减轻学生作业负担的范文怎么写(优秀10篇)

总结能够帮助我们更好地分析问题，找到解决方案。在撰写总结时，可以采用时间顺序、因果关系、问题解决等方式进行组织和表达。通过观看总结范文，我们可以掌握一些写作技巧和方法，提高自己的表达能力。

减轻学生作业负担的范文怎么写篇一

作为一名教师，教育教学是我们的职责所在，而布置作业也是传授知识的重要方式之一。作业负担虽然给学生带来了一定的压力，但对于教学效果的提升有着不可或缺的作用。然而作业负担过重确实会影响到学生的身心健康和学习兴趣，给学生带来的压力也会转化为教师的心理负担。因此我认为减轻作业负担对学生和教师都有着重要的意义。下面我将分享我的工作心得体会。

一、调整作业形式，培养学生自主学习能力。

布置作业并不一定要固定成书面形式，可以尝试多种形式，比如让学生进行课后小组讨论、做出学生自己的作品等。这样可以激发学生自主学习的能力，培养他们锻炼自己的思维和创造力。未来的社会需要的正是这样的人才，所以为学生提供更多的“练习自由行”和“自主体验”的机会，可以促进他们的自我发展和成长。

二、掌握教材重点，精准布置作业。

作为一个知识传递者，我们实际上对于所教授的课程都有着深入的了解和研究。因此，制定作业前我们也要做好功课，了解教材重点和难点，以及学生的学习情况。只有掌握了这些，才能精准地为学生布置作业，让他们更好的掌握关键知识点，并在学习中更加得心应手。这样不仅能从根源上减轻学生的负担，也能提高教学成果。

三、与学生互动，了解他们的学习状态。

作为教师，我们需要与学生保持良好的交流与互动，了解他们的学习情况和状态。在布置作业时，可以考虑到学生的特点和需求，更好地针对他们的情况进行选择和要求。同时，我们也要及时跟进学生的学习情况，为他们提供帮助和指导。这样可以让学生在学习中更加深入并获得更好的提升，也能让我们从良好的师生互动中获得满足感。

四、促进学生的思考和判断能力，减轻作业量。

在授课和布置作业过程中，我们可以尝试多一些开放性的问题，鼓励学生动脑筋，培养他们的思考和判断能力。这样可以让学生在少量的作业中获得更精确深入的提升，从而减轻作业负担。同时，我们也要注意作业的数量，不要一次性布置过多的作业，让学生产生不必要的压力。

五、与家长分享教学思路，达成共识。

家长是学生重要的辅导员和支持者。因此，我们也需要与家长保持良好的交流和沟通，了解他们的想法和意见，同时也要将我们的教学思路和方法向家长解释和分享。这样可以减少家长对于作业过多的抱怨和不满，并且让家长在孩子的学习成长中承担应有的责任，更好地推进教育教学的进程。

总之，减轻作业负担对于学生和教师来说都是十分重要的，可以让我们更好地推进行业，并且让学生更加快乐和自信地成长。当然，减轻作业负担不意味着简单地堆砌作业和内容，而是要让学生从中获取精准而需要的知识，不断提高学习和创新能力，在未来的发展中成为一名优秀的人才。

减轻学生作业负担的范文怎么写篇二

按照泰安市教育局的通知精神及镇教办重点检查的内容和各项要求，将我校近来落实市教育局关于“减负”和规范办学行为文件精神及对各年级进行检查的情况汇报如下：

有评价师资、师德的考评标准，从而科学、全面地评价教师的工作。有全面评价学生综合素质的学生手册，不以学科成绩作为判定学生好差的唯一标准，不以考试成绩排列学生的名次，每年年底组织考核评估。

首先按照省、市具体的课程计划规定安排课程，学校对学科及课时的设定、教学进度的安排等方面均做出了明确的要求，做到不准随意增减课时，不准随意增减科目，不准随意提前结束课程。其次要遵循教育规律，严格规定各学科的考试次数，不按学生的考试成绩对学生进行排队和分类编班。学校基本做到不组织学生订购或向学生推荐各类应试辅导材料。不组织学生参加未经相关教育行政部门批准的各类竞赛，小学每学期在期末进行一次学科（语文、数学、英语）统测，其他科学校组织抽测。小学生的学习成绩评定，按规定实行等级制。我们也不举行或变相举行与入学挂钩的选拔考试及其他任何形式的入学测试。第三是为缓解学生身心疲劳的状况，适当增加些文体和大课间活动，确保学生每天锻炼一小时。从活动上挖掘学生的潜能。

