2023年团建的活动总结和感悟(汇总20篇)

感悟可以让我们更好地认知自我，理解自己的内心和情感。在写作感悟时，我们要注意结构的安排，语言的表达，使文章更具条理和感染力。以下是小编为大家整理的一些感悟，希望能够给大家提供一些思路和灵感。每一个感悟都是作者深思熟虑后得出的结论，或是在困惑中找到的答案。这些感悟或许在某一时刻会对我们产生启示，让我们从中获得一些新的收获。当然，这些感悟只是供大家参考，每个人都会有自己独特的感悟和领悟，希望大家可以在感悟中找到属于自己的声音。让我们一起来看看吧，或许会有一些共鸣和触动哦！

团建的活动总结和感悟篇一

拓展训练结束几天了，回来后我们各自就投入到紧张忙碌的工作中，但训练中的各种情境还历历在目，心绪久久不能平静。

先从训练的第一上午说起，印象较为深刻的是所有的参训人员分为两队，各自围成一个圈，左右拍肩后拍手并大声喊出“我们是最棒的团队”，活动的具体流程我就不多说了，令我颇有感触的是我们第一次试的时候用时36秒多，两队之间开始比赛了，第一次33秒多，第二次28秒多，第三次竟然才24秒18，两队之间虽然我们输了对手不到1秒的时间，可是我们一次比一次做的好，就是在提高，小小的活动告诉我们做事情要找到快捷的方法，使其到达高效高质的结果，还有就是团结，每个人都要用心且不出错，一个人出错了就会耽误团体的时间。

午时在一阵小雨过后，伴随着清新的气息，迎来我所惧怕的两个训练项目信任背摔、高空断桥。因为之前来的时候我看到过公司发的训练资料，看过之后我觉得这两个项目对我来说是有难度的，但实际做起来并没有呢么可怕。先说信任背摔吧，信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳台上头，背向其他伙伴，身子没有任何弯曲的向下倒去。看过前面几个伙伴都顺利的被其他伙伴接住了，我就也大胆走上了台面，十分漂亮的完成了信任背摔这个项目。这个项目使我明白了，同伴之间最重要是要相互信任，信任是合作的基础，并且别人往下摔的时候，自我要在下头做好安全接应的措施，感受对方的付出，学会去换位思考，减少与他人之间的误会与矛盾。

高空断桥项目，从一开始的惧怕，到之后的摇摇欲试，到再之后的豁出去拼一把，一系列的心理变化，我才有勇气去穿上安全带，开始一步步攀爬。攀爬的过程中手心冒汗，最终爬上去了，却和其他有些同事一样不敢松开柱子。然后心里默默的告诉自我不怕不怕，一步一步向前迈进，在大家的加油声中，我勇敢的迈出了右脚，竟然没有像自我想像的那样登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了对面的台面上，然后稳稳的下来。整个过程比较惊心动魄，虽然没有像大多数同事那样，完全从这边跨到另一边，可是我跨出了自我勇敢的一步。所以说，每个人最大的畔脚石是自我，克服自我的心里障碍，鼓励自我勇敢向前迈进，就能有意想不到的收获。

风火轮也是个很有意思的项目，用报纸和胶带做成一个轮子，滚动前行至目的地。做完这个项目以后，我觉得一个团队在做任何一项工作的时候，首先是要学会思考，思考怎样利用有限的资源，去较好的完成一项工作任务；其次是做的过程中要善于发现问题，及时去改善，避免因小失大。

训练第一天很快就过去了，第二天按照时间要求大家伙6点就陆陆续续在广场上了。远离城市的噪杂及工作上的烦恼，突觉山村的生活也是很十分惬意的。平时忙碌的工作和生活让我们忽略运动，运动不但能够锻炼身体，养成良好的生活习惯，还能陶冶情操，放松身心。很少运动的我们，跑了几里路就气喘嘘嘘的，以后得注意多加强运动。

穿越电网是一个既充满紧张氛围，又十分趣味的活动。任何一个人触碰电网，就牺牲了。就如现实生活中我们有时候所面临的事情一样，不可能有很多次机会去供我们尝试。如果想要做好就要合理统筹安排，有计划有组织。把可能造成意外发生问题杜绝到萌芽状态，并且在做的过程中要认真细致，细节决定成败。

孤岛求生中，我扮演的是盲人的主角，带上眼罩，一片漆黑，什么也看不见。只能听到周边同是盲人伙伴的声音，因为我们不明白自我的任务是什么，又听到有海盗的声音，大家就牢牢报成一团。有人拉我们的时候，我们死拽着伙伴的手不松。然后游戏结束了，我们才明白怎样回事。原先是健全岛上的人，要指挥聋哑岛的人去把我们从盲人岛上救到健全岛上。做这个游戏我们忽略了沟通，忽略了先后次序。每个岛都有一个任务卡，但任务卡上有很多项任务，我们被一些无关紧要的任务迷惑了，拖延了时间。每个小岛就犹如一个部门，每个部门之间在工作上都会有交集，仅有注重沟通，部门之间才能协作，工作效率才能提高。

坎坷人生路以一种异常的方式，让我们学会了感恩。人生路上我们要感恩的人太多，而现实生活中我们是否真的感受到了他们的爱和帮忙，是否以同等的爱和帮忙给予了回报。这个活动，好似一部时光机一样，把时间拉回到过去，让一些人一些事在我们脑海中浮现。经过这个活动，我发现自我真的很了不起，承担了工作和生活上的各种压力，也发现自我对父母的关心很欠缺，有时候对他们说话语气也很不好，这些都是很不应当的；还有对待同事的误解，我很委屈，为什么平时不能加以沟通和了解去减少误会呢；还有对那些以往帮忙过我的人，太多太多。应对一切生活工作中需要应对的人，我们都应当时刻去报一颗感恩的心去对待他们，只要能真正做到，我相信我们的生活会很完美。

毕业墙是最终一个项目，也是我们私下讨论最多的一个项目。那么高的墙，不能借助任何外力和工具去翻越，只能靠我们__个人。教官问我们需要多久，我们说30分钟，有的说1个小时甚至更多。真正团结到一齐，我们翻越过去只用时11分钟多，大家都感觉很不可思议。事实上是我们自我把问题放大化了，所以在应对困难的时候，首先放平心态去看问题，不能把简单的事想太复杂，坚信自我能够，尽心尽力去做就能够做好。

拓展训练带给我的感悟远不止这些，以后我会调整好自我的心态，遇到事情理好思路，有计划有主次；善待父母亲人朋友同事，团结团体。欢乐工作，欢乐生活。

团建的活动总结和感悟篇二

家居建材促销活动勇闯六关之“结节高升”

活动执行结束后，无论是活动成功与否我们都要进行对活动进行总结。俗话讲“失败是成功之母”，不知哪位高人续了一句“总结是成功之父”，甚为经典。

如果活动失败了，没有总结，没有汲取教训，不长记性，而是在以后的活动中一犯再犯，只能是“失败是失败之母”。如果活动成功了，通过总结我们可以汲取成功经验，在以后的活动开展中继续发挥。

针对活动执行结束后的总结，笔者认为可以从三个板块进行：

1.个人总结

活动参与的每个人最好都写一份个人总结，总结分两个部分：一个是个人部分，个人活动期间的工作内容、成绩，做的比较到位的、不足的的部分进行归纳，及改进和提升方法等;一个是整个活动部分，个人认为整个活动中的需要在以后继续保持和发展的部分，整个活动中的问题点、不足，及个人建设性意见。

2.总结大会

1)费用支出

虽然初期可能有活动预算，但是活动执行下来往往会有出入，我们还是要进行理清的，明{活动结束后总结白到底花了多少钱，用来测算活动投入产出比、活动效果。

2)效果达成

影响力扩大、知名度提升等什么的那个是隐形的、虚的，不好衡量，效果达成主要是我们活动的签单量、销售额，活动执行产出的销售“干货”。

3)人员激励

位，明明答应给导购提成的，活动结束后拖了好长时间才兑现，还克扣了一部分，后来他再讲什么奖励大家伙都不信了，激励效果很难达到预期。

4)执行亮点

我们无论任何一次促销活动总会有好的部分，再差也不可能一无是处，我们要发掘做的棒

的地方，进行总结，丰富经验。

5)执行教训

使我们以后少栽跟头，少走弯路。

3.余热发挥

活动总结大会其实并不意味着活动的完全结束，我们还需要将活动的影响力，活动的“余热”在活动执行基本结束后进行放大和再次传播。在经销商终端活动设计时很多时候往往是活动引爆之日就是活动结束之日，只关注前期的活动预热与促销板块执行，确在活动后期设计不足，执行不力，整个活动执行下来效果会受一定影响。

笔者认为有效的发挥活动“余热”会起到两个作用：

1)加强终端出货

2)提升品牌影响力

活动执行仅靠各种宣传攻势进行活动前期预热和集中引爆来提高品牌在当地的影响力是不够的，那只是一部分，后期的产品和礼品(奖品)送货、纸媒软文、网络营销推广等各“余热”版块一样可以扩大品牌在当地的影响力。

笔者认为我们在整个活动执行结束后有一个好的总结作句号才是完美的，总结做的好才能够“结节高升”，将促销活动做的越来越驾轻就熟，游刃有余!

