2023年防晒使用注意事项优质(大全11篇)

透过总结的镜头，我们可以发现很多自己之前没有注意到的细节和问题。总结应当围绕主题展开，避免偏离主题或写一些无关紧要的内容。以下是小编为大家整理的一些人生哲理，希望能引发大家对人生的思考与瞩目。

防晒使用注意事项优质篇一

夏日阳光强烈，肌肤娇嫩的宝宝比大人更容易被晒伤，皮肤专家表示，照射在儿童身上的紫外线数目比成人多三倍，因此家长带孩子出门一定时一定要做好防晒工作。夏季阳光强烈，宝宝肌肤娇嫩，很容易被晒伤，因此夏季带宝宝出门，一定要做好防晒工作。

清华大学第一附属医院儿科主任王俊怡、首都儿科研究所小儿外科主任李龙表示：儿童的皮肤没有发育成熟，抵御紫外线的能力还很弱，而且往往在阳光下停留的时光很长，据估量，照射在儿童身上的紫外线数目比成人多三倍。在没有维护的情形下，皮肤日晒时间越长、越频繁（特别是在儿童时期），成年以后患皮肤癌的风险也越大。因此夏季带宝宝在户外活动时，一定要做好防晒。

美国食品药物管理局（fda）建议，6个月以下的宝宝最好不要使用防晒霜，因此最好的防晒方式是限制外出的时间，避免上午10点至下午2点间紫外线辐射高峰时外出。外出时给宝宝穿浅色、宽大、长而薄的衣裤，戴宽檐帽遮住脸、鼻、耳朵和脖子，使用遮阳伞或在婴儿车上罩遮阳篷以避免阳光直射宝宝皮肤。如果因为某些原因需要使用防晒霜时，可按照标签说明小面积使用防晒霜（如面部和手背）。

从防晒成分来说，儿童防晒霜和成人用的防晒霜没什么区别，防晒成分有两种类型：一种是化学防晒剂，如aveobenzone、homosalate和octisalate；一种是矿物质防晒剂（物理防晒），如二氧化钛和氧化锌。但不同防晒霜添加的其它非防晒成分是不同的，如香精，刺激性的化学物质等。所以，给孩子用的防晒霜建议购买儿童专用产品。

spf与pa是指对紫外线防御能力的参数，spf是对uv-b防御指数，pa是对uv-a防御指数，指数越高，防御紫外线的能力就越强。宝宝使用防晒霜时要注意根据不同的游玩地点，选择不同的防晒指数：

散步时选择spf15的防晒霜；

爬山或去海边时选择spf25的防晒霜；

如果是去日光较强的旅游景点，最好选择持续时间较长的spf30防晒霜。

家长需要注意的是，spf值很高的防晒霜（如spf50）对宝宝的肌肤有较强的刺激性，最好不要选购。

防晒霜之前，最好先在孩子的小臂内侧局部先涂上一点，48小时之后，局部没有反应才能适用于其他部位，这样就可以避免孩子在使用一些产品时发生过敏现象。

防晒霜涂在皮肤上需要30分钟才能被吸收，发挥保护作用。所以，应在孩子出门前30分钟就涂好防晒霜，每两个小时重复涂一次，即使阴天也不例外，孩子游泳后或流很多汗后也需要重新涂抹防晒霜。

1、将防晒霜抹在宝宝的前臂或者耳后，如果宝宝没有出现过敏反应，就可以抹到脸蛋上了。

3、3-4小时补搽一次防晒霜，不同防晒霜的防晒时长不同，具体还是要参考产品的说明。

4、宝宝涂抹防晒霜也要卸“妆”，一般可以用清水，如果比较油腻，可以用婴儿香皂或婴儿洗面奶。

宝宝用的防晒霜不仅要保湿、轻薄、透气，还要酸碱适中。如果带宝宝去游泳或者玩水，所用的'防晒霜还要持久、防水。

宝宝外出一定一定要用专业的太阳镜。偏光镜要能够阻挡强烈的紫外线，避免宝宝眼睛受伤害，而且材质一定要耐摔，不然宝宝玩耍时摔倒弄碎了镜片就危险了。

1.外出时尽量给宝宝穿轻薄的纯棉衣服，最好是带袖子的长衫，长裤；

2.给宝宝戴一个帽沿较宽的帽子；

3.给宝宝戴防紫外线的太阳镜；

4.如宝宝在户外玩，尽量在阴凉处玩，比如树荫下，如在海滩玩，要用沙滩伞；

6.6个月以下的宝宝尽量不要阳光直射，外出是尽量待在阴凉处，如果一定要外出，可在宝宝的面部及手背部涂些防晒霜。

上午10点到下午16点，这段时间一天中紫外线最强的时段，对宝宝肌肤杀伤力最大，家长们应尽量避开这个时段带宝宝出门。，相反，家长们可以考虑在清晨和傍晚，阳光较弱的时间，带宝宝出来晒晒太阳。

防晒使用注意事项优质篇二

便携式冰箱箱内的保管：

1、便携式冰箱箱内有时会有露水，此乃正常现象，并非本品有故障，而是使用的环境高温及多湿，请将盖子打开，使本体向下，从本体正面排水，也可用干的抹布将露水擦拭干净即可。

