最新老年人的创业项目计划书怎么写(精选13篇)

无论是工作计划还是学习计划，都应该考虑到自身的实际情况和目标要求。将任务按优先级排序，以确保最重要的任务首先完成。随着社会的发展和变化，我们需要不断学习和改进计划制定的方法和技巧。

老年人的创业项目计划书怎么写篇一

活动项目如下：

准备：小脸盆两个，弹珠五十个左右，筷子一双。

比赛规则：将弹珠从一个盆子夹到另一个盆子里，一分钟之内，

加入八个以上算过关。

准备：兵乓球若干，拍子若干。

比赛规则：参赛人员端着乒乓球走，最快到达终点者获胜。

准备：小礼物若干，套圈五到十个。

比赛规则：比赛者站在场地线外，将5—10个套圈投向目标，

套住目标者即可得到一份奖品。

准备：篮球一个，矿泉水十瓶。

比塞规则：每个人有1次机会掷球，砸倒5瓶以上矿泉水即算获胜。

准备：桌子两个蜡烛若干。

比赛规则：把15根蜡烛吹熄，看谁最快就是胜利。

材料：每人一根香蕉、蒙眼黑布。

规则：

1.每组2人。蒙眼面对面而坐，右手各拿香蕉一根。

2.两人剥香蕉皮，靠感觉将香蕉送入对方口中，先吃完的为胜。

3.旁观者可以指示，但不可动手帮忙。如大家十分熟稔，不怕引起不快，偶尔也可以故意误导把香蕉送入鼻子。

两人一组，一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。

规则：每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰！主持人可按实际情况喊口令！

看了上述对于适合老年人的趣味运动项目有哪些的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。老年人虽然年龄老了，但是依然童心未泯，他们需要一些趣味运动去丰富他们的老年时光，同时还能使他们的身体更加健康，我们应该让自己的爷爷奶奶好好体验一番。

老年人的创业项目计划书怎么写篇二

1、主持人先按顺序说出如下物品：树、鸭子、金字塔、汽车、手、勺子、枪、汽车跑道、啤酒。

2、给大家三分钟时间回忆并努力记住这些物品。3、主持人提问二至三人，问他们是如何进行记忆的。

4、最后主持人告诉答案：所有的物品与数字1-9有关系，进行形象记忆。例如树像1，鸭子的简笔画像2，金字塔是个三角形，汽车有4个轮子，手有5个手指，勺子像6，枪的外型像7，汽车跑道像8，啤酒的谐音是9。即：树（1）、鸭子（2）、金字塔（3）、汽车（4）、手（5）、勺子（6）、枪（7）、汽车跑道（8）、啤酒（9）。

酒瓶指向谁转的`人就可以问她一个问题，被问者必须如实回答；然后被问者答完后；再转。

参与游戏者每人抽一张扑克牌，然后相继按扑克牌的顺序坐好，持最小（或最大）的那张扑克牌的人为先头，用嘴衔住那根牙签，依次传到下一个人的嘴里，不许掉哦，注意不能借用手或任何工具帮忙，如果掉了，那自然要受到惩罚喽，传完一圈后，游戏未完。

