新学期迎接中考冲刺的发言稿(汇总9篇)

教育是培养人才、传承文明的重要途径，教育的质量关系着国家的未来。善于运用修辞和技巧，如排比、比喻、应用句型等，以增加文章的表现力和吸引力。请大家参考以下范文，自己动手写一篇总结，并进行相互之间的交流和评析。

新学期迎接中考冲刺的发言稿篇一

老师们、同学们：

早上好！

中华人民共和国建国xx周年的日子刚刚过去，今天我和大家说说爱国的话题，题目是“调整心态，迎战期末”。

先给大家讲一个真实的故事：

上个世纪九十年代初，xx市xx街小学转来了一个黄头发、蓝眼睛的美国小学生。当星期一升旗的时候，他问班主任老师，为什么不升美国的国旗？老师告诉他说，这是在中国，应当升中国的国旗！到了下一个星期一再举行升国旗仪式的时候，这个美国小学生手上却拿了一面美国的国旗，当同学们高唱《中华人民共和国国歌》的时候，他唱的是美国的国歌。这位美国小学生强烈的爱国行为，深深地打动着在场的每一位老师和同学的心。大家对他的行为赞不绝口，这个故事当时在南京市也被传为佳话。

同学们，一个身在异国他乡的美国小学生，他是那样执着地热爱着自己的国家，难道不值得我们每个中国小朋友深思吗？不值得我们人大附小的每位同学深思吗？我之所以要讲这个故事，是想告诉同学们，爱国是每一个公民的责任。

那么，我们应该如何来爱国呢？作为学生，我们首先要热爱自己的学校，热爱自己的班集体。“一屋不扫，何以扫天下”。一个连自己的学校、自己的班集体这个“小家”都不爱的学生，又怎么可能爱祖国这个“大家庭”呢？所以，爱国不是口号，而是行动。

再给大家讲第二个故事：

同学们，一滴水就可以折射出太阳的光辉，一件小事也能折射出一个人的文明修养。成才先成人，爱国先爱校，我们必须从大处着眼，千万不能把一些不文明的言谈举止看作无关紧要的小事，因为它代表着一个人的教养和品行，哪怕是捡起一张废纸，拧紧一个水龙头，向老师主动问好，扶起一个摔倒的同学，所谓“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，这也是爱国。

同学们，爱国就在我们身边，让我们都从小事做起，养成良好的文明习惯，向敬爱的周总理那样，从小树立为中华崛起而勤奋读书的远大志向，长大后为把祖国建设得更加富强贡献自己的力量！

新学期迎接中考冲刺的发言稿篇二

我是来自高一（xx）班的xx。迎着九月的微风，我们又一次相聚在国旗下，享受这精神的洗礼。能代表高一新生在此发言我感到无比的激动！首先，请允许我代表高一新生向辛勤培育我们的全体老师表示深深的敬意，向高年级的学长们表示亲切的问候。昨天，我们怀着对高中的无比向往与憧憬，抱着必胜的信念，在激烈的中考竞争中脱颖而出；今天，我们走进xx中这块成长的沃土，在这块沃土上播种理想，放飞希望。

新学期的前三天为我们拉开了高中生活的序幕，呈现在眼前的是丰富多彩的校园文化，紧张有序的学习气氛，以及学校严格的管理秩序。在这里，我们将学习文化知识，在交流与合作中结识新的朋友，在竞争与比拼中产生新的动力。

高一的同学们，面对陌生的环境与竞争的压力，或许我们会产生种种的不适应，甚至是失落与迷茫。但，请坚信，困难是生活的教科书，经过化蛹成蝶的蜕变，我们将会变得更加坚韧与成熟。生活给予了我们新的更严峻的挑战，我们就应该在挑战中激流勇进、愈战愈勇！

新学期，我们一定要把握开始。遵守学校的各项规章制度，尽快适应高中的学习节奏，端正自我，从零做起。我们要在xx中的大舞台上展现我们拼搏的.风采，再接再厉，再创佳绩！高二、高三的学哥、学姐们，在你们身上，我们看到了不懈的努力与顽强的精神，看到了xx中学子的风采。我们将时刻向你们学习，为xx中注入新的活力与希望！