团建的活动总结和感悟篇三

众所周知，企业的竞争归根结底是人才竞争。从属行业无论高低贵贱，人才都是企业生产力的最核心因素。正所谓：没有一流的员工，就不会出现一流的企业；没有一流动领导，就不会有卓越的团队。此次交流时间虽短，但意义十分深远，我从中汲取了些许养分，分享给大家。

团队建设应该设定清晰的目标，一个明确的目标会像灯塔一样为你指明正确的道路，它是引领整个团队前进的风帆，更是打造卓越团队的坚实基础。不过，我们在朝着目标努力的同时，请一定记住，要给团队成员一个明确指令，对企业短期、中期、长期三个阶段目标分层次、分步骤实施。

这样，不仅能让团队成员知道短期的任务，更能让大家看到长远的目标规划。从而解决团队成员要做什么、怎么做的问题，并且能让团队里每个成员感到有奔头，能够为之而努力。

我们曾经做过调研，发现一个共性问题：没有领导力的管理者，总习惯于把日常工作定格在一些琐碎事情上，把时间浪费在工作汇报和会议。这样，把自己搞得非常辛苦，员工也跟着受累，最终，取得的管理效果微乎其微。

因此，要想打造一支优秀的团队，一定要选一位德才兼备，有领导力和感召力的人。这类型的领导不仅要具备企业凝聚力，还要拥有“润物细无声”之潜移默化影响力。他们的这种影响力能够转换成一种强大的推动力，激励团队、保持高绩效运营，最终产生事半功倍的效果。

大多数企业管理者都清楚，一支高效的团队离不开整套科学、合理、完善的制度管理体系，而激励机制则是企业将未来的理想或愿景转化成具体事实的一种手段。在企业发展过程中，各种事情会在无声无息中变化，唯有不变的便是规矩。规矩是什么样？就是做事的原则，企业的管理制度、员工的行为规范等等。俗话说得好：无规矩不成方圆。可见规矩在企业管理中，充当着重量级的地位。团队建设应该紧紧围绕着奖惩制度和团队利益运行，将团队利益与日常工作挂钩，奖勤罚懒。

企业的相关制度，在日常企业发展过程中的作用是显而易见的，我们都知道以人管人总会有漏洞，因为，人都是感情和弱点的，但是，规章却能做到不循私情，起到人所不能替代的位置。人管人，变为制度管人、约束其行为，这就是有章可循的益处。

古语：众力并则万钧举，人心齐则泰山移。在这里有一个关键点，那就是真正的团队不是人多，而是人心齐。关于如何才能使人心齐的问题，我们要从共同的价值观和共同的利益双方面着手来做，这里不做过多探讨。在一个团队中，只要我们认真总结，注意取长补短，不难发现每位员工都有自身独有的相对优势和各自擅长的领域。学会与他人密切协作，是每一位员工必备的素质。一定让大家清楚：整个团队的.成败，与团队中的每一个人都密不可分；每一个成功的背后，都离不开团队的支持，而每一个团队的成功，也是全体成员齐心协力的成果。

团队需要有“志”。志气，古意指心志气力，今意指积极上进或做成某事的决心和勇气。古语评论"志"的重要性："三军可夺帅也，匹夫不可夺其志也。"不甘落后，力求达到一定目的的决心和勇气。再延伸的话那就是团队要实现的共同愿景。团队拥有共同的愿景，才会不懈努力，遇到挫折气不馁，遭到阻挠志更坚，从而使团队走的更远。

当然了，团队建设在职场中是智者见智，仁者见仁，想打造出一支卓越的团队不是一朝一夕就能完成，更不是几句“金汤”、“银句”灌出来的。不同的企业有着各自的实际情况，不能完全照搬其他企业成功模式，勿期望一蹴而就，而是要因地制宜、循序渐进。

请谨记：团队中的每位成员，是不分彼此的，只有两个字——我们。只要我们朝着一个目标进军，一定能够缩短成功的距离。当团队获得荣誉和成功时，相信，我们每个为之付出过努力的人，都将限度地实现自己的价值。

团建的活动总结和感悟篇四

那天的西足注定是充满欢笑的，因为有我们在这里，那天的西足笑声不断，那天的西足喜悦永存。青志协的团建是协会工作完美运行的基础。增进部门之间的成员之间的感情是我们一直的希冀。借此机会让大家能更好的认识，让大家的团队意识更强，青志协是一个有爱的大家庭，让我们抛弃自己的不开心，将烦恼抛之脑后。愉快的玩耍，让我们成就我们青春的无悔事业，在志愿者这条路上渐行渐远无怨无悔。

众志成城是一个永恒不变的主题，让我们获得更多的成长和能力。

新一届的青志协注入了一批新鲜力量，在协会招新完成以及早训、素拓及几次公益活动的参与之后，各部门成员已经基本确定，部门成员也有了一定凝聚力。但是由于部门建立时间的约束性，部门内部建设开展次数有限，为了让各部门内部成员以及各个部门之间更加熟悉，也为了协会干事更好的了解协会的组成及工作，培养干事们集体意识和团结合作精神，我们开展这次团建活动。我们希望通过此活动，协会干事能更快的融入这个集体，日后协会活动的运作与开展也更加方便。

a)为了让各协会成员间更好的相互认识、熟悉、增强友谊，使他们团结友爱，互帮互助，营造良好的大家庭气氛，增强协会的凝聚力，提高协会的协调性。

b)有利于锻炼新成员的交际、处事、领导及相互协调的能力，增强责任心，激发他们的潜力和创造力，从而提升协会的运作效率。

c)为了提高新成员对协会的认识，明确未来协会发展的方向，为今后的工作奠定基础及促进协会未来的发展。

d)为了使新成员尽快融入青志协的氛围中，促进大家更好的交流沟通。培养他们的责任心，促进相互之间的了解、信任。使协会和部门更好的协作，更好地为广大社会服务。

西园足球场。

20xx年11月19日。

清晨的西足，草上的露珠还未干透，就迎来了我们这一群活泼可爱的青志协人。今天是我们协会团建的大日子，第一次团建久在这样的一天拉开帷幕，各个部门的人员陆陆续续的来到西足，迎接这样的活动，各部门忙着签到和准备工作，没过多久活动就正式开始了，各大部门摩拳擦掌欲与天公试比高。

a)大型接力游戏。

第一个项目是开小火车大家组成一列火车样子，在空旷的场地内，以六个人为一个小组，前一个人用右手抬着后一个人的右腿，每一个人都把左手搭在前一个人的肩膀上，大家一起往前越障碍走30米。有些部门的动作不到位导致翻车了，让大家忍俊不禁。但是有的部门默契的很一下子就到了终点处。紧接着就开始第二个大项的比拼。传瓶游戏：每隔5米站一个人，从第一个人一次投掷空水瓶给下一个人，若过程中有掉落，则要从第一个人重新再来。传递到最后一个人，这些游戏对于协会里的男生来说根本就不成问题，不一会就将这个项目拿下来了。袋鼠跳或许是这些游戏中比较难的一项了，套上麻袋跳到终点也许看起来简单，每隔10米站一个人，各组第一个人站在麻绳口袋里，双手提紧口袋（越障碍）向前跳，依次进行游戏，直到所有人都接力完成游戏，有快有慢的进度让在旁边观看的小伙伴们很是着急。这就是集体荣誉感的重要体现。坐大腿游戏开始大家都比较矜持，不肯上前坐下去，尤其是女生们，但是为了集体大家都勇敢的迈出了这一步坐下来了。真的佩服大家能克服自己的心理障碍，接受这样的挑战。点赞。

b)九人十足。

每组选九名队友，相邻的人绑住脚，让后一起前行，到达指定的地点，并返回起点，根据到达起点的次序决出优胜队伍。众志成城在这一刻得到了良好的体现，也是最完美的诠释，因为我们在不到五分钟的时间里能够将默契提升到一心使一个地方这个非常难得。只能说是我们的小伙伴们太厉害了能这么快的走完这里。

c)拔河。

这是各部门力量的对决，男子汉们拿出你们的力量，女生们也毫不示弱地冲上队伍。看那麻绳被拉得紧紧的，听那绳子发出的滋滋声。一张张年轻的面孔上涌现的红晕，那是我们为了荣誉、为了集体而战斗留下的痕迹。各个部门之间互相切磋互相交流，最终外联部夺得冠军。其他部门纷纷表示祝贺。

d)总结、会歌齐唱及合照。

团建的最后由部长领唱会歌《最好的未来》，让我们在这优美的歌声中结束了本次团建，最后在西足的阶梯上拍了全协会的大合照，旋即解散，但是各个部门自己的私下活动继续进行着。

团建的活动总结和感悟篇五

我们处在一个竞争的时代，从单纯的产品竞争到现在人力资源的竞争，从生产资料的竞争到高新科技的竞争，我们面临的竞争正在变得越来越激烈和日趋多样化。那么，在这样的竞争中，我们的企业如何能立于不败之地呢？长期的工作经历给了我的答案—团结运作以及高效率的沟通。团队建设对于一个企业来说是至关重要的，尤其是我们大型电器连锁公司，公司是一个大团队，而一个个的门店又是一个个小的团队。我们想要顺利的完成一个项目，缺少团队合作是不行的.。只有做到真正的团队合作，成员之间互相信任、互相帮助、取长补短，我们的工作才会更顺利，我们的前途才更加光明。

在这里，我想到了“木桶原理”。“木桶原理”指出桶的盛水量取决于最短的那块木板，为了增加木桶的盛水量，就需要加长短板。“木桶原理”所揭示的就是一种限制性因素原则，即在假定其他各种因素都不发生变化的情况下，对阻碍组织目标实施的限制性因素做出各种改变，从而促进组织目标的实现。在团队建设过程中，尽管主管部门对团队成员进行了一系列筛选，尽量确保成员间的水平相差不大，但是成员的素质水平毕竟还是不一样的。因此在工作任务安排的过程中，正确对待不同素质水平的成员对团队的整体发展有着至关重要的影响。遵循“补短板”原则提高水平较低团队成员的素质与能力，创造条件和机会让他们尽快提高自身素质，融入到团队中。遵循“拉长板”原则即进一步提升高水平成员的工作能力。在社会竞争中，一个团队想要在竞争中取得全面性竞争优势是不太现实的。因此，对于团队中的高素质成员，要充分集中他们的优势，让能力强的人起到带头作用，从而启发全队，激发全队的向上精神，形成团队自己的鲜明特点，培养团队的差异化优势。从而在整体上达到组合，确保目标的实现。

加强团队建设，提升门店竞争力，需要不断地学习，要在知识经济时代取胜，企业必须对员工进行终身培训，要把企业看成是一种“学习型组织”。面对信息时代，团队只有不断的学习，才能立于不败之地，才能更好的迎接知识经济时代的挑战。团队精神需要不断地创新。过去，人们把创新看作是冒风险，现在人们意识到，不创新才是的风险。现在的时代是个求变、求新的时代，一成不变终将被时间所淘汰。企业可以持续发展的实质就是不断创新，没有创新就没有发展。企业创新在观念，要激发创新，在创新中一要允许失败，只有允许失败的前提下，创新才会成功。二要冒险，冒险是创新之父，从某种意义上说，没有冒险就没有创新，也就不会成功。三要保持竞争和不断改进，这样才是创新，也才能做到创新。

