2023年塑造阳光心态读后感范文怎么写(模板13篇)

读后感是读者对书籍内容的思考和反思，是自己对书中观点的解读和认同。如何写出一篇内容充实、条理清晰的读后感？以下是一些读者对于这本书的感想，他们通过自己的角度和经历，给出了独特的心得体会。

塑造阳光心态读后感范文怎么写篇一

说句实话，当了将近二十年的教师，工作的压力让我或多或少都产生了职业倦怠症，每天的忙忙碌碌让自己的心里少了快乐、幸福感，多了紧张、迷茫、失落……感觉自己的生活质量在降低，有时候会比较悲观。阅读了《塑造阳光心态》一文，让我如沐春风，让我的心灵得到了一次洗礼，为我打开了心结，这是一份珍贵的礼物，让我从中受到了深刻的教育。我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，它能引导我们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度。

阅览《塑造阳光心态》一文，我明白了是我们的心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态。阅读短文，其中的四个让我们体验生命就是一个过程的步骤让我感受最深：第一，养成一个习惯：善于发现美。第二，学会放下。第三，学会利用而不是无奈。最后，服务他人。这几点让我懂得了要学会用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。我们如果能这样想，情绪就会变好，心态也就好了。我明白了只要拥有了积极的心态，就能获得成功。生活中我应该要具有乐观的心理状态，遇到困难和问题不能老想着不好的方面，要用积极的态度去面对，相信自己一定能克服困难。不要只和比你条件好的人攀比，也要想想还有比不上你的呢，俗话说得好‘比上不足比下还有余’嘛！无论做什么事情不必要求最好的，只要自己尽力了就好！工作中我要有积极的工作态度，把工《www．》作当成一种乐趣，不要太追求完美，这样自己也没有那么累！

塑造阳光心态读后感范文怎么写篇二

塑造阳光心态，是我在生活中追求的一种人生态度。阳光心态，是一种积极向上的生活态度，它表现为对生活的热爱、对未来的乐观、对困难的勇敢面对。在这个过程中，我不断地反思和调整自己的心态，逐渐找到了属于自己的阳光之路。

我从小就明白一个道理：生活是充满挑战的。这些挑战可能来自工作、家庭、人际关系等各种方面。为了更好地应对这些挑战，我开始学习如何调整自己的心态。我尝试去关注生活中的美好，去感恩身边的人和事，去理解他人的困难和痛苦。我学会了以一种包容和关爱的态度去对待生活，也学会了以一种积极向上的心态去面对困难。

在这个过程中，我不断地反思自己的行为和思维方式。我发现，消极的心态往往会导致我们陷入沮丧和失落，而积极的心态则能让我们更加快乐和成功。我开始尝试去掌控自己的情绪，而不是被情绪所掌控。我学会了调整自己的期望值，学会了在面对挫折时如何调整自己的心态。这些经验，使我更加坚信，阳光心态对于我们的生活和工作都有着重要的影响。

通过塑造阳光心态，我学会了如何更好地面对生活中的挑战。我学会了以一种积极向上的态度去处理问题，以一种乐观的态度去面对困难。同时，我也学会了如何与他人建立良好的人际关系，如何以一种关爱和包容的态度去对待他人。这些经验，让我更加坚信，阳光心态不仅可以帮助我们更好地面对生活中的挑战，还可以让我们更加快乐和成功。

总之，塑造阳光心态是一个需要不断努力的过程。在这个过程中，我们需要学会如何调整自己的心态，如何面对生活中的挑战，如何与他人建立良好的人际关系。我相信，只要我们坚持不懈地追求阳光心态，就一定能够实现我们的生活目标，走向更加美好的未来。

塑造阳光心态读后感范文怎么写篇三

“祝你开心每一天”这样的话经常被作为祝福的话说出来，如同身体健康、白头偕老一样，往往作为祝福的话总是人们难以实现的。我们不用追求开心每一天，只要能够“平静”的每一天就已经很不容易了。

很多人去拜佛求神许愿，其实自古以来就有“佛在心中”、“魔由心生”的俗语，曾经半开玩笑的问过一个新西兰的外国友人“上帝在哪里？”没想到他很认真指着自己的胸口告诉我“在心里”。

我们不能强求身边的人都喜欢自己，可是我们却能够做到去喜欢身边的每一个人，最起码要求自己喜欢别人要比让别人喜欢自己容易的多。为什么？因为是否喜欢别人全凭自己，能够把握，而要求别人喜欢自己可就没准了，每个人喜欢的标准不同，你很难做到把自己塑造成一个完美的、无可挑剔的人。

教导人的理论很多，书籍、杂志、各种各样的媒体，五花八门的叫法我们经常可以看到，而且几乎每个人都看过，甚至学习过，然而学过这些东西，你可能仍然如往常那样责怪别人。仅仅是知道这些东西并不能将你改变，你必须亲自去实践。如果我们只是拿手电筒照别人的话，并不是实践。只有当我们用这套理论去学习如何才能对别人更有帮助，才算是真正在实践它。

阳光，它滋润着万物的生长，没有阳光花草树木就会枯萎，没有阳光大地就会没有光明，一片黑暗。所以阳光是活力的一种表现，是我们生活不可缺少的因素。而当我们心里缺少阳光，那么我们在生活中会缺乏滋味，在工作中就会无所适从，缺乏动力和上进心。在社会不断进步的今天，各种新生事物，如雨后春笋破土而出。随着改革发展的需要，作为我们后勤保障工作，应该爱岗敬业、努力工作、精力充沛、身心健康，具有良好阳光心态，从而更好地提供优质的后勤保障服务。

