质及其类型：

气质的含义。

气质是一个心理学的名词。所谓气质指的是一个人心理活动的动态性特征。气质使每一个人的心理活动都染上一种色彩。它不仅表现在人的情感活动的强弱、快慢、隐现和意志行动的力量、速度上，而且表现在思维的灵活或迟滞上。

气质的类型。

早在公元前5世纪，古希腊著名医生希波克拉底就观察到人有不同的气质。他认为人体内有四种体液，即血液、粘液、黄胆汁和黑胆汁。人的气质取决于四种体液匀称比例被破坏的情况。后来古医学家根据不同体液在人体中所占比例的不同，把气质分为四种基本类型：多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质。古代学者用以解释气质类型的学说虽然缺乏科学依据，但他们通过日常观察所概括出的四种气质类型及其特征却有一定的典型性，因而他们所使用的四种气质类型名称也流传至今并为许多学者所认同。根据心理学家的观察，四种气质类型的特征大体如下：

多血质：性情活跃，反应敏捷，善于交际，但注意力和情感容易转移，往往有轻率之举。

胆汁质：直爽热情，精力旺盛，但情绪容易激动，往往急躁，易怒。

粘液质：安静沉稳，反应缓慢，自制力强，但偏固执、淡漠。

抑郁质：体验深沉，观察细致敏感，但性情孤僻，反应迟缓，且柔弱易倦，往往是多愁善感的人。

气质固然与内分泌腺活动有关，但最主要的还是取决于人的高级神经活动类型。近代俄国心理学家巴甫洛夫用条件反射方法发现高级神经活动的两种基本过程“兴奋与抑制”，具有三种基本特性：强度性、平衡性、灵活性。巴甫洛夫认为，这三种特性的不同结合构成高级神经活动的不同类型，最常见的有四种类型，与传统气质理论所说的四种气质类型相当。它们是：

强而不平衡的兴奋型(兴奋强、抑制弱)，相当于胆汁质;强而平衡的活泼型(兴奋、抑制平衡，转换灵活)，相当于多血质;强而平衡的安静型(兴奋、抑制平衡，但不易转换)，相当于粘液质;弱型或抑制型(兴奋和抑制的程度都弱)，相当于抑郁质。

正确的气质观：

不少人了解了气质及其类型，往往简单地对号入座，并据此判定一个人气质的好坏。其实，这种看法似是而非。感知人应有正确的气质观。

气质类型无好坏之分。

关键在于每个人自己要了解本身的气质特征，有意识地扬长避短，使自己具有良好的心态和行为表现。

气质不能决定一个人活动的社会价值和成就的大小。

多数人是混合型气质。

在现实生活中，纯粹是某一类型气质的人毕竟是少数，而且由于人们的生活阅历、受教育程度、身体状况的不同和年龄的变化，其固有的气质特征还会发生不同变化，加之现代意识又给予气质更丰富的内涵，融进了相当浓厚的文化内容，并有文野、雅俗、土洋之别，因此，大多数人是混合型气质类型。

完善自身的内在气质。

人的气质是在社会交往中显现出来的。在现实生活中，公关交际人员会接触到各种气质的人，有的人勇敢而坚定，给人以力量;有的人机智而沉着，给人以信心;有的人热情而富于同情心，使人感到温暖;有的人博学而谦虚，给人以智慧的启迪;有的人文雅而高洁，会使人忘掉庸俗习气;有的.人正直爽朗，心明如镜，使人感到心情开阔。这些人的美好气质和性格会给人一种特有的力量。相反，一些人的不良习惯，也会使人感到别扭和乏味。有不少人偏重于外部包装，而忽视甚至忘却了内在气质的培养。正如商品一样，徒有精美的包装，而没有可靠的内在质量，是不会赢得顾客真心喜欢的。诚然，美的容貌、入时的服饰、精心的打扮，都能给人以美感，但这种外表的美浅显而短暂，如天上的流星，倏忽即逝，而气质给人的美感则是不受年龄、服饰和打扮的制约的。

气质特性尽管是最稳定的一种心理特性，然而它仍然会受后天的影响而发生一定的变化，即具有可塑性。丽质可以天生，而气质却待培养，人在一定程度上是可以改变气质的某些特点，至于哪些会改变则因人而异。因此每个人都应了解自己的气质类型，并根据自己气质类型的特点，采取适宜的方式进行磨炼修养。良好的气质是可以通过长期的培养获得的。

