最新素质拓展心得体会(大全13篇)

在撰写心得体会时，个人需要真实客观地反映自己的思考和感受，具体详细地描述所经历的事物，结合自身的经验和知识进行分析和评价，注意语言的准确性和流畅性。心得体会是我们对于所经历的事件、经验和教训的总结和反思。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

素质拓展心得体会篇一

第一段：引言素质拓展是当代教育的重要组成部分，也是我们个人成长的必修课。参加素质拓展活动是一种身心锻炼，是一种挑战与突破，更是一种锻炼意志力、培养团队精神的机会。通过参与这些活动，我收获了很多体会与感悟，愿与大家分享我的心得体会。

第二段：自我意识的提高。素质拓展活动是一个相互协作、相互配合的团队活动，因此在活动过程中我不得不面对自己的优点和不足。这种相互协作的方式帮助我意识到自己的不足并提供了改进的机会。例如，我发现自己易怒，经常对一些小事情发脾气。在团队合作的活动中，这种行为令他人感到不愉快，我深感自己需要进行自我调整。通过素质拓展活动，我学到了控制情绪的重要性，并付诸实践。

第三段：团队精神的培养。素质拓展活动强调的是团队的合作与协调，而不是个人的单打独斗。在活动中，我们需要在一起解决问题、充分发挥各自的优势，这也就要求我们拥有团队合作的意识与精神。例如，在一次攀岩的活动中，我曾因为害怕高度而不敢爬升。但团队成员们的积极鼓励和互相帮助让我逐渐克服了恐惧心理，并成功完成了攀岩。团队的力量很伟大，只要每个人为了一个共同的目标而努力，就一定能够克服困难，实现目标。

第四段：思维能力的提高。素质拓展活动在培养团队精神的同时，也注重培养我们的思维能力。这种活动往往需要我们思考问题的多重解决方案，让我们在一次又一次的思考中提高了自己的智力水平。例如，在一次解密游戏中，我们遇到了一道难题。通过大家的思考和讨论，我们找到了一个看似“不可能”的解决方案，成功解除了谜题。这个过程不仅让我们感到困惑和挑战，也使我们意识到了思维的重要性，并激发了我们探索未知的欲望。

第五段：坚持与毅力的培养。素质拓展活动通常是一个持续的过程，而不是一次性的活动。这就需要我们具备坚持不懈的毅力。完成一次活动可能需要我们克服种种困难与挑战，但付出的努力和智慧产生的回报往往使我们获得了成功的喜悦。例如，在一次户外拓展训练中，我们需要穿越一片茂密的丛林。路径曲折而困难，但我们在一次次的试错中不断调整，最终成功地完成了训练。这次挑战锻炼了我们的坚持与毅力，使我们更加相信只要不放弃，就一定能够做到。

总结：通过参与素质拓展活动，我不仅意识到了自己的不足与需要改进的地方，更锻炼了团队合作精神，提高了自己的思维能力，并培养了坚持与毅力。这些都是我们在成长过程中应该具备的素质。通过这些活动，我深知拓展课程不仅仅是一次有趣的活动，更是一种磨砺人格、锤炼意志的机会。有了这次素质拓展活动的经历，我相信我将更加勇敢地面对挑战，勇敢地拓展自己的人生。

素质拓展心得体会篇二

素质拓展一词在现代社会中被广泛运用，它指的是个人在扩展自己所具备的素质方面进行的一系列活动和实践。素质拓展的目的是提高个人的综合素质，促进个人的全面发展。在我参与素质拓展的活动中，我不仅学到了许多有关知识和技能，还体会到了很多关于成长和人生的真谛。

其一，素质拓展教会了我如何制定和达成目标。参与素质拓展活动，首先我们需要明确自己的目标，并且制订出详细的计划和策略。正如一句老话所说：“人生没有目标，犹如航海没有罗盘。”只有明确的目标和计划，我们才能更好地发现并掌握自己的方向。在过程中，我不断调整和完善计划，以适应变化的情况。通过这些实践，我发现只有坚定不移地追求目标，才能不断进步。