对于任何思维正常的人来说，心态只有两种：积极的和消极的，在智力上，人和人之间只有很小的差别，关键看你用什么样的心态对待生活，心态积极的人看到积极的一面，对人生充满乐观和自信；心态消极的人则看到消极的一面，人生就呈现失望和悲观。挖掘个人潜力，增强自信，塑造阳光心态，打造“鹰”一般的个人，发现真正自我。

塑造阳光心态，首先要拥有一颗积极的心态，它是成功的起点。阅览了吴维库先生的《塑造阳光心态》一文，我明白积极的心态是指乐观的心理状态和积极的工作态度，它能激发自发潜能，愉快地接受任务，宽容待人，挑战极限。认为塑造阳光心态，首先应从自我做起，严格要求自己，才能感染我们集体的每一位成员都拥有阳光的心态。

工作中，员工组织就有了一定的'能力，造就岗位人才。

塑造阳光心态读后感范文怎么写篇四

塑造阳光心态，首先，必须要了解什么是阳光心态?所谓阳光心态一是快乐生活每一天。亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：发现使你快乐的时光，增加它;发现使你不快乐的时光，减少它。二是工作着并快乐着。把工作当成自我实现的乐趣，把工作当作愉快的带薪学习。而不仅仅是在为老板而工作，为赚钱而工作。三是积极的思维对待人和事，凡事多往好处想。四是充满热情和朝气，真心地、习惯性地帮助别人。五是迅速转变和控制消极情绪。

其次，必须了解塑造阳光心态的主要内容：第一，建立积极的人生观和价值观，获得健康的人生。我们要把好思想变成行动，才能释放出强劲的影响力。要造福一方，首先要造福自己，充满热量，家庭充满温馨，才能把精力放在工作上。良好的心态影响个人，家庭，团队和组织，最后影响社会。第二，学会享受过程，精彩每一天;第三，活在当下，相信自己的生命正以最好的方式展开;第四，不要把自己的幸福来源建立在别人的行为之上。第五，学会感恩，获得好心情;(好心情才能欣赏好风光)第六，压力太大，要学会弯曲;第七，天堂，地狱由心造;(心情好就是天堂，愤怒的情绪就是地狱)第八，遇事要想得开，把问题当成锻炼，成长的机会，学会享受解决问题的过程;第九，宽容过去;(要学会忘记，理解和宽容)。

最后，懂得塑造阳光心态的内涵：一是不能改变环境就适应环境;二是不能改变别人就改变自己;三是不能改变事情就改变对事情的态度;四是不能向上比较就向下比较。

通过学习，使我认识到塑造一个健康、向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，可是直接或间接的影响到他的学习、工作、生活的方方面面，我们在忙于日常的繁杂事务时，往往忽略调节心理、调整心态的重要性，一个人来带这个世界，在成长的过程中就不可避免地遇到这样那样的问题和困难，喜怒哀乐，有顺境也有逆境，我们当然希望更多的经历喜和乐，但是遇到怒和哀的时候，往往不知所措。但是，一个健康、向上的良好心态，可以帮助我们战胜悲痛，找到生存的力量。人生中遇到挫折时不过如此，当我们拥有一个阳光心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。

当你以另一种心态去看现实，看世界时，你会另有一番感受，何必让你的心处在阴晦之中呢，给自己的心开一扇窗，让阳光进来。当明媚的阳光抚摸你的心时，你会有一种异样的感觉，那就是阳光心态。拥有它，你会拥有阳光般的笑容，生命会更灿烂，愿所有的心都能感受到阳光的温暖，嗅到阳光的味道，面朝大海，春暖花开。

乐观向上的心态并不是天生的，它可以通过训练和培养来获得。每个人都可以充分地选择享受生活，还是痛苦地面对生活，这在很大程度上取决于我们从生活中提炼出来的是快乐还是痛苦。我们究竟是经常看到生活中光明的一面还是只看到黑暗的一面，我们的心态决定了我们对生活的态度。乐观、向上的心态有助于我们看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明。热情的力量是巨大的。

愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。

【篇二】。

3月16日上午，在我校东校区报告厅房科长为我们作了题为《塑造阳光心态，打造幸福人生》的讲座。房科长用幽默诙谐的语言、生动鲜活的事例、真切实在的教育感悟，畅谈了作为教师的幸福，引导并希望我们每一位教师都要爱岗乐业，做新时代的幸福教师。

听了房科长鼓舞人心的讲座，我颇有同感，作为新时代的教师是幸福的。幸福的标准是什么?究竟什么是幸福呢?对此，老师们有着不同的理解和诠释。我认为：幸福是一种心情，一种感觉。它决定于人的心态。要想做幸福教师，必须有健康的心理，凡事能想得开，时刻保持着阳光的心态。那么，怎样才算是阳光心态?怎样才能感到做教师的幸福呢?我认为教师应注意以下几个方面：

一淡泊名利。

一个人要想感觉做教师的幸福，首先要淡泊名利。金钱、地位、房产、荣誉……一切皆是虚无，都是身外之物。生不带来，死不带去，何必在意。只有存在才是真实，人活着健康快乐才是硬道理。舍得，舍得，有舍才有得。要时时这样想：在你得到的同时也有失去，在你失去的同时你又得到了什么。