2、便携式冰箱在保养时请务必拔下电源插头，否则会有触电的危险；请不要用水洗或沾水珠，否则有触电、短路的危险。

3、便携式冰箱根据使用环境（高温多湿时）有时会结露水，便携式冰箱如不擦干放置，会有发霉现象及异味产生；便携式冰箱不可使用酒精、天那水、除光液等来擦拭，否则会变色。

1、冰箱工作的环境温度：环境温度越高，电池使用时间越短。

2、冰箱内存放的物品种类和数量：物品越多，冰箱需要消耗更多电量来保持设定温度。

3、开关门的次数：开关门频繁，冰箱耗电量增加。

4、冰箱的设置温度：设置温度越低，耗电量越大。

便携式冰箱的原理。

多用途的便携冰箱的特点：不用电能，用化学能；体积小，重量轻；可移动，便于使用者随身携带。便携冰箱由冰箱保温壳体，制冷剂贮存袋和化学制冷剂所构成。冰箱降温可随开随用，降温持续时间可由添加化学能的量来决定。箱内温度可降至零摄氏度至零下10摄氏度左右，适合于野外高温作业；天热时，物品长途运输保鲜；病体降温急救；也是炎热天气旅游者的良友。

便携冰箱由冰箱保温壳体、温度计、尼龙拎（背）包、制冷剂塑料袋和化学制冷剂所组成，其特征在于：1、冰箱，保温壳体采用聚苯乙烯泡沫塑料，由发泡模具定型制造。2、在保温壳体上盖的正面开一凹槽及一个孔，插入一只直角温度计，3、为了携带方便，在冰箱保温壳体外配置一只尼龙拎（背）包。4、制冷剂塑料袋采用聚乙烯薄膜制造，其尺寸可根据相形的冰箱容积而定。

防晒使用注意事项优质篇三

冰箱冷藏室上层适宜储存熟肉、咸肉、酸奶及硬奶酪等。未开封的肉食应在保存期之前食用。一旦启封，熟肉只能保存3—5天;咸肉、硬奶酪可保存3周。

资料。

保鲜盒位于冷藏室最底部，湿度最大，比较适合存放蔬菜，如绿叶蔬菜、辣椒和西兰花等。这类食物最多可保存1周左右。

特别值得提醒的是，食物如果出现以下状况，则说明不新鲜了，最好不要食用。

湿软、黏滑的'果蔬应立即扔掉。打蔫的绿色蔬菜只是有些脱水，但仍然可以食用，最好烧汤。

牛奶最容易判断是否变质。如果牛奶已有酸味，最好扔掉。另外，牛奶结块或结片也是变质的征兆。奶油、乳酪较难判断是否变质，其安全期一般为保质日期后约10天。

未拆封的牛排等熟肉过期4天，切勿食用。冷冻肉类保存时间更长，但是解冻后不宜再次冷冻。另外，出现黏滑或怪味的肉类也应立即扔掉。如果鱼肉已让冰箱里充满怪味，立即扔掉。

