最新我的朋友妈妈如何写(通用16篇)

总结是一种有效的自我反馈方式，帮助我们提高自我认知和自我适应能力。写一篇较为完美的总结需要有目标和策略，同时注重实施和评估效果。如果你还不知道该如何写一个优秀的总结，以下范文或许能给你一些启示。

我的朋友妈妈如何写篇一

亲爱的妈妈：

晚上好!

人们都说，妈妈的爱无处不在，我小时候，还不懂那么多。可从前两天发生了这件事后，我终于体会到了它的含意。

这几天我看到班里的几个同学都穿上了新买的靴子，我也很想要一双，您想星期天带我去买，可我恨不得马上穿在脚上。没办法，您就在下午我放学后带我去买，结果逛了好长时间，不是我没看中，就是你没看上。好不容易有一双，咱们俩都看中了，可是您一检查，有损坏处，就不想要了。可当时的我，还非要买那双不可，您就耐心地对我说：“花钱买个坏的，还不如不买!明天妈妈再带你出来看。”可我当时心里就想要那一双。瞪着眼睛跟你大吵说：“就要这双，明天买再好的我也不要。”你生气了，拉起我就回家了。回家后，我一直大哭不止，您更生气了，就说明天也不再给我买靴子了。我一听，气更大了，于是我就摔东西。要不是爸爸阻止，说不定我会象孙悟空一样做出“大闹天空”的事呢!当时，我看到您真的很生气，可当时我全然不顾您的感受，只是自己任性地乱闹一通。

第二天中午放了学刚走出散队地点，我就看到了您，您说了一句令我惊喜的话：“走，咱们去胜利商厦买靴子去!”妈妈，这时我真不知道该对您说什么好了，因为我想经过昨天我的一闹，靴子肯定买不成了，没想到你还会主动带我去买。买完靴子后，回到家，我十分满意。就想给您道歉，可一直说不出口来，现在，就让我在这对您说一声：“妈妈，对不起!我以后长大了，我不会再做出这么幼稚的事情了!”

亲爱的妈妈，希望您能够原谅我的不懂事!

祝您身体健康，万事如意，永远年轻漂亮，笑口常开!

xx。

20xx年x月x日。

我的朋友妈妈如何写篇二

准妈妈要保证充足的休息时间，不能过于紧张和劳累，每餐后最好休息半小时，下午最好休息两小时，每晚应睡9～10小时。如果上班地点没有条件躺下休息，可以在午饭后将腿抬高放在椅子上，采取半坐卧位。

2、不要久站、久坐。

长时间坐着工作的准妈妈，可以在脚下垫个矮凳。工作间隙要适当走动，以增加下肢血流。在躺着休息时，尽量平躺或左侧卧。平常坐着时，不要跷二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾，伸展小腿肌肉。

3、穿舒适的鞋子和袜子。

资料。

4、穿着合适的衣服。

穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。

5、食用低盐餐。

怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。

6、左侧睡。

孕妈咪可以采取左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。

7、抬高双腿。

建议孕妈咪在睡前(或午休时)把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的`双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

8、进食足够量的蛋白质和蔬果。

准妈妈每天一定要保证食入肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇，每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，还具有解毒利尿等作用，准妈妈每天应进食蔬菜和水果。另外，一定要避免食用高盐、罐头食物。

我的朋友妈妈如何写篇三

亲爱的妈妈：

今晚的事我真的很抱歉。当时是晚上9点多，去朋友家一直到11点多。回来的时候，我看到我妈没在看电视，眼睛却被泪水染红了。

我知道发生了大事，于是走过去坐下。我妈哭着骂我，说我这么晚出门，打手机给所有认识的人。我也知道我错了。但是我妈让我告诉她我去了哪里，告诉她那个人的名字和交往方式，我拒绝了，因为现在的年轻人不喜欢父母打扰自己，更不喜欢父母打扰朋友。

但我希望你能把心放在我身上，因为我长大了，就有了分辨好坏的能力和做法。但是，在父母眼里，我永远是个孩子。我妈一边骂我一边哭，眼眶红红的，心里有泪。我真的知道我错了，不应该让妈妈担心。

