2023年跳绳操范文如何写(通用16篇)

总结让我们看到了自己的进步和成就，也提醒了我们仍需努力。如何培养创造力和思维的灵活性，使自己在艺术创作中更加出色和独特？小编整理了一些总结的写作思路和方法，供大家参考借鉴。

跳绳操范文如何写篇一

1.跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。

2.绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。

3.选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。

4.跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，防止扭伤。 5.胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。

5、摇绳的主要部位是手腕。

6、跳起的高度不宜太高，一般在3--5cm之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。

7、跳起的双脚膝盖一般都是直的，小腿更不能有明显屈膝。

8、呼吸要有节奏，全身要放松。

跳的过程中绳子如果出现勾住脚，这说明：

1、跳绳的长短不适合你

2、跳起的高度不够或者起跳时机和手的摇绳不配合，也就是协调性的问题。

3、要是后半程才容易勾住脚的话就是体力问题，应加强辅助练习。

1、课余休息时间可以利用垫脚尖这个简单的动作来增强踝关节的韧性和力量。

2、模拟跳绳。目的在于最快速度的练习单、双脚跳跃能力。

3、一定的'手臂、手腕、腰腹、下肢力量练习，可以通过俯卧撑、仰卧起坐、高抬腿和跑步来增强。

1、定时跳，也就是1分钟跳，这一方法要坚持训练，熟能生巧。

2、计数跳，不限定时候，但是一定要跳到规定的数值，目的在于训练下肢耐力和协调性。

3、花样跳绳。交叉跳，绕花跳、跑跳、单脚跳、双脚交换跳等，目的在于训练跳绳的稳定性和下肢综合跳跃能力。

最后建议：前30秒因为体力好，所以速度上一定要最快，后30秒会出现体力下降、肚子痛、脚酸等。所以摇绳幅度加大，起跳高度要适当调整，从而减少勾住脚的情况，增加稳定性。

跳绳操范文如何写篇二

在信息化建设上，网站和企业邮箱是紧密相连的，都是电子商务营销手段中不可缺少的工具，如果说网站起着导向性的营销作用，那么邮箱则是形象展现和商务沟通的工具。

企业邮箱的好处在此就不赘述了。今天，主要给大家介绍下企业邮箱的种类以及如何选择。

从获得邮箱使用权来说，企业邮箱有两种。一种是自建邮件服务器，一种是购买外包企业邮箱服务。自建邮件服务器的好处是邮箱的容量没有限制，可以自由地扩展。缺点的是需要承担巨大的资金投入和后期的维护工作，这些财力、物力、人力是绝大多数企业无法承受的。

因为自建一个专业的邮件服务器，需要购买专业的硬件服务器;安装正版的操作系统、邮件系统、杀毒软件、防火墙软件;还要考虑主机托管，带宽，独立ip资源的费用;聘请专业的技术人员维护。而且少不了后期的病毒库更新，系统升级，预防垃圾邮件、病毒邮件等工作。

外包企业邮箱服务无疑是一个低成本行之有效的解决方案，只要选择一个优秀的服务商，如美橙互联，就可享受到专业的企业邮箱服务。当然也是需要费用的，但费用相对较少。

而选邮箱一定要看五个方面:。

1、邮件服务器硬件设备，保证邮箱的稳定性;。

2、邮箱带宽保证收发速度;。

3、反病毒、反垃圾邮件系统;。

4、邮件监控及备份功能;。

5、售后服务一定要跟得上;。

跳绳操范文如何写篇三

跳绳是非常简单的有氧运动，很多人是从小就会的，好像根本不用学一样。但是也有大多数的人跳绳的方法根本就存在一些错误，所以大家还是应该去了解一下跳绳的方法。那么，如何训练跳绳呢？大家可能会觉得跳绳的训练方法，也是很简单的，其实训练跳绳也是有非常多的细节需要注意的。

1.跳绳的过程，是由慢到快，不要一开始就很快，这样很容易使关节受伤不说，还很容易累，不好坚持，一秒钟一个比较好。

2.刚开始跳绳，如果对绳子驾驭不好，请先以双脚着地比较好，这样虽然累得多，但是锻炼全身最好的姿势就是这个，因为均衡的弹跳会让整个身体的肉肉都开始运动哦。

3.绳子开始最好是硬质的，专业跳绳最好，比较顺手。

4.站定，然后目光平视，膝盖弯曲，增加缓冲，大臂挨着身侧，不要张开，从小臂开始往外张开一些，手腕使劲儿，以360度得方式甩绳子，伴随着跳跃，不要太高，以脚掌为重要支持，最好轻盈一些，不要太使劲儿，一定一定要活动开脚腕之后再跳哦。

5.跳绳的长度，以一脚踩绳两手向上拉伸绳子，末端在胸部高度即可，初学者可用较长一点儿的绳子，我个人的经验是绳子越长越累也越慢。

6.跳完之后要拉伸。

以上就是如何训练跳绳的问题的答案，训练人吗，跳绳看似非常简单，其实过程也是比较漫长的。因为训练跳绳是有非常多的细节需要注意，所以在跳绳的时候一定要仔细。大家可以先从简单的跳绳开始学起，再慢慢发展成复杂的跳绳或者花式跳绳。

跳绳操范文如何写篇四

大家都知道游戏在体育教学中，以它丰富多采的内容、生动活泼、有趣的组织形式，深受广大学生欢迎。因为它不仅可以调动学生的学习积极性，同时民有效地促进学生的身心健康以及能结合课的主题使每一体育课，每一个学生都能在活泼愉快的气氛中掌握动作技术，锻炼身体，提高素质。

小学生都具有活泼、好动、好胜和积极上进的心理特征。如果体育教师在教学中，能启发调动他们学习锻炼的积极性，根据每次课的题，适当费穿带有况赛性的游戏项目来配合教学，就可以活跃课堂气氛，提高学生练习动作的兴趣，使他们有在紧张活跃的竞赛中提高练习次数，巩固技术动作，从而达到增强体质的目的。

在小学高年级，学生对课堂的准备活动，总是不认真做，做得不够充分。在室内课再三强调准备活动的作用，但是学生也是觉得讨厌。针对以上的情况，教师就应该利用棒操、球操、沙包操以及一些舞蹈动作来代替使，使学生一开始上课就有兴趣。在主教材方面，也要多想一此竞赛的游戏，结合主教材进行教学。因为大多数学生都认为体育课是以“玩”为主的'，所以就对体育课有兴趣，由于主教材的教学形式都是单一的，因此对体育课亦提不上兴趣，导致达不到增强体质这个目的，所以教师就应该利用学生这个“玩”的心理和结合主教材来进行游戏练习。这不仅能调动学生的积极性、活跃思维、培养兴趣，还可以锻炼意志、培养高尚的情操和集体主义精神。如：50米快跑，过去就是一味强调练习次数，时间一长，学生觉得又累又讨厌，由于改变了这种方法，利用游戏和竞赛的方法，将学生分成四组，进行追逐跑、接力跑，以及利用体操棒或实心球进行跨步跑，这样不仅可以激发学生的兴趣，也可以提高学生的速度和步幅。

