寒假安排作息时间表(大全12篇)
- 上传日期:2023-11-12 21:40:04 |
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总结能够让我们看到自己的成长轨迹,保持积极向上的心态。找准总结的重点和关键,避免过于笼统或局限。真正的幸福源于内心的满足和对自己的肯定,我们应该找到属于自己的幸福之路。
寒假安排作息时间表篇一
8:00起床(起床自理,并自己整理床铺)。
8:30—9:00吃早饭。
9:00—10:00写寒假作业。
10:00—11:00自由活动(到外面活动或者在家玩耍)。
11:00—12:00练字或看书。
12:00—12:30吃午饭。
12:30—13:30午休。
13:30—15:00练字或看书(过年期间有活动就参加活动)。
15:00—16:00写寒假作业。
16:00—18:00自由活动。
18:00—18:30吃晚饭。
18:30—20:00自由活动。
20:00—21:00看书。
21:00睡觉。
记住,不管是寒假计划还是寒假作息时间表,都要得到孩子的认同,而不是家长强加给孩子的,否则离开家长的监督,孩子就会原形毕露。
寒假安排作息时间表篇二
7:30—8:00早餐。
8:00—10:00宜做套题/专项练习/知识梳理。
10:00—10:30休息(建议多听音乐)。
10:30—11:30宜背单词/写作练习。
11:30—13:30午餐+午休。
13:30—15:00宜做套题/专项练习/知识梳理。
15:30—16:00休息。
16:00—17:30宜背单词/写作练习。
17:30—19:30晚餐+休闲活动。
19:30—21:30宜做套题/专项练习/知识梳理。
21:30—22:30宜背单词或需要记忆的项目。
22:30—6:30睡觉。
当然,这个作息表,只能作为参考。
大家可对参考这个作息时间表,然后制作一下最适合自己的。
只要坚持寒假学习,你绝对可以超越更多人。
寒假极重要,坚持学习吧,不要轻易放弃寒假的宝贵时间。
寒假安排作息时间表篇三
期末考试结束了,当我们还来不及喜或悲的时候,寒假就要来临了。经过一个学期的努力,有些同学觉得很有收获,对于高考充满信心();也有同学会觉得对与上学期所学的知识还有欠缺,对于高考会有些许畏惧。
人的一生中有很多事情是我们依靠本人的力量不能实现的,我们也不可能改变所有的事,但高考的成败确是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收获。我们并不孤独,在这关键时刻,你有梦想,有和你并肩作战的同学,还有老师和家长的关心更有我们好好学习网的鼓励和陪伴。这种感觉是无比幸福的,所以真的应该好好珍惜。
说了这么多,希望大家能够以愉快的心情迎接寒假的到来!
另外,为了让大家的寒假过得充实而有意义,给大家提几点建议,制定寒假学习计划:
1、早晨合理安排30分钟读一读英语。
2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业。
3、中午适当午休。
4、和上午一样,利用下午的时间做些寒假作业,但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。
5、自由时间可以干一些喜欢的事情,但要控制在半小时的时间里。
6、晚饭之前是自由活动的时间,可以看电视等,但要看看新闻。
7、读一些好的小文章,写日记或是读后感,或是精彩的摘抄。
8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)。
10、既不要睡懒觉,也不要开夜车。
11、制定学习计划,主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业,应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。
12、晚上学习的最后一个小时为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。
13、每天至少进行三科的复习,文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的,根据作业查缺补漏,或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。
14、若有自己解决不了的问题,千万不要死抠或置之不理,可以打电话请教一下老师或同学。
寒假安排作息时间表篇四
早上:。
7:00起床。
7:10~7:40刷牙吃饭。
7:50~8:30做作业。
8:30~9:00看电视或玩。
9:10~10:00看书。
10:00~11:00自由安排(但不能玩)。
中午:。
11:00~11:30吃饭。
11:40~1:00复习或做作业。
1:00~2:00玩。
2:00~3:00看书。
3:00~4:30休息。
4:40~5:30自由安排(但不能玩)。
5:40~6:30吃晚饭。
晚上:。
自由安排。
注意:早点睡,才有精神。
1、帮妈妈做力所能及的家务劳动。.。.
2、做有意义的公益劳动。.。.。.
3、学会一项家务技术或其他的小技术。.。
4、改掉一个坏毛病、缺点。.
5、读一部好书,写出读后感。.。.
6、根据身边的事物写一些文章,并选出一篇自己认为好的文章,锻炼自己的写作能力。.。.
7、看一部好的电影,试着写出观后感。.。
8、学一首好歌。.。.