认真贯彻执行市教育局关于“减负”的通知精神，严格控制学生在校活动时间，小学生在校学习时间不得超过6小时。真正把更多的休息时间还给学生或用于组织学生参与社会实践活动，为学生创造宽松的学习环境，保证学生身心的健康发展。

小学一、二年级不留书面家庭作业，三——六年级书面家庭作业不超过45分钟。教师根据新课程改革的要求，分层次精选作业内容，提高作业批改质量。不给学生布置重复性、难度过大的作业，对学习有困难的学生要热情帮助，有具体的帮教措施，学校能加强对各科作业布置的协调管理，加强教师的思想政治教育和敬业精神教育，塑造良好师德风范。在校内开展“一帮一”大手牵小手活动，要求学校的每位教师伸出自己热情的手关爱和帮助家庭有困难、学习有困难的学生，不让一个学生掉队，做到减负不减效，保证学校的教育质量。

严格学校经费管理，并接受社会监督，规范办学行为。保障了“减负”的持续性。

减轻学生作业负担的范文怎么写篇三

布置和检查作业是教学过程中的重要环节，是师生交流的重要平台，是教师改进教学、学生巩固所学知识和技能的重要手段。因此教师必须精心设计并认真检查批改作业。作业一般分为三类：第一类是通常的书面作业，如习题、作文及各学科操作性基本功训练的作业（包含实验报告）；第二类是口头作业，通常指朗读、背诵任务及英语的听力作业等，第三类是综合实践性的作业。

一、作业题的选择。

1.目的要明确。作业设计要符合课程标准和基本功训练的要求，要符合学习的实际需要。

2.难易要适度。作业的难易程度要以大多数学生的学习水平为依据。要因人而异，其设计应包括必做题和选做题，建议分层布置作业。

3.作业题必须经过精选才能布置给学生，题目要贴近学生实际，教师个人要先行收集资料并认真做题，再由备课组集体讨论确定。

二、作业题的布置。

教师布置作业时要具体、明确，包括时间、时限的要求。建议积极探索实践性、开放性、创新性作业。

三、作业量。

1.学生每天的书面作业总量必须严格控制。初中不得超过1.5小时。

2.初一到初三各年级的道德与法治、历史、地理、生物、音乐、美术、信息技术的'作业一般应当堂完成，不留课后作业。

3.节假日如布置作业必须适量，要固化基础，体现能力，要指导学生进行自主学习。

四、作业的批改与检查。

1.布置的作业一般应在下一节课的课堂上检查，也可以由课代表在上午第三节课前收齐送交任课老师。

2.书面作业有布置必须有检查，必须做到全批、全改。作业批改可打a、b、c、d等第，并注明批改日期，作文批改实行百分制。如节假日布置的作业可以打分，但不得在班级公布。提倡个别面批、面评，要确保每生每学期至少面批一次。

3.非书面作业的检查形式可以多样，应注重实效。形式可包括听写、提问、抽背、课前演讲等。

五、作业反馈与讲评。

1.作业的反馈与讲评最终关系到学生的学习效果，要及时、精当。

2.及时做好作业批改后的讲评，对集中、突出的问题，要集中订正。讲评一般放在下一节的课首进行。

3.每单元、章节结束后，应要求学生将错题归类整理重做。教师要指导学生建立错题集。

4.对部分受时间限制无法详细讲评的作业，应附有详尽的解析，并张贴于班级指定位置，以便于让部分学习有困难的学生自学消化。

六、作业质量的监控。

1.班主任要了解班级作业的整体情况，如果各学科作业偏多或偏少，则应该协调处理。

2.教务处定期选择不同学科和班级进行抽查，内容主要包括作业批改、反馈与讲评是否及时、合乎规范等，发现问题及时纠正。

3.教务处是学校教学管理的职能部门，对作业情况负有督查的责任。要采用随机抽查和定期检查相结合的办法对各年级各学科的作业进行监控。教务处在学期中途和期末要抽调各班作业进行检查，并统计分析。