对低年级的学生而言，大部分学生都知道要认真上好这堂课，但课堂上都会情不自禁地违反纪律，这主要是由于低年级的学生注意力难以长时间地集中，所以上课时很易被一些外界事情干扰，并吸引其注意力，同时他们的自控能力水平还处于一种较低的状态，不可能干40分钟内有意强制自己集中精力认真上好课。所以教师就更应该利用游戏来结合主教材进行教学。如：在立定跳远的教学中，过去就是利用沙池，学生排队练习，练习密度和成绩都很低。由于贯穿了游戏教学，使学生的成绩和练习密度都有较大的提高。如让学生模仿小兔子的形态和动作进行练习，在练习中带一些鼓励性的语言，让学生两手放在头的两侧做兔的耳朵，然后双脚向前跳，跳之前问学生：“小兔子的耳朵是怎样动的呢？”然后先让学生模仿小兔子的耳朵动一会儿，接着教师又说：“看谁跳的动作最好、距离最远，谁最象小兔子。”这样，先提高学生的学习兴趣，再增强他们的好胜心理，最后再进行练习，使学生能主动进行练习，不觉得累和讨厌。但有些教材，并不能全部都运用竞赛性的游戏。如：耐久跑教材（50*8往返跑和400米跑）就可以运用“追打球”、“螺旋形跑”、“s形跑”等游戏进行耐久跑的练习。既激发学生能积极进行锻炼，又能达到耐久跑的要求，使学生不觉得累和讨厌。以上的游戏完毕进行便步走，走成圆圈，再进行一个“找伙伴”的游戏，再一次激发学生的学习兴趣。在结束部分的整理运动，用一个唱游来代替，既可以达到放松的目的，又能使学生最终都保持轻松、愉快的心情。

因此，在体育课中能有效地贯穿游戏教学，既能激发学生的学习兴趣、调动学生的学习积极性，也能排除学生的“逆反心理”，更是提高教学质量的方法。

跳绳操范文如何写篇五

一、身体整体性。

1、先不拿跳绳，轻松跳一跳。

2、身体与地面是垂直的，请不要驼背。

3、大腿与地面也是垂直的。

4、膝盖只是微微的弯曲，并没有太大的角度出现。

5、脚踝要出力，脚板分三部份，以脚尖着地，其它以不碰地为主。

二、双手的部份。

1、大臂往身体的方向靠拢。

2、以手肘为中心点不动，前臂为支撑手腕的旋转。

3、手腕部份为主要出力点。

三、脚踝部份。

1、所有的用力点都在脚踝的部份。

2、大腿跟膝盖都只是辅助用的。

3、脚尖承担的力并不小于脚踝的力。

跳绳基本上加强的是腕力，脚踝力，脚尖力，接着才是协调力，建议您先学会单脚轮流跳（右1左2，那就是121212），之后双脚一起跳可以请朋友看看你的动作协不协调，应该说身体的整体性感觉很好，跳的很轻松！单脚跳或双脚跳是用来做跳双回之前的热身还有休息，可以试着脚踝用力垂直跳高，手腕旋转的速度加快。

千万不要听到自己碰碰碰的声音，这样会导致膝盖受伤，不正确的跳法会让膝盖承受不必要的负担。我在想你或许会认为脚尖怎么也会用到力，且又不亚于脚踝跟手腕的力。

跳绳操范文如何写篇六

小学体育教学是进行素质教育的重要内容。但在农村小学还比较普遍地存在着极不重视体育教学的现象，这严重地影响着农村小学生综合素质的全面提高。

第一、不足与问题，教师认识不到位，农村小学体育教学存在一个重要问题是教师认识不够。认为孩子都在家参加劳动，无需体育锻炼，认为小学体育教学是一项不“实用”的内容。思想停留在学好文化课的陈旧思想上。这些都是片面认识，不利于学生的全面发展，阻碍农村小学体育教学的发展。

第二，教学经费不足。农村地区的小学体育教学普遍经费困难，体育教学设施极不完备，严重制约了小学体育教学的正常进行，有的农村学生根本不知道“三大球两小球”，更何况单杠、双杠等。由于设备不完备，使有些体育项目的教学无法开展。所以如何让教师、学生改变观念，达到素质教育的要求，建立良好的体育锻炼理念，值得每位体育教师深思。那么怎样上好一堂小学农村体育课呢？我认为应从以下五个方面入手：

一、精心设计课前导语，激发学生的学习动机。

俗语说：“良好的开端，是成功的一半”。所以教师每节课引入时要巧设提问，力求做到新颖、奇特、具有新鲜感。如果我们教师一进入新课毫无激情，多了一份严肃，少了一份微笑，那么，学生的学习潜意识调动不起来，学生甚至不知所云，课堂气氛死气沉沉。所以教师要根据教材的特点，精心设计课前导语，这样不但可以吸引学生的注意力，驱动学生和引导学生去探求新知识，引导学生联系实际生活，展开联想，而且能有效地诱发学生强烈的学习愿望，挖掘学生蕴藏的学习潜力，从而使学生积极主动的学习，提高教学效果，达到教学目的。例如：我在教《走、跑、跳》一课时，我设计了这样的一段课前导语：同学们，老师手中拿着什么呢？“书”。书是我们的良师益友，它不但教给我们很多做人的道理，所以，我们说书是我们的好伙伴，我们要爱护它……今天，这节课，老师请来了我们的好伙伴，让它们跟我们一起来上一节体育课，好不好？那么，我们的好伙伴到底可以跟我们做些什么游戏呢？这样一说，学生热情高涨，产生了强烈的探究心理，迫不及待地要去寻找答案，使学生带着轻松愉快的心情去探索知识，索取知识，提高教学效果。