9、试着克服一个自己曾经不敢/会做的(好)事。
10、完成假期作业,并努力做到最好。.。
11、要注意完成学校布置的所有作业,不要漏做或偷工减料。字体要工整。
12、一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物,或者自己家里有课外书的把它看完。最好看一些自己喜欢的有益的书本。当然也不要忘了读一读本学期的科目书哦!第三,每天要做适量的运动,不要因为天气寒冷躲13.天天看电视新闻报道,知多点国家大事,知多点交通防范安全,知多点走歪道的后果。
14、多帮妈妈分担力所能及的家务活,多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能。
寒假安排作息时间表篇五
8:30~9:00吃早餐。
古人云:食不言寝不语,意思就是嘴里嚼着东西不要说话,孩子吃饭不说话,专注力便会一直会在吃饭上,如此食物就能够得到充分咀嚼,对孩子的消化系统发育十分有利。
医学专家研究表明:食物在口中咀嚼30秒左右,在胃内后更容易消化、营养更容易被人体吸收,小学阶段的孩子正是生长发育的。关键时期,家长督促孩子吃饭时养成不说话的好习惯很重要。
9:00~10:00写寒假作业。
寒假作业按时按量完成,切勿为了赶作业而忽视作业的质量。
10:00~11:00自由活动。
自由活动家长不可过多干涉,给孩子完全的自由,只要孩子做的事是安全的,家长就不要干涉,当孩子有危险行为时,建议家长耐心教育,切勿直接打骂,伤了孩子。
11:00~12:00练字或者读书。
这一个小时内,可以选择读书半小时、练字半小时。
12:00~12:30吃午饭。
12:30~13:30午休。
如孩子实在不愿意午休,也可以自由活动,但不建议做剧烈运动。
13:30~15:00看书或者练字。
过年期间难免会有各种各样的活动,家长应时时刻刻提醒孩子,除去特殊安排,其他时间段还是要按照寒假时间表严格执行的。
15:00~16:00写寒假作业。
按时按量、高质量的完成当日寒假作业量。
16:00~18:00自由活动时间。
18:00~18:30晚餐时间。
18:30~20:00晚间阅读。
建议亲子阅读,有利于增进亲子关系,还能够提高孩子的语言表达以及阅读能力。
20:30~21:00洗漱、睡前准备工作。
21:00~21:30睡觉(此时孩子需要进入深睡眠状态)。
寒假安排作息时间表篇六
8:00起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)。
8:30—9:00吃早饭。
9:00—10:00写寒假作业。
10:00—11:00自由活动(到外面活动或者看电视等)。
11:00—12:00练字或读书。
12:00—12:30吃午饭。
12:30—13:30休息(不休息就自由活动)。
13:30—15:00看书或练字(过年期间有活动就参加活动)。
15:00—16:00写寒假作业(包括妈妈布置的家庭作业)。
16:00—18:00自由活动(可以跳绳等活动)。
18:00—18:30吃晚饭。
18:30—20:00自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏)。
20:00—20:30看书。
20:30睡觉。
一、每天写两篇寒假作业,成老师的作业。
二、每天写一篇字贴,练练自己的铅笔字。
三、每天看一小时书,提高自己的知识量。
四、每天继续做一篇口算,提高准确率,改掉马虎的毛病。
五、每天继续坚持写写人日记,记录每天所发生的事情。
六、每天玩半小时的游戏,劳逸结合。
七、每天继续练琴,自己作作小曲子。
八、每天画幅小漫画,写些自己的心里话。
1、早晨合理安排30分钟读一读英语。
2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业。
3、中午适当午休。
4、和上午一样,利用下午的时间做些寒假作业,但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。
5、自由时间可以干一些喜欢的事情,但要控制在半小时的时间里。
6、晚饭之前是自由活动的时间,可以看电视等,但要看看新闻。
8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)。
10、既不要睡懒觉,也不要开夜车。
11、制定学习计划,主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业,应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。
12、晚上学习的最后一个小时为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。