妈妈，别再担心我了。我已经长大了，有了自己的隐私。希望你能尊重。

xx。

20xx年x月x日。

我的朋友妈妈如何写篇四

准妈妈在怀孕期间的确应该适当多吃一点核桃等坚果类食品，但需要注意的是，核桃中的脂肪含量很高，吃得过多必然会因热量摄取过多造成身体发胖，进而影响准妈妈正常的血糖、血脂和血压。

资料。

但这样一来，准妈妈的身体就很快会发胖，而且还有可能造成孕期血糖异常。

准妈妈在怀孕期间的确应该适当多吃一点核桃等坚果类食品。但需要注意的是，核桃中的脂肪含量很高，吃得过多必然会因热量摄取过多造成身体发胖，进而影响准妈妈正常的血糖、血脂和血压。一般怀孕3、4个月的时候吃点比较好，胎儿期26周开始至出生后2岁的这个阶段，是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。

还有就是，最好是在早餐与午餐之间、午餐和晚餐之间吃，或者可以在制作点心的时候放一些核桃，每天吃3至5个即可，并在炒菜时适当减少用油量。

我的朋友妈妈如何写篇五

台式血压计测量步骤：

1、被测量的准妈妈首先情绪应稳定，且要在安静的室内休息10-15分钟以消除疲劳、紧张等对血压的影响。室内温度应以20℃左右为宜，检查血压前半小时内，应避免进食。

2、调整好状态后，被测量的准妈妈取坐位，最好坐靠背椅；露出上臂，将衣袖卷至肩部，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位上，肌肉要放松。如果是卧位，也要使上臂和心脏处于同一水平，不能过高或过低。

3、在测量过程中，准妈妈也要放松心情，不要屏住呼吸，否则会影响血压的读数。

4、应相隔2分钟重复测量，取2次读数的平均值记录。

5、将所测得的血压值和孕期基础血压进行比较，如果血压值不在正常变动范围内，需立即咨询医生。

对于需要监测血压的准妈妈而言，应做到“四定”。即定时间，定部位，定体位，定血压计。以确保抽测血压的准确性及可比性。

量血压的注意事项。

量血压时一定要孕妈咪放松。在测血压时一定要处于安静的状态，如果刚刚做过轻微的活动，要稍微休息10～15分钟，否则立即测血压会使血压读数虚高。

孕妈咪因为走来走去，或是来到医院感到紧张，使得量出来的血压有些失常。碰到这样的情况，医生会建议你可以先休息15分钟，安静下来以后再进行测量。

测压前半个小时内最好不要进食，憋尿，紧张、焦虑、过冷、过热等情况也应该尽量避免，这些因素都会影响测量的准确度。

我的朋友妈妈如何写篇六

说实话，我也不知道我怎么会和妈妈做朋友。妈妈是大人，我是小孩，可以这么说，我们俩之间的共同语言、共同感兴趣的事可太少了，我好动，妈妈喜静，我外向，妈妈稳重，我幻想着未来，妈妈却爱回忆过去……可是，我和妈妈却成为了朋友。

勇气行动微笑，我和妈妈做了朋友，但是要想成为好朋友，还得要妈妈有一颗童心。

我妈妈，她经常把自己当作小孩子，更好地和我交往，这样，我们就有了好朋友的样了！

“乐乐，你说妈妈是不是越长越年轻啊？”晕，看在妈妈这么“年轻”的份上，我送给妈妈一个外号—“大姐”。当我喊妈妈“大姐”时，她还乐呵呵地应道：“哎！”可爱的大姐，让她“哎”吧，谁叫我们是好朋友呢！