二人际关系。

作为教师要想幸福快乐，还要有良好的人际关系。对于教师来说，最主要的是师生关系、领导与同事的关系、家庭关系。

1作为教师，要想有阳光般的心态，就要搞好师生关系。要搞好师生关系，首先要摆正自己的心态。对于教育，对于学生，我们就要用科学的发展观来看待这个问题，正确认识教育的本质，正确对待教育的问题。学生之间存在着差异，这是事实，我们做老师的对学生不能求全责备。所以我们在承认“教育能够挖掘人的潜能”的同时，反对“教育万能论”。教育不是万能的，教育学生努力做好自己，这就是成功的教育。

2在与领导、同事的相处中，要想到领导是我们的上级，作为领导，也很不易。在其位，谋其政，当多大的领导，心中就有多大的天地。对于同事，正因为有缘，我们才走在一起，一起工作，一起学习，为学校的各项工作共同努力。虽然有时也有意见分歧，也会发生争执，但“吵了，吵了，一吵就了”，一切都会随着时间的流逝而成为过去。

3在家庭关系上，对待父母长辈，要时刻想着“百善孝为先”，要孝顺老人。“孝”乃尊敬也，“顺”乃听话也。也就是对待老人要尊敬，要顺从，不惹老人生气。夫妻之间，要想到爱人是与你相伴一生的那个人，是你最信赖、最亲密的人。吵个架，生场气，这是在所难免的。舌头和牙齿最亲密吧!还有牙齿咬住舌头的时候，吵架生气只是生活中的小插曲。对自己的孩子，虽然每个父母都是望子成龙、望女成凤，但对孩子不能有过高的期望值，期望过高，要求过高，孩子如果达不到你的要求，你的心理落差就大，心境自然就不会好。所以对于孩子的要求：“健康快乐，自食其力”，足矣!切记：“儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛”。

三人生态度。

教师要有积极的人生态度，奋发向上的求知精神，热情乐观的心境，还要能忍受困难与挫折的考验，能适应与改造教育环境，善于接受新事物，新理念，不断适应改革与发展的教育环境。

总之，作为教师，我认为若能从以上诸方面注意改善自己的心态，那你将是一个快乐的人，一个拥有阳光心态的人，一个幸福的人。最后，谨以我个人对人生的感悟作为结束语与各位共勉：心情愉快，健康常在!心境开朗，眼前明亮!经常知足，感到幸福!不计名利，一切如意!

塑造阳光心态读后感范文怎么写篇五

每个人都有趋乐避苦的本能。渴望生存的愉悦，追求生命的快乐，是人的天性，也是人的权利。但是，一个人生活在这个大千世界中，怎么会没有烦恼和苦楚。尤其是生活在现代社会的我们，面临着生存竞争、经济胁迫、观念冲突、社会变动等种种困苦。在这样的境况下，许多人终日忧心忡忡，闷闷不乐，饱受折磨。有人悲叹：“智慧愈高，痛苦愈深”，“进取心愈强，苦闷愈盛”。这些话有其道理。每天清晨当我们坐公交车在拥挤的人群中穿梭着走向自己的工作岗位，我们又能发现几张面孔上满带笑容，充满活力呢？更多的是一张被生活折磨的麻木了机械了的脸，甚至连眼神都没有了生气。在这些人心中，还有什么快乐可言？更可惜的是，人们心中因为禁不起这样的折磨，竟然选择了一条不归路。比如有年轻的教授选择跳楼自杀，有大学生没过四级或者迟迟没找到工作而选择自杀，还有人因为失恋选择自杀或者选择了杀人。真是让人遗憾！那他们为什么会因为这一点点的小事情而结束那本该美好的前程呢？思来想去，原因大概只有一个，那就是他们的心态有问题。如果早点让他们阅读《塑造阳光心态》一文，也许可以避免悲剧的发生。

利用假期的时间，认认真真、仔仔细细的读完这篇文章，我深有感触！也许，对于某些人来说，这就是阿q的自我精神胜利法。可是，我感觉在当今的社会它却有着普遍的意义！对大多数普通的平民老百姓来说，假若能有这篇报告里的那种心态，这一生会活的快乐得多！

文中让我印象最深刻的就是“改变态度”这一观点。我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，事物往往具有多面性，从大的尺度的'时间来看，任何事情是好是坏还不知道！这样想，人就会变得洒脱、平淡一些。成语“塞翁失马，焉知非福”说的也就是这个意思。心态影响人的能力，能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽生活。

其实，在日常生活中，我们经常会因为一点点小事情就和父母，和爱人，和同事争得面红耳赤，有时候还会一个人偷偷的生闷气，有时候会觉得工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，长期辛苦工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，根本不值得。说到低，其实还是心态问题。

人活着，就是要懂得用阳光心态来面对，来享受生活的，善于发现美，敢于面对，说实话，生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。我从《塑造阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。

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塑造阳光心态读后感范文怎么写篇六

我们的财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。现在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。还有人说毛主席他老人家哪个时代多好，当时家里穷得叮当响，但是心情特别好；现在家里啥都有，就是心情不好。

有一首歌叫《今天是个好日子》，是宋祖英唱的，歌词是这样的：今天是个好日子，赶上盛世咱享太平……。这些歌大家都会唱，但是深入思考歌词的人需要有人提醒才会出现。我是在东北农村长大的，我小时经常玩“扇吧叽”的游戏，地面坑坑洼洼不平，吧叽一扇下去翘一个角，很容易被别人扇过来。我的一个小学同学跟我说，那时我最大的心愿是能找到一块水泥地玩“扇吧叽”，现在发现到处都是能玩“扇吧叽”的地方。他问我，现在是不是到了太平盛世了。他的话提醒了我，我发现现在的人真是生在福中不知福。为什么这么说呢?第一，现在想吃什么就能吃到什么；第二，现在想玩什么就能玩到什么；第三，现在想去哪儿就能去哪儿。在这种情况下，我们如果还不知道幸福，那真是人生的一大遗憾。

