体育锻炼日记(优秀16篇)

总结是对过去一段时间的努力和付出的一种肯定和回顾。在写总结时，要注意避免使用复杂难懂的专业术语，以确保读者易于理解。这是一些总结的典型例子，展示出不同领域和层次的写作技巧和表现方式。

体育锻炼日记篇一

学校旁边有一片空地，那里虽然是普普通通的地方，却成了孩子们的乐园。这不，今天刚放学，许多孩子们就不约而同的来到了这里。

足球赛的准备工作很简单，孩子们把书包放在一起，堆成两堆作为球门。分好组后，足球赛便开始了。这真是一场紧张、激烈的足球赛，双方队员都很优秀，不分上下，足球在孩子们的脚缝之间不断地滚动，被孩子们随心所欲地控制着。场地的`一边站着一个穿黑色上衣，蓝色短裤的小男孩，他是守门员。只见他两手撑在膝盖上，双眼警惕地注视着前方，生怕稍一疏忽，让对方的球趁机进门。他的膝盖上绑着一条白色的绸带，是昨天踢球时摔破的，不过，他毫不在乎，站在那儿一动不动，还真有一副专业守门员的架势。小男孩后边有一个穿着一身红色运动服的替补守门员，他顶着胸膛，两手叉在背后，好像时刻准备着上场，向伙伴们炫一炫自己的本事。

足球赛结束了，以双方平局收场，大家欢笑着，讨论着什么时候再来一场，一决胜负。

体育锻炼日记篇二

中秋假期的第一天，我们学校组织了一场足球比赛，对手是浦口区的汤泉小学，他们是浦口区足球比赛排名第三名的学校，但是我们心里使劲，争取获得胜利。

下午两点半，大操场上旁边围着很多家长。双方教练在给队员布置比赛的战术。我们队伍每个人都摩拳擦掌，跃跃欲试，我们想向他们说，我们也不是吃素的。

双方进场，只听裁判一声哨响，双方比赛开始。我们和对手互不相让，你争我夺，我们个个像山上跑下来的小老虎，气势汹汹。石子豪是我们的前锋，拿球后自己带球突破，门前用力抽射，打在对方球门的横梁上，反弹在了我们的纽加博同学脚下，纽加博一脚劲射，oh，yes，球进了！我们1：0领先。我们取得了好的开局，用进球吹响了进攻的'号角，我们继续不断的进攻，压制住了对方，对方一筹莫展。1：0的比分一直到了上半场结束。

中场休息之后，下半场开始了，我们还沉浸在1：0领先的喜悦之中，但是没多久，大家好像没有比赛刚开始的劲头了，我也感觉有点跑不动了。不好，对方球员趁我们不注意，抢下皮球，突然加速，用力打门，球进了。随着我们的体力不支，注意力也不集中了，技术动作也变形了，教练的战术也没能很好的执行。我们又被对方进了两球。最终我们以1：3输掉了比赛。

比赛结束，朱老师给我们开了个总结会，我们开局很好，上半场领先，但是下半场被对手翻盘，主要原因是第一，我们的体能跟不上，平时锻炼不够，也不会分配体能。第二，我们没有坚韧的意志力，在被扳平和落后的情况下没有强烈的赢球意识。第三，我们纪律性差，没有贯彻教练的战术，同时也轻视对手。

通过这次比赛，我们学会了很多，我们以后会更加刻苦的锻炼我们的球技，更要学会锻炼我们永不言败的意志。尊重教练，尊重对手，是我们要永远铭记的。

体育锻炼日记篇三

这个星期的'星期三，我们五（4）班和五（3）班进行足球比赛。加油，加油……我们两个班的同学各自为足球队加油。

鄢衡和程张洁做前锋，程张洁拼命地带着球向“敌人”的阵地里冲，然后他被人拦住了，他不慌可忙，右脚包球一踢，球滚到左边去了，“敌人”已经没办法反应过来了，这时突然鄢衡一脚把球踢到了“敌人”的球门里，后来，“敌人”的守门员拿起球扔过来；被鄢衡接住踢过去，可是被“敌人”又踢了回来。鄢衡又把球传给程张洁，程张洁把球踢过去，就这样来来回回好几个回合，唉：真可惜还是被“敌人”守门员接住，“敌人”守门员把球扔过来，又被程张洁接住，直接很猛地踢过去，“敌人”守门员招架不住，进球了！我们2比0赢了。