其二，素质拓展让我明白了团队合作的重要性。在素质拓展的活动中，我们经常需要与他人合作完成任务。在合作中，我了解到个人与团队的力量是有限的，只有与他人相互携手，才能发挥团队的最大效能。在与队友相处的过程中，我学会了倾听与沟通的重要性，学会了在团队中充分发挥自己的优势并尊重他人的不同意见。通过团队合作，我体会到了集体的力量和团结的力量，这也是取得成功的关键。

其三，素质拓展让我领悟到了坚持与耐心的价值。在素质拓展的过程中，我们可能会遇到一些困难和挑战，需要坚持不懈地努力去克服，这要求我们具备良好的耐心和毅力。有时候，我们不得不反复尝试和调整自己的方法，但只要坚持下来，最终就能获得成功。通过这个过程，我学会了对困难和失败要有正确的心理态度，保持积极进取的精神，才能在面对困难时取得突破。

其四，素质拓展让我认识到了实践的重要性。在素质拓展的活动中，我们不仅仅是理论学习，更是通过实际行动来加深和巩固我们的知识和技能。通过实践，我们能够学会如何应对不同的问题和情况，学会如何灵活运用已有的知识和技能。实践是检验我们所学的最好方法，只有将所学的知识应用到实际中去，我们才能真正理解和掌握。

其五，素质拓展使我认识到成长是一个持续的过程。素质拓展不是一蹴而就的，它需要我们持续地努力和坚持，并且要不断地进行自我反思和调整。在素质拓展的过程中，我不断发现自己的不足，并且不断调整和完善自己。我明白成长是一个渐进的过程，只有踏踏实实地迈进每一步，才能取得更大的进步。

总之，素质拓展是一个学以致用的过程，不仅能够提高个人的综合素质，也能够帮助我们更好地认识自己和人生。通过素质拓展的活动，我学会了如何制定和达成目标，如何与他人合作，如何坚持与耐心，如何将知识应用到实践中，以及成长是一个持续的过程。这些经验和体会不仅仅适用于素质拓展，更能指导和帮助我在其他方面取得更大的成就。

素质拓展心得体会篇三

素质拓展活动是一种通过参与各种培训、讲座、实践活动等来提升个人全面素质的一种方式。我很幸运能参加这次素质拓展活动，并在活动中学到了许多宝贵的经验和知识。在这篇文章中，我将分享我参与素质拓展后的心得体会。

第二段：动手实践。

素质拓展活动的一个重要环节是动手实践。在活动中，我们组成了小队，通过解决一系列的问题和完成任务来提升团队合作能力和解决问题的能力。通过这些实践，我深刻地体会到了团队合作的重要性。只有团队成员都能充分发挥自己的优势，互相补充和配合，我们才能取得更好的成果。同时，我也发现在解决问题的过程中，沟通和协调的能力非常重要。只有通过良好的沟通才能避免误解和冲突，达成一致并有效地解决问题。

第三段：自我认知。

素质拓展活动还让我对自己有了更深入的认知。在活动中，我们接受了一些关于个人成长和发展的培训。通过这些培训，我了解到自己的能力和不足，并学会了如何进行自我调整和提升。我意识到，只有不断反思和学习，才能使自己不断进步。此外，在活动中我还学到了一些管理自己时间和压力的方法，这对我在日常生活和工作中都非常有益。

第四段：拓宽视野。

素质拓展活动还为我拓宽了视野。在活动中，我有机会与来自不同地区、不同背景的人们交流，分享彼此的经验和知识。这让我认识到世界之大、人才之多，激发了我的求知欲和学习热情。通过与他们的交流，我也了解到了不同行业的发展动态和趋势，对自己的职业规划有了更清晰的认识。同时，我也意识到自己的不足之处，知道了要想在竞争激烈的社会中立足，就必须不断学习和提升自己的能力。

第五段：总结与展望。

通过参与素质拓展活动，我获得了许多收获。我深刻体会到了团队合作的重要性，学会了与人沟通和协调，认识到了自己的不足之处，并学会了进行自我调整和提升。我还拓宽了视野，了解了不同行业的发展动态和趋势。在未来，我将继续努力学习和提升自己的能力，为自己的个人成长和职业发展打下坚实的基础。

总之，参加素质拓展活动是一个非常有意义的经历，它不仅帮助我提升了自己的综合素质，还让我对自己有了更全面和深入的认识。我相信参与素质拓展活动的每个人都会收获满满，受益匪浅。希望更多的人能够参与到素质拓展活动中来，一起成长和进步。