大家都看过清明上河图，描绘的是北宋时期汴梁繁荣的景象，现在这种情况到处都是。如果那种情况是太平盛世，现在更是太平盛世了。生在这样一个幸福的环境中，如果不知道什么是福，你这一生就白过了。我们的父辈当时生活艰难，辛勤工作，希望有今天，到了今天我们却不知道什么是福。

哪里出了问题?我思前想后发现是我们的心态出了问题。我要提醒朋友们，好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。我的讲座，就是要让朋友们建立起积极的价值观，获得健康的人生，释放出强劲的影响力。你内心如果是一团火，才能释放出光和热，你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。

要造福一方，首先要造福自己。你自己内心充满热量，才能释放热量。要想让自己充满热量，你的家庭首先要充满温馨，这样你才能把精力放在工作上。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。

心态具有多大力量呢?有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来?没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事?这个人说，我担心网不结实。这个试验揭示的原理是心态影响能力。又有一个教授做了一个更加残忍的试验，他把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说，我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，大家都知道发生了什么事情，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。这个试验揭示的原理是心态影响生理。所以心态好，生理健康，能力增强；心情不好，生理差，能力差。心态就具有这么大的力量，从里到外影响你。

一个女士和先生吵架，一吵架就生气，一生气就气十天半个月。先生说求求你了，别再生气了。她说，不行，我要气死给你看。她就这样经常生气，等到有一天她发觉肚子痛，到医院一检查，该长癌的地方都是癌。她死了，死给谁看啊?没给谁看，只是给对方一个正当的理由，让对方再换一个。很多人就是想不开，气死自己给谁看啊?所以说好心情给自己看。

什么是健康啊?1989年世界卫生组织(who)的定义是：健康不仅是没有疾病，而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。著名心理学家马斯洛曾说过，健康有以下三个标准：足够的自我安全感，生活理想符合实际，保持人际关系良好。如果你总是抱怨周围的人，你就要调整心态。为什么要调整心态?因为情绪对人的健康有巨大破坏作用。一般人都恐惧未来，所以在年轻的时候要多努力一些。人类共有的恐惧有六个：怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕失去爱、怕年老和怕死亡。前两个怕贫穷和怕被批评，经过自身努力可以改变；中间两个怕得病和怕失去爱，经过自身努力在一定程度上可以改变；后两个怕年老和怕死亡不可改变。所以力所能及则尽力，力不能及则由他去。我们如果能这样想，情绪就会变好。

胡锦涛提出要构建和谐社会，阳光心态就是构建和谐社会的一个基础。差的心情使你向下，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，甚至颓废。如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。如果一个领导心情经常不好，这种不好情绪就会像羊群中的瘟疫一样在组织中传染，导致团体人际关系紧张。

你们想过没有，人来到这个世界上究竟是为了什么?我在清华mba班上问这个问题的时候，有人说，我来这个世界就是玩来了；有人说，我来这个世界就是为了吃喝玩乐。我告诉他们，这种回答没错，我们来到这个世界不就是为了吃好、喝好、玩好和乐好吗?过去我们批判这种观点，现在发现无论做任何事情，都是为了让大家快乐。亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。多么好听啊，但是你们会发现他说了和没说一样，谁不知道要寻找快乐的时光，但问题是快乐在哪儿?谁不知道要躲避不快乐的时光，问题是不快乐的事情就像一条疯狗一样，总是追着我们，我们躲不过去。大牌人物就是有远见，他揭示出生命的本质就是趋利避害。现在社会上经常讲的执行力，就是把事情做成的能力。如何把事情做成?就要调动、整合自己和别人的资源，创造机会，其实就是领导力，领导力就是影响力，所以阳光心态是影响力的来源，是执行力的基础。我们要把一种好思想变成行动，像我这样的一个小人物，就要把大牌人物的思想变成我的行动。

下面我要介绍一些工具和大家共享，看看能否达到趋利避害的效果。

第一个工具：改变态度。

我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。“”时造成了一大堆牛鬼蛇神地富反坏分子，“”后一平反，这些人又成了好人。态度变了，坏人就变好人了。事情没有好坏之分，关键是我们对事情的态度。蚂蚁虽小，可以破坏大堤，一个人改变了对事物的看法，事物就会改变。

塑造阳光心态读后感范文怎么写篇七

人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自我的心态，营造知足、感恩、达观的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，透过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。

第一种方法：改变态度。

改变不了事情，就改变对事情的态度。一个人正因发生的事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的看法。

有一个成语叫“塞翁失马，焉知非福”：在古老的东方，有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说：“你真倒霉。”智者回答：“是好是坏还不知道呢。”不久，丢失的马带着一匹野马回来了，邻居说：“你太幸运了，多了一匹马。”智者回答：“是好是坏还不知道呢。”

不久，智者的儿子骑野马，从立刻摔下来，腿摔断了，邻居说：“你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了。”智者回答：“是好是坏还不知道呢。”过了一段时刻，皇帝征兵，许多年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵侥幸存活。