通过这次比赛，我懂得了什么叫做团结就是力量。

体育锻炼日记篇四

下午的一场小雨刚停，我们学校的足球队又要开始比赛了。

“嘟”的一声，足球赛拉开了序幕。红队的6号球员像一位身经百战的`老将，他左冲右突，瞅准机会，一脚用力的射球。球飞起来从空中冲向球门。蓝队的守门员也不甘示弱，“腾空而起”来一个大力扣球，把它给逮住了。不过由于他射球用力过猛，对方的守门员“身负重伤”了。看着看着，我的脚痒痒的，我也想参加这场比赛。这是，红队的队长好想看穿了我的心思，他跑过来对我说：“你能代替我们队的4号队员吗？他今天生病了没有来。”我高兴的点了点头。蓝队的一个队员向我冲了过来，这下好了，到了我大显身手的时候了。我高兴地眉飞凤舞，只见他连连击退后卫，正朝我冲过来。他眼睛一动不动的盯着球门，不露声色。而我呢，不慌不忙，稳住脚，好像不失大将风度。突然，他想来一个声东击西。我一眼就是破他的诡计。连忙相反方向跑去。这时，他信心十足的回了头，用力地射球。球在空中旋风似地飞来，可我早已胸有成足了，一个“狮子搏兔”终于将球擒拿归案了。接着，球又被蓝队3号队员接住了，只见他熟练地往左往右，躲开了许多大将的追捕，来到球门前，猛的射球，对方守门员没有接到，真不愧是一名老将啊！这场足球赛可真吸引我啊！

体育锻炼日记篇五

一场别开生面的足球赛，就举行在今天，一辆普普通通的公交车上。

随着一声哨响，比赛开始了。由一号队员发球，二号队员顺势一个对角线将球传给了六号队员。六号队员球技出众，一个鲤鱼打挺，杂技般的将球向反方向猛的一踢，正好落在十号队员脚边。十号队员丝毫没有迟疑，以迅雷不及掩耳之势腾空跃起，准备来一次突破性的射门，于是似乎使出了全身力气，对准球重重的一踢，只听“当”的一声，球撞在了门栏上。七号队员接过球再次用力射门，谁知又失败了。

比赛还在继续，观众们已经看得津津有味。

球被传来传去，传到了五号队员脚边。五号队员看了看周围的队员，又看了看球门，犹豫着该不该射门。过了一会儿，他做出了选择。“球进啦！”观众们的欢呼声中五号队员脸上洋溢着欣喜的神色，而其他队员脸上却纷纷是愧疚。

这，是一场道德足球赛。那所谓的球，实际上是一个小男孩随手丢弃的易拉罐。那“遥远”的球门，就是公交车上的垃圾桶。那“进球”，其实就是把易拉罐捡起来扔进垃圾桶。而那“观众”和“队员”，就是车上的乘客。也就是那几步路，也就是那一个轻轻的易拉罐，有人愿意捡起来，小心放进垃圾桶；有人愿意随脚一踢，管它进不进得去；有人愿意坐在一旁，老老实实当观众；有人愿意踢来踢去，觉得好玩，觉得有趣。随手乱扔易拉罐的人固然有错，可那些“观众”和“队员”更值得批评，真正应该表扬的是那名“五号队员”，因为是他真正赢得了这场比赛。