我和妈妈经常抢电脑，我们是用“石头剪刀布”的方式来判定谁先玩电脑，可妈妈输了，她总会“赖皮”地说我慢出。哎，让她先玩吧，谁叫我们是好朋友呢！

“陪我逛街啰！”妈妈拉着我的手，“我请你吃肯德基！”哎，又诱惑我？我可是最经不起诱惑的哟！算了，就陪你逛街吧！谁叫我们是好朋友呢！

我的朋友妈妈如何写篇七

亲爱的妈妈：

今晚的事情实在抱歉，晚上九点多了，我还去朋友家里到了十一点多，我回来看见的不是妈妈在看电视，而是妈妈满眼通红、流泪。

我知道这是有大事发生了，便走过去坐下妈妈哭着骂了我一顿，说我这么晚还出去，还打遍我手机里认识的人我很惭愧，我也知道我错了但是妈妈要我说出我去了哪里，把那个人的名字通讯方法告诉她但是我不肯，因为现在的年轻人都不喜欢父母烦着自己，更不喜欢烦着自己的朋友我知道妈妈是担心我，为我操心，但是我希望妈妈您可以对我放下心因为我长大了，我有能力去分辨事情的好坏和做法但在父母的眼里，我始终是一个孩子妈妈边骂着我边哭，眼睛又红又有泪水我的心好痛，我真的知道自己错了，不应该让妈妈操心。妈妈，不要再为我操心了，我已经长大了，也有自己的私隐。

xx。

20xx年x月x日。

我的朋友妈妈如何写篇八

“哈哈哈……”星期天，我坐在沙发上玩qq，看到同学发来的笑话，不禁大笑起来。

“左子濡！作业做完了吗？”妈妈气愤地走过来。

“额……没、没有。”我含糊地说到，“还差一个作文。”妈妈都叫我全名了，一定很生气。

“没有？那你还在这儿玩手机！”妈妈走过来，在旁边坐下。“知道了，我等会儿就去。”我说着，手不耐烦地挥了挥，继续埋着头看qq。

下午，我写完作业，蹑手蹑脚的来到妈妈门前，准备夺回手机！

软攻——“妈~”我轻轻地敲了敲门。“干什么？”妈妈疑惑地打开门。我一下子抱住妈妈“我的好妈妈！”妈妈还在莫名其妙，我迅速下楼，从冰箱里拿出我珍藏的巧克力和橙汁，递给她，然后扶她坐下，给她捶背。“今天怎么了？太阳打西边出来了？”“嘻嘻......妈妈看在我写完作业的份上，把手机还给我吧……”“什么！”妈妈瞬间变脸，使出河东狮吼：“还敢要手机？去看书！”我吓坏了，赶紧从床上抱起吃的，像只狼狈的小狗，灰溜溜地跑了出去。

硬攻——“老妈！快进来！”我从房间里大吼着。“怎么了？”妈妈急忙跑进来。我一下子跳上床：“此路是我开，此树是我栽，一但进此路，交出手机来！”我头上捆着红领巾，手上拿着语文书，像个土匪。我闭上眼睛，露出得意的神情，心想：哼哼，没办法了吧，进都进来了，铁定给我！睁开眼睛一看，我妈诡异的笑了一下，然后突然大喊：“去——看——书！”我马上丢掉语文书，双手闭拢，跳下床：“啊！妈妈大人，请息怒、息怒，在下告辞了……”我尴尬而不失礼貌的笑了笑，退了出去。

“唉，我的好朋友！”我在纸上画了个坟，碑文写着：“手机之墓。”接着欲哭无泪地说道：“妈妈也真坏，残忍地夺走了我的挚友——手机”

朋友们，不知你们的“朋友”有没有被夺走呢？

我的朋友妈妈如何写篇九

尊敬的母亲大人:。

您好!

