队列训练教案(实用15篇)

作为一名专为他人授业解惑的人民教师，就有可能用到教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下我给大家整理了一些优质的教案范文，希望对大家能够有所帮助。

队列训练教案篇一

目的：透过徒手队列动作训练使同事们熟练掌握队列动作的要领，养成良好的作风和严整的队容，为以后的工作和生活打下坚实的基础。

时间：1月1日至1日31日。

地点：训练指定地方。

一、整齐、报数。

1、整齐。

讲解：整齐，是使队列人员按规定的间隔、距离，持续行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐，向左看齐，向中看齐。

（1）向右看齐。

口令：“向右看——齐”。

动作要领：听到口令，基准兵不动(指挥员下达“向右看——齐”的口令)，其他秩管员向右转头，眼睛看右邻秩管员腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视本人以右第三人为度。听到“向前—看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。(指挥员下达“向前—看”的口令，所属人员恢复立正姿势)。

(2)向左看齐。

口令：“向左看—齐”。

动作要领：与向右看齐相同，所不同的是以左翼第一名秩管员为基准，其他秩管员向左转头看齐。(指挥员下达口令，示范班做动作)。

(3)向中看齐。

口令：“以xxx为准，向中看—齐”。

动作要领：当指挥员指定“以xx。

x为准”时，基准兵答“到”，同时左手握拳高举(指挥员边讲边做)，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。听到“向中看—齐”的口令后，其他秩管员按照向左(右)看齐的要领实施。听到“向前——看”的口令后，基准兵迅速将手放下，其他秩管员迅速将头转正，恢复立正姿势。一路纵队看齐时，能够下达“向前—对正”的口令。

2．报数。

口令：“报数”。

动作要领：横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数，最后一名不转头(示范班分别做横队、纵队报数的动作)。

二、立正。

立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。

其口令为：立正。

动作要领：在站立的基础上，当听到立正的口立的口令时两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，上体正直；自然挺胸；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视，身体微向前倾。

动作分析：

立正动作要领概括起来为‘三挺三收一睁一顶’。

‘三挺’指挺颈、挺胸、挺腿；

‘三收’指收下颌、收腹、收臀；

‘一睁’眼要睁大，并直视前向方；

‘一顶’就是头要向上顶”

重点突出“正、直、挺、神”四个字。

正：方向正；

直：身体直；

挺：胸部向前上方挺；

神：两眼有神（做到40秒钟不眨眼）。要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前顷；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

动作要点：方向要正，两腿挺直，上体正直，两肩后张，两臂下垂，中指贴于裤线，挺胸收腹，肩平头正收颌闭口，目视前方。

常犯毛病及纠正方法：

1、两腿挺不直、有缝隙。纠正时，应强调膝盖里合、后压、裆部夹紧。

2、两肩不平、头歪。纠正时，应强调两肩放松、两臂下垂、自然伸直，两肩微向后张、头正直向上顶，脖颈贴紧后衣领。

3、上体前倾过大或过小。纠正时，应强调身体重心落在两脚掌上，第三衣扣垂直在两脚尖的正中央。

4、手型不正确。纠正时，应强调手指并拢，自然微曲，拇指贴于食指第二节，中指贴于裤缝。训练步骤：

1、手型定位练习，手型和中指贴于裤缝。

三、稍息。

其口令为：稍息。

动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体持续立正姿势身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。

动作分析：

左脚沿脚尖方向向前伸出大半脚（约三分之二），两脚在立正基础上稍放松，两腿自然伸直，均匀支撑上体，上体持续立正姿势。

稍息的动作要领可归纳为“两快、一稳、两准确”。

两快：出脚快、收脚快；

一稳：做动作时上体要稳；

两准确：出脚的方向准确，出脚的位置准确。

常犯毛病及纠正方法：

1、稍息出脚方向不正，距离过大或过小。纠正时，强调利用脚腕爆发力，顺脚尖方向迅速伸出约全脚的三分之二，防止脚跟外展，持续脚的方向不变。

2、换脚时改变上体姿势。纠正时，强调换脚上体持续上变，培养自觉制约自己的潜力。训练步骤：

1、稍息出脚定位练习。立正站好后，沿左脚内侧的延伸方向划一向线，在左脚尖前的全脚三分之二距离上划一横线，尔后反复练习出脚收脚。

2、主正、稍息互换练习。

四、跨立。

跨立主要用于执勤和站立等场合，可与立正互换。

其口令为：跨立。

动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体持续立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。

动作分析：

两脚打开与肩同宽，两手位于背后左手握右手腕，上体持续立正姿势，注意两脚均匀支撑身体，上体持续正直。

常犯毛病及纠正方法：

1、跨立的手型不定位，握拳或手掌张开过大。纠正时应强调手指并拢自然弯曲。

2、跨立的后背手放的位置不准。纠正时，应强调拇指根据部与外腰带下沿(内要带上沿)同高反复定位练习。

1、先解决后背手的手型以及放的位置。

2、再跨步的距离适当问题。

3、尔后练习跨步、背手协调一致的问题。

五、停止间转法。

向右（左）转。

其口令为：向右（左）－－转。

动作要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身持续立正姿势。

半面向左（左）转，按向右（左）转的要领转45度。

2、向后转。

其口令为：向后－－转。

动作分析：

按向右转的要领向后转180度。

听到预令，上体稍放松。听到动令，两脚配合使身体向规定的方向突然用力转动，脚、腿、腰肩、头以爆发力转至规定的方向位置。同时，头部向上顶拨，先于身体快速转至新的方向并停稳。两腿挺直（向后转时加紧）。脚掌扒紧地面，稳住上体。靠脚有力。个性注意转动快，用力猛，转动与靠腿之间有短暂停顿，动要快，停要稳，节奏必须要分明。