桓台县周家中学。

减轻学生作业负担的范文怎么写篇四

1、开学初，完善了《台湛路小学作业布置、批改与讲评规范》，并且组织全体教师学习，为“绿色作业”活动的有效开展定下了主基调。

2、开展了“零作业日”的活动，即没有书面作业，代之以形式多样的实践性作业。例如：一年级学生在陌生人面前读刚刚学会的拼音，中年级学生动手做科学实验，高年级的学生自己组织宣传普通话活动……学生充分发挥自主能动性的同时，也在宽松的氛围中将课本知识的学习融入了生活之中。

3、独创了“快乐作业”活动。“快乐作业”的作业设计上求“新”。施行双休日作业、节日作业。“快乐作业”的作业布置上求“变”。学生自主选择作业，必做题与选做题，文字题与操作题，学生自选完成方式，充分尊重学生兴趣与选择。“快乐作业”的展示上求“真”。学校深入班级，倾听学生的意见，选取班级中学生最喜欢的作业、学生最希望展示的内容，由高年级学生和老师一起，进行录像，并借助学校的“星光演播室”，进行“情景再现”，让全校学生观摩学习。

1、学校开展了“学生学业评价”工作，每个孩子都有一张“学生学业评价”卡片。评价内容涉及课堂常规、书面作业、实践能力、合作水平四个方面。学校每两个月由任课教师同各班的学生评价员一起对本班学生的`各科学业情况以等级进行评价，然后，将各科综合情况填写在这张卡片上。学生自己根据表现，在卡片上写出自己的不足以及努力方向。学期末由教师对学生的学期情况进行综合评定。这种评定方式，不必排名次，学生就能知道自己学业上的不足，明确奋斗的目标。这种评价的方式，减轻了学生的心理负担，保护了学生的自尊心，对于学生健康成长有着很好的推动作用。

2、学校开展了“星光少年”评比工作。“星光少年”评比，每两月一次，学生可以争“品德星”、“学习星”、“守纪星”、“健体星”、“特长星”。学校的每位任课教师都参与评价，每个学生都有表决权，每一个孩子都有“闪光”的机会。它对于塑造学生健康的心态具有很好的推动作用。

1、组织了学生“记作业本”的检查与反馈，针对发现的个别教师布置作业中出现的机械性内容过多、实践性内容过少；只有学生必做的内容，没有学生能力提高的选做的内容的现象，进行了个别指导，并且跟踪了整改情况。

2、开展了作业月检查活动。学校将《同步》和《配套》的作业批改情况，列入了每月必查的内容。全体干部在检查当天反馈检查结果，并提出整改要求，随后随机检查，跟踪整改效果，为“绿色作业”活动的有效开展保驾护航。

3、开展了减负调查问卷活动，通过随机抽取学生调查，了解学校“减负”工作的落实情况。

4、坚持“巡课制度”。每天检查按课表上课情况，关注课堂教学的质量；每天落实一小时体育活动，规范体育活动的内容。

减轻学生作业负担的范文怎么写篇五

近年来，小学生在学习过程中过重的课业负担虽有一定程度的减轻，但是离根本解决问题还相差很远，然而，在同意调教下，有些教师却能做到既减轻学生负担又能提高质量，因此，我们不能等待观望，有什么减轻学生负担的规定或条文。而应该以积极的态度认真研究过重负担的问题和其产生的原应，并采取相应的对策。

从学生学习中的过重负担主要有以下几点：一是有部分学会不喜欢学习，甚至讨厌学习，他们听课时接受能力较差，做作业好象做苦力，一提到虚伪系就套疼，已形成一种沉重的心理负担，既妨碍学业进步，又损害了身心健康。二是沉重的作业负担，有些教师以“看过不如做过，做过不如做得多”。这句俗话延伸开来，进行大量的题海战术，这样挤占了不少学生的课余休息时间，妨碍了学生的正常活动，至使学生长期睡眠不足。这是学生负担过重的突出表现。三是中下生，除了有前两种负担外，还有改不完的错，补不完的课。这样学生吃力，教师辛苦。鉴于这种情况，作为教师应该做好下面几点工作：

加强自身的形象建设，要具备严谨求实的作风，并且要重视师德的修养，提高自身的素质，提高教学水平。

要提高教学水平和教学效果，教师应具备这样一些能力，获取和驾驶知识的能力，了解和分析学生心理的能力；教学的组织力，语言的表达能力。努力把“应试教育”改变成“素质教育”，承认学生之间的差距，多亲近、尊重他们，关心、帮助他们，把自己的真挚的感情投入到他们身上，做他们的良师益友。