首先，女儿我要感谢您一对我的养育之恩，其次，我要为我今天对你的伤害而道歉，妈妈请看在您女儿不懂事的份上原谅我的过错，我真的说话太不经大脑了或许我真的好生气，好生气。

妈妈，我知道您不是第一次流泪，面对我您总在自责，而我面对您的自责却深感内疚，我不知道为什么您总是这样，我不得不向您发劳骚，不得不向您说重的话，我知道，我这次彻底的伤到了您，是伤到了您的内心世界里面去了，我知道我是不孝的。

妈妈，您有生我们的选择，也有养育我们的义务，可一但子女十八岁以后您就没有这个义务去时时刻刻的跟着我们，成长的路上要靠我们自己，我真的不想总是让您来操心，我真的没有怪过你们给我一个这样的家庭，对于我的出生，我没有报怨，相反，我感谢您与父亲给我一个完整的家让我温暖、快乐的成长，因为有了您的百般照料，我才从屁点大到今天亭亭玉立的大姑娘，妈妈，您是的辛苦的，如果说是因为家里的贫穷而让我们早早的步入社会，面对社会的现实与残酷您在百般的自责，那我是有愧的，而不是您对自己的自责，如果您因我考到了大学而没有钱送我去读书而总是无法正常进行我们母女间的沟通，那我会后悔一辈子，因为那样我将开始失去自己最亲最爱的人;如果您总是因妹妹那次的不懂事而犯下的错而不敢面对自己的良心，那妹妹呢?她的心里就会好受吗?谁不想好好的恋爱一场，最终跟自己心爱的那个人结婚生子?不能怪您没有教育好她，只是她一时糊涂，没有管好自己，而倒置今天的事情发生，并不是她的错，只是那个男的太不上进而已。

xx。

20xx年x月x日。

我的朋友妈妈如何写篇十

我们的第一任老师就是爸爸和妈妈。我的妈妈教给我许多道理，是我的.好朋友。

有一次，妈妈要去上班了，让我练一会儿字再玩。我心想：我练多少妈妈也不知道，还不如不练了呢！我嘴上答应着，但心已经飞到了玩具边开始玩玩具了！妈走了，我便停下手中的笔，轻轻走到玩具旁，拿起玩具车便开始玩起来，正当我玩得津津有味时，妈妈回来了。妈妈问：“练字了吗？”我心不在焉地答道：“练了！”没想到妈妈手一翻，一看只有半个字，妈妈并没有生气，而是说：“下次一定还会这样的。”

这次，妈妈又去上班了，“下次一定还会这样的。”我想到妈妈昨天说的那句话，脑子里就像有两个小人在打架，立刻开始了激烈的思想斗争。白衣小人说：“不能玩，你字还没练完呢，你不能被妈妈那句话说中啊！”黑衣小人说：“玩多开心啊！”最终白衣小人打败了黑衣小人。我认真地写起字来。不久，妈妈回来了。这次，妈妈没有说话，但嘴角露出了一丝微笑。

妈妈是我最珍贵的好朋友。

我的朋友妈妈如何写篇十一

我最熟悉的人是我的妈妈。她的脸蛋圆圆的，眉毛弯弯的，一双明亮的大眼睛上戴着一副紫色框的眼镜，看起来挺有学问的。

妈妈是最疼爱我的人，她总是像朋友一样耐心地指导我。假期里，我迷上了电脑游戏，在家里总是忍不住想玩游戏，每次玩的时间都特别长，爸爸劝说也不管用。妈妈看在眼里，急在心上。一天，妈妈对我说：“我们进行一场读书和锻炼的比赛，怎么样？”我说：“好啊！”妈妈拿出纸和笔，仔细地写出了计划：妈妈要看完她的专业书，我要看完十七本《笑猫日记》，下午，我们还要一起去锻炼身体。妈妈问我行不行，我爽快地答应：“没问题。”

就这样，我们按计划实施起来。我看我的《笑猫日记》，妈妈看她的专业书。我看完一本都要讲给妈妈听，妈妈听我讲完，总是笑眯眯地夸我：“你讲得很好。你看的书越来越多了，比我小时候看的书多多了。”我听了很高兴，看书的`兴趣更加强烈了。每天下午，我和妈妈都要去锻炼。我们有时跳绳，有时打篮球，有时打羽毛球，各种运动项目我都喜欢。慢慢地，在妈妈的引导下，我不再迷恋电脑游戏了，因为我有了更多的有意思的兴趣和爱好。