常犯毛病与纠正方法：

1、转体时不迅速、身体不协调。纠正时，强调转体、扭腰和拧腰要协调一致。转体时，腰杆要当家。

2、转体时上体不稳，改变姿势。纠正时，腰部持续绷力，全身构成整体，同时转动，转向新方向后，负重脚迅速扒地、上体前倾，体重移于负重脚。

3、靠脚时弯腿、撂脚、跺脚。纠正时，强调不提垮，蹬脚跟跷脚尖，取捷径迅速靠脚，两腿挺直。

4、转体后方向不正、角度不佳。纠正时，强调在持续正的基础上，以脚跟为轴，脚跟和脚掌前部都同时用力向新的方向，负重脚扒地要准，反复练习。

5、转体时两臂外张。纠正时，两臂紧贴身体，中指贴于裤缝，协调上体用力。

1、分解动作练习：

口令：“分解动作，向右（左）——转”“一”

动作要领：听到动令转向新的方向不靠脚；听到“二”的口令后，后脚取捷径向下用力靠拢前脚，成立正姿势。

2、连续动作练习.

六、敬礼

口令：敬礼、礼毕。

动作要领：听到“敬礼”的口令后，上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接微接太阳穴，与眉同高，手心向下，微向外张(约20度)，手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。听到“礼毕”的.口令，将手放下，成立正姿势。

（行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。）。

七、齐步。

口令下达。

齐步-------走、立------定。

动作分析：

第二节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时肘部弯曲，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线并与最下方衣扣同高（着迷彩服装时，于第四衣扣同高；系腰带时与腰带同高），离身体25厘米，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线30厘米，行进速度每分钟116-122步。听到“立----定”的口令，左脚在向前大半步着地（脚尖向外30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

齐步行进与立定可归纳为：脚跟先着地、脚腕稍用力、膝盖向后压、身体向前移。

易犯的毛病及纠正的方法。

脚尖方向不正（八字脚）。

纠正方法：站在一条直线上（或选前方一固定目标），目视前方，向前迈出时，脚要正直向前，两脚内侧在一条直线上行进。

向后摆臂时勾手。

纠正方法：摆臂时手腕自然伸直，使左手心向右，右手心向左。

立定时身体后仰。

纠正方法：向前大半步准确，身体前移，重心大部分落于左脚。

八、正步。

正步主要用于分列式和其它礼节性场合。

其口令为：正步－－走。

动作分析：

左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米）约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米），离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110－116步。

听到“立——定”的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

要领归纳。

正步行进动作要领可归纳为：上体正直微前倾，后腿挺直军姿正，踢腿小腿带大腿，脚尖下压脚面绷。

重点突出“踢、着、跟、摆”四个字。

踢：按压脚尖，绷脚面，小腿带大腿向正前方踢腿；

九、跑步。

跑步主要用于快速行进。

其口令为：跑步－－走。

动作分析：

当听到领令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170－180步。

秩管员在队列练习中要做到：

1、集中精力听指挥员的口令，动作要迅速、准确、协调一致；

2、持续队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律；

标准。

1、抬头挺胸眼望前方；

2、沉肩打开肩胛骨；

3、立正五指并拢紧贴裤缝；

4、踏步拳头半握不打开；

5、两臂前后有力摆动。

队列口令下达要领：

一、短促口令：只有动令，不论几个字，中间不拖音不停顿，通常按音节（字数）平均分配时间，有时最后一个字稍长，发音短促有力，如：“停”“报数”

二、断续口令：预令和动令之间有停顿，如：“第***名，出列”。

四、贴合口令：兼有断续口令和连续口令的特点，如：“以***为准，向中看------齐”

队列训练教案篇二

跨立主要用于执勤和站立等场合，可与立正互换。

其口令为：跨立。

动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后，携枪时不背手。

队列训练教案篇三

：(水平二)

1、通过队列队形的练习让学生养成遵守纪律的好习惯。

2、 掌握分队走与并队走的方法。

3、 复习广播操，为大课间的练习做好准备。

：队列队形 分队并队走 广播操

能发挥集体的智慧进行动作的研究和学习，

对练习中出现的问题进行探讨，或向其他小组请教

积极参与动作学习展示，并能对其他小组的练习做出简要的评议

巡回指导，参与学生的学习对有困难的小组给予帮助

组织学生进行学习成果展示，对学生学习情况做出评议

讲解示范动作要领，纠正学生练习中的错误;

组织学生进行正确动作练习

在组长的带领下积极参与学习

积极参与动作表演，大胆展示自己的优美动作，并能说出他人动作的不足之处并加以改正

学习他人动作 ，看教师与同学示范，说出不同的原因

积极参与集体练习和比赛，大胆展示自己的动作，并能努力提高自己的动作水平。

组织：田径场上按场地分组有序练习四、稳定情绪，恢复身心阶段教师活动：

和学生一起交流一节课的收获

引导学生交流感受，评议总结

回收器材，宣布下课，师生再见

在欢快的气氛中交流自己的感受

归还器材，师生再见

器材：

队列训练教案篇四

立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。

其口令为：立正。

动作要领：在站立的基础上，当听到立正的口立的口令时两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，上体正直；自然挺胸；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视，身体微向前倾。

队列训练教案篇五

一、活动目的：

经过训练，使学生强化组织纪律观念和团体主义观念，养成良好的行为规范，提高综合素质，促进德智体全面发展。

二、组织机构：

成立以校长为组长，特检教官领队、主管德育副校长为副组长的队列训练领导小组，全体行政、少先队大队辅导员、品德组组长为领导小组成员。

组长：张惠坤。

副组长：孙建伟李崇。

成员：黄文珍孙玉超何友枢邱志强何纯翠翁宏国简敏。

李敏程晓勇。

三、参与队列训练组织指导的相关人员：

1、各班正、副班主任。

2、任该年级体育课的教师。

要求如下：

1、班主任教师每一天训练要求到位，认真组织好学生，将学生移交给负责本班训练的特检教官，不允许学生无故缺席、迟到、早退。做好学生的思想教育工作。当天军训结束后同样进行交接，掌握学生的思想动态，并作简单小结。填写《出勤及安全情景登记表》。

