最新正能量心得体会(通用9篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

正能量心得体会篇一

第一段：引入正能量的概念和重要性（150字）

近年来，“正能量”这个词汇成为社会热词，它所代表的意义也日益显现出来。正能量是指积极向上、充满活力的力量，它可以激发人们的积极情绪，帮助他们面对困难和挑战。在现代竞争激烈的社会中，每个人都面临压力和困难，正能量能给我们提供精神支持和动力，助我们走出困境并保持健康的心态。

第二段：正能量的来源和表现形式（250字）

正能量的源泉是多样的，它可以来自书籍、电影、音乐、亲人的慰问、朋友的关怀等等。每当我们处于低谷时，只要接触到这些积极的影响因素，便可以激发出我们内心的力量。正能量的表现形式也很丰富多样，例如，一次意外的微笑、一个肯定的赞扬、一个乐观的笑声，都可以为我们带来极大的正能量。正能量不仅能够帮助我们树立自信和勇气，还能够影响他人，传递积极的思想。

第三段：通过正能量的体会获得的收获（300字）

在过去的人生中，我也曾经历过难以遗忘的低谷期。那时候，我经常感到无助和迷茫，生活的重担让我不知所措。然而，我幸运地接触到了一些正能量的信息，使我重新找到了生活的乐趣。通过这些信息的引导，我开始学会积极看待困难，正视自己的问题，并尝试解决它们。我发现自己有了更多的时间和精力去关注身边的美好事物，和家人、朋友们一起分享快乐和收获。同时，我还意识到，只要当我们自己具备了正能量，我们也能向他人传递这种心态，帮助身边的人变得更加积极向上。

第四段：如何保持正能量（300字）

保持正能量需要我们自己的努力和坚持。首先，我们需要积极乐观地看待生活中的各种问题和挑战。尽管困难会使我们心情低落，但是只要我们能够积极应对，以积极的心态寻求解决方法，我们就能迎难而上并收获更多成长和经验。其次，我们可以通过与积极向上的人为伍，通过交流分享彼此的快乐和困难，从而为自己注入正能量。最后，保持均衡的生活和良好的心理状态也是保持正能量的关键。我们可以坚持锻炼身体、充实自己的内心世界，远离负能量和消极情绪的影响。

第五段：总结正能量对个人和社会的积极影响（200字）

正能量的力量是无穷的。它不仅能够帮助个人克服困难、提升生活品质，还能够推动整个社会向前发展。积极向上的人们能够激发出无尽的创造力和积极的思考方式，推动科技进步和社会进步。在一个充满了正能量的社会中，人与人之间的相互关心和帮助也会更多，共建和谐社会的目标能够更快地实现。因此，每个人都有责任和使命去积极向上地生活，传递正能量，共同创造一个更加美好的世界。

总结：正能量是现代社会非常重要的一种力量，它能够帮助人们克服困难，提升自我，并且利于整个社会的发展。通过积极接触积极影响因素，我们能够获得正能量并传递给他人。保持积极乐观的心态、与积极人为伍、保持均衡的生活和心理状态是保持正能量的有效方法。每个人都应当担负起传递正能量的责任，为创造一个美好的社会共同努力。

正能量心得体会篇二

第一段：能量的重要性及其影响力（引言）

能量是存在于我们周围的一种非物质的力量，它可以影响我们的身心健康、情绪状态和人际关系。在我最近的一次经历中，我深切体会到了真能量的力量，它不仅帮助我度过了一个困难的阶段，还带给我内心的平静和对未来的希望。

第二段：真能量的来源及其表现形式

真能量并不是一种神奇的力量，而是来自于内心深处的善意、正直和爱心。当我们向他人展示出真诚的关怀和善意时，我们会激发并传递真能量。这种能量可以通过言语、行为和微笑来表现，它可以温暖他人的心灵，带给他们一种积极的影响。与之相反，如果我们散发负面能量，如愤怒、嫉妒和恐惧，我们的行为会带给他人伤害和负面影响。