防晒使用注意事项优质篇四

（1）连续问句，每个问句末均用问号（承接较紧密的，中间可用逗号）。

除了他能去，谁呢？你吗？你能去吗？

到底怎么办，（也可用？）去还是不去？

可爱的，我将什么来比拟你呢？我怎么比拟的出呢？

（2）选择问句，在句末用问号，句中用逗号。

这是临比赛胆怯呢，还是身体不舒服？

对这样的青年，我们是应该支持他呢，还是应该指责他呢？

(3)主谓倒装句，问号放在句末，谓语后用逗号。

安排工作了吗，这些新来的同志？

你就去吗，小栓的爹？

（4）有的句子虽使用了疑问词，但整个句子不是疑问句，句末不用问号。

我们应该研究一下，这件事究竟应该怎么办。

他家住哪里，我不知道。

谁也说不清他到底是什么人。

(5)反问句连用必须都有问号。

防晒使用注意事项优质篇五

1、审查吊篮安装单位的相关资料并要求按规定向当地安监站备案。

2、审查施工单位技术负责人编制的吊篮专项施工方案。

3、对吊篮设备进行进场验收，包括整机厂家资质、使用年限，提升机、安全锁编号、有效标定证明，钢丝绳质量证明、电控箱、吊篮配重和悬挂结构等方面，填好吊篮检查验收表。

4、吊篮在安装完成后进行三方验收，验收合格后方可使用。使用前需进行空载实验，检查整体运行情况。吊篮移位后重新验收。

5、吊篮作业人员必须持上岗证、系安全带、佩戴安全帽。

6、严禁吊篮超载和严禁作业人员跨越吊篮。

7、每台吊篮需设置安全绳，安全绳必须固定在足够强度的构件上。

8、遇到5级以上大风和雨雪天气须停止吊篮作业。

9、出现运行故障应立即通知作业人员切断电源并停止作业，及时上报有关情况并远离现场。

10、检查施工单位的安全培训教育和安全技术交底记录。

一、吊篮所使用的环境

1、吊篮的工作环境温度为：-20℃~40℃。

2、吊篮平台在工作中，风速应不大于6级风力方可进行。

3、吊篮在雷雨、雪、雾天气禁用。

二、吊篮基本要素

1、吊篮要有出厂产品合格证。

2、安装、使用说明书等有关证件。

3、安装图、原理图等。

4、吊篮要有清晰、醒目标牌，标牌应写明产品名称、主要技术性能、制造日期、出厂编号等。

5、吊篮执行jgj5027—1992标准。

6、吊篮认真执行使用说明书及安全技术指标。

三、吊篮使用要求

1、吊篮悬挂结构架应绑缚在建筑物的结构件上或用重物压牢。

2、提升吊篮用的钢丝绳与吊篮要安装自锁装置，以防吊篮滑落时发生危险。

3、吊篮要根据现场情况进行保护加固，不可改动。

全绳打节。带自锁装置的安全带要在2米以上高度打节（且安全绳不得有弹力，安全绳锁紧，绷直情况下进行）。

5、操作人员在施工中必须先把安全带与安全绳锁在一起，方可作业。严禁把安全带挂在吊篮或提升吊篮用的.钢丝绳上，施工中要佩戴好防护用品。

6、施工前必须对操作人员进行岗前教育且每次停工必须重新检查吊篮各支点、各部位的情况。

7、安全绳不能同时保护2人以上人员，对于多人作业必须有多条安全绳，且必须独立支撑点。

8、吊篮钢丝绳各种锁点要符合要求。

四、吊篮上施工注意的电动移动工具事项

1、所用电线、插座、插头等必须与吊篮进行绝缘保护，电动工器具本身不得有接头且有防坠落保护。

2、冬季施工禁止使用护套线，所有电器设施及电线必须符合国家强制标准。

3、所有使用的带电设备必须加装适当漏电保护器（根据电器具配合防漏电）。

4、操作人员要佩戴好劳动防护用品。

五、强制性规定

1、所有操作人员必须详读使用说明书，未理解掌握使用要求的，严禁上吊篮操作（包括参加培训人员）。

2、吊篮施工现场必须有人员进行监护，监护人员严禁

离开操作现场。

3、施工现场楼顶配合人员必须加装安全带。

4、新吊篮严禁任何人员改变使用方式（全部配件、全部装置）。

5、如果施工中需要支撑牵引立管及其它物品，必须重新设支撑点位，必须牢固。

六、工作总结

1、操作过程中，要及时反馈信息，对有不明声响、危险隐患等应立即停工，检查修复后，确认安全方可再施工。

2、对有先进和科学合理的方法要及时提出，不断进行改进。

防晒使用注意事项优质篇六

军训用什么防晒霜好，最好应该选择防晒指数高、效果持久的透气型防晒产品，因为大家在军训的过程中补擦机会很少，所以更加注重防晒时效。那么是不是越贵的就越好呢？我们的肌肤是不会挑剔品牌的，只要适用的都是好的，所以可以选择一款性价比高的产品。并且还有着防水防汗功效，在大家擦汗的过程中也多多少少会将防晒剂给擦掉，所以选择难以擦掉的防晒霜才能更好保护皮肤，当然这样的'产品夜晚是要彻底洁面的，否则会给皮肤造成负担。

给大家推荐的军训防晒霜都是防晒指数很高的，很适合户外运动以及长时间暴晒，而且主打透气、无油，油性皮肤用了也不会闷痘，不会觉得油光黏腻。只有让皮肤完全没有负担，才能在军训过程中心无旁骛地受训。大家也可以参考一下近来热卖的防晒霜排行榜，看看有没有你想要的物美价廉的产品。

军训防晒的小妙招总结起来也有好几点，军训前的饮食防晒、军训时的防晒霜补涂，以及军训后的晒后补水修复，都是缺一不可的。年轻的皮肤应该受到更多的关照，而即便新陈代谢旺盛恢复力强，皮肤也不可能在暴晒后一如既往白皙。学习军训防晒技巧是很有必要的。

皮肤晒伤也是分等级的，轻微的灼热，中度的红肿，严重的则破皮了则必须就医。学习晒后修复方法也可以给你的皮肤作为最后一道防护。

军训防晒乳使用方法

首先要取出适量的防晒乳，然后把防晒乳分别的点在额头、两颊、鼻、下巴等区域上，然后再用指腹由内往外的把防晒乳推匀。

在给脖子位置涂抹防晒乳的时候，要利用手掌按照由上往下的方向滴水不漏的把防晒乳一点点的推开。

耳际位置涂抹防晒乳也是有技巧的，要像比划“耶”一样用手指夹住耳朵，在耳周位置均匀的抹上一层防晒。

鼻翼位置涂抹防晒乳的方法又有不同，首先要用一手把鼻翼掀开，然后才可以用另一手抹上一层防晒产品。

眼尾位置涂抹防晒乳的方法是，用小指的指腹轻轻的在眼尾位置点上一层防晒乳。

嘴角位置也要记得涂抹上防晒乳哦，在嘴巴完全的张开后，运用中指的指腹轻点嘴角位置就可以了。

死角位置都涂抹上防晒乳之后，在脸部的最突出的颧骨区域还要记得再补强防子。

防晒使用注意事项优质篇七

1、军训前一定要做好一切准备，备好防晒霜，美白修复面膜等等物品，如果不知道如何选择防晒霜和修复的美白产品，可以看这里2、去角质：厚厚的角质很容易让毛细孔不能呼吸，而强烈的紫外线和长时间的处于高温情况下必然导致肌肤油脂变多，加上擦上防晒霜。很容易起痘痘的或肌肤过敏症状。因此，专家建议，在军训前一到两天去一次角质，等到军训了7天左右就可以去次角质，这样可以保持毛孔的通透。防止因为毛孔不畅引起的痘痘等肌肤问题。