素质拓展心得体会篇四

近年来，随着教育改革的不断推进，中学素质教育越来越受到重视。学校各种素质拓展活动也日益丰富多样，不仅帮助学生培养兴趣爱好，拓宽眼界，还促进了学生的全面发展。近期，我参加了学校举办的一系列素质拓展活动，深受启发和感动。在这里，我想分享我的个人心得体会，以及对中学素质拓展的思考。

首先，参加素质拓展活动使我认识到自我兴趣的重要性。学校组织的素质拓展活动涵盖了广泛的领域，包括绘画、书法、音乐、体育等等。在这些活动中，我可以选择自己感兴趣的项目，进一步发展自己的特长和爱好。通过参与绘画课程，我发现自己对艺术创作的热爱，从而激发了我对绘画的深入思考和学习。这让我意识到只有通过深入地去探索自己的兴趣，才能激发内在的潜能，实现个人的全面发展。

其次，中学素质拓展活动让我体验到团队合作的重要性。在素质拓展活动中，学生们常常需要分组合作完成任务。在我的经历中，我曾经参与了一次班级合作项目，需要在有限的时间内完成一项任务。在这个过程中，我们发现只有充分发挥每个人的优势，紧密合作，才能最终圆满完成任务。通过这个活动，我深刻体会到团队合作的重要性，也学会了倾听他人意见，多角度思考问题，以及如何有效地与他人沟通和协调。这些能力和经验对于我今后的学习和工作都具有重要的意义。

再次，素质拓展活动拓宽了我的眼界。通过参与各种素质拓展活动，我有机会接触到了不同领域的知识和技能。特别是学校组织的一次科学考察活动，我们去了一家专门进行科学研究的研究院参观。在这次参观中，我了解到了许多科学领域的最新发展和研究成果。这些知识不仅增加了我对科学的兴趣，也拓宽了我的知识面。此外，我还参加了一次音乐会，欣赏了各种不同类型的音乐演奏，对音乐的理解和欣赏能力得到了提高。通过这些拓展活动，我认识到了世界的多样性和广阔性，培养了积极向上的人生态度。

最后，中学素质拓展活动培养了我的综合素质和实践能力。在素质拓展活动中，我不仅仅是被动地接受知识，更多的是动手实践和积极参与。例如，在绘画课程中，我学会了绘画的技巧和方法，并尝试了自己的创作。这种实践让我更加深入地理解绘画的魅力和技术，也增强了我的创造力和表达能力。此外，我还参加了一次社会实践活动，走进社区了解社会的发展需求。通过这次活动，我不仅认识到社会实践对于个人的成长和社会进步的重要性，也学会了积极参与社会实践的方法和技巧。这些实践经验对于提高我的综合素质和实践能力有着积极的促进作用。

总而言之，中学素质拓展活动给予了我很大的启发和感动。通过参与这些活动，我认识到自我兴趣的重要性，体验到团队合作的价值，拓宽了眼界，培养了综合素质和实践能力。因此，我坚信中学素质拓展教育是促进学生全面发展的重要途径之一，也是帮助学生更好地适应社会需求的有效手段。我将会继续积极参与学校组织的各种素质拓展活动，不断提高自己的素质和能力，为个人的发展和社会的进步做出贡献。

素质拓展心得体会篇五

20_年10月30日，黄河科技学院学生会在新餐厅西侧操场举行了针对于10级新成员的素质拓展活动，此次活动的目的也在于加强学生会各部人员内部的交流与学习，在本次活动中、参与者都很积极，也很完全的体现出本次活动的意义，但是不可忽视的是，在本次活动中暴露的一些不足。

周六的是灿烂的一天，学生会各部的成员分为九个小组，他们在各自队长的带领下积极地做着游戏，首先的破冰游戏给大家留下了很深的印象，大家手拉着手、大圆套小园，随着队长的一声“转”，大圆小圆一起转了起来，转的时候大家唱着歌，感觉大家其乐融融，随着队长的一声“停”，大家停下了，这个时候你和你对面的人相互交流、介绍彼此，突破自我、消除尴尬，之后又相续进行了竞技游戏——十人九足，充分体现出大家的团结及其配合。虽然在这个活动中，有人摔倒、有人不适应，但是大家还是保持着完全的一致向着目的地冲去，虽然我带领的小组没有取得最终的胜利，但是我们小队的成员玩得很开心，毕竟大家曾经努力过，我们尝试过，我们也无怨无悔，在之后的'活动中，大家都尽情的发挥着自己的才华，让我们的活动顺利而又成功的进行下去。在本次活动中，所有参与者活跃的心态也让我们看到了学生会的明日之星。