因此从长时刻来看，任何事情是好是坏还不知道呢。事情就是个硬币，有时可能是正面，过两天就可能是反面，再过段时刻还可能翻过来。任何事情都一分为二地看待，人就会变得理智、洒脱一些。

改变了态度往往就能产生激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果往往就会变化。有一个中国的经典案例是这样的：古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上看到了一口棺材。甲说：“真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了。”乙说：“棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次必须能考上。”

当他们答题的时候，两人的发奋程度就不一样了，结果乙考上了。回家以后他们都跟自我的夫人说：“那口棺材可真灵啊。”

这个案例说明，心态能够影响人的潜质，潜质能够改变人的命运。保证眼下情绪好是保证一天情绪好的基础。如果你能保证每一天情绪好，你就会获得很好的性命质量，体验别人体验不到的精彩生活。

第二种方法：享受过程。

享受过程，精彩每一天。性命是一个过程，不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。性命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，咱们要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生活、良好的情绪把括号填满。

有一个年轻人看破红尘了，每一天什么都不干，懒洋洋地坐在树底下晒太阳。有一个智者问他：“年轻人，这么大好的时光，你怎样不去赚钱？”年轻人说：“没意思，赚了钱还得花。”智者又问：“你怎样不结婚？”年轻人说：“没意思，弄不好还得离婚。”

智者说：“你怎样不交兄弟姐妹？”年轻人说：“没意思，交了兄弟姐妹弄不好会反目成仇。”智者给年轻人一根绳子说：“干脆你上吊吧，反正也得死，还不如此刻死了算了。”年轻人说：“我不想死。”

智者于是说：“性命是一个过程，不是一个结果。”年轻人翻然醒悟，这就叫“一句话点醒梦中人”。

怎样享受性命这个过程呢？把注意力放在用心的事情上。性命如同旅游，记忆如同摄像，注意决定选取，选取决定资料。有甲、乙两个人看风景，开始的时候你看我也看，两人都很开心。

之后甲耍了一个小聪明，走得快一点，比乙早看一眼风景。乙一看，怎样能让你比我早看一眼，就走得更快一点超过甲。

于是两人越走越快，最后跑起来了。原来是来看风景的，此刻变成赛跑了，后面一段路程的沿途风景两人一眼也没看到，到了终点两人都很后悔。这就是不会享受性命这个过程。

第三种方法：活在当下。

活在当下的真正涵义来自禅。有人问一个禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。

我此刻问大家，对于你们来说，什么事情是最重要的？什么人是最重要的？什么时刻是最重要的？有人可能会说，最重要的事情是升官、发财、买房、购车，最重要的人是父母、爱人、孩子，最重要的时刻是高考、毕业答辩、婚礼。

我告诉大家，这些都不是，最重要的事情就是此刻你做的事情，最重要的人就是此刻和你在一齐的人，最重要的时刻就是此刻，这种观点就叫活在当下。

一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不留意掉下悬崖，他眼疾手快，抓住了一根藤条，身体悬挂在半空中。他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他低头往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。

此刻这个人有上去、下去、悬挂在空中吃草莓三种选取，他怎样选取？他选取吃草莓。这是一个禅学故事，吃草莓这种心态就是活在当下。你此刻能把握的只有那颗草莓，就要把它吃了。

此刻连之后过去和未来，如果你不重视此刻，你就会失去未来，还连接不上过去，你能够把握的只有此刻。如果一味地为过去的事情后悔，你就会消沉；如果一味地为未来的事情担心，你就会焦躁不安。

因此，你就应把握此刻，认真做好此刻的事，不好让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢走你此刻的愉快。

活在当下，是让大家当下愉悦，此刻愉悦。如果此刻你不开心，就不是活在当下。当然，活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在过程当中。

活在当下，就要学习并领悟发现每一件发生在你身上的好事情，要坚信自我的性命正以最好的方式展开。如果你不会活在当下，就会失去当下。

有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶，把它顶在头上，然后就开始胡思乱想了：这罐牛奶能够卖几块钱，这几块钱能够买几只小鸡，小鸡长大了能够下很多的鸡蛋，鸡蛋又能够孵出很多小鸡，小鸡长大又能够下很多鸡蛋，这些鸡蛋卖的钱就够我买1条漂亮的裙子了，我穿上裙子到王宫跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀请我跳舞，我要显得矜持一些……想到那里，她一歪脑袋，牛奶罐掉在地上摔碎了。这就是“不会活在当下，就会失去当下”。

第四种方法：情感独立。

情感独立，就是不好把自我幸福的来源建立在别人的行为上方，咱们能把握的只有自我。

一次，苏东坡和禅师佛印逛庙，发现庙里的观音菩萨手里也拿着念珠。苏东坡问：“人持念珠念观音，观音持念珠念谁？”佛印回答：“还念观音。”苏东坡又问：“为什么观音还念观音，念自我呢？”佛印的回答是：求人不如求己。

因此，要想让自我内心状态良好，就要学习并领悟情感独立。

有人总是为未来担心，忧心忡忡。不好庸人自扰，如果你担心的事情不能被你左右，就随他去吧。咱们只能思考力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由他去。考清华大学经管学院博士生，50个人才录取一个，竞争十分激烈。

有人说：“我要是考不上多丢脸啊，我的未来怎样办啊？”我告诉他：“48个人都跟你一样考不上，你能把握的就是发奋考试，把考试当作人生的一个经历。”

第五种方法：学习并领悟感恩。

某企业老总告诉我，他招聘大学生时首先看他们孝不孝敬父母，如果他们连父母都不孝敬，也不会忠诚于企业。招聘时，他会问：“放寒暑假你们都干什么？”应聘者回答：“玩、旅游、休息。”