塑造建立团队精神，是一项长期艰巨的任务，需要领导与员工共同努力，不懈奋斗，既要抓住宏观，从大的方面着想，也要从点滴小事做起，把握好微观。必须清醒地认识到团队精神不是一朝一夕能建好，而要长年累月、持久地塑造建立。

团建的活动总结和感悟篇六

在公司党委和项目党支部的正确领导下，坚持以科学发展观为统领，紧紧围绕公司团委工作大局，积极发挥团组织优势，从服务青年出发，突出特色，扎实的开展了团的各项工作，各项工作都较为顺利地进行，现将一年来团委的工作总结如下：

由于项目团支部宣传委员辞职，在项目党支部的正确领导下，成功召开第三次团支部会议，对团支部宣传委员进行调整，并对团支部成员的工作做出明确要求。制定各项规章制度，工作目标，使团的工作纳入重要议事日程并制度化，程序化、规范化。团支部成员共15名，第三次团支部会议任命李聪同志为团支部宣传委员，理顺团员组织关系，巩固和完善团组织。

团委坚持以科学的理论武装团员青年，结合分公司发展经营，学习总公司职代会会议精神，结合团干更换频繁的实际情况，对新任团干进行了共青团基本知识和青年工作方法技巧单独辅导和培训，组织举办了新老团干工作交流座谈会，帮助大家尽快进入工作角色，适应工作岗位，为做好共青团工作打下基础。

"青年突击队"的成立有利于利用团员青年的优势，发挥团员青年的积极性，努力使之成为爱岗敬业，积极进取，艰苦奋斗的模范，紧密围绕工程实际情况，脚踏实地，爱岗敬业，保证工程顺利进行。团委从实际出发，从青年的需要出发，在公司和项目的共同努力弘强的文娱活动中，满足青年的兴趣爱好，让青年参加自己喜欢的文化娱乐活动，以便更好地发挥团员青年的作用，展现团员青年的青春活力，提升青年的文化修养和艺术鉴赏水平。

1.共青团工作不够深入、不够扎实，和生产经营结合的不够紧密，文体活动的开展没有充分的发挥出企业团组织服务生产经营中心的作用。

2.青年思想引领不足，没有充分发挥共青团占领青年思想阵地制高点的作用。

3.对单身青年的生活关心不够，尤其是在恋爱交友方面，团委的工作没做到位。

4.在项目外部竞争更加激烈、任务更加繁重的情况下，开拓创新意识需要进一步增强，青年队伍的生机和活力需进一步引导和调动，团委会在明年的工作中高度重视这些问题，采取有效措施加以改进。

团建的活动总结和感悟篇七

6月7日早晨八点，在领导的安排下，我和公司四十多名同事准时从公司出发，开始了为期两天的拓展培训活动。开始的时候我以为和以前一样是出去游玩两天，活动开始后，我发现此次是以团队建设为目的，并不像以前那么简单。

回想团队建设中的点点滴滴，活动中给我印象较深刻的两个项目是“信任背摔”和“盲人方阵”。首先说下“信任背摔”，毫无疑问，就是站在距离地面一米多的平台上，背朝下面由同事建起的“人床”直立倒下。在下面搭建人墙的同事都很认真，可是当我站在平台上时，还是有点紧张，平台随着我上去不停抖动，深呼吸后，随着同事“3、2、1”的喊出，我倒了下去。

“信任背摔”这个项目整体来说还算顺利，通过这个游戏，我深刻的感受到信任与被信任的重要性，只有足够的信任自己的团队，倒下来的时候身体才会笔直，笔直倒下不但可以减轻下面同事的负担，对自己也更安全些。由这个游戏延伸到工作生活中，我们也应该做到足够的信任对方，不管是同事还是朋友，同时也要尽力做到让团队信赖自己，才能够出色的完成某些任务。

“盲人方阵”—首先教练为我们介绍了“盲人方阵”的规则，参加此项目的所有成员都带上眼罩，然后找到绳子，把绳子做成一个正方形，过程中不可以相互说话。我们讨论了一小会，简单说了那些肢体语言代表前后左右，怎么把绳子抻成正方形。带上眼罩后，教练把要求改成了等边三角形。游戏开始后，我摸索着向前走，有人把绳子递到了我手上，可是我很快发现自己被绳子绕住了，一小会后有人拍我的手让我松开绳子，把绳子理好，接下来我就是服从安排。四十分钟后我们摘下了眼罩，总体来说是三角形，只是某些地方有些弧度，是因为我们手中的绳子握得太紧了。

完美。所以平时不管是领导和员工之间，还是大家相互合作的时候，都要在对方遵守规则的基础上，给予适当的空间。再次，我觉得客户也好，平时发生的任何事情也好，都会随时发生变化，所以我们无论做什么事情，都不能太死板，要学会随机应变。总之，一个团队无论做什么都应该做到一个规则，一个说法，一种态度，合作共进。

活动中，我记忆比较深的错误有两次，第一：在“急速60秒”中，有一次只翻牌，忘记给教练，我这样的失误不得不让下一位成员又把我做的事情重复一次，浪费了团队的时间；第二：在“团队沟通”项目中，我没能将自己得到的信息正确传达，因为没有遵守规则，传给下一位成员时丢掉了小数点。我的错误让我得到的教训是：无论做任何事情，都需要时刻要保持注意力集中，牢记规则，违背规则只会给自己的团队带来不必要的损失。

这次团建活动是我毕业以来，第一次参加这样的活动，我深刻的感受到凝聚力的重要性，正像我们的口号一样——团结协作，谁与争锋！相信这次活动会让我受益终生，我也深信我所在的公司会在大家的共同努力下蒸蒸日上。

团建的活动总结和感悟篇八

为了提高公司员工的凝聚力，增进人力资源部与河南销售部门之间的交流，加强公司员工团队合作能力和公司员工之间的感情，2019年5月18日，河南办全体人员和人力资源部全体成员一起进行团建活动。

首先，大家至少林寺附近的草坪进行团建活动，为了人力资源部的同事与销售同事更迅速地融入到一起，各位新同事也向大家做了自我介绍，大家彼此认识与了解，并通过喊出“河南河南我最棒”的口号来鼓舞登至山顶的士气。

第二站，大家观看武术表演，表演内容包括少林拳、三节棍、二指禅、金枪刺喉等，十分精彩。观看这些表演，大家纷纷表明表演者的不易，深刻明白了“台上一分钟，台下十年功”的道理，也懂得了做任何事情都需要不断地磨炼和坚持，才能把优秀的一面展现他人。

随后，大家参观少林寺，了解到少林寺是世界著名的佛教寺院，因在隋末唐初，少林十三和尚因助唐有功，受到唐太宗李世民的优厚封赏，所以被誉为“天下第一名刹”；因其历代少林武僧潜心研创和不断发展的少林功夫而名扬天下，素有“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”之说；赵朴初先生在为藏经阁题写牌匾时，并未将“藏”字写完整，暗指经书被毁的深深遗憾，扼腕痛心，警示后人；古树上的洞是由先前的少林武僧练功时留下的痕迹等内容，大家听得津津有味。

出少林寺，大家一起登少室山。在登山的途中，大家兴高采烈地相互交流，四位实习生也积极地参与其中。一开始，大家都鼓足劲头，争先恐后地攀登。慢慢地，随着体力的消耗、山路也由最初的崎岖不平变得更加陡峭，部分同事开始体力不支，大家彼此相互鼓励，相互帮助，直至每位同事都顺利地到达终点。

实习生王星怡是到达终点的第一位女同事，她表示在登山的路上，坚持不下去的时候，周围的销售同事在不断地给予鼓励与帮助，非常感谢同事的帮助与鼓励，让她突破了自己，成功抵达终点。

最后，大家在山顶兴奋地交流着自己的心得体会，都表示登山的过程确实很累，但到达山顶后，那种一览众山小的心境将疲惫都驱走，过程中的疲劳也被满满的成就感抛到了九霄云外。同时大家也明白了“世上无难事、只要肯攀登”的含义，也懂得了敢于突破自己、坚持不懈地做一件事、最后总会成功的道理。

此次河南办与人力资源部的团建活动，不仅锻炼了大家的身体，而且也提升了部门之间的凝聚力与融入度，增强了人力资源部与河南销售团队的联系与交流，提供了部门之间相互了解的平台与机会，相信每一个人都从中得到了启发，大家能够相互理解，在工作中相互配合与帮助，拧成一股绳，同甘苦，共荣辱。

团建的活动总结和感悟篇九

11月29日，在组委会马班长的组织下，“点燃激情梦想、体现人生价值”内部通讯管理员团队建设拓展训练在武汉拓展训练体验中心拉开帷幕。

本次拓展训练是信心与希望的迸发，训练开始前，拓展教练明确本次拓展纪律、拓展目标、建立团队机制，以空杯、平等、理性的心态激励每一位学员，所有人在教练指导下分为两组，一个队名、一名队长、一个队徽、一个激励奋进的团队口号为队友加油打气，团队展示环节中二组迅速将所有人带入激情与拼搏的氛围当中，通过以上活动准备，每一位学员都参与到了团队的建设，让大家意识到了团队的力量。

首先进行的项目是“哑人筑塔”，以队为单位，40分钟内每位队员在不用语言沟通的情况下运用已有的积木，通过大家的相互协作在满足每位队员不同需求的情况下共同完成团队任务，活动起初，队员在首次尝试此类方式交流，越显拘谨，各自通过自己的理解来表达进行交流，进程稍显缓慢，在教练指导和调节下，两队分别获得1分钟的讨论时间，大家逐渐进入角色，不断修正自己，逐渐各自调整表达方式，形成一致，并最终完美呈现，直至结果。

游戏的分享环节某位队员表示在团队中，定位自己的角色非常重要，而角色之间的串联更为关键，这个项目也很好的揭示了在团队中培养沟通的主动性，信息共享、资源分配，体验团队间合作与竞争关系的优化，实现良性循环，培养创新思维。

之后进行了一系列的项目都十分的具有教育意义，紧扣“激情、价值”主题，比如“皮划艇接力赛、海上寻宝”，感受到的是竞技体育带来的刺激，首次尝试通过双人协助在两队相互压力的情况下通过各自的.拼搏，付出努力与汗水换回了高效的紧密合作，价值于身，乐在其中。