3、全面擦防晒霜：早上起来洗簌完了以后，其实也没有多长时间了，一般情况下时间都很紧的，因此爱美白的mm们要辛苦一点，早点起来喽，出去军训前半小时开始认真擦，要记得嘴唇脖子都要擦，重点加强下锁骨、耳朵、后颈，还有暴露在外面的胳膊，都要擦，而且量一定要大，防止被汗水冲掉啊。

4、吃维生素c：如果可以的话带上维c，养成吃维生素c的习惯，每天吃2片，帮助补充营养，也帮助防晒，但是也不要吃太多，多了也不好哦。

1、随身带防晒霜，一般来说，spf15的产品能够阻挡93.3%的uvb，而spf30的防晒系数则就可以抵挡96.6%的uvb了呢。此外，由于防晒系数过高的产品，相对而言质地也会比较油腻、厚重，会容易产生阻塞毛孔的现象，甚至滋生暗疮和粉刺。且一些属于化学性防晒的高系数防晒品，在经过长波紫外线的照射下，吸收热能后，多半会转换成其它物质，导致肌肤出现过敏的现象，所以，特别提醒你，在挑选防晒产品时，除了考虑防晒系数之外，不妨多看看它附属的成份，或者先试用看看，再去做最后的决定。

另外还有一个指数pa 。pa是1996年日本化妆品工业联合会公布的“uva防止效果测定法标准”，是目前日系商品中最广被采用的标准，防御效果被区分为三级，即pa+、pa++、pa+++，pa+表示有效、pa++表示相当有效、pa+++表示非常有效。防晒系数pa是测量防晒品对阳光中紫外线uva的防御能力的检测指数。这个在国际上并没有广泛应用，日系商品比较多，大家选用防晒产品的时候注意一下即可。

2、要是自己很容易出汗的话，可以用防汗的。如果有时间休息了，就尽量去阴凉处，（这个还用说，呵呵，还是要说的）让肌肤也休息下。如果你觉得汗水依然非常强悍的洗掉了防晒爽，那专家告诉你，赶紧补擦，前提是你有空，如果实在没有空的话，或者说军训中间不让带那么多东西过去，那军训后就要抓紧修复了。请看军训后3、多喝水：那这个多喝水，多到多少呢，就是最起码要比你出的汗多，最好是加了葡萄糖的水或盐水，帮助你补充大量流失的水、糖分等，也舒缓肌肤的不适。还能防止中暑。

1、晒后清洁要注意：军训后身体会很疲惫而且很热，你一定想洗个凉水澡，那专家告诉你，在军训后千万不要用冷水洗脸，那样会让肌肤变黑的哦，必须等肌肤舒缓过来，当你你觉得肌肤不是那么灼热的时候，再用洗面奶洗脸，将防晒霜彻底清洗下来，不懂怎么清洗防晒霜，看一下这个，防晒霜怎么才能洗干净。

2、晒后修护要方便快捷：虽然一天的军训下来，身体很累，但一定要做好晒后修复。清洁完，就可以擦保湿乳液，先给肌肤保湿补水，进过长时间曝晒，肌肤严重缺水，保湿后可以擦专业的晒后修复或美白产品。同时你也可以敷上一些美白面膜。

3、睡觉前擦美白晚霜：美白晚霜用在脸部感觉不油不腻，十分舒适，第2天醒来，摸摸脸蛋，皮肤是柔软滑滑的，美白又提亮肤色。大家可以试一下，不想军训完就变“非洲人”就要坚持擦美白晚霜哦。

4、在军训的十几天期间，如果可以的话就应该多吃一些防晒蔬果食物，它们会神奇地转换成防晒物质，或者有效保护皮肤免受紫外线侵害他们，如番茄、西瓜、柠檬、坚果等，还有食物鱼等如果你坚持做到了以上的各点，那肯定就可以保证你的美白事业不会受什么影响的，当你同学都是黑黑的，而你保养的不错，那是一件多么幸福的事啊！

防晒使用注意事项优质篇八

很多中国的男人，总认为擦了防晒品就不够男人味。其实，防晒主要是阻隔紫外线，另外还对皮肤有滋润保湿的功能。

擦防晒品的次数，也应该视皮肤而定。若皮肤对阳光敏感，2个小时或者3个小时擦一遍。对阳光的敏感度很小，那就每隔4个小时，或一天擦一次就够了。在海拔很高的地方，要选择防晒值比较高的防晒品。但如果是在北京，上海这些城市只需要夏季防晒就可以了。