他又问：“经常回家乡吗？”他们说：“经常回啊。”老总之后问：“都干什么呀？”他们说：“找同学吃饭、聊天、一块儿玩。”老总最后问：“在家里都干什么？”他们说：“睡觉、看电视。”

老总对这样的应聘者是不满意的：你怎样就不提孝敬父母，你能够帮父母干点活，讲一些大学的见闻啊。学习并领悟感恩，首先是要对父母感恩，这很重要。

西方有感恩节，大家在那天都会感谢别人对自我的帮忙。许多人会给所有以前帮忙、支持、爱护过自我的人发1条消息，感谢他们对自我的关照。

你发1条消息，别人就会回复，并给自我需要感恩的人发消息，这样就会产生连锁反应，感恩节大家就会过得相当愉快，人际关联就会变得更加和谐。感恩能够使人获得好情绪。西方有1条格言是：怀着爱心吃菜，比怀着恨意吃牛肉要香。

第六种方法：“天堂”、“地狱”由心造。

一个人幸福不幸福，在本质上与财富、地位、权力没关联。幸福由思想、心态决定，心能够造“天堂”，也能够造“地狱”。一个武士问老禅师：“师父，请问什么是‘天堂’？什么是‘地狱’？”老禅师轻蔑地看了他一眼，说：“你这种人根本不配和我谈‘天堂’。”

武士被激怒了，嗖地拔出刀，把刀架在老禅师的脖子上，说：“糟老头，我要杀了你！”老禅师平静地说：“这就是‘地狱’。”武士明白了，愤怒的情绪就是“地狱”。于是把刀收了回去。老禅师又平静地说：“这就是‘天堂’。”武士明白了，情绪好就是“天堂”。

还有一个搞笑的故事：上帝领着一个人到地狱，这个人发现地狱里的人都瘦骨嶙峋。他们都用一把特制的勺子喝粥，勺子的把个性长，勺子的头很小，不仅仅自我一点也喝不上，而且舀出的粥都洒在了地上。

最后桶里没粥了，大家就互相埋怨、互相憎恨。上帝又把这个人领到了天堂，他发现天堂里的人一个个都长得胖乎乎的，笑逐颜开。他们用的是同样的勺子，吃的是同样的粥，但他们是把粥舀出来喂别人，你喂我，我喂你，结果大家都吃到了粥。

这就说明要学习并领悟善待身边的人。有人说：“我有很多铁哥们，但都在新疆，远水不解近渴啊。”有人把办公室的同事当成对手，他们都错了！关键时刻能及时给予你帮忙的，还是你的同事、身边的人。

如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在“地狱”里；如果你把别人看成是天使，你就生活在“天堂”里。如果你能把别人变成魔鬼，你就在制造“地狱”；如果你能把别人变成天使，你就在制造“天堂”。怎样才能把别人变成天使呢？要学习并领悟感恩、欣赏、给予、宽容。

第七种方法：压力太大的时候学习并领悟弯一弯。

有这样一个案例：加拿大有一对夫妻总吵架，处在离婚的边缘。于是，他们决定出去旅游，试图挽救自我的婚姻。

两人来到魁北克的1条南北向的山谷，他们惊奇地发现山谷的东坡长满了各种树，西坡却只有雪松，为什么东、西坡差别这么大呢？为什么西坡只有雪松能生存呢？之后两人发现西坡雪大，东坡雪小，雪松枝条柔软，积雪多了，枝条会被压弯，雪掉下去后，枝条就又复原了。

而别的树硬挺，最后树枝会被雪压断，树也就死了。两人明白了，人在压力大的时候，也要学习并领悟弯一弯。丈夫赶快向妻子检讨：“都是我不好，我做得不对。”妻子一听丈夫检讨了，立刻说：“我做得也不够。”于是，两人和好如初。

刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。咱们不妨向中国传统文化中的太极学习，以柔克刚；向古币学习，外圆内方。当然这样很难，但是咱们要发奋。

精选阅读二：

塑造阳光心态读后感范文怎么写篇八

每个人都有趋乐避苦的本能。渴望生存的愉悦，追求生命的快乐，是人的天性，也是人的权利。但是，一个人生活在这个大千世界中，怎么会没有烦恼和苦楚。尤其是生活在现代社会的我们，面临着生存竞争、经济胁迫、观念冲突、社会变动等种种困苦。在这样的境况下，许多人终日忧心忡忡，闷闷不乐，饱受折磨。有人悲叹：“智慧愈高，痛苦愈深”，“进取心愈强，苦闷愈盛”。这些话有其道理。每天清晨当我们坐公交车在拥挤的人群中穿梭着走向自己的工作岗位，我们又能发现几张面孔上满带笑容，充满活力呢？更多的是一张被生活折磨的麻木了机械了的脸，甚至连眼神都没有了生气。在这些人心中，还有什么快乐可言？更可惜的是，人们心中因为禁不起这样的折磨，竟然选择了一条不归路。比如有年轻的教授选择跳楼自杀，有大学生没过四级或者迟迟没找到工作而选择自杀，还有人因为失恋选择自杀或者选择了杀人。真是让人遗憾！那他们为什么会因为这一点点的小事情而结束那本该美好的前程呢？思来想去，原因大概只有一个，那就是他们的心态有问题。如果早点让他们阅读《塑造阳光心态》一文，也许可以避免悲剧的发生。