公德比赛——今天起正式开赛。

精彩的球赛在大家的'欢呼声中结束了！

体育锻炼日记篇六

大家好！这里是“小赵说事”节目，今天我为大家解说的是美国一所学校正在举办的“校园世界杯”中最为精彩的一场。群雄逐鹿，究竟谁胜谁负？请您拭目以待！

这里是“校园世界杯”半决赛现场，只见“威龙队”前锋杰克英勇无比，突破了敌方“天助队”的层层防线，真可谓是“过五关、斩六将”呀！眼看就要射门了，可谁知半路杀出个程咬金，“天助队”后卫一个铲球，硬是把球“铲”走了……。哎呀，杰克当机立断，马上回防。突然，“威龙队”中锋之一——罗伯特接下了后卫汤姆的球，两人配合默契，一个在左、一个在右，与“威龙队”队员们展开了拉锯战，一个不小心，汤姆集中了全身的力气于右脚将球踢向“威龙队”的球门，“射门啦”观众惊呼！幸亏“威龙队”守门员反应敏捷，双手一扬，球稳稳的落到了他的手中，随后将球抛向了杰克，杰克一个“狮子甩头”把球传给了在敌群里埋伏好的利奥，利奥艺高人胆大，立刻以迅雷不及掩耳之势冲向了对方球门，离球门只有5米了！“天助队”各队员紧急戒备，将利奥围了个水泄不通，利奥当机立断，把球踢向空旷处，就在这时，天降神兵，杰克出现在了人们的视线里，“射门了！”“球进了！”“耶！”观众的欢呼声此起彼伏，“威龙队”球员门热血沸腾……转眼间，一小时过去了，比赛渐渐进入了白日化，双方以3:3的平局僵持着。“只有5分钟了，大家加油”两队队长一起说道，“加油”众队员信心满满！发球了！只见“威龙队”守门员轻伤不下火线，尽管膝盖破了，可还是全神贯注，俩眼死死的盯着场上飞来飞去的球，观众们瞪大了眼、张大了嘴，注视着比赛！突然，惊险的一幕又开始了，只见场上的利奥和杰克改变战术，使用“帽子戏法”钻了对手空子，利奥飞起一脚，“球进了！”“威龙队”以4:3的微弱优势战胜了“天助队”！

黄昏，两队队员走在回家路上，还意犹未尽，欢笑声一阵高过一阵，在赛场上他们是对手，在生活中他们是亲密无间的朋友……！

星期日上午，我们几个同学在操场上踢足球。

我们分成两队，一队叫“火龙队”，一队叫“烈焰队”。我们个个都身强力壮，铜筋铁骨。

比赛开始了，我们你争我抢，互不相让，踢的特别激烈。不一会儿，引来了许许多多的观众，观众有的齐喊加油，有的热烈地鼓掌，都希望自己支持的队能胜利。忽然，火龙队的张梓强抢回了球，烈焰队的王子毫盯住球紧追不舍。快要抢到球了，张梓强飞起一脚，传给了他的队友肖金松，肖金松直跑向对方的球门，飞起一脚，把球射进了烈焰队的球门。

“进了！进了！”支持火龙队的观众欢呼雀跃，而支持烈焰队的观众则唉声叹气。

星期天，在学校操场上，我们班与五（1）班之间展开了一场紧张的足球赛。我早早地随着观看的人群来到观众席上耐心等待着一场好戏上演。

体育锻炼日记篇七

中午睡醒觉，我们带着紧张而又兴奋的心情排队到田径场，比赛准备开始了，场上的队员都精神饱满，大家都做着热身运动，然后分开两边摆好阵式，严阵以待。在裁判的一声令下，战斗一触即发，场下的加油声也跟着一触即发。啊！球飞过来了！接近我们的球门了，我们场下的观众也跟着紧张起来，这时，我们的.后卫胡海朗用力一踢，球又飞到了九宵云外了，球离我们的球门很远，我们也松了一口气，这时，二班的一名队员又带球向我们发起了进攻，离我们的球门越来越近了，二班了同学用力一射，我紧张地叫出了声，幸好，被我们的守门员麦烁辉抱住了。麦烁辉把球用力一扔，这个球就飞出了十万八千里，在远处的罗梓浩赶紧上前去抢球，太好了，罗梓浩抢到了，只见他拼命地带球向二班的球门跑去，眼看着离球门越来越近，我们班的加油声也越来越大，只见罗梓浩用力一射，进了！我们的欢呼声一下子爆发出来了，“太好了”、“yeah”，我们都高兴地手舞足蹈。足球赛还是十分激烈，虽然我们进了一球，但我们丝毫没有放松，而对方则开始不停地进攻，但每一次都被我们的守门员挡住了，足球赛越来越激烈了，正当黄启均正在努力挡住对方进攻的时候，陈梓灏一个箭步冲上去抢到了球，然后他带着球拼命向二班发起了进攻，快了，快到了！陈梓灏大力一射，欢呼声再一次在我们班响起来。我们班的同学个个都欢呼雀跃。随着时间的推移，比赛结束了，裁判一吹哨子，胜负已分，我们班胜利了，同学们一踊而上，每个人都感受到了胜利的喜悦，每个人的脸上都洋溢着欢乐的笑容。