去激发学生的兴趣，更重要的是利用知识本身的魅力，激发学生的兴趣。让学生重复体验自己亲身参与掌握知识的情感，唤起他们对知识的兴趣，就会自觉地积极开动脑筋去摄取知识。

法存在的“三多”、“三少”（教师注入多、学生吸收少；死记硬背多、独立思考少；课外作业多、文体活动少）所以必须要改进课堂教学，力争向40分钟要质量，在40分钟内完成好这三方面的工作。除此之外，我们在教学中要做到上课突出重点，让学生动口、动手、动脑，学生能讲的让学生讲，需要教师讲的，也应尽量留给学生思维的余地。从学习上的角度引导学生抓住关键问题、关键句，突破知识难点。让学生掌握知识的规律，运用规律去解决学习上出现的问题，只要他们掌握运用规律的方法，就不会在陌生的问题前面束手无策了。

长。在单元、期末结束前，应该进行系统的归类复习训练，让学生了解知识的结构，使学生学得轻松，学得愉快，从而减轻了学生的负担。

减轻学生作业负担的范文怎么写篇六

高中学生普遍感到物理难懂难学，思想负担较重。怎样才能有效地减轻学生负担呢？我们在教学过程做了三点尝试，取得了良好的效果。

一、改革考试制度，淡化分数，减轻学生精神负担。

传统的考试制度、形式、内容及评估方式，对学生精神压力太大，以分定位，一榜定论，像一具精神枷锁枷走了年青人的朝气，锁住了孩子们的兴趣。重知轻能使同学们钻入“高分低能”的怪圈，个性得不到发展，特长难以发挥，总是围绕高考指挥棒游来转去：凡是考试内容，深挖细究，猜题押宝，填鸭硬灌，反之一略而过，甚至置之不理，纯属应试教育。

为了改变这种被动局面，我们摸索了一套行之有效的考试方式和新评估模式。

实行“两种考试并行，三种活动辅助”的新方案。开卷考试（占40％）与闭卷考试（占60％）并行，概念的形成，规律的推导，物理学史实，实验操作，实践应用等方面进行面试和开卷考试，可以查阅资料，可以相互研讨，但最后师生必须共同讲评，这样面向全体学生，人人积极主动探究，个个动脑思维进取，为进一步掌握高层次科学技术知识打下坚实的基矗而对于开发智力，培养能力，提高思维素质的题目进行笔试，试题设计要有层次，有梯度，有大有小，新颖脱俗，波浪起伏，不拘一格，有效度，有信度，有难度，有区分度，让每个同学在自己的起跑线上再大跨一步。更重要的是不论那种考试，取消百分制，实行等级制，淡化分数，使每个同学心悦诚服，欢畅乐学。

三种活动指的一是章一活动，一编一竞赛，一年一答辩，以此作为检验同学们智能的主要途径，通过这些活动，一可增强师生竞争意识，二可充分展现自我，三可加重智能检测比例，四可突出物理知识在实践中的意义。例如高三学年总复习前，我们拟定了“高中物理学基本思路与方法探讨”的答辩论文题目，同学们积极准备，踊跃答辩，取得了良好的.效益。一位同学从“合成与分解”，“整体与隔离”，“宏观与微观”，“力与运动”，“图象”，能量转化与守恒等七个方面基本完整总结了高中物理所涉及的思路与方法，为全面复习工作奠定了坚实的基础。

二、优化课堂结构，提高效益，减轻学生课业负担。

课堂教学是学生接受知识的主战场，我们打破“堂上尽由着老师灌”的僵局，实行“四主”“三同步”教改新路。四主是学为主体，教为主导，思为主攻，练为主线，把学生完全推向教学，让他们在学习中参与，参与中学习。思、看、读、做、听、议、写、评，在教师指导下，交错进行，步步深入。三同步指的是知识、方法、能力一起抓，同步走。教师的备课、讲课、辅导，学生的领会、理解、记忆，都要把知识的核实，智力的开发，能力的提高当做基础工程去抓。像遇到习题教学时，首先做好习题的分类归档工作，海水舀不尽，习题做不完，但类型毕竟有限，所以狠抓典型，翻透弄清，举一反三，触类旁通，真正做到攻克一点，解决一片。在课堂上争取把知识落到实处，多给学生方法，多指点学法，从能力上、素质上、根本上解决问题，提高效益，从而减轻学生课业负担。