＂劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。有花堪折直须折，莫待无花空折枝。＂让我们把握青春、珍惜时光，在xx中留下我们拼搏的身影、奋斗的足迹。因为有我们，xx中将更加骄傲；因为有我们，xx中的明天将更加辉煌！

谢谢大家！

新学期迎接中考冲刺的发言稿篇三

老师们，同学们：

今天，我要给大家分享的是：《新学期，新的开始》。

伴着雄壮的义勇军进行曲，鲜艳的五星红旗再次在我们的眼前冉冉升起；当上课的铃声清脆地响起；当崭新的课本一页页翻开，我们又回到了阔别已久的校园。老师们、同学们，一个充满希望的新学年开始了！

九月是一个美好的月份，灼人的暑气在秋风的驱赶下已经渐行渐远，我们迎来了凉爽的秋日。今天我们又相聚在这熟悉的校园，最值得高兴的是我们又迎来了许多新同学。首先祝同学们在新的学年里，学得轻松，学得愉快，学有所成！祝我们全体教职员工工作顺利，家庭顺心，生活顺意！

回顾过去的一个学期，我们骄傲，我们自豪，因为我们众志成城，与时俱进；因为我们奋斗和拼搏了，因为我们收获了、发展了、成长了.新的学期，新的希望，此时此刻相信每位同学，都用动着心中的梦想。

记得有一首歌里唱道：“幸福不是毛毛细雨，要靠我们自己去创造。”我们只有从现在起播撒文明、勤奋、乐学、健康、合作的种子，才会在未来收获明礼诚信、乐学善思、身心健康、团结合作的丰硕成果。播种离不开耕耘，只有辛勤耕耘，我们才能学会求知、学会健体、学会合作、学会做事、学会做人，享受到进步的喜悦，享受到收获的幸福。

做好的风筝只有在天空中，逆风放飞才能展现它的价值；立下的理想，只有用行动去努力实现才能是真正的理想，当我们树立了远大理想，确立了人生目标，我们就应该从小开始打好基础，珍惜时间，提升自己各方面的素质。只有这样，我们长大后才能实现自己的人生目标，才能为社会做出更大的贡献。所以说同学们，让我们从这里出发向着理想迈进，珍惜今天的.美好时光，认真上好每一节课、做好每一次作业，把握好每一次锻炼自己的机会，发展自己的特长，每天进步一点点，做一个满怀理想、充满自信的人！我们可以用这三句话来勉励自己：我最有潜能、我最有自信、我最有创造力！让我们每天都将这三句话读一遍，时刻提醒自己我是最棒的！让我们从这里出发用我们的信心、用我们的行动放飞理想我们的理想。

新的学期，我们要有新的起色；新的学期，我们要拿出新的学习精神；新的学期，我们要做得更好！

同学们，让我们跟着秋天，拿起画笔，把生活描绘得更美丽。让我们放飞心灵，展开歌喉，共唱一首秋天的歌。

最后祝愿同学们在新的起点，新的航程中扬起前进的风帆，取得更辉煌的成绩！

谢谢大家！

新学期迎接中考冲刺的发言稿篇四

稿合集（完整文档）。

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好!

正当炎炎夏日挥手告别,凉爽秋天款款到来之时,我们相聚在美丽的附中校园，北大附中这个大家庭送走了一批优秀的毕业生,又迎来了590名朝气蓬勃的高一新同学和交流到我校工作的13位教师，在此，我代表学校对新教师、新同学表示由衷地、最热烈地欢迎!向战斗在教育教学第一线、恪尽职守、辛勤耕耘、无私奉献，为我校教育教学成绩做出巨大贡献的广大教职工致以崇高的敬意!向思想进步，学习努力、成绩优秀的全体高二、高三同学致以亲切的问候和良好的祝愿!