良好的气质是以人的思想品质、文明程度和文化修养为基础的，同时还取决于他对生活的态度。因此，要培养良好的气质，就必须加强思想理论的学习和道德修养，树立正确的世界观和人生观;同时也要加强科学文化知识的学习，不断提高自己的文化水准。不论男性还是女性，真正而持久的美，往往表现在不俗的言谈举止中所流露出的内在的气质美，这是一种才识与素养的体现。否则，外表一流，胸无点墨，是很难具有高雅气质的。

良好的气质还表现在温文尔雅的性格上。要养成优良的性格，就要具体分析自身气质，注意涵养，磨炼意志，提高自我约束能力，忌怒、忌狂，克己让人，对人对事始终保持一种乐观心态。

高雅的兴趣也是良好气质的一种表现，如爱好文学、欣赏音乐、喜欢美术等等，是培养良好气质的重要途径。许多人注意接受文学艺术的熏陶，又用丰富的知识充实自己的内心世界，因而形成独具魅力的气质风度。

总之，良好的气质形象是学习礼仪的基本素质之一。

军人形象仪表演讲稿篇三

我们可以从下面几个不同的角度来理解礼仪：

从修养的角度来看，礼仪是一个人的内在修养和素质的外在表现。

从道德的角度来看，礼仪是为人处世的行为规范或标准做法。

从交际的角度来看，礼仪是人际交往中适用的一种艺术，也可以说是一种交际方式。

从民俗的角度来看，礼仪是在人际交往中必须遵守的律己敬人的习惯形式，也可以说是在人际交往中约定俗成的待人以尊重、友好的惯例。

从传播的角度来看，礼仪是一种在人际交往中进行相互沟通的技巧。

从审美的角度来看，礼仪是一种形式美。它是人的心灵美的必然的外化。

那么，礼仪的几大原则就更充分体现了它的规范和要求。

一、律己。礼仪规范由对待个人的要求和对待他人的做法两大部分构成。对待个人的要求，是礼仪的基础和出发点。学习、应用礼仪，最重要的就是要自我要求、自我约束、自我控制、自我对照、自我反省、自我检点。

而对待他人的诸多做法中最要紧的一条，就是要敬人之心常存，处处不可失敬于人，不可伤害他人的尊严，更不能侮辱对方的人格。掌握了这一点，就等于掌握了礼仪的`灵魂。

三、宽容。要求人们在交际活动中运用礼仪时，既要严于律己，更要宽以待人。要多容忍他人，多体谅他人，多理解他人，千万不要求全责备，斤斤计较，过分苛求，咄咄逼人。

四、平等。在礼仪的核心点，即尊重交往对象、以礼相待这一点上，对任何交往对象都必须一视同仁，给予同等程度的礼遇。不允许因为交往对象彼此之间在年龄、性别、种族、文化、身份、财富以及关系的亲疏远近等方面有所不同而厚此薄彼，给予不同待遇。但可以根据不同的交往对象，采取不同的具体方法。