在接下来的内部通讯员采访中了解到，我们的队员本次拓展所取，历历在心，拓展的体验和训练方式很适合培养合作意识和进取精神，感受到团队协作、信任和有效沟通的重要性；同时对体验中心各项目板块的设置给予了称赞，结合到实际岗位，每项工作都有规范和流程，正如每项有限都有它的规则一样，在进入状态之前，你必须去了解、熟悉，这才是做好工作的基础，本次拓展有团队的力量、有集体的温暖、有蓬勃的气息。

拓展训练已是悄然结束，意犹未尽，而我们却迎来了新的开始，感恩公司的赋予，真正意义的学有所获，是在未来的工作当中面对困难和挑战的同时去战胜自己，实现价值。

团建的活动总结和感悟篇十

作为一名大学生，不仅仅要学好专业知识，社会知识也是必不可少的。因此，每年一度的暑期社会实践便成了我们学习社会知识的一个很好的机会。在社会实践中，主要能够学习一些人际交往、处人处事以及做事应变、执行力上的知识与潜力。

在本暑假中，为了能够得到更多的锻炼，学习更多的社会知识，也响应院校的号召用心的参与了社会实践的大军之中。虽然没有别人参与的那么与自己的专业对口，也没有那么的简单实践活动。只是在一家农家乐做杂工。每一天8：30上班，中午一点半下班，再到下午的4点上班，晚上8点半下班。每一天早上到饭店后首先打扫卫生，包括摆餐具、扫地、拖地、打开水等等。到10：00吃饭，吃完饭收拾好后开始站岗，迎客。“欢迎光临”“请问几号包厢”“请问几位”“这边请”之类的话开始在菜馆里四处飞扬。加茶、拿饮料、倒酒、上菜、打饭紧之后而来，完全能够让你忙得焦头烂额。个性是当你一个人看几个桌子时，若几桌人同时叫服务员，你会觉得个性痛苦，然后就是忙上忙下，跑进跑出。让你再一次明白什么才叫真正的“供不应求”，是呀，那里的服务员真的不多了，所以在职的便个性辛苦。“您请慢走”“欢迎下次再来”“请带好随身物品”送走了一批客人，然后收拾残局。到一点半后如果没有客人就能够回家休息了。下午4:00准时上班，，吃完员工餐，开始做准备工作。做好准备工作后又开始重复上午的工作，站门、迎客、送客、收拾，到8点半下班。但值班人员要等所有的顾客走完，才能够离开。

这就是我们服务员一天的工作行程，不是夸张，是事实，个性是有时遇到故意刁难或是蛮不讲理的顾客，你这一天过得更是“凄惨”：一，你不能得罪顾客，因为他是上帝;二，你不能坏菜馆的声誉，因为你还想在那里工作下去;三，所有的错都是服务员的错，即使那错是因为别人而犯或是本身就是别人犯的，只要关系到顾客，你就得认栽;四，做的好，没奖;犯点小错，就要罚!罚!

“在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的潜力。”我此刻才深刻体会到这句话的含义，在现实中课本上学的理论知识用到得很少很少。刚开始去的时候，还真有点不习惯，很多东西都不懂，幸好有同事的耐心帮忙、老板老板娘的耐心教诲，让我在这次社会实践中掌握了很多东西，更重要的就是使我在待人接物，如何处理人际关系等方面有了很大的进步。

这次社会实践，我学到了很多东西，认识了很多东西，有很多菜原本我是不认识的，经过这次社会实践之后，我认识了很多菜，很多鱼，开阔了我的视野。这次亲身体验让我有了深刻感触，这不仅仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富。在今后我要参加更多的社会实践，磨练自己的同时让自己认识的更多，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面。

此刻我明白了，只顾着学习是没用的，有用的是要学以致用，理论和实践相结合，这样我们学到的才会更多，实践能够让我们事倍功半，作为一名新世纪的大学生，就应懂得与社会上各方面的人交往，处理社会上所发生的各方面的事情，这就意味着大学生要注意到社会实践，社会实践必不可少。

回想这次社会实践活动，我学到了很多，从我接触的每个人身上学到了很多社会经验，自己的潜力也得到了提高。

1、在社会上要善于与别人沟通。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习的。以前的我并不善于与人沟通个性是初次见面的人场，透过这次的实践我这方面的潜力有了河大的提高。人都要学会融入社会这个团体中，人与人之间齐心协力，才能使做事的过程更加融洽，事半功倍。别人给你的意见，你要认真听取，虚心地理解。

2、在工作上要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的潜力做出的肯定。社会经验缺乏，学历不足等种种原因会使自己缺乏自信。其实有谁一生下来就什么都会的，只要有自信，就能克服心理障碍，一切就变得容易解决了。

3、知识的积累也是十分重要的。知识犹如人的血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。要想把工作做好，就务必学会相关方面的知识，对其各方面都有深入的了解，才能更好地应用于工作中。

这次亲身体验让我有了深刻感触，这不仅仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富。在今后我要参加更多的社会实践，磨练自己的同时让自己认识的更多，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面。

团建的活动总结和感悟篇十一

本周二，我们班同学举行了开学来的第一次读书交流会活动。

在本次的读书活动中，孩子们共同交流了那本《最让孩子快乐的经典童话》的读书收获，课堂上，同学们踊跃发言，气氛热烈。大家介绍了自己在这本书中都认识了哪些朋友，懂得了哪些道理，尽情分享着读书的快乐。

在读书交流会上，几个平时热衷读书的孩子，有李亦菲、彭浩轩、李佳祺等，分别给大家带来了好听的故事。虽然孩子们在讲故事时还不能完全脱离稿子，可看着他们已经能用标准、流利的普通话来将故事读下来，大家也能听得津津有味，我的心里还是有几许欣慰，因为只要愿意读书，喜欢读书，相信他们会慢慢进步的。

在我发言的这个环节中，我专门给孩子们带来了一个故事《罗蒙诺索夫与书》，让孩子感受到书对于人一生成长的重要性。然后，又和孩子们交流了他们读过了那些书，以前又是怎么读书的。如吕怡静同学说：“我和爸爸妈妈一起读书，不认识的字他们可以教我。”李姝璧同学说：“我在学着看拼音读故事的。”还有的小朋友说和哥哥姐姐一起读，和别的小伙伴一起读，跟老师读等等。孩子们已经知道当自己在读书中遇到问题是该怎么办，这更是一个可喜的进步。

本次活动中也存在一些不足，如活动的形式相对比较单一，只是让几个学生进行了展示，以后应多给孩子创造这样展示的机会。

总之，本次读书活动的开展，增强了班级的文化氛围，激发了学生的读书兴趣，使学生感受到读书的快乐，读书的美好，变“要我读”为“我要读”，使孩子们切实感受到阅读是人生中的一大乐事。

团建的活动总结和感悟篇十二

其实一开始看到“拓展训练”四个字，我的内心是拒绝的。因为在我的既定印象里，拓展训练是体力活，很吃苦，恰好近段时间我感冒身体不适。现在回想团建活动欢乐时光所幸我参加了。感谢拓展教练及培训顾问的精心设计，这两天的每一个团建活动环节都非常精彩，让人余味难忘。记得在周六开班那天，我早早的起床赶去公司，拍集体照、听新学员代表们的分享，开班会等等。由于我个性慢热，所以即使一上午过去，除了本身就是朋友的海利，其他同学我几乎一个都还不认识。

换完迷彩服我们进入到战地，通过“高效团队”进行分组。于是一个伟大的队伍诞生了，那就是“团结合作，超越自我”的超越队。奇妙的是，我费了很大的脑力都记不住队员们的名字，但两天结束后，他们却一个个成为我脑海里深刻的记忆。我甚至奢望的想象，如果我们能每天在一起工作，应该能旗开得胜、所向无敌吧，呵呵。其实团建游戏是一个载体，在团建游戏的过程中很直观的能认清楚自己、看清楚团队，甚至更加了解团队每一个成员的个性、优缺点。整体来说，我们超越队的智商还是蛮高的，总能快速的战略布局，然而由于团建过程中出现执行力、配合度不足，出现失误没有及时进行高效的危机处理等情况，我们总是赢在起点、输在终点，哈哈哈哈。

两天团建活动下来，印象最深的一是野炊，二是黑暗行走。坦白的说，我是一个想到厨房就头大的人，活到这把年纪还没真正下过厨，令人惊讶的是现代的男人们各个都是大厨，吃得很过瘾。团建项目黑暗行走时也是，很难忘的体验，很难得的真正安静下来去回想自己一路跌跌撞撞走到今天，虽然人生来时路的每一步都走得很孤独。但就像黑暗行走时身边温暖的手，即使看不见，但能感受那一份互相支持与依靠，就好似一路走来我认识过的人，牵过的手，以及早已不在身边却偶尔回想起还会偷笑的朋友。

随着社会主义改革的不断深入和社会主义市场经济的不断发展使我镇的石化企业得到了空前的发展，同时大量的团员青年涌入石化企业，使团员青年结构发生了巨大变化，给我镇的团建工作带来了新的机遇和挑战。为加强石化企业团建工作，充分发挥石化企业团组织的生力军作用，促进石化企业的健康发展，20xx年我镇团委在上级团组织和镇党委政府的帮助指导下，在各企业主的支持下，主要做了以下几点工作：

首先，我们对全镇所有的石化企业进行了调查。详细掌握了各个企业的整体状况、员工整体结构、青工的比例、团员的数量和质量，进一步掌握全镇石化企业状况，明确了石化企业团建的目标，为下一步的建团工作打下坚实的基础。其次，召集符合建团条件已建团的石化企业主进行座谈，与企业主交流石化企业建团和团建的重要性和必要性，了解企业主的真实思想，为石化企业团建工作寻找和把握方向。第三，专题向镇党委汇报石化企业建团和团建工作情况。对全镇的石化企业团员青年的分布状况及企业主的思想状况作了详细汇报，并提出了全镇石化企业团建的目标和具体措施，得到镇党委的肯定和支持，镇党委一把手还经常关心石化企业团建工作，对镇团委提出了许多要求。第四，抓好石化企业建团。到目前为止，全镇有56家石化企业，其中，对符合建团条件且已建立党组织的2家石化企业都建立了团组织，其他石化企业依托石化企业协会建团总支，建团率达到100%;对已建立的团组织都配备了书记、副书记;对不具备建团条件的石化企业，重视开展团员的培养和发展工作，努力为建立团组织作准备。同时，我们特别重视建团企业组织工作基础档案的规范、保存工作，在团员流动性大的情况下，确保团员组织关系接转正常。