刚刚过去的20__—20__学年度，在北大附中这块教育沃土上汇聚了上级领导、社会各界人士关爱的目光，浸透了老师辛勤耕耘的汗水，跳跃着同学们活泼进取的身影，书写了一个又一个喜人的成绩。我们曾用两个月的时间，高水平、创造性地通过了高中现代化创建工作;教研课改硕果累累，多名教师在国家级、市级优质课，教师基本功大赛中获得一等奖;教学质量逐步提升，素质教育稳步推进，在各级各类比赛竞技中捷报频传，学校先后被评为区级“20__年教育教学先进单位”、“市级阳光体育先进单位”和“市级绿色友好学校”。今年我校首届高考又为众多家庭送去了成功的喜悦，为莘莘学子插上了梦想的翅膀。

汗水铺就金光道，风雨不歇绘彩虹。历史已翻开新的一页，新的征程已然开启。今年我校继续秉承“着力打造适合师生发展的教育生态，为师生的人生幸福负责”的办学理念，坚持“朴素求真、儒雅大气”的特色办学方向，培育人文精神、提升人文素养，使学校最终成为集“现代化建筑”“花园式环境”“儒雅大气氛围”于一体的家园、学园和乐园。

尊敬的老师们，我们肩上的责任关系着。

学生。

家庭和社会的未来，在新的学年里，我们要勇于担当实干创新，用崇高的师德去凝炼精神境界，用神圣的责任去拓展工作业绩，用不懈的追求去创造事业辉煌，努力营造踏实干事的正气场，不断凝聚跨越发展的正能量，齐心开创风清气正的新局面。

亲爱的同学们，你们是附中的希望，校园因你们而生机勃发，老师因你们而欣慰自豪。在此，我要分别送给高一、高二和高三的同学们各一句话：

高一的同学们，“抓住了高一就抓住了高中”，高一的关键词是习惯。你们要调整好状态，尽快进入角色，谁适应得快谁就占得先机。首先，你们要接受学校，认同老师，要尽快适应高中快节奏的生活方式，适应高中学习坡度上陡、知识密度上大的特点，如果你中考考出高分，请不要骄傲，因为山外有山，人外有人，优秀不是一次的成功，要让优秀成为习惯还需要很长时间的努力;如果你中考考出低分，请不要气馁，学校会为你提供发展的空间。其次，你们要接纳同学，发展友情，珍惜难得的同门之谊、同室之情和同窗之缘，做到友爱相处，诚信相待，志趣相投，道义相助。

高二的同学们，“抓住了高二，就抓住了高考”，高二的关键词是拼搏。你们是经过附中环境熏陶的坚守者。在审视自己高中生活的得失后，你们应该感受到肩上那份沉甸甸的责任，应该想一想我们为什么出发，要到哪里去?要不断问问自己是否专注、是否投入，有没有在通往理想彼岸的小岛上小憩分神?同学们，此刻打盹，你将做梦，此刻学习，你将圆梦，两年后的收获要看今天的专心致志、顽强拼搏和不懈努力。

高三的同学们，“抓住了高三，就抓住了人生”，高三的关键词是坚持。坚持是对梦想的最好回答。“再难的逆境也绝不放弃”，“哪有什么洪荒之力，不过是在咬牙坚持”，没有日常的积累，怎会有关键时刻的爆发?在等待的日子里，你们需要不停的凝聚力量;在困难的日子里，你们要学会将压力化作动力;在迷茫的日子里，你们要保持初心。把困难踩在脚下，把责任扛在肩上，把梦想化作风帆。天道酬勤，学道酬苦，请相信，首届毕业生能做到的，你们一定能做到，而且会做得更好。你们有责任、有实力书写历史，创造奇迹!

老师们，同学们，新的学年，新的起点，新的梦想!让我们师生一起放飞梦想，去追求真知、奉献爱心、实现自我、感受快乐!我衷心希望每一位教师、每一位同学都能以满腔的热情、高度的责任感、昂扬的精神状态，投入新学期的工作、学习中去!让我们在附中这块热土上，同心、同行、共同铸就新的辉煌!

谢谢大家!

尊敬的老师，亲爱的小朋友们：

大家早上好!

我是大一班的尤柠昊，今天我要给小朋友讲一个故事，故事的名字叫《懒惰的泰迪》。泰迪是一只懒惰的小熊，扫帚倒在了地上，妈妈喊：“泰迪，快把扫帚捡起来!”泰迪不愿意，钻到窗帘后面躲起来，说：“妈妈，我不在!”妈妈叹了口气，把手上的湿面粉洗掉，捡起了扫帚。

下雨了，妈妈喊：“泰迪，快把晾在竹竿上的衣服收进来!”泰迪不愿意，用手捂住耳朵，说：“妈妈，我没听见!”妈妈叹了口气，放下洗了一半的菜，跑出去收回了已经被淋湿的衣服。