五、真诚。在人际交往中运用礼仪时，务必诚实无欺，言行一致，表里如一。只有如此，自己在运用礼仪时所表现出来的对交往对象的尊敬与友好，才会更好地被对方理解并接受。

六、适度。这要求在应用礼仪时，为了保证取得成效，必须注意技巧及其规范，特别要注意做到把握分寸，认真得体。

七、从俗。由于国情、民族、文化背景的不同，必须坚持入乡随俗，与绝大多数人的习惯做法保持一致。不可以目中无人、自以为是。

现代社会的快节奏，使得我们与人的交往，往往凭第一感觉来对一个人进行评价。第一感觉，无非能“感觉”到一个人的相貌、着装、打扮、谈吐、举止等，大部分都是礼仪的内容。

军人形象仪表演讲稿篇四

“认识自己”是让自己面对一个真实的自我，把真实的自我拿来面对社会，就是“形象定位”，尤其是现在，强调专业高于一切，所以“形象定位”必须充分考虑自己的工作需求。

首先是作合适的装扮。

了解自己的身材、脸型、个性特质以及工作需求，再参考专家的意见，设计出既具个人风格又符合工作场合的造型，就能给人留下更加得体的印象。

还要表现工作能力。

掌握机会、用适当方法表现自己的才能，能让领导、部门同事迅速认识自己。同时，应掌握不躁进、不矫情的大度思想，更应把持“胜不骄、败不馁”的原则。

也要适当表现个性。

可以用适当方式，把自己的个性做合理的伸张。

同时要表现自己的修养。

修养的好坏，可以表现出一个人智慧的大小、气度的深浅。特别是在别人急躁、慌乱的时候，我们如果还能用个人修养圆融化解，最能树立良好的形象。

必须注重礼仪。

礼仪是“发乎中形于外”的肢体语言，也是人与人沟通良好与否的重要因素之一。尤其在职场上，一个具礼仪风范的人，往往能摒除情绪干扰，就事论事，化戾气为祥和，特别能建立个人良好形象。

实践证明，以上几点是自我形象定位非常有效的方法。

军人形象仪表演讲稿篇五

各位同志们：

“稍息，整理着装，停！”，“稍息，整理着装，停！”。也许大家注意到了，刚才，我带领大家整理了两次着装，为什么呢？第一次有的同志没有整理好，第二次不错，军容严整了，这样才像个军人，让人感到军人的仪表美。

我一谈到美，有的同志就会笑，我知道，他想说穿上这朴实的军装也能叫做美吗？军装没有牛仔服的新潮，没有休闲装的洒脱，没有西装革履的气派，但身着戎装的军人，有一种超凡脱俗的美，军人的美来自仪表，来自阅兵场上震天撼地的呐喊，矫健刚毅的步伐，来自战场上金戈铁马，气吞万里如虎的磅礴气势，这正体现着军人的潇洒、军人的气质，军人充满阳刚之气的美。

同志们，你们一定看过天安门广场上的升旗仪式，国旗班的战士们，每天英姿勃勃，迎着朝霞正步走进广场，他们以中国军人特有的气势和魅力，向全世界展示中华民族的威严，展示中国军队文明之师、威武之师的良好形象。

同志们，我们要以国旗班的战士为榜样，向他们学习，这是我们应该也能够做到的。决不能让解开的'风纪扣、卷起的裤角、勾肩搭背的说笑[你阅读的文章来自:本网]来破坏我们的形象。你们的仪表体现着我们连队的作风，你们的形象展示着我们当代军人的风采。

军人以高山为伍，与蓝天为伴，与碧海相随，军人严整、刚毅、威严的仪表美，正美在紧握的钢枪上，美在闪亮的军徽上，美在拼杀格斗的训练场上，只有拥有这一切，我们才无愧于二十一世纪最新、最美的军人。

军人形象仪表演讲稿篇六

老师、同学们：

大家现在好！

哦，大家掌声那么热烈，感觉我不好好表现就很对不信大家，那么接下来我自我推销的时间里，我一定会天南地北地乱侃一通，也许把您们都给忽悠了，没准你们一个不小心，就都选了我，那岂不快哉！

大家都知道，每一种产品的问世都有使用说明书，我既然是爸爸妈妈努力下的产物，自然也会有一份说明书。虽然比较流宗，但大家不妨认真听听。基本说明如下：

产品名称：覃敏花（注：至于为什么是这介名称。我并没有深入地做过考究，还希望大家小肚里能装大象，多多包函。如果有好厅之士，可以课后请教一下字典老师，绝对免费咨询哦！）。

主治功能：大家都有经验，广告是吹出来的，而实际功效是需要实践去证明的。我对0812班是否会有良好的功效，还望大家在未来的日子里擦亮您们的眼睛，认真地去审视，我对0812班是否尽心尽力，希望大家都看在眼里，表现在行动上。

特别说明：该产品虽说不是很精品，但绝对的前无古品，后无来者，如果您们对它有信心，就选举它吧！

如果您们选我，我还高兴，我会回到座位上好好学习，如果你们不选我，我说不难过是假的，我还是会回到座位上安静地自习。如果你们觉得选我一票要回报一颗棒棒糖，没有问题，我可以请客，可以掏钱，但不够的你们得垫上哦！