虽然活动玩的开心，但是还是在诸多问题上出现问题，首先，先从我们维权委员会来说，10级11人5人请假，这一点我无法强求，毕竟周末谁都可能有事，我只是希望大家积极得配合，将我们的活动有序的进行，同时在一点上，可能是通知的比较晚，没有足够引起大家的重视。其次，学生会的集体活动，却缺席了一小半的人，让完美的策划活动黯然失色，这关键是各个部门执行力的问题，也许，大家周末的确有事，但是学生会也是我们的大家，我们决定不能舍弃，最后在我个人在一点，作为维权的部长我没有及时的到达集合的地方，没有体现出自己的职责，同时，作为第四小队的队长，总的来说还可以，但是，有时却会头脑发热，这些是失败的一面，我也会在今后的工作中加以改正。

素质拓展心得体会篇六

党课是我们作为党员应该认真学习的重要课程，通过参加党课素质拓展活动，我深刻体会到了党课的重要性和拓展的价值。在这个过程中，我收获了许多，也提升了自己的综合素质和思想境界。下面，我将结合我的经历和感受，总结出我的心得体会。

第二段：加强团结合作意识。

在党课素质拓展活动中，最大的收获是提高了我的团结合作意识。通过团队合作的项目，我学会了与他人相互依赖和信任，意识到团队的力量是无比强大的。只有团队中的每个成员都发挥自己的专长和能力，才能达到最好的效果。这让我逐渐摈弃了个人主义的思维，更加注重团队整体的利益。在以后的工作和生活中，我将会更加重视与他人的交流与合作，相信只有通过共同的努力，才能实现我们共同的目标。

第三段：提升自我的能力。

党课素质拓展活动中，我们参加了各种各样的训练和挑战，这对我提供了一次很好的机会来全面提升自己的能力。在战胜困难和挑战的过程中，我锻炼了坚持的意志和勇于面对的勇气。在团队中，我不仅要发挥自己的长处，也需要积极面对和克服自己的不足。通过这次活动，我逐渐发现了自己隐藏的潜能，对自己的能力也有了更深刻的认识。这让我更加自信，相信只要不断努力，就能够在未来的工作和学习中取得更好的成绩。

第四段：增强使命感与责任感。

党课素质拓展活动中，我们不仅仅是锻炼个人能力，更重要的是培养了我们的使命感和责任感。在参加各种训练和任务中，我们时刻意识到作为共产党员的使命和责任是什么。作为党员，我们应该时刻保持对党和人民的忠诚，为人民的利益，为实现中国梦而不懈努力。这个意识深深地植根于心中，让我更加珍惜现在的工作和学习机会，时刻保持对党的忠诚，并为实现党的目标而努力奋斗。

第五段：展望未来。

通过党课素质拓展活动，我不仅在团结合作、能力提升、使命感与责任感等方面取得了长足的进步，也收获了珍贵的友谊和经历。这些收获将伴随着我今后的生活和工作，成为我的宝贵财富。未来，我会继续努力学习，在各个方面提升自己的素质，为党和人民做出更大的贡献。同时，我也将积极参与党组织组织的各项活动，用自己的实际行动践行党员的责任。只有这样，我才能更好地履行党员的职责，为共产主义事业的实现贡献一份力量。

总之，党课素质拓展活动是我们作为党员需要重视和参加的重要活动。通过参加这样的活动，我们不仅能够提升自己的综合素质，也能够深入了解党的理论知识，增强党性修养。我相信，通过不断学习和锻炼，我们每个党员都能够更好地肩负起党给予的责任，为实现中国梦而努力奋斗。