吃饭的时候，泰迪把饭粒掉在了地上，妈妈说：“泰迪，快把饭粒捡起来!”泰迪不愿意，用手捂住眼睛，说：“妈妈，我没看见!”妈妈叹了口气，揉揉又酸又疼的腰，弯腰捡起了饭粒。

妈妈累得病倒了，房间里乱糟糟的，到处扔着泰迪的脏衣服，泰迪没有东西吃，没有干净的衣服换，好难受!爸爸不在家，只有靠泰迪来照顾妈妈了。

泰迪把脏衣服收集在一起，放进了洗衣机，再把地扫得干干净净，然后挎上购物篮，出门去买面包。大家看见了，夸赞说：“泰迪变得懂事了!”躺在床上的妈妈听见了，笑了。

听完这个故事，小朋友们喜不喜欢泰迪?其实泰迪是个好宝宝，因为他懂得关心和爱他的妈妈;那么我们的宝宝们，你们爱不爱你们的妈妈?我们要在家帮妈妈做一些自己力所能及的事情，看见妈妈累了，我们要帮妈妈捶捶背，做个一个人见人夸的好孩子。

各位老师、各位同学：

大家上午好!

伴着春天的脚步，我们迎来了新的一年，今天在这里隆重举行新学期第一次升旗仪式。借此机会，我代表学校领导，向全校师生致以最美好的祝愿：在新的一年里，祝老师们身体健康、工作顺利，祝同学们学习进步、心想事成!

在这样的场合，必须要提起一句大家耳熟能详的谚语：一年之计在于春。同学们处于花样年华，和春天是最美的组合，在春天来临的时刻，我们要深思熟虑，播种下春天的希望，播种下新学期明确清晰的目标，用勤奋的汗水、青春的热血和不懈的斗志让理想之花盛开。

春天的鲜花芬芳妩媚，盛夏的果实甘甜迭人，但我们还需要记住那一句“一份耕耘、一份收获”的至理名言，没有艰苦的付出，鲜花和掌声就会与我们无缘。希望每位同学要以乐观主动的态度，持久拼搏的毅力，永不服输的精神和一如既往的使命感，朝着自己的理想努力拼搏。高一年级的同学们要进一步端正学风，养成良好的学习习惯，提升自主学习能力。高二年级的同学们要全力拼搏小高考，强化第一仗应当而且必须打好的意识，不断激发争a意识，争取人人都得分，努力夺5分。高三年级的同学们，作为高三人，高考已迫在眉睫，你们别无选择!精神决定论告诉我们，精神高度决定人生的高度，在最后的一百天，你们首先要在精神上赢得高考，要人人制定具体冲刺目标，用冲刺高考、拼搏高考、体验高考、享受高考的积极心态，用大心脏，铁神经迎接高考。衷心祝愿全体高三同学在今年高考中金榜题名，再传捷报!

同时，良好的行为习惯对一个人的成长十分重要，它对幸福的人生起到奠基作用，希望同学们时刻不忘习惯的养成，自觉遵守《中学生日常行为规范》。我们将持之以恒地开展校园儒雅文明行为习惯建设，新学期将着重开展“一声问候，两个轻声，三处整洁，八个自觉文明习惯”活动。“一声问候”：见到老师和来宾主动问好;“两个轻声”：进入楼道和教室说话要轻声，走路要轻声;“三处整洁”：个人卫生、教室卫生、校园环境卫生整洁;“八个自觉文明习惯”：不说脏话、不随地吐痰、不乱扔垃圾、不追逐打闹、不高声喧哗、不吃零食，不损坏公物、不进网吧。

没有流血的手指，哪有动人心魄的琴声，我们不能改变昨天，但我们可以把握今天，相信自己，只要我们今天洒下了辛勤的汗水，完全可以办别人以为你办不到的事，明天就能收获自豪与骄傲!

老师们、同学们，让我们一起扬帆起航，共同开创省句中新的辉煌!