13、每天至少进行三科的复习,文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的,根据作业查缺补漏,或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。
14、若有自己解决不了的问题,千万不要死抠或置之不理,可以打电话请教一下老师或同学。
1、早晨合理安排30分钟读一读英语。
2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业。
3、中午适当午休。
4、和上午一样,利用下午的时间做些寒假作业,但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。
5、自由时间可以干一些喜欢的事情,但要控制在半小时的时间里。
6、晚饭之前是自由活动的时间,可以看电视等,但要看看新闻。
8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)。
10、既不要睡懒觉,也不要开夜车。
11、制定学习计划,主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业,应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。
12、晚上学习的最后一个小时为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。
13、每天至少进行三科的复习,文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的,根据作业查缺补漏,或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。
14、若有自己解决不了的问题,千万不要死抠或置之不理,可以打电话请教一下老师或同学。
寒假安排作息时间表篇七
先在纸上列出你这个寒假要完成的任务有几件。
比如你是小学生,中学生的话,主要要把老师留的。
有几件列出来。
再把自己下学期或者近期的未来要做的事情,假期你要为此做的准备列出来。
2找出挂历,算算假期有几天,不能学习或作准备的日子,比如春节,周末。
3根据上面的内容,按照每天自己的时间分开来安排,比如早几点起床,上午做那几件事情,下午做什么,晚上做什么,周末做什么。
可以分别列几份计划。做横向和纵向的安排,有每天的具体安排,有每段时间的安排,有所有要做的事情,有对下学期的计划等。
寒假安排作息时间表篇八
8:00起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)。
8:30—9:00吃早饭。
9:00—10:00写寒假作业。
10:00—11:00自由活动(到外面活动或者看电视等)。
11:00—12:00练字或读书。
12:00—12:30吃午饭。
12:30—13:30休息(不休息就自由活动)。
13:30—15:00看书或练字(过年期间有活动就参加活动)。
15:00—16:00写寒假作业(包括妈妈布置的家庭作业)。
16:00—18:00自由活动(可以跳绳等活动)。
18:00—18:30吃晚饭。
18:30—20:00自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏)。
20:00—20:30看书。
20:30睡觉。
寒假安排作息时间表篇九
如果你利用寒假每天阅读1小时以上,那么整个寒假下来,你就会习惯阅读了,也会养成一个喜爱阅读的习惯,而有些同学寒假确实在玩游戏没怎么学习,自然也不会去阅读,所以首先这个阅读的习惯就已经落下了。
2、复习习惯。
复习是学习必不可少的一个方法,我们要经常复习还有及时复习,通过复习我们可以将知识巩固好,及时补差补缺,只有做到这样我们的成绩才能提高,我们不理解缺失的知识点才会越来越少,这样我们基础就越扎实了,与别人的差距也慢慢拉开了。
3、作业的质量。
寒假很多同学为了能好好的玩耍会在很早的几天内把作业写完,或者在最后的几天内赶作业,这样写作业的质量低下,也不会去在意作业的正确与否。如果你每天安排一定量的作业,并且好好的做作业,认真总结,那么你的作业质量就比别人高出很多了。
寒假安排作息时间表篇十
1.阅读世界名著2本。
3.阅读古文学常识书籍。
4.中国名著,文学若干本。
5.科学类书籍若干。
方式以自由学习为主,
二.文体。
1.下象棋,围棋,国际象棋。
2.笛子。
3.溜冰。
4.自行车。
5.散步。
养成每天锻炼的习惯。
三.写画。
1.钢笔字。
2.毛笔字。
3.英文。
4.画画。
5.打字。
四.摘抄美文一篇。
五.每天坚持写日记一篇。
六.整理房间和自己的学习用品。
目的是通过活动等各种学习方式培养孩子的学习兴趣,提高孩子自主学习的能力,并渗透良好生活习惯的养成,使孩子更热爱学习,热爱生活!