妈妈和我比赛读书，一起锻炼，她是不是很像我的朋友呢？

我的朋友妈妈如何写篇十二

亲爱的妈妈:。

此刻，午夜的钟声即将敲响。你还在机械的轰鸣声中空着肚子忙着加班吗？我能清楚地看到你黝黑的脸上有岁月的痕迹，汗水汇成蜿蜒的溪流...妈妈，我今晚恐怕要失眠了，因为我犯了一个不可原谅的错误。我扇过自己几次耳光，但一想到你虚弱的身体，我就受不了良心的谴责。为了谋生，你和你父亲常年在外打工。你今年要陪我。“高中，关键！”我知道这是你和爸爸反复思考后做出的决定，我因为家里的现状拒绝了。我含着眼泪给你买了一张远方的票，带着痛苦把你送上了火车。我清楚地看到你眼中的泪水。妈妈，我不羡慕别人穿名牌衣服戴名牌首饰。我不羡慕他们让父母每天接他们。

我不羡慕他们每天吃父母。

精心。

准备的营养早餐。虽然只能吃白开水馒头，但我知道妈妈对我的爱没有输给任何人。妈妈，你总是告诉我要注意营养，改善饮食，但是我从你的家乡得知，你每天喝咸菜粥。今天是周末。吃了一个星期馒头，想自己点；我的鞋子破了，我的拇指漏了。我想买一双降价的运动鞋。快期中考试了。

我不够扎实。我想去新华书店。于是，我拿着我辛辛苦苦攒下来的仅有的两百块钱，把它压平在枕头下。我知道高三的时候花钱的地方很多，所以不想一直找你要钱。另外，我弟弟明年就要升初三了。走在街上，那些普通的球鞋也需要三五十块钱。后来穿旧鞋进了新华书店。出来的时候已经是黄昏了。进入菜市场，挑了一斤白菜，一斤胡萝卜。这次，我花了2.70美元。但我万万没想到，妈妈。晚上拿钱的时候发现钱不见了。两百块钱不见了，我崩溃了，感觉好像天要塌了。我今天去哪儿都疯了，但是...妈妈，对不起你，爸爸，我正要告诉你的时候，你打电话告诉我你受伤了，不小心被机器割伤了手。你怎么能让我说话？晚上没去学习，就在操场上哭了一晚上。

学习的压力，生活的孤独，心里的谴责，思念亲人的痛苦，妈妈，你能理解我现在的心情吗？妈妈，我想你了。

xx。

20xx年x月x日。

我的朋友妈妈如何写篇十三

书，如同大海里的航标，指明你人生前进的方向；书，如同你心灵的一盏明灯，带你走向成功的道路。说的不错，自从读了书，我便拥有了我的人生理想，有了理想，就会去奋斗。

我遗传了我妈妈最大的爱好——读书。每天晚上，我们家都沉浸在浓浓的书香味里，我和妈妈争先恐后的抢着读书，我们读的书可多了，每一本都让我们难以忘却：《草房子》让我们浮想联翩，男孩桑桑那聪明好奇、敢想敢做的特点一直在我们脑海中若隐若现。《草房子》还使我们想起了那美丽、温馨、浪漫的童话；《假如给我三天光明》又让我们如痴如醉，几乎达到忘我的境界，读了还想再读一遍。书中的海伦·凯勒使我们深深感动，她那不屈不挠、与命运斗争的精神使我懂得了人生不可能一帆风顺，要想战胜困难，获得成功，就必须得拥有勇气和坚持不懈的精神······我和妈妈读完书后就互相交流自己的读书心得和体会。这样我们就能从交流中获得更多的知识。

最近我们班举行亲子读书的活动。我认为亲子读书既能陶冶我们的情操，又促进了孩子与父母彼此之间的关系，还净化着我们的心灵。臧克家曾说：“读一本好书，像交了一个益友。”的确如此，与书交上朋友后，就能获得许多丰富的知识，和做人的道理。