素质拓展心得体会篇七

对于沙漠中的植物，水在很多时候是望尘莫及的。而在素质拓展中的我，就好比温室里的花朵光临了那没有边际的沙漠之中，渴望水滋润后的满足。

训练的第二天，天还是那么蓝，只有骄阳高高地燃烧着。我们刚出“温室”，便有股躁热迎面扑来。同样是源源不断的汗珠，浸湿了红t恤。只是今天的气温比昨日更高了，但对我来说都是相同的热，令人躁动的热。上午的训练比昨天更辛苦了，动作的种数越来越多，对我们完成的要求越来越高，再加上无情又猛烈的阳光，我开始烦躁。忽然，只听一声哨响，我暗淡无光的眼珠开始发亮，坐在滚烫的水泥地上也不觉有什么异样。我拿起被太阳烤得烫手的水杯，大口大口地喝着，便觉得无比满足。

没有空调，没有冰水，也没有假期的那种安逸。在严格的训练下，时间一长，脚底发麻、腿抽筋、腰背痛、头冒汗，什么毛病都出来了。但这一切，在我喝水休息，享受清风拂来之际，全都烟消云散，这是一次心灵的滋润。

我想，大概是我的观念在潜移默化。因为我懂得了知足，它是一种不同的满足。

素质拓展心得体会篇八

随着社会的发展和进步，人们越来越重视儿童的全面发展。为了培养孩子的综合素质，很多家长参加了各种拓展班。我也带着我的孩子参加了一个儿童素质拓展活动，这次活动给我留下了深刻的印象，并且让我有了一些心得与体会。下面我将从儿童素质拓展活动的目标、内容、方法、效果以及对我个人和孩子的影响等方面来分享我的心得体会。

首先，儿童素质拓展的目标是培养孩子的综合素质。通过参加各种拓展活动，孩子可以锻炼身体，培养勇气和毅力，提高动手能力和解决问题的能力。此外，还可以培养孩子的社交能力和团队合作精神。当孩子和其他孩子一起参加活动时，他们需要相互配合，共同解决问题，这对于培养孩子的团队合作意识和沟通能力非常重要。

其次，儿童素质拓展的内容非常丰富多样。在我们参加的活动中，有登山、野外露营、手工制作等。这些活动既能锻炼孩子的身体素质，也能培养他们的动手能力和创造力。同时，在这些活动中，孩子可以通过与自然亲密接触来锻炼他们的独立思考能力和解决问题的能力。

第三，儿童素质拓展的方法多样化。在活动中，组织者采用了一系列多样化的方法来培养孩子的综合素质。比如，在登山活动中，我们组建了一个小组，每个小组都有一位负责人，负责引导组员攀登山峰。在这个过程中，孩子们需要互相帮助，互相鼓励，这不仅锻炼了他们的身体素质，还培养了他们的团队合作能力。

然后，儿童素质拓展的效果非常显著。通过这次活动，我的孩子变得更加自信和勇敢了。他学会了自己独立思考和解决问题的能力。而且，他也培养了和其他孩子一起合作的精神。我相信这些都对他日后的成长将有着很大的帮助。

最后，儿童素质拓展活动也给我带来了很多启发和思考。首先，我意识到儿童拓展活动不仅仅是为了培养孩子的综合素质，更重要的是培养他们的独立思考和解决问题的能力。其次，作为家长，我们应该给孩子更多的机会参加这样的活动，让他们去尝试和探索，让他们学会勇敢面对困难。最重要的是，我们需要给孩子充足的时间和空间，让他们发自内心地去探索自己的兴趣和潜力。

总之，儿童素质拓展活动是培养孩子的综合素质和培养孩子独立思考和解决问题能力的重要途径。通过参加这样的活动，孩子们不仅可以锻炼身体，提高动手能力和解决问题的能力，还可以培养社交能力和团队合作精神。我相信，儿童素质拓展活动对于孩子的成长和发展有着非常重要的意义。

素质拓展心得体会篇九

近年来，随着社会经济发展和教育观念的改变，越来越多的学生开始积极参与助学素质拓展项目。这些项目提供了丰富多样的课外活动机会，帮助学生发展自身潜能。在我参与助学素质拓展项目的过程中，我意识到这些活动对于我个人成长和发展的重要性。在下文中，我将分享我在助学素质拓展项目中的心得体会。