第三段：真能量的积极影响

我曾经在一段时间里，经历了一个充满挑战和压力的阶段。每天都感觉疲惫不堪，情绪低落，对未来充满了恐惧。然而，当我遇到一位信心满满的朋友时，她向我传递了她的真能量。她用温暖的话语鼓励我，帮助我看到事情的积极面，她的关爱和理解给了我无尽的勇气和力量。我逐渐感受到心灵的平静，对未来充满了希望。真能量改变了我的生活，让我从低谷中走了出来。

第四段：传递真能量的重要性

通过这次经历，我深刻认识到传递真能量的重要性。我们每个人都有着独特的能力去鼓励、支持和关爱他人。当我们以真心待人，给予他人积极和善意的能量时，我们不仅可以帮助他人，也会收获到内心的喜悦和满足感。而且，积极能量的传递具有连锁反应的作用，当我们给予他人积极的能量后，他们也会将这种能量传递给周围的人，从而形成一个良性循环。

第五段：坚持给予真能量的建议

为了更好地坚持给予他人真能量，我们可以采取一些具体的做法。首先，我们要保持积极乐观的态度，学会从困境中寻找积极的一面。其次，我们要善于倾听他人的需求和感受，用真心去理解和支持他们。同样重要的是，我们要学会控制自己的情绪和行为，避免给他人带来负面的能量。最后，我们要时刻记得感激他人对我们付出的真能量，回报他们的爱和关怀。

总结：

真能量是能够改变我们生活的一种积极力量，它可以影响我们的身心健康和人际关系。通过我的亲身经历，我深刻认识到真能量的力量和重要性。当我们向他人传递真诚的关怀和善意时，我们不仅可以帮助他人，也会收获到内心的满足和喜悦。让我们坚持给予他人真能量，让积极向上的力量在我们周围传递，创造出更加美好的世界。

正能量心得体会篇三

20xx年8月11日在我院大会议室，为期两天的《打造正能量团队特训班》虽然已经过去多日。在那两天中所看到的、听到的、经历的已然刺激找我的大脑让我不能平静，让我的血液充满战意。在付老师的带领下，通过不同的课程体验，使得我明白了此次培训的重要性，懂得了打造高效正能量团队的必要性。

在学习中付老师通过循序渐进、深入浅出的“启发式+互动式+转化式”的教学方式，开启正能量、传递正能量、改善和解决团队建设中出现的一系列问题与瓶颈，帮助我们建立了一支充满正能量的临时团队。

通过学习，使我清楚地认识工作的实质是什么？工作不是消极被动的"打工"，也不是表面上的"完成任务"。工作的实质就是在执行中寻找自己的价值，勇敢地承担自己的责任，做到百分百对自己负责，对科室负责，对医院负责。

在讲课中付老师提出“文化就是靠以满足客户需要为导向的价值”。对于我们大多数人来说，人生有几十年时间是在工作中度过的。在工作中我们会形成自己独特的文化和工作方式，身为科室的领导者自己的文化肯定会影响到科室的每一个人，从而形成一个独特的文化圈。文化的好坏决定来我院救治患者的多少，更直接影响到我们每个人收入的多少。所以我们一定要多接触积极的、乐观的、充满正能量的人和事，形成一个好的文化。

既然我们人生的几十年不可避免的要在工作中渡过，我们没有理由不热爱工作，放弃工作就有如放弃我们的生命。因此，我们要培养自己对工作的热爱，干一行、爱一行，多一点上进心，遇事多看看、多想想。这样，我们就可以更好的了解自己的工作，充分激发工作热情。做到以结果为导向，不放弃任何问题，积极创新工作思路，锐意进取、勇于承担责任，于是工作能力逐步得到提高，人生的价值便会得到充分体现。