谢谢大家!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!我是六(1)班的__同学，今天我演讲的题目是《寄语新学期》。

当上课的铃声清脆地响起，当崭新的课本一页页翻开，当琅琅的读书声响遍校园，我们又回到了阔别已久的校园，开始了新的学习生活。

新的学年开启新的希望，新的空白承载新的梦想，新的学期预示着新的希望!新学期里，我希望每个同学都志存高远，踏踏实实地过好每一天、认认真真地做好每一件事，遵守学校规章制度，尊敬老师，刻苦学习，热爱劳动，关心他人，善于合作。保持好环境卫生、珍惜我们生活和学习的地方。希望每位同学本着对自己负责的态度，认识自己、塑造自己、发展自己、完善自己;注重讲究礼仪礼节，把握和控制自己的行为，养成良好的行为习惯。

各位同学，新的学期，新的挑战，我们都应该站在新的起跑线上，以满腔的热情投入到新学期的学习生活中去，为实现自身的目标而奋斗，书写新学期学习的满意答卷。最后预祝同学们在新的学期学习进步、健康快乐地成长。

谢谢大家!

尊敬的各位老师、同学们：你们好!

今天，在雄壮的国歌声中，鲜艳的五星红旗再次在我们的眼前冉冉升起——一个充满希望的新学期开始了。在此，我首先预祝各位老师新的学期工作顺利，家庭幸福，身体健康;预祝同学们新学期在学业、品德、艺体与健康等各方面都取得更大的进步。

回首刚刚过去的一学期，我校全体师生在教育局的正确领导和热切关注下，团结一心，扎实工作，开拓创新，各项工作取得了长足的进步，校园建设进一步发展，教育教学质量全面提升，常规管理落实到位，课堂改革不断深化。我们取得的每一个进步、每一份成绩都与全校师生的顽强拼搏和辛勤付出是分不开的。在此，我代表学校向一学期来兢兢业业、努力工作、勤奋学习的老师和同学们表示衷心的感谢!

过去一个学期记录着每一个老师和同学的辛勤，蕴含着我们集体的智慧。今天，新的学期开始了，新的形势、新的机遇和挑战，需要全校师生抖擞精神，以高昂的干劲、踏实的作风和崭新的思路去做好每一项工作。

老师们，让我们继续发扬爱生敬业、甘于奉献的优良作风;认清教育改革的深入发展对我们提出的新要求，自觉学习现代教育理论，更新观念，积极探索教学改革，提高教学效率。同时加强自身道德修养，提升思想境界，以高尚的师德实践“为人师表”、“身正为范”的教育诺言，以纯洁的心灵塑造祖国花朵的灵魂，以健康的人格魅力带动学生的品格养成，从而营造我校和谐健康，洋溢着人文色彩的人际氛围，努力实践教育促进人的发展的崇高目标。

日常行为规范》和学校的管理。

制度。

加强责任感不断规范自身的言行学会做人学会合作及早成为一名具有品格高尚、人格健全、志向远大的优秀学生。

、努力学习的良好作风，谦虚谨慎、锐意进取，共同携手，为开创胜利初中的美好明天而共同努力!

祝老师们在新学期里工作顺利、精神愉快!祝同学们学习进步、健康成长。

新学期迎接中考冲刺的发言稿篇五

尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天国旗下讲话的内容是《迎接新的挑战》。

同学们，在这春回大地，万物复苏的美好时节，我们又迎来了新的学期。

新学期新开始，新的目标，新的挑战，新的机遇在等待着我们，只有全力以赴，做一个无愧于时代、无愧于生命、无愧于成长责任的人，才是我们唯一的选择！

今天在国旗下，我要给你讲一个小故事，故事的名字叫《抉择》：

在一个村庄里，住着一位睿智的老人，村里有什么疑难问题都来向他请教。有一天聪明又调皮的孩子，想要故意为难那位老人。他捉了一只小鸟，握在手掌中，跑去问老人：“老爷爷，听说您是最有智慧的人，不过我却不相信。如果您能猜出我手中的鸟是活还是死的，我就相信了。”老人注视着小孩子狡黠的眼晴，心中有数，如果他回答小鸟是活的，小孩会暗中加劲把小鸟掐死；如果他回答是死的，小孩就会张开双手让小鸟飞走。老人拍了拍小孩的肩膀笑着说：“这只小鸟的死活，就全看你的了！”

同学们，你们瞧，每个人的前途与命运，就像那只小鸟一样，完全掌握在你自己的手中。学习是这样，工作是这样，只要你奋发努力，均会成功。一位哲人说：人生就是一连串的抉择，每个人的前途与命运，完全掌握在自己手中，只要努力，终会有成。