高尔基曾说，生活在我们这个世界里，不读书就完全不可能了解人。说的不错。记得上一次我与妈妈因“把大头钉放在窗台上该不该收拾起来”意见不统一，而闹了矛盾。

我们隔了半天都没说话，就一直我行我素。不管对方要干什么，都只管自己。过了一会儿，我们便各自回到自己的房间里，各自读起书来。我随手拿起一本《感恩，在我心中》这本书，我看了几十页，就被书中的故事感动得痛哭流涕了。里面记叙了许多母亲怎样爱孩子的故事，那种母爱是伟大的，是纯洁的，使我十分敬佩。我联想到自己的妈妈，十分后悔开始与妈妈的争吵，便想去给妈妈道歉。我来到妈妈的房间前，刚想敲门，门却自己开了，妈妈走了出来。我和妈妈居然不约而同地说出了对不起。妈妈说她不该与我争吵，她刚刚看了《如何与孩子沟通》的这本书，明白了孩子也有自尊，不能随意伤害孩子的心灵。我立即把我看的书给妈妈说了，我和妈妈都略有明白似的点点头，都哈哈大笑起来。

经过亲子读书活动，我懂得了更多的知识与道理，也明白了书才是人类进步的阶梯，终生的伴侣，最诚挚的朋友。让我们一起读书吧！

我的朋友妈妈如何写篇十四

原以为他（她）们风风雨雨在一起经历了这么多年，现在没有负担了，该享享清福了。趁现在都还能走动，出去转转，给各自的余生留些美好，或者随心所欲地安度后半辈子，这不是挺好的嘛？谁知还不断地吵，并且愈吵愈烈烈，只增没减。

过日子过得都成仇人了，这日子过得还有啥意思？都也心里不痛快。也不知爸爸妈妈是怎么想的了，就一点也不懂得珍惜彼此。不是有句话说爱情里没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。风里来雨里去的为了我们没少受苦受罪，对我们的爱是无私的，唯独对彼此就只有恨了。

爸爸妈妈本不该是一路人，因为他（她）两性格不合，一个慢一个快，两个人的脾气都大。当年是经媒妁之言缔结了这段姻缘，直至后来有了我们。妈妈为了我们受再大的委屈也都吞下去了，可爸爸还是不懂得心疼妈妈，也不知爸爸笨拙不会表现，还是大男子主义倾向，反正一直都说妈妈这不行，那不行的。他（他）们两人就这样僵持了半辈，谁也不服谁，谁也不让谁，但还又谁也离不开谁，吵吵闹闹，闹闹吵吵，持续不断。

我的朋友妈妈如何写篇十五

1．多吃新鲜果蔬少吃肉或海鲜，汗液呈酸性，更易招蚊子。新鲜蔬菜水果属于碱性食物，蔬菜中还含有胡萝卜素等蚊子不喜欢的味道，夏季孕妇可多吃新鲜蔬菜水果，少吃肉类海鲜等高蛋白的酸性食物。

2．在医生指导下口服b族维生素。b族维生素经人体代谢后，从汗腺排出，可散发出一种特殊味道，有显著的驱蚊功效，或者将b族维生素药片用水稀释后涂抹在皮肤上。

穿——。

3．尽量穿浅色的衣服，如黄色或白色。因为深色衣服容易被叮咬，如深蓝色、棕色或黑色。浅色衣服反光能力强，有驱赶蚊子的效果。

4．穿麻质或者棉质长袖子的衣服，主要是用来遮掩汗液等皮肤分泌物的气味，让蚊子无法追踪而来。

5．夏天最好也穿上袜子，不要因嫌热而不穿袜子，这样会使汗水气味快速挥发，把蚊子引来对人体其他部位发起攻击。穿上吸汗效果好的袜子不仅能有效降低皮肤湿度，还可遮掩气味。