皮肤对紫外线相当敏感，很容易过敏，在城市里的日常活动，通常会选用15倍的防晒产品。如果去游泳，或去靠近热带的地方会选用倍数高的，甚至45倍以上的防晒品。

据一家大型商厦化妆品柜的营业员告诉记者，现在不光女士购买防晒霜，连男士也加入了防晒消费的大军。只是大部分男士来购买的时候，大都是听任营业员的推荐，不像女士那样“挑三拣四”。但是，防晒品毕竟有许多种类，且不同皮肤的人用法不一样，因此，男士选用防晒品也要精挑细选。当然，生产厂家也要出产一些适合男士的防晒用品。角逐防晒“个性”

防晒化妆品凭借着各自的“个性”角逐在防晒市场上。

防晒油，油膜较薄，不易持久保持，而且防晒系数比较小，在夏季往往不受人们的欢迎，其实它有一些很好的优点，比如防水、分布良好等，适合在游泳、日光浴时使用。

防晒棒，携带方便，使用简便，效果优于防晒油，但不适于大面积涂用。

防晒凝胶，多为水溶性凝胶，肤感清爽，适宜夏天使用。但产品抗水性差，防晒效果不够明显。

防晒乳液，它可是防晒品的“老大”，大约有八成以上的防晒化妆品均为乳液剂型，因为它的spf值可以比较高；易于涂抹且不感觉油腻，特殊处理后还可防水。

夏天之前，要买一瓶新的防晒霜，不要再使用去年剩下的，因为防晒霜的防晒作用通常只有一年，即使还没过期，防晒作用也减少了许多。

外出前20～30分钟，要涂上spf15以上的防晒霜，如果长时间在户外，要每两个小时再涂一次。

如果外出不慎被太阳灼伤，要及时进行修复护理，涂抹一些晒后修复霜，或用芦荟凝胶进行晒后护理。

理论上，高倍防护确实对肌肤潜在的刺激性更大，这是因为防晒剂物理防晒剂就像在皮肤上铺了一层防护膜，直接阻隔紫外线接触皮肤，使用量越多，防晒力越强，但造成的厚重感也随之更明显；而化学防晒剂又是将紫外线的能量转化为热能散发，转化的热能越多，对于宝贝们娇嫩的.肌肤，比较可能引发刺激反应。

但随着美妆技术的不断提高，配方界不断挑战安全性和高效性之间的绝佳平衡，很多温和的高倍数防晒产品不断走入市场，只要注意使用方式、尽量避免长时间在高温环境中曝晒和补充涂抹，并且做到及时、彻底的清洁，还是可以用在宝贝们娇嫩的肌肤上的。

低倍防晒品使用得当一样棒棒哒与很多护肤产品不同，防晒品有着足量涂抹就能起到应有防护值的特性，也就是说，一款spf30的防晒品如果涂抹充足也是何以在有效的时间内起到绝对的防晒效果，只要注意补涂的频率，一样可以保护宝贝娇嫩的肌肤。而高倍防护如果涂抹量不够，一样达不到应有的防护力。最可怕的是，一旦用量少于1/4，就基本失效了。

防晒使用注意事项优质篇九

随着我校教学硬件的逐步完善，使用多媒体辅助教学越来越受到老师们的青睐，而powerpoint以其简单实用，功能完善成为了老师们制作教学课件的首选。本文根据本人几年来使用powerpoint的经验和体会，简单阐述在制作教学课件中应注意的几点事项，不当之处，敬请批评指正。

一、素材准备基本到位

制作教学课件就如同写文章一样，对阐明的主题和课件的结构要有清晰的把握，对阐明主题要使用的材料应准备充分。只有这样才能制作出高质量的课件，同时也可以减少制作时间，提高工作效率。

1、文字资料

文字材料是课件的重点和中心。就象备课写教案一样， 文字材料的准备是制作课件的基础。

2、图片素材

图片的合理使用，可以使课件更生动形象，也可以更清晰明了地阐明主题。在教学课件中使用的图片，大多可以从网上搜索到，但应注意在保证图片清晰度的前提下，尽量选用文件较小的图片。 （gif格式和jpg格式的图片文件较小，bmp格式文件较大）

3、影音资料

影音文件在课件中的使用相对较少，但是一但对阐明课件的主

题有用，使用影音文件效果就特别的好。但应注意，视频文件avi格式、mpeg格式可直接插入，rm格式不能直接插入但可以通过建立超级链接打开相应的播放器播放。音频文件最好选用mid格式的文件，wav、mp3格式太大，它们都可以直接插入。

二、首页设计花哨新颖

首页是等待正式上课前的一个页面，它的作用是使观众的注意力迅速集中到演示画面上来，所以首页应清新整洁、花哨新颖、华丽优美。一幅风景图片（主题贴近课件内容最好）；一段优美音乐（切忌摇滚乐）；一句欢迎话语（真情实意）或课件的主题词（明明白白）就可以构成一幅漂亮的首页。

切忌：多幅图片杂乱无章；主题不明文本繁多；色彩过杂搭配不当；。

三、次页目录简单明了

演示文稿的第二页一般做成课件目录，目录应简洁明了，像一个向导，提示并指明（超级链接）观众观看演示文稿的内容。目录页的重点是“目录”，其他所有内容都只能是目录的'陪衬，决不能喧宾夺主。一个标题；一个目录条（称为向导条、导航条也成。超级链接必不可少）；少量的按钮；简单明快的背景，好了，一个漂亮的目录页就有了。