虽然我们岗位可能平凡，分工各有不同，但我们都必须克服夸夸其谈、评头论足的毛病，充分发挥主观能动性，务实工作。正如付老师说的“执行就是把目标变成结果的行动”我作为窗口服务的中层领导，将严格培养自己的职业化素养，从自己做起，从小事做起，从点滴做起。一件一件抓制度落实，团结好身边的人勤勤恳恳工作，为医院的发展尽职尽责。

正能量心得体会篇四

人类的生命离不开能量，获得、储存和释放能量是我们生存的必需条件。然而，我们常常忽略了对能量的理解和利用，错过了利用能量的机会，导致自身能量的消耗和浪费。在我多年的学习和实践中，我领悟到了能量的重要性和正确的能量管理方法，今天我要为大家分享我的“能量心得体会”。

第二段：对能量的理解和掌握

能量是指事物在运动和相互作用中所拥有的物理量，它也是生命活动所必须的能源。人体所需的能量来源于食物、空气、阳光等外部因素，这些都是我们获取和储存能量的途径。然而，能量的使用也需要科学的方法，否则会对身体带来不良影响。我们可以通过饮食、运动和睡眠等方式来调节身体的能量平衡，从而保证身体的健康和正常的生理功能。

第三段：身心能量的关系

人的身体不仅仅需要物理上的能量，还需要精神上的能量。身心能量的平衡不仅对身体有益，而且对情感和精神的健康也有很大的影响。在日常生活中，我们应该注重身心的协调，学会如何把握能量和精神的平衡。通过冥想、瑜伽等方式可以调整身心能量，促进身体健康和心理健康。

第四段：正确的能量管理方法

能量的管理也需要一定的方法。我们应该学会如何掌握能量的运用时机和方式，以便在生活和工作中发挥最大的能量价值。此外，在对待工作、情感和人际关系等方面也需要保持适度的能量，避免过度消耗和浪费。一个积极向上、精力充沛的人，才能更好地应对生活和工作中的各种挑战。

第五段：总结

综上所述，能量是人类生命和健康的重要条件。我们需要正确地理解和管理能量，以便充分利用能量的作用，实现人类的个人价值和社会价值。我们应该注重身心的协调，学会保持能量的平衡，格外注重精神上的健康。越来越多的人开始关注自身的能量管理，这使我们更加明确了能量的重要性和正确的管理方法。希望在今后的生活中，我们都能够重视能量的科学运用，提高生命质量，迎接美好的未来！

正能量心得体会篇五

第一段：引入话题+简述真能量的概念（约150字）

真能量是一个在现代生活中越来越受到关注的概念。它强调通过发掘和提升自己内在的能量，来达到身心健康与内心平静的状态。在过去的几年中，我也逐渐意识到了真能量的重要性，并在日常生活中尝试着融入它。通过调整自己的思维和行为，我深刻体会到了真能量给予我的正能量和幸福感。

第二段：在工作中体会真能量的作用（约250字）

在我的工作中，真能量给我带来了巨大的改变。过去的我常常被工作中的压力和困扰所困扰，感到疲惫和焦虑。然而，通过学习真能量的理念，我学会了放松自己的身心，并用积极的心态面对困难和挑战。我开始尝试以更全面的角度看待问题，寻找解决方案而不是埋怨。这样，我的工作效率和质量都有了显著提升。更重要的是，我开始从工作中获得更多的满足感和成就感，这使我更有动力去追求自己的职业目标。

第三段：在人际关系中感受到真能量的影响（约250字）

真能量也对我的人际关系产生了积极的影响。以前，我常常因为自己的情绪波动而难以与他人建立良好的沟通和相处关系。然而，真能量教会了我如何更好地控制自己的情绪，并用更理性和温和的方式与他人交流。我学会了换位思考，尊重他人的感受和意见。这种改变让我能够更好地建立信任和深入的人际关系。我通过真能量的应用，与同事、家人和朋友之间建立了更加和谐、稳定的关系，并且能够给予他们更多的支持和帮助。