老年人的创业项目计划书怎么写篇三

有氧运动是一种富含韵律性的运动，并且具有热身作用。适合老年人的有氧运动有很多，比如快走、慢跑、跳舞等，而这些都可以增强体魄。

这些运动可以增强呼吸运动，给机体提供充足的氧气，促进血液循环、降低血压、减少心悸，并且有助于养成健康心态。

重点介绍三项有氧运动：

(1)散步。

作为体育锻炼的最初阶段，散步是老年人最应该选择的体育运动方式。每天早晚坚持散步可以保持人身体健康。

老年人可以根据自身情况制定散步计划，选择适合自己的散步速度和距离。这将有助于燃烧身体多余的脂肪，使得身体更为灵活，甚至能改善人的精神面貌。

(2)游泳。

游泳是另一种可以治疗多种老年病的体育运动。它也具有缓解压力、缓解肌肉疼痛以及促进身体健康的作用。

(3)广场舞。

近些年来流行的广场舞，也是一种非常好的运动，锻炼身体的同时还能拓展社交。但要提醒各位量力而行，注意节奏。

随着老年人的年龄增长，肌肉将会变得紧绷，运动幅度逐渐缩小。因此，身体柔韧性练习有助于老年人增大运动幅度，保持较好的身体灵活性，以及放松心态。

(1)拉伸。

缓慢地拉伸肌肉。并且在进行每一个动作的同时维持正常呼吸，同时将注意力放在伸展运动上。这将有助于老年人在放松身体的同时放松精神。

(2)太极拳。

太极拳是我国的一种传统体育运动，通过一些成套的动作，配合有节律的呼吸来锻炼身体。

经过一段时间的练习，太极拳能够有效提升心肺功能、锻炼身体的柔韧性和协调能力、缓解骨质疏松和身体疼痛;并且许多人在练习的过程中感受到了内心的平静，焦虑和不安的情绪能得到明显缓解，有利于心理健康。

有人担心太极拳伤膝，其实对于没有关节问题的人来说，动作标准的太极拳，不用跳来跳去，对关节的冲击不大，也不会加重已经骨质增生的膝关节的负担。相反，正因为对骨质有一定的刺激，在正确的营养辅助下，还能缓解骨质疏松的`问题。但原先膝盖有问题的，建议还是要在医生指导下进行锻炼。

老年人可以尝试重量较轻的哑铃，来做一些轻度的举重练习。这将有助于增加活力以及促进新陈代谢。

一些耐力练习，比如骑车、爬楼梯、散步、游泳都能提高老年人的耐力。锻炼一段时间后，随着自身耐力的提高，可以逐步延长运动时间。

需要提醒的是，做耐力练习的时候，老年人应该逐步缓慢增加运动量，不要一下子运动量过大。

老年人的创业项目计划书怎么写篇四

1、继续为60—69周岁的老年人与70周岁以上的老年人办理-省绿卡、红卡优待证。使老年人更多地享受政府的优惠政策。

2、对卧床不起的危重病人与医院结对服务，落实措施，定期和不定期的上门服务。

3、为增加老年人养生保健知识，利用发挥本社区的人才资深优势，组织1—2次保健知识专题讲座，增加老年人的保健意识和预防疾病的功能。

4、继续做好日常一些工作，看望生病住院的老年人，配合社区慰问八十岁以上的老年人，派人参加为去世的老年人“送最后一程”为特困老年人解决一些力所能及的困难。

5、进行一次尊老爱幼方面的教育。

6、视情况对老年活动中心进行一次修整。

7、继续做好为老服务的“工程”为内容的其他各项工作。

二、积极开展老年人喜闻乐见，多种形式的各种文化体育活动。

1、组织老年人进行中、短线1次旅游，以往组织旅游说明老年人对外出旅游非常感兴趣，既领略了祖国的大好山河，有亲自目睹了祖国日新月异的巨大变化;既能使老年人增加快乐，又能使社区的活动增加了频率，是活动的好项目。

2、积极组织、配合、选送项目和运动员参加老龄委组织的较大规模的运动会，争取有好的成绩。

3、准备在三季度在老年人中组织一次全家才艺大比拼，或“马大嫂”厨艺大比拼，增加老年人的乐趣。

4、配合社区进行一次小型运动会(或老年协会组织)。

5、老年节前后组织一次老年人游园活动。

6、继续办好越剧班、婺剧班、京剧班，“三班”活动，以满足戏剧爱好者的兴趣。

7、要关心自行组织，自行活动的各个文艺体育团队和个人，在力所能及的范围内为他们解决一些实际困难。

三、继续做好关心下一代工作。

1、利用暑假期间对本社区的青少年进行一次思想品德专题讲座提高青少年思想道德素质。

2、经常和学校处得联系，组织在校青少年学生进社区，搞卫生、访贫问苦、帮助特困体弱老年人等活动。

3、有条件的话组织青少年进行一次参观访问活动。

老年人的创业项目计划书怎么写篇五

20xx年以来xx敬老院在镇党委“工作有计划、落实有办法、完成有效果”的“三个有”原则的指导下，针对院里各项规章制度、人员配备进行了整改和完善，在保稳定的前提下，还积极探索、大胆创新，这半年来敬老院的各项工作取得了长足的进步。