2、体育教师要预先制定方案，安排好各班出队、归队路线以及各班位置，协助教官操练。

3、训练时有该班课的教师要到场协助。

4、各年级主管行政要参加到蹲点年级协助训练。

5、全校师生要高度重视，以饱满的热情投入到训练中;参训学生要服从命令，听从指挥，认真体会动作要领，熟练掌握训练资料。

四、具体安排：

1、特检部队每班派出2名教官，共40名。

2、全校除一年级体育课外，其余年级午时体育课暂停(由语、数、英教师上课或在室内上体育课)，以免影响训练。

3、上午体育课照常。

五、训练时间、资料：

第四周(9月19号——9月23号)每一天午时2：30—4：05。

周一、周二(19号、20号)午时三、四年级(共8个班)。

周三(21号)午时二年级(共4个班)。

周四、周五(22号、23号)午时2：30—4：40五、六年级(共8个班)。

训练场地：学校操场，由体育组负责安排。

训练资料：1、立正——稍息——向右看齐——向前看。

2、向左、右、后转。

3、原地踏步走——立定。齐步走——立定。齐步走——转弯。

4、以中间同学为基准呈体操队型散开——靠拢。

5、坐下——起立。

6、五、六年级要学正步走。

7、按早操出队要求进入早操场地，每一天训练开始、结束都要唱一首爱国歌曲。

队列训练教案篇六

成立以校长为组长，特检教官领队、主管德育副校长为副组长的队列训练领导小组，全体行政、少先队大队辅导员、品德组组长为领导小组成员。

组长：张惠坤。

副组长：孙建伟李崇。

成员：黄文珍孙玉超何友枢邱志强何纯翠翁宏国简敏。

李敏程晓勇。

队列训练教案篇七

一、常规训练：

师：同学们好。

生：教师好。

师：半倍距离向前看齐，向前看。

生：做动作（喊1，2）。

师：报数（1排）。

师：在上课之前，请同学们先把自我的衣服整理好，鞋带系好。有没有同学身体不舒服，不能上课，请出来见习（站出队伍）。

师：上节课我们学习了最基本的队形队列动作，此刻我们来复习一下。

师：稍息。

生：做动作，（挺胸抬头向前看）。

师：立正。

生：做动作（站直不动是关键）。

师：同学们做的十分的好，掌声鼓励自我三次。

二、新授部分：

师：看着同学们刚才做的动作，简直就是一位位精神抖擞的小士兵，那今日我们的小士兵们要学习一项新的技能——原地踏步走。原地踏步走，就是不离开你此刻站的位置，听从教师口令，双臂自然前后摆动，左右两只脚交替进行踏步。此刻教师为大家做示范，请你认真观察教师动作，并仔细听儿歌，看教师是如何做的：

（左脚1，右脚2，挺胸抬头1-2-1;上体正直1-2-1;手臂摆动1-2-1;前掌着地1-2-1）看完示范后，我们开始分组做练习。每组同学两两相对，相互监督看谁做的好。

生：做动作。

师：都有稍息。

三、发现并纠正问题：

师：刚才每一个同学都已经认真的练习过了，有很多同学做的很棒，但教师也发现了大家的一些问题：在踏步过程中，有些同学左右脚不分，有些同学跟不上教师的节奏，此刻我们经过一个小游戏来区分左右。“请你和我这样做”:左点右点跳跳跳，前弯腰后仰头，左手挥手123，右手挥手456，左脚踏踏嘿嘿嘿，右脚踏踏呦呦呦。

师：做完这个小游戏后，我们再念着儿歌做一遍：左脚1，右脚2，挺胸抬头1-2-1;上体正直1-2-1;手臂摆动1-2-1;脚跟着地1-2-1.

生：做动作，讲儿歌。

师：好，这次做完后教师发现大家刚才出现的问题已经好了很多，所以说记住要领我们才会做的更棒。此刻我们经过“争当小士兵”游戏，进行分小组练习。（情境导入）（1）老爷爷带着奥利斯国王的任务——挑选全城最好的士兵，保卫家园。当大家分组站好后，跟随着老爷爷的口令，大家开始踏步走。推选优秀的小士兵。（2）选出来的小士兵，由老爷爷挑选最佳小士兵，并带由国王检阅。

四、技能展示：

师：亲爱的小朋友们，感激你们让我看到了全城最优秀的小士兵，此刻本国王要检阅一下全城的子民们，并授予他们最高的荣誉（荣耀之星）。

师：经过刚才的场景假设，我们已经练习的十分棒了。给自我掌声鼓励三次吧。

五、放松环节：

生：想。

师：这个游戏叫做：“快快集合”.当哨声响起，立刻解散到操场中央，哨声再次响起，迅速按照号码牌站回指定位置。（三声哨：1、散开，2、面向教师立正，3、集合）。

生：做动作。

师：大家做的很好，这就是我们队列训练中的另外两项资料，解散和集合，我们下节课来学习。

六、总结：

生：原地踏步走。

师：我们来回顾一下原地踏步走的要领。

生：左脚1，右脚2，挺胸抬头1-2-1;上体正直1-2-1;手臂摆动1-2-1;前掌着地1-2-1.