第四段：在个人成长中体悟到真能量的重要性（约250字）

真能量不仅影响了我的工作和人际关系，也对我的个人成长产生了深远的影响。通过不断提升自己的真能量，我学会了更好地认识和理解自己。我反思自己的思维方式和行为习惯，学会释放过去的负面情绪和追求内心的平静。这种成长让我有勇气去接受自己的缺点和不足，并努力改变。我开始注重自我成长和学习，积极寻找解决问题的方法。真能量的体悟让我更加自信和坚定，并且让我对未来充满了希望和动力。

第五段：总结并展望（约200字）

通过我的实践和体悟，我深深认识到真能量是一种积极的力量，可以在各个方面对个人产生深远影响。它不仅可以帮助我们更好地处理工作和人际关系，也能够促使我们更深入地了解和成长。因此，我鼓励大家在日常生活中，积极倡导真能量的理念，并尝试将其融入到自己的思维和行为中。通过发掘和提升自己内在的能量，我们将能够获得更多的正能量和幸福感，进而成为更好的自己。让我们共同努力，拥抱真能量的力量，创造更美好的未来！

正能量心得体会篇六

作为一名心理学传播者，理查德·怀斯曼的这部作品，延续了其一贯的风格，通过描述心里学界大量的实验，运用幽默的表现手法，深刻阐述他的思想。理查德怀斯曼向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自己，让我们变得更加自信、充满活力、具有安全感。人们通过有意识地操作自己的.行为，获得某种“正能量”的积聚，从而获得正面的情绪。他告诉大家，其实控制自己的情绪很简单：如果你想变的快乐，那先微笑吧;如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。

一是在工作中要努力进取、甘于奉献，激发正能量。年复一年，日复一日，紧张忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，当我停下工作，环顾四周，却发现办公室的同事们都在不辞疲惫、默默无闻地工作，用自己的行动，向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。就是这个默默无闻、求实敬业的集体，培养出了我勤奋踏实的工作态度和坚韧沉静的性格。在工作中要时常操持“正能量”的心态，才能在平凡的岗位上干出不平凡的业绩。

二是豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量。教师工作，没有权力在手者的得意，也没有热情澎湃的掌声。平凡的岗位，平凡的工作，造就了我们坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。祖国同胞遭遇灾难，我们捐衣捐物、奉献爱心;同事临患疾病，我们亲切关怀、无私帮助;工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨;中国有个成语叫“耳濡目染”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体。

三是乐观向上、健康生活，在精神世界中释放正能量。如今社会，压力重重，面对着当下各种诱惑，有效地释放压力，拥有健康的生活方式，保持乐观的生活态度，成为了大家共同的追求。修养身心，使我们在快乐中开展工作，在工作中创造快乐。

一起来吧，唤醒我们体内的“正能量”，让“提高自身整体素质、增强履职能力、提高工作效能”成为指引我们前进的航标，努力实践、勇于创新，为教育事业的繁荣和发展作出自己应有的贡献。

正能量心得体会篇七

“如果你想拥有一种品质，你就得表现得像拥有了这种品质一样”，这句话我超喜欢，重要得是，它把一切都变得简单了，而且我敢说，这也是要养成这种品质最有效率最有用的做法。比如说，我想拥有持之以恒这种品质，那我就得要求自己一天一天的坚持下去。再比如说，我想拥有苗条的身材，那我在吃大餐的时候，一定会想，瘦子是不会这样吃的，这样我就能克制了。时间长了，我是不是也会变成一个瘦子了呢？是不是一切都变得容易操作的多了，所以努力相信这句话，它一定能引导我们到达理想的境界！

《正能量》这本书期望利用“表现”原理的力量去帮助人们改变生活甚至改变世界，他还期望着人我们读者能抛弃旧的行为习惯，重新开始新的生活。当我静下心来，往深处读时，我感觉到了作者无处不在的激情，字里行间里都透着作者的自信和亢奋。无疑，这是一本心理学的经典教程，这是一本成功学的又一典范。