敬老院总占地面积11960平方米，折合亩，其中建筑面积平方米，房屋总间数122间，其中老人住房73间，锅炉房3间，饮水房2间，库房10间，食堂11间，门道4间，水泵房1间，医务室3间，办公室5间，洗衣室1间，洗浴室2间，工作人员住房7间，现有住院服务对象80人，其中五保供养人员14人，工作人员20人。

研究确定创新发展的突破点敬老院本着保稳定，促发展的目的，计划解决以下几个问题，第一要加强员工的思想教育，建立健全岗位责任制为中心的各项规章制度，用制度来管人；第二要在保稳定的基础上，狠抓管理，提高服务质量和服务水平；第三要加强硬件建设，为进一步做好服务工作打下基础；第四不断提高服务对象的寝居和饮食水平，提高员工的福利待遇和报酬。

做到干部和员工都各司其职、各尽其责秉承忠诚、尽职、团结、上进、奉献、负责六大精神，我们充分增强干部和员工的主人翁意识，以院为家，以服务对象为上帝，做好各自本职工作。使每个干部，每个员工都知道自己是干什么的，应该做什么，在为谁干，工作好坏分别会有什么结果。今年三月，我们参照原有的文本，结合当前形势，学习其他同类1养老院的经验，开始起草规章制度，截止到现在，已经制定好了自上而下从院长到门卫各个岗位的岗位责任制和规章制度。在健全和完善责任制的工作中，我们不是等条文写好再执行，而是边起草边执行，边完善，在实践中，征求和听取各方面意见，不断修改和完善，认真严格的执行责任制和规章制度，使每个干部和员工都明确，不是人在管人，而是制度在管人，自己管自己，干好了，领导会表彰，犯错误，领导要批评处理，这不是偏向谁，也不是跟谁过不去，而是领导在履行他的责任制，这样才能有效的融洽领导和员工的关系，在服务工作中，就会把服务对象当做衣食父母。如我们责任区护理员有这样一条规定，就是要掌握服务对象的各种信息，与服务对象及其家属（监护人）勤沟通，热情接待来院家属。

敬老院要想各项工作都取得更好发展，关键是要保稳定、保安全、狠管理。

春节过后，把6名服务员分组，每人一区，取消原来的服务区组长。每月轮换一次服务区，由于责任到个人，服务和卫生工作都有了很大改变，其中一个很明显的例子就是入住老人房间的厕所以前总是疏于整理，有异味，现在制度管人之后，厕所内天天整洁干净，再没怪味。

敬老院给老人们提供了座谈会这么一个参与院里管理的平台，让他们民主的提意见，在广泛征集老人们建议之后，食堂对食、菜谱及操作都进行了改革，改善了伙食质量，特别是提供了营养餐，受到一致好评，并多次收到老人们的表扬信，并且食堂实行统一采购之后，减少了中间商环节，每个月能为院里减少**元成本。

三月份新老院长交接完手续，随后就上马数项整改工程，时间紧迫，任务繁多，要使各项工作顺利进行，必须要保证全院人员思想统一，保证全院安全，因此我们马上召开了全体员工大会，让每个员工都知道全院整体工作是什么，每个人自己应该干什么，其次是在原有分工的基础上，把原有日常工作分为四个区，2新老院长、副院长、办公室主任各管一区。

最后，狠抓制度管人，确保落到实处。

在落实过程中力求做到：

院长管的狠，副院长、主任抓的准，员工干的真，工作保稳又创新。

解决实际问题为今后进一步发展打好坚实基础为了解决好当前存在的实际问题，让敬老院能取得更好发展，通过镇党委、政府的关心和支持，我们做了以下整改：

1、新购饮水机一台，缓解全院饮水难的问题；

2、铺设自来水主管道200米，彻底解决水压不足的难题；

3、安装新变压器，克服电力不足现象；

4、新架设10根电线杆，架线600米，装上节能照明灯13个，让全院夜晚不在有盲点；此外还装修粉刷办公及会议室7间，种植了枣树，樱桃及其他树种共计400余棵，硬化路面200平米。