经过镇团委的调查研究，制订了一系列切合我镇石化企业实际的团工作制度，来指导全镇的石化企业团工作。主要有：石化企业团建工作联系制度，列出年度各个企业的联系人,将镇团委一班人全部联系到企业;坚持每季一次向党委报告工作制度,争取党委的重视和支持;石化企业“双推”工作制度，规范“双推”工作程序，完备手续和档案，确保“双推”成效;石化企业团干轮训制度，年底对团干部进行一次团务知识和市场经济等知识的培训，增强石化企业团干的业务素质和理论素质。同时按照团章有关规定，制定出石化企业团费收缴标准，责任落实到人，确保了团费收缴工作的正常。

在镇团委的积极争取下，镇党委研究决定的党群副书记具体分管石化企业团建工作，同时能够经常听取团委汇报，研究石化企业团的工作。在团委建团任务完成后，镇党委结合下各镇的非公党建和石化企业团建工作实际，制订下发了《关于加强石化企业“党团共建”工作的通知》、《关于加强石化企业“双推”工作的通知》，给团委压担子，积极指导团建工作。

今年4月份，我镇团委在团县委的统一安排下，集中开展了“团建月”活动，力争石化企业团建工作做到提高认识再聚合力，调查研究再明实情，点面共进再强基础，完善机制再促规范，提炼典型再扩影响。在石化企业团组织中广泛开展“青年文明号”、“青年岗位能手”活动，以及青工技术比武等，如远春石化企业有限公司团总支通过技术比武和星级评定开展的争创“五星级员工”活动，提高了团总支的自我运转能力，增强了团组织的发展后劲，带动了企业文化的发展。

通过以上这些活动，宣传了石化企业团组织的形象和作用，在社会上树立了良好的形象。回顾过去的一年，我们镇团委工作坚持求真、务实、抓实的方针，积极完成了石化企业团建工作任务，取得了一定成效。今后，我们将继续努力，带领石化企业团员、青年为下各镇实现现代化工业小城镇贡献青春。

团建的活动总结和感悟篇十三

20xx年4月9日至10日，由前进小学组织，对各学年进行说、讲、评“发挥合作与多元评价实效”高效课堂研磨课活动校本研修活动，下面我把活动情况做一简单小结。

听课数学课5节，全程观摩了赛课研修活动过程。整体感觉有很大进步，但也存在一些问题。

1、学校和教师高度重视本次赛课工作，做了大量的准备工作。

2、大多数学校都能够按照说讲评课要求开展活动。

3、采用小组学习教学方法开展教学活动，教学效果好。

4、教师运用多媒体教学课件，增强了教学直观性，信息量大，视觉冲击力强。

5、教师在说讲评活动中都能与新课标、新理念、三维目标相结合。

6、教师精心设计教学方案，学生自主探究，活动量大，开放了学生思维，加强了学生能力的培养。提高高效课堂的效果。

7、教师能联系社会生活实际，利用这些素材作为课堂教学教材的一部分，整合了教材资源。

1、学生的主体地位没有十分突出出来。

2、学习方法有待进一步改进，小组合作、自主探究教学模式有待于进一步探索和实践。

3、信息技术与学科整合水平不高，课件制作粗糙。

4、教师在新旧教学理念矛盾中冲突、过度，没能突破旧理念、老思想、传统教学方法束缚。

5、学科教学需要思考三个问题：教什么、怎么教、怎么样。或者更进一步学什么、怎么学、怎么样。

6、学生学习习惯有待于加强培养。如低年级学生的书写姿势、回答问题习惯等。

7、创建有效课堂教学方面有待探索，做到知识和能力并重，课堂教学不仅好看，而且实用。

8、多数课堂教学结尾随意，以做作业、做训练结束，应该让学生总结一下，说一下学到了什么，有什么感受。

总的来说，在本次活动中数学教师们互相学习、互相参考、互相交流，在活动中大家一致认为这个活动让他们的高效课堂开展进一步得到提升，数学教师在本次活动中能更加清楚的理解如何促进高效课堂的开发，本次的活动更有效的使同学们学习数学知识，通过自主、合作、交流等学习方式，培养了学生获取数学知识的好习惯，这次活动开展的同时，也为数学教师们进行了一次练兵的机会，促进个人专业化发展，使数学教师的'成长得到一次锻炼的机会，这次活动在领导的大力支持下，成功圆满的落下了帷幕。

团建的活动总结和感悟篇十四

20xx年，在公司党委、上级团委的正确领导和关系支持下，公司团委深入贯彻落实公司三届三次职代会暨20xx年工作会议精神，紧紧围绕公司中心工作，着力加强青年思想教育和引导，深入开展主题实践活动，大力推进青年志愿服务行动，切实加强团的自身建设，以培养和造就青年人才为落脚点，以青年职业道德教育为主线，以青年文明号、青年岗位能手和青年创新创效活动为载体，深化五四红旗团委、五四红旗团支部创建工作，带领广大团员青年较好地完成了全年各项任务，在服务大局、服务公司、服务青年的实践中，迈出了坚实的一步，为公司两个文明建设做出了积极的贡献。为了推进新的一年工作的顺利开展，现将我公司团委开展的主要工作总结如下：

公司现有适龄团员共人，平均年龄岁，青年人，其中大专以上学历团员人，占团员总人数的%，团委书记名，副书记名，团支委员名，其中团支部现有适龄团员名，平均年龄岁，团支书和宣传委员名。为了做好今年的团费收缴工作，团支部严格按文件精神宣传“全系统团员青年积极响应”，主动按标准足额上缴团费，20xx年度共收缴团费元，其中适龄团员共元，交纳团费元;自愿交纳团费青年职工名，共交纳团费元。

(一)以各项活动为抓手，作好青年员工思想工作

在新形势下，作好青年职工的思想工作，对于的发展有着非常重要的作用。一年来，公司团委紧紧围绕中心工作，按照党委和上级团组织的要求，结合青年职工的不同思想状况，适时召开共青团工作会议，及时传达公司党委和上级团组织有关会议精神，做好宣传鼓动、引导工作。坚持用科学发展观理论、党的路线、方针、政策启发教育青年，将党的指示和上级团组织的号召贯彻到团委的各项活动中，充分保证广大团员、青年的思想觉悟。一是开展“形式、目标、任务、责任”主题教育活动;二是开展“”学习活动;三是开展“两对照、五查找、一制定”活动和加强管理、从严治活动;四是举办了“”为主题的演讲比赛;五是“”期间，筹备召开了“”表彰会，共表彰了名先进青年，并纳新职工团员人，组织观看爱国教育影片活动等。通过一系列学习教育活动，进一步提高了广大团员青年的政治理论水平和思想素质。

(二)以各类培训为载体，提高员工整体素质

为了加强青工勤奋进取的意识，提高技能水平，公司团委重点加强了对团员青年的教育培训工作，在提高职工思想道德素质、科学文化素质和相关业务知识方面下功夫，通过制度化、经常化的教育培训，提高员工队伍的综合素质，为公司改革、发展、稳定提供智力保障。今年以来，按照公司的统一安排部署，组织团员青年开展了工团知识、“法律、法规知识”、“”、“电力及知识培训”及“人文教育”知识等培训，邀请进行专题讲座，起到了较好的效果。月公司组织开展培训，每期为天，参加人数多人，通过此次培训，锤炼了队伍，磨练了意志和毅力，增强了体魄，培养了员工的大局意识、团队精神，提高了队伍的凝聚力和战斗力，增强了感恩心。公司团委在提倡青年岗位成才、爱岗敬业的同时，鼓励他们利用业余时间，多学习多看书，积极参加各类继续教育，不断提高自身素质。通过开展以上多种形式的培训，使公司青年员工队伍的综合文化素质得到了进一步的加强。

(三)加强团的自身建设，提高团影响力和号召力

公司团委牢牢抓住团的自身建设不松手，根据公司的实际情况，一是健全了团委机构，进一步促进团的组织建设。二是积极推进“推优入党”工作，为党培养后备力量，有名团员青年向党组织递交了入党申请书，名确定为入党积极分子考察培养对象。三是认真作好先进青年典型的推荐工作，名团员青年被评为模范共青团员。四是组织团员青年开展“”青年读书节活动，购买了由公司团委推荐的书籍，激发团员青年读书热情。

(四)开展争先创优活动，发挥员工的生力军作用

争先创优活动的开展有利于提高青年员工工作激情。为扎实开展创先争优活动，我团委根据公司的统一部署，结合创先争优活动领导小组要求，围绕公司工作实际，做到“组织领导、活动内容、活动主题、方法步骤、分类指导”五个明确，在此基础上认真制定符合实际的创先争优活动方案--酉阳供电公司团委“五强五优五模范”创先争优活动实施方案。活动方案明确了活动主题和活动内容，确保创先争优活动有章可循、有据可依;同时结合共青团实际情况和团员的岗位特点，分类提出了开展创先争优活动的具体要求，努力做到主题鲜明、载体具体、措施有力、务求实效，体现各自特色，确保活动取得实效。

(五)结合团员自身特点，开展各种形式文体活动

团组织的生命在于活动，活力在于活动。一年来，公司团委在工会的带领下，结合团员青年的自身特点，不失时机地开展形式多样、喜闻乐见的文体活动和参观游览活动，寓教于乐。组织职工运动会，参加了乒乓球、羽毛球、保龄球、象棋、健美操及趣味项目的比赛，及登山、踏青、郊游等户外健身运动。通过开展健康向上，形式多样的文体活动，进一步丰富了团员青年的业余文化生活，提升了团队的凝聚力、执行力、战斗力，促进公司和谐发展。

(六)采取多种手段措施，积极做好宣传报道工作

公司高度重视宣传报道工作，团委采取多种手段，广泛发动团员青年认真挖掘工作中的闪光点，积极写稿、投稿，较好的宣传了公司工作动态和公司形象。今年，制做了为主题的宣传专栏及制做了期以不同主题为内容的青年生活。