师：大家在课堂上的表现我十分满意，我们要为了一个共同的目标--“健康第一”.生：“争做最美五一人”去努力。

师：同学们再见！

生：教师再见，多谢教师。

品评：

本节课在体育课堂中穿插语文教学中的情景教学法，使得枯燥乏味的队列队形练习充满活力。在队列队形训练中，教师始终抓住“区分左右”的难点，利用小游戏进行强化，处理得当。并十分用心的和每一名同学进行良好的师生情感交流。可是还有一些细节之处，需要改正，如在队列队形中，常规训练要到位。把学生的队伍拉开，构成标准的队形去进行课堂表达。

队列训练教案篇八

第四周(9月19号――9月23号)每天下午2：30―4：05。

周一、周二(19号、20号)下午三、四年级(共8个班)。

周三(21号)下午二年级(共4个班)。

周四、周五(22号、23号)下午2：30―4：40五、六年级(共8个班)。

训练场地：学校操场，由体育组负责安排。

训练内容：1、立正――稍息――向右看齐――向前看。

2、向左、右、后转。

3、原地踏步走――立定。齐步走――立定。齐步走――转弯。

4、以中间同学为基准呈体操队型散开――靠拢。

5、坐下――起立。

6、五、六年级要学正步走。

7、按早操出队要求进入早操场地，每天训练开始、结束都要唱一首爱国歌曲。

队列训练教案篇九

立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。

其口令为：立正。

动作要领：在站立的基础上，当听到立正的口立的口令时两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，上体正直；自然挺胸；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视，身体微向前倾。

其口令为：稍息。

动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。

跨立主要用于执勤和站立等场合，可与立正互换。

其口令为：跨立。

动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后，携枪时不背手。

向右(左)转

其口令为：向右(左)-转

动作要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。

半面向左(左)转，按向右(左)转的要领转45度。

2、向后转

其口令为：向后-转。

动作要领：按向右转的要领向后转180度。

行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。

1、齐步

齐步是军人进行的常用步法。

其口令为：齐步-走。

动作要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高)，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

2、正步

正步主要用于分列式和其它礼节性场合。

其口令为：正步-走。

动作要领：左脚向正前方踢出(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处(着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米)，离身体约10厘米；向后摆臂时(左手心向右，右手心向左)，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。

3、跑步

跑步主要用于快速行进。

其口令为：跑步-走。

动作要领：当听到领令，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。

便步用于行军、操练后恢复体力及其它场合。

立定

其口令为：立-定。

动作要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步(两拳收于腰际，停止摆动)着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势(跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按上述要领进行)。

队列训练教案篇十

教学准备：1清点人数(即报数)。

2整理着装(顺序不要变，指挥员不稍息)。

下达科目。

科目：单个军人队列动作(一个字也不要错)。

内容：立正，稍息、停止间转法、跨立，立正???(根据所训练内。

容而定)。

目的：通过__的训练，使同志们掌握__的动作要领及其组织训练方。

法，打牢队列动作基础。

(指挥员敬礼，下达请稍息)

时间：大约_小时。

方法：理论提示，讲解示范，分组练习，评比竞赛，小结讲评，考核。

验收。

要求：(全体人员自行立正)。

1认真听，仔细看，勤思考，刻苦练。

2精神饱满，姿态端正，严格遵守队列纪律。

3提倡能者为师，互帮互助，共同进步。

(指挥员下达各班带开组织训练)。

作业实施。

注意：1在进行所有内容的训练第一步讲解示范时，首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容进行解释，边解释边做动作。最后指挥员不讲解，将规定动作做两到三遍示范。2在进行讲评的时候所需注意的细节：讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息，当指挥员发出讲评的口令，全体人员自行立正，然后指挥员敬礼下达请稍息，当指挥员讲评时讲到存在的问题时，所有人自行立正，当指挥员把存在的问题讲完之后，指挥员敬礼并下达请稍息，最后指挥员说讲评完毕时，所有人自行立正。3所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。第一条：为了规范队列动作、队列队形和队列指挥，保持整齐划一和严格正规的队列生活，特制定本规定。

第二条：本规定适用于本人所在学校。

第三条：队列纪律。

一、坚决执行命令，做到令行禁止;。

二、姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真;。

三、按照规定的位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致;。

四、保持队列整齐，出、入列应当报告并经允许。

第四条：队列指挥位置。

指挥位置应当便于指挥和通视全体。通常是：停止间，在队列中央前;行进间，纵队时在左侧中央前，必要时在中央前，横队、并列纵队时在左侧前或者左侧，必要时在右侧前(右侧)或者左(右)侧后。

第五条：队列指挥方法。

队列指挥通常用口令。行进间，动令除向左转走和齐、正步互换时落在左脚，其他均落在右脚。变换指挥位置，通常用跑步(5步以内用齐步)，进到预定的位置后，成立正姿势下达口令。纵队行进时，可以在行进间下达口令。

第六条：队列指挥要求教员做到。

一、指挥位置要正确;。

二、姿态端正，精神振作，动作准确;。

三、口令准确、清楚、洪亮;。

四、清点人数，检查着装;。

五、严格要求，维护队列纪律。

第七条：基本队形。

队列的基本队形为横队、纵队、并列纵队。需要时，可以调整为其他队形。

第八条：列队的间距。

队列人员之间的间隔(两肘之间)通常约10厘米，距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约75厘米。需要时，可以调整队列人员之间的间隔和距离。

第九条：班的队形。

班的基本队形，分为横队和纵队。需要时，可以成二列横队或者二路纵队。

第十条：立正。

口令：立正。

要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上体正直，微向前倾;两肩要平，稍向后张;两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节中指贴于裤缝;头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

第十一条：跨立(即跨步站立)。

口令：跨立。

要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

第十二条：稍息。

口令：稍息。

要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

第十三条：停止间转法。

向右(左)转。

口令：向右(左)――转。

半面向右(左)――转。

要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

半面向右(左)转，按照向右(左)转的要领转45度。

第十四条：行进。

行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。

一、齐步。

齐步是军人行进的常用步法。

口令：齐步――走。

要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作;上体正直，微向前倾;手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米;向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线30厘米，行进速度每分钟116-122步。

二、正步。

正步主要用于分列式和其他礼节性场合。

口令：正步――走。

要领：左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作;上体正直，微向前倾;手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右，右手心向左)，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116米。

三、跑步。

跑步主要用于快速行进。

口令：跑步――走。

要领：听到预令，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指。

第二节)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃离约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。