利用假期的时间，认认真真、仔仔细细的读完这篇文章，我深有感触！也许，对于某些人来说，这就是阿q的自我精神胜利法。可是，我感觉在当今的社会它却有着普遍的意义！对大多数普通的平民老百姓来说，假若能有这篇报告里的那种心态，这一生会活的快乐得多！

文中让我印象最深刻的就是“改变态度”这一观点。我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，事物往往具有多面性，从大的尺度的'时间来看，任何事情是好是坏还不知道！这样想，人就会变得洒脱、平淡一些。成语“塞翁失马，焉知非福”说的也就是这个意思。心态影响人的能力，能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽生活。

其实，在日常生活中，我们经常会因为一点点小事情就和父母，和爱人，和同事争得面红耳赤，有时候还会一个人偷偷的生闷气，有时候会觉得工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，长期辛苦工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，根本不值得。说到低，其实还是心态问题。

人活着，就是要懂得用阳光心态来面对，来享受生活的，善于发现美，敢于面对，说实话，生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。我从《塑造阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。

文档为doc格式。

塑造阳光心态读后感范文怎么写篇九

各位老师，同学们：大家上午好!

很高兴与大家作这样一个交流，今天我要讲的题目是：塑造阳光心态。

同学们，此刻站在国旗下，你心里在想些什么?是在享受这5分钟，还是在抱怨今天的天气真冷?现在的我们生活在一个什么样的环境呢?我们的财富在增加，但是满意感在下降;我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。现在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。有一首歌叫《今天是个好日子》，是宋祖英唱的，歌词是这样的：今天是个好日子，赶上盛世咱享太平……。我们赶上了太平盛世，但是你感到生活快乐吗?幸福吗?那到底是哪里出了问题?是我们的心态出了问题。好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。

你们想过没有，人来到这个世界上究竟是为了什么?亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它;第二，发现使你不快乐的时光，减少它。

生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。

让我们学会享受过程。享受过程，精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满。学会享受过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。

我现在问大家，对于你们来说，什么事情是最重要的?什么时间是最重要的?什么人是最重要的?有人会说，最重要的事情是升官、发财、买房、购车，最重要的人是父母、爱人、孩子，最重要的时间是高考、工作、结婚。我告诉大家，这些都不是，最重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。

作为新时代的中学生，我们应该拥有阳光心态，善于从正面看问题，乐观地对待人生、勇敢的去迎接各项挑战。

首先，学会为小事高兴。别人为你做了一点好事，赞美他;自己上课回答对了问题，欣赏自己;自己两天没找到的笔突然出现，也要好好的高兴一番。多多发现自己身上的闪光点，我们就会快乐起来。

其次，学会优待身边的人。同学、老师见面一声亲切的问候，一个灿烂的笑容;狭路相逢时的一个闪身让别人先过，快乐了别人，高尚了自己;同学取得好成绩，我们要报以真诚的掌声;同学病了，送去阳光般的问候。

再次，积极主动和同学交流。我们有了快乐，及时和同学分享;有了不愉快，向同学倾诉;在宿舍把你的零食分给好友一份;这些都会使你有个良好的人际关系。

最后，学会换位思考。和同学闹矛盾的时候，要站在对方的角度看看自己有哪些过失;被老师批评时要站在老师的位置分析老师为什么批评我;做事遇到挫折时，要分析是不是自己努力不够;学会换位、理性地思考，我们就会心胸开朗，不会再怨天由人。

总结一下，就是四点。第一，不能改变环境就适应环境。第二，不能改变别人就改变自己。第三，不能改变事情就改变对事情的态度。第四，不能向上比较就向下比较。

同学们，让我们保持阳光心态，一步一个脚印，脚踏实地努力地学习;让我们保持阳光心态，面带微笑，快快乐乐度过每一天。让我们塑造阳光心态，拥有健康人生!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

塑造阳光心态读后感范文怎么写篇十

尊敬的各位领导，尊贵的各位朋友们：

人生要快乐，还得调整和磨练心态，心态不阳光，就永远快乐不起来，有些人老是一叶障目不见泰山，不开阔自己的视野和知识，就没有魄力和气量，那么就对任何消极传闻都相信，而对积极的人生榜样却敬而畏之，老是以为成功的人都是付出太多活得太累的人。其实不然，不成功的人活的更累，因为他只是消极的无聊懒惰的劳动，没有劳动的快乐更没有收获的激动啊!成功的人努力是必须的，但是更重要的是成功的人都有实现梦想的坚持，他们在实现梦想的过程中是快乐的，而收获梦想的时候更是有一飞冲天的豪情。

所以，亲爱的朋友们，为了改善自己的生命质量，学会和植物一样的向着阳光生长吧，不管扎根何处，土壤如何，都争取一切条件的多吸收阳光和养料，促进自己的最大化的生长。而不能学那些猥琐之人，在怨天尤人的哀怨声里过完自己萤火一样的人生。

最后我送给大家一幅对联，作为我演讲的结束。是为保卫《红楼梦著作存世而献身的古代才女的千古绝对。鸡犬过霜桥，一路梅花竹叶。

萤雁飞长空，两行萤火人字。

谢谢大家!