我的演讲完毕，谢谢大家！

竞选人：

军人形象仪表演讲稿篇七

军人演讲稿2113两篇军人演讲稿两篇篇一今天，我5261演讲的题目是：4102我骄傲，我是一名中国军人。98抗洪1653，当我看到，30万官兵，英勇顽强，奋战洪魔的时刻;汶川地震，当我看到，13万大军，临危受命，抗震救灾的时刻;北京奥运，当我看到，三军将士，坚定信念，投身奥运的时刻，当兵——就成了我多年以来，梦寐以求的愿望。今天，站在演讲台上，我的心情异常激动，从穿上军装的那一刻，我就成为一名真正的中国军人。我骄傲，我是一名中国军人!当兵，为了什么?为了母亲的微笑，为了大地的丰收;中国军人，为了谁?为了13亿炎黄子孙的幸福安宁，为了伟大祖国的繁荣昌盛。

我骄傲，我是一名中国军人!“忠诚于党、热爱人民、报效国家、献身使命、崇尚荣誉”这是当代中国军人的核心价值观。我深深地知道：忠诚于党，就是要自觉坚持，党对军队的绝对领导;热爱人民，就是要忠实践行，全心全意为人民服务的根本宗旨;报效国家，就是要坚决捍卫国家主权、安全、领土完整;献身使命，就是要履行革命军人神圣职责，爱军精武，，英勇善战，不怕牺牲;崇尚荣誉，就是要自觉践行社会主义荣辱观，提高素质、全面发展，争创一流、建功立业。我骄傲，我是一名中国军人!作为90后的新兵战士，和许多同龄人一样，我有我相亲相爱的一家人，我有我五彩斑斓的梦想，我多想呆在父母的身边，撒娇打浑，我多想走在繁华的都市，自由驰骋。但是，我不能，从选择军营的这一天起，就注定，我的名字属于中国，我骄傲，我是一名中国军人!

军人形象仪表演讲稿篇八

河源鹏程万里人才网小编总结发现当面试者与面试官交谈，特别是与多位面试官交谈时，会有莫名的慌张感。于是如坐针毡，手脚不听使唤，无法专心答复面试官的问话，导致整局面试糟糕透了。因此，学会职场礼仪技巧是很有必要的，而在这些职场仪容礼仪技巧中坐姿尤其重要。

正确规范的坐姿要求端庄而优美，给人以文雅、稳重、自然大方的美感。坐是职场仪态礼仪的主要内容之一，无论是伏案学习、参加会议，还是会客交谈、娱乐休息，都离不开坐。坐，作为一种举止，有着美与丑、优雅与粗俗之分。坐姿要求“坐如钟”，指人的坐姿像座钟般端直，这里的'端直指上体的端直。优美的坐姿让人觉得安详、舒适、端正、舒展大方。

1.入座。

般讲究左人左出，也就是入座的时候最好从座椅的左侧进去，这样做是“以右为尊”的一种具体体现，而且也容易就座。坐的时候动作要轻，别坐得吱呀乱响，引得周围的人向你行“注目礼”。

2.离座。

离开座椅时，身边如果有人在座，应该用语言或动作向对方先示意，然后再站起身来。如与客人同时离座，不要先于客人起身离座。离座的动作要轻缓，不要“拖泥带水”，弄响座椅，或将椅垫、椅罩弄到地上。

3.腿的摆放。

“正襟危坐”式：适用于最正规的场合。要求上身和大腿、大腿和小腿都应当形成直角，小腿垂直于地面。双膝、双脚包括两脚的跟部要完全并拢。垂腿开膝式：这是男士正规坐姿，要求上身和大腿、大腿和小腿都成直角，小腿垂直于地面。双膝允许分开，分开的幅度不要超过肩宽。双腿叠放式：适合穿短裙的女士。要求将双腿一上一下交叠在一起，交叠后两腿间没有任何缝隙，犹如一条直线。双脚斜放在左右一侧。斜放后的腿跟地面呈45度夹角，叠放在上的脚的脚尖垂向地面。

4.上身的姿势。

坐好后，上身的姿势也很重要。头部端正：在别人面前就座时不要出现仰头、低头、歪头、扭头等情况。整个头部应当如同一条直线，和地面相垂直。在写东西的时候，可以低头俯看桌上的物品，但在回答别人问题的时候，必须抬起头来，不然就带有爱理不理的意思。交谈的时候，可以面向正前方，或者面部侧向对方，但不能把后脑勺对着对方。

躯干直立：一般坐椅面的2/3就比较合乎礼节了。在工作中需要就座时，通常不应当把上身完全倚靠着座椅的背部，最好一点都不倚靠。交谈时为表示重视，不仅应面向对方，而且要把整个上身朝向对方。手的摆放：通常把手放在两条大腿上，可以双手各自扶在一条大腿上，也可以双手叠放或相握后放在腿上。