(七)深入开展志愿服务，提升青年职工自身素质

为不断提升青年员工服务意识，我团委不断深化青年志愿者服务活动：一是开展青年志愿者的注册，健全志愿者管理制度，畅通青年参与志愿服务的渠道，对公司系统内开展的志愿者行动进行规范。二是继续开展“青春光明行”志愿服务品牌活动，在“五四”期间开展着力于企业优质服务、安全用电的宣传活动。三是开展建设至少5个“渝电春苗之家”的青年志愿者活动，在留守儿童较多的乡村小学，建设“渝电春苗之家”青年志愿者活动基地，加强后期的维护和管理，形成定期开展关爱活动的机制，确保建好的各个点能够发挥关爱留守学生的实际效果，努力打造成为重庆电力共青团志愿者工作亮丽的风景线。四是在公司系统各单位开展团员青年和志愿者捐款活动，形成爱心公益金，向困难青年职工、困难留守学生等进行捐助。五是开展志愿者培训，提升志愿者的服务水平和自身素质。

目前团支部公司虽然取得了可喜的成绩，但是中间还是有许多的问题与不足。青年团员众多，对国家、党组织及上级领导传递的各项重要精神的理解度、认识度高低水平不同，这将成为公司发展的绊脚石。其中，主要是：

1、由于工作调动、毕业分配等原因，部分青年的团组织关系没有及时的化转，对管理工作带来一定的困难。

2、青年职工思想活跃，相互沟通情况不理想，需加强引导。

3、团的宣传工作需进一步加强。

20xx年，我团支部工作虽然有了很大的'提高，取得了较好的工作成绩，但是与上级领导的要求相比，还是存在一些不足和差距，需要努力提高和改造。20xx年是把握机遇，加快发展的重要一年。按照“”和党委工作部署以及公司工作任务，团委工作的指导思想是：紧紧围绕公司“”发展战略及建设国际先进公司的目标，围绕中心、服务大局，引导和带领团员青年勇于实践、敢于创新，努力奋斗，使团组织的吸引力、凝聚力和战斗力得到进一步增强，团组织密切联系青年、服务青年的能力得到提高，为实现公司新一轮规划的目标而努力奋斗。

公司团委紧密结合上述工作指导思想，重点从以下几方面开展工作：

(一)狠抓政治理论学习，促进工作上台阶

加强对团员青年的核心价值观教育和理想信念教育，深入学习科学发展观和党的方针政策，学习贯彻集团公司及公司2会精神，充分利用各种学习交流机会，积极组织动员广大团员青年参加专业理论学习，要求广大团员青年用“科学发展观”武装头脑，积极投身公司的经济建设，为公司发展奉献力量。公司号召广大团员青年找准理论学习的“切入点”，寻求理论学习的“突破点”，夯实理论学习的“落脚点”，努力联系本公司发展的实际，解决好公司发展中遇到的新情况、新问题，促进各项工作上台阶。

(二)狠抓团组织自身建设，发挥团组织的生力军作用

继续加强团组织建设，不断提高团干部的自身素质，强化基层团支部“四个有”的工作目标，加强团干部培训力度，培训覆盖面达100%。切实开展“青年文明号”、“五四红旗团组织”、“青年安全示范岗”、“青年突击手”等活动，开展“小建议、小革新、小改进、小发明、小创造”为主要内容的“五小成果”活动，引导团员青年为公司发展奉献智慧和力量。

(三)狠抓团组织推优工作，加强党的后备力量

公司团委从培养党的事业的后备力量的高度，紧密联系党组织，加强对青年入党积极分子的培养，健全建立“青年党章学习小组”，使青年党章学习小组活动正常化、管理规范化。通过开展参观、讲座、座谈等方式学习活动，切实加强青年入党积极分子队伍的建设，向党组织推荐“一流、一线”优秀青年，增强“推优”工作实效。

(四)开展主题教育活动，激发团员青年的热情

从服务好广大团员青年，服务好公司发展出发，积极开展形式多样的主题教育活动。针对过去团建活动的设计和宣传等不到位，造成活动覆盖性和吸引力不强，团员青年的认可和关注程度不高的现象。从团员青年自身的特点出发，20__开展“学理论、明责任、保发展”主题教育和“形势、目标、任务、责任”、“”再教育活动;开展争当岗位能手活动;积极开展青年志愿者活动，开展义务献工和社会公益活动等一系列喜闻乐见的主题教育活动，进一步激发团员青年的热情。

(五)积极配合工会开展丰富多彩的文体活动

结合公司实际，配合工会积极开展喜闻乐见的文艺、体育活动，组织开展体育健身、拓展、登山、踏青活动;“五四”组织联谊活动;开展劳动竞赛、岗位练兵、提合理化建议活动等，进一步丰富团员青年的文化生活。

团建的活动总结和感悟篇十五

为了打造一支有凝聚力，有向心力的队伍，7月5日，在单位领导和同事的组织下，全体干部同事一起参加了新组织扩大以来的第一次户外拓展活动。

最近连续几天下雨，一直以为团队拓展训练会在室内举行，到了拓展训练场地后才知道我们被误导了，原来是市内。好吧，就这样暴晒在太阳底下，没有一点点防晒。虽然最后大家都晒黑了，但是在前后都暴雨连天的日子里能挑中一个大晴天，不得不感恩我们的好运气。

在正式拓展训练以前，拓展教练把我们分成了红黄两队，先选出自己的队长、秘书、宣传员和安全员，然后再想出自己的队名、队歌、队标和口号。

我们一共玩了5个拓展训练项目，上午2个，下午3个。上午玩的第一个是拓展训练项目信任背摔。顾名思义，这个项目的开展是建立在彼此信任的基础上。首先上去的是黄红两队的队长。在他们上去以后，大家所有的顾虑一消而散，相继完成了挑战。

接下来是拓展训练项目高空断桥，这个看起来比信任背摔要难很多。在八米高空走木板，对在地上看的人来说，确实有点心惊胆战。我们勇敢的队长第一个自告奋勇上去，能看得出他的紧张，但好在顺利走完了全程，给了我们勇气和经验。一边认真地看我们队长走一边想如果自己上去，每一步应该怎么走。一方面跃跃欲试，一方面无法抑制的担心。教练鼓励员工在人生中拥有更多的体验，哪怕害怕也要鼓起勇气去尝试。员工也是相互打气加油，最后勇气战胜了恐惧，在此后的生活中，也常常告诫自己，要有勇气去生活，要有勇气去经历，毕竟，很多时候，最大的恐惧来自于恐惧本身。虽然过程中免不了紧张，但最终顺利完成了任务，开心。其实在地上帮忙牵绳的同事的担心不比在空中走的人少，而走在上面，其实没有想象的那么难。

因为信任背摔和高空断桥，要尽可能多的同事轮番去体验，所以耗时比较长，等高空断桥完成，也就到了饭点，由队长和秘书给我们打餐。

休息到下午1点，我们继续开展下午的拓展活动。第一个玩的是拓展训练项目汉诺塔。有午睡习惯的我，由于中午没睡觉，还有点迷迷糊糊。众翔拓展教练首先用5个圆盘给我们做示范，在我们明白了规则之后让我们按队自行商量方法。黄队比我们早想出怎么玩的方法，但是在教练规定的时间快结束时，我们队的郭哥也用31步成功将所有的圆盘从a点移到了c点，但大部分队友还不熟悉玩法。在第一轮比赛中，由于我们队有队友犯规，我们被迫终止了比赛，但黄队也没有赢得次轮比赛的胜利。在第二轮开始前，风云际拓展教练又给了我们时间熟悉玩法，但是正式玩的时候，拓展教练调转了底座的方向，很多小伙伴没反应过来，最后以两队挑战失败结束。在第三轮比赛前，拓展教练又给了我们时间熟悉玩法，此时我们为了在比赛开始后能在尽可能短的时间里顺利完成任务，甚至动用了记步骤的笨办法。但是正式比赛后，教练拿走了一个圆盘，此前记的步骤变成了无用功。虽然变简单了，但是很多小伙伴不懂变通，结果导致我们在这一轮比赛中暂时输给了黄队。我想还是我们的思维不够灵活，由于没有掌握规律，所以稍有变动就不会随机应变。在工作中和生活中我们也应该学会在熟悉掌握规则后根据具体情况做出切合实际的判断并采取行动才能顺利应对工作和生活中的变化。

最后，我们一起玩了同频共振，也需要大家通过喊口号统一节奏并熟练练习才能在尽可能短的时间内完成任务。

事前风云际拓展教练规定队友犯错队长要罚俯卧撑，最后我们红队队长比黄队队长少做很多俯卧撑。很开心自己被分在了红队，感谢队长对大家的付出以及所有队友的支持和配合，这就是团队的力量。

感谢领导和同事用心组织了这次公司拓展活动，感谢领导让我们留了下来有机会参与其中，在寓教于乐中学习到了很多，体验到了团队的力量，信任的力量，规则意识以及思维灵活和熟能生巧的重要性，我会把拓展活动中的反思认真运用到自己的工作和生活当中。难忘的一天拓展训练，难忘的拓展训练体验。

在最后的总结时段，公司也是给员工准备了一些小惊喜，设置出了奖励。

其中：特等奖1名，奖励3件丰谷墨渊480ml；一等奖2名，奖励2件丰谷墨渊480ml；二等奖5名，奖励1件丰谷墨渊480ml；三等奖10名，奖励6瓶丰谷墨渊480ml。

团建的活动总结和感悟篇十六

20xx年，我系团总支工作以育人为根本目标，围绕学校工作重点，开拓进取，不断深化对学生的思想引领和成长服务俩大战略任务，加强团学干部建设，营造了良好的校园文化氛围。我系团总支在学院党委、院学工处、团委和系党总支的正确领导和关怀下，本着“立足校园，服务同学”的宗旨，以“引导广大学生坚定信念、提升能力、优化素质”为工作目标各项工作有条不紊，在我系学生工作中发挥了重要的作用，圆满完成了20xx年院党委、院团委、系领导交办的各项任务，现将本学期工作总结如下：

20xx年年度旅游管理系在系党总支的正确引导下，认真做好团员的推优和党员的发展工作，本年度向党组织推荐优秀团员66名，学生参加学院入党积极分子培训班两次，吸收入党积极分子102人，发展预备党员29人，转正正式党员22人。