体育锻炼日记篇八

周三，期待已久的足球比赛终于开始了，操场上围满了观众。

足球比赛开始：红队6号球员抢到球，传给离球门最近的10号球员。10号选手闪电般冲向球门。蓝队的7号和8号球员看到情况不好，就冲上去拦球，但是红队的`10号球员已经把球踢到球门了。蓝队守门员扑了上来，但为时已晚。球从他身边飞过。场外响起了欢呼声。

蓝队队员沮丧地叹了口气，退了出去。

比赛有赢家也有输家。蓝队虽然输了，但是两队勇敢拼搏的精神值得学习。我为两队加油！

体育锻炼日记篇九

今天下午，我们一组下楼踢足球，我生为小组队长，也是足球队长，所以我生服重担。

我和叶圣冠要人的响声，哈哈我赢了叶圣冠了，我选。

了章子翰（我是几个人中最厉害的，章子翰是最不会。

踢的，所以我选了他）而叶圣冠只能要戴以理了（他。

们俩个加起来才踢的过我一个）。比赛正式开始，我。

发球，太猛了，进了，我太高兴了！没想到第一个球。

就进了，太榜了！！！

突然！叶圣冠一个猛球踢过来，我和章子翰都没注。

意，被他进了，我心想：“不能大意，一定要把那一。

分追回来，”于是我开是发猛，可叶圣冠好像看出我。

这一点，也不甘示弱。

就这样，我们一直踢到六点。

250字。

小学生作文（中国大学网/）。

体育锻炼日记篇十

最近，学校举行足球联赛，我们班和六年级三班进行比赛。

比赛前，同学们早早的来到操场，只等比赛开始，队员们则摩拳擦掌，互相鼓励。体育老师口中的哨子是这场比赛中最关键的东西，“三、二、一”体育老师一声哨响比赛拉开了帷幕。

只见对方守门员冯文浩一个大脚踢上去，足球就像脱了绳的“野马”，向我方球门直冲而来，我方啦啦队心提到了嗓子眼，直呼：“小心！小心！要进球了！”我方主力高余庆飞奔而去，成功截球。就在大家刚松了一口气时，对方主力将球一抢，直射我方球门，我方拉拉队再一次尖叫起来，不过这些都是徒劳，球与我方守门员擦肩而过，进入球门。上半场，我们班输了。对方的队员和啦啦队高兴的一蹦三尺高，我方队员却唉声叹气。

体育老师见状走过来安慰我们说：“别伤心，胜败乃兵家常事，下一局再接再厉！”经过体育老师的.一番安慰，我们又重拾信心。

俗话说“万事开头难”我们的头没开好，后面自然事事不顺。这一局我方先发球，这回高余庆就如猛虎下山一般，对准球猛踢一脚，球就如离弦的箭一样，直射过去。对方啦啦队见势不妙，大声的喊起来：“六三加油！六三加油！”我们也不甘示弱，在班长的带领下，同学们齐声高喊：“六七加油！六七加油！”那声音简直震耳欲聋。就在球要进门的那一瞬间，对方守门员接住了球，同学们气的直跺脚，就在你争我抢下我方以1：2的成绩输给了对方。

虽然我方输了，但同学们并没有气馁，脸上都写满了下次必胜的决心。

体育锻炼日记篇十一

随着裁判员的一声哨响，我们五一班和五六班开始了足球比赛。

刚开始，足球队员们在抢球，我们班的`足球大王——古坤，在大家出其不意时用脚对准足球使劲一踢，守门员刚要反应过来，足球便一下子射了进去，“噢耶！”大家欢呼了一声，心想：比赛还不到一分钟，我们五一班就轻轻松松的进了一个球，看来，冠军一定又是我们班的了。果然，过了不一会儿，我们班的队员便又踢了一个球，但可惜的是，足球与球门擦肩而过，落到了跑道上，大家叹了一口气，便又信心满满的给自班加油，这下，双方队员都暗中较劲，就在这个时候，我们班的队员又把球抢了过来，使劲一踢，便顺利地进入了球门。