早上七点起床。
七点至七点半晨练。
七点半到八点吃早餐。
八点到九点写作业。
九点到九点半休息(可以玩电脑、逛花园之类的)。
九点半到10点练字。
10点到10点半看书或做自己喜欢的事(不要看电视、玩电脑)。
10点半到11点半预习初三的课程。
11点半到12点吃午饭。
12点半到下午一点看电视(多活动活动)。
下午一点到两点睡午觉。
两点到两点半做一些能让自己清醒的事。
两点半到三点练字。
三点到六点可以约同学出去玩(带在室外,而且从这时起外面应该会凉快点)。
六点到六点半吃晚饭。
六点半到七点外出散步。
七点到八点写作业。
八点到八点半做能让自己放松的事。
八点半到九点预习初三的课程。
九点到九点半洗簌(洗澡、刷牙之类的)。
九点半到十点玩游戏等。
十点洗漱睡觉。
这样安排时间很充实,劳逸结合,不是一味地学习,也会有休闲和娱乐的时间,不会太枯燥乏味,这样更容易坚持下去。只要这样踏踏实实完成每天的计划和小目标,就可以自如地应对新学习,达到长远目标。
8:00起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)。
08:00—09:00吃早饭,晨读。
9:00—10:00写暑假作业。
10:00—11:00自由活动(到外面活动或者看电视等)。
11:00—12:00练字或读书。
12:00—12:30吃午饭。
12:30—14:00休息(不休息就自由活动)。
14:00—15:30看书或练字(过年期间有活动就参加活动)。
15:30—16:30写暑假作业(包括妈妈布置的家庭作业)。
16:30—18:00自由活动(可以跳绳等活动)。
18:00—18:30吃晚饭。
18:30—20:00自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏)。
20:00—21:00父母可以和孩子之间进行交流或者父母给孩子讲故事、玩游戏等。
21:00睡觉。
7:00~8:00。
吃早饭,晨读。晨读的时候,可以背一些诗词、英语单词之类,量不在多,重在坚持。
8:30~9:30。
写暑假作业。报了兴趣班的孩子就可以不用严格遵守这个时间表了,但是得保证每天大约2小时的学习时间。
9:30~10:30。
休息时间。孩子可以看会电视,玩会儿游戏放松一下。
10:30~11:30。
写暑假作业。
11:30~14:30。
吃午饭,进行午睡。
14:30~15:30。
阅读的书目不限,主要培养孩子形成良好的读书习惯,拓展思维。
15:30~16:00。
16:00~18:00。
户外活动时间。爱玩是孩子的天性,这个时间段太阳不是很强烈,可以进行适当的户外活动,可以给孩子报个游泳班之类的。这个时间段也是各电视台动画片播出时间,活动完之后可以让孩子看会儿动画片。
吃晚饭。
兴趣时间。让孩子自我规划,做自己感兴趣的事。如果有音乐、运动、手工的爱好,可以让他们自由安排。
聊天时间。在孩子成长过程中,父母的陪伴是不可缺少的。这个时间段,孩子可以和父母之间进行交流,讲故事,玩游戏等都可以。
21:00。
洗漱,睡觉。暑假期间要保证孩子有一个充足的睡眠时间,休息好了,才能学得好。
一、完成暑假作业。
1.x月x日至x月_日:完成语文、数学作业。
每天上午18面暑假之友或18面口算书;每天下午12面口算书和12次口算本或5页硬笔书法纸;每4天写一篇作文(暑假总结除外)。
2.x月_日至x月_日:完成英语作业。
每天上午抄5个模块第一单元第二部分句子和3个模块单词;每天下午做英语小报和背一个模块单词。
二、旅游。
三、学习一种技能。
学习烧饭做菜。
四、加强写作能力。
2.阅读四大名著。
第一、学习计划,具体如下:
1.争取7月x日至7月_日完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。
2.预习语文六年级上册的古诗词,文言文,日积月累等等。并有重点的选择背诵。
3.预习六年级上册数学相关内容。
4.预习六年级上册英语的课程,默写有关单词,听磁带。
5.每天看课外书,报纸,还可以看看动画片,但时间不能太长。
第二、生活计划具体如下:
1.培养个人的生活能力,比如:做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活,扫扫地,给父母捶捶背,帮父母买点东西等等。
2.要注意个人安全等方面问题,不私自下河游泳,不能私自外出,不做危险违法的事。
3.要每天锻炼身体,坚持跑步,每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起,不睡懒觉。如果父母不在家,不能给陌生人开门,不跟陌生人讲话.。见人要有礼貌。
寒假安排作息时间表篇十一
寒假和暑假不一样,暑假可以直接按照时间顺序来安排孩子的学习和生活,寒假有一个盛大的节日——春节,所以必须按照实际情况来安排。
第一阶段:学习为主。
时间:腊月二十八之前。