四、文字内容言简意赅

满屏显示；不宜同页文字字体字号过多过杂；不宜标题过小正文偏大；不宜文字颜色多而零乱总而言之，主题鲜明、详略的当、言简意赅、恰到好处。

五、图文混排布局合理

图文混排时要注意重点突出，不要让陪衬的其它配件喧宾夺主，文字尽量不覆盖在图案上。一个页面里有较多的图片同时出现时，图片和图片之间不要有重叠，并且尽量对齐，或按照一定的规则排列，松紧要得当。

六、背景清雅切忌零乱

演示文稿中各张幻灯片的背景应一致或基本一致，一张一个背景效果并不好；背景色彩清淡典雅，不宜花哨零乱；色彩反差不宜过大、数量不宜过多；再好看的图片作背景效果都不会很好！记住一点，背景永远是演示文稿的配角，不要喧宾夺主！

七、颜色搭配合理清新

幻灯片颜色搭配清新漂亮。背景颜色、标题颜色、文本颜色、超级链接文本对象颜色等要搭配合理、清新亮丽，但不要过分、不要杂乱。

八、尾页欢送简单就好

一句欢送词、一个小祝愿、一张小图片最好再来一点动画效果，清清淡淡简简单单，好了，尾页就成了！

九、动画效果合理适度

在课件中合理的使用动画效果，可大大增加课件的观赏性和趣

味性。但不是所有的对象都适合使用动画效果。动画设置应适量、适当、适度，过量或过花哨的动画效果往往使学生过分注意动画而忽视了主题。一般情况下，主题词、文本正文最好不要设置动画效果（如需设置也应尽量简单），而对正文的补充、解释或说明性的文本可以设置简单的进入和退出效果。动画的进入和退出速度应适中，不要太快或太慢。

十、保证课件的完整性

有首页，就要有尾页；有目录，就要有链接 ；有链接，就要有返回（目录页）；总之，链接一定要完整。最好把链接的文件与演示文稿放在同一文件夹下。再者要注意超级链接的文件包括插入的影音文件，都是不能删除的。