首先，助学素质拓展项目为我们提供了丰富的社会实践机会。在学校课堂上，我们主要接触教科书上的知识。而在助学素质拓展项目中，我们可以亲身参与社会实践，与不同领域的人们交流和互动。比如，在一次社区服务活动中，我跟随老师和志愿者一起走进社区，帮助社区老人打扫卫生、搬运物品。通过这次实践活动，我深刻体会到了助人为乐的重要性，也更加明白了社会需要我们每个人贡献自己的力量。

其次，助学素质拓展项目也为我们提供了展示自己才艺的舞台。在学生时代，我们充满了各种各样的激情和潜能，但由于学业繁重和考试压力，我们往往无法充分展现自己的才艺。而在助学素质拓展项目中，我们有机会参加各种演出、比赛和展览，向他人展示我们的所长。比如，我曾参加学校的艺术节，在舞台上表演舞蹈。这样的经历不仅锻炼了我的舞蹈技巧，还提升了我的表演自信心。通过展示自己才艺，我逐渐找到了自己的兴趣和激情，也获得了更多的人生乐趣。

再次，助学素质拓展项目帮助我们培养了良好的团队合作意识。在项目中，我们需要与他人合作，共同完成一项任务。而团队合作的时候，我们需要学会倾听他人的意见，尊重不同的观点，协商解决问题。通过这样的团队合作，我学会了与他人合作，理解和包容不同的想法，学会从他人角度思考问题。这不仅提升了我的团队合作能力，也培养了我的人际交往能力。

最后，助学素质拓展项目还帮助我们树立正确的人生观和价值观。在现代社会中，金钱和名利往往成为追求的目标，而人们容易迷失自我，忽略了一些真正重要的东西。在助学素质拓展项目中，我们接触到了各种各样不同背景的人们，了解到了他们的生活和困难。通过这样的经历，我逐渐明白了人生的意义和价值，并在行动中践行了“奉献”和“助人为乐”的精神。我意识到，生命的价值在于对他人的贡献，而不仅仅是追求自我的成功。

综上所述，参与助学素质拓展项目是一次非常宝贵的经历。通过参与这些项目，我们可以锻炼自己的实践能力，展示自己的才艺，培养团队合作意识，树立正确的人生观和价值观。我相信，只有不断拓展自己的素质，修身养性，我们才能更好地适应社会的发展需求，并做出更大的贡献。因此，我将继续积极参与助学素质拓展项目，不断提升自己的素质和能力。

素质拓展心得体会篇十

医疗素质拓展是一种需要不断学习和提高的能力，它涵盖了医生在临床、人际交往、团队合作等方面的综合能力。通过参与医疗素质拓展培训课程，我深刻体会到了其重要性，并且从中获得了许多宝贵的经验和知识。下面我将分享我在医疗素质拓展中的心得体会。

第二段：增强临床技能。

首先，在医疗素质拓展的培训中，我们进行了一系列的临床技能提升课程。这些课程包括解剖、病理学、内科、外科等知识的学习和实践操作。通过临床技能的提高，我能够更加熟练地处理疾病的诊断和治疗，提升了我的医疗水平，提高了患者治疗效果。

第三段：加强人际交往能力。

其次，医疗素质拓展还注重培养我们的人际交往能力。在医疗工作中，与患者、家属、同事的交流是至关重要的。通过参与模拟演练、角色扮演等形式的培训，我学会了如何与患者建立良好的沟通，并能够更好地理解他们的需求和情绪。这不仅有助于提高患者的满意度，也有助于改善医疗团队的协作效率。

第四段：培养团队合作精神。

团队合作是医疗素质拓展的重要组成部分。在医疗团队中，医生需要与护士、医技人员等其他专业人员密切合作。通过参与团队合作训练，我学会了主动沟通、共享信息、协调工作等技巧，提高了团队合作能力。这不仅有助于提高医疗质量，还能够更好地满足患者的需求，并提升整个医疗团队的效率。

第五段：重视职业道德。

医疗素质拓展还强调医生的职业道德。作为医生，我们需要具备同情心、责任感和敬业精神。通过参与医患沟通、医疗伦理等课程，我们能够更好地理解并遵守医学伦理准则，保护患者的权益和隐私。同时，我们也培养了替代诊疗方案、拒绝不当要求等技巧，为患者提供最佳的医疗服务。