四、便步。

便步用于行军、操练后恢复体力及其他场合。

口令：便步――走。

要领：用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆动，上体保持良好姿态。

五、踏步。

踏步用于调整步伐和整齐。

停止间口令：踏步――走。

行进间口令：踏步。

要领：两脚在原地上下起落(抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米;落下时，前脚掌先着地)，上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。

六、移步(5步以内)。

移步用于调整队列位置。

1、右(左)跨步。

口令：右(左)跨×步――走。

要领：上体保持正直，每跨1步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。

2、向前或后退。

口令：向前×步――走。

后退×步――走。

要领：向前移步时，应当按照单数步要领进行(双数步变为单数步)。向前1步时，用正步，不摆臂;向前3、5步时，按照齐步走的要领进行。向后退时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。

第十五条：立定。

口令：立――定。

要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地(脚尖向外约30度)，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步(两拳收于腰际，停止摆动)着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势(跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按照上述要领进行)。

第十六条：步法变换。

步法变换，均从左脚开始。

齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动;听到动令，即换跑步行进。

齐步换踏步，听到口令，即换踏步。

跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后，换齐步行进。

跑步换踏步。听到口令，继续跑2步，然后换踏步。

踏步换齐步或者跑步，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或者跑步行进。

第十七条：行进间转法。

一、齐步、跑步向右(左)转。

口令：向右(左)转——走。

队列训练教案篇十一

在练习中能很好的发挥速度。

在发挥速度的同时要注意正确的动作。

一、情景导入。

教师活动：

1、组织复习队列练习。教师提出练习的要求。

2、进行集体的练习。以四列队形进行练习。教师呼口令并提醒存在的问题。同时时常的要提醒动作的要领。

3、领做蛇行的队列练习。要求练习时队伍整齐。间隔距离相同。

学生活动：

1、自己要领会齐步走的动作要领，并在练习中体现。

2、能够跟随教师的口令很好的完成练习。

3、在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现。

组织：四列横队一路纵队。

二、合作探究、掌握技能。

重点：在练习中能很好的发挥速度。

难点：在发挥速度的同时要注意正确的动作。

教师活动：

1、带领同学们做一些准备活动。高抬腿，加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。

2、复习蹲锯式起跑的动作。

3、两人一组进行蹲锯式起跑的'练习。

4、示范加速跑的动作，并提醒加速跑的动作。

5、分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。

学生活动：

1、在教师的指导下积极的作好准备活动。让身体尽快的进入状态。

2、要根据蹲锯式起跑的动作来复习。并要灵活的运用要领。

3、发挥自己的能力，奔跑出自己的最快的速度。同时要用正确的奔跑姿势。

4、在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。

组织：四路纵队和散点队形。

三、放松身心，结束本课。

舞蹈：《幸福与拍手》。

学生自由散开在老师周围，开心的放松身体。

1、课后小结。

2、安排回收器材。

3、师生告别。

场地器材：

课后小结：在进行50米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性。

队列训练教案篇十二

目的：通过训练使同学们学会单个队列动作要领，达到整齐划一、协调一致的队列动作要求。

内容：1、立正、稍息、跨立、停止间转法。

2、步法与立定；

3、步法变换；

4、行进间转法；

5、敬礼、礼毕；

6、坐下、蹲下、起立。

时间：五天。

方法：讲解示范、个人体会、评比竞赛、考核验收。

要求：1、认真听、看、虚心学习；

2、严格遵守队列纪律，做到令行禁止；

3、天气炎热，要发扬两不怕精神；

4、动作迅速、准确协调、姿态端正、精神振奋。

一、立正、稍息、跨立；停止间转法；

（一）、立正——立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。

口令：立正。

1、要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭下颌微收，两眼向前平视。

2、要领归纳： 三挺、两平、两收。

三挺：挺腿（两膝向前、向上用力，使两腿挺直）。挺胸（两肩稍向后收，胸自然挺出）。挺颈（颈有稍上的感觉）。

两收：小腹微收，腰部有稍向上挺的感觉，下腭微收。

两平：肩平，两臂自然下垂，两手不能张开；两眼向前平视。

（二）、稍息。

口令：稍息。

2、稍息的动作要领归纳为：移、提、伸。

移：移重心，体重大部分落于右脚。

提：左脚跟稍提起。

伸：脚掌轻轻擦地，迅速伸出约全脚的三分之二。

（三）、跨立。

口令：跨立。

2、训练步骤。

立正、稍息：（1）、手形定位练习：（2）、立正稍息动作练习：（3）、持久练习（4）考核验收。

（四）停止间转法。

1、向左（右）转。

口令：向左（右）——转。

（1）、要领：以左（右）脚跟为轴，左（右）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向左（右）转90度，体重落在左（右）脚，右（左）脚取捷径迅速靠拢左（右）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。半面向左（右）转，按向左（右）转的要领转45度。

2、向后转。

口令：向后——转。

要领：按向右转的动作要领向后转180度。

要领归纳：夹腿、挺腿、两快一正。

夹腿：裆部适当用力夹紧。

挺腿：在转和靠腿时两腿要挺直。

两快一正：转向新方向要快，靠腿要快，转的方向要正。

3、训练步骤。

停止间转法：（1）、分解练习（2）、连贯练习（3）、考核验收。

二、步法与立定。

（一）、齐步与立定。

讲解：齐步是军人的常用步法，一般用于队列整齐行进。

口令：齐步——走。

1、要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116—122步。

2、要领归纳为：走直线、身体稳、摆臂自然、靠拢有力而且准。

走直线：两脚尖向正前，两脚内侧在一线，不走八字步。

身体稳：不晃、不扭、保持身体平稳。

摆臂自然：肩关节放松，向前摆手自然弯曲，前后摆臂自然放松。

靠脚有力而且准：立定时左脚向前大半步，脚尖稍向外。靠脚有力准确，同时放臂。

3、训练步骤。

齐步与立定：（1）、手形定位、摆臂练习；

（2）、立定练习。

队列训练教案篇十三

1、整理着装。

动作要领：当听到“整理着装”的口令后，双手从帽子开始，自上而下，将着装整理好，必要时，也能够相互整理。整理完毕，自行稍息，听到“停”的口令，恢复立正姿势。

2、整齐、报数。

整齐。

动作要领：当听到“向右(左)看齐”的口令后，基准兵不动，其他人员向右转头，眼睛看右(左)邻人员腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人的右第三人为度。后列人员，先向前对正，后向右(左)看齐，听到“向前——看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。