1. 课件中的音频文件均可随课件自动播放，要以课件内容为准，不以音乐是否放完为准。

2. 注意下划线的超级链接点击，否则该播放的视频会不出现。

3. 播放视频要安装好暴风影音等播放器，否则可能会导致视频无法播放。

防晒使用注意事项优质篇十

1、主机通电前，须先检查，避免因接触不良而烧坏配件。检查方法是：

a、晃动主机以检查内部是否有松脱的现象；

b、从主机后面检查各插卡是否有歪斜而接触不良的现象；

c、电压选择开关是否设置在230的位置，并与供电电压匹配； 有不正常现象，请不要通电。立即通知供货商，听取处理意见。

2、后面板很多接口是插针式的，连接前检查插针是否歪斜，避免损伤接口。

3、接口匹配不好的，如音频和视频接头匹配较紧等，请先更换接头。

4、主机为插卡结构，外接接头时不得硬推和硬拉，避免造成接触不良。

5、主机工作时，请固定安放位置，不要拖动。

6、按主机接口属性,将相关外设全部连接完毕，并检查接触是否良好。

7、用在线式不间断电源（ups）为本主机供电，避免停电造成硬盘损坏。

8、按正确程序关机，不得用关电源方式关机，避免造成系统损坏。 ※硬盘录像机的保养

计算机系统如果保养不当，即使在正常使用情况下，也可能出现故障。 关于硬盘录像主机的保养，请用户注意以下几点：

1、指定专人操作主机，定时对系统及数据进行备份和维护，将故障可能造成的损失降到最低。

2、按照正常程序关机，不要用断电方式完成关机。

3、长期不间断运行主机时，建议每周关机几分钟，然后重新启动运行。

4、建议为主机配备不间断电源设备（在线式ups），避免掉电或电压不稳造成系统破坏。

5、硬盘录像主机为监控专用，不要作为普通计算机使用。

游标卡尺

1） 使用前，先将测量面擦净，当两量爪紧密贴合时检查表盘的指针是否对准零位。

2） 测量时，量爪对被测工件的表面（工件表面应光洁）不要卡得太松或太紧。

3） 测量时，不要把卡尺的量爪与被测尺寸的方向放斜了，对于长度、外径读数时应取最小值。

4） 测量圆孔时，应使一个量爪接触孔壁不动，另一个量爪微微摆动， 读数时应取最大值。

5） 读数时，眼睛要正对尺面，否则会造成读数误差；

6） 使用时如发现卡尺带有磁性，退磁后方可使用。

7） 保持测量面、齿条和其它传动部分的清洁、润滑。测量后应随手合上，以防灰尘、切屑等损坏齿条。避免跌落碰撞。

千分尺

1） 使用前，首先要检查零位。零位就是当活动杆与固定测砧的测量面正常接触时，微分刻度的零线与中间套管的纵向刻度线重合，微分筒左侧的棱边与主尺刻度重合。

2） 测量前，应把测量面与被测表面擦干净。

3） 测量时，要转动测力装置，带动微分筒和活动测杆转动，当听到“嘎嘎”声音后，就应停止转动，进行读数。测量时不应用力拧微分筒或把千分尺当卡钳用。

4） 读数时尽量不要拿下千分尺。如果要拿下来读数，应先用止动销锁紧活动测杆，然后取下，不过，这样会增加千分尺测量面的磨损。

5） 测量时，允许轻轻地晃动千分尺或被测工件，以保证被测量表面与千分尺测量面接触良好。

6） 为了减小被测表面的形状误差对测量尺寸的影响，可在被测表面不同的位置或方向上，反复进行测量。

百分表

1） 使用前，要轻轻推动测杆，看它在套筒内移动是否灵活。每次放松测杆后，指针是否能恢复到原来的起始位置。如果发现百分表测杆有卡住、表针跳动或不能回到原来的 位置等现象，就不能使用。使用前，先把测杆、测头和被测表面擦干净。然后将百分表夹在表架上，在装夹百分 表时，不要用力过大，以免套筒变形而影响测杆移动的灵活性。

2） 用百分表作比较测量时，为了读出负的偏差值，百分表测杆预先要有0.3～1mm的压缩量。通常为了读数方便起见，测杆压缩后都把指针调到零处。具体方法：先使测头与被测面接触，使指针转过适当的压缩量，然后把表紧固住。转动表圈使刻度盘的零线对准指针，再轻轻地提起，放松测杆几次，待指针的.零位稳定后，即可开始测量。

3） 安装百分表时，测杆应垂直于被测表面，否则测量不准。

4） 不要用百分表测量粗糙的表面。若用百分表测量有沟槽的表面，当测头接近沟槽时，要提起测杆，越过沟槽后，再放下来继续测量。

5） 读数时，眼睛要垂直表面看指针。

耐电压测试仪（2671a）

1） 耐电压测试仪应指定专人使用,其它人员未经允许不得进入待检区。

2） 操作前应先检查输出接线夹是否放在安全的位置.升压旋钮应置于“0”位，“泄漏报警电流”旋钮指示在1ma，然后插上电源,打开电源开关.

接线夹。

4） 操作者应在测试前、测试过程中和测试结束时用高压输出端与回路端“短路”的方法，检查仪器报警系统是否灵敏，输出导线上是否完好，无破皮现象。一旦发现问题及时报告计量管-理-员。

5） 操作过程中如发生输出接线夹与被测件脱落，切勿急于用手接触接线夹和被测件，应首先按下“复原”按钮，再进行处理。

6） 操作结束后，操作者应关闭仪器电源开关，升压旋钮恢复至“0”位，最后切断电源。

7) 平时重视对耐压测试仪的保养，保持仪器清洁、干燥。输出线切勿接触机油，以防外皮过早老化、破裂。

耐电压测试仪（2670a）

1） 漏电流报警设定：

a. 按动测量、预置开关：使开关在弹出状态。（按下为测量状态，弹出为预置状态。）

b. 选择所需报警漏电流量程档：2ma/20ma/200ma量程（按下有效）。一般选择2ma档。

c. 调节漏电流预置电位器，使漏电流表指示在所需报警值上。

2） 遥控测试：

a. 设定好测试所需漏电流预置值。

c. 电压表指示在所需要的值上。然后按复位钮，这是不能再动电压调节旋钮。

d. 按下时控开关（置自动状态），拨时间预置拨码盘，设定所需测试时间。将遥控测试棒与仪器连接好，然后将遥控测试棒与被测试品接触（这时不要按动遥控测试棒上的按钮开关）并同时连接好电线。

e. 在确定遥控测试棒的尖端与被测试品可靠接触的情况下，按下遥控测试棒上的启动按钮开关进行测试，进入自动定时测试状态。

f. 当定时到，测试电压被切断，被测试品为合格。

g. 若漏电流过大，不到定时时间，超漏报警指示灯亮、蜂鸣器发声报警，此时被测试品为不合格。

3）其它注意事项同2671a

接触电阻测试仪

1）将仪器的专用插头插入电源插座内，电源插座板上的工作选择开关应打到“交流”位置。

2）检查五只自校纽子开关应全部位于向下位置。“测量”按纽应处于“按进”位置。

3）接通仪器面板上的电源开关,电源指示灯即亮，将仪器开机预热10分钟后，即可进行测试。

4）仪器已校准好，操作中如果用第一档测量时，须随时调整面板上的“调零”按扭，以保证精度，使用其它各档时，均不必进行“调零”。

5）测笔悬空时，指针应指向零值，(数字式：显示器上应显示“0”)但如果出现指针偏移“0”位的现象（正偏或反偏），属于正常现象，不影响正常测试。

6）为避免出现测量数值不稳的现象，测试时尽量不要用手接触锷鱼夹的金属部分。

7）工作中如出现指针抖动、指针反偏打到头、指示灯不亮等异常现象应及时报计量管理 员处理。

8）操作结束后，应首先关闭仪器的电源开关，然后再切断电源。

9）注意对仪器的保养，保持仪器清洁、干燥，避免剧烈震动、重压等。

防晒使用注意事项优质篇十一

夏天空调的温度并不是越低越好。太低的温度很可能会出现空调病的症状哦!下面就来给您一点建议：

1、一般来说，人体的最适宜最舒适的温度在24-27度。低于22度长时间呆着就可能影响到人的机体了。比如常说的空调病，主要症状为感冒、咳嗽、发烧等等。

2、夏天开空调时，室内外温差不宜过大，一般5-10度会比较好。温差如果太大，进出冷热变化会容易患上感冒的。

3、空调不调太低的另一个好处是省电。一般情况下，空调温度每调高2度，平均可省10%的电。举个例子来说，如果将空调的温度调控到27℃与调控到20℃相比，耗电量之比将是7：20，即将空调的温度调控到27℃可比20℃时节省电能约30%左右。