我们面对新的机遇，新的开始，我们要学会选择，勇于迎接新的挑战。我相信新的未来是属于我们的，让我们携起手来一起创造新的辉煌。

谢谢大家！

新学期迎接中考冲刺的发言稿篇六

亲爱的，教师、亲爱的同学们：

大家好！

九月的校园，金风送爽。满怀着喜悦的情绪，带着完美的憧憬，我们又迎来了新的学期，又回到了我们熟悉而渴望的校园。这天我很荣幸作为学生代表在此发言，借此机会，我谨代表太安小学的同学们向加入我们这个大家庭的一年级新同学表示热烈的`欢迎！对即将开始新学期耕耘生活的全体教师表示最良好的祝愿！

过去的一学年，在各级领导的亲切关怀下，在学校领导的用心努力下，通过全校师生员工的辛勤工作，学校面貌、教学设施和师生的办公、学习环境不断改善。

过去的一学年，我们全体教师在“严谨、乐学、善思、好问”的校风引领下，迎难而上，与时俱进，开拓创新，各方面的工作稳步前进，取得了优异成绩。

在新的学期里，我们要进一步加强自身的思想道德建设和行为习惯的养成。从小事做起，从小处做起，从头做起，从早做起。积极参与学校组织的各项活动，听从教诲，乐观向上，不断培养我们健全的人格和健康的心理。

同学们，我们走过了多年的读书生涯，回首望去，我们收获了知识，收获了友谊，向成长与成熟一步步迈进。作为一个太安小学的学生，让我们在前进的道路上策马扬鞭，以饱满的热情迎接新的挑战，寻求新的发展，为太安小学的完美未来做出自己的贡献！

最后，请允许我代表全体同学祝我们的教师在新的学年中身体健康、工作愉快、家庭幸福！祝同学们快乐成长，不断进步！谢谢大家。

新学期迎接中考冲刺的发言稿篇七

尊敬的教师、亲爱的同学们：

大家好！

寒冷的冬天已经消失了，我们迎来了温暖的春天，今天是我们新学期的第一天，我们刚刚度过了一个宁静的春节，度过了一个快乐的寒假，回到了温暖的校园。

首先，祝同学们在新的一年里，学得轻松，学得开心，学有所成。

俗话说：一年之计在于春。春天，是我们播下文明、勤奋、学习、健康与合作的种子，秋天，我们将收获诚信、善思、健康、团结与合作的＇果实。

收获离不开工作，只有努力工作，我们才能学会求知、学会健体、学会合作、学会做事、学会做人，享受到进步的喜悦，享受到收获的幸福。

在新学期的.开始，我建议我们应该做以下“四颗心”：一是收心。

从寒假玩到学习，尽快调整心态，进入新的学习生活时期。二是决心。

新学期有了新的开始，有了新的计划，特别是对于六年级毕业班的同学来说，一定要抓紧时间，设定目标，下定决心，努力实现理想。

三是恒心。

每个学生都应该努力学习，坚持不懈，取得新的成就。第四，爱。不仅要提高学习成绩，还要提高个人诚信。尊敬师长，友爱互助，互爱互助，孝敬父母。

四是留心。

注意学校、校外和家中的安全。尊重生命，学会保护自己。牢固树立“生命高于一切”的观念，尊重和珍惜自己的生命。

新学期迎接中考冲刺的发言稿篇八

我今天演讲的题目是如何调整心态。

爱默生说：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。”诚然，有过公共演讲经历的人都知道，很少人能够做到心情平静信心十足地登上演讲台。心理学研究表明：人们在日常生活中，经常会遇到各种各样的困难和障碍，为了解决问题，实现自己的目标，就必须克服困难。而困难的出现和克服，会引起人内心的不安和紧张，严重时就会给人带来恐惧，形成焦虑。

既然紧张恐惧的心理是存在的，不可避免的。那么，如何处理好紧张心理直接影响着演讲的成功与否。针对演讲中的紧张心理，以下介绍几种“药剂”以供参考：

林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于难为情的。”这话说得很深刻。要进行成功的演讲，就必须有成功的准备，否则，没有准备好就出现在听众面前，与未穿衣服是一样的。对付怯场心理最有力的武器是诚心诚意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分。只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。