按道理,本来经历了紧锣密鼓的复习和考试,假期开始应该让孩子好好放松一下,但是由于春节的特殊性,如果此时让孩子过于放松,春节后孩子更是无心学习。
所以,在假期第一周,趁着孩子学习的余韵还未散退,年味儿还没有那么浓,先让孩子以学习为主,完成部分寒假作业。
其他安排也应与学习相关,制定好寒假的学习生活计划。
第二阶段:享受过年的气氛。
时间:腊月二十八至大年初六。
到了腊月二十八,年味儿已经非常浓了,在外工作的亲朋好友都回老家过年了,家家户户也都在大扫除,置办年货,非常热闹。
这个时候,孩子也无心学习,家长可以让孩子尽情享受过年的欢乐气氛。
年前带孩子置年货,年后带孩子走亲访友,教孩子拜年礼仪和拜年用的吉祥话,让孩子尽情感受我国的传统文化和浓浓的人情味儿。
如果家长有外出游玩的安排,这个时期也可以安排起来,和孩子共同创造美好的亲子回忆。
第三阶段:收心为主。
时间:大年初六至开学。
过了大年初六,年味儿稍微淡了一点,该走的亲戚也差不多走完了,开学也近在眼前。
这个时候,就不能放纵孩子,一直让孩子沉浸在过年的欢乐中了,应该帮孩子收收心,回归正常的学习状态,为孩子的开学做准备。
主要任务是调整孩子的作息时间,让孩子尽快适应学校的作息时间;检查孩子的寒假作业,没完成的作业尽快完成;预习新课,为新学期的学习做好准备。
寒假期间孩子应该做的事。
放假时间,不能虚度,家长可以和孩子一起商量,决定寒假要做哪些事情,并且把这些事情列到寒假计划里,每天按计划进行,让孩子的寒假更充实。
1.完成寒假作业。
寒假开始前,老师都会给孩子布置寒假作业,这些作业里有学习作业,也有生活作业。
孩子在寒假期间,最重要的事情就是认真完成老师布置的寒假作业,不要敷衍了事,更不要拖到开学前才开始赶作业。
要安排好每天的学习任务,按质按量完成,家长也要及时督促。
2.阅读。
很早之前,著名的教育家苏霍姆林斯基就曾说:一个不阅读的孩子,就是学习上的潜在差生。
有调查发现,爱读书的孩子,将来优秀的比例比业余时间“玩手机”的孩子要高出60%以上。
学霸从来都不是天生的,通过后天的努力,每一位孩子都有学霸的潜力,所以,要想教育好孩子,请先教会孩子阅读!
3.练字。
我们常说,字如其人。
虽然现在我们逐渐习惯用电脑打字,但是能写一手好字,依旧是一个加分项,尤其是对孩子而言,字迹的工整与否,是很重要的。
寒假期间,给孩子准备一本高水平的规范字帖,让孩子每天练习,不追求数量,只追求质量,不追求速度,只看用心程度。
写字基础打牢了,只要坚持不懈,写出一手好字就是水到渠成的事情。
4.复习预习。
寒假前期主要以复习为主,通过期末试卷的答题情况分析孩子每个科目的学习情况,总结知识漏洞和薄弱环节,然后利用寒假有针对性地进行复习。
预习主要是在开学前期,不宜太早,通过预习新学期的知识,提前了解学习内容,掌握知识脉络,明确学习重点和难点。
在新学期开始,能尽快进入学习状态,跟上老师的上课节奏,增强学习信心。
寒假安排作息时间表篇十二
义务教育阶段:2023年1月7日(星期六)至2月12日(星期日)放寒假,共5周零2天。非义务教育阶段:2023年1月14日(星期六)至2月12日(星期日)放寒假,共4周零2天。
上海。
寒假从2023年1月18日开始,2月14日结束。
天津。
:2023年1月7日(周六)放寒假,:2023年1月14日(周六)放寒假,统一于2023年2月13日(周一)开学。
重庆。
2023年1月7日起小学初中放寒假,高中2023年1月14日起放寒假,元宵节一过就开学。
广东。
义务教育阶段1月9日-2月5日,高中阶段:1月16日-2月5日,2月6日统一开学。
江苏。
2023年寒假放假时间为1月22日,春季开学上课时间为2月14日。
山东。
浙江。
杭州:2023年1月14日结束,1月15日起放寒假。2022学年第二学期,2023年2月6日学生报到注册。
河北。
暂未公布。
四川。
:寒假从2023年1月16日开始到2月13日结束。寒假从2023年1月7日开始到2月9日结束。
湖北。
暂未公布。
湖南。
长沙:寒假从2023年1月8日开始,2月4日结束。
河南。
暂未公布。
山西。
2022—2023学年度寒假放假时间:初步拟定为2023年1月12日。
陕西。
安徽。
暂未公布。
福建。
江西。
云南。
不迟于2023年1月15日,1-8年级2月26日开学报到,9年级、高一、高二2月12日报到,高三2月5日报到。
广西。
辽宁。
暂未公布。
黑龙江。
暂未公布。
吉林。
暂未公布。
贵州。
1-8年级2023年1月7日放假2月14日开学,9年级、高中1月14日放假,高三2月8日开学。
甘肃。
2023寒假放假时间:暂未公布。
青海。
暂未公布。
海南。
中小学2023年1月14日放寒假,2月13日开学。
宁夏。
暂未公布。
内蒙古。
暂未公布。
新疆。
2023寒假放假时间:暂未公布。
西藏。
2023寒假放假时间:暂未公布。
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