三、开展多种活动，引情激趣减轻学生心理负担。

学生对物理科有畏难情绪，特别是讨论题、证明题、设计题更使他们心有余悸。我们认为主要是教学不对路子，同学们不是积极想方法探讨规律，而是被动地穷应付。一天五门课节节灌，堂堂压，气都喘不过来，那有余力发挥特长？我们一改传统的进学式，开展多种实践活动，寓教于乐，让学生学得生动活泼，有趣有味，掌握得实实在在，从要我学转变成我要学。例如学完力矩平衡后，号召同学开展试制小杆秤活动，尽管他们土法上马，利用废旧物品制得不象样，但确实是自己亲手制作，心理格外欢畅。更奇妙的是一九九三高考物理第三十题恰出了杆秤题，我们的同学就不感到陌生，心情就不那么紧张。另外我们组织摄影组、航模组、家电维修组、板报组、小制作小组等，第一课堂打基础，第二课堂展才华，让同学在大海中学会游泳，在实践中增加才干。同时定期举行各种竞赛，物理学史实笔赛，基本概念抢答赛，物理规律猜迷赛，设计新型实验赛，让每个同学在不同场合下多露脸，常闪光，多展才华，以成功激情趣，减轻学生心理负但。

减轻学生作业负担的范文怎么写篇七

作业是教师检查教学效果的一个方法，也是学生巩固已学知识的途径之一。对于练习册中的作业，难度较大，我举出范例进行指导，要求学生在课堂上完成。这样，可以及时辅导中下程度的学生。比较容易的，我布置学生回家做，基础好的学生我另加一或两道较难的题给他们做。课后的口语练习，就课文回答问题，也一律在课堂上完成。

在一堂课中，我一般都兼顾听、说、读、写四个方面，动静结合，以练为主，包括口语和笔语，使学生基本上记住了所学的内容，而且少布置家庭书面作业，大大减轻了学生学习上的困难。所以，在课堂上，善于组织学生的注意，给学生以充分实践的机会，是减轻学生课外负担的重要途径。

减轻学生作业负担的范文怎么写篇八

为实施《义务教育法》，进一步推进素质教育，减轻学生课业负担，特签订减负责任书。

(1)法定开设的所有课程，每门只准使用一本经审查通过的.教科书。其他课程和专题教育活动均不得组织学生购买教材和读本，任何教师不得组织小学生购买辅助读物。发现有违犯此规定者，除对责任教师通报批评以外，没收其所得并对其加倍罚款，取消其本年度的晋级资格。

(2)任何老师不得占用节假日、双休日和寒、暑假组织学生上课，教师不准在家庭或社会办任何形式的补习班、辅导班，加重学生负担，更不得收费上课、有偿补课。发现有违犯此规定者，一经核实，学校将建议上级主管部门对该在职教师依法处治。

(3)任何人不得以任何理由随意延长在校时间。发现有违犯此规定者，对责任人进行全校提出通报批评;违犯两次以上者，取消全年教育系统各级的评先资格。

(4)严格控制作业量，发现有违犯该规定者，提出通报批评并限时改正。

(5)严格控制考试次数，不得以分数排名次。小学生学业成绩评定实行等级制，取消百分制，登记分为优秀、良好、及格、不及格。

(6)认真组织教师改革教学方法，提高课堂教学效率，不断提高教育质量。对在教改方面做出重大贡献的教师，给予重奖，并在评先、晋级等方面提供优厚条件;对不认真钻研业务，教学质量平平，在教改方面无甚贡献者，除提出批评外，取消其年度评先、晋级资格。

(8)作业批改及时，无漏批错改，改写字迹工整，符号准确规范，作业量不超出规定。

九、本责任书一式两份，双方各存一份。

学校责任人(校长)签名：

各班责任人(班主任)签名：

减轻学生作业负担的范文怎么写篇九

在快速发展的社会中，每一个人都会面临着种种压力。学生们也不例外，在面对学习与生活的巨大压力时，他们会感到身心俱疲。而其中一个最大的问题之一，就是作业负担过重。这不仅会导致学业成绩的下降，也会对学生的身心健康造成严重的影响。如何减轻作业负担，让学生能够更好地完成各项任务，实现全面发展，成为教育工作者需要认真思考的问题。

第二段：分析原因。

作业负担过重的主要原因之一，是现今教育体制强调评价制度上的功利性。学生们面对了极端艰巨的学习任务，导致了学生们的学习压力巨大，时常处于疲惫和无力的状态。此外，浅层次的记忆和机械化思维的教学也让学生丧失了学习兴趣，而无法对学习产生积极的情感体验，进而导致学生自身的学业压力增加，心理失衡。