同时，对演讲者来说，平时不但要做好演讲前的准备，还要注意加强自己的心理训练和调适，养成良好的应考习惯。

不要把目标定得过高，对于不切实际的期望要有客观的分析。如果把演讲的意义片面夸大，甚至把演讲与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起，演讲还未来临，就已经是惶惶不可终日了。带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去准备，结果情绪焦虑程度越积越强烈，到了发挥时却事违人愿。因此，演讲者要学会适度降低求胜动机，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。

有些演讲者面对即将到来的演讲，感觉就像如临大敌，心惊胆颤，有着诸多的这样那样的担心，比如，在演讲过程中总是设想自己会犯语法错误，或总担心自己讲着讲着会突然地停顿下来，讲不下去了，这就是一种反面的假想，它很可能会抹煞我们对演讲的信心。面对这种情况发生，可以使用积极自我暗示的方法。暗示对人的心理影响是极大的，我们都能看到人在不良的心理状态下发挥是不正常的。多学会给自己一种积极放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常发挥”等肯定自己的短句。在平时联系休息之余多和自己交谈，不断地强化一种必胜的信心与信念。时间长了，就会发现这种良好的积极的心态就会成为自己的一种思维习惯。

逐字逐句地背诵讲稿，很容易在面对听众时遗忘，即使没忘，讲起来也会显得十分机械化。美国总统林肯曾说过：“我不喜欢听刀削式的、枯躁无味的讲演”。背演讲稿对演讲者可能是一种必要的准备方式，但是，背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅是耗费演讲者大量的时间，而且容易形成演讲者心理麻痹。实际的演讲过程中，一旦因怯场、听众骚动，设备故障等突然出事而容易出现“短路”现象。因而，在准备演讲中我们只要准备好大概的提纲，根据自己的语言、思路发挥更能打动观众。

比如，可以积极听取主办人和听众的意见，这样我们可以转移注意力，放松身体和思想。又如可以做做肌力均衡运动。均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。比如我们可以先握紧拳头，然后松开；也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。因此，在开始讲演时，最重要的就是要把注意力从自己身上移开，或是集中精力听别的讲演者说些什么，以便把注意力放在他们身上，避免不必要的登台恐惧感。

1988年汉城奥运会上，称雄排坛数年的中国女排，在与前苏联队一场比赛中，不仅以0：3败北，而且第一局竞创纪录地吃了零分，其中最主要原因不在于技术基础，而在于心理的崩溃。演讲中的怯场同样也是一种心理崩溃的反映。事实上，当怯场现象发生时，只要有所准备，掌握必要的技巧，也可以顺利度过这一危机期。当意识到自己出现怯场现象时，不要惊恐慌乱，抱着平常心的心态，不要好强求胜，也不要过分地强调自己的怯场紧张心理。通过呼吸调节法消除自己的紧张感，采用这种方法可以消除杂念和干扰。当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。要时时记住，既然你自己下定的决心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。事实上，在开始演讲之前，应深呼吸三十秒，这样所增加的氧气供应可以提神，并能给你勇气。

对于消除紧张心理比任卡耐基先生最有经验，而在他的众多经验中最基本的经验就是：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。”把身体站直，然后开始信心十足地讲话吧！好似他们每个人都欠你的钱，你在催他们还债，假想他们聚在那儿是要求你宽限还债的时间。这种心理作用对我们大有帮助。我们也许在最初面临听众时，总会经历到一些恐惧，一些震击，一些精神上的紧张，这是正常的。问题是，只要能坚韧不拔，不久所有顾虑都会一扫而光。

朋友们，如果你想克服演讲的紧张心理，不妨先要弄清自己为什么害怕当众说话，只要对症下药，只要肯多下功夫，就会发现这种上台恐惧的程度，很快便会减少到某一地步，这时它就是一种助力，而不是一种阻力了。

怯场一般是由于情绪过分紧张所致。在紧张情绪状态下，人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心，从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态，具体表现是回忆不起熟悉的知识。怯场心理属于一种情境焦虑。我们可以通过以下心理调控方法，摆脱焦虑，解除这种被抑制状态。