二、教师要打破教学常规，树立新意。

提高学生的体育兴趣健康体魄是青少年为祖国和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。而现在的青少年为什么不在青春之加强锻炼，却要在古稀之年才追寻失去的年华呢？我认为这种局面原因就是我们现在那种传统的体育课教学模式造成的，从小就给学生造成一种厌倦身体锻炼的思想。无论是小学还是中学，学校常常是给体育教师一份年度计划表甚至什么也没有，体育教师只好如法炮制了一份课时计划表，这样体育在学生的头脑中印下了一个准备部分、一个基本部分、一个结束部分，这种三段式的教学给学生的体育锻炼造成了沉重的负担。对于小学生来说，他们的性格决定了他们好玩和对任何新生事物的好奇性，不喜欢墨守陈规。教师训兽式的程序教学不仅不会给学生带来轻松、快乐的氛围，而且还会使学生厌倦上体育课，反感体育锻炼。怎样才能改变这种恶性循环呢？我认为最关键的是一堂体育课要给学生留下深刻的印象，一堂好的体育课会使学生从快乐中体味到上体育课的乐趣，从而树立积极锻炼的信念和终身体育的.意识。

首先，体育教师要解决“计划”的束缚。小学生对新东西很感兴趣，因此，体育教师在课程标准的要求范围内自由地、随机地选择适合学生学习的授课内容，用简单，富有乐趣的内容吸引学生。注重简单的技巧练习，培养学生的协调性、灵活性。

再次，打破原有体育课的常规。讲授新内容时，没有必要强调队伍如何整齐，只要学生能够听到教师的讲话，在教师的视野之内即可。把教师和学生融为一体，成为学生的伙伴一起参加体育锻炼。这样就使课堂气氛显得平等、和谐而富有生机。

最后，体育教师还要像导演一样，富有创造力将那些枯燥无味的授课内容，设计成趣味无穷情景游戏，让学生在不知不觉中掌握知识，体现体育活动的灵活性、多样性。这样就可以避免因教材枯燥单一，而使学生厌倦体育课。

三、教师要针对不同的学生因材施教，注重学生个性化的发展。

首先，教师要根据学生的爱好进行分组。把全班分成若干个兴趣小组进行不同项目的练习。按兴趣上课使学生的特长从小就有所发展，体育教师针对个人的特长集中、系统、全面的训练，培养体育骨干。小学生的可塑很强，只有合理训练，才能使其内在的潜能得到发展，技术水平会不断提高。这样以来，学生由兴趣开始逐渐形成自觉锻炼的意识。

其次，按性别分组。针对性别的差异选择不同的授课内容。女生主要以有氧运动为主，选择跳绳、健美操、羽毛球等授课内容；男生则有氧运动和无氧运动结合全面发展，选择篮球、足球等授课内容。通过这样的授课形式不但可以提高学生的身体素质，而且可以唤醒他们自觉锻炼的意识，达到“素质教育”的要求。根据学生的身体素质帮助学生选择适合自己练习的项目，并鼓励他们锲而不舍地坚持锻炼，从而树立“终身体育”的信念。

最后，一定要对班级中有病变的学生了如指掌，根据他们的病情帮助他们制定科学合理的运动处方。在教师的指导下进行合理的体育锻炼，防止因盲目的锻炼使病情加重或缺乏锻炼而不利于疾病的恢复，力争不让一名学生掉队。

四、教师要指导学生科学地进行锻炼，同时要关心学生的人身安全。

体育运动的是不可避免出现意外伤害的一种活动，因此科学锻炼是非常重要的。我认为在进行体育课的过程中还应该将体育卫生保健知识也贯穿其中，让学生在锻炼身体的过程中对自己有所了解，明确自己参与的体育锻炼对自己那些部位有利，学生会有目标的参加锻炼。这样一来，他们会知道过量的运动带来伤害，所以在锻炼中提高自我保护意识，也懂得合理的运动负荷会使自己更加强健。从小建立一个科学锻炼的概念，减少学生对体育运动的恐惧感并有利于“终身体育”地开展。

五、教师上体育课时，要有始有终，同时要注重学生“放松活动”。

体育教师还应该注重授课结束后的放松活动，不能随意解散学生。我认为它是一堂课的一个重要环节，放松活动做得充分，不但可以使学生的身心得到放松，而且可以使学生真正体会“快乐体育”。体育教师在选择放松活动内容时，应将那些学生易学又有利于放松的游戏或韵律体操教给学生们，让你的体育课在快乐中开始在轻松中结束。

民族的振兴在教育，教育的振兴在教师，所以在实施新课程的今天，我们每一位体育教师要让学生树立“健康第一”、“生命在于运动”、“身体是革命的本钱”“终身体育”等思想和信念，不能因在以后的生活中、工作中应忙碌而淡忘体育。有一句话说的好：“体育不好是废品”，的确是这样。所以在“素质教育”全面推进的二十一世纪的今天，为了祖国的未来，请每位从事体育教育的同仁重视每一堂体育课，并且上好每一堂体育课，这是我们每一位体育教师不可推卸的责任。

跳绳操范文如何写篇七

要留心观察身边的人、事、景、物，从中猎取你作文时所需要的材料：你要对一些看似不大实则很有意义的事情产生兴趣，注意观察起因、过程和结果；你要留意校园花坛里的植物一年四季如何变化它的颜色，学会刨根问底，弄清这些变化的来龙去脉；你要走向社会，同更多的人接触，观察他们的一言一行，要思索一些东西，随时将它们汇入自己思想的长河。这就是观察的过程，观察过程中要注意以下几点：

（一）观察决不要仅仅局限于“用眼看”。广义的更有实际意义的观察是指要将人的五官全部调动起来：用耳朵去聆听，用身体去感受，更重要的是要用心、用脑去思索，这样的观察才会更加细腻、深刻。

（二）观察过程中要注意运用好“烂笔头”。俗语说得好：好记性不如烂笔头。好多同学每天看到的挺多，思索的也挺多，但是不善于随时记下来，这样就会使观察到的材料付之东去，许多有价值的东西也会白白浪费掉。

（三）观察尤其要注意持之以恒。别犯“脑热病”，三分钟的热度对与写好作文是没有益处的，你要将观察生活、思索生活贯穿于你生活的每一天，这样你才会写出妙文佳作来。

学会观察对于写好作文有着巨大的奠基和推动作用，离开了观察，你往往会感到难以下笔。愿你学会观察，不断培养，提高赞成的.观察能力，在写作实践中取得得大的进步。

三、意高则文胜。

立意，就是确立文章的中心和意图。那么文章在立意时要注意哪些问题呢？

（一）立意要正确。

正确是文章立意的第一要义，所谓正确就是要保证文章的感情和思想观点正确，符合客观事物的本质和规律，符合我国基本政治原则，符合人的基本道德要求，能给人以积极的启发。

（二）立意要专一。

“作文之事，贵于专一，专则生巧，散乃人愚。”无论多么复杂的事情，主旨不能分散。一篇文章如果既想说明这个问题，又想阐述那个观点，东拉西扯，必然立意不明确。其实，想面面俱到肯定会面面不到位，况且一篇文章只能有一个中心，与其“贪多嚼不烂”，不如集中笔墨表现一个中心，即使是通过数件事来表现中心，也要做到紧帖中心行文，目标始终如一，着墨于材料与中心的结合点，使材料蕴涵的力量全部直指中心。