我系始终把提高团员青年的思想素质摆在首位、认真组织落实各团支部学习理论知识、同时在学习中将理论知识与具体实践相结合、帮助广大团员加深对重点理论知识的理解的理解、达到了用先进的理论和思想教育团员、武装团员的目的。

我系以保持共产党员先进性为契机，用科学理论武装，不断加强学生的思想政治教育，创新工作教育方式，加强自身建设，使学生思想政治教育落在实处，并得到了加强。

加强学习教育，提升干部自身素养是共青团组织实现有所作为和完成各项工作目标的根本保障。积极做好发展新团员、吸收积极优秀分子、团员推优、团员入党等工作。加强学生干部队伍建设，严格日常管理，思想建设、作风建设双管齐下，理论学习与社会实践有效结合，强化学生自我教育、自我服务、自我管理意识，培养一支高效率、高素质的学生干部队伍。

20xx年3月31日我系举行了第十一次团学代表大会，对第十届团总支、学生分会工作进行了总结，并选举产生了第十一届团总支、学生分会委员会，其中团干部52人，学生分会干部29人，新一届干部与老干部们顺利地完成了工作交接。

在学院组织的干部培训中，我系学生干部积极参与，提高我系团学干部的组织能力，增强学团干部的使命感、责任感，促使他们树立踏实的工作态度，更好地开展我系团学工作。

我系学生干部队伍也得到了学院各有关部门和系部领导老师的认可，在院团委、学生会等部门都有我系的学生干部在努力工作，在学院和系部的发展中起到了积极作用。

我系青年志愿者协会积极组织各项活动，志愿者人数占到全系人数的90%以上。在20xx年xx省xxxx技能大赛志愿服务中我系共选派120名青年志愿者提供服务、20xx年xxxx帆船国际大赛活动中我系选派30名志愿者参与提供志愿服务活动等等，我系志愿者认真负责、表现优秀，获得校内外师生及社会人士一致好评，且按时按质的完成学院、系部、院团委的各项志愿服务活动。

另外，我系青年志愿者协会还组织了大大小小，校内校外志愿者活动：举行“学雷锋树新风”活动、“革命先烈永不朽爱国主义远弘扬”活动、“食品安全系万家”活动、“追怀先烈相约岳麓”活动、“关爱老人”的活动。“凉凉夏日激扬青春”活动、“文明出游我先行”活动等校外志愿活动推动了社会精神文明的建设，提高青年志愿者的整体素质，获得了一致好评。“毕业在即、民歌相伴”活动、“学雷锋爱读书”活动、“邮差雷锋、助人为乐”活动、“清洁教室，让生活更美好”活动、“阳光使者在继、做青春的榜样”活动、“美丽校园从我做起”活动、“整理图书化“凌”为整”活动、“军训服装再次利用”活动等校内活动，丰富志愿者的课余生活，提高自身的道德修养，为构建和谐校园奉献一份力量。

20xx年11月12日在xx楼环形银幕教室举行志愿者宣誓大会。在宣誓大会中，我系青年志愿者协会制作ppt向同学们介绍青年志愿者协会、讲述志愿者开展工作的情况与内容，同学们认真听讲、庄严宣誓。使我系学生更深刻地了解“奉献友爱互助进步”的志愿精神，更好的传承志愿精神。

20xx年5月19日我系第七届中国民歌大赛，在自强楼音乐报告厅火爆展开，我系20xx、20xx级共派出19个个人独唱、19个班级合唱，通过激烈的竞争6个独唱个人、6个合唱集体脱颖而出，并于在6月15日毕业生晚会的决赛中为广大师生提供一台精彩的表演。通过举办民歌大赛丰富了同学们的第二课堂，为同学们提供了展示自我的舞台，更增进了彼此的感情，增强了班级集体凝聚力。

在学院十大主题活动中、在社团节、体育节、技能节、文化艺术节四大节日中、在校园演讲赛、校园辩论赛、校园歌手大赛、校园厨艺大赛、运动会等项目中，我系团员青年积极响应，踊跃参与学院、系部丰富多彩的主题活动，积极拼搏，取得了优异的成绩。

我系及时做出完备的年度计划，总结以及主题教育方案。在积极完成院团委交办任务的基础上，创造性的学习和工作。并多次协助学院完成大型的活动及晚会。结合实际情况承办了红诗朗诵比赛、校园辩论比赛，开展了民歌大赛、导游技能大赛、礼仪培训、主题讲座等系列主题教育、学生党员树形象展风采等特色活动。丰富了学生第二课堂，为同学们提供了展示自我的舞台，更增进了彼此的感情，增强了集体凝聚力。

社团活动精彩缤呈，我系xx协会、xx协会、xx协会、xx文学社四大协会社团为迎接社团节开幕，准备了精彩的专场活动。

旅游协会举办了xx游山览景活动，xx文学社开展了书法展览活动，xx协会开展了校外摄影活动、xx协会“韩语·韩剧猜猜猜“活动、并积极参加社联活动，与其他协会展开联谊。丰富同学们的业余生活，增进彼此之间的友谊，为校园文化建设添加了活力。

为了学生工作的顺利开展，达到真正全心全意为同学服务的宗旨，我系团总支结合有关团的知识、时事及党的理论定期组织班会，积极组织志愿活动，就学生生活学习中所存在的问题一一落实，并得到显著效果，得到了广泛师生的一致认可。

推行例会工作制度，每周召开团学例会，及时向各部门传达院团委的会议精神，同时也将工作进行布置安排;定期协助院团委有关部门检查本系团总支工作情况;及时画好宣传海报，上传通讯;活动开展丰富多彩，带动学生积极向上。

回顾这一年我系团总支的工作，取得了极大的成效：在20xx年5月五四评比中我系团总支也被评为学院“五四红旗团总支”，但在接下来的工作中，我系团总支会继续完善管理体制、加强团总支建设、做到同培训、同激励。加强各个兄弟系部的沟通与交流，建立一个学习和交流的平台，模范的做到教育团员与自我教育相结合，保持与兄弟系部工作的连贯性。加强团学干部的思想教育工作、考察和培养，努力提高整体素质，更加积极的开展社会实践活动和青年志愿者等活动，鼓励共青团员勇于实践，勇于创新。

团建的活动总结和感悟篇十七

安全部在上级主管部门及公司的正确领导下，坚持“安全第一，预防为主，综合治理”的安全生产方针，完善公司各项安全管理制度，规范统一施工现场安全资料管理，并且定期性地开展了安全生产检查活动，通过加强建筑施工安全生产管理工作，完善和落实了一系列安全管理措施，加强对各项目部的监管，使各项工作取得了一定的成效。

1、工程开复工“三级安全教育”活动开展率100%；为进一步加强安全生产管理工作，安全部着重检查并督导各项目部及时对每名职工进行“三级安全教育”，加大对特殊工种持证情况的检查和专业知识培训及考试工作，检查各项目部落实了安全技术交底情况。

2、积极组织开展安全生产宣传活动，在本年度安全生产月的前期，安全部召集下属各项目部专职安全员进行工作部署并提出要求，要求各项目部施工现场醒目位置悬挂大型安全生产口号，加强安全生产月的职工安全教育。通过这些组织教育工作，极大的强化了公司全体员工的安全意识。

1、今年安全部在每星期进行一次安全生产检查的基础上，还先后进行了“脚手架工程、大型机械安全、防物体打击、防高处坠落、临时用电情况和安全资料管理”的安全专项检查。

2、本年度截至目前安全部共计开展检查，先后督促各项目部排查隐患，检查覆盖面包括公司所有在建工程的施工现场安全生产、文明施工、特殊工种持证情况及安全资料的管理。

3、通过定期检查和针对性检查，在一定程度上提高了我公司的安全管理水平，有效地防范和遏制了安全事故的发生。安全部还要求各项目部对下属施工班组严格要求，严格落实了奖惩制度。

安全部在成立之初制订了公司安全生产责任制及安全管理目标，并要求各项目部结合公司制定的责任制及管理目标，分解制定各项目部的安全管理目标，完善项目安全生产责任制；并将公司安全管理方面的管理制度，下发各项目部参考执行。

团建的活动总结和感悟篇十八

惊风飘白日，光景西驰流。岁月如梭，眨眼之间，小可爱们加入山西医科大学心愿爱心社已有一段时间了。为了能让同学间的感情更为深厚，人与人之间的友谊更为纯化，我社郑重举办社团团建活动，让你重新体验生活的激情与丰富，走进充满阳光的大学世界。

1.本次活动宗旨在于增强团组织团队凝聚力，以便于日后更好的交流工作。

2.展现心愿爱心社全体成员的精神风貌，丰富了爱心社成员的大学生活。

3.增强全员身体素质，增进各部门之间的交流，培养团队协作精神，促进社团的和谐发展。

参与游戏的全部成员，每人会代表不同的金额，(例如：一名男生代表一元钱，一名女生代表5角钱)成员们需在主持人喊出金额大小后的5秒内，寻找其他成员按照相应金额抱团，若5秒内未抱团成功，则被淘汰。

那天的操场注定是充满欢笑的，因为有我们在这里，那天的小可爱们笑声不断，那天的喜悦将永存。爱心社的团建是社团工作完美运行的基础。增进部门之间的成员之间的感情是我们一直的希冀。借此机会让大家能更好的认识，让大家的团队意识更强，爱心社是一个有爱的大家庭，让我们抛弃自己的'不开心，将烦恼抛之脑后。愉快的玩耍，让我们成就我们青春的无悔事业，在志愿者这条路上渐行渐远无怨无悔。众志成城是一个永恒不变的主题，让我们获得更多的成长和能力。

团建的活动总结和感悟篇十九

为了打造一支有凝聚力，有向心力的队伍，7月5日，在单位领导和同事的组织下，全体干部同事一起参加了新组织扩大以来的第一次户外拓展活动。

最近连续几天下雨，一直以为团队拓展训练会在室内举行，到了拓展训练场地后才知道我们被误导了，原来是市内。好吧，就这样暴晒在太阳底下，没有一点点防晒。虽然最后大家都晒黑了，但是在前后都暴雨连天的日子里能挑中一个大晴天，不得不感恩我们的好运气。