调控方法如下：

1、语言调节法即自我暗示法，具体做法是通过一些有激励作用的内部语言，使积极意识潜入自我意识，直接对自己的思想、情绪产生作用。例如，在怯场心理的征兆刚出现时，可以通过简单、具体，带有肯定性的言语调节自己，比如“我一定能考好！”“我有信心！”提醒自己不必紧张，对自己要抱有信心。在暗示的同时，也可在头脑中联想过去成功的情境，以激励自己参与考试。

2、转移注意法在考试中遇到较难或没有见过的问题或题型时，应先采取主动的注意迁移，减少焦虑，回避这个一时解答不了或暂时回忆不起来的问题，当其他问题解答完之后再回过头来“重新”思考回避的问题。这种做法可以使优势兴奋中心得以转移。也可以休息片刻或者活动一下四肢、头部，来调节中枢神经系统，从而使抑制状态得到缓解。

3、呼吸调节法采用这种方法可以消除杂念和干扰。当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。具体做法是，脚撑地，两臂自然下垂，闭合双眼，把注意力集中在呼吸上，静听空气流入、流出时发出的微弱声音。然后，以吸气的方式连续从1数到10，每次吸气时，注意绷紧身体，在头脑中反应出数字，在呼气时说“放松”，并在头脑中再现“放松”这个词，这样连续数下去。注意节奏放慢，让身体尽量松弛，直到感觉到镇静为止。同学们也可以在平时有意识地训练自己放松，这样，在考场上出现怯场心理时，就更容易调控。

有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。一个人如果十分争强好胜，事事都力求完善，事事都要争先，自然就会经常感觉到时间紧迫，匆匆忙忙（心理学家称之为“a型性格”）。而如果能够认清自己能力和精力的限制，放低对于自己的要求，凡事从长远和整体考虑，不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。二是要学会调整节奏，有劳有逸。在日常生活中要注意调整好节奏。工作学习时要思想集中，玩时要痛快。要保证充足的睡眠时间，适当安排一些文娱、体育活动。做到有张有弛，劳逸结合。

当一个人已经出现了紧张的情绪反应时，该怎么调适呢？对于这种情况，人们习惯上常常会劝慰当事人：“别紧张！”“有什么大不了的！”而当事人自己也通常会这栏告诫自己：“别紧张！”“有什么了不起的！”然而，十分不幸的是，这种办法几乎是行不通的，实际上这会使人感到更加不安。因为这是在和自己过不去，在给你制造更大的紧张。正如有句话所说的“情绪如潮，越堵越高。”

新学期迎接中考冲刺的发言稿篇九

尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：

大家好！

我是来自高一（x）班的xxx。迎着九月的微风，我们又一次相聚在国旗下，享受这精神的洗礼。能代表高一新生在此发言我感到无比的激动！首先，请允许我代表高一新生向辛勤培育我们的全体老师表示深深的敬意，向高年级的学长们表示亲切的问候。

昨天，我们怀着对高中的无比向往与憧憬，抱着必胜的信念，在激烈的中考竞争中脱颖而出；今天，我们走进xx中这块成长的沃土，在这块沃土上播种理想，放飞希望。

新学期的前三天为我们拉开了高中生活的序幕，呈现在眼前的是丰富多彩的校园文化，紧张有序的学习气氛，以及学校严格的管理秩序。在这里，我们将学习文化知识，在交流与合作中结识新的朋友，在竞争与比拼中产生新的动力。

高一的同学们，面对陌生的环境与竞争的.压力，或许我们会产生种种的不适应，甚至是失落与迷茫。但，请坚信，困难是生活的教科书，经过化蛹成蝶的蜕变，我们将会变得更加坚韧与成熟。生活给予了我们新的更严峻的挑战，我们就应该在挑战中激流勇进、愈战愈勇！

新学期，我们一定要把握开始。遵守学校的各项规章制度，尽快适应高中的学习节奏，端正自我，从零做起。我们要在xx中的大舞台上展现我们拼搏的风采，再接再厉，再创佳绩！

高二、高三的学哥、学姐们，在你们身上，我们看到了不懈的努力与顽强的精神，看到了x中学子的风采。我们将时刻向你们学习，为x中注入新的活力与希望！

＂劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。有花堪折直须折，莫待无花空折枝。＂让我们把握青春、珍惜时光，在xx中留下我们拼搏的身影、奋斗的足迹。因为有我们，xx中将更加骄傲；因为有我们，xx中的明天将更加辉煌！

谢谢大家！