住——。

6．平时注意关好纱窗、纱门，不要门户大开让蚊子长驱直入。

7．可在卧室内摆放一两盆盛开的夜来香、茉莉花、米兰、薄荷或玫瑰等，蚊子因不堪忍受它们的气味而躲避。家中如果有水生植物要定期换水，定期剪枝理叶。

8．卧室内安装橘红色灯泡，或用透光的橘红色玻璃纸套在灯泡上，开灯后蚊子会因惧怕橘红色光线而逃离。

9．用空酒瓶或口盅装上糖水或啤酒放在阴暗处，蚊子闻到甜酒味就会往瓶子里钻，会被糖水或啤酒粘住致死。

资料。

地漏、下水道等处防止积水，并时常喷点杀虫剂，垃圾桶最好用有盖的那种，不给蚊子生存空间。

11．如果出差或长期不居住，把抽水马桶的盖子盖上，把洗手池、水池里的水放干净，以防蚊子产卵。

用——。

12．在衣领、袖口等处喷洒花露水，也可以防止蚊虫叮咬。最好使用孕妇专用花露水，这种花露水采用的是天然的植物成分，不含酒精成分，很适合孕妇使用。

13．到蚊子多的地方去不宜使用气味浓郁的化妆品，如香水、发胶的香味很容易招惹蚊子。

14．夏天洗澡也不宜使用香味过浓的香皂和沐浴液，也会招惹蚊子。

15．选择适合自己的驱蚊产品。可用蚊帐或纱窗把蚊子隔绝在外。蚊帐既能避蚊又能防风，还可吸附飘落的尘埃，过滤空气。也可用市场上的其他驱蚊产品：如灭蚊灯、电蚊拍、电子驱蚊器、蚊香、电蚊香、防蚊液、驱蚊贴等，妈咪可据家居环境、外出条件、产品价格等，选择适合的安全驱蚊产品。

行——。

16．在散步过程当中尽量不去草丛的地方，去通风的地方蚊子相对比较少。

17．傍晚外出散步时，可以用小型电子驱蚊器。这是一种新颖的防蚊设备，通过电子震荡波的原理驱赶蚊子，效果显著。

18．夏天大量运动后应尽快洗澡，保持皮肤清爽。天热流汗多，要及时用纸巾、手绢擦去汗液。

特别提醒：

1．孕妇最好不用风油精或清凉油驱蚊或治蚊虫叮咬，因为风油精或清凉油里的冰片对孕妇的刺激可能会导致早产。

2．驱蚊水不宜和防晒霜共用。驱蚊水不宜和防晒霜以及其他香水混用。因为驱蚊水的成分主要是驱蚊胺和酒精，混用会降低甚至完全抵消驱蚊效果。而且在高热天气下，二者的某些成分更可能发生化学反应，造成皮肤炎症。

3．孕妇被蚊子叮咬后，可抹一点苯海拉明药膏或炉甘石药膏，一般次日可消肿。

我的朋友妈妈如何写篇十六

首先，不可过量饮食。过量的饮食对产后恢复是弊大于利的。千万不要以为吃的多就是对身体好，对宝宝好，甚至有些家人还为之大补一通。要知道每个人的体质是不同的，对营养的需求也就不同，适当的补充人体所缺的营养品或是中药是有利于身体的平衡健康的，但要因人而异，一旦过量或补的不适当就是错误的了。譬如在产后的第一至二周，不宜多吃桂圆和人参，如果过量，就会有可能引起出血量的增加。

其次，食物要多样化，多喝汤类。大家都知道汤是要多喝，但至于如何喝的恰当，是否就有些迷惑了呢?产后出汗较多，体表的水分挥发多于平时。因此，饮食中可以适当添加牛奶，粥类，但要避免喝油脂含量大的汤类。因为汤中的油如果过多，奶水中的脂肪量也就增多了，极易会导致宝宝拉肚子。

更重要的是，在产后的前3天，不要喝太多催奶的汤类。因为此时的人体会有一个涨奶的阶段，并且初产妇的乳腺管还未完全通畅，如果喝太多这样的汤，会加重你的涨奶疼痛。

最后，食物以烧煮烹饪方式为宜，忌油炸和坚硬食物，因为在产后体力透支，可能会有牙齿松动的情况，食物过硬对牙齿不好不说，还会影响妈妈的消化吸收哦。