体育锻炼日记篇十二

20xx年铜官区校园足球联赛，经过两个月的激烈对抗，最终金口岭小学和实验小学两支球队脱颖而出，争夺冠军的宝座。5月24日下午，一场精彩的冠军争夺赛在新城小学拉开帷幕。

下午三点，随着一声哨响，冠军争夺战开始了。首先发球的是金小11号球员，他采用中场直接打门战术，将球一脚踢进禁区的球门旁。对方守门员看见这像炸弹一样飞来的足球，眼睛一亮，如松开的弹簧飞跃起来。由于他的'快速出击，足球被踢出禁区。后来，我方有很多次射门机会，但都因对方球员的密集防守，无功而返。上半场，足球在队员们脚下不断飞奔，时而在空中划出一道美丽的弧线，时而在地上旋转翻滚，双方势均力敌，最终上半场以0:0结束。

下半场以实小9号发球开始，他把球扔给队友10号，球在10号脚下快速运转。途中双方队员不断抢球，突然球从人群中滚到金小大禁区，10号正想抽脚射门，可当他脚尖碰到球的一瞬间，金小守门员眼疾手快地冲上去把球稳稳抱住。双方的啦啦队不停地喊：“加油、加油”。这时球又传到金小队员的脚下，17号突然一个漂亮的回传把球给了11号李天昊，李天昊左冲右突，球就像粘在他脚下一样听话，他到哪，球到哪。突然他奋力一个远脚抽射，球像旋风一样快速地滚到对方大禁区前。这时对方守门员分脚弓背、双眼警惕地注视着前方。他们的中后位有点发蒙，等反应过来时，忙用脚尖奋力勾球，可由于球速太快，没勾住。球却改变轨道像闪电样直扑对方门前，全场鸦雀无声，像有无数根线把大家的眼睛拴在那飞动的足球上。只见对方守门员瞬间改变预先做好的动作，急忙侧扑，但球仍然从他的腋下滚进门里。全场瞬间沸腾，场上金小所有队员相拥在一起。

实小队员在比分落后的情况下，不气馁，不善罢甘休，依然拼搏努力，组织快攻。只见实小9号队员带球向左虚晃一招，接着躲过后卫的封杀，举脚怒射，“呼——”球带着风声径直撞向门框，偏出球门。非常可惜，实小失去一次进球机会。

接下来，金小10号刘骏豪得到球，他快速带球，连过几名防守队员，直插球门区。只见他左脚虚晃一枪，骗过对方守门员，对方7号、9号、10号慌忙堵截，欲将球铲出。刘骏豪都巧妙地躲过，说时迟，那时快，他临门一脚，球若流星，又进了一球，最终金小以2:0获胜。

这真是一场巅峰对决的足球赛，每个人都在为集体而战，为荣誉而战。绿茵场上展现着大家敢于争先、努力拼搏、不言放弃的雄狮精神。

体育锻炼日记篇十三

这一天，阳光明媚，万里无云，是一个难得的好日子。大地上的各个地方都十分暖和，尤其是市中心的那块空地，暖得让一些居民来这儿晒太阳。

孩子们这时正在空地上踢足球，个个精力充沛，生龙活虎。吸引来了很多的观众（全都是来晒太阳的），还有人牵来了自家的小白狗，想和它一起看这场激烈的足球赛。可小狗并不这么想，这儿是午睡的好去处，它干脆在这儿睡上一个大觉。

比赛开始了！孩子们分成两队，红队和蓝队，多出来的一个孩子当手门员。只见他双手扶着磕破了的膝盖，还戴着一双用皮革制成的手套，一个“全副武装”的样子。

首先发球的是红队，他们甲先传给乙，乙带着球带了一会儿，突然，蓝队的1号从乙的跨下把球给铲了出来。为了防止丢球，立马一个大脚把球射向用书包和红领巾搭成的“球门”。守门员看准时机，一个猛虎扑食扑住，他有一些得意地将球踢了回去。