报数。

动作要领：当听到“报数”的口令后，横队从右至左以短促洪亮的声音转头报数，最终一名不转头。

3、立正稍息。

立正。

动作要领：当听到“立正”的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上体正直，微向前倾;两肩要平稍向后张;两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝;头要正、颈要直、口要闭、两眼向前平视。

稍息。

动作要领：当听到“稍息”口令后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体坚持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚。

4、跨立。

动作要领：当听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体坚持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢，自然弯曲，手心向后。

5、停止间转法。

动作要领：当听到“右(左)(下同)”的口令后，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，体重落在右脚，左脚取捷径靠拢右脚成立正姿势，转动和靠拢时，两脚挺直，上体坚持立正姿势。向后转时，按向右转的要领向后转180度。

6、行进与挺直。

齐步与立定。

动作要领：当听到“齐步--走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾;手指轻轻握拢，拇指贴与食指第二节;两臂前后自然摆动，向前摆臂时肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下放衣扣同高;离身体约25厘米，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。当听到“立--定”口令后，左脚再向前大半步着地(脚尖向外约30度)，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚成立正姿势。

跑步与立定。

动作要领：听到预令，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴与食指第一关节和中指第二关节)提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移。右脚照此法动作，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴与腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时，拳贴于腰际。当听到“立--定”的口令后，继续跑2步，然后左脚向前大半步(两拳收于腰际，停止摆动)着地、右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

正步与立定。

动作要领：当听到“正步--走”的口令后，左脚向正前方踢出约75厘米(腰要绷直、脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移。右脚照此法动作，上体正直、微向前倾;手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节，向前摆臂时肘部弯曲;小臂略成水平，手心向内稍向下;手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米，向后摆臂时(左手手心向右，右手手心向左)，手腕前侧距裤缝线约30厘米。听到“立--定”的口令，左脚再向前大半步着地(脚尖向外约30度)，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

7、蹲下、起立。

蹲下。

动作要领：当听到“蹲下”的口令后，右脚后退半步，前脚掌着地，臂部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体坚持正直。

起立。

当听到“起立”的口令后，全身协力迅速起立，成立正姿势。

目的：经过徒手队列动作训练使同志们熟练掌握队列动作的要领，养成良好的作风和严整的警容，为以后的工作和生活打下坚实的基础，单兵队列训练教案。

时间：20__年_月12日至_日31日。

地点：本次军训指定训练场。

一、立正。

立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。

其口令为：立正。

动作要领：在站立的基础上，当听到立正的口立的口令时两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收，上体正直;自然挺胸;两肩要平，稍向后张;两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝;头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视，身体微向前倾。

二、稍息。

其口令为：稍息。

动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体坚持立正姿势身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。

三、跨立。

跨立主要用于执勤和站立等场合，可与立正互换。

其口令为：跨立。

动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体坚持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后，携枪时不背手。

四、停止间转法。

向右(左)转。

其口令为：向右(左)-转。

动作要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身坚持立正姿势。

半面向左(左)转，按向右(左)转的要领转45度。

2、向后转。

其口令为：向后-转。

动作要领：按向右转的要领向后转180度。

五、行进。

行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。

1、齐步。

齐步是军人进行的常用步法。

其口令为：齐步-走。

动作要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作;上体正直，微向前倾;手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时，与第四衣扣同高;着冬季作训服时，与第五衣扣同高;着水兵服时，与腰带同高)，离身体约25厘米;向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

2、正步。

正步主要用于分列式和其它礼节性场合。

其口令为：正步-走。

动作要领：左脚向正前方踢出(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作;上体正直，微向前倾;手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节;向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处(着夏季作训服时，约与第三衣扣同高;着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米)，离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右，右手心向左)，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。

3、跑步。

跑步主要用于快速行进。

其口令为：跑步-走。

动作要领：当听到领令，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。

便步用于行军、操练后恢复体力及其它场合。

立定。

其口令为：立-定。

动作要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步(两拳收于腰际，停止摆动)着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势(跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按上述要领进行)。

增强学员的组织纪律性和服从性，同时培养学员进取合作的团队精神。

队列训练是军事训练的基础。队列训练的资料主要有队列动作、队列队形和队列指挥等。

队列指挥主要包括指挥位臵、指挥方法、指挥要求等，它是队列指挥员必须掌握的基本技能。学员担任指挥员组织队列训练，能够有效的提高自我组织、指挥和管理队伍的本事。

三、队列训练的方法1.讲解示范2.组织练习。

四、队列训练的要求(一)对指挥员的要求。

4.训练前后：清点人数，整理着装等;。

1.坚决执行命令，做到令行禁止;。

2.姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真，禁止在队列里说笑、打闹和做小动作;。

军训不仅仅是对学员身体素质的考验，更是为了培养学员艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风，学会以严谨、进取乐观的态度对待工作和生活(理解军训的态度就是以后理解工作的态度，工作的态度说明事业的态度，事业的态度说明人生的态度)。

第一节立正、稍息、跨立。

一、立正。

立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。口令：立正。

动作要领：听到"立正"口令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上体正直，微向前倾;两肩要平，稍向后张;两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝;头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

二、稍息口令：稍息。动作要领：

左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体坚持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

三、跨立。

跨立又称跨步站立。口令：跨立。动作要领：

当听到"跨立"口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体坚持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