在整改过程中，我们严格控制成本，力求用最小的投入获得最理想的成果。

整改中：在施工上，我们全体工作人员在保证正常工作的情况下，都参与到了施工工作中，各尽其能。购置新设备时，全方位考虑，本着实用、高效、节能的原则进行采购。整改后：与之前老旧设备相比，能源消耗有了大幅度的减少，同时也很大程度的节省了维修费用。

办公场所的翻修以及部分工作人员和服务对象住房的调整，有效的利用了现有房屋资源。这里指的一提的是，我们创新推出了高标房间，这样一来既满足了高档人群的需求，又提高了院里的入住率，截止目前全院的月收入已经突破***元，这样以来***敬老院会也一定会在社会上树立良好的形象。

老年人的创业项目计划书怎么写篇六

老年人由于身体肌肉的退化，很多激烈性的运动已经不适合练习，其实老年人也大可不必让自己再像年轻时那样大汗淋淋的运动，只要做一些健身身体的.倒走之类的温和性运动即可。

喜欢运动的老年朋友，如何消除紧张繁忙的各种各样的无聊生活带来的疲劳感呢？方法很简单，那就是经常做一做健身项目运动，每次运动一下活到99那还不是小菜一碟。

1、平卧可大大减轻全身各个部位尤其是内脏器官及腰膝等关节的承重与负荷力，使全身得到完全放松，这不但有利于身体健康，消除疲劳，保持充沛的精力，还可大大提高工作效率。

2、再者就是多做一些拍打穴位的动作，刺激身体的一些穴位能够让身体的血液流通更顺畅，慢慢达到提高身体提抗力的功效。

3、最后就是倒走了，至于倒走健身方法在老年人中的受欢迎程度不需多说，你只要随便去哪个公园或者是老年人聚集的地方你就能看见老年人基本上都是在倒走。倒走不但能加强人的平衡感，锻炼小脑，更能舒缓一些脊椎疾病，如脊椎痛或者是腰椎痛等。

老年人的创业项目计划书怎么写篇七

中老年人在参加体育锻炼时，因每个人的体质千差万别，工作生活环境也不一样，因此中老年人的运动也要因人而异。老年人身体素质普遍下降，往往“心有余而力不足”。体育运动能健身，但也能伤身。参加运动要掌握科学方法，既要了解运动性质，又要适合自己的能力。

一般情况下，每次锻炼30分钟为宜。在一年四季中，夏季炎热，锻炼时间安排要短一些;冬季寒冷，每次锻炼时间要适当长一些。中老年人最好到室外林木繁茂、空气清新的地方散步、慢跑、打球、做操、练功、舞剑、打拳、跳舞、唱歌等。

中老年人健身要循序渐进，切勿急于求成，盲目锻炼。参加体育锻炼之前，最好做一次全面体检，以便根据自己的体质情况合理安排和选择锻炼项目和运动强度。中老年人健身还要持之以恒，切忌朝三暮四。选择项目不宜过多，哪怕只有一种或两种，只要长期坚持，便会受益无穷。

老年人健身不能过猛、过劳。应尽量避免全身大量肌肉群同时快速运动，防止呼吸过快、大量排汗。因为过量的剧烈运动不仅造成心脏、脑、消化系统、泌尿系统的供血不足，而且由于肺过度通气，体内氧化不全，造成组织缺氧，对健康并无好处，甚至会引发心脑血管意外。此外，由于年老体弱，肌肉萎缩，骨质疏松等老年人往往承受不了超负荷运动。用力过猛或用力过速，则容易造成关节、肌肉的损伤及意外伤害。

一般来说，中老年的运动一定要掌握好度，不要太过于剧烈，或者过于劳累，因为中老年人的.身体素质会随着年龄的增长逐渐下降，有很多种体育运动并不适合中老年人，最好选择运动幅度不大的，可以唱唱歌跳跳舞，打打太极等等，选择自己喜欢的运动方式，坚持下去就会有很好的成效。