塑造阳光心态读后感范文怎么写篇十一

本学期我校开展了“塑阳光心态、做幸福教师”主题教育，深入学习了王旭东教授的《师爱说》、《师德说》、《师魅说》、《师学说》和吴为库教授的《塑阳光心态享受快乐人生》等教育文章，给了我很大的启发，这些文章就像一盏灯照亮了我的心，给了我献身教育的激情和力量。下面谈谈我的一点点感受。

首先要把自己的观念转变过来，要有阳光心态。阳光意味着热情，阳光意味着活力，阳光意味着年轻，作为一个老师，无论有多大，都应该拥有阳光心态，那样才能拥有火一般的工作热情，拥有一颗年轻的、不断进取的心；拥有一个健康而又充满活力的身体。哲人亚里士多德曾说：“生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。”这就告诉我们：如果我们不能改变所处的环境，我们就试着去适应这个环境；如果我们不能改变别人就试着去改变自己；如果我们不能改变事情就改变对待事情的态度；如果我们不能向上比较那就试着向下比较。这样的话我们会快乐许多，也会幸福许多！我们的学生也会因此而快乐许多，幸福许多！

一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们在忙于日常的繁杂事务时，往往忽略调节心理、调整心态的重要性，一个人来到这个世界，在成长的过程中就不可避免地遇到这样那样的问题和困难，喜怒哀乐，有顺境也有逆境，当我们遇到怒和哀的时候，往往不知所措。但是，一个健康、向上的良好心态，可以帮助我们走出逆境，找到生存的力量。人生中遇到的挫折不过如此，当我们拥有一个阳光心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。

其次就是要享受生活、享受教育本身。“当老师苦啊，每天上课讲得口干舌燥，下课还得备课、改作业，可能还‘上不讨领导好，下不得学生欢’。真是‘青春已随粉笔去，红笔虽艳红颜老’！”有的老师，因不堪忍受教师的清贫与寂寞，弃教而去；我们的教师怎么了？我们的教育怎么了？于是，在困惑里，新的教育观念，新的教学理念，新的教学手段产生了。随着时代进步、教育改革的深入，这就要求我们的教师必须具有“享受教育”的积极人生态度。

“苦教”固然可敬，但我们教师却不应该仅仅满足于此。因为，一旦只觉得“苦”而体会不到“乐”，人们就会选择放弃，就会选择逃避。我们只有获得源源不断的愉悦感，才能让这种愉悦不断推动我们在教育的路上前行。因为享受，意味着快乐，意味着满足，意味着成功，意味着幸福。我们要坚信，教育的过程是美好的，教育的前景是美好的，我们完全可以轻松愉快地教好书，享受教育带来的巨大乐趣。课堂上，可以从学生稚嫩的发言中读出灵性，可以从学生大胆的想象中听出创造，可以从学生双眼闪烁的光芒中体会到学生对你的信任，可以从学生领悟知识后的表情中感觉到教育的价值……面对“差生”，如果我们每位教师有乐于发现的眼光，就能读出每位学生的优点，欣赏每位学生的个性，分享每位学生成功的快乐。点点滴滴，如甘泉，那么清冽、甜美。

知足、感恩、乐观开朗是一种健康的心态。这种心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。

你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心就要有一团火；要想照亮别人，就请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样才能照亮内心呢？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。只有良好的心态才能很好地影响学生，影响家长，最后影响社会；才能真正成为一个快乐的教师！

塑造阳光心态读后感范文怎么写篇十二

今天再次阅读《塑造阳光心态》仍深有感触！也许，对于某些人来说，这就是阿q的自我精神胜利法。

可是，我感觉在当今的社会它却有着普遍的意义！对大多数普通的平民老百姓来说，假若能有这篇报告里的那种心态，这一生会活的快乐的多！有时我在想这究竟是一种什么样的心态？是好，还是坏？后来我不再愿去考虑这个问题，因为就目前状况而言，它很实用！从某种意义上说，它也折射出我们现在的物质生活发展速度跟不上精神生活的需要，所以才需要一种心态来麻醉自己，让自己活得快乐！

塑造阳光心态读后感范文怎么写篇十三

单位是职工生存与发展的载体，是职工展现自我、实现人生价值的舞台，单位的发展可以更好地带动职工的发展；同时，单位的发展也离不开职工的发展，职工的成长与进步可以促进单位的发展，优秀的职工是单位不竭的发展动力。

为培养职工积极健康向上、自信奋发的阳光心态，全面提升职工的执行能力，促进职工的发展与进步，我院于2015年5月12日特邀知名培训讲师刘启正老师对全院职工进行了《阳光心态与高效执行》与《做最高效的中层》两场专题培训。刘启正老师以幽默的语言、生动的案例、丰富的肢体动作、互动的报告模式向大家传递了如何建立阳光心态，如何提升执行力以及如何做高效的中层等职场理念，参加培训的职工心灵上受到很大启发，感悟深刻，受益匪浅。

为了巩固和转化培训效果，更好地培养职工的阳光心态，提高职工的执行力，在我院形成健康向上、和谐的工作氛围，院工会下发《关于开展阳光心态与高效执行、做最高效的中层培训心得征文活动的通知》(鲁煤泰疗工〔--〕4号)文件，在全院组织开展培训心得征文活动。本次活动得到全院干部、职工的热烈响应与积极参与，共收到心得体会68篇，格言语录294条。经过层层筛选和评委评审，评选出心得体会一等奖3篇，二等奖6篇，三等奖10篇，优秀奖11篇；格言语录一等奖9条，二等奖13条，三等奖19条，优秀奖20条。

现将本次活动优秀作品进行展示，希望全院职工通过本次展示再次深入学习、领悟培训内容，积极培养自己的阳光心态，踏实认真工作，努力提高自我执行力，为我院更好发展贡献一份力量。