4、市面上常说的变频空调和定频空调介绍。变频空调和定频空调在使用的时候温度的调节也是不一样的，变频空调在使用的时候是在打开空调最初时快速的制冷，达到设定的目标之后会保持一定的制冷量保持室内的温度不变。而定频空调的制冷速度相比较变频空调相对的比较缓慢，定频空调在室内达到了设定的温度之后就会自动的停机节省电量来保持温度。

夏天容易得空调病的原因。

室内外温差过大,排汗受阻。

人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能，人在夏天不能不出汗。

室内空气无法正常交换。

空调房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。韩小苛说，由于空调房空气不流通，缺少新鲜空气刺激，人也比较少打喷嚏，而打喷嚏是呼吸道正常的防御功能，它可以把隐藏在鼻腔里的病菌、分泌物排除出去，不让这些细菌向下蔓延，使人患咽炎、慢性气管炎等。在空调环境呆久了，有些人还会出现过敏反应，鼻流清涕。

中央空调一般只能降温不能去湿。

随着7、8月暑伏天气的到来，作祟的已不光是高温，更重要的是较高的湿度和较低的气压。比如有两天同样是39℃高温天气，一天湿度在40%，一天湿度为32%，那么湿度大的那一天人们将感觉更加闷热难耐。此时把空调开得再大，反而会使更多的人产生不适，腰酸背痛，食欲不振，疲倦无力。

注意清洁。

空调在使用一段时间后是要定期清洁的，尤其是夏季使用频率高，空调机在运转过程中会吸入室内的灰尘，然后经过降温吹出，部分粘附到空调滤网上，随着使用时间沉积越多。这样吹出来的空气是会影响室内空气质量的。

所以，夏天空调一定要定期清洁，一般一个月左右一次即可，有条件的可以用消毒液进行简单消毒。空调吹得舒服也要吹得健康。

空调房不宜全封闭。

有些家庭认为封闭状态下开空调更省电，故而将房间窗户紧闭，不留缝隙，这样是不建议的。所以，在开空调之前，先打开窗户和门，让房间里面的空气流通一遍。因为空调本身是没有外循环功能的，如果长期不让室内的空气进行交换，含氧量就会下降，有毒气体也会聚集起来。建议大家在开空调的过程中，把窗户或们留有4到5厘米左右的缝隙，这样就能够保持一定的空气交换了。

吹空调不宜太久。

有些人一呆在空调房里基本就是一整天不出来。经常这样很容易出现头痛，恶心等空调病症状。所以在吹空调一小时左右，最好在窗边或户外呼吸新鲜空气，来防止空调病的出现。另外，也可吹段时间，再用电风扇来替代。

合理设置温度。

夏季空调设置的温度越低，所耗的电量就越多，所以一般把室内温度降至26至28摄氏度就行了，同时这个温度值也是公认最舒适的。制冷时室温定高1摄氏度，制热时室温定低2摄氏度，均可省电10%以上，而人体几乎觉察不到这微小的差别。

避免风口直吹身体。

中央空调虽然以舒适性著称，但在使用中，用户还是要避免冷风直吹身体。过量的冷风直吹，会造成感冒流涕，凉气等疾病的产生。长时间不清洗的中央空调，在出风时会携带大量细菌，易导致用户呼吸道不适。

保持室内湿度。

在空调房间里呆久了，常会口干舌燥，这是因为夏季长时间的吹空调，体内的水分容易被冷气蒸发，以致身体及皮肤表层缺水。长期缺水的皮肤易产生干纹，最好的方法就是选用湿度均匀、送风柔和的水系统中央空调。如果家中不是水系统中央空调，也可在室内放置加湿器或绿色植物，进行加湿保湿。

常喝水。

常开空调的话会使皮肤变得干燥，身体缺水严重，所以要多喝水来保持身体平衡。

不要频繁开关。

很多人认为及时的关空调能够省电，所以陷入频繁开关空调的误区中，空调内部有温控器，当室内温度达到定温的时候，空调会进行自动调节是否需要运行。频繁开关机非但不会省电，而且容易损伤机器。

时间的吹空调，体内的水分容易被冷气蒸发，以致身体及皮肤表层缺水。长期缺水的皮肤易产生干纹，最好的方法就是选用湿度均匀、送风柔和的水系统中央空调。如果家中不是水系统中央空调，也可在室内放置加湿器或绿色植物，进行加湿保湿。

常喝水。

常开空调的话会使皮肤变得干燥，身体缺水严重，所以要多喝水来保持身体平衡。