军人形象仪表演讲稿篇九

中国古代大哲学家庄子日：“各得其美，”每个人都有自己的审美追求，但美又有一般的价值标准，所以要符合一般的审美规范。随着社会的发展，职场人士对仪容也越来越重视，因为良好的形象可以增加一个人的自信，职场专家说：职场仪容礼仪对个人的求职、工作、晋升和社交都起着至关重要的作用。但是，好的形象并不只是靠几件名牌衣服就可以建立的，我们应该更多地重视一些细节问题。

在人际交往中，每个人的仪容都会引起交往对象的特别关注，并将影响到对方对自己的整体评价。仪容美的基本要素是头发美、面部美、肌肤美。美好的仪容一定能让人感觉到其五官构成和谐并富于表情，发质发型使其英俊潇洒、容光焕发，肌肤健美使其充满生命的活力，给人以健康自然、鲜明和谐、富有个性的深刻印象。

头发。

头发是人体的制高点，很能吸引他人的注意力。因此，要经常洗头，保证头发不粘连、不板结、无发屑、无汗馊气味。人秋之前对头发要精心保养，因为这时会出现头皮屑增多、脱发和断发。如发现发尖打岔，必须及时修剪。男性不但应经常洗发，还应经常理发和梳理头发。

牙齿。

牙齿的清洁是仪容美的重要部分，而不洁的牙齿被认为是交际中的障碍。当你露出发黑或发黄的牙齿在谈笑风生时，是多么不雅;如果牙缝上留有牙垢，也会让人退避三舍。

保持牙齿的清洁卫生，首先要坚持每天刷牙漱口。

脸部皮肤。

皮肤的清洁。除了早上、晚上睡觉前之外，只要可能，都应抽出时间来洗净脸面。男性的皮肤多为油性或偏油性，更要经常洗脸，以除去体腺排出的皮脂和灰尘等附着物，保持面部皮肤的清洁。洗脸的正确顺序为先从多油垢的“t”地带洗起，接着是鼻子和下巴，然后再洗面颊与眼部四周，最后清洗耳部、颈部及发际、眉间等。

俗话说：“笑一笑，十年少。”情绪不好，容易使人变老。笑的时候，表情的肌肉舒展活动，使面部皮肤新陈代谢加快，促进血液循环，增强皮肤弹性，起到美容作用。

耳部。

耳部要保持清洁，及时清除耳垢和修剪耳毛。耳朵里沟回很多，容易藏污纳垢，应注意仔细清洁。清除耳垢时，不要当众进行，不要伤及耳膜。若有耳毛生长到耳朵外面，要及时修剪。

军人形象仪表演讲稿篇十

同志们：

“稍息，整理着装，停！”。也许大家注意到了，刚才，我带领大家整理了两次着装，为什么呢？第一次有的同志没有整理好，第二次不错，军容严整了，这样才像个军人，让人感到军人的仪表美。我一谈到美，有的同志就会笑，我知道，他想说穿上这朴实的军装也能叫做美吗？军装没有牛仔服的新潮，没有休闲装的洒脱，没有西装革履的气派，但身着戎装的军人，有一种超凡脱俗的美，军人的美来自仪表，来自阅兵场上震天撼地的呐喊，矫健刚毅的步伐，来自战场上金戈铁马，气吞万里如虎的磅礴气势，这正体现着军人的潇洒、军人的气质，军人充满阳刚之气的美。

同志们，你们一定看过天安门广场上的升旗仪式，国旗班的战士们，每天英姿勃勃，迎着朝霞正步走进广场，他们以中国军人特有的气势和魅力，向全世界展示中华民族的威严，展示中国军队文明之师、威武之师的良好形象。

同志们，我们要以国旗班的战士为榜样，向他们学习，这是我们应该也能够做到的.。决不能让解开的风纪扣、卷起的裤角、勾肩搭背的说笑来破坏我们的形象。你们的仪表体现着我们连队的作风，你们的形象展示着我们当代军人的风采。

军人以高山为伍，与蓝天为伴，与碧海相随，军人严整、刚毅、威严的仪表美，正美在紧握的钢上，美在闪亮的军徽上，美在拼杀格斗的训练场上，只有拥有这一切，我们才无愧于二十一世纪最新、最美的军人。