（三）立意要新颖。

文章最忌随人后，人云亦云，新颖的角度是作文创新的核心。立意新颖要求跳出陈旧的框框、不按顺向思维、习惯思维或原有的心理定式进行立意构思，而是以独到的视角去审视题目中所蕴涵的另类内容，避开他人所常写，写别人所未写。即使同一写作对象，总是可以从许多角度切入，只要我们打破思维的定式，站在时代的高度，避“俗”求“异”，多角度、多侧面思考，或联想、或扩展、或类比、或逆向，发人之所未发，就能在五颜六色的天空里构筑属于你的最美的彩虹。

（四）立意要深刻。

立意的深刻是指确立的主题不是人所共知的肤浅的道理，而要透过现象看本质，挖掘出更深层的意蕴。

（五）立意要巧妙。

在习作有限的文字内，要表现较为深刻的思想，就只能一粒沙里看世界，从生活中的一斑一点、一枝一叶去再现生活的全貌，从一个点、一个片段、一个瞬间、一个现象入手，对社会、对人生进行描述和深思，即立意要大处着眼，小处落笔，角度虽小，却能小中见大，平中见奇。

文档为doc格式。

跳绳操范文如何写篇八

传统的体育课程教学往往强调掌握技术、动作的正确和规范性，强调反复练习形成动作定型，并由此形成了教师讲和做示范，学生听和模仿练习的僵化教学模式。在这样的教学方式下，学生的学习成了以反复练习、模仿和简单重复为主要形式的维持性学习，学生的个性得不到尊重和发展，从而使学生对本来喜欢的体育课逐渐失去了兴趣。因此，改变传统的注入式教学，尊重学生的主体地位和个性发展，重视学生的兴趣，用更为有效的教学方法进行教学是当今教学改革的一个重要课题。本文针对青少年学生活泼、好奇、好动，模仿性强、富于想像，兴奋性强、注意力不易集中等特点，对“游戏教学法”进行探讨。

二、研究方法。

文献资料法，主要查阅近两三年有关体育教学改革及体育游戏方面的文献、优秀教师教案、教法心得。

三、游戏教学的概念分析。

1.体育游戏的概念。体育游戏作为一种体育教育手段，其定义应是：以体育动作为基本内容，以游戏为菜式，以增强学生体质为主要目的的特殊的体育活动。

2.体育游戏的作用。体育游戏是学校育教学的重要内容之一，由于它内容丰富，形式多样，并且具有较强的趣味性、娱乐性、竞争性以及教化性、易行性等特点，深受广大学生的喜爱。在体育教学过程中，有意识、有目的地采用体育游戏具有健身、娱乐性、促进个体社会化和个体身心发展的作用，同时能提方巾学生练习的兴趣和积极性，有利于更好地完成教学任务。

3.游戏教学的概念。根据体育游戏的定义和作用，我们可以这样经游戏教学法下定义，游戏教学是以体育动作技术为基本内容，以滑稽戏为形式，以传授体育知识和运动技术为主要目的的一种特殊的教学方法。也就是说，游戏教学将教学内容融入滑稽戏，以游戏方式传授技术。其作用在动作技术的初学阶段尤为明显。

四、游戏教学的作用分析。

游戏教学可以把枯燥的练习转化成有趣的形式呈现给学生，让学生在愉快的氛围中充分发挥自己的想像力，在自主游戏、合作游戏的过程中，既提高身体素质、掌握技术，又培养体育情趣。

1.游戏教学有利于激发学生学习兴趣。

打开体育发展史，我们会发现许多体育项目是从游戏中发展演变而来的。项目的技、战术也是在演变过程中不断创新发展，至今形成合理的技术动作。游戏教学把这过程浓缩融入课堂。如用“袋鼠运粮”游戏来传授排球的垫球，将学生均分成若干小组，在第一条横线开始，把排球放在双腿中间，双手背后，做跳跃动作，到第二条横线位置后，把球‘垫’入前3米处的竹篓内，入篓为3分，不入为1分，然后把球拿到第二条横线位置，垫给下一名同学，该同学继续。最后以积分多、完成快的小组为胜。提出问题：1.为使球飞出方法便于控制，应把球垫到手臂什么位置?2.怎样才使球飞得更远(讨论)?这种由浅至深，实践到理论再到实践的过程，符合学生认知过程，学生在宽松没有压力的情况下学习，积极性和主动性得以发挥。游戏教学虽然过多强调了学习过程，但好的过程势必有好的结果。

3.游戏教学有利于创新意识和能力的培养。

苏霍姆林斯基指出：“所有智力方面工作都要依赖于兴趣，而兴趣的形成，在很大程度上依赖于创意”。有关研究表明：9～22岁是培养创新意识的关键时期。可见中小学时期正是培养学生创新精神的重要时期，在这个时期内培养是对学生的兴趣的指导，即引导他们树立学习体育的志趣，而游戏教学正是从激发学习兴趣入手，使学生在不断“探索”中提高技术才能，从而培养了学生创新意识。在教学过程中，经常引导学生自己编、改游戏内容和规则，并让学生充分教师角色去组织活动，不但培养了他们独立工作能力，而且为他们的创意提供环境，从中发挥了创新能力。

4.游戏教学有利于培养学生的合作和竞争意识以及交往能力。现代社会需要合作精神，一个人要想在社会中取得成功，就需要与他人合作，需要得到他人的帮助，孤军奋战，难成大业。竞争是体育运动的主要特征之一，在体育运动过程中，时时处处都充满着竞争，既有对自己运动能力的挑战，也有与他人的竞争，还有团队间的竞争。运用教学方法，让学生参与一些集体性的`项目，如“两人三足”、“老鹰抓小鸡”、“推小车”以种形式的接力赛等等，学生在游戏中扮演一定的角色，承担一定的责任和义务，让学生在相互帮助、共同合作的过程中，体验不同角色的心情和个人与群体间的关系，真正体验到由此带来的成功与进步的愉悦，培养了与同伴合作的意识、竞争意识和交往能力。

五、结论与建议。

1.结论。长期以来，我国中小学体育教学形成的注入式教学方式，忽视了学生是学习的主体这一客观事实，致使学生对体育课感到枯燥无味，使越来越多喜欢体育的学生也不是很喜欢上体育课了，阴碍了学生身心健康发展，而本文提出的游戏教学法能有效地改善或解决这一问题。

在体育教学中运用游戏教学法，符合青少年的身心特点，对于激发学生自觉、主动地参与运动，建立良好的师生关系，发展学生的创新思维能力，提高学生掌握动作技术的能力，增进身心健康等方面都有重要的作用，从而有助于加快课程改革的步伐。