在正式拓展训练以前，拓展教练把我们分成了红黄两队，先选出自己的队长、秘书、宣传员和安全员，然后再想出自己的队名、队歌、队标和口号。

我们一共玩了5个拓展训练项目，上午2个，下午3个。上午玩的第一个是拓展训练项目信任背摔。顾名思义，这个项目的开展是建立在彼此信任的基础上。首先上去的是黄红两队的队长。在他们上去以后，大家所有的顾虑一消而散，相继完成了挑战。

接下来是拓展训练项目高空断桥，这个看起来比信任背摔要难很多。在八米高空走木板，对在地上看的人来说，确实有点心惊胆战。我们勇敢的队长第一个自告奋勇上去，能看得出他的紧张，但好在顺利走完了全程，给了我们勇气和经验。一边认真地看我们队长走一边想如果自己上去，每一步应该怎么走。一方面跃跃欲试，一方面无法抑制的担心。教练鼓励员工在人生中拥有更多的体验，哪怕害怕也要鼓起勇气去尝试。员工也是相互打气加油，最后勇气战胜了恐惧，在此后的生活中，也常常告诫自己，要有勇气去生活，要有勇气去经历，毕竟，很多时候，最大的恐惧来自于恐惧本身。虽然过程中免不了紧张，但最终顺利完成了任务，开心。其实在地上帮忙牵绳的同事的担心不比在空中走的人少，而走在上面，其实没有想象的那么难。

因为信任背摔和高空断桥，要尽可能多的同事轮番去体验，所以耗时比较长，等高空断桥完成，也就到了饭点，由队长和秘书给我们打餐。

休息到下午1点，我们继续开展下午的拓展活动。第一个玩的是拓展训练项目汉诺塔。有午睡习惯的我，由于中午没睡觉，还有点迷迷糊糊。众翔拓展教练首先用5个圆盘给我们做示范，在我们明白了规则之后让我们按队自行商量方法。黄队比我们早想出怎么玩的方法，但是在教练规定的时间快结束时，我们队的郭哥也用31步成功将所有的圆盘从a点移到了c点，但大部分队友还不熟悉玩法。在第一轮比赛中，由于我们队有队友犯规，我们被迫终止了比赛，但黄队也没有赢得次轮比赛的胜利。在第二轮开始前，风云际拓展教练又给了我们时间熟悉玩法，但是正式玩的时候，拓展教练调转了底座的方向，很多小伙伴没反应过来，最后以两队挑战失败结束。在第三轮比赛前，拓展教练又给了我们时间熟悉玩法，此时我们为了在比赛开始后能在尽可能短的时间里顺利完成任务，甚至动用了记步骤的笨办法。但是正式比赛后，教练拿走了一个圆盘，此前记的步骤变成了无用功。虽然变简单了，但是很多小伙伴不懂变通，结果导致我们在这一轮比赛中暂时输给了黄队。我想还是我们的思维不够灵活，由于没有掌握规律，所以稍有变动就不会随机应变。在工作中和生活中我们也应该学会在熟悉掌握规则后根据具体情况做出切合实际的判断并采取行动才能顺利应对工作和生活中的变化。

最后，我们一起玩了同频共振，也需要大家通过喊口号统一节奏并熟练练习才能在尽可能短的时间内完成任务。

团建的活动总结和感悟篇二十

为了打造一支有凝聚力，有向心力的队伍，7月5日，在单位领导和同事的组织下，全体干部同事一起参加了新组织扩大以来的'第一次户外拓展活动。

最近连续几天下雨，一直以为团队拓展训练会在室内举行，到了拓展训练场地后才知道我们被误导了，原来是市内。好吧，就这样暴晒在太阳底下，没有一点点防晒。虽然最后大家都晒黑了，但是在前后都暴雨连天的日子里能挑中一个大晴天，不得不感恩我们的好运气。

在正式拓展训练以前，拓展教练把我们分成了红黄两队，先选出自己的队长、秘书、宣传员和安全员，然后再想出自己的队名、队歌、队标和口号。

我们一共玩了5个拓展训练项目，上午2个，下午3个。上午玩的第一个是拓展训练项目信任背摔。顾名思义，这个项目的开展是建立在彼此信任的基础上。首先上去的是黄红两队的队长。在他们上去以后，大家所有的顾虑一消而散，相继完成了挑战。

接下来是拓展训练项目高空断桥，这个看起来比信任背摔要难很多。在八米高空走木板，对在地上看的人来说，确实有点心惊胆战。我们勇敢的队长第一个自告奋勇上去，能看得出他的紧张，但好在顺利走完了全程，给了我们勇气和经验。一边认真地看我们队长走一边想如果自己上去，每一步应该怎么走。一方面跃跃欲试，一方面无法抑制的担心。教练鼓励员工在人生中拥有更多的体验，哪怕害怕也要鼓起勇气去尝试。员工也是相互打气加油，最后勇气战胜了恐惧，在此后的生活中，也常常告诫自己，要有勇气去生活，要有勇气去经历，毕竟，很多时候，最大的恐惧来自于恐惧本身。虽然过程中免不了紧张，但最终顺利完成了任务，开心。其实在地上帮忙牵绳的同事的担心不比在空中走的人少，而走在上面，其实没有想象的那么难。

因为信任背摔和高空断桥，要尽可能多的同事轮番去体验，所以耗时比较长，等高空断桥完成，也就到了饭点，由队长和秘书给我们打餐。

休息到下午1点，我们继续开展下午的拓展活动。第一个玩的是拓展训练项目汉诺塔。有午睡习惯的我，由于中午没睡觉，还有点迷迷糊糊。众翔拓展教练首先用5个圆盘给我们做示范，在我们明白了规则之后让我们按队自行商量方法。黄队比我们早想出怎么玩的方法，但是在教练规定的时间快结束时，我们队的郭哥也用31步成功将所有的圆盘从a点移到了c点，但大部分队友还不熟悉玩法。在第一轮比赛中，由于我们队有队友犯规，我们被迫终止了比赛，但黄队也没有赢得次轮比赛的胜利。在第二轮开始前，风云际拓展教练又给了我们时间熟悉玩法，但是正式玩的时候，拓展教练调转了底座的方向，很多小伙伴没反应过来，最后以两队挑战失败结束。在第三轮比赛前，拓展教练又给了我们时间熟悉玩法，此时我们为了在比赛开始后能在尽可能短的时间里顺利完成任务，甚至动用了记步骤的笨办法。但是正式比赛后，教练拿走了一个圆盘，此前记的步骤变成了无用功。虽然变简单了，但是很多小伙伴不懂变通，结果导致我们在这一轮比赛中暂时输给了黄队。我想还是我们的思维不够灵活，由于没有掌握规律，所以稍有变动就不会随机应变。在工作中和生活中我们也应该学会在熟悉掌握规则后根据具体情况做出切合实际的判断并采取行动才能顺利应对工作和生活中的变化。

最后，我们一起玩了同频共振，也需要大家通过喊口号统一节奏并熟练练习才能在尽可能短的时间内完成任务。

事前风云际拓展教练规定队友犯错队长要罚俯卧撑，最后我们红队队长比黄队队长少做很多俯卧撑。很开心自己被分在了红队，感谢队长对大家的付出以及所有队友的支持和配合，这就是团队的力量。

感谢领导和同事用心组织了这次公司拓展活动，感谢领导让我们留了下来有机会参与其中，在寓教于乐中学习到了很多，体验到了团队的力量，信任的力量，规则意识以及思维灵活和熟能生巧的重要性，我会把拓展活动中的反思认真运用到自己的工作和生活当中。难忘的一天拓展训练，难忘的拓展训练体验。

在最后的总结时段，公司也是给员工准备了一些小惊喜，设置出了奖励。

其中：特等奖1名，奖励3件丰谷墨渊480ml；一等奖2名，奖励2件丰谷墨渊480ml；二等奖5名，奖励1件丰谷墨渊480ml；三等奖10名，奖励6瓶丰谷墨渊480ml。

上周六我们参加了为期一天的公司团建活动，虽然只是短短一天的时间，但却让我受益匪浅、收获颇多。团建活动一开始时，大家似乎和我一样还没有从忙碌的工作和疲惫的身体中抽离。

上周六我们参加了为期一天的公司团建活动，虽然只是短短一天的时间，但却让我受益匪浅、收获颇多。

团建活动一开始时，大家似乎和我一样还没有从忙碌的工作和疲惫的身体中抽离出来，但教练仅仅通过快速的集队时间、铿锵有力的对话回应、有趣的团队小游戏，一下子就把我们的状态及时调整了过来。活动从各小组的团队展示逐渐拉开了序幕。

当天我所在的组别是第四组，组内一共有13位成员，大家在团队展示的讨论、和演练中彼此熟悉了起来，有人负责写口号，有人负责排队形，有人负责整体排练。在这短短的8分钟里，大家各司其职，充分展示了强有力的团队精神。

在一天的团建活动中，让我印象最深刻是“托举队长这个团建游戏环节，这是一个及其考验团队信任感及个人耐力的游戏。当时我们都觉得这根本就是一个不可能完成的任务，以至于现在回想起来，仍觉的有些不可思议，这个小小的游戏把我们的团队意识、团队精神发挥得淋漓尽致。我们13个人紧紧的聚拢在一起，奋力的将队长高高托起，即使一个个汗流浃背，双手颤抖，却依然不断坚持，互相鼓励，我们齐身高呼我们的团队口号，“决不能放手”是我们所有人的心声。最后当拓展教练宣布团建游戏结束时，我们所有人紧紧拥抱在一起，在这一刻让我感觉到我们紧密地凝聚在一起，它让我们知道有一种力量叫团结，有一种精神叫合作，而团结合作能够让我们克服一切困难。在整个过程中，最让我感动的还有队长的分享，我们队长说：她在上面从头到尾都在尽的努力让自己的身体紧绷着，就是想减轻我们每个队员的负担。

在团建拓展训练中我们每个人都在坚持着，努力发挥着自己的那一份力量。只要坚持，我们就能一个一个目标地达成，直至完成我们认为不可能完成的任务；工作中，只要坚持，我们就能激发个人潜能，发挥的个人力量。做不会做的事是成长，做不敢做的事是突破，做不愿做的事是改变。

感恩团建拓展活动让我遇见了更好的自己，别辜负的自己，把每一句的“我不会”都改为“我可以”，尝试总比永远不敢开始要强。