结尾段。

通过参与医疗素质拓展的培训，我意识到医疗素质以及医疗技能的重要性，同时也深刻明白了作为医生的责任和使命。我会将学到的知识和技能应用到实践中，并不断提高自己的医疗水平。只有不断学习和拓展自己的医疗素质，才能更好地为患者服务，并为医疗卫生事业的发展贡献自己的力量。

素质拓展心得体会篇十一

一大早就赶往了x的拓展训练基地。下车后，在教练的安排下，我们进行了简单的热身活动，在短短数十分钟内，各小组成员群策群力确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展览的体式格局进行pk，最终确定了“黑豹队”和“雄鹰队”两个小组。

悬空摇摆。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我也英勇的爬到断桥上，这时候才发现迈出这“一小步”的艰难，这时候才领会到“迈步维艰”的意境，这时候才意识到我眼妙手低了。站在空中，优柔寡断，腿有些哆嗦，心里呈现着出现掉误的景象：脚步不够大，踩空了怎么办，或者脚步够大，但没有踩到对于面的木板上怎么办?恐惧和困难在我的想象中不断的放大。断桥下，教练的鼓动、队友的鼓动都没有灌进听觉里。身后的陈教练也对于我说：有我在，还有保护你的绳索，英勇的跨已往，没需要别人解答的题目的。在我鸠拙的跨到对于面木板上后，表情豁然开畅，归回起跳木板的'跨越轻松自若多了。也许，眼前的困难其实不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的水平，内心的樊篱阻碍了我们解决困难的程序和克服困难的勇气。

通过此次拓展训练，让我深刻领会到了团队的气力是巨大的，成功属于团队的每个成员，如果没有团队里每个成员相互协作、共同起劲，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，打败自己就是取患上成功的熬头步!如果对于所做的任何一件事情，拥有认真负责的立场、加上踊跃主动的豪情、配合一力以赴的行动，无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训，自身能力和素质的提高、为单位和社会做出更大的贡献，这些城市在日积月累中迅速闪现出一个不同样的自我、不同样的团体。

素质拓展心得体会篇十二

人的一生会很多次记忆，有的记忆使我们悲伤，有的记忆使我们愉悦；有的记忆会使我们胆怯，有的记忆会使我们振奋；有的记忆会在我们的不经意间忘却，有的记忆却让我们终身回味。野外素质拓展已经过去几天了，但素拓过程中的那些精彩片段却在脑海中挥之不去。那些深刻的记忆，不停的在脑子里跳跃着，而今，终于爆发出来了。

那天，我们早上7：40就到学校的知音广场集合了。那天是周六，是我们一星期内难得的休息日，但是主席和各部部长都提前通知了，那个周六要进行野外素质拓展活动。我们都不是神的孩子，但我们都是听话似的孩子。为了这次活动，我们都牺牲了自己的休息时间来配合这次活动。突然为自己和院学管会广大成员的这个行为有那么一点小小的感动，这体现了我们院学管会是一个充满热情的组织，拥有广大热血青年支持的组织。有了这么好的一个组织基础，我敢保证：我们院学管会一定会发展的越来越好，越来越强大。

那天，我们去的人很多，几乎整个学管会的'人都去了。我们并不因为人多就乱，我们排着长长的队伍，场面非常壮观，像一列的军队。我们迈着欢快的步子，脸上洋溢着喜悦的表情，心中带着憧憬，走向那神秘的素质拓展地点——花山。一路上，我们唱着歌，有的歌曲唱的很幼稚，但是我们很开心。做人嘛，开心快乐比什么都重要，不是吗？当然，在我们的欢声笑语中时常夹杂着学长和学姐们的“唠叨”声。“同学们，小心一点，往路边走”，“同学们，这段路程灰尘大，后面有车子经过，大家快躲一躲，注意防护”，学长和学界们的阵阵“唠叨”，我看到似的是他们的待人接物的工作态度，让我们了解到怎样关心别人，这个世界很美是因为存在很多像他们这样相互帮助相互关心的人。