2．建议。体育教师要更新理念，大胆创新，钻研新教材，熟悉新教材，针对教材、学生、场地等特点，精心组织，做到生动活泼，严谨有序，安全合理。从不同视角审视教材，做到“一材多变”。

跳绳操范文如何写篇九

专家表明现在市面上的新词汇确实很多，让消费者迷惑。选酸奶不要被名字干扰，主要观察包装上的“产品类别”一项，上面写着“发酵乳”，就是真正的酸奶。如果酸奶里加了奶、糖、发酵菌种和增稠剂以外的配料，它就叫做“风味发酵乳”，比如加了果汁、果粒、麦芽、杂粮、椰果的大部分酸奶产品都是风味发酵乳。

至于包装正面的名称，无论如何新颖，都是企业给自己的产品起的好听名字，无非是为了区别于其他类似产品，吸引消费者的注意力。

需要提醒的是，无论布丁也好，慕斯也好，都是含奶的甜点，不属于酸奶类型。它们的特点是蛋白质低于普通酸奶，而脂肪比普通酸奶高得多，甚至可达6%~8%(普通酸奶不超过3%)，糖分也相当足。在营养价值方面，都比正常的酸奶低得多。

表示，对于号称是外国类型的酸奶，不妨看一下包装上的营养成分表，比较一下它们的蛋白质含量。有些产品蛋白质含量可高达6%，而有些只有2、5%，完全不比传统产品强。再看看碳水化合物含量，正常应当是11%~12%，有些产品甚至会高达15%左右。如果从健康角度考虑，建议大家还是购买那些蛋白质高、脂肪不高、碳水化合物不高的产品。

还有很多人会选择“活乳酸菌饮料”，实际上活乳酸菌饮料和酸奶不是一类产品。范志红表示，饮料是指水多而奶少，它们的主要好处就是提供大量的活乳酸菌。室温下销售的“乳酸菌饮料”不值得喝，因为室温保存时有益菌会很快死掉。

如果消费者并不想要乳酸菌，而是打算增加蛋白质、钙和各种维生素，那就不值得买这类产品了。因为活乳酸菌饮料中的蛋白质和钙含量只有普通酸奶的1/3，糖分又高，远不如直接喝普通酸奶。

跳绳操范文如何写篇十

目前城市居住小区中存在以下几种停车方式：

2路边停车。这种停车方式增大道路用地面积，影响交通，常用于夜间临时停车；

5首层架空停车，

6地面多层停车库，虽然可解决大量停车问题，但存取不方便，目前居住小区中并未普及。

因此，在居住小区规划设计中应结合规范、标准，因地制宜，在用地比较紧张的居住小区，停车主要向地下发展，而且还可以使用夜间借用区外公共停车的方式；在土地较为充裕的小区，采用底层架空和地面集中停车的方式；而在一般情况下，应该地上、地下、半地下结合停车，如深圳中城康桥花园，车行主入口分设于小区主干道的两端，区内主干道围绕中心花园呈环形大骨架，并由此引出环绕各组团的支干道，形成二级道路网，人行主入口分设于南北两处，中心花园及组团内部则完全是人行空间。区内实行全地下，住宅底层架空以及路边临时停车三种方式来解决停车问题，中心花园处建地下停车库，而组团内住宅与住宅之间利用底层架空做半地下停车库，地面停车则根据高层之间的空间作相应布置。当然，选择停车方式还必须结合整个小区的规划布局，综合考虑当地经济发展的水平、居民的承受能力、住宅的密度、层数等一系列因素。

跳绳操范文如何写篇十一

跳绳是体育教学中最普通的一种体育器材之一，又是一项趣味性很强的体育活动。跳绳能培养学生的弹跳力、协调性、灵活性，对学生的身心发展有着不可估量的作用。但是在教学中如果组织不当，学生练习的积极性降低，就会影响教学效果。我在教学中采用由易到难、由简单到复杂的练习方法，起到了很好的效果。

一、单人跳、双人跳的练习方法。

第一步、单人跳。每人一条小绳，采用交换腿跳或双腿跳。方法有前摇、后摇、前交叉、后交叉。第二步、双人跳。两人一条绳，采用双脚跳。方法分为以下三种：1、一人摇绳另一人从前面或后面跳进同步跳，摇绳方法采用前摇或后摇。2、一人辅助摇绳，一人跳。3、两人站在绳子的里面，由外侧手摇绳子同时跳。

二、跳单长绳的练习方法。

跳长绳一般采用双脚跳，方法很多，大致可分为以下五种：1、从正面一侧依次跳进反面跳出。同学们每次跳相同或不同的数。2、从正面中间两队同时进或依次进，在反面同侧跳出。3、从正面两侧进的“8”字练习。4、从正面进反面出，反面进正面出的“8”字练习。5、从正面一侧依次跳进，同学们可以唱歌或做动作，如手摸地、转圈、拍手等等。

三、跳双长绳的练习方法。

1、跳双长绳是跳绳教材中较难练习之一，学生开始练习时很难将两根绳子摇起来，摇绳也就成为跳双长绳首先解决的问题。首先选责任心强，身材较高的、臂力较好的两位学生摇绳，其次选两根等长较粗的长绳（约5~6米线绳较好），方法分四步进行。

第一步：摇绳两名学生面对站好，直臂下垂手持两条平行拉直的长绳；第二步：两名学生同侧臂侧平举，另一臂不动，使一根绳高，一根绳低，两绳距离加大；第三步：摇绳时，低绳由外向上后向内向下摇绳，当低绳摇过高绳时，摇高绳臂由处向上摇绳，使绳形成一上下两个椭圆，如此连续进行摇绳；第四步，两人面对面站立，直臂握绳两端，当一根绳摇起向上到高点时，另一根绳由外慢摆向上摇，开始摇绳的幅度较小，以后逐渐加大摇绳的幅度。同学摇绳时，跳绳的学生可观察双绳落地的节奏，待摇绳的同学熟练后就可以跳绳了。

2、选择跳绳的地点、上下绳时机。

双绳打到地面的痕迹形成一个不规则的椭圆，初学跳双绳学生跑上跳绳的地点正是在椭圆里。当离学生近的绳在下，远绳在上时，学生可反上绳跑进椭圆进行跳绳，这时就要指导学生选择适宜的.时机。跳绳的同学眼看着摇绳的同学，当手臂摇至接近圆最低点时跳起连续跳绳。跳双绳节奏比单绳快，练习初期可放慢摇绳的速度。当跳过近端绳后，远端绳恰好在头上，跳绳的学生迅速向异侧跑出绳。学生也可数数，当跳完单数次时（1、3、5等）向异侧跑出绳。