球还没落地，红队的.丙用尽吃奶的力气，来了一个凌空疯狂大抽射，将球又射了出去。守门员没料到球会来的这么快。

足球以极快的速度冲向球门，擦过守门员的手指，冲进了球门。

观众都欢呼起来，这局红队获胜！守门员要求再来一局，比赛还在继续…。

体育锻炼日记篇十四

终于有天早上，体育课被调到了第二节，我高兴得手舞足蹈。把足球抱在身上，恨不得第一个冲出教室。第一节课下课了，我飞奔到操场上，有一些低年级的在操场上玩，上课另一大他们就匆忙跑回教室，我第一次感觉到操场是这么冷清，居然有些不适应。

今天玩足球的人比以往多了不少，可能是因为场地的'缘故吧。不多想了，体育老师一让我们解散，我们就立刻分组。开球！！我带着球在场上冲刺。隐约看到教学楼的窗户上有几个学生用羡慕的眼神看着我们。我心里正得意呢，一不小心球就丢了，我马上去抢球吗，这可比平常要轻松不少，不用担心把低年级的小孩撞倒。撞到了人不但会被老师骂，还会不让我们踢足球，所以我们之前的每一次足球赛都没有像这次一样的酣畅淋漓。

哇，一个位置不错的界外球，如果传的好可能就是第一次改写比分的机会。球发给了我，我一脚怒射，结果被守门员化险为夷。守门员大脚把球开到了中场，不过开到了我方球员脚下，他一下把球踢到了对方球员的手臂上。手球，罚任意球。只可惜我们队里没有能一脚打进任意球的人，只好把球传给了我，短传，射门。我方以连贯的动作破了对方的球门。我看了看表，还有一分钟，体育老师提前吹了哨子。集合之后下课铃就打响了。

至今，一想起那次的球赛都让我热血沸腾。

体育锻炼日记篇十五

星期四上午，雨过天晴，盼望已久的足球联赛终于开赛了。我们班对战七班，我是我们班的记分员，这场比赛对于我和我们班意义重大。

随着裁判的.哨声，比赛正式开始了。我的心也随着哨声紧张起来。球场上，高大英俊的孙嘉泽像一堵墙一样，死死看守我们的球门。其他四个球员是韩琛轶、赵胤杰、张宴宁和陈铭尧，他们负责进球和防守。比赛进行到七八分钟的时候，瘦小灵活的韩琛轶抢到球直接把球踢进球门。“进球啦！”我激动地从记分员的座位跳了起来，我们班的同学也欢呼起来。我赶紧把记分牌上的0换成了1，上半场我们1:0领先。中场休息时间我们班啦啦操队进行表演，为我们班足球加油。下半场对方进了个球，比分变成了1:1，这时我的心又紧张了起来。过了一会儿，对方犯规，我们罚点球，心理素质超强的赵胤杰一脚踢入球门，我们班再次欢呼起来。比赛结束了，我们班以2:1战胜了七班。

这场比赛我们取得了开门红。在球场上队员们拼尽全力以弱胜强，大大鼓舞了我们班的士气，为今后的比赛开了好头。

体育锻炼日记篇十六

今天下午，我在新华小学和伙伴们举行了一场足球赛。

我们先开始分队，我的职务是守门员，做的`工作当然是防守对手把球踢进球门，将球传给队友。

计时员宣布比赛开始。前面的队友和对手踢得不可开交，我静静地等待着，随时准备待命。正当我等得不耐烦时，一个球火箭似地飞来，“啊！”我惨叫一声，这球恶狠狠地踢到我的肚子上，反弹给了队友，他们齐心协力地合作，将球踢进了球门。中场休息，一个队友走过来说：“今天让你的肚子受委屈了。”我朝他笑笑，装出吐血的样子，跑到球门前继续守着。心想：“看来长得胖在守门上还挺有优势的，我皮厚着呢！”

接着，再次开始。前面我们队胜了3球，另一对胜了4球。我再次准备好反败为胜，一个球飞过来，我看准时机，一个大脚踢进球门，队友们举起大拇指朝我笑了笑。计时员严肃地说：“现在球在孟中杰脚上，双方6：6，还剩10秒、9秒、8秒……在这紧要关头，我的队友孟中杰摔了一跤。我一看急疯了，心想：“这回惨了，输定了。”没想到峰回路转，他竟然做了一个高标准的铲球。“nice！7：6！”计时员大喊。“哇，我们胜利了！”