我读此书，读懂了作为一名教师应该如何永葆活力，让学生们跟我一起阳光快乐的成长。

我读此书，读到了要从现在起改变自己，让自己成为一个快乐的人。

我读此书，读到了作为一名团队成员应该如何传递正能量，让团队因我而更加有活力。

我们都知道：“没有爱就没有教育”。从今天起，我要让学生们感受到更博大的师爱，要把爱阳光播撒在孩子们的心上，让孩子们一路成长阳光，让孩子们的欢笑更加响亮。我要引导孩子们感受生活中一切美好的事物，在孩子们心中播下鉴赏美的愿望，在孩子们的心灵洒下创造美的渴望，让孩子们懂得生活因为有爱而美，美也因为有爱才得以无限的传递，我要让每一个孩子都能享受爱，传递爱。

每一个人都追求幸福快乐，甚至有人为了守护自己的快乐和幸福而不惜生命。那么怎样才能做一个幸福快乐而充满激情的人呢？《正能量》说道：不仅微笑能使人更快乐，人类行为的方方面面包括走路和说话的方式都能够影响人们的感觉。所以，如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，先得表现得欢乐。我要改变自己，从今天起我要快乐地与内心交谈，我会告诉自己：

（１）我知道只要专心去做一件事情，就一定能取得成功。

（２）我现在很乐观，我觉得自己能和所有人相处愉快。

（３）我喜欢我现在的工作、生活状态，我觉得一切还会更美好。

（４）今天我感觉特别好，我的学生们都很可爱。

（５）觉得我能成功，我可以给他们很多的帮助。

（６）别人对我都很友好，所以我感到高兴。

首先，我要做优秀的自己，工作态度积极，工作行为主动。

其次，我要能立足本职，脚踏实地，甘于默默无闻，乐于无私奉献。

再次，我要能服从团队的要求，与其他成员步调协调，荣辱与共。

我们都知道：美的世界需要我们用劳动创造，美的花朵需要我们用汗水浇灌。所以我要教育学生们尊重劳动，参与劳动实践，感受劳动创造的美好。我要让我的学生们知道我们所拥有的一切都是人们的劳动创造，让他们懂得世界也将会因他们的劳动而更加美好。

人们都说：“教师是太阳底下最光辉的职业，是人类灵魂的工程师。”所以我敬爱的教师同志们，让我们一起把正能量装进我们博大的心胸，用正能量燃烧我们工作的激情，在三尺讲台上，用粉笔写下我们灿烂的人生吧；让我们更加的自信、豁达、愉悦、积极的投入到平凡的工作之中，用正能量引领着清澈而单纯的心灵前行，让孩子们的人生也因为正能量的滋养如花一般绚烂。

“大笑吧！像没受过伤一样”以前看这句话，想到的是，怎样保持本真和相信爱情。现在理解却多了另一层含义，就是凝聚正能量。笑，能让人开心，阔步向前，可以让你充满自信。大笑，是不是更能赶走不良的情绪，迎来快乐的空气呢。所以，让你不快乐的时候，先微笑吧！再心存感恩，想想曾经美好的回忆。或者跳一支舞，唱一首欢快的歌，读一则笑话，或者运动起来，或者看一本好书，让自己体内的正能量一点一点凝聚起来，这样，是不是就能减轻痛苦，阻止负能量的侵蚀了呢！请做情绪的主人吧！别被它拖着走。

正能量心得体会篇八

1、你生气，是因为自己不够大度。你郁闷，是因为自己不够豁达。你焦虑，是因为自己不够从容。你悲伤，是因为自己不够坚强。你惆怅，是因为自己不够阳光。你嫉妒，是因为自己不够优秀。凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里。所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。

2、在这个世界上，没有一劳永逸，完美无缺的选择。你不可能同时拥有春花和秋月，不可能同时拥有硕果和繁花。你不可能所有的好处都是你的。你要学会权衡利弊，学会放弃一些什么，然后才可能得到些什么。你要学会接受命的残缺和悲哀，然后，心平气和。因为，这就是人生。