为了进一步激发学生跳绳的兴趣，在自我挑战与合作竞争中使学生主动进行练习，我在教学中通常会使用三种短绳计算练习法：第一，胜x次法。方法规定甲、乙两人或两队在跳绳机会均等时，谁先胜对方x次，则对方失败。如规定单摇跳绳累计“欠100”次为胜。甲先跳绳，一次性跳绳50次，乙一次性跳绳60次（中、高年级可倒计数：50、49、48……0、欠1、欠2、……），则甲欠乙10次，甲从“欠10”数起进行下一次跳绳。双方在跳绳次数相等的情况下，迫使对方累计“欠”100次为胜。在“欠”与“还”的过程同步中，斗智斗勇，若边跳同伴边说欠1、欠2、欠3……还1、还2、还3……时可活跃练习气氛，对调动学生学习潜能作用明显。第二，定时计数法。方法：在规定的时间内，甲、乙两人（或两队）按练习内容的要求进行跳绳，最后计总数，多者为胜。如甲乙双方人数相等，在相同的时间内，每方第一人完成一种跳法，计跳绳的次数，然后双方第二人进行另一种跳法，以此进行，在相同的时间内看哪组跳绳的总次数多。计数时也可参考第一种计数方法。第三，定时定数法。方法：跳绳人在规定的时间内完成规定的跳绳次数，不管时间是否到，即刻停止跳绳。如规定10秒内进行15次双摇跳，随着学生水平的逐渐提高，规定10秒内进行20次双摇跳。在进行一种跳绳方法练习时，时间越短，规定跳绳的次数越多。如10秒单摇跳绳30次，则5秒规定单摇跳绳20次。此法适用于竞速跳绳练习，也可作为衡量跳绳技术水平的指标。

教无定法，贵在得法。只要能激发学生兴趣，又能促进学生的身心健康，符合新课程标准的要求，我们就应该大胆去尝试、实践。

跳绳操范文如何写篇十二

摘要：在素质教育的要求中,学生必须德智体美劳全面发展,只有学生得到全面发展以后,学生的学习能力才会不断地提高。在高中阶段的教学中,教师要特别重视高中生的体育学习,因为体育能够强身健体,培养学生良好的身体素质,并且在开展体育教学时教师需要实施素质教育,让高中生在增强身体素质的同时,也能提高自身的个人素质,达到教师素质教育的要求。在此,我将对如何在高中体育教学中实施素质教育展开研究讨论。

关键词：身体;素质;身心健康;发展;。

素质教育重视的是学生要将身体健康和心理健康共同发展。对于高中生而言,具备良好的身体素质和心理素质都是必要的。体育教师在开展体育课程教学时,要通过多种教学手段实施素质教育,让高中生不耽误学业的同时,也能学习发展好体育,培养出高中生学习的素质,锻炼好身体,在高中阶段辛苦的学习中能够把体育学习到的知识运用在平时的学习生活中,提高学习能力,并且以最强的身体素质去面对高压力的高中学习,同时能够在体育学习的过程中掌握素质教育的基础知识,在今后走向更优秀的发展。

教师如果想要在体育教学中实施素质教育,那么首先需要培养学生团结合作学习的意识,让学生在小组学习中获得体育素质教育。在当今社会,许多高中生总是独来独往,缺少合作学习的意识,所以教师在开展体育教育时,需要让高中生组成小组共同学习知识,实施素质教育,让高中生能够提高合作的意识,在合作学习中提高个人素质。

例如我在上《手足球》这一课时,要求学生们进行小组分配学习,在小组学习中让学生掌握手足球的技术和战术,并且能够了解到一些关于手足球的裁判法。学生在组成小组后,我让学生和组员共同合作手足传球,当学生掌握手足球的技能知识后,组织他们进行组间比赛,间接的提高学生的竞争意识,实施素质教育,让学生主动参与进体育教学当中。并且尊重学生的学习成果,在赢得胜利时给出适当的奖励,以此激发学生学习体育的动力。在小组学习中,学生不仅得到良好的体育素质教育,而且团结合作的意识也得到增强,发展了手脚共同运动的灵活性。

二、培养学生热爱运动的好习惯。

在素质教育中,教师需要培养学生的良好学习习惯,只有当学生具备良好的学习习惯之后,学生的学习能力和学习成绩才会提高。在体育教学中可以发现许多高中生并不热爱运动,只是想着学习主要科目,忽略全面发展。作为一名体育教师,需要对学生的学习态度进行整改,在体育教学中要思考有效的教学方法实施素质教育,让学生意识到学习体育运动的重要性,培养学生热爱运动的好习惯。

在开展《跳远》的教学时,我把培养学生热爱运动的良好习惯作为教学的主要目的,在跳远知识传授的过程中利用素质教育让学生明白跳远的好处,进而促进其他体育运动的发展,让学生变得热爱运动,培养爱运动的好习惯。我在教学中注重让学生自主探究跳远的一些运动知识,把学生作为课堂的主体,让他们能够开心愉快的掌握跳远知识,感受到体育学习的乐趣,爱上体育学习。我提问学生跳远有什么技巧,如何才能跳的远,然后给出足够的时间让学生进行跳远的实践,通过自己的实践探究发现跳远的技巧。当学生经过一段时间的自主探究后,学生发现跳远是具备一些技术的,助跑起跳能够提高跳远的成绩。经过自身的探究,学生跳远能力提高的同时,也逐渐的明白体育运动的乐趣和好处,让教师能够顺利的在素质教育中培养出学生热爱运动的好习惯。

三、学习体育运动的同时开发学生的脑力。

由于高中生有着繁重的学业,因此体育教师可以利用一些体育运动开发学生的脑力活动,以开展素质教育。教师在开展素质教育时,可以把一些有趣的文化和体育活动进行结合,开发学生智力的同时,也让学生的身体运动起来。例如在《弯道跑》的学习中,我就结合知识文化和体育运动,以此来进行体育课程的素质教育。首先,我让学生体验弯道跑和直道跑的区别,学生在体验时就会发现弯道跑比较吃力,然后我根据学生发现的问题开展弯道跑的教学,让学生思考和圆有关的数学知识,在体育教学中渗透数学的一些知识理念,将两者的知识共同发展,学生在圆的知识点中开始进行圆周跑,在圆周跑的过程中发现省力的'跑法,开发学生的智力,帮助学生在体育运动中复习数学知识,提高学生运用实践发现体育知识,运用所学的数学知识发展体育知识,由此实施素质教育。