第三段：提出对策。

为了缓解学生的学习压力，教育界需要重新调整教学方式和评价体系。我们可以推行“合理教育”，将学生的自由发展与科学评估相结合，采取多元化的课程、任务和评价方式，让学生能够有更多的选择和自主权，完善教育规划。同时也需要优化教学过程，开展更多的多样性的教育课程、实践课程和创新课程，使学生能够参与到教学的过程中。这些策略有助于培养学生更广泛的实践技能和创造力，从而实现学习最佳状态，并强化学生对自己的学习经验的体验。

第四段：实践效果与反思。

在实践中，通过推行多样化教学，我成功地降低了学生的学习压力，并提高了学生的学习效果。课程的多样化不仅吸引了学生的兴趣，还使得学生们在学习中更加积极地思考和参与，并提高了他们的成绩。同时，不断反思自己教学的方法，保证自己的教学质量，也是非常重要的。在反思中，我不仅能够了解学生的实际需求，也可以及时调整和改进教学策略，不断地提高自己的教学水平。

第五段：总结与展望。

总结来看，我们需要重新审视教育的本质，采取与时代相适应的教学方法，让学生能够实现全面的发展。通过多种策略和方法，减轻学生的作业负担，并鼓励和激励学生积极地学习，同时也要对自己的教学策略进行不断调整和改进，来坚持和深化这一教育理念。相信在未来的教育领域，我们会看到一个更加开放和多元的教学模式，并带来更好的教育效果。

减轻学生作业负担的范文怎么写篇十

要减轻学生心理负担，必须建立在了解其心理特征的基础之上。学生都有个别差异，作为教师，在教育（－雪风网络xfhttp教育网）过程中应该时刻根据学生的不同特点进行教育（－雪风网络xfhttp教育网），切忌一刀切，否则教育（－雪风网络xfhttp教育网）过程本身就变得枯燥乏味。并且，在实际生活中，家长和教师往往给学生设计了他们想象中的发展方向，如果学生的发展稍有偏差，就会受到责难，这无形中给学生造成了极大的心理压力。关注和发展学生的个性不但有利于因材施教，而且有利于根据学生的兴趣充分发挥学生的潜力。实践证明，只要学生个性的发展是积极、健康和向上的，我们就应该支持和鼓励。

学生的'自尊心是一种个人要求受到社会、集体尊重的感情。它促使学生珍视自己在集体中的合理地位，保持自己在集体中的声誉，它是学生积极向上，努力克服缺点的内部动力之一。事实上，由于教育（－雪风网络xfhttp教育网）方式的不当，往往会挫伤学生的自尊心，其结果是严重影响学生的自信心，造成学生心理负担。作为教师，要善待每一个学生，要让学生感受到教师的温情和一片苦心，使学生体验到教师是真心实意地帮助他。

课堂教学中，只有根据学生心理发展的水平采取与之适合的教育（－雪风网络xfhttp教育网）措施，才能取得最好的教育（－雪风网络xfhttp教育网）效果。给学生一个宽松、和谐的课堂教学氛围，既是减轻学生心理负担取得良好教学效果的途径，也是促进良好师生关系形成的基础。课堂上，对学生异常表现或送去一个眼神，或结合教学内容给予提醒，宽容学生暂时的不足，切忌体罚或变相体罚学生，减少学生被教师评价的焦虑，正确看待学生及其对自己提出的意见，鼓励学生争辩，鼓励学生质疑，鼓励学生标新立异，使学生放下心理顾虑，自由地表达自己的见解，给学生一个宽松、和谐的课堂学习环境。

组织有益的课外活动让学生身心得到必要的放松，是减轻学生心理压力的有效途径。通常，学生心理有压抑，往往渴望得到家长、教师、同学的支持和理解，也希望通过一些活动来实现心理活动的迁移，在活动中忘却过去，找回无忧无虑的自我。我在多年的教学中发现，有效减轻学生心理负担的课余活动可以包括：各种形式的读书活动、文娱活动、运动会、主题班会、郊游等等。通过这些活动，不但可以使学生树立信心、培养意志，而且还可以让学生在活动中互相倾诉衷肠和倾听心声，以真挚的友情去帮助朋友排除烦恼，化解郁闷，树立信心和克服困难。