老年人的创业项目计划书怎么写篇八

创业项目指创业者为了达到商业目的具体实施和操作的工作。创业项目分类很广，按照行业来分可以分为餐饮、服务、零售等门类，按照性质来分可以分为互联网创业项目和实体创业项目。下面是小编为大家收集的老年人在家创业项目，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

1、办个老头老太太的“幼儿园”

王女士在办理好“民办托老中心”有关手续后，在市区新开的一家托老机构，开张仅几个月，就接收了20多位老人，现在她正酝酿着如何扩张。王女士认为专门为老年人提供托养服务的托老机构正显露出无限商机。据了解，民办托老中心的老人们，不少是主动要求入住托老中心的。他们一般身体还过得去，又不想拖累子女们，老人们还可以在一起打打麻将、看看电视，有说有笑的，比独自在家里过得开心多了。

2、老年服装市场

最近，北京一家专门出售中老年用品的企业，在它的专营店中我们看到了很多的样式很新潮的中老年服装，可谓中老年服装界的一抹亮色，它以独树一帜的中老年服装作为其市场定位引起了众多行内人士的关注，当然也引来了众多中老年顾客，和很多为父母买礼物的儿女。目前已在全国各地开设一百多家中老年用品专卖店，还将在更多的城市开设不同等级的门面店，为更多的中老年人送去福音。

3、老年人专用护肤品

据一家美容院的医生介绍，由于皮肤纤维退化、皮脂腺萎缩，老年人的皮肤通常干燥，缺乏弹性，抵抗力也不好，他们使用的护肤品更有必要与儿童和年轻人的区别开来，建议为老年人设计一些温和、敏感度低、保湿效果好的护肤品。一位经营化妆品的业主说，受传统观念影响，老年人很少把钱花在护肤上。由于缺乏固定的老年护肤品消费群体，商家在进货时基本不会顾及老年人的消费需求，老年护肤品就成了一个市场空白。

4、老年旅游市场商机无限

过了七八月份的暑期旅游旺季，旅行社又将迎来秋季的老年人旅游旺季。但是，南京众多旅行社在对待这个庞大的老年人旅游市场时并未表现出高度的热情，大都感叹老年人的旅游市场不好做。据全国老龄委一项调查显示，目前我国每年老年人旅游人数已经占到全国旅游总人数20%以上。独自或结伴出游的老年人越来越多，很大程度上填充了旅游淡季市场的.

1、现在推荐老人市场的项目名称都有健康类项目：包括开药店，针灸管、按摩店、身体检验中心，降血压降血脂、腰间颈椎毛病等、解闷类项目：包括中老年人活动中心、棋 牌 室、茶楼、休息纳凉、聊天室、说书、看文艺片等、餐饮类项目：包括功能性的餐食（降血压），煲汤、甜食、甜品、特色小吃，软糯食品，健康饮品等、老人用品项目：包括成人纸尿裤、拐杖、轮椅、便利店、老年人服装、杂货铺等、休闲学习项目：包括老年人大学、教他们学习绘画、书法、听曲艺、舞蹈、指导大家上网、组织老人团旅游，组织大家参观博物馆等、老年人服务项目：包括老年人美发、家电维修、送气上门、定期身体检测等，这种都是适合老人经营的项目，也是老年人市场的创业项目，这些项目都不错。

2、现在推荐老人市场的项目名称都有老年人餐厅项目、健身服务项目、开设养老院项目、老年人服装市场项目、老年人看护项目等，这种都是适合老人经营的项目，也是老年人市场的创业项目，这些项目都不错。现在简单举一个例子，例如：老年人餐厅项目。老年人的食物应低胆固醇、低糖、低盐、低热量，并有一定的营养和治疗作用。虽然现在的餐馆菜肴种类很多，但真正满足老年人需求的很少。因此，为老年人开一家提供可消化、营养、预防和治疗食物的餐馆肯定会受到他们的欢迎。投资方面，购买厨具、电器、桌椅、餐具等设备费用大约需要6200元专用，店面的租金大约需要1600元专用，原材料的费用大约需要2200元左右，还有其他的费用大约需要1200元左右。收入的核算：餐厅要坚持薄利多销的原则。如果经营情况好，每月利润应该在4600元以上。