3、生气，是因为自己不够大度；郁闷，是因为自己不够豁达；焦虑，是因为自己不够从容；悲伤，是因为自己不够坚强；惆怅，是因为自己不够阳光；嫉妒，是因为自己不够优秀……凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里！所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会！

4、人生中出现的一切都无法拥有，只能经历，人生的路靠的就是自己一步步去走。我们不要去羡慕别人所拥有的幸福，你以为自己没有的可能在来的路上，你以为别人拥有的可能在去的途中，懂得进退方能成就人生。此生不长，今天的努力将成为明天更多的收获，错过的就让它永远的错过。

5、人生的修养是包容。它既不是懦弱也不是忍让，而是察人之难，补人之短，扬人之长，谅人之过，而不会嫉人之才，鄙人之能，讽人之缺，责人之误。包容是肯定自己也承认他人，是一种善待生活，善待别人的境界。在包容的背后，蕴含的是爱心和坚强，是挺直的脊梁，是博大的胸怀。

6、当遇到别人需要帮助的时候，你是否愿意停下来为他们想想办法？或许在不经意间，受帮助的不仅是别人，而且还有你自己。因为任何一次助人为乐的善行，都是完善自我、实现自我价值、积累福报的机会，这样美好的事情你怎能不自愿去做呢？一定要记住：只要心存善念，多行善事，我们就是自己最重要的贵人。

7、有人觉得你不够好，只是因为他不适合你。好不好是一件相对而言的事情，每个人身上都一定有优点，问题是有谁会发现，有谁会欣赏，有谁真的需要。所以感情说到底就是合适不合适的问题，能读懂你的人才会真正的适合你。的爱人就是可以包容你、欣赏你和懂你的那个。

8、让你烦恼的人，是来帮你的；让你痛苦的人，是来渡你的；让你怨恨的人，是你生命的贵人；让你讨厌的人，是助你成长的；因为，凡是你所抗拒的事物，其实都是你自己的侧面，是你另一个自己而已。

9、心情不是人生的'全部，却能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。我们常常不是输给了别人，而是坏心情贬低了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。控制好心情，生活才会处处祥和。好心态塑造好心情，好心情塑造最出色的你。

10、黑夜的转弯是白天，愤怒的转弯是快乐。走在人生的路上，没有必要去羡慕那些走在高处的人，也没有必要轻视那些走在后面的人。因为成功不是生命的高度，而是生命的速度，它就在我们此刻的脚下，越走越近。

正能量心得体会篇九

爱，是世间一个最美好的字眼，同时也是最高深莫测的词语，我对爱的理解是不怎么深刻的，因为爸爸妈妈平时并没有让我感受到明显的爱，其他人就更不用说了。而其中最让我感受深刻的是妈妈对每一个人的爱，我把这无法比喻的爱比作炉火。

炉火能温暖周围的一切，妈妈也是如此，她经常能温暖身边的人。有一次，我们去坐地铁，有一个女士用自动售票机买票时把钱放进去后，钱弹了出来，但票却也跟着出来了,等于说，她没有交钱就拿到了票。而那位女士二话不说，拿了钱和票就走。妈妈跟在后面，及时叫住了那位女士，向她讲道理，那位女士十分不满，两人还吵了起来，最后这位女士终于妥协，将钱还给人工售票的人，妈妈这一举动赢得了许多人的赞赏，我的心里也暖洋洋的。

还有一回，妈妈与同事们在街上逛街，忽然发现了一个乞丐，妈妈十分清楚这个乞丐的情况：他小时候患了小儿麻痹症，双腿失去知觉，整天坐在滑板上乞讨度日。妈2000妈先给了他20元，也带动同事纷纷捐款。这个乞丐十分感激，不停地感谢妈妈的慷慨与同事们的好心，我也更加钦佩妈妈了。

妈妈用心中的爱，像炉火般地传播给别人，我也一定要像妈妈一样，传递爱和正能量，这样，爱就像炉火一样让每个人被感染，让这个世界更加美好!