第二节停止间转法。

停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右(左)转，半面向右(左)转，向后转。

口令：向右(左)——转、半面向右(左)——转、向后——转。动作要领：

以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势;半面向右(左)转，按向右(左)转的要领转45度;向后转，按照向右转的要领向右转180度。转动和靠脚时，两腿挺直，上体坚持立正姿势。

一、常规训练：

师：同学们好。

生：教师好。

师：半倍距离向前看齐，向前看。

生：做动作(喊1，2)。

师：报数(1排)。

师：在上课之前，请同学们先把自我的衣服整理好，鞋带系好。有没有同学身体不舒服，不能上课，请出来见习(站出队伍)。

师：上节课我们学习了最基本的队形队列动作，此刻我们来复习一下。

师：稍息。

生：做动作，(挺胸抬头向前看)。

师：立正。

生：做动作(站直不动是关键)。

师：同学们做的十分的好，掌声鼓励自我三次。

二、新授部分：

师：看着同学们刚才做的动作，简直就是一位位精神抖擞的小士兵，那今日我们的小士兵们要学习一项新的技能——原地踏步走。原地踏步走，就是不离开你此刻站的位置，听从教师口令，双臂自然前后摆动，左右两只脚交替进行踏步。此刻教师为大家做示范，请你认真观察教师动作，并仔细听儿歌，看教师是如何做的：

(左脚1，右脚2，挺胸抬头1-2-1;上体正直1-2-1;手臂摆动1-2-1;前掌着地1-2-1)看完示范后，我们开始分组做练习。每组同学两两相对，相互监督看谁做的好。

生：做动作。

师：都有稍息。

三、发现并纠正问题：

师：刚才每一个同学都已经认真的练习过了，有很多同学做的很棒，但教师也发现了大家的一些问题：在踏步过程中，有些同学左右脚不分，有些同学跟不上教师的节奏，此刻我们经过一个小游戏来区分左右。"请你和我这样做":左点右点跳跳跳，前弯腰后仰头，左手挥手123，右手挥手456，左脚踏踏嘿嘿嘿，右脚踏踏呦呦呦。

师：做完这个小游戏后，我们再念着儿歌做一遍：左脚1，右脚2，挺胸抬头1-2-1;上体正直1-2-1;手臂摆动1-2-1;脚跟着地1-2-1.

生：做动作，讲儿歌。

师：好，这次做完后教师发现大家刚才出现的问题已经好了很多，所以说记住要领我们才会做的更棒。此刻我们经过"争当小士兵"游戏，进行分小组练习。(情境导入)(1)老爷爷带着奥利斯国王的任务——挑选全城最好的士兵，保卫家园。当大家分组站好后，跟随着老爷爷的口令，大家开始踏步走。推选优秀的小士兵。(2)选出来的小士兵，由老爷爷挑选最佳小士兵，并带由国王检阅。

四、技能展示：

师：亲爱的小朋友们，感激你们让我看到了全城最优秀的小士兵，此刻本国王要检阅一下全城的子民们，并授予他们最高的荣誉(荣耀之星)。

师：经过刚才的场景假设，我们已经练习的十分棒了。给自我掌声鼓励三次吧。

五、放松环节：

生：想。

师：这个游戏叫做："快快集合".当哨声响起，立刻解散到操场中央，哨声再次响起，迅速按照号码牌站回指定位置。(三声哨：1、散开，2、面向教师立正，3、集合)。

生：做动作。

师：大家做的很好，这就是我们队列训练中的另外两项资料，解散和集合，我们下节课来学习。

六、总结：

生：原地踏步走。

师：我们来回顾一下原地踏步走的要领。

生：左脚1，右脚2，挺胸抬头1-2-1;上体正直1-2-1;手臂摆动1-2-1;前掌着地1-2-1.

师：大家在课堂上的表现我十分满意，我们要为了一个共同的目标--"健康第一".生："争做最美五一人"去努力。

师：同学们再见!

生：教师再见，多谢教师。

品评：

本节课在体育课堂中穿插语文教学中的情景教学法，使得枯燥乏味的队列队形练习充满活力。在队列队形训练中，教师始终抓住"区分左右"的难点，利用小游戏进行强化，处理得当。并十分用心的和每一名同学进行良好的师生情感交流。可是还有一些细节之处，需要改正，如在队列队形中，常规训练要到位。把学生的队伍拉开，构成标准的队形去进行课堂表达。