四、逐渐加强体育上课强度,培养良好的身体素质。

在体育课的教学中,教师可以在体育课堂中逐渐加强上课的难度,实施循序渐进的教学方法,通过不同强度的体育训练,培养学生良好的身体素质,并且让学生明白应该如何分配自己的体力,实施素质教育。在开展《中长跑》教学时,为让学生明白如何分配体力,培养学生的身体素质和劳动技能,我从体育课程中开始实施素质教育,把学生的个性发展作为教育前提。我让学生在跑步时注意呼吸的节奏,根据自身的素质分配体力,完成中长跑的要求,学生由刚开始的不适应中长跑的学习,到后面的懂得合理分配体力,慢慢克服跑步的困难,这都要归功于在体育教学中实施的素质教育,因为素质教育的渗透,学生的个性得到发展,我鼓励学生在运动时要一步一步的制定跑步的学习目标,逐渐加深自己跑步的强度,在增强难度时掌握如何分配呼吸的技能,从而培养学生良好的身体素质,并且学生懂得应该如何制定学习计划,懂得自己的学习目标,提高教师的素质教育效率。

在高中体育实施素质教育的过程中,教师要根据高中生特有的学习特点展开教学,开发学生运动技能的同时,也要培养学生良好的学习能力,把学生的智力和体育共同发展。在素质教育中,体育教师也要利用体育知识挖掘学生的潜能,让学生得以全面发展。

参考文献：

[1]毛振明,于素梅.体育教学评价技巧与案例[m]北京师范大学出版社,。

[2]胡永红.有效体育教学的理论与实证研究[m]北京体育大学出版社,。

[3]季浏.体育与健康教学研究与案例[m]高等教育出版社,。

跳绳操范文如何写篇十三

随着现在大街上越来越多的汽车出现，不难看出现在人们出门的代步方式几乎都通过汽车，不再用行走的方式来加以运动。这样虽然表面看起来给人类带来很多便利，但是缺乏锻炼的身体却是造成脂肪过于堆积，发胖是不可避免的问题。其实跳绳却能减肥，所以如何选择跳绳的种类呢？接下来的时间就让我们一起进入到下面的内容。

走进市场，你会发现跳绳产品还是特别多的，跳绳材质是不同的，有的跳绳是塑料的，有的是棉线的，有的是麻做的，还有的跳绳是橡胶制品，这些不同的跳绳也决定了跳绳的质量，以及跳绳所带给我们的好处，塑料的，比较结实，不容易弯曲，能承受长期的跳绳活动，不过很多人感觉塑料材质的跳绳非常轻，可以说这种跳绳对于一些刚练习跳绳的人是非常适合的，但是不适合长期使用跳绳来做运动的人。

最结实的要说是尼龙绳的跳绳，但是这种跳绳也许你会感觉它的手感不是太好，因为尼龙吊绳本身就比较清，它甩起来的时候不是特别容易，如果是一个人跳的话还可以，如果想要带一个人跳绳的话非常不好。

还有一款跳绳是用棉线来制作的，这款跳绳看起来手工很好，当然价格也是最贵的，如果在跳绳的时候不小心把绳子弄到了身体上你不会感觉疼，但是这种绳子的坏处是特别容易断，跳着跳着就容易断裂，如果你跳的太快的话它也跟不上你的速度。

如果想要很多人进行一起跳绳，就要选择一款合适的耐磨的不容易断裂的，而且有手感的，最好是选择橡胶的跳绳，这种跳绳特别适合年轻人，也适合很多人同时进行。

当然，跳绳，对手柄也是有一定要求的，尽量选择那些有花纹的，带有摩擦力的，这样能够增强手部与跳绳的接触面积。

通过上面几段文字内容的陈述，相信广大朋友们都能选择正确种类的跳绳方式来达到锻炼的效果。其实本来跳绳就是我们生活中非常简单的运动方式，只需要我们多加留心和关注就能办到。但我还是想再多说一句，跳绳减肥不是一朝一夕就能有效果的，还是需要我们长期坚持实施才能看到效果。

跳绳操范文如何写篇十四

选对绳子非常关键！

但这跳绳怎么选，其实很有学问。

早前我们就在这方面吃了大亏，随随便便在某宝上买一根软绳就让孩子练，结果孩子累的满头大汗，动作不标准，进步比牛还慢。

我们目前一共跳过4种跳绳，分别是竹节绳、软线绳、的硬跳绳和这种的硬跳绳。

综合体验下来，的好跳，绳子好跳。

那基本没问题。

选绳子不打结、不打弯是必须的，不然费时费力不说，孩子跳几下还没学会就先被绳子弄烦了。

我们用过的几款跳绳中，迪卡侬和沙式最后被留了下来，但沙式的相对更好用。因为是速竞绳，所以比较推荐。入的时候看清楚长短，根据身高分不同跳绳长短不一样。

：我本人！所以，学龄前的孩子，不要强迫，也不要打击。因为本身跳绳，是一年级的要求；再一个，孩子确实需要”发育到那个程度”，才能够轻松掌握跳绳的正确跳法，如：用前脚掌着地发力…不然，在还没有到达那个“度”的时候，孩子就会出现一直”全脚掌跺脚使劲“跳的动作。这是非常正常的，千万不要去强迫他们去用脚尖轻跳。因为即便你要求，孩子也做不到”！所以量力而行就好！

跳绳操范文如何写篇十五

你喜欢跳绳吗?你一分钟能跳多少个呢?这些都和跳绳技巧有很大的关系，那你掌握多少技巧呢?带着这些疑问我们可以一起来阅读本文，只要你认认真真的看完，相信定会有很大的收获哦。

1、摇绳的主要用到的部位是我们的.手腕。

2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5cm之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。

3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。

4、在跳绳的过程中，我们呼吸要有一定的节奏，全身都要放松下来。

1、跳绳的长短不适合你。

2、跳起的高度不够或者起跳时机和手的摇绳不配合，也就是协调性的问题。

3、要时后半程才容易勾住脚的话，就是体力问题。

1、我们可以用课余休息的时候通过练习垫脚尖这个简单的动作来增强踝关节的韧性和力量。

2、模拟跳绳。目的在于最快速度的练习双脚跳跃能力。

3、一定的手臂、手腕、腰腹、下肢力量练习。可以通过俯卧撑、仰卧起坐、高抬腿和跑步来增强。

1、定时跳，也就是1分钟跳，这期间要坚持训练，熟能生巧!