3、现在推荐老人市场的项目名称都有孝当先老年人生活馆项目、老年人健身馆项目、养生馆项目、服装店项目、老年兴趣班项目等，这种都是适合老人经营的项目，也是老年人市场的创业项目，这些项目都不错。现在简单举一个例子，例如：孝当先老年人生活馆项目。老年人虽然年纪大了，但是在衣食方面也不要太随便，而且作为孩子，父母经常会买各种各样的新衣服，或者买一些保健食品给生活增添一点的色彩，所以如果想做与老人相关的创业项目，开一家老人生活馆是非常好的。老年生活馆经营的产品包括羊乳制品，特殊膳食，熏蒸理疗 老年用品，投资成本不高，操作很简单。现在我国我国老年人的数量接近3亿，用户群体庞大，不怕没生意。

4、现在推荐老人市场的项目名称都有老年医疗保健业项目：包括药品、保健品、医疗器具、健身器材、康复器材、老年人常用的辅助医疗设备、疗养休养、住院陪床伺候等、老年生活用品业项目：包括座椅式便桶，升降式轮椅或床，呼叫器或警报器等、老年(家政)服务业项目：包括电话交谈、上门交谈、聊天、书信、生活谈话、网上聊天等、老年公寓(房地产)业项目：包括老年公寓、托老所、护理医院、敬老院等、老年保险业项目：包括老年人提供人身保险、健康保险、养老保险等、老年金融业项目：包括购买金融产品，储蓄、证券投资、期货投资、理财咨询等、老年娱乐文化产业项目：包括老年大学、老年职业培训、各种学习班等老龄教育产业等、老年旅游业项目、老年咨询服务业项目、其它特殊产业项目：包括古玩、老年消费品、老年特殊需要品，花卉种植、老年表演、老年交谊、老年气功、书报影视等，这种都是适合老人经营的项目，也是老年人市场的创业项目，这些项目都不错。

老年人的创业项目计划书怎么写篇九

多半老年人在半夜起床排尿之后都会出现有突然晕倒的情况，同时还伴有神志不清等情况，甚至是部分严重的老年人患者还会出现有四肢抽搐的症状。但不一会儿时间老人便会自然清醒，同时恢复常态，着就是我们所说的排尿性低血压症。主要原因是老人在排尿的时候屏气用力，从而导致迷走神经的张力增高，这种情况下血管、小静脉也会相应扩张，并且导致回心脏的血量减少。

对于这部分老年人而言，在平时生活中应该多参加各种适合的运动，这样可增强适应能力。而在排尿的时候最好取坐位，同时还要注意不要屏气。

2、餐后低血压。

在每次进餐后还有部分老年人会出现有头昏、困倦、乏力、心率加快、血压下降等症状，而大约过半小时时间后这些症状便可以得到有效的缓解。这是我们常说的餐后低血压症，而诱发的原因四进食后机体为了保证食物充分消化，这个时候人体内的血液会重新分配，而腹部血管扩张充血从而导致脑部血液供应减少，因此而导致老人出现有以上症状。

因此对于这部分老年人而言，在平时生活中应该尽量做到饭后多休息，千万不要饭后马上在马路上走，这样很有可能会因为低血压而发生交通事故。

3、体位性低血压。

还有部分老年人经常会在卧床后突然起立或是蹲位起立时，出现有不同程度的眼前发黑、眩晕、面色苍白等情况，甚至有部分老人还会因此而出现有昏倒、血压偏低等现象。而这部分老人通常在休息一段时间后这些症状便可逐渐消失，专家指出这就是体位性低血压。通常情况下这种低血压不需要特殊的治疗，只要老年人在平时不要突然起立即可。

同时在平时生活中还应该注意，在起床、蹲起时应该尽量的缓缓进行，这样可有效的避免一时性脑贫血发生而摔倒。而出现有眼前发黑等情况的时候，这个时候应该马上闭眼休息。

温馨提示，不管是因为什么原因造成的低血压，患者在日常生活中都要注意饮食，尽量不要食用具有降血压作用的食物，比如西瓜、冬瓜、荸荠、蜂王浆等。

老年人的创业项目计划书怎么写篇十

以党的十x大精神和“三个代表”重要思想为指导，以科学健康的文化活动为载体，以普法宣传为切入点，以树立科学发展观为目标，贴近生活，注重实践，通过开展活泼多样的教育宣传活动，宣传科学观念，普及科学知识，破除封建迷信思想，提倡科学文明的生活方式，提高社区居民生活质量和文明程度，营造良好的社会氛围。

二、注重自身建设，加强宣传力度。

以科普活动室为社区科普活动主阵地，以科普宣传栏、文化画廊、院落张贴栏、基层信息公开平台等作为社区宣传载体，广泛张贴科普知识宣传海报，架设宣传横幅，发布科普活动信息，定期组织科普志愿者进院落开展科普宣传讲解活动等，在全社区营造科普宣传的浓郁氛围。

三、抓主题，突特色，开展丰富多彩的科普活动。

（一）根据实际情况，利用好丰富远程教育课件资源，搜集整理后，有针对性的定期举办各类科普培训，宣传倡导科学文明，健康的生活方式。

（二）继续以“推动科技创新发展方式，开展民生科普共建田园城市”为主题，开展各类科普活动，结合社区实际，创新活动方式，突出活动特色。

（三）抓好科普志愿者活动，开展科普志愿者进院落、进家庭活动。通过入户分发生活常识、科普知识，使科技之风吹进万家。

（四）以各种节日、活动为载体，开展形式多样的科普宣传教育活动。做到每月有活动、有小结、有记录，进一步提高居民的科学文化素质。

（五）积极开展科教进社区活动，通过举办科普知识竞赛、科普文艺汇演、科普旅游、青少年寒署期电脑培训等活动做好科教进社区工作。

（六）反对xxx，崇高科学，加大对伪科学，xxx组织反对力度，组织居民观看碟片、宣传画等，使居民民自觉加入到反对xxx，反对伪科学的队伍中来。同时，以丰富多彩的文化活动，活跃社区居民的业余生活。

老年人的创业项目计划书怎么写篇十一

老年人心理保健的目的是提高老年人的生活质量，使老年人能渡过一个愉快幸福的晚年，并能有效地应对“死亡”这一人生最后的生活事件，给自己一个圆满的结局。为达到这一目的，应注意以下问题。

一、确立生存意义。

人贵有自知之明，老年人也一样。孔子自称：“吾十有五而志于学，三十而立、四十不惑、五十知天命、六十两耳顺、七十而从心所欲，不逾矩”。反映了孔子随着年龄的增长，活到老，学到老，使得自己的精神境界不断发展，从不惑、知天命、耳顺一直到从心所欲，老年人应客观地意识岁月不饶人，不能逞强，也不应把自己贬得一无是处。虽然社会和家庭不再是靠老年人来支撑，但也不是老年人已经没有用了。让老年人发挥余热，老年人不仅应老有所养，也要老有所乐、老有所学、老有所为。

二、适度脑体运动。

“发展体育运动，增强人民体质。”老年人参加各种体育运动能增强自己的体质，克服或延缓增龄所带来的各器官功能的衰退。当然运动也不能像年轻人那样去进行剧烈的运动，而是根据自己的体质和兴趣，有选择地、有规律地进行运动。运动不仅指的是体力运动，也指的是脑力运动。跑步、打球、爬山、太极拳等是体力运动，下棋、打牌等则是脑力运动，适当进行脑力运动能延缓大脑功能的衰退，能有效地延缓记忆力的减退、思维能力和精力等高级心理功能的减退。

三、加强人际交往。

离退休后影响老年人心身健康最大的恐怕就是与世隔绝，把自己封闭起来，因为这样将加快老化过程。世界上有许多男性在进入领养老金时，却出乎意料地不久就死亡，在德语中的一个术语“养老金死亡”（pensionerungstod）指的就是这种情况。其原因可能是因为大多数的男性把自己与自己的工作联系在一起，离退休后失去了工作就等于失去了自己、失去了人生的目标、失去了身心健康、失去了经济独立，特别是失去了与家庭社会的联系，情绪压抑、苦闷、悲观，把自己关起来不出门，越这样就越失去生活的勇气，甚至停止了作为一个真正的人的生活，这时候，实际上死亡就已经开始了，或者说已是部分死亡的活死人了。只有走出家门，加强人际交往，才能克服“养老金死亡”，找到生的意义、生的乐趣。

四、家庭和社会的关心。

老年人和未成年人一样，需要家庭和社会的关心。生病时需要照顾，经济困难时需要救济，上公共汽车时需要“老弱病残孕专座”，老年人再婚时也需要子女的理解和支持，临终时需要子女和亲人在身边并握着自己的手。家庭和社会的关心是老年人心理保健的外部环境。外部环境不具备，老年人再努力也不可能满意自己的生活质量。老年人需要家庭和社会的帮助和关心。

老年人的创业项目计划书怎么写篇十二

专家指出，许多老年人一旦退休，无法适应周围环境、生活等的突然改变，才发现自己的心理准备并不充分，竟不能适应悠闲、颐养的生活，反而产生情绪不安、悲伤失望以及乏味无聊、精神萎顿等症状。还有一些老年人由于不能正确对待自身的现状，不善于顺应自然，加之疾病、离异、丧偶、无子女或子女不孝、孤独等因素，也多可导致心身失常或疾病。

因此，专家提醒，老年人应该对自己有一个正确的评估，从以下几个方面做好老年人身心保健：

1.注重心理静养，避免紧张节奏，这是老年人身心保健最应该注意的。

2.保证充足睡眠。老年人容易出现睡眠问题，因此保证睡眠对于身心保健也至关重要。

3.加强运动。当然，老年人不要过量、过激运动，可适当打打太极拳、跳跳舒缓的舞蹈等。

4.节制饮食，控制热量摄入，保持营养均衡。另外，老年人尤其不可酗酒。

5.根据自己的文化程度和爱好，可以泼墨书画，琴棋剑拳，亦可种花养鸟，拆装修理，以怡情养性。

6.不愠不怒，不多管“闲事”，生活中善于助人，保持心情愉快。

7.老年人不要今此药、明彼药，不要寄希望于以补药补品达到长寿，以免滥用药物，危害身心健康。

8.恪守“九少九多”，即“少酒多茶、少盐多醋、少肉多菜、少怒多笑、少烦多眠、少衣多浴、少车多步、少停多动、少药多练。”

最后，专家强调，老年人身心保健一定要注意心理方面的调养，可适当多参加一些社交和文娱活动，不要总是待在家里。老年人如果出现一些精神心理问题，无法自我调节，可以通过咨询心理医生，请求心理医生的帮助。

老年人的创业项目计划书怎么写篇十三

其实老年人的体育运动锻炼，我们看到了已经很丰富多彩了，有大秧歌、有广场舞，同时还有很多老年人喜欢去打太极拳、有徒步。我们很多老年人他的生活品质还是很高的。那我们很多的体育运动项目，它是有一个针对性的。那么对于老年人来讲他更适合的体育项目，首要的原则就是强度不能太大，这是一个根本的原则。

那什么叫强度大呢，我们可以简单的举个例子，你比如说100米我不限时间你去慢跑，那这种锻炼我们就称它为有氧运动或者叫做一般的'活动;那么如果这100米你要全力冲刺去跑，我们说这种运动强度就属于大运动强度的，对于老年人来讲我们不提倡大运动强度，所以无论如何要控制自己的运动强度。

我们现在就举几个例子，比较适合于老年人锻炼的项目。首先一个就是最容易做到的就是徒步走或者我们叫做溜弯，这个时间我们可以拉长一点。比如说我走半个小时到一个小时，但速度不要求。这是比较适合老年人进行体育锻炼的一个好项目。还有一个就是打太极拳。

那有些老年人说了我膝关节不好，打太极拳的时候我蹲下去，这个半蹲动作我控制不好，我们说要打太极拳，它最主要的一个锻炼模式就是能使你的健康状况能够进行一个调整。我们说这个运动强度呢，老年人自己是可以控制的。你如果不能蹲的很深，你可以蹲的稍微浅一点，上肢的这些运动，呼吸的调整都比较适合老年人。