经过一个多小时的步行，我们终于来到了那充满神秘色彩的花山脚下。由于山的入口处有点陡峭，这时的男生表现很好，在学长和学姐的指挥下自动分为两部分，一部分负责入口途中保护女生的安全，一部分在后面帮女生拎包包和水。大手拉小手，前手拉后手，由于我是在拎包包的那群人中，很有幸看到了这和谐的一幕，心中颇为感动。在男生们的帮助和女生的配合下，我们很快都爬过了花山的入口。我一直说花山很神秘，的确，花山很神秘。本以为花山是一个到处都是花的山峰，没想到眼前的一切却是另一番景象，这里树木不是很多，杂草也没精打采的惬意歪长着。或许是从这个入口进去的游客很少的缘故吧，山路上的那条小道布满荆棘，碎石块，刺条，砍伐不尽的树桩等等障碍物到处都是，但是我们是一帮坚强的孩子。既然选择了登山，我们就会一如既往的向前走，没有什么能阻挡我们前进的步伐。一路上，我们听到最多的话就是：注意，脚下的树桩！注意，脚下的石块！这些话语虽然很简单，都是在不经意间说出来的，但流露出来的感情却是那么的真实，那么的温馨。在这次爬山过程中，我们用自己的行动将团队精神阐述的那么完美。在这个爬山过程中让我了解到：不是单凭一个人的体力和能力就能很好的完成。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队得成功，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。在这个爬山过程中，每个成员之间最关心的都是如何组织和配合好一起上山，而不是只顾及自己爬上去就可以了，成员对团队的关注已远远超过了其自身！团队合作得精神在我们院学管会成员身上发挥得淋漓尽致。

爬这座花山，我的感触很多。起先，站在花山脚下看花山，心里其实有点胆怯的，这么高这么陡，我上的去吗？不停的问自己。后来爬上去之后，我“一览众山小”的对自己说：我行的，我可以的，没有什么能难倒我的。感受最好的还是爬山的过程，上山又下山，下山又上山，总是不停的以为前方就是我们马上要征服的山顶，可是，那不是。这个过程多么像我们的人生啊，一次次的充满希望，又一次次的希望破灭，在屡败屡战中争取到最后的胜利。山路上的障碍不正是在告诉我们，人生的旅途正如它，不会一番风顺的。

素质拓展只是一种训练，是体验下的感悟。最重要的是我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。我相信每一个人都从这次拓展中得到或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练过程。但我相信，多一点坚持，多一份自信，就会多一次成功因素。

素质拓展心得体会篇十三

在盲人方阵拓展嬉戏时，我们组很好地诠释了民主的意义。大家你一句我一句说着自己的想法、方案，相互补充，最终确定了最终的策略，这为胜利打下了坚实的基础。一个人的才智终归是有限的，假如只是某个人的一言堂，难免会有失策，也不利于调动大家的主动性。只有在民主的氛围下，大家同心同德，才能成功。优秀的团队须要民主。

正式进行拓展活动之前，要求两个队选出队长，取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不谋而合把选队长当作首要任务。我们队很快选出了队长。接下来队员们围在队长四周，在队长的统一支配下，分工合作，有条不紊地精彩完成了后面的`各项任务。有这样一句话：一头狮子带领的一群羊可以战胜一头羊带领的一群狮子。说明白团队中核心人物的重要性。领导者应具备把握方向和机会的实力，这对团队的发展尤为重要。他的人格魅力和实力对团队能起到传、帮、带的作用，他是团队文化理念的创立者、支持者和强力拥护者。优秀的团队须要核心。

背摔活动，首先体现一种自信，但更多的却是信任团队正是团队的亲密协作，才没有让背摔者的自信成为自负，也正是他们用对一个生命负责的责任感，搭建了一个可信而平安的平台。其次，你也是承接者，你必需让体验者放心，必需被别人信任，这样形成了一个信任链条：自信信任团队信任他人被人信任。优秀的团队须要信任。

背摔活动时假如承接者只有一人，你敢背摔吗？假如你站在高台时问：打算好了吗？下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么味道？你刚摔下时，承接者中突然有人逃跑、拆台，那会是什么结果？完成背摔的必备条件精诚合作。一个优秀的团队如同一群在天空翱翔的大雁一样，排着人字队形，在领头雁的带领下，齐心协力、精诚合作，不断飞向志向的彼岸。优秀的团队须要合作。

驿站传书活动始终是俩队的竞争，竞争把伙伴们的主动性调动起来了。每一轮传书的速度、质量都在进步，策略在不断地完善。成功者高声欢呼，失败者立刻总结阅历教训，打算再战。团队活力来自于竞争，胜利也源于竞争，优秀的团队更须要竞争！