学习目标：

1、经过队列队形的练习让学生养成遵守纪律的好习惯。

2、掌握分队走与并队走的方法。

3、复习广播操，为大课间的练习做好准备。

学习资料：

队列队形分队并队走广播操。

学习过程：

一、酝酿情绪，激发兴趣阶段教师活动：

二、合作探究、完成动作学习教师活动：

学生活动：

能发挥团体的智慧进行动作的.研究和学习，

对练习中出现的问题进行探讨，或向其他小组请教。

进取参与动作学习展示，并能对其他小组的练习做出简要的评议。

巡回指导，参与学生的学习对有困难的小组给予帮忙。

组织学生进行学习成果展示，对学生学习情景做出评议。

讲解示范动作要领，纠正学生练习中的错误;。

组织学生进行正确动作练习。

组织：分成四个小组由组长带领学生活动：进取思考动作和方法。

在组长的带领下进取参与学习。

进取参与动作表演，大胆展示自我的优美动作，并能说出他人动作的不足之处并加以改正。

学习他人动作，看教师与同学示范，说出不一样的原因。

进取参与团体练习和比赛，大胆展示自我的动作，并能努力提高自我的动作水平。

组织：田径场上按场地分组有序练习四、稳定情绪，恢复身心阶段教师活动。

队列训练教案篇十四

学习目标：

1、经过队列队形的练习让学生养成遵守纪律的好习惯。

2、掌握分队走与并队走的方法。

3、复习广播操，为大课间的练习做好准备。

学习资料：

队列队形分队并队走广播操。

学习过程：

一、酝酿情绪，激发兴趣阶段教师活动：

二、合作探究、完成动作学习教师活动：

学生活动：

能发挥团体的智慧进行动作的.研究和学习，

对练习中出现的问题进行探讨，或向其他小组请教。

进取参与动作学习展示，并能对其他小组的练习做出简要的评议。

巡回指导，参与学生的学习对有困难的小组给予帮忙。

组织学生进行学习成果展示，对学生学习情景做出评议。

讲解示范动作要领，纠正学生练习中的错误;。

组织学生进行正确动作练习。

组织：分成四个小组由组长带领学生活动：进取思考动作和方法。

在组长的带领下进取参与学习。

进取参与动作表演，大胆展示自我的优美动作，并能说出他人动作的不足之处并加以改正。

学习他人动作，看教师与同学示范，说出不一样的原因。

进取参与团体练习和比赛，大胆展示自我的动作，并能努力提高自我的动作水平。

组织：田径场上按场地分组有序练习四、稳定情绪，恢复身心阶段教师活动。

队列训练教案篇十五

提

要

课目：班的队列动作。

内容：(一)集合、解散。

（二）整齐、报数。

方法：讲解示范，轮流充当班长组织练习，评比验收。

时间：50分钟。

地点：操场。

要求：(略)。

保障：(略)。

进

程

一、教学准备。

（一）整理着装，清点人数。

（二）宣布教学提要。

（三）讲解本课训练的意义。

二、教学实施。

（一）集合、解散。

讲解：班的集合分为班横队集合、班纵队集合、班二列横队集合、班二路纵队集合。

口令：“成班横队（二列横队）一一集合”、“成班纵队（二路纵队）——集合”、“解散”。

（教练员喊口令）。

动作示范：（由教员充当班长，示范班配合做示范动作）。

动作要领：（教员讲解、示范班配合做动作）集合是在解散的基础上进行的，听到“解散”的口令，所属人员迅速离开队列位置（班长下达“解散”的口令，所属人员迅速离开原队列位置）。

集合时，指挥员应当先发出预告或者信号，如：“全班（或x班）注意”，然后，指挥员站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成班横队一一集合”的口令，所属人员听到预告或信号，原地面向指挥员成立正姿势；听到口令，基准兵迅速跑到班长左前方适当位置，成立正姿势（基准兵做动作），其他士兵以基准兵为准，依次向左排列，自行对正看齐，成立正姿势（其他士兵做动作）。

成班二列横队时，单数士兵在前，双数士兵在后。（班长下达口令，示范班做动作）。

听到“成班纵队——集合”的口令，基准兵迅速跑到班长前方适当位置，成立正姿势（基准兵做动作），其他士兵以基准兵为准，依次向后排列，自行对正，成立正姿势（其他士兵做动作）。

成班二路纵队时，单数士兵在左，双数士兵在右。（班长下达口令，示范班做动作）。

（二）整齐、报数。

1、整齐。

讲解：整齐，是使队列人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐，向左看齐，向中看齐。

（1）向右看齐。

口令：“向右看——齐”。

动作要领：听到口令，基准兵不动（班长下达“向右看——齐”的口令），其他士兵向右转头，眼睛看右邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视本人以右第三人为度。

听到“向前—看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。（班长下达“向前—看”的口令，所属人员恢复立正姿势）。

（2）向左看齐。

口令：“向左看—齐”。

动作要领：与向右看齐相同，所不同的是以左翼第一名士兵为基准，其他士兵向左转头看齐。（班长下达口令，示范班做动作）。

（3）向中看齐。

口令：“以xxx为准，向中看—齐”。

动作要领：当指挥员指定“以xxx为准”时，基准兵答“到”，同时左手握拳高举（教员边讲边做），大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。听到“向中看—齐”的口令后，其他土兵按照向左(右)看齐的要领实施。听到“向前——看”的口令后，基准兵迅速将手放下，其他士兵迅速将头转正，恢复立正姿势。

一路纵队看齐时，可以下达“向前—对正”的口令。

2．报数。

口令：“报数”。

动作要领：横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头（示范班分别做横队、纵队报数的动作）。

讲解：以上所讲的是集合、解散，整齐、报数的动作要领。四个内容合在一起做的程序是：

（1）下达解散的口令；

（2）下达集合的口令；

（3）纠正基准兵的动作（纠正前，可先令基准兵向前一步）；

（4）下达整齐的口令；

（5）下达报数的口令；

（6)检查纠正整齐情况。横队时，指挥员变换位置到基准兵一侧的适当位置（约三米处），面向队列，先纠正队列人员的脚尖线，后纠正胸线。口令：“第x名，脚尖（上体）稍向前（后）”、“好”。被呼点的士兵，向右（左）转头，按指挥员的口令做动作，听到“好”的口令，将头转正。（纵队时的口令：“第x名，稍向左(右）”、“好”）。

（7）（横队时）指挥员回到队列中央前，再下达一次整齐的口令，使队列人员熟悉整齐后的景况。（横队、纵队分别由教员充当班长做一次示范）。

动作标准与要求：

（1）指挥员队列动作标准。口令准确、清楚、洪亮；指挥位置准确；变换指挥位置的时机恰当；指挥程序清楚。

（2）基准兵选择位置准确。队列中，士兵做动作要迅速；报数声音短促洪亮；集合时，凡在指挥员后侧的战士，应当从指挥员右侧绕过。

组织练习的方法：

（1）轮流充当班长，练习口令的下达及指挥程序，熟悉指挥位置及变换的时机；

（2）标位训练。开始训练时为使基准士兵在集合时选位准确，可在训练场上标出指挥位置、基准兵位置进行练习，视训练熟悉程度将标出的位置去掉，进行适当性训练。

评比验收：对本课所学动作进行评比。

小结：(略)。

三、教学讲评(略)。