2、计数跳，不限定时候，但是一定要跳到规定的数值。目的在于训练下肢耐力和协调性。

3、花样跳绳。交叉条，绕花跳、跑跳、单脚跳、双脚交换跳等。目的在于训练跳绳的稳定性和下肢综合跳跃能力。

最后建议：前30秒因为体力好，肚子也不痛，所以速度上一定要最快。后30秒会出现体力下降、肚子痛、脚酸等。所以摇绳幅度加大，起跳高度要适当调整，从而减少勾住脚的情况，增加稳定性。

跳绳操范文如何写篇十六

小学是学生学习的基础阶段，学生在此阶段中接受的教育对其以后的学习有着至关重要的影响，尤其是语文这一学科。语文教学从小学贯穿到高中，在大学也有专门的语文专业，由此可以看出，语文是非常重要的一门学科，学好语文知识是非常有必要的。教师在进行语文教学中，由一开始的片面教学逐渐转变为至今的全面教学，教师提高了对阅读教学以及语感教学的重视程度，通过语感教学，小学生可以更加直接的感受语言的文字能力，这对于其以后的语文学习以及其它学科的学习都有着积极的影响。因此，教师如何更好地开展语感教学就成为了当前教师亟待解决的问题。

一、语感概述。

1．语感概念。

语感是在20世纪30年代的时候被提出的，其一开始概念是针对文字应该要具有灵敏的感觉，在后来发展过程中，不同学者对其有着不同的定义，比如说，李海林学者将语感定义为能够对语境和语言之间所具有的关系进行感受，对言语行为所蕴含的意义进行感知。在语感定义众所纷纭的过程中，语感已经被人们所接受，其重要性不言而喻。在对语感概念进行综合分析之后，学者接受了这一概念，所谓的语感，就是指比较直接、迅速地感悟语言文字的能力［1］。

2．培养小学生语感的重要性。

语感是对语言进行把握的一种十分独特的能力，当小学生有了语感之后，在对文字进行理解的时候就可以透过其表现看穿本质，所以说，培养小学生语感是非常有必要的。本文培养小学生语感的重要性进行了分析，具体内容如下:。

第一，可以提升学生的思考能力。小学生就好像一张洁白的白纸，教师的教学就是绘画的色彩，所以教师的教学态度、理念以及水平等都会对小学生的成长产生极大地影响。当小学语文教师采取有效的措施在教学中培养学生的语感之后，学生对于文字的理解更加深刻，并且感悟文字更加深刻，同时，学生对于文字会还产生联想，学生的思维以及思考能力大大提升。

第二，可以提升学生的鉴赏能力。小学生不仅要学习掌握语文基础知识，同时还要具备对文章进行鉴赏的能力，而鉴赏能力和学生的语感有着密切的联系，在这样的情况下，教师想要提升学生的鉴赏能力，就必须要从语感培养入手［2］。当学生具有了语感能力之后，在鉴赏文章的时候才能从中深刻领会作者想要表达的情感，和作者进行灵魂以及心灵上的沟通，从而确定文章的价值。

二、在小学语文教学中培养学生语感的具体措施。

1．从朗读入手培养学生的语感。

在小学语文教学中，教师通常会让学生进行朗读，通过大声的朗读来让学生理解文章。所以教师可以从朗读环节入手来培养学生的语感。教师在让学生进行朗读之前，教师应先进行范读，通过语气、节奏以及重音等变化来让学生融入教师所构建出来的情境中，同时，教师还可以利用多媒体来为学生创造情境，让学生跟随着教师的范读和多媒体所展现出来的图片或者是视频等融入课文情境中，进而更好地理解并感受课文。比如，教师在让学生阅读《四季之美》这一课内容的时候，教师就可以通过多媒体来播放不同季节的图片，让学生从图片中感受到不同季节不同的美，同时，教师要有感情的朗读文章，再通过声音来激发学生对文字的进一步感知，进而培养学生的语感。

再如，当教师想要让学生朗读《荔枝》这一课内容的时候，教师就应该对其中的重点段落进行范读，尤其是这一句话:“你说它是怎么长的?怎么红皮里就长着这么白的肉?”教师在对这就一句进行范读的时候，需要将文中母亲所蕴含的深刻感情透露出来，这样学生就可以从中了解到母亲是第一次吃荔枝，对它充满了好奇和激动，当学生对母亲的情感有所体会之后，就可以从中感受到心酸，了解母亲的不容易。

另外，在教师通过范读以及图片来熏陶学生的语感之后，教师就应该让学生自己朗读，学生在朗读中，会对教师的范读进行模仿，在朗读中实现抑扬顿挫，在这一过程中，学生就会在不知不觉中进入到文章中，然后进一步加深自己对课文的理解，通过文字来感受到作者想要表达的情感，久而久之，学生的语感能力就会得到提升。

2．从背诵入手培养学生的语感。

教师在进行语文教学中，为了让学生能够有丰富的语言积累，能够在写作的时候有语言可以使用，教师通常情况下会让学生背诵一些课文中的经典话语，同时教师还会在搜集一些课外资料上语言优美的段落来让学生背诵，学生进行段落背诵一方面可以积累更多的语言，另一方面在反复朗读背诵的过程中学生对段落文字的理解就会更加深入，其语感就会得到培养。所以说，教师想要培养学生的语感，就可以从背诵环节入手。教师在让学生背诵的时候应该对背诵方法进行引导，不能让学生死记硬背，应该让学生通过不断的有情感的朗读来自然记忆，这样的背诵方面一方面可以加深学生的记忆，另一方面则可以促使学生对文字组合更加了解，培养学生的语感。

3．从写作入手培养学生的'语感。

写作是学生将自己所积累的语言输出的一个过程，在这一过程中，学生对于文字的组合应用以及语感都会得到锻炼。学生在作文写作这一过程中，学生对语言的应用是否正确可以得到检验，若是存在问题，教师可以采取有针对性的措施解决问题。在小学语文写作中，主要是进行风景描写，叙述一件事情，更多的是仿照经典课文来进行写作，在仿写过程中，学生想要提高仿写的质量，就需要对仿写文章的脉络十分清晰，同时对文章中涉及到的方法、结构等有所了解，这样学生才能在仿写过程中提高仿写质量。学生在风景写作的过程中，需要将自己看到的内容在脑海中进行分析，然后利用文字来将其表述出来，这一过程就是学生语感培养的一个阶段，从学生的认识到分析总结，语感能够给予学生正确的指导，以直观语感能力将想要描写的风景描绘出来。学生在进行叙事写作的时候，同样需要将事情的起源、发生经过、时间以及涉及到的人物等在脑海中进行重现，然后利用将自己所掌握的文字进行组合，通过文字方式来将脑海中的场景描绘出来，让其他人可以通过文字阅读来了解学生想要表达的内容。

三、结语。

综上所述，在小学语文教学中，教师想要对学生的语感进行有效的培养，就应该制定详细的计划、有目的的开展培养教学，在潜移默化中促使学生的语感能力得到提高，让学生对文字能够有更加直接而且敏锐的感知，从而为其以后的学习奠定